老了牙齿就会掉吗（优秀20篇）

在整个换牙期间，是儿童保护牙齿的重要时期。这个时期要注意教育孩子认真刷牙，多吃含纤维食物，有助于牙龄自洁，促进颌骨及颌面部的生长发育，那么儿童应该怎样正确保护牙齿呢？

首先，最早萌出的第一个恒磨牙，即六龄磨牙对孩子颌面部的生长有定位、定高的作用，对其他牙齿萌出，排列整齐与否都有影响，保护好它可终生受益。

其次，换牙期间要注意矫正儿童的各种不良习惯。在长达6—7年的换牙期间，儿童通常易出现的不良习惯，如咬指甲，咬唇、咬舌、伸舌、舔牙等，可直接影响牙列不整齐美观，面部发育不对称，从而留下容貌上的终身遗憾。还有的恒牙虽已萌出，但个别乳牙仍不脱落，应到口腔科拔除。对于个别顽固的、自己不能改正的不良习惯，应尽早到口腔科就诊，配戴矫治器以协助纠正。

其三，注意预防和治疗乳磨牙龋病。换牙期乳磨牙易患龋病，如龋齿引起根尖病，可影响继发恒牙的生长萌出，因此要注意乳磨牙龄病的及时治疗和预防，决不能有乳牙迟早要换，坏了也不必治的错误观念。医生忠告：应当尽量使乳牙保留到恒牙萌出，如乳牙过早缺失，常导致继发恒牙萌出间隙不足而引起牙列不齐，甚至导致恒牙埋而不出。

其四，要对出恒牙定期观察矫治。换牙时前恒牙以乳牙的下方或内侧萌出，萌出的恒牙即为成人牙齿的大小，出现轻度拥挤、扭转或间隙是正常的，可随邻牙的萌出和颌骨的生长发育而自行调整排齐，只要不是反牙（即地包天），一般不必矫治，但要做定期观察，最长不应超过半年。如在乳牙完全替换后仍排列不齐，应及时就诊，以免因延误治疗，造成矫正困难。

其五，教育换牙期的孩子特别注意牙齿保健。换牙期由于牙齿排列不齐，恒牙萌出，乳牙滞留，引起的双排牙，此时如多食含蔗糖食物及不注意口腔卫生，引起牙齿清洁不良，食物滞留，易导致乳、恒牙发生龋齿。

小编为大家整理的关于儿童应该怎样正确保护牙齿的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

每个妈咪都希望有宝宝拥有健康白皙的牙齿，但是，在我们日常饮食中有许多妨碍牙齿洁白的食物和水果，你知道有哪些吗？那么日常如何饮食宝宝可拥有健康的牙齿呢？

1.波多贝罗蘑菇

乍一眼看去，这种轻巧又美味的食物应该是无害的，但实际上，波多贝罗蘑菇会使你的笑容显得不那么明亮。如果你非常喜欢吃蘑菇，那就试着搭配一些高纤维的食物，这样会中和一下蘑菇的作用。

2.浆果

色彩鲜艳美丽的小浆果如蓝莓、小红莓、黑莓、樱桃、葡萄和石榴等会腐蚀你的牙齿，使之变色。同样的，它们的衍生品如果汁、葡萄酒和蛋糕等都有这种功能。浅色水果如桃子或者白葡萄则侵蚀作用比较小。

3.糖果和冰棒

棒棒糖、口香糖、冰棒以及其他含糖含色素的物质不仅会使你长蛀牙，还会使牙齿变色。糖分会破坏你的天然牙釉质，另外，人造色素会在你的牙齿表面留下难以去除的污点和斑渍。

4.咖喱粉及其他香料

暗黄色的咖喱粉和姜黄、深红色的辣椒粉等虽然是美味佳肴不可缺少的调料，但是对牙齿来说可不是什么好事，刺激的香料和容易使牙齿变色。最好少吃这些调味品或者吃过之后立即刷牙。

5.甜菜

如果你曾经烹调过甜菜根的话，你就不难发现，到处都被染成了紫色。具有如此强大的染色功能，甜菜根可以毫不费力地使牙齿变色。所以，要控制食用的数量。

6.咖啡和茶叶

咖啡看起来比较明显，刚喝完咖啡的人口腔和牙齿里都残留着黑乎乎的颜色。不过很多人没有意识到红茶其实是个更糟的染色剂。喜欢喝茶的话，不妨试一试花茶、白茶和绿茶等。喝完咖啡后记得嚼一片无糖口香糖。

有的老年人牙齿会出现一碰就疼的情况，这种情况出现之后，就说明牙齿已经变得非常敏感，可能是露出牙神经了，那么老人牙齿露神经了能自愈吗?下面就一起随小编来了解一下吧。

据小编了解，老人得了牙齿露神经一般不能够自愈。因为我们的牙神经一旦出现了暴露，发生了细菌的感染就会很快的导致牙神经的炎症。这种炎症一般都是不可逆的，出现了这种情况在临床上还是要进行完善的根管治疗来进行，最终的治疗。

牙齿露神经很多情况都是由于龋坏的逐渐发展而导致的最常见的一种情况。另外还有，可能是牙齿的外伤而导致的牙齿露神经。

有时候对于细菌性的牙齿外伤，如果考虑牙齿的神经没有明显的污染，有时可以做牙髓的切断，就是将表面的露的神经祛除，然后再用药物将牙神经封闭起来，尽量保存一些牙齿的神经，现在也有这种处理的方法。

但是一般来讲牙齿漏神经了，都是需要进行神经处理，然后进行完善的根管治疗的。

根管治疗术又称牙髓治疗，是牙医学中治疗牙髓坏死和牙根感染的一种手术。该手术保留了牙齿，因而与拔牙术互补。手术繁琐。一般要2-4次就诊才能完成。随着技术和材料的发展，一次性的根管治疗被更多的医生和患者接受，无痛治疗在临床上也得到了广泛的应用，治疗不再痛苦。

