老了得老年痴呆合集20篇

在临床上，对于老年人身上所出现的肺积水的情况是要十分重视的，通常情况下，老人家肺积水的症状是会引发肺炎和肺结核等较为严重的疾病的，那么老年肺积水注意哪些呢？

1，一般情况下宜进清淡饮食，新鲜蔬菜，水果，如小菜秧，萝卜，刀豆，丝瓜，梨，柑橘，枇杷，香蕉，柚子等.常用蜂蜜，麦芽糖.

2，患者痰多清稀，气短喘息，可吃些带温性的食物，如富有营养的鸡汤，肝汤，瘦肉，奶制品，蛋羹等，均有补液肺气作用.

3，日久，喘息加重，口干舌燥，舌质光红或光紫，表示肺阴受损.这时宜选择滋阴生津的果品或食品，如梨子，活梅，山楂，苹果，鳖，瘦猪肉，鸭蛋，菊花脑，鸡蛋，杏子等.

4，患者阳气虚弱，痰多清稀时可选服的食疗方：冬虫夏草鸭，冬虫夏草炖鹌鹑，姜烧猪肉，龙马童子鸡（虾仁，海马，童子鸡），核桃仁炒菲菜，羊肉山药汤，羊骨汤，怀山药枸杞子牛骨汤等.若阴津亏虚时可选用的食疗法：红枣煨肘子，饴糖鸡，粟子白果鸡，山药桂圆炖团鱼，龙眼燕窝汤，菠菜银耳汤，龟肉百合红枣汤，虫草红枣炖甲鱼等.

5，忌食辣椒，胡椒等动火之物，戒烟，酒，少吃油煎类食品，避免生痰

平时要注意多吃富含维生素A，胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时，选用含磷脂高的食物以健脑,

如蛋黄，鱼，虾，核桃，花生等;

还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋，动物的肝，肾，胡萝卜,菠菜，小米，大白菜，番茄，黄花菜，空心菜，枸杞。

关于老年肺积水注意哪些的知识小编就为您介绍到这儿，希望对大家有帮助，如果您想了解更多有关老年肺积水的知识，来来查询搜索相关栏目吧。

老年人脏腑功能衰退，体质虚弱，而且往往合并有多系统疾病。老年人患高血压，不但波动比较大，病情复杂，治疗起来也面临更多困难，所以，应特别谨慎小心，那么治疗老年高血压应特别关注哪些问题呢？

1.老年人均有不同程度的动脉硬化，血管弹性减弱，血管比较狭窄，循环阻力增高，所以，血压不宜降得太低，否则就易导致心、脑等器官的血流灌注不足。一般而言，老年人血压应控制在140/90毫米汞柱的范围以内，对合并有脑血管病的老年人降压幅度可放宽至150/90毫米汞柱。

2.要坚持终生治疗的原则。一定要记住高血压是终生疾病，防治结合也是一辈子的事，也就是说要坚持终生服药。即使血压已完全降至正常，也只能降低用药剂量，服用能完全控制血压在正常水平的最低剂量，而不能随便停药。一些患者因无明显症状不服药，或靠感觉决定是否用药，头眩晕时就用药，不眩晕就不用药，这些都是十分错误的。无症状不服药往往会使病情逐渐加重。时服时停药使血压波动过大，就和气候变化剧烈一样，对健康的危害会更大。

3.老人降压不宜太快，要严格掌握用药剂量。老人用药不可过急、过快或过量。应遵循从小剂量开始逐渐达到适宜于自己的最佳剂量，使血压缓慢下降，逐渐达到正常水平。若病情严重、血压过高时，降压太快极容易引发意外，诱发心、脑血管疾病。对确定的治疗方案，也不要随意变动。若需要更换药物，不要突然停药，以免使病情反弹。一般而言，老年人降压药物初始剂量的增加要比年轻人小，药物调整的间隔时间比年轻人要长。

4.睡前不要服降压药。因睡眠时新陈代谢降低，血液循环减慢，血压有不同程度的下降。此时服药2小时后达到药效高峰，若血流减慢，血液黏稠度增高，容易引起血栓形成，诱发中风与心肌梗死等。服用降压药后以及刚睡醒时，应在床上翻身活动活动后再缓缓站起，不要突然腾身而起立即下床，以免出现体位性低血压而跌倒。

5.选药的原则是高效、副作用小。老年患高血压一定要请医生指导用药。用药的基本原则首先是疗效好，能够控制血压，使其降至正常范围;同时还要考虑副作用小，并有利于纠正危险因素，减轻靶器官损害，逆转已有的形态和功能异常。老年患者选择药物要结合自身的病理改变、特殊生理改变。老年高血压大多病情严重，通常需要两种或两种以上的药物联合应用,如β受体阻断药和利尿药联合，钙拮抗药和竞争性血管紧张素转换酶抑制剂联合等，剂量与组合都应个体化，这样可起协同作用，有利于增强疗效，降低副作用。一般而言，老年人单纯收缩期高血压宜选用长效二氢吡啶类的钙通道阻滞剂和利尿剂;合并有糖尿病、蛋白尿、轻中度肾功能不全的患者，宜选用血管紧张素转换酶抑制剂;合并有心力衰竭的患者，宜选用利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂;合并有冠心病者宜选用β受体阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂;同时患有前列腺肥大者，选高特灵、哈乐等对两种病都有效。此外，还可请医生采用中药辨证施治。

在药物剂型方面，老年人要多考虑药物对血压的作用时间和平稳性，老年人要以长效制剂或控释制剂为主，使血压始终保持在正常范围，减少波动，减少对靶器官的损害。

6.在老年高血压的治疗过程中，患者一定要详细阅读说明书或请教医生，掌握药物的用药禁忌和副作用，对降压药物常见的不良反应做到心中有数。如血管紧张素转换酶抑制剂最常见的不良反应是顽固的刺激性干咳，遇到这种情况可以换用血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂或其他药物;利尿剂可能会导致电解质紊乱，出现低钾血症，表现为腹胀与四肢无力等，应定期复查血清电解质，注意补钾;合并有哮喘、糖尿病的患者，不宜使用β受体阻滞剂;痛风患者不宜应用利尿剂等。

7.老年人常患有多种疾病，导致数种药物同用。在这种情况下，一定要注意抓住重点，其中降压往往是重中之重。对于其他一些疾病，如肥胖、风湿性关节疼痛等，则可采取控制饮食或采用针灸、理疗等方法，以尽量减少用药品种。

8.在高血压的防治过程中，一定要重视养生保健。注意调整饮食，采用低盐(最新观点每天吃盐不宜超过5克)饮食，减少钠的摄入，少吃高脂肪、高胆固醇、高糖食品;戒烟忌酒;保证充足的睡眠;生活规律，努力减轻精神压力，避免生气动怒等，对提高治疗功效和保证病情稳定都有重要意义。

