老中医翁泉海和戏子（汇集20篇）

高尿酸血症是现代社会的高发疾病，什么是高尿酸血症？高尿酸血症如何治疗？现代社会，生活的高节奏、高效率，饮食的高营养、高蛋白、高嘌呤，导致很多人出现关节疼痛等痛风症。人体内每天都会有尿酸产生，同时也有等量尿酸排出体外，以保持平衡状态。一旦体内酸碱失衡，尿酸浓度就会增加形成高尿酸血症，增加痛风发作的危险。来看看中医防治高尿酸血症的经验秘方。

尿酸是嘌呤代谢的最终产物，它有两个来源：一是从富含嘌呤或核蛋白的食物中来的属外源性;二是由体内物质分解代谢而来的为内源性，占总量的80%。内源性来源较外源性来源更为重要，少部分的尿酸通过肠道排出或降解，大部分经尿液排泄。痛风患者中80%～90%为尿酸排泄下降。

血清尿酸浓度随年龄增长而升高，又有性别差异，在儿童期男女无差别，性成熟期后男性高于女性，至女性绝经期后两者又趋于接近，因此男性在发育成熟后即可发生高尿酸血症，而女性往往发生于绝经期后。有些人一听说女性的血尿酸超过360毫摩尔/升，男性的血尿酸超过420毫摩尔/升，就认为会发生痛风。其实，并非每个血尿酸高的病人都会有痛风发作。不少高尿酸血症患者可以终身没有症状，称为无症状高尿酸血症。高尿酸血症患者如没有尿酸结晶在身体各处的沉积，就不会引起痛风。一般认为，对无症状高尿酸血症无须治疗，但应该寻找到导致尿酸高的原因，如使用利尿药、降压药、化疗药等药物因素及判断是否合并肾病、血液病、糖尿病等。

血清尿酸浓度愈高，时间愈长，则发生痛风和尿路结石的几率愈高。因此，应避免高嘌呤及高热量饮食、酗酒等诱发因素。肉类食品中，特别是羊肉，还有啤酒和海鲜，是引起血尿酸浓度过高诱发痛风的主要因素，控制这些食物摄入非常重要。吃完这些食物要多喝水，特别是碱性水，如苏打水。多吃些水果、蔬菜等碱性食物，有利于尿酸的排泄，还能预防尿酸盐结晶的沉积。

中医治疗高尿酸血症，多以活血化瘀、清利湿热为原则，可应用化瘀利湿汤：当归15克，川芎15克，赤芍15克，生地黄20克，桃仁12克，红花12克，独活20克，桑寄生30克，牛膝15克，鸡血藤30克，泽泻15克，云苓15克，木通12克，连翘20克，甘草6克，水煎服。

在平时的生活当中我们经常会遇到一些小病小痛，如果出现了这种问题，我们大多数人都会想既然不是什么大病，也就没有必要再去医院了，忍一忍就可以了，可是你知道吗？有的时候小病不治，那么时间长了之后就会造成影响我们身体健康的大病，针对以上情况，小编今天就来教给大家一些中医的偏方，让自己在家的时候就可以帮助自己解决这些疑难杂症。

一、口疮

在我们生活当中，我们经常会因为一些天气因素，又或者是自身的膳食营养摄入不均衡，这样的话，就会造成我们出现口疮的现象，口疮是男女老少都会遇到的一种问题，在出现口疮的时时候，如果我们不及时的去治疗它，那么就会造成病情发展的越来越严重，而且自己也会疼痛难忍。所以小编今天就来教给大家一个中医偏方，让你在家的时候就可以治疗这个症状。

雪梨蜂蜜汤

对于大多数人来说，我们都不喜欢吃药，我们都喜欢吃甜美的食物，针对这个状况，小编就来教给大家这款食疗药方，让你在美食当中就可以轻轻松松的把口疮治好。

准备

在做这款药膳汤之前，我们首先要把所需要的食材准备好，我们需要的食材是蜂蜜50克，梨2个，核桃50克。

做法

1、首先我们要把梨的皮去掉然后切片备用。

2、然后我们再把切好的梨与核桃一同放入水中直到煮熟就可以了。

3、把它们从锅里装出来，然后再拌入蜂蜜就可以了。

注意

在做这款药膳的时候，蜂蜜一定要最后放入，这样的话才不会破坏它里面所包含的营养成分。这个药膳每天吃一次就可以了，连续吃三天就会见到疗效。

益处

这款汤的功效在于可以清热润肺，而且还可以治疗反复发作性的口疮，咽喉痛等问题，并且这款药膳还有滋养的功效，所以我们在吃的时候不仅可以帮助我们解决口疮的问题，而且还可以滋养身体，可谓是一件一举两得的事情。

二、腹泻

在生活当中，我们经常会因为天气，又或者是食物的原因，导致了自己出现腹泻的症状，人在这个时候往往会体虚无力，还有精神不振，那么在这种情况下，小编就来教给大家一个小偏方，让你轻轻松松的就可以解决自己腹痛的问题。

米醋蒜泥

小编给大家推荐的这个偏方的材料是我们家中经常会有的，所以我们在做的时候，食材比较的容易找到，而且制作过程方便，效果也是立竿见影的，下面小编就来教给大家。

准备

这个偏方的食材比较好找主要就是要准备大蒜，还有就是米醋。

做法

1、我们首先要把大蒜的皮剥开，然后把它捣碎成泥。

2、把蒜泥与米醋混合就可以了。

注意

这个治疗腹泻的偏方每天坚持吃三次就可以了。

益处

这款偏方的好处在于可以帮助我们消炎止泻。对于那些因外在因素而导致的腹泻有非常好的治疗效果。

三、痔疮

痔疮是现在人经常会面临的一种疾病，造成它的因素非常的多，比如说大量的酗酒，还有就是经常的吃一些辛辣的食品等都会使我们产生痔疮。痔疮一旦发作就会非常的影响我们的生活还有工作，而通过什么样的方法可以治疗它呢？不要着急，小编向你推荐一款偏方，有痔疮的人群可以试一下，对于治疗痔疮有非常好的疗效。

白糖炖鱼胶

这款治疗痔疮的中草药方对于治疗痔疮有非常好的功效，而且这款药方的制作过程也是比较方便的，所以对于那些患有痔疮的人群来说，我们没有必要继续忍受痔疮给我们带来的疼痛，我们自己就可以治疗它。

准备

这款中草药方的材料非常的简单，只要准备30克鱼胶还有120克白糖就可以了。

做法

1、首先把鱼胶洗干净，然后把它与白糖一起放入装有水的瓦罐当中。

2、然后再把它们一起炖一下就可以了。

注意

这款中草药方在炖好之后，每天只要吃一次就可以了，几次之后，你就会发现自己的痔疮问题得到改善。

益处

这款中草药方主要针对的就是患有痔疮的人群，所以那些患有痔疮的人群我们在平时的时候可以给自己做一下。

结语：上文中就是为大家介绍的一些偏方，主要治疗的就是我们平时生活中经常会遇见的一些疾病，而且治疗效果都非常的好，所以在以后的生活当中，如果我们遇到了以上的问题，不妨试一试这些偏方吧。

随着人们生活水品的提高，得高血压的人群也随之增多，你知道高血压吃什么好吗？今天小编就为大家推荐一些可以降压的中医药方，来我大家降血压，赶紧跟着小编去学学吧！

高血压吃什么

1、黄芩30克，牡丹皮60克，当归9克，枳壳24克，桑白皮24克，丹参24克，牡蛎24克，白芍24克，台乌药24克，独活12克，磁石10克，牛膝10克，首乌10克，石决明12克。

上药加水1500～2000毫升煎沸，20分钟后倒入盆中待温后，浸洗双足20～30分钟左右。每晚一次，7天为一疗程，连用3个疗程。

2、吴茱萸10克，川芎10克，辛夷10克，冰片5克，共研细末。

用药前将神阙穴(肚脐)擦洗干净，取散粉4～5克纳入脐中，外敷敷料胶布固定，3～4天换药一次，30天为一疗程。

3、天麻10克，白芥子30克，胆南星、苍术、川芎各20克，共研细末，装瓶备用。

治疗时取药末20克，用生姜汁适量调成膏状，睡前敷贴于中脘穴及双侧内关穴，并用胶布贴牢，翌晨去除洗净。每天一次，两周为一疗程，可连续使用5～6个疗程，以巩固疗效。

本方具有化湿、祛痰、熄风等功效，适用于痰浊型高血压病。

4、吴茱萸15克，菊花15克，食蜡适量。

两味药共研细末，加适量食用醋调成糊状，于睡前敷于双足涌泉穴，用纱布包扎固定，翌晨去除，每天一次。14天为一疗程，间歇7天后再敷贴一个疗程，连用3个疗程。

高血压吃什么食物好

1大白菜

白菜叶含有有些多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处;

2西红柿

对于高血压并伴有眼底出血的病人，每天早晨起来吃新鲜西红柿1-2个，也能收到降压、止血之效，但食用前宜用开水烫洗，以免感染细菌和寄生虫;

3茄子

紫色茄子中含有丰富的维生素p和皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能增强毛细血管抵抗力和免疫力，因而具有非常好的保护心血管的功能;

4竹笋

竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压病人的适宜食物;

5黄瓜

黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用。临床实践还证明，黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率，降低血压和胆固醇的作用;

6冬瓜

医学证明，冬瓜中含钠量有些低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压病人的理想蔬菜;

7海带

海带中的褐藻氨酸具有降血压作用，淀粉为多糖类物质，有降低血脂的作用;

8紫菜

性味甘咸寒，能降低血浆胆固醇。以紫菜与决明子共水煎服，可治疗高血压;

高血压吃什么食物

9香菇

含有多种化学成分，具有调整人体新陈代谢、帮助消化、降低血压等功效;

10黑木耳

实验证明，黑木耳能降低血液凝集，因而对于高血压、血管硬化、冠心病等心脑血管病病人颇为有益;

11银耳

适用于一切老弱妇孺，病虚体弱者，对高血压及血管硬化者尤为适宜。

12苹果

多吃苹果有益于冠心病病人及嗜盐过多的高血压病人。

13芹菜

尤其是芹菜根煎服有非常好的降压作用。芹菜还可以不可以和其他食物如大枣配在一起治疗高血压。用芹菜250克，大枣10枚，水煎，食枣饮汤。

14菠菜

含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖及维生素C、B、D、K和p。常食用菠菜有非常好的降压作用。

15青萝卜汁

每回一匙，每日三次，连服10日，疗效显着。

16绿豆

适量装入猪、羊、牛的苦胆内，阴干研粉，每回4-6克，一日两次有降压作用，适用于头晕、头疼的高压病人。

结语：小编为大家推荐的一些可以降压的中医药方大家都学会了吗？如果你也有高血压，就一定要试试这些方法哦！还有小编为大家推荐的一些可以降血压的食物，大家在平时饮食中也记得多吃一些哦！

脱发严重影响人的外貌，不管是男性还是女性，都不希望自己脱发，但一些人仍然会出现脱发现象，中医分析脱发原因，并向大家推荐了一些治脱发的偏方。有脱发的朋友不妨试试这些治脱发的中药偏方吧。

脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。

中医学认为脱发有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落;二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。有关治脱发的偏方、秘方主要如下：

[方一]

柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1-2沸。用时入生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。>>>按摩百会和涌泉穴防脱发

[方二]

当归、柏于仁各500克。将药共研细粉，水和蜂蜜为丸，如梧桐子大，每饭吞服6—10克，每日3次，1月为1疗程。

[方三]

侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每天蘸之刷头，头发长出后，用猪胆汁入汤洗头。本偏方尤适用于妇女脱发。

高血压是一种常见的疾病，越来越多的人血压高，高血压的危害相信大家都知道，所以我们一定要学会控制自己的血压。降压食物有哪些呢？中医如何降压的呢？下面一起来看看吧。

降血压最常用的3个中医小方法

中医认为，高血压病人平时一定要注意降压以及稳压，如果血压波动太大的话，容易导致脑出血、鼻出血等多种病症发生，严重的时候还会导致死亡。下面小编给大家介绍三种中医降压小方法。