根管治疗适应哪些病症

1、牙髓炎：牙髓受到细菌感染发炎，牙髓在密封的牙髓腔里，一般不会受到细菌感染，当牙齿因龋齿有洞，洞太深的时候，外部的细菌就会侵入到牙髓腔里感染牙髓。

2、根尖周炎：牙髓受细菌感染后，细菌会通过根尖孔侵入牙槽骨里，引起牙根尖周围的组织发炎，只要去除感染的牙髓，根尖炎症就会消退。

3、牙髓外露：当牙齿碰断了，牙神经外露时，一般也需要根管治疗。

但是在生活中，有些人因吸烟、喝茶使牙齿堆积牙垢，既影响美观又防碍健，许多人选择洗牙来达到美白的效果，但费用昂贵。下面是小编为大家带来的白牙齿小方法，欢迎阅读。

有效的美白牙齿小方法

1皮末做牙膏可洁牙 净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

2鱼骨粉可有效洁齿 将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。

3苏打洁齿 用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

4用木灰刷牙是古代的家庭清洁和美白牙齿技术，但是这会导致牙釉质变得更薄，所以如非必要请勿使用这种方法。

快速美白牙齿小方法

1醋美白法：每天含食醋，约1-3分钟吐掉，之后再刷牙，要长时间坚持哦。

2檬美白法：柠檬用完之后，皮不要扔掉，直接用柠檬皮擦拭每一颗牙齿。柠檬的去污力可是很强的，长期坚持会看到显著的效果哦。

3期洗牙美白法：除了天然的牙齿美白法，还可以每半年去牙科诊所洗牙，但是次数不宜过频繁。洗牙可以清扫掉口腔里的残渣和菌斑、牙结石等。

4充钙质美白法：牙齿变黄有很大的原因是因为牙齿钙化引起来，所以要适当的补充维生素C预防骨骼钙化。

美白牙齿小偏方

1莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

2.家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

3.把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

4.在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

5.刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

6.把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

牙齿洁白整齐能让你在交际中加分，给人的印象也会非常好。所以美白牙齿很重要，小苏打美白牙齿是很多人首先想到的，那具体应该怎么做呢?还有什么方法能美白牙齿呢?下面小编就来为你解答吧!

其他美白牙齿的方法推荐

1.醋美白牙齿

陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿不利，提供给有紧急情况的人，如出门约会前，发现牙齿好黄或者有口臭的人群。

2.橘皮粉刷牙

把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点就是要贵在坚持，每天持之以恒，你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。

3.柠檬汁洁牙

刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是牙齿美白的好方法。

4.花生美白牙齿

日常还可以多吃点花生，因为吃花生的过程本身就是一次清洁牙齿的过程，当吃下花生时，牙齿上的污垢也会随之落肚，起到清洁牙齿的作用。

看过“小苏打可以美白牙齿吗”

小苏打美白牙齿的方法

小苏打和盐一起使用

适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了!

小苏打和牙膏一起使用

刷牙时在牙膏上面撒一点就可以。但是用小苏打和牙膏混合的这种物质刷牙一天只能用一次，应为小苏打为碱性，用多了会损害牙齿，最好不要单独使用。

马尔济斯犬(详情介绍)

狗狗牙齿松动的情况有很多，一是因为狗狗到了换牙时期，旧牙就会自行松动，到时候脱落。还有是因为狗狗先前患有较为严重的牙结石，在洗牙之后也会出现牙齿松动的情况。当然年龄过大也是牙齿松动的一个原因，只不过这是正常现象。那么狗狗牙齿松动怎么办，该如何处理呢。

当狗狗齿松动的时候，狗狗的饮食需要多加注意，日常生活中要注意及时地补充蛋白质、钙质等营养。特别是钙营养，这对狗狗骨骼、牙齿的生长健康有着非常重要的作用。如果是换牙引起的松动，那么并不需要太过担心，不过需要给狗狗补充一定的钙质，防止双排牙的情况出现。

还有是因为牙结石而引起的牙齿松动，这种情况只能靠主人及时地预防。平时不能忽略狗狗的口腔清洁，饮食是非常值得注意的一点，不要给狗狗喂食人吃的食物，否则相当容易引起狗狗牙结石的情况。

其实犬和人一样到了一定的年纪，牙齿也会慢慢的松动脱落。所以如果是因为年龄过大而引起的牙齿松动，我们基本上也无能为力，只能尽可能的给狗狗喂食一些营养品，稍微改善一下这种情况。

除此之外还要注意几点就好了，禁食不宜消化的食物，而且狗狗因为年纪大了。嗅觉减退而食欲不佳，消化力降低，因此，应该采用多餐少喂的方式。注意提供充足的饮水，如果有条件应该经常给宠物刷牙。对着这一些年老的狗狗，更要加强饮食的管理，提供营养丰富全面的食物，特别是钙质、维生素等营养的供给。虽然狗狗的衰老是不可逆转的，但是重视宠物狗的饮食健康，也就是在关注它的生命健康。

准妈妈孕期容易出现哪些牙齿问题?女性怀孕会引起生理上一连串的变化，内分泌及生活饮食习惯的改变会使孕妇容易患各种口腔疾病，但很少人在孕前会去做口腔检查。那么，孕妇为什么容易出现牙齿问题呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇为什么容易出现牙齿问题

1、怀孕激素变化

怀孕时在激素变化（尤其是雌激素）的影响之下，牙齿会产生充血、血管增生、牙肉变薄以及对细菌的抵抗力减弱等问题。这些情形都会造成孕妈咪牙龈充血或牙龈肿胀，严重的甚至导致牙龈发炎。