老年代步车是不能够上牌的，而且各地方还对老年代步车进行了一番整治，不知道车友们都没有发现现在在大街上跑着的老年代步车少了很多呢?这主要还是因为老年代步车根本就不能上牌，压根就不能入“公告”，老年电动代步车上牌为什么不在政策内?一起和看看吧。

一般老年电动代步车是由蓄电池、电动轮毂、控制器、充电器四大件和车体部分组成。对于安全性有更高要求的生产厂家，则根据汽车的设计思路进行整体设计，整车一般分为电力供应系统、前桥、后桥、控制器、车架等几部分。老年代步车统一规定最高车速为20km/h。

国家明文规定，四轮代步车需要上牌照，甚至要考驾照，不过这个政策主要针对的并非是全部的四轮代步车，而是针对时速超过每小时20公里，体重超过50公斤的电动摩托车，像普通的四轮代步车和老年人使用的代步车都不在这一范围之内!2012年国务院发布的《节能与新能源汽车产业发展规划(2012-2020)》明确强调“低速电动车不属于新能源汽车”。

低速老年电动车因质量无人监管,粗制滥造，事故频出。现行法律法规明确这种车辆不符合办理车辆注册登记的法规要求，也无法取得汽车牌照，按规定不准上路行驶，所以根本没有考代步车驾驶证的地方，可以说代步车都是无证驾驶。

另外按照最新的驾考要求，C1驾驶证要求年龄在18-70周岁且身体健康。同时驾驶人在年满60周岁后，不得再继续驾驶城市公交车、中大型客车、中大型货车。当然老年代步车以年龄大者居多，不过看现在的市场需求还是很大的，随着老龄化社会的来临，老年代步车安全行驶的问题将会越来越成为考验，特别是在共享新能源汽车普及以后，政策松动的可能性很大。

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癫痫是我们都不想得到的病种之一，目前，这个病种不能短期能够治好，特别是老年人癫痫，老年人每一次发作，都会严重给自己的生命带来一定的影响。我们更需要呵护他们，针对老年癫痫病症状有哪些，我们看看下面详细介绍的老年癫痫病的症状有哪些。

1、失神发作：突发性精神活动中断，意识丧失、可伴肌阵挛或自动症。一次发作数秒至十余秒。脑电图出现3次/秒棘慢或尖慢波综合。

2、复杂部分性发作：精神感觉性、精神运动性及混合性发作。多有不同程度的意识障碍及明显的思维、知觉、情感和精神运动障碍。可有神游症、夜游症等自动症表现。有时在幻觉、妄想的支配下可发生伤人、自伤等暴力行为。

3、植物神经性发作：可有头痛型、腹痛型、肢痛型、晕厥型或心血管性发作。

4、全身强直-阵挛发作：癫痫患者会突然意识丧失，继之先强直后阵挛性痉挛。常伴尖叫、面色青紫、尿失禁、舌咬伤、口吐白沫或血沫、瞳孔散大。持续数十秒或数分钟后痉挛发作自然停止，进入昏睡状态。癫痫患者醒后有短时间的头昏、烦躁、疲乏，对发作过程不能回忆。若发作持续不断，一直处于昏迷状态者称大发作持续状态，常危及生命。

5、单纯部分性发作：癫痫患者的某一局部或一侧肢体的强直、阵挛性发作，或感觉异常发作，历时短暂，意识清楚。若发作范围沿运动区扩及其他肢体或全身时可伴意识丧失，称杰克森发作。

6、原发性和继发性：无明确病因者为原发性癫痫，继发于颅内肿瘤、外伤、感染、寄生虫病、脑血管病、全身代谢病等引起者为继发性癫痫。

什么是肥胖呢？它是人体内脂肪过度沉积的状态。主要见于皮下组织。按年龄和身高计算，超过标准体重20%—25%即为肥胖。那么老年肥胖危害有哪些呢？接下来来为大家讲解下吧。

1.胆道疾病

肥胖症者胆囊炎和胆石症的发病率随肥胖程度和年龄增加而增加，与肥胖症患者肝脏和其他组织合成内源性胆固醇增多有关。

正常胆汁中胆盐加卵磷酯与胆固醇之比为11：1，若胆固醇比例增加，则胆固醇将析出结晶和沉淀，易融和成胆结石。胆结石对胆囊粘膜有直接刺激作用，易引起继发性细菌感染而形成胆囊炎。

2.其他

皮肤可有细的淡红色纹，分布在臀外侧、大腿上内侧、上腹部等处。皮肤折皱处易磨损发生皮炎和癣。长期负重可有腰背痛及关节病变。

3.动脉硬化及冠心病

有调查资料显示，体质指数小于20者冠心病患病率4.72%，体质指数24—26者，冠心病患病率9.91%，体质指数大于28者，患病率高达16.51%。

肥胖症者多有高甘油三酯血症，可造成动脉粥样硬化。体重超重、体表面积增大、脂肪组织过多、心脏负荷加重(包括心肌内外脂肪沉积引起的心肌负荷加重)等因素可引起心脏缺血缺氧，肥胖症者体力活动减少，冠状动脉侧支循环削弱或不足。以上诸因素均可导致动脉硬化和冠心病。

4.脂肪肝

肥胖可以引起肝脏的脂肪变性，导致肝脏肿大。肥胖病人由于长期高碳水化合物、高脂肪饮食，及存在高胰岛素血症，从而使肝脏合成甘油三酯的速率大大超过了将其转运出肝脏的能力，或引起极低密度脂蛋白运出甘油三酯发生障碍，导致甘油三酯在肝内堆积而发生脂肪肝。

5.呼吸功能不全

临床称为肥胖一通气不足综合征，也称低换气综合征。极度肥胖者胸壁和腹壁脂肪过多，呼吸活动受到限制，呼吸浅表，补呼气量减低而致功能残气量降低，使肺处于接近呼气位置，由于潮气量减低，使肺泡通气量减少，换气受限，造成二氧化碳潴留，动脉血氧饱和度下降，病人可出现紫绀。

由于长期缺氧，可继发红细胞增多症，同时血液粘度增加，加重了循环阻力，心脏负荷加重，发生肺动脉高压，发展成慢性肺心病。

6.糖尿病

肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表明，糖尿病在正常人群的发病率为0.26%，而超重者的发病率为2.82%，是前者的10倍多。

肥胖症者进食量超过机体需要，过多进食刺激胰岛分泌过量胰岛素，出现了高胰岛素血症，由于肥胖症者的细胞对胰岛素不敏感，将进一步促进胰岛素分泌，使胰岛负荷加重，胰岛细胞增生肥大，长期可导致胰岛功能衰竭而发生糖尿病。另外，肥胖常同时伴有高血脂症，常发生脂肪代谢亢进，使游离脂肪酸升高，加重糖代谢紊乱，更易诱发糖尿病。

7.高血压

肥胖是导致高血压发生发展的危险因素。一项对中、老年的调查显示，体质指数小于20者高血压患病率为7.55%，体质指数24—26之间者高血压患病率为20.26%，当体质指数大于28时，患病率达36.89%。

