老人经常扭伤脚【经典20篇】

腰肌扭伤是一种急性的腰部疾病，由于未能及时治疗，会出现创伤性疤痕，从而减弱腰肌的力量，会感到腰部疼痛，最终可能导致的后遗症有腰椎的半脱位，脊椎病，甚至会造成行动不便，半身不遂。所以在第一次出现急性扭伤的情况下，一定要尽快医治，否则会带来新伤，这样新旧伤混在一起，就会更加难以治疗。老人腰扭伤了后遗症是什么呢?老人扭伤怎么办，一起和看看吧。

要尽早治疗，不然会演变成长期的腰肌劳损的，可以服用活血止痛药物，如双氯芬酸钠缓释片、氯唑沙宗片等，然后注意休息，避免再次碰触伤患，及时治疗的话，一般不会留下后遗症。

在伤患处，用热毛巾局部热敷，可以缓解肌肉痉挛，尽量避免冷敷，这样不利于血液循环。还可以配合针灸，推拿正骨，拔火罐治疗。

新伤要卧床休息，躺于硬板床，铺上一床被子，腰下再加垫一个软垫子，尽量避免移动。不及时治愈拖久了就是陈旧性腰痛，同时也会增加治愈难度。

一旦腰扭伤要及时治疗。热敷法，用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。

药物外敷法，取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜内，上面用生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。

家人多学习老人居家安全小知识，可以采取正确的方法及时治疗老人腰扭伤。

打封闭即指打封闭针，是将一定浓度和容量的强的松龙注射液和盐酸普鲁卡因(或它们的同类药物)混合，注射到病变区域。封闭疗法是将一定的药物注射于痛点、关节囊、神经干等部位，可以起到消炎止痛，解除痉挛等作用，这样的治疗可以将药物直接注射到病变局部，在病变局部发挥最大的治疗作用。老人腰扭伤了打封闭针好不好呢?老人扭伤怎么办，一起和看看吧。

封闭疗法又叫“打封闭”，是由局部麻醉演变而来的一种治疗疼痛的方法。就是用一定剂量麻醉剂和激素类药物混合，注射到痛点、关节囊、神经干等部位，可以起到消炎镇痛、解除痉挛等作用。通俗地讲，就是将“管”住病灶周围的神经麻痹掉，这样就能缓解疼痛了。

很多患者认为，打封闭只能“应付”一时的疼痛，不能彻底治病。孙德峰指出，其实，封闭是一种有效的治疗方法，尤其是针对一些非细菌性炎症的急性期很有效，像网球肘等一些慢性痛症，经封闭治疗是完全可以治愈的。问题是一些患者在打了一针之后感到症状缓解便不再治了，直到下一次发作才再去打。这样一来，往往会因疗程不足而导致病情迁延不愈。专家建议一旦选用封闭疗法，一定要坚持完成疗程，以免中途停止后得不到应有的疗效。

长时间打封闭可能会使钙质下降，供应骨头的血管阻塞，而导致骨质疏松、股骨头无菌性坏死等病症。女性可能出现长胡须及月经失调的现象，同时，还可能会造成高锌、低钾的反应，诱发高血压，甚至对人的精神造成一定程度的影响。但是，只要没有经过长期、大剂量的使用，是不会产生副作用的。

此外，封闭所用激素并不存在成瘾性，但长期、大剂量、反复使用激素可形成条件反射，停药后可能会出现难受及恐惧或感觉疼痛症状加重的所谓反跳现象。因此，打封闭针每次需要间隔7~10天，一般连续不超过3~4次。如3~4次后需继续注射，间隔时间要延长，建议一个月或更长时间打一次，所用激素的剂量也要大幅度减小。打封闭针之前，医生一定要了解患者是否有高血压、糖尿病、结核、冠心病、胃十二指肠溃疡、骨质疏松及精神病等病史，且封闭注射部位应该是无菌性的，不能是化脓的。确定患者没有这些问题后，医生才会选择封闭的治疗方法。