中医认为，春季对应肝，肝气、肝阳在春季容易上亢。肝之阳气上亢时，人常常表现为面红目赤、头昏脑涨等，此时量血压，会发现血压升高。另外根据季节和脏腑、脏腑和血压的关系，中医对春季血压升高及血压上下波动的治疗，从平肝潜阳入手。

方法一：喝菊明茶

菊花6克，决明子3克，开水冲泡，当茶频饮，喝完可续水，每日1剂，一般连续饮用3～5天。决明子和菊花都是入肝经的良药，可以清肝火、潜肝阳，对眩晕、头痛、眼涨者有良好的效果。

需要我们注意的是，胃寒的人不适合长时期的喝菊明茶，等到血压稳定的时候就能够停止喝了。

方法二：指掐脚背

在脚背第一、第二跖骨结合部前凹陷处，有足厥阴肝经的原穴——太冲穴，肝经的火气由此向上冲行。因此，点掐此处，可以起到降肝火、潜肝阳作用。用一侧手的拇指，按照逆时针的方向，点掐另一侧脚背的太冲穴，每次5分钟，每日2次，连续5日。肝经的火气降下来，异常升高的血压也就恢复正常了。

方法三：服中成药

中成药天麻钩藤颗粒，由天麻、钩藤、石决明、栀子、黄芩、杜仲、桑寄生、首乌藤等药物组成，具有平肝熄风、清热安神的功效，常用于治肝阳上亢型高血压所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、失眠等，每次10克，每日2～3次，连续1周。

最近提醒大家，如果我们每天都在吃药的话，那么就不能够擅自的增加减少或者停止用药，平时更加需要注意日常保暖，要有好的作息时间，以防血压波动。

中医降压法

高血压是中老年人的常见病，根据中医的“平肝息风”理论，对人体上的太阳、百会、风池等穴位进行按摩，不仅可以调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉孪，而且能疏通气血，调和阴阳，对预防和治疗高血压病有着十分明显的作用。一些高血压病患者在长期的治疗中，摸索出以下10种人工降低血压的方法。

一、呼吸放松法

这种做法是其它九种降压法的预备动作，患者坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，两眼正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上，膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。

二、按摩百会穴

每个人的百会穴都位于头顶的正中央。你可用手掌紧帖百会穴呈顺时针旋转，一圈为一拍，每次至少做32拍。此法的最大好处就在于可以宁神清脑，降低血压。

三、按揉太阳穴

用手指按着太阳穴，呈顺时针旋转，每旋转一周为一拍，每次约做32拍。此法的作用在于清脑明目，疏风解表，止头痛。

四、按摩风池穴

用双手拇指按揉双侧的风池穴，呈顺时针旋转，一周为一拍，共需做32拍。其疗效是清脑提神，明目降压。

五、摩擦颈两侧

用左手掌上的大鱼际擦抹右颈部胸锁乳突肌，然后，再用右手掌擦抹左颈，一次为一拍，共需做32拍。此法的妙处在于能解除胸锁乳突肌的痉挛，并能起到降低血压的功效。

六、摩抹脑两旁

两手五指自然分开，用手掌上的小鱼际从前额向耳后按摩，两手交换使用，从前额至耳部呈孤线每行走一次为一拍，共需做32拍。此法的功效在于，能平肝息风，疏经通络，降血压、清脑。

七、揉抹曲池穴

找准肘关节处的曲池穴，先用右手按揉，然后再用左手按揉，放置一周为一拍，共做32拍。此法的好处是，能清热、降压。

八、按揉关宽胸

用大拇指按揉内关穴，先揉左手随后再揉右手，呈顺时针方向按揉。一周为一拍，共要做32拍。其功效是舒心开胸。

九、扩胸调内气

两手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬至肩高，向后扩胸，最后放松还原。

十、引血脉下行

分别用左右手的拇指，按揉左右小腿的足三里穴，引血下行，旋转一周为一拍，共要做32拍。其好处在于，可健脾养胃，降低血压。

上述自我降血压10法，可谓是易记易懂、简单易学，做一遍大约需要10分钟左右，且效果明显。但关键在于按摩时要找准穴位，以局部酸胀，皮肤微红为度。如果你是一名高血压病的患者，不妨试一试，看看效果如何。

降压的中药

决明子：味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子中蛋白质的降压作用，与该蛋白质在肠道内分解后形成的氨基酸和多肽短链的吸收入血有关。决明子中低聚糖产生的降压作用，与其促进肠道双歧杆菌的增殖有关。但是决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。

夏枯草：是一种较为常见的降压中药，外形为唇形，具有利尿、清肝、降血压等功效，叶子也可以泡茶来饮用。关于降压的有效成分，过去一直认为是其所含的钾盐。采用夏枯草汤(夏枯草、元参、黄芩、龙齿、珍珠母、生地等)治疗1、2级高血压40例，结果显示总有效率92.5%，夏枯草汤治疗辨证为肝火上炎、络脉郁滞型的高血压患者，具有较好的降低血压及脉压的效果，还可改善患者的内皮功能，延缓动脉粥样硬化的发展。

杜仲：是一种干燥的树皮，别小看这树皮，它是一种名贵的滋补药材，主要用于治疗肾虚腰痛、胎动胎漏、高血压等。杜仲的主要降压成分是松脂醇二葡萄苷。杜仲水提取物对低密度脂蛋白氧化修饰具有抑制作用，并有降压作用，且降压疗效平稳、无毒、无不良反应，主要通过直接扩张血管和抑制血管运动中枢而使血压下降。

野菊花：它的外形与菊花十分相似，野生于山坡草地、田边路旁。可以用于治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、风火赤眼、头痛眩晕等病证;同时又有很好的降压作用，可用于高血压病的辅助治疗。野菊花95%乙醇浸提物主要含有野菊花内酯、黄酮苷等水难溶物质，对麻醉猫、正常狗均有一定的降压效果，而且降压作用缓慢、持久，是较理想的降血压药物。

此外，降血压的中药还有很多，如黄芪、罗布麻叶、葛根等，这里就不再一一介绍了。最后要提醒一下大家，如果希望使用中药治疗高血压，在使用要到中医那里进行详细的咨询。

自然降压16种方法

少吃盐

发表在2008年8月《美国临床营养学杂志》的一项研究，对1.1万人进行了调查，结果显示，高钠饮食可导致血压升高。高盐饮食是高血压的重要危险因素之一。有研究表明，在引发高血压的众多因素中正常人减少盐的摄入量，可预防高血压的发生，减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的发病和死亡;高血压病人减少盐的摄入量，可改善高血压治疗的效果，减少高血压导致的心、脑、肾并发症。每日食盐超6克，高血压找上你。

减压

多项研究表明，冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。此外，有研究发现，每天听音乐放松30分钟，可以降低血压。

限酒

专家建议，健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。研究表明，当长期大量饮酒者限制酒精摄入量时，其血压水平明显降低。

补钾

黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压，在美国农业部制定的膳食参考中，建议成年人每天至少摄入4700毫克钾，因此大多数人需要在日常饮食中补充钾。

补镁

最近的一项研究发现，膳食中镁的摄入量与血压水平呈负相关，即摄入镁越多，血压降得越低。麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压，可以降低中风和妊高症的发病率。

每天一斤奶

牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、白菜、花椰菜、菠菜、羽衣甘蓝等含钙丰富的食物可降低血压，美国农业部建议健康成年人每日需摄入1000—1200毫克的钙，为此大概需要饮用500—750克牛奶。

不要小瞧马铃薯

即便是一个小马铃薯，也含有大量的钾，其中的地骨皮胺更可使血压降低，西红柿中也含有少量的地骨皮胺。

血糖高者选甜菊

为期一年的双盲研究发现，甜菊不仅可以降低血压，而且热量低，对糖尿病患者尤为适用。

多吃芹菜

芹菜可以使血管平滑肌放松、血管扩张，进而调节血压。坚持每天吃4根芹菜，可以使血压下降12%—14%。

多吃鱼

鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、比目鱼等含有丰富的有助于降低血压的欧米伽—3脂肪酸，即DHA和EpA。如果您不爱吃鱼，可食用富含欧米伽—3脂肪酸的蛋类、人造黄油或花生酱，或在医师指导下服用鱼油胶囊。

每天一瓣蒜

过去50年的研究表明，大蒜可有效缓解高血压。澳大利亚的研究人员指出，600—900毫克的大蒜粉末约含3.6—5.4毫克的大蒜素，而一瓣鲜蒜中大蒜素的含量可达5—9毫克。

广泛社交

芝加哥大学的研究人员发现，不善交往者的血压往往比社交广泛的人高30毫米汞柱。

结语：降压的方法有很多，上面小编给大家介绍了一些，如果大家有需要的话，可是试试。但是小编在这提醒大家，如果你平时有服用降压丸的话，那就不要自主停止服用，否则血压还会上升的。

不知大家有没有发现，额头有皱纹的人看起来要比实际年龄更老一些。这是因为额头皱纹一般是到了老年才会出现的，但是现在由于年轻人生活保养不当，经常皱眉等原因，致使额头上的皱纹提前长了出来。那么怎么才能去除额头上的皱纹呢？

一：按摩去除额前皱纹

1：紧致脸部轮廓将瓷勺紧贴两颊，沿脸颊轮廓线轻轻向耳部刮按，反复10次。有助于提升脸部线条，不让双颊有下垂赘肉。

2：顺畅血液循环将瓷勺放在耳朵后面的凹陷处(耳下腺)轻轻敲打，反复40次。节奏轻快的敲打能让脸部血液和淋巴循环更顺畅。

3：提升眼尾线条将瓷勺自眼尾向太阳穴轻轻刮按，反复5次。有助于提拉眼角肌肤，避免眼角下垂、眼尾细纹丛生等问题。

二：食疗方法去除额前皱纹

1：多食用含有丰富硫酸软骨素的食物。只需要多食富含软骨素的食物，就能抚平皱纹，维持皮肤细腻，恢复肌肤弹性。在鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部、鸡与鲨鱼等的软骨内都含有大量的软骨素。

2：多食用含有丰富核酸的食物。科学试验证明，每天摄取约800毫克的核酸，4个星期后就能去除脸部大部分的皱纹，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也部分逐渐减少，所以人体只可以通过多吃含有核算的食物中摄取核酸。鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等都具有丰富的核酸。

3：多食用酸牛奶和肉皮。人体皮肤的表层每天都会死去几百万表皮细胞，而酸牛奶中含有的酸性物质可以帮助软化皮肤的黏性物质，清理死皮的旧细胞，在清理的同时也消除皱纹。多吃肉皮，特定组织的生理功能则可以被体内与胶原蛋白结合的水影响，从而抚平皱纹，让皮肤恢复细滑。

4：多食用水果蔬菜。有些水果、蔬菜还可以用来直接接触面部皮肤，让肌肤得到最自然的滋润，达到去皱纹的目的。三：上面就是为大家介绍的

医去额头皱纹的方法，日常生活中大家也要注意学会缓解压力，舒展你的眉头、不要老是皱眉。

许多人都会发现，现在白头发不在是老年人的专利了，很多年轻人也出现了白头发，那么是什么原因导致了年轻人也开始头发发白呢?下面为大家介绍头发发白吃什么比较好，供大家了解。

改善白头发的偏方

1、乱发(用自己的)30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。

2、桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5——6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。

3、女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。

4、熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。

5、芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。

怎么治头发白的好办法

很多年轻的人明明长的蛮好看的，但是却有一头的白发，这看起来给形象减分了，还显得特别的老。很多白头发的人都不知道该怎么办，下面小编教几招治白头发的好方法。

1、大蒜擦头皮

大蒜虽然味道有点重，但是效果却是不错的。可以取两瓣大蒜，一块生姜。然后将它们捣成泥状擦头皮，后用清水冲洗干净即可。也可以喷点香水，这样能减少大蒜的味道。该方法连续擦3-4个月会看到效果。

2、常吃黑芝麻

首先，准备黑芝麻、核桃仁、何首乌，把这三味药在铁锅里面炒熟之后直接吃掉就可以了，每天吃一次，连续吃三个月，我们就可以明显的看到黑发长出来了。也可用黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此方法适用于身体虚弱、头发早白者。