2、孕期饮食习惯改变

怀孕后孕妈咪进食的次数会变多（易饿、爱吃酸或者爱吃甜、半夜进食），龋齿的发生与孕吐也有关。因为从胃里吐出的东西含有胃酸成分，具有非常强的腐蚀性，而如果孕吐严重又不敢刷牙，口腔不能彻底清理干净，时间长了就会导致龋齿。进食频率增加，口味改变，但是没有更加注意牙齿的清洁，清洁不彻底，细菌在口腔大量滋生，引起一些列牙齿问题。

3、维生素不足

孕期对维生素的需求远大于孕前，如果孕妈咪摄入维生素不足，胎儿会直接吸收母体储备，导致母体维生素缺乏引起牙龈出血。

4、钙元素不足

胎儿骨骼、牙齿发育时需要大量钙，这些都需要从母体获得。当孕妇从摄入的食物中提供的钙质提供不足时，孕妈咪骨骼和牙齿中的钙质就会解离入血，因此直接损害牙齿。

5、爱挑食导致营养不平衡

孕妇容易挑食，加之家人一味纵容，导致偏食后营养摄入不平衡，某些机体需要的养分不能保证，从而抵抗力下降。而正常情况下，人体口腔内都存有细菌，当机体抵抗力下降时，这些细菌就会泛滥。比如，正常情况下，口腔中有一种变形链球菌，这是一种专门引起蛀牙的细菌。当机体抵抗力下降时，唾液中的酶类、微量元素等物质抗击这种细菌的能力就下降了，容易引起蛀牙。

6、口腔残留食物残渣

专家表示，怀孕期间的口腔卫生应该做得比平时更好。因为孕妇一天中很可能会吃很多东西，如果不及时把食物残渣清理掉，蛀牙的机会就会大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外，还要保证每次吃东西后，都用医生专门指定的漱口水漱口。

牙不白，再美，一笑气质瞬间就没了，日常的一些还习习惯和饮食方法，都会导致牙齿变黄，那这时候有什么办法能快速美白呢？

什么原因导致牙齿变黄

1：由于营养不良或疾病发展过程中的牙齿，使牙齿钙化的影响，牙齿会黄二松酥。

2：在一些地区，水的质量（特别是在一些山区），水氟含量高，饮酒过量会使全口牙齿发黄。然而，氟的抗龋作用，所以这些人而不是容易发生龋齿（蛀牙）。

3药物：现在大多数人都知道，四环素类药物可导致黄牙的发生，尤其是在儿童在5以产生更大的影响，年龄。

4的卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有早晚，刷牙的习惯，牙齿表面积累的食物残渣，杂物，微积分，烟渍，茶渍等物质，这些“黄牙”是纯粹的健康原因的结果。

美白牙齿方法

1.瓷贴面修复

瓷贴面修复是将唇侧面的部分牙釉质磨掉，然后采用瓷贴片覆盖牙表面，这样就可以将变色的牙齿遮盖住，这种方法遮盖效果很好，并且有多种的颜色可以供患者选择，瓷贴面与牙齿之间的粘合度非常的好。但是这种方法需要磨掉部分的牙齿，并且瓷贴面崩损后需要全部拆除重新制作，费用会比较高一些。2.360°炫彩冷光美白

这种方法是采用高强度的定点彩光照射，操作过程中不要接触到牙根，不会对牙齿造成任何的损伤，不仅仅可以去除牙齿表面的色素沉着，还能够去除深层附着的色素，美白效果持久有效。3.3D生态美容冠修复

3D生态美容冠修复是将押题的表层均匀地磨除，制作出的牙体就像是正常牙体的微缩版。然后可以利用经过制备的牙体使牙齿的外形得以恢复，从而能够达到使牙齿颜色获得改变的目的，这种方法牙齿的固定位比较好，且在修复的同时也使得某些牙齿的畸形获得矫正，如牙冠过小、牙间隙过大等。4.牙齿外脱色法

这种方法也称为牙齿漂白，是采用一些药物降低牙齿的钙化程度，降低其透明度，从而使得牙齿达到美白的目的。5.使用牙齿”黄金“

牙齿“黄金”可以通过其有效成分清除牙齿表面的矿化物质，修复受损的牙釉质，并且可以在牙齿的表面形成一种生物保护层，可以使得四环素牙齿恢复自然光泽，达到美白牙齿的效果。

牙齿美白最快的方法

一、洗牙

适合人群：表面污染，轻微变色。

优点：立即，牙周健康维护。

缺点：只有表面的白色，而不是美白；口腔医学会留下的味道；也有不同程度的敏感性。

又快又健康的美白方法

1、醋、白醋都可以(但是不可以是醋精)，含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉去刷牙。

2、桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

3、刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉。

4、完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

一口好牙是每个人都想拥有的，特别是老年人头发花白时更想拥有一口好牙，因此老年人想要一口好牙要去除一些不良生活习惯，一旦发现龋齿和牙周疾病要及时医治外，还可以天天给牙齿做保健操，那么老人如何为牙齿做保健呢？

专家指出，老人脱牙并非因为年龄因素或自然衰老，龋齿和牙周病才是导致他们牙齿丧失的大敌。及时把缺少的牙齿镶上，是老年人口腔保健一项不可忽略的内容。如果老年人缺牙齿数少，邻近的牙齿又牢固时，可选择镶烤瓷固定牙桥;缺牙数较多，余留牙的状况也不够好，这时以选用活动假牙为宜。

要想维护牙颌系统的健康，去除一些不良习惯也很重要。例如：不能用牙齿去咬硬物，包括骨头、蟹、核桃等等;餐后不能用过于粗硬的火柴梗、发卡等代替牙签剔牙。同时，坚持餐后漱口与睡前刷牙的良好习惯，配合使用防龋及治疗牙周病的含氟牙膏与中草药牙膏。定期做口腔保健检查，及时填补较浅的龋洞，经常清除牙齿上附着的结石与污垢。

