老年人健身需要注意什么实用20篇

网上相亲的话其实可以说是一把双刃剑了，有好处也有坏处，有的人可能通过网上相亲收获了幸福，也有的人在网上被骗的很惨，那么网上相亲一般会有哪些风险呢？

网上相亲有哪些风险

相亲平台不靠谱、相亲对象不诚实、行骗团队广撒网等等。

网上相亲平台给广大的单身男女提供了便利，使他们可以足不出户，就能掌握到上千份异性的个人资料，于是相亲不再是被动的过程，而是主动选择的过程。同时，多份资料对比，选择合适自己的那个，再开展针对性地交流，使得网上相亲更加高效率。在这种情况下，人们难免会对网上相亲而感到心动，但伴随着高效率而来的，往往也有高风险。

网上相亲需要注意什么问题

1不给对方侵犯隐私空间的感觉

网上相亲网上相亲是一种彼此不了解的情况下，并且此时我们面对的只有冰冷的屏幕，没有现实中对视的怦然心动，此时的各方面是比不上线下的，这个时候我们虽然很迫切的想要了解对方的情况，但是一上来就抓着对方不停的问东问西，也许能够得到自己想要的答案，但是会引起对方的反感，这就是侵犯了对方隐私的空间感。可是如今这种查户口式的问法，却往往是网上相亲最为普遍的方式，这种方式的相亲没有新意，同时也隐隐的有一种不尊重的感觉，会引起对方的乏味与反感。

2不给对方侵犯对方自由空间的感觉

网上相亲是一个很长的过程，会经历多次交流后了解，从而敲定见面时间。这个多次的了解交流，也要注意把握两个人的交流时间和频率。可能有人喜欢粘人的人嗯，但是过度的粘人总是会让人想要逃离，而若即若离往往才是最能吊人胃口的方式。偶尔的聊天让聊天成为一种惊喜，正如市场经济一样，物以稀为贵。网上相亲也一样，我们要给彼此留足空间，不要过度频繁的聊天让对方厌烦。同时如今的社会，人们也都有着自己的事情，频繁的聊天也会给对方带来困扰。

3要给彼此留足可供的想象空间

俗话说得好，好奇心会害死猫。这句话同样也应用于网上相亲，好奇心会促使两个人想要进一步的了解，这要求我们要给彼此留足可供想象的空间。只有有了想象的空间，谜团一直存在，好奇心才能够一直保持下去，让双方都有继续了解下去的动力。试想在网上相亲时，你一个人不停的在做自我介绍，对方对你已了如指掌，自然对你也就失去了兴趣。而此时你对对方的了解却仍然很少，有着想要进一步了解下去的动力，但是对方却已经没有了这个动力。这样发展下去只会成为单向的奔赴，但感情往往只有双向的奔赴才更有意义。

网上相亲怎么看对方人怎么样

1看对方大不大度

为什么要看对方大不大度呢?因为靠谱的人不会和别人斤斤计较。不会为一点事情而争吵，到最后还怪到对方的身上，所以大度对一个人来说也是很重要的，如果遇事一点小事斤斤计较的话，那就说明这个人不行，就不要再继续深交下去了。所以第一次交谈也很重要，虽然第一次交谈不会察觉到她大不大度，但是往后，一次一次过后就会了解到这个人的品德。所以大度这个事，很重要的，特别是给别人的第一印象。如果对方大度的话，他对待一个人态度也是不一样的，要仔细观察对方对待你的态度是否良好，对方的态度就能直观的让你了解他是否适合你。

2看对方的穿着细节

观察一个人的着装打扮，比如衣服，比如发型，不一定非要是名牌，但一定要干净整洁。从很多地方都能看出对方的细节问题，可以仔细揣摩，这样就能看出对方是否是用平常心与你交谈，是否是真的想与你交谈，从很多细节问题上也可以看出他是否是一个优秀的人，或者师傅关心你到衣食住行上，那就是真的在乎你了。不过也不要完全的相信他人，毕竟是在网络上。等到深入的了解过后对方的品质，就可进行下一步。

3看对方是否有责任感

对方是否有责任感，这也是极其重要的一件事，如果做了某件事儿不负责的时候，那这个人也不行，比如答应你的某件事而没有做到。不管是男方还是女方都需要一定的责任感，遇事负责。也是一个人优良的品德，所以看对方的时候也要看得出他是否有责任感。

网上相亲怎么开展聊天

可以从对方的事业下手或者工作下手，你可以询问对方的工作或者事业职位来判断是否与自己的职位和薪资成正比，从而也能触发聊天的欲望，如果行业相同，话题也就越来越多，从工作中就可以找到很多话题，上次下属同事之间发生的事情都可以聊，可以有效地缓解尴尬的气氛，使整个周围的气氛都变得活跃起来，使对方对你更加的感兴趣，更加想深入的了解你。这时自身就需要幽默而不失风度，然后谈笑风生，对方就会越来越对你感兴趣。通过对方的工作还可以知道对方更多的喜好，是一个很不错的聊天话题。

针梳

针梳比较细，所以能将一些轻微打结的被毛很好地梳开，但是因为比较软，所以不是很适合解决那种打结比较严重的情况。针梳比较细，且头部较尖，所以对于类似马尔济斯这种被毛软且直的狗狗不是很合适，因为可能不小心会将狗狗的皮肤刮伤。所以针梳比较适用于那种被毛偏硬且较为蓬松的狗狗，譬如泰迪、雪纳瑞等等。

针梳有大小之分，所以还是要根据狗狗的体型来选择合适的针梳，通常很小的是用来给体型很小的狗狗或是猫咪来梳毛的。给狗狗梳毛，特别是体型比较大的狗，最好选择后面是金属底板儿，面积比较大的针梳，这样给狗梳毛的时候会比较省力，狗狗也会更舒服。

用针梳给狗梳毛的时候要逆向，逐层梳理，在使用针梳给狗梳毛的时候，不能象我们使用一般的梳子似的从上向下的梳理。因为针梳的针儿一般都比较短，从狗狗的毛发表面往上梳通常是到不了狗毛的根部的，但是也不要直接贴着皮肤去梳理，这样很容易会对狗狗的皮肤造成伤害。在使用针梳的时候，逆向的逐层梳，才能一层一层从毛的根部把狗狗的毛打松，打散，也才能真正达到给狗梳毛的目的。有些饲主的确是很用心的在帮自己的狗狗梳毛，但是因为梳理方法不当，永远只是把狗狗身上上层的毛梳蓬起来了，而下面的毛却还是处于打结的状态，所以时间一长，狗狗被毛打结的现象还是相当的严重。

注意不要将狗狗或自己刮伤

要注意不要让针梳的尖端扎伤狗狗和自己的手，针梳的尖儿非常尖，狗狗的皮一般都比较厚不容易扎伤，但是在梳到一些特别的部位的时候就要小心了，比如狗狗的眼睛周围、耳朵下面、肚皮等等，这些地方皮肤都比较薄，如果你太用力了就容易扎到狗狗，对其造成不适，而且还有可能会对其造成外伤。另外还要再提醒一下，就是也要小心别扎到自己的手。因为我们要扶着狗狗的身体，或是把毛抓在一只手里，用另一只手拿着针梳一层一层的把毛梳开，这样就比较容易梳到握住毛的那只手，所以不管是狗狗皮肤的安全，还是自己本身的安全都要非常的注意。因此掌握好梳毛的力度以及深度，这样才能保证安全，并能够很好地为狗狗梳理。

还要注意的是，每次在为狗狗梳完毛之后，都应当为将针梳清理一下，将杂毛清除后，最好再清洗一下。有些饲主可能认为不及时清理并不会给狗狗的健康带来多大的影响，但是如果长时间如此，细菌肯定会慢慢滋生，到时候梳一次毛就等于在狗狗身上留下些细菌，时间一长就会引起皮肤病，因此即使清理针梳是相当重的一个步骤。

长期面对电脑，要保持身体健康，各种危害都要注意一下，尤其是对辐射以及面部皮肤和眼睛的防护，具体如下：

1.运用电脑时，要注意身体保持正常的健康坐姿，并与屏幕保持适当距离，离屏幕越近，对眼睛影响越大，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

