网约车收费不合理怎么投诉（经典20篇）

空调是人们日常生活中接触最多的，空调的种类有很多，不同种类的空调加氟收费标准是不同的，所以我们在选择空调的时候，要根据实际的情况来选择想要购买的空调匹数。选购品牌好的空调，因为的空调质量和售后服务有保证，下面专业师傅为大家介绍空调加氟收费标准有哪些。

一、空调加氟定义

加氟又称爲空调加氟，它应用专业道具将制冷剂（氟利昂）添加至空调紧缩机内，氟立昂是空调制冷零碎中传递热量的媒介，若果没有它，热量就无法进行有效的交流，空调也不能够制冷或制热。

二、空调加氟多少钱

1、挂式空调加氟

（1）12匹：60元-150元。

（2）15匹：150元-300元。

2、柜式空调加氟

（1）1匹-2匹：80元-150元。

（2）3匹-5匹：200元-300元。

三、空调加氟收费标准

1、假如按台算，有些用户只差一个压，两个压，单维修人员却就按一台的价钱免费，那用户就划不来了。

2、假如按压力算就是，差一个补一个，对用户是比拟好的选择，而且用户可以看到需求加多少，就补多少。

3、而普通市场的加氟价钱是：1p和1.5p的是40元一个压；2p的是50元一个压；3p是60元一个压；5p是70元一个压；地方空调另算。

保证客人生命和财产安全是酒店为客人提供优质服务的前提和根本，是酒店最大的社会效益。那么，如何处理酒店安全引起的投诉那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

酒店安全引起投诉的处理方法：

１、欢迎与感谢的态度，不要害怕或逃避客人的投诉。欢迎客人投诉，客人投诉有利于酒店发现问题、解决问题。对客人对酒店的关心表示感谢，一个对服务不满的客人不投诉比投诉更为可怕。

２、站在客人的立场思考和表述。站在客人立场以肯定的态度听取，站在客人立场诚心诚意地解决问题。

３、决不争辩。决不与客人争论、辩解。不能推卸责任。

４、维护酒店应有的利益。不可在真相不明之前，急于表态或贬低酒店及其他部门、员工。退款与减少收费决不是处理投诉的最佳方法。

５、变被动接受投诉为主动问候征询。客人投诉并不可怕，可怕的是客人不满意但不投诉。因为客人不投诉并不等于客人满意，所以酒店应变被动为主动，主动寻找“投诉”，客人的投诉在发生前大都有一个忍耐的过程，尽量将问题解决在客人投诉之前。

意外突发事故的应对措施：

１、制定应付应外事故的处理原则。在酒店行业中“顾客永远是对的”，是处理酒店各类突发事故的基本原则。为客人着想，让理于客人，快速处理，灵活应对。

２、制定处理各类事故的操作程序。酒店根部门要对各类意外事故进行合理分类，明确产生意外事故的原因，制定针对性的应对措施和操作程序，并对员工进行培训。

３、做好应对各种突发事件的各项物资准备工作，如备用电源、备用照明、水源、设备等。

４、建立健全意外事件的处理机制，如部门协调，应急权限的划分。

５、从容不迫，妥善处理，尽可能地减少意外事故对正常的顾客消费和业务运行的影响和干扰，将事件的影响范围压缩到最小，尽量做到“悄无声息”地处理任何事件。

６、即使遇到严重的店客冲突，酒店也不可充当“教育机构”和“公安机关”，应迅速与相关机构取得联系，由相关机构出面解决问题。

在我们国家有很多地区对于人去世之后的丧葬习俗是不一样的，这个时候大部分地区都会进行火化，会涉及到殡葬收费。那么，殡仪馆怎么收费呢？下面就让小编来介绍一下吧！

殡仪馆怎么收费？

各地政策情况不同，费用也就不同，2012年3月2日国家发展和改革委员会和民政部发布了《关于进一步加强殡葬服务收费管理有关问题的指导意见》。殡葬服务区分为基本服务和延伸服务。前者的收费标准实行政府定价，由各地价格主管部门会同有关部门在成本监审或成本调查的基础上，考虑财政补贴情况，按照非营利原则从严核定。对延伸服务，由各地根据本地情况实行政府指导价。

普通存放费100元/日，指不使用冷柜的，不足一天按一天计算。当日（自然日）遗体火化不收存放费，因殡仪馆原因造成遗体不能当日火化而延长时间的不收存放费。

水晶棺存放费200/日，不制冷的，不足一天按一天计算。

以上仅供参考，具体费用详询当地殡仪馆。

按照我国《公路保护条例》，高速公路主线两侧30米、互通枢纽、收费站周边200米，不允许修建建筑物、构筑物。如果高速公路在先，房屋建设在后，那么无法投诉，要自己来处理。如果高速公路修建在后，且高速公路产生的噪音已经严重影响到了正常生活，可以先与高速公路管理部门协商，要求对方采取措施降低噪音，例如申请高速公路部门安装隔音墙来降低噪音。如果对方不同意，可以投诉至环保局，或拨打12369环保投诉热线。或者是投诉至省高速公路管理局，不同地方的责任划分不太一样。最后，还可以通过法律的手段申请赔偿。

若想对高速公路噪音污染提起诉讼索赔，应当收集必要的证据，可以按照以下步骤进行：

1、确定噪声的声源;

2、连续观测噪声值，居住区白天不超过70分贝，居住文教区夜间不超过45分贝，居住商业、工业混杂区夜间不超过50分贝;

3、借助分贝测试软件APP初步测试噪声值，判断看是否属于噪声污染范畴;

4、通过自测确定后超出标准后，要求噪声污染评估专业机构进行不同时段的专业测试，测试结果在公证处进行公证保存。

5、保存噪声污染损害身体健康的病例。

今天小编对高速公路噪音如何投诉进行了简单的介绍，对于交通噪音污染危害有多大等更多的噪音污染小知识还请关注网站其他更多的环境污染小知识，希望能对您能有所帮助。

早晨起床后是先喝水还是先刷牙？吃饭是先喝汤还是先吃菜？洗澡时是先洗脸还是先洗头……别小看这些问题，其实都是有讲究的。随着社会的进步，人们的生活质量越来越高，那也伴随着各种生活的没规律，不正当的饮食比比皆是，那怎样健康生活呢？有哪些顺序呢？现在由本网跟大家分享怎样科学合理的顺序。

早晨：先刷牙再喝水

早晨起来空腹喝水对身体好，不仅能帮助解决肠道“交通堵塞”的情况，缓解便秘，还能降低血液黏稠度，促进血液循环，防止心脑血管健康问题的发生，可以说是有“百利而无一害”。但如果喝水前不刷牙，那就相当于喝了一杯掺杂牙菌斑的混合液体。

虽然前一晚已经刷过牙，夜间还会有新的细菌和菌斑附着在牙齿上。夜间牙齿上残存的污垢易与唾液结合、沉积，形成牙菌斑及牙结石，如果起床后不刷牙直接喝水，会将细菌和污物一并带入体内。所以建议大家先刷牙再喝水，不要因为“懒”而丢失健康。

