网速慢怎么办教你一招提高网速优秀20篇

想要有个美满幸福的家庭，夫妻关系的稳定与否主要取决于夫妻之间的性生活是否和谐，而男性的性功能又决定着夫妻性生活的质量，所以男性朋友对自己的性功能尤为重视。尤其是年龄，有的人到了五十岁就会停止性生活，但有人却到了八十岁仍然会有很强的性欲，这是什么原因呢，下面就为大家介绍一下怎么样才能提高男人性功能呢。

1、规律锻炼

运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。

2、营养均衡

男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。

3、重视外表

年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表，保持对女性的爱慕，都能刺激体内性腺分泌，维护和保持性机能。

研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。

4、谨慎进补

为了减少性功能退化，男性可以在医生指导下适当进补，但宜对症下药。有些补药是壮阳的，而中老年男性大多是阴阳双虚体质，一味壮阳，会造成阴阳不平衡，无益于维持性功能。

5、坚持性爱

性和爱都与生命同在。延缓性衰老，首先要破除传统观念，明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现，男性到80岁，仍可保持性能力。60岁以上的男子有性欲者达90.4%，54.7%的人会有强烈性要求。适当和谐的性生活，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使人通达乐观，还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

上面所介绍的介绍提高性能力的一些方法，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，男性肾虚性功能减弱会导致男性生育能力的下降，作为妻子的要尽量配合丈夫的需求，共同打造性福生活。所以，在生活中要夫妻之间相互理解，要在生活中有个好心情哦。

人们锻炼身体是为了让身体变得更强壮，锻炼身体也是为了提高我们身体的素质，很多虚弱体质的人通过锻炼是可以预防疾病侵入的，还有很多人的性功能不好的时候就会选择锻炼的方法来改善，让自己的性功能大大的提高，长期下来还会让男人改善早泄阳痿，那么这个锻炼身体真的可以提高性能力吗？

为了帮助男性加强锻炼，提升性能力，专家推荐七式锻炼方法，每天做10分钟，不仅能消耗热量，还可以提高有氧耐力，增进关节运动的灵活性、改善身体的柔韧性，特别是髋关节和肩关节的柔韧性，增强男性性爱时的体力和耐力。

第一式：肩胸打开，双手握拳下45度打开，膝盖微微弯曲。髋部从前、左、后、右方向以最大幅度顶出画一个圈。顺时针、逆时针两边各做一个八拍。主要锻炼髋部的柔韧性和灵活性。

第二式：肩胸打开，两手叉腰，膝盖弯曲，两脚打开与肩膀同宽，胯部前后顶，做一个八拍。主要锻炼胯部柔韧性、灵活性，同时可以锻炼腹部和腰部肌肉。

第三式：肩胸打开，膝盖微曲，两脚打开与肩膀同宽，胯部前后顶，同时双臂自下而上抬起至头部，而后还原。主要锻炼胯部、腹部和腰部，还有手臂和肩膀的伸展。

第四式：一侧脚向同侧前45度方向点出，同时把双拳向后方打开。先出左脚，收回，再出右脚，收回。这个动作的用力点主要来自胯部，把胯顶出能锻炼身体协调性、灵活性、控制力。

第五式：单脚支撑，另外一只脚后伸到最大化，然后向前抬膝。双手握拳贴着身体前后交替摆动4次。主要锻炼大腿和臀部的肌肉力量，还有身体的平衡性和协调性。

这个是可以的，不过要看自己到底是选择什么类型的方法，有一些运动是可以提高我们性能力的，但是还是有很多锻炼方法是不能提高性能力的，锻炼身体提高性能力还可以选择打篮球的方法来给自己锻炼，这样就可以提高自己的性能力，让自己得到提高的效果。

从法律上讲，买房过程中，产权过完后房子才是购房者的，没过户前还算卖家的。那么，为了防止钱交了，房子却过不了户的情况发生，以下六种情况大家一定要小心。

一、卖家无法提供房产证

没有房产证的二手房是过不了户的，无法到房管局办理手续。只有房产证能证明房屋归属，如果买到没有房产证的房子，要承担很大的风险，业主权利也无法保障。

二、未经其他产权人同意出售房产

如果房子有多个共有产权人，买房一定要征得所有共有人同意。

如果有共有人不同意的，买卖无效。即使完成了过户，之后产权人追究起来，也只能退房。

过户时，必须要所有共有产权人到场签字，有人如果来不了，要双方提供经过公证的授权委托书，尽可能降低毁约风险。

三、被有关部门查封的房产

买被查封的房子有可能无法交易，或者支付的房屋首付款打水漂。

房子被查封的原因很复杂，有恶意的也有无意的。

原因很多，买家常常防不胜防。如果涉及诉讼房屋被保全，查封周期会很长，房屋被查封期间无法过户。

四、未解除抵押的房产

现在房价高昂，不少卖家的房子都是贷款买的。未还清银行贷款的房子叫抵押房，根据规定，必须是无抵押状态的房产，才能办理过户。

所以，购买此类房子，买家需要先到银行办解押（所谓的“赎楼”）。如果房子还做了其他担保欠款，买家必须还清担保的钱，才能办理解押。

五、产权因为违规搭建被冻结

如果房屋有违建，按照有关规定，在违建拆除、恢复原样之前，房子是不能买卖、不能过户、不能通过合法途径抵押贷款的。

六、正在出租的房屋

我国法律原则之一的“买卖不破租赁”，也就是说房屋买卖不能对抗在先成立的租房买卖。即使房屋产权发生变更，只要租房合同还没到期，租客就有权利住在里面，原租赁合同对承租人和新房主继续有效。

在生活中，我们经常看到跑步的人群，但是生活中也有很多人不喜欢跑步，因为跑步是一项孤独者的运动，很多时候都是自己在跑步，但是经过研究表明，跑步对于男人的好处是非常多的，不仅可以提高很多人的身体健康，还可以帮助我们提高我们整个人的气质，是不错的健身方法，那么，经常跑步能提高性能力吗？我们一起了解一下。

最新的研究结果表明，跑步对于男人的好处是相当多的。一方面它可以让你的身体变得更加健康，提升性欲和性能力；一方面它还可以让你的魅力倍增，增加异性好感度，获得更多与异性约会的机会。

这份研究报告是由着名的英国剑桥大学发布的。报告中指出：那些经常参加跑步，尤其是能够完成半程马拉松的男性，其睾丸素将处于一个更高的水平，这意味着他们不仅拥有跟更好的心血管功率，同时也意味着他们拥有更强的性欲，精子数量比普通人也要更多一些。而从人类历史学的角度来看，这样的男子也更容易被女性选择为自己的伴侣。

这项研究的负责人在接受采访时这样表示道：“通过长期的观察，我们发现那些拥有长距离跑步能力的男人，往往拥有更强大的生殖能力。从女性的角度出发，这样的男子无疑更加容易得到青睐，因为他将会是一个更好的生殖伴侣。”

负责这项研究的团队还发现一个有趣的现象，那些半程马拉松的优秀选手，他们的无名指通常要比普通人更长一些，这也是他们荷尔蒙分泌更加旺盛的一个特征。而女性对于这样健康而且拥有良好耐力的男子是最为欣赏的——这几乎是出于人类的一种本能，因此常常参加跑步的男人往往更容易获得和异性约会的机会。

此外，这份研究结果还表明，长期的跑步运动同样可以提升一个人的智力，同时让其胸怀变得更加博大，这也是深受女性喜欢的品质。而且一个经常跑步的男性，由于荷尔蒙激素经常处于一个相对较高的水平，他会让人感觉更加充满活力，在与人交往的过程中能够更加充分展现自己的魅力，从而赢得更多的好感。

