老人出现哪些征兆要预防脑血栓形成的精选20篇

每年因为脑血栓而入院甚至是失去生命的老年人是非常多的，这种疾病对老人的生命和生命质量都带来极大的威胁，那么老年人如何做才能更好的预防脑血栓的出现呢？

1、饮食调整

按照多品种、适量与平衡的饮食原则，安排好一日三餐的食物，多吃对预防中风有益的食物。据报道，牛奶、鱼肉、黄豆、豆豉、花生、大蒜、洋葱、草莓等对预防血栓是有益的。

2、饮水充足

每日正常饮水量应达2000~2500毫升，对老年来说，更要多饮水，老年在不同程度上其血液具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低粘度，减少脑血检形成的危险性。

3、戒降烟酒

要戒降烟酒，限制食盐摄入量，每天最好不超5克，同时饮食不要肥腻。

4、劳逸结合

用脑要适度，不要持续时间太长，60岁以下者用脑一小时，应休息10分钟左右，60岁以上者用脑半小时，应休息5~10分钟，以免过于疲劳而诱发脑中风。

5、生活规律

老年生活要有规律，因为老年生理调节和适应机能减退，生活无规律，易使代谢紊乱，促进血栓形成。

6、忌饭后就睡

饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓。因此，最好饭后半小时再睡。

7、体位变化要缓慢

脑血栓形成往往发生于夜间，尤其是上厕所时刻。因为夜间本身血流缓慢，加上起床时体位变化，易造成心脑供血不足，所以夜间临厕时一定清醒后，缓慢起床。其实，平时做家务也要注意体位变化不要太快，以免引起脑部缺血。

8、注意天气变化

老年天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加，诱发脑中风，因此，气温变化骤冷骤热时一定要采取相应防范措施。

9、控制体重

通过运动消耗体内过多脂肪，以降低血脂减少脑中风危险性。

10、慎用药物

久服催眠药、镇静药、抗精神药、止血药、利尿药、清热药(如复方氨基比林)、防哮喘药(如氨茶碱)，可使脑中风机会增多。

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老年人年纪大了，容易患上一些老年疾病，比如说老年斑，高血压，糖尿病，脑血栓，脑血栓给老年患者带来了严重的危害，所以老年人一定要做好预防，其实多吃豆豉可以预防老人脑血栓的出现。

豆豉对于老年人而言好处多多，在国际上已经被称为“营养豆”，它不仅开胃消食、祛风散寒，还能预防脑血栓形成和老年痴呆症发生。

豆豉按原料分有“黑豆豆豉”和“黄豆豆豉”两种。以黑褐色或黄褐色为主。其中鲜美可口、咸淡适中、回甜化渣、具有特有豉香的营养最好。豆豉可用于调味，而且可以入药，历史上中医对它极为看重。

豆豉中钴的含量是小麦的40倍，有良好的预防冠心病的作用;豆豉中还含有大量能溶解血栓的尿激素，能有效地预防脑血栓的形成，对改善大脑的血流量和防治老年性痴呆很有效果。

老年人要了解一些老年疾病的危害，老年人能够了解一些饮食保健常识，生活中做好饮食保健，健康长寿。

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老人牙痛剧烈要预防心梗的出现。心肌梗塞的首发症状常是疼痛，疼痛多在胸骨后，呈现压榨性、闷胀性或窒息性。但临床发现，很多“心梗”患者，尤其是中老年患者，有时会出现以“牙痛”为首发症状。特别是原有高血压、冠心病的患者，一旦发生剧烈牙痛，又有上述表现者，一定要首先想到“心梗”的可能性。

⒈中老年人无法解释的牙痛，应立即去医院就诊。及时进行心电图、CT、心肌钙蛋白等检查，必要时进行冠状动脉造影检查。

⒉一旦确诊急性“心梗”，立即让患者就近平卧，保证呼吸通畅，解开腰带和胸前衣扣，避免活动、用力。有呕吐时应该让其头偏向一侧，并清理口腔，避免呕吐物堵塞气管。舌下持续含服硝酸甘油、速效救心丸或消心痛。

⒊呼吸微弱、意识不清、面色青紫时，立即做胸外心脏按压和口对口人工呼吸。

⒋目前急性“心梗”的治疗观点是建议病人到有条件的医院，尽早进行溶栓、介入、手术治疗，发病后1小时内到急诊，可挽救大部分坏死的心肌;6小时内，有可能挽救部分心肌;12小时后，效果就明显差了。