肥胖症者脂肪组织大量增加，必须增加血容量和心输出量才能满足机体需要，长期心脏负荷过重使左心室肥厚，血压升高。其次，肥胖者多有高胰岛素血症，胰岛素可促进肾远端小管对钠的再吸收，使钠潴留并引起高血压。另外，肥胖症者的肾上腺皮质功能活跃，皮质醇转换率增加，皮质酮和脱氧皮质酮羟化增强，可使血压升高。因此，肥胖是导致高血压的重要危险因素。

也许，基因对寿命起决定作用，而后天的影响也不容忽视。小编为你总结了世界各地百岁老人的10个长寿秘诀。

老年健康长寿秘诀1.社交很丰富。美国马里兰州的一位名为杰特 凯伊的108岁老人，常参加教堂和社区组织的各种活动，“我总是在结交新朋友，老朋友也不会断了来往”。一项研究也发现，与没有社会交往或交往很少的人相比，社交活动频繁的人长寿可能性要高出50%。

老年健康长寿秘诀2.不怕出汗。美国疾控中心统计，与每周从事体力活动不到30分钟的人相比，每周锻炼约7个小时的人早亡风险会低40%。这条结论也适用于老年人。他们不需像年轻时那么卖力锻炼，只要达到微微出汗的程度即可。锻炼不必一定去健身房，对日本冲绳长寿老人的研究发现，他们都坚持了充足和持续的锻炼，如园艺劳动、跳舞、散步和太极拳等。

老年健康长寿秘诀3.勤用脑。老年人从事智力活动能降低他们患上多种神经退行性疾病(如老年痴呆症)的风险。长寿老人会像锻炼身体一样勤用脑，如打桥牌、做猜谜游戏和阅读。美国老年医学会健康老龄化基金会的主席迈克尔.威斯曼说：“大脑功能不用则废，保持思维活跃就相当于给身体各个部件都上了润滑油。”建议老年人积极收获新爱好(如绘画和编织)，探险旅游，或是去老年大学学习新知识。

老年健康长寿秘诀4.知足常乐。老年医学家对年龄在95~107岁之间的犹太人考察后发现，他们中的绝大多数人对人生持有乐观向上的态度，幽默感十足。“全美关注百岁老人项目”的创始人林恩 阿德勒认为，乐观是长寿老人的精神支柱，他们从不轻言放弃，能很好得适应人生的每个重大转折点，接受失败和挑战，笑对老龄化进程。

老年健康长寿秘诀5.会放松。慢性压力会降低免疫系统的功能，引发心脏病、高血压、肥胖症和糖尿病等。长寿老人能控制住紧张和压力的侵袭，避免与人争论，保持冷静，永远怀着感恩的心态。记日记、与亲朋好友交谈和从事能让身心放松的运动(如瑜伽和深呼吸、冥想)有助于延长寿命。

老年健康长寿秘诀6.调理肠胃。在日本冲绳长寿老人的饮食中，有大量新鲜的果蔬和海产品，热量低且营养充足;而且他们每餐只吃八分饱，让肠胃有充足的时间消化。这种进食方法平均每天能减少摄入300千卡热量，并避免了暴饮暴食，减少肠胃负担，保护内分泌和代谢功能。

老年健康长寿秘诀7.控体重。保持健康合理的体重对长寿起到了至关重要的作用。冲绳长寿老人的身体质量指数(BMI)常年保持在18~22之间。体重超重或肥胖会增加老年人患上心脏病、中风、高血压、2型糖尿病、睡眠呼吸暂停、呼吸系统疾病和某些癌症的风险，这些隐患都会缩短寿命。

老年健康长寿秘诀8.谨慎服药。虽然百岁老人并不讳疾忌医，但他们能不吃药就不吃药，万不得已不去医院，尽量靠自身的免疫力来战胜疾病。因为他们知道有些药物的副作用很多，弊大于利，折损寿命。然而，这并不意味着你应当取消年度体检或立即停止服用处方药，一些必要的治疗还是不能荒废的。

老年健康长寿秘诀9.闲不下来。很多接近退休年龄的人，梦想着赶紧退休享受晚年生活，但真的退休后发现并没有想象中的那么美好。他们醒来时会感到不安，大脑中一片空白，不知道要做什么，也没有计划。这种不确定性会影响身心健康。威斯曼解释说：“大脑就像上满弦的闹钟，突然停下来反而会出故障，最好每天不紧不慢地运转着，活着也有奔头。”

老年健康长寿秘诀10.睡得香。根据美国睡眠医学会的研究成果，如果经常每晚睡眠不到7个小时，会增加人们患病和早亡的风险。所以，如果你想健康长寿，最好能够把睡好觉当成生活中的头等大事。

预防老年痴呆的具体方法有什么？我们经常会发现身边的老年亲人在平时的生活中总是丢三落四的，有时候想说什么的，结果一张口却忘记了。其实这些都是老年痴呆的一些明显症状。那么我们平时应该怎么预防老年痴呆呢，下面我就给大家介绍一下老年痴呆的预防方法有哪些？

老年痴呆重在预防，及时合理补充脑细胞生理所需要的营养物质，能增强大脑的生理功能，从而预防老年痴呆的发生。现介绍几则预防老年痴呆的食疗方法：

黑芝麻粥

取黑芝麻30克，略炒熟，加粳米100克，放沙锅内用小火熬煮成粥，无糖尿病者可加蜂蜜1汤勺搅匀早晚服食。

山药枸杞羹

取猪脑1个，放瓷碗中隔水蒸熟，另取山药15克，枸杞子10克加水煮熟，与熟猪脑混合成羹，每日服食1次。

莲子核桃芝麻粥

取核桃仁、黑芝麻各30克，莲子15克，混合加大米30克，水适量，煮成稀粥服食。

睡眠是我们一天中最长也是最好的休息时间，但在老年人群中，却有一些老人存在因另种原因导致的睡眠不足问题，下面来看看睡眠不足导致老年男人出现哪些疾病吧？

睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。

在实验室环境中，研究人员对12名年龄在64-74岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪，测量了他们的主要雄性激素——睾酮的水平，结果发现：仅仅减少睡眠就会导致睾酮水平的下降，睾酮水平在早晨时最高。

专家指出：这个研究对象太少，不能代表全部的老龄男性人群，因而该研究成果只是建议性的，而非确定性的结论。专家说：“你会感到惊奇，睡眠可以影响荷尔蒙的分泌，还可以影响我们认为跟老化有关的一些因素。”