2.运用电脑一个小时左右要休息一下，不要大半天整个时间都坐在电脑前，久坐对身体的伤害也很大。

3.可在电脑桌前放置一盆绿色植物，减缓视觉疲劳，工作一段时间闭目养神几分钟，这样有助于保护视力。

4.运用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，因此，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

5.电脑屏幕的亮度不要太大，屏幕亮度越大，对眼睛刺激越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。角度屏幕与你的视线相垂直就会很好。

键盘上的fn键和那两个亮度的标志(标志就像一个太阳，向上调亮，向下调暗)两个位置组合调试亮度，一般笔记本电脑的这两个标志均规划在F1-F12上，您认真看一下就可以找到了，然后按住fn健，如果您要调得亮一些，再按向上的标志，如果您要调暗，就按住fn键再点按向下的标志。)

6.注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

7.注意饮食。多吃新鲜蔬菜和水果，增加摄入维生素A、B1、C、E等。操作电脑的人应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、西红柿及新鲜水果等。

冬季天气寒冷干燥，这个季节，人们多数喜欢一家人聚在一起吃热腾腾的火锅，火锅虽然鲜美，但也是暗藏危机，不能掉以轻心，那么吃火锅有哪些注意事项呢？

吃火锅注意事项

不宜滚烫：

有人喜欢吃烫嘴的火锅，从热腾腾的国内捞起来就往嘴里送，火锅煮沸的食物能高达100度，而我们口腔、食道、胃粘膜的耐热度约50℃—60℃，太烫的食物会烫伤口腔、食道、胃粘膜。

干净卫生：

火锅的食材多种多样，有肉类、海鲜类、豆制品、蔬菜等等，再入锅前一定分明别类的清洗干净，分别放置，放置食物中毒。

注意涮食物的时间：

涮火锅时，已食物在火锅中煮熟为宜，食物煮久了会失去鲜味，被破坏了食物中的营养成分;若煮的时间不够，食物不熟又容易引起消化不良。

盲目追求鲜美：

有些人为了追求吃到鲜脆嫩滑口感的火锅，用筷子夹起食物后在火锅汤锅里沾一沾就下肚，造成消化不良外，或者食物中的细菌引起肠胃疾病。

火锅汤底不能喝：

有人认为火锅汤底超级营养，其实火锅汤并非是“骨头汤”，他经过长时间的沸腾，火锅汤里面的底料经过了化学反应生成有害物质，可能引起中毒还会损害肾功能。

不能吃太辣：

有人觉得吃麻辣的火锅很上瘾，其实太辣会刺激肠胃，可能引起肠胃不适，导致腹泻、便秘、痔疮等。

火锅的汤最好不要喝

虽然汤底是火锅不可分割的一部分。但是，火锅汤底不适宜久煮。

因为随着时间的延长，火锅汤中的亚硝酸盐含量会不断上升。有研究人员曾经做过实验，测定了4种火锅汤底中亚硝酸盐含量的变化。测定时共采集4个点的数据，即开始涮时候、涮各种食品后30、60和90分钟时。测定结果发现，随着测定时间的延长，汤中的亚硝酸盐含量的确是在不断上升的。到90分钟用餐结束的时候，酸菜汤底的亚硝酸盐含量上升幅度最大，为9.83倍，海鲜汤也较高，为7.06倍。骨头汤底和鸳鸯汤底的上升幅度小一些，分别为2.88和3.05倍。从亚硝酸盐的含量来看，开始时各种汤底浓度相差不大，在1.3~1.8mg/L之间。但随着时间的延长，亚硝酸盐含量差异越来越大。酸菜汤底的最终含量高达15.73mg/L，海鲜汤也达到12.70mg/L。

那喝这样的汤，会不会亚硝酸盐中毒呢?

这个不用担心，汤底中亚硝酸盐的数值，还不足以让你中毒。不过，虽说不能让人中毒，但并不意味着不会给人体带来不良作用。在火锅汤底中，氨基酸和胺类物质的含量是比较高的，它们在加热条件下可能与亚硝酸盐合成亚硝胺、亚硝酰胺等致癌物。所以，如果要喝汤，最好在前半小时。另外，海鲜汤底和酸菜汤底嘌呤含量较高，痛风病人应当避免饮用。

除了亚硝酸盐和嘌呤之外，还要注意另两个容易被忽略的风险，那就是火锅汤往往过咸过油。虽然油和盐本身不是致癌物，但过多的盐本身就是胃癌的促进因素，过多的动物脂肪也是促进致癌物作用的因素。所以，如果感觉汤比较咸，或者汤里有油，也应当尽量少喝。

火锅种类繁多方便火锅逐渐兴起

谈到火锅的种类，可以说是种类繁多。依燃料而分有木炭火锅、煤气火锅、电火锅、酒精火锅等;就质地而论有锡制火锅、铝制火锅、不锈钢火锅、搪瓷火锅等;按结构来说有连体式火锅、分体式火锅、鸳鸯式火锅等;按烹饪风格来说，有汤卤火锅、清炖火锅、水煮火锅等。真可以说是千锅百味，如广东的海鲜火锅，涮的是海鲜之类，配料十分讲究，最讲究味道鲜美和吃的情趣，食而不腻，味美无穷;苏杭一带的菊花火锅，火锅汤汁为鸡汤或肉汤，并辅以肉、鱼、鸡等薄生片与菊花一起涮着吃，清香爽神，风味独特;云南的滇味火锅，特点是火锅中一定要放云腿，吃的时候配以香菇、鱼肉等生料，鲜嫩香辣，饶有风味;重庆的毛肚火锅，具有原料多样、卤汤浓鲜、麻辣醇香之特点。而随着美食“方便化”的深入，也让“方便火锅”逐渐兴起，近两年来成为火锅“新宠”。加之众多品牌餐饮参与其中，不管从品牌影响力、产品研发能力、渠道运营能力上，都对原始方便火锅进行了不同层次的升级迭代。

火锅对于中国人有特殊意义

也许老外不懂为什么中国留学生会一个人吃火锅，也不懂火锅对中国人意味着什么，可能认为一个人吃火锅只是解决一下饭食，和一个人吃汉堡是一样的。其实不然，火锅对中国人来说，更像是一种文化。网上曾有一个孤独等级表走红，其中第五级就是“一个人吃火锅”，但笔者认为这种孤独更是一种享受。吃火锅时，男女老少、亲朋好友围着热气腾腾的火锅，各自伸筷夹取心仪的食材，不用礼节招呼，也没有那么多讲究，大家举杯共欢，洋溢着热烈融洽的气氛，吃的其实是情谊和真实。如果你常年漂泊在异国他乡，可能吃上一顿火锅才能感觉到这是真正回到家了。再往细里说，不管哪一种火锅，都不是简单的火锅，都有各自的意义。拿“火锅之城”重庆举例，在重庆，吃火锅也有讲究，调料一般选用最基本的葱姜蒜和香油，这样才能吃出火锅的原汁原味。烫菜也有规矩，先吃毛肚鸭肠一类的食材，烫法是“七上八下”，这样烫出来的菜才最嫩。招待客人或是和朋友聚餐，一顿火锅再加上几瓶重庆人最爱的江小白，才最能符合重庆人火辣热情的性格。也正是因为火锅对于每个中国人有着特殊的意义，所以“方便火锅”的走红也是情理之中的了。

怎么给狗狗洗脸，不养宠物狗的人肯定会奇怪，饲养宠物狗的过程中难道还要给狗狗洗脸吗？

为宠物狗洗脸，最主要的就是要清洁狗狗眼睛、嘴角、眼角的卫生。防止狗狗眼角残留眼屎、防止狗狗留下难看的泪痕。其实，给宠物狗洗脸是非常简单的工作，就像我们每天起床要刷牙洗脸一样。给狗狗洗脸也同样非常的简单。

