美的md100vt717wdy5好不好热门20篇

自古以来淘米水都是可以用来美白洗脸的，淘米水中的营养就很丰富，可以润滑肌肤，起到美白的效果。大米中的营养更是不用说了，越来越多的护肤品都开始从米中提取营养成分来护肤。

旁氏

旁氏1864年诞生于美国，是著名的化妆品品牌1987年被联合利华收购。1988年，旁氏品牌和她的旗舰产品——冷霜一同进入中国。发展至今，旁氏拥有四大系列的产品：美白、抗衰老、基础护理和洁面乳系列。旁氏的先进技术源于旁氏专业护肤中心。多年来，该中心致力于护肤的研究与发展，将最新的专业护肤知识和研究成果介绍给广大消费者，满足各地女性消费者肌肤的不同需求。

旁氏米粹洗面奶怎么样

肤色黯黄,肌肤干燥?米粹润白洁面乳可解除您的苦恼.本品蕴含大米精粹,能够深层洁净肌肤,有效提亮肤色,富含丰富的水润保湿成分,补足肌肤水分,令肌肤洁净通透,日渐透射水润白皙.特殊成分:大米大米精粹是历史悠久的美容秘方,有效滋润肌肤,尽显肌肤白皙光彩!

使用者评价

不知道买什么洗面奶的空窗期，想到了微博被推烂了的旁氏米粹洗面奶我冬天混干感觉这款洗面奶不会紧绷觉得清洁力也还不错。使用感不错，起泡容易，味道不错，白菜价!下次会回购的!

超市屈臣氏随便都能买到的大白菜!氨基酸洁面，膏体比较硬，泡沫不是很密实，每次都挤的比较多。味道是很古老的洗面奶味。好冲洗，清洁力可以，洗完略干。价格更高的氨基酸洁面芙丽芳丝使用感还是完胜的，不过米粹价钱便宜好买，没钱的时候就是它啦!

氨基酸洗面奶是所有洗面奶中最亲肤温和的洗面奶，对于敏感性皮肤来说可是好物哦~对皮肤比较低刺激和无负担啦，像之前一段时间皮肤比较敏感，有时用清洁力太强的洗面奶反而刺激了皮肤，而用氨基酸洗面奶就很安心的感觉~这段时间皮肤稳定了就将这个洗面奶转为晨洁了~很舒服温和的感觉。

香飘飘很多人应该都非常熟知，是有各种口味的奶茶。不少人困惑，香飘飘奶茶怎么样呢？关于，香飘飘奶茶好不好？香飘飘奶茶怎么样？本网小编来为您一一解答！

香飘飘奶茶好不好

网友对香飘飘奶茶的评价：

1、虽然市面上的劣质奶茶很多，但是香飘飘奶茶现在做的是健康奶茶，还具有一定的营养呢。但是饮料毕竟是饮料，不能喝太多，休闲放松的时候喝点还是可以的。

2、我觉得香飘飘奶茶还是蛮好喝的，最爱喝香飘飘的红豆奶茶了，还有香芋味的也不错！

3、好棒呀，四个口味八杯奶茶，还都是很喜欢的味道，尤其是血糯的，超好喝，包装也高大上，送礼也很好呢，以后买奶茶就你家啦，一次就爱上么么哒?

4、虽然不知道钟汉良是谁，可是我真爱奶茶！奶茶铁粉！每次逛超市少不了奶茶，妈妈最不喜欢我喝奶茶了，可我是真的很喜欢，网上买的日期挺好的，2016/10月份的！很喜欢，每个比超市便宜三毛的样子！会回购，还送了鼠标垫。

香飘飘奶茶怎么样

近日，中国饮料工业协会在上海召开年会。香飘飘奶茶跃居“中国饮料工业20强”。对于很多爱喝奶茶同时纠结如何选择奶茶的朋友们，总会问，香飘飘奶茶怎么样？当看到这个排名的时候，我想答案也是不言而喻的了。

香飘飘包含有原味奶茶、香芋味奶茶、草莓味奶茶、麦香味奶茶、巧克力味奶茶、咖啡味奶茶的香飘飘秉承港式奶茶精髓，并加入更多上等红茶特有的浓茶香味，特醇红茶与牛奶的完美结合，让你一天好心情。享受生活，品味香浓；椰果颗粒饱满、香甜Q滑，同时椰果颗粒中含有丰富的优质纤维素，能帮助人体消化，增加肠胃蠕动。

香飘飘系列之香飘飘红豆味奶茶、芝士燕麦奶茶、焦糖仙草奶茶、黑米椰浆奶茶：精选美味食材，用心调制浓醇奶茶，在舌尖烘焙曼妙滋味；口味丰富，口感顺滑，美味诱惑意想不到；中高端系列产品，迎合都市化年轻目标消费群体的需求。秘制红豆与红豆沙，融合香醇丝滑的奶茶，口感与众不同，瞬间诱惑你的味蕾，让您从此迷恋红豆奶茶。

香飘飘还在这一年一度的双十一购物节携手易露营给喜欢香飘飘的朋友带来了劲爆福利，在天猫旗舰店购买香飘飘，满100元送100元易露营预定代金券，隔三个小时抽奖，随机共抽取16位消费者免费体验营地。更有房车之旅，从日出到日落。一份敢说爱的勇气，潇洒旅行有她作伴。一份贴心的温暖，暖秋冬烫在他心上。

喝奶茶的注意事项

1.尽量不要在路边摊买奶茶，那些商家赚钱，会买那些质量低劣的奶精等原料制做奶茶，也不是很卫生，没有经过良好的制作环境以及制作程序，奶茶本身对身体就会有伤害，再加上不卫生或者奶精质量不过关，那么这问题就不能小看了。

2.奶茶还是不要经常喝。虽然奶茶有好处也有坏处，纵使喜欢喝奶茶也该有所节制，不要经常喝。

我们每天吃的食物都会通过食道最终进入我们的胃部进行消化，再为我们人体提供能量，当胃不好的时候吃不香也会影响到身体健康，所以如何养好胃至关重要，那么胃不好时可以吃西兰花吗

胃不好可以吃西兰花吗

答案告诉大家是可以吃的，富含大量维生素和膳食纤维，被誉为“蔬菜皇冠”，秋季更应该多食用西兰花，因为这时的花茎营养最丰富。经常食用西兰花可以补肾、健脑、壮骨、补脾、健胃，还有防癌、抗衰老的功效。

不过胃病朋友也不能吃的过多，因为西兰花的高纤维会让你的胃容量增加，容易导致肠胃内多余的气体累积，导致身体的不适出现。平常吃的时候可以炒烂一点，平时饮食规律，清淡易消化饮食。

西兰花的功效

1、抗癌防癌

菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。2、清化血管

菜花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。3、丰富的维K

有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃菜花。4、解毒肝脏

多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。5、维C使者

菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳，研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显着低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。6、生物活性

据美国营养学家研究，菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生。此外，研究表明，菜花中提取的一种酶能预防癌症，这种物质叫萝卜子素，有提高致癌物解毒酶活性的作用;另外菜花中还含有二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成，经常食用可滑润开胃，对肌肤有很好的美白效果。西兰花的营养价值

西兰花菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种;含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。其质地细嫩，味甘鲜美，容易消化，对保护血液有益。

胃不好的养胃须知

养胃秘诀

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。养胃食物

1、南瓜：含大量果胶保护胃壁，减少溃疡。

2、木瓜：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收；可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃病的好食物。注意：木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

3、山药：健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效，还能促进食欲，胃部一长期不适导致食欲不振的患者可多吃

4、姜：促进血液，可缓解天气寒冷造成的胃痛；生姜在中药中也用于治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。注意：胃溃疡、胃食道逆流患者少用|。

5．秋葵：含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的粘液，可保护胃壁，还可以促进胃肠蠕动、防止便秘，使健胃润肠食材。

6、石榴：中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

7、桂圆：李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

8、菠萝：菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

9、樱桃：专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

10、芒果：中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。

11、苹果：苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。不能吃什么

1.薄荷

薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

2.汽水和果汁

这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

3.咖啡

咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

5.番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

6.乳制品

有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶

7.油腻刺激食物

含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。

8.冷饮

冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。

9.巧克力

巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。

夏天跑步好吗，夏天跑步好不好呢，夏天跑步有哪些好处呢，夏天跑步能有利于我们的健康吗，那么正确的跑步方法和正确的跑步时间是什么时候呢，今天就一起来看看吧！

夏天跑步好吗

1、更能保护骨骼

很多人以为跑步，会导致损伤关节骨骼。那是因为跑姿不对，核心力量不够才导致损伤的。真正坚持跑步的人，其实是更有助于保护骨骼的。我们在跑步时，会不断出汗，这也有利于钙质的有效保留，防止体内的钙质随尿液排出，这样就能有效预防骨质疏松了。

2、更能稳定血压

跑步出汗，会加快我们血液的循环，有助于消化系统和神经系统调节。还可以扩张毛细血管，增加血管壁弹性，所以可以有效的降低血压。

3、更有助于消化

跑步出汗时，也会让我们身体的代谢加快，对肠道蠕动有帮助，可以有效改善消化系统。特别是对于便秘的人群来说，跑步出汗，也是有很大的缓解帮助。

4、更能排毒防癌

跑步出汗，可以将我们体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，清除体内累积物，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。所以，跑步流汗，可以加快我们人体的体液循环，代谢功能。经常跑步的人，患癌的机率相对比较小。因为他们长期的跑步出汗，把身体里的铅、汞、砷等重金属排出体外，这些都是容易导致癌症。

5、更有效减肥

人一旦上了年纪，久坐缺乏运动后，就会不断发胖。代谢变慢，脂肪堆积越来越多，所以就越来越肥胖了。但是想要健康的减肥，最有效的还是跑步流汗。坚持跑步，每次长跑半小时以上后，脂肪但会燃烧转化成热量，通过我们流汗汗液排出体外。还能消耗身体多余能量，有助于促进脂肪的燃烧分解，从而更有效的减肥。

6、更能提高免疫力

经常跑步运动，能让我们的体质变得越来越好。我们在跑步流汗的时候，汗液中含有抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌。同时还能有效的增强我们的身体免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。当你免疫力提高了，自然也就比较不会感冒了。

夏天怎么跑步

1.跑步的时候挺胸抬头，面朝正前方，平视前方，下巴尽量朝前伸展，不要收拢;

2.深呼吸，令胸廓打开，使上身挺直，在跑步的时候能产生推动力，跑起步来也不费力气;

3.跑步的时候无需刻意摆动手臂，手臂甩动过大，反而会跑的更吃力，正确的方法是手臂自然放松曲肘，放于两侧，无名指与小指自然弯曲，大拇指，食指与中指自然张开。

4.跑一段路停下来之后，两脚微微张开站直，收紧臀部肌肉，双臂向前伸展，手掌合拢并交叉手指，向上举起手臂，手掌上翻，拉伸手臂，头随之抬高，垂直踮起双脚，令全身向上提拉片刻，再继续跑步，这样跑起来更轻松。

夏天什么时候跑步最好

选择清晨或傍晚跑步。

夏日跑步的时间最好选择在清晨或者傍晚，这样可以避开烈日的照射。晚上跑步尽量不要在余热依然很高的水泥地面跑，即使在白天跑步，也应该选择有树荫的地方，跑步的时间要根据自己的能力，让身体慢慢去适应。如果是有参加跑步赛事的，要让身体充分休息，切记勿缺乏睡眠。