研究报告中写道：这些男性研究对象睡眠时间从4.5-7.8小时不等，跟他们通常在家里的睡眠时间非常吻合。

睡眠不足加剧老年男子衰老

睾酮是固醇类荷尔蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着重要的作用。成年男性分泌的这种荷尔蒙是成年女性的20-30倍。科学家已经了解到一些有关睡眠质量跟老化和性激素之间的相互关系。例如：从20多岁或30多岁开始，男人的睾酮水平每年降低百分之一到百分之二;雄性激素水平的下降会对骨密度和新陈代谢造成不利的影响;业已证明，年轻男人的睡眠缺失会使性激素水平下降。

专家指出：一个研究报告早已发现，睾酮治疗对健康老年男性有益的证据不足。因此，人们倒不如留出足够的时间美美地睡上一夜。“许多睡眠剥夺的情况是自找的，”专家说，“人们宁可熬夜看电视、上网、干其他事情，却不去睡足够的觉”。

睡眠不足的问题其实在生活中是很常见，这个问题不止是老年人需要注意，年轻人也需要及时的发现和及时的调整，睡眠对我们的健康影响可是很大的。

现在老年人经常患有的疾病就是我们常说的三高了，但是很多人都不知道在饮食方面如何才能控制自己的三高情况，那您知道糖尿病能吃什么水果吗？您知道糖尿病最佳治疗方法是什么吗？今天小编就为您介绍一下有关糖尿病饮食的知识，感兴趣的您赶快来看看哦。

糖尿病能吃什么水果

无花果。降糖关键点：酸类、酶类

无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显着功效。

降糖吃法

无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效，适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。

对并发症的益处

无花果能帮助消化，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。

无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防冠心病。

火龙果。降糖关键点：高纤维、低糖分、低热量

火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。

降糖吃法

火龙果可以与胡萝卜一起榨汁，适合老年糖尿病患者饮用。

对并发症的益处

火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。

火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效，并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症，很适合老年人食用。

苹果。降糖关键点：果胶、膳食纤维

苹果所含的果胶，能预防胆固醇增高，养活血糖含量。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。

降糖吃法

苹果与芹菜一起榨汁，具有降低血压、软化血管壁的作用。适用于高血压、糖尿病及动脉硬化患者饮服。

对并发症的益处

苹果含有较多的钾，对于高血压患者很有好处，而且能减少冠心病的发生。

苹果中含有大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以预防肥胖。

橙子。降糖关键点：含糖量低

橙子的含糖量低，常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。

降糖吃法

橙汁榨好后应立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。

对并发症的益处

橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效，还有防治高血压、动脉硬化的作用，对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。

橙子含有维生素p，能保护血管，预防糖尿病引起的视网膜出血。

木瓜。降糖关键点：蛋白分解酶、番木瓜碱

木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白质和淀粉质，降低血糖。此外，木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质。

降糖吃法

将木瓜与山楂、草果、羊肉、豌豆、大米一起煮汤，具有消积食、散淤血、降血糖的功效，糖尿病患者可以常吃。

对并发症的益处

木瓜含有一种叫齐墩果本牟成分，此成分有软化血管、降低血脂的功效，对于糖尿病合并高脂血症及动脉硬化的患者都很有好处。

木瓜含有的蛋白分解酶，还有助于减轻胃肠的工作量，对消化系统大有裨益。

西瓜。降糖关键点：水分多、热量少

西瓜含有人体所需的多种营养成分，且不含脂肪和胆固醇，水分多，热量低，适合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超过50克。

降糖吃法

将西瓜皮削去外层绿皮，切成丝，与鸡蛋液搅拌后用植物油热炒，具有滋阴润燥的功效。适于阴虚内燥、热病烦躁、小便短赤及高血压、糖尿病患者食用。

对并发症的益处

西瓜有一定的治疗肾炎和降低血压的功效。西瓜还有利尿作用，可以促进体内水分的排出。

糖尿病最佳治疗方法

饮食治疗

这是治糖尿病的基础，因为糖尿病的发生于饮食是有关联的。糖尿病患者饮食宜清淡，但是也要保证营养充足，一定要控制好每日所需营养元素及每日所需热量。

运动疗法

生命在于运动，适当运动有利于增强人体免疫力，和提高人体抵抗力，饭后适当运动还能降低血糖，消耗人体多余热量，糖尿病可以做的运动有散步，爬楼梯，打太极等。运动不宜激烈。

定期做好血糖监测

及时发现血糖动态，及时控制血糖，把危险降到最低

药物治疗

这是治疗糖尿病必不可少的。但是为了避免降糖药的副作用，什么才是最好的方法呢？首先不应该对身体造成二次伤害。其次，必须有效的降糖稳糖。

结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道糖尿病能吃什么水果了呢？您是不是也已经知道糖尿病最佳治疗方法了呢？小编希望您可以把今天学到的有关糖尿病饮食的知识分享给您身边的小伙伴们哦，还等什么，赶快一起来学习一下哦。

步入老年后，有许多老年朋友都发现自己的睡眠规律与以往不同了，现在的睡眠特点是不易入睡，半夜易醒，醒后难再人睡，这就对老年朋友的养生保健带来了许多不利的影响。那么老年朋友如何建立自己的睡眠反射呢?

将自己的睡眠与时间建立联系：要养成良好的睡眠习惯，就要夜夜准时睡眠，在大脑皮层建立起时间上的条件反射，调整好自己的生物钟。一般人的最佳睡眠时间在21：00～22：00，因为人体在22：00～23：00将出现一次生物低潮，如果由于某种原因在23：00还未入睡，则一过24：00就很难睡着了。所以按时睡眠非常重要，如果经常不按时睡眠，就会扰乱睡眠生物钟，容易发生神经衰弱了。

将自己的睡眠与某种信息建立联系：如睡前饮牛奶、关灯后静坐等，当我们每晚做完这件事情后紧接着就是睡觉，而不再做其他事情，久而久之就会建立睡眠与某件事情相关联的条件反射，当您在夜晚做完这件特定的事情之后，接下来不用说您会自然而然地感到睡意袭来，便可安然入睡了。

除此之外，还有许多方法可以建立自己的睡眠条件反射，您不妨自己摸索和总结几条，和家人、朋友们共享良好睡眠带来的诸多益处。

现在的独生子女有很多，许多的老人身边长期没有子女的陪伴，平时生活圈子很小，很容易就会又发老年抑郁症，那么我们该如何预防老年抑郁症呢？下面大家就跟着小编一起来看一下吧！

所以我们在平时的生活当中一定要多关心我们的父母，多余他们进行沟通，了解他们的生活状态。

老年忧郁症是十分常见的抑郁症，在临床上，老年忧郁症有两种情况。

一种是在老年期阶段首次发病的忧郁症;另一种情况是在青壮年期就有过忧郁发作，到老年期，又再次复发的抑郁症，不管是属于哪一种，老年忧郁症都有着许多老年期的特点。老年忧郁症不仅在专科(心理科、精神科)门诊，还在各大综合医院的门诊以及住院病房中都十分多见，可以说已成为21世纪的时尚疾病了。