3、生姜皮治疗

把刮下来的老生姜皮放在铛内，然后用文火煎熬，不要过沸，也不需要洗刮，密封用小火继续煎，然后放在瓷碗当中即可。使用的时候取一点点生姜皮，放在手里搓一下，然后按摩头皮就可以了，坚持一段时间我们就能长出新的黑发，远离白发烦恼。

4、桑白皮抹发

首先准备好干净的桑白皮，然后把桑白皮挫细煮沸之后去渣，再直接抹在我们的头发上。这个方法老少皆宜，对于治疗白头发生长有很好的用处。嫌麻烦的也可以采取吃的方式，取鲜桑椹100克或干品50克，加水适量煎煮，待黏稠时，加蜂蜜300克，至沸停火。煎液冷却后装瓶备用。每次取1匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

5、枸杞泡着吃

枸杞有众多食疗功效大家都是知道的，而且经常吃枸杞也能治疗白发。红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。经常食用，对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。或者用何首乌、红枣、杞子、桂圆、泡等泡酒喝，每天临睡觉前服一小杯药酒对治疗白发也有很好的效果。

6、黑发粥经常喝

黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃适量，中午把食材泡好，晚上开始熬粥，等水变粘稠的时候就可以关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水、放红糖，热两分钟就可以喝了。功效：乌发美容。常用可保持头发光滑、滋润，黑芝麻有补益肝肾，滋润五脏。或者黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。

7、按摩穴位

通过中医学按摩来解决白发问题，效果也是很理想的。脚踝位置的太溪穴能支配头发的营养成分，用手指轻按此穴，可使头发亮丽而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。也可直接赤足直接踩踏高低不平的路面或物体，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球来回滚动，以刺激足底。长期有助于防治白发、脱发。

8、醋洗头发

醋洗头发也能让白发转变成黑发，但是治疗效果特别漫长，需要坚持使用。每次在洗头发之前在温水中加入适量的醋，多按摩头皮促进血液循环。因为醋也会对头皮有一定的刺激性，所以使用次数尽量要少量多次，再配合上面所说的食疗方，效果会更加显著。

头发白是什么原因

白头发主要是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。当黑色素颗粒在毛乳囘头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。

1、心理因素

当人长期处于焦虑、紧张、忧郁的心理状态，大脑的血液循环和内环境都会遭到一定程度的破坏，造成头痛、头晕、长白头发等等。

2、营养状况不好

如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6等都会导致头发由黑变白。

3、疾病，药物和遗传

脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性囘病症，植物神经功能障碍等慢性疾病均是头发由黑变白的原因。

白头发不能拔吗

人们常说，白头发不能拔，因为“拔一根长十根”。这种说法是不科学的。包围着头发的毛囊其实在胚胎形成的时候就已经形成了，虽不一定一个毛囊对应地长一根头发，但头发的数量是有规律的。

据统计，一般人大约有10万根头发。随着年龄的增长，毛囊会减少，这是老年人头发稀少的原因。因为头发数量是一定的，所以“拔一根长十根”的说法不成立。人们常说新生儿剃了光头，头发会更粗更多，这种说法从科学的角度说也是没有依据。

总结：阅读了上面的文章，相信大家了解了怎么治头发白的好办法，很多人担心吃药对身体有副作用，也怕没有什么效果。那么，不妨试试本文推荐的这些治疗白头发的好方法，没有副作用还有效噢。但是小编提醒大家一定要坚持。

现在很多人晚上不会去刷牙，这很容易导致留下了口臭的毛病，即使自己的朋友都不想去靠近自己，这样让自己很尴尬，而且很没有面子。那怎么样去除口臭呢？中医有哪些治疗口臭的秘方呢？下面请大家跟着小编一起去学习学一下吧。

口臭怎么去除

1、多喝水

在男人运动的过程中，水是必须要为他准备的，这样可以方便他随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。

2、盐水漱口

每天早晨坚持用淡盐水刷牙或漱口，可以去除口臭的。

3、牛奶

吃大蒜后的口气非常难闻，只要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

4、柠檬

柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

5、金橘

金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

6、蜂蜜

蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

7、山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

8、佩兰

取佩兰叶10--50克(根据个人的具体情况才能决定)，水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能除者，确有良效。

口臭的原因

不注意口腔卫生

有些人不刷牙、有时不漱口，还有一些人刷牙马马虎虎。由于口内的食物残渣没有清理，时间一长，就会发生嘴里有一种严重的臭味。

有些戴假牙的人不注意假牙的清洁

口腔内也会有气味，这是最常见的口臭原因。

口腔疾病

龋坏的牙齿中的腐物，牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态，脓肿出血，溃烂流脓，也易产生一种腐败的恶臭气味。

身体其他疾病

有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起，如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等，都会经呼吸道排出臭味，表现为口臭。此外，邻近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，也可导致口臭。

特殊食物癖好

有人特别爱食用大蒜、大葱等，口、胃中都会有令人不快的气味。

一些金属(如铅、汞)和有机物中毒的病人口腔内会有异常的气味。

去除口臭最有效的偏方

蛀牙

一旦某些类型的细菌在牙齿上落户繁殖，就会在口腔中形成牙菌斑，必须由牙科专业人员进行清除。这种牙菌斑不仅会造成蛀牙，引起牙齿腐烂，还会引发口臭。所以如果长期口臭，最好去看看牙医，以排除这些可能性。

鼻窦感染

鼻腔通道中带有臭味的分泌物也会导致口臭。鼻窦感染、鼻子中存在的某些特定类型的细菌和鼻窦穴也有可能散发出恶臭的气味。使用生理盐水冲洗鼻腔有助于缓解这种类型的口臭。但如果这个问题仍然存在，就应该去看耳鼻喉科专科医生了。

扁桃体结石

扁桃体位于喉咙后方，它的形状看起来像是有裂缝的李子，细菌会在裂缝里积存下来。如果足够的微生物和食物碎片被积存下来，就会形成扁桃体结石。这种结石味道很难闻，会导致口臭。

山楂去除口臭

山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。

桔皮甘草白糖去除口臭

等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。

蜂蜜葵花子去除口臭

将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。

橄榄明矾水去除口臭法

取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。

茶叶去除口臭

慢慢咀嚼若干片茶叶，可暂时消除口臭;坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

肉去除口臭

将肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。

荷叶去除口臭

荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。

总结：相信小编为你讲解怎么样去除口臭，你应该全部学会了。以后每天的这些习惯还是要遵守的，不能因为口臭而被朋友排挤，一定要在朋友面前露出你雪白的牙齿，远离口臭。

中风，是一种让人无法言语，手脚不受自己控制的病症，这种病经常找上中老年人，尤其是那些有高血压、心脏病的患者，这种病发病率非常的高，所以我们要寻找方法来对抗它，那么有什么方法呢？下面小编推荐4中中医对症疗法驱走“邪风”。

中风偏瘫怎么办中医方法治疗

1.风痰入络证

肌肤不仁，手足麻木，突然发生口眼？斜，语言不利，口角流涎，舌强语謇，甚则半身不遂，或兼见手足拘挛，关节酸痛等症，舌苔薄白，脉浮数。

证机概要：脉络空虚，风痰乘虚人中，气血闭阻。

治法：祛风化痰通络。

代表方：真方白丸子加减。本方化痰通络，用于治疗风痰入客经络，症见口眼歪斜，舌强不语，手足不遂等症。

常用药：半夏、南星，白附子祛风化痰;天麻、全蝎熄风通络;当归，白芍，鸡血藤、豨莶草养血祛风。语言不清者，再加菖蒲、远志祛痰宣窍;痰瘀交阻，舌紫有瘀斑，脉细涩者，可酌加丹参，桃仁，红花，赤芍等活血化瘀。

2.风阳上扰证

平素头晕头痛，耳鸣目眩，突然发生口眼？斜，舌强语謇，或手足重滞，甚则牛身不遂等症，舌质红苔黄，脉弦。

证机概要：肝火偏旺，阳亢化风，横窜络脉。

治法：平肝潜阳，活血通络。

代表方：天麻钩藤饮加减。本方平肝熄风镇潜，用于阳亢风动，晕眩，肢麻等症。

常用药：天麻、钩藤平肝熄风;珍珠母、石决明镇肝潜阳;桑叶、菊花清肝泄热;黄苓.山栀清肝泻火;牛膝活血化瘀，引气血下行。夹有痰浊，胸闷，恶心，苔腻，加陈胆星、郁金;头痛较重，加羚羊角、夏枯草以清肝熄风;腿足重滞，加杜仲，寄生补益肝肾。

3.阴虚风动证

平素头晕耳鸣，腰酸，突然发生口眼歪斜，言语不利，手指瞤动，甚或半身不遂，舌质红，苔腻，脉弦细数。

证机慨要：肝肾阴虚，风阳内动，风痰瘀阻经络。

治法：滋阴潜阳，熄风通络。

代表方：镇肝熄风汤加减。本方既补肝肾之阴，又能熄风潜阳，用于阴虚风动之眩晕，头痛，舌强，肢颤等。

常用药：白芍，天冬，玄参，枸杞子滋阴柔肝熄风;龙骨，牡蛎、龟板、代赭石镇肝潜阳;牛膝.当归活血化瘀，且引血下行;天麻，钩藤乎肝熄风。痰热较重，苔黄腻，泛恶，加胆星、竹沥、川贝母清热化痰;阴虚阳亢，肝火偏旺，心中烦热，加栀子、黄芩清热除烦。

4.闭证

闭证的主要症状是突然昏仆，不省人事，牙关紧闭，口噤不开，两手握固，大小便闭，肢体强痉。

(1)痰热腑实证

素有头痛眩晕，心烦易怒，突然发病，半身不遂，口舌歪斜，舌强语謇或不语，神识欠清或昏糊，肢体强急，痰多而黏，伴腹胀，便秘，舌质暗红，或有瘀点瘀斑，苔黄腻，脉弦滑或弦涩。

证机概要：痰热阻滞，风痰上扰，腑气不通。治法：通腑泄热，熄风化痰。

代表方：桃仁承气汤加减。本方功能通腑泄热，顺降气血，治疗腑热内结，腹胀便秘等症，可用于中风急性期痰热腑实之证。

常用药：桃仁、大黄、芒硝、枳实通腑泄热，凉血化瘀;陈胆星、黄芩、全瓜蒌清热化痰，桃仁、赤芍、丹皮凉血化瘀;牛膝引气血下行。头痛，眩晕严重者，加钩藤，菊花、珍珠母平肝降逆。烦躁不安，彻夜不眠加生地、沙参、夜交藤养阴安神。

(2)痰火瘀闭证

除上述闭证的症状外，还有面赤身热，气粗口臭，躁扰不宁，苔黄腻，脉弦滑而数。

证机概要：肝阳暴张，阳亢风动，痰火壅盛，气血上逆，神窍闭阻。

治法：熄风清火，豁痰开窍。

代表方：羚羊钩藤汤加减。本方功能凉肝熄风，清热化痰，养阴舒筋，用于风阳上扰，蒙蔽清窍而见眩晕，痉厥和抽搐等症者，另可服至宝丹或安宫牛黄丸以清心开窍。亦可用醒脑静或清开灵注射液静脉滴注。

常用药：羚羊角(或山羊角)，钩藤，珍珠母、石决明平肝熄风;胆星，竹沥，半夏，天竺黄、黄连清热化痰;菖蒲、郁金化痰开窍。若痰热阻于气道，喉间痰鸣辘辘，可服竹沥水、猴枣散以豁痰镇惊;肝火旺盛：面红目赤，脉弦劲有力，宜酌加龙胆草、山栀、夏枯草、代赭石、磁石等清肝镇摄之品;腑实热结，腹胀便秘，苔黄厚，宜加生大黄、元明粉、枳实;痰热伤津，舌质干红，苔黄糙者，宜加沙参，麦冬、石斛、生地。

