老人调理身体用的中药方剂（15篇）

频繁失眠对老人身体非常不利，提高睡眠质量不是靠吃安眠药就能解决的，最好的方法除了食疗就是中药调理。下面，小编就来重点介绍一下有关六大靠谱中药调理老人失眠症状方面的知识。

1、天王补心丹

阴虚血少明显的失眠适用。因为心血被火消耗掉了，所以人不仅失眠，健忘，心里一阵阵发慌，且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮，这个药补的作用更大一些。

2、牛黄清心丸

这种失眠是心火烧的。除了失眠还有头昏沉、心烦、大便干、舌质红、热象比较突出的人可以选择。

3、同仁柏子养心丸

既然是养心，补的成分就多一些，病人体虚明显，失眠健忘且有气虚的表现。这种人稍微运动就会感到心慌，有点响声就被吓一跳，常说的“一惊一乍”的，胆小，实际是心虚，所以药里用了黄芪补气。

4、安神补心丸(胶囊)

凡是入睡困难或多梦易醒的失眠人，如果还伴有心悸、心烦、咽干口燥、盗汗、耳鸣、头晕，就适合吃这个药了。

5、朱砂安神丸

这是李东垣的方子，同样是治失眠多梦，药里有去心火的黄连。这种失眠的人心里觉得很烦，甚至有点心神不宁、坐立不安的，还可能有精神抑郁，这个时候吃朱砂安神丸就比天王补心丸合适，既能清热又能用朱砂这种矿物类药物重镇一下浮越的心神。

6、加味逍遥丸

治疗因为紧张、生气导致的失眠更合适，可以起到疏肝解郁、改善睡眠的作用。

如果你对老年失眠症的危害有哪些？预防老年性耳鸣耳聋的安全生活常识？老年失眠症是心理问题导致的吗？细数诱发老人失眠的原因及危害不可忽视的安全知识？治疗老年人失眠的食疗方法？解读老人失眠是怎么一回事?如何调理老人的失眠问题?等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人失眠症安全常识栏目。

老人想健康长寿怎样通过中药调理呢？乾隆皇帝享年89岁，在中国历代帝王的寿命中名列第一。这和乾隆喜爱运动、旅游以及心情豁达等有密切关系。但很多专家的研究认为，长期使用抗衰老中药调理也是重要原因之一。据载，乾隆常服的补益增寿方有五种以上，主要包括龟龄集、秘授固本仙方、健脾固肾壮元方、龟龄酒、松龄太平春酒和椿龄益寿酒。秘授固本仙方是由补骨脂、鱼鳔、马驴肾、鹿茸、黄狗肾、益智等补肾强壮中药制成的丸药健脾固肾壮元方则由九香虫、杜仲、车前子、鹿茸、枸杞、淮山药等组成，同时配有香附、木香，既能补益，又能健脾。

老年人慢性病多，最好少用或不用西药，尽可能用中药调理。作者本人的养生经验，只有某些急性发作病情，不得不使用一些抗生素类药物外，基本上不用西药，以中成药或中药汤剂调理为主。

宋代陈直所撰《寿新养老新书》中曰“若有疾患，且先详食医之法，审其疾忧，以食疗之，食疗未愈，然后命药。贵不伤其脏腑也。”说明古人对于药物的使用还是比较慎重的，在患病之后，先采用饮食疗法，若无效，再考虑药物疗法。能食疗者，尽量食疗，必须用药疗者，尽量使用中药，这是比较明智的做法。

目前，有很多保健品和滋补药物，究其本质，均是用不同的中药配制而成。老年人是否人人均宜进补，则很难说，因为个体差异很大。有些人虚不入补，盲目进补反而更糟。最理想的方法，就是请一位名老中医为自己辨证施治，通过望闻问切、脉诊舌诊等检查，明确自己的体质状况，然后由老中医提供处方，给予中药调理。气虚者补气，血虚者补血，肾亏者补肾，有的放矢，调理2～3个月，一般均能收效。

