美国最流行的体育运动（最新20篇）

女性的乳房是女性重要的性器官，在两性活动中占有重要位置。在女方，它不但是女性健美的一个方面，也是性敏感区。那么丰胸运动有什么？哪些运动可以丰胸？

丰胸运动有什么

扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。集中胸部运动

伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。集中并抬高运动

双手平举在肩膀两侧，双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。抬高胸部运动

双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。游泳

游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。俯卧撑

俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角;卧低时胳膊弯曲;身体不能着床。如此卧撑，起初十来个回合，以后渐次增加，可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。哑铃法

仰卧于床上，用两手持哑铃于两乳上方。这时两臂要自然分开，腰背肌肉要收紧，胸部向上挺起，同时吸气并收缩胸肌，伸臂并举起哑铃至两臂完全伸直。稍停后，轻轻呼气落下，哑铃收回原位。连续做数次。注意，做时胸部要始终挺起。

仰卧于床上，两手掌相对持哑铃向上伸直，然后深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角，使胸肌充分伸开，最后收缩胸肌恢复预备姿态。就这样反复连续做数次。注意，做时胸部要始终挺起。

哪些运动可以丰胸

丰胸运动锻炼胸型

强化胸下缘靠近外侧的肌肉，也可锻炼手臂的三头肌。

选张没有轮子的椅子，双手握住椅面边缘、指尖朝外，屁股不坐椅子，膝盖弯成约90度，让脚跟著地、脚尖翘起。

手肘往外弯，身体下降至极限，双手向上撑起、回来，重复步骤1~2，做15~20次算1组，中间休息1分钟，每天做3~4组，1周做3~4天。做时肩膀别耸起。丰胸运动平衡左右胸部

惯用手那边的胸大肌往往较大，此招可平衡左右肌肉，避免大小奶。

站姿，双手各握一装满水、约600c.c.的宝特瓶，并自然垂放身体两侧。

将右手平举至胸口高度，再慢慢放下，换左手平举至胸口高度，再慢慢放下，接著两手轮流做，各做30次，可每天做。丰胸运动练胸大肌

锻炼、强化胸大肌，可让胸大肌变大和结实，让胸形更好看。

平躺，双脚并拢屈膝呈90度、双手各握一装满水、约600c.c.的宝特瓶，放在胸口。

双手往天花板方向举高，位置在胸口正上方，注意肩膀不要离地。

将双手往身体两侧打开，直至轻触地面。重复步骤2~3，共做30次，可每天做。丰胸运动消除副乳

利用手臂阻力运动，有助恢复紧实、避免肌肉松弛造成副乳。

平躺，双脚并拢屈膝呈90度，双手各握宝特瓶一端放在胸口。

双手往天花板方向举高，位置在脸部正上方。

接著往头上方放下，轻触地板，重复步骤2~3，共做30次，可以每天做。

能源和商业委员会刚刚批准了两项立法，以刺激政府对区块链技术的更深入分析，为他们在众议院的投票扫清了道路。

在由数字商会创始人Perianne Boring于9月9日主持的一次在线辩论中，佛罗里达州第9区民主党代表达伦·索托宣布，经过“近两年的推动”，能源和商业委员会已通过了《数字分类法》。此外，该委员会还批准了《美国竞争法》。两项立法现在都将在美国众议院的主楼进行表决。

如果在国会通过了《数字分类法》，它将指示商务部与联邦贸易委员会（FTC）进行磋商，以向众议院和参议院的各个委员会进行有关区块链技术状态的研究并提交研究报告。它还将要求FTC报告有关与数字令牌有关的不公平和欺骗性做法的建议。

《美国竞争法》将要求商务部审查本研究报告，并向国会报告人工智能，量子计算，区块链和新的相关产业的状况。

索托说：“这是第一步。”索托与众议员布雷特·古思里（R-KY）和众议员多里斯·松井（Doris Matsui）（D-CA）共同发起了第一个法案。“我们绝对希望进入更实质性的立法。但是目前，由于商务部，联邦贸易委员会，国防部等机构的拨款和第一份报告的完成，使国会适应气候变化，因为很多人不了解这项技术。

索托是在国会内部制定加密政策的主要人物之一。他经常表示担心，美国政府对新兴技术的缺乏理解使该国无法建设竞争性的加密货币领域。

“这是我们最大的障碍。这不是党派关系，而是我们对抗的无知。这些报告使每个人都很熟悉。”但是，国会议员还列举了一些立法胜利。8月，美国农业部提议修订其关于有机产品的规则，包括实施区块链技术以追踪其供应链。索托还与其他几位国会议员一起要求美国国税局从股权证明区块链中获得不超额报酬。

“我们的长期目标是与数字商会合作，在商务部建立一个卓越的加密货币中心，以真正帮助人们研究利用区块链的各种不同方式，”索托说。“无论是在金融交易中，还是要确保通讯安全，还是要确保数据安全。”

索托练习他讲的话。国会议员还宣布，他将接受加密货币竞选捐款。他的网站目前显示使用BitPay放弃$ 2,800的选项。

美国卷耳猫

第一只的美国反耳猫只是1981年在加州发现的，流浪的小野猫。後来成为了现在全世界的反耳猫的始祖。现在，美国反耳猫已经成为了美国本土猫种之一。有兴趣想选购一只优良的，和折耳猫特色相反的猫。1、反耳猫性格优良的美国反耳猫，好奇心很强，是好伴侣，适合所有的家庭。一只优良的美国反耳猫性格稳定而聪明，当小猫时的那些行为会一直保持终生。2、反耳猫聪明一只优良的美国反耳猫，相当聪明它们知道怎麽吿诉你它们需要什麽。它也能与家里的其他宠物和睦相处。3、反耳猫叫声一只优良的美国反耳猫叫声应该是轻细而优美、柔和，令人愉悦，购买前应该注意美国反耳猫的叫声。购买前应该观查一下。4、反耳猫耐心一只优良的美国反耳猫，应该是有耐心记，而亿力很强，能适应公寓的生活模式，但是不能忍受孤独的状况。

鞋子的款式种类非常多，不同的鞋子适合不同的穿衣搭配，每年流行的鞋子款式都不同，运动鞋是日常穿着最多，最经典百搭的一种鞋子。

现在流行穿什么鞋

帆布鞋是春天首当其冲的鞋子，建议五颜六色的都来一双，非常好搭衣服。无论是少女风还是酷帅风都能搭配出来，可盐可甜。其次就是运动鞋，运动鞋的舒适度是很高的，颜值也很在线，也非常好搭衣服。乐福鞋会稍稍成熟一些，更适合成熟一点的姐妹。沉稳里又带着点温柔，显得整套穿搭都很高级。英伦小皮鞋也是不可或缺的，很显气质，搭配九分阔腿裤，文艺感满满，走路都带风。

今年最流行的鞋子是什么

Look1：老爹鞋

或许很多女生到现在还是在穿着小白鞋这种万年不变的鞋款，虽然不可否认，小白鞋的确是很百搭时髦的，但如果满大街都是这么一双鞋子，你还会认为它时髦吗?在今年，老爹鞋才是你最佳的选择!这双完全不比小白鞋差的鞋款，厚底大鞋头的设计，对于所有脚型都友好，穿着更是舒适百搭，配裙子或裤装都很好看。在选择老爹鞋的时候，各位小仙女们要根据自己的穿搭去挑选，这样整体搭配起来才更和谐好看!

Look2：乐福鞋

除了老爹鞋之外，这种乐福鞋也成为了众多女生们的选择!2021年开春，天气回暖的时候，乐福单鞋必然会大火~乐福鞋是一款比较舒适的小单鞋，百搭又好穿，集复古与学院风一体的鞋款，深受时尚圈各种潮人、明星们的追捧，喜欢的女生不妨入手一双试试。

Look3：彩色靴子

今年流行的鞋子真的太多了，像靴子就是其中流行的鞋款之一，在沉闷的寒冷冬季，彩色靴子比起黑色的要更吸晴洋气一些。及踝长度的彩色靴子，无论是怎样搭配都很好看，最近流行的白色及踝靴、红色及踝靴、还有蓝色及踝靴等等，这些颜色的靴子穿上真的很抢眼!

Look4：奶油鞋

什么是“奶油鞋”?Lily想大概很多女生听到这个名字，或多或少都会心生疑惑吧?其实，所谓的奶油鞋就是指白色的鞋子，如同奶油一般的颜色，温柔且百搭。不管是奶油靴子，还是奶油小单鞋，在今年都是很流行的鞋款，而且，这个颜色的鞋子也很好搭衣服，关键是谁穿会好看!