老人出现脚趾痛要注意预防痛风。年过六旬的王大伯身体一直很硬朗，最近几天晚上他突然感到右脚的脚趾钻心的痛，吃了好几种止痛药，都没有止住痛，右脚拇趾还又红又肿。门诊医生按风湿性关节炎服药、打针、理疗，就是不见好转，而且右脚的拇指上还长出了一个淡黄色的硬块。后来孩子们送他到市人民医院作了抽血化验和x光拍片，才知道他得的并不是风湿性关节炎，而是一种叫“痛风”的病，经过服药治疗，现在症状才逐渐好转。

痛风又叫高尿酸血症或痛风性关节炎，是由于人体内一种叫作“嘌呤”的物质发生代谢紊乱，使血液中的尿酸浓度增高，沉积在关节、肾脏和皮下的结缔组织而引起的疾病。本病多发生在老年人，而且以男性居多。

痛风起病比较急剧，由于血液中过度饱和的尿酸盐沉积在关节骨和滑囊内，引起关节局部的炎性反应。关节炎多在受风寒、暴饮暴食、饮酒或过度劳累后发作，并且大多在夜间急骤起病。所以患痛风的老年人，往往在发病之夜的临睡前身体还很健康，到了半夜就突然感到脚趾痛。常先从脚上的第一拇指关节处开始，局部红肿发热，疼痛剧烈难忍，在几个小时内达到最高峰，甚至连盖被褥都难以忍受，而且服用一般的止痛药物难以缓解。急性期病变还可侵犯到踝、膝、腕、肘、手指等多处关节，大多为一侧非对称性的发作，急性期还常伴有发热、全身疲乏、厌食等症状。由于急性关节炎反复发作，关节骨质和周围软组织被尿酸盐沉积破坏，引起关节长期肿痛不消，使关节变形僵硬、强直，活动受限。尿酸盐沉积在皮下，还能形成一种坚硬的黄白色赘生物，叫作“痛风石”。尿酸盐沉积在肾脏，还可能引起间质性肾炎和尿酸盐肾结石。

当中老年人反复发生关节痛，而且用一般治疗关节炎的药物均难以止痛时，就应及时去医院作血尿酸化验等检查，以便及时发现痛风。

预防老年人痛风，日常生活中饮食的控制甚为重要。饮食应以多素少荤、清淡、忌肥甘厚味为原则，多食含维生素和蛋白质丰富的新鲜蔬菜和水果、牛奶、蛋类食品，尽量避免进食猪肝等动物内脏和鱼虾、蟹、黄鳝等水产海鲜类含嘌呤类物质丰富的食品。体重超过正常标准的老人应减少高脂肪、高蛋白及糖类等容易增加热量的食品。日常生活中应避免过于劳累、受凉、潮湿、过多饮酒及关节损伤等诱发关节痛的因素。

老人预防脑血栓的简单方法有哪些呢？对于很多老年人青睐的输液防血栓做法，陈贺华说，输液只能暂时有效，管不了长远。对于高血压、动脉硬化病人，在控制血压、血脂的同时，最经济简单的防血栓措施，就是夜间喝水。

如果配合晚饭后服用肠溶阿司匹林，效果更好。理由是晚饭到早饭之间十几个小时，加上排泄、皮肤蒸发，人体很容易缺水。如果这期间不注意补充水分，同时又有高血压、动脉硬化这些基础病，容易发生脑梗塞、心梗这类血栓性疾病。

夜间补水的具体方法是，准备一个能装500~1000毫升水的保温杯放在床头，临睡前喝200~300毫升水。夜间小便后喝两三口水，大约100毫升左右。晨起再喝300~500毫升。如果夜间喝得少，晨起可多喝些。这样的补水量，对于血液浓缩促成的血栓有一定效果。

当然，喝水过多会增加心脏负担，陈贺华提醒说，心肾功能不好时，要适当控制饮水量。除了喝水，在秋季常喝些养阴润燥的粥，多吃蔬菜水果，可以在补充水分的同时改善燥热体质。如百合莲子粥、枸杞粥、胡萝卜粥、百合杏仁粥等，都有很好的滋养作用。

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褥疮在治疗的难点在于身体组织受压后,血液循环系统神经系统受损,经络闭塞,,侵蚀所引发。普通类型消毒药物无法对其进行治疗，护理难度也非常大，那么老人褥疮应该怎么预防出现呢？

