老人总是难受浑身没劲,查不出病因【汇总三篇】

老年人的身体状况与日俱下，头晕等问题的出现也很是正常。那么60岁老人头晕浑身没劲怎么办呢?下面小编为你介绍。

治疗老人头晕浑身没劲的运动

1、坐在床上,两腿伸直并拢,脚尖朝前,双臂伸直,双手掌心朝脚尖方向做推的动作。同时,上身前俯,向外呼气,双手应尽量向脚尖方向推,推到不能再向前时,保持姿势3秒钟,收回手掌,并吸气。连续往返30次,每天早晚各做1遍。

2、用棉布缝制一个长约1米、直径约35厘米的布口袋,用棉絮或海绵填充好,做成一个椭圆形的长枕。睡眠时应侧卧,双臂抱枕,长枕下段可垫在大腿下面。

3、双腿盘坐在床上,双手掌放在膝盖上,双目微闭,舌舔上腭,以腰部为轴,慢慢旋转,旋转时腰部要尽量弯曲,上身前俯。先自右向左旋转30次,再自左向右旋转30次,每旋转1次约25秒钟,全部完成约30分钟左右,一般在睡前进行。

治疗老人头晕浑身没劲的饮食

1、人参:人参分野生和种植两种;由于加工炮制的方法不同,又分为参须、白参、生晒参和红参等品种。人参的作用是:益智安神、止渴生津和补肺健脾。在人参的这些品种中,最适合老年人春补的是参须、红参和生晒参三种。

2、西洋参:原产于北美洲的西洋参,性寒凉,有滋阴补益的功效,对于中气不足、肾虚头晕、脾胃虚弱、肺虚咳嗽和肝虚贫血等病症,确实是有不错疗效。

3、大红枣:大枣含有大量的蛋白质及多种维生素,可以称得上是补气、调血和安神的最好食品,对贫血、失眠、心血管和高血压等症状有明显疗效,能增强血管弹性,对于肝硬化早期和慢性肝炎也有一定的药用价值。对于大枣,也不是说什么人都适合吃的。

老人如何通过睡眠改善头晕浑身没劲

高质量的睡眠对老人健康尤为重要。尤其是熟睡状态,与长寿息息相关。美国阿尔茨海默病协会公布的数据显示,每晚睡眠在7小时以内的老人,大脑衰老可推迟2年。不少老人容易失眠,半夜睡不着就会爬起来看电视、看书。其实,想拥有“优质睡眠”,不妨学学中医的招数。室温控制在20℃左右,湿度以60%左右为佳。卧室里别放钟表等能发出响声的东西。不要和衣而睡,否则会越睡越累,还容易踢被子,引起感冒。

老年人头晕如何预防

1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。

2、饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

3、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用,可以选作辅助治疗。

4、不要过多饮水,注意异体蛋白的摄入,如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

5、发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤。减少头部转动。可涂抹龙虎舒醒精华露。

6、卧室光线宜昏暗,环境要安静。

7、保持心情舒畅,防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。

60岁老人头晕浑身没劲的调理方法

人体一旦缺钾,最突出的表现就是头晕浑身没劲,出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫,尤以下肢最为明显,因此,老人腿脚不利索、手脚无力、行走困难等很有可能是缺钾造成的。

人体缺钾时不仅精力和体力下降,严重时还会出现代谢紊乱、心律失常、心力衰竭,出现胸闷、头晕眼花、心悸、呼吸困难。此外,低钾会使胃肠蠕动减慢,加重厌食,出现恶心、呕吐、腹胀、便秘甚至肠梗阻。长期服用利尿药、腹泻、呕吐的患者,如果出现以上症状时,要警惕低钾血症。

因此，60岁老人头晕浑身没劲应补钾。而补钾以预防为主,长期服用利尿类降压药的老人,或胃肠吸收功能差的老人,除了定期去医院检查之外,还可常吃些补钾食物。茶叶是含钾较丰富的食物;其次是豆类;蔬菜中含钾较多的有菠菜、芹菜、苋菜、甘薯、香菇等。