2021鞋子流行趋势

1.极简风格

虽然说现在流行复古风格和个性张扬的一些单品，但是极简风格始终因为极具辨识度和简洁大方的款式深受欢迎。极简风格最大的一个好处是，款式看上去非常的简约，却又不简单，即使你过10年之后拿出来同样可以穿。最具代表性的就是方头的鞋子。尤其是从去年夏天开始流行的方头凉鞋，方头凉拖以及方头的靴子，如果小仙女们实在不知道开春买什么，不妨尝试一下方头的单鞋。我们大多数见到的都是鞋面呈现编织设计的凉鞋，像这种基本款完全呈现皮质，没有任何品牌标识度的凉鞋，也是小仙女们值得考虑的对象。这种鞋子的款式和颜色都非常的多。穿上非常的舒服，因为他的跟高大部分都在3~5公分，除了这种拖鞋以外，还有一款就是绑带式的凉鞋。小仙女们夏天在雪狼鞋的时候很想尝试这种绑带式的凉鞋，但是像那种罗马鞋看上去就很笨重，而且不建议大家穿，不过这种极简风格的方头凉鞋还是非常适合各位小仙女。最关键的一点是前面呈现方头的设计，无论你的脚是宽还是瘦都可以尝试。还有一种极简风格的单品就是方头靴子。这种靴子，其实人家真正的名字叫做鸭嘴靴。小仙女们看一下这种鞋子的鞋头是不是特别像鸭嘴，所以它的专业名字叫做鸭嘴靴。通常我们见到的有两种设计，一种是像这样绑带的设计，还有一种是类似于平时的短靴。就是这种方头的靴子，既百搭又个性。关键是搭配一件衣服都很经典，所以建议小仙女们不妨赶紧入手一双方头靴。现在是爆款，很有潜力成为下一个经典的设计。许多今年的设计也是当年的爆款，只是因为又百搭又简洁大方还很有辨识度，所以成为了经典。

2.厚底靴

这种厚底靴并不像我们想象的那种松糕底，是在今年夏天就流行起来的一款靴子，你真的没有看错哦，时尚达人夏天就纷纷把这双靴子穿在了自己的脚上，底下就好像轮胎一样，上面还带有几个口袋，看一下时尚达人们，夏天冒着高温都得穿这双鞋。这双鞋最大的特点是鞋子上有几个小小的口袋，而这些小口袋既可以作为装饰，同时又可以拆卸下来作为手包，不得不佩服时尚设计师们的脑洞。一直以来被人视为没落贵族的某p开头的品牌，也靠这双靴子打了一个漂亮的翻身仗。靴子穿上效果不错的基本上都是一米七几的大高个，还有那种模特身材，当然如果你本身身材很纤细又高，就不妨尝试一下这种靴子，5分的百慕大短裤以及现在流行的各种或休闲或个性的裤子都可以搭配这双鞋。

3.线条硬朗利落的老爹鞋

都2020年了，小仙女们，如果你的鞋柜中没有复古的老爹鞋，还真的说不过去。出去都不好意思和别人说自己是时髦精了。许多小仙女不太喜欢老爹鞋的原因就是老爹鞋真的看上去太笨重了，曾经的老爹鞋都是这个样子。这样的鞋子看上去极为的笨重，好像是两只船套在脚上，尤其是腿细一点，个子矮一点的小仙女，这样的鞋子穿上对自己来说真的就是灾难。但是现在的老爹鞋不仅品牌众多，基本上每一个差不多点的牌子都会推出老爹鞋的呀。尤其是一些极具线条感看上去更具现代感的老爹鞋，受到小仙女们的欢迎，这种鞋子最大的好处就是，非常的简洁大方，而且非常的轻巧，从外观看上去不是很笨重。既有老爹鞋的舒适，又有几分复古，但是不会过分的强调那种复古的气息，反而通过现代的结构让这些鞋子看上去更加的时髦。

4.回归本质的运动鞋

一直以来越来越多的运动鞋品牌也加入了时尚休闲设计的行列，推出了许多符合当下年轻人的复古设计。但是自从去年后半年开始几个知名的运动品牌都纷纷回归了自己运动鞋的本质。有一些是和联名设计师设计的品牌。这些设计联名的款式不仅仅更时尚性，同时也关注了运动性。也有一些鞋子更注重科技性和我们日常穿着的舒适性，加入了许多科技意义的设计。有的鞋子甚至在同等的情况下，可以将运动的成绩提高4%。对于我们日常生活中肯定是没有什么太大的用处，大多数人感受不到，但是从侧面也可以看出，现在的运动鞋们不再执着于时尚爆款，也不仅仅是和设计师去联名设计，更注重了回归运动的本质。

运动鞋能存放多久

运动鞋保存的好的话，可以放2-3年。运动鞋的鞋底一般都是柔软且富有弹性的，有一定的缓冲作用。运动鞋适合在运动时穿着，运动时能增强弹性，防止脚踝受伤。

国会几名议员认为，通过下注硬币来赚取新代币的加密货币持有者可能有被征税的风险。

四名议员周三致信给美国国税局（Internal Revenue Service），要求美国税务机构确保利益相关者在出售新代币之前不会因获得整体奖励而面临税收责任。

这封信于7月29日寄给美国国税局局长查尔斯·雷蒂格（Charles Rettig），首席法律顾问迈克尔·戴斯蒙德（Michael Desmond）和税收政策助理部长戴维·考特（David Kautter），并由国会区块链核心小组联席主席戴维·施威克特（David Schweikert）（R-Ariz。）签署。比尔·福斯特（Bill Foster）（美国伊利诺伊州），汤姆·埃默（Tom Emmer）（美国明尼苏达州）和达伦·索托（Darren Soto）（美国佛罗里达州）。

信中说：“有可能对’获得’奖励进行征税，因为收入可能会夸大纳税人从参加这项新技术中获得的实际收益。” “对于纳税人和服务部门而言，这也可能导致报告和合规性噩梦。”

核心小组澄清的股权奖励应适当征税。信中说：“我们认为，纳税人从这些代币中获得的真实收益的确应该征税。”

弗吉尼亚大学的讲师亚伯拉罕·萨瑟兰（Abraham Sutherland）告诉CoinDesk，这些担忧包括以下事实：抵押协议可能每隔几分钟，几小时或几天就会创建一个新的区块，因此会释放新的令牌。

他说，这些区块中的每一个都可以被视为独立的应税事件，这意味着纳税人每年可能有数百个应税事件，这将使纳税人和国税局都感到头疼。

隐喻

协助撰写这封信的萨瑟兰说，将抵押作为收入来源可能会给美国的参与者带来麻烦。

他说，个人用来解释赌注的隐喻可能以有害的方式误导人，尽管其影响可能不会立即显现出来。

他说：“这里的例子是说验证者获得报酬来创建区块和维护网络是一种误导。” “而且看似无害，但这种隐喻可能导致这样一种想法，即大笔奖励就是收入，当然收入也要征税。”

这些含义已开始被业界所感知。

他说，如果网络的价值在一年内增长5％，但单个持权者看到的代币数量增长6％，这并不意味着该持权者获得6％的收益。

Cointracker税收策略主管Shehan Chandrasekera表示，美国国税局尚未透露应对征税奖励的方式或时间进行征税。他在一封电子邮件中说，关于如何对股权奖励征税，存在一些不同的立场。

“从技术上讲，抵押收入类似于租金收入。这是因为加密货币被视为财产。他说，放贷后获得的收入默认是租金收入。”

但是，将赌注收入也可以视为利息，因为奖励可能看起来像是利息支付（尽管他说，遵守判例法必须是法定货币）。

属性

萨瑟兰说，对股权奖励征税的适当方法可能是将其视为新财产。

他说，新财产不会立即作为收入征税，而是在出售时征税。

国会议员在信中表示同意。

“那些帮助验证交易的人会在加密货币区块链中创建新的区块，并还会创建这些新的令牌。这封信与所有其他形式的由纳税人创造（或由纳税人发现）的财产（例如农作物，矿产，牲畜，艺术品，甚至是下线的小物件）相似，在出售时可能需要征税。”

Chandrasekera说，有一个论点支持这种方法，尽管他认为“最保守的方法”是将奖励作为收入时的收入征税，这类似于IRS处理采矿奖励的方式。

萨瑟兰德说，他认为这个问题对采矿而言，对股权的重要性不那么重要，因为在权益证明网络中，令牌奖励更有可能被稀释。尽管如此，周三的信仍然是澄清该国税务员如何处理代币的第一步。