当然，给狗狗洗脸应该先为它准备专门用的毛巾，每天清晨起床之后就取一些温水，然后将毛巾打湿，稍微拧干之后轻轻的擦拭狗狗的脸庞，然后在拧干毛巾擦拭一边即可。注意，给狗狗洗脸也不能随便糊弄两下，狗狗眼角的眼屎，泪痕都要彻底擦拭干净，鼻子、嘴巴等部位都要擦拭干净，如此给狗狗洗脸才能达到真正的目的哦。

在很多的人的印象里，零食都是高热量且不健康的。大多数老年人都是排斥零食的，其实有些健康零食，吃了对身体是有好处的。下面跟随本网了解一下吧！

花生米：快速补血

花生含有丰富的补铁元素，能促进骨髓的造血能力，快速补血，很多名贵补血保健品就含有花生红衣。

酸奶：抑制有害菌

酸奶中含有乳酸菌，可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

海苔：减肥排毒

海苔含丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，清理附着在肠道壁上的毒素垃圾，并及时排出体外。此外，海苔还有一个鲜为人知的作用，生发养发，让发根更强健，头发有光泽。

核桃：防抗

核桃不仅能改善失眠健忘，还有防抗的功效。如食道、胃、鼻咽、肺、甲状腺、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃对症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。

绿茶：提升视力

常喝绿茶不仅能提高眼睛视力，还有可以皮肤止痒，如果皮炎湿疹癣引起的瘙痒。

葡萄干：预防白血病

葡萄干具有预防白血病，去皱抗衰老的作用。常吃葡萄干还能缓解手脚冰凉，腰酸背痛。

蓝莓：提高记忆力

吃蓝莓不仅能提高记忆力，蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、软化血管、增强人机体免疫等功能。

开心果：释放压力

压力长期得不到释放，容易出现抑郁，悲观厌世情绪，常吃开心果能释放长期积压的不良情绪，放松心情。此外，常吃开心果还可以降低血液粘稠度，改善动脉硬化。

老年人吃零食要注意什么？

1、数量不宜过多

零食不能像正餐那样，它只是一种补充。因此不可过量，否则也会影响健康。还要掌握好时间，吃零食应以两餐之间，尤其是睡前应该吃易消化的零食。

2、不吃高糖、高油脂、熏烤蜜饯、炒货类零食

如糖果、饼干、奶油蛋糕、沙琪玛、月饼等吃多了以后，容易形成三高。熏烤蜜饯类食品含有很高的糖分和防腐剂，炒货吃了容易燥火，这些都是不利于健康的零食，最好避免食用。

3、不吃冷饮类零食

太过寒冷的食物，吃了之后会对老人的胃肠道血管产生刺激导致收缩。少吃糯食，比如糯米团和粽子，吃多了引起腹胀腹痛，会诱发胃肠炎等疾病。

信托产品是指一种为投资者提供低风险、稳定收入回报的金融产品。信托品种在产品设计上非常多样，各自都会有不同的特点，可以划分为贷款信托类、权益信托类、融资租赁信托类、不动产信托类。下面由小编为你介绍相关法律知识。

信托产品与银行理财的异同：

一、相同点

1、两者都是国家银监会直接监管的金融机构，具有较高的社会公信力。

2、两者均不能在合同中承诺保本、保收益，这是银监会的规定。凡是跟客户说这种字眼的，都是口头的，不能在合同中体现，谁敢谁违规，合同无效。

3、银行理财资金和信托资金池产品，均没有明确资金用途(指明确的资金使用者、用资项目等等)，均由发行方主动管理，均由发行方以自身的信誉对兑付做背书。

二、不同点

1、银行理财资金池很大一部分是对接信托产品，信托资管规模有1/3来自银行理财资金。腾讯财经图片报道揭秘了银行理财收益主要来自信托：

2、信托理财具有银行理财不具备的债务隔离功能。根据《信托法》：信托资产具 有独立性，不能被抵债、破产、清算和分割，是从委托人、受托人、受益人的财产 中独立出来的一笔财产。因此，信托资产 在发达国家通常被作为财富管理和财富传 承工具。而银行理财资产、基金、不动产 等等一旦发生债务纠纷、法律诉讼纠纷、 离婚等等均要被冻结或者用来抵债、清算、分割等。详细可以看笔者博文《如何 妙用信托财产的独立性来规避个人资产的 四大风险》、《从吴亚军许毅等富豪婚变 谈信托在婚姻中的财产隔离功能》。

3、银行理财的主要优势是期限的便利性，尤其是短期方面，具有较高的流动性;但这一优势正在被信托产品渗透，如中融信托汇聚金1号，认购者可以自行订购7天、14天、30天、60天、90天、180 天、270天、360天，收益均高于同期银行。

4、两者的专业化程度不同。银行核心业务是存款贷款利差;银行很少主动研发理财产品，基本是用理财产品对接信托、城 投债、企业债等，从而赚取利差。信托公司则是专业的财富管理公司，每一笔投资业务都要独立完成尽职调查，研发和设计产品，因此，在投资专业上比银行更胜一 筹。

5、银行理财比较大众化，门槛通常为5万;信托的门槛较高，分100万/300万两 个档次，300万可以自由选择产品，100 万则限制较多，一个项目只有50个名额。

信托产品的分类：

贷款信托类

贷款信托是指通过信托方式吸收资金用来发放贷款的信托方式。这种类型的信托产品，是数量最多的一种。

贷款作为一种传统业务，业务流程相对简单，风险控制方法比较成熟，所以信托

信托产品公司在展业初期，选择这种方式进入市场、树立公司品牌也就顺理成章了。采取贷款方式进行投资，使得这类信托产品在收益风险上具有以下几个特点： 首先，项目的收益是封顶的。收益来源于贷款利息，执行人民银行相关利率标准。这意味着委托人的收益高限是贷款利率，而且面临着信托公司提取管理费用可能对这一收益的抵扣。不同的管理费用计提方式意味着收益抵扣的程度是不一样的，直接影响着投资人的利益。

其次，尽管信托公司基于自身的专业技能挑选了相关的项目进行贷款，但由于信息不对称，只能依赖对信托公司的信任。而信托公司整顿完毕，自身的信誉机制并没有建立起来，贷款的信用风险必须通过外部机制来控制。 [1]

权益信托类

这一类型的信托产品，是通过对能带来现金流的权益设置信托的方式来筹集资金，其突出优点就是实现了公司无形资产的变现，从而加快了权益拥有公司资金的周转，实现了不同成长性资产的置换，有利于公司把握有利的投资机会，迅速介入，实现公司价值的最大化。

融资租赁信托

信托公司以设立信托计划的方式募集信托资金,把其运用于融资租赁业务,通过严格专业化、流程化的管理，通过定期收取租金，实现信托收益，为社会投资人提供安全、稳定回报的理财服务

不动产信托

土地与地上或地下的各种建筑设施统称为不动产。

购买信托产品需要注意些什么?

第一，应选择信誉好的信托公司。投资者在购买信托理财产品时，一定要选择资金实力强、诚信度高、资产状况良好、人员素质高和历史业绩好的信托公司。

第二，应考察信托产品的盈利前景。目前市场上推出的信托产品大多为集合资金信托计划，即事先确定信托资金的具体投向。因此，投资者在购买信托理财产品时要关注信托项目的好坏，如信托项目所处的行业、运作过程中现金流是否稳定可靠、项目投产后是否有广阔的市场前景等。这些都隐含着信托项目的成功率，关系着投资者的本金及收益是否能够到期按时获取。

第三，应考察信托项目的担保情况。一般而言，有银行担保或银行承诺后续贷款的信托项目，其安全系数会高于一般信托项目，当然其收益会相对低一些。对于有担保的信托项目，投资者不能只看担保方的资产规模，而要看担保方的资产负债比例、利润率、现金流和企业的可持续发展等因素。

第四，根据自己的风险承受能力选择相应风险的信托理财产品。一般而言，投资于房地产、股票市场的信托项目风险略高，但其收益也相对较高;而投资于能源、电力等基础设施的信托项目比较稳定，现金流量明确，安全性好但收益相对较低。因此，有养老需求或者是为子女筹备教育金的投资者，最好购买低风险、收益适中的信托产品。