根据以上的分析，我们知道，长期跑步确实对于一个人来说是非常有好处的，不仅可以锻炼身体，还可以提高性能力，在跑步的过程中，让整个人都感觉非常的有活力，还可以结交更多的朋友，不仅展现自己的个人魅力，还可以有一个健康的身体，所以想要提高自己的性能力，可以跑步。

身体较胖现想开始健康跑步锻炼，一下就跑较长的距离身体肯定受不了。所以，可以先走一段，然后再跑一段，这样反复的交替走跑也算是健康跑，我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，下面来具体的了解一下游泳能提高长跑成绩吗？

游泳时，人的胸部要受到12~15公斤的压力，这使得人在水中的呼吸相对困难。为了吸入充足氧气，人就会加深呼吸。经常锻炼会使得呼吸肌发达、肺活量提高、呼吸更顺畅，提高了肺活量就可让跑步跑的更快，距离更远。

游泳永远让你拥有一个完美的生理状态，它可以治疗失眠，游泳后都很疲劳,回家早早就呼呼大睡啦,一觉到天亮,梦都没来的及做就到清晨啦。第二天感觉精力无比充沛，工作的时候考虑问题思路清晰，回答问题快速敏捷。

游的时候身体漂在水中，感觉无比自由，无比放松。这时候再多的烦恼都一扫而空，就像在大自然的青山绿水中飞翔。你游泳到一定境界就会体会到这种奇妙的感觉的：水流轻抚你的身体，像情人温柔的手臂；水流将你轻轻浮起，让你百骸俱舒；静静水流给你带来万籁俱寂、天人合一的感觉。

同样是usb2.0的u盘，然而为什么有的写入速度在4M左右，有的 usb2.0u盘写入速度 只能到2M呢?如何提高usb2.0写入速度呢?我们通过格式化设置方式来提高usb2.0u盘写入速度，格式化前要记得对文件备份。

1、我们先对数据进行备份，默认的情况下u盘的文件系统是FAT32的，分配单元大小是4096字节，如图：

2、我们进行格式化时可以选择成exFAT格式，分配单元大小是64kb，如图：

很多用户会选择使用软件来提高 usb2.0u盘写入速度 ，但提高写入速度的幅度也只有一点点，所以我们可以通过修改系统文件簇的方法来提高usb2.0u盘写入速度。

我相信我们家长都了解一些如何提高儿童防拐卖意识，但没有具体的答案，下面的小编来为你介绍一下如何提高儿童防拐卖意识的一个应急防身知识。

我们家长应该教会孩子遭遇陌生人拐卖该如何自救，下面的小编为你介绍一下：

1、可以把一些新闻报道上的儿童被拐骗案例讲给孩子听，考考孩子他(她)是怎么想的，再帮孩子具体分析，好的想法保留下来，不对的想法顺势指出为什么不对，正确的应该怎么做。学校和社会团体可以组织这样的活动，在活动中增强孩子的直观认识，让他们知道遇上这样的事可以怎么办。需要强调的是，权威法和诱惑法是最常使用的手段，尤其要注意防范。

2、提前跟孩子做好约定，比如没有父母的通知绝不能跟陌生人走，去同学家或跟同学一起在外面玩，行踪要及时跟父母汇报，还有父母突然有事不能去接该怎么办等等，这些都要提前说好。尤其要提醒孩子“不要跟陌生人上车”。

3、不一定给孩子配手机，但最好给孩子少许零用钱，可以用来在紧急时刻打电话求救，或者求助别人打电话报警、联系父母。报警电话是多少，也要教给孩子，让孩子牢记。

4、要孩子牢记自家的详细地址、父母的姓名、电话号码、工作单位，并能背下来。家里的亲戚朋友或可以依靠的人的相关情况，也可以让孩子记住。如果被拐骗要核实身份、寻找父母，这些信息十分有用。

可口可乐最大的美国装瓶公司的合作伙伴正在扩大对区块链的使用，以提高整个饮料公司供应链的效率。

北美最大的可口可乐装瓶公司的合作伙伴北美可口可乐（CONA）将使用“基线协议”来提高透明度，并减少“跨组织供应链交易”中的摩擦。

该项目将使CONA与分布式账本技术（DLT）公司以及Baseline Protocol的创始成员Unibright和Provide成为合作伙伴，以建立“可口可乐装瓶港”，从而简化内部装瓶供应商和外部原料供应商之间的交易。

可口可乐装瓶商扩大了区块链的采用

8月3日，Unibright宣布CONA计划在其整个供应链中扩展其对区块链技术的使用。

该公告指出，去年北美最大的12家可口可乐装瓶商开始使用基于Hyperledger Fabric的区块链平台进行内部供应链管理，从而推动了装瓶商错综复杂的供应链的“透明度和效率”提高。

在新项目中，CONA将扩大其DLT在其内部网络之外的用途，以纳入外部供应商，例如分发罐头和瓶子的原材料供应商。

该公告指出，除了促进不可篡改的数据记录和“复杂的组织间业务流程自动化”之外，该基线协议还可用于资产令牌和分散式金融（DeFi）用例。

CONA有望在第四季度发布结果

数据将以“基准”为以太坊（ETH）主网，以为CONA创建“集成的，私有的，分布式集成网络”。

ConsenSys开发人员和Baseline Protocol联合创始人John Wolpert在接受Cointelegraph采访时说，“基准”是“一种使用公共以太坊主网维护不同记录和记录系统之间一致性的技术。”

基线使用主网作为“中间件”来验证数据的真实性，同时采用零知识证明来确保参与协议的实体的数据不能被其他网络参与者访问。

Microsoft，Ernst＆Young和ConsenSys在今年3月启动了基准协议。

预计将在2020年第四季度展示初步结果，Unibright试图证明零知识证明可以应用于标准化业务流程，基线数据可以用于消除协调问题以及使用发票代币化。

CAD软件，具有完善的图形绘制功能、强大的图形编辑功能、可采用多种方式进行二次开发或用户定制、可进行多种图形格式的转换，具有较强的数据交换能力，同时支持多种硬件设备。今天就向大家介绍如何如何能提高AutoCAD绘图效率以及绘图技巧总结，希望对大家有所帮助。

1、充分使用命令的代码

用文本编辑软件(如Windows下的写字板、Word)打开ACADR14SUPPORT目录下的ACAD.PGP文件(注：本文所述内容以14版本为例)，可见到如下内容：

; acad.pgp - External Command and Command Alias definitions

…………

; overboard on systems with tight memory.

A， *ARC

C， *CIRCLE

CP， *COPY

DV， *DVIEW

E， *ERASE

L， *LINE

…………

其中带"*"的为命令全称，前面的字母就是该命令的代码(也称缩写)，如只需要在"Command："后键入"L"就能使用Line命令，键入"C"就可执行Circle命令，熟悉这些代码可以提高绘图效率，我们还可根据自己的需要，把一些常用的命令按照该文件的格式也给出其代码来方便绘图，如加入"Q， *OFFSET"，并且把代码尽可能放在左手键位，这样左手击键盘，右手操作鼠标，更好地协调工作。

2、灵活运自动捕捉绘图功能

在"Command："状态下，不键入或选择任何命令，直接在想要处理的物体(如线、弧、圆、多边形等)上单击时，物体上会出现几个蓝色小方框(称为夹点)，当点击某一夹点时，此夹点被激活，颜色变为实心红色(颜色和方框大小可由ddgrips命令进行调节)，同时"Command："命令下出现**STRETCH**命令状态，连续回车，又可出现**MOVE**、**ROTATE**、**SCALE**、**MIRROR**四种状态(或者按ST、MO、RO、SC、MI)，在每种状态下即可执行相应的命令，称为自动捕捉绘图功能。灵活运用自动捕捉绘图功能可以大大提高绘图效率。