牙齿的保健操更是使牙齿延长寿命的传统养生方法，一种是叩齿法，每日早晚都以上牙对下牙空口咬撞20次，有促进牙槽骨及牙骨质新生的良好效果。此外是牙龈按摩法，以手指伸入口中在牙龈上揉按数十次，每次由后向前，由轻到重，长期坚持对促进牙龈血液循环，防治牙周疾病，大有好处。

天天坚持为自己的牙齿做保健操吧，让自己的牙齿健康长寿。

小编为大家整理的关于老人如何为牙齿做保健的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

钙化主要表现在岁数相对比较大的老年朋友，经常发现老年人牙齿里的空间比年轻人要小一些，钙化的沉淀物会比较多，牙齿的管腔比年轻人狭窄，就像骨质增生一样，血液里面很多细胞进行退行性变，造成了矿物质的沉积，那么老年人牙齿钙化原因有哪些呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

老年人牙齿钙化也就是我们日常所说的牙结石，我们可以发现牙齿上含有大量的牙渍或者深褐色的残留物在牙面上十分的影响美观。造成老年人牙齿出现钙化的原因是没有一个良好的刷牙习惯，导致食物残渣长期存在于牙面上，或者长期喜爱喝碳酸饮料。如果牙齿长期处在这个状态就会导致牙齿表面长期受到牙菌斑的侵蚀，造成不同程度的龋齿出现，除此之外还会长期刺激牙龈导致牙周病的出现。

一般来讲，牙齿出现钙化情况是不需要进行治疗的，但是需要患者保持口腔的清洁，在平时可以多补充一些维生素，情况不是特别严重的患者牙齿钙化的情况可以慢慢恢复，但是对于钙化情况严重的患者，建议进行龈下刮治来进行相应的治疗，龈下刮治也就是我们常说的洗牙，洗牙会清除牙齿表面的钙化物质自己牙菌斑，减少龋病和牙周疾病的出现。建议大家可以每年进行一次龈下刮治，来维持牙齿的清洁。

在日常生活当中，建议大家采用含有一定氟元素的牙膏，可以有效的清洁牙齿，减少牙齿钙化的几率，想要避免牙齿钙化，我们就要维持良好的刷牙习惯，要求每天早晚刷牙三分钟之上，最好咨询相应的口腔科医生，掌握正确的刷牙方式。并且定期的进行口腔检查，一旦出现各种口腔疾病可以及时的进行相应的治疗，避免情况加重。

据统计，有很多老人都有牙痛的症状，而您是否自身也发觉有时会出现牙痛的经历，而你以为是人体老化的正常现象，而事实正相反，你忽视了牙齿保健。据牙科门诊数据的统计，在日常生活中，老年人一直对于牙齿保健有错误的观念，认为牙齿保健是不重要的，可以忽视的，对此，专家提醒老年朋友，要科学地保护牙齿，牙齿十分重要的，老人如何做好牙齿运动保健?老人口腔运动保健方法有哪些?一起和看看吧。

1温水刷牙。

中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法。用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。

2修复缺牙。

有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收;会加快邻牙松动脱落;会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷，恢复牙齿功能。

3牙齿保健操。

生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。早在古代，我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法，如叩齿、转舌按摩、鼓漱、解便时咬紧牙关等。

4警惕根面龋。

中年过后，由于牙周开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽。不易发现，因而最易被人们忽视。所以，中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。

老人要经常注意自己的牙齿变化，学习基本的老人健身安全小知识，保护自己的健康很重要。

生活中很多成年朋友会出现牙齿松动的情况。这是很不正常的现象，那么问题来了，牙齿松动到底是什么原因引起的呢?下面是小编整理的牙齿松动的相关内容，现在分享给大家。

牙齿松动不及时治疗的危害

一、影响面形美观。牙齿松动后，由于上、下颌骨间失去了牙齿的支持，而且牙槽骨或整个颌骨因缺乏正常咀嚼力量的刺激，将会逐渐煺变、吸收，造成面下部高度变短，面颊部和周围肌肉松弛，唇、颊部内陷，口角下垂，面部变形及皱纹增多，整个人看起来要比同龄人显得苍老。

二、影响发音功能。语言是由口腔形成的，当个别后牙缺失，对发音影响不大，当缺牙较多时，特别是前牙缺失或全部牙齿缺失时，可造成不同程度的发音障碍，说话既费力又不清楚。

三、咀嚼功能减煺或丧失。当个别牙齿缺失或牙列缺失后，咀嚼效率随之降低或丧失，唾液分泌减少，胃肠蠕动减慢，未嚼碎的食物进入胃肠，胃肠系统的负担随之加重，从而导致胃肠功能紊乱，影响人体对营养成分的吸收，严重者机体可出现消化系统的疾病。

四、会造成颞下颌关节紊乱症。当牙齿缺失较多时，剩余牙齿倾斜、移位或向对侧伸长等现象，使咬合关系紊乱，阻碍了下颌骨向前伸或左右运动。有时因一侧缺牙，用另一侧咀嚼，形成偏侧咀嚼习惯，肌肉出现张力不平衡，长此下去肌肉会出现疲劳，髁突后移，关节盘水肿，关节区会感到不适，甚至出现疼痛、张不开口、关节弹响等症状，临床上称为颞下颌关节紊乱症。

五、对剩余牙有不利影响。牙齿承受的咀嚼力是有一定限度的，当个别牙齿缺失后，咀嚼力集中在余留牙上，由于咀嚼力超过了余留牙的承受限度，致使余留牙齿造成创伤而产生牙周膜水肿、牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动等牙周疾患。如果长时间没有镶牙，可能会导致其相邻的真牙向这个缺牙空隙内倾斜、移位，缺牙空隙相对应的牙齿将因无对抗力量而逐渐伸长，咬合关系和牙齿排列出现错乱，致使剩余牙齿失去正常的邻接关系，造成食物嵌塞，亦是导致牙周病的病因之一。

