老年人便秘容易发生什么危害(热门14篇)

老年人便秘时千万不要用力过度以免发生危险。便秘引发脑血栓，通常与老人还患有高血压等病症有关。因为人在排便的时候会腹部用力，使腹压升高，然后导致血压升高，这时，如果老人的血压本身就偏高，动脉管腔中原来形成的“无伤大雅”的斑块就会在双重压力作用下，移动到脑血管较细的地方堵塞血管，形成血栓。而对于便秘引发脑血栓的原因，还有另外一种可能。老人出现便秘很多时候是因为缺水，小便量较少就是身体缺水的表现之一。在这种情况下，人的血液黏稠度会增加，流动变得缓慢，进而形成血栓堵塞血管。

不过，相对来说，便秘诱发出血性卒中(即通常所称的脑溢血、脑出血)的可能性更大一些。因为几乎所有老年人的血管都有一定程度的硬化，本身就容易出现脑血管破裂问题，便秘时用力过大，血压升高，更增加了血管破裂的可能性。如果老人再伴有一些其他病症，比如高血压、房颤等，便秘就更像是一个不定时炸弹了。

另外，便秘还是心血管病，如心肌梗塞的诱发因素。排便用力使血压升高后，心肌用力收缩，可能造成冠状动脉供血不足，导致心梗。

解除便秘排除隐患

要解除这样的警报，自然是要尽量避免便秘。耿教授表示，便秘问题应该从饮食习惯上解决，比如吃些芹菜、粗粮等纤维含量高的食品，有助于体内出现食物残渣而形成粪便;最好能保证一两天排便一次，养成规律的排便习惯。有时候，可以吃些中药辅助治疗，或在排便时用手按摩腹部都将有助于缓解便秘，开塞露等药品最好只作为临时缓解痛苦的辅助剂，而不要经常使用。

有高血压的老人，一定要注意排便时别太用力，不然很容易出现问题;也不要养成在排便时看书、看报的习惯，因为精力不集中会延长排便时间，也可能出现便秘。

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老年人因便秘容易出现意外。便秘是常见病之一，几乎人人都有过，并不会引起多大的重视或特地去治疗它，可是你们知道便秘也会让死神降临的。

当然，虽说会有导致死亡结果的可能，但大家也不必对便秘过于恐慌，因为便秘并不是死亡的主因，只是一个促因，平时生活中多注意，特别是老年人更应该提防，这样的猝死是应该可以避免的。

首先先让我们来认识下便秘为什么会导致猝死吧。这种情况一般是针对本身就患有高血压、心脏病、动脉硬化等心脑血管疾病的患者，这类便秘患者排便若突然用力，还会因腹压增高、精神紧张使机体出现应激反应，引起心肌暂时性缺血，导致心律失常或心肌梗死，甚至猝死；如果排便时用力过猛，还会使全身肌肉紧张、血管收缩，而导致血压骤升；另外，由于排便时用力，患者胸腔和腹腔的压力也会增大，致使血液冲至脑内血管，造成颅内压力剧增，导致脑血管破裂而发生脑出血。

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婚外恋不管是哪个年龄段来说，对我们的危害都很大，而且生活中婚外恋并不只是年青人的专利，有不少老年人也会出现婚外恋的情况，下面的几项就是老年人发生婚外恋的危害。下面就跟随本网了解一下吧！

(1)对家庭的影响

婚外情直接导致家庭解体，也就是说婚外情行为与家庭的解体，存在着直接的因果关系。大多婚外恋的当事人有主观上的过错，如性生活放荡、与人通奸、姘居，喜新厌旧，故意打骂、虐待原妻、儿女等。由于婚外情者搞婚外爱情，其合法配偶因无法忍受其不忠行为，往往要提出离婚;也有因婚外情者喜新厌旧，感情不专一，提出与配偶离婚。老年人婚外恋有哪些危害还要知道，无论是配偶要求离婚，还是婚外恋者要求离婚，其原因都是由婚外情引起的。因此，婚外情者必须承担导致家庭和婚姻瓦解、破裂责任。它除了使无数家庭分裂离异外，在特殊情况下，婚外恋爱还会带来重大灾祸，或触犯刑律，或毁掉别人的家庭。