3、当您在绘图过程中需要定位相对于其它点的一个点时，可以使用Tracing功能

例如，要在一个矩形的中心画一个圆，可以采用下述的方法定位于矩形的中心：首先打开自动捕捉功能，键入circle命令，这时提示输入圆心位置，此时按住shift键并单击鼠标右键，从弹出的快捷菜单中选择Tracking，然后将鼠标移到矩形底边中点附近，当出现代表中点的三角形框时，单击捕获该点，再将鼠标向右上方移到矩形的右边中点附近，同样当出现代表中点的三角形框时单击鼠标，回车后就将圆心定位在了矩形的中心，再输入相应的半径即可。

4、在R14中，图层和线型的管理引入了基于Windows资源管理器界面的新型对话框，它具有卡片式的结构

用户通过它不但可以完成所有的管理操作，更可以通过几次鼠标点取完成按照名称、颜色和状态的排序。在R14中，如想改变某些对象的图层、线型、颜色等属性也更为简捷，只要直接选定要改变属性的对象，然后在Object Properties工具条中拾取相应的属性内容，回车即可完成属性的转变。另外，在R14中有一个属性匹配(Match Properties)的功能(类似于Word中的格式刷)，从Modify下拉菜单中选择Match Properties，单击具有所需属性的对象，然后选择那些要改变属性的对象，回车就将这些对象的属性变为了第一次单击的对象的属性。

5、同时剪切或延长多个实体

在绘图设计过程中，要频繁地用到延长和剪切命令，有时可能需要同时剪切或延长多个实体，这时可以用F栅栏选择方式(Fence)，即在状态行提示"/…："或"/…："时，键入"F"，回车，指定栅栏线的起始点、若干中间点和终止点，回车确定，则所有与栅栏线相交的实体都被剪切或延长。

6、优化工具条的设置

在AutoCADR14中，提供了大量的工具条，这些工具条给我们的绘图工作带来了方便，但大量的工具条堆积在屏幕上，会使绘图可视区域减少，为了解决这一矛盾，用户可以根据自己的需要定制工具条，把经常使用的工具集中在几个工具条上，具体步骤如下：

(1)、在任一工具按钮上单击鼠标右键，显示Toolbars对话框。

(2)、选择"New"，显示New Toolbar对话框，输入新工具条的名称，如"my"，按"OK"返回，这时屏幕上方显示出空白?quot;my"工具条。

(3)、选择Toolbars对话框中的"Customize"，显示"Customize"对话框，从"Categories"中选择所需类别的工具条名称，相应的工具按钮就会显示在下方。

(4)、用鼠标左键单击并拖动需要的工具按钮到"my"工具条中，松手即可。

(5)、重复步骤3、4就定制了自己的工具条，如果已经拖动到"my"中的工具按钮又不需要了，在步骤3状态下用鼠标左键单击并拖动到"my"工具条之外松开鼠标，即可将其消除。定制好之后，再用鼠标将该工具条移动到屏幕上合适的位置。

(6)、如果在步骤1之后再次在某一工具按钮上单击右键，则会出现Button Properties对话框，从此对话框中可以对该按钮的工具名称(Name)、帮助信息(Help)、宏命令(Macro)和图案(选择Edit)进行修改，这样用户就可以根据自己的意愿把某一命令作成工具按钮，方便自己的使。

在慢跑减肥的过程中，我们首先消耗的是水分，然后是蛋白质，最后才是脂肪。然而，通常人们耐心坚持不了那么长久，往往慢跑只到消耗蛋白质的时候就不能再坚持了。所以坚持每天跑步，并且跑到最后的人才能真正的跑后享瘦，我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，下面来看看慢跑可以提高免疫力吗？

慢跑运动对提高人体抵抗力是有好处的。免疫力是指机体对病原的抵抗力。机体的免疫力好，体内对病原的反应快、消除的也快，人就不容易生玻而人在适量运动一段时间之后，机体对病原的反应就会增强，人体的抵抗力也就获得了提高。但是，过量运动后抵抗力反而从增强往下走，因此运动一定要有度。

在室外慢跑能增强体质，加强呼吸系统对气温的适应，提高抵抗力，调节血液中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等比例，而它们能吞噬人体内可能有的癌细胞。慢跑不要太快，能以正常地呼吸为宜，注意要从鼻子吸气，从嘴呼气。

在慢跑中步幅小的目的是主动降低肌肉在每跑一步中用力强度，目的是尽可能的延长跑步的时间。有许多人在跑中过多地脚腕儿用力，还没跑多远就出现局部疲劳，往往使人放弃跑步，步幅小但动作要均衡。

也许有些童鞋会超然地撂下一句：爱情的世界没有理性！但如果运用科学的力量，找到非理性中的可预测规律，能提高哪怕1%的可能性让你获得一份甜蜜的爱情，你愿不愿意抛开那个消极的成见，继续做一枚相信科学的好青年呢？如果愿意，那就接着往下看吧！

什么样的男生最吸引这些女生呢？英俊的外表？不是。杰出的才能？也不是。有个李刚那样的“好爸爸”？更不是了。那是什么？

是他们对女生的态度！比较前两种态度，研究得到的结果符合社会心理学的“互惠原则”，也就是女生们更容易被喜欢她们的男生吸引。但是，相对于那些“非常喜欢”自己的男生，对女生态度不大确定的男生，更容易被参与的女大学生认为是最具有魅力的“少女杀手”。

看到这个，广大有经验的帅哥美女一定想起了这种感觉：以前总觉得那个TA很有魅力，但当TA向自己表白后，却感觉那种强烈的吸引力减少了不少……而没有恋爱经验的童鞋也一定体会过相同的感受：很喜欢柜台里的玩具，每天都缠着父母买，生怕某天被别人抢走，可有一天爸爸妈妈把玩具放到了你的床头，你却感觉它不再那样吸引人了……

人们似乎总是会更迷恋那些让人捉摸不定的事物，尤其在爱情这个领域。面对如此神奇的爱情，你是不是希望有一个仙风道骨的什么子能够引经据典，一边摇着羽扇，一边吟唱道：“情者，诡道也……”，然后再向你传授欲擒故纵的爱情三十六计？

现在，ErinR。Whitchurch等人的研究已经证明，不确定性能够增加浪漫的吸引力。那么，那些正准备打破这种“不确定性“的表白勇士们，你们真的想好了吗，你们真的已经准备好了吗？如果你觉得时机成熟了或者你无所谓被拒绝，那就继续行动吧！但如果你想增加获胜的筹码一击必胜，就请强忍住内心的冲动，让TA再多享受享受这种若即若离忽冷忽热犹如薛定谔小猫乱撞的不确定感吧！

温馨提示：面对暧昧，我们需要的不仅仅是学会调节，还要会操纵暧昧，提高自身的吸引力。

猪鼻龟

猪鼻龟分布狭窄，地处偏僻。典型的栖息环境包括河流、河口、沼泽和池塘等。大部分猪鼻龟都发现于深度在六英尺以上，底部有沙和砂砾，并覆盖着淤泥的淡水水域中，而这些水域的沿岸则都是茂盛的森林。极少数的情况下猪鼻龟也会出现在咸水湖中。

一、水体环境

终日生活在水里，水温在25~31℃时生活正常，绝对不能冬眠！一旦冬眠，就永远醒不过来了。关于水的ph和kh值，猪鼻龟不是鱼，没有侧线，对水的ph不是很敏感，如果实在较真，可参考同产地的“点儿金”，ph6.0~7.5，kh硬度中性即可。但关于水中的有害物质还是要留点心的，猪鼻龟搞不好要腐皮的，一般用个过滤，有上部式，溢流式，桶式，都是好的选择，推荐放点生化环，能培养大量的硝化细菌，对控制水中亚硝酸根和铵离子的浓度很有益处，溶氧充分的环境中也不会有硫化氢等有害气体。如果想降低水的ph值和kh值，可以参考养七彩神仙和短鲷的方法，放些草泥丸和软水树脂。关于光线，我看了几份资料，好象不怎么在意，如果实在不放心，可用uvb照照，据台湾人的网站，也可以用养海水鱼的金属卤素灯，如果你像台湾佬一样有钱没地烧去，可以去试试，hh。