即便是用市面上流行的保健型漱口水也不能取代刷牙，偶尔尚可，若长期使用漱口水代替刷牙，可能会导致口腔内菌群失调，反而不利于口腔健康。

吃饭：先喝汤再吃菜

对于普通人来说，先吃饭还是先吃菜，并没有严格界定。然而，对于有慢性病健康问题的人群来说，还是建议遵循“喝汤+素菜+主食搭配荤菜”的进食顺序。这是因为蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，热量较低，进食时先吃这些食物，对血糖影响较小。

另外，建议高血压人群仅限于少油少盐的汤，咸汤里的盐含量可能会不利于血压控制；对高血脂人群来说，含脂肪的汤不是好选择；对糖尿人群来说，除了要控制油和盐之外，还要考虑到汤的血糖反应，浓汤以及甜汤不合适此类人群；痛风人群要考虑到嘌呤含量，鱼汤、肉汤、海鲜汤要少喝；胃肠不好、食欲不振的人群通常脂肪消化能力也比较弱，喝肉汤应先去掉汤里的大部分浮油。

先吃生食→后吃熟食

先吃生食，后吃熟食。生食中如果有水果，先吃水果。因为水果消化最快，可以率先通过胃肠完成代谢。如果先吃饭，后吃水果，水果可能会与食物中的蛋白质等混合发酵，产生胀气，影响消化。

先吃低血糖指数食物→后吃高血糖指数食物

因为高血糖指数食品，进入体内后会刺激胰岛素大量分泌，造成血糖大幅度波动，增加代谢障碍，加剧肥胖、“三高”、糖尿病等代谢综合征。而先吃低血糖指数食物，则会避免或减轻上述问题。

洗澡顺序：洗脸→洗澡→洗头

先洗头再洗脸，这种洗法可能会堵塞脸部毛孔。洗澡时热水一开，会产生腾腾蒸气，毛孔遇热会扩张，如果你没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。而且随着毛孔的扩张，而深入到皮肤深处。经常如此，堵塞毛孔的脏东西会越来越多。所以，洗澡时要先洗脸。

洗澡时水温可以适当高一些，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。这个时候再洗头发，对头发也好，头发在温热的水汽中得到充分的滋润，发质更柔顺。洗发水的营养成分不仅能被充分吸收，在揉洗过程中，头发也不易受到损伤。

大多数人洗澡，总习惯从“头”开始，先洗头再洗脸，但这样的“洗”法并不是最佳的。

洗澡时，毛孔遇热后会扩张，而经过一天的户外活动后，脸上会积累很多脏东西，如果不及时清除，这些脏东西有可能会随着毛孔的扩张而深入到皮肤深处。经常如此，堵塞毛孔的脏东西会越来越多，不利于皮肤的清洁和健康。

只需调整一下顺序，先洗脸再洗头，对皮肤和头发都是更好的选择。因为在洗脸过程中，头发也会在水汽中得到滋润，发质更柔顺。这时再洗头，洗发水的营养成分不仅能被充分吸收，在揉洗过程中，头发也不易受到损伤。

在沈阳，高层住宅物业收费标准有具体的细则吗？物业费由哪些组成？目前在沈阳，关于高层住宅的物业费有没有统一的收取标准呢？

物业费的收取标准

一般情况下，每个小区的物业服务质量优劣不同，所以，收取费用的标准也是不一致的。

根据所提供服务质量的高低不同，在物业服务管理收费基准价基础上大约在10%以内上下浮动；考虑到高层住宅楼还包括电梯的运营费用，这笔费用在基准价位基础上允许在50%以内上浮，具体上浮幅度由物业管理企业和业主委员会协商，并要在物业服务合同中约定。如果业主对物业公司不满意，可在征得70%左右业主的同意后，重新聘用其他物业公司。

但根据沈阳物价局的最新规定，在物业招投标中已经取消电梯费，这部分费用被纳入物业服务费中。在新规中，电梯费按面积收取，测算后，每平米价格在0.35元上下浮动。

高层物业费相较一般小区都要贵上不少，其中主要的原因就是电梯维护费和水泵、消防泵的开支等。但新规定下电梯费纳入物业服务费之中，在一定程度上，更加合理了。

物业费的组成主要有：

1、管理服务人员的工资、社会保险和按规定提取的福利费等；

2、物业共用部位、共用设施设备的日常运行、维护费用；

3、物业管理区域清洁卫生费用；

4、物业管理区域绿化养护费用；

5、物业管理区域秩序维护费用；

6、办公费用；

7、物业管理企业固定资产折旧；

8、物业共用部位、共用设施设备及公众责任保险费用；

9、经业主同意的其它费用。

物业共用部位、共用设施设备的大修、中修和更新、改造费用，应当通过专项维修资金予以列支，不得计入物业服务支出或者物业服务成本。

个人信息泄漏后，要第一时间换账号，除此之外还应该立即选择投诉或举报，那么大家知道信息泄露投诉举报电话是多少吗?接下来请大家来寻找答案吧。

信息泄露投诉举报电话是多少?小编为你解答：

按照全国人大常委会《关于加强网络信息保护的决定》，遭遇信息泄漏的个人有权立即要求网络服务提供者删除有关信息或者采取其他必要措施予以制止。

个人还可向公安部门、互联网管理部门、工商部门、消协、行业管理部门和相关机构进行投诉举报。国家网信办所属的中国互联网违法和不良信息举报中心将专职接受和处置社会公众对互联网违法和不良信息的举报。据了解，中国互联网违法和不良信息举报中心的举报热线为12377。

现在的人离不开网络，一旦个人信息泄露，涉及面非常广。尤其对于喜欢网购的人来说，个人信息往往和银行账号、密码等重要的信息联系在一起。因此一旦个人信息泄露，应该马上更改重要的密码，避免造成经济损失。

如果个人重要的信息丢失，而且知道怎么丢失的或者是有很多线索，那么就可以向专业的律师咨询相关的法律法规。如果律师给予肯定的答复，就可以利用法律的武器维护自己的权益。

温馨提示：一旦信息泄露，或者联系工具账号丢失，一定要第一时间通知你的亲朋好友，要他们倍加防范，以免上当受骗。

择校的原因主要有两种，一种是九年制义务教育阶段由于按地区划片招生，有的学生为了到某一办学条件好的学校就读而择校；另一种是高中或大学达不到该校的统招分数线想进该校而择校。那么择校生收费标准是怎样的呢？

择校费收费标准是一个学生从学校毕业后，向下一个学习阶段的学校进行学习，从而选择好坏学校学习，教育局规定的你所属地区的普通学校不收取任何费用，而想不去普通学校学习，就必须去别的学校，就要交一定择校费。同时转学也需要择校费。

收取择校费会给办学带来一些不利因素和风险，但是，许多学校收取的择校费已经成为维持学校正常运行的重要支柱。这种经费上的压力，不少地方政府也同样感受到，择校收费也成为一些地方政府的需要。这也使得许多地方政府在处理择校收费问题时有所顾忌，不敢采取断然措施。

关于择校生收费标准的知识小编就为您介绍到这儿，希望对大家有帮助，如果您想了解更多有关择校生的知识，来来查询搜索相关栏目吧。

按照《中华人民共和国产品质量法》的规定，产品包装上必须有中文厂名、中文厂址、电话、许可证号、产品标志、生产日期、中文产品说明书、如有必要时还需要有限定性或提示性说明等，凡是缺少的均视为不合格产品。上述要求缺少其中之一，均可视为"三无产品"。