夏天早上跑步会晒黑吗

夏天晨跑会不会晒黑完全取决于晨跑的时间。

夏天如果选择在太阳刚刚出来紫外线不是很强烈的时候进行晨跑，体内不会产生黑色素，皮肤自然就不会晒黑；如果等到紫外线很强烈的时候再进行晨跑，人体会产生黑色素，长期这样下去皮肤自然会晒黑。

万能梗

万能梗这个酷似雪纳瑞的狗狗有时候很容易就被人搞混了，不过这种狗狗与雪纳瑞一样是一种相当聪明的狗狗，它们的性格温和，学习能力以及接受能力都很强，因此万能梗好不好养相信也不用多说了，一般来说这种狗狗还是比较容易饲养的。

其实万能梗性格很适合养在家里做护卫犬，因为它们聪明机灵，对主人一家都很友好，服从性和耐力都很强，还有一个最大的优点就是不易掉毛，养在家里也很干净。但是万能梗个性独立，不喜欢和其它犬一起生活，主人饲养的时候一定要注意才行。

万能梗有着很多的优点，它们性格温和，对主人忠诚又友善，忍耐力强，动作又很灵活，但是对陌生人也很冷淡，不会主动去攻击别人。万能梗犬是那种精力很旺盛的狗狗，每天都需要大量的活动，所以主人每天都要有很长一段时间带它们出来散步才行。

万能梗聪明机灵，喜欢在水里活动，就算是受了伤也能很好的执行主人的指令，平时也很喜欢安静，大多时候爱自己独处，所以是非常适合在家庭饲养的。只要注意好饮食以及日常护理，那么饲养起来还是很容易的。

想要饲养好一条万能梗，首先要对于它们的生活习性有一定的了解，然后在安排好合理的饮食以及运动，做好日常护理，让狗狗能够健康的生活下去。

一叶子是我们国内很有名的一个护肤品牌，一叶子的护肤品一直备受大家的关注与喜爱，一叶子鲜补水洁面乳是一叶子鲜补水套装系列里面的。

一叶子鲜补水洁面乳好不好

一叶子鲜补水洁面乳的包装很不错，是一款含有酵素的洗面奶，打开就能闻到一股清香的味道，像是纯天然的味道，很好闻。这款洗面奶泡沫蛮多也蛮细腻的，洗脸后没有紧绷感，脸很滑，很滋润的感觉。适合所有肤质，可以改善皮肤暗沉，清洁保湿效果都很好，清洁效果还不错，很推荐。

一叶子鲜补水洁面乳价格

价格是79元。

一叶子鲜补水洁面乳包装蛮小清新的，很大一瓶，瓶身质感很舒适，味道很好闻，不刺鼻。洗后脸不油了，也不会感觉干，补水效果非常好，洗过后皮肤水嫩嫩的，感觉很舒服。挤出来质地有点像牙膏，清洗效果不错，泡沫徒手打不是很多，用起泡网相对来说多很多，泡沫很细致，绵密软乎，有收缩毛孔的效果，喜欢。

一叶子鲜补水洁面乳怎么样

一叶子植物酵素鲜补水保湿洁面乳水润洁净肌肤，性价比高，磨砂质地包装，双重保湿成分，给肌肤持续新鲜补水效果。洗面奶的质地光泽细腻，味道很好闻，起泡丰富细腻，泡沫细腻，清洁力不错，容量大~整体使用都非常不错，最大的感觉就是挺保湿的，洗完不干，不假滑。

肠胃不好是人们在日常生活中经常会面临到的问题，如果不及时加以治疗的话，很容易导致更多疾病的发生。那么，导致肠胃不好的原因是什么?肠道胃好吃什么食物好?下面就由小编告诉大家导致肠胃不好的原因吧!

肠道胃好吃什么食物好?

多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等，现在正是板栗上市的季节，这里就为板栗做些特别的说明，板栗益脾胃、强筋活血、补肾气，还有延年益寿抗老防衰的作用。

多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，坚决不要吃生硬的饭菜，这些只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担，对于肠胃不好的人来说，要是给它们减轻负担和压力，让肠胃有更多的时间来自我调理和修复。

多吃一些温和类的蔬菜，如：南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等，和温和的肉类，如：虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚，禽类蛋等。(更多健康知识，请搜索微信号：老慢病健康服务平台)

对于有烟酒喜好的朋友应该立刻戒烟、戒酒，若是因为应酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西，如：牛奶，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的，他们对胃的伤害最大，喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水。

各种动物肉类、鱼类等、含油重的汤类，不要放凉了吃，要趁热吃，但是也不要在很烫的时候吃，温度合适的时候，适当提高速度吃，不然这些冷的食物到肚子里面后，结果一两个小时左右的消化，轻度可能会感觉到打嗝的气味是酸的、严重的情况就是引起呕吐。

少吃或者不吃辛辣类的食物，辣椒、洋葱、大蒜，这些都对肠胃有非常强的刺激作用，若是以前喜欢吃，那么要慢慢改为少吃，到最后不吃，特别是一些肠胃不好的女士不要吃辣火锅、酸辣粉、麻辣烫等，它们简直就是肠胃的慢性杀。

导致肠胃不好的原因

导致肠胃不好的原因1、多

吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。

导致肠胃不好的原因2、冷

胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。

导致肠胃不好的原因3、坐

运动有助于胃肠的蠕动，能帮助消化。刚吃完饭不适合埋头工作，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障，如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，容易消化不良。

导致肠胃不好的原因4、忍

很多多人胃疼只是吃点药忍忍，这样可能使小病发展成大病。胃部不适是身体在报警，这时要及时就医。

导致肠胃不好的原因5、少

身体要正常运行也需要能量。晚饭要吃少并不是不吃，否则胃部分泌出的胃酸没有食物可消化，损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡)。

工作了一天，疲累的身体总想好好休息一下。喝杯咖啡、虽杯牛奶、吃点宵夜、躺在沙发上看电视，这些无疑是人们休闲的最常做的事。睡眠不好有睡眠原因呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

睡眠不好原因——想太多工作

不少人习惯在睡前回想一天的生活点滴，然后开始思考第二天的工作计划，甚至有的人会反复提醒 自己“明天还有重要的会议要开，今天一定要睡好”，结果却往往事与愿违，最终难以成眠。

人的大脑认知也需要充分的休息，这样才能为第二天的工作做好充分的 准备，其中一个重要的组成要素就是前一晚要彻底与工作脱离，这也能帮助人们从心理上远离工作压力，有助于大脑区分工作和睡觉等身体恢复活动。

睡觉时最好什 么都不想，如果要回顾今天、计划明天，最好在9点前就把这些事情记录下来，然后再上床睡觉。

睡眠不好原因——玩手机

很多人会利用晚上的时间躺在床上玩手机游戏、看新闻，或者和朋友煲个电话粥，这不仅不能令人放 松，反而会导致更加疲惫。美国《预防》杂志刊登的一项最新研究显示，晚上9点后只要人们使用20分钟智能手机，就会明显提高疲劳水平，甚至会影响第二天工 作中注意力的集中程度。

英国一项针对2000人的调查则发现，50%的人每晚上床后，至少有一个半小时用来上网，从而推迟了性爱和睡觉时间，减少了夫妻间 的交流和沟通，夫妻感情有可能因此被破坏。因此，每天晚上9点后最好关掉手机，或者让手机远离卧室。

睡眠不好原因——吃宵夜

传统中医认为“胃不和，则寐难安”。肠胃舒服、和顺，才能保证优质睡眠。所以，睡前两小时最好不 要再吃东西，以免导致胃酸分泌增加，给肠胃带来更多负担。如果临睡前感觉特别饿，可以稍微吃一点清淡的饮食，比如吃一片全麦面包。

另外，晚餐不要吃得太 饱，七八成饱即可，也不要过烫，宜清淡，小米粥是不错的选择。少吃土豆、洋葱、豆类、大白菜等易产生气体的食物，也不要吃辣椒、大蒜等辛辣食物，以免造成 肠胃不适，影响睡眠质量。

睡眠不好原因——看刺激的影视节目

晚上11点～早上6点是黄金睡眠时间，为了保证优质睡眠，最好在11点前上床睡觉。传 统中医认为，先睡心，后睡目，也就是说要让你的心先平静下来，提前进入睡眠状态，然后再闭上眼睛睡觉，这样才能保证一夜好眠。

所以，晚上9点后最好避免过 于兴奋，不要看情节紧张、激烈的影视剧、枪战片，也不要进行卡拉OK、打麻将等让大脑皮层比较活跃的活动，否则大脑的兴奋点不能及时关掉，会导致入睡困 难，或者夜里反复做梦，第二天起床后会感觉昏昏沉沉，没有精神。临睡前可以听听舒缓的音乐、看看书，有助于睡眠。

睡眠不好原因——做剧烈运动

适度运动有助于睡眠，但尽量在晚上9点前完成锻炼。睡前1～2小时不要再做跑步、打球、跳舞 等剧烈运动，否则会让大脑处于兴奋状态，虽然感觉容易入睡，但会影响睡眠质量。临睡前可以做些和缓的伸展运动，让身心慢慢平静下来，还可以揉揉肚子，搓搓 腰，揉按涌泉穴、百会穴、内关穴等穴位来养生保健，尤其适合中老年人。

搓腰是一项不错的运动，先把双手掌心相对，搓至发热，然后隔着棉毛衫分别从左右两侧 上下揉搓腰部，直至发热，可以促进睡眠，具有养生保健的功能。

睡眠不好原因——大量饮水

临睡前最好不要再大量饮水，尤其是容易起夜的人，否则半夜起来上厕所会干扰睡眠。如果口渴，可 以少量喝一口。很多人有晚上喝牛奶的习惯，为了避免起夜，可以提前一点儿喝，或者只喝半杯牛奶。含咖啡因的食物会刺激神经系统，还有一定利尿作用，是导致 失眠的常见原因，所以晚上9点后最好不要喝咖啡。

睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但有研究证明，虽然它可以让人很快入睡，却让睡眠状况一直停留在 浅睡期，很难进入深睡期。

睡眠不好原因——吃钙片、维生素补充剂

很多人会在临睡前吃钙片、复合维生素等保健营养品，但这些也会给肠胃增加不必要的 负担，从而导致休息不好。建议随三餐时服用。原则上来说，除非医生嘱咐要在晚上吃的治疗用药，其他药物和保健品最好不要在晚上9点后服用。并且，当人睡觉 的时候，身体的各项代谢功能也处于睡眠状态，有些器官功能也开始“休息”了，并不利于营养成分的吸收。

气垫是大家都很喜欢的一种底妆产品，很多人都喜欢使用气垫上底妆，市面上的彩妆品牌都推出了气垫，土家硒泥坊是我们国内很火的一个品牌。

土家硒泥坊气垫好不好

土家硒泥坊气垫bb的颜值简单又精致，白色和蓝色搭配，感觉很清新，很有中国风的感觉。随身还附赠了一个替换装，真的超级划算，打开可以看到均匀细密的气垫小气孔，出粉很均匀，自带的粉扑也很好用，不吃粉，上妆均匀服帖，仅需轻轻按压就可以沾取适量的气垫bb。遮瑕效果不错，拍开发现这款气垫上脸有很细小的亮粉，提亮肤色效果很好。