作为其一部分，萨瑟兰希望加密行业能够更好地使用隐喻来解释新的共识机制或令牌奖励系统如何工作。

他说：“集体奖励不是赚钱的机器。” 它们是令人惊叹的系统的一部分，该系统可以激励维护无人负责的分散网络。”

我们经常在新闻媒体上了解到，美国的医院跟中国不一样，不管你有没有钱，都会给你治病，但事实是这样吗？下面本网小编带大家来看一下美国医疗有哪些弊端？美国医疗并不是穷人天堂。

美国医疗有哪些弊端

美国国会在1986年通过了一项立法：《急诊医疗救治与产妇分娩法》。这项立法的核心内容是：只要患者来到了急诊室，不管他能不能负担起医疗费，不管他是不是罪犯，医生必须平等对待，全力拯救病人。如果患者的数量超过了医诊所能承受的负荷，那么，不能按照身份来决定顺序，必须按照病情的轻重缓急排序。这项立法正体现了美国自由、平等、法制的一面，但是也产生了诸多弊端。那就是：1.造成了急诊室经常人满为患；2.医院的损失越来越大。美国大概有4700万人没有医疗保险，如果这么多人都是免费看病，拍拍屁股就走，那么，没有哪家医院是能长时间地负担如此庞大的费用的。于是美国的医院就产生了两种方式来对抗损失：一种是靠关，一种是靠拖。关就是关闭急诊室，即减少急诊室的数量；拖就是对于那些病情并无大碍，却想白白享受医疗检查的，医生就会让他们等着，有时是几小时，有时是一天，直到病人等得不耐烦了，自己离开。而这正是穷人每次生病所能遇到的日常——在等待中把生命耗尽。

什么人适合去美国看病

1.经济实力强

经济条件允许，再加上在身体状况允许（坐十几个小时飞机没问题）的情况下，就可以去美国看病或者体检，享受更高端更专业更具人性化的医疗服务。

2.恶性肿瘤患者要综合考虑

恶性肿瘤早期

如果是恶性肿瘤的早期，那么总体而言不管是在国内还是国外治疗，患者的存活率都是不错的。在美国，早期恶性肿瘤的治疗是以“治愈（cure)"为目的的，医生各项检查和治疗操作都是非常细致耐心，确保发现和清除所有的癌细胞，最大程度避免后期的复发或转移。并不是说国内的医生不仔细，国内医生常常三分钟见一个病人，国内医生也都是认真负责的，但是医疗环境是如此，不允许他们在一个患者身上花太多时间和精力。那么这种情况下，花更高的代价，去美国就医是具有很大的价值的，因为大多数早期癌症是可以治愈的。在医学上，癌症治疗后5年内不复发或转移，被认为是“治愈”，因为癌症的复发通常在首次治疗后的5年内，如果5年内不复发，5年后复发的概率会很低。

恶性肿瘤晚期

如果是恶性肿瘤的晚期，也就是癌症已经有转移了，患者很可能已经失去手术价值，在国内化疗、放疗或者靶向治疗都控制不住，那么这种情况下，是否选择赴美就医往往要更加谨慎。因为在这种情况下，患者和家属的求生欲特别强，也是特别容易上当受骗，希望找到一种特效药或者一种新的治疗方式能够把病治好，花再多代价都在所不惜（比如前几年的“魏则西”事件）。在美国，晚期癌症的治疗主要是靶向治疗、免疫治疗以及以减轻症状为主要目的的化疗、放疗或者手术。最近十多年来，基因检测、靶向治疗、免疫治疗确实是癌症诊断和治疗领域的很大突破，但并不是像老百姓所想的那样有了癌症特效药癌症就会像感冒一样被彻底治好了。这些新的抗癌手段，大部分都还不是癌症的一线治疗，而是在一线治疗失败的情况下使用，目的是延长患者的生命。究竟能延长多久呢？其实这是暂时没法保证的，但通常会比常规的治疗方法效果更好、副作用更小。当然随着肿瘤治疗领域的发展，一些新的治疗药物和方式也在逐渐成为癌症的一线治疗手段。在癌症治疗领域美国确实是最领先的，有些晚期癌症患者在国内治疗医生已经没有办法了，到了美国却还能继续使用靶向药物或免疫治疗来尽可能延续生命和维持生活质量。如果一个靶向药物耐药了，还可能选用另外一种，甚至参加临床试验。只要患者活着，每年都有新药上市或者做临床试验，就可以通过新的药物来让他继续活着。

3.疑难杂症或者在国内诊断不明确的患者

很多疑难杂症治疗效果不好，其实是因为没有诊断清楚或者诊断有错误。只有根据正确的诊断才能找到正确的治疗方向；如果治疗方向错了，用再好的药也无济于事。在国内，我们往往是小医院看不好，去省城大医院，再去北京上海大医院。如果连北京上海大医院都看不好，那就束手无策了。其实北京、上海并非看病的终点站，有条件的患者可以打个飞机去美国相关疾病领域的优势医院看个专家门诊是完全可行的，让美国专家好好诊断一下，并提供治疗策略。很多情况下患者可能并不需要在美国医院治疗，但是获得美国专家的“治疗方案“很重要，费用上也不会很贵，但需要提前预约。

在美国看病有多贵

这个名为“剖腹产后肌肤接触”的项目，收费39美金。

其实就是刚剖完之后医生把娃交给母亲抱一下。

这捆看似平平无奇的塑料尺，医药代表作为“医疗耗材”，他们的要价是80美金。

打个点滴，这两袋药花了14714美金。

被车撞伤后住了一个月医院，最后的账单是731929美金。

1.5瓶胰岛素的价格，大概跟一个新iPhone差不多。为了活着，每三个礼拜就需要1瓶胰岛素……

某天忘记带药，结果上班时恐慌发作了。打了911急救电话后收到的账单：不到两小时的救护外加一片抗焦虑药，花了4366美金。

小孩子吞了硬币，去医院花了5分钟取出来。账单是17159美金。

“职业疗法”这项消费是医生递给我一把牙刷的费用：455美金。

这种金属小篮子是用来处理组织样本的。医院委托供货商给的价格是700美元。

各国无医保人数比例

5个国家的对比发现，美国在这一项中垫底：同时，在加拿大的一些省，私人保险是非法的，仅有少数医生接受私人保险。这就是为什么一些加拿大人选择出国治病的原因。去年45,000人接受了国外治疗，不过这一数字只占总人口的0.2%不到。

美国司法部（DOJ）期待雇用一名暗网，加密货币和计算机黑客律师顾问，以帮助其打击国际网络犯罪。

这12个月的位置将建成了司法部的加密跟踪和blockchain分析能力。

该职位称，亚太地区，东欧和中亚（司法部说，这类地区在网络犯罪和知识产权黑社会中弥漫着“复杂的跨国有组织犯罪威胁”）将是该顾问的关键重点。

公告表明，与DOJ的计算机犯罪和知识产权部门及其美国跨国和高科技犯罪全球执法网络一起工作时，申请人务必获得或维持最高机密安全许可。

美国水猎犬(详情介绍)

美国水猎犬的名字与他的特长有关联，它的游泳技术就如同海豹一样迅速敏捷，从小船上下水、捡拾猎物，也能在陆地上自在地工作。成年的美国水猎犬肩高应约为38.1 -45.7cm，成年的美国水猎犬体重应约为13.61 ~ 20.41kg，母犬则小一点。头部必须与全身成比例。长度适中。表情机警，自信，聪明而有吸引力。眼中等大小，眼距颇宽，眼稍圆，不应突出或凸出。唇紧，不下垂。眼色可以由浅黄褐色到褐色，淡褐色或深褐色色调到与毛色相协调。黄色眼取消资格。黄色眼是鲜艳的柠檬色，勿与浅黄褐色相混淆。耳位略高于眼线，但在头上不过高，耳片状，耳长，伸至鼻子。颅部宽而丰满，额鼻阶适度，但不太突出。吻长度适中，方形，有一定深度。无细弱的倾向。唇紧而干净，皮肤不过多，无垂唇。鼻深包，黑色或深褐色。鼻宽，鼻孔发达以保证良好的嗅觉。剪状咬合或钳状咬合。被毛包括由波浪形（一致的波浪形）到紧密的卷曲形。波浪或卷曲量在犬的不同部位有所不同。重要的是具有绒毛层提供充分的密度以保护身体抵御恶劣气候，以及防水或防止植被的伤害。但被毛不过分粗糙也不过分柔软。喉部、颈部和后部被毛良好。耳内外均有被毛，检查时耳道明显。额被毛平滑、短毛，无冠毛。尾至尾尖均有被毛，饰毛中等。腿有与全身被毛相协调的波浪或卷曲的适度饰毛。被毛可修剪使外貌整洁，耳部可剃毛，但这两者都不是必须的。美国水猎犬运动时前伸和推进良好平衡。行动时，肘部无外向的迹象。后腿肌肉发达而不是牛样飞节，行动尽可能平行，飞节灵活而且完全参与活动，表现强健有力。