所以老人一旦脚扭伤要听取医生的意见，掌握老人居家安全小知识，避免受伤。

老人扭伤怎么办?有些人可能愿意采取一些物理治疗方法，它可以有效的缓解疼痛，加快身体的恢复，那么你知道老人扭伤后多长时间能烤电吗?下面就让的小编为大家介绍一下吧。

首先，我们先了解一下什么是烤电。烤电和微波都属于理疗的治疗方法，这也就是常说的物理治疗方法，

1、临床上采用红外线治疗疾病就是利用红外线这种热辐射反应，使组织的组织温度提升，促进毛细血管扩张、增加局部代谢、促进组织再生和恢复，同时对皮肤表面产生热烤后促进结痂和皮肤表面修复，另外也有止痛的作用。2、主要治疗的疾病：(1)风湿性关节炎、老年性退行性病变;(2)消除疲劳;(3)加快皮下或肌肉组织的淤血或坏死组织的吸收(如运动损伤后，在组织损伤24小时组织出血停止后，这种淤血可以在红外线下促进加快吸收和恢复);(4)皮肤溃烂后无法愈合时，使红外线烘烤可以促进表面皮肤的结痂，如：褥疮、大面积皮肤损伤的结痂等;(5)关节性、局部神经性止痛(如胁间神经痛等)

一般对于疼痛或是一些慢性疾病，都是有很好的效果

我们知道扭伤当天不能热敷，以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。因此，老人腰扭伤后24小时内不宜烤电，48小时之后可以考虑使用烤电的治疗方法缓解疼痛，加快恢复的进程。

想要学习更多老人居家安全小知识的话，请继续关注我们以后的内容吧。

碘酊又称为碘酒，为红棕色的液体，主要成分为碘、碘化钾。有碘与乙醇特臭。色泽随浓度增加而变深。适应症为用于皮肤感染和消毒。老人扭伤怎么办?老人手扭伤可以擦碘酒吗?擦完碘酒之后是否会有不利的影响呢?快来看看吧。

许多人认为碘酒只是打针或手术前消毒皮肤用的，其实这只是碘酒的用途之一。在日常生活中，碘酒可以用来治疗许多小毛病。碘酒由碘、碘化钾溶解于酒精溶液而制成。碘是一种固体，碘化钾有助于碘在酒精中的溶解。市售碘酒的浓度为2%。碘酒有强大的杀灭病原体作用，它可以使病原体的蛋白质发生变性。碘酒可以杀灭细菌、真菌、病毒、阿米巴原虫等，可用来治疗许多细菌性、真菌性、病毒性等皮肤病。

细菌感染性皮肤病金黄色葡萄球菌易侵入毛囊，在毛囊口形成小脓疱，中央有毛发穿过，俗称毛囊炎。好发于头皮、面部、臀部、四肢。可用2%碘酒点涂患处，每日4～5次。每次点涂时，让蘸有碘酒的棉签在患处停留1～2分钟，以利药物的渗透和吸收。碘酒治疗毛囊炎，往往2～3天就能奏效。如果在毛囊炎还未形成脓疱前使用，效果更佳。需要提醒人们的是，碘酒有一定刺激性，可刺激皮肤色素细胞分泌色素，用后皮肤上会留下暂时性色素沉着斑。面部痤疮患者(俗称青春痘)常继发金黄色葡萄球菌感染，引起毛囊和皮脂腺炎，出现毛囊炎或疖肿。此时，可用1%碘酒点涂(1%碘酒配制法：在2%碘酒中加入90%或75%酒精，以11的浓度稀释就成。如10毫升2%碘酒中，加入10毫升酒精搅拌均匀就成)。由于面部表皮角质层比较薄，药物容易渗透和吸收，所以1%碘酒不影响抗菌效果，而且不容易引起色素沉着。

扭伤时，要将扭伤处垫高，避免患处活动。切忌立即揉搓按摩：为了减轻肿胀，应在第一时间内，用冷水或冰块冷敷约15分钟。然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位，不仅保护和固定受伤关节，也可帮助减轻肿胀。也可就地取材用活血、散淤、消肿的中药外敷包扎。注意伤后48小时内，不可对患部做热敷：1-2天后妈妈可在患处为宝宝进行按摩，促使血液循环加速，消退肿胀。

老人居家安全小知识是什么呢?它很好的为我们回答了老人如果扭伤之后是否可以使用碘酒的问题哦。

老人扭伤怎么办?老人脚扭伤如何防止粘连?韧带粘连是指韧带离位，与其他韧带连在一起了。踝关节在扭伤过程中，造成外侧副韧带损伤，损伤后由于局部渗出较多以及韧带在修复过程中可能会产生瘢痕，而造成了局部血液循环相对不畅而形成粘连。下面跟小编一起了解一下如何防止粘连吧。

日常生活中，踝关节受伤一般分三种：一是轻度受伤，主要表现是受伤后踝关节活动时疼痛，不能继续进行高强度活动;二是中度受伤，主要表现是伤后出现踝关节疼痛、肿胀、皮下淤血，不能负重或行走;三是重度受伤，主要表现是伤后出现踝关节疼痛、肿胀、皮下淤血，还可能出现关节畸形，不能进行主动活动。