土家硒泥坊气垫bb霜

土家硒泥坊气垫bb霜包装很精致，满满的中国风风格，这款气垫bb霜有两款颜色，都很适合我们亚洲人的肤色。每次按压出来的膏体分布非常均匀，而且粉质特别细腻，沾取使用拍开都很均匀，容易拍开，遮瑕效果超棒，一般的痘印、斑点什么的都能被遮盖住~定好妆一般5个小时左右可以保持住。

土家硒泥坊气垫怎么样

土家硒泥坊气垫bb霜打开后有一股淡淡的清香，很喜欢，气垫粉扑也很好用，不会吸BB霜的粉，上脸后妆效很滋润服帖，自然色用起来超适合，就算是不涂脖子也不会跟脖子的肤色有明显脱节。喜欢清新自然裸妆的推荐入，持妆时间也蛮久的，本人混油供参考。

myjuicer榨汁机，一款红遍ins的网红榨汁机，迷你方便携带，榨好汁换上一个随身杯子盖子就可以了，少洗杯子是不是懒人的最爱呢？下面就来为大家评测一下这款产品吧！

myjuicer榨汁机好不好

欧美市场最HotSale的榨汁机，美国著名厨具品牌ERGOCHEF的myjuicer。机子杯体采用美国进口Tritan塑料，不含BPA(双酚-A),刀片采用日本进口420J2钢，电机采用三洋电机300瓦强劲动力。机子通过了欧美CE,GS,LFGB,FD认证。本产品不能用来煮豆浆，为专业水果榨汁机，打出来的豆浆是生的。除非先把豆煮熟。除西瓜外，打汁前加半杯水，不能干打（严重会烧坏电机）。在水动力下打出来的果汁更均匀彻底，搅拌效果更好。一般榨汁时间为15s。打豆子，萝卜等过硬物需40s

MyJuicer2的刀盖为最新美式旋钮设计，刀盖上有个三角形，要对准机身左侧的“开锁”位置，下压，顺时针旋转就能扣紧并启动。搅拌完成后，下压，逆时针旋转即解开。（注意：如果三角形没有对准位置的话，容易扣死哦）【二代机杯子旋入方法说明：新的刀盖上有一个小“▽”，旋入时只需将“▽”对准机座上的“Б”符，压下，顺时针旋至“θ”符即可。】

myjuicer榨汁机使用心得

说说自己的使用感受。

第一。清洁方便。和传统的那些榨汁机和原汁机不一样。因为盖子可以分离，所以会很方便清理刀头。而且榨汁杯是可以拆下来带走的，所以免去榨汁完成后换杯子带来多洗一个杯子的麻烦，所以，对于经常用或者特别痛恨洗杯子的人来说，比如说我，是个好事。

第二。他们都说很时尚。虽然我觉得还好吧，不过我不能和人民群众为敌，所以我也把这个优点加上吧。

ps不建议绞肉，和其他料理机不同，这个机器虽然只要280，可是那个料理杯要卖六七十，不知别人肿么想，我是舍不得买的。所以建议还是自己专注奶昔，果汁，小朋友的辅食还有牙口不好老人家的流食，这样用着也干净。这个其实是个料理机，有人用来和面包饺子什么的，平时在厨房里也能帮上忙，所以我推荐就是热爱厨艺，家中有老人和孩子，喜欢奶昔和果汁，减肥需要做代餐的人使用。

myjuicer榨汁机好用吗

不是的，是美国的一个网红榨汁机品牌

美国Ergochef随身便携myjuicer原汁机料理机，日本三洋电机，日本原装精钢刀头，美国塑料，不含bpa，榨汁拆装清洗极度方便，榨好就可以直接带走，做辅食料理也可以600ml大容量

myjuicer榨汁机心得

这款真是我大爱的简易版原汁机！操作起来非常非常非常方便，只要把水果洗干净，稍微切片至可以塞进瓶子的程度就可以开始榨汁了。

操作tips：此款的刀头是螺旋式的。使用的时候拧紧盖子，倒扣在底座，往下一按，10秒之内，就OK咯！

这款还有一个替换的盖子，直接随性杯，马上带走随时喝。从此以后，妈妈再也不怕我不爱吃水果了！图1.2是牛油果mix苹果牛奶的至尊奶昔！

我们平时护肤的时候经常会使用到乳液，乳液的护肤效果非常好，乳液具有保湿补水，滋养肌肤的功效，现在市面上的乳液种类非常多，那么鉴别乳液的方法到底可信吗？怎样鉴别乳液好不好？

鉴别乳液的方法到底可信吗

闻味道

闻一下乳液的味道，如果比较清淡、自然，就是好的乳液;如果有浓重的香精味，非常刺激，那么就要当心它会伤害你的肌肤了。

加到水里

准备一杯清水，取一点点乳液加到水里，一开始乳液是团状的，用干净的筷子搅拌一下，然后观察。如果乳液溶于水了，没有杂质，说明是好的乳液;如果有很多杂质悬浮在水里，说明是不安全的乳液，这些东西涂在脸上可能会堵塞我们的毛孔。

精华乳可以代替乳液吗

精华乳是可以代替乳液的。

因为乳液所含有的功效，精华乳都有，甚至比其更强，但在干燥的秋冬季节，还是建议要使用乳液，涂完精华乳再涂乳液，能让保湿的效果得到进一步的增强。

精华液和乳液有什么区别

构成成分

乳液基本构成为：水分+油分+保湿剂(比化妆水含量更高的)+乳化剂+香料+防腐剂(+其它护肤成分)。

一般情况下，乳液的水分更高，油性成分较少，肤感更清爽，渗透力也更好些，因此同等档次的乳液往往比面霜的吸收要好，普通消费者的直观感受就是乳液“补水”效果好，其实这只是我们的主观感受而已。

精华液基本构成为：水分+保湿剂(一般都比化妆水的含量高)+(硅油)+乳化剂+香料+防腐剂+其它护肤成分(有可能比香料和防腐剂更多)

精华液的肤感要求就是要比乳液类更清爽舒适，又能有一定的保湿锁水能力，精华液里一般不含其它的油脂，硅油是最为常见的。

主要功能

精华液：从功能性上而言，精华是修护产品，可以快速渗透到肌肤角质层最底层，自下而上修护肌肤损伤。

乳液：算作是滋润产品，作用在皮肤表层，起到滋润作用和其它相应的护肤功效，乳液能有效帮助肌肤锁住水分，在日常护理中的重要性不言而喻。

乳液和面霜都要用吗

水跟乳液一般都用的，乳液跟面霜效果都差不多，选一个用就好了，功效就是保湿了，保养皮肤不干燥，都是养肤的，但是都是需要搭配护肤水使用的，护肤水是补水的，乳液是锁水的，这样更保湿。霜跟乳液的功效是一样的。

面霜跟乳液是一样的功效，二者选其一就可以了，流程：洁面---眼霜---精华---乳液/面霜---隔离霜---BB霜，隔离霜之前的是护肤，涂隔离霜后才上彩妆的哦，面霜真的跟乳液是一样的效果的哦，乳液是有补水功能，但是比较小，主要还是保湿的，水是必需品的哦，具体你可以去草莓论坛里面看看，很多美容的哦!

市面上的布料种类繁多，大家在挑选的时候都很纠结，不同的面料特性都不一样，天鹅绒面料质地柔软精致，起源于中国福建省漳地区。

天鹅绒面料好不好

天鹅绒绒毛丰满，质地细腻，手感柔软，穿着舒适，美观大方。有弹性，不掉毛，不起球，吸水性能好，是全棉产品的三倍，而且对皮肤无任何刺激。天鹅绒的绒毛或绒圈紧密耸立，色光文雅，织物坚牢耐磨，不易褪色，回力弹性好。天鹅绒产品要求品级高、线密度小、长度长、成熟度好的细长绒优质棉。天鹅绒细腻的触感、流通的垂坠感和高雅的光泽依然是其他布料无法比拟的，因而一直是时装描绘师们华贵布猜中的挚爱挑选。

天鹅绒面料介绍

天鹅绒的原料为蚕丝和棉纱，制作工艺古老而复杂，以棉纱为纬，相互交织;蚕丝为经，负责织成绒毛和绒圈，经丝和纬丝都会先经过脱胶、染色、加拈这三个主要步骤。天鹅绒织物中的绒毛紧密而耸立，整体看上去色泽素净，织成衣物耐磨耐穿，弹性极好是服装原料的好选择。经过逐渐的改良，现在市面上的天鹅绒织物很少掉毛，不掉色，柔软舒适，物美价廉。

天鹅绒面料缺点

不经意地堆叠天鹅绒服装，很简单损坏绒毛的天然走向，很难康复，容易有静电。因为天鹅绒本身的特性，表面为密密麻麻的小绒毛组成，在面料生产及加工过程中，会残留一些小绒毛颗粒在衣服上，这是不可避免。一般在前几次的洗涤中会冲洗出来，尤其是黑色、宝蓝、碳灰等深色系的衣服会特别明显一些。

天鹅绒和法兰绒哪个好

第一，法兰绒是指混色粗梳毛纱织制的具有夹花风格的粗纺毛织物，它的中间有一层非常丰满细腻的绒毛，摸起来手感非常的柔软舒适，保暖性也非常好，而天鹅绒的组织结构一般为纬编毛圈组织，分为地纱和毛圈纱两种。它的原料采用的都是棉、涤纶以及棉纶等不同的原料交织而成的，并且天鹅绒还可以根据不同的用途，采用不同的原料进行编织，用作服饰的天鹅绒一般采用的都是棉纱作毛圈纱，它的手感也非常的柔软，舒适度也非常高。

第二，法兰绒的原料采用的是羊毛纤维，法兰绒的生产是先将部分的羊毛染色，然后再掺入一部分的原色羊毛，经过混匀纺成混色毛纱，最后再织成织品经过缩绒和拉毛整理而成的。而天鹅绒在生产的过程中对原料的要求非常高，天鹅绒产品要求品极高、线密度小、长度长以及成熟度好的细长绒优质棉。并且天鹅绒产品对毛圈纱的捻度也有着特殊的要求，使用棉纱时要求其捻度小以及棉纱捻度不均匀率小等等。这样的话有助于天鹅绒绒面质量好手感的提高。

第三，法兰绒还是一种新型的环保产品，它的保暖性和隔热性都非常好，相信使用过法兰绒的消费者都知道，法兰绒不仅舒适度高，而且在使用过程中也不会出现掉毛、掉色等现象，所以颇受消费者的欢迎，而天鹅绒则会有轻微的掉毛和掉色现象发生。

乳液的成分不一样，呈现出来的状态也都有差别，有的人看到有的乳液是会拉丝的，那么这种拉丝的乳液究竟好不好呢，下面介绍乳液拉丝说明什么？可以拉丝的乳液好不好？

乳液拉丝说明什么

乳液、水的质量好坏，跟拉丝不拉丝没有关系。我可以明确的告诉你，能够拉丝的乳液、水或者霜里面都是添加了拉丝剂的，化学名叫PEG-14聚氧乙烯，除了能拉丝，没有别的效果。

拉丝乳液使用心得

这是我蛮推荐的乳液，冬天用他们家的乳液特别保湿，还能拉丝呢!我可是他们家的忠实粉丝!几年了一直在回购!从洗面奶到乳液…中间还换过其他牌子，可最后用回来，发现，还是它最适合我!冬天的乳液用这瓶没错，我是混合，中间油两边干…夏天的乳液下次再推啦!好物慢慢来嘛虽然闺蜜说看着我一脸泛光…可是真的不油腻，空调房一下午也没事…当然大家也要看看适不适合自己咯。

可以拉丝的乳液推荐

SANA豆乳乳液

SANA豆乳乳液～号称孕妇都可以用的乳液。敏感皮用完全放心，十分温和～官网介绍是大豆发酵神马的，乳液有种豆浆的味道，很好闻，稠稠的质地，甚至可以拉丝，一开始以为会很黏，但是擦上脸后很快吸收!不会有黏黏的感觉，保湿度也好评!基本上当成日常乳液使用，每天早晚都会用到，但是坚持一段时间之后发现自己变白了。

不同时候应该用不同的乳液

早晚使用的乳液应该是不同的，因为我们的肌肤早晚的需求是不同的，白天使用的乳液必须考虑到紫外线的因素，所以建议选择具有UV功效的防护型乳液;晚上肌肤则会自动进入修护阶段，因此不妨选择具有美白、保湿、修护等功能的乳液。

口腔溃疡就是人们常说的“上火”，是常见口腔疾病。那么口腔溃疡长久不好什么原因?是什么原因导致口腔溃疡长久不好?下面就由小编告诉大家导致口腔溃疡长久不好的原因吧!