对于褥疮初期,创面刚出现破损或者水泡,先对水泡内的液体用注射器抽离干净,然后用脱脂棉蘸生理盐水擦洗伤口,再用碘伏对创面消毒。

对于浅度溃疡期伤口,对伤口溃疡组织进行清理,用对伤口来对溃疡组织消毒两分钟,然后用脱脂棉蘸干净氧化分解成的白色粘液和气泡,再用生理盐水冲洗创面,最后用碘伏消毒。可以配合用生长因子或者褥疮清来促进创伤愈合。

对于重度溃疡期褥疮。对伤口组织清理,用碘伏消毒创面,然后用镊子或者剪刀配合清理溃疡组织,也可用去腐膏来清理。清理后用生理盐水冲洗,然后用脱脂棉蘸干净伤口。最后用多抗甲素、生长因子或者褥疮清来湿敷创面促进。

褥疮的预防

预防的方法是避免局部长期受压,要定时翻身,最好每2小时至3小时翻身一次。经常按摩受压部位,必要时用汽垫或海绵垫把受压部位垫起,特别是骶尾部。在搬动病人时动作要轻快,避免推拉病人。要经常更换床单,保持床单清洁、平整、干燥。排便后要及时清除大小便,用温水擦洗避免局部刺激,以防诱发褥疮。

预防褥疮的发生关键应做到以下几点:

1、医护人员应增加责任心。

2、避免局部长期受压。对肌张力下降、脑出血及深度昏迷者应30～60min翻身1次,肌张力正常者应每2小时翻身1次,若有条件可采用各种医疗器械减轻局部组织压力或使之交替受压,如脉冲式气压垫、喷气式医疗气垫。

3、保持清洁干燥。

4、保持床面平坦、清洁、柔软。

5、改变局部血循环,如可经常用50%酒精按摩局部,然后外涂滑石粉每天2～4次。

老人得了肺气肿会出现哪些征兆呢？肺气肿是肺腺泡任何部分的永久性异常扩大，伴破坏性改变。一般来说，如出现以下情况，就是患上了肺气肿：有慢性支气管炎、支气管哮喘史、咳嗽、咳痰，呼吸困难逐步加重，紫绀逐渐加深；有桶状胸、胸部前后径增大、肋间隙增宽，呼吸困难，口唇手指发绀，胸部呼吸运动减弱，语颤减弱，叩诊检查吸音低，呼气延长；x线胸片可表现出双肺透亮度增强，外周肺纹减少，横隔下降，运动不良；肺功能明显减弱。

肺功能呼吸困难程度可为五度：第一度时工作、步行及上下阶梯与同年龄健康者一样；第二度时平地步行与同年龄健康者一样，但上坡及走阶梯则不能同健康人一样；第三度时平地步行按自己的速度可行走1公里以上，但达不到健康人的速度；第四度时行走要作多次休息，50米也不能一气走到底；第五度时说话、转身、穿衣、用餐均会发生呼吸急促。

得了肺气肿后怎么办呢？

首先要预防和控制支气管感染，不吸烟或戒烟，适当体育活动，增强体质，防止感冒。若有咳嗽、咳痰要立即就医，用抗生素控制感染。其次是作呼吸体操，坚持在早上深呼吸运动，锻炼腹式呼吸，或做以肋间肌运动为主的胸式呼吸。在治疗上可采服氧气治疗和正压呼吸治疗。还应当注意减少支气管痉挛，改善肺循环。

所以，有气管炎、哮喘等呼吸道疾病的患者应注意，当出现以上情况时，应警惕肺气肿，应及时去医院检查，做到病情的早发现、早治疗，有利于病情的预后。

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现在夏天到了，很多人被热的受不了，其实对于老人突发疾病更害怕。炎炎夏日老年朋友的心肌梗死和脑梗死的风险上升，这是为什么呢？那是因为体内水分大量流失，血管收缩使血液变粘稠，容易形成血栓。另外，下肢静脉血栓引发肺栓塞的危险也会大大增高，下面来看看炎炎夏日老人如何预防脑血栓呢？

血液在血管内流动，就像是河水，流速越快，沉淀越少;反之，流速越慢，沉淀越多。血粘度增高势必导致血流速度减慢，久而久之，沉淀物越积越多，若再合并有高血压、动脉硬化等疾病，就会导致脑血栓形成。

人的血液粘度在一天之中也在不停地变化着，并有一定的规律：在早晨4点—8点血粘度最高，这种规律性的波动在老年人身上表现得更为突出。因此，脑血栓多发生在早晨至上午期间。