老人脚扭伤后前期处理不好，后期没有进行康复训练都有可能造成粘连，所以，老人扭伤脚后应该采取以上措施护理，肿胀消失后适当活动进行康复训练。那么该如何正确处理呢。

踝关节是最容易扭伤的关节，一旦扭伤，要马上停止运动，切记不要随便推拿和按摩，避免踝部不当受力，影响复原或再次扭伤。很多人通过冷敷以减少伤处的肿胀，但很多人冷敷后，很快又改用热敷促进伤口愈合，但这种做法是错误的。现代医学认为，除非有特殊情况，否则受伤后，建议前24小时采取冷敷，而不是用加温的办法治疗。因为如果受伤处温度高了，会使流到伤处的血液增加，使伤处肿痛加剧;如伤处有小血管破裂，则会增加出血量，延缓恢复过程。”

受伤后，每1～2小时用冰袋冷敷20～30分钟，冰袋与皮肤间最好用毛巾之类的东西隔开。不冷敷时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，减轻踝部肿胀。脚踝受伤后，应从第三天起每日进行2～3次热敷或用热水烫脚，每次约30分钟，同时做脚的伸、屈、绕环、外展等动作，促进血液循环。当疼痛和肿胀消失后，就可以进行关节功能康复锻炼，但强度不宜过大。

大家平时不妨多学习一些老人居家安全小知识，可以这里介绍的科学方法指导您的生活，让生活更健康，更美好。

老人扭伤怎么办?老人舒筋龙熬水可以治疗脚扭伤吗?什么是舒筋龙呢？接下来和小编一起了解一下吧。

虎杖又名舒筋龙，川筋龙，苦杖、血藤、九龙根，为寥科植物，以根茎入药。中医学认为，虎杖性味苦、平，有祛风、利湿、破淤、通经的功用。治风湿筋骨疼痛，湿热黄疸，淋浊带下，妇女经闭，产后恶露不下，癥瘕积聚，痔漏下血。跌扑损伤，烫伤，恶疮癣疾。

祛风胜湿

用于风湿性关节炎关节肿痛发热者，可用本品祛风除湿，清热凉血，通络止痛。

用于产后关节酸痛，可用本品60克，黄酒500ml，泡7天，每次30ml，日服2次。

活血通络

用于闭经及产后血瘀腹痛，可与炮姜、桃仁合用。

用于跌打损伤、血瘀肿痛，可单味水煎服，也可外用煎水泡洗。

清热利湿

用于黄疸型肝炎、胆囊炎，可用本品配其他清热利湿药同用。

用于急性尿道感染、尿灼热痛，可与其他清热利湿药同用。

清热解毒

用于急慢性咽喉肿痛，可与连翘、射干、马勃、板蓝根同用。

用于风火牙痛，可用本品配生石膏、黄连、细辛同用。

用于烫伤，可用本品煎水湿敷，以达清热解毒、凉血止痛之效。

用于蛇咬伤，本品一味水煎服。

凉血止痛

用于过敏性紫斑或痔疮下血，可与其他凉血止血解毒药同用。

扭伤是闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。老人扭伤脚很长时间不好怎么办呢?老人扭伤怎么办，一起和看看吧。

热敷法

用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。

药物外敷法

取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撕在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。

按摩法

闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。

背运法

让闪腰者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3～5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。

除此之外我们在平时的运动中也要及时预防脚扭伤。

各种关节护具如足关节的护踝、肘关节的护肘、保护腰椎的腰带以及健美裤等，能够在人们的竞技运动乃至平日的体育健身活动中，为关节及肌肉分担外来的压力和冲击。而关节则是运动中最容易损伤的部位，还有关节的过伸或过屈都有可能对肌腱造成损伤，所以适当佩带运动护具能在很大程度上避免关节受损和肌腱过度拉伸。例如，打篮球时戴上护腕、护膝、护踝，踢足球时戴上护腿板，打网球、羽毛球、乒乓球时戴上护肘、护腕都是很好的运动受伤防护措施。

小编提醒老人在出行的时候家人最好陪同，掌握老人居家安全小知识，避免受伤。

老人腰扭伤能用云南白药吗?云南白药是一种中草药。1979年、1984年、1989年三度获国家优质产品金质奖章，产品有传统瓶装和胶囊剂两种。被称作疗伤圣药“万应百宝丹”，后称云南白药。已有一百多年的历史，处方是中国政府经济知识产权领域的秘密。老人扭伤怎么办，一起和看看吧。