老人补钙对于健康是非常重要的，但是如果我们补钙的方法不对或者步入了补钙的误区，那么，老年人补充钙剂需要注意哪些？

1、选用钙元素含量高、吸收好、生物利用度好、制剂溶出度好的药品。常用的补钙制剂有葡萄糖酸钙、乳酸钙和枸橼酸钙。

2、补充适量钙剂，使每日元素钙的总摄入量达800～1200毫克，并注意因年龄、性别不同对钙的需要量的差异。

3、注意钙与其他药品的配伍。钙制剂与皮质类固醇、异烟肼、四环素或含铝的制酸药合用，会减少钙的吸收，同时也影响异烟肼、四环素的吸收。与铁剂合用时可使铁剂吸收减少。

4、注意钙与食物的配伍。食物中尤其是蔬菜和水果类含有过多的草酸和磷酸盐，可与钙形成不溶性钙盐，使钙的吸收减少。另外食物中的脂肪可与钙形成2价的钙皂，也会影响钙的吸收。

5、注意钙剂的服用时间。口服钙制剂以清晨和临睡前各服用一次为佳，如采用1日3次的用法，最好是于餐后1～1.5小时服用，以减少食物对钙剂吸收的影响。含钙量高的制剂如钙尔奇D，则每晚睡前服用为宜。

6、绝经妇女，特别是骨质疏松者，可在医生指导下补充适量人工合成雌激素，但要注意观察用药后的不良反应。

英国短毛猫(详情介绍)

现在城市里养猫基本都是以猫粮为主，但是猫科动物源自水源缺乏的沙漠地带，他们的身体构造是从食物中吸取大部分所需的水分。所以日常生活照不要以干粮作为他们唯一的主食。优质的湿粮(自制或罐头湿粮)才是最接近猫猫理想饮食的主要食粮。

1、多数干粮含过多碳水化合物因猫咪是完全肉食者，故此他们的主要能量及营养来源应来自于动物性蛋白质及动物性脂肪，而不是碳水化合物。严格来说，若猫猫日常饮食中有足够的动物性蛋白质及脂肪，他们根本不需要碳水化合物也可健康的生存。但大家又留意，就会发现市面上一般给猫猫食用的干粮往往含有大量谷物，以致碳水化合物含量高达35%至40%。猫猫的身体结构并不善于处理大量碳水化合物，如猫猫日复一日的吃着含大量碳水化合物的食物，患上糖尿病及肥胖症的机会会大大提高。

2、长期只吃干粮容易导致患病由于猫科动物源自水源缺乏的沙漠地带，他们的身体构造是从食物中吸取大部分所需的水分。他们所捕获的小动物(如老鼠、小鸟等)含水量通常也不少于60%。另外，也因源自沙漠，他们的口渴机能也不如狗及人类等敏感，这解释了为何大部分猫猫都不怎么喜欢喝水。

要注意的是，干粮的含水量只有6%至10%，以干粮作主食的猫猫虽已比吃湿粮的猫猫多喝水，但相比之下，他们真正吸取到的水分仍比吃湿粮的猫猫少一半。这使得长期只吃干猫粮的猫猫长期陷入慢性缺水的状态，令排尿量减少，尿液过度浓缩，以致日后容易出现泌尿系统的毛病。

因此，为了猫猫的健康着想，千万别以干粮作为他们唯一的主食。优质的湿粮(自制或罐头湿粮)才是最接近猫猫理想饮食的主要食粮。

老年人运动健身，常常会苦恼不知道练什么好，其实老年人也可以运用球类来锻炼自己的身体。而且效果还真的挺好的。小编推荐给大家，大家可以去试试。

健身球

目前老年健身球有空心铁球、石球、玉球等，均有不同的型号。锻炼时，手持两个健身球，沿顺时针或逆时针方向有节奏地转动，每次可练10余分钟，每天可练数次。健身球主要是增强指、腕关节的韧性、灵活性和协调性，可增强指力、掌力、腕力，对预防老年人手抖及指关节和腕关节僵直颇有好处。健身球刺激手掌穴位，可反射性地调节中枢神经系统的功能，起到健脑益智、消除疲劳的作用，同时还有舒经活血、强筋健骨、强壮内脏的功效。

乒乓球

常做乒乓球游戏锻炼可增强四肢、腰部、背部和胸部肌肉的力量，提高机体的耐受力，可有效地增强内脏功能，延缓衰老。

羽毛球

羽毛球比赛规则相对简单，羽毛球锻炼可增强腰背、腹肌和四肢肌肉的力量，提高大脑皮质的兴奋性及小脑的灵活性和协调性，有益智健脑的作用。

网球

通过运动可取得羽毛球运动同样的锻炼效果。其运动量比羽毛球大，且需要网球场或较大的空地才能进行锻炼。

门球

运动有竞争性，比赛时间短，运动量不大，而趣味性很强，比较适合老年人。门球运动锻炼可增强腰背、四肢肌肉力量，并有健脑作用。

台球

是一种集智力与体力、运动和娱乐为一体的健身项目。通过动脑、动眼、动手及脚步移动而达到强身健体的方法。

高尔夫球

是一项高雅的户外运动项目。以棒击球入穴，击球时在起伏不平的场地上行走，腰背肌肉可得到锻炼，很适合老年人。

总结：每种球类运动都有其的好处，老年人应该从中选择容易上手的去锻炼，不熟悉的项目，可以作为挑战项目来锻炼。(文章原载于《养生保健指南》，作者：长春，刊期：2012.08，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

感冒是我们在日常生活中比较常见的疾病，很多人以为感冒是小病，不以为意的，觉得熬过去就好了，这样的想法其实是错误的。我们感冒是有几种的，其中是热感冒最容易引发发烧，发烧的话情况是比较的严重的。在感冒的时候我们的饮食是需要格外的注意的，很多的食物是要忌口的，吃错的话是会导致我们病情的恶化的。

面对感冒发烧，很多朋友都知道如果是吃过感冒药的话，不能喝酒，因为感冒药中有一些成分和酒精会产生化学反应，给人体带来非常严重的危害。其实即便是不吃感冒药，一些食物对于感冒的朋友而言，也最少少吃为妙。

感冒发烧不能吃什么

一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

二忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

三忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

四忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

五忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

通过上面的介绍我们知道了在感冒的时候我们最好是吃什么事物，上面所说的五种食物是我们在感冒的时候不能够食用的。这段时间最好的是吃点比较清淡的，那些比较油腻的，带有刺激性的食物最好是不要吃，只会增加肠胃的负担，使病情更加的恶化的。

大家在生活中应该都见过非常多的鲜花吧，但是你了解瓜叶菊吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟瓜叶菊的花语是什么呢，以及瓜叶菊的种植需要注意什么呢，跟着小编我们一起来学习吧。

瓜叶菊的花语是什么呢

瓜叶菊的颜色繁多，其中宝蓝色是瓜叶菊其中的一种颜色，也是最最特别的颜色，因而宝蓝色瓜叶菊又被成为“妖精之花”。不同颜色的瓜叶菊，代表的花语也不同呢！但是一般瓜叶菊的花语是：喜悦，快活，快乐，合家欢喜，繁荣昌盛。

瓜叶菊的种植需要注意什么呢

1．盆土：瓜叶菊适合种植在疏松、肥沃、排水良好的土壤上，所以我们在制作盆土时，可以往土壤里加些动物家禽的粪便，和土壤搅拌均匀，这样才能保证土壤里有充足的基肥。

2．光照：瓜叶菊是一种喜欢光照的花卉。光照条件充足时，植株会得到很好地生长，枝繁叶茂；同时还会有很强的抗疾病能力，所以我们每天要让它有8个小时的日照，但是切忌光照强度不能太大了，像在温度较高的夏天，我们只要把花盆放置在通风良好的地方养护就好了。瓜叶菊趋光性强，所以我们要经常把花盆移动，这样才能保证瓜叶菊生长均匀。

