老人家血糖高要吃什么才能帮助降低血糖(推荐20篇)

不少男性朋友表示，在结婚后都出现了性欲降低的现象，不仅自己烦恼更是影响夫妻感情，男性为什么会出现性欲减退的现象呢？

性欲减退原因

一、过度疲劳，或体质虚弱

这时男子往往没有性的欲望，只是想赶快休息，或者静养。

二、夫妻感情不好或者性生活不和谐

这种情况会对性生活产生反感，导致性欲减退。这就需要调适和改进了。

三、害怕女方怀孕，因此对房事有所顾忌

目前避孕方法很多，使用得当效果都不错。如果不放心可到医生那里咨询。在科学采取了避孕措施后还害怕女方怀孕，那就完全没有必要了。

四、身患疾病，体质较弱并有疼痛感

这种情况下男子性欲不强，只有疾病治好，身体康复，性欲望才能恢复。

宝宝是每个家庭爱的结晶，现代社会因为各种环境污染以及食品安全问题，导致很多家庭的宝宝在一出生的时候，就存在一些缺陷。比如有些宝宝一出生就患有新生儿低血糖症与高血糖症。那么新生儿低血糖的症状有哪些呢？如何治疗高血糖症呢？

新生儿低血糖症与高血糖症

新生儿低血糖症与高血糖症：糖代谢紊乱在新生儿期极常见。由于采集血标本和检测血液中葡萄糖方法的差异，新生儿低血糖症的定义较混乱，大多数学者认定的低血糖指标为：足月儿出生3天内全血血糖7.0mmol/L(125mg/dl)，或血浆糖>8.12～8.40mmol/L(145～150mg/dl)。

病因

1.低血糖症

(1)葡萄糖产生过少和需要增加

见于窒息缺氧、败血症、寒冷损伤、先天性心脏病、小于胎龄儿和先天性内分泌紊乱、代谢缺陷病等。与下列因素有关：①肝糖原、脂肪、蛋白贮存少，糖异生途径中的酶活力低，如小于胎龄儿;②热卡摄入不足，代谢率高，糖的需要量增加，糖异生作用缺陷，如败血症，寒冷损伤，先天性心脏病等;③无氧代谢耗氧量高，加之去甲肾上腺素释放使糖耗用增加;④胰高糖素缺乏、先天性垂体功能不全、皮质醇缺乏、糖原累积病、先天性氨基酸和脂肪代谢缺陷等，常出现持续顽固的低血糖。

(2)葡萄糖消耗增加

多见于糖尿病母亲婴儿、Rh溶血病、bechwith综合征、窒息和婴儿胰岛细胞增生症等，均由于高胰岛素血症所致。

2.高血糖症

(1)呼吸暂停时使用氨茶碱治疗能激活肝糖原分解，抑制糖原合成。

(2)窒息、寒冷和败血症等均可使肾上腺能受体兴奋、儿茶酚胺和胰高糖素释放增加、或使胰岛内分泌细胞受损伤而致功能失调，均可引起高血糖，多为一过世，但亦有少数可持续较长时间。

(3)糖尿病新生儿期少见。

(4)医源性高血糖常由于早产儿和极低体重儿输注葡萄糖速率过快、或全静脉营养时，外源性糖输注不能抑制内源性糖产生所致。

临床表现

1.低血糖症

新生儿低血糖症状不典型或无症状少数出现症状表现为反应低下哭声弱拒奶且吸吮并肌张力低下，苍白低体温呼吸不整暂停，青紫等严重者出现震颤，惊厥昏迷等。发病在生后1～2天内居多结合血糖监测可作诊断。

2.高血糖症

早期及轻症可无症状重症可表现为烦渴，多尿，体重下降，眼窝凹陷，脱水甚至休克症状并可呈现惊厥颅内出血等。

检查

主要做血糖检测，了解血糖变化。

血糖监测方法：临床上常用纸片法微量血糖仪取足跟部毛细血管微量血，检测血糖及静脉血。监测要求生后1、3、6、9、12、24小时早期定时监测，或入院新生儿当时及定时监测。

诊断

1.病史

母亲糖尿病史，妊娠高血压史，新生儿窒息、早产、足月小样儿、严重感染、硬肿症、溶血症红细胞增多症史;有胃肠外营养或用氨茶碱史等应定时监测血糖。

2.诊断标准

(1)低血糖症：按照传统低血糖的诊断值(为全血标准)。而OgataES提出，血浆葡萄糖

(2)全血血糖≥7mmol/L(135mg/dl)诊断为高血糖症。

(3)血清胰岛素水平(μU/L)/血糖(mmol/L)>0.3时为不适宜的胰岛素水平增高。

鉴别诊断

主要是高血糖和低血糖之间的鉴别。血糖测量可以鉴别。

并发症

1.可并发智力低下脑瘫震颤惊厥昏迷等神经系统后遗症。

2.高血糖重症可并发颅内出血，引起脑损害。

治疗

1.低血糖症

血糖值

(1)无症状性低血糖：可口服10%葡萄糖，或静脉注射10%葡萄糖，4～6小时测血糖，调节静脉注射速率，维持24小时后，停静滴改服上述糖水1天，能进食者哺母奶或鼻饲配方奶。

(2)症状低血糖：缓慢静脉注射25%葡萄糖，以1ml/分钟速率注入。继续用10%～12%葡萄糖静脉滴注，定期监测血糖，输液泵控制速度。血糖稳定24～48小时后，改用5%葡萄糖维持，逐渐减量，一般2～3天治愈，尽早开始进食母乳或配方乳。

(3)持续或反复严重低血糖：如治疗3天后，血糖仍不能维持，则加用氢化可的松静滴。可用胰高糖素肌注，同时监测血糖。对高胰岛素血症者可试用肾上腺素或用盐酸麻黄素口服，适用于糖尿病母亲。婴儿也可用二氮嗪(能抑制胰岛素释放)静注或口服。对胰岛细胞增生症或胰岛细胞瘤须做胰腺次全切除。如为半乳糖血症，需停用含乳糖的乳类食品，代以配方豆乳。

2.高血糖症

多由医源性原因引起。

治疗方法如下

减少葡萄糖浓度及速率，尤其是早产儿。开始浓度以5%葡萄糖为宜，滴注速率控制好，血糖如>16.8mmol/L(300mg/dl)，尿糖阳性或控制输液速度后症状仍持续存在时，需补充胰岛素，皮下注射，必要时6～12小时再纠正脱水及电解质紊乱。

使用氨茶碱及皮质激素时要监测血糖，如遇暂时性高血糖症一般不需治疗。血糖过高或有症状者即刻皮下注射胰岛素。继以静滴，同时输1/4～1/5张液，连用2天。

结语：如何孕妈发现自己的宝宝有一些不正常的反映，那么一定要及时地带着宝宝去医院检查治疗，这样才能及早的发现宝宝身体的任何异样。如果宝宝得了新生儿低血糖症与高血糖症，也千万不能过度紧张！

