网上抢票几点钟开始【合集20篇】

吃零食的习惯都是从小养成的，如果我们一开始就采取科学的态度对待这个问题，既不纵容，合理引导，孩子会养成适度摄取零食的习惯。因此要想让宝宝爱上正餐，从控制零食开始。

把握饮食关键期

宝宝的食欲也有关键期，在该加辅食的时候，一定要给宝宝添加，否则宝宝就会不喜欢某类食物。当宝宝4个月的时候，开始给他添加蛋黄，以后逐渐添加果泥、菜泥。很多人不喜欢吃胡萝卜，经常把胡萝卜放到饭里、面条里，到他1岁多时，就连柿子椒、洋葱也成了他的菜肴，由于从小习惯了蔬菜、肉类、鱼类的不同口味，到现在为止，他对任何食物都充满好感，没有不喜欢吃的。

不给宝宝吃过多零食

宝宝从1岁左右开始，一日三餐和我们的时间一样，只是他的饭做得更细。除了正餐外，上下午各有一次加餐。小宝宝生长快，活动量大，加餐是必不可少的。加餐的内容主要是奶饮料、酸奶、水果(苹果、梨、香蕉等等)、饼干之类的，我从不让他吃得太多太饱。像那些膨化食品基本就不让他吃，主要是因为那些食物吃了既没营养还影响宝宝正餐的进食量。一般到了吃饭时间，宝宝肚肚又饿了，就能吃得很好。

最后，提醒大家要选择新鲜、天然、易消化的零食，多选奶类、果蔬类、坚果类的食物；吃零食不要离正餐太近，不应影响正餐的食量，睡觉半小时避免吃零食；多喝白开水，少喝含糖饮料。关于儿童常吃膨化食品有什么坏处的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

眼霜是很重要的护肤品之一，我们的眼部肌肤衰老是很快速的，黑眼圈、眼袋、眼部皱纹等都是大家都很头疼的眼部肌肤问题，眼霜可以很好的缓解这些问题。

使用眼霜需要注意什么

1、眼霜要按摩使用

如何使用眼霜才是最正确的呢?美眉们最正确的方式应该是在洗脸之后，涂抹上爽肤水，然后涂抹眼霜，继续按摩眼部皮肤，按摩脆弱的眼部皮肤一定要注意力度，不要太用力，否则会搓伤皮肤，需要轻柔按摩，这样可以促进眼部皮肤的血液循环，解决各种眼部皮肤问题。

2、不可认为所有的眼霜都一样

是所有的眼霜都一样吗?并不是。眼霜的选择非常重要，并不是价格越贵就越好，也不是所有的眼霜都一样适合自己的皮肤，美眉们要根据自己的眼部肌肤问题来选择适合自己的眼霜，例如，如果你有眼袋问题，就可以选择针对眼袋问题的眼霜来使用，再具有针对性地解决眼部皮肤问题，才能够还自己健康美丽的双眸。

3、不可只在眼角涂抹眼霜

很多美眉涂抹眼霜，只在眼角部位涂抹，其他部位却没有考虑到，这是非常错误的使用方法。我们的眼部皮肤，上下眼皮、眼角、眼尾、上下眼睑都要照顾到，要使用眼霜全面呵护眼部以及周围的皮肤。

4、不可涂抹眼霜过量

因为眼部皮肤非常薄，眼霜用得太多，眼部皮肤又吸收不了，反而会给眼睛造成负担，加速眼部皮肤的衰老。所以，美眉们不能每次用量太多，同时，要注意先涂抹眼霜，然后再涂抹面霜，涂抹面霜的时候需要注意要避开眼部皮肤。

刚开始使用眼霜要注意什么

1、看眼部皮肤状态

其实没有所谓最合适的年龄，一切都看眼部皮肤的状态。18岁本身皮肤状态是最佳的年龄，如果皮肤保持这个年龄该有的状态，可以不急着用眼霜。

2、是否频繁用眼

晚上总是熬夜看书，追剧。白天也很少进行户外活动，用眼非常频繁。导致眼部肌肤非常干燥，这就需要开始用眼霜了。

3、从基础眼霜开始

眼霜的种类实在太多了，是从眼部的最基础开始护理，到眼部皱纹，及黑眼圈，眼袋各种问题，都有不同的眼霜，我们需要了解眼霜的各种成份及功效。

4、了解自己眼部问题

再来了解自己的眼部问题，是需要淡化黑眼圈，还是需要补水，祛眼袋?在刚开始需要用眼霜的时候，应该是涉及不到眼皱纹的情况，无须考虑去皱纹的眼霜。

5、眼膜不能代替眼霜

刚刚接触眼霜的女生，她们的皮肤都很好，因为年轻嘛。只需要涂眼霜做好基础保养，无须升级到眼膜，等年龄再大的时候，才需要用到眼膜。

6、选择啫喱状的眼霜

年轻就肌肤油脂分泌比较旺盛，涂了霜状的眼霜容易堵塞毛孔，让眼部皮肤长脂肪粒。刚开始用眼霜时，最好选择啫喱状的眼霜，清爽滋润，不油腻，适合年轻人的眼部。

全球眼霜排行榜10强

1、莱珀妮

2、海蓝之谜

3、赫莲娜

4、兰蔻

5、资生堂

6、雅诗兰黛

7、馥蕾诗

8、科颜氏

9、娇韵诗

10、菲洛嘉

眼霜的作用功效

根据不同的眼霜产品，其作用大致分为：补水保湿、滋润、淡化眼袋、黑眼圈，抗皱、抗初老以及淡化眼部皱纹等等。眼霜是女性最早接触的护肤品之一，正确的对眼霜的作用进行认识，有利于对产品的理性选择，并且解决眼部肌肤问题。

1、保湿滋润

对于20岁左右的女性来说，补水保湿是眼部肌肤最为需要的护理，否则眼周则会因为缺水而产生干纹，如果对干纹置之不理，则会演变为无法消失的细纹。

2、淡化黑眼圈

黑眼圈一旦形成很难消除，除了医美渠道，只能长期坚持使用具有美白功效的产品。比如ampleur的美白眼霜，就用来对苯二酚技术，非常温和，用在眼周也没问题。加上美白保湿成分，珍格格配方不错。黑眼圈除了遗传因素形成之外，大多都是因为内在因素造成的，如：日晒、熬夜、眼疲劳、眼周循环差等，因此除了配合眼霜使用外，还应以自身的调理为主。