(2)对子女的影响

婚外情造成家庭破裂、夫妻不和、家庭热战冷战不断，父母的婚外情不但直接危及子女，而且对子女的情感塑造和日后的婚姻生活也会带来不良的影响。

(3)对社会的影响

在我国，有婚外情行为的人总归是少数，但这也会给社会带来不小的影响。它不仅影响社会的道德风尚，给一些家庭带来灾难，严重的还会导致恶性案件的发生，影响着社会安定团结的正常秩序。

(4)对自身的影响

婚外情行为一旦暴露，就会给当事者带来许多麻烦。婚外情行为一旦公诸于世，就会受到多方面的干预和谴责，而来自社会的干预则是对当事者的致命打击。它会使当辜者自损形象，自贬人格，并且受到家人、朋友和社会等各个方面的谴责和批判，然后对自身造成很大的心理困惑，留下心理阴影，严重影响他们以后的生活。

(5)对配偶的影响

在婚外情事件中，受害最大的莫过于婚外情者的配偶了，他(她)们是这场感情悲剧中最无辜的牺牲品。大多时候他(她)们往往毫无过错，却被自己的配偶出卖和严重伤害。婚外情对配偶带来的伤害，还不止远远停留在被背叛之上，相比之于婚外情的发生，爱人对自己的隐瞒和欺骗，更让配偶们愤怒和难过。

怎样预防老年人出轨呢？

1)充分配合，保持和谐

许多人都希望自己的配偶跟自己有同样的好恶，其实不妨提醒自己，双方不同的爱好能使婚姻生活更加多姿多彩。

2)经常缅怀过去的甜蜜时光

美国的一位心理学家指出，如果老年夫妻经常怀念过去的浪漫时光，也会跟恋爱时一样相处。可以做一些恋爱时喜欢做的事，如看电影、旅游、书法绘画等。

3)做个好听众

不爱听对方说话，是导致许多老年夫妻矛盾的最常见原因。让配偶知道你正在听他讲的话，即使你不同意他的观点，也能令他感到你对他的了解和重视。所以，每当他讲些什么，你不妨留意，把手头的事情暂时放下，做良好的倾听者能让伴侣感到心里安感。

4)多多理解，经常交流

一对老年夫妻说，当他们试着互相理解时，婚姻危机也得到缓解，挽救了一个行将破裂的家庭。夫妻间经常交流思想，相互沟通，共操家务，会有助于造成一种亲密感，平息不满情绪，消除隔阂。

不管是什么年纪的婚外恋，那么对彼此的感情都是很大的伤害，所以希望在婚姻过程当中夫妻之前都能改更加注重自己的性心理健康调整，当在婚姻中出现问题而矛盾的时候，应该有更多的宽容和沟通。

简要回答

一般老年人出现婚外恋虽说是少数，但是会给整个社会带来严重影响，毕竟他会影响到道德风尚，也会给家庭带来灾难，情节严重的话会出现刑事案件，影响整个社会的秩序团结。毕竟有太多的社会案件是因为老年人出现婚外恋所引发的。

老年人出现婚外恋一旦暴露之后会产生众多麻烦，毕竟婚外情公布于众就会受到多方面的干预，并且会受到人们的谴责，而社会的干预其实对这件事情是致命的打击，而且也会导致老年人的形象受到影响。