二、日常管理

猪鼻龟杂食性，食性广，鱼肉，虾仁，猪肉，牛肉，面包虫，猪肝，香蕉，西红柿，黄瓜块，各种水草。但根据我的实践经验，似乎不象书上吹嘘的那么能吃，尤其是幼体，不怎么爱吃素食，只爱吃虾仁，面包虫什么的荤食，也吃不了多少。水别太深了，幼体大概6cm左右，水有个7~8cm就好，水太深了换气太费劲了。变成大猪后，可以加深水，在书上的彩图里，我见过小日本的龙鱼缸里，70cm的龙鱼和它一半长度的猪鼻龟，一上一下在深深的鱼缸里游动。吃饱了的猪鼻龟，喜欢找个阴暗的角落去休息，平时不怎么爱动弹。据传说，猪鼻大的时候喜欢互相争斗，我没有资料，不敢妄下结论。但我见鱼店里整缸的小猪还是很友爱的。另外有人说，猪鼻会咬人，我问过许多龟商和龙鱼商，都说没听说过这种事，我也把手指伸给我家小猪咬，根本不跟我玩，难道是个性的缘故？

三、生长速度

早年南洋的龙鱼js们在推广猪鼻龟的时候，为了迎合人们急功近利的心理，吹嘘猪鼻生长迅速，是个骗局。猪鼻生长比较缓慢。我的猪鼻养在1.2m的缸里，养了5个多月，只长了1.6cm，并不快。有本叫“养龟经”的书上介绍比较详细：“幼体6~7cm，长至成体可达55cm，约在甲长20cm成熟，有繁殖行为，此时至少要5岁以上了”。结合我的经验，这个数据还是可信的。所以，如果要马上养得有成就感，不如去养鳄龟。

现在不管是贷款买房，还是消费贷款等等，都会扯上信用的问题，现用已经渗透到我们的生活中，如果自己的信用良好，那一切事情都好办，如果信用差，那后期想要贷款或者申请一些信用额度，则有些障碍重重，平时不重视这些，一到关键时刻要用钱的时候才开始着急就已经为时已晚了。

下面有几个方法来提高个人信用。

1、首先偿还自己的大额债务

首先关注大额债务，偿还这类债务不仅会缩减最大债务漏洞，同时最能节省利息费用。个人信用评分很大程度基于循环债务，并且循环债务总额越小，信用评分可能越高。

2、办一张信用卡

可能有人会觉得，我没有信用卡， 也不办任何跟个人信用有关的东西，相当于没有信用记录，这样是不是个人信用就高了呢?小编在这里告诉你，这样想就大错特错了!没有个人信用，其实跟那些个人信用差的人没有什么区别。

信用卡的还款纪录是当前最能体现个人信用的了，只有办理了信用卡，你才能在信用机构里留下自己的纪录成为一个有信用的人!

3、准时偿还债务，不要逾期

准时还贷是最好的提高个人信用的办法了，还贷记录在信用记录里占的比例高达35%，即使只有一次预期还款的记录，都会很大程度的影响你的个人信用记录。目前市场上的各种借款平台很多，当在这些平台借过钱之后，一定要在还款日之前将借款还上，养成良好的个人习惯。即使不能全额还也要按时偿还最低还款额并支付利息。(这一条非常重要)

4、试着申请一笔小额贷款

如果自己信用记录空白，有什么方法可以变为良好呢?但是你可以试着申请一笔短期且额度低的贷款如金额一万元贷款期限三个月，然后按期还款。等到贷款结清，个人信用记录就会变成良好，这样方便自己更容易获得其他贷款审批通过。

5、不用的信用卡要及时注销

很多卡友办卡并不是真正有需要，而是由于被办卡送的礼品吸引，或是帮朋友完成任务而办的信用ka，这样的卡很容易就变成了睡眠卡，被我们遗忘了。

睡眠卡，旧放不用，欠了年费，也会出现逾期和欠款。所以，建议，不用的卡片，就赶紧及时注销掉吧!以免产生逾期，就得不偿失了。

6、关注个人征信报告，及时消除不良记录

个人征信报告里记录了个人的信用信息，主要包括个人基本信息，信贷信息(是否有银行贷款、是否有逾期、信用卡透支记录等)和非银行信息。这些信息将影响到个人在金融机构的借贷行为。比如办理个人房贷时，银行都需要看征信报告，如果信用状况好的可能得到优惠，而有过逾期记录的可能就要提价，甚至是无法获得贷款。可以说，个人征信报告是个人的经济身份证。

这些方法都坚持下来，相信大家提高个人信用是势在必得，所以想提高自己个人信用的朋友，赶紧行动起来吧!

经常使用电脑的用户都知道，电脑使用久了桌面的文件越来越多，刷新桌面的时候都需要等很久，而刚刚买来的电脑刷新只需要一秒就够了，那么win7系统怎么提高桌面刷新速度呢?今天为大家分享win7系统提高桌面刷新速度的操作方法。

高桌面刷新速度操作方法：

1、使用Win+R键调出运行对话框，在运行窗口中输入regedit命令，打开注册表编辑器。接着在注册表编辑器上展开HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREMicrosoftWindowsCurrentVersionExplorer项，然后在右侧窗格中找到Max Cached Icons键值。如图所示：

2、双击打开Max Cached Icons键值，将数值数据修改为4096，这样可以保证旧顶图标缓存空间可以扩展到4M，不致于太大。如图所示：

关于win7系统提高桌面刷新速度的操作步骤就为用户们详细介绍到这边了，如果用户们想要提高桌面刷新速度，可以参考以上方法步骤进行操作哦，希望本篇教程能够帮到大家，更多精彩教程请关注 小编 。

其实，每个人到中年的时候或者老年的时候都会这样那样的毛病，那么这个时候免疫力对这一类朋友来说就显得非常的重要了，因为这个时候中年朋友正是事业的巅峰期，如果身体不好的话，那么不仅会影响到生活，更是影响到工作。那么中老年提高免疫力的方法具体有哪些呢？今天，小编就来告诉大家这些提高免疫力的方法。此外，免疫力的提高离不开吃，这里小编为大家介绍一下增强免疫力食谱。

随着年龄的增加，机体会逐渐衰弱，免疫力也会下降。提高免疫力对中老年人来说是很重要的，它关乎中老年人的身体健康。对于如何提高中老年人免疫力的方法有很多，主要是多吃抗氧化食物，补充抗氧化营养元素，营养是免疫力的基础。

我们都知道免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等);处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。

现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。从颜色疗法来说，人体需要各种频率300——700纳米的光波，来维持健康和生存。

而对于中老年人的免疫力提高可以从以下几个方面入手

均衡营养

营养是免疫力的基础。首先要保证摄入优质蛋白质，主要包括动物性食品和豆制品。

动物性食品首选鱼类和鸡蛋等理想的蛋白质来源，同时牛奶中蛋白质的利用率高，高胆固醇患者可用脱脂牛奶。

豆制品既补充优质蛋白，又不会增加血脂。

对中老年人有特殊意义的抗氧化营养素包括维生素BC、、E、β-胡萝卜素、铜、硒等，它们蕴含在马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等抗氧化食物中。