三无食品的危害性很大，其在生产过程中不但不按照国家食品标准添加，而且常常使用化工材料代替天然的添加剂，致使不合格的产品流入市场。这些超标使用添加剂的小食品可导致过敏、畸形、癌变或细胞组织的突变。儿童特别是婴幼儿的免疫系统发育尚不成熟，肝脏的解毒能力较弱，如果食用了这些不合格的儿童食品，其中的超量添加剂就会产生过敏反应。如果买到了三无产品应该如何投诉呢?下面带您了解一下。

三无食品的投诉方法

1.到当地工商部门询问工作人员，并填写投诉材料;

2.根据要求将被投诉产品交予工商部门，并索要工商部门出具的收据;

3.耐心等待工作人员的审核;

4.如果是在网上购买的商品，可以和卖家协商，如果协商不过可以拨打平台的投诉电话;

5.如果平台不给处理的话，可以按照前三步骤处理，也可以拨打12315。

今天小编对三无食品如何投诉进行了简单的阐述，对于三无食品是指什么还请关注我们网站其他的文章，希望今天的内容能对您能有所帮助。

小区物业收费哪些合理哪些不合理是我们日常生活中要了解的重要知识。物业通常被称为“管家”，要有服务也要有管理。好的管家可以将我们的生活打理得井井有条，不需要为“柴米油盐酱醋茶”的问题所困扰。那么物业水电维修收费标准是什么呢？下面就带大家来了解一下这一物业服务小知识。

一般情况下物业公司是不可以收取水电费的，但是，如果水电部门委托物业代预收就可以，由物业公司代收的水电费的收费标准，要根据供电局、开发商或根据政府部门的相关定。

《物业管理条例》第四十五条 物业管理区域内，供水、供电、供气、供热、通信、有线电视等单位应当向最终用户收取有关费用。

物业服务企业接受委托代收前款费用的，不得向业主收取手续费等额外费用。根据该规定，物业服务企业没有收取水电费的权力，除非受有关单位的委托，代为收取相关费用。如果物业服务企业与相关单位订有委托合同，代为收取水电费，那么业主应当积极配合，按照规定的标准支付相关费用。物业服务企业代收水电费时，不得向业主收取手续费等额外费用。

物业公司向业主收取水电费系代供水公司、供电公司收取，应执行供水、供电部门的价格标准，不能违反物业服务合同约定或者法律、法规、部门规章规定，擅自扩大收费范围、提高收费标准或者重复收费。

微信怎么投诉别人？微信投诉怎么上传聊天记录？微信上经常会遇到一些做垃圾广告或者不法分子诈骗的，这个时候你可以举报他，让他封号，那么微信怎么投诉别人？微信投诉怎么上传聊天记录？让小编告诉大家吧！

1.在好友资料的最下方，有一个投诉按钮，这个是微信更新的新功能。可以投诉举报那些骚扰到我们的微信好友。

2.这么多投诉原因，根据情况选择一种。一般就是广告，垃圾信息，诈骗等

3.选择对方发送的广告或者垃圾信息聊天记录进行举证，有时候对方撤回，可以截图进行保留，上传聊天记录截图证据

4.提交举报，过1-2个工作日，微信团队会发送信息把处理情况反馈给投诉人手机微信上的。

现在网络诈骗案成为上升趋势，那么大家知道网络诈骗手法有哪些吗?如果遭遇网络游戏诈骗可以投诉吗?接下来请大家跟随小编的脚步来了解详情吧。

网络游戏诈骗可以投诉吗?当然可以投诉了，大家请看：

1、遭遇网络诈骗，建议到网络违法犯罪举报网站举报诈骗行为或者拨打110及到当地派出所报警，对方的行为涉嫌诈骗罪。

2、尽可能地保存好所有与诈骗分子进行联系的单据，如电子邮件、银行汇款单手机短信等等。

3、将您的被骗经过以书面形式记录下来。

4、带着您的被骗经过和被骗单据到当地公安机关刑事警察部门、公共信息网络安全监察部门或者派出所进行报案，并由民警作一份报案笔录。

5、在当地公安机关的帮助下将案件及相关材料移交到案发地公安机关(如诈骗分子手机所在地，网站维护地)作进一步查处。

网络游戏中的犯罪多数都是异地作案，侦破难度大，以下是预防网络游戏诈骗措施：

1、不要轻易相信网络游戏中的中奖信息，购买装备和虚拟货币时尽量通过认证的方式进行交易。

2、申请游戏号用实名制和真实身份证填写资料，牢记密码提示问题和答案。一旦发现丢失可以立即用密码提示取回。

3、开发者应建立装备密码仓库，游戏者在下线时，可以将装备和虚拟货币存入密码仓库。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家，下期讲座我们继续学习电信诈骗安全小知识，大家不要错过哦。

二手房评估价怎么计算

1.测算房屋实际价格区间。房屋自身的户型以及朝向等影响因素的计算是：房屋建成以后每一年的折旧费用-2%的同一地区的房价，三室一厅的小户型-10%的同一地区的房价，房屋所处的楼层中最好的楼层+3%的同一地区的房价，最便宜的楼层是基准价格，其他的楼层根据位置减去不同的比例，朝向不好的房子-5%的同一地区的房价。房屋配置的影响因素的计算是：小区内没有物业要扣除5%的房价，不是封闭的独立的小区也要扣除5%的房价，位于著名小学附近的加上15%的房价。

2.减去折旧的费用。房屋的造价和残值，以及清理费用和折旧年限都是折旧费用计算的范围。

二手房价格评估方法

二手房估价方法购房者或出卖人想要对房屋进行评估可以通过以下五种方法解决二手房评估问题：

1、中介评估，常用二手房评估方法。

2、请专门的评估人员，比较精确的评估方法。

3、找有评估水平的熟人。对买卖双方来说，二手房评估是为了让自己心里有数，熟人评估比较靠谱。

4、平均估价法。平均估价法可以由本人评估，方法就是把近期、同类型甚至同楼层的房子的成交价格汇总，取平均值得到估价。

5、网络调查，买卖双方可以通过网络查询，收集目前房价状况估价。

二手房评估价越高越好吗

评估价影响贷款的额度和税费的多少。一般来说，二手房的评估价格越高，贷款的额度也就越大，实际支付的首付款就可以少一点。

评估价还影响交易的税费，增值税、契税、个税的缴纳，都是在评估价的基础上，乘以对应的比例计算得出，评估价越高，缴纳的税费也越多。

也就是说，评估价低，意味着缴纳的税费少，贷款的额度小，首付款方面，需要多掏点现金；评估价高，意味着缴纳的税费高，可贷款的额度高，实际支付的首付款可以少一点。

评估价过高或者过低，对于购房者来说，要么是多缴纳税费，要么就是多支付首付款，因此评估价适中比较好，土豪可随意。

影响二手房评估的因素

二手房的评估价会受房龄、户型、楼层、装修、配套等因素影响，评估价大多为市场价值的80%-90%，部分房龄较长的房屋这一比例会更低。

1、房产的初次购买价格

初次的购买价格会对价值评估产生一定的影响，房屋的价值一般是随着时间的推移在初次购买的价格上升或者下降，所以在进行房屋估值时，需要用初次购买的价格加以参考。

2、房产的使用时间

二手房一般都是经过了一段时间的使用之后才出售的，所以在估值时就需要考虑到房屋的使用时间。使用时间长的房屋，价格自然就低一些，使用时间短的房屋，价格相对就高一些，合理的算法是每年折旧2%。