3、抗皱、抗初老

女性在25岁左右就应该把抗初老纳入护理行程之内，以延缓皱纹的形成。除了缺水造成的暂时性干纹能够在及时补水之后缓解消除，其余的眼部皱纹一旦形成便很难消除。因此，在皱纹形成之前就要做好抗皱工作。保证良好的用眼习惯，进行规律的作息并且使用含有抗皱成分的眼霜，能够在一定程度上起到延缓皱纹生成的目的。

4、消除眼周水肿

眼下的皮肤比较薄弱，血管丰富所以容易充血，循环不佳的情况下血液淤积加上淋巴回流不畅，导致眼下的疏松组织充满水分，形成了水肿的外观。一些含有专业的排水肿成分的眼霜可以在30-60分钟内消除眼周水肿，比如说singuladerm家的眼胶。

最近，个别城市出现8.5折房贷优惠，加上央行在5月份喊话力保首套房贷，各种监管层措施有助于流动性。那么，是不是就意味着房贷开始偏松了呢？

银行房贷出现8.5折优惠属个别现象整体上偏紧

月份全国23个热点城市中，仅有9个城市还存在预期年化利率优惠，优惠幅度比上月略增。其中，北京、上海重现8.5折预期年化利率，广州、杭州有9折预期年化利率,深圳、天津等5个城市有9.5折预期年化利率，其余城市的房贷预期年化利率最低为基准或更高。

8.5折预期年化利率优惠只出现在了北京和上海。但据京华时报记者了解，这种优惠预期年化利率对客户的资质要求非常之高，大多数贷款人并不能享受。以北京农商行为例，除了不可以有个人征信不良记录，同时需要提供至少6个月的银行代发工资记录，且工资金额(借款人及配偶合计)大于月供两倍，而且个人按揭贷款评分80分(含)以上。二手房除了需要满足征信和工资要求外，还需要在北京农商行办理存量房资金监管业务。而以上海民生银行为例，要求客户日均资产在100万元到300万元的可以享受9.5折预期年化利率优惠，300万元到500万元的可享9折优惠，500万元以上才能享受首套房贷8.5折预期年化利率优惠。

绝大多数银行在房贷业务方面仍然实行较高的定价标准，据京华时报记者调查，北京市场上，国有四大行—工商银行、建设银行、农业银行、中国银行普遍执行基准预期年化利率，邮政储蓄银行、招商银行、北京银行、浦发银行、渣打银行也奉行相同原则，而光大银行、华夏银行等根据资质不同首套房贷预期年化利率上浮5%至10%不等。

开发商销售紧张是导致银行房贷优惠的一个原因

银行对房贷的紧张一定程度上影响了房地产市场的交易情况，京城多家房贷中介数据显示，6月的房贷市场成交量依旧下滑，成交量环比上月再下降8%，在各银行信贷情况持续收紧的状态下，老百姓们的贷款需求却略有抬头之势，房贷市场整体咨询量较上月环比上涨13%。

不过，东方不亮西方亮，最近一段时间，有越来越多的新盘向首套房产购买者开放贷款预期年化利率优惠。记者走访北京新房市场发现，纯新盘入市时提供9.5折甚至9折优惠已不罕见。中原地产首席分析师张大伟告诉京华时报记者，大部分期房贷款都与开发商的开发贷相连，开发商本来就是银行的优质客户，所以银行愿意将9.5折、9折这种最优惠的贷款条件交给自己的大客户。

“新房开盘动辄成交数百套房源，这个贷款的总量是很大的，银行割让部分优惠给首次置业者是可以理解的。二手房就完全不同了。”在贷款机构伟嘉安捷企划部经理吴昊看来，央行喊话推进楼市批贷已经有一个半月时间，但整体来看，北京二手房市场未见明显变化。然而伟嘉安捷调研发现，央行力挺仅在一定程度上提升了二手房市场各银行的审批速度，预期年化利率、放款情况仍然不振。新房的首套房贷预期年化利率优惠没有蔓延至二手房市场。

根据记者调查，绝大多数银行实行基准贷款预期年化利率，交通银行、华夏银行、光大银行等银行针对购买二手房的首次置业者则执行上浮5%至10%的贷款预期年化利率。

房贷将来还是偏紧的原因

1、受一二季度房地产交易下行的影响，三四季度购房入市潜力大

进入三季度后，各家银行审批和放款的速度有了明显的加快，然而却并未恢复到以前的正常水平。吴昊指出，在目前首套房贷预期年化利率水平处在高位的情况下，银行办理贷款速度的缓慢，也成为了制约购房人入市的因素。目前房贷预期年化利率和放款速度双重严格，依然会促使购房人持币观望情绪的延长，从近期咨询量上涨13%的情况来看，未来入市潜力依然是比较大的，随着四季度信贷层面的松动，房贷市场或许将出现回暖迹象。

2、个贷成本较高，银行积极性不足

按照国家政策，银行应继续贯彻落实好差别化住房信贷政策，积极满足居民家庭首套自住购房的合理信贷需求。但中小银行的资金成本本来就高，做房贷的积极性不足，未来房贷业务将主要由资金相对充裕、资金成本相对较低的几大国有银行来承担。出于保护自住需求的考虑，国有银行也应适当保持一定的预期年化利率优惠。

孩子的性别教育应该几岁开始？目前国内有儿童教育专家指出，幼儿园分厕对孩子性别意识的认知有很重要的作用，有些幼儿园也在尝试这种做法。他们认为，性别角色是以性别为标准进行划分的一种社会角色，它决定着一个人的行为模式。如人们要求男性行为体现出阳刚之气，女性行为表现出阴柔之美。虽然男女性别是由遗传决定的，但性别角色却是从儿童时期受到成人影响、教育的结果。河北师范大学教育科学院心理学系袁立壮老师指出，现在的孩子出现以上的现象，是因为对孩子的性别教育存在着一些误区或缺失，这很容易造成孩子性别角色的错位，带给孩子的将是心灵的扭曲和伤害。

“现在越来越多的父母都非常关心和重视孩子青春期的性教育，让孩子学会保护自己、爱护自己，这是非常必要的。但父母往往忽视了孩子从出生就应开始的性别教育。性别教育是对孩子进行性教育的基础，是孩子对自身了解的启蒙，也是孩子形成健康人格的基础。所以从小就开始对孩子进行科学的性别教育也是非常必要的。”袁老师介绍，孩子的性别角色意识从3岁以后就开始建立了，而真正形成性别角色意识是在孩子进入青春期之后。至于6—12岁的小学阶段，孩子的注意力转移到学习社会知识和兴趣的培养上，这个阶段则属于孩子性别意识的潜伏期。“所以，从小就要对孩子进行性别教育有利于孩子形成健康的人格，为他们进入青春期后正确处理两性关系打下牢固的人格基础。”