夏天一定要多喝水，来稀释血液浓度。老年人要做到不渴时也常喝水，如果等到渴了，再猛喝一通，会加重肠胃负担。饮水要注意时机，早上起床前、每餐吃饭前1小时和就寝前。多喝白开水或淡茶水，午饭和晚饭时可以喝些清淡的蔬菜汤，这样既补充了水分，又能维持体内水钠代谢的平衡。

对于患有心脑血管疾病的老人，除饮水外，应定期去医院作血液粘度的相关检查，如发现血液粘度已增高，则应在医生的指导下，服用降低血液粘度的药物。

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很多的老年人因为年纪大了，不小心摔倒了，然后就很容易发生骨折，骨折最好的办法就是做手术，很多的骨折，手术都是非常成功，但是其实你们知道吗？及时治好了也是需要保健的，因为骨折会遗留很多的后遗症或者是并发症，下面来看看老人骨折后要如何预防并发症的出现吧？

大家常常认为骨折是常见病，不值得大惊小怪，有的甚至连到正规医院就诊都省了。殊不知，一些严重的四肢骨折，尤其对老年人来讲，所导致的死亡率比例相当高。如最为凶险的脂肪栓塞、深静脉血栓、应激性溃疡以及治疗上非常困难的肺感染、尿路感染、褥疮等均容易导致骨折患者死亡。

大部分骨折患者需要长期卧床，血液循环减慢，尤其是下肢的静脉血液，由于没有肌肉的收缩，就更容易产生血栓。而血栓会随着血液循环游走至肺、脑等重要器官从而产生栓塞，导致骨折病人猝死;另一个罪魁祸首就是骨髓腔内从骨折端游离出来的脂肪滴，它也会阻塞重要器官的血液循环，这种意外在医学上很难有效控制，所以才导致可怕的后果。如患者正准备出院时，但因移动了肢体，触发血栓或脂肪滴移动从而导致猝死。

此外，应激性虽是人体在应对大创伤时产生的正常反应，但是如果这种反应过度了，同样会产生可怕的后果。其中，最具代表性的是应激性胃溃疡。这种病容易导致患者大量呕血，非常凶险。特别是既往有消化道溃疡的患者，产生此并发症的危险会成倍增加。

由于部分老年人骨折后，健康状况急转直下，容易诱发多种并发症，此外，一些原本就有心衰、脑梗等严重疾病的老年患者只能采取保守治疗(卧床)，而卧床容易发生泌尿系统感染、褥疮、肺炎等并发症。所以，老人骨折是件大事，患者及其家属应该引起重视，尤其是在冬天，需积极预防老人骨折。

此外，提醒广大市民，静脉血栓发生的危险期可持续数月，故而，在家休养的骨折患者如果突然出现肢体的异常肿胀及呼吸困难等症状时，应第一时间与主诊医生取得联系并迅速到最近的医院就诊。

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脑血栓老年病人最大的特点是害怕寂寞与孤独，患脑血栓病后更为明显，还有部分病人的家属忽视患脑血栓后老年人特殊的心理需要，甚至有遗弃老人的不负责任和不道德行为，这更加重了病人寂寞与孤独感，脑血栓老人的护理方法有哪些呢？要让脑血栓病人保持每天都活动，不要因为腿脚不利索就不走，时间长了容易丧失行走功能；不能自己走的也需经常给病人用轮椅推出去，晒晒太阳，呼吸新鲜的空气，这样对病人非常有利；按摩对改善血液循环的效果很好，可以找专业的人员按，家人也可以学习一下相关知识，经常给病人做一做；不要吃太油腻的食物，并保持低盐，水果也要经常吃，保持维生素等营养物质的需求，那么老人脑血栓如何预防呢？

1.注意控制血压

将血压控制在一定的水平上，但也注意不要将血压降得过低。因为低血压可引起脑供血不足，易导致脑血管栓塞。

2.积极治疗基础疾病

对于已有高血脂、糖尿病、短暂性脑缺血发作以及有冠心病病史者，应长期预防治疗。

3.平时尽量不吸烟、不大量饮酒。

4.定期检查

最好每半年检查1次胆固醇和血脂和颈动脉超声。

5.健康饮食

如肥胖者应限制主食的摄入量，控制体重；少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化；适当吃优质蛋白质，如牛奶、鸭、鱼类、蛋类（少吃蛋黄）、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好；多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等；富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类；富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等；饮食应以清淡为主，避免过咸，最好不吃咸菜。因为吃得过咸，容易引起高血压。