对于要减肥的人来说，高强度运动可以瘦的很快，当然瘦下来之后也要坚持运动，不然会反弹，那么高强度运动有哪些呢，高强度运动后要补充什么呢。

高强度运动有氧运动有哪些

1、仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果,增强腹部肌肉的力量。尤其在消除腹部赘肉与避免下背痛方面较为有效。

仰卧起坐的正确做法:身体仰卧于地垫上,膝部屈曲成90度左右(直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担,容易对背部造成损害。)脚部平放在地上。平地上最好不要把脚部固定(例如由同伴用手按着脚踝),否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作,从而降低了腹部肌肉的工作量。

2、跳绳对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式,也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。

3、做俯卧撑对发展平衡和支撑能力可起重要作用。还可以改善中枢神经系统,有益于骨的坚实,关节的灵活,韧带的牢固,肌肉的粗壮及弹性,同时能加速血液循环,增大肺活量,促进生长发育,提高运动能力。

高强度运动后要补充什么

许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀,关节酸痛,精神疲乏感.为了忙解除疲劳,就买些鸡,鱼,肉蛋等大吃一顿,以为这样可补充营养,满足身体需要.其实,此时食用这些食品不但不利于疲劳,反而对身体有不良影响。人在健身运动后,应多吃些碱性的食物,如水果,蔬菜,豆制品等,以保持体内酸碱度的基本平衡,保持人体健康,尽快消除运动带来的疲劳。

有氧运动是做得越多越好吗

进行有氧运动是要注重限度的。虽然进行有氧运动能很有效地把体内脂肪给消耗掉,但是如果过量的话,就会将肌肉也一同消耗掉。相关研究发现,进行2个小时的有氧运动,体内90%的白氨酸就会被消耗掉,而这种白氨酸就是对肌肉的生长起着非常的重要的作用的。而且锻炼过度,肌肉很容易会被拉伤。

高强度有氧运动有什么好处

有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时,由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气,心脏的收缩次数便增加,而且每次压送出的血液量也较平常为多,同时,氧气的需求量亦增加,呼吸次数比正常为多,肺部的收张程度也较大。所以当运动持续,肌肉长时间收缩,心肺就必须努力地供应氧气分给肌肉,以及运走肌肉中的废物。而这持续性的需求,可提高心肺的耐力。当心肺耐力增加了,身体就可从事更长时间或更高强度的运动,而且较不易疲劳。

高抬腿其实是不属于有氧运动的，但是高抬腿也是一项非常好的运动，能够很好的锻炼身体。

高抬腿是有氧运动吗

有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时,由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气,心脏的收缩次数便增加,而且每次压送出的血液量也较平常为多,同时,氧气的需求量亦增加,呼吸次数比正常为多,肺部的收张程度也较大。

当运动持续,肌肉长时间收缩,心肺就必须努力地供应氧气分给肌肉,以及运走肌肉中的废物。而这持续性的需求,可提高心肺的耐力。当心肺耐力增加了,身体就可从事更长时间或更高强度的运动,而且较不易疲劳。

所以,高抬腿不属于有氧运动哦!

运动需要因人而异,因体质而异。不同的减肥目的,需要对应不同的减肥运动和方法。但是,不管是怎么样的运动,大家都要注意保护自己的身体健康,不可贪心加大运动量,急功近利的追赶自己的减肥目标,这样极其容易造成各种身体问题。

高抬腿小知识

高抬腿跑，一般每次训练要做3组以上，跑动的距离在30～50米左右。原地高抬腿练习一般要做5组以上，每组50次以上。

原地高抬腿跑的训练目的是为了加强短跑运动员抬腿能力，锻炼步频，对加大步幅也有很好的效果。

短跑的技术要领是步幅大，步频高，如果抬腿能力不足，很难达到技术要求，很难跑出好的成绩。

高抬腿一天做多少个

每天早晚各做30分钟高抬腿动作，肯定是会消耗脂肪的，对于减大腿有一定效果。

高抬腿对大小腿的肌肉生成也有促进作用。如果不喜欢腿部过于壮就不要长时间持续这么做。

想单纯减腿的话，还是仰卧空蹬自行车最有效，每天睡前或空闲时持续15分钟就行。

高抬腿的好处

长期坚持高抬腿跑可提高肺活量,去除腹部多余脂肪,锻炼腹肌。每天锻炼时间可控制在十五分钟左右,但饱腹时不宜进行。最好把锻炼时间安排在晨起与晚上睡觉前,这样可不影响肠胃内食物的消化。只要持之以恒,一定可使你保持健美的体形。

在美国最早独立的时候，仅仅只有大西洋沿岸的13个州。之后通过了几十年的扩展，美国疆域延伸过了阿巴拉契亚山脉，穿过了密西西比河，最终延伸到了太平洋的沿岸。在伴随这领土不断扩大的同时，美国的移民也开始不断的涌入西部地区，为西部大开发做出了非常重要的贡献。这场西进运动，不仅是一场领土扩张的运动，也是一场西部大开发的运动。一，美国的领土扩张

1775年，北美的波士顿爆发了反抗英国殖民政策的起义——莱克星顿的枪声，这件事成为了北美独立战争的起点。北美移民之所以反抗英国的殖民统治，其原因就是英国的殖民政策阻碍了北美的资本主义发展。其中英国宣布的一项重要政策是宣布阿巴拉契亚山以西的土地为王室独有，禁止北美十三州的人向西迁徙。这一项法令严重打击了北美移民和印第安人之间的贸易。

1783年，在法国和西班牙的支持下，北美人终于取得了独立的地位。这一年的9月，英美代表在法国签订了《巴黎和约》，美国承认了北美十三州的独立，并将密西西比河到阿巴拉契山的230万平方公里土地送给了美国。因此，美国独立战争也就是美国西进运动和领土扩张的开始。

1800年，法国拿破仑从西班牙手中夺去了密西西比河到落基山脉路易斯安那地区，两年后，法国将这块260万平方公里的土地以1500万美元的价格卖给了美国。经过建国初期的两次领土扩张，美国的疆域面积达到了570万平方公里，成为当时世界领土最大的国家之一。同时，两次领土扩张都轻而易举，这大大刺激了美国的领土扩张野心。随后，美国积极向西班牙占据的佛罗里达扩张。1819年，美国500万美元的价格“买”下了15万平方公里的佛罗里达。1846年，美国以武力威胁为后盾，强迫并入了原本属于英国的俄勒冈地区，至此美国的领土扩张到了太平洋沿岸。

1821年，墨西哥从西班牙的殖民统治下取得独立，美国的扩张势力开始主要集中于墨西哥。美国总统杰克逊曾出价500万美元购买德克萨斯，但该无理要求遭到了拒绝。1835年，德克萨斯独立，1845年，并入美国。此事引发了1846年的美墨战争，结果墨西哥惨败，被迫将190万平方公里的土地以1500万美元的价格出售给美国。1848年，美国又以1000万美元强制购买了美墨边境面积约7.7万平方公里的土地。墨美战争后，美国本土的领土扩张已经基本完成。二，西部的移民和农业开发

伴随着领土扩张的是美国移民纷纷涌入了西部地区，他们为了在广阔的西部地区寻找生业，开始了西部的拓荒活动。广阔的西部地区气候温暖，地形平坦，十分适合农业的开发。在美国取得了独立后，人们认为这块土地是人们用鲜血换来的，人们有权去开发。因而在独立之后，美国很快废除了向西移民的禁令。

1784年，杰斐逊起草了《关于弗吉尼亚让出的西部土地组建方案》，规定西部地区开发的一些原则，如西部土地归全体国民所有;将西西比河到阿巴拉契亚山的地区划分为16个州等。1785年，邦联政府又颁布了西部地区土地出售具体规定的《土地法令》，按照法令规定，西部地区的土地按照最低没英亩1美元的价格出售，每块土地至少640英亩。1862年，林肯政府又颁布了《宅地法》，规定年满 21 岁的公民只要付 10 美元的费用，就有权取得 160 英亩或 160 英亩以下的土地，耕种 5年后，土地就归个人所有。这些法令大大刺激了美国人的移民活动。到1820年，阿巴拉契亚山以西的人口已经达到了300万，已经接近美国总人口的1/3，到1860年时已经达到了49%。