白领长期口腔溃疡的原因是什么

1、由于现在的白领承受的压力比别的人要大，长期的处在这种情况下就很容易精神紧张而压抑、生活作息没有规律，因此，导致引发各种口腔疾病的诱因很多。如：白领人士经常熬夜工作,生活作息无规律，加上工作压力大，容易致使身体免疫力和抵抗力下降，让病毒乘虚而入，诱发口腔溃疡，反复发作，苦不堪言。

2、引起白领长期口腔溃疡这和他们的工作环境也是分不开的，由于白领一族长期是处在封闭式的，空调环境的办公室，室内室外温差大，空气流通差，长时间使用空调造成细菌的滋生，很容易感染上呼吸道疾病，而上呼吸道感染导致并发出现急性口腔溃疡疼痛的几率明显增加。

3、白领一族总是有着不断的应酬，在这期间难免要喝酒，而且由于工作的原因大多还会熬夜，令白领们借助抽烟、喝咖啡、饮浓茶来提神，再加上工作忙少运动，这些由于职业特点决定的不良习惯，成为诱发白领们患上口腔溃疡的主要因素。

由此可见，引起白领长期口腔溃疡的原因是和他们的工作有着密不可分的联系。所以不管工作是如何的忙碌，为了自身的健康着想，都要养成一个良好的生活习惯，这样就可以避免很多疾病的发生。

什么原因导致口腔溃疡长久不好

1、内分泌变化导致口腔溃疡长期不愈：

有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，下月 行经时依然如故地出现，疼痛难忍，与此同时，还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。临床研究发现，月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。

2、精神因素导致口腔溃疡长期不愈：

有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。

3、其他因素导致口腔溃疡长期不愈：

如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12、营养不良等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

男人因工作压力大，日常生活不规律让肾功能受损。那么，男人肾不好的原因是什么?男人肾不好的征兆都有哪些?下面就由小编告诉大家男人肾不好的原因吧!

男人肾不好的征兆都有哪些?

1.没劲儿.

肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉.北京中医药大学东方医院肾病科主任王暴魁指出,肾脏有病,蛋白质等营养物质从肾脏漏出,通过尿液排出体外,也会有没劲儿的表现.有些患者会以为是过于劳累,或是其他原因,而忽视肾脏问题.

2、排尿量不正常.

健康的人每天排尿次数大约为4-6次,尿量约800-2000毫升,如果排尿次数和尿量过多或过少,就要注意了.

3.恶心呕吐.

当糖尿病患者发生肾功能衰竭时,血中尿素氮增高,肠道中细菌的尿素酶会将尿素分解为氨,氨能刺激胃肠道黏膜,引起恶心、呕吐.加之此时的肾脏对尿的浓缩功能减退,就会增加患者的夜尿量,而人体水分在夜间会大量丢失、血液浓缩,晨起血尿素氮水平相对升高.所以,晨起时容易恶心、呕吐加重.

5、高血压.

高血压可以引起高血压肾病,也叫高血压肾损害,所以有高血压病的人要多加注意.当然,肾脏病也会导致高血压.

6、胃口不好.

病人会出现多种消化道症状,尤其是因为胃肠道水肿,常有不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状.

7、尿蛋白和尿潜血.

尿里有蛋白或者潜血,是肾脏有病的重要指征,尿常规就可以查出.但有时非肾病专业的医生会忽视这一点,建议最好找肾病专业医师咨询.

8、尿路感染.

经常尿路感染的人,时间长了,有可能造成肾功能不全.

9、小便有泡沫.

尿里有泡沫的原因有很多,肾病也会引发这一现象.如果蛋白质从肾脏漏到了尿里,尿就会起许多泡沫.

10、贫血.

贫血的患者经常会去血液科就诊.其实,肾脏除了有排泄废物等功能外,还有分泌造血激素的功能,也是肾功能损害的一大信号.

11、痛风、高尿酸血症.

痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的,血液尿酸高的人,尿酸会沉积在肾脏里,使肾功能受损.

男人肾不好的原因

1.遗传因素：中医称之为先天禀赋不足而引起的肾不好，就是父母给的身体底子不好。

2.因病致虚：某些疾病可使人体的肾气受到损伤而引起肾不好。

3.生理性因素：随着年龄增长，男性和女性度过了生命中最鼎盛的时期，健康开始走“下坡路”，就会面临生理性肾不好。对于中国男性来说，25岁之后就可出现肾不好。

4.不良生活方式：包括饮食伤肾，精神过于紧张、精神抑郁(中医认为恐伤肾)，过度劳累，久坐，久卧，缺少锻炼，不经常晒太阳等等。

葡萄正是当季水果，可以补充维生素，有着很好的营养价值和功效，亮晶晶的十分讨人喜爱。小时候就听过段子吃葡萄不吐葡萄皮不吃葡萄倒吐葡萄皮，那么，吃葡萄要吐皮吗？

吃葡萄要吐皮吗

吃葡萄不用吐皮。

葡萄品种繁多，有的葡萄皮有涩味，因此人们会剥皮食用。但从营养学的角度来说，葡萄皮含有多种有益人体的成分，连皮吃较好。

吃葡萄皮的好处

葡萄皮中含有丰富的花青素和对健康有益的白藜芦醇。花青素和白藜芦醇具有预防血栓形成、保护心脑血管、增强免疫力、抗癌等作用。而让葡萄有涩味感的单宁成分，有抑菌、抗氧化的作用，能延缓衰老。

葡萄怎么清洗干净

清洗葡萄时，先用流水冲洗葡萄表面的浮尘和杂质，再将葡萄剪成小串，浸泡在盐水中。约20分钟后取出再用水冲洗干净。

这样能有效去除葡萄皮上残留的药物，也能起到杀菌作用。

葡萄能多吃吗

葡萄虽美味健康，但也不宜多吃。

葡萄的平均含糖量在10%-15%，有的品种甚至高达20%以上，一次吃太多会造成糖分摄入过多。糖尿病人尤其不能多吃。

吃葡萄要吐籽吗

吃葡萄不用吐籽。葡萄籽里面含有原花青素和儿茶素等多酚类物质，对人体十分有益。不过这些成分仅仅是有益作用，不能期望吃葡萄来解决健康问题哦。

敷面膜是最常见的一种护肤方式，很多人都会经常敷面膜来改善肌肤状态，敷面膜的好处有很多，我们在熬夜的时候要注意护理肌肤，那么熬夜前敷面膜好不好？适合熬夜做的面膜推荐。

熬夜前敷面膜好不好

敷面膜在熬夜前敷好。

熬夜前敷面膜，皮肤更易吸收面膜中的营养成分。而熬夜之后敷面膜，非但起不到护理肌肤的作用，反而容易损伤肌肤。

适合熬夜做的面膜推荐

熬夜做面膜要根据自己的肤质选择合适的面膜。

一般来说，干性皮肤的话最好做补水面膜，面膜类型选择纸质面膜最好;如果是油性皮肤，可以选择有平衡PH值作用的面膜，以泡沫型面膜最佳;敏感红血丝皮肤，最好的面膜选择是具备补水和修复双重功能的产品，以啫喱状面膜为佳。

自制DIY面膜的话，可以选择有美白功效的精油，薏仁粉，绿豆粉，蛋清，橄榄油等材料，这些材料有很好的美白保湿功效，有助于帮助肌肤美白，修复肤质。

1、雪花秀夜间修复睡眠面膜

这款面膜含有浓浓的中药味，成分很安全，虽然吸收比较慢，但是对于熬夜人群来说，使用这款面膜可以改善面色发黄，肤质油腻的问题，有很好的滋养功效。

2、彼得罗夫小黄瓜补水面膜

这款面膜属于啫喱型面膜，有很好的补水效果，而且质地温和，有镇静舒缓的作用，不但有修复熬夜皮肤状态的作用，对于晒后肌肤干燥也有缓解作用，而且敏感肌也可以放心使用。

3、格莱魅发光面膜

这款面膜虽然是清洁型面膜，但是在熬夜时用来拯救皮肤也是很有效的，它的质地比较粗糙，颗粒感强，有很明显的清洁力，而且有缩小毛孔的效果，使用的时候整个脸部皮肤会有紧绷感，洗完后肤色明显提亮，但要注意的是，这款面膜不适宜敏感肌人群使用。

熬夜后敷面膜对皮肤有什么伤害

熬夜导致身体过度劳累，皮肤处于相对脆弱的状态，盲目的做面膜来给肌肤补充营养，反而容易给皮肤带来更多刺激，起不到护肤作用，反而还有可能引起过敏反应，使肌肤出现红疹，刺痛等不适。

面膜的护肤原理主要是通过短时间抑制毛孔呼吸，弱化皮肤屏障作用，加速面部血液循环，以达到皮肤吸收面膜营养成分的目的，而熬夜本来就是一种违反人体正常代谢规律的行为，人体正常代谢需求得不到满足，皮肤就会处于压力状态下，皮肤毛细血管壁弹性会有所下降，变得十分脆弱。在皮肤脆弱的状态下敷面膜，外来营养物质反而容易打破皮肤自身平衡，使皮肤更加容易受刺激。

免洗面膜怎么清洗

免洗面膜一般质地清透，涂抹在脸上之后半小时左右会干掉，我们在进行清洗的时候不需要过度清洁以免影响到睡眠面膜的效果，一般直接用清水将皮肤表面冲洗干净即可。

如果是使用免洗面膜过夜的话，第二天早上也应该先冲洗一遍脸部之后再进行常规地洗脸。

小ck的包是很多人喜欢的，在街上经常可以看到很多女性朋友背小ck的包，小ck是新加坡的进口品牌，款式好看，价格大家也都能接受。

小ck包正品价格一般多少钱

正品包一般在300到700之间，现在好多代工厂会制作，网上购买容易买到假货，建议到实体店或者官方网站购买。小ck家的价位在500-1000，但是活动较多，折扣下来300-600样子。性价比不高，但是有折扣去买还是比较划算的。