云南白药作用

抗炎

云南白药总皂甙皮下注射对大鼠佐剂性多关节炎原发病变，角叉菜所致足爪肿胀，白细胞趋化性炎下模型和棉球肉芽所致肿胀，均有抑制作用，其抗炎机理一方面通过抑制炎症介质组胺和前列腺素E的释放，并对抗二者引起的关节肿胀和毛细管通透性增强，另一方面则可通过促进皮质激素分泌而产生。

增加心肌营养性血量-

-用同位素8bRB测定小鼠心肌营养性血流量，发现云南白药可明显增加心肌营养性血流量，30分钟进作用最强。

止血

云南白药能显著缩短家兔和人的凝血时间，缩短家兔的凝血酶原时间，缩短大鼠出血时间，能对抗肝素及双香豆素的抗凝作用。其凝血作用机制是通过使血小板膜通透性增加，引起血小板成分，包括腺苷酸和钙的释放而产生的，与凝血酶诱发的血小板反应相似，其止血作用主要来自药物中的有效成分，与其PH及血管收缩无关。

闪腰也叫急性腰扭伤，多因活动时姿势不正，用力不当，过度负重或外力撞击所致。扭伤后，腰部出现疼痛，活力受限，以咳嗽或活动时疼痛明显，扭伤部肌肉紧张，有时显压痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下腰部，当时并无明显痛感，但休息后感到腰部疼痛。

老人一旦腰扭伤是可以使云南白药的，这种药物建议在家中常备，多学习老人居家安全小知识，避免老人扭伤腰。

布洛芬具有抗炎、镇痛、解热作用。治疗风湿和类风湿关节炎的疗效稍逊于乙酰水杨酸和保泰松。适用于治疗风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎和神经炎等。老人腰扭伤疼得睡不好可以吃布洛芬吗?老人扭伤怎么办，一起和看看吧。

适应症

轻到中度的偏头痛发作期的治疗，偏头痛的预防性治疗。

慢性发作性偏侧头痛的治疗。

奋力性和月经性头痛的治疗。

其他：包括类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎等关节和肌肉病变。

副作用

自问世以来，因其抗炎、解痛、退热的作用，远比阿斯匹林、保泰松和扑热息强，而倍受消费者青睐。事实上也是如此，布洛芬在广泛进入家庭后，对解除患者的关节痛、神经痛、痛经及其它疾病引起的头身痛，作出了巨大的贡献。据资料，布洛芬的销售量比同类解热镇痛药销售量多一倍左右。

以往的研究以为，布洛芬的副作用较小，只限于轻度消化不良、皮疹、转氨酶升高等，并且极为少见。故药典亦推荐，病人在不能耐受阿司匹林、保泰松等药的副作用时，可布洛芬取而代之。但是，据美国《时代周刊》介绍，既要肯定布洛芬的疗效，又要重新认识其副作用——长期服用会造成肾功能衰竭。

美国最新的《医学年鉴》宣称，有1%的使用布洛芬的人，会发生肾功能衰竭。藿普金斯大学的专家们，在观察了120名轻度肾病患者时，发现其中30人有超量或长期使用过布洛芬，并因此而发生肾功衰竭;另外20人使用非医师处方的剂量的布洛芬后，也发生了有害的肾反应。但是，他们都在停药后肾功便逐渐恢复正常。

所以老人腰痛的时候最好不要吃布洛芬，要按照医生的指示服药，多学习老人居家安全小知识很重要。

老年腰扭伤要注意，因为这有可能导致其他的病症。了解老人居家安全知识，首先就要知道老人扭伤怎么办，下面我们就来普及一下老人居家安全小知识。

腰扭伤了，也叫闪腰、岔气等，也就是医学上常说的急性腰部软组织损伤。

腰部软组织主要包括参与和支配脊柱运动的肌肉、肌腱和连接椎体的各条韧带及腰背筋膜、滑膜等。在正常情况下，共同起到连接椎体的作用，并且灵活协调地参与脊柱的功能活动。那么什么叫急性腰部软组织损伤。也就是腰部软组织一旦直接或间接地受到外来暴力的突然刺激、撞击、扭闪或过分牵拉，造成腰部的某些软组织损伤，腰部正常的生理功能遭到破坏，出现腰痛、腰部运动不协调等症状。俗称扭腰、闪腰、岔气等，多见于青壮年。