3、楼体结构、楼层、朝向

好的楼体结构、楼层和朝向是为房产加分的重要因素，通常一个楼层好、朝向好的房子要比在这些方面不很理想的房子贵出3%至8%。

4、小区的周边环境

售房者所出售的房产如果周边环境十分优良，那就会比较容易得到购房者的心理认可，不错的周边环境会为房产每平米加价2%至5%左右。

5、电梯数量和品牌

很多人买房都会看电梯，尤其是买楼房，因为有时电梯数量和品牌会是便利性与安全性的象征。即使较多的电梯数量和信誉度较高的电梯品牌不一定会为房产价值加分，也会对购房者的心里舒适度产生重大影响。

6、房屋所处的地段

地段的问题相信大家都不会有所疑问，地段好的房子相对于地段不好的房子来说，价格就会偏高，这点是显而易见的。尤其是当该地段已经全部开发完毕，不再有新项目产生的情况下，房产地段本身的少有性就会带来不可估量的价值空间。

7、小区的配套设施

交通便利、配套设施齐备的小区生活宜居度会相应升高，所以比较容易出手。而交通条件较差、商业服务设施与基础设施不够健全的小区在定价时将会被扣减5%左右的价格。

8、房屋的区域规划

另外，许多购房者在购买二手房时会比较看重所在房产区域的未来规划，一个规划完善的区域会为该房产提供2%至5%的加价空间。

淘宝网怎么维权投诉呢？如果您的订单已经过了15天维权期，无法发起投诉维权，但是货物出现质量问题，建议您第一时间联系卖家处理，如果卖家不配合，货物在保修期内（例如：服装）您可以保留聊天记录凭证向淘宝申请处理交易纠纷。下面我们来详细了解下吧。

一、就售中争议而言，因买家未收到商品、商品表面不一致、收到的商品与描述不符、商品存在质量问题产生争议的，买家应当在付款后，确认收货前或在《淘宝规则》超时打款的时限内提出退款申请。

二、就售后争议而言，符合以下条件的争议处理，买家可以提出退款申请：1.因商品系假冒商品产生争议的，买家应当在交易成功后的九十天内提出退款申请。2.购买商品为虚拟物品的，因未收到货产生争议的，买家应当在交易成功后的十五天内提出退款申请，虚拟物品使用期限短于该期限的，买家应当在虚拟物品的使用期限内提出退款申请。

三、享受“三包规定”保障的商品产生的保障范围内的争议，买家应当在交易成功后的九十天内提出退款申请。操作步骤：三包商品请在交易成功15-90天内点击：“已买到的宝贝-申请售后-已过维权期处理--集市线下维权表单”

四、根据提供的凭证工作人员审核通过后，会在2个工作日内帮助开启维权入口，如非三包交易超出规定保障范围及三包超出90天时限提出维修、退款申请的，因为已经超出受理时限，故淘宝网无法帮助您进行处理。建议您主动联系卖家协商解决，同时也建议您若商品发生问题，可以在维权期内及时发起维权，避免产生不必要的损失。

以上购物维权小知识由为您整理，希望对买家朋友们有所帮助。接下来小编要介绍的内容是服装服饰常见问题与维权方法，欢迎关注。

无论是高层还是多层，商品房都有公摊面积。可公摊到底摊了些什么？公摊面积多少才是合理的？不少购房百姓对此并不清楚，这也在买房过程中形成了一定的困扰，在此笔者为您详细解答，让你了解公摊面积为多少才更为合理。

公摊面积该占多大比例？

公摊面积是分摊的共有建筑面积的简称，即指各产权共同占有或共同使用的共有建筑面积包括电梯井、管道井、楼梯间、垃圾道、变电室、设备间、公共门厅、过道、值班警卫室、为整幢楼服务的公共用房和管理用房的建筑面积、套与公共建筑之间的分隔墙以及外墙(山墙)、计入套内建筑面积之外的共用墙体面积。

普通多层住宅楼在没有地下设备用房、没有底层商铺、底层架空的情况下，公摊系数约在10%-15%；带电梯的小高层住宅，公摊系数约在15%-20%；高层住宅相对更高一些，约在20%-25%。在签订购房合同时，合同上都会注明房屋的公摊系数范围。房屋面积以房地产交易权属登记中心测绘部的测绘结果为准，房产证上标注的面积也以此为准。

虚假广告的危害很大，它不仅侵犯了消费者的合法权益、扰乱市场交易活动，而且引发了公众对广告市场的信任危机。那么，广告违法行为向哪些部门投诉呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

广告违法行为投诉部门：

对广告违法行应向工商行政管理部门和有关部门投诉、举报。《广告法》（2015年实施）第五十三条任何单位或者个人有权向工商行政管理部门和有关部门投诉、举报违反本法的行为。工商行政管理部门和有关部门应当向社会公开受理投诉、举报的电话、信箱或者电子邮件地址，接到投诉、举报的部门应当自收到投诉之日起七个工作日内，予以处理并告知投诉、举报人。工商行政管理部门和有关部门不依法履行职责的，任何单位或者个人有权向其上级机关或者监察机关举报。接到举报的机关应当依法作出处理，并将处理结果及时告知举报人。

广告违法行为的类型：

1、广告主体资格违法

广告主体资格违法是指广告主、广告经营者、广告发布者未取得合法主体资格的情况下，擅自参与广告活动的违法行为。广告主主体资格违法通常表现为广告主未取得法人资格或法人资格不完备，如食品生产企业只有营业执照，没有卫生许可证等;广告主从事的广告活动与其经营范围不符。广告经营者主体资格违法表现在未依法取得企业法人登记或广告经营登记;经营过程中超范围经营广告业务。广告发布者主体资格违法可能表现在：未进行广告兼营登记取得广告经营许可证;广告发布者内部非广告部门从事广告经营业务;广告发布者超范围经营广告业务，如报社擅自从事户外广告经营业务。

2、经营行为违法

经营行为违法主要表现在：广告参与者在广告活动中采取不正当竞争的行为;经营、发布欺骗性广告;经营、发布违禁广告，即经营、发布法规规定禁止生产、销售的商品或服务以及禁止发布广告的商品或服务所做的广告;经营、发布未经审查的广告等。

3、发布行为违法

发布行为违法主要是指广告内容或表现形式违法。发布行为违法通常表现在：广告内容虚假夸大，广告内容侵权;广告内容违反禁止性规定，如有的广告借用国家工作人员的名义宣扬产品;广告表现形式违法等。

宝宝是家庭的幸福源泉。宝宝的身体健康，将直接的影响到父母的情绪。那么，在我们的日常生活中，对于宝宝的饮食一定要注意。一岁宝宝的饮食安排是怎么的呢？宝宝补钙吃什么好呢？宝宝便秘吃什么食物能解决呢？就让我们一起来了解下吧！