其次老年人的家人、朋友、子女等等都会受到社会的谴责批判，长此以往会对老年人自身健康留下阴影，并且对他们今后的生活造成困扰。

其实老年人出现婚外恋之后，会导致夫妻之间的生活不太和谐，毕竟原本是非常幸福的，现如今却出现了阴影，可能有些老年人思想相对独立会出现离婚的情况。

老年人出现婚外恋，如果说是女性引发的话，男人的自尊心会大大受挫，他们在人前抬不起头，也丧失了进取心，面对今后的生活工作也毫无斗志。

老年人用药不当容易导致中风的发生。中风是老年人易发的重病，多因高血压等疾病所致。临床上，往往由于用药不当，致使本不该中风的老年人发生了中风。

止血药

在应用安络血、止血敏、立止血、仙鹤草素等止血药物时，会因血液凝固性增加而促使血栓形成，以致发生脑中风。所以高血压的老人应用止血药时，应谨慎掌握剂量。

镇静药

大多数镇静药都有抑制大脑皮层、扩张血管、松弛肌肉、抗抽搐的作用。如果安定、氯丙嗪等药物用量过大，超过了机体的耐受程度，会连锁反应引起缺血性脑中风。

利尿药

大量长期应用利尿药，使水分从尿中排出，如不及时补充液体，则造成体内失水过多，血液浓缩、黏稠度增加、血流变慢，易形成血栓，引起脑中风。

降血压药

高血压病人在血压升高时，尤其是出现不适症状后，往往大量服用降压药，甚至成倍加量，或者几种降压药联合吞服，从而导致血压大幅度下降，造成脑血栓形成，诱发缺血性脑中风。因此，在应用降压药时，应在医生指导下服用。

吸烟有害健康是人人都知道的，老年烟民长期吸烟，肺部的毒素侵蚀健康，而且长期吸烟会使血粘度升高，中风的危险大大增加。并且，抽烟的老年人智力衰退的程度是未曾抽烟者或已戒烟者的四倍，所以说老年人吸烟危害大而且容易引发中风。

一、腰背痛：

腰背痛是老年人的一种常见病症，发病原因有很多种。吸烟会导致腰背痛，是因为吸烟时，大量有害物质会伤害骨髓及腰椎间盘。尤其是烟碱被吸人血液会引起椎间盘血管收缩，血供下降。

另一有害物质是一氧化碳，吸烟者体内高水平的一氧化碳与红细胞中的血红蛋白结合，会便红细胞携氧能力降低，腰椎间盘本来不充足的氧和其他营养物更加减少，从而导致其退变过程加快加重，便脊椎对机械压力更趋敏感，最终促使了腰背痛的发生。

二、智力下降：

抽烟的老年人智力衰退的程度是未曾抽烟者或已戒烟者的四倍。

三、引发中风：

吸烟促发中风的病理过程是随着吸烟时间的推移，吸烟量不断增加，血粘度升高并逐渐达到一定阈值，机体便处于危机之中，自动调节的能力下降，易导致中风的发生。

大多数人知道吸烟对健康有百害而无一利，可是烟民的队伍仍在壮大，并且越来越有年轻化和女性化。吸烟的危害特别是对老年人来讲有很大的杀伤力，所以建议老年朋友不要吸烟，

在我们现今的生活当中，糖尿病的发病率越来越高了，该病给我们自身带来了很大的影响，严重危害患者的健康，所以对于疾病我们要引起注意了，患有疾病及早的进行治疗，以免延误疾病导致其他疾病的发生，尤其是老年人患有疾病要积极的治疗，如果延误治疗很容易导致其他疾病的发生，那么老年人患有糖尿病容易导致哪些疾病的发生呢?我们来进行了解一下。

1、脑血栓

调查表明，糖尿病人脑血栓的发病率为非糖尿病人的12倍。糖尿病由于血糖增高。可使血液变得粘稠，血小板聚集性增加。血流缓慢，极易发生脑血栓。同时，体内各种代谢发生紊乱，引起高血脂、高血压，加重动脉粥样硬化，几种因素互相协同作用，最终发生脑血栓。

2、白内障

据统计，在白内障患者中，糖尿病患者约占30%。由于糖尿病患者血液中和眼内房水中葡萄糖浓度偏高，葡萄糖在代谢中转变为山梨醇物质积聚在晶体内，造成晶体纤维肿胀，进而断裂、崩解，最终完全混浊，引起患者视力下降，甚至失明。

3、糖尿病性肠病

糖尿病性肠病是其中晚期主要并发症之一。其发病原因尚不明了，目前多数学者认为是植物神经病变引起的，但也有不同意见，主要表现为肠道功能紊乱，腹泻和便秘交替出现，用抗菌素无效。

许多上了年龄的人，尽管平时看上去身体不错，也没有什么大的毛病，但由于年龄大的原因，脑血管会出现不同程度的硬化，血液的粘稠度也较高，血液循环也不是很好，而且老年人腹泻容易发生中风。

这是老年人特有的现象，每个老年人大体相同。当碰到较严重的腹泻、呕吐、高烧、出汗等病症时，就会导致身体失水过多，血容量急剧减少，血液粘稠，流动缓慢，于是，容易在脑部形成血栓，堵塞血管，造成血流中断，从而就会发生偏瘫，口齿不清等中风症状。