5.脱证(阴竭阳亡)突然昏仆，不省人事，目合口张，鼻鼾息微，手撒肢冷

突然昏仆，不省人事，目合口张，鼻鼾息微，手撒肢冷，汗多，大小便白遗，肢体软瘫，舌痿，脉细弱或脉微欲绝。

证机慨要：正不胜邪，元气衰微，阴阳欲绝。

代表方：参附汤合生脉散加味。参附汤补气回阳，用于阳气衰微，汗出肢冷欲脱;生脉散益气养阴，用于津气耗竭。两方同用功能益气回阳，救阴固脱，主治阴竭阳亡之证。亦可用参麦注射液或生脉注射液静脉滴注。

常用药：人参、附子补气回阳;麦冬，五味子、山萸肉滋阴敛阳。阴不恋阳，阳浮于外，津液不能内守，汗泄过多者，可加龙骨，牡蛎敛汗回阳;阴精耗伤，舌干，脉微者，加玉竹、黄精以救阴护津。

中风吃什么好

(1)三味粟米粥：取荆芥穗、薄荷叶各50克，豆豉150克，水煎取汁，去渣后入粟米(色白者佳)150克，酌加清水共煨粥。每日1次，空腹服。适用于中风后言语蹇涩、精神昏愦者。

(2)羊脂葱白粥：取葱白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克，羊脂油适量，加水共煨粥。每日1次，连服10日。用于预防偏瘫。

(3)五汁童便饮：取姜汁、藕汁、梨汁、萝卜汁、白糖水、童便各等量，入瓶混匀，用炭火煎煮片刻即成。每日1次，空腹服12毫升，温开水送下。适用于本病之筋骨软弱、气血不足者。

(4)大枣粳米粥：以黄芪、生姜各15克，桂枝、白芍各10克，加水浓煎取汁，去渣。取粳米100克，红枣4枚加水煨粥。粥成后倒入药汁，调匀即可。每日1次。可益气通脉、温经和血，用治中风后遗症。

(5)豆淋酒：取小黑豆适量炒焦，冲入热黄酒50毫升。趁热服。服后温覆取微汗。用治中风后遗症以及产后中风、四肢麻木等。

(6)蚯蚓散：取活蚯蚓60克置新瓦上，文火焙干研末后装入胶囊。日服2次，每服2粒。适用于脑血栓形成，脑梗塞，偏瘫者。

(7)羊肚山药汤：取羊肚1具，去筋膜后洗净切片，加水煮烂后下入鲜山药200克，煮至汤汁浓稠，代粥服。适用于中风后体质虚弱者。

(8)乌鸡汤：取乌骨母鸡1只，去毛及肠杂，洗净切块后加入清水、黄酒等量，文火煨炖至骨酥肉烂时即成。食肉饮汤，数日食毕。适用于中风后言语蹇涩、行走不便者。高血压患者需同服降压药，密切观察血压变化。

(9)黑豆汤：取大粒黑豆500克，加水入砂锅中煮至汤汁浓稠即成。每日3次，每服15毫升，含服、缓咽。适用于言语蹇涩者。

(10)蓖麻油饮：取蓖麻油500毫升，加入黄酒100毫升，混匀后静置1日。每日1次。用沸水烫温后慢慢饮服，每服15毫升。用治偏瘫。

(11)四味粳米粥：取天麻9克(以布包好)，枸杞15克，红枣7枚，人参3克，加水烧沸后用文火煎煮约20分钟。去天麻、枣核，下入粳米50～100克共煨粥。每日2次。用治中风后偏瘫伴高血压者。

结语：中风是中来年人的天敌，对中老年人的健康产生严重的损害，让他们生活无法治理，如果你不幸得了中风，记住千万不能够着急，要及时的去医院治疗，也可以用一用小编推荐的中医方法，但记住一定要了解自己的中风原因，才好对症下药！

中年女性与18岁时的水嫩当然是不能够比，但是你会可以发现周围有很多中年的女性依然很美比与年轻时的区别是增添了几分韵味，同时旺盛的精力和体力依然不减当年。那他们是如何保持的呢，我们来看看中年女性保健养生的7秘诀！

1.自寻快乐，增强免疫

人的情绪中，只有喜是有益人体健康的一种生理活动，研究发现，欢笑时，人体的各个器官能产生协调一致的振动，使神经处于兴奋状态，通过神经调节而促进人体分泌有益于健康的激素。开怀大笑有助于使心中的郁闷情绪得到疏导，使脸、颈、背、胸阔肌、腹肌反复收缩及放松，呼吸功能增强，使人吸入更多的氧气。肌肉、组织得到血氧的供应，功能得到正常发挥。

2.追求新知，防脑衰老

追求新知识，不断学习，会使人感到心理上的满足和充实。追求新知，可不断刺激脑细胞，使思维活跃，反应迅速，有助于预防脑萎缩，减缓大脑的衰退速度。

3.陶冶情操，调整心理

中年女性生活节奏加快，难以保持内心的宁静和安怡，容易产生精神压抑，心情紧张，甚至发生神经衰弱，而精神活动与人体生理、病理变化有密切关系。音乐能调节身心，抚慰心灵，使机体新陈代谢旺盛，各种激素的分泌保持平衡。舞蹈、绘画、书法、赏石、集邮、剪报等，也有类似作用。

4.调节饮食，防骨疏松

随着年龄的增长，骨密度降低，会出现弯腰驼背，腰腿疼痛，四肢无力等，因此，人到中年要注意调节饮食，预防骨质疏松，多吃含钙及维生素D丰富的食物，如鱼油、蛋黄、牛奶、瘦肉、禽类、水果等，此外，还要经常晒太阳，接受充足的阳光照射。

5.充足睡眠，适当美容

睡眠充足可解除疲劳，产生活力，还可增强免疫力和抗病力。睡眠不足时，机体抵抗力和免疫力低下，容易导致多种疾病侵袭，增强患癌症和心脑血管病的机会。人到中年，皱纹已悄悄爬上眼角，适当美容，可使你青春焕发。对于中年女性来说，充足睡眠比美容更重要。

6.注重食疗，补益肾精

中医认为，肾藏精，主骨，肾精充足，则肢体强劲，身心健康，因此，人到中年，要注意补益肾精，使身体处于旺盛的状态，如燕窝、银耳、百合、莲米、芡实、黄精、苁蓉、山药、枸杞、元肉、大枣、核桃等，可根据自身状况，做成汤粥等食用，既可强身健体，又有利于美容。

7.坚持运动，有益健康

要保持旺盛活力，身材匀称，头发亮泽，皮肤细嫩，运动是最好的办法。运动能促进血液循环，改善心肺、大脑功能，消耗多余脂肪，加快新陈代谢，使机体得到充足的血氧供应而青春焕发，身体健康。此外，中年妇女还要注意适当饮水，定时排便，防止视疲劳，不食霉变食物，戒烟戒酒。

茶，是我们中国渊源流传下来的传统习俗，但是在中医的范畴里，茶的作用比民间更多。茶疗就是茶在中医疗法中的一种饮食疗法。那么大家对茶疗的了解又有多少呢？今天就让小编来给大家普及下茶疗的有关知识吧！

中医茶疗

茶疗在中国古代就已经兴起，而且经过几千年的渊源流传，直到今日，它的应用还非常的广泛，而且寓“疗”于“食”，茶疗不但取料容易，而且携带非常的方法。

对于明了者，应用茶疗可以说是顺乎自然，在具体应用的时候，还要注意一些问题。

茶叶的选择与保管

茶疗必用茶叶，因此首先就要选择茶叶。而选茶的首要问题就是不能有霉变。霉变的茶叶不但丧失了营养和药效成分，还会对人体产生毒害作用。再就是适当根据病情或季节选择不同种类的茶叶。比如，一般认为绿茶偏于“凉”性，若病情性质偏“热”的，或是在炎热的夏季，可选用绿茶。

红茶在茶疗中是比较偏于“温”性的一种药茶，如果患者的病情性质偏寒的话，或者是在寒冷的冬季想要通过茶疗来缓解病情，都可以选择红茶。

乌龙茶性质较平和，若病情性质偏“热”偏“寒”不明显的，或是在秋季，可选用乌龙茶。

花茶中含有茉莉花、珠兰花等，在中医看来，花茶类有升散之性，可疏肝解郁理气，若患者情绪抑郁，或是在春季，可选用花茶。但是以上茶类的选择也不是绝对的，特别是在茶疗复方当中，其轻微的偏性，可以通过其他配伍药整体平衡。

此外，由于各种茶叶加工工艺不同，一般还认为，就茶叶所含某些物质成分的多少而言，绿茶所含的维生素C、维生素B1、B2、微量元素锌和茶多酚等，都较其他茶(如乌龙茶、红茶等)为多。

根据上述的各种成分的药效以及作用，我们可以进一步的确认对于降脂并且防治血管硬化、抗脂质过氧化所引起的延缓衰老、抗突变而防治癌症等，都是可以通过饮用绿茶也缓解。

但事情总是一分为二的，一些人喝了过多过浓的绿茶，尤其是空腹时，由于过多过浓的茶多酚会对胃产生一定刺激，而引起胃感不适。若如此，则应减少量及浓度，或改用红茶等。

茶叶最忌的是受潮，受潮后很容易霉变。而且茶叶变质也与高温、光线及长期暴露于空气中有关。另外，茶叶最容易吸收异味，不能与樟脑、香皂等气味较浓的东西置放一处。总之，茶叶应置于干燥、密闭、不透光及无异味的容器中保管，并应放在环境温度较低的地方。当然，以方便应用为原则，少量多次的购置，也是一种好措施。

配药的选择与制备

茶叶中含有多种营养物质和有效成分，但就成年人而言，一般一天用茶量宜为6-15克，茶疗用量也一般不超过20克。如是，总量小成分量也就更小了。俗话说得好“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”。从临床实际来看，茶疗方多是茶叶配伍其他中草药而共同取得较好的疗效。

那么如何选择配药呢？首先照选定的茶疗方单，将各种配药的重量按适当的倍数扩大，在医生的指导下到正规的医院药房或中药店购置，各品种分开包装。定要仔细查看药材，若有霉变、虫蛀、腐败或混有明显砂石泥土等杂质者则不能用。

选购后，制备配药则应将各种药材(易水溶都除外)用清水快速漂洗(一般2~3分钟)，以除去灰尘等杂质。再用刀、剪等工具把药材尽量加工小块、小段。然后将药材日晒或用电烘箱等干燥。有条件的最好用家用消毒柜或紫外线灯等，对直接用于冲泡的药材进行消毒处理。

最后将药材按重量比例混和，再称出每一剂的量，用防潮纸包好，装入可防潮的盒、袋内备用。到冲泡或煎煮应用时，再与茶叶整合成茶疗方。

茶疗方药的选择

茶疗是一种传统的治疗方法，属于中医学的范畴。因此，茶疗也应当遵循中医辩证施治的原则。比如说“寒凉"性的病证，就应当选择“温热”性的茶疗方法调整它，否则就会雪上加霜;“温热”性的病证，就适宜选用“寒凉”性的茶疗方法平衡它，否则就如火上烧油。

举例感冒而言，表现为恶寒、发热、无汗、头身痛、鼻塞流清涕的是风寒感冒，应选用温性的羌芎茶;表现为发热、恶风、头胀痛、鼻塞流黄涕、咽痛的是风热感冒，当选用凉性的银翘薄鼓茶。若两者错位，则或雪上加霜，或火上浇油，病情反会加重。因此，用者须要认真仔细阅读领会各个茶疗方中的功效，必要时应咨询有关医务人员。

还必须特别强调的是，茶疗虽然有着广泛的效用，但和世界上其他事物一样，也要一分为二，即是说她也并非是包治百病的神丹灵药。从临床实际来看，茶疗对于一些慢性病及强身保健、养颜美容最为适宜，只要持之以恒地应用，常能取得良好的效果。

但对于急症、重病及病情变化快的疾病，则应尽快到医院诊治，以便采取更为有效的措施。当然，在医生指导下，将茶疗作为一种辅助手段还是很有益的。

此外，还要注意茶疗汤药应现制现用，不论何种原因(如存留时间过长、受到污染等)，汤汁一旦变馊，则切不可服用，否则就有害而无益了。各个茶疗方中的用法也须认真对待，不可马虎，这也是取得疗效的不可缺少的环节。