“幼儿阶段所受的影响要比青春期孩子所受的影响大得多。我们在心理咨询的实践中发现，有同性恋倾向的人，都会追溯到幼儿阶段的经历。”袁老师认为，家长和幼儿园应该对3—6岁的孩子进行适当的性别教育，传授给他们一些基本的生理知识和自我保护意识，让孩子对自己有一个最基本的认知。

许多家庭开始饲养狗狗，其中可卡就是很多人饲养的犬种，通过适当的训练，可以培养出良好的生活行为习惯。但是，开展训练最好在合适的时间段展开，这样才能起到好的训练效果，那么可卡几个月开始训练比较好？下面就这个问题和大家一起来探究一下。

1. 几个月开始训练

可卡几个月开始训练比较好？一般来说，在可卡三个月大以后就可以开始基础的训练，因为这个时候的可卡发育到一定的程度，同时开始对外界的事物感到好奇，学习能力比较强，训练效果会比较好。而一开始的训练不适宜强度过高，只要开展基本科目的训练即可，每天的训练时间不适宜太长，每天保持十五到二十分钟的训练已经足够，否则长期下去会影响狗狗学习的兴趣。

2.训练注意事项

在训练可卡之前，需要给它起一个简单顺口，容易记住的名字，然后在日常生活中经常用这个名字叫唤可卡，让它熟悉和记住自己的名字，直到一叫这个名字狗狗就会起反应的程度。在牢记了自己的名字以后，还需要可卡学习一些简单的口令和手势，这样才能方便后续训练的展开，如果可卡表现良好，根据命令做好正确的行为，那么就要及时给予食物作为奖励，没做好的话也不能打骂它，普通的训斥已经足够。

3.定点大小便训练

训练可卡大小便的时候，先准备一个固定场所作为狗厕所的位置，比如说阳台，洗手间等等，接着准备铺上旧报纸或者狗厕所，再准备好一个报纸沾上可卡的尿液放在厕所附近，这样在可卡想要大小便的时候，就能够顺利找到大小便的位置。一开始训练的时候，发现可卡想要大小便，需要抱着它来到厕所，帮助它记住这个位置，反复训练以后就可以自动上厕所了。

你也常对头发发质差感到困扰吗？到底是几天洗一次头才不会伤害发质呢？面对每天都得接触空气脏污，若又属于容易出油发质，若没有妥善保养，恐怕不只伤了发质也伤了头皮，不过大家也不需太担心，只要懂得正确头皮保养观念，就拥有一头亮丽头发。

洗完头要吹头

降低细菌滋生

像是每天习惯洗头的民众，其实不用担心因此对头皮造成伤害，除非是用指甲大力抓头皮，或使用不适合的洗发精，若属于头皮较为敏感者，建议可选择温和性的洗发精，且尽量缩短清洁时间，降低伤害头皮风险，且重要是洗完头发后一定要吹头发，选择温冷风顺着毛鳞片吹干，把头皮吹干才能避免滋生细菌。

选择木梳配合按摩

解决头皮出油问题

另外，选择梳子也有小撇步，最好选择专门梳头皮的木梳取代尖头梳，才能比免造成头皮伤害，且梳头时最好由上往下方向，配合按压方式可促进血液循环，尤其头皮较偏油者，就可以利用木梳帮头皮做简单纾压，把油脂一并带出后再清洁，就能避免毛囊阻塞问题，降低出油困扰。

至于选择洗发精产品时，应避免挑选含有矽灵、皂碱等成分的洗发精，因人工化学防腐剂等成分，长期使用下来都可能会让头皮造成伤害，严重甚至引起掉发问题，只要掌握头皮保养撇步，就能有效保护头皮，拥有漂亮秀发。

很多时候，管理个人财务和经营好一家公司是由很多相似之处的，关键是要有一个长远的规划和一个近期的计划，长短期相结合，个人理财将能走得更远。那么个人应该怎样理财呢?有哪些好的方法可以参考呢？

从零开始学理财

1、关注个人资产的底线

对于个人来说，净资产就是我们衡量个人财富的底线。什么是净资产?简单点儿说，个人全部资产减去个人全部负债就能得出净资产。如果这一数字是负数，就应该引起我们的注意了，有分析师认为，个人净资产状况最少要一年检查一次。

2、学会检查“现金流”

对于个人来说，管理好日常的支出也是增加收益的一种方法。从长期来看，哪些支出是必须的?哪些又是为了满足一时冲动?如果做不到开源，节流也是一种好的消费习惯。每个人理财的目标都是有差异的，盲目地跟风往往是弊大于利，这就像苹果公司不会把自己和麦当劳放在一起做比较一样。在我们想要拿自己和别人进行比较的时候，往往也会忽视别人的处境或许和我们不同这一点。

3、学会使用书面留证

管理个人资产，无论我们是想借钱给身边的亲戚，还是投资朋友的哪家公司，一份书面的证明能够帮我们减少很多误会，日后也会省去不少麻烦。

从零开始学理财

个人理财的注意事项

不要妄想一夜暴富

理财是什么?许多人对于理财没有清醒认识，认为理财就是投资赚钱，有的人甚至认为，要一年内资产翻几番，才算真正的理财。窍门：理财就是通过对家庭资产状况和理财目标的分析，制定长期的科学规划，让生活水平蒸蒸日上，最终达到财务自由。一夜暴富不是理财，坚持长期投资的理念才是正确观念。

不盲目跟风

我们发现周围常常有这类人：股票涨了就投资股票、收藏品火的时候就投资收藏品、看黄金涨了就投资黄金。但实际上自己什么都不懂，只是盲目的跟风投资，往往投资之后就被套牢。

很多人只知道拼命的工作、赚钱，而不去想其他的事情。从零开始理财可能会比较难，但钱是不会自己增值的，准备挣到了钱就休息，但是对于未来却没怎么考虑。所以，应该从现在开始，建立长期规划。

很多女生在11到12岁的时候胸部就发育了，而且比同龄人大多了，受到很多同学的嘲笑，对于这些小编只想和你说，她们现在笑你三年，以后羡慕你一辈子！那么12岁女生发育特大正常吗？下面我们来一起介绍下！