目录

1、一岁宝宝的饮食安排2、5个月的宝宝吃什么辅食

3、宝宝饮食的做法4、六个月的宝宝能吃什么

5、宝宝补钙吃什么好6、宝宝便秘吃什么

7、一岁宝宝吃什么8、十个月的宝宝吃什么

一岁宝宝的饮食安排

1、春季推荐食谱

一般宝宝在春天的时候，一天吃三次饭，如果宝宝还觉得饿，可以加在下午加一次餐。

早餐

豆沙奶发羔25克鸡蛋粥25克

午餐

猪肝摊鸡蛋50克软饭50克

午点

梨汁糯米粥50克

晚餐

猪肉、菠菜、馄炖50克小萝卜丝汤

2、夏季推荐食谱

早餐

牛奶葡萄干发糕25克豆浆100克

中餐

西红柿鱼丸汤软饭50克

午点

大米绿豆稀粥100克

晚餐

鸡蛋黄瓜面片汤50克

夏天应该多注意给宝宝补充点水分，最好多给宝宝吃一些以蛋白质为主的汤汤水水。

3、秋季推荐食谱

早餐

鸡蛋粥25克枣泥牛奶发糕25克

中餐

什锦饭50克小白菜汤

午点

胡萝卜小米粥50克

晚餐

冬瓜肝泥卷50克蛋花汤秋天，小儿食欲一般来说较好，有利于营养物质的摄取。鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋，稍煮片刻，再放入少许香油及盐即可。营养丰富。

什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮，待将熟时加入炒好的青菜末，饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子，拌馅时适量加入调料，以减少猪肝的腥味。

秋季天气转凉，小儿常易患腹泻，可将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用，对小儿腹泻有辅助治疗作用。

多给宝宝吃一些胡萝卜和肝泥也是非常好的。因为这两种食物中，含有很丰富的维生素A，可以促进宝宝的生长发育。

4、冬季推荐食谱

早餐

牛奶蛋羹25克芝麻粥25克

中餐

排骨汤焖海带丝软饭50克

午点

蒸白薯50-100克

晚餐

白菜肉末挂面汤50克

1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄。在冬季，北方天气寒冷，晒太阳机会大为减少，易引起维生素D缺乏，从而影响食物中钙质的吸收。

上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质，特别是海带，每100克就可提供1177毫克的钙：牛奶中钙的含量虽不及海带，但其钙的利用率高达87%。

因此也是补钙的好食物，其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品，可经常给小儿食用。

1-2岁宝宝一日食谱举例

早7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量。

上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁。

下午3：00——牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量。

晚6：00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末。

晚9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙。

早8：00——牛奶或豆浆180克，鸡蛋一个，粥半小碗。

上午10：00——瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个。

午12：00——花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥(肝泥30克，碎土豆50克，油10克)，饭后苹果一只。

下午3：00——牛奶180克。

晚6：00——软米饭50克，鸡蓉翡翠汤(鸡肉15克，蛋清一个，菠菜泥30克，油5克)。

13～15个月宝宝一日食谱时间安排

早点

蛋花粥一碗(大米或小米50克，鸡蛋一个，可以加适量蔬菜碎)。

加餐点心

9：30时，牛奶或配方奶250克。

午餐

12：00时，肉末碎菜汤面条(瘦肉25克，蔬菜50克，面条50克)。

加餐

15：00时，胡萝卜泥，饼干或面包。

晚餐

18：00时，菜粥或米饭一碗，炒菜一份(米100克，蔬菜150克，肉，鱼类25克)。

睡前

牛奶或配方奶250克，新鲜水果适量。

5个月的宝宝营养提示

有些宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使是5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，此时也会开始想吃母乳以外的食物了。比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。

5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。

宝宝拒绝吃辅食6大原因

1、母乳充足吃不下辅食;

2、依恋母乳;

3、喂完奶不久就喂辅食，宝宝根本没有食欲;

4、不喜欢吃购买的现成的辅食;

5、不喜欢使用喂辅食的餐具;

6、喂辅食时烫过宝宝或呛过宝宝等等。

妈妈要有耐心，多试，如果宝宝不吃，千万不要沮丧，不要给宝宝压力，不要强喂。

尽管母乳是婴儿最合适的营养品，但6个月后光靠母乳难以满足婴儿生长发育和营养的需要，完全断奶的适当时期是1岁左右，断奶最好不要选择天气寒冷、炎热，患病时。

5个月的宝宝生长发育

体重

男宝宝平均体重8.36公斤，正常6.80至10.08公斤之间;女宝宝平均体重7.51公斤，正常6.34至9.38公斤之间。

身长

男宝宝平均身长68.00厘米，正常64.12至71.75厘米之间;女宝宝平均身长66.20厘米，正常61.72至70.50厘米之间。

头围

男宝宝平均为43.45厘米，女宝宝为42.25厘米。

胸围

男宝宝为43.64厘米，女宝宝为42.35厘米。

5个月的宝宝添加辅食种类

辅食添加量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁)，接下来是果泥。

米粉

喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。

水果

酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。

蔬菜泥

如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。

乳类

5个月的宝宝辅食添加的主食仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升。

半流质淀粉食物

如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

5个月的宝宝吃什么辅食

所谓辅食是指婴儿时期给宝贝添加的辅助食物，其主要作用在于一方面提供部分营养以补充由于母乳或者奶粉不能满足宝贝生长发育的需要。

一方面可以锻炼宝贝的吞咽咀嚼能力以及消化液的分泌，一方面可以刺激宝贝升级系统的发育，如视觉神经、嗅觉神经等，促进宝贝智力发育，但是由于宝贝生长发育过程中，不同月龄其消化能力不同。

所以添加辅食的种类和制作方式也有所不同。那么，请看看宝妈写的5个月的宝宝吃什么辅食。

未添加过辅食

一般来说，添加辅食的最佳时间为4-6个月，根据宝贝生长发育的情况灵活掌握，如果宝贝5个月了，还未添加过辅食，则需要从米汤、米粉、蔬菜、水开始，同样每一种辅食的添加需要观察5天左右。最好不要用蛋黄或者鱼泥、肉泥做实验。

已经开始添加辅食

有些宝贝生长发育不错，宝贝在2-3个月时就可以自我支配头部，并且在4个月时就已经开始添加辅食，到底5个月时，则可以在原有辅食的基础上，添加蛋黄泥、肝泥、鱼泥，以补充宝贝所需的关键性营养素。

同时，泥糊状的辅食能更有力的锻炼宝贝的吞咽能力，刺激消化液的分泌，从而促进消化系统的完善。

消化能力差的宝贝

对于消化能力本身就很差的宝贝来说，5个月时，辅食照样需要添加，只是需要注意添加辅食的量一定不能多，尤其高蛋白辅食，如蛋黄泥、肝泥、鱼泥等。品尝一下即可。

过敏体质的宝贝

过敏体质的宝贝是由于胎儿时期营养不足或者其他因素导致宝贝的免疫能力低下，容易对外来蛋白质的误杀，造成过敏反应。过敏体质的宝贝5个月时，需要注重添加有色蔬果，可以增加宝贝自身的免疫能力。

而蛋黄和肝泥可以延迟至接近6个月时添加，而鱼泥则需要推迟至宝贝6个月以后再添加。

腹泻的宝贝

如果宝贝5个月时还有生理性腹泻存在，给宝贝添加蔬菜泥，米粉可以增加肠道蠕动，促进大便成形;如果是偶发性腹泻，则需要暂停辅食，尤其高蛋白辅食，如蛋黄泥，鱼泥等，但蔬菜水和米汤则可以为宝贝补充水分和一些矿物质，避免因腹泻导致的脱水，引发电解质失衡。