老年人失眠、便秘、肠胃功能欠佳等均较常见，尽量少用安眠药、泻药和肠胃动力药等西药，如能通过食疗和中药调理解除症状，是比较理想的保健之举。

老年人患有糖尿病要控制饮食中的含糖量，还有就是要注意用中药进行调理，不得不赞叹中药的伟大，以及人体的神秘，早在几年前便开始盛行的糖尿病自然疗法现在配合中药，已经可以扭转糖尿病，还患者健康生活，下面就和小编一起去了解下糖尿病中药调理还老人健康。

重点一：拒绝西药

谁都知道胰岛素能降低血糖，但不是每个人都知道其实很多人体内不缺少胰岛素，而是胰岛素缺乏活性，失去了降糖功效。大量依靠注射胰岛素降糖，或口服西药，很容易让原本垂危的胰岛素彻底失去活性，从此产生药物依赖，终生服药，不到万不得已的情况，千万不要使用西药，这是糖尿病自然疗法的核心。

重点二：不忌口

不忌口?很多人觉得荒诞了，但事实是，大部分人的体质和抵抗力在过度节食之后异常低下，以为是糖尿病加重了?以为是并发症发作了?以为自己该住院了?实际上是营养不良造成了患者更大的不安和痛苦。本身脆弱的身体更加不堪一击。糖尿病自然疗法的宗旨是不忌口，当然不能去吃白糖和糖果什么的，但是食物水果肉蛋奶鱼蔬菜一概不用有禁忌，合理搭配健康伙食，摄取身体所需足够的营养物质。不忌口也没关系。这样身体变强，有利于恢复血糖蛋白酶的活性。

重点三：锻炼身体

这点尤其重要，不要觉得病了弱不禁风整日卧床不起，不要变成一个瘦弱的老人或虚弱的中年人，适宜的锻炼如跑步、太极、竞走等，都有利于自然疗法恢复你的体质。

重点四：服用中药

大多患者服用中药之后都起到了很好的降糖作用，并且不必忌口，纯中药制剂不必担心西药般得药物依赖性及副作用。中药制剂的重点在于抑制并发症，辅助降糖，而且无需忌口，这和西药有本质的区别。

重点五：健康心态

健康的心态尤其重要，常参加社交，研究新事物，积极阳光的面对人生。

相信这些方法可以使很多老年患者受益，在这里就不罗列病例，老年糖尿病患者快去试试吧!

我们都知道现在很多人人，特别是都市里面的人，由于工作的压力大，很多人都是感觉备孕都是很难的，都是想通过中医的药物来治疗治疗。备孕喝什么中药调理身体呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

作为现代女性要承受不少的工作、生活压力，很多人都处在“亚健康”状态。这些女性虽然在医院做各项检查时发现一切正常。但自己却觉得并不健康，比如经常出现腰酸腿痛、头晕头痛、烦躁易怒、怕冷怕风、容易疲劳、饮食二便失调等症状。如果存在这些类似的症状，说明已经出现体内阴阳气血、五脏六腑的功能失调，需要进行必要的中医辨证调理，以利于顺利怀孕及孕后胚胎正常发育。

一般来说，可以一边调整一边备孕。对于孕前的身体调养，妇科医生在使用药物的时候会照顾到母体与胎儿二个方面，因此不用过多担心对胎儿的影响问题。中医理论认为，育龄期妇女多数由于肝脾肾功能的失调导致不孕或者孕后胎动不安，因此一般在调理上多以滋肾健脾、舒肝养血、调经助孕为主。

好了，上面就是我们关于孕前需要中药调理身体吗一些基本的介绍了，大家看完之后是什么样的感慨呢？是不是觉得我们生小孩是顺其自然的事情呢？其实并不是需要药物调理的，当然，这个还是要看个人的身体了。但是选药物，一定要在医生的指导下我们才能选择哦。

调理身体的药方都有哪些呢?以下五个药方针对不同体质不同的人，都可以起到良好的调理效果。

调理身体的中药方子

阴虚体质调理

阴虚体质的人，可以使用15克的银柴胡和20克得沙参进行调理。要早上起床后，刷完牙可以先咀嚼10g沙参，剩下的就可以用来泡水喝。银柴胡具有归肝、胃经的作用。

上火调理

如果想要调理因为肝阴不足导致的上火，心烦等现象的话，可以使用10克的决明子，15克的莲子心以及20克的夏枯草，加入400毫升的水煎服。

脾胃调理法

如果大家想要调理脾胃的话，可以使用以下药方。可以到药店买30克的黄芪、党参和云苓，15克的白术和黄精以及9克的川芎。加水600毫升的水煎服，每天早晚服用一次。可以起到清肝镇静的作用。