避免出现牙齿松动的办法

1、要用正确的刷牙方法刷牙，横刷是万万要不得的;

2、每天使用牙线清洁每个牙缝(而不是塞牙才用哦);

3、定期洗牙，一般每半年至一年洗一次。

牙齿松动主要原因

(1) 外力原因。牙齿遭到撞伤、跌伤或过度咬伤，都能使牙齿发生摇动。这是因为外来过大的力量使牙周膜受了伤，牙齿与牙周膜之间的弹性纤维受到损害，使牙齿发生松动。

(2)牙周病。 牙周病所引起的牙齿松动。牙周膜长期受到慢性的炎性刺激，使牙周膜纤维逐渐变性破坏。当这些支持牙齿的牙周组织逐渐破坏后，牙齿就会产生松动现象。

(3) 牙周变性。牙周变性可以引起多数牙齿松动。牙周变性多发生在青年人，是由于牙周组织发生退行性改变，牙周纤维破坏、牙槽骨吸收，造成牙齿松动并且移位。牙周变性所引起的牙齿松动最先发生在上下前牙和第一磨牙，由于牙齿移位，原来排列整齐的牙齿变稀，上前牙向外突出、牙齿之间产生缝隙

(4) 急性根尖周炎。颌骨骨髓炎、颌骨内肿瘤均可引起病牙的牙齿松动。一些能影响牙龈和牙周支持组织的疾病，如坏死性牙龈炎、维生素缺乏症、糖尿病等，也可出现牙齿的松动。

想随时能亮出人见人爱的笑容，涂再昂贵的唇膏也不足够，因为一排发黄的牙齿足以毁了全部﹗下面是小编为大家带来的美白牙齿的天然方法，欢迎阅读。

使牙齿美白的食物

1. 芝士

浓香的芝士不仅令人垂涎，原来还有美白牙齿的功效﹗当中所含的酪蛋白能修补珐琅质，更具有抗菌作用。

2. 梳打粉和柠檬

梳打粉的清洁效用毋庸置疑，小颗粒更有清除牙垢的作用，配合柠檬使用可令牙齿变得更洁白。

3.苹果

爽脆的苹果有益健康，可以清洁口腔的细菌和食物残渣，而苹果酸更是不少美白牙齿产品的成份。

4. 吸管

别小看一根吸管的威力，常喝咖啡、汽水和酒等会侵蚀牙齿，使用吸管可以减少饮料与牙齿的接触，不用再害怕留下牙渍了。

5. 草莓

草莓通常与甜点拉上关系，但鲜艳甜蜜的它竟是护齿好帮手。原来草莓也含有苹果酸，是天然的美白牙齿工具。

美白牙齿的天然方法：用小苏打、食盐碘盐刷牙

《自然美容基础》一书作者道利·拜尔斯表示，取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

美白牙齿的天然方法：每顿饭后漱口30秒

康妮利博士建议，吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。

美白牙齿的天然方法：喝咖啡加点牛奶

喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。

美白牙齿的天然方法：喝饮料用吸管

大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。

美白牙齿的天然方法：多吃深绿色蔬菜

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

养成哪些良好的习惯宝宝牙齿好？关于宝宝牙齿的事情，大家了解多少呢?事实上，很多家长一直忽视孩子牙齿的问题，殊不知牙齿的健康对宝宝也是非常重要的，所以，一定要关注爸爸牙齿的生长情况。下面跟大家说说父母必须要知道的关于宝宝牙齿的那些事。

人的一生一共有两副牙列，第一副牙列为乳牙列，是由20颗乳牙排列而成。第二副牙列为恒牙列，由28-32颗恒牙排列组成，从6-7岁到12-13岁，乳牙就会逐渐脱落，而后被恒牙所替代。

很多家长认为，孩子乳牙长得好坏根本无所谓，反正早晚是要换掉的。实际上这个观点是错误的，宝宝的乳牙很重要，它兼具咀嚼、发音、美观和维持恒牙萌出空间的功能。倘若没有保护好乳牙，就会使乳牙排列不齐，例如暴牙、地包天。有的还长了龋齿，情况严重的话还会影响到牙根，进而对宝宝的颌骨发育、进食及语言功能造成影响，甚至还会影响到宝宝的相貌。

要想帮宝宝护理好牙齿，家长必须帮助他们养成良好的习惯。

1、养成正确的吃奶姿势

要知道，幼儿吃奶时，会因吃奶姿势不正确或者奶瓶位置不恰当造成宝宝下颌前突或后缩。另外，经常吸吮空奶嘴会让宝宝口腔上腭变得拱起，会导致以后萌出的牙齿向前突出。以上牙齿和颌骨的畸形除了会影响幼儿的容貌，还会影响孩子咀嚼功能的发展。2、保证充足的营养

父母应及时给宝宝添加辅食，让宝宝摄取足够的营养，以保证他的牙齿的正常结构和形态，还可以提高牙齿对齿病的抵抗力。比如让宝宝多晒太阳、及时补充维生素D能有助于钙质在体内的吸收;让宝宝适量吃一些些鱼、肉、蛋、奶类食物，因为其中钙、磷含量丰富，有促进宝宝牙齿的发育和钙化，以及减少牙齿发生病变的功能;缺乏维生素C会对牙周组织的健康造成威胁，因而宝宝要多吃一些蔬菜和水果，其中的纤维素还可以清洁牙齿。3、适当的锻炼牙齿

细心的家长不难发现，出牙期的宝宝特别喜欢“咬人”，还爱咬硬的东西。这是因为乳牙长出要挤压周边，此时牙龈组织便会有痛痒感，需要通过撕咬物体才能得以进行缓解。因而，父母应常给出牙期的宝宝吃一些如饼干、烤面包片、苹果片、胡萝卜片等较硬的食物，以锻炼宝宝的咀嚼肌，促进其颌骨和牙齿的发育。倘若给宝宝吃过多过软食物，其咀嚼肌得不到锻炼，颌骨无法充分发育，然而牙齿仍在生长，就容易出现牙齿相互挤压、排列不整齐或者颜面畸形等缺陷。

为了宝宝的牙齿健康和姣好面容，家长们赶快帮他们养成以上良好习惯吧!