3．上盆：当幼苗长出两片叶时，宜用浅盆分植，上盆时要注意幼苗的根部要多带土，每盆一株，然后把盆里浇透水，放置于阴凉透风的地方，待苗木恢复生机后才给予充足的光照。

瓜叶菊有什么颜色的呢

爪叶菊属于多年生草本植物。茎直立，高30-70厘米，被密白色长柔毛。叶具柄，叶片大，肾形至宽心形，有时上部叶三角状心形。瓜叶菊的颜色是比较多的，有白色瓜叶菊，紫色瓜叶菊，红色瓜叶菊，粉色瓜叶菊，蓝色瓜叶菊，主栽品种有欧洲的“红色花”、非洲的“粉红色花”、地中海的“花红镶斑点”等。

瓜叶菊有香味吗

瓜叶菊和菊科蒿属植物有相似的味道。味苦、甘，性微寒，有微微的香味。瓜叶菊的叶子层层叠叠，它们都竭力伸展自己的身躯，让自己立得舒服点。玉树青葱如故，全无四季概念，只是坚首自我，在萧瑟的秋日，依然保持自己葱茏的本色。这些弱小的生命，在寒冷的秋日里，在瑟瑟秋风中，无不呈现出生机。它们的生存，好像就是为了告诉我们：无论外边的风多冷、雨多大，只要信念坚定，生命就会永远葱绿。

大家在生活中应该都见过非常多的植物吧，但是你了解文心兰吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟文心兰的花语是什么呢，以及文心兰种植需要注意什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。

文心兰的花语是什么呢

文心兰的花语是“隐藏的爱，快乐;快乐无忧忘却烦优。文心兰是一种极美丽而又极具观赏价值的兰花，是世界上重要的兰花切花品种之一，适合于家庭居室和办公室瓶插。文心兰花繁叶茂，一枝花茎着生几十朵至几百朵，极富韵味，加上花期亦长，深受人们喜欢。盆栽摆放居室、窗台、阳台，犹如一群舞女舒展长袖在绿丛中翩翩起舞，观赏起来真是妙趣横生。

文心兰种植需要注意什么呢

1.文心兰不可直照阳光，需遮蔽60%，环境需通风凉爽，若夏季闷湿，白天要加风扇对盆底吹，不能对着兰株直吹，最好上面有遮蔽可以遮蔽雨水。

2.文心兰浇水要快干快湿，植材不能常在湿润状态，如果不是水苔种植，上述其它植材的话，春夏一星期浇水二次，秋天4~5天浇水一次，冬季可约7天1次，若用水苔种植，要等水苔干再浇水，不能淋到雨水。

文心兰的花期是什么时候呢

文心兰的花期一般在每年的10中旬开花，其花期比较短，花开素丽优美，花的品种也多，极具观赏性；不过因为种类杂，生长地区不一，所以花期不一样，没有固定的花期。

文心兰有毒吗

文心兰香味不仅无毒，而且闻着很舒服。文心兰喜欢散光，如果卧室有散光可以养，如果卧室光弱，也可以开花后放进卧室，隔段时间在挪出来。另外文心兰温度太低养不活，十几二十度长势比较好，同时结花苞后，有温差才会开，不然会一直就是花苞，能长达一个多月。

辩护基于法定的辩护权而产生，是针对控诉而提出并同控诉相对立的——种基本的诉讼职能。没有控诉就没有辩护，只有当被告人被控告之后，被告人及其辩护人才能进行辩护。下面由小编为你介绍毒品罪名辩护的相关法律知识。

1、有关毒品数量的辩护

现在毒品案件中，涉及到软性毒品的案件日益增加。不管是海洛因或者甲基苯丙胺，还是软性毒品，首先要清楚毒品成分，然后再确定含量，对于很明显的混合毒品，一定要申请成分或含量鉴定。同时对于软性毒品，要注意将软性毒品的数量折算成海洛因的数量以便正确估计判决的刑期。

2、有关毒品罪名的辩护

毒品犯罪主要包括刑法第三百四十七条规定的走私、贩卖、运输、制造毒品罪;

第三百四十八条规定的非法持有毒品罪;

第三百四十九条规定的包庇毒品犯罪分子罪、窝藏、转移、隐瞒毒品、毒赃罪;

第三百五十条规定的走私制毒物品罪、非法买卖制毒物品罪;

第三百五十一条规定的非法种植毒品原植物罪;

第三百五十二条规定的非法买卖、运输、携带、持有毒品原植物种子、幼苗罪;

第三百五十三条规定的引诱、教唆、欺骗他人吸毒罪、强迫他人吸毒罪;

第三百五十四条规定的容留他人吸毒罪;

第三百五十五条规定的非法提供麻醉药品、精神药品罪。

不同的法条所规定罪名之间的量刑有很大差别，就是同一法条所规定的罪名之间，在实际量刑时的幅度也有很大的差别。比如说第三百四十七条规定的走私、贩卖、运输、制造毒品罪，这是个选择性罪名，贩卖毒品和运输毒品的量刑就相差非常大。

在实践中，常见的辩护要点是贩卖毒品罪与持有毒品罪之间的辩护，贩卖毒品罪与运输毒品罪之间的辩护，贩卖毒品罪与窝藏、转移、隐瞒毒品罪之间的辩护，贩卖毒品罪的共犯与包庇毒品犯罪分子罪、窝藏、转移、隐瞒毒赃罪之间的辩护。几类罪名的定性也是目前公检法受理的案件中比较容易混淆的罪名。

另外，在实践中，还有一些以贩养吸、为他人代购仅用于吸食的毒品(不以盈利为目)，盗窃、抢夺、抢劫毒品，案发后亲友帮忙转移、隐藏毒品等情形，对这些特殊情形的毒品案件，如果在公检法的某一环节是以贩卖毒品定罪的话，就要尽快聘请律师，了解案件真实情况，及时向办案机关提出法律意见或辩护意见。

本律师团办理的毒品案，就成功过将贩卖毒品罪辩护为运输毒品罪，将贩卖毒品罪辩护为转移毒品罪，将贩卖毒品罪辩护为持有毒品罪。

3、运输毒品罪的量刑辩护

如前文所述，运输毒品虽然和贩卖毒品规定于同一法律条文，但二者之间的性质和量刑有非常大的差别。即使同样是运输毒品罪，不同的身份或目的，运输毒品的量刑又有很大的差别。为此，本律师特别强调在刑事辩护中，不要轻视运输毒品的辩护技巧。

实践中，对于运输毒品的辩护，要把握如下法律要点。

1、对于运输毒品犯罪，要注意重点打击指使、雇佣他人运输毒品的犯罪分子和接应、接货的毒品所有者、买家或者卖家。

2、对于运输毒品犯罪集团首要分子，组织、指使、雇佣他人运输毒品的主犯或者毒枭、职业毒犯、毒品再犯，以及具有武装掩护、暴力抗拒检查、拘留或者逮捕、参与有组织的国际毒品犯罪、以运输毒品为业、多次运输毒品或者其他严重情节的，应当按照刑法、有关司法解释和司法实践实际掌握的数量标准，从严惩处，依法应判处死刑的必须坚决判处死刑。

3、单纯的运输毒品行为具有从属性、辅助性特点，且情况复杂多样。部分涉案人员系受指使、雇佣的贫民、边民或者无业人员，只是为了赚取少量运费而为他人运输毒品。对于运输毒品犯罪中的这部分人员，在量刑标准的把握上，应当与走私、贩卖、制造毒品和前述具有严重情节的运输毒品犯罪分子有所区别，不应单纯以涉案毒品数量的大小决定刑罚适用的轻重。

4、对有证据证明被告人确属受人指使、雇佣参与运输毒品犯罪，又系初犯、偶犯的，可以从轻处罚，即使毒品数量超过实际掌握的死刑数量标准，也可以不判处死刑立即执行。

5、毒品数量超过实际掌握的死刑数量标准，不能证明被告人系受人指使、雇佣参与运输毒品犯罪的，可以依法判处重刑直至死刑。

6、涉嫌为贩卖而自行运输毒品，由于认定贩卖毒品的证据不足，因而认定为运输毒品罪的，不同于单纯的受指使为他人运输毒品行为，其量刑标准应当与单纯的运输毒品行为有所区别。