月经不调调理法

女性如果平常工作比较忙，压力比较大，经常出现月经不调，腰酸乏力，精神疲惫的话可以使用以下药方来调理身体。可以到药店买一些党参、茯苓、白术、生地、白芍、当归和川芎，每种药材都准备10g，然后加入400g水煎服，建议可以连续服用1个月，效果更理想。

茯苓具有健脾，安神利尿的功效，有利于女性的身体更好的吸收其他的药物与营养。而当归则可以起到补气活血、调经止痛的作用。川芎也可以调理月经不调导致的头痛等现象。白术和生地则是一个润燥一个滋阴，结合起来刚好可以平衡女性的气血津液。

宁心安神调理

想要调理宁心安神的话，可以使用10克的柏子仁和30克的酸枣，直接用来泡水喝。柏子仁可以起到养心安神、润肠通便的作用。酸枣则可以补肝胆、宁心收汗。

准备怀孕前期需要补充的营养物质，根据每个人的实际情况不同而有差异，不过，总体来说，叶酸、钙和铁是必不可少的。备孕如何用中药调理身体呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

备孕女性朋友可以吃

1、乌鸡半只+黑豆100克(泡水)+干黑木耳一把(泡水)+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。此配方适合于无卵泡或者有排卵障碍的姐妹。可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。对排卵延后的人建议为月经第四天开始食用，连续食用3天后改为隔一天吃一次。注意的是，子宫内膜太厚的不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。

2、鸽子一只+沙参5根+鹿茸10克+鲜淮山500G+生姜5片+枸杞一把+牛蒡300G+酸枣10粒=用炖盅煲汤喝效果很好。此配方适合于宫寒导致不孕的人。有除湿袪寒补气的功效，效果很好。建议月经第一天开始食用，连续食用4天后，改为隔一天吃一次。再吃6—8次。牛蒡主要以除湿功效为主，因此没有湿气的人可以不用放。

3、鸽子一只(或)鹌鹑2只+党参30克+五味子10克+红枣3粒+鹌鹑蛋10个+枸杞一把=用炖盅煲汤喝效果很好。此配方适合于气虚肾虚导致的不孕和着床不顺。建议月经第4天开始食用，隔天一次，连续吃10次。

备孕爸爸也很重要

1、一直以来很多人认为优生优育是女性的事情，其实不然，生育健康宝宝，爸爸也很重要，所以对于备孕的夫妻来说，女性可以吃叶酸，男性备育可以服用太极五子衍宗丸。五子衍宗丸被誉为“补阳方药之祖”“古今传承种子方”，一方面泻有形之邪浊，清除肾脏毒素，一方面充盈肾精，增加精子数量，双管齐下，有效提高男性精子质量。

2、现代药理研究表明，五子衍宗丸具有性激素样效果，能够促进生精功能，降低精子畸形率，提高精子活率，是备育爸爸优生优育的不二之选。

备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么孕前如何用中药调理身体呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕前如何用中药调理身体

1、海参山鸡汤

助孕食疗（4人量）

材料：浸发海参4条，吉林山鸡一隻，瘦肉4两，生姜3片，红枣（去核）8粒，调味适量。

做法：加水用文火煮3小时，或炖3小时即成（海参后下

2、淮杞海参猪月展汤

助孕食疗（4人量）

材料：浸发海参4条，淮山1两，杞子4钱，桂圆肉5钱，无花果4粒，猪？2隻，生姜2片。

做法：加水用文火煮2小时，连汤料同食。（海参可）

后下，大约煮1小时已够腍滑

3、党参杞子海参老鸽汤

助孕食疗（4人量）

材料：煲汤老鸽1隻，浸发海参4条，党参8钱，杞子4钱，红枣（去核）8粒，生姜2片，陈皮1块。

做法：加水用文火煮2─3小时。（海参煮1小时已够）

4、肉苁蓉海参汤

助孕食疗（4人量）

材料：肉苁蓉1两，杞子4钱，无花果或蜜枣3粒，浸发海参4条，猪？2隻，生姜3片。

做法：用文火煮2小时。

5、海参花胶炖竹丝鸡

助孕食疗（4人量）

材料：浸发海参4条，已浸发花胶公4两、竹丝鸡1隻，金华火腿1块，生姜3片，红枣（去核）6粒。

做法：各物出水后放炖盅内，注入沸水，隔水炖3小时，即可连汤料同食。

中药养生博大精深，中药从根本上调理人体，让人体更健康平衡。调理身体的中药药方呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