腰部急性扭伤多发生在腰骶、骶髂、两侧骶棘肌和部分关节、韧带。祖国医学认为：“瘀血腰痛者，闪挫及强力举重得之。盖腰者，一身之要，屈伸俯仰，无不由之。若一有损伤，则血脉凝涩，经络壅滞，令人率痛不能转侧，其脉涩，日轻夜重者是也”(《金匮翼·卷六》)。扼要地说明了急性腰部扭伤的病因、病理及症状。

急性腰部软组织损伤的临床表现有哪些呢?腰部一侧或两侧疼痛，腰肌紧张、僵硬、活动受限。患者常以手按住腰部，借以防止因活动而发生更剧烈的疼痛，其疼痛可因活动、咳嗽、深呼吸而加剧。可伴有下肢牵涉痛，甚者不能坐立。除了暴力撞击外，局部肿胀多不明显。腰扭伤了患者最主要的是要平躺休息。同时，需要好好的休养。深圳景田医院中医康复科通过推拿按摩，中药治疗，针炙等方式帮助患者治疗腰扭伤。

老人腰扭伤了有哪些症状呢?老人腰扭伤了又该怎么办呢?上述就是小编为您介绍老人居家安全小知识了。很多老人扭伤了腰还不以为然，其实是非常不对的。所以一定要关注这方面的问题。

老人扭伤腰也是需要注意的，否则就有可能误诊。了解老人居家安全知识，首先就要知道老人扭伤怎么办，下面我们就来普及一下老人居家安全小知识。

急性腰扭伤(闪腰岔气)在临床上很常见，可分急性、慢性两种，而骨折分闭合性骨折、开放性骨折。骨折是指骨头断折，也就是骨的完整性、连续性受破坏，常见原因有外伤(跌伤、交通事故等)，而因外伤造成骨折称为外伤性骨折，临床上多见。

急性腰扭伤的发病原因是弯腰劳动用力过猛、抬物过重而闪挫、强力举重、跌仆、突然外力撞击腰部等因素所致。而骨折发病原因是(1)直接暴力：由暴力作用于躯体上，在受力局部发生骨折，如打伤、压伤、撞伤等所造成的骨折。(2)间接暴力：骨折不在受暴力的局部发生，而在远处出现，为跌扑负重、扭转等造成。

急性腰扭伤临床症状与诊断：

(1)急性闪腰：突然发作，腰部疼痛剧烈，局部红肿，俯仰及转侧活动都感到困难。腰背部软组织有明显压痛点，肌肉痉挛紧张。

(2)慢性闪腰：常有腰部扭伤史，腰部疼痛时轻时重，久坐久立后疼痛加重，休息后减轻。压痛比较广泛，无定位压痛点。时有腰部肌肉痉挛及由此引起腰部活动受限，伸腰时可使疼痛加剧。

骨折临床症状与诊断：

(1)局部肿胀疼痛：骨折后淤血及软组织外伤性水肿引起。骨折移位可引起畸形。

(2)功能性障碍：骨折后，内部支架作用损害，因而正常功能出现障碍。(3)压痛与纵击痛：局部有明显压痛，如下肢骨折，扣击足底，即觉骨折处疼痛，为纵击痛。

老人乘坐公交车需多加注意，以免意外，这里把老年人乘坐公交车出行注意事项摘编给大家，请提醒家中的老人注意防范，保障出行安全，老人坐公交车的时候怎样避免脚部扭伤呢?我们和看看吧。

1、合适的鞋子：鞋子介于人体脚板与地面之间，缓冲下肢对地面之间的缓冲力，提供下肢适当的稳定性与贴地性。

2、良好的场地：良好场地的维护往往比选择一双合适的鞋子更重要，脚踝扭伤的祸首也往往仅只是一颗石头、一块突起的小泥巴或是一个坑洞。

3、脚踝的保护：对于脚踝曾扭过伤的人来说，预防再度扭伤是相当重要的，可以贴扎或是护踝的方式来保护踝关节。

4、恢复踝关节的功能：再多外在的保护，还不如自己有能力来控制预防脚踝扭伤的再发生，可以前所提的拉筋运动、本体感觉训练、脚板外旋肌肌力训练来达成。

脚扭伤肿了注意事项：

1、脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。急性发作时，应立即休息，停止运动、比赛。

2、冰敷是第一要务，可直接用塑料袋装冰块或用冰敷袋放置疼痛处，以降低发炎反应并可有效止痛。

3、冰敷可每两小时做十五分钟，至肿胀不再继续增加为止。用弹性绷带自脚趾近端开始压迫包扎，可防止出血、肿胀继续增加。脚扭伤肿了怎么办?