6.其他

避免劳累熬夜生气，保持大便通畅。劳累上火容易导致便秘，可进食苦瓜等食物，也可间断服用中成药。

以上是小编介绍的老人脑血栓如何预防的内容，在日常生活中一定要做好这种疾病的预防工作，本网老人疾病安全小知识库中还有很多关于老人脑血栓的知识，感兴趣的朋友可以继续关注。

老年人经常眩晕要预防出现脑血栓，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1-2天反复出现5次以上眩晕，发生心脑疾病的危险性就会增加。

此外，剧烈头痛；步态突然变化，并伴肢体麻木无力时；血压突然持续升高或降低；呛咳；吞咽困难；嗜睡；耳鸣等也是脑血栓的前兆表现。

彭国球说，预防脑血栓的发生，首先要控制好血压。心脑血管不好的人可以常备阿司匹林，小剂量服用以抗血小板的聚集。

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人体在睡眠中发生的各种症状，有很多跟疾病或是病因有密切关系的，下面来看看心血管病老人在夜晚会出现哪些征兆吧？

1、打鼾

经常打鼾者可能患有睡眠呼吸暂停综合征，会诱发高血压、冠心病；会使儿童猝死以及对精神、脑血管等有损害；还会引致脑血管疾病、精神异常、肺心病和呼吸衰竭、糖尿病、性欲减退等一系列的并发症。此外，小舌下垂、呼吸道受阻、年纪大、肥胖等因素，都会造成打鼾。如果轻度打鼾，可以尝试将枕头垫高一点，保持侧睡、并养成睡眠时用鼻呼吸的习惯；打鼾严重者则需要到医院睡眠呼吸诊疗科做检查。

2、出汗多

低血糖、甲亢、糖尿病患者都有睡觉时大量出汗的特征。对这类患者，应确保室内温度适宜，通风良好，还要留意身体其他部位是否有不适，及早诊断。

3、磨牙

磨牙主要由心理因素引起，惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪隐藏在潜意识中，会周期性地以各种方式表现出来，磨牙症就是其中之一。此外，咬合不协调也是磨牙症的原因。经常磨牙者应及时治疗，防止因牙冠过度磨损而引起颞下颌关节紊乱等并发症。

4、流口水

异物反应会造成流口水的现象，比如装假牙会刺激腺体分泌唾液。口腔溃疡造成黏膜疼痛，也会使唾液分泌增多。老人常流口水可能是中风的前期表现，家属应格外小心。

5、夜尿多

夜间尿频、尿多，可能由前列腺肥大、盆腔等器官炎症的刺激与压迫导致，而且这些病症都是老年人的常见病。所以，夜尿多的老人，应到医院去做一下泌尿系统及生殖系统b超及肾功能等检查。

脑血栓的形成是脑梗死最常见的类型，是脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化导致血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓形成，引起脑局部血流减少或供血中断，脑组织缺血缺氧导致软化坏死出现局灶性神经系统症状，下面来看看老人脑血栓形成有哪些特点吧？

1.动脉粥样硬化是本病基本病因，导致动脉粥样硬化性脑梗死，常伴高血压病，与动脉粥样硬化互为因果，糖尿病和高脂血症也可加速动脉粥样硬化的进程。

2.红细胞增多症、血小板增多症、血栓栓塞性血小板减少性紫癜、弥漫性血管内凝血、镰状细胞贫血等血液系统疾病引起者少见;脑淀粉样血管病、肌纤维发育不良和颅内外(颈动脉、颅内动脉和椎动脉)夹层动脉瘤等罕见。

3.某些脑梗死病例虽经影像学检查证实，但很难找到确切病因，可能的病因包括脑血管痉挛、来源不明的微栓子、抗磷脂抗体综合征蛋白C和蛋白S异常、抗凝血酶Ⅲ缺乏、纤溶酶原激活物不全释放伴发高凝状态等。

其中老年人血管老化，血管壁受损，易患高血压、动脉硬化、糖尿玻血管内皮细胞受损后，产生的凝血激酶增多，促进凝血酶形成，凝血黄素A2也增多，同时制造抗凝血物质前列环素减少，易诱发血栓形成。如血糖增高时，糖与红血球中的血红蛋白结合，形成糖血红蛋白，前者增多时与氧结合，使全身组织缺氧。这时血小板凝集性增强，粘度增大，容易促进血栓形成。