因此，老年人出现持续腹泻、呕吐、高烧、出汗等病症时，应及时就医。

对于老年便秘这种疾病，它对于老年人的肠胃伤害是比较大的，如果老年人在生活中没有去了解自己的饮食习惯和生活作息，可能会导致老年便秘这种疾病的加重，希望老年人可以重视一下，下面来看看老年人容易便秘应该怎么办吧？

1、老年人便秘的治疗，改善自身体质必不可少。患者应该多活动锻练身体，多散步、慢跑等。还需要坚持做腹部按摩，从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，这样不仅可以改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，还可以有助排便和消化，通便排泄。

2、要养成大便的卫生习惯，每天要按时大便，时间到了不管有无便意都要按时去厕所，只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。

3、老年人便秘患者在平时还应该多吃一些纤维含量高的新鲜蔬菜和水果，如粗粮、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、柿子、葡萄、杏子、香蕉等，这对增强肠蠕动和排便有着突出的作用。

4、可以尝试到正规医院做些常规治疗，这样能进一步加快肠功能的康复。青岛肠胃医院吸收引进经络核磁免疫基因疗法，能有效治疗各类肠胃疾病，帮助患者更快脱离便秘等肠胃疾病的困扰。

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大量临床统计资料表明，老年急诊的病人夜间比白天多，突发的疾病主要集中在心、脑血管方面，例如急性心肌梗死、猝死、脑血栓、脑卒中等。还有许多疾病多在夜间加重，如心力衰竭的病人容易在夜间出现呼吸困难，不能平卧;哮喘病人常在夜间和凌晨发作和加重等等。这些都说明，许多人在夜间容易发生意外，尤其是老年人，这是为什么呢?

人体在入睡后，机体仅以基础代谢维持生命活动，人体各器官的代谢活动变慢，心率变慢，血液循环减慢，对有动脉粥样硬化的人来说，这样的状态容易形成血栓，从而导致心肌梗死和脑血栓等。特别是在冬春季，寒冷可引起小血管收缩和血粘度增高，也是心肌梗死和脑血栓形成的诱因之一。

此外，人体在平卧位睡觉时，回心血量增多，加重心脏负担，且横隔上抬，对于慢性心力衰竭有肺淤血的患者来说，可出现端坐呼吸，才能使憋气好转。夜里人体迷走神经兴奋性增强，可使支气管处于相对痉挛状态，且迷走神经兴奋可致支气管的腺体分泌增多，可诱发支气管哮喘、慢性支气管炎的发作。

饮食因素也不可忽视，如果晚餐吃的过饱，过于油腻，饭后可使血脂猛然增高，胃肠负担加重，从而加重心脏负担，可诱发急性胰腺炎、心绞痛、心肌梗死和脑卒中等疾病。合理的晚餐是：热量不超过全天总热量的35%，不吃或少吃油腻的高脂肪、高热量食物，而且晚餐只吃七、八分饱即可。另外，过度疲倦也可能成为许多疾病的促发因素，因为疲劳可使机体的免疫功能下降，抗病能力减弱，给疾病以可乘之机。

贫血可以发生于许多疾病，而老年人往往更容易发生营养性贫血，那么老年人在什么情况下容易发生贫血呢?

1.膳食结构不合理：由于老年人往往罹患各种慢性疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等，因此在日常饮食中刻意限制某一类食物的摄入，特别是动物性食物的摄入过少;或者由于老年人牙齿松动或脱落，咀嚼功能衰退;过久烹饪食物导致叶酸破坏过多等。都是导致营养性贫血发生的常见原因。

不能只吃素。富含铁的食物主要是动物性食物，如肉、鱼、蛋黄、动物肝脏等，而且容易在肠道中吸收;植物性食物中虽然也含有少量的铁，但是在肠道内的吸收率较低。维生素B12主要来源于动物性食物。

绿叶菜别煮太久。叶酸广泛存在于植物和动物制品中，绿叶蔬菜中尤为丰富，但是叶酸很容易在过度烹饪中被破坏。

2.造血原料吸收利用率降低。营养物质的吸收需要通过食物在口腔中的充分咀嚼、胃中的充分消化得以吸收，而各种营养物质的吸收也需要合适的胃肠道环境。例如酸性环境和还原剂有利于铁的吸收，而碱性环境和氧化剂则不利于铁的吸收。