4、切记不要施予不当的推拿和按摩，可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖，以避免走路时足部不当受力，影响复原或再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。

老人一旦发生扭伤不要随意活动，家人最好陪伴身边，注意老人出行安全，掌握老人出行安全小知识，保护老人健康。

老人手扭伤要吃头孢吗?头孢是头孢类抗菌药的总称。头孢菌素类(Cephalosporins)是以冠头孢菌培养得到的天然头孢菌素C作为原料，经半合成改造其侧链而得到的一类抗生素。常用的约30种，按其发明年代的先后和抗菌性能的不同而分为一、二、三、四代。切勿在饮酒前后使用。极易出现休克，晕厥，老年人甚至会有生命危险。是一个专门针对老人健康的网站。因此它总结了非常全面的老人晚年生活注意事项。让我们来看看老人扭伤怎么办的问题。

拉伤是因为肌肉受到过度伸展，或突然扭曲而造成。而扭伤则是关节附近的韧带及组织，突然受到扭曲或拉扯所造成。常见的是踝、膝、腕、手肘及肩关节。通常拉伤后受伤处会感觉刺痛、疼痛会向外延伸，肌肉可能会僵硬或痉挛，最明显的状况是受伤处会肿胀。而扭伤的症状是关节附近疼痛、移动时疼痛加剧，关节附近有瘀血且肿胀。所以拉伤与扭伤症状大同小异，只是前者与肌肉有关，而后者与关节有关。如果仍搞不清楚拉伤与扭伤也无妨。因为处理方式是一样的。

头孢是属于抗生素，会起到消炎作用，是比较常见的消炎药，头孢主要治疗敏感菌所引发的呼吸道感染、泌尿道感染、妇产科感染以及淋病等，头孢就同青霉素差不多。头孢通常比阿莫西林副作用比较大，但是过敏率也比较低。如果患者对阿莫西林不产生过敏的话，如果消炎还是服用阿莫西林比较好，因为阿莫西林副作用是最小的。具体要按医生指导，看药物说明来服药。

扭伤之后使用头孢效果不大的,一般韧带拉伤痊愈需要3个月左右,在此期间可以配合热敷,涂擦红花油,喷云南白药喷剂,会逐渐恢复的.伤后24小时内冷敷,随后转为湿热敷,2:患处外涂伤痛酊或者正红花油,3:口服罗红霉素胶囊,舒筋活血片,芬必得胶囊,4:治疗期间尽量减少患肢的负重和过度活动,5：同时结合查体排除膝关节内韧带或半月板损伤。

严重者，建议你马上到医院，找富有经验的骨科医生检查、治疗一下才好。为了避免扭伤，在训练或运动之前，一定充分做好准备活动。充分活动开各个关节和韧带，养成良好的运动和训练习惯。一般说来，扭伤若超过两个星期仍未好转，请至医院，请医师再次检查，因为韧带重度伤害会造成断裂，是需要开刀加以缝合的。

若有伤口应注意细菌感染，应先找干净的水如开水或消毒药水清(喷)洗伤口，并加以抗生素药膏敷伤口，用清洁无菌的纱布覆盖其上，以利揉入伤口的脏东西顺利排出体外。

老人居家安全小知识很好的回答了老人扭伤之后应不应该吃头孢的问题。您还有什么疑问吗?

老人急性腰扭伤可不可以放血这个问题在临床方面已经得到了证实，而且也在部分医院得到了推广和使用。所以要想解老人居家安全知识，首先就要知道老人扭伤怎么办，下面我们就来普及一下老人居家安全小知识。

目前最常见的放血法俗称委中放血疗法。委中放血疗法之所以能在极短时间内使患者腰痛消失，活动恢复正常，其原理在于“不通则痛，痛则不通”，外伤后瘀血积滞，多表现为拘挛、强直和抽搐等症状，治疗多以局部取穴，所谓“以痛为腧”，针刺放血，攻邪最捷，这是经络学说在针灸治疗方面的体现。

委中是腰背足太阳经两分支在腘窝的汇合点，主治腰背疾病，故有“腰背委中求”之说，针刺委中可疏调腰背部经脉之气血，《素问·针解篇》也记载：“苑陈则除之者，除恶血也”。因此，委中穴放血可通络行气，活血化瘀，使筋络气血得以正常运行，临床上，医生在治疗时可以清晰地观察到放出的络脉之血呈紫黑色，明显是气滞络阻所致。尽管放出的瘀血有时多达10毫升，但患者却不会感到疼痛，相反，放血后，患者觉得腰部疼痛、活动受限的症状明显得到改善，大有“松”了的感觉。