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我国辩护的主要种类

1：自行辩护

自行辩护是指犯罪嫌疑人、被告人针对指控进行反驳、申辩和辩解的行为。这种辩护贯穿于整个刑事诉讼，无论是在侦查阶段，还是在审判阶段，犯罪嫌疑人、被告人都可以为自己辩护。根据《刑事诉讼法》第32条的规定，犯罪嫌疑人在侦查预审阶段只能自行辩护。

2：委托辩护

委托辩护，是指犯罪嫌疑人、被告人依法委托律师或其他公民担任辩护人，协助其进行辩护。

1.根据《刑事诉讼法》第33条的规定，自诉案件的被告人有权随时委托辩护人。人民法院自受理自诉案件之日起3日以内应当告知被告人有权委托辩护人。

2.公诉案件的犯罪嫌疑人自案件移送到人民检察院 审查起诉之日起，有权委托辩护人。(1)犯罪嫌疑人在被侦查机关第一次讯问后或者采取 强制措施之日起，可以聘请律师为其提供法律帮助。(2)人民检察院自收到移送审查起诉的案件材料之日起3日以内，应当告知犯罪嫌疑人有权委托辩护人。(3)对于人民检察院直接受理的案件，应当自人民检察院的刑事侦查部门将该案件移送审查起诉部门之日起，犯罪嫌疑人有权委托辩护人。

3.根据《刑事诉讼法》第151条规定，开庭前10天被告人未委托辩护人的，人民法院应当告知被告人可以委托辩护人。

我国刑事诉讼法对于犯罪嫌疑人、被告人在辩护人的选择问题上遵循意思自治原则，由犯罪嫌疑人、被告人自行决定是否委托辩护人、委托何人作辩护人等。但有三个限制：1，只能在法律指定的可以充当辩护人的人员范围内进行选择;2，委托的人最多为两人;3，一名辩护人不得为两名以上的同案被告人辩护。

3：指定辩护

指定辩护，指对于没有委托辩护人的被告人，人民法院在法律规定的某些特殊情况下，为被告人指定承担法律援助义务的律师担任其辩护人，协助被告人进行辩护。

我国的指定辩护只适用于审判阶段，被指定的辩护人只能是律师。

指定辩护包括：

1.公诉人出庭公诉的案件，被告因经济困难或其他原因没有委托辩护人的，人民法院可以指定承担法律援助义务的律师提供辩护。最高人民法院《解释》对“可以指定”辩护人的情况作了具体规定包括：

(1)符合当地政府规定的经济困难标准的;

(2)本人确无经济来源，其家庭经济状况无法查明的;

(3)本人确无经济来源，其家属经多次劝说仍不愿为其承担辩护费用的;

(4)共同犯罪案件，其他被告人已委托辩护人的;

(5)具有外国国籍的;

(6)案件有重大社会影响的;

(7)人民法院认为起诉意见和移送的证据材料可能影响正确定罪量刑的。指定的辩护人，应当是依法承担法律援助义务的律师。

2.被告人盲、聋、哑或者限制行为能力，或者在开庭审理时不满18周岁的未成年人而没有委托辩护人的，人民法院应当指定承担法律援助义务的律师为其提供辩护。

3.被告人可能被判处死刑而没有委托辩护人的，人民法院应当为其指定承担法律援助义务的律师为其辩护。

5、关于毒品犯罪的死刑辩护

现在毒品犯罪案件的大案特案不在少数，对于大案特案的辩护，其首要辩护思路是怎样排除死刑判决。而要排除死刑判决，就必须依照法律的规定，细致的发现免予死刑判决的证据和情节。

毒品数量是毒品犯罪案件量刑的重要情节，但不是唯一情节。因此，辩护律师在接受毒品数量已经达到死刑标准的案件时，不要气馁，要依照法律的规定，留意案件中具有法定、酌定从宽处罚的情节。

1、一般来说，具有下列情形之一的，可以判处被告人死刑：

(1)具有毒品犯罪集团首要分子、武装掩护毒品犯罪、暴力抗拒检查、拘留或者逮捕、参与有组织的国际贩毒活动等严重情节的;

(2)毒品数量达到实际掌握的死刑数量标准，并具有毒品再犯、累犯，利用、教唆未成年人走私、贩卖、运输、制造毒品，或者向未成年人出售毒品等法定从重处罚情节的;

(3)毒品数量达到实际掌握的死刑数量标准，并具有多次走私、贩卖、运输、制造毒品，向多人贩毒，在毒品犯罪中诱使、容留多人吸毒，在戒毒监管场所贩毒，国家工作人员利用职务便利实施毒品犯罪，或者职业犯、惯犯、主犯等情节的;

(4)毒品数量达到实际掌握的死刑数量标准，并具有其他从重处罚情节的;

(5)毒品数量超过实际掌握的死刑数量标准，且没有法定、酌定从轻处罚情节的。

2、毒品数量达到实际掌握的死刑数量标准，具有下列情形之一的，可以不判处被告人死刑立即执行：

(1)具有自首、立功等法定从宽处罚情节的;

(2)已查获的毒品数量未达到实际掌握的死刑数量标准，到案后坦白尚未被司法机关掌握的其他毒品犯罪，累计数量超过实际掌握的死刑数量标准的;

(3)经鉴定毒品含量极低，掺假之后的数量才达到实际掌握的死刑数量标准的，或者有证据表明可能大量掺假但因故不能鉴定的;

(4)因特情引诱毒品数量才达到实际掌握的死刑数量标准的;

(5)以贩养吸的被告人，被查获的毒品数量刚达到实际掌握的死刑数量标准的;

(6)毒品数量刚达到实际掌握的死刑数量标准，确属初次犯罪即被查获，未造成严重危害后果的;

(7)共同犯罪毒品数量刚达到实际掌握的死刑数量标准，但各共同犯罪人作用相当，或者责任大小难以区分的;

(8)家庭成员共同实施毒品犯罪，其中起主要作用的被告人已被判处死刑立即执行，其他被告人罪行相对较轻的;

(9)其他不是必须判处死刑立即执行的。

有些毒品犯罪案件，往往由于毒品、毒资等证据已不存在，导致审查证据和认定事实困难。在处理这类案件时，只有被告人的口供与同案其他被告人供述吻合，并且完全排除诱供、逼供、串供等情形，被告人的口供与同案被告人的供述才可以作为定案的证据。仅有被告人口供与同案被告人供述作为定案证据的，对被告人判处死刑立即执行要特别慎重。

我们现在在公园或者街上就能看到很多的人在遛狗，养狗的人是非常多的，因为现在的人压力都是非常大的那么养狗可以给自己带来一些快乐，我们经常带它出去还有可能认识一些人，这些人可能和我们成为朋友在工作上给我们一些帮助，那么在选择狗上他们都是有要求的，因为他们每天可能忙遇到一些项目比较急可能下班晚上回家或者周末都是在电脑面前的，这个时候如果狗狗比较黏人，像吉娃娃就是你不带它出去可能它就要一直叫，那么不仅打扰我们的工作还会吵到周围住的人，阿拉斯加很多人都喜欢，因为它不喜欢乱叫，那么阿拉斯加犬怎么养？

饮食以及健康。

我们在刚把它领回家的时候，我们一定要及时带它检查一下它的身体看看我们买到的狗是否健康，建议大家一定要去一些正规的市场买，不然从别的小贩手里买到一些有病的狗狗，就会非常麻烦的，如果狗狗健康就可以根据专业人员说的开始打疫苗了，在这个期间我们不能带它去洗澡或者带它出去玩跟别的狗狗接触，它是非常容易生病的，之后我们可以给它选择一些纯天然的狗粮并且在一些商店给它买一些零食，我们一定要对它用心哦。

2.注意的问题。

狗狗的肠道都是不好的，我们在喂它们吃东西的时候一定要控制好量，一定不要让它吃多了，很容易不消化，这个时候我们就要带它出去运动了，帮助它消化了，之后再给它买点益生菌配合，如果这些过后还是有呕吐的情况，我们就要及时的带它去医院，我们可以专门在医院给狗狗办个卡，过段时间就可以带它去体检，毕竟我们天天在一起生活的，它的健康也是非常重要的。