移民到来为美国西部的开发提供了源源不断的劳动力，他们在西部地方建立了家庭农场和牧场，将这里开垦为了美国的粮仓。19世纪60年代，密西西比河上游已经成为了“小麦王国”，而密西西比河下游成为“棉花王国”。1850年，美国能够生产3200吨粮食，成为了农业大国。

在西部运动中，美国人的拓荒精神值得赞扬。他们吃苦耐劳、开辟荆棘、克服困难，成为了“马背上的英雄”。“西部牛仔”就是这个时代美国拓荒者的代表。但是也要注意到，美国移民也伴随着印第安人的屠杀活动。美国的第一任总统华盛顿就是一位狂热的种族主义者，他曾经颁布许多屠杀印度安人的命令。他曾经说道“将废物印第安人放到所有定居点附近，那么整个国家将不仅仅是泛滥成灾，而是被摧毁了。”而后的几届领导人都先后出台了鼓励屠杀印第安人的法令，这些屠杀活动到林肯时代达到了高峰，几乎每一个印地安人的村落都被毁灭。如今，美国只剩下80万的印第安人。三，西部的现代化建设

南北战争后，第二次工业革命在美国开始兴起，美国开始了迅速的工业化进程。此时，西进运动也进入了第二个时期——工业开发时期。由于内战结束美国的蓄奴州，推广了资本主义制度，使得西部地区的经济发展得到了制度的保障。

工业的发展需要交通网络的完善。南北战争后，美国政府开始加强西部地区的基础设施投入，如吸引外资和民间资本参与运河和铁路的建设，并给与优惠措施的支持。当时在平原地区修建一英里铁路可以得到16000美元的补助，在山区可以达到48000美元。各州为了鼓励铁路的修建，甚至免除了许多税收。在这一列政策的吸引下，1900年美国的铁路里程从5.3万公里增加到了19万公里，占据了世界的一半。

于此同时，美国颁布许多优惠措施来吸引移民。为了吸引欧洲移民，美国设立了土地管理局和移民局，在世界范围进行大规模的宣传。在移民政策的影响，兴起了向美国的“美国热”，到19世纪末，美国的外来移民达到了1300万多。这些移民大多数定居到了美国的中西部地区。

大规模的移民为西部地区的工业发达提供了劳动力，加之美国西部石油、煤炭和铁矿石等资源的发现，美国西部地区的钢铁工业、石油工业、汽车产业开始迅速崛起。随着工业的崛起，西部的城市化进程也加快。1900年，美国有10个人口超过20万的大城市，其中中西部有4个，分别是芝加哥、圣路易、克利夫兰和底特律。而中部则出现了丹佛、奥哈吗等中等城市，太平洋沿岸的旧金山也因为淘金热而兴起。虽然到19世纪末，西部地区的工业实力无法和东北地区竞争，但从整体上来说，美国的西部地区发展更快。从1850年到1890年，美国的工业中心向西移动了225英里。

1933年，富兰克林·罗斯福上台，他十分重视西部地区开发，设立专门机构负责统一规划管理贫困落后地区的发展工作。他在位期间，西部地区的军工业和高新技术产业崛起，使得美国的东西经济开始趋于平衡。二战后，美国政府持续加大对西部地区的高新技术产业的发展，使得这里的电子信息产业、原子能技术和航天产业领先于全国，其中“硅谷”成功就是其代表。二战后的西部兴起了洛杉矶、休斯顿等一批高新技术产业的城市。二战后，美国的东北部老工业基地不断衰落，而西部地区却通过高新技术产业崛起，成为美国新的产业中心。结语：

美国历史上有著名的“西进运动”，而中国在工业化的道路上也提出了“西部大开发”战略。在美国西进运动中，美国政府采取的许多政策值得我们借鉴，也带来了许多深刻的教训。一个国家，只有每个地区的经济都已经发展起来了，才能说这个国家经济强大了。美国的西部曾经是不毛之地，通过100多年的开拓，这里成为了美国新的粮仓和产业中心。而中国的西部资源丰富、人口众多、面积广阔，也是一片希望之地。如何解决西部开发中的环境问题、民族问题和交通问题等，我们都需要吸收美国的经验和教训。

日本动漫热在中国青少年中流行，成为全社会有目共睹的事情。那么，日本动漫在中国流行的原因是什么?下面就由小编告诉大家日本动漫在中国流行的原因吧!

日本动漫的启示

生活不只是针对成人而言，从儿童、青少年的生活中同样也可以提炼出优秀的艺术，如果成人对这样的艺术总是以小儿科或不现实的态度看待它们，势必削弱这方面的创作。儿童艺术的核心价值是想像力，青少年艺术的核心价值是理想，成人艺术的核心价值是现实，我们不能苛求有这样的片子能集这三种价值于一身，分别满足不同的年龄群，因为这样的片子无疑是经典，而经典总是少有的，在大多数情况下，只有允许这三种类型的片子同时存在，并能予以相互尊重，文艺才能在大多数时候满足全社会的需要。

如果我们总是下意识地从成人的角度出发来一统天下，那这样出来的儿童片或者青少片只能被成人所认同。

日本动漫在中国流行的原因

日本动漫在中国流行的原因1、满足青少年心理需要

日本动漫虽然包罗万象，不受题材和内容的限制，但是，最容易接受并迷恋日本动漫的是14至24岁的年龄群，小了看不懂，大了看不进去。把日本动漫的成功归功于内容的解放，还不如归功于它对青少年心理特征的准确把握。如果从众多作品的角度出发，来分析日本动漫的成功，那将是一项浩瀚的工程，但如果从青少年的心理特征出发来分析，却有章可循，进而洞窥日本动漫成功的奥秘。

一般来说，在日本青少年动画片未出现之前，人在过了童年时期就会逐渐淡漠对动画的兴趣，那些以动物为主角的动画片在青少年看来属于幼儿科，动物就是动物，人就是人，他们对这一点分得很清楚。一旦当他们接触日本的青少年动画片之后，他们会发现一个全新的世界，重新燃起对动画片的兴趣与渴望，而这种感受与童年对动画片的感受是完全不同的，以至《圣斗士星矢》刚进入中国的时候，他们惊呼：“原来动画片也可以这样拍!”日本人是如何做到这一点的呢?

日本动漫在中国流行的原因2、虚实结合真好看

答案是日本人巧妙地把现实与虚幻融合到了一起，他们的动画片排除了违反最基本的自然规律和逻辑的现象，把舞台重新挪回到人类的时空，并加入了很多在现实中很难办到，但又似乎在理论上行得通的元素，这么做不仅为青少年排除了虚假的印象，而且还极大地增强了影片的可看性。拿《圣斗士星矢》为例，虽然它借用了古希腊神话的人物，但主角都是人类，而且就是青少年，乃至雅典娜也是降世的富家少女，而不是高高在上的神只。故事所发生的时空也是现代，有飞机电话等种种常见的道具。片中的打斗都用了科学的手段加以处理，比如空气盾，光速拳等，有了这些铺垫，影片中所宣扬的热血精神才显得真实可信，并为动漫迷们所热衷和效仿。

继续推而广之，日本漫画主要分两大类：一是“少男漫画”;二是“少女漫画”，前者的主题是斗争与拼搏，后者的主题是情感与唯美，两者有所区别，但共同的特征都是把生活中的事物加以极端化，极力贴近现实的同时又对现实加以包装，这在成人眼里显得虚假，但在青少年眼里却更加真实。

日本动漫一是要求唯美，女的都是美少女，男的都又酷又帅;二是冲击力强，把高潮部分以各种特殊效果表现出来，以求给人留下最深刻的印象;三是节奏要快，三言两语就切入正题，带入感很强。

这些对青少年都有着极大的诱惑力，在心存希望的前提下，谁不想自己的生活更加完美和刺激呢?无论经受了多少打击，理想的诱惑即使不存在于人类历史的某一个时期，也会存在于人类成长的某一个时期，这都是无可避免的事实。

很多人在减肥期间都会减少进食量，想必大家都有听说过苹果减肥法、柑橘减肥法之类的方法，这些方法都是靠减少摄入量来进行减肥的，但这些方法都非常容易反弹，因为减肥还是需要搭配运动来进行，都有哪些运动呢？