CHARLESKEITH是个新加坡品牌，走简洁、优雅风，主要卖鞋子和包。小ck的东西不贵鞋子300到600左右，包包500左右，还有各类配饰，基本都是学生党和刚刚毕业孩纸的好选择，看起来很高级，但是价格很便宜。LV集团还给小ck投资了哦~

小ck好不好

看人吧，如果家境不好，又是学生，就真的不值得买，毕竟也不是一笔小钱，但对于上班族来说，有一个价格合适又时尚精致的包包是必要的，因为任何人都会从你的穿衣打扮包括你的包包来判断你。

小ck是什么牌子

小ck是新加坡的品牌，全称是Charles&Keith。

CHARLES&KEITH，由CharlesWong和KeithWong兄弟于1996年创立的时尚公司，总部位于新加坡。产品包含鞋履、包袋、皮带、太阳眼镜、手环等时尚配饰。目前旗下450家门店遍布全球36个国家各大城市的黄金商圈。独具时尚感知力的品牌创始人CharlesWong和KeithWong，于1996年创立了适合亚洲女性设计的鞋履品牌CHARLES&KEITH。

CHARLES&KEITH是都市时尚族群的首选品牌，也因其易于穿搭又充满摩登设计的风格在众多品牌中脱颖而出。作为以倡导新生代生活方式为理念的品牌，先后开拓了更为全面的产品线，如鞋履、包包、太阳眼镜、配饰和珠宝。品牌在很多时尚城市都设立旗舰店，如首尔、上海、迪拜等，并将始终秉持着不断创新、无与伦比的设计精神。

我们始终以用户需求作为首要目标，通过可靠、及时、无微不至的服务、优质产品获得顾客青睐，努力为用户设想更多;始终追求长远的合作关系，促进共同发展与繁荣。我们重视创新、生产与诚信，鼓励独立思考与团队合作。

员工是企业成功的基础。每位员工都夏芙琳大家庭的一部分，彼此信赖、相互扶持。无论成就与失败，我们都开诚布公，从他人身上取长补短。学习平衡工作、生活与娱乐。我们为公司的良好发展、关注社会公益、关爱公司同仁而感到骄傲。同时，我们也对未来充满信心。

小ck品牌在中国

2010年，CHARLES&KEITH在上海开设了首家中国专卖店，并且以飞快的速度全面扩展。直至2014年9月，CHARLES&KEITH陆续在中国各大城市如北京、上海、广州、天津、成都、昆明、郑州、南京、太原、苏州、余姚开设了79家专卖店。Charles&Keith一直致力于创造自由便捷的购物环境，以透过优越的购物环境营造购物新体验为宗旨。

每一间专卖店都体现了Charles&Keith不变的追求:超凡的设计、出色的工艺以及优质的素材。在舒适怡人的环境中，Charles&Keith呈献了选择广泛的产品系列：手袋、鞋履、小皮具及眼镜。产品与环境体现了品牌闻名国际的卓越工艺、时尚格调及创新理念。

Charles&Keith2010年8月联合亚洲最大购物网站淘宝网全新打造在线时尚体验之旅。Charles&Keith网络旗舰店，为爱美的潮流女性开辟了一条全新的时尚捷径，为在线消费者提供方便、安全、便捷的购物服务。

Charles&Keith网络旗舰店比实体专卖店以更快的速度发布新品，让在线消费者足不出户第一时间就能购买到心仪的商品。同时，网络旗舰店提供仅在网上发售的特别款式，广大消费者足不出户就可以享受到贵宾般的体验。

我们知道很多食物和豆腐一起吃飞铲美味，还有很多食物和豆腐是不可以一起吃的，比如说菠菜和豆腐。苦菜可以和豆腐一起吃吗？苦菜和豆腐一起吃好不好吃？

苦菜可以和豆腐一起吃吗

可以，因为苦菜中没有铁，叶酸也相对较少，但苦菜和豆腐不是完美搭配，苦菜的回甘在豆腐蛋白质的影响下会减少香味和回甘。

苦苦菜别名：苦苣菜、取麻菜、苣荬菜，麻苣苣，药名“败酱草”，民间俗称苦菜，是一种药食兼具的无毒野生植物，多年生草本，有宿根。富含胡萝卜素、维生素C、钾、钙、镁、磷

苦菜不但能吃，而且还能治病。清凉解毒、明目和胃、破瘀活血、消炎利尿、排脓去淤消肿。主治肠炎、盲肠炎、产后腹痛、急慢性结肠炎、眼结膜炎、皮肤红肿炎症或湿疹发痒，对牙龈出血、祛火明目有一定疗效。

苦菜和豆腐的做法

1、苦麻菜洗净2、锅里烧开水，把苦麻菜放锅里焯熟。锅跟盆拍出来区别不大哦3、焯好的苦麻菜放凉开水里凉凉4、豆腐一块备好5、豆腐打成小块，起锅烧水，水里加少许食盐，冷水把豆腐下锅，煮至水开再煮五分钟捞出备用6、芝麻酱和蒜末备好7、芝麻酱里加入生抽，蒜末，食盐，白糖，芝麻油拌匀8、苦麻菜切碎9、豆腐捏碎10、苦麻菜和豆腐放一起拌匀11、把拌好的调料放里面拌匀12、拌匀后装在小碗里13、倒扣在盘里即可

春天是小孩感冒咳嗽的多发季节，气温回暖，细菌滋生，最着急的当然是父母了。那么，小孩咳嗽老不好怎么办呢？小孩咳嗽吃什么好的快呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看小孩咳嗽怎么办吧！

目录

1、孩子咳嗽的症状2、孩子咳嗽老不好怎么办

3、小孩咳嗽吃什么好的快4、小孩咳嗽忌吃什么食物

5、小孩肺热咳嗽吃什么好6、小孩咳嗽的家庭护理

7、小孩咳嗽常用偏方8、孩子咳嗽护理大攻略

孩子咳嗽的症状

咳嗽是人类一种正常的胜利防御反射，但是很多父母看到小孩咳嗽，都想着赶紧为他止咳，但是，宝宝咳嗽症状不同原因也不同，所以盲目止咳并不可取。

宝宝咳嗽的不同症状

1、冷空气刺激性咳嗽

特点：咳嗽初为刺激性干咳。

症状：痰液清淡，不发热，没有呼吸急促和其他伴随症状。

原因：冷空气是单纯物理因素，刺激呼吸道黏膜引起刺激性咳嗽。好发于户外活动少的宝宝，宝宝突然外出吸入冷空气，娇嫩的呼吸道黏膜就会出现充血、水肿、渗出等类似炎症的反应，因而诱发咳嗽反射。最初没有微生物感染，但持续时间长了，可继发病毒细菌感染。

医生意见：让宝宝从小就接受气温变化的锻炼。经常带宝宝到户外活动，即使是寒冷季节也应坚持，只有经受过锻炼的呼吸道才能够顶住冷空气刺激。

2、咽喉炎引起的咳嗽

特点：咳嗽时发出“空、空”的声音。

症状：声音嘶哑，有脓痰，咳出的少，多数被咽下。较大的宝宝会诉咽喉疼痛;不会表述的宝宝常表现为烦躁、拒哺。

原因：咳嗽多为炎症分泌物刺激，常因受寒引起。

医生意见：及时就医，明确诊断后对症治疗。

3、气管炎性咳嗽

特点：早期为轻度干咳，后转为湿性咳嗽，有痰声或咳出黄色脓痰。

症状：早期有感冒症状，如发热、打喷嚏、流涕、咽部不适。

原因：多见于年龄稍大的宝宝，主要由呼吸道感染引起。

医生意见：初起感冒症状明显时可用感冒药，痰多或呈脓性表明是继发细菌感染，应根据医生意见选用适当抗生素治疗。若未经有效控制，可能发展为肺炎。

4、过敏性咳嗽

特点：持续或反复发作性的剧烈咳嗽，多呈阵发性发作，宝宝活动或哭闹时咳嗽加重，夜间咳嗽比白天严重。

症状：痰液稀薄、呼吸急促。

原因：由抗原性或非抗原性刺激引起，以花粉季节较多。

医生意见：对家族有哮喘及其他过敏性病史的宝宝，咳嗽应格外注意，及早就医诊治，明确诊断，积极治疗，阻止发展成哮喘病。

5、普通感冒引起的咳嗽

特点：多为一声声刺激性咳嗽，好似咽喉瘙痒，无痰;不分白天黑夜，不伴随气喘或急促的呼吸。

症状：宝宝嗜睡，流鼻涕，有时可伴随发热，体温不超过38℃;精神差，食欲不振，出汗退热后，症状消失，咳嗽仍持续3～5日。

原因：四季流行，温差变化大时多见，一般都有受凉经历，如晚上睡觉蹬被、穿衣过少、洗澡受凉等。

医生意见：一般不需特殊治疗，多喂宝宝一些温开水、姜汁水或葱头水。尽量少用感冒药，宝宝烦躁、发热时，可给少许小儿欣口服;切忌使用成人退热药，更不要滥用抗生素。

6、流感引发的咳嗽

特点：喉部发出略显嘶哑的咳嗽，有逐渐加重趋势，痰由少至多。

症状：伴随明显咔哒症状(泪、涕、呼吸道分泌物增多)，常伴有38℃以上高热，一般不易退烧，时间持续一周;高热时咳嗽伴呼吸急促，宝宝精神较差。

原因：病毒感染引起，多发于春流感流行季节，常有群发现象。

医生意见：疑似流感，应立即就医，明确诊断，在医生指导下治疗。

7、细支气管炎性咳嗽

特点：刺激性干咳，可以咳出较多痰液。

症状：咳嗽伴发热、呼吸急促和喘憋。

原因：病毒进犯细支气管的黏膜引起炎症，以6个月内的宝宝最多见。

医生意见：如果宝宝出现呼吸困难或是无法进食、喝水，应及时就医。如果症状较轻(只是气喘而未出现呼吸困难等症状)，你可以在宝宝房间里放一个加湿器，帮助宝宝祛除肺部的黏液，并给宝宝喝足够多的水。

8、百日咳

咳嗽特点：咳嗽日轻夜重，连咳十几声便喘不过气来，咳嗽末还带有吸气的鸡鸣声。

伴随症状：喷嚏、低热、咳出大量黏稠痰。

9、返流性食道炎

咳嗽特点：进食后出现气喘及持续沙哑的咳嗽。

伴随症状：在吞咽食物的时候有灼热感，或者出现呕吐或喷射吐症状。

10、异物吸入

咳嗽特点：玩耍或进食时突然呛咳不止。

伴随症状：吸气困难、口唇发绀。

11、肺炎

咳嗽特点：刺激性干咳、有痰。

伴随症状：发热、气急、鼻翼扇动。

12、肺结核

咳嗽特点：反复干性咳嗽。

伴随症状：消瘦、盗汗、午后低热。

13、义膜性喉炎

咳嗽特点：强烈的干咳，类似海豹的吼叫声。

伴随症状：日轻夜重、伴低热。

如何预防宝宝咳嗽

1、为了保持空气新鲜和室内的湿度，最好每过一个小时打开窗户一次。

2、认真打扫房间，经常晒被子

3、尘埃、螨虫也会成为导致咳嗽的原因，因此，要认真地打扫房间，经常晒被子，有时，花粉也会成为哮喘性咳嗽的诱因，所以晒完的被子要轻轻敲打。

4、室内严禁吸烟，烟的味道会引起咳嗽，家里如果有容易咳嗽的宝宝，室内应该严禁吸烟。

5、控制柑橘类果汁、冷饮的食用，这些东西会刺激宝宝的嗓子，最好给他吃些刺激少、易消化的食物，如梨、清粥等。

孩子咳嗽老不好怎么办

进入春季，孩子感冒、发烧、咳嗽成了家长非常头痛的事，特别是孩子咳嗽老不好。孩子经常咳嗽，如果是坚持在吃药，没有好转的现象，最好带孩子到医院查一下衣原体和支原体，因为衣原体和支原体感染的话，咳嗽吃一般的消炎药是没有效果的，而且基本上需要吃一个月左右(不是每天吃)。