我们养狗狗就要好好的对待它，我们一定要想清楚再养，不要一时兴起想养，狗狗有什么缺点就要抛弃它，它会非常伤心的。

你知道票据权利吗?票据权利是指持票人向票据债务人请求支付票据金额的权利，它包括付款请求权和追索权。下面由小编为你介绍相关法律知识。

票据权利的基本内容

票据是依法发行的以支付一定金额为目的的一种有价证劵。包括：本票、汇票和支票。

票据权利是指收款人或持票人向票据债务人请求支付票据金额的权利，包括付款请求权和追索权。

2、票据权利的内容

1、承兑或付款提示权

2、给付受领权

3、追索权

根据我国《票据法》的有关规定，行为人合法取得票据，依法取得票据权利，必须注意以下几个问题：

(1)票据的取得，必须给付对价。

对价是一个特定的法律概念，这是指当事人一方在获得某种利益时，必须给付对方相应的代价。《票据法》第十条第二款规定：“票据的取得.必须给付对价，即应当给付票据双方当事人认可的相对应的代价。”这里所指的“相对应的代价”就是指相当或相等的代价。如：出票人签发一张金额为5万元的汇票。收款人提供5万元的商品，该商品即是相对应的代价。该等对价是否相当或相等，一般以票据双方当事人签订的合同或达成的协议为准。如果一方当事人提供不符合双方认可的对价，不仅构成民法中的违约责任，而且在票据法中也被认为是无对价，只有在事后追认同意的，才构成对价。

票据的取得是无对价或无相当对价的，根据票据法的一般原理，只要票据取得人取得票据没有恶意，即不存在欺诈、偷盗、胁迫等，那么他自然享有票据权利，但该票据权利不得优于其前手。所谓“前手”是指在票据签章人或者持票人之前签章的其他票据债务人。这就是说，凡是无对价或无相当对价取得票据的，如果属于善意取得，仍然享有票据权利，但票据持有人必须承受其前手的权利瑕疵。如果前手的权利因违法或有瑕疵而受影响或丧失，该持票人的权利也因此而受影响或丧失。

(2)因税收、继承、赠与可以依法无偿取得票据的，不受给付对价之限制。

这是一种例外的情况。由于法律允许一些无偿法律行为存在，故也承认一方当事人给付他方当事人某种利益时，他方当事人只接受该种利益而无须支付任何报酬。所以《票据法》第十一条第一款规定：“因税收、继承、赠与可以依法无偿取得票据的，不受给付对价的限制。但是，所享有的票据权利不得优于其前手的权利。”这一规定一方面强调了在法律认可的无偿关系情况下，可以取得票据并不受给付对价之限制，另一方面又对无偿取得票据者的票据权利作了相应的限制，这一限制表现在两个方面：一是由此取得的票据权利范围不得超过其前手的权利范围;二是如果前手的权利有瑕疵，票据取得人取得的权利亦受此影响。

(3)因欺诈、偷盗、胁迫、恶意或重大过失而取得票据的，不得享有票据权利。

前述有关部分对欺诈、偷盗、胁迫和恶意取得票据的情形已作过说明，这里不再赘述。该等行为取得的票据，即使票据的要式齐全、票据的背书连续，也不得享有票据权利，由此而触犯其他法律、法规的，还要依法追究其相应的法律责任。

根据《票据法》第十二条第二款之规定，“持票人因重大过失取得不符合本法规定的票据的，也不得享有票据权利”。民法理论上的重大过失是指行为人园疏忽或过于自信不仅没有遵守法律对他较高的注意之要求，甚至连人们一般应当注意并能够注意的要求都未达到.以致造成某种损害后果。此处的持票人因重大过失取得票据是指票据受让人虽不是明知，但如果凭一般业务交往和日常生活之基本经验和习惯稍加注意就可知道票据转让人转让的票据不符合票据法规定的票据。在此情况下，票据取得人不得享有票据权利。但是，应该注意的是，如果持票人因重大过失取得符合票据法规定的有效票据，是否享有票据权利，《票据法》没有规定。如果持票人因重大过失而没有注意到票据转让人对票据没有处分权，尽管该票据是有效票据，亦应视为不得享有票据权利。

支票的票据权利行使需要注意什么?

【案情】

数额填写有错误 票据权利被泡汤

某一家贸易公司，在交易过程中，收了一张支票，去银行承兑，可却被银行退票了。没办法，公司拿着支票来法院起诉，要求实现票据追索权，获得支票金额。

法院经过审理，却判决驳回了公司的诉讼请求。原来公司持有的支票上数额填写有错误，十五万二千三百元错写成了十五万二三百元。

收支票时没有认真看，后来到银行才发现数字写错了，可是当时给支票的客户已经找不到了。虽然填写有错误，但明眼人都能看出来支票数额是多少，因此，到法院诉讼，应该没有问题。

审理此案的法官认为，其实，公司持有这样一张支票，要求行使票据权利，是无法得到支持的，因为这根本就不是一张有效的票据。

法官说，票据权利人要实现票据权利，首先要持有有效的票据。只有票据有效，才谈得上行使权利。而相关法律对票据的有效性是有具体明确的规定的，以支票为例，支票上诸如付款金额、付款人名称、出票日期等都是属于必须记载且不得出现错误涂改的事项。一旦这些事项记载有误，这张支票就丧失了效力，即使持有，也不能实现票据权利。公司持有的票据支票金额书写出现错误，根本就不是一张有效票据，因此也就无法享受票据权利，得不到支票金额。

4、票据权利的特征

1、票据权利是一种金钱债权

2、票据权利与票据密不可分。票据权利以票据为载体，票据以票据权利为内涵，票据权利因票据的制成而产生，因票据的毁灭而消失

3、票据具有双重性：承兑或付款提示权和追索权

说起老年人，相信大家也应该知道我国目前老龄化的程度非常的严重，而且现在的很多老年人对自己的健康状况却没有那么重视，其实在生活中老年人一些日常的饮食习惯都会影响自己的身体健康的，那么大家知道老年人常做哪些事会影响健康吗，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：

老年人日常生活注意事项——3、食盐过多

年纪大了以后，味觉器官的灵敏度也会随之而下降。家人有老人的朋友应该有所体会，明明自己尝着已经很咸了，但爷爷奶奶却说有点淡。其实这就是味觉器官衰退所导致的，如果是老人自己做饭菜，那么往往就会加入了过量的盐。

老年人日常生活注意事项——1、不吃肉

很多上了年纪的朋友都有高血压、高血脂之类的疾病，而为了避免血压的上升，他们在日常的饮食上可谓战战兢兢，甚至达到了不敢吃肉的程度。其实这种观点是非常错误的，因为老年人在代谢的过程中对于蛋白质的需求非常大，特别需要一些优质的蛋白质来补充身体所需。而各种肉食正是优质蛋白质的主要来源，如果长期不吃肉，那么身体就会处于一种营养不良的状态。此外，适量的吃一些肉并不会对身体造成太大的影响，所以为了膳食平衡着想，老年朋友依然需要吃吃一些肉。

老年人日常生活注意事项——2、吃粗粮

现在的很多媒体都在宣扬吃粗粮的好处，什么粗粮中含有大量的膳食纤维等等，这种说法虽然没有什么大问题，但是却容易使辨别能力不强的老人过分偏信。有的老人会一天三顿都吃粗粮，自己以为十分的营养健康，但即使是对消化器官要求比较低的粗粮依然会对肠胃产生伤害，严重的时候甚至会产生肠道阻塞等现象。所以说正确的做法应该是细粮粗粮搭配食用，这样才能保证营养的合理摄入。

老年人日常生活注意事项——5、喜欢吃甜食

对于牙口不太好的老年人来说，很多美味的食物都嚼不动，这也让人十分尴尬。而松软的甜食等零食就完全不存在这种问题，但是在食用这种食物的过程中有一个问题需要格外注意。因为点心和零食中往往含有大量的反式脂肪酸，如果在短时间内吃了太多的甜食，那么不仅会让身体内的脂肪含量大大增加，而且还会显著增加心脑血管的发病率。这对于本来身体免疫力就不太好的老年人来说，本来就非常危险，所以在吃东西之前，一定要想好哪些能吃，哪些不能吃。