12岁女生胸特大正常吗

12水的时候女生标准胸围标准是77.5cm，但是有些女生的胸围远大于这个值，在这个年龄胸围就特大正常吗？这很显然是不正常的，不过影响不是很大，在12岁的时候胸部刚刚开始发育，如果这个时候就太大，对之后的发育也会造成很大的影响，下面就来详细了解胸部太大的原因吧。过早发育

12岁女生胸部特大很常见的原因就是过早发育，一般情况下胸部开始发育是在11岁，但是有些人受到一些影响，导致身体提前发育，例如在9岁或者10岁的时候胸部就开始发育了，因此在12岁的时候胸部会比同龄小伙伴要大很多，这属于生长发育的正常现象。但是需要注意的是，过早发育并不好，在饮食方面要多加注意，要少吃含有激素的食物。发育过快

在12岁的时候胸部刚刚发育，在这种情况下胸部是不会太大的，如果发育时间正常，但是胸部生长速度很快，这可能是由于胸部发育生长受到外界的影响导致的，从而是胸部生长过快，对于这种情况，并不需要过于在意，胸部发育一般都会有一个周期，达到一定程度后就会停止生长。注意事项

1女生在12岁的时候，由于生长发育的影响，对营养的需求量会非常大，因此在饮食方面要多注意合理搭配饮食，使身体能够获得足够多的营养来生长发育，这对身体健康也是有很多好处的。在胸部发育的过程中不适合穿过紧的衣服，这样对胸部生长发育不利。对于胸部特大的情况，可以通过穿戴小一点的文胸来控制胸部生长。

12岁女孩胸部开始发育了正常吗

我是一个11岁的女生，最近感觉胸部有些胀痛，好像要开始发育了，我看别的女生好像也没什么表现，我的胸部是不是发育的太早了，之后胸部会不会长很大啊？要不要穿什么内衣？胸部开始发育了要怎么办啊？正常现象

11岁左右是女孩胸部开始发育的正常时期，一般最早的8岁左右就有胸部开始发育的现象，9岁到16岁是胸部发育的黄金时期，胸部一般会发育3到5年，胸部的发育受到遗传因素、环境、饮食多方面的影响，开始发育的时候可能会有胀痛感，这是正常现象，不要过于紧张。补充营养

胸部发育是女生正常的发育过程，对以后的身形和哺乳都起到重要作用，不可忽视，平时的时候要注意饮食，多吃一些富含营养的物质，像是奶制品、豆制品、肉类和水果蔬菜，既利于长高也利于乳房的发育。调整习惯

如果有走路或者坐着的时候含胸驼背的习惯，在胸部发育时期要改掉这些习惯，昂首挺胸，睡觉的时候不要趴着睡，以免影响乳房的正常发育，给胸部发育创造良好的条件。穿合适内衣

女生的胸部开始发育了，要开始尝试穿合适的内衣了，一般刚开始发育的时候是穿一些小背心，不用带海绵，也不宜太紧，宽松一点就好，等胸部发育到一定时期，开始长大之后再穿少女文胸，最后就可以直接穿成人文胸了，不要一开始就穿大码胸罩，要穿适合自己胸部大小的码数才有利于胸部发育。

产后多久可以开始减肥呢？产后妈妈们多久可以进行减肥，一般取决于妈妈们采取何种分娩方式。顺产的妈妈一般产后一个半月左右就可以开始减肥；对于剖宫产的妈妈们，则要等到腹部伤口完全愈合后才能开始腹部瘦身，一般在产后2-3个月。但其他部位在身体状况良好的情况下可以提前进行减肥。

坐月子期间是不适宜减肥的。女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分的时间去恢复。同时在月子期间还要母乳喂养以及照顾宝宝，要消耗很多能量，如果急于瘦身，只会伤害到身体。但是坐月子期间不能吃太多高脂、高糖的滋补品，否则会给日后减肥增加更多负担。

产后2个月并且身体得到恢复之后，即使还在母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了。可以适当加大运动量，改变饮食结构。如果还在进行母乳喂养，那么一定要注意营养的摄取，只要不吃热量过高的食物就可以了。如果没有实行母乳喂养，那么在产后满4个月就可以像产前那样减肥了。但是对于仍然进行母乳喂养的女性来说，即使是产后4个月也只适合使用产后2个月的减肥方式，并且适当加大运动量。

专题推荐：拒绝产后肥胖 做美妈不做胖太

老人在多大年龄开始出现掉牙的情况呢？年龄到了一定的岁数以后，就会出现掉牙，这是一种自然规律，但是掉牙没有一个标准的年龄段，因为每一个人在年轻的时候，对于牙齿的保养，做得好和做的不好，就会出现掉牙的早和晚，所以掉牙没有一个标准，有关一般老人多大年龄开始掉牙，你可以看看下面的解答。

老人多大年龄开始掉牙，没有一个准确性，一般都是这是新陈代谢，牙也有老的时候，牙周组织，也就是保护牙齿的那些牙龈，骨头什么的，因为很多原因退缩了，导致牙齿松动，以至于脱落因为他们有的牙是自己掉了的，多余的牙要是不拔掉，吃饭就很不方便

人的牙齿主要依靠牙槽骨固定牙根来维持其坚固程度，当牙槽骨流失或发炎时，牙槽骨就会萎缩，引起牙床降低，并最终导致牙齿脱落。老人掉牙不及时镶牙的危害

首先，前后两牙的牙冠会向缺牙空间倾斜，造成上口小、底边宽，给日后的镶牙带来困难;还会使牙缝增宽，食物容易嵌塞其间，导致龋齿。

第二，与缺牙相对的牙齿会向缺牙空隙伸长，导致该牙根部暴露，影响其牢固程度。

第三，如果牙齿缺失，不能细细咀嚼食物，会加重胃肠负担，影响消化吸收。

第四，牙齿缺失后，牙槽的骨质逐渐吸收，会造成肌肉萎缩，口角下垂，让人显得更加苍老。最后，不及时镶牙，还会加重存留牙的负担，及咬合关系的错乱，从而导致双侧或单侧颞颌关节疼痛和紊乱。