另外，呼吸道感染也多表现为肺热，症状虽轻，周期却长，咳嗽、痰多等症状迟迟不能缓解，使用抗生素类药物治疗也无效。这个时候，就要当心可能是变异性咳嗽，即哮喘的一种。

一、小儿过敏性咳嗽症状

1、咳嗽持续或反复发作≥1个月，常在夜间及清晨出现发作性咳嗽，运动后加剧。

2、临床无感染征象(如发热等)，或长期服用抗生素无效。

3、用支气管扩张剂可使咳嗽症状缓解。

4、有个人过敏史(婴儿湿疹、荨麻疹、对某些食物过敏)及家族过敏史(爸妈及亲戚有过敏性鼻炎等)。

二、小儿夜间咳嗽的原因

1、小儿夜间咳嗽首先应该考虑是不是卧位不当。因为卧位不当会引起肺或支气管呼吸不畅，表现为憋气、流泪等。

2、咽喉有炎症或是干痒刺激呼吸道粘膜也会引起小儿夜间咳嗽。

3、室内不通风同样也会引起小儿夜间咳嗽。晚上睡觉时门窗紧闭容易造成室内空气浑浊，引起小儿夜间咳嗽。

4、因为很多家长习惯睡前开空调，造成室内温度变化引起小儿夜间咳嗽。

三、小儿咳嗽的家庭护理

宝宝的咳嗽比成人更加难以应付，因为宝宝没有自控能力，咳嗽难受了只会哭闹，特别是咳嗽加重的时候。宝宝咳嗽时，爸妈要创造良好的止咳环境，在医生的指导下，服用有效的止咳药物。

1、若咳嗽不严重时，尽量不要吃药

宝宝咳嗽不能下重药，怕破坏人体本身的免疫力。如果咳嗽不是很严重，只伴随鼻塞、喉咙痛等轻微症状，那么最好不要用药物。宝宝的免疫力需要在与病毒的抗争中才能得到锻炼加强，如果能够靠自身免疫力将咳嗽治好，那么宝宝下次患上咳嗽的几率会小很多。

2、不建议用抗生素

如果咳嗽加重，不得不服用药物，爸妈就应该有选择性地给宝宝服用药物。虽说细菌和病毒引起咳嗽都能够用抗生素来治疗，但是不建议给宝宝用抗生素来进行治疗。选择抗生素含量低的药物最好，或者用中药给宝宝治疗咳嗽，还能够顺便调理宝宝的身体机能，效果会好很多。药物的使用，最好是在医生的指导下进行，切勿盲目用药。

3、合理使用加湿器

空气湿度不够，过于干燥，也会加重宝宝喉咙痒的情况。这时，有条件的家庭可以使用加湿器提升空气湿度，减轻宝宝喉咙痒的情况。

4、多喝水

让宝宝多喝水，可以湿润干燥的喉咙，让宝宝的喉咙保持湿润状态，也能缓解喉咙痒的情况，对治疗咳嗽也有一定的帮助。

四、小儿咳嗽的用药指导

在用药前，爸妈应带孩子到医疗机构去确诊，确定引起咳嗽的病因并积极采取相应的治疗措施。医生会根据孩子的情况，控制感染，口服抗感染药物，消除炎症;或对抗过敏原，配合对症治疗，才能使止咳祛痰药收到良好的效果。

对一般孩子的咳嗽的治疗应以祛痰为主，不宜单纯使用止咳药。因为止咳药会抑制宝宝的痰液的咳出，反而是病毒不容易排出。

只有因胸膜、心包膜等受刺激而引起的频繁剧咳，或者只有当痰液不多而频繁发作的刺激性干咳，影响宝宝休息和睡眠时，以及为防止剧咳导致合并症(如肺血管破裂、肺气肿、支气管扩张、咳血)时，才能短时间地使用止咳药。

对咳嗽伴有多痰者，应与祛痰剂(如氯化铵、滇己新、乙酰半胱氨酸)合用，以利于痰液排出和加强镇咳效果。

小儿咳嗽的护理方法

小儿咳嗽注意“养”。俗话说“三分治，七分养”，欲治愈小儿咳嗽不可不注意“养”。

保持居室内空气新鲜

污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾。应定时开窗换气。

及时增减衣被

许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。

调节室温

孩子咳嗽往往伴有发热，而室温过高不利于身体散热。稍冷而新鲜的空气可使呼吸道粘膜收缩，减轻充血、肿胀，保持气道通畅。但温度过低，又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量保持体温，削弱了抗病能力，影响生长发育。适宜的温度是25—28℃，称为中性温度。一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低。适当开关门窗，避免室内人员拥挤，使用电扇、取暖器或空调，均是简便易行的措施。

居室保持适当湿度

环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。

注意饮食调节

俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。

保证充足睡眠

睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。应设法让孩子多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复。

保证充足的水分

咽部干燥是导致小儿罹患咽炎的原因之一，而咽炎则是导致小儿慢性咳嗽的常见原因。因此应让小儿多饮水，补充体内所需水分，这对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥。

少吃辛辣甘甜食品

辛辣甘甜食品会加重小儿的咳嗽症状。妈妈常常喜欢给咳嗽的小儿煮冰糖梨水，如果冰糖放得过多，不但不能起到止咳作用，反而会因过甜使咳嗽加重。

小孩咳嗽吃什么好的快

春季，天气忽冷忽热，导致孩子的抵抗力不太好，稍微不注意就可能着凉，感冒咳嗽什么的就都来了。有经验的宝妈说过，感冒都不是很害怕，就是咳嗽发烧最害怕，总担心咳嗽久了引发肺炎什么的，那孩子可就太折腾了。

孩子抵抗力弱的话，这种天气最好还是以保暖为主，但是切记孩子体温比成人高，不要以我们自己的感觉来给孩子增减衣服，衣服穿得孩子手脚暖和就行了，如果发现孩子脸上有不正常红晕，要警惕是否穿的过多，勒得太紧，否则容易让孩子憋气难受。

那么孩子咳嗽了应该吃什么能好的比较快呢，毕竟咳嗽拖久了，真的会引发肺部的问题，一起来看看吧。

肺阴虚引起的咳嗽

这种咳嗽的症状主要表现为咳嗽时间比较长，但是并没有痰，患者出现口干、盗汗等等的情况。

银耳羹

做法：将银耳煮烂，冰糖融化，鸡蛋取出蛋清，然后三者混合均匀，加热之后就可以直接食用。

功效：具有润肺、滋阴的作用，同时能够从根本上去除咳嗽。

风寒感冒咳嗽

1、麻油姜末炒鸡蛋

做法：将麻油放入锅中加热之后放入姜末，爆香之后让如鸡蛋，炒均匀之后就可以起锅食用了。

功效：每天在睡前趁热吃一次，坚持几天咳嗽会有效的减少。如果孩子是由于风寒出现的咳嗽，或者是原本身体就比较的虚弱导致的咳嗽，那么这个偏方治疗效果非常的好。

2、雪梨冰糖炖川贝

做法：将雪梨洗干净之后对半剖开，然后去除果核，放入适量的冰糖和碎末状的川贝;然后将雪梨重新装好之后放入碗中，隔水蒸煮半个小时就可以了。

功效：小孩咳嗽吃什么好的快偏方，这就是一个很好的选择，这对于治疗风寒感冒引起的咳嗽效果非常好。

3、蒸大蒜水

做法：将大蒜去除外衣之后拍碎，然后放入干净的碗中，然后倒入半碗的清水和放入一颗冰糖;将碗盖上盖子之后放入锅中隔水蒸煮，大火烧开之后小伙蒸煮十五分钟。

功效：将蒸大蒜水温热的时候喂给孩子喝，一天两三次，可以有效的治疗风寒感冒咳嗽。大蒜能够有效的调养脾肺，并且制作方法简单，味道清甜，适合给孩子喝。

4、煮萝卜水

做法：将白萝卜洗干净之后切成薄片，然后放入锅中，加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖五分钟就可以起锅了。

功效：放凉之后直接给孩子喝，可以有效的治疗由于风热引起的咳嗽，对于鼻子、咽喉干燥的情况也有很好的治疗效果。

5、雪梨花椒炖冰糖

做法：将雪梨洗干净之后对半剖开，然后去除中间的果核，放入适量的花椒和冰糖;然后将雪梨重新放好，放入锅中蒸煮半个小时之后就可以直接食用了。

功效：孩子每次吃半个就足够了，这种偏方对于治疗孩子由于风寒感冒引起的咳嗽效果非常的明显。不过有一些孩子并不喜欢花椒的味道，所以家长可以根据孩子的喜好来选择偏方。

由于风热引起的咳嗽

这种咳嗽主要表现为：带有浓痰，并且痰的颜色呈现黄色，小孩的舌头、咽喉也出现红色，舌苔黄色。

枇杷叶粥

做法：将枇杷叶洗干净之后用棉布包好;将粳米淘洗干净;将枇杷叶放入锅中，加入适量的清水之后熬煮;然后去除渣滓留下药液，放入准备好的粳米熬煮成粥。

功效：这道偏方具有化痰止咳的作用，并且味道鲜甜，非常适合小朋友食用。

治疗咳嗽有痰的症状

烤橘子

做法：将一整个橘子放入小火上方烤，并且不断的翻转直到橘子外表发黑和冒出热气之后就可以停止。

功效：将橘子放凉之后去皮给孩子吃温热的，如果是大橘子，那么每次只要两三瓣就足够了，如果是小橘子那么可以一次吃一个，每天两三次。橘子具有化痰止咳的作用，吃了烤橘子之后咳嗽的次数会明显的减少。

患者脾虚引起的咳嗽

这种咳嗽的症状主要表现为咳嗽反反复复，患者的脸色泛黄，并且出现食欲不振、消化不良的情况。

山药杏仁粥

做法：将山药去皮之后切成块状，杏仁去除外衣，然后将所有的材料一起放入锅中煮粥。

功效：这种偏方能够很好的起到健脾止咳的作用。小孩咳嗽吃什么好的快偏方，这就是其中作用非常明显的一种。

小孩咳嗽忌吃什么食物

宝宝身体的抵抗力往往比较，很容易出现咳嗽的问题。当宝宝出现咳嗽时，父母应该让宝宝多喝一些白开水，这样可以很好的缓解宝宝咳嗽的痛苦。除此之外，宝宝咳嗽时饮食方面也要有所注意，有的时候吃了会加重宝宝的肠胃负担，加重咳嗽病情。那么，宝宝咳嗽时忌吃什么样的食物呢？