5个月的宝宝添加辅食的原则

1、量——由少到多

每添加一种新的食品，必须先从少量喂起，同时仔细观察宝宝，如果没有什么不良反应，再逐渐增加一些。添加蛋黄时，先从1/4蛋黄加起，如果宝宝不排斥，1/4的量保持几天后再加到1/3，然后逐步加到1/2、3/4，最后为整个蛋黄。

2、品种——由一种到多种

给宝宝添加辅食，一次增加一种。等宝宝适应后，再添加新的品种。比如添加米糊时，就不能同时添加蛋黄，要等宝宝适应米糊后才能开始添加蛋黄，等宝宝适应了米糊和鸡蛋黄后，再添加菜泥。灵活掌握增添辅食的品种和数量：在具体喂养时，应根据自己孩子的特点，进行适当调整。

3、浓度——由稀到稠

添加初期给宝宝一些容易消化的、水分较多的流质、汤类，然后从半流质慢慢过渡到泥状食品，最后添加柔软的固体食品。例如：米糊→粥→软饭。

4、形态——由细到粗

添加固体食品时，大人可先将食物捣烂，做成稀泥状;待宝宝长大一些，习惯一些，可做成碎末状或糜状，以后再做成块状的食物。

注意事项

1、奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。

2、提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。

3、食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、高丽菜、鸡精、酱油、香油、糖等)。

4、使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。

5、头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。

6、对5个月宝宝辅食进行添加，每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始，观察添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况。如果宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩(荨麻疹)，也没有肚子疼、腹泻，3～5天后就可以添加第二种食物了。

宝宝辅食精选食谱

推荐食谱一：高丽菜汁

食材

高丽菜50克、水0.8杯。

做法

1、将高丽菜洗干净放到锅内。

2、将高丽菜煮熟。

3、用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。

4、将高丽菜泥去渣。

5、即可用汤匙给宝宝喂食。

功效

高丽菜能提高人体免疫力，预防感冒。高丽菜富含维生素U，对胃溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。

推荐食谱二：小白菜汁

食材

小白菜100克、水适量。

做法

1、小白菜清洗干净。

2、将高丽菜煮熟。

3、开水焯透，捞出控水，自然晾凉。

4、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。

5、将打好大小白菜泥过滤。

6、过滤后取汁水即可。

功效

白菜中所含的锌，也高于肉类和蛋类，有促进人体生长发育的作用。白菜富含钾且钠含量少，不会使机体保存多余的水分，可减轻心脏负担。白菜中含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。

推荐食谱三：胡萝卜汁

食材

胡萝卜1根、凉开水适量。

做法

1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。

2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。

3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。

4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。

5、将胡萝卜羹过筛即可。

功效

香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜。

宝宝饮食的做法

米汤

原料

大米1勺水1杯。

制法

将米洗净后泡2小时，再入锅加水煮沸;文火煮至水减半时将火关掉;将煮好的米粥过滤只留米汤。

注

开始喂米汤也可以加在奶里喂，量要逐渐增加。

米糊

原料

营养米粉1勺奶/水6勺。

制法

先将奶/水加热至沸腾，倒入碗中略晾温;将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠。在宝宝习惯了米糊的基础上，可以将菜泥加入米糊。

胡萝卜泥

原料

胡萝卜1/8根水2勺。

制法

将胡萝卜蒸/煮软后，剥皮;用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀。

注

胡萝卜泥中可以加一点黄油，不光口感好，而且有利于胡萝卜素的吸收。

茄子泥

原料

嫩茄子1/2个。

制法

将茄子切成1厘米的细条;把茄子条蒸10分钟蒸烂;将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。

注

茄子一定选择嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，还可能造成气管异物。

土豆泥

原料

土豆1/4个水1勺。

制法

将土豆蒸/煮软，剥皮;用勺碾成细泥后加水拌匀。

菜花泥

原料

菜花1小朵水/奶1/3勺。

制法

将菜花切碎;菜花蒸/煮软后，过滤放入小碗;用勺碾成细泥后加水/奶调匀。

油菜泥

原料

油菜叶5片米汤2勺。

制法

将油菜洗净后炖烂;将炖烂的油菜捣碎并过滤;将油菜和米汤放入小锅中用火煮。

南瓜泥

原料

南瓜20克米汤2勺。

制法

将南瓜削皮，去籽;南瓜蒸熟后捣碎并过滤;将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。

蛋黄泥

原料

鸡蛋1个水/奶2勺。

制法

将鸡蛋放入凉水中煮沸，中火再煮5-10分钟;放入凉水中，剥壳取出蛋黄;加入水/奶，用勺调成泥状。

注

先用小勺喂婴儿1/8个蛋黄泥，连续3天;如无大的异常，增加到1/4个，再连续喂3天;仍正常可加至1/2个，再连续喂3-4天;如果宝宝喜欢，最后可以喂1个完整的蛋黄。

3%的宝宝会对蛋黄过敏，起皮疹，腹泻，气喘等，就暂停喂蛋黄，等到7-8个月时再添加，不要因此就放弃。

六个月的宝宝能吃什么

六个月的宝宝，虽然建议仍以母乳为主，但母乳已经难以满足宝宝对于营养的需求。这时就需要适量的加些铺食。

不仅为了加强营养，同时也为宝宝早日断奶，做好铺垫。下面小编介绍下，六个月的宝宝能吃什么。

面食方面

面糊，烂面条，对于刚开始长牙的小宝宝，是不错的选择。

易消化，而且面食中，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，粗粮也有一定的通便作用。

粥类

小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类，对六个月的宝宝，有很不错的滋补、补中益气、健脾和胃的作用。

六个月的宝宝的肠胃，还是非常脆弱的。喝点粥，尤其熬出粥油的粥，对于宝宝肠胃，会有很好的保护功效。

水果泥

虽然六个月的宝宝，还不足以独立吃一些水果，但经过处理的水果泥，还是非常适合宝宝食用的。

但是要注意，不要吃反季水果和寒性水果。反季水果，在储存和种植方面，都会采用一些非常规手段。

蔬菜

蔬菜类，像土豆，也完全可以做成土豆泥的形式。方便宝宝食用。

其他的蔬菜，可以给宝宝食用菜汤。菜汤中的营养成分，并不比蔬菜所含的营养，低多少。

鱼类

六个月的宝宝，可以食用一些，柔嫩，刺少的鱼类。例如鳕鱼，龙利鱼等等。

鱼不仅含有丰富的完全蛋白质、无机盐、维生素，同时含有丰富的磷、钙、铁等无机盐。

对于长身体的宝宝而言，是不可缺少的铺食。

饮食问题

母乳仍是第六个月婴儿的主要饮食。单纯母乳不能满足婴儿活动能力的需要，必须正确、及时地增加辅食。

混合喂养母乳不能满足营养需要时，应根据需要补充鲜牛奶或奶粉。

人工喂养完全没有母乳者可喂鲜牛奶或奶粉。每天喂6次，每隔3～4小时喂1次，晚间少喂1次，每次喂120～150毫升。

宝宝补钙吃什么好

NO.1：牛奶

半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收，而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为幼儿日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