调理身体的良好习惯

1、不让自己成为咖啡因容器

科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。

Tips：咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，睡不好哪来好脸色?建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。

2、稍微喝一点儿黄酒

脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30来岁的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物，专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。

Tips：可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。

3、不放过每天的排毒机会

我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。

Tips：食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。

4、午睡：享受午间美容

是的，对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处。公司附近的SPA或者足底按摩的小店，都能让我们放松一下疲惫的身心。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。

Tips：午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射。

调理身体的中药药方

一、荷叶：除烦恼淬火，减少多余脂肪

特点：包含以法莲碱，鞣酸等

功效：降火解渴，减少多余的脂肪。

七大中药从根本上调理身体

二、益母草：降低血液淤滞，有益母体减重

特点：含有益母草碱，水苏碱，益母草，多种生物碱等。

功效：减肥，消除血液瘀滞。

七大中药从根本上调理身体

三、菊花：明目解毒，降脂减肥

特点：包括白菊，杭菊和黄菊。

功效：化解伤风，清热，解毒，降脂，减轻体重。

七大中药从根本上调理身体

四、熊雄：燥湿，燃烧中心部位的脂肪

功效：疏浚腻，促进血液循环，止痛，祛风干湿，燃烧脂肪，减肥。

七大中药从根本上调理身体

五、山豆根：除肿胀，能治盗汗

功效：止泻，祛痰，消肿，盗汗功能，并适用于相关的便秘咳嗽，盗汗等疾病性肥胖。

七大中药从根本上调理身体

六、茱萸：降低胆固醇，减少脂肪

功效：清肝、肾，降血脂，减少脂肪堆积，有助快速减肥。

七大中药从根本上调理身体

七、枸杞子：降脂减肥

功效：补肾，滋养肺，肝，明目，抗老化，控制高血压动脉硬化，降脂减肥。

老人保健怎么使用中药进行调理呢？很多专家的研究认为，长期使用抗衰老中药调理也是重要原因之一。乾隆皇帝享年89岁，在中国历代帝王的寿命中名列第一。这和乾隆喜爱运动、旅游以及心情豁达等有密切关系。

据载，乾隆常服的补益增寿方有五种以上，主要包括龟龄集、秘授固本仙方、健脾固肾壮元方、龟龄酒、松龄太平春酒和椿龄益寿酒。秘授固本仙方是由补骨脂、鱼鳔、马驴肾、鹿茸、黄狗肾、益智等补肾强壮中药制成的丸药;健脾固肾壮元方则由九香虫、杜仲、车前子、鹿茸、枸杞、淮山药等组成，同时配有香附、木香，既能补益，又能健脾。

老年人慢性病多，最好少用或不用西药，尽可能用中药调理。专家介绍，只有某些急性发作病情，不得不使用一些抗生素类药物外，基本上不用西药，以中成药或中药汤剂调理为主。宋代陈直所撰《寿新养老新书》中曰：“若有疾患，且先详食医之法，审其疾忧，以食疗之，食疗未愈，然后命药。贵不伤其脏腑也。”

说明古人对于药物的使用还是比较慎重的，在患病之后，先采用饮食疗法，若无效，再考虑药物疗法。能食疗者，尽量食疗，必须用药疗者，尽量使用中药，这是比较明智的做法。目前，有很多保健品和滋补药物，究其本质，均是用不同的中药配制而成。

老年人是否人人均宜进补，则很难说，因为个体差异很大。有些人虚不入补，盲目进补反而更糟。最理想的方法，就是请一位名老中医为自己辨证施治，通过望闻问切、脉诊舌诊等检查，明确自己的体质状况，然后由老中医提供处方，给予中药调理。气虚者补气，血虚者补血，肾亏者补肾，有的放矢，调理2～3个月，一般均能收效。老年人失眠、便秘、肠胃功能欠佳等均较常见，尽量少用安眠药、泻药和肠胃动力药等西药，如能通过食疗和中药调理解除症状，是比较理想的保健之举。