药茶的使用方法

药茶的使用方法较多，但常用的有以下几种：

一、冲泡：冲服是将茶叶或配好的药茶放置在容器中，含有茶叶的药茶适宜用陶器或瓷器，既能保持药茶原有的色香味，又不烫手;如不含有茶叶则可选用保温杯，能保持水温，有利于药物的有效成分浸泡出来。

用沸水冲泡后可加盖焖上一段时间，一般可冲泡2-3次，单方或只有2-3味者，用于发汗、解表散寒、止痛、止痢、明目等目的的药茶常用冲服法，含有挥发性成分的药茶也可考虑采用冲服。

二、煎汁：将药茶中的诸味药物加水煎，取汤汁饮服。当药茶中含有较多药物，或者药叶中含有的药物需要煎煮一定时间后才能浸出有效成分时应当考虑采用这种方法。一般治疗慢性病的药茶多于煎汁后服用。

三、外敷：外敷包括擦、搽、贴、涂等方法，使用时先将茶叶或药茶方中诸味药物研末，用浓茶汁或甘草汤调和，外敷患处。这种使用药茶的方法多用于外科、皮肤科疾病，如湿疹、疮毒、溃疡等。

从茶疗的特性和功效来看，饮用药茶没有太多的禁忌，它的适应范围非常广泛。无论男女老少，一年四季均可服用。一年中四季气候的更迭会直接影响人的生理活动，根据春风、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒的气候特征。

适时选用茶疗有利于调节人体机能，协调脏腑功能，以防止疾病的发生。随着医药卫生知识的日益普及，人们在日常生活中使用茶疗自我治疗已经渐渐成为可能，小病可用茶疗方剂对症自疗，大病可用茶疗辅助治疗。

茶疗不仅可以治病，无病者还用来防病，年老体弱者可益智养生、延年增寿;年轻人可增加精力，健身防病;妇女常用则可补气生血，从而减少某些妇科病的发生并能润肤美容，青春焕发。要使茶疗发挥其应有功效，关键在于要做到合情合理地根据自身条件、特点和病情，再结合气候变化，正确地选用茶疗方剂。

四、和服：和服是在已经冲泡好或煎好的药茶汁中和入米醋或酒饮用，这种服用方法多用于祛寒、止痛，如治痢疾和心痛等。

五、含服：含服是将药茶汁先含在口腔内，然后慢慢咽下。这种服用方法适用于口腔疾病如急慢性咽喉炎、口腔溃疡、牙周炎等。

六、调服：调服的方法有二种，一是将茶叶或药茶中的诸味药物研末，再用其他药物煎汤调服;二是将不含茶的药物研末，再用茶汁调服。

七、顿服：将药茶汁一次饮完。

八、分服：将药茶汁分次饮服，例如分成上、下午2次服用。这种服用方法多用于小便不利、水肿等。

总结：通过上述的文章对中医茶疗和药茶的使用方法等有关知识的具体介绍，大家对于中医茶疗的理解是不是更加全面了呢。如果你也是个爱茶之人，那么这些对于药茶的使用方法相信你也不错过的，但是饮茶的时候不要忘记分享给身边的朋友哦。

很多人年纪轻轻就会有头痛的症状，有压力大的原因、也有其他生理原因。那么患了头痛我们该怎么办呢？今天小编就为你介绍服食4个中医止痛良方，帮助你有效的治愈头痛，下面就一起来看看吧。

头痛怎么办

1、薄荷6克，防风4.5克，白芷6克，葛根4.5克，炒蔓荆6克，川芎6克，桑叶3克。以上7味药加适量水，煎汤，去渣，温洗头部。有活血、祛风、止痛之功效，适用于头痛偏于前额部。

2、香白芷6克，防风4.5克，葛根4.5克，天麻3克，金银花6克，生石膏10克，川椒3克，乳香(研细)3克。以上8味药加适量水，煎汤，去渣，温洗头部。有祛风除湿、清热定痛之功效，适用于前额头痛。

3、防风10克，川芎6克，白芷6克，薄荷3克，桑叶6克，甘菊4.5克，天麻3克。以上7味药加适量水，煎汤，去渣，温洗头部。有祛风清上之功效，适用于头痛怕风、头目昏重。

4、蔓荆子6克，附子2枚，白酒500克。将药置于容器中，加入白酒，浸泡14天后去渣。每日用此药酒洗头，药渣可反复使用。有温阳祛风、通经和血之功效，适用于偏正头痛、头发脱落。

注意：用药期间不要用吹风机吹头发;不要用其他洗发水;不吃油炸、油腻、刺激辛辣、生冷寒凉食物饮料，洗头之后注意要避风，不可受凉。

头痛的原因和治疗方法

1、偏头痛

最常见的血管性头痛，偏头痛被认为涉及到大脑的血管功能异常。偏头痛引起剧烈疼痛的一侧或两侧的头部，胃部不适，和，有时，视力扰乱。人们经常描述的偏头痛或在头的一个地区跳动的脉冲。在偏头痛，人们对光和声音很敏感。他们也可能变得恶心和呕吐。女性比男性更容易患偏头痛。

2、毒性

第二种最常见的血管性头痛，有毒的头痛，发烧时头痛

3、急性

急性头痛原因的重复，从15分钟到三小时或以上的疼痛持续激烈的较量。

头部和其他肌肉收缩性头痛的症状和诊断

头部：所有百分之九十头痛的是紧张性头痛。他们所带来的压力的事件，涉及紧固或紧张的面部和颈部的肌肉。疼痛是温和的和感觉的压力被施加在头部或颈部。紧张性头痛一般消失后应激期超过。

4、慢性→→→

慢性肌肉收缩性头痛可能持续数周或数月。疼痛常被描述为在头部或一种感觉，头部和颈部在施放一个紧箍。”感觉就像有人在我的头上一个巨大的钳子收紧，说：”一个病人。疼痛是稳定的，并经常感到头两侧。慢性肌肉收缩性头痛可引起疼痛的头皮连梳头可以是痛苦的。

牵引和炎症：比紧张和偏头痛不常见，这些头痛通常是其他疾病的症状，从窦感染，中风。

5、治疗

头痛发生时三次或以上的一个月，治疗通常建议。疼痛的药物，生物反馈训练，减少压力，并消除饮食中的某些食物是最常见的方法控制和预防血管性头痛。有规律的运动，包括游泳或步行，也可以减少的数量和严重的偏头痛。

不是所有的头痛需要就医。但一些类型的信号，及时的医疗保健更严重的疾病和电话。这些措施包括：

•突然的，剧烈的头痛

•突然头痛和颈部僵硬相关

•头痛伴有发热，抽搐，或伴有意识混乱或丢失

•头痛后的头部的打击，或者与眼睛或耳朵疼痛

•持续性头痛的人以前头痛的自由

•经常性头痛的孩子。

头痛恶心是怎么回事

感冒

头痛有时是一种症状，有时是一种疾病。例如感冒引起的头痛就是一种症状，常会伴随有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状发生，头痛以胀痛为主并有重坠感。针对这一类头痛，只要平时注意避免感冒，感冒后如果头痛可以服用芬必得、酚咖片，这两种药物可以有效缓解头疼症状。

头痛→→→

偏头痛是其中的一个重要原因，偏头痛的表现为，经常单侧头痛(次数超过5次以上)，头痛程度为中度或重度，发作时有搏动性头痛或胀痛的感觉，爬楼梯或类似日常活动使头痛加重，发作时可能有恶心，呕吐，畏光，怕声等伴随症状。

针对偏头痛的治疗，首先注意日常保健，应在精神上放松，保持良好心态。其次要排除诱发因素，如含有脂肪、酒、酪胺的食物应避免，注意劳逸结合，保持环境安静，避免日光照射、饥饿等。在急性发作时，可首先应用对乙酰氨基酚，它可以直达头痛部位起效，从而快速去除头痛。

脑肿瘤

脑肿瘤头痛每次的疼痛程度没有起伏，但随着时日推移，疼痛愈来愈厉害。运动、扭动、咳嗽、打喷嚏、举重物等都会使疼痛加剧，躺下来就能得到缓解，常常会有恶心、呕吐的情形发生。

头痛吃什么药

麻醉止痛药

此类药物的止痛效果最佳，对所有头痛甚至其他部位的疼痛都有效果。但其严重的缺点就是极容易成瘾，连续用药几次就会进入一个“怪圈”：一用药头痛就消失得无影无踪，药效一过头痛就又卷土重来。而且，一旦成瘾后停用，又会出现戒断症状，因此，此类药虽然价廉，但却是国家严格控制和管理的药品，在使用这类药品时有严格的规定。

解热止痛药

此类药不仅可以止痛，同时还有解热、消炎、抗风湿等功效，且价格低，所以应用得较为广泛。其中最具代表性的阿斯匹林尤为突出，应用历史最久，医生对其特性较为了解，应用时也比较安全，效果可靠。其他还有安乃近、非那西丁、扑热息痛、氨基比林、布络芬、颅痛定等。

抗焦虑药

由于很多病人的头痛发作都是由于出现了焦虑、烦躁、紧张、不安等情绪反应所致，而且，那些并非是由心理因素所引发的头痛，在发作时，也会把病人搅得心烦意乱、坐卧不宁。因此，在控制头痛发作时，抗焦虑药物的应用是必不可少的，尤其是对紧张性头痛。这类药物可以使病人的情绪稳定，全身放松，从而使头痛有所缓解。最常用的就是苯二氮卓类药物，如安定、利眠宁、硝基安定、氯硝安定、舒乐安宁、佳静安定、三唑仑等。这类药物在体内作用时间长，副反应轻，兼有一定的镇静作用。但长期应用也会成瘾，所以建议连续用药最好不要超过10天，且应在医生的指导下使用。

总结：通过以上小编的叙述相信大家对于头痛服食中医止痛方有所了解了吧，那么在以后的日常生活中不妨多加试试小编的建议吧，小编希望本文的知识能够有效的帮助你治愈头痛。

排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。洗肠、断食作为排毒形式都曾经风行一时。但是，洗肠的方法是不可取的。长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。如果是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。

中医有八法排毒之说，也是中医治病的八个基本方法，它排除的不光是毒素，也可以理解为是化解疾病。具体方法是：

汗法———用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。

吐法———就是呕吐。有时胃里有炎症无法泄下的时候只能靠呕吐排毒。如果误食了药物或者霉变、有毒食品，可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。

下法———胃肠道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄。

和法———感冒的时候疾病在半表半里，出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法，代表方子是小柴胡汤。

温法———主要用于脾胃、胃肠虚寒。用暖水袋或者饮用热水等物理方法，或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法。

清法———就是清热解毒，病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛，身体疼痛时用清法。代表方子是黄连解毒汤。

消法———人吃东西多了，胃里消化不了或者身体出现浮肿，就得用消导制剂，比如山楂丸，帮助消除食物。

补法———病人气血虚弱，出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力，就得用补法，比如服用参汤。但是很多补法不能乱用，要看身体的虚实。凡是补药大都是温热的，乱服补药的结果是失去阴阳平衡、导致新的疾病。现代人喜欢吃复合维生素丸，吃之前一定要先确定自己缺什么，无论中西医，对症下药才是解决问题的最好方法。

中医博大精深，已有数千年历史，其中中医秘方，因其独特的效果，治疗了很多人，在民间广为流传，今天小编就为大家介绍45个中医秘方，方法简单，材料易得，如果您需要的话，不妨试试看。

45个中医秘方：

1、头痛(各种头痛均可)：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴)，一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。

2、头晕(头昏眼花、晕眩)：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次，连用7天有特效。忌吃酒、辣。

3、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。

4、干咳(感冒或其他原因引起均可)：生黑芝麻3钱(约一调羹)，冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。>>>中医秘方让老腿恢复“年轻”

5、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。

6、高血压、高血脂：芹菜籽一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。

7、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。

8、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。

9、消化不良(儿童消化不良同)：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱(约半调羹)、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。

10、胸闷气胀：白萝卜籽5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。

11、神经衰落：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。

12、内热口干：芦根、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。

13、胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。

14、急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。

15、糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟(生吃亦佳)，少加些油、盐和调料(勿加酒、糖)吃下，一日一剂，连吃20天。