1、挤压仰卧起坐

双手放在头后(手贴于耳旁并以手肘向外)平躺在地上。小腿下放一个小枕头，膝盖移近胸口位置，腿要用力夹紧枕头，肩膀提起离开地面，以鼻尖贴近左右膝盖，并保持姿势。再回覆起初的位置。重覆三十回。

2、负重深蹲运动

手持3-5磅的哑铃举高至肩膀的高度，双脚以比肩膀两倍的距离站稳，保持背部直进行深蹲至大腿和地面平行，再上升至原初位置。重覆做三十回。

3、挤压侧身仰卧起坐

和挤压仰卧起坐一样，只要改以手触碰左膝盖。左右各做十五回。

4、凳子下压运动

坐在凳子的边缘，反手在屁股握紧，把腿伸直上身要笔直，屈曲手肘让身体下降至地面，再用力撑起身体至凳面。重覆二十回

5、提踵运动

用脚前掌位置站在梯阶边，脚跟向下降，再以脚尖升高身体，小腿要感到崩紧才是正确。在在高点的位置保持几秒时间。再回覆起初的位置。重覆三十回。

6、踏阶运动

淮备一张坚固的小矮凳子(或可以楼梯底最底的一级)，先以右脚踏上凳子上，再踏上左脚，然后再以右脚先落下。这样就是一次，先以右脚先路上做二十回;再以左脚先路上凳子，再做二十回。

7、掌上压

以肩膀的阔度，双手支撑身体，身体要和地面成水平直线。慢慢屈曲手臂至成直角，连续做30回。

8、负重踏步运动

双脚站立每双手持5-8磅的哑钤，左脚踏前，右脚膝盖随下降至地面，保持左脚膝盖不要前于左脚脚踝。同时，双手收回至胸前。回到起初的站立姿势，再由右脚踏前再覆动作。左右脚各做二十回。

有助学生发育的几项健身运动

少年儿童毕竟机体发育未成熟，各器官功能潜力还较薄弱,做运动的时候一定要注意适量!

一、长跑有助于生长发育

生理学家对儿童长跑进行过生理医学观察，发现经过一年长跑训练的儿童，身体发育正常，身高、体重的增长还略高于一般儿童。我国也曾有人观察过儿童跑完万米的生理反应，未发现异常，所以国内外一些专家主张把一般耐力训练作为儿童训练的基础。从与长跑关系最密切的心脏功能看，儿童心脏各项指标的绝对值比成人低，但以每公斤体重计算，每搏输出量并不比成人低，可见儿童心脏有承受一定负荷的能力。以上说明儿童长跑不但无碍健康，而且有助于生长发育。

但是少年儿童毕竟机体发育未成熟，各器官功能潜力还较薄弱，因而长跑时必须负荷适当，注意如下几点：

1、控制强度。跑速不能过快，要以匀速低强度为宜。儿童的吸氧能力较弱，因此长跑应以有氧代谢为主。均匀的慢速长跑能有效地促进儿童少年心肺功能的发展；相反，跑速太快，心肺负荷大，儿童机体就不易适应。

2、各人的运动量要量力而行，不可勉强跑力所不及的距离。从小有长跑习惯的儿童，以均匀慢速可跑数千以至上万米距离。儿童容易疲劳，也容易恢复，因而可在途中作短暂休息。

二、打乒乓球防近视

打乒乓球能预防眼睛近视。这是因为造成近视的重要原因是眼睛疲劳。眼睛看近处物体时，晶状体曲度增加，以便增强曲光能力，使物像落在视网膜上，才能看清物体；而看远处物体，则不需调节。长期从事近距离工作的人由于晶状体总是处在高度调节状态，易引起视力疲劳现象。同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼处肌肉压迫眼球，天长日久，眼轴就会慢慢变长，造成近视。而打乒乓球时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。

三、弹跳运动健脑益智

运动最健脑，这是因为运动能促使脑中多种神经质的活力，使大脑的思维与反应更为活跃、敏捷。同时，运动可提高心脏功能，加快血液循环，使大脑享受到更多氧气与养分。凡是增氧健身运动皆有健脑作用，尤以弹跳运动为佳，能供给大脑以充分的能量，堪称最优，如跳绳、踢毽子、跳皮筋、舞蹈等。

“立正”训练塑造优美的腿型“立正”训练对矫正青少年的O型腿与X型腿是很有效的，这已为体育教学实践所证实。具体的做法是“全身保持正规的立正姿势并上提丹田气，两腿并立尽量挺直”。O型腿者要两脚并紧两膝关节尽力相靠，必要时可用弹性适当的橡皮带扎在两膝关节上使其增加内靠力量；X型腿者两膝关节要并紧，两脚跟尽力内靠，必要时也可用弹性适当的橡皮带扎在两脚踝关节上增加内靠力量。

每天进行数次，每次坚持20分钟以上。也可因人而异增减次数，但每次的坚持时间不得少于15分钟。

比特币（BTC）在国会的困境主要集中在反对者身上，但是在本周的听证会上，美国政界人士也接受了比特币永远不受他们控制的情况。

“政府不能阻止这种创新”

在7月17日的证词中，代表北卡罗来纳州第十区的美国国会议员Patrick McHenry直接告诉立法者，阻止比特币的尝试是徒劳的。

“这个世界聪中本，在作者的Bitcoin白皮书设想，和其他人建立，是一个不可阻挡的力量，”他说。

麦克亨利与其他国会议员在比特币头条新闻上形成鲜明对比，布拉德·谢尔曼（Brad Sherman）在对加密货币在犯罪中的作用提出了可疑的说法之后，再次成为人们关注的焦点。

其他人基本上没有区分比特币和许可的数字货币，特别是Facebook的Libra项目，这是听证会的最初基础。

然而，对于麦克亨利而言，无论立法与否，比特币都将占上风。他暗示，如果有可能将其关闭，那么自2009年成立以来，某个对手就已经这样做了。

“我们不应试图阻止这种创新；政府无法阻止这种创新，而那些尝试过的创新已经失败了，”他继续说道。

各国开始关注加密货币

国会听证会召开之前，其他州目前正在对其比特币和其他分散式加密货币的监管进行首次化身。

值得注意的是，印度本周确认其正在制定官方准则，此前有丑闻涉及一些人，该丑闻早些时候就被视为完全禁止加密货币的法律草案。

该文件的后果是要求对比特币用户判处监禁，导致亿万富翁投资者 蒂姆·德雷珀（Tim Draper）称印度政府 “可悲且腐败”。

到了冬季运动还是不能懈怠哦！冬天不减肥，春天徒伤悲。不过在冬天运动不方便的情况下，做什么运动比较合适呢？下面和小编一起看一看

冬天做什么运动能减肥

慢跑减肥

慢跑是最适合冬季的有氧运动，每天慢跑30分钟以上，可以有效刺激新陈代谢，促进血液循环，还能增加能量消耗，有助于减肥。但需要注意的是，由于冬天天气干燥，晨跑的话选在七点半到八点即可，由于冬季室外气温太低，在跑步的时候，体内血液纷纷流向四肢，导致体温升高，吹风后很容易导致感冒，因此跑步的时候要注意保暖;冬天最好不要进行夜跑，因为冷空气容易刺激心脏，引起不适。爬楼梯减肥

上班族们可以利用上下班的时候多爬爬楼梯来进行减肥，爬楼梯方便快捷，一般来说，爬30分钟楼梯可以消耗260千卡热量，相当于慢跑了800到1500米的距离。打羽毛球减肥

打羽毛球是相当不错的室内减肥运动，非常适合在冬天进行，打羽毛球的运动强度虽然不高，但是活动的时候，出汗量比较多，一般坚持打30分钟以上，就能起到很好的瘦身效果。需要注意的是，打完球后可以选择用盐浴泡澡放松身心，再者打完球之后要给自己的小腿肌肉按摩放松。提臀运动减肥

每天晚上临睡前让身体平躺在床上，双腿膝盖弯曲，双手放于臀部两边，手掌心贴于床面，保持均匀的呼吸速度，让臀部慢慢向上抬起，和向下放下的动作练习，每天练习20分钟，可以让臀部肌肉变得紧实。跳绳减肥

跳绳是一种特别简单易操作的有氧运动，可以在短时间里消耗大量的热量，而且在室内跳绳不会受寒冷天气的影响，每天持续跳绳10分钟，和慢跑30分钟或跳20分钟健美操所消耗的能量相当，而且冬天跳绳还可以使身体变得暖和起来。