但中老年人消化功能较差，饮食摄入减少且消化吸收能力较弱，因此需适当补充富含抗氧化营养元素的维生素矿物质补充剂，以满足身体需要。

其次多吃新鲜绿叶果蔬，因为果蔬中含有丰富的微量元素、水溶性维生素和膳食纤维，可提供丰富的维生素c、β-胡萝卜素等维生素，对维持老年人机体正常的生理功能有重要作用。

在营养均衡方面最好还要摄入一些含有氨基酸的食品，氨基酸是人体合成蛋白质的重要组成部分，它对人体有很好的帮助，我们可以通过服用含有丰富氨基酸的产品为自己提高免疫力，比如氨康源氨基酸，它可以补充人体所需的八种必需氨基酸，加强的蛋色质的合成，提高免疫力，同时对中老年人的心血管疾病，白内障等疾病起到了预防和缓解作用。

保持心情愉快

中老年人首先要注意保持心理健康。人体免疫系统各组织器官分布有神经纤维，而所有神经又受大脑指挥，所以大脑活动直接影响到免疫系统的功能。

积极乐观的心理状态有助于促进免疫细胞增长，激发免疫系统的活力，从而起到充分保护机体的作用。

适当运动

其实不管是中老年人还是年轻人，运动对于每个人来说都是非常的重要的，俗话说生命在于运动，只有经常的运动我们身体的免疫力才会更加的强。而且经常运动还能够让那个我们的中枢神经可以得到很好的休息。如果是实在太疲劳的时候，就建议大家不要去运动，因为这样不但没有效果而且对于身体免疫力是会减弱的。

比如

慢跑，打羽毛球，打太极拳等运动对中老年人免疫力的提高也起到重要作用

充足的睡眠

睡眠对于一个人是很重要的，尤其是中老年人。着名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。

而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭，增强自身免疫力。

综上所述，以上的四种方面是可以提高中老年人免疫力的。在日常生活中，合理的作息时间和良好的饮食习惯相结合，可以很有效的提高中老年人的免疫力。

气温一发生变化，就感到身体不适;一出现流感，你就首当其冲一击即中……这都是不合格的身体免疫力在作祟。免疫力是人体自身识别和消灭外来入侵的防御机制，免疫系统功能的强大与否，决定着对于外界健康侵扰的抵抗力。

研究表明，一些日常简单的生活方式，就可以大大提升身体免疫力。不仅会令身体更健康，也会让人更快乐，时局动荡，自然灾害不断，加强自身免疫力是最重要的

融洽的社交

免疫力系统非常享受我们与朋友共度的时光。研究表明，如果让一个人置身于流感病毒的包围中，心灵的养料、融洽的人际关系和甜蜜的爱情，可以帮助他大大降低患上流感病毒的几率。也就是说，当我们与周围人的交往越是密切和频繁，交往的人越是多样化时，遭遇感冒袭击的可能性就越小。另外，接触与抚摸也非常重要，它可以提高细胞的活性，找出并消灭有害细胞或被病毒入侵的细胞，帮助守卫我们的健康阵地。

愉悦耳朵

听音乐可以提升身体免疫力。加拿大蒙特利尔大学的研究者认为，其中最关键的是要找到能够让我们的心灵舒缓放松、得到抚慰的音乐类型。如果你在听音乐时，感到脊椎里有一阵“战栗感”穿行，或一股电流直达大脑或四肢，那基本上就是你所需要的音乐类型了。这样的音乐可以激发大脑产生“美好的快感”，这种快感通常是由美食和性爱激发出来的，但我们在听自己喜欢的音乐时，也可以得到同样的感受。另外，神经学专家还发现，经常去听音乐会的人，体内细胞自发产生的“消灭坏细胞”活性，会大大得到提升。

降低噪音

不受欢迎、令人不快的“闯入型”或“干扰型”声响，会引发肌肉紧张、心跳加速、血管收缩，甚至还会引发消化不良。长期置身于噪音当中，会导致血压水平、胆固醇水平和免疫系统功能发生长久性的改变。研究发现，与在安静的办公室中工作相比，长期在中度噪音的办公室中工作的女性，身体会产生更多的压力荷尔蒙肾上腺素，而且心脏的状况更加脆弱，患上心脏病的风险也会大大增加。更加糟糕的是那些能够觉察却无法控制的声响，如汽车的鸣笛声、狗的吠叫声和周围尖锐刺耳手机铃声等。那么，试着控制一下你所处的音响环境吧，哪怕只是戴上耳塞，或让餐厅、健身馆的服务人员降低所播放音乐的音量。

积极的心态

保持积极的心态，意味着我们要具备“能够看到事情好的一面”的能力。其实，我们的免疫系统布满了智能的神经纤维，能够接收到来自大脑中的思维以及感受的种种暗示。之前就有研究发现，与悲观主义者相比，生性积极乐观的人的寿命，通常多出12年。而最新的研究发现，心态悲观的人同乐天派的同龄人相比，通常表现出情绪喜怒无常、神经过敏、容易感受到压力等状况，免疫系统功能也更加脆弱。

正确的饮食

任何一种身体所需的营养摄入不足，都有可能导致更加频繁和长时间的身体不适或疾病。如果在营养方面让身体感到饥饿，就会因能量亏空而令人体生产过多的压力荷尔蒙。如果一个周内，通过节食减掉2斤体重，负责侦测疾病或外来入侵细胞的淋巴细胞，就会陷入不利境地。精心选择健康脂肪(富含对人体有益的omega-3脂肪酸)，摄取足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜等，都是健康体质必不可少的饮食法则。另外，美国加利福尼亚大学的研究发现，脱水或水分摄取不足，也会降低身体的抵抗力，所以随时补充水分，也是必不可少的健康习惯。

开心地欢笑

令人痛苦不安的情绪，如愤怒和悲伤都会大大损伤身体健康——而笑却恰恰相反。发自肺腑的笑可以增加抵抗传染的抗体数量，激发体内天然“杀手细胞”(对抗癌细胞和被入侵细胞)的活力。研究者通过播放搞笑视频，来测试人体免疫系统的反应，结果发现，即便有的人只是参与其中而没有做出明显回应，他们的免疫系统也得到了明显提升。另外，笑还可以促进血液循环、刺激消化功能、降低血压和减少肌肉紧张的功效。

多运动大脑

某些特定的思维运动可以提升人体免疫力。美国加利福尼亚大学的研究发现，打桥牌可以激发女性的免疫系统功能，这是通过免疫系统与掌管计划、记忆、创造力、判断力和抽象思维能力的大脑区域，相互作用而产生的结果。研究者认为，任何应用到这一大脑区域或相关思维功能的智力活动，都有利于提高人体的免疫力。

规律的运动

规律且适度的运动，可以对身体“自我防卫系统”的多个方面产生积极的影响。体力锻炼不仅可以强化人体的心血管系统，提升情绪和减少压力荷尔蒙，长期规律的运动还能激发人体“杀手细胞”的活力。但记住千万不要运动过量。如果平时不怎么运动，却突然某一天运动时间过长、强度过大，这反而会降低人体的抵抗力，增加身体不适甚至患病的可能性。

懂得放松

压力会导致身体分泌皮质醇和肾上腺素，这两种荷尔蒙都会降低人体的免疫反应。因压力而产生的焦虑感，也会抑制体内天然的“杀手细胞”的活力。如果能经常进行锻炼，如做有氧运动和深入的肌肉放松、冥想、祈祷等，都可以帮助阻止压力荷尔蒙的分泌和释放，并且强化人体的免疫系统功能。

Beauty“糟糕日”应对法则

人总会有不顺的时候，这都是人生的必经之路，毕竟人生不可能一帆风顺，那么在自己的心情很差的时候，而且生活状态也非常差的时候，可以选择换一个环境，没事出去慢慢的走一走，调节一下自己的心理状态，清醒头脑。如果觉得时间不够的话，哪怕就是出去两分钟，那么状态都是不一样的。