小编为大家整理的关于老人在多大年龄开始出现掉牙的情况的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

跳舞一般来说小时候就开始学会比较好，这个时候的柔韧性会比较好，对新鲜事物的接受能力也比较好，所以在儿童时期学跳舞的话会比成人之后更加好一点。

跳舞要从小开始吗

不一定，从专业的角度来讲，每个孩子的程度不一样，学舞蹈的年龄段也不一样。

一般情况下，孩子开始专业的学习舞蹈，应该在7-10周岁之间，这时，孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣，就应该从3-4周岁开始，在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性，例如跳一些儿童舞蹈之类的，不太需要舞蹈基本功的练习。专家建议4周岁开始学舞蹈是最科学的年龄。对于一些想让孩子进行专业舞蹈学习的家长，孩子应从5周岁起开始专业启蒙教育，5—7周岁的时候，属于学舞蹈的初期时段，不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式，让他们对着镜子看着自己做动作，培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右，就可以要求孩子的基本功专业一点了。

从小学跳舞的好处

1、跳舞可以使形体更优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练，能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈促进少年儿童的生长发育。

2、跳舞可以使动作更协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

3、跳舞可以锻炼孩子的毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

过早学舞蹈的坏处

生活中，不少家长都怀着通过学习舞蹈改变孩子气质的心愿，有的家长把刚走明白路的三四岁的孩子送去舞蹈班。其实在医生眼里，很多成人后天的脊柱伤，都跟小时候的不当运动有关，学习舞蹈并非越早越好。因为舞蹈毕竟是对身体能力的训练，太早进入舞蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不利。

孩子学跳舞注意事项

孩子小的话，建议先练基本功，最好是四到六岁。可以练艺术体操，芭蕾等等打基础。大了再练很痛苦，难以坚持。也不必担心骨骼发育问题，只要是专业的训练团队，不会有问题。舞蹈一类有了过硬的基本功，学个两三年就可以过级了。舞感不难培养，而且基本扎实学那一类舞种都可以。十一二岁不是不可以，只是怕难以坚持，而且那个时候都已经上初中了，只怕是没有时间。再者，从小练得话，有助于身形的塑造，气质培养。

衰老是人体必经之路，不可逆转的。衰老分为生理性衰老和病理性衰老。一般可以通过防治各种疾病和推迟衰老的过程，达到延长寿命的目的。早治病理性衰老和早防生理性衰老是实现此目的的必要手段。皮肤松弛、老年斑、老视眼、老年性耳聋、记忆力减退、原发性骨质疏松等均属老年前期征象，针对这一时期的防治原则应是早期发现，及早纠正，延缓衰老，那么哪些信号的出现标志着老人开始衰老呢？

1、皮肤松弛

皮肤变薄、松弛、缺少弹性和皱纹增多是老年人皮肤最明显的特征，原因与增龄引起各种蛋白功能不正常有关。中医学认为肺主皮毛，老人易肺气不足，皮肤则变薄、松弛；肺津虚耗，皮肤则干燥、枯槁。

延缓皮肤松弛，首先要保持良好心态，因为不良心态影响神经内分泌系统，更易加速衰老。药物可口服抗氧化剂，如维生素A、B、C、E等。中药采用滋阴养血润肤的思路，可用六味地黄丸、回春胶囊等成药或汤方。针灸主要选足三里、血海、大椎、风池、曲池穴位。气功可选用内养功、强壮功、六字决等功。全身按摩和推拿浴、海水浴都适合皮肤松弛。

药膳推荐芝麻粥、黄精鸡膏等食品。饮食宜吃牛奶、豆腐、鱼类、核桃等补蛋白和养血功效的。单偏验方可选黄芪膏。

2、老年斑

老年斑是老年皮肤上的一些黑褐色的斑点，主要原因是与新陈代谢遗留的脂褐质的增加有关，它也可以入侵脑神经、心肌、肝、肾及其他组织器官，使这些器官老化。若长期受物理或化学因素的刺激，则有癌变可能。中医学认为色素性病变有善恶之分，本病属善，由孙络之血凝滞而成。

防治上，首先避免不良情绪影响神经血管功能，使新陈代谢受影响，加快老年斑的形成。西药可选用抗氧化剂维生素A、B、C、E和含硒的各种酵素等。中药宜温经散寒，活血行气，口服汤剂或选用复方丹参片、乌梅、山楂等。针灸穴位主要选足三里、三阴交、血海、曲池穴。气功主要选内养功、强壮功。比较适合采用全身性按摩。

药膳方面可选北芪蜂蜜膏。饮食调养可选择新鲜水果、牛奶、鸡蛋、莲子、瓜类。单偏验方可选金银花连翘煎，有解毒祛斑美容之效。

3、老视眼

老视眼俗称老花眼，是眼睛衰老的一种生理性变化，与眼睛的晶状体弹性逐

渐降低及调节功能减退有关。老视眼的主要表现为近视力的改变，一般人在40岁以后发生，看远物清晰而近物或细小物体模糊不清，排除了眼病时便可诊断老视眼。中医学认为眼睛随机体衰老而老化，主要与肝肾有关，肝肾阴虚，火盛炎上，目视昏花。

防治要求保持心理平衡，注意眼睛的劳逸。配戴老视眼镜，口服复合维生素B、鱼肝油丸、维生素E等。中药以益精养血明目为主，可选杞子地黄丸、八珍汤加味等汤剂或中成药。针灸穴位宜选精明、承泣、风池、合谷、光明等穴。体育锻练适宜气功、太极拳、散步、球类等活动，眼睛宜看绿色及远景眺望。按摩方法宜选闭目旋睛法。

药膳包括枸杞子酒、菊花茶、桑菊膏等食品。饮食适宜富含维生素类，如豆类、水果、疏菜、鱼类等。单偏验方可选用鸡肝粥。

4、老年性耳聋

老年性耳聋是进行性改变，先是高频听力下降，逐渐影响及低频听力。由于讲话时的频率高低不一，故老年人常常只能听到一部份声音，虽知别人在对他讲话，但不能将字句连贯起来。特别在几个人同时讲话时，因语调不一，使老年人更感困难。老年性耳聋重要原因是内耳神经组及血管的退行性变化。听力检查为感音性听力障碍，在排除了其它疾病之后才可以诊断。中医学多认为是肝肾脾之不足，耳窍失养。

老年人对耳聋心理上不必自艾自怜，保持心胸开阔，积极防治。西药可选维生素A、B、C、E及舒张血管类药物。中药宜疏肝补肾健脾，可用左归丸、右归丸、补中益气汤等汤剂或复方丹参片、何首乌丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸等中成药。