因此，为了预防营养性贫血的发生，老年人应尽量做到：劳逸结合，不过分节制饮食，膳食种类丰富，避免偏食。

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老年人怎么会容易发生噎食呢?医生说，由于老年人的消化功能减退，咀嚼功能不良，大块食物尤其是肉类，不容易被嚼碎。有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯，饭吃得急，就容易噎着。

医生支招，如发现一个人进食时突然不能说话，并出现窒息的痛苦表情，患者通常用手按住颈部或胸前，并用手指口腔;出现剧烈的咳嗽，咳嗽间歇有哮鸣音。就可判断其可能“噎食”了。

可采取的急救方法有：对意识尚清醒的患者可采用立位或坐位，抢救者站在患者背后，双臂环抱患者，一手握拳，使拇指关节突出顶住患者腹部正中脐上部位，另一只手的手掌压在拳头上，连续快速向内、向上推压冲击6-10次。对昏迷倒地的患者应采用仰卧位，抢救者骑跨在患者髋部，按上法推压冲击上部位。如果无效，隔几秒后，可重复操作一次，造成人为咳嗽，将堵塞的食物团块冲出气道。

食物团块完全堵塞声门或气管引起的窒息，俗称“噎食”，是老年人猝死的常见原因之一，近年来屡有报道

美国每年约有4000多人因噎食猝死，占猝死病因第六位。其中至少有三分之一的噎食病人被误诊为“餐馆冠心病”而延误了抢救时机。阻塞气管的食物常见的有肉类、芋艿、地瓜、汤圆、包子、豆子、花生、瓜子、纽扣等。老年人易发生气管食物阻塞，应引起人们的高度重视。老年人为什么容易发生噎食呢?这是因为：

一、咀嚼功能不良，大块食物尤其是肉类，不容易被嚼碎;

二、在饮酒过量时，容易失去自控能力;

三、老年人患食管病者较多，加上进餐时情绪激动，容易引起食管痉挛;四、老年人的脑血管病变发生率高，咽反射迟钝，容易造成吞咽动作不协调而噎食。

噎食的发生往往具有以下特征：

1进食时突然不能说话，并出现窒息的痛苦表情;

2患者通常用手按住颈部或胸前，并用手指口腔;

3如为部分气道阻塞，可出现剧烈的咳嗽，咳嗽间歇有哮鸣音。老年人预防噎食，除了及时治疗各种诱因疾病之外，还应注意做到“四宜”:食物宜软、进食宜慢、饮酒宜少、心宜平静。有80%的人噎食发生在家中，病情急重。

抢救噎食能否成功，关键在于是否及时识别诊断，有否分秒必争地进行就地抢救。如抢救得当，可使50%的病人脱离危险。美国学者海姆里斯发明了一种简便易行、人人都能掌握的急救法。

其具体操作方法是：

意识尚清醒的病人可采用立位或坐位，抢救者站在病人背后，双臂环抱病人，一手握拳，使拇指掌关节突出点顶住病人腹部正中线脐上部位，另一只手的手掌压在拳头上，连续快速向内、向上推压冲击6～10次(注意不要伤其肋骨)。

昏迷倒地的病人采用仰卧位，抢救者骑跨在病人髋部，按上法推压冲击脐上部位。这样冲击上腹部，等于突然增大了腹内压力，可以抬高膈肌，使气道瞬间压力迅速加大，肺内空气被迫排出，使阻塞气管的食物(或其他异物)上移并被驱出。这一急救法又被称为“余气冲击法”。如果无效，隔几秒钟后，可重复操作一次，造成人为的咳嗽，将堵塞的食物团块冲出气道。

海氏法还可以用来自救。如果发生食物阻塞气管时，旁边无人，或即使有人，病人往往已不能说话呼救，病人必须迅速利用两三分钟左右神志尚清醒的时间自救。此时可自己取立位姿势，下巴抬起，使气管变直，然后使腹部上端(剑突下，俗称心窝部)靠在一张椅子的背部顶端或桌子的边缘，或阳台栏杆转角，突然对胸腔上方猛力施加压力，也会取得同样的效果——气管食物被冲出