昏暗的睡眠光线

只有当光线足够黑暗时，人体才会分泌褪黑激素——一种预防某些疾病的荷尔蒙。如果睡眠时间不够充足，或者夜晚的睡眠环境没有关闭光源，就会减少褪黑激素的分泌，并且令雌激素的分泌水平上升，而这会增加患上乳腺癌的风险。事实上，最新的研究发现，上夜班或总是熬夜的女性患乳腺癌的几率高达60%。所以，毫不奇怪的是，失明的女性患乳腺癌的风险会比一般女性低约20~50%。另外，即便光源并不明显，如床头桌上闹钟所发出的微弱的光或夜间照明灯等，也都会抑制褪黑激素的分泌，所以，要尽可能地保持室内光线完全黑暗。

老人夏季提高抵抗力，增强免疫力的食谱。老人随着年龄的增长，身体的抵抗力也变得原来越差，免疫力也是一年不如一年，免疫力是人体健康的一道屏障，这道屏障的防御力差了，肯定身体也就容易出毛病，所以老人应该注意提高抵抗力、增强免疫力。

老人要想身体好，不生病就是要提高自己的免疫力。吃什么提高免疫力，专家建议多吃蔬菜和水果，如大蒜、洋葱、海苔、木瓜、黑木耳、银耳、车养、百合等。增强抵抗力。尤其注意防止偏食，合理膳食才能有效提高免疫力。

下面推荐几款适合老人提高免疫力食谱。

双银乌鸡汤

乌鸡半只，银杏20克，大枣4粒，银耳30克，精盐、姜片、香菜末各适量。

做法

乌鸡斩去头、脚，从脊背刮开，去内脏，洗净切块。

乌鸡块放入沸水锅中焯水，除去血污，捞出后再冲洗干净，沥净水。银耳用清水浸透，撕成小朵。大枣、银杏分别洗净。

汤锅内加适量清水烧开，放入乌鸡、姜片慢火煲2小时，再放入银杏、银耳、大枣煲40分钟，加精盐调味，撒少许香菜末即成。

其功效可以对提高免疫力有很好的效果。

山药红枣乌鸡汤

乌鸡半只，山药一根，红枣适量，姜片，料酒，盐

做法

乌鸡洗干净，砍块;锅里放水，放姜片，大火烧开水，把乌鸡块放进去，倒进料酒，水再次沸腾后把乌鸡捞出来，冲洗干净;

把乌鸡放到电炖紫砂锅里，放足量冷水，放两片姜片，开“强档”炖三个小时;

山药削皮，洗干净，切块;红枣洗干净;把山药块和红枣放进锅里和乌鸡共炖一个小时;

吃前用盐调味即可

人参纯乌鸡

鲜人参50克，乌鸡250克，枸杞5克，姜、葱各10克，胡椒粉、清汤适量，盐6克，味精2克，花雕酒5克。

做法

鲜人参洗净，乌鸡斩成大块，枸杞泡透，生姜去皮切片，葱切段。

乌鸡中火煮去血水，捞起冲透。

炖盅加乌鸡、鲜人参、枸杞，姜、葱，调入盐、味精、胡椒粉、花雕酒足饭饱，注入清汤，加盖，入蒸柜隔水炖2小时。

在夏天的时候，尤其是在南方的城市，所处的位置更加的湿热，这种时候，中年人老年人的身体相对会比较脆弱的，这主要是因为免疫力低下导致的，所以在夏天同样是要注意饮食，在这种季节里更要多多运动，多多的去补充营养和水分，这样自己免疫力才能是满分。

结语：看完了关于提高免疫力的食物后，大家对于中老年提高免疫力是不是会有新的认识？中年人是社会的中间力量，是国家的栋梁，然后老年人虽然年纪大了，但是同样是需要滋补身体。所以，为大家建议的几款食物以及为大家想的几条生活方式应该会帮到各位中老年朋友的生活，让你们的免疫力可以经过调理后可以更加的高。只要免疫力高了，那么做什么事情都会事半功倍。

当真正遇到歹徒，我们应该保持冷静。千万不要觉得这种事情不会发生在自己身上，那么如果我们遇到绑架该如何机智应对？才能保障好我们的安全，以下几点可以更确保你的安全。

提高儿童防绑架安全意识，重在教育。老师和家长的责任重大。我们可以教孩子以下知识。

要教导孩子，僻静、人少的地方不要去，不要总是一个人活动。上学放学最好和同学、朋友一块走，养成群体性活动的习惯。家长平时也要多带孩子参加集体活动，对孩子增强自我应对能力、自我保护能力和鉴别力。

为了提高孩子的安全意识，在家平时要反复演习，家长可以戴上帽子、黑色墨镜，伪装成不速之客，让孩子从猫眼洞里认不出是父母亲，敲门之后观察孩子的行为反应。只有通过反复的演习，才能做到“陌生人敲门定不开”。

在技术判断中，有时候就像在生活中一样，了解情况的最佳方法是提出正确的问题。有时候，问题的本质与答案一样，同样揭示了真相。这是我们如何重新思考数字生活中隐私和安全性的基本原则之一，这也是区块链可以帮助塑造和重新定义隐私和安全性的根本原因。

尽管区块链通常与诸如如今著名的比特币之类的加密货币相关联，但其影响远远超出了金融界。

作为一家在物理和信息学，密码学和信息安全以及医疗和健康信息学三个领域进行研究的公司的首席执行官，我相信区块链可以通过基于共享账本的新应用程序来提高对商业和社会各个方面的信任。

一览无余的安全性

分布式分类账的概念几乎不可能在区块链上隐藏或伪造交易。发生的所有事情都会被公开确认，公开记录并存储在由公众共识维护的带有不可更改、含数字签名和可公开验证的分类帐中。

正是区块链所固有的公共审查概念才有可能以新的方式确保数据安全性，在区块链上设计的系统将自动包含已访问或篡改的任何数据的公共记录。

因此如果不通过更大的社区，就不可能操纵或破坏系统。需要明确的是，基于区块链的应用程序通常不要求公开私有数据或内容，以供所有人查看。相反，在某种意义上，涉及该数据的交易是公开的。

区块链的核心

区块链技术源自多种理论，包括密码学，网络，经济学和法律原理，但它也以人类行为为核心。由于区块链的安全性和隐私性取决于透明度，因此使区块链正常工作的基本假设之一是，大多数参与者行为良好。

换句话说，如果大多数参与者开始恶意行为，则特定区块链的整个信任系统将崩溃。这是博弈论发挥作用的领域，系统的配置应以促进“良好行为”的方式，或以“不良行为”对不良行为者产生负面影响的方式进行配置。

区块链作为一个新的开放式创新平台，在涉及贸易的多种不同应用（如多伦多证券交易所的比特币基金），通信（如改善医疗保健提供者之间的沟通潜力），金融（包括审核）和许多其他业务领域。

虽然比特币是第一个使区块链闻名的应用程序，但今天我们看到的应用程序范围很广，从音乐版税和协作管理平台到信息共享的供应链系统以及利用区块链的房地产公司。甚至像IoTeX这样的物联网（IoT）平台都开始利用区块链，并利用系统的透明度来确保共享数据的设备可靠且安全。

实际上，根据2019年Gartner的研究，“美国75％的IoT技术采用者已经采用了区块链，或计划在2020年底采用它”，这种潜力令人难以置信，令人振奋，它将彻底重塑防篡改交易的概念。

虽然区块链的研究和开发仍处于早期阶段，但我相信基础研究和开发将有助于建立其社会基础。这场革命已经开始，它可能会极大地改变世界看待隐私和安全的方式。我们看到的许多新生应用程序都非常引人注目，尽管距离广泛采用可能还需要很多年。