老年期是人生的一个特殊时期，由于生理的变化，老年人对生活的适应能力减弱，任何状态都容易引起抑郁等心理障碍。有研究表明，60岁以上的老年患抑郁症的发病率占5.7%，可见患老年抑郁症的大有人在。但老年抑郁症的患者有时患病多年，程度很重甚至数次自杀却没有得到有效治疗。其原因在于社会和医生对该病的识别率低。

老年抑郁症患者几乎无一例外地诉说各种身体不适，例如头痛、头晕、食欲降低、体重下降、胸闷、疲惫无力、尿急尿频等等。

那么老年抑郁症的表现有哪些呢？哪些情况说明老年人可能患有抑郁症了呢？

症状表现

1、自卑感

患者会表现的疑心重重，感觉身边的人都看不起他、讨厌他，甚至鄙视他，这种怀疑感与精神分裂症的怀疑感不一样，它原发于情绪障碍，是由情绪低落而产生的。

2、思维活动受限

老人大脑反应迟钝，总是称自己变笨了，生活中简单的问题有时不能自己独立解决，并因此增加了已存在的自卑感。

3、反复往自我贬低与谴责

患者认为自己什么都做不好，把芝麻大点的事想象成为不可饶恕的错误，感觉谁都对不起，内心不断责备自己。

所以当你发现家人经常有这种情况的时候就要多多注意了，如果长期这样的就要及时就医了。

4、情绪不稳易激动

有的患者会无故表现出焦虑、烦躁不安等症状，因而会长吁短叹或捶足顿胸;有的患者则是因为受到外界刺激发脾气。

5、失眠

失眠是老年忧郁症的一大典型症状，以早醒为主要特征。凌晨醒后情绪非常低落，对于寂即将到来的白天及如何度过非常苦恼。

6、全身性酸痛乏力

这是这类精神疾病的躯体表现，主要体现在穿衣、走路、吃饭等简单的日常活动上，由于全身酸痛乏力，患病老人需要下很大决心，费很大气力才能完成。

预防及调理

第一、预防危险因素

采取干扰措施由于老年忧郁症的发生与社会心理因素(独处、孤独)有非常重要的关系，因此预防要尽可能减少老人的孤独感及与社会隔绝感，增强其自我价值观念。

具体措施有鼓励老人多参加集体活动，多与人沟通交流;儿女应尽量与老人同住，改善和协调好包括家庭成员在内的人际关系，让亲友、邻居多关注老人生活，支持老人进行喜爱活动;鼓励老人参加一些力所能及的劳动，培养多种爱好等;由于老人对陌生环境适应度差，因此还应避免或减少住所的搬迁次数。

第二、加强心理治疗与社会支持

老年忧郁症的预防工作不仅包括防止疾病出现，还包括防止疾病复发，所以对于病情稳定的忧郁症患者应为其介绍卫生常识，进行多种形式的心理治疗，帮助患病老人正视疾病，正确对待自己，注重良好性格的培养，并树立正确的人生观、价值观。其次不要对老人造成不必要的精神刺激，帮助老人正确对待和处理各种不利因素。

预防老年抑郁症的具体方法

1.多多陪伴老人

感动孤独是老年人的一个重要特征，一个原因是自己不再年轻了，活动的范围也仅限于家里及周围，圈子变得小了，朋友没有这么多了，又或者有些老人失去了伴侣，这个时候，老人们的孤独感更加强烈，所以我们回家要多陪陪老人说话，说说今天的所见所闻。

2.帮助老人培养兴趣

老人的活动范围变得狭小后，很多东西都受到限制，生活逐渐变得单调，这个时候多培养乐趣，让生活变得更加的有趣是很关键的一个点。比如大妈们可以去跳跳广场舞，大爷们可以聚在一起下棋打牌，都是不错的。另外书法、戏剧、绘画、集邮活动都是比较适合老人的。

3.多参与社交

参与社交也是老人预防抑郁症的一个重要方法，参与社交的、多结交朋友的好处很多，可以开阔眼界、心情不好的事情可以交流宣泄郁闷，遇到高兴的事情可以相互分享，老人们都常常喜欢回忆年轻的事情，一群老年人聚在一起回想当年也是十分美好的一件事情。

4.抗郁食疗

鱼油、坚果类、香蕉、B群维他命、菠菜、大蒜，均有辅助安定神经缓和情绪的效果。

5.求专业医疗的协助

老人的忧郁症常常以身体不适来表现，当内科检查无特殊异常，症状却反覆出现，并影响生活品质，就要考虑是否有潜在忧郁的症状，应及早就诊身心科寻求专业协助。

结语：老年抑郁症现在也是越来越常见了，而且它在早期难以发现，而对于抑郁症的症状有哪些，我们该如何预防老年抑郁症，大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望小编的介绍能够帮助到大家哦！

在百度老年搜索中，专门设置了“手写输入”功能。您不需要使用键盘打字，而是通过直接使用鼠标进行写字，将想要写的文字输入到搜索框，然后再进行搜索就可以了。

以写汉字“人”为例，具体的步骤如下：

第一步：打开百度老年搜索首页，找到“手写输入”图标。

在百度老年搜索首页上方搜索框的右侧，您可以看到“手写输入”的图标和文字。点击“手写输入”的文字或图标，在搜索框的下面会弹出“手写输入”框(见图1)。

这个“手写输入”框由四个部分组成，左侧是写汉字的区域框，每次只能写一个汉字;右侧是选汉字的区域框，系统会给出多个识别出的汉字以供选择。框的下方中间是“重写”按钮，书写过程中发现写错了，可以按“重写”按钮，那么左侧写汉字的区域将会清空，您可以重新书写汉字。框的下方右侧是“关闭”按钮，如果您输入完毕，可以按“关闭”按钮，关闭手写输入框。这样，您就可以继续使用百度老年搜索的其他功能了。

第二步：在“左侧写汉字”的框内写汉字，如写“人”字

握住鼠标，将鼠标指针移到“左侧写汉字”大框内，按住鼠标左键不放，像握着笔写字一样，写出“人”字。这时，“右侧选汉字”各小框中将会出现识别出的文字。(见图2) “人”字出现在第一行的第一个，我们点击“人”字，“人”字就会自动输入到搜索框中(见图3搜索框部分)。如果您在书写过程中发现书写错误，在下方中间有“重写”按钮，类似“橡皮擦”，按“重写”按钮，那么“左侧写汉字”的区域将会清空，您可以重新书写汉字。

第三步：书写下一个汉字。

您可以直接在“左侧写汉字”的框内，按照刚才的步骤继续书写下一个汉字。当然，“手写输入”还有一个汉字联想词组功能。上一个汉字输入完毕后，在右侧的框内会跳出与该汉字相关的一些词组，您可以点击选取您可能想要写的下一个汉字，这样就不用再次用鼠标书写这个字了。