人们常说:“糖吃多了,牙齿易坏”,这是人们多年生活中的实践经验。因此，很多爸爸妈妈会禁止小朋友吃糖的数量，但是很多小朋友直到长大也不一定明白吃糖多为什么会牙齿痛?

吃糖牙齿痛的原因

糖对龋齿的发生会起一定的作用,特别是蔗糖。吃糖的时间不当或食量过多,对身体和牙齿都是有害的。糖是从淀粉转化来的,我们日常吃大量的面食和米饭并不一定损害牙齿。有人以为龋病是牙与糖直接接触发生的,这是不对的。因为我们把牙长时间放在糖水中也不产生龋病损害。

糖对牙齿的损害究竟是怎样发生的呢? 我们知道,淀粉中含有足量的硫胺素等能与在消化中产生的丙酮酸共同作用而产生热量。但淀粉在制糖时硫胺素全部被破坏,故单独吃糖时所发生的中间物丙酮酸没有适量的硫胺素来促进消化作用,大量存在于血液中而刺激中枢神经发生疲乏而降低食欲。因此在饭前1 - 2 小时内吃糖,会使食欲减退,长期下去,就会发生与牙齿构造有关的营养不良。牙齿组织内糖蛋白含量增高,使牙齿组织结构薄弱,容易得龋病。所以在饭前饥饿时吃糖,长出的牙齿就容易龋坏。

吃糖牙齿痛多见于龋齿引起的疼痛。牙，有时也有人叫它虫牙，学名龋齿。其主要形成原因是牙菌斑。牙菌斑是牙齿表面的一层几乎无色的薄膜，含有造成龋齿的细菌。每次进食后，牙菌斑中的这些细菌会和食物中的糖分或淀粉发生化学作用，产生腐蚀牙齿的酸性物质。久而久之，牙齿的珐琅质便会破坏，形成比较脆弱的小蛀斑，若继续恶化则会形成牙洞，即蛀牙。所以，蛀牙是从小蛀斑发展而来的，不是真的有蛀虫或什么其他虫子，而是牙齿被逐渐腐蚀的结果。蛀牙在严重情况下，会导致牙齿的坏死和脱落。

吃糖的时间不当或食量过多,对身体和牙齿都是有害的。现在你明白了吗?

洁白牙齿不仅容易给别人留下好一向，连身边的家人也会喜欢。但是在日常生活中几乎每个人都会出现牙齿变黄、牙齿发黑或牙齿松动等现象。那么想要牙齿健康该怎么办呢？下面小编将和大家一同来了解牙齿美白方法，以及口腔健康的重要性。