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血液在血管内流动，就像是河水，流速越快，沉淀越少;反之，流速越慢，沉淀越多。血粘度增高势必导致血流速度减慢，久而久之，沉淀物越积越多，若再合并有高血压、动脉硬化等疾病，就会导致脑血栓形成，那么夏天老人如何预防脑血栓呢？

人的血液粘度在一天之中也在不停地变化着，并有一定的规律：在早晨4点—8点血粘度最高，这种规律性的波动在老年人身上表现得更为突出。因此，脑血栓多发生在早晨至上午期间。

夏天一定要多喝水，来稀释血液浓度。老年人要做到不渴时也常喝水，如果等到渴了，再猛喝一通，会加重肠胃负担。饮水要注意时机，早上起床前、每餐吃饭前1小时和就寝前。多喝白开水或淡茶水，午饭和晚饭时可以喝些清淡的蔬菜汤，这样既补充了水分，又能维持体内水钠代谢的平衡。

对于患有心脑血管疾病的老人，除饮水外，应定期去医院作血液粘度的相关检查，如发现血液粘度已增高，则应在医生的指导下，服用降低血液粘度的药物。

小编为大家整理的关于夏天老人如何预防脑血栓的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

老人出现头痛剧烈眩晕呕吐等要注意预防脑出血。脑出血多见于50岁以上的高血压患者，大多发生于血压波动的阶段。当血压骤然上升，达到动脉管壁不能耐受的程度时，动脉壁破裂，血液进入脑实质内。血液渗入脑实质内，引起昏迷和瘫痪。男性为多，常发生于病人白天清醒时和活动时，血压突然升高的诱因常有情绪激动，如特别高兴或特别生气发怒，及老年人便秘用力。

辨证要点：突然剧烈头痛、眩晕、呕吐和偏瘫，短时间内意识模糊而进入昏迷状态。病人面色潮红，周身皮肤湿润，眼球游动，口角歪斜，有时头眼转向一侧。

治疗方法：当发生以上症状时，如病人还处于清醒状态，能够吞咽东西，应立即先口服降压药，同时马上送医院抢救，为避免加剧出血，应减少搬动。如家里有氧气袋，赶快先吸上氧。保持呼吸畅通，避免呕吐物或口腔分泌物的堵塞。如家里有冰袋，在两侧颈动脉部位和头部放置冰袋，如果没有冰袋，用浸过冷水的凉毛巾，拧干后敷于颈部两侧动脉和头部，使得脑部温度降低后减少出血。

由于脑出血多见于高血压病人，病死率相当高。据统计，高血压病人进行积极治疗者，无论脑出血的发病率和病死率都比没有积极接受治疗者低50%左右。因此，认真预防和治疗高血压对减少脑出血的发生具有重要意义。

温馨提示

随着生活水平的提高，生活节奏越来越快，人们的压力越来越大，动脉硬化也越趋年轻化。肥胖、血脂高是诱发动脉硬化的危险因素之一，可是有些血脂不高、不肥胖的人由于长期精神紧张，也存在着动脉硬化。但是由于没有明显症状，自己感觉不到，所以无论年纪是大还是小，无论是胖还是瘦，当你便秘时，切不可过度用力，非要马上把大便排出来，因为由于便秘用力排便而导致的脑出血我见过不少实例，他们有的才三十几岁，有的二十几岁，有的身材非常标准，一点不胖。

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脑血栓的后遗症中最多见的就是偏瘫。偏瘫指一侧肢体肌力减退、活动不利或完全不能活动。脑血栓病人偏瘫发生在脑部病变的对侧，如果是左侧的脑出血或脑梗死，引起的是右侧的偏瘫，反之亦然。偏瘫病人还常伴有同侧肢体的感觉障碍如冷热不知、疼痛不觉;有时还有同侧的视野缺损，表现为平视前方时看不到瘫痪侧的物品或人，一定要将头转向瘫痪侧才能看到，下面来看看老人在出现脑血栓前会有哪些前兆吧？

1、突然发生眩晕。眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。

2、突然发生剧烈头痛。任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作;近期有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈，可在夜间痛醒。如有上述脑血栓的前兆情况之一，应及早到医院进行检查治疗。

3、步态异常。步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。

4、哈欠不断。患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。

5、高血压病人的鼻出血。这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。

6、血压异常。血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆;血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。