NO.2：豆制品

大豆是高蛋白食物，含钙量很高。500克豆浆中含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是幼儿补钙的良品。值得注意的是豆腐不可与菠菜同食，因为菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍机体对钙的吸收。

NO.3：动物骨头

动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收。不过在制作成食物时只要事先敲碎它，加醋后用文火慢煮，就能成为幼儿补钙的佳肴。

NO.4：海带和虾皮

海带和虾皮是高钙海产品，营养价值很高，也是幼儿补钙食物的不错选择。

宝宝补钙的食谱

山药胡萝卜排骨汤

材料

排骨100g、山药50g、胡萝卜半根、枸杞子5颗

做法

1、将排骨洗净，汆水;山药去皮，洗净，切块;胡萝卜洗净，切块。

2、将排骨放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煮30分钟左右，放山药块、胡萝卜块、枸杞子，煮至排骨和山药软烂即可。

适合人群

八个月大的宝宝。

功效

山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，胡萝卜能提供丰富的维生素A，这些营养成分都有增强宝宝免疫力的功能，搭配排骨一起炖煮，味道清爽、汤味鲜美，尤其是丰富的钙质可促进宝宝骨骼的成长。

TIpS

8个月大的宝宝肠胃发育还不完善，纯排骨汤对宝宝来说偏油腻，妈妈要把汤上面的油去掉后再给宝宝喝！

宝宝便秘吃什么

宝宝便秘是一种放大人们很烦恼的一件事情，宝宝便秘吃什么了，今天让小编给大家带来宝宝便秘吃什么好，让我们一起来了解宝宝便秘怎么调理的知识吧，相信这些知识对你的帮助是非常大的。

食谱推荐

(1)香蕉苹果泥

食材

香蕉、苹果。

步骤

a.将香蕉和苹果用勺子刮成泥装。

b.放在锅内蒸3min后取出，自然冷却后可以给宝宝吃。

功效

这两种水中含有果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，能有效帮助肠道“运动”起来。还能够锁住排泄物中的水分，避免水分被过分吸收而出现便秘。注意宝宝的肠胃很稚嫩，生水果中的酸性成分会刺激宝宝的肠胃，导致宝宝出现腹泻、脾胃失调的症状。建议家长给宝宝喂食蒸热的水果。

(2)银耳橙汁

食材

银耳10-15g，鲜橙汁20ml。

步骤

a.把洗干净的银耳放入碗内用水浸泡至软。

b.隔水蒸碗，期间倒入鲜橙汁慢慢调匀即可。

c.连着渣一起喝完，每日一次，每次一碗。

功效

中医认为，银耳对上火、肺炎、便秘等都有显着的疗效。对于肠道燥热导致的便秘，此饮料可以润肠助便，促进消化。

(3)菠菜稀粥

食材

菠菜10g，粳米50-100g。

步骤

a.用水冲洗菠菜，去除杂质，再放入煮沸的锅内烫，半熟后，取出，用刀切成小段。

b.粳米放入水中，待其煮成稀粥。

c.加入切成小段的菠菜煮沸。加入调味料(香油、盐)拌匀即可。每日1-2次，连吃5-7天。

功效

中医上认为，菠菜是凉性食物，在滋补身体，去燥，缓解肠道热毒上功效显着，因此能够改善便秘症状。菠菜中含有的酶，有助于肠胃蠕动，有助消化润肠的效果。

便秘虽然不是什么大病，可是便秘却让人非常的头疼，大人也会经常遇到便秘的现象，可是尤其是小孩，如果便秘让大人是非常担心也非常头疼的一件事，今天我们就一起来探讨如何调理小孩便秘的情况。

一岁宝宝吃什么

宝宝终于一岁了，是不是越来越可爱了，但宝宝的饮食原则妈妈们是否知道呢？到底给一岁宝宝吃些什么营养食物好呢？

保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成

1、肉、鱼、家禽、鸡蛋;

2、奶制品;

3、水果和蔬菜;

4、谷类、马铃薯、大米、面包、面食。

当你设计孩子的菜单时，要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要，所以在这个时期不应该限制。

一岁宝宝食谱推荐

主要食物

粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭

辅助食物

母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3：1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心(自制蛋糕等)

餐次

母乳或配方奶2次，辅食3次

上午

6：00母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克;

8：00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片;

10：00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块;

12：00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，温开水/水果汁/菜汁/100～120毫升;

下午

14：00喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个;

16：00喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升;

18：00喂面条/面片一小碗/小饺子3～5个/小馄饨5～7个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升;

夜间

20：00喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升;

22：00喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升;

一岁宝宝营养需求特点

很多调查表明，一岁以上的宝宝微量元素的缺乏依然十分普遍。由于铁质的缺乏，导致缺铁性贫血的发生率在我国高达20%，而钙质的摄入量，普遍只达每日需要量的50%左右，如果宝宝缺钙，则会影响骨骼及牙齿的生长发育，如果维生素D不足，严重的则更易发生佝偻并软骨症。

保证宝宝的健康，营养专家建议，均衡的配方奶类食品仍然是幼儿饮食的重要部分。奶类食品与固体食物的比例应为40：60。

十个月的宝宝吃什么

10个多月的婴儿每天三顿奶，三顿辅食。

第一顿早点奶粉早6点左右

第二顿早饭辅食类早8点左右

第三顿午饭辅食类午12点左右

第四顿午点奶粉下午2、3点

第五顿晚饭辅食类晚6点左右

第六顿夜宵奶粉晚10点左右

总之早、中、晚三顿辅食，以粥、烂饭、软面为主，奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果，但吃前要帮他去皮去核。

9个多月的婴儿应增加一些土豆、白薯等根茎类食物，增加一些粗纤维的食物如蔬菜，但要把粗的老的部分去掉。9个多月的小儿已经长牙，有咀嚼能力了，可以让他啃硬一点的东西。

婴儿小食品制作

1、肉面条

把面条放入热水中煮后切成小段，和2小匙猪肉末一起放入锅内，加海味汤后用微火煮，再加适量酱油，把淀粉用水调匀后倒入锅内搅拌均匀后停火。

2、虾糊

把虾剥去外壳，洗干净后用开水煮片刻，然后研碎，再放入锅内加肉汤煮，煮熟后加入用水调匀的淀粉和少量盐，使其呈糊状后停火。

3、奶油鱼

把洗净的鱼放热水中煮后研碎，把酱油倒入锅内加少量肉汤，再将切碎的鱼肉上火煮，边煮边搅拌，煮好后放入少许奶油和切碎的芹菜即可。

4、煮白薯

把白薯洗净去皮后切成薄片，把苹果洗净去皮去核后也切成薄片，然后把白薯和苹果片先后放入锅内，加少许水后用微火煮，煮好后加少许冰糖。

5、疙瘩汤

把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。

6、蒸鱼饼

把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。

蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。

7、虾豆腐

虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。

宝宝饮食的注意事项

宝宝食物：从无盐到少盐

What“无盐”指什么

“无盐”即宝宝辅食中不用添加食盐。

Why为什么要这样做

因为12个月内的婴儿肾脏功能还不完善，浓缩功能较差，不能排出血中过量的钠盐，摄入盐过多将增加肾脏负担，并养成孩子喜食过咸食物的习惯，不愿接受淡味食物，长期下去可能形成挑食的习惯，甚至增加成年后患高血压的危险。而且，1岁以下的小宝宝每天所需要的盐量还不到1克，而奶类和辅食中所含的钠就足以满足宝宝的需求了。