我们还以“人”字为例，当“人”字自动输入到搜索框中之后，右侧“选下一个汉字”框内会出现很多与“人”字相关的词组，比如“家”、“民”等等(见图3)。比如您刚好想写“民”字，您就可以直接点击右侧框中的“民”字，这个字就会自动输入到搜索框中。这样就不需要用鼠标再次书写了，更简单更方便。

如果右侧框内没有出现您想写的汉字，您可以在“左侧写汉字”的框中，按原先的步骤，继续书写新的汉字。

第四步：关闭手写输入框，搜索信息。

这样下来，当您把所有想写的文字都已经输入到搜素框中后，点击“手写输入框”右下方的关闭按钮，手写输入框将会关闭，然后，点击搜索框后面的“百度一下”按钮，百度老年搜索就可以根据您的要求，搜索到您想要搜索的信息了(见图4)。

睡眠不足为什么容易得老年痴呆？很多老人都有晚上难以睡着的情况，长期失眠对于一个人的身体还是心理都是一种摧残。一项最新研究发现，存在睡眠困难问题的人步入老年后发生记忆问题的几率会增加1倍。

据英国《每日邮报》2月15日报道，一项最新研究发现，存在睡眠困难问题的人步入老年后发生记忆问题的几率会增加1倍。科学家表示，一个人的夜间睡眠时长和睡眠质量会对其日后记忆状况产生负面影响。

美国华盛顿大学医学院研究人员对100位45—80岁的参试者的睡眠模式进行了研究。参试者中没有人发生老年痴呆症，但是一半参试者有老年痴呆症家族病史。

新研究负责人Yo-ElJu博士表示，研究发现，在没有出现记忆问题的参试者中，睡眠频繁中断(经常睡不着觉)与淀粉样斑块(amyloidplaques)沉积关联密切。而淀粉样斑块是老年痴呆症的一大关键标志。研究人员认为，在老年痴呆症患者体内，这些淀粉样斑块沉积物早在老年痴呆症状出现之前10—15年就开始出现。

研究人员让参试者佩戴一个装置以测量其两周时间内的睡眠模式。另外，研究人员还分析了参试者的睡眠日志和问卷调查情况。研究结果分析，25%的参试者出现淀粉样斑异常。这是老年痴呆症症状出现之前的迹象。参试者平均在床上时间大约为8小时，平均睡眠时间为6.5小时，原因是夜间清醒后有段时间睡不着。

研究发现，那些夜间每小时醒来5次以上的参试者更可能发生淀粉样斑沉积。睡眠效率更低的参试者也更容易发生淀粉样斑异常。即，实际睡眠时间不足床上时间85%的参试者更容易发生老年痴呆症。

研究人员表示，要准确了解睡眠和老年痴呆症之间的关联，还需要更多长期跟踪研究证实。这项新研究结果将于4月份召开的美国神经病学学会年会上宣布。但部分研究结果已提前发表。

老年疝气，又被称之为“老人疝气”，是老年人群体中较为常见的疾病，它是由于老年人身体机能改变或慢性疾病所引起的。那么，老年疝气手术后注意事项呢？下面就让小编来介绍吧！

老年人疝气术后护理注意事项：

1、疝气患者在做完手术出院以后请大家一定要保持伤口的清洁卫生，并且记得按照医生的要求定期到医院复诊；

2、如果疝气患者在出院以后发现伤口红肿热痛的话，还有分泌物流出的话，请大家及时返回医院就诊；

3、如果大家在解小便的时候需要费很大的力气才能解出来的话，请您及时到泌尿门诊就医，这样可以防止因为腹部压力增大让疝气再次复发；

4、如果您本身就患有一些慢性咳嗽疾病的话，应当及时到内科门诊就医，着同样是防止疝气复发的一种方法；

5、平时大家生活一定要有规律，多吃一点高纤维的食物，多喝白开水，以免便秘的时候过于用力使得腹部压力增大，让疝气复发；

6、手术后一个月内应避免用力解便，爬楼梯，术后三个月内应避免进行剧烈运动，或从事吃力工作，提重物。

不要给老龄犬喂食高热量的食物

所谓“一白遮百丑，一胖毁所有”，虽然有些狗狗稍微胖一点看起来更加地可爱，但是也只是适度地胖而已。如果狗狗过胖对于狗狗的形象肯定有着一定的影响。而且肥胖还会给狗狗的健康造成很大的影响，有句话叫做千金难买老来瘦，这句话对于狗狗同样受用。一条肥胖的老龄犬其患病几率往往比体型正常的狗狗要高的多，因此让一条老龄狗狗保证体型很重要。

老龄犬的体质本就不如那些年轻力壮的狗狗，如果再患上肥胖症，那么狗狗的患病几率就要来的更高。一般肥胖的老龄犬比较易患以下几种疾病：

1.糖尿病：肥胖的狗狗容易造成胰岛素分泌失调，所以先天性糖尿病的情况并不是很常见，这也是为什么很多得糖尿病的人体型都是偏胖的。

2.心脏病：肥胖容易造成心脏负担过重，引发一些心肺功能不全，形成呼吸系统上的毛病，早晚频咳，严重时肺水肿致死。对于像京巴这类短鼻子狗狗，夏天还容易出现呼吸困难的情况。

即使是老龄犬也应当做适当的运动

3.体重过重会给狗狗的骨骼带来一定的压力，对于那些先天性骨骼发育不全的狗狗，肥胖更是会对它们的身体造成一定的负担。

那么怎样才能合理地为老年狗狗制定减肥计划呢？总的说来，对于老年狗狗我们首先要尽量避免喂食热量过高的食物，不如老龄之后，狗狗所需要的运动量也会慢慢地下降，因此狗狗会比以前更习惯趴着，摄入的能量通常比消耗的来的多，如果此时再喂食高热量食物，很容易因此热量堆积，产生肥胖。此外虽然老龄犬所需的运动量以不如从前，但是我们也不能就让狗狗这样待着不动，适当地运动还是需要的，每天带着狗狗外出散会儿步，偶尔也能跑一跑，但是记住时间不要太长，以免给狗狗造成负担。

减少实物量肯定不是合理地减肥方法，毕竟即使是老年犬，身体还是需要一定的能量的，过分的减少食物，可能会导致狗狗出现营养不良的情况，到时狗狗减肥还没成功，身体可能就已经垮了，所以可以选择热量稍低的食物来喂食。尽管要减肥，但是食物还是要喂食的，如果狗狗连续出现不吃饭的情况，可以再稍增加些它爱吃的东西在狗粮里，如果仍然不吃，那就有必要去医院检查一下了，毕竟老年的狗狗身体是很脆弱的，我们还是要特别的在意才行。

平时给老年犬喂食尽量以狗粮为主，不要总是大鱼大肉地给狗狗喂食，这样不仅会对它们的肠道造成负担，对于它们的口腔也会造成一定的影响。经常进食鱼肉很容易引起牙结石，一旦狗狗因为牙结石而导致牙齿松动，那么对于它们今后的生活也是很不利的。因此为老年犬减肥，主要还是靠合理地饮食以及适量地运动。