冬天减肥注意事项

注意1：热身活动要充分

气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的黏滞性增强，关节活动范围减小。

再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，感到身体发僵，不易舒展。

如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。

所以，冬季健身锻炼时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热微微出汗后，再投身到健身运动中。注意2：衣着厚薄要适宜

冬季进行健身运动，开始要多穿些衣物，穿着衣物要轻软，不能过紧，热身后就要脱去一些厚衣服。

锻炼后，如果出汗多，应当把汗及时擦干，换去出汗的运动服装、鞋袜，同时穿衣戴帽，防止热量散失。

另外，在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后身体发热较多，总想凉快一下，但切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。

俗话说：“寒从脚下生。”由于人的双脚远离心脏，血液供应较少，加上脚的皮下脂肪薄，保暖性差。

所以，冬季在室外进行健身活动特别容易感到脚冷。若头、背、脚受冷，冷空气从皮毛和口鼻侵入肌体，不但影响健身锻炼效果，还会感冒生病。

平时，有些健身爱好者喜欢穿健身鞋过冬，这样不好。因为胶底鞋导热快，不锻炼时脚掌容易受寒，以致引发冻疮、关节炎等疾病。注意3：环境要舒适

冬季人们习惯把健身房的窗子关得紧紧的。殊不知，人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳有20多升。

若十多人同时进行锻炼，一小时就是200升以上。再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，致使室内空气受到严重污染。

人在这样的环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象，锻炼效果自然不佳。

因此，在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。

另外，冬季也不宜在煤烟弥漫、空气浑浊的庭院里进行健身锻炼。同时要注意，气候条件太差的天气，如大风沙、下大雪或过冷天气，暂时不要到室外锻炼。

若想到室外锻炼，应注意选择向阳、避风的地方。

天使之城洛杉矶坐落在美国西海岸加利福尼亚州南部，是仅次于纽约的美国第二大城市，以其旋漪的风光、大都市的气派以及繁盛的电影事业吸引着无数人慕名而去。它不仅是世界知名的娱乐中心，又是文化气息浓郁的艺术之都。在洛杉矶，总有一些新奇的事物等待着你去体验，你可以同那些曾经把名字留在传奇的“星光大道”上的明星会面，或者欣赏坐落在李山山脉上的格利斐斯公园中的“好莱坞标志”，再或者参观电影王国好莱坞环球影城和迪士尼乐园。这里的娱乐活动丰富多彩，再加上四季宜人的气候，以及绵延不绝的海滩，成为美国颇具魅力的宝地。今天小编带给大家的是美国洛杉矶旅游攻略大全，希望对大家有帮助。

美国洛杉矶旅游必吃美食

No.1汉堡

汉堡包汉是美式快餐中的主要食物。最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉肉饼组成，美国汉堡中除夹传统的牛肉饼外，还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等，再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物，就可以同时吃到主副食。

No.2三明治

如果你来到洛杉矶，不尝试它们的三明治，那你就白来美国了。咸味适中的熏制牛肉拌着瑞士芝士再点缀上爽口的卷心菜，三明治的面包用健康的黑麦制成，嚼劲十足，这份组合堪称完美搭配。

No.3牛排

菲力牛排今天，美国是消费牛肉的最大国家，牛排则早于在十九世纪中叶成了美国人最爱的食用方式。但在亚洲，人们对牛肉有着两级化的反应，比如日本，可说是将牛肉发挥到了极致,各国对牛肉的态度、风俗不同，所以牛肉的食用方法也不同：国食用牛排的方式粗犷且豪迈，不拘小节，整块腓力牛排烧烤后再切片。

美国洛杉矶注意事项

1、吸烟规定

由于处在地震区，洛杉矶的建筑以木质为主要材料，因此洛杉矶严厉反对吸烟。在大部分的建筑、餐厅、公司和酒吧均禁止吸烟，一般只有在野外可以吸烟。请严格遵守，否则会收到警察的罚单。

2、治安状况

洛杉矶部分街区的治安状况较差，在旅行时请注意以下几点：

晚上使用自动取款机时，要小心周围，确认安全后使用(洛杉矶的很多警察局都备有自动取款机，可在车中直接使用)。

不要带着大量现金长时间呆在一个地方。

尽量晚上不上街。

在宾馆内不要给陌生人开门。

逛街时，尽量别让行李离开身边。

汽车里边也并不安全，所以不要将贵重物品留在车内。

洛杉矶的治安在近几年已经有了巨大的改善，随着城市街区的复兴计划的实施，市中心区及周边地区的治安逐步转好，白天的大部分区域比较安全，但是位于市中心南区的南加州大学(USC)附近街区最好不要只身在街上行走，尤其是晚上要特别注意。

美国洛杉矶旅游景点攻略

No.1好莱坞环球影城(Universal Studios Hollywoo

好莱坞环球影城是一个再现电影场景的主题游乐园，其内以多部大制作电影为主题的景点最受欢迎。史瑞克4D 影院是好莱坞环球影城第一个遇到的游乐项目，在此可以真正的走入电影，体验全方位立体效果的震撼感。到外星人山洞和ET 来一段脚踏车上的太空之旅，是孩子们最喜欢的事情。环球影城的经典项目侏罗纪公园，形态生动的恐龙，危险奇异的侏罗纪丛林、游船从高空俯冲入水的刺激，都让人兴奋不已。如果在侏罗纪公园还未过足水瘾，水上世界(Water World) 定可满足你。各类水上特技营造不亚于电影的紧张画面，而火爆的动作场面更会将游客囊括在内，给人真实的危难当头之感。在以科幻取胜的“回到未来(Back to the Future)”，坐上配合影象和音响摇动的时光机，让人亲身感受回到未来旅程中的重重难关。木乃伊的复仇是环球影城新建的游乐项目，游客可以进入黑暗神秘的金字塔亲历探险过程，内更有自动拍摄系统，记录下你的惊险一刻。终结者(Terminator) 游乐区，以3D 电影和真人结合的方式，重温魔鬼终结者的恐怖场景。好莱坞环球影城的电车之旅惊险刺激，乘坐电车，一路上会遇到大地震、洪水、木桥坍塌、大白鲨追尾、与金刚对峙等种种意外，还会亲身体验“摩西过红海”、《速度与激情》中的街头赛车等电影情节，至于沿途经过的好莱坞电影中时常出现的世界各国布景，更有熟悉之感。

No.2迪士尼乐园(Disney Land Park)

迪斯尼乐园位于洛杉矶市区东南边，是世界上最大的综合游乐场。1955年，美国动画片大师沃尔特·迪斯尼在洛杉矶附近创办了第一座迪斯尼游乐园。迪斯尼乐园是一座主题游乐公园，主要有主街、冒险乐园、纽奥良广场、动物王国、拓荒者之地、米奇卡通城、梦幻乐团、未来王国八个主题公园。中央大街上有优雅的老式马车、古色古香的店铺和餐厅茶室等;走在迪斯尼世界中，还经常会碰到一些演员扮成的米老鼠、唐老鸭、白雪公主和七个小矮人等。游客来此还可以到附近的海滩游泳、滑冰、驾帆船，到深海捕鱼，乘汽球升空，或是参观附近的名胜古迹。

No.3圣莫妮卡海滩(Santa Monica State Beach)

圣莫妮卡位于洛杉矶国际机场以北，是加州最吸引人的海滨城市。这里冬暖夏凉，交通便利，不仅仅适合消夏乘凉，对于那些想度过一个闲适下午的人来说，圣莫尼卡海滩也是最好的选择。碧海蓝天，听着海浪声，看着海鸥，吹着海风，沐浴在阳光下，惬意无限。你也可以漫步到被誉为圣莫尼卡象征的圣莫尼卡码头，看看西海岸最古老的码头。圣莫尼卡的中心是第三街步行街，这是一条专门用来表演的街道。每到夜间，道路都被艺人、影吧、酒吧和各式各样的小餐馆所占据，热闹非凡。步行街两边商铺林立，也有很多创意小铺，你不妨可以进去看看，挑上几件纪念品。

美国斯塔福梗(详情介绍)

美国斯塔福梗理想的公犬肩高应为45.7-48.3cm，理想的母犬肩高应为43.2-45.7cm。理想的体重应在18-23kg，公母犬都在此范围内的。此犬肩部强壮，肌肉丰满，扁宽，略有坡度。头部中等大小，深，颅骨宽，颊部肌肉丰满，棱角分明；眼的位置高。耳部——剪耳或不剪耳，常采用后者。不剪的耳应短，直立或半立。下垂为缺陷。眼部——深而且圆，嵌在颅骨中间部位，间距大。眼睑无角。吻——中等长度，圆，在眼下方收缩。颌分明，下领突出，坚硬及咬合有力。唇闭，有时甚至紧绷。上牙紧贴下牙外侧。鼻头黑。颈部粗壮，略微呈弓形，从肩部到脑后逐渐变细。皮肤不松弛。长度适中。背部略短。从肩胛部到臀部略斜，在尾根部也打轻微的坡度。腰部略弓。躯干肋骨伸展好，间距小，后面几对略内缩。前腿间距宽，有利于胸的发育。胸深而宽。尾部相对于体形短，位置低，到尖部逐渐变细，不卷曲或翘于背上方。不断尾。前腿直，有力，骨圆，腕部直立。不向前弯曲。股部肌肉发达，在跗关节向下，不外展也不内收。脚大小适中，弓度适宜，紧凑。步伐有弹性，不摇摆、不踱步。被毛短，密，感觉硬，光滑。被毛允许有任何颜色，纯色，杂色，或者斑纹,但是全白，超过百分之八十的白色,和猪肝色是不鼓励的。

美国对朝鲜没有采取像对伊拉克那样的手段，而是采取经济制裁的作法。那么，美国为什么制裁朝鲜?下面就由小编告诉大家美国为什么制裁朝鲜吧!