绿豆汤是夏天比较受欢迎的饮品，绿豆也是可以做很多不同食物的，那么吃绿豆都便秘有帮助吗，绿豆汤解药性吗，下面就一起来看看吧。

吃绿豆都便秘有帮助吗

有一定的帮助，但不一定管用。便秘有大便干燥、排便费力的情况，考虑有大肠蠕动慢，平时吃的蔬菜及水果少，纤维素摄入不足的原因。绿豆有清热解毒的功效，对便秘有帮助，但对效果不大，建议多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激的食物，按摩腹部，促进肠蠕动。

绿豆汤解药性吗

绿豆汤有解药的作用。绿豆的主要食材是绿豆，绿豆性寒，有清热解毒的作用，若是药物中含有有机磷、钙、钾等成分，绿豆中有效成分就会和这些成分相结合，生成沉淀物，从而使得药物有效成分被分解，降低药效。

便秘可以吃绿豆糕吗

可以适量吃。绿豆糕是一种以绿豆为原料制作的一种糕点，吃起来非常的可口，绿豆具有一定缓解便秘的功效，所以便秘的时候是可以吃绿豆糕，而且绿豆糕还非常适合在夏季吃，它能够起到祛火的功效。

喝了绿豆汤多久能喝药

从健康的角度来说，喝绿豆汤2小时后吃药为佳。一般的药物在食用2小时左右即可被人体完全吸收，这时候吃其他的食物不会影响药效，虽说绿豆汤有解药效的作用，但只要彻底消化了就可以服用药物了，一般不会有什么影响，因此，建议喝绿豆汤2小时后再吃药。

随着社会生活越来越好越来越丰富，人们的饮食也在悄然之中发生着变化，生活习惯也变得不同以往，但也正是因为这些变化导致很多青少年成为了受害者之一，那么16岁血糖正常值是多少？16岁血糖高影响生育吗？

16岁血糖正常值与生育影响

1、正常范围

对于16岁的青少年来说，血糖值的正常范围要分为空腹和餐后两种大的情况。空腹情况下，全血血糖的正常范围为3.9~6.1mmol/L，即70~110毫克/公升；而血浆血糖的正常范围是3.9~6.9mmol/L，即70~125毫克/公升。餐后1小时时，血糖正常范围应该是6.7~9.4mmol/L，最多也不能超过11.1mmol/L；而餐后2小时时，血糖正常范围应该是小于等于7.8mmol/L；到餐后3小时后，血糖值恢复空腹时血糖正常范围。2、若血糖高

对于16岁的青少年来说，现在是不适合生育的，一是你们都还没成年，二是你们也还没发育完全，生育的话会影响身体，三是你们现在还没有什么能力可以抚养后代。对于男性而言，血糖高的话，胰岛素的分泌会减少，从而可能会影响到精子的活跃，对生育会有一定的影响，但并不会影响精子的质量，从而不会影响到后代。对于女性而言，高血糖可能会影响到胎儿，但如果血糖控制的好的话，是不会影响生育的。3、温馨提醒

血糖高并不代表着就一定属于糖尿病，而且某一次的血糖值过高也不一定代表着是属于高血糖，所以最好是到正规的医院进行检查，并还能根据具体的实际情况，采取正确的有针对性的措施。

青少年血糖高怎么办

高血糖的症状：尿多，皮肤乾燥，脱水。极度口渴。恶心，呕吐，腹部不适。厌食，体重减轻，虚弱无力。心跳快速，呼吸缓而深。血糖测试值升高。尿糖测试呈阳性反应。

现在物质生活水平的提高，高蛋白，高脂肪的食物成了我们日常生活中常见的食物，这就导致儿童患者却越来越多了。那么对于青少年高血糖的建议：需要控制饮食的，一般是低糖饮食，清淡饮食等。以火麻油作为主要食用油，含有大量的不饱和脂肪酸，食用后起到辅助降血糖的作用.

首先，临床护理的过程中要提供适宜的休息环境。因糖尿病肾病患儿住院时间长，居室应清洁、舒适，房间布置要适合小儿心理特点

其次，防止感染。糖尿病肾病患儿由于长期低蛋白血症及免疫球蛋白降低，致使机体抵抗力降低，极易继发感染。室内要定期消毒，经常开窗换气，保持空气新鲜，温、湿度适宜

再次，注意皮肤的护理。因糖尿病肾病患儿体内蛋白质长期丢失，浮肿及血循环障碍，致皮肤抵抗力降低弹性差容易受伤。

青少年血糖高的原因

血糖高的原因分两种情况，一种是空腹血糖高，一种是餐后血糖高。通常空腹血糖高的原因有两种，一种是很多工作狂，一工作起来，就忘了时间，加班加点，常常不按时吃饭，空腹时间过长，就容易造成血糖反弹性升高。另外一种空腹血糖高的原因是，不健康的生活习惯造成的。很多年轻人都有晚上吃宵夜的习惯，其实晚上吃宵夜等于慢性自杀，这并不是小编危言耸听。如果夜间加餐量过大，会严重影响人的睡眠，睡眠不好，身体怎么会好呢?

那么为了避免以上两种空腹血糖高的原因出现，小编建议，最好定时定量用餐，即使工作原因，晚上加餐也要适度，不可影响正常的作息时间。

以上是空腹血糖高的原因，那么年轻人餐后血糖高的原因是什么呢?

说到餐后血糖高，大家可能比较好理解一些，用餐后摄取了一定的热量，致使血糖升高，这是很正常的。但经常出现餐后血糖过高，而且是超出常人范围的，那就得找找引起餐后血糖高的原因了。

在怀孕期间，女职工由于身体原因，工作上确实存在一些不便，用人单位往往会给女职工调整岗位，并降低工资收入。那么究竟女职工怀孕期间的工资待遇能降低吗？专注于研究这方面特殊职工安全小知识的来为大家来分析下。

《中华人民共和国妇女权益保障法》第二十六条规定：“任何单位均应根据妇女的特点，依法保护妇女在工作和劳动时的安全和健康，不得安排不适合妇女从事的工作和劳动。妇女在经期、孕期、产期、哺乳期受特殊保护。”

第二十七条规定：“任何单位不得因结婚、怀孕、产假、哺乳等情形，降低女职工的工资，辞退女职工，单方解除劳动(聘用)合同或者服务协议；但是，女职工要求终止劳动(聘用)合同或者服务协议的除外。”