老人急性腰扭伤能不能放血来进行治疗呢?上述就是小编为您介绍老人居家安全小知识了。放血疗法虽然在临床方面得到了证实，但是也是有风险的，所以尽量还是不要使用和操作，如果必须要放血治疗，还是建议去正规医院医治，以免出现问题。

老人扭伤怎么办?老人脚扭伤会给生活造成很大的不便，所以采取一定的治疗措施是非常必要的，如果扭伤并没有伤及筋骨的话，可以采用物理治疗方法，除了冰敷，热敷，按摩等大家还知道哪些?老人脚扭伤用姜敷好吗?让小编带大家了解一下姜的作用吧。

一、生姜是传统的治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。因胃肠不适、口腔异味等引起的恶心，欲呕等不适时，可早晨含1片姜片来解决。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果，

二、开胃健脾促进食欲。在炎热的夏天，或者某些疾病的原因，人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。

三、降温提神，在炎热的时候有兴奋、排汗降温、提神的作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜汤大有裨益。

四、除了降温提神作用外，生姜还有驱散寒邪的作用，由于着凉、受寒等引起的感冒、头疼、腹痛等，喝些姜汤水，可增加血液循环，使全身发热，有助于驱逐体内风寒。

五、生姜能起到抗菌的作用。当吃了受了污染的食品，引起急性胃肠炎，而适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显着抑制皮肤真菌和杀滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。

六、脚是我们的第二心脏，身体上的各个脏器都能在脚上找到相应的穴位，适当泡脚不仅能改善末梢循环，如果泡脚水中加入适量的生姜，生姜性热，既可以快速驱寒，又能预防流感。

七、经常吃生姜可以抗衰老。因为生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。

以上是生姜的作用，对于老人脚扭伤没有明显的帮助，平时可以多学习一些老人居家安全小知识，对老人进行科学的照顾和护理。

老人脚扭伤韧带受伤怎么护理?脚踝扭伤最常见的原因是以前的扭伤未接受适当的复健。随着急性脚踝扭伤，外侧韧带的慢性松弛能引起脚踝的不稳而重复的受伤。外侧脚踝韧带处的压痛点是外侧扭伤的表现，若在腓骨、内踝、距骨、跟骨、第五跖骨有局部骨头压痛点则须注意是否伴随有骨折发生。老人扭伤怎么办?一起和看看吧。

韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点:

1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重。

2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。

3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。

4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。

关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤。

韧带扭伤的治疗：

1.急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。

2.立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。

3.然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。

脚韧带受伤以后不要活动，不要盲目用药，必要的话需要去医院治疗，平时学习老人居家安全小知识，可以正确处理。

人老腿先老”是我们大家都知道的老话关节扭伤是很多中老年人最先出现疼痛的部位之一。老人夜间出行的时候很容易发生扭伤，我们应该及时预防，具体和看看吧。

1、拿取较沉重的物品时，应使物品其紧贴胸前抱紧，以减轻腰部肌肉的负担;取放位置高过面部的物品时，要站在板凳上，不要伸腰踮脚去拿。

2、老年人的肌肉力量减退，又容易劳损，所以长期、持续的腰部锻炼是非常有益的，如太极拳、扭秧歌等简便易行，效果也好。自行揉按、叩打脊柱两侧肌肉，有一定的保健作用。

3、老年人尽量不要搬运力不能及的重物，搬运重物时注意先下蹲，再抬举重物，切勿直接弯腰搬运;两人抬物时，注意相互提醒，同时抬起、放下，要借助肩、膝关节的力量，防止扭伤腰部。从地板上捡东西时，无论物品轻重，都应蹲下再捡，站立时也要靠两膝支撑起来。

4、盘腿坐时，臀下应加坐垫。因为席地而坐，会增加腰部骨骼和肌肉的负担。勿长期坐太矮的椅子和又软又低的沙发，在这种坐具上依靠的姿势会使脊柱的生理弯曲发生改变。

5、腰部持续疼痛不能自行缓解时，一定要查明原因，排除肿瘤等病变。腰部急性疼痛时可以佩带腰围，卧床休息以缓解疼痛，但注意不要经常佩带，并尽量在床上做腹部上拱、腰部后仰的功能锻炼。