到宝宝1岁后，才可以适当在食物中放入少量的盐。

1克盐是多少

目前，北京市正在推广“限量盐勺”政策，家庭新领取的盐勺，每平勺的盐量刚好为2克。另外，还有一些数据供您参考：1啤酒瓶盖(一平盖)的食盐是3.5克;根据目测，1克盐的体积大概相当于2颗豌豆粒大小。

关于少盐的2个经典问题

1.没有盐宝宝会不会没有劲儿

辅食中不加盐并不意味着宝宝的食物中就没有盐。实际上母乳、配方奶、一般食物中均含有一定量的盐，足以满足婴儿的需要。

而且一般情况下人体每天摄入盐的量明显超过生理需要量。除非宝宝患有严重腹泻、呕吐、大量出汗、饥饿或患有其他导致体液大量丢失的疾病，才会出现盐缺乏的症状，如睡不醒、肌肉无力等。

2.给1岁以上的宝宝制作食物可以加一点盐吗

可以，但量一定要适当。因为儿童期常吃过咸的食物易导致成年期高血压发病率增加;吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因，因为高盐饮食可能抑制黏膜上皮细胞的增殖，使其丧失抗病能力。

因此应从小培养孩子口味清淡的好习惯。另外，对患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应严格控制饮食中的盐摄入量。

需要提醒的是，酱油、鸡精等调味品以及你买回来的现成食品中都含有盐。所以，如果添加了这类食品或调味品，还要适当地减少盐量。

另外，建议可采取就餐时再加盐的方法控制食盐量，即烹调时不加盐，等就餐时再放盐，这时放的盐主要附着于食物和菜肴表面，而人的口感主要来自菜肴表面，因此吃起来咸味已经够了。

这样既控制了盐量，保证了菜肴的口感，还避免了盐中强化的碘在高温烹饪中的损失。

结语：相信很多年轻的父母看了上文以后，对于如何给一岁宝宝健康饮食，都有了一定的了解。宝宝是一个比较脆弱的个体，它的衣食住行都有很多讲究。只有给宝宝吃对了食物，这样他才可以健康快乐的成长。宝宝的健康，是每个家长的心愿。



猫草

猫草可是养猫家庭必备的物品哦，猫草不仅营养丰富，更重要的是猫草对于猫毛球症的防治大有好处，当猫咪吞入大量毛发时，喂食猫草能促进猫咪吐毛球，所以猫草在猫咪的日常生活中起着至关重要的作用。

猫草可以自己种植，也可以去外面把现成的买回来，要注意的是，把猫草给猫咪吃，是用剪刀从猫草盒剪下一撮猫草，然后剪成小段，放进猫咪爱吃的食物里。有些猫咪爱吃酸奶，主人就可以将猫草放进酸奶里，做成“绿顶酸奶”让他吃。建议在炎热季节，一天一次猫草食用，因为天热猫咪褪毛，在梳理毛发时会吃进更多的毛絮。建议同时给猫咪配合吃一些皇家猫粮，那种去毛球配方的，这样能更好地帮猫咪排出毛球，维护肠胃健康。在凉季，可以两三天给猫咪吃一次猫草。猫咪上火或发生便秘时，可增加猫草的食用量，有缓解作用。

另外，猫草还能作为猫咪的玩具供猫咪玩耍，主人可以把猫草做成球，用麻绳吊起来逗猫咪玩，被猫咪抓到也没关系，吃下去正好清理体内的毛球了。所以，猫草即能防治毛球症还能做猫咪的玩具，家里养猫的朋友赶紧备一个吧！

【空调拆装一次多少钱】空调在我们生活中的分量是很重的，特别是在夏天和冬天两个温差比较大的季节，空调的需要就会很大，而且空调不需要费多大的事情，安装好之后，除了有定期的加氟，好像也没有什么事了，我们在买空调回来之后可能需要工作人员来安装，在搬家的时候，需要专业人员来拆卸空调，他们可能适当的保证空调的安全，不像我们不懂的轻重，可能就因为自己的一个小动作就让空调坏了，这个就有点罪过了。那拆装空调需要多少钱呢？

在安装空调的时候，不同型号的空调，它的收费标准还是有所不一样的。但空调的安装还是找那种专业人士来安装比较好，安装的费用也是比较划算的因为他常做这件事就会有一个固定的标准价钱，不会像那种用低价钱揽下了这个活，但它会在其它方面把那个钱再给挣回来，不懂他的这种行为的，很容易就会被骗了。所以，找找专业的人来安装或拆卸都是很有必要的。

安装空调的话，有它的难易程度，当然是简单的就收钱少一点，难的就收钱多一点了。要是加长铜管的话，1p，2p，3p的是逐渐上升的，柜机的空调安装是比挂机的安装使用的钱要高一些。打一个过墙的孔是需要五十元的。在拆卸空调的时候，一个人大概是一百五十元，它的收费标准是在人工费和材料费这几个方面，想要快一些的话，可以两个人，两个人在半天就可以搞定的，材料费可以占上五十元，两个人的费用是在三百元左右的。

买空调其实是花不了多少钱，主要是在安装方面，有一句话说的是，空调挣的钱，三分是空调本身的价钱，七分是安装空调的价钱，所以，在安装空调的过程中，才是重要的因为不小心就可能会导致某个零件坏了，所以，找专业的人来弄是很有必要的。

现在一般买房子都会问到小区绿化，另外，售楼部也有相应的房型介绍，大家可以清楚看到小区内各种绿化设施和居民楼之间的距离。那么，小区绿化与住宅窗户距离多远合理呢？

小编了解到，小区绿化离一楼住宅窗户最少要60公分因为楼体有散水设计，散水的设计就是就是沿楼体墙根60公分做的，对于绿化离居民户的距离没有具体标准，但总体上不能影响到居民的正常生活，如果小区绿化对您的居住有所打扰，您可以反映到小区物业，让他们帮您解决。

现在人买房都很注重小区的绿化率，那么小区绿化率多少合适呢？

绿化率是一个不准确、不规范的用词，准确的提法应为“绿化覆盖率”。绿化覆盖率是指绿化垂直投影面积之和与小区用地的比率，相对而言比较宽泛，大致长草的地方都可以算作绿化，所以绿化覆盖率一般要比绿地率高一些。

绿地率=绿地面积/土地面积

绿地率通常以下限控制：并不是长草的地方都可以算做绿地率，距建筑外墙1.5米和道路边线1米以内的土地或地表覆土达不到3米深度的土地，不管它们上面是否有绿化，都不计入绿地面积。绿地率所指的“居住区用地范围内各类绿地”主要包括公共绿地,宅旁绿地,配套公建所属绿地和道路绿地等。公共绿地内占地面积不大于百分之一的雕塑、水池、亭榭等绿化小品建筑可视为绿地。

绿化率现在国家是管理的比较严格，因为绿化率没有达到国家的标准是不会允许房地产开发新的项目的。住宅小区绿化率的指标国家政府是明确规定不能够低于30%。大家在选购新房的时候应该要问清楚这个小区的绿化率是多少。合同上面也要写清楚，不然这个开发商是不会认账的。