由此可见，我国法律对于怀孕女职工有特殊保护规定，对怀孕期女职工实施特殊保护是用人单位法定义务。可见，就算是大家的工作岗位被调整，也不应该降低工资待遇，当然经你本人协商同意的除外。(实践中，许多用人单位都会认为，按重新调整的新岗位，发放该岗位应得到工资，符合“同工同酬”规定，这种认识是错误的，“同工同酬”不能适用在“特殊保护对象的特殊时期”)。

女职工在怀孕期间，享受如下劳动保护待遇：

1、女职工在怀孕期间，用人单位不得安排加班，对不能胜任原工作的，应根据医务部门的证明，减轻工作量或者安排其他劳动；

2、怀孕7个月以上的职工，一般不得安排从事夜班劳动，在劳动时间内应该安排一定的休息时间，夜班劳动是指在当日22时至次日6时的期间劳动；

3、女职工怀孕，在单位的医疗机构或者指定的医疗机构检查和分娩时，其检查费、接生费、手术费、住院费和医药费由所在单位负担。参加生育保险的由医疗社保开支；

4、为了保护孕妇和胎儿的健康，怀孕女职工应当按照卫生部门的要求做产前检查，怀孕女职工在劳动关系存续期间进行产前检查的，应该当按照正常出勤待遇计算，不能按照病假、事假、矿工处理。对在生产第一线的怀孕女工，应该减少生产定额，以保证产前监察时间；

5、女职工怀孕反应厉害、需要保胎、经医师开具证明批准休息的，按病假处理，期间的医疗待遇按医疗保险待遇处理；

6、法律法规其他规定。

根据国家相关法律规定，用人单位违反法律规定或者劳动合同约定侵害女职工合法权益的，劳动行政部门有权责令改正，处以罚款；对女职工造成损害的，劳动者有权向用人单位主张赔偿，用人单位有赔偿责任：造成女职工工资收入损失的，按劳动者本人应得工资收入支付工资，并加付应得工资收入25%的赔偿费用；造成女职工身体健康损害的，除按国家规定提供治疗期间的医疗待遇外，还应支付相当于其医疗费用25%的赔偿费用。

好了以上就是今天为大家分享的一些我国对女职工有哪些劳动保护措施，希望大家可以好好利用，更好的去维权!

虽然饮食中的钙，和尿液中所排出的钙之间，尚未被证明有直接的关连，但许多兽医还是会建议饲主，如果兔子有排尿困难，或是膀胱有问题的时候，能减少兔子饮食中的钙含量。

钙是骨头生长和维持硬度、神经和肌肉运作，及血液凝结所需的重要矿物质。然而一只中型兔子每日所需的最小钙含量，只要510毫克。这种量的钙，在六十公克的饲料，或一杯绿色蔬菜中都可以得到。苜蓿和幸运草中所含的钙百分比，要比一只成兔（不是种兔）所需的钙多上2到5倍。干草的钙含量比较低，至少比苜蓿和幸运草的一半量还要少。一般饲料所提供的钙，也超过一只家兔所需的平均量，而且可能会造成血液中持续的高钙（大于正常的钙含量）。如果排到尿液中的钙含量太高，就可能会产生问题。

钙在兔子中的新陈代谢，比在其他哺乳类中来得简单。为兔子选择低钙含量的饮食，就要知道每一项食物中的钙含量，然后决定要不要禁止兔子食用，或是限制量的取用。

苜蓿干草的钙含量非常高，应该用低钙的干草，像是牧草，或是燕麦干草。水果的钙含量低，但是糖分却很高，应该只能占兔子日常饮食中的一小部份。根茎类蔬菜，像是胡萝卜或是白萝卜的钙含量都很低。 许多绿色蔬菜的钙含量不低，但是相对地来说，它们对维持兔子的健康很重要，不应该停止供应。甘蓝的茎和花、深色莴苣、水瓮菜、嫩甘蓝、芹菜叶和菊莴苣，都是想要减少食物中钙含量时很好的选择。大头菜、芥菜类植物、无头甘蓝和collards greens，需要依问题的严重度，来决定是否需要禁食，或是限量供应。

每一种不同种类的水晶其实都是有对应着不同的灵性，所以适合的人群也是不一样的，今天给大家带来的白水晶就是一种能量很强大的水晶，我们来看看哪些人适合戴白水晶吧。

白水晶适合什么人戴

1、体弱多病的人

白水晶具有强大的清除负能量的功效，体弱多病的人佩戴白水晶能够渐渐恢复元气，让身体回归到健康状态。

2、经常熬夜的人

白水晶能够帮助熬夜的人保持清醒的头脑，提高灵感和思维能力的功效，从而大大提高工作效率。

3、白领及上班族

白水晶能够有效降低电脑辐射对人体的危害，对于长期在办公室工作，每天面对大量电脑辐射的白领和上班族而言，白水晶能有效缓解工作对其的危害。

4、学生和脑力工作者

白水晶有“学业水晶”的美誉。因为白水晶有利于学生集中注意力，提高学习效率，从而提高学习成绩。

5、老年人

白水晶具有一定的保健抗衰老功能，所以老年人佩戴能够容光焕发，延迟衰老。

白水晶适合什么星座

天蝎座、双鱼座。

本身深具灵性的星座需要它的激发，而白水晶的阳性，有助于缓和两个星座的阴气。白水晶在整个水晶的族群里，分布最广，数量最多，运用最广，被誉为“水晶之王”。一般来说，白水晶的自然行成形状种类相当多，有最普遍的块状、六角柱状、柱状群生的白晶簇、重叠成长形成的骨干、或者被别的晶簇支撑起来的悬空的无根白水晶等等。

白水晶有什么作用

白水晶是所有光色的综合体代表平衡、圆满。用于祈福、许愿、保佑平安效果最佳，也可用作护身，保平安使用。更可增加人体能量，增强视力，改善风水。吸收电磁波效果最佳。白水晶能增加集中力、增强记忆力，很适合赠送考生以至于提高成绩。

白水晶即透明无色或白色的水晶，天然的结晶形状为六角柱形。它是水晶家族最具代表性、功能最多、应用最广、助人最多的宝石，称为“晶王”。白水晶更能使人心灵宁静，和谐纯洁，净化四周及人体自身负性能量，修补人体磁场及四周磁场，使多病多波折的人恢复元气而健康强壮，带来好运，传说更为神奇，在国外的神巫灵异中水晶具有使阴气不得靠近，镇宅、镇店、辟邪的作用。

白水晶怎么保养

1.因为白水晶表面洁亮如镜，未免沾染汗渍、油垢等物质，是白水晶手链失去光泽，建议顾客朋友们每次取下后，需用干净的软布擦拭，然后佩戴或者存放。

2.平时不戴或者时间长不戴的时候，建议买个单独的首饰盒中，最好为木质首饰盒，里面铺上棉质的布，然后将白水晶手链存放起来。

3.洗澡、刷完等，均应取下放置故有的首饰盒中妥善收藏，避免接近化学物质，从而使白水晶收到不同程度的损坏，增加白水晶手链的寿命及开运能量。

目录：

第一章：OL女性保持快乐的秘方

第二章：压力大多笑笑能缓解

第三章：白领心理减压五大方法

你是不是经常感觉到压力太大，透不过气来了呢？那么，你就需要适当的做些心理减压哦。如不及时的缓解压力就会造成心理疾病哦！

OL女性保持快乐的秘方

烦恼“失忆症”