6、卧床以硬板床或棕板床为佳，不要长期卧软床，因为这样会使脊柱处于不正常的姿势，引起姿势性腰痛。

老人在夜间出行的时候一定注意脚下安全，可以使用拐杖走路，注意老人出行安全，多掌握老人出行安全小知识，保护自己的安全。

辣味有发散、行气、活血等功能，但吃多了容易使肺气过盛，耗伤气阴，导致免疫力降低而罹患感冒，出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔烘热、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等“上火”症状。湿热过重的人过食辛辣易加重体内湿热，表现为皮肤痤疮、血压升高、痔疮加重和鼻出血等。老人脚扭伤能吃辣吗?老人扭伤怎么办，一起和看看吧。

辣椒不仅会抵消某些药物的疗效，而且可能加重病情。服用中药者食用辣椒素会影响中药疗效，因此服用中药的同时，应禁食辛辣食物。服用中药者，在饮食方面应清淡，不能吃辣椒和含有刺激因素的食物，否则会引起病症复发。

老人扭伤以后是不能吃辛辣食物的，以免加重病情。

脚扭伤怎么办呢？

如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。

扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。

扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。

在老人脚扭伤以后家人要做好保护工作，避免活动，多学习老人居家安全小知识。

踝关节扭伤俗称崴脚了或者脚崴了。当在高低不平的路面行走或下坡、下楼梯，或跑步、跳跃、由高处落地，突然足底向内或者向外翻转，既可以造成踝关节扭伤，老人脚扭伤针灸哪些穴位呢?老人扭伤怎么办，一起和看看吧。

针刺时远端取穴治急性脚扭伤，主要是通过整体效应而起到舒筋活络、调和气血的作用。针刺时，以上穴位多能取得明显的酸胀感，特别是后溪、手三里等腕肘关节附近穴位，出现的沉紧感对缓解脚脊部肌肉痉挛效果显著。这些部位为阳经所布，而阳经又主于外部。“输主体重节痛”，“荥、输治外经”，因而对于脚脊病症，选用阳经尤重输穴，后溪就是此类的代表穴位。选用下肢部的穴位也重于阳经，主要是足太阳膀胱经与督脉上的穴位，因膀胱经行身之后，挟脊，抵脚中，入循膂，督脉并于脊里，故急性脚扭伤与太阳经和督脉受损、经气不利有紧密联系，所以选取委中、承山、人中等穴。其他一些远端经外奇穴的选取也依同一道理。

委中穴：委中穴，位于人体膝部腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。古代针灸文献记载此穴对急性脚扭伤的治疗作用最多，也最为详尽，如《马丹阳天星十二穴治杂病歌》中载“委中曲腘里，横纹脉中央，脚痛不能举，沉沉引脊梁”。又如在《玉龙赋》里将此穴和人中穴相配“除脚脊痛闪之难制。”治疗时，取穴针刺得气后，留针10～20分钟，摇大针孔后起针，针后若能加拔火罐，效果更佳。

针灸的时候要找专业的中医，平时在家学习老人居家安全小知识，避免老人扭伤脚。

老年人由于其行动不如年轻人便利，很容易发生脚扭伤，且扭伤后恢复起来也较年轻人慢，那么老年人脚扭伤了怎么办呢?老人脚扭伤多久能好呢?老人扭伤怎么办，一起和看看吧。

当脚呈轻度扭伤时，受伤者可在剧痛过后，把伤脚的脚尖作为支点，然后分别朝顺时针和逆时针的方向轻轻转动几圈。如此稍加活动后，受伤者可恢复行走，但局部的疼痛可能还会持续数日，此时可用伤湿止痛膏贴敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复。

如果脚关节扭伤的程度比较严重，则可按如下的方法进行处理：①扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩，以防血管继续向外渗血或渗液，从而起到消肿、止痛的作用。②冷敷后可在局部肿胀处涂正骨水或贴消肿止痛膏来活血化瘀。③受伤48小时后，可用热水或热毛巾热敷患处，也可用加热的食醋浸泡受伤的脚(每天浸泡2～3次，每次浸泡15分钟)。这两种方法都能促进局部组织的血液循环，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复。④韧带损伤严重或怀疑脚骨折时，应立即到医院做X光片检查，以便尽早确定病情，并进行对症治疗。

扭伤以后的回复程度是因人而异的，有的一个月就能恢复，有的老人需要半年左右，所以在生活中我们要多关心老人，学习老人居家安全小知识，避免意外。