人工流产手术后，女性的身体还是处于比较虚弱的状态的，很多女性想要自己的身体快点恢复，想要知道的就是可以使用中药进行调理吗，其实不需要吃专门吃熬制的中药进行调理，但是需要吃的就是使用中药的药膳进行身体的调理工作，但是不可马上吃大补之药膳，也不可过量服用人参、黄耆、当归等等，这些会影响子宫收缩，增加出血，那么流产后可以吃中药调理身体吗?下面就来讲讲相关的孕婴安全小知识。

首先给女性介绍的第一款中药调理汤就是圣愈汤，对于调理人工流产之后女性的体虚具有一定的作用，主要就是材料就是熟地(20克)、白芍(15克)、川芎(8克)、人参(一般用潞党参20克)、当归(15克)、黄芪(18克)，然后用水煎服即可。

2其次给大家介绍的中药调理汤就是益母草煲鸡蛋，做法就是需要益母草大概30-60克，然后就是鸡蛋2个，鸡蛋先煮熟，之后就是益母草和加水同煮，吃蛋并喝汤，作用就是治疗人工流产后不止，功能性子宫出血等。

3最后给大家介绍的中药调理汤就是散结定痛汤，作用就是收缩子宫，养血化瘀、促进淤血排出，止痛，材料就是当归酒洗、炒山楂各18克，还有就是川芎酒洗、牡丹皮、黑荆芥穗、炒桃仁各7克，另外还需要的就是益母草10克、乳香4克，以水煎两次取汁，早晚温服即可。

注意事项：另外就是人工流产手术后一周依症状可先服用圣愈汤、益母草煲鸡蛋、散结定痛汤，还有就是除了喝这些汤进行身体的调理之外，还需要在生活之中注意的就是多休息。如需了解流产后饮食要注意什么等相关常识，请继续关注本网站。

孕前调理应该以调养气血为主，饮食也可围绕补气益血展开。备孕期间吃什么中药调理身体呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

1、花旗参煲生鱼汤

花旗参15g，红枣10枚（去核），生鱼1条，生姜2片，细盐少许

将花旗参、红枣、生姜放入瓦煲内，加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入生鱼，继续用中火煲三小时左右，加入细盐调味，即可饮用。

功效：有补气血、健脾胃、清虚热、长肌肉的作用。适用于气血亏虚、体质虚弱、精神疲乏、食欲不振、身体消瘦，阴虚火旺、失眠、口干、烦躁，病后、手术之后调补身体。该汤补而不燥，对妇女虚不受补尤为适宜。

2、花胶老鸽汤

淮山15g，枸杞子15g，红枣4枚（去核），花胶2两，老鸽1只，生姜2片，细盐少许

先将花胶清水浸透发开，洗干净，放入滚水中煲两个小时，沥干水，备用。瓦煲内放入适量清水，水滚后放入所有汤料，中火煲4小时，加盐即可饮用。

功效：健脾补血，润肤养颜用。适用于体质虚弱、四肢无力、头晕眼花、心慌气短、面黄肌瘦、过早失去青春活力，及产后调补身体。该汤可以防止未老先衰的症状出现，使皮肤丰润光滑，防止和减少皱纹出现。

3、银耳猪肝汤

15g银耳，猪肝500g，红枣2枚（去核），生姜1片，细盐少许

先将银耳用清水浸泡发大，切细备用。瓦煲内放入适量清水，水滚后加入银耳、生姜、红枣，用中火煲1小时左右，加入猪肝，猪肝熟透加盐调味，即可饮用。

功效：补益身体，疏肝解郁，活血化瘀。适用于妇女气滞血瘀、烦躁易怒、失眠、月经不调、经期腹痛、经色暗或有血块、黑眼圈、面上出现黄褐斑、雀斑者。

中药相对于西药而言副作用、依赖性等都有优势，儿童不同于成人，用药一定要慎之又慎，咨询相关专家，千万不可随意更改。那么给孩子用中药调理身体，需要注意哪些问题？

给孩子用中药调理身体，需要注意哪些问题？

给孩子服用滋补药物时，有些问题必须注意：一是该不该吃，二是该吃多少，三是有什么禁忌。同时要根据孩子的身高、体重是否正常判断孩子的生长发育状况；根据孩子的食欲、面色、精神、大小便等情况，结合常规实验检查如血常规、血微量元素等，判断孩子的营养状况。