难于相处的上司、痛彻的失恋、人际关系的烦扰、事业失意等等，人生烦恼无数，但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。

我们要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式，或睡一大觉，或加入朋友聚会，或投入你最喜欢的一项娱乐或运动中，总之是能让你换上烦恼“失忆症”的方式。

而对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。

永远不要和别人较劲

有些女人总喜欢与人攀比，仿佛别人的风光是她心头的痛，别人的得意之时就是她深感挫败之日，久而久之，心态失衡，心灵扭曲，烦恼丛生。斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。

其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。

找快乐

快乐并不是我们可遇不可求的东西，快乐完全取决于你自己的意念。比如你手头有一堆如山的公务，你可以想象成这是你最喜欢的事，压力减轻，情绪高涨自然效率倍增，怨声载道只能让事情向相反方向发展。

成功学专家卡耐基说，能接受最坏的情况就能在心理上让你发挥新的能力。

失去也是快乐

有时候，太多的不快是因为我们总想获取却惧怕失去，并为失去东西郁闷不开心。其实失去和获得是一对连体婴，互为依存。

失去青春获得成熟和人生经验，失去玩的时间获得辛勤工作的报酬，失去高薪职位却获得渴望过的休闲时刻，失去你爱的人获得更爱你的人。这么想过，我们真不应为失而痛，而应不时为失后的得而乐。

不在意别人的目光

有些女人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。如此女人，别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心，因为她太在意别人对自己的看法。

压力大多笑笑能缓解

陷在不良情绪中的女人，希望感受节日的快乐，却又力不从心，那么如何才能快速有效地调整情绪呢？

“从医学角度来说，悲伤的情绪会导致人体新陈代谢减缓，所以人在悲伤的时候往往精力衰退，兴趣全无。”

“‘假装快乐’是一种快速调整情绪获得快乐的方法，虽然治标不治本，但的确有效。

心理学研究发现，人类身体和心理是互相影响、互相作用的整体。某种情绪会引发相应的肢体语言，比如愤怒时，我们会握紧拳头，呼吸急促，快乐时我们会嘴角上扬，面部肌肉放松。

然而，肢体语言的改变同样也会导致情绪的变化，当无法调整内心情绪时，你可以调整肢体语言，带动出你需要的情绪。

比如你强迫自己做微笑的动作，你就会发现内心开始涌动欢喜，所以假装快乐，你就会真的快乐起来，这就是身心互动原理。”

这种感受还可以通过行为获得，情绪压抑者可以尝试“笑功”：先站直，然后身体前屈90度，再后仰10度，并配合喊出“哈哈哈哈”的声音，动作和声音力求夸张，连做六次，前后对比就会有不同感受。

白领心理减压五大方法

白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。

一、友善术

美国着名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引出对同伴不友善女性更易早卒的结论。

这是因为，友善的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，可促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱等，而这些物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而提高肌体的控病能力。

而不友善的女性往往怨天忧人，动辄怒气中烧，从而引起肾腺素等应激激素大量释放，使血管收缩、心跳加快、肌肉发紧，导致不良情绪加剧，造成心理、行为的恶性循环。

因此，提倡友善的处世方法，是现代白领丽人尤为要注重的。

二、宽心术

即通过营造有利自己宽松工作与生活的环境，使自己始终保持心情舒畅的状态，以达到健康益寿之目的。

如果一个人的价值错位、名利熏心、心胸狭窄、目光短浅，整天过的是消沉、灰暗、呆板、枯燥的生活，所看到的社会都是阴暗和肮脏，久而久之，这个人就会丧失对生活的审美观，心里便会充满黑暗、仇恨、嫉妒和不满。

这样的人，无论走到哪里，其生活氛围都不可能和谐、宽松。为此，白领丽人要做一个有正确价值观的女人，就应该有良好的心理素质，做到心胸豁达，淡于名利，对周围的人宽宏大度。

没有危机，少了是非，她周围的生活气氛便始终会是和谐、宽松的。

三、戒逸术

好逸恶劳是一种不良的生活方式，祖国医学认为“饥、饱、劳、逸”四者致病。

随着生活的安定和富裕，人们的饮食起居比过去有很大改善，吃讲营养，住讲舒适、行即坐车、膏粱厚味、安逸少动常导致“逸病”的发生。患逸病的人，大多“饱食终日，无所事事”。

百无聊赖，起居无常，不是发懒贪睡，就是闲坐不动。民间谚语所说：“坐了等瞌睡，睡了等病来。”

而白领丽人逸病的防治则在于勤勉、多劳，重要的是要克服意志消沉、不求上进的消极情绪。应根据自身条件，选学一二门艺术，每日安排一些家务和体育锻炼，促进健康。

四、敬业术

有关专家认为，敬业是白领丽人心理健康的标志之一。

在工作上具体表现为以下4个方面：

（1）乐于工作，并能从工作中获得满足感;

（2）能在工作中与他人建立和谐关系，且乐于与人交往，对人的态度是正面的态度多于反面态度;

（3）对自己所从事的工作有适当的了解，并乐观积极，愿意努力发掘其身心智潜能，对于无法救补的缺陷也能安然接受而不过于自卑;

（4）对工作中的问题，能用实效之法谋求解决。

五、安详术

白领丽人生理现象，表现在日常生活中，大多数白领丽人不如白领男士胸襟开阔，且多疑善感、郁闷不舒、急躁易怒，用一句话来概括，就是缺少安详。

尤其是在临行经之前和更年期的白领丽人，表现更为突出。这些虽是生活变化引起的神志异常，但若不加强自身修养，则将对白领丽人的健康构成影响，导致疾病的发生。

因此，其养生的方法，主要是安定情绪，保持思想清净，不贪欲妄求，精神内守而不耗散，这样的话，病即无从可来。

此外，对于地位能随遇而安，不羡慕地位高的人，没有嫉妒心和高傲心，这样才合于养生之道。

现代医学研究表明：在安详的情况下，能使免疫功能增强，代谢旺盛，气血和畅，从而调整气血阴阳，最终达到“阴平阳秘，精神乃治”的目的。

结语：以上介绍的几种心理减压的方式是不是很管用呢？你是不是很想尝试一下了呢，那还等什么呢？赶紧来试一试吧，让你打破坏情绪的保护伞！

日本一项最新研究发现，经常喝酸奶可降低儿童患蛀牙的风险。与每周吃奶制品不到一次的孩子相比，每周至少吃4次奶制品的3岁儿童可降低患蛀牙风险达22%。

这份研究报告发表在《牙科杂志》上，研究人员分析了之前有关奶制品可预防儿童蛀牙的说法。他们发现，虽然黄油、奶酪和牛奶似乎并没有明显效果，但多喝酸奶的确对儿童的牙齿有保护效应。