针灸可选耳门、听宫、听会、翳风、合谷、外关等穴位，而且要长期坚持。平时也要注重体育锻练。按摩方面要长期坚持耳廓或摩耳鸣鼓按摩法。

药膳推荐芝麻山药膏等食品。饮食宜选新鲜疏果、戒烟酒、及低脂低胆固醇等食物。单偏验方可选用党参、白术、石菖蒲、五味子、升麻等煎水代茶喝。

5、记忆力减退

一般情况下，老年人记忆力减退的变化特征是对“近期记忆”的衰退，即对眼前或近期事情易遗忘，而对很久以前的事则往往记得很清楚，原因主要是感觉器官不能正常有效地接受信息，同时大脑皮层萎缩老化，神经细胞功能的退化造成的。中医学认为是心脾肾三脏的亏虚引起脑髓空虚，心神失养造成。

防治上心理宜积极思考，加深了解，反复学习和实践。西医药可选维生素A、C、E等抗衰老药物。中药治疗方面根据心脾肾虚分别用心肾两交汤、归脾汤，中成药可用何首乌丸、六味地黄丸、蜂黄浆、脑复康。

针灸治疗宜艾灸神阙或针刺足三里、关元、气海、大椎、身柱、肾俞等穴位。体育锻练适宜冷水浴、太极拳、健身跑、散步、游泳、中华养生功等。按摩方式采用头部或全身性均可。药膳推荐核桃仁粥、天麻猪脑羹、冬虫夏草蒸猪脑。饮食调养可选蛋类、肉类。

厨房装修既是家庭装修中的重点，也是难点之一。虽然只是做饭和吃饭的地方，但在中国文化里有着重要的家庭行为地位，全家人每天都要在一起进餐、交流，家和万事兴。所以餐厅、厨房的风水对家庭的氛围与和谐影响很大。

厨房色彩

色彩可根据个人的爱好爱好而定。一般来说，浅淡而明亮的色彩，使狭小的厨房显得宽敞;纯度低的色彩，使厨房温馨，亲切，和谐；色相偏暖的色彩，使厨房空气氛显厨房空间气氛显得活拨，热情，可增强食欲。天花板，上下壁，护墙板的上部，可使用明亮色彩，而护墙板的下部，地面使用暗色，使人感到室内重心稳定。朝北的厨房可以采用暖色来提高室温感；朝东南的房间阳光足，宜采用冷色达到降温凉爽的效果。

巧妙地利用色彩的特征，就能创造出空间的高宽深作视觉上的调整。厨房空间过高，可以用凝重的深色处理，使之看起来不那么高；太小的房间，用明亮的颜色，运用淡色调，使之产生宽敞舒适感。采光充分的厨房可以用冷色调来装饰，以免在夏日阳光强烈时变得更炎热。

厨房风水的宜和忌

1、入厨房不可直接见炉灶

炉灶为一家三餐的餐饮来源，风水强调"食者、禄也"，也就是说炉灶是一家财富所在。炉灶忌风，因为风来、火容易熄灭，留不住财气，所以正对门口或是背对窗户皆不宜，否则容易导致财务困难。

2、厨房门不可与大门相对

厨房为一家财富所在，大门为理气的入口，是家人、朋友进出的地方。大门正对厨房门时，会使厨房对外一览无遗，财气尽露，而导致家庭财务困难。

3、厨房不可对厕所

厨房为烹调食物的地方，而厕所容易滋养细菌、污物，如果两者相对将会影响卫生，损害家人健康。

4、炉灶后方不宜空旷

炉灶后方不宜空旷，空旷容易招风，使火不苗不易稳定，影响财运，尤其忌讳炉灶后方有窗户。

5、炉灶不可放置在横梁下

一般而言室内空间都忌讳横梁压顶，炉灶上也不例外。横梁压制炉灶主要影响家人的健康，尤其是主掌烹饪的家中妇女。

6、炉灶不可直接与水槽相邻

炉灶生火用于烹饪、水槽用于蓄水、洗碗，两者不宜相连，中间应有料理台隔开，以免水火相冲。

7、厨房地面、壁面宜铺设磁砖

大片磁砖接缝少，表面容易清理，不易滋生病霉菌，符合卫生健康。

8、厨房宜保持空气清爽

厨房烹饪时容易产生废气、油烟，最好的方法是装设抽油烟机，以保持空气清爽。

9、厨房宜采用欧式橱柜

欧式橱柜能整齐地收纳厨房杂物，使厨房容易保持清洁，橱柜以浅色或冷色系为佳，在烹饪时使人容易保持轻松愉快的心情。

10、厨房悬挂镜子的禁忌之一，就是镜子不能照到炉火。镜子若悬挂在炉子后面的墙上，而照到锅中的食物，伤害更大。此谓之“天门火”，会使住宅遭受火灾或不幸。

11、冰箱不可空空如也，米缸也要随时补满，因为这两张物品与衣食紧密相关，补满这两样则象征家中衣食无虞。

12、厨房中的各种菜刀或水果刀不应悬挂在墙上，或插在刀架上，应该放入抽屉收好；厨房内也不应悬挂蒜头、洋葱、辣椒，因为这些东西会吸收阴气。

产后女性的是生殖器官还未恢复到正常，子宫很软，而做了剖宫产的妈妈子宫上还有伤口，人工流产的时候很容易发生损伤对身体的损害很大，有时发生并发症甚至还会危及生命。那么何时开始首次产后性生活呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

何时开始首次产后性生活

1、与恢复性生活的时间有关

会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝拆除。此时，会阴表面组织是已愈合，但是深部肌层、筋膜需6-8周才能得以修复。如果过早恢复性生活，可导致伤口裂开、出血。

2、与产妇全身情况有关

当产妇患有贫血、营养不良或阴道会阴部发生炎症时，均可延迟会阴伤口的愈合。

3、与伤口缝合情况有关

除了会阴部表皮层用丝线缝合外，内层肌肉、皮下脂肪层均用羊肠线缝合。由于人体组织羊肠线的吸收有明显的个体差异加上羊肠线的质量、会阴部是否严格消毒等问题，也会影响人体组织的吸收。

当然，由于男方在妻子处于妊娠晚期、产褥期时禁欲时间较长，一旦恢复夫妻生活，往往动作激烈，这样也很容易引起会阴组织损伤、出血、裂开。

因此说，产后一定要等会阴伤口完全愈合后方可恢复性生活。首次性生活时，丈夫动作要轻柔，一旦恢复夫妻生活或性生活结束后发现阴道出血，应立即就诊，莫因“难为情”而自己草草止血了事，以免延误治疗。