1.咳嗽

感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等常引起经久难愈的咳嗽、咳痰。

宜：给咳嗽的宝宝多喝白开水，对病情很有帮助。梨有清热化痰、健脾、养肺的功效，可以多食。饮食应以清淡为主，易消化的汤、牛奶等流质或鸡蛋羹、面条等半流质食物，新鲜蔬果如大白菜、萝卜、菠菜、西红柿等，既易消化，又富含各种维生素和无机盐。

忌：带鱼、蟹、虾、肥肉等海味、油腻或过咸、过甜的食物，可能会加重胃肠负担，冷饮或生姜、大蒜、胡椒、葱、韭菜、辣椒等食物使咳嗽加重。苹果，橘子，香蕉，葡萄及冰糖蒸梨等过甜或过酸的食物，也不宜给宝宝吃。除此之外，含油脂较多的瓜子，花生，巧克力等，容易滋生痰液，最好少吃。

2.发热

发热时，患儿新陈代谢加快，体内盐分和水分大量流失，因而治病首要解决的问题是，补充足够的水分，以促进体内代谢产物和毒素的排出。

宜：发热期间，饮食应以清淡、易消化为原则，宜少量多餐。疾病急性期，宝宝食欲差，最好喂以流质食物，如米汤、牛奶、果汁、绿豆汤等;恢复期或退热期，可调配半流质食物，如营养米粉、肉末菜粥、面片汤、鸡蛋羹等;退烧后，可选择稀饭、面条、新鲜蔬菜等易消化的食物。

忌：肉类、鸡蛋这类难以消化的荤腥食物，应该少吃点。

3.哮喘

哮喘是由于毛细支气管平滑肌痉挛，支气管内黏膜水肿和黏性分泌液增多所致。有的患儿由于哮喘反复发作，导致生长发育迟缓，营养吸收及肺功能相对较差，因此，饮食上的调理尤为重要。

宜：哮喘患儿的饮食以清淡为宜，瘦肉、鸡蛋、豆类等含优质蛋白质的食物有助于补充营养，应适当进食。富含维生素的蔬菜和水果，如新鲜大白菜、萝卜、西红柿、橘子等，有助于修复因哮喘而受到损害的肺泡，增强宝宝的抗病能力。橘子，梨，杏，柿子，罗汉果，芥菜，藕，枣等，有化痰健脾功效，都可以适当进食。

忌：海虾、蟹、带鱼等海腥食物，很可能是哮喘的过敏原，因此不宜给患儿进食。除此之外，过甜、冷冻、辛辣刺激性食物，对哮喘患儿来说也是不适宜的。

通过对上面知识的学习，我们可以知道：当宝宝出现咳嗽问题时应该多喝喝白开水，不要油腻或者过甜的食物。当宝宝发热的时候，则应该给宝宝安排易消化，清淡的食物，坚持少食多餐的原则。当宝宝有哮喘疾病，就应该选用豆类，鸡蛋或是瘦肉这类富含蛋白质的食物来给宝宝补充营养，此外就是要远离辛辣刺激性的食物了。

春夏交替的季节，早晚温差过大助长了呼吸道疾病高发。在中医理论中，儿童是纯阳之体，具有“阴常不足，阳常有余”的特殊体质，肺常不足的生理特点决定了肺热是本。对风寒或病毒等外界刺激比成人敏感，儿童体内的阳气过盛而易化实热，阴津不足易发虚热，肺常不足则热邪易于克肺脏，容易引发肺热咳嗽。

孩子咳嗽，临床表现为咳嗽、咳黄痰或白粘痰，早晚咳嗽较为严重，伴有口干咽痛、大便干、舌红、身热或伴有喘息等症状;有的宝宝还会出现舌体或舌尖溃疡，眼屎，口臭，甚至会出现地图舌，这是极热的表现。

小孩肺热咳嗽吃什么好

1、梨

梨一直都是生津润燥、清热化痰的首选水果之一。一般来说，宝宝如果咳嗽的还不算太严重，爸爸妈妈们可以将梨切成片状或是榨成梨汁来让宝宝食用。梨属于非常滋润的一种水果，相信宝宝在食用了之后一定会有所好转的。

2、罗汉果

罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。宝宝还小，爸爸妈妈们不用泡的太浓，只要准备一个罗汉果以及十五克的柿饼一同放入锅中，然后加入一些水煎煮熟了，就能给您的宝宝喝啦！

3、银耳

银耳具有强精、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳可做菜肴或炖煮食用，例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。

4、枇杷

枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。书上记载：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

5、白萝卜

清热祛火的萝卜是小孩肺热咳嗽的健康美味，正适合生津止渴、化痰止咳，润肺除燥。此外，萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效。生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

6、无花果

无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。

7、豆腐

“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。

8、荸荠

荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。

小孩肺热咳嗽的食疗方

下面介绍几款有效治疗肺热咳嗽的食疗方，仅供参考。

1、杏仁10克(去皮尖)打碎，鸭梨一个洗净，切块，去核，两者加水同煮，至梨熟时加入冰糖，取其频食饮，可治肺热咳嗽。

2、无花果30克，冰糖适量，共煮，每日1次，连服3-5天可治肺热咳嗽。

3、香蕉1-2只，去皮切小段，加冰糖适量，蒸熟食用，每日1-2次，连服数日可治肺燥咳嗽。

4、将25克的百合用清水浸泡1夜，次日连同清水一同倒入砂锅内;再加半碗清水煮一个半小时，待百合已烂，加入去皮切成块的雪梨、冰糖，再煮30分钟，服之可治肺虚咳嗽。

5、银耳15克，百合10克，冰糖适量，加水小火久炖后服，可治干咳。

肺热咳嗽的主要病因是肺内有热毒，应避免吃会生热的东西，要给孩子吃清淡但营养丰富易消化的食物。如菜粥、片汤、面汤之类等。多吃新鲜的蔬菜水果。如梨、西红柿、胡萝卜等，营养丰富的食物。还要适当多喝水，满足孩子的代谢需求。

小孩咳嗽的家庭护理

1、让孩子多休息

夜里咳嗽的最厉害。这段时间都会在孩子的后背落两个枕头，垫的高一些以防止分泌出的粘液滴落到她的喉咙。

2、让孩子多喝水

咳嗽也可能是自身身体免疫力不够，缺乏营养导致。这段时间，多给孩子喝水，多吃蔬菜水果补充维生素营养物质。

3、给孩子创造一个无烟的环境

孩子咳嗽时一定要保持室内空气的流通，多开窗透气，让新鲜空气进来，让孩子在一个无烟的环境下，才能减轻她的咳嗽症状。

4、避免带孩子去公共场所

人多的地方不带孩子去，孩子生病抵抗力本身就脆弱，万一又感染到别的疾病，那就得不偿失了。

5、加强孩子抗病能力

孩子若总是生病感冒，在平时就应该多带她去运动，锻炼对增强体质、促进健康有重要的意义。

6、穿着方面也不要裹太厚

如果孩子处于太热状态下只会诱发气喘，加重呼吸困难。孩子只要一热就满头大汗，心情也容易烦躁。反复咳嗽不断。有一次咳嗽的厉害导致小脸涨得通红，吓得我们半夜带她去医院。做了雾化后，效果才好一些。

常用的孩子止咳方法

秋梨膏

点评：秋梨膏润肺止咳，清热化痰，宁心安神，还可以促进食欲，疗效比较明显。但是如果小儿胃虚寒，或者有泄肚的迹象，就不要用。

百合煮梨水

点评：百合梨水可以帮助小儿化痰，适合未感冒却有点咳嗽，或者感冒愈后的偶尔咳嗽有痰。推荐用量是一只梨一头鲜百合，梨切块，百合掰开，加水加点冰糖一起煮20～30分钟，煮出的水够宝宝喝一天的量。

蜂蜜水或直接吃一口蜂蜜

点评：给小儿喝很淡的蜂蜜水可以起到润肺作用，对预防和治疗咳嗽有帮助。但是，如果是直接给小儿吃一小勺蜂蜜实在不可取，小儿本来嗓子已经发炎，再被甜度高的蜂蜜刺激，症状会更加严重。

小孩咳嗽常用偏方

春季时节是各种呼吸道疾病的易发期，咳嗽是最常见的一种情况，比如支气管炎，呼吸道感染，或者着凉都可能会导致咳嗽的发生。那么小儿咳嗽怎么办呢？

一：鸡蛋食醋治咳嗽

用料：鸡蛋1个、食醋1匙。

制法：打碎鸡蛋搅匀，再加入食醋再搅匀。

用法：早晨饭前一小时空腹食用。每天吃1次，连续吃5天。

二：萝卜、冰糖治咳嗽

用料：青萝卜1个、冰糖10克。

制法：青萝卜捣碎取汁加入冰糖加热。

用法：趁热喝。每日3次。

三：烤橘子

将橘子在小火上烤，至橘皮发黑，让宝宝吃温热的桔肉，橘子性温，有化痰止咳的作用。

四：麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入超过，油热后入姜末，再打一个鸡蛋炒匀。晚上睡前趁热吃。

五：香菜黄豆汤

香菜30克，黄豆10克洗净。现将黄豆加水煮15分钟，再加入香菜煮15分钟，去渣加少许盐，每天给宝宝分几次服用。

我们不仅要清楚治疗小儿咳嗽的食疗方，关键是还要清楚预防的措施。那么，如何避免孩子咳嗽？

1、注意调养脾胃

中医认为，儿童脾胃稚嫩，过食生冷食物而受到不同程度的损伤，出现食欲减退、面黄肌瘦、腹泻、便溏等症状。对于这种儿童，在春季应进行脾胃调养。

首先可以吃一些具有补脾胃助消化作用的食物，如山药、扁豆、莲子等，必要时可在医生指导下服用参苓白术散等中成药来调理脾胃。其次就是要注意食物的保温并使食物种类多样。在烹调食物时，多用汤、羹、糕，少用煎、烤、炸等烹调手法，尽量做到清淡少油腻。再就是通过多吃蔬菜来保护呼吸道及胃肠道粘膜，免受病毒或细菌的侵袭。此外，还应帮助孩子合理掌握进餐量，使其始终保持旺盛的食欲，防止暴食损伤脾胃。

2、不要忽略双足保暖

寒从脚底起。由于足部离心脏较远，供血相对要少，而小儿皮下脂肪少，保暖功能相对要差，再加上小儿神经系统发育还不十分健全，因此足部御寒能力较差，容易受寒着凉。对此，首先要根据不同情况选择保暖性鞋袜。由于球鞋、胶鞋保暖性差、散热快，容易冻脚，故不宜多穿。鞋袜的尺寸要大一些，脚与鞋之间应稍有空隙，以利空气隔热，增加保暖性。最好坚持每天晚上睡觉前用温水给孩子洗洗脚并浸泡三五分钟。夜间盖好被子，注意不让孩子的双脚露在被子外面。