酸奶降低蛀牙风险的原因仍不明确，但一项说法是酸奶含蛋白质，蛋白质附着在牙齿表面预防有害酸侵袭牙齿，它还意味着构成牙齿珐琅质的钙和磷酸盐不会分解。这项研究由福冈大学和东京大学负责，研究结论支持了之前澳大利亚科学家的发现，澳大利亚的科学家把拔下来的牙齿放入酸奶中结果发现酸奶可预防牙齿蛀洞。

在这项新研究中，日本研究人员对2000多名3岁儿童进行了调查，并向他们的家长询问孩子的饮食习惯。研究人员还对这些儿童进行牙齿检查以评估他们的牙齿状况。结果发现酸奶与预防蛀牙之间存在明显联系，但是其他常见奶制品没有这一效果。研究人员说：“多喝酸奶可能与儿童牙齿蛀洞较少有关系。”

让孩子学会换位思考。

家长过问、干涉孩子的行动，应直截了当地说出自己的担心和忧虑，让孩子知道家长的爱心。比如孩子放学晚归，不要劈头盖脸一顿臭骂，这种处理方式反而对家长产生了抵触情绪，认为小题大做，管得太宽。家长应尽量压住怒气，心平气和地询问原因，并说明因为不知道你为什么晚归，心里很着急、很担心、希望你能够站在家长的角度考虑，以后早点回来。相信懂事的孩子听了这一番话后，会为自己的晚归给家长带来不安而感到内疚自责，对家长的干涉行为也不会产生反事情与抵触。

当孩子出现逆反心理时，用实践体验法化解，比命令和口头说教有效得多。

如曾有一对父子，回家的路上，两人路过水果店，儿子非要买西瓜回去，爸爸说离家还要走一段路，抱回家会很累，儿子不听，于是爸爸就买了一个，条件是要儿子抱。儿子抱到家，累坏了，但也知道了爸爸是对的。

巧用批评。

在孩子犯错时，家长要分清场合和措辞。当着亲友或孩子的同伴批评孩子，孩子会感到难堪和不满，也听不进家长的批评。另外，批评措辞要适当，切忌“你简直不可救药”、“你怎么不如某某学习好”、“你真笨”等伤害孩子自尊心的话语。批评孩子时要对事不对人，即就事论事，不翻旧账。最后家长还要适当冷处理。当孩子情绪反应强烈、言语冲动的时候，家长干脆采取不理睬的态度，等孩子冷静思考，平息冲动后再作批评。

帮孩子克服逆反心理需要家长的耐心和努力，同时也要讲究方法。

希望上述内容对家长如何帮助孩子克服逆反心理有一定的帮助，此外，本站的心理专家也随时欢迎各位家长在线咨询有关孩子青春期逆反心理的相关问题。

血糖高的人到底能不能喝玉米粥呢？血糖高的人所吃的食物是必须要注意合理饮食，血糖高的话很多饮食不能吃，稍微不重视的话就会导致血糖高加重，高血糖一旦加重之后是会诱发很多比这种高血糖疾病更严重的疾病，比如说肾病，还有尿毒症等疾病都有可能是由于高血糖疾病带来的，那么血糖高的人能不能喝玉米粥呢？

不能吃玉米的，目前糖尿病的治疗方法一般有控制饮食和遵医嘱服用降糖药或者注射胰岛素，积极预防并发症.要养成良好的饮食生活习惯，适当体力活动，保持正常体重.过度肥胖者应适当限制饮食，使体重减至正常范围.不要暴食，避免各种诱发因素，及早发现，及早治疗.必须控制饮食，另外注意休息，避免高糖食物，如各种糖果，甜食.减少脂肪的摄入，避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物，如粗粮，含纤维高的蔬菜.定时定量进餐，可以少量多餐.保证蛋白质的摄入，鼓励多饮水.

血糖膏患者饮食注意事项：

1，主食一般以米，面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦，麦片，玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐，维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利.

2，血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等.

3，在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃.由于蔬菜所含膳食纤维多，水分多，供热能低，具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物.

血糖高的人是最好是不要吃玉米粥，如果血糖高的话，那么吃玉米粥反而会将血糖高的疾病加重的，而血糖高了之后所以的食物都是必须要细心安排才能得到治病的效果，当血糖太高了要多运动，记得调节和分配好自己的饮食生活，多给自己吃蔬菜和水果，但是心态一定要好，这样面对疾病的治疗效果才会更好。

虽然上了年纪老年人出现不同程度的老花眼在生活中很常见，但是不得不说这种问题的出现会给老人的生活带来诸多的不便，那么哪些粥可以帮助老人家防治老花眼呢？

1、枸杞粥

取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。

2、黑豆粥

取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。

3、何首乌粥

何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。

4、胡萝卜粥

取胡萝卜100克，粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。此粥若能经常食用，持之以恒，还可防治高血压，增强老年人体质。

身体随着年龄的增长出现功能衰退的问题是自然规律，但其实，只要我们能学习一些合理的保健常识，这种身体的衰老和功能下降是可以有效延缓的。

小编为大家整理的关于哪些粥可以帮助老人家防治老花眼的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

醋是生活中常见的调味品，由于它的味道酸酸的，导致有一部分非常喜欢喝，有一部分避之不及。然而对于血糖高的病人来说，饮食是至关重要的。那么据说经常喝醋可以降低血糖，这种说法是正确的吗？对于这个问题，小编特意搜集了常喝醋能降血糖的一些相关资料，我们一起来看一看吧。

吃醋可降血糖

美国的一项研究证实，进餐时喝点醋能降低餐后血糖，其中对糖尿病前期患者效果最明显。而瑞典的另一项研究也显示，和吃不含醋食物的糖尿病人相比，吃浸醋面包者餐后30分钟的血糖明显降低，而且不容易感到饥饿。此外，美国还有研究表明，睡前喝一勺的醋有利于2型糖尿病人控制血糖。

研究显示，醋酸可使肠道中的葡萄糖吸收减少减慢，降低食物的血糖指数，还能增加骨骼肌中的葡萄糖-6-磷酸含量，所以其作用与口服降糖药中的α-糖苷酶抑制剂如阿卡波糖(拜糖平)有些类似，但其作用强度远不能与后者相比。

糖尿病患者喝醋有讲究

首先，所喝的醋至少要含5%的醋酸才有效;