吃什么可以美白牙齿

其实不管是男人还是女人都希望自己拥有一口洁白干净的牙齿，那么除了洁牙、刷牙之外，哪些食物可以达到呢？

1.柠檬

正常情况下大家不会直接食用柠檬，而是喝柠檬水。对于牙齿而言，柠檬中的柠檬酸会是牙齿表面的牙结石脱落，从而起到美白牙齿的功效。

民间的常常用柠檬汁与小苏打混合，用其刷牙或擦洗牙齿，以起到美白功效。虽然不少人认为这种方法会腐蚀牙齿，但主要补经常使用，则对牙齿健康没有威胁。

2.草莓

草莓洁牙的方法同样被大家常常使用，通常使用草莓与酵粉混合后，涂抹在牙齿表面，之后清洗掉便可以。

其实这种方法也是利用草莓中的酸性物质，去除牙齿表面所沉着的色素。虽然有人称这种方法容易损伤牙釉质，但即使不使用水果洁牙，日常的水果还是会照样食用。

3.菠萝

菠萝中的菠萝蛋白酶同样是一种天然的去污物质，可以去除牙齿表面的牙菌斑、色素。同时，还有助于刺激唾液分泌，起到洁牙抑制细菌滋生功效。

4.苹果

苹果被誉为是全方位的健康水果或全科医生，通过咀嚼苹果，可以促进唾液的分泌，而唾液可以护牙、防止蛀牙产生，同时抑制细菌在牙齿上的附着。

但是吃苹果固然可以护牙、健牙，但不能代替刷牙，尤其在吃苹果后为了避免糖分在口腔中的发酵，最好能漱口。

5.乳制品

口腔如果的处于酸性环境则更有利于细菌的活跃，而产生牙菌斑。而乳制品中的钙、磷酸盐等可以改善口腔环境，不易自身牙菌斑。同时，经常喝牛奶还有助于牙齿健康。

除此之外，经常食用香菇、洋葱、薄荷，以及多饮水同样有利于牙齿的健康。而日常在利用食物洁牙的同时，牙齿变色的原因是什么呢？

牙齿变色的原因

日常生活中不难发现儿童或婴儿的乳牙是白色的，但是随着年龄的增长雅牙齿的颜色也越来越深，甚至到了老年之后牙齿变为褐色、黄色等。而导致这些现象出现是以下几个原因。

1.牙齿表面的细菌造成

口腔中会因为食物残渣而滋生大量的细菌，这些细菌的繁殖容易在牙齿表面导致着色，从而容易发生牙齿变黄现象。

2.牙结石与牙菌斑造成

日常的食物、水中含有大量的矿物质，而这些食物中的矿物质会与唾液中的物质结合，附着在牙齿表面，同时藏匿细菌，产生牙结石与牙菌斑。

3.长期有色食物导致

长期食用深色食物，同事没有主要清洁与洁牙工作，导致食物色素在牙齿表面附着而导致牙齿发黑、发黄。

4.身体内在因素

在牙齿发育期间如果服用四环素类药物，容易导致牙齿变黄甚至变暗灰色。另外，不同地域水质也不同，水里含氟过高，同样导致牙齿变色。

5.牙齿病变

当牙齿反射牙神经坏死，血色素与细菌分解产物同样会导致牙齿变黑，这类现象常常发生在老人身上。

牙齿变色不是一朝一夕之间发生的，故而在日常生活中要注意对牙齿的保护、保健，刷牙便是最简单的护齿方法。

早晚刷牙的重要性

1.早晨刷牙

早晨刷牙不仅是为了清新口气，更是为了维护牙齿健康。因为在夜间人体口腔内唾液分泌即减少，唾液的减少则容易给细菌的滋生提供条件。早晨刷牙是为了清除口腔细菌。

2.睡前刷牙

其实睡前的刷牙工作更为重要，因为白天进食后，口腔中会残留大量残渣，这样也给细菌的自身提供了营养。并且，睡前如果不刷牙，加之夜间口腔唾液分泌减少，更易滋生细菌。

所以，睡前刷牙可以更好的清除食物残渣，危害口腔健康，并且还有利于预防口腔溃疡、牙龈出血等作用。

结语：传统的审美观点中唇红齿白更吸引人，尤其女性如果拥有洁白漂亮的牙齿，不仅更自信，还给美丽加分。想要美白牙齿不仅仅只有洁牙这一种途径，上文中介绍的几种食物其实也有护齿、洁牙功效，希望能对大家的护齿工作有所帮助。

怀孕前，女性要做内科、妇科等相关检查，算是基本常识。但是提到备孕先看牙科，许多女性朋友都会感觉有些不解。那么，孕前先要牙齿检查吗？这就给您介绍一些相关的知识。

1、怀孕前为什么要检查牙齿

牙齿的问题可能一时之间不会发作，但是怀孕期长达十个月，如果没做好早期的检查，一些隐藏的牙齿问题突然出现，就会影响到怀孕的母婴，对母婴健康都不利。因此，准备怀孕阶段女性就要到专业的牙科进行对牙齿的检查，排除有可以发生的牙齿问题。

2、准备期检查牙齿的重要性和必要性

有过怀孕经验的女性深有体味，如果怀孕期间出现了牙齿问题，那真的是一件非常麻烦的事情。因为怀孕后，身体内的黄体酮和雌激素水平增高，就容易刺激细菌对牙齿的伤害，出现牙龈红肿，出血，疼痛等情况。感染的细菌会进入血液，可通过母体底盘感染胎儿，对胎儿造成健康影响。因此，准备期内对牙齿的检查非常重要，不要因为觉得是小问题而不去检查，有正是小问题不注意才造成了大问题的出现。

3、怀孕前牙齿检查哪些项目呢

怀孕前如果女性一定牙齿很健康，从未出现过任何问题的，就只需检查是否会长龋齿，而对于平时有觉得牙齿不适的女性检查的项目就包括：牙周病、龋齿、冠周炎、残根、残冠等全面性的牙齿病变检查。根据检查结果进行针对性的治疗，如果只是因为口腔细菌感染而引起的牙痛等情况一般能很快健康，如是牙周病患者，则需消除牙龈牙周炎症，对于问题很严重的牙齿疾病，医生可能会建议做牙髓及根管治疗。

4、孕期出现口腔疾病，什么时候治疗较好

正常情况下，怀孕前半年，女性就要对牙齿做一次全面的检查，排除可能在孕期内出现的牙齿疾病。怀孕初期，也就是三个左右不能做拔牙手术，生产前三个月也不能做拔牙手术，不然可导致流产或是早产。怀孕期内出现牙齿疾病，不能乱用抗生素类药物，可对胎儿造成很大影响。一定要在医生的检查之下谨慎用药。怀孕期内要养成早晚刷牙的好习惯，吃完东西后漱口。不咬过硬的食物，最好是不用尖物或是硬物剔牙，减少牙齿因受到硬物的刮剔而导致的感染或损伤。

碳酸饮料是我们日常生活当中聚会、宴席少不了的饮料之一，尤其是在夏天，来一罐碳酸饮料无疑是最酸爽的一种体验，然而大量喝碳酸饮料，对健康伤害不只牙齿那么简单。下面就随小编一起来看一看吧。

大量碳酸饮料会破坏消化系统功能

碳酸饮料的发泡和刺激味道来自二氧化碳，饮料内的二氧化碳使用量取决于特定的口味和品牌。饮用时，由于温度增高使二氧化碳汽化，产生刺激感并带走人体热量，所以给饮用者以清凉感。

研究表明，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过汽化带走体内热量，起到消暑解渴的作用。

不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃没有好处，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统功能就会受到破坏。

碳酸饮料因含有二氧化碳，它有抑制细菌繁殖和氧化的作用，所以可存放较长时间也不会变质。喝汽水后通过二氧化碳蒸发会带走热量，所以它比其他饮料能起到更好的降温作用。在大热天喝一瓶汽水既可以解渴，又可起到防暑降温作用，因此广受大家的欢迎。然而碳酸饮料中的二氧化碳对人体不是只有好处，也有副作用：对胃有刺激作用，可引起腹胀或胃肠功能紊乱，对于患有溃疡病者来说，大量喝汽水还有引起穿孔的危险。也有个别孩子和老人因喝汽水后二氧化碳向上冲，带出胃中的食物，并误入气管，造成严重后果的报道。因此，婴儿及有吞咽障碍的老人不应喝碳酸饮料。