在社会生活中，有很多老人都被焦虑症缠身而全然不知，有多老人平时就是觉得身体难受，经常性的躺着坐着站着都会不舒服，什么也不愿干，干什么都比较不耐烦，浑身不舒服。如果老人平时有这些症状。那么，老人浑身难受查不出病小心焦虑症。下面，小编就来重点介绍一下有关老人浑身难受查不出病，小心焦虑症方面的知识。

焦虑症现已成为一种普遍的心理疾病，老年人更是焦虑症的高发人群。下面简单介绍一下老年焦虑症的表现及防治原则。

1、痛苦，但查不出病

病人多方奔走于综合医院，见医生就滔滔不绝地说：浑身难受，不能躺，不能坐，不愿吃，不能睡，不能干活等，但经检查又无器质性疾病。其原因是过度的内心冲突，自主神经功能失调，交感神经系统亢奋。

2、依赖，但意识不到

依赖医院和亲人，病人常在儿女们的搀扶簇拥下，一年四季常看医生。儿女们付出很大精力，病情却不见好转，甚至愈演愈烈。弗洛伊德把这种现象解释为“后增益效应”，即神经症(包括焦虑症)产生后，病人缺乏安全感，需要呵护关照，达到精神上和物质条件上的满足。过度治疗和家人无微不至的照料，使病人因病“受益”，于是神经症持续下去。

3、担忧，但又不现实

身体本无疾病，或有一点无损健康的小疾，却担忧自己的病治不好，不断地问医生;担忧看病花钱多，其实病人家境好;过分不放心老伴、儿孙等等。“杞人忧天”式的恐惧担忧是焦虑症的核心症状，其主要表现是，与现实处境不符的持续恐惧不安和忧心忡忡。

4、成瘾，但不能自拔

因长期使用镇静药物(安定、佳静安定等)，病人不同程度上瘾。用药后，虽然病人很快进入舒服、轻松、能睡状态，但成瘾迅速，难以戒断。一旦停药，病人反应强烈。

那么，中医是怎么认为抑郁焦虑症的呢?

它应该是属于祖国医学不寐，惊悸，郁症，健忘，虚劳等范畴。主要表现是神明失常，涉及心肝脾肾等脏，因心主神明，肝主疏泄，故关键在心肝二脏。神明失常之因：在心为邪火扰心，或心失所养，在肝为肝气郁结，气机不达，所以，本病之病机关键是邪火扰心，心失所养，和肝气郁结。

那么怎么治疗呢?具体应该分五种情况治疗：

一，肝肾阴虚，心肝火旺

主症：失眠，心悸，心烦，或五心烦热，多梦，遗精，女子梦交，烦躁易怒，头昏，头痛，口干，咽干，舌红少苔，脉弦数或细数。

治法：清心平肝，滋养肝肾

二，心脾两虚

主症：失眠，心悸，多梦易醒，胆怯不安，倦怠乏力，食少便溏，面色无华，舌淡有齿痕，脉沉细弱。

治法：健脾养心，益气补血

三，肝气郁结

主症：胸闷，胁痛或胀，食欲不振，腹胀，尿频，头时痛，颈部有僵硬感，妇女有乳房胀痛，月经不调，痛经，舌淡红，脉弦。

治法：疏肝解郁

四，痰阻经络

主症：睡眠不安，答非所问，自言自语，时有呃逆，头昏不爽，困倦，胸闷，食欲不振，苔腻，脉弦滑。

治疗：化痰通络

五，瘀血内阻

主症：病程较长，经多种方法久治不愈。有固定性头痛或颈部僵硬感极甚。顽固性失眠久治不愈。舌质紫黯，或有瘀斑瘀点，脉弦或沉涩。

治法：活血化瘀

如果你对老年焦虑症不治可以吗？如何防治老年焦虑症?如何应对老年焦虑症？老年焦虑症的表现有哪些？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人焦虑症安全常识栏目。