提到胎教，准妈妈们第一时间会想到听音乐、讲故事。而今，旅行、芭蕾、肚皮舞等一系列新式胎教正流行起来。下面就一起随小编来了解一下什么时候开始胎教最好吧。

1.胎教的最佳时间

医学界认定胎儿在孕期十六周即有完好的触觉和味觉。十八周的的胎儿对光已经会产生反应。二十周的胎儿则发展出听觉，此时的胎儿并有做梦、记忆和思考的能力。就是说，除去了生理上的发展成长外，胎儿的心灵和灵性在生产前已经开始酝酿和培养了。

2.胎儿二十至二十二周开始胎教已经可行了。

介绍一下胎儿的发展情况：在17周开始时，胎儿的生活开始分为睡眠和清醒两部分。在第21周开始时，胎儿的身体长约30厘米，体重约为450克。这时，他们的眼睛开始睁开，还能上下左右看，呼吸开始变得规则。在第25周开始时，胎儿的大脑皮层区域有了特殊的功能，大脑开始指挥视、嗅、发音等器官的活动。

温馨提示：在第29周开始时，胎儿开始对外界声音敏感，音乐声、泼水声及其它的声音能引起他们在胎内的活动。如果你对孕期胎教怎么做等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注胎教用品安全常识栏目。

从引起宝宝便秘的一些主要原因来看，正确喂养对预防婴幼儿便秘很重要，所以说预防宝宝便秘应该从喂养开始。

(一)母乳喂养的婴儿：

一般情况下，母乳喂养很少发生便秘，但是如果母亲的饮食不合理也会引起宝宝便秘。曾接到一个妈妈的咨询电话，她的宝宝1个多月，一直母乳喂养，以前每天2～3次大便，近几天突然没有了大便，不停地放屁，很臭，肚子有些胀，全家人着急起来。经了解，妈妈按当地的习俗，产后以肉、蛋类饮食为主，很少吃蔬菜水果，又不注意饮水，妈妈便秘已习以为常了。因此，建议母乳喂养的宝宝：

(1)妈妈饮食清淡，食物充足而不过量，多喝汤水，保证乳汁的分泌。

(2)食物多样，避免摄入过多蛋白质食物，造成乳汁中钙含量多，导致大便硬而干燥，难以排出。

(3)摄入充足的微量营养素，如维生素A及B族维生素、锌等，以保证乳汁的营养素含量，利于婴儿的生长发育。

(二)人工喂养的婴儿：

因为牛奶中酪蛋白及钙比母乳多，容易造成便秘。建议：

(1)按配方奶说明严格调配，不要随意加大浓度。

(2)可以在两顿奶之间给宝宝喂一些水。

(3)满4个月的宝宝可以添加菜泥、果泥或果汁。

(三)1～3岁的幼儿：

正处于快速生长发育时期，对营养素的需求高，同时机体的各项生理机能也在逐步发育完善。

(1)科学安排饮食，选择营养丰富易消化的食物：幼儿饮食一日5～6餐，即一天进主餐三次，上下午两主餐之间可安排以奶类、水果和稀软面食为内容的加餐，晚饭后也可以加餐。每天给予不少于350毫升的奶，选择优质蛋白，注意粗细搭配，进食新鲜水果。

(2)注意烹饪方式和加工方法：食物切碎煮烂，便于吞咽消化，最好采取蒸、煮、炖的方式，不宜采用炸、烤的方式。

(3)每天足量饮水，最好是白开水。幼儿每天每公斤体重需水125毫升，比如10公斤的宝宝，每天总需水量1250毫升，除了从食物中获得水分之外，约一半的水还需要直接饮水来满足，即600毫升。

(4)养成良好的饮食习惯，纠正偏食、挑食和不规律的不良习惯。

小编为大家整理的关于预防宝宝便秘应该从喂养开始的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

日本央行周四宣布将与CBDC进行试验，从技术角度检查其可行性。

日本银行宣布将开始尝试使用央行数字货币（CBDC），以从技术角度检查其可行性。

日本央行希望将现金数字化，但日本能否赶上已经开始测试自己的CBDC的我国，还有待观察。这是日本央行首次透露将使用数字日元启动概念验证（PoC）流程，但该银行尚未透露时间表。

在一份名为“ CBDC的技术障碍”的报告中，该银行表示将“从技术角度检查CBDC的可行性，与其他中央银行和相关机构合作，并考虑引入CBDC”。

2月，有消息传出，英国，欧元区，日本，加拿大，瑞典和瑞士的中央银行宣布了一项合作研究发行数字货币的计划。

主要障碍

日本央行认为存在两个主要的技术障碍：普遍接入和弹性。前者是指向所有人（包括没有智能手机的人）提供访问权限。令人惊讶的是，据《日经》报道，截至2018年，只有65％的日本人拥有智能手机。日本央行表示：“开发CBDC以供各种用户使用非常重要”。

“恢复力”是指断电时的离线可用性。日本央行强调，在任何环境中，即使在地震等紧急情况下，无障碍获取的重要性。

数字日元和区块链

日本央行正在考虑是否将区块链用于CBDC。集中式系统具有“容量大，交易速度快”的优点，但是由于存在单个故障点，整个系统可能会立即宕机。

相比之下，基于DLT的CBDC可以克服单点故障并显示弹性，但由于区块链网络需要多个验证者达成共识，因此交易时间更长。

日本央行得出结论：“在发达国家零售交易的大规模交易中，集中式和分散式类型都有优缺点，在交易量有限的情况下最好采用集中式类型。优先考虑弹性和未来可能性，因此有足够的空间来考虑分散式类型。”

据报道，4月我国的数字人民币在深圳，成都，苏州和雄安等城市进行了测试。

养生保健已经成为现在的主流，女性们想要永远保持好容颜，就要注意日常的养生，那么女性养生从养血开始吧。

女性养生先养血

女性养生保健首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。严重贫血时，还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况。

神养

中医认为，若情志不畅，肝气郁结，则最易使血液暗耗。所以女性保养气血首先要有平和的心态，心情愉快、开朗乐观，不仅可以增强机体的免疫力，有利于身心健康，同时还能促进造血机能更加旺盛，使面色红润，经血调畅，精力充沛。