很多老人记性不好，去车站买长途汽车票忘了带身份证，只有老人证。那么老人有老年证可以购买长途汽车票吗?下面和关注下吧。

老人有老年证可以购买长途汽车票。买长途汽车票要二代身份证。除了身份证外，还可以持临时身份证、居住证、户口簿、护照、军人保障卡、军官证、武警警官证、士兵证、军队学员证等有效证件购票。

接下来看下如何安全购买长途汽车票?票购票网站因地区的不同购票网站也不一样，以北京为例可以百度关键词”北京客运信息“注：一般百度“某某城市客运网上购票”都能找到相应购票网站。【点击进入】、【点击注册】、【注册完后登陆】---【点击在线购票】、勾选【我已仔细阅读购票须知】并点击开始购票、选择【发车站】，【发车日期】以及【到达站】、【选择要订购的车票】，进入【支付界面】注：【快速购票】是本人注册号码时的信息，购买的就是登陆的账号的本人车票，若想帮别人购票请点击【购票】点击购票后，进入订单确认界面，点击生成订单。选择在线支付。选择支付方式，完成支付。

为了出行安全，我们应撑握些车站安全知识，这样更有利于我们出行安全。

夏天天气炎热少喝水就会导致口干，但是平时老人也出现口干舌燥的清空是不是身体出问题了。下面给大家分析老年人口干舌燥的原因，希望能帮到大家。

老人日常饮食护理方法

1、要软。老年人牙口不好、脾胃消化力弱,宜“吃软不吃硬”,所谓“硬食”,除了指坚硬的果实类食物外,还包括煎炒油炸、肥甘厚腻一类不好消化的食物。

2、要淡。老年人不宜吃太油腻的食物。淡,就是要少油少盐少加工,因为中国人现在食盐和食油量超标,由此引发的高血脂、高血压等病正在增多。

3、要慢。只有细嚼慢咽,才可以充分吸收营养、保护肠胃、促进消化等。

4、要早。所谓的“早”呢,就是到吃饭的那个点才吃饭,一般来说,上午7点~9点是胃经当令的时候,所以早饭最好安排在这个时间。中医说“胃不和则卧不安”,因此晚饭也尽量早吃,这样才不会给肠胃增加负担。

5、要少。俗话说:饭吃八分饱,少病无烦恼。意思就是说呢,每餐不要吃的太饱,要给肚子留个两分的空间。研究发现,如果人类时常保持两分饥饿,其寿命将增长20%~30%。

6、要暖。中医讲,脾胃乃后天之本。胃喜燥恶寒,所以要避免冰的凉的食物刺激,要暖食。但是要注意,暖食不等于烫食,经常吃过烫的食物会损伤食管,是食管癌的诱因之一。

老年人口干舌燥的原因

1.肺不布津，肾阴不足

中医认为口干涉及肺、肾、脾胃，肺不布津、肾阴不足等都会引起口干，而嗜吃辛辣燥热之品也会导致口干现象，这时光靠喝水是不够的，还需要养阴生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等饮品可以起到生津止渴的作用。

2.糖尿病

专家指出，口干患者中最为常见的就是糖尿病患者了。糖尿病患者由于血糖增高，导致渗透性排尿增多，体内失去大量水分而口干喜饮，大多情况下，口干口渴的程度是与血糖增高的程度成正比。因此，口干是糖尿病的信号之一。

3.口腔疾病

口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，因而出现了口干症状;而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少，也会感到口干。这种老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科进行专科检查。

4.干燥综合征

干燥综合征患者也会出现口干的症状。早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏，继而出现吞咽困难，吃干性食物如饼干一定要用水才能咽下，夜间可因口干而致醒。专家解释，干燥综合征的口干是由于分泌唾液的腺体被免疫细胞破坏，导致唾液分泌减少，但患者体内并不缺水，所以往往喜欢小量多次喝水。

5.甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进症甲亢也会出现口干症状。临床症状为口干、多汗、怕热、甲状腺肿大、突眼。甲状腺功能亢进起病缓慢，加上早期症状不明显，故易被患者忽视。但借助甲状腺功能的实验检查，则很容易就能得到明确诊断。

6.尿崩症

明显的口干、口渴还要注意有无尿崩症的可能。尿崩症患者口干、多饮、多尿的症状较其他疾病更加显着，一般患者的尿量常大于4升/天，严重者可达10余升。如果出现上述症状建议去医院确诊治疗，以免耽误病情。

老年人口干舌燥怎么办

枸杞炖银耳

(1)将枸杞子、水发银耳拣去杂质，洗净，沥干水分。

(2)将银耳、冰糖放入砂锅，注入开水1000克，用小火煨炖。

(3)将枸杞子、白糖放碗内，注入开水50克，上笼用旺火蒸20分钟。

(4)待银耳炖至糊状时，将蒸好的枸杞子连同汤汁一起倒入炖银耳的砂锅中搅匀，再炖片刻，出锅装入汤盆即成。

枸杞炖银耳功效：枸杞有润肺补肾，生津益气之功;银耳有滋阴润肺、生津、提神、益脑、嫩肤之功效。此品红装素裹，羹汁浓稠，甘甜绵滑，易于吸收，滋补健身。

红枣枸杞粥

1、将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右

2、将米洗净后加水、红枣、一起煮(如果不想枣煮的太烂的话，可以再等一会儿放入大枣)，待沸腾后再放枸杞(枸杞放太早，粥会有一股酸味)。

3、食用时可加入白糖调味。

红枣枸杞粥功效：红枣是补血佳品，枸杞善补肝肾，补血养颜。适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。胃酸过多者不宜常服。

枸杞泡酒

【配方 】枸杞子200克，白酒1kg

【功效】 益气健胃、补肾强精、消除疲劳。适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、阳痿者。

【制作工艺】 将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用。一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。

枸杞泡酒功效：用于诸虚劳损之食少、乏力、自汗、眩晕、失眠、腰痛等症颇有较好疗效。本方宜于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱者使用。无病常饮，亦有强身益寿之功。

老年高血压以收缩压升高为主，舒张压升高较少或正常，导致脉压差大。这是动脉硬化所致，故对心脑血管的危害更大，易发生心衰和脑中风。

中老老年高血压有何特点1.老年高血压以收缩压升高为主，舒张压升高较少或正常，导致脉压差大。这是动脉硬化所致，故对心脑血管的危害更大，易发生心衰和脑中风。

中老老年高血压有何特点2.老年人血压波动较大，特别是收缩压。所以，老年人用降压药治疗期间，应定期测量血压(有条件者可购电子血压计自测血压)，随时调整用药剂量。

中老老年高血压有何特点3.血压易受体位变动的影响而发生体位性低血压。尤其在应用抗高血压药物治疗时更易发生这种副作用。因此，应慎用胍乙啶、哌唑嗪、速尿等。

中老老年高血压有何特点4.老年人易出现假性高血压现象，这是动脉硬化所致。该类病人对降压药物的耐受性较差，易发生严重的不良反应和并发症。

中老老年高血压有何特点5.老年人脑功能较低，易发生忧郁症，故禁用作用于中枢神经系统的药物，如可乐定、甲基多巴以及利血平等。

厌食“衰老的信号”