16、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。

17、小便失禁(尿急、控制不住)：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。

18、便秘(大便燥结、排便困难)：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。>>>中医秘方能够有效的帮助你缓解痛经问题

19、打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，以后再也不打鼾。

20、中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。

21、甲状腺功能亢进症：黄药子9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次;另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。

22、慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。

23、打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。

24、腹痛(成人腹痛同)：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热(不要太烫)，敷在桔皮上，可立即止痛。

25、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。

26、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。

27、流口水(成人、老人睡觉流口水方法同)：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。

28、考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。

29、关节炎、肩周炎(包括风湿性、类风湿性关节炎)：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉;一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。

30、肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。

31、颈椎痛：羊骨头(生的，煮过均可)二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。

32、骨刺(骨质增生)：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处(最好带吃此酒一盅)，一日三次，需用半月可愈。

33、腿抽筋：桑树果一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天痊愈。

34、口眼歪(面部神经麻痹)：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹，每次2分钟，一日二次，向右歪则反做，连用三四天即正。

35、脱肛(解大便时肛门脱下)：每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天。

36、落枕(睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛)：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次。2-3天可治好。>>>中医秘方冬季养生茶喝出健康

37、戒烟：干南瓜藤一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。

38、戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。

39、喝酒不醉：葛根1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。

40、长寿保健药酒：磁石、何首乌、大枣、核桃、枸杞*各一两，浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。

41、手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。

42、手汗、脚汗太多：明矾5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干，一日一次，5天后手脚汗正常。

43、手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱。捣匀擦手脚，一日2-3次。一般7天克愈，再擦几天以后永不复发。

44、烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好。

45、蚊虫咬伤(红肿、痒)：用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立即见效止痒、解毒消肿。

中医学说：

1、精气学说

气是构成天地万物的原始物质。气的运动称为“气机”，有“升降出入”四种形式。由运动而产生的各种变化，称为“气化”，如动物的“生长壮老已”，植物的“生长化收藏”。气是天地万物之间的中介，使之得以交感相应。如：“人与天地相参，与日月相应”。天地之精气化生为人。>>>中医秘方让你减少电脑辐射伤害

2、阴阳学说

阴阳是宇宙中相互关联的事物或现象对立双方属性的概括。最初是指日光的向背，向日光为阳，背日光为阴。阴阳的交互作用包括：阴阳交感、对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化。

3、五行学说

五行学说是中国古代哲学的重要成就，五行即木、火、土、金、水，但是这并不代表五种物质，而是五种属性。

五行于中医则体现了具备这五种属性的人体五大系统的相互关系。木火土金水这五个符号分别代表肝心脾肺肾所统领的五大系统。中医不是研究微观的病毒细菌如何作用于人体的理论而是研究人体整体的各个系统之间的关系，并且通过中药，按摩，针灸，甚至心理作用去调节各个系统之间的平衡，以此保持身体健康。

五行的交互作用包括：相生、相克、制化、胜复、相侮、相乘、母子相及。

4、藏象学说

藏：指人体内的五脏六腑、奇恒之府，通称为脏腑。象：一指“形象”，即脏腑的解剖型态;二指“征象”，即脏腑表现于外的生理病理;三指“应像”，即脏腑相应于四时阴阳之象。

透过外在“象”的变化，以测知内在“藏”的生理病理状态，称为“从象测藏”。即“视其外应，以知其内脏”。

“脏腑”不单是解剖型态的概念，而是包括解剖、生理、病理在内的综合概念。

五脏：指肝、心、脾、肺、肾，一般笼统功能为“化生和储藏精气”。

六腑：指胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦，一般笼统功能为“腐熟水榖、分清泌浊、传化糟粕”。

奇恒之府：指“脑、髓、骨、脉、胆、女子胞”。

气血津液气、血、津液是构成和维持人体生命活动的基本物质。>>>男女补阳中医秘方

气的生成源自先天与后天。禀受于父母的精气，称为“先天之气”。肺吸入自然的清气，与脾胃运化水榖产生的水榖之气，合称为“后天之气”。

气有推动、温煦、防御、固摄、气化、营养等作用。人体的气可分为元气、宗气、营气、卫气、脏腑之气、经络之气。

气的“升降出入”运动失常，称为“气机不调”。其表现形式有气滞、气郁、气逆、气陷、气脱、气闭等。

经络是人体运行气血、联络脏腑形体官窍、沟通上下内外的通道。经络系统包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五别络、浮络、孙络、十二经筋、十二皮部等。经络在中医学的重要性正如《扁鹊心书》所说：“学医不知经络，开口动手便错。盖经络不明，无以识病证之根源，究阴阳之传变。”

5、病因学说

《黄帝内经》将病因分为阴阳两类：“生于阳者，得之风雨寒暑”，“生于阴者，得之饮食、居处、阴阳、喜怒”。

汉代张仲景在《金匮要略》中，把病因分为三类：“经络受邪入脏腑，为内所因”，“四肢九窍，血脉相传，壅塞不通，为外皮肤所中”，“房室、金刃、虫兽所伤”。

宋代陈无择提出“三因学说”：外所因、内所因、不内外因。

近代则将病因分为五类：

外感病因：包括六淫(风寒暑湿燥火)和疠气。

内伤病因：包括七情(喜怒忧思悲恐惊)、饮食失宜、劳逸失度。>>>中医秘方祛斑快速不反弹

继发病因：包括痰饮、瘀血、结石。

其他病因：包括外伤、寄生虫、胎传、诸毒、医过。

6、元气学说：中医认为，元气为先天之精所化生，是人体最基本最重要的气，由先天之肾所藏，后天脾胃来濡养，借三焦和经络流行分布并弥散全身。

结语：以上就是45个中医秘方，需要的朋友可以试试看，如果对您有效的话，千万不要忘记告诉你周围的朋友哦，好的东西，我们要共同分享，这样才能让我们的中医文化发扬光大。

上班族最苦恼的事情就是经常会出现腰酸背痛的情况，这是什么原因呢？中医认为长期伏案工作以及坐姿不正确都会给脊柱腰椎带来严重的损害，那么腰酸背痛怎么办呢？别急，中医要教你12招帮你轻松搞定腰酸背痛。

腰酸背痛怎么办中医12招治腰酸背痛

1、调整姿势

超过80%的人坐立姿势不正确，或多或少给脊柱腰椎都造成了过重的负担。看来，挺胸收腹不光是为了好看，更多的是为了健康。当然，并不是说整天要弄得像在站岗放哨的兵哥哥一样，还是应该放松一点骨盆前倾，腰杆挺直，膝盖微曲，两腿开立，与髋同宽，双脚脚尖稍稍分开，这就是最佳站姿。而肩膀向后打开，自然下垂，就可以有效防止驼背。

2、按摩推拿

按摩能刺激肌肉及组织，促进血液循环，加速新陈代谢，同时还舒缓肌肉和神经，帮助骨髓和肌肉吸收养料和维生素。这些都会让后背更结实强壮，让疼痛没办法乘虚而入。有针对性的推拿和矫正还可以重塑轻盈的体态，改善肌肉紧绷或痉挛。尽管不能用医保报销，有机会的话，还是很值得一试的。

3、注意保暖

保暖也能起到消除紧绷、舒缓疼痛的作用：泡个热水澡或者洗个桑拿浴，既能促进血液循环，又能放松肌肉和神经。照射红外线灯、涂抹促进血液循环的软膏，效果也挺好的。不过，风湿病和坐骨神经痛却要避免热疗法，不然只会适得其反，加重症状，而冷水浴倒是合适的好办法。

4、尝试针灸

最近，在海内外现代医学针对背部病变的临床治疗中，正悄然兴起一股针灸热。椎间盘关节神经阻滞、椎骨关节劳损、腰骶骨痛等等都很适用。自己在家针灸，头疼脑热还能对付，腰酸背痛效果就不那么理想，毕竟还是专业人士更清楚穴位、更知道轻重。大多数半小时以内的针灸治疗都接受医保报销。

5、活络筋骨

把背部问题扼杀在摇篮里的最佳办法就是两个字：运动！原则上，什么运动都行，最重要的是别整天坐着不动，不然骨头就很容易僵化啦。得找出最喜欢的运动，好每天坚持下去。工作的时候，也可以有意识地伸伸懒腰、扭扭脖子、点点头。

6、均衡饮食

饮食习惯好坏不单单影响人体各脏器功能，铜、锌和维生素C能更好更快地通过结缔组织的骨胶原纤维把营养物质输送到背部的骨赂和软骨。所以每天多吃新鲜蔬果和全麦制品对背部健康可是至关重要的。相反的，糖、酒精、白面制品和动物脂肪则会导致结缔组织酸化，关节软骨老化，背也就隐隐作痛啦。

7、聪明休息

只有经常锻炼，保证血液循环，脊柱才能更好地吸收养分。其实这很简单，随时随地都可以做一些轻便的练习。比如，搭电梯、等红绿灯或者排队的时候，就可以把胳膊放在身体两边，腰腹放松、脑袋摆正。然后整个身体向上挺，感觉就好像在被一根绳子牵着走一样，但不可以耸肩，肩膀要尽可能不贴近耳朵。每一节脊椎骨都舒展开以后，再慢慢下缩。整个过程重复三遍。

8、纾缓压力

身心压力都有可能导致背部不适。这时候瑜伽或者其他放松练习就很有帮助了，尤其是针对急性病痛。先绷紧肌肉，再慢慢放松，持续锻炼三四十分钟，可以自己在家做，也可以去瑜伽馆求助专业教练。

9、紧急冷敷

要是疼到动弹不得，那可如何是好？遇到突然刺痛，医生建议冷敷，先暂时麻痹一下神经。如果疼痛不止，最好去医院看看，通常会开一些消炎药，一般很快就能起效，要是四个疗程之后都不见好，就得考虑进行手术了。

10、小心鞋子

人在站立的时候，脊柱要承受大约相当于自身体重两倍的分量，如果穿高跟鞋的话，就有过之而无不及。最好经常变换鞋跟的高度，在夏天就多试试赤脚走路。当然，舒适的平底鞋永远是不错的选择。

11、小针刀助颈椎“理筋骨”

颈椎病的根本原因是颈椎错位，颈椎正常生理曲度和平衡遭到破坏，所以恢复颈椎(脊柱)正常的生理弧度，解除各种压迫是其治疗的根本原则。专业医生多采用“理筋正骨”为主的中西医结合疗法。

另外小针刀也逐渐发挥其优势，它兼取中西医之长，高科技生物电直接导入病损点，可以解除交感神经压迫，改善周围软组织的血液循环，缓解肌痉挛，促进无菌吸收，松解劳损粘连，阻断异常痛觉、冲动，打断疼痛的恶性循环。

12、脉冲电疗

治疗慢性背痛还有一个好办法就是电脉冲。在泡澡的浴缸里接通持续直流电，可以减轻肿胀酸痛。电子探针刺激神经官能也可以有效控制背痛。还有一种新兴的类似疗法叫TENS，已广泛应用于肌肉、骨骼疼痛及腰部风湿等等。而医疗费用也在医保报销范畴里。

预防腰酸背痛

一、腰背部伸展运动

有专家建议，每天进行腰背部伸展运动，每次10分钟，每天2次，有利于预防腰背痛。美国某公司的550名雇员经过了3年的背部体操锻炼，使腰背痛的医疗费用由1990年的14万美元降至1992年的3万多美元。腰背部伸展的具体方法：

站立位

双肘屈曲，向前和向后活动腰部，做屈曲和伸展运动。

双手掌撑住下腰部，尽量向前挺胸，然后保持这个姿势一段时间。

活动双肩。双肩先向后转动几圈，再向前转动几圈。

交叉双手于背部，尽量向前挺胸，然后保持这个姿势一段时间。

坐位

背靠椅子，尽量呼气，然后绷紧腹部肌肉，数到10.