中药调理的范围很广，针对儿科特点最常用的有脾胃不和引起的厌食、积滞、营养不良，肺脾气虚所致的反复呼吸道感染，以及许多慢性、功能性、免疫性疾病的调理等。调理的方法有药物调理、饮食调理。

最后提醒，药物调理如用调理脾胃、补肺健脾的中药防治厌食、营养不良、反复呼吸道感染等，应在医生的指导下合理选用药物。饮食调理在调理中最为重要，即调整孩子的膳食结构，最好遵循“乳类蛋品营养好、肉食强身鱼健脑、五谷杂粮掺着吃、蔬菜水果不可少”的原则。

总之，家长们在给孩子用中药调理身体的时候，不要自己想怎么做就怎么做，还是要遵循医嘱，注意到以上小编总结的这些地方，如果您对儿童误服药物后怎么办的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

产后，每一位新妈妈都面临生产的疲累、哺乳的劳累，以及因此出现的各种身体问题，所以，产后调养一直是大家关心的话题。那么顺产后喝中药调理身体好吗?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

孕妇生产完之后都会出现身体虚弱，体质下降等的问题。这些问题如果处理不当就会为以后的身体健康留下隐患。今天，小编为产后的妇女支招。教产妇们如何利用中医调养好自己的身体。

体虚

体虚是产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。

调理法：中药膳食可以帮助新妈妈的身体尽快恢复，可以在中医的指导下，选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。

多汗

由于产后需要排出体内积存的大量水分，所以新妈妈出汗是正常的。但如果出汗过多，感觉到口干舌燥，或者超过一周仍然汗出不止，说明是气虚不能固表。

调理法：可以服用玉屏风散(丸)，也可以服用浮小麦羊肚汤，即取浮小麦50g用纱布包好，羊肚200g切片，加水后放在一起煮熟，喝汤吃肚片，会起到一定效果。

乳房肿痛

很多新妈妈都会遭遇急性乳腺炎。表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。如果未能及时治疗，就会继续发展成乳房脓肿，最后脓肿破口流出脓液。

调理法：可用油木梳背部由乳房四周向乳头方向刮摩;也可外用如意金黄散和米醋调开涂抹乳房，随干随换;或把仙人掌去刺后捣成泥外敷，一天敷2~3次;也可以服用中药粥，方法是蒲公英60g、金银花30g先煎汤，再下粳米100~150g在汤中熬成粥，不拘时喝。

便秘和痔疮

产后长期卧床很容易发生便秘，引起痔疮。加上分娩时会阴伤口的疼痛，很多妈妈一想到排便就会有一种恐惧感，也促使便秘形成一个恶性循环。

调理法：可以服麻仁润肠丸等润肠类中成药，还可以选择药膳，如取核桃仁5个捣烂;桃仁20g去皮捣烂;黑芝麻20g炒熟研烂;蜂蜜50ml(找到两样以上即可，配齐更好)，与适量粳米煮粥，早晚喝。

从古至今不知有多少帝王为了长生不老而费尽周折，四处拜仙寻求仙丹，结果都是徒劳无功。从科学的角度剖析，这世上绝无什么灵丹妙药，吃了可以长生不老。中医是一朵奇葩，虽没有什么万灵之丹，但却可以通过一些药草和食疗达到保健强身、延缓衰老之功效，那么老人强身抗衰老可以通过哪些中药来调理呢？