一、般说来，食欲减退是老年人常有的事。年过50岁后，有50%的人存在食欲减退的现象。但对中壮年人来说，食欲减退是不可忽视的衰老信号，所以在日常生活中要采取积极措施来防止早衰的进展。

首先要加强对胃肠功能的保护。保护胃肠功能第一道防线是咀嚼功能，这就是说，人要有一口好牙齿来帮助你咀嚼食物。第二道防线是选择易消化的食物.进食不可太快，食物不要太烫。太快不易消化，太烫会损害食道和胃黏膜。特别强调不要服食有刺激性的食物和药物，以免食道和胃黏膜受到损害.造成胃肠功能紊乱，影响食欲。

二、是不要吸烟和酗酒。长期吸烟会造成消化功能紊乱，烟中的有害物质能促进胃肠蠕动和亢进，引起腹痛、消化不良。这些有害物质还能抑制胰岛分泌，引起胃幽门括约肌关闭不全.使食物从十二指肠反流入胃，导致胃部不适。酒中乙醇百害无益，长期饮酒，乙醇在肝脏中过剩，使肝脏的排毒负担加重，功能下降，食欲大减。

三、是注意饮食结构的搭配。尤其要注意食物中应有多种纤维素而易消化的食物，这样有利于消化。纤维性食物还可解除便秘之苦，俗话说“一通百通”，大便正常，说明消化道功能良好。

四、是食后半小时平卧或右侧卧位，预防胃下垂和饮食倒流。

五、是注意平时腹部的锻炼和腹部按摩.增强胃部平滑肌的能力。这是预防胃下垂的良方，又能促进消化，增强食欲.也是防止早衰的良好措施。

最近国家卫生部等权威部门宣布，我国有高血压病人1.6亿。然而更为惊人的是人群高血压知晓率(30.2%)、治疗率(24.7%)、控制率(6.1%)都很低，而这其中绝大多数是老年人。去年山东省委老干部局组织参加中央电视台夕阳红才艺表演的舞蹈队中，4位男舞蹈队员3人高血压且均未有效控制。这使我这个老医生深感有责任向老年朋友介绍老年高血压的特点及其防治。

老年人高血压的防治

1.提高警惕，高度重视，经常测量血压。一旦血压升高，应在医生指导下正规治疗，不可轻信广告宣传和所谓的偏方验方。

2.早期或轻中度病人，先坚持非药物疗法。如生活规律、劳逸结合、充足睡眠、戒烟限酒以及低盐、低脂、低热量饮食和有氧代谢运动等。

3.坚持适合老年人的药物治疗。一定要在医生指导下，选择合适的药物、适当的剂量以及必要的联合药物治疗。贵在坚持，规律用药，科学用药，严遵医嘱。千万不可吃吃停停、停停吃吃。

4.定期去医院复查。除观察血压水平外，还应进行血脂、血糖、血液黏度、心电图、眼底等检查，以了解心脑肾等器官受损程度。

老年人上了年纪之后，身体会出现很多不适症状，甚至有的会影响到身体健康。老年痴呆和其他疾病一样会有早起症状，若是及早的干预和治疗，这样老年人会恢复的更好。下面小编就来介绍下老年痴呆的10个早起症状：

及早防治老年痴呆的10个早起症状

1、记忆力减退

尤以近事遗忘最为突出，是最常见的老年痴呆的早期症状。患者对当天发生的事不能记忆，刚刚做过的事或说过的话不记得，熟悉的人名记忆不起来，忘记约会、忘记贵重物品放何处。

2、难以完成熟悉的工作

痴呆患者难以胜任日常家务。例如，患者可能不知道穿衣服的次序、做饭菜的步骤。

3、语言障碍

痴呆患者可能经常忘记简单词语或以不常用的词语来代替，结果说出来的话让人无法理解;叫不上日常物品的名字;口语量减少。这些都是老年痴呆的早期症状。

4、计算力减退

经常算错帐、付错钱。

5、时间和地点定向障碍

忘记今天是星期几，记不清具体的年、月、日，在熟悉的地方也会迷路。

6、判断力受损，抽象思维困难

痴呆患者反应迟钝，很难跟上他人交谈时的思路。

7、空间定向力障碍

穿外套时手伸不进袖子，迷路或不认得家门，不能画简单的几何图形。

8、情绪或行为改变

痴呆患者的情绪可以变得极不稳定，较以往抑郁、淡漠或以激动、焦虑不安、注意力涣散。这是很普遍的老年痴呆的早期症状。

9、人格改变

痴呆患者的为人处世较病前不同，如怀疑家人偷窃自己的钱财或把一些不值钱的东西藏起来。

10、兴趣丧失

痴呆患者可能变得消极，缺乏主动性，长时间坐在电视机跟前消磨时日或终日昏昏欲睡，对以前的爱好也失去了兴趣。

通过皮肤可以诊断老年痴呆吗？通过皮肤可以诊断老年痴呆吗随着世界人口老龄化的发展，老年痴呆症的发病率越来越高。这种疾病已经成为21世纪人类健康最大的敌人之一。而遗憾的是，目前仍然没有有效的药物治疗方法。早期的诊断和干预对于老年痴呆的控制具有重要的意思。各国科学家也在正在竭力研究早期诊断的方法。传统的诊断以病史、精神检查、血液检查和神经系统检查为主。最近，美国马里兰州的医学专家发明了一种通过皮肤来诊断早期老年痴呆症的方法，并发表在美国国家科学院学报上。

当人们第一次出现认知能力障碍和记忆力下降时，很难一下子便得出明确的诊断，因为有多种疾病都可以引起这些诊断。有时候，连专业的医生也无法分别这个障碍是由于精神损害还是神经系统损害引起的。在这项新的研究中，皮肤作为新的诊断部位，给老年痴呆的诊断开创了新的领域和添加了新的指标。

研究人员在实验中发现，老年痴呆引起的细胞损害并不仅仅在于脑部，而是全身性的。在老年痴呆的病人中，皮肤细胞的传导通路出现了异常。皮肤细胞之间的信号交流和互相识别的方式发生了明显改变。新的诊断方法真是利于检测这些改变来辅助诊断老年痴呆。通过临床研究表明，这种方法能有效地成为老年痴呆的诊断指标之一。该方法的优势在于能早期诊断，并且检验结果较为客观。因为早期干预是老年痴呆治疗的关键环节。很多药物能延缓神经系统的衰老和病变。这种病变往往是不可逆的，一旦这些损害蔓延到神经系统的大部分脑细胞，那么将给治疗带来了很大的困难。