其次，糖尿病患者不宜摄入过量糖分，因此饮用苹果醋不能过量，一次饮用10～20毫升为宜，尽量选择无糖的果醋;

患有消化性溃疡，或正在服碳酸氢钠、胃舒平等碱性药的糖友不宜食醋;对醋过敏及患低血压的糖友应忌用，后者吃醋可能出现头痛头昏、全身乏力等低血压表现。

最后，切记醋不是药，充其量只能算辅助治疗的保健食品，不能替代正规降糖药。

通过小编的介绍可以看得出，经常喝醋对于降低血糖还是有一定作用的。但不能依赖它来降低血糖，喝醋也代替不了胰岛素，这点是很重要的。它只能起到辅助的作用。另外糖尿病的人平时要注意控制食物的热量，可以多吃一些蔬菜和糖分低的水果。

我们都知道老年人格外的需要我们的关怀，老人辛苦操劳一辈子，可能年轻的时候他们压根就没注意过养生这件事，到老就会出现各种的健康问题。下面就跟小编一起来了解一下老人该怎么样养生？有没有什么老人养生的秘方帮助他们呢？

有些人年轻时顾不上健康，透支身体，上了年纪后往往比同龄人要显老，60岁以上的老人更是如此。只有通过改变生活方式、饮食习惯，同时调整心态，才能减缓“老化时钟”的速度，让身体状况回归实际年龄，成为一名老当益壮的老年人。

笑口常开、姿势优美、衣着和外表整洁，是测量身心年轻指数的标准。笑容有减压效果，能判断人的心情好坏;优美的姿势代表肌肉、骨骼强健，是体力的象征;柔亮的头发、红润的面色，是血液循环良好的表现。花甲老人不妨做一做下面几道自测题：若出现七项以上，表示你的身体处于“老化进行时”。

1.觉得缺乏活力或体力;

2.笑容变少了;

3.跟不上同年纪人的走路步伐;

4.一爬楼梯就气喘吁吁;

5.觉得每天出门买东西很辛苦;

6.在家总爱躺着;

7.发质粗糙或分岔，白发变多;

8.发丝变细，头发减少;

9.脸部或颈部出现皱纹;

10.肌肤不再滋润亮泽;

11.手指甲出现纹路;

12.指甲不再是粉红色;

13.出现双下巴，下腹部和手臂肌肉松垮;

14.下半身肥胖。

“外表年龄”超越“实际年龄”时，如果再不好好调适心理，重视身体调理，就可能再也回不去了。好在不论何时开始养护身体都不晚，60岁后还可以做出下列改变，有助于延缓衰老，让身体相对更健康。

老人的饮食法

胖老人越来越多，随之而来的糖尿病、高脂血症以及各类心脑血管疾病拖累身体。“舒缓型饮食习惯”有三大原则：不饿就不吃东西、餐餐八分饱、遵守进食顺序，能启动身体的“回春机制”，减轻身体负担，减少肥胖的可能性。

具体做起来，首先，就算用餐时间到了，只要不觉得饿，就没有必要吃饭。比方说前天晚上吃得很晚，如果第二天早上硬是吃下早餐，反而会增加胃肠负担。晚餐也尽量不要拖到9点后吃。其次，当你觉得胃里还没填满，但对食物的热情已经下降时，就要停下筷子。最合理的进餐顺序是先吃水果蔬菜，接下来尽可能先吃蛋白类食物，最后再摄取碳水化合物。

老人的睡眠法

高质量的睡眠对老人健康尤为重要。尤其是熟睡状态，与长寿息息相关。美国阿尔茨海默病协会公布的数据显示，每晚睡眠在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。不少老人容易失眠，半夜睡不着就会爬起来看电视、看书。其实，想拥有“优质睡眠”，不妨学学中医的招数。

第一，室温控制在20℃左右，湿度以60%左右为佳。卧室里别放钟表等能发出响声的东西。第二，不要和衣而睡，否则会越睡越累，还容易踢被子，引起感冒。第三，晚饭少吃油腻、不好消化的食物，也不要吃太饱，睡前1小时不要吃东西。第四，不要蒙头睡，因为这样会让被窝里的二氧化碳增加，氧气相应减少，导致头晕、头胀、眼花等症状。

另外，起床后简单按摩10分钟，可迅速唤起精气神，巩固睡眠的养生效果：1.用指肚从前额正中开始向头后部梳划，再梳两侧，改善头部血液循环;2.平卧，两手搓热前胸和两肋，再顺时针轻揉肚脐周围20次，可通便;3.收腹提肛，能促进胃肠蠕动。如果前一晚睡得不安稳，第二天要睡午觉，20~30分钟就可以。

老人的运动法

生命在于运动，老人更是如此。春夏季节，万物生发，老人可以在没有雾霾的天气下，外出打太极拳、慢走、做伸展运动等，还要保证每天晒太阳20分钟以上。冬天不妨在室内用一些小动作来养生。

1、咽唾：中医认为，唾液充盈，缓缓咽之，能润五脏，养肌肤。具体方法是，嘴唇微合，用舌围绕上下牙齿运转，先左后右，先上后下，柔和自然，然后用舌尖顶住上腭1~2分钟，待口中唾液满时，鼓腮含漱36次。

2、转颈：颈部缓慢前屈、后伸、左旋、右旋，幅度可以适当大一些，可以预防或改善颈椎病。

3、摩耳：耳为肾之外窍，通于脑，是全身经络汇集之处。摩耳可疏通经络、流通气血、祛病养生。动作要领为：用食指、拇指提拉耳郭，自内向外提拉，然后双手把耳朵由后向前扫。

4、握拳：隋代医学名着《诸病源候论》讲，“握固两手，如婴儿握，不令气出”，意思是握拳能保护体内正气、抵御外邪。把大拇指向内横在手心，其余四指包裹大拇指而紧握拳头，全身用力，然后放开，重复进行50~80次。

老人的滋补法

60岁后适度进补有益健康。但滋补要根据体质食补。气虚的人可以喝鸡汤;补血可用大枣、猪肝、红肉;补阴可以多吃鸭肉;养阳要吃牛羊肉、鸡肉、驴肉、韭菜等。养生很重要的一点是“固”。其中，固精要保护肾气，可以吃些牛肉、山药、枸杞;固气要少说话、多晒太阳、多做有氧运动、绝对不能熬夜;固神要调养七情，不过喜、过怒、过思、过悲、过恐。

老年人养生宜多喝粥

老年人消化能力随之减弱，适当喝粥利于消化吸收。白米粥做起来简单省时，喝起来软和好嚼，不少老人都把它当成首选，但白米粥营养太过单一，老年朋友不妨变些花样，多往粥里加点料。