7、其他先兆症状。除上述脑血栓的前兆症状外，呛咳、吞咽困难、突然出现半身麻木、疲倦、嗜睡、耳鸣等也是脑血栓的前兆表现。

当老人出现以上的前兆时，请一定要及时预防，而下面的方法能帮老人预防脑血栓。

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心血管病已成为危害人类健康的“第一杀手”，美国国家健康统计中心公布的资料表明，心脏病占总死因的35%，其中冠心病死亡占24.1%，居前10位死因之首。而在北京地区，从50年代到现在，心血管病的死亡增长了近4倍，其中仅心血管病死亡数就占总死亡的50%以上，是北京市的第一死亡原因。国庆长假就要到了，对于那些平日长坐办公室的人来说，面对这个难得的假期，旅游、打麻将、参加朋友婚宴一定是很多人的选择，但是对于冠心病的患者或者有其征兆的人来说，下面来看看十一老人如何预防冠心病的出现吧？

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。冠状动脉的主要职能就是供应心脏自身血液，当它发生严重粥样硬化或痉挛时，就易使冠状动脉狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或梗塞。冠心病的主要临床表现是由于心肌缺血、缺氧而导致的心绞痛、心律失常，严重者可发生心肌梗塞，使心肌大面积坏死，危及生命。世界卫生组织(who)将冠心病分型为心绞痛、心肌梗塞和猝死；心绞痛又可分为劳力性心绞痛和自发性心绞痛。劳力性心绞痛又分3类，一是新发生的心绞痛；二是稳定型劳力性心绞痛；三是恶化劳力性心绞痛。而自发性心绞痛一般指休息状态下发作的心绞痛。其中将心绞痛发作时伴st段抬高者，称为变异型心绞痛。第一道埋伏剧烈运动对冠心病患者来说，进行适度的活动是有益的。

所谓“适度”运动，是指运动的强度不会引起胸闷、胸痛、心慌、气急等症状。但冠心病患者由于病情不一，在参加旅游登山活动一定要遵循以下原则：1.经过规范治疗，近期在日常生活、工作中没有出现胸闷、胸疡、气急等症状，则可以外出参加旅游、登山等活动。但在旅游中，应注意以下几点：首先不宜登黄山、华山等高山。其次在旅途中不宜过度劳累，如中途不休息连续登山等。可以与身体状况相类似的伙伴一起同行，走走停停，量力而行。最后要随身携带心脏急救药品(如口含硝酸甘油、麝香保心丸等)，以防发生意外。

其次，平时参加一般体力活动时无症状，当参加比较剧烈的运动(如骑自行车、登楼三层以上等)会出现轻微胸闷、胸痛等症状。这些患者可以参加一些休闲旅游活动，如结伴到公园散步、垂钓或乘车到郊县观赏风景等，但不宜登山。

最后，有下述情况者，应禁止剧烈运动并出外旅游：近期发生过心肌梗塞；近期有反复心绞痛发作，且发作频率、时间和症状较以前加重；常伴有心功能不全，参加一般体力活动后就会出现胸闷、气急、双下肢浮肿等症状，夜间平卧时呼吸困难，坐起后就会好转一些；胸片、心超等检查结果提示有心脏扩大；伴有严重心律失常，如伴有频发早搏、快速房颤、短阵室速等。第二道埋伏：过度兴奋节假日中亲朋好友免不了互相聚聚，高兴了更会搓上两圈。但是对于有冠心病史的人来说，长时间搓麻肯定对身体没有好处。统计数据表明，一天中80%的时间久坐的人冠心病发病率增加3～4倍。

另外，长时间搓麻，精神处于高度紧张状态，会造成神经、内分泌功能紊乱，容易导致皮质激素水平增高，血压升高，还可引起血脂代谢紊乱，血胆固醇水平周期性升高，从而进一步影响凝血机制，造成血栓。另外，如果冠心病患者手背，打了一夜没“和”几把牌，最后好不容易和了一把大牌，但人却由于兴奋过度，猝死在牌桌上，这样的悲剧相信大家以前曾多次在报道中看到过。第三道埋伏：暴饮暴食“十一”是新人结婚的黄金季节，大家同样免不了要出席亲朋好友的喜庆宴会，或是招待至亲密友在家中喝上两杯，在这种场合中，人们往往因久别相聚，情绪激动，免不了开怀畅饮，甚至一醉方休。对于一个冠心病病人来说，这种做法和气氛是十分不利的，但是有些时候这种事情又是难避免的，因此为了不伤朋友情谊又不损害自己的身家性命，建议冠心病患者在宴会期间不要过多参与亲朋之间的高谈阔论，而应以听为主，偶尔可发表议论，尽量避免情绪激动；同时也应避开不愉快的话题或伤感的回忆，以免情绪过于激动。切勿被宴席上的山珍海味、丰盛莱肴所诱惑而忘记了“吃八成饱”的戒律，否则造成心脏负担过重易诱发心绞痛等症。不可“对酒当歌”，而应以少量饮酒，不饮烈性酒为宜，或以果汁、软饮料代酒。宴会中如感体力不支，或有不舒服的感觉，应该向亲友直言说明，提前退席，切不可勉强支撑。如果出现心绞痛、头晕、恶心等症状，应立即含服硝酸甘油等急救药物，并找一处较为安静的地方休息。宴会上气氛比较热烈，加上饮酒，会使人全身发热、出汗。这时一定要注意保暖，不要随意减少衣服，以免在毛细血管扩张的情况下受凉感冒，因为感冒对冠心病病人是非常有害的。