背靠椅子，端正坐好，举起右臂，手指指向天花板，颈部和眼睛随之活动并保持几秒钟，然后放松;再换左臂同样做。每个臂膀活动数次。

二、增加肌肉力量

锻炼方法包括：

1、沿墙壁滑动：以增强背部、髋部和下肢肌肉的力量。做法：背靠墙站，双脚同肩宽，逐渐向下滑动，直到屈膝接近90度，数到5，再向上滑动起身。

2、腿向后伸：以强壮背部和髋部的肌肉。做法：俯卧位，将一侧腿绷紧向上伸，然后保持此姿势，数到10，还原;再换另一侧腿做此练习。

3、腿向上伸：以锻炼腹部和髋部肌肉。做法：侧卧位，向一侧上方抬腿数到10;然后再换另一条腿(或者坐位抬腿)。

4、抬肩触膝：做法：仰卧位，屈膝，足平放床上，缓慢抬头和肩，双手触膝。

5、站立勾腿：以锻炼髋部和背部肌肉。做法：站在靠背椅后，双手扶椅，屈膝向后勾腿，另一腿保持伸直;然后换另一条腿。

结语：腰酸背痛的经历是很痛苦的，然而长期的工作、生活压力，让我们没有足够的时间来休息、锻炼，长期如此腰椎和颈椎出现了问题，所以我们要在百忙之中抽出一点时间来为腰椎、颈椎一点锻炼，小编说的十二个方法可以试一试哦！

秋季一到人特别容易上火，什么嗓子疼、大便干燥，更麻烦的是口腔溃疡，让你吃也吃不好、睡也睡不香！那么腔溃疡的治疗方法有什么？让我们一起看看中医馆有啥好秘方吧！

中医治疗口腔溃疡，一般用泻火解毒、清利湿热的治法。

常用黄芩、黄柏、栀子各10克、黄连5克，水煎服;或用竹叶10克、木通10克、生地黄15克、甘草5克、黄芩12克、灯芯10根，水煎服;或用清胃黄连丸，每次服9克，每日2次。

大便燥结不通者，宜用牛黄解毒片，每次服2片，每日2～3次;或用牛黄清胃丸，每日服1粒，每日2次;或用大黄、玄明粉各10克，金银花、连翘各12克，水煎服。在内服药物的同时，宜用温盐水漱口，并在溃烂局部外涂冰硼散、锡类散、青黛散等。

用细辛外敷治病是我国古代民间流行的一个验方，由于方法简单，见效快，所以此方法一直很受欢迎。

方法：将细辛10克捣碎，加适量温开水调成糊状，填入脐窝，上敷塑料薄膜，外用纱布盖上，胶布固定，24小时取下，4小时后再敷。治疗顽固性口腔溃疡效果好。

用药期间应保持充足睡眠，全面营养，忌食辛辣，注意口腔卫生，保持大便通畅。

口腔溃疡吃什么水果好得快

口腔溃疡几乎是每个人都会患有的疾病，而且如果没有及时的治疗还会反复发作，给人们的生活带来了不小的影响。因此，想要避免该病带来的影响，就要注意日常的生活和饮食。那么，下面小编就介绍几种帮您远离口腔溃疡的水果。

水果之樱桃

樱桃的小巧可人，外表的红润都引发了人们的食欲，樱桃不仅是好吃的水果，还是一种被公认的能除去人体毒素和不洁液体的水果，而且对肝脏的排毒有较好的效果，甚至会有温和通便的作用。所以，远离口腔溃疡，大家多吃些樱桃，而且要吃哪些饱满结实且带有绿梗的。

水果之葡萄

在水果中，除了好吃外不少的水果还具有很多功能，对于疾病的治疗有着一定的功效，如葡萄具有排毒的作用，能够清除肝、肠、胃以及肾体内的垃圾，也能帮助大家有效地远口腔溃疡。

水果之苹果

这是一种公认的对于口腔溃疡的治疗是非常有利的水果，因为这种这种水果除了含有丰富的纤维外，其中含有的半乳糖也会对身体有排毒作用，而且果胶又能避免食物在肠内腐化。所以建议大家每天都吃四五个苹果或喝苹果汁，远离口腔溃疡。

水果之草莓

在众多水果中，草莓也是大家非常喜欢的水果之一，它除了香甜可口外，还是一种排毒水果，热量不高，而且含有维他命C，有效地清洁胃肠道以及肝脏内的垃圾，帮助大家远离口腔溃疡。

由此可见，水果还具有一些我们意想不到的功能，也相信大家对于患有口腔溃疡吃什么水果好又有了全新的了解了吧。以上的这些水果不仅好吃而且对于口腔溃疡不仅可以预防，还对口腔溃疡的治疗起着一定的效果。所以，大家可以尝试下以上的水果。

结语：常上火的朋友一定要牢记这个口腔溃疡的治疗偏方哦~平时要多吃水果、多喝水，这样才可以做到防患未然！

冬季严寒，一些抵抗力较低的人们会感染感冒咳嗽。中医将咳嗽分为外感咳嗽、内伤咳嗽等几种类型。止咳药也有寒、热、温、凉之分，中医讲究辨证论治，若不辨证选用，止咳的效果也就不好。今天小编就带你了解中医止咳的方法。

咳嗽偏方

风寒咳嗽

多发于冬春季，症见咳嗽声重有力、咳痰稀薄白、咽痒、鼻塞、流清涕，骨节酸痛、恶寒重、发热轻等。治宜解表散寒、宣肺止咳，可选用止嗽丸、伤风咳嗽冲剂、麻杏止咳糖浆、川贝止咳糖浆、半夏露等等。若是外感风寒入里化热，或外感风热直接犯肺，热伤津液，肺失宣降所致的表里兼病型咳嗽。症见咳嗽、痰黏稠黄、发热、汗出、恶寒、鼻流浊涕、口渴喜冷饮、胸闷气喘、大便干结、小便黄、舌质红、苔黄等。宜辛凉宣泄、清肺泄热。可选用麻杏止咳片、羚羊清肺胶囊、鲜竹沥口服液等。若是慢性咳嗽素有痰饮，而又复感风寒，水寒相搏，症见受寒后慢性咳嗽加重、痰稀色清有泡沫、恶寒、无汗、口不渴等。宜解表蠲饮、温肺止咳，可选用小青龙冲剂、大青龙颗粒、通宣理肺丸等。

风热咳嗽

主要表现为咳嗽痰黏或黄稠、咯痰不爽、咽痛、鼻流黄涕、恶寒轻、发热重、舌红、苔薄黄、脉浮数等;治宜疏风清热、宣肺止咳，可选用桑菊感冒片、桑菊感冒冲剂、急支糖浆、川贝枇杷露、蛇胆川贝枇杷膏、止咳枇杷露、止咳枇杷冲剂等。

风燥咳嗽

表现为症见干咳、无痰或痰少而黏，不易咯出或痰中带血丝，口干，初起伴鼻塞、头痛、畏寒、发热等，治宜疏风清肺、滋阴润肺，可选用养阴清肺膏、百合固金丸、川贝清肺糖浆、复方枇杷叶冲剂等。

肺热咳嗽

主要表现为咳嗽痰稠量多不易咳出，口渴面红，烦燥，大便秘结，小便短少。治宜清热肃肺、化痰止咳，可选用鲜竹沥、橘红片、川贝止咳露、止嗽定喘口服液或竹沥化痰丸等。

气虚咳嗽

表现为咳喘无力，痰稀色白易咳，气短胸闷。治宜补肺化痰止咳，可选用人参保肺丸、玉屏风散等。老年人咳嗽日久，肺、脾、肾俱虚之咳嗽，症见咳嗽痰多、黏稠色白，动则喘息、全身乏力、自汗、纳少腹胀、腰膝酸软、夜尿多等。可选用固本咳喘片、金水宝胶囊、百令胶囊等。

阴虚咳嗽

主要表现为久咳不止，干咳少痰或痰中带血，伴有形体消瘦，口燥咽干，声音嘶哑，潮热盗汗，胸部隐痛，舌质红少苔，脉细数等。治宜养阴润肺、化痰止咳，可选用金果饮口服液、养阴清肺丸、百合固金丸、蛤蚧养肺丸等。

痰湿咳嗽

主要表现为咳嗽多痰，痰白而黏，痰出即咳止，伴有胸脘胀闷，神疲乏力，身重困倦，饮食减少，恶心呕吐，大便时溏，舌苔白腻，脉濡滑等。治宜健脾燥湿、化痰止咳，可选用千金化痰丸、杏仁止咳糖浆、二陈丸、橘红丸等。

肝火犯肺咳嗽

主要表现为上气咳逆阵作，咳时面赤，常感痰滞咽喉，咯之难出，量少质黏，或痰如絮状，咳引胸胁胀痛，咽干口苦。症状可随情绪波动而增减。舌红或舌边尖红，舌苔薄黄少津，脉弦数。治宜清肝泻火，化痰止咳。方用黛蛤散合黄芩泻白散、清肺抑火化痰丸等。

咳嗽吃什么好的快

1.巧治风寒咳嗽——萝卜葱白汤

材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克

做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。

适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2.巧治伤风咳嗽——红糖姜枣汤

材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克

做法：锅中加三碗水，加入红糖，鲜姜，红枣煎至过半，顿服，服后出微汗即可痊愈。

适用于驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

3.巧治伤风咳嗽——芫荽汤

材料：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克

做法：将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。

适用于发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

4.巧治风寒咳嗽——白萝卜蜂蜜蒸

材料：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克

做法：将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。

适用于发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。

干咳嗽吃什么好的快

白糖煮鸡蛋

原料：鸡蛋1枚，花生油、白糖适量。

做法：可将半茶缸水煮沸，放食油(花生油最好)1-2汤匙，再放适量白糖，然后将一个鸡蛋打碎加入茶缸中，烧沸为止。

用法：每天早晚(起床之后、人睡之前)趁热饮服，连服三两日即好。

鸭梨绿豆汤

原料：绿豆100克，鸭梨两个。

做法：取绿豆100克，鸭梨两个煲汤喝，吃梨饮汤早吃各一次。

冰糖蒸白果

原料：白果3钱，冰糖2钱。

做法：将白果、冰糖放一点水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，坚持一个月可治干咳。小贴士：蒸时先将白果碎成渣，用水泡泡，再放进冰糖。

总结：咳嗽是由于感冒引起的症状，有时候我们感冒好了可是咳嗽一直不见好，这就是用药不对的问题了。通过以上小编的叙述相信大家对于中医治疗咳嗽有所了解了吧，那么小编的建议在冬季感冒高发的季节对你有所帮助。

哮喘危害人类健康的重要疾病，哮喘的发病率很高，尤其是对一些事物有过敏反应的哮喘病人，如果不及时发现、治疗，会威胁生命。那么哮喘的治疗方法有哪些？中医认为的按摩疗法有用么？下面就让小编为你介绍一些按摩疗法治疗哮喘！

哮喘的治疗方法中医推荐按摩疗法

按揉丰隆：此穴在小腿前外侧，外膝眼(膝盖外下方凹陷处)与外踝尖连线的中点处。按摩此穴能和胃气、化痰湿、清神志，治疗咳嗽、眩晕、腹痛、下肢痛、咽喉肿痛等症。

点按少商：此穴在拇指末节桡侧(即手背朝上远离食指的一侧)，距指甲根角0.1寸处(约0.1cm)。用拇指指腹先后点按两侧少商穴各1～2分钟。按摩此穴能通经气、苏厥逆、清肺逆、利咽喉，治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、呼吸衰竭、卒中昏迷等症。

按揉鱼际：此穴在第1掌骨中点之桡侧，赤白肉际处(即手背与手掌皮肤相交接处)。用拇指指腹先后按揉两侧鱼际穴各1～2分钟。按摩此穴能散风化痰、清肺利咽，治疗咳嗽、气喘、头痛、咽喉肿痛等症。

按揉列缺：两手虎口交叉，一手食指尖按在另一手的桡骨茎突上，当食指尖处即为此穴。用食指按揉两侧列缺穴各1～2分钟。按摩此穴能宣肺祛风、疏经通络，治疗咳嗽气喘、头痛、咽痛等症。

按揉膻中：此穴位于胸骨正中线上，平第4肋间隙，两乳头之间的中点处。用食指或中指的指腹按揉膻中穴3～5分钟。按摩此穴能调气降逆、清肺化痰、宽胸利膈，治疗咳嗽、支气管哮喘、胸痛、胸闷、肋间神经痛等症。