我们对隐私是什么以及我们如何基于透明性建立安全性的观念将会改变，创新可能会改变我们跨多个行业和平台开展业务的方式。

我们应该都有遇到过鼻子出血的情况，有的是因为外伤，有的是因为体内火气太旺，那么小儿鼻子出血的情况和大人的情况会是一样的吗？当遇到小儿鼻子出血的话我们要注意哪些呢？下面就让我来为大家介绍一下吧！

小儿鼻子出血有很多原因，通常来说新生儿在两岁以前是很好出血的。

小儿鼻出血的部位多是在双侧鼻中隔前部的毛细血管网区，也叫黎氏区。这种血管网很表浅，分布在鼻中隔的粘膜层。

儿童鼻出血是个常见的现象。在夏天气候炎热和冬天室内干燥的季节，小儿鼻出血的现象更多，特别是有的小儿经常在夜间流鼻血，不少家长不能不为此而担忧。

小儿流鼻血原因及护理

小儿鼻子出血时比较常见的，但是没当小儿鼻子出血时，父母都会比较紧张，这是正常的，但是家长要学会怎么处理小儿鼻出血。

常见鼻出血的原因

鼻出血是临床多种疾病的常见症状，可单纯由鼻部的病变引起，约占1/2左右，也可以是全身性疾病的局部表现，也占1/2左右。小儿鼻出血的部位多发生在鼻中隔的前下方，这个部位叫做“立特氏区”。

整体原因

1.急性感染

如果孩子患了感冒、扁桃体炎、肺炎，或者是猩红热、腮腺炎等传染病，会出现高热，此时鼻粘膜的血管也会剧烈地充血肿胀，甚至造成毛细血管破裂而出血，这种鼻出血一定伴有高热。

2.血液系统疾病

患血液病时，血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、血友病、白血病等，鼻出血常常是最早出现的症状，孩子表现为莫名其妙的鼻出血，此时家长要格外注意。

局部原因

1.外伤

一些很小的外伤，都有可能造成鼻子出血。

2.炎症

鼻腔局部的炎症，如急慢性鼻炎、鼻窦炎，会使鼻粘膜血管扩张或溃烂，而致鼻出血。

3.肿瘤

鼻腔、鼻窦和鼻咽部的肿瘤，多富于新生血管，若出现溃疡、组织坏死及继发感染，都会表现鼻出血。

4.气候因素

气候干燥，鼻粘膜干燥结痂，可致鼻出血。

发生鼻出血后我们应该做什么

1.首先家长要镇静，要安慰孩子，不要在孩子面前表现惊慌失措，使孩子害怕，哭闹不安，加重出血。

2.采取一些简便易行的方法，尽快将鼻出血止住。

①指压法，首先让孩子坐下，稍向前倾斜。一定要让孩子用口呼吸并捏紧鼻翼，使两个鼻孔封闭10分钟，要连续捏住压迫足足10分钟。一般可以止住轻度鼻出血。

②填塞法，用无菌棉球粘上云南白药，塞进鼻孔，或用止血海绵填塞。此时需注意观察咽部，若咽部有血向下流，说明鼻出血没有止住。

③扎指法，用绳紧扎中指的中节，左鼻出血扎右手，右鼻出血扎左手，两鼻出血则两手同时扎。

④导引法，双足浸于温水中，或以大蒜捣烂，敷于足心，右鼻出血贴左足心，左鼻出血贴右足心。

3.平日注意预防，有鼻出血病史的孩子，除平日积极锻炼身体外，当气候干燥时，宜多饮水，并在鼻腔内点少许油剂，以保持鼻粘膜湿润，不挖鼻，不用力擤鼻。

如果这样处理还不能止住鼻出血，并且出血持续了20分钟以上，一定要寻求医生诊疗。如果你认为鼻部可能有骨折，可以用冰敷。如果头部其他部位受到撞击后，随之出现鼻出血，可能提示有颅骨骨折，此时情况紧急。无论什么原因，即便鼻出血被止住，也应该去看医生，找出鼻出血的原因，清除致病菌因素，防止再次出现鼻出血

治疗方法

1.喝蜂蜜水去火

2.定期吃维生素C和复合维生素B

3.不要挑食

气候干燥，很多孩子爱流鼻血，家长看到后很慌张，不知所措，其实儿童鼻出血并不可怕。

儿童鼻出血多发生于4～10岁，并且90%以上的鼻出血多发生在鼻中隔前下方。鼻中隔前下方有一个由动脉和静脉血管构成的血管网，这里的粘膜薄，静脉没有瓣膜，医学上称为鼻腔易出血区。由于位置靠前，当受到外力冲击时，很容易出血。

鼻出血的原因很多，有局部的，也有全身的。局部的原因有鼻部外伤、鼻前庭炎、鼻腔异物、鼻血管瘤等;全身性的原因有上呼吸道炎症、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、肝硬化、维生素C缺乏、血友病、白血病等。

家长该怎么做

孩子鼻出血时，家长千万不要慌张，应将患儿取坐位或半坐位，头略向前倾，不能取仰卧位，也不能头向后仰，以免血液呛入呼吸道。

若血流入咽部，刺激咽部咳嗽后会加重出血。这时可用冷毛巾敷头部，用手指在鼻翼上稍施加压力3～5分钟，也可用消毒棉花蘸0.1%肾上腺素溶液或云南白药，填塞鼻腔10分钟，然后轻轻取出棉花。

为了防止室内干燥，可在地面上洒些水，或用空气加湿器，保持室内一定的湿度。

让孩子多喝水，多吃蔬菜和水果及富含营养且清淡、易吸收的食物，防止维生素C、B1、B2等的缺乏。鲜生地、鲜白茅根、鲜芦根各30克，水煎服，每日1剂，连服5天。也可把空心菜250克洗净，和糖捣烂，冲入沸水后饮用，起到清热凉血的功效。

鼻腔内经常涂一些金霉素或红霉素眼药膏，以防止鼻部粘膜干燥，另外要戒除孩子挖鼻孔的不良习惯。

以上方法只是鼻出血患者的家庭急救，由于引起鼻出血的原因很多，而且长期大量的鼻出血会导致休克甚至有生命危险，因此应及时到医院，请专科医生进行诊断和治疗，以免延误病情。

结语：上面讲述的就是关于小儿鼻子出血的原因以及应该注意的事项，儿童的体制不及大人，当小儿鼻子出血的时候一定要及时的就诊，并找到孩子鼻出血的原因，将罪魁祸首解决掉，这样才能给孩子一个安全的成长环境！

地震可以分为小震或者微震、有感地震以及破坏性地震。我们感觉到的地震，大多数是有感地震，少数能造成轻微破坏，造成严重破坏的地震是极少数，小震或者微震一般人们是感觉不出来的。当遇到地震时切忌恐慌，要沉着冷静，迅速采取正确行动。

当发生有感地震时应该注意以下要点：

(1)发生有感地震后，室内人员在震发瞬间不知道地震强弱的情况下，应迅速按预先选定的较安全的室内避震点分头躲避。

(2)震后快速撤到室外，注意收听、收看电视台、电台播发的有关新闻，做好防震准备。

(3)了解震情趋势，不听信、传播谣言，确保社会稳定。

当发生破坏性地震时应该注意以下要点：

(1)住平房的居民遇到级别较大地震时，如室外空旷，应迅速跑到屋外躲避，尽量避开高大建筑物、立交桥，远离高压线及化学、煤气等工厂或设施;来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。

(2)住在楼房的居民，应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震;也可以躲在内墙根、墙角、坚固的家具旁等容易于形成三角空间的地方;要远离外墙、门窗和阳台;不要使用电梯，更不能跳楼。