碳酸饮料约含糖3-5%，所以是属于高热量食品，多喝会使人发胖

对糖尿病病人更是不宜。现在市场上有一种无糖碳酸饮料，它虽没有蔗糖，但很强的酸性对牙齿的损害依旧存在，由于糖尿病人的抵抗力较弱，所以对糖尿病人也是不太适合的。

可乐型汽水含咖啡因多喝会上瘾

可乐型汽水因有特殊的色、香、味而广受欢迎，它除了存在以上碳酸饮料的特点外，其中的咖啡因(一小罐约含咖啡因50-80mg)会使人感到兴奋，心跳加快，呼吸增加，对有的人可能还会降低睡眠质量。孩子多喝后易出现“多动症”，使孩子变得不守纪律。多喝含咖啡因的饮料还会上瘾，出现“常喝不懈”现象。近年的研究还证实，咖啡因可抑制DNA的修复，使细胞的突变率增加，因此，其潜在危害不可小觑。

天热狂喝碳酸饮料会泡坏牙齿

因喝太多碳酸饮料导致龋齿而去医院就诊的学生数量不在少数。

有关专家提示，现在的碳酸饮料可以使孩子牙齿龋坏的几率增加，使龋坏的范围和速度加快。一个10多岁的孩子，平均每天喝两罐碳酸饮料，就相当于吃了20匙糖。碳酸饮料本身的酸度破坏了口腔内酸碱平衡，使牙齿始终处于酸性环境中。建议家长让孩子少喝碳酸饮料，如果一定要喝，最好用吸管，这样做可以减少饮料和牙齿接触的时间。喝完后要先用清水漱口再立刻刷牙，睡觉前最好不要喝碳酸饮料。

市场上的桔子汽水、柠檬汽水及多种彩色果味汽水都是用香精、色素、有机酸调制出来的，其中是没有任何水果成分的，所以也没有水果中应有的营养素。碳酸饮料中基本上都加有柠檬酸和磷酸，它们会影响人体对钙的吸收，引起体内钙、磷比例的失调，所以常喝碳酸饮料可诱发骨折。有人做过调查证实，多喝碳酸饮料的人骨折危险会增加3倍。柠檬酸对牙齿还有腐蚀作用，调查证实，每天喝4瓶碳酸饮料的12岁孩子比不喝或少喝的同龄孩子牙损率增加252%，14岁孩子增加513%。

通过以上的介绍，相信大家已经知道碳酸饮料不仅仅是伤害牙齿那么简单，对身体还有很大的危害，因此今后无论是聚会也好，夏季大量出汗之后也好，都要以白开水为主。如果你对碳酸饮料对孩子的危害有多大等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注碳酸饮料安全常识栏目。

犬牙一定要定期加以护理

狗狗的牙齿非常重要，如果狗的牙齿出现问题，狗狗就会很难撕咬食物，自然健康也难以保障。所以各位狗主平时一定要注意犬牙的清洁与护理工作。

狗的牙齿是用来咀嚼和啃咬食物，尤其是啃咬坚硬骨头的重要工具。但是，当食物碎渣或残屑贮留在牙缝里的时候，可引起细菌在牙缝滋生，导致龋齿或齿龈发生炎症，影响狗狗的食欲和消化。有些品种的狗，如约克夏更和贵妇犬的牙齿，很容易长出浅黄至茶褐色的牙石。

狗狗

为了您的狗狗健康，您应经常定期检查狗狗的牙齿。一旦发现以上问题的时候，需要及时处理。下面是一些简易的狗狗牙齿清洁方法：

1、可用湿棉球蘸取牙粉给狗狗刷牙。切记不要用人用牙膏，因为狗狗不喜欢牙膏那种味道，清除牙渍牙垢，需要一般每周给犬刷1次牙。（也可以采用狗狗专用牙膏~）

2、平时要可以让犬吃一些骨头。因为这样不但可满足狗啃咬东西的欲望，同时也可达到磨刷和固齿的目的。但是注意：一定要买些牛羊的大骨头，千万不要给狗狗吃鸡鸭的骨头，这些家禽的骨头非常容易形成碎骨，划伤狗狗的喉咙。（实在不行，买些狗咬胶也是可以的。）

牙齿变黑对人们的生活及社交影响很大，给很多人的爱来了不便。那么，造成牙齿变黑的原因是什么?下面就由小编告诉大家造成牙齿变黑的原因吧!

牙齿变黑怎么办?如何变白?

1、含食醋

家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

2、含柠檬片

刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

3、多吃含高维C的热带水果

热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

4、草莓牙齿美白糊

准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

5、多吃吃青苹果

吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生PiaLieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

6、使用牙齿保护胶

美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

7、多喝奶酪

把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了!常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。

造成牙齿变黑的原因

1、蛀牙

大家都知道蛀坏掉的牙齿会变黑，因此，蛀牙是使牙齿变黑、变灰的一大原因，另外，不当的根管治疗或老旧的补牙材料也会使牙齿变色。

2、四环素牙

牙齿变黑的常见内部原因，是指服用四环素类的抗生素所引起的牙齿变色，服用这类药物会在牙齿发育钙化过程中影响牙齿组织而造成牙齿永久变色，其它如氟化物等物质的摄食过量也会造成牙齿变色。

3、不良习惯，口腔不卫生

经常习惯性地饮用浓茶、咖啡、可乐等深色饮食都会使牙齿变黑变黄。其它一些不良习惯如嚼槟榔、抽烟等也会因为深色素日积月累沉积在牙齿表面，有的甚至渗透入牙齿珐琅质内部，造成牙齿变色。

4、年龄老化

年龄老化也可以引起牙齿变黑变黄，随年龄增长，牙齿珐琅质变薄，逐渐失去透明性，相对地内层黄色象牙质增厚，使牙齿越来越黄、越黑。