点按天突：此穴位于胸骨切迹上方正中凹陷处。用食指或中指指腹慢慢地点按天突穴1～2分钟。按摩此穴能宣肺化痰、利咽开音，治疗咳嗽、支气管哮喘、咽喉炎、扁桃体炎等。

哮喘的推拿治疗

一、发作期的治疗：

揉天突：用拇指按揉胸骨上切迹上缘正中上0.5寸凹陷处50。

揉膻(tan)中：用拇指揉两乳头中间的膻中穴100次。

揉肺俞(shu)：用拇指揉第三胸椎棘突下旁开1.5寸的肺俞穴100次。

二、缓解期的治疗和保健：

按揉定喘：用拇指按揉大椎旁开0.5寸的定喘穴50次。

揉肺俞：用拇指揉第三胸椎棘突下旁开1.5寸的肺俞穴100次。

揉肾俞：用拇指揉第二腰椎棘突下旁开1.5寸的肾俞穴100次。

捏脊：用拇、食、中三指自尾椎骨端由下而上捏至大椎处，捏5遍。

哮喘吃什么好

1.支气管哮喘患者的饮食应该多食清淡，少食刺激，并且不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。

2.过敏性体质者应该少食异性蛋白类食物，一旦发现某种食物确实可诱发患者支气管哮喘发病，应避免进食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆类及豆制品等。

3.饮食要保证各种营养素的充足和平衡，特别应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。这些元素在新鲜蔬菜及水果中含量丰富，微量元素硒在海带、海蜇、大蒜中含量较丰富。

4.防止呼吸道感染，我们要防止呼吸道感染就是调节免疫功能亦很重要，应注意季节性保暖，婴儿应以母乳为主，母乳中含分泌型免疫蛋白抗体，能增加呼吸道的抵抗力。

5.经在日常饮食中应当多吃食用菌类能调节免疫功能，如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增强人体抵抗力，减少支气管哮喘的发作。

哮喘食疗方

1、胡椒煲猪肚：胡椒10粒，猪肚120克，水适量煲汤，盐油调味，饮汤吃肉。

适应症：此方用来治哮喘缓解期胃气虚寒证，当您饭量减少，上腹隐隐作痛，有气从胃中往上冲，声音冗长，躯体畏寒，胃返酸水时，可服此方。

2、人参蛤蚧散：吉林参2.5克，蛤蚧1对，紫河车75克，按此比例研成细末，装瓶备用，每日服1~3次，每次1.5~3克。

适应症：治疗哮喘缓解期肺、肾阴虚，当您出现呼吸加快而表浅，动则加剧，疲乏懒散，活动和静止时均有出汗，睡时汗出，醒时汗止，以及腰、膝酸软等症状时，可服此方。

3、冬虫夏草炖鹌鹑：冬虫夏草5克，鹌鹑2只，生姜3片，蜜枣3枚，水200毫升，加油盐调味，用文火炖两小时，饮汤食肉。

适应症：治疗哮喘期肺阴不足症，当出现呼吸浅快，甚至感觉呼吸困难，呼吸无力，不够气，而咳嗽不多，无痰，舌红苔少等症时，服用此方。

4、剑花煲猪肺：剑花干20克，猪肺250克，水适量，用文火煲2小时，调味食用。

适应症：治疗哮喘缓解期肺热咳嗽症，当您出现口干、口苦，痰白黏稠较难咳出等症状时，可服用此方。

5、冬虫夏草炖乌鸡：冬虫夏草5克，乌鸡75克，生姜3片，蜜枣1枚，水180毫升，用文火炖两小时，饮汤食肉。

适应症：所有支气管哮喘病患者。

6、白果杏仁生鸡汤：取生鸡项一只，去内脏及皮，加入白果15粒，杏仁10克，陈皮3克，用线缝好，清水煮，吃肉喝汤。

适应症：所有支气管哮喘病患者。

7、鱼胶瘦肉虫草汤：冬虫夏草10克，瘦猪肉10克，清水煮熟，少加盐。每周吃两次，持之以恒，久则生效。

适应症：所有支气管哮喘病患者。患此病者在家居生活中，可煲此汤调理。

结语：哮喘病的发作可能会很严重，但是只要多关注自己的身体，积极配合医生的治疗，会很好的缓解病症，小编推荐的方法哮喘病人可以试一试，相信效果应该会令你满意的，但是小编还是要提醒哮喘病人要为自己提供一个舒适干净的环境！

现在人们说道肿瘤就有些谈之色变的感觉，尤其是恶性肿瘤，因为肿瘤对于人们有很大伤害，治愈的难度很高，并且在治疗过程中，会产生很多并发的问题，给人体带来很大的痛苦，例如：腹水。当肿瘤患者出现腹水的情况，该如何治疗呢？

一：中医肿瘤腹水治疗

1：偏方秘方1[组成]生水蛭5g，蜈蚣(带头足)5条，牵牛子、甘遂各l0g，枳实30g，薏苡仁20g。[制用法]将上药共研细末，黄酒调成糊状，以神阙穴为中心，平敷于腹上，厚2mm，4日内换药1次，1剂用2次，4剂为1个疗程。配合支持疗法。

2：偏方秘方2[组成]生黄芪、莪术各40g，薏苡仁30g，牵牛子、桃仁、红花各50g。[加减]热证者，加黄芩、防己各40g，为I号方;寒证者，加桂枝、猪苓各40g，为Ⅱ号方。

3：[制用法]将上药水煎浓缩呈稀粥状约150m1。洗净腹壁，将浓缩药液敷于肋弓下缘至脐下2寸处，上盖纱布，干后即可穿衣。2日更换1次。一般敷3～5次。外敷中药期间不再增加西药用量，不再抽腹水，定时记录腹围，尿量，定期复查B超。

4：偏方秘方3[组成]消水Ⅱ号。(含生黄芪、牵牛子、车前子、猪苓、桂枝、大腹皮、莪术、桃仁、薏苡仁等)。[制用法]温水洗净腹壁，用消水Ⅱ号(上药制成软膏，北京中日友好医院研制)于剑突下至脐下l0cm，两侧至腋中线，抹一薄层，再加敷料固定，1次/日，用15日。

5：偏方秘方4[组成]生黄芪50g，牵牛子、桃仁、莪术、薏苡仁、半枝莲各20g，附子l0g。[制用法]将上药研为粗末，每袋l00g，喷酒后外敷脐部，上置热水袋;每次2～3小时。对照组10例，用双氢氯噻嗪25mg，螺内酯20mg，口服，均3次/日，28日为1个疗程。

6：偏方秘方5[组成]厚朴60g，泽泻12g，泽兰、鲜龙葵各15g，绞股蓝、白花蛇舌草各30g，砂仁6g。癌性腹水每日l剂，水煎取液400ml，分3次内服。扶正抗癌方：人参、蛤蚧、紫河车、冬虫夏草各6g，三七、僵蚕各9g，上沉香、鹿茸各3g。共为细末。1.5g/次，2次/日，口服。化瘀逐水散：甘遂、冰片、公丁香各3g，血竭、儿茶、乳香、没药各6go共为细末。食醋调成糊状，外敷脐部，24小时换药1次，30日为1个疗程。大量腹水可适量抽腹水，并予支持疗法。二：肿瘤患者出现的腹水称

性腹水。在起病初期腹水量较少，患者多无自觉症状，多数患者是在超声检查中发现腹水。

中医养生对我们来说是很重要的，我们应该多运用中医的方式来调理自己的身体，这样才能从根本上解决问题。那么你知道中医养生的方法都有哪些吗？中医保健知识又是什么呢？下面您就跟着小编一起来详细了解下吧！

中医养生

齿宜常叩

每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次，再叩前齿30次;可令人牙齿坚固不痛。

口宜常闭：每日经常闭口调息，舌抵上颚，呼吸均匀和缓。

津宜常咽：每日清晨，以舌抵上颚，或用舌尖舔动上颚，漱津满口时，分数次咽下，有助于消化功能。

气宜常提

在吸气时，稍用意用力，提肛门连同会阴上升，稍后，在缓缓呼气放下，每日可做5—7次;有利于气机升降。

心宜常静

每天抽出一定时间，排除各种杂念的干扰，静心安神，从而使气血平和，思维敏捷。

神宜常有

经常保持心情舒畅，神志安宁，无烦恼忧愁，性格乐观;从而保持身体健康。

背宜常暖

背部为督脉巡行的主要部位;保持背部温暖，一可预防感冒;二可以强腰壮肾。

腹宜常摩

每于饭后，用手按摩腹部;用掌心在以脐为中心的腹部顺时针方向按摩，可按摩30次左右;以帮助消化，消腹胀。

胸宜常护

心肺位于胸部，因此宜多加保护，避免各种外伤;并可经常用手按摩胸部，以宽胸理气。

中医养生保健

经络养生

经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。

进补养生

传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补既要辩证，又要适量，还应考虑顺应四时。服用补药时，如系入肺药，在秋季较合适;如系温补药，则在冬季比较适宜。

固精养生

中医认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血的供养，才能保持其正常功能。如性欲无节，精血亏损过多，就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命。而保养阴精则可延缓衰老。

排毒养生

中医认为，人若喜怒无常则会导致体内阴阳、气血失调。劳累过度会损伤脾气，伤于饮食则生湿、热、痰浊。冒犯六淫，伤之外邪则百病丛生。这种致病因素被人体视为“毒”，因此提出以“排毒”来保全真气的养生之道。

静神养生

静神在传统养生学中占有重要地位。中医认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平稳，可保养元气，使五脏安和，并有助于预防疾病、增进减肥和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。

修身养生

中医认为，凡追求减肥长寿者首先要从修身养性做起。平日应排除各种妄念，多说好话、多行善事。养成良好品行，常做有利于他人的事，可使自己心胸开阔、心情愉悦。

调气养生

中医认为，人体元气有化生、推动与固摄血液，温养全身组织，抵抗病邪，增强脏腑功能之作用。营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素，可导致元气的虚、陷、滞、逆等症候，进而使机体发生病理性变化。

中医养生知识

颈椎可以用脚治

足部四点按摩法

从坐姿不对到巨大的心理压力，这些都是导致颈椎病的凶手。其实从中医的角度讲，图中脚上的四点，为它们对应颈椎病的高升点。认真摁压每个点，试着找到感觉最深的点，只要坚持，颈椎疼痛就会不日而散。

按摩面部年轻相伴

双手摩擦数十回合，在感到手发烫之后，迅速趁热把手捂在脸上。反复三次即可。之后别把手拿开，在脸上轻轻摩擦。注意手不是在摩擦，而是手紧紧贴在脸上，让脸的皮下组织随着手而运动。坚持下去可以赶走皱纹、常做此法的面部也不易引起雀斑、痤疮等症，有美容护肤的作用。另外面部按摩方法能促进脸部血液的循环，能使脸色变得更好。

手上有三条阴性经脉，而面部拥有阳脉。手贴在脸上，变为阴阳相通，互济互美。搓热的掌心会产生适宜皮肤的温度，同时温润面部的经络，增强他们的活性。脸上自然不会有痘痘和皱纹，而且从中医角度讲，五官的风水也更加合理，手掌也不容易老化和角质化了。

香包增加胸怀

将香包挂在颈部，垂于正对乳沟处的膻中穴，不仅可以调气养胸，更有驱散封闭的办公室内浊气和湿气的功效。

史上最懒的健身操

大成拳站桩术是指随意站立，双手在胸前环抱，用意念使全身放松。适用于任何时间，任何地点，不限制时间，随意而定。

这个动作能使全身形成最优的养生状态，能够直接把人体很多特效穴位功能调动起来，因此它能兼容很多穴位的养生功能。这是最简单的中医保健养生方法，只要站立就能有效果。

结语：看完了文章，相信大家对中医养生的方法一定都有所了解了吧。平时我们可以通过中医按摩的方式来养生，也可以通过中药滋补的方式来养生。中医养生学是一门非常实用的科学，只要我们能够正确加以运用，对自己的健康是有很大好处的！