上述文章就是我今天给大家带来的关于老年人的饮食注意事项的简单介绍。俗话说家有一老，如有一宝。老年人因为其特殊的身体条件，因此在饮食方面尤其需要得到人们的关心与帮助，如果能够将这些注意事项牢记心中，那么一定能够让老人们的身体健康得到足够的保障。

老年人日常生活注意事项——4、三餐不规律

绝大部分的老年人都已经不再需要工作，因此他们的生活节奏也会比较缓慢与悠闲，常常是起得晚睡得早，这样的生活方式虽然看起来让人非常羡慕，但却隐藏着很多安全隐患。

通常许多人都在吃完饭的时候不注意，做了各种危害身体的举动，长期这样的话很可能引发各种疾病症状的，需要及时更改习惯，今天就为大家介绍下饭后需要注意哪些问题和一些小常识，相信大家都能用的到。

饭后养生小常识

一、吃得太油腻，喝杯芹菜汁;二、吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜;三、消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;四、吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;五、吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;六、饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。

吃完饭后注意事项：

人吃饭之后，胃肠紧张运动刚刚过，需要经过整理运动有秩序的消化吸收。吃完饭之后需要注意的事情更多。1、饭后不要急于松裤腰带

有人吃完饭后喜欢松一松裤腰带，认为这样肚子很舒服。但是饭后松裤腰带，会使腹部内压力下降，消化道的支持随之减弱，致使消化道内负荷大大增加，使肠胃蠕动加剧，容易发生肠扭转，不但对消化不利，海水发生腹绞痛，呕吐，也容易形成胃下垂。2、饭后不要急于喝茶

有人认为饭后一杯茶利于消化，恰恰相反，刚吃完饭，胃中装满食物，茶水会使胃酸浓度减少，冲淡胃液，很不利于消化。此外，茶叶中含有咖啡因和鞣酸，前者会兴奋神经引起失眠，后者会与食物中的铁质和蛋白质结合，形成不易被消化的沉淀物。长此以往，人体的营养吸收水平会大大降低，还会影响人体内器官功能的功能变化。3、饭后不要急于吃水果

饭后吃水果有害无益。饭后吃水果，会使水果停滞在胃内很久，会形成胀气，长此以往，会造成便秘，导致肠胃消化功能紊乱，对消化很不利，吃水果最好在饭后2到3个小时之后，或者在饭前半小时到一个小时内食用。4、饭后不宜喝汽水

汽水中的小苏打会和胃液中的胃酸中和，中和的过程中还会产生二氧化碳。而人在吃饱之后，胃部上下被食物阻塞，这时候如果喝较多的汽水，会使二氧化碳在胃中难以被排出，使人感到胃胀很难受，严重时可能造成胃破裂而导致死亡。因此吃完饭后千万不要喝汽水。5、饭后不要急于吸烟

饭后一支烟，比平时一支烟的毒性要大得多，也就是说，饭后吸烟对人体的伤害在平时吸烟增加一倍以上。6、饭后不要急于排大便

有人习惯吃完饭后就去排泄大便。并认为这是消化好的一种表现。这其实是不良习惯，久而久之会伤害消化系统。因为饭后大便会使腹压增高，胃粘膜，腺体受到挤压，是分泌功能紊乱。胃壁血液减少，造成消化不良。这种习惯时间长了就会诱发胃炎，并使有胃溃疡的人加重病情。7、饭后不要急于散步

饭后百步走，活到九十九。这句话本身是没错，但是吃完饭立刻去散步却是对人很不好。休息三十分钟后再去散步对人有益。饭后立刻走路会使胃和四肢争氧气争血液，最后导致两者都供氧不足。正所谓鱼和熊掌不可兼得。8、饭后不要急于洗澡和游泳

洗澡和游泳最好选在不饱不饿的时候，太饱或者太饿洗澡或者游泳对人都不好。饥饿时洗澡容易造成低血糖晕厥；吃饭后立刻洗澡会造成消化不良；吃饱后立刻下水会使水压挤压肚子，对肠胃非常不好。9、饭后不要急于睡觉

最好在吃完饭一个小时之后再睡觉。因为饭后食物没有被充分消化，容易出现胃胀，胃痛等一系列消化不良的症状。同时，入睡时胃内充满食物，会使膈肌的位置上升，造成肺的活动受限，引起大脑和中枢神经兴奋，容易做梦，不易深睡。10、饭后不要急于干活或者运动

会导致慢性胃炎，引起腹部不适，胃下垂等。11、饭后要马上漱口

饭菜在口腔内经过充分咀嚼之后进入胃中，会有很多事物残渣剩余在口腔中以及牙缝内，如果不及时清理掉这些食物残渣，会影响口腔的卫生，出现口臭，很容易是细菌滋生，造成感染，发生口腔或者牙齿疾病。所以吃完饭要立即漱口。

大家在生活中应该都听说过薤白吧，但是你了解薤白吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃薤白需要注意什么呢，以及什么人群不能吃薤白呢，如果你也想知道我们就一起来学习吧。

吃薤白需要注意什么呢

薤白的菜叶近于葱，鲜菜择洗干净，可以蘸酱、做汤、做馅或炒食。忌与牛肉、韭菜同食；忌过量久食；气虚体质、阴虚体质及发热者均应慎食；非积滞者、胃弱纳呆且不耐蒜味者禁服。服用过多对胃粘膜有刺激，溃疡病者不宜长用。又平素胃气虚寒者，服薤白后往往发生噫气，也不宜多用。

什么人群不能吃薤白呢

1.气虚无滞、胃弱纳呆者不宜食。

2.不宜与牛肉同食。

3.忌与韭菜同食。

孕妇可以吃薤白吗

孕妇适量食用薤白是没有问题的。薤白本身含有一种特殊的香味和辣味，它能够增加食欲，促进消化吸收，对于胃口不佳的孕妇是可以适量食用的。而且薤白中的一种营养成份有一定的降血压功效，像有高血压的孕妇也可以适量吃一些薤白，来稳定自己的血压。

薤白的市场价格是怎么样的呢

薤白又名小根蒜，是农村常见的一种野菜，不仅营养价值高，而且可治疗痢疾、心血管疾病、降血脂等老年人易发的疾病，所以一直以来，薤白比较受大家欢迎，薤白产地产新已经结束，受干旱天气影响，今年货源产出量不大，自新货上市以来，行情逐步上涨;市场待售货源量不多，有商家关注，近期货源走销以小批量为主，行情在坚挺中运行，现市场薤白山东货和陕西货价格基本持平，统货价格在34-36元。

现在人们工作压力很大，特别是对于一些都市白领来说，因此很多人为了工作饮食和生活规律都是混乱的。这也是为什么近年来患有胆囊息肉的越来越多了，很多患者的生活都在被胆囊息肉困扰着。要想治疗胆囊息肉饮食护理是少不了的，今天小编主要来谈谈胆囊息肉的患者吃什么食物比较好。

一、高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等，这些食物最大的有点就是含有丰富的纤维素但是又不油腻，能够很好的促进肠胃的消化。另外，充分饮水，一般地，成人每日需饮水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因体内水分比正常人少15%～20%，饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等，切不可以各种饮料、牛奶、咖啡代替饮水。

二、要保证健康的生活方式：患者需要克服平时不健康的生活习惯，比如说经常熬夜、酗酒、抽烟等，平时应该坚持户外活动，保持良好的心理状态和生活态度。

三、宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品。多食干豆类及其制品。选用植物油，不用动物油。少吃辛辣食品。不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。

除了这些饮食上的细节之外，因为这些只是起到一些辅助的作用，建议你最好的方法是用.护胆调息方.进行调节，记住要坚持的。

看了小编的描述你对患有胆囊息肉的饮食应该有了一个大致的认识了，其实要想治疗和预防胆囊息肉和我们的生活护理是分割不开的。所以小编建议你在以后的生活中多重视一下自己的饮食、生活规律，积极改变不合理的习惯。