传统观念中，白米粥一向被视为“最养人”的食物，大米经过长时间煮制，水分含量更高，淀粉糊化更充分，也就更容易被小肠吸收。但这个特点其实是“双刃剑”，它也会明显升高血糖，总喝还会因为缺少咀嚼而加速咀嚼器官的退化。此外，白米粥的营养过于单一，而且其中纤维含量较低，不利于排便。其实，想要粥更养人，不妨做时加点料。

粗粮、杂粮富含膳食纤维，“粗细搭配”营养更互补，因此，熬白米粥时不妨加些粗杂粮。比如，素有“黄金主食”之称的玉米，它含有蛋白质、核黄素、多种维生素和矿物质等，有预防心脏病和癌症，延缓衰老等功能;小米也值得推荐，小米中的色氨酸可安神助眠，丰富的铁不但可滋阴补血，还可润燥通便。

还可以放些豆类，红豆煮熟后有淡淡甜味，其赖氨酸含量较高，适合于白米混合煮粥;红薯营养丰富，蛋白质质量高，特别是红薯含有丰富的赖氨酸，与米面混吃可发挥蛋白质的互补作用;南瓜属温性，有补中益气、清热解毒的功效，适合煮粥。此外，加些山药、芋头等也是不错的选择。

结语：通过以上的文章介绍我们是不是对老人养生的问题有了一定的了解了呢，老人养生其实也是一个贵在坚持，以上介绍的几大方法如果使用得当的话效果是非常的棒的。老人养生粥更是很容易办到，大家都可以尝试一下的。

雄性激素是存在于每个人人体内的一种激素，雄性激素可以提高能量水平，加强性欲和降低骨质疏松风险等，雄性激素对于人体有一定的好处。但是凡事过犹不及，雄性激素过多对人体也有很大的影响，例如生理激素失衡，体毛重等等。

一：服用药物

1：服用能降低血液中雄激素数量的中草药保健品。锯棕榈就是其中一种能抑制多余睾酮分泌，并对男性和女性都有好处的草药。蔓荆子和黑升麻等其它草药能增加雌激素数量，因此适合女性服用。此外，还可以服用玛咖根平衡荷尔蒙水平。

二：建议每天喝1-2杯薄荷茶

1：薄荷不仅有抗雄激素作用，而且还能减轻与雄性荷尔蒙水平过高有关的健康问题。雌激素过量与雄性激素过量一样有害，因此男性应少吃豆制品，并避免有刺激雌激素分泌作用的草药。

三：针灸疗法

1：用针灸疗法通过刺激血液循环帮助保持体内激素平衡。这能减少由脑下垂体产生的多余雄性激素，释放内啡肽并产生幸福感。

四：能不熬夜就不熬夜

1：睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

五：吃豆腐和豆浆等豆制品

1：大豆包含植物雌激素，能加强和模仿体内雌激素的作用，并且对心脏健康也有好处。吃富含水果，坚果和绿叶蔬菜的均衡饮食也对保持荷尔蒙平衡有帮助。应适量吃红肉类食品，它们会提高雄性荷尔蒙水平。少吃或避免油腻和油炸食品，否则会进一步加剧雄激素的负面影响。

六：泡澡

1：泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方。热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。如果使用精油泡澡或泡脚，效果会更加好。七：通常用口服避孕药和阻

雄激素分泌的利尿剂降低雄性荷尔蒙水平，但它们都有副作用。因此，用自然疗法或偏方降低雄性激素水平是更安全有效的方法。

买房时大家最关心的就是户型问题，户型的好坏影响着我们住房的舒适度，“南北通透”、“户型方正”您真的理解是什么意思吗？

下面几招就帮助您甄别好坏，挑选到真正的好户型！

一、整体形状方正。

购房者在选房时都了解户型方正的房子比较好，但是没有真正的理解“方正”的意思。房子整体形状方正的意思，不是整套房子是一个完整的方形，而是各个房间和功能区域的形状是方正的矩形。同时整套房子看起来也大致是个矩形，同时允许有一些“溢”出来的边角。

二、偏大开间、偏小进深。

习惯上，我们把房间的主采光面成为开间（面宽），与其垂直的称为进深。也可根据房间门的朝向来确定开间和进深，房门进入的方向的距离为进深，左右两边距离为开间。根据《住宅建筑模数协调标准》（GBJ100-87）规定：住宅建筑的开间常采用下列参数：2.1米、2.4米、2.7米、3.0米、3.3米、3.6米、3.9米、4.2米。（卧室以床顺着摆放的方向为开间，床头依靠的墙宽度为“进深”，卧室内布置床时，床头一般不靠窗台摆放）

开间（面宽）直接关系到房间的宽阔度和房间里家具的摆放，同时考虑到自然采光的范围。如果房间进深偏大，光线从窗外投射进来经过漫反射，仍然照不到离窗较远的区域，白天仍然需要灯光照明。

三、房间大小要适中。

房间越大就一定越好吗？当然不是。房间太小会让人感觉压抑、不舒服，但是单个房间太大会感觉空旷。太大的卧室难以营造温馨感，又浪费面积；客厅太大会显得空旷而有隔阂感。另外，房屋设计时，在整套房子的面积确定的前提下，某个房间面积太大，可能就需要将另外一个空间设计得偏小，因此会造成房间面积分配的不合理，影响人们的居住体验。

四、不要有暗间。

暗间除了无法自然采光，通风也是大问题。现在的新房如果有暗间，多数被安排在卫生间。没有窗户的卫生间，除湿、通风完全要依赖排风设备，采光照明完全依靠室内灯光。节能环保还在其次，关键是卫生间是一套房子里最潮湿的房间，除湿不利会影响人的健康。

五、动线合理。

动线合理的标准有些抽象，较难概括，需要在看户型图、看样板房之前，对居最动线就比较熟悉才能判断。动线合理的户型，在房间里活动的人的行动不会互相干扰。人在房间里做事情、走动，也最符合生活习惯，不容易出错和出意外

泰迪犬的可爱是不用怀疑的，养泰迪犬会面临一个小问题，那就是它身上有皮屑，会掉的到处都是，着实让主人有些头疼。究竟泰迪有皮屑该怎么处理呢？

泰迪犬(详情介绍)

在正常的新陈代谢下，泰迪犬表皮细胞原来就会不断的生长、老化，死亡并且脱落的。只不过泰迪犬的毛发比人多，这种状况更容易出现罢了。此外，感染寄生虫，过敏反应或者皮肤发炎等病症，也会使皮屑变得更多。

1.冲个澡：好好帮你的泰迪犬洗个澡，就可以很好除掉皮肤上积攒的老旧皮屑。洗澡不用太积极，基本上夏天每两周洗一次，冬天每个月洗一次就差不多了，要小心，太过频繁的洗澡有可能会破坏泰迪犬毛上的油性保护层哦。