(3)正在野外活动时，应尽量避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡;如遇山崩，要向远离滚石前进方向的两侧方向跑;正在海边游玩时，应迅速远离海边，以防地震引起海啸。

(4)驾车行驶时，应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处立即停车。

(5)身体遭到地震伤害时，应设法清除压在身上的物体，尽可能用湿毛巾等捂住口鼻防尘、防烟;用石块或铁器等敲击物体与外界联系，不要大声呼救，注意保存体力;设法用砖石等支撑上方不稳的重物，保护自己的生存空间。

今天小编对如何提高地震防范意识进行了简单的介绍，对于地震过后怎么防止传染瘟疫以及其他地质灾害小知识，还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

家中的宝宝们现在多数都是小皇帝小公主，虽然都说是穷养小子富养女，但是又有哪些舍得让自己的孩子吃苦？许多的孩子生病了，家长们总是操碎了心，但是家长们都没有反思，为什么孩子会经常生病？这主要还是自身的免疫力不够而导致的，那么小儿提高免疫力又有什么样的好方法呢？增强免疫力食品又有哪些呢？今天，小编就来告诉大家，如何提高小儿免疫力，好为家长们解难。

孩子的健康成长是都很关注的，很多的家长也是都希望孩子都能健康成长，宝宝的免疫力也是不能忽视的，下面介绍下提高宝宝免疫力8个误区。

只吃细粮，不吃粗粮

要想宝宝的免疫力更加的好不是说不停的要去吃一些细粮来补充营养的，而是要讲究营养均衡，那才是最重要的。而且，如果我们的蛋白质摄取不足，免疫力就会降低。大家或许都觉得细粮里面的蛋白质应该会很容易被宝宝吸收，其实这是不对的，因为粗粮的营养细粮是没有的。

温馨提示

宝宝1岁之后，吃固体食物是最合适的选择。

不允许宝宝生小病

天气一冷，妈妈怕宝宝着凉，就不让宝宝出门。这么一来，宝宝的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，得不到锻炼，更容易感染疾病。

不得病的宝宝永远没有免疫力。对于一些小病，妈妈只需要认真对待，密切观察，不必惊慌。很多研究证实，宝宝经常患一些小病，有助于免疫力的提高，对预防严重的疾病很有好处。

温馨提示

别轻易认为身体常生病的宝宝就是抵抗力差。很多常生病的宝宝会在4岁后患病次数逐渐减少，所以并不见得是抵抗力差。

想宝宝少生病，必须坚持预防为主的方针，加强日常户外运动和身体锻炼，逐渐提高宝宝的体质和免疫机能，增强自身抗击病毒细菌感染的能力。

过于干净

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，宝宝没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而会减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。

给宝宝创造的环境不是不让他接触细菌，而是要控制接触细菌的浓度。平时要保持的是空气清洁，而不是无菌。宝宝少量地、经常地接触细菌，对增强免疫力非常有利。

温馨提示

平时只要使用一般的肥皂和水就能达到清洁目的，不需要用消毒剂消毒，也不要每天都使用。

重视室内活动，忽略户外活动

如果担心天气变化、外面空气污浊、温度下降、易造成宝宝生病，所以就门窗紧闭，这样做是完全不对的。

从病菌、灰尘种类或总量来说，屋里一定比外面少，但从某一种细菌或病毒的浓度来说，屋里比外面多。病毒和细菌达到一定浓度才能致病，而密闭的环境有利于细菌和病毒的繁殖，通风的房间细菌浓度明显降低。

每天带宝宝到户外接受一些自然光照，有利于免疫系统正常工作。尤其是新生儿，每天的日晒可以有效防止佝偻病和尿布疹的发生。

温馨提示

定时打开门窗换气，保证宝宝的房间空气流通。每天至少换气两次，时间选择在上午9～11点和下午3～5点空气污染低的时段，每次不少于45分钟。

提高免疫靠药物

除了接种疫苗外，其他药物和免疫调节剂具有一定的抗御疾病能力，但其中所含的抗体，并不是针对某一种特定细菌或病毒的特异性抗病物质，因此不是万能的预防药。

动不动就用抗生素

其实抗生素不是什么样的情况下都要使用的，而且病毒和病毒的疾病是有一个区分的，因为抗生素对于病毒的作用是微乎其微的。而且在生病的时候，就算是确定了为细菌性疾病，我们也要根据细菌的种类来选择相应的抗生素，这样才会有好的疗效。而且第一次使用的计量尽量不宜多。

这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。滥用抗生素会增加耐药性，也会引发其他疾病。

睡眠重玩耍

宝宝一天天长大，有了自己的想法，玩耍成了生活的主导。

为了宝宝不哭闹，为了减少自己看护的疲劳，大多数妈妈就依着宝宝想玩就玩，结果导致宝宝睡眠不足。

充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复，尤其在宝宝疲劳和疾病前后，休息和放松更不容忽视。

温馨提示

每天应保证新生儿睡16～20小时，6～12个月的婴儿每天睡14～15小时。

少喝水多污染

外出时妈妈图方便不给宝宝带水，也不注意周围环境的污染情况，结果给宝宝带来伤害。

外出最好给宝宝背着水壶，随时可以喝水。多喝水能保持黏膜湿润，是抵挡细菌的重要防线。

生活中也要注意周围及室内的污染情况，多带宝宝到空气清新的公园、绿地等地方做户外运动，以增强体质，提高宝宝的免疫力。

上述就是对提高宝宝免疫力8个误区的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的健康护理是一定不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望每个宝宝都能健康。

孩子的健康成长是很重要的，都知道只有提高了宝宝的免疫力，宝宝才可以健康的成长，不会经常生病，可见宝宝的免疫力是非常关键的，那么怎样可以提高宝宝的免疫力？

多喝白开水——保持黏膜湿润

多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。

不必过于干净——形成免疫记忆

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。

如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。

平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，不要天天使用消毒液。

家长最怕的是什么呢？其实家长最怕的就是我们的小宝宝生病，尤其是不会说话的小宝宝生病就更是要家长着急了，而让宝宝远离疾病的方法就是提高宝宝的免疫力，其实提高宝宝的免疫力的方法是很简单的。

水

人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。

幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。

黄、绿色蔬菜

天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘(便秘产品，便秘资讯)"便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。

水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。

菇类

最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如血压"高血压、动脉硬化。

菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌(抗癌产品，抗癌资讯)症，还含有丰富维生素(维生素产品，维生素资讯)B群，能纾解压力，带来好心情。

糙米、薏仁

五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。

断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

蕃茄

番茄相信大家都不陌生，就是生活中经常说的西红柿。西红柿的味道非常的好，而且对于我们的身体免疫力更是有着非常好的提升。番茄里面的抗氧化银子非常的多，比如番茄素等，另外还有一些营养物质还可以帮助我们保护视力，让我们的细胞更加的健康，番茄的吃法也非常的多，生吃熟吃都可以。

优酪乳

婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)及钙(补钙产品，补钙资讯)质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。

优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童(少年儿童营养产品，少年儿童营养资讯)期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。

我们上面这些食物都是能在饮食中帮助我们的宝宝提高免疫力的食物，我们可以在宝宝的日常饮食中加入这些。

薏米

薏米，我们又可以称为苡仁或米仁，它含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等，对健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力有明显疗效，对于容易感冒、有口臭或舌苔腻的宝宝很是适用。

结语：对于宝宝们的免疫力提升，各位家长们是不是都在经过看了小编的这篇文章后都有了新的认识？没错，想要让孩子提升免疫力，其实方法非常的多，其中最重要的小编还是觉得饮食最重要。因为许多的好身体都是吃出来的，而且不能说免疫力只要低下就不停的给宝宝喂一些药片，这样时间长了，不仅对孩子的身体不好，而且对于身体免疫力的增强会起到相反的作用。