现如今，快节奏的生活，让很多人感到心理压力过大，各种心理问题相继出现。焦虑症已经成为现代人一种常见的心理疾病。焦虑症对心理和生理都会造成不良影响。焦虑症现已成为一种普遍的心理疾病，老年人更是焦虑症的高发人群。

那么，你对老人浑身难受查不出病小心焦虑症了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

下面简单介绍一下老年焦虑症的表现及防治原则

1、痛苦，但查不出病

病人多方奔走于综合医院，见医生就滔滔不绝地说：浑身难受，不能躺，不能坐，不愿吃，不能睡，不能干活等，但经检查又无器质性疾病。其原因是过度的内心冲突，自主神经功能失调，交感神经系统亢奋。

2、依赖，但意识不到

依赖医院和亲人，病人常在儿女们的搀扶簇拥下，一年四季常看医生。儿女们付出很大精力，病情却不见好转，甚至愈演愈烈。弗洛伊德把这种现象解释为“后增益效应”，即神经症(包括焦虑症)产生后，病人缺乏安全感，需要呵护关照，达到精神上和物质条件上的满足。过度治疗和家人无微不至的照料，使病人因病“受益”，于是神经症持续下去。

3、担忧，但又不现实

身体本无疾病，或有一点无损健康的小疾，却担忧自己的病治不好，不断地问医生；担忧看病花钱多，其实病人家境好；过分不放心老伴、儿孙等等。“杞人忧天”式的恐惧担忧是焦虑症的核心症状，其主要表现是，与现实处境不符的持续恐惧不安和忧心忡忡。

4、成瘾，但不能自拔

因长期使用镇静药物(安定、佳静安定等)，病人不同程度上瘾。用药后，虽然病人很快进入舒服、轻松、能睡状态，但成瘾迅速，难以戒断。一旦停药，病人反应强烈。

那么，中医是怎么认为抑郁焦虑症的呢?

它应该是属于祖国医学不寐，惊悸，郁症，健忘，虚劳等范畴。主要表现是神明失常，涉及心肝脾肾等脏，因心主神明，肝主疏泄，故关键在心肝二脏。神明失常之因：在心为邪火扰心，或心失所养，在肝为肝气郁结，气机不达，所以，本病之病机关键是邪火扰心，心失所养，和肝气郁结。

那么怎么治疗呢?具体应该分五种情况治疗：

一，肝肾阴虚，心肝火旺

主症：失眠，心悸，心烦，或五心烦热，多梦，遗精，女子梦交，烦躁易怒，头昏，头痛，口干，咽干，舌红少苔，脉弦数或细数。

治法：清心平肝，滋养肝肾

二，心脾两虚

主症：失眠，心悸，多梦易醒，胆怯不安，倦怠乏力，食少便溏，面色无华，舌淡有齿痕，脉沉细弱。

治法：健脾养心，益气补血

三，肝气郁结

主症：胸闷，胁痛或胀，食欲不振，腹胀，尿频，头时痛，颈部有僵硬感，妇女有乳房胀痛，月经不调，痛经，舌淡红，脉弦。

治法：疏肝解郁

四，痰阻经络

主症：睡眠不安，答非所问，自言自语，时有呃逆，头昏不爽，困倦，胸闷，食欲不振，苔腻，脉弦滑。

治疗：化痰通络

五，瘀血内阻

主症：病程较长，经多种方法久治不愈。有固定性头痛或颈部僵硬感极甚。顽固性失眠久治不愈。舌质紫黯，或有瘀斑瘀点，脉弦或沉涩。

治法：活血化瘀

如果你对老年焦虑症不治可以吗？老年焦虑症的表现有哪些？如何应对老年焦虑症？如何防治老年焦虑症?等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人焦虑症安全常识栏目。