睡养

生活规律、起居有时、劳逸结合、娱乐有度、性生活有节，特别是保证充足的睡眠、戒烟少酒，做到这些对保证女性的身心健康，使经血更加调畅，延缓衰老，均有十分重要的意义。

静养

动静结合、劳逸适度是健康的重要保证。所以，在重视运动的同时，也要重视静养。

尤其是在嘈杂动乱的环境中工作时间较久，或身心过于疲劳，或心情比较烦乱时，这时都需要一个安静的环境调养精神，或独处静坐，或闭目调息，或听听音乐，或绘画，或编织等等，均可达到宁心养神，使身心皆静，尽快恢复大脑疲劳，以防劳伤思虑伤血。

动养

经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动（每天至少保持半小时以上），如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等，不但会使体质增强，抗病能力增加，同时还会增强人的造血功能。

特别是刚生育过的妇女，更应该重视健身运动，这样才有利于尽快恢复健美的体形，使经血调和，并防止早衰。

食养

脾胃为后天之本，为气血生化之源，所以必须重视饮食调养。

首先要注意保持脾胃的健康和旺盛的食欲，既要饮食有节，又要重视脾胃疾病的治疗。

其二，要适当多吃富含“造血原料”的食品，特别是富含优质蛋白质、必需微量元素（尤其是铁元素）、叶酸和维生素B12的营养性食品，如豆制品、动物肝肾脏、动物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类、大枣、红糖、黑木耳、桑葚、花生（带红皮生吃更好）、黑芝麻、胡桃仁以及各种新鲜蔬菜和水果等。

药养

女性血虚表现比较严重，或患有月经不调以及其他慢性消耗性疾病，除重视慢性病的及时治疗和食养外，平时还应重视药补。

常用于补养气血的药物主要有：黄芪、人参、党参、当归、白芍、熟地、丹参、首乌、鸡血藤、枸杞子、阿胶、大枣、龙眼肉、乌鸡等。

常用补养气血的方剂有：四物汤、保元汤、人参归脾汤（丸）、人参养荣汤、十全大补汤（丸）等。

也可利用人参、党参、当归、枸杞子、黄芪、大枣等药食两用品配制成各种药膳（如药粥或乌鸡、鸽子煲等）。

此外，还可服用有补血作用的各种西药进行调治。

人们在平时的生活中只要护理好牙齿，做好口腔的保健工作，牙齿是可以健康的陪伴人一生的。当然，随着年龄的增长，牙齿会有不同程度的损伤或脱落，那么老年人什么时候开始牙齿脱落呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

世界卫生组织曾在2001年对中老年人牙齿保健提出目标：80岁时，至少有20颗牙能正常咀嚼。但在我国，卫生部公布的第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，65—74岁的老年人中，有牙齿缺失的达到86.1%，平均存留牙数为20.97颗，10.51%的人满口牙一颗不剩，仅有57.68%的人有20颗以上的恒牙，仅存的天然牙中龋齿和牙周病的患病率也很高。这是因为，老年人的口腔保健知识比较贫乏，身体机能又开始衰老，所以患龋齿、牙周病的几率远远高于年轻人。

老年人要想牙齿不脱落，应从以下几个方面进行保护：

1、早晚刷牙，盐水漱口

老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后可用淡盐水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。

2、饮食护齿

少吃过热、过冷、过酸、过甜的食物;多吃粗粮以增强牙齿的咀嚼力量和自洁作用;多进食新鲜蔬菜与瓜果，给牙周组织提供足够的营养。

3、每半年到1年去医院检查

已经有口腔疾病的老人要进行积极的治疗，龋齿要充填，牙周病要进行系统的牙周治疗。

4、牙齿越少越需珍惜

不少中老年人在剩下几颗牙时，嫌麻烦便想把牙齿全都拔了戴上假牙。其实，尽量保留自然牙不仅能避免牙槽骨的吸收，也可以提高假牙的稳定性与咀嚼功能。

5、叩齿运舌

从中医的角度讲，适当叩齿和运舌都是口腔保健的好方法。叩齿就是让上下齿“打架”，每天早晚各一次，每次30下;运舌则是将舌头在嘴里来回转动，促进唾液分泌，对预防黏膜性口干有一定效果。

宝宝从出生后4～6个月开始长出乳牙，有的宝宝可能会到10月才会长牙，这些都是正常的。但是，如果超过了12个月，宝宝还没有长牙，则要到去看医生了。长牙最晚的宝宝，在两岁半之前，20颗乳牙会出齐。出牙期的宝宝，可能会出现一些低热、烦躁、流口水的现象，这些都是正常的，家长不必过于担忧，那么宝宝从几岁开始刷牙最好呢？下面就和小编一起去了解一下吧。

宝宝从几岁开始刷牙最好呢

其实在宝宝出牙前，家长就应该对宝宝的空腔卫生多加注意。例如宝宝长牙前或者乳牙刚萌出的时候，父母应在喂奶后或睡觉之前用温热水浸湿的消毒纱布卷在手指上,轻擦小儿口腔各部分粘膜和牙床，以去掉残留在口腔内的乳凝块。如果宝宝因为不适很抗拒的话，家长在宝宝睡前或进食后喂少许开水也会起到很好的保健效果，增强宝宝的抗病能力。

宝宝长出乳牙后，家长要多加关注宝宝的空腔卫生。刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，减少口腔致病因素，增强抗病能力，特别是对预防牙周病和龋病等具重要作用。但是在发现有新牙出现后，便立即为宝宝刷牙时非常不合理的，因为孩子牙齿刚长出，还未完全定型，而牙刷刷毛的坚硬性和粗糙性可能会造成一定伤害。这时，专家认为，用柔软干净的纱布等纺织类物品效果会比较好。

宝宝三岁以后，家长们便可以购买一些儿童专用低氟牙膏和刷毛相对柔软的儿童牙刷刷牙。由于三岁左右的幼儿对正确刷牙的方式仍然没有足够的认知能力，因此家长应亲身示范，教会孩子正确刷牙。一定要告知孩子不能吞咽牙膏!每次孩子刷牙时，家长一定要少挤牙膏，避免宝宝误吞牙膏过量出现可能的不良反应。

同时，还提醒家长，在宝宝乳牙渐渐长出来后，可逐渐给宝宝添加饼干、肉类、蔬菜、水果、果丹皮等较硬韧而耐咀嚼的食物，可以帮助宝宝进一步促进牙齿与颌骨的发育。

小编为大家整理的关于宝宝从几岁开始刷牙最好的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。