2.护毛喷剂：如果泰迪犬居住的环境干燥，也可能会造成大量头皮屑，不妨到宠物用品商店买一些油性的护毛喷剂。喷在毛发上后，可以有效避免泰迪犬毛发上的水分过度蒸发。

3.润肤油：一般用来给婴儿保养肌肤的产品也能滋润泰迪犬的皮毛。

4.梳梳毛：定期为泰迪犬梳毛，可以使平时积攒的老旧皮屑和死毛刷掉，也能帮助泰迪犬将皮肤分泌的天然油脂平均分布在每一寸皮肤上，只要经常梳毛，很多掉皮屑的问题都可以自然解决。

注意：在选择梳子的时候要注意梳齿是否过硬。可以用自己的手背试一试。如果觉得痛，那泰迪犬很可能也会有同样的感觉，要使用专用的宠物美容梳。

5.加点油：皮屑大增的一个原因也可能是事物中的油量不足。所以在事物中添加适量的宠物专用鱼油是个好主意，这可以帮助皮肤恢复正常的代谢功能。只要每天加半勺或一茶勺的鱼油，就能明显看出改善效果。

6.改变饲料：有些品质较差的饲料无法满足泰迪犬个营养需要，会导致毛发健康状况不良，许多泰迪犬在改用另一种较专业的饲料后，皮屑问题就自然痊愈了。

凉薯主要成分是淀粉，很多人想问血糖高的人是否可以吃凉薯呢？血糖高的人吃什么可以降糖呢？下面我们来为大家一起介绍下吧！

血糖高能吃凉薯吗

你说的这个东西含淀粉比较高，所以说这个还是少吃点好。只要不是大量的吃，一般也不会有什么问题。当然降糖药物应该注意规律性的应用。糖尿病患者的饮食需要严格控制，不是能吃不能吃什么，而是你每天吃进去的热量是否合适。凉薯可以吃一点，但吃了以后应该注意减少其它事物的摄入。已确保不超过每天摄入的总热量。建议参考糖尿病饮食热量交换表，根据每种食物提供的热量来计算食物交换份。

血糖高吃什么能降糖

1、樱桃

在大家的印象中，樱桃是一种酸酸甜甜的水果，一般100g樱桃果肉的含糖量在8g左右。由于樱桃属于一类水果统称，因此血糖高的人在选樱桃时，应当避免那种甜度过高的品种。樱桃对于血糖的作用在于，它可以分泌一种类似胰岛素的成分，可以起到治疗血糖过高的功效。2、石榴

对于血糖偏高的人，石榴也是一种比较好的水果。中医理论认为，石榴味甘酸涩，性温，归肺、大肠经，具有生津止渴、杀虫之功效，用于咽燥口渴显着之高血糖兼有虫积之患。食用味道酸甜的石榴，对于血糖高患者有一定的益处。3、猕猴桃

酸酸甜甜的猕猴桃具有较低的含糖量，同时含有丰富的维生素、矿物质和果胶等其他营养素，在日常生活中适量食用可以起到平衡饮食的作用。同时猕猴桃富含的微量元素也可以改善人体内的胰岛素的活性，对平衡血糖大有裨益。4、南瓜

南瓜甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。5、芋头

芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此外，很重要的一点是，山药的热量较低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。100克芋头中，热量仅为58千克。6、苦瓜

苦瓜性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用（故有植物胰岛素之称），而且还有刺激胰岛素释放的功能。7、菠菜

菠菜性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。

日常起居调理：

1、自我放松与情绪调节。自我的放松可以很好的缓解生活中所带来的压力，使身体的血糖下降到安全水平，学会有自我的情绪调节不仅可以增加自我效能感，还可以克服恐惧、消极等不良心态，还有助于血糖的控制。

研究表明，当人的情绪发生急剧变化时，交感神经的兴奋性增高，促使肝脏中的糖元释放进入血液，以提高血糖，满足大脑等重要器官能量的需要。

2、多运动。这里的运动并不是盲目的运动，而是要根据自己的本质与情况来选择的运动，每天坚持保持适宜的强度运动量，如散步、体操、太极拳、慢跑、快走等等。

有规律的运动不仅能提高生活质量，还可以提高胰岛素敏感性，改善血糖及血脂水平。2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。

但应注意空腹时运动易导致低血糖，运动应当掌握运动的时间，适宜的运动时间应在餐后1小时左右。如果不运动，血糖会升高不下。

3、血糖监测同样重要。因为血糖监测有利于糖尿病控制，尤其餐后2小时血糖，而且血糖较尿糖测试更准确。尿糖检测影响因素较多，误差大，不如血糖精确，而且对低血糖无任何价值。认真记录下日常的血糖值的变化情况，可以更简捷地防止血糖过高、过低，有助于制定最佳治疗方案，及时调整治疗程序，从而控制空腹及餐后血糖达标，减少、减缓糖尿病并发症的发生发展。

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约克夏(详情介绍)

在雾霾来临时，我们看到很多主人选择为狗狗佩戴口罩，这虽然像是一个玩笑，但是却能帮助狗狗阻隔一定量的粉尘，我们建议雾霾天尽量不要带狗狗出门，但是如果一定要出门的情况下，戴口罩无疑是一个很好的选择。

一、真真假假的口罩

随着雾霾影响范围的扩大以及民众呼吸健康防护意识的逐渐增强，口罩等相关产品受到带动销量迅速攀升。而呼吸健康防护产品的热销也催生了大量的“山寨”品牌。实验发现，“高仿”口罩虽然对细颗粒物具有一定的阻碍作用，但效果并不明显，细颗粒物依旧能穿过口罩，“高仿”口罩无法有效地防护民众的呼吸健康。

有专家表示，“高仿”的劣质口罩虽然在一定程度上能够抵御粉尘进入呼吸系统，但是劣质口罩一般具有刺激性气味，其所带有的挥发性化学气体对人体会产生危害。不仅如此，劣质口罩通常不具备抗菌性能，佩戴过久容易形成天然的细菌“培养皿”，对民众的呼吸健康系统而言是巨大的隐患。

二、狗狗用口罩的注意事项

选择狗狗使用的口罩一定不要过大，否则不会达到阻隔粉尘的效果，为了让狗狗适应，可以在家中先为狗狗试戴一下，并且不要选择过厚的口罩，在戴口罩出门时，一定要随时关注狗狗有没有呼吸困难的现象，若出现呼吸急促，请及时摘下口罩，狗狗带的口罩要经常清洗、更换，以免滋生细菌。

最后要说的是，虽然为狗狗带了口罩，但是也不要在室外长时间逗留，以免影响狗狗健康。

哪些方法可以帮助男性壮阳

1、下腹部摩擦

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

2、摩揉睾丸

将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

3、腹股沟按摩

临睡前，将两手放于两侧腹股沟处（大腿根部）。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

4、摩击肾府

双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

5、摩擦双耳

晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

6、攀足固肾

取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。