3、加强体育锻炼

室外体育运动可以促进肺功能的发育，增加肺活量，增强呼吸道的防御能力。因此，应该鼓励孩子多去户外环境中活动，呼吸新鲜空气，增强中枢神经系统对体温的调节功能，提高他们的御寒能力。专家推荐的锻炼方案是每周锻炼5天，每天1小时，项目以中长跑为主，辅以球类、跳绳等利于为儿童所接受的项目。

4、少去公共场所

春季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、戏院、大商场、室内体育馆等。在当地流行呼吸道传染病时，更应尽量不带小孩外出，这样可避免通过空气和接触被传染上病源病而发病。另外，家中若有成员患感冒等传染病，也应尽量将婴幼儿与其隔离。患者要戴上口罩，并勤洗双手，以防通过接触等方式传播疾病。

治疗小孩咳嗽最好的方法

这段时间再次开始降温，很多老人与小孩一不小心就很容易受风寒感冒的，而且即使感冒好后还会咳嗽不断，这可如何是好呢？不妨试试下面这些咳嗽偏方吧，能够有效的止咳化痰，这个春季不再受咳嗽骚扰。

1、冰糖燕窝粥治肺虚久咳

做法：燕窝10克，大米100克，冰糖50克。大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。适用：滋阴润肺，止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。

2、燕窝梨养肺阴

做法：燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟食用。适用：养阴润燥，止咳化痰。治多年痰咳、气短乏力。

3、萝卜胡椒止咳祛痰

做法：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次。适用：下气消痰，治咳嗽痰多。

4、豆浆润肺止嗽化痰

做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。适用：健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。

5、豆腐加糖止咳化痰平喘

做法：豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。适用：清热、生津、润燥，治咳嗽痰喘。

6、玉米须橘皮治咳嗽

做法：玉米须、橘皮各适量，共加水煎，日服2次。适用：止咳化痰，治风寒咳嗽、痰多。

7、萝卜猪肺止咳汤

做法：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤。适用：清热化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多气促。

除了食疗，以下方法也可以试试

注意防寒保暖

春季天气气温比较低。因为要注意保护呼吸道暖和，所以尽量穿高领的衣服，或者是出门戴口罩围围巾，能减少冷空气进入呼吸道。

坚持每天用冷水洗脸漱口

每天用冷水洗脸漱口有利于提高呼吸道抵抗冷空气的免疫能力，但是冷水不宜过冷。

饮食要清淡，不吃辣椒或者生冷食物

咳嗽大多是呼吸道受刺激而做出的生理反应，所以在饮食上最好清淡，辣椒和生冷食物的刺激大，所以容易导致咳嗽加重。

多喝水，尤其是喝温水

喝水可以把呼吸道里的过敏物质进行冲洗，让呼吸道的过敏反应减少。温水也可以保持呼吸道的暖和。

适当食疗咳嗽

有很多治疗咳嗽的食品，可以多吃点。而且制作不是很难，比如冰糖炖雪梨，白萝卜蜂蜜汤等等，可以有效地缓解咳嗽。

病情严重要就医治疗

如果咳嗽严重，或者久咳不止，建议到呼吸道内科就医治疗，可以有效和及时的治疗。

孩子咳嗽老不好需要清肺热

咳嗽虽然是孩子最常见的症状，但是如果你的孩子经常咳嗽、反复咳嗽、咳嗽老不好，那很可能是“肺热”惹的祸！

咳嗽是人体防御机能的一种保护性反射

但是，持久剧烈的咳嗽不仅影响宝宝的休息，还会消耗宝宝的体力，甚至将病变扩散到邻近的小支气管，诱发肺炎、肺气肿等重大疾病。所以，妈妈给孩子选止咳药时，要先弄清病因。如果孩子的咳嗽老不好、经常反复，您就要注意了，这多半是由肺热引起的，一定要对症治疗才有效。

肺热是由风热袭肺，或风寒郁而化热

从孩子本身的生理特点讲，孩子是一个纯阳之体，即阳常有余、阴常不足、偏阴虚、内热重，就是老百姓说的“火大”。

当孩子感受外界病邪后，很容易转化成内热，引起肺火上行，引发肺热，出现热、咳、痰、喘等症状。如果没有找到病因，选对药物，就会诱发孩子反复咳嗽。所以，我们要用能清肺热的葵花牌小儿肺热咳喘口服液，清肺热，治疗反复咳嗽。

在天气骤变的时候，要注意给孩子增减衣服，给孩子多喝水，还要注意室内通风换气，保证空气中的湿度。

另外，当孩子已经开始咳嗽，要给他们吃一些营养丰富、易消化及可口的饮食，如牛奶、鸡蛋羹、水果汁、肉汤等。在秋冬呼吸道疾病的高发季节里，尽量不带小孩去拥挤的公共场所，以减少发病几率。

孩子咳嗽护理大攻略

临床常见的咳嗽

一是“没多大事”

过敏了、闻到刺激性的油烟、跑跳后气道耐受力差了，产生的咳嗽。

二是“疾病”

如感冒：小发烧、流鼻涕、免疫力功能良好的3—4天高峰过后转为有痰的咳嗽。逐渐减轻的病情，这种就能自查到不是很严重;刚刚出现症状时，且宝宝没有喘息史的，无需过早去医院。但如：“哐哐哐”小狗叫类型的，属于喉炎了就需要就医了。

如何判断该不该去医院

正常居家护理

1、刚开始生病，小鼻涕、小咳嗽不要过早就医，除了简单的症状，医生也看不出来。只是简单的上呼吸道感染，验血也需要在出现症状以后的至少24小时以上，血常规才能反应病情，这种症状初期，正常居家护理即可。

2、虽然咳嗽两三天，但次数少，干咳为主、没有剧烈咳嗽和痰，没有昏昏欲睡和其他症状，精神好不耽误吃和玩，以观察为主。

3、如果睡得也很好，晚上只是两三声，在家观察即可、观察病情以外，多喝水、保证空气清新(不能闻油烟味、过敏孩子避免二手烟)和40—50度温湿度。不能过低也不能过高。太干燥，口咽鼻的粘膜就干燥脆弱，病毒和细菌就容易找上门。如果太湿润，容易真菌感染。

需要去医院

1、注意体温的情况，夜间咳嗽，白天不严重，晚上喘憋的现象，家长要特别小心，这种夜间尤其加重。以呼吸堵、困难为主的，初判断是晚上喉炎了，转天早上就要赶快去耳鼻喉科就诊。在家里多通风、开窗，进些冷空气，能让喉头舒服些。

2、病情有变化，咳嗽三四天病情加重要赶紧过来看。

3、感冒烧该退了，但仍然伴随高烧咳嗽，也要看。

4、早期咳嗽不重，但上痰并且痰明显有颜色了(黄、绿色)且有明显的发烧了，这应该是下呼吸道感染了，需要去医院题听听肺。

5、虽然咳嗽不重，但嗓子吱吱的拉风箱，这种声音一般是喘起来了，喘息性的下呼吸道感染，需要到医院就诊。这种喘的情况，不是简单地咳嗽了，可能是气道有痉挛，需要特殊用药、见大夫了，不是简单的喝水、调空气就能解决的。

6、不发烧、精神状态好，咳嗽起来没完没了，有的认为是喝水喝的少、反复交叉有感染，有可能气道过敏了(咳嗽变异性哮喘、过敏性咳嗽)，这种连续三周不间断的咳嗽也要见医生。

特别注意：3个月以下的孩子咳嗽，他本身气道短、免疫功能不完善，变化就快，年龄越小症状表现越不突出，不像大孩子咳嗽反应剧烈，他主要表现为吃奶不好、精气神不好，所以家长不能看咳嗽程度判断轻重，而是要看宝宝吃喝睡的情况。

咳嗽祛痰，如何用药才安全呢？

通过详细的讲解，父母们有必要搞清咳嗽的来龙去脉，知道有些反应是机体正常反应，顺其自然就好。专家也建议咳嗽祛痰的药慎重为主。

1、太小孩子不建议用止痰药，容易掩盖病情，可能把咳嗽压住了，但痰呼哧呼哧的冒出来，咳嗽不出来，反倒成了隐患。

2、很多家长不适应、不接受“咳嗽不用药”这种说法，建议不严重的，可以先观察具体能咳嗽到什么程度，咳嗽一两天也不会变坏。

3、因为咳嗽吐奶，影响睡觉了，为了缓解这种症状，可以适当用药。

怎样有效预防肺炎

1、要对肺炎有正确认识，停液后有痰还需10—15天的彻底消失，后期护理非常重要，需要多喝水。

2、病因很多：细菌、病毒、支原体和其他微生物。不能用一种有效的方法预防肺炎。

3、接种疫苗也可以有效预防相应的肺炎和相应的的感染。

肺炎常见的问题与解答

有的家长有误区：打过肺炎疫苗，为什么还得肺炎

疫苗接种里，有肺炎球菌疫苗。致病菌很多，接种的只是肺炎球菌疫苗，其他的没接种，所以也会得。

打这个疫苗预防不了别的感染，岂不是白打了吗

肺炎球菌疫苗在国外属于计划免疫一类，国内因为国情，就本着自愿自费的原则。“但为什么这么多只研究出这一种呢？”肺炎球菌这是小宝宝“社区获得性肺炎”中第一支病菌(家庭生活过程中生病了，医院以外获得肺炎)，是小宝宝这个年龄段最最常见的肺炎致病菌，也是致死率最高的病菌，所以国内外非常重视。

我国目前能用的肺炎疫苗两种：7价肺炎疫苗和23价肺炎疫苗。

前者全程接种四针，每针700——800元。后者只需一针，200元左右。

两者工艺也不一样。23价肺炎疫苗属于多糖疫苗，对于2岁以下没有用。但医生建议：“早接种早预防”，不想得这种肺炎就选7价肺炎疫苗(但是现在这种疫苗退市很难打到了，等待13价疫苗审批中)。23价建议2岁以上孩子使用，以前免疫力低、又得过肺炎，可以考虑接种。

咳嗽、有痰、鼻塞在家护理的技巧和方法

不严重的情况下，尽可以观察，而不用药。

1、比如鼻子堵

不影响吃喝、不影响睡觉，不用管。让鼻粘膜保持湿润，外用的喷些药、喷海盐水、抹些橄榄油即可。有一定时间段，自然会缓解。

2、咳嗽

感冒的正常过程，感冒没有特效药，加强护理，屋里空气清新，不要形成二次感染。

3、出现疾病时

不要强迫孩子吃饭、不要大鱼大肉，真正做到少、低蛋白、多喝水。孩子病程的长短，取决于对感染的控制，还有就是家长护理。临床观察，家长强迫为孩子吃好多营养东西，孩子病程就会长，“鱼生痰、肉生火”是很有道理的。家长可以想象一下，如果能看到的是疾病表现在肺上、呼吸道上也表现在胃肠道上，所以食欲很差。

4、没少不要出去玩

不要孩子好点了，又出去玩，免疫力低尚未恢复，又会造成二次交叉感染。

5、减少活动

保证睡眠、休息、适宜温湿度、不要冲着风、建议生病期间也尽量不要折腾孩子洗澡，洗凉了、激着了也容易前功尽弃。

结语：小孩咳嗽虽然很常见，但要是得不到及时的治疗，便会引起多种疾病，痛苦受罪的还是自己的孩子。以上是小编总结的有关治疗小孩咳嗽方法以及食疗方，希望可以帮助到各位咳嗽老不好的宝宝们！