1.枸杞

枸杞，具有明日、补肝、抗衰老和养颜作用，加上它性平，不热不寒，无论是热体质或寒体质皆可运用作为日常保健食品。

枸杞，除了泡茶或煮汤喝之外，也可当“零食”生吃，更可加入粥中，都能让人体“享受”到它的益处。

枸杞菊花茶

用料：枸杞子30克、菊花15克。

做法：用沸水冲入用料，加盖1小时，即可当茶饮。

功效：清热明目、滋补肝肾、降血压。

枸杞酒

用料：枸杞子100克加白米酒600ml。

做法：封口泡浸两星期即可饮用，每餐后服1汤匙。

功效：养血明日、乌发养颜、延缓衰老。

2.人参

人参性平偏温，所以吃人参，运用时就要看体质。

“如热体质，可吃洋参(西洋参属寒性)，体质寒的，则可吃温性的高丽参、人参等。一个月吃几次，能促进人体健康。”

但道理并不是一成不变的，如体质不适合凉者，也可运用西洋参和人参搭配，取得阴阳平衡的补益效果。

若是以炖制法服人参，勿久炖，以免影响其效果，不可不注意。

3.冬虫夏草

冬虫夏草，也是一种很常用的中药。它的用途广泛，除有定喘化痰等作用外，更有提高人体免疫力的功能。由于性平中偏温，平常人都适合天天服用，中老年人服食此药材更是有益。

在运用冬虫夏草时，平常保健要用上8根左右，若是治病，用量则要增加，而磨粉服用，会更简单直接。若懂得与人参搭配，则可取得更高的疗效。

冬虫夏草炖鸡汤

用料：冬虫夏草5克、鸡200克、枸杞子15克、田七3克、红枣20枚(糖尿病患者禁用)、淮山20克。

做法：将所有材料和清水500毫升一起下炖盅，以慢火炖上3小时即可食用。

功效：延缓衰老、补肾益精。

4.当归

当归，是补血药，也有润肠通便的作用;它在补血的效果上，比人参、冬虫夏草来得快，男女都可服用。不少书籍记载当归是补阳药，但经临床经验证实当归补阴补阳皆可。

在中药的运用上，凡有感冒、发烧、胸闷腹胀、肠胃不适，勿服用中药。而有高血压、糖尿病者，在用这些中药前，最好先咨询医生，切勿自行成医，擅自乱服。

中医学典籍有关抗老方面的知识和药方也相当丰富，具有抗老功效的食物包括海参、蕃薯、田七、茯苓、枸杞子、黑豆、芝麻、核桃、葡萄、奇伟果、莲子、红枣、木耳、淮山等。

孕妇生产完之后都会出现身体虚弱，体质下降等的问题。这些问题如果处理不当就会为以后的身体健康留下隐患。那么产后喝中药调理身体好吗?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

产后喝中药调理身体还是有一定好处的，但要根据自己体质来进行针对性的调理。

1、体虚

体虚是产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。

调理法：中药膳食可以帮助新妈妈的身体尽快恢复，可以在中医的指导下，选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。

2、多汗

由于产后需要排出体内积存的大量水分，所以新妈妈出汗是正常的。但如果出汗过多，感觉到口干舌燥，或者超过一周仍然汗出不止，说明是气虚不能固表。

调理法：可以服用玉屏风散(丸)，也可以服用浮小麦羊肚汤，即取浮小麦50g用纱布包好，羊肚200g切片，加水后放在一起煮熟，喝汤吃肚片，会起到一定效果。

3、乳房肿痛

很多新妈妈都会遭遇急性乳腺炎。表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。如果未能及时治疗，就会继续发展成乳房脓肿，最后脓肿破口流出脓液。

调理法：可用油木梳背部由乳房四周向乳头方向刮摩;也可外用如意金黄散和米醋调开涂抹乳房，随干随换;或把仙人掌去刺后捣成泥外敷，一天敷2~3次;也可以服用中药粥，方法是蒲公英60g、金银花30g先煎汤，再下粳米100~150g在汤中熬成粥，不拘时喝。

4、便秘和痔疮

产后长期卧床很容易发生便秘，引起痔疮。加上分娩时会阴伤口的疼痛，很多妈妈一想到排便就会有一种恐惧感，也促使便秘形成一个恶性循环。

调理法：可以服麻仁润肠丸等润肠类中成药，还可以选择药膳，如取核桃仁5个捣烂;桃仁20g去皮捣烂;黑芝麻20g炒熟研烂;蜂蜜50ml(找到两样以上即可，配齐更好)，与适量粳米煮粥，早晚喝。