在我们身边有很多的老年人会出现身体疾病，平时大家需要注意自身的变化，而且要注意科学地进行调理，有效的进行锻炼，避免造成自身健康受到影响，同时，也要注意合理地进行饮食避免出现便秘，那么老年人便秘的危害及调理措施有哪些呢？

导致胃肠功能下降：

冈为便秘，肠道的残渣废物中的有害物质在肠腔超吸收，以及对肠黏膜基层的超常刺激，肠内压升高和排便时屏气用力，容易引起老年性疝气以及结肠和肛门的病症，如结肠炎、痔疮、肛裂、脱肛，甚至导致肠癌。

影响大脑功能：

便秘时肠内的有害物质还干扰大脑功能，引起记忆力下降，出现头晕、头疼、乏力、失眠焦虑、左下腹压胀感，还可能引起排便的恐惧心理或精神异常。甚至有专家发现，老年人长期便秘，是使老年人智力下降的罪魁祸首，老年痴呆者大多伴有便秘。

便秘是人们，尤其是老年人最常见的消化系统障碍。春季天气干燥，再加上可以缓解便秘的蔬菜水果种类相对较少，如果不是很注意增加摄入水分等促进排便的物质，就容易造成排便次数减少，毒素被身体吸收，对身体造成危害。

单纯功能性便秘，除适当活动外，饮食治疗不容忽视。

饮食治疗原则首先应该选用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。多吃产气的食物，如豆类、薯类、萝卜、韭菜等食物，可剌激肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，促进排便。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。吃一些富含维生素B的食物，如谷类、豆类、花生、坚果、瘦肉、内脏等食物，可促进肠蠕动，帮助排便。芝麻油、花生油、玉米油、菜籽油、豆油等植物油，不仅有润肠的作用，还可以分解产生脂肪酸，有刺激肠蠕动的作用，利于排便。每天要有充分的饮水量，至少应该为8到10杯，晨起饮一杯淡盐水或冷开水，能刺激肠蠕动增加，起到软化粪便的作用：忌用强烈调味品及饮料，如辣椒、芥末、胡椒、浓茶、咖啡等食品。

养成定时如厕的习惯，定时有意识地诱导排便，也可预防便秘的发生。

还应适当锻炼，根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动，如散步、体操、打太极拳等，运动不便时，每日做2到3次，每次5到10分钟顺时针的腹部按摩：还可以做加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习。老年便秘严重者，可在医生指导下酌情用缓泻剂，还可以放甘油栓、开塞露以促进排便，但应避免滥用泻药或灌肠，以免造成肠肌迟钝。

有条件时，可适当进食促进肠蠕动的食物

如番薯粥（番薯50克，小米50克。番薯洗净去皮，切成小块，小米淘净，共入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日两次，作早、晚餐食用）、芝麻粥（黑芝麻仁6克，粳米50克，蜂蜜少许：烧热锅，放芝麻人锅，用中火炒熟，并有香昧时，取出，粳米淘净。粳米放人锅内，加清水适量，用武火煮沸后，转用文火，至米八成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日两次，作早、晚餐食用）、牛乳粥（鲜牛奶250克，粳米100克，白糖适量。粳米淘净后，放入锅内，加入清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥，再加白糖、牛奶，烧沸即成，每日两次，作早、晚餐食用）、麻仁栗子糕：芝麻仁、火麻仁（各适量，栗子粉30克，玉米粉30克，红糖适量。将芝麻仁淘净，沥去水分。火麻r研成细末。芝麻、火麻r末、玉米粉放入盆内拌匀，再加栗子粉、红糖、清水调和，做成糕坯。将糕坯上笼用武火蒸15至20分钟即成。每日1次，作早餐食用）等。

平时大家需要注意便秘的出现，而且在出现便秘之后，还会影响到大脑功能，大家需要注意这种疾病的发生，平时也要注意调养方式，有效地进行保健，并且，不要忽视这种疾病的影响，有效均衡饮食，才能科学进行调理，避免造成大脑功能受到影响，希望大家注意告别便秘的方法。

小编为大家整理的关于老年人便秘的危害及调理措施的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。