美国为什么对朝鲜采取经济制裁的手段呢?

其主要原因就是朝鲜要发展核武器。近年来，朝鲜极力要发展核武器，发展核武器的目的是什么，稍有点知识的人都知道是为了维持朝鲜现有的政权。因为有了核武器，别的国家就有所忌惮，就不敢对朝鲜动武。其实朝鲜即使有核武器，对美国没有什么威胁。

美国从本意来讲也不会无端去推翻朝鲜政权，因为朝鲜政权独裁不开放，受到伤害的只是朝鲜人民，不是美国人民。但是如果朝鲜内部迫害人权，美国政府迫于国内压力，就要对朝鲜的行为加以指责。如果朝鲜内部出现反对专制，追求民主的群众运动，美国的一贯主张就是要干预，甚至武力干涉，朝鲜发展核武器就是防止这种情况下美国的武力干涉，让美国知难而退。美国强烈反对朝鲜发展核武器的另外一个重要原因是制约日本韩国发展核武器的要求，当朝鲜要发展核武器时，日本韩国都以保卫自己为借口，要求发展核武器，这对于世界安全都是一种危害。以日本韩国的技术能力，如果发展核武器，会比朝鲜走的快。其实制约日本韩国这样的国家发展核武器，也是符合中国俄罗斯的想法的，所以当美国阻止朝鲜发展核武器时，中国俄罗斯也不得不相应，不能不配合。

美国干涉别国的事情总是要找到一些理由，比如入侵别国，种族灭绝，人权，恐怖袭击，发展核武器也是一个理由。由于美国认为自己在主持正义，所以每次行动前都要拿到联合国通过，然后冠冕堂皇地去做。比如说古巴虽然美国恨的牙痒痒，但是古巴老老实实，啥坏事都不做，美国也是拿它没办法。像朝鲜这样的国家，主要就是发展核武器，形成对世界安全的威胁，美国把三个类似的国家称为邪恶国家，即朝鲜，伊朗和伊拉克。伊拉克入侵科威特，美国找到一个借口消灭了伊拉克政权。但是对于朝鲜伊朗这样的国家，没有入侵别国，也没有种族灭绝这样的借口，所以只能采取经济封锁，经济制裁的手段。这种手段得到了世界多数国家的认可，所以在联合国得到通过，并且现在正在实施。

朝鲜发展核武器对亚洲对世界的安全都是个消极因素，我们不能因为维护一个政权而带来对世界民众安全的威胁，所以以美国为主导的对朝鲜的制裁，从而阻止其发展核武器是得到世界多数国家的认可的。

美国为什么制裁朝鲜

(1)意识形态的原因。美国一直对共产主义意识形态持有敌视的态度，其实从逻辑上也讲得通，因为共产主义就是要消灭资本主义。而美国作为资本主义国家，反对共产主义意识形态，也算理所当然吧。在冷战时期，以美国为首的资本主义阵营和以苏联为首的社会主义阵营是针锋相对，直接对抗的。朝鲜作为社会主义国家，是处于两大阵营对抗前线的。在上世纪90年代，苏联社会主义阵营瓦解，苏联不复存在，原来的大多数社会主义国家都走向了民主体制。但是朝鲜却仍然坚守社会主义意识形态，由于美国仍敌视社会主义意识形态，所以美国仍然敌视朝鲜。

(2)朝鲜战争的原因。上世纪50年代在朝鲜，爆发了一场两大阵营间的战争，战争的一方是朝鲜和中国，另一方是韩国和美国等西方国家。这场战争持续了近三年，最后双方在板门店签订了停火协议。后来为了保卫韩国的安全，美军一直驻扎在韩国，双方一直呈敌对状况，所以朝鲜战争也是双方对立的原因之一。

(3)目前朝鲜的一些做法。虽然朝鲜政权已经换了三代，由金日成变成了他孙子金正恩，但是其基本体制，意识形态都没有发生任何变化。朝鲜仍然视美国为敌，视韩国为敌，仍在大力发展军事力量，声称要武力统一朝鲜半岛。在这样的情况下，美国也把朝鲜当作军事对手，并把朝鲜列为邪恶国家，对朝鲜仍采取敌视的态度。

义和团运动的发展可谓一波三折，在当时那样纷争的时代背景下，义和团运动犹如一颗耀眼的星划破夜空，唤醒了无数后来人。那么，义和团运动兴起的原因是什么?下面就由小编告诉大家义和团运动兴起的原因吧!

义和团运动的性质

农民反帝爱国运动。

义和团运动失败的原因

客观原因：中外反动势力的联合绞杀(即主要原因)

主观原因：“扶清灭洋”中的“扶清”使义和团丧失了应有的警惕，盲目的排外

义和团运动的领导阶级是农民阶级，基本群众是农民和小手工业者，提不出切合实际的革命纲领。最初，他们是以“反清复明”为宗旨，屡遭清政府的镇压。在严重的民族危机面前，义和团把斗争的矛头直指帝国主义，提出了“扶清灭洋”的口号。由于农民阶级的局限性，没有先进阶级的领导，以慈禧太后为首的清政府，为了躲开义和团运动打击锋芒，被迫采取假宣战，真投降的欺骗手法，对外投降帝国主义，对内镇压义和团运动，使义和团处于内外夹攻的境地。 在国内外敌人的夹击下遭到了失败。

义和团运动的意义

①阻止了帝国主义列强瓜分中国

义和团运动是通过拳民的英勇战斗，在瓜分危机三次缓解的基础上才阻止了帝国主义列强瓜分中国的。这三次瓜分危机的缓解是：1900年6月20日联军《大沽宣言》形成的瓜分危机之第一次缓解;7月3日美国《海约翰通牒》形成的瓜分危机之第二次缓解;10月16日《英德协定》所形成的瓜分危机之第三次缓解。

②促进了中国广大人民群众的觉醒

从“扶清灭洋”到“扫清灭洋”这个政治口号的变更上，我们看到了义和团运动曾经大大地促进了中国广大人民群众的觉醒。而它的爆发也促进了其他民众意识的觉醒。

义和团运动兴起的原因

义和团运动兴起的原因有很多，其中最重要的原因是帝国主义与中华民族的矛盾日益激烈化。自甲午战争后，中国陷入了被帝国主义列强瓜分的境地，各帝国主义加强对中国的政治与经济侵略，加深了中国的民族危机，使广大的中国人民深受其害，成为义和团运动兴起的根本原因。 此外，也有学者认为义和团的兴起与谣言的煽动或19世纪末华北地区遭受自然灾害有着密切关系 义和团运动兴起的直接原因是教案，当时帝国主义列强早已从中国获得了传教的权利，通过数十年的发展，基督教在中国的传播已具有了一定规模。但是部分传教士或教民依仗列强的支持，在中国横行霸道，拆民房、修教堂、霸占中国平民的财产，甚而干涉中国的司法行政，激起中国人民的愤怒。加之在教案的处理过程中一些官员“不论曲直，一味庇教而抑民”，更引起民众不满，因而自发采取行动对抗教会。各地此起彼伏的反洋教斗争成为义和团运动的前奏。

根本原因：19世纪末期中国陷入了被帝国主义列强瓜分的境地，各帝国主义加强对中国的政治与经济侵略，加深了中国的民族危机。

直接原因：清朝末年，中国境内基督教教会与民众的冲突。