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中风是会给老人生活和健康带来灾难，颈部连接着肩部和脑部，是我们身体很重要的一个部位。脑中风属于脑部内伤，多运动颈部，可以减少血脂在颈动脉的沉积，加速血液循环，预防血栓的形成，下面来看看老人注意哪些事情可以有效预防中风的出现吧？

了解中风先兆

中风发病急骤，难以预测，但是发病前也一定会有一个过程，所以平时多留意一些身体的信息，好在疾病来临前及时做好应对措施，这也是预防中风的首要原则。

头痛伴呕吐

头痛、头晕，可伴有视物旋转、恶心、呕吐。这种头痛有时固定在某一部位，这是血压波动或脑血管痉挛的表现。

各种运动障碍

中风最明显的症状就是四肢障碍，当然四肢不会一夜间就失灵，如果平时四肢一侧无力，或活动不灵、持物不稳，有时伴肌肉痉挛在走路时虽末遇路障，突然出现吐字不清，说话错乱;吞咽困难、呛咳;口嘴歪斜、流涎，这些就是中风前最常见的现象，所以平时对这些细节要格外关注。

知觉退化

中老年人常会出现耳鸣、听力下降、视力模糊等现象，大多以为这是知觉退化的正常现象，其实这也有可能是中风的先兆

性格开始抑郁

性格、行为、智能方面突然一反常态，如变得孤僻寡言，抑郁焦虑或急躁多语，丧失正常的理解判断力。或无故发笑或哭泪，且难以自制，有时突然见到熟人却喊不出名字。

预防老人中风要“动”起来

动头

中风既然是脑部引起的，那么脑部的活动就至关重要。经常按摩头部能有效防止栓塞以及脑中风。

动颈

颈部连接着肩部和脑部，是我们身体很重要的一个部位。脑中风属于脑部内伤，多运动颈部，可以减少血脂在颈动脉的沉积，加速血液循环，预防血栓的形成。

动肩

肩部和颈部是相连的，多活动肩部可以有效缓解肩部压力，轻脑部的压力，促进脑部血液循环，以防中风。

老花眼是人体机能老化的一种现象。老花眼医学上又称老视。老花眼能治吗？很多人认为老花眼是一种正常现象，所以对之不理不睬。其实老花眼是可以预防的，尤其是老人常吃这两种粥可以预防老花眼的出现。

枸杞粥

取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许（根据自身状况也可不用冰糖）。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、冰糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。

何首乌粥

何首乌60克，粳米200克，大枣10枚（去核）。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。此粥若能经常食用，持之以恒，还可防治高血压，增强老年人体质。

有些老年人在生活中莫名其妙就出现双下肢乏力、走不动路的情况，很多人不当回事儿，觉得多歇歇就好了，其实老人双肢出现无力可注意预防小中风。

尤其是有糖尿病、高血压病史的患者，一定要引起重视，防止小中风久拖不治，导致大面积脑梗塞。

南京东南大学附属中大医院老年科邹继红副主任医师说，双下肢乏力的原因很多，比如腰椎病、低钾、下肢静脉血栓、脑中风等患者都有可能突发双下肢无力。

而小中风是由于某种原因造成脑动脉一过性供血不足而引起的神经系统疾病，主要表现为发作性的肢体无力、麻木、言语不清、走路不稳等。此病多发于50岁以上的老年人，男性多于女性，多伴有高血压、高血脂和糖尿病，发病急。

由于小中风发作后会自行恢复，加之头颅CT及磁共振检查正常，往往被病人所忽视。据临床数据统计，未经治疗的小中风患者，大约有三成患者会发展为脑梗塞。