老年人冬季洗头发需要注意哪些问题女性精彩20篇

简要回答

人们在生活中选择洗牙之前，首先要调整好自己的心态，可能有部分小伙伴在洗牙时会存在众多的不适，尤其是有些小伙伴没有洗过牙，牙齿表面存在大量的牙结石，这时候洗牙时会产生不适。

第一洗牙可能内心会特别的紧张，甚至有部分小伙伴出现了发抖的情况，也有部分小伙伴对洗牙的器械特别的敏感，从而感觉到身体不适，建议小伙伴们调整好自己的心态，并且做好充分的准备。

小伙伴们在生活中，如果洗牙的话，需要选择去正规专业的机构或者是对应的牙科医院，而不是去一些小门诊，避免在洗牙时出现意外情况。

人们在洗牙时也需要找到合适的药物，因为个体之间存在差异性，有部分患者存在血小板减少症、白血病等等问题，这时候洗牙要格外小心谨慎。

人们选择去医院洗牙的时候，也需要明确自己是否对某些药物存在过敏的情况，另外有部分小伙伴存在传染性疾病，此刻建议大家不要洗牙。

现如今越来越多的家庭都有养狗，确实养狗可以给我们的生活带来很多欢乐，但是在家里养狗，有很多事情是需要我们，如果一个不注意，就很有可能对狗狗的生命安全造成威胁，今天波奇网小编就来说说养狗的家庭需要注意的问题有哪些，下面就一起来看看吧。

1.食物的摆放

宠物主们都知道，狗狗是天生的吃货，但是狗狗对食物是没有鉴别能力的，这样就很容易把一些危险的食物误食，因此就需要宠主将食物放好，只在规定的时间给它们喂食。

2.植物的放置

如果宠物主的家里同时养了许多植物的话，小编建议宠主尽量将植物放在狗狗够不着的地方，既防止狗狗弄坏植物，也防止植物有毒狗狗误食。

3..电线的设置

有些狗狗非常的调皮，在主人外出的时候会经常地搞破坏。那么充宠主就要保证家里一定不能有任何的电线裸露在外，防止狗狗因为啃食电线而触电，网上就有一个二哈不小心把电线咬断的事件，大家可以去查一下。

4.小型物品

在平时的时候宠主应将小型物品都收起来，防止狗狗误食。有些像是别针及弹珠等在狗狗误食后会对狗狗的身体造成严重的影响，甚至会危及狗狗的生命，因此宠主必须注意。

5.家里的空隙

当家里准备要养狗狗的时候宠主需要注意，在将狗狗带回家之前一定要将家里狗狗能接触到的缝隙都检查一遍，以防狗狗因为不小心卡在某个缝隙里，对它们的身体造成伤害;

6.危险物品

家里养有狗狗的宠主要注意家里危险物品的放置问题，比如洗衣液、缄以及驱虫剂等，一定要放在狗狗无法触及的地方，否则狗狗误食会危害它们的生命;

在大都是女性掌管家庭财政大权的今天不少女性理财问题开始变得尤其重要，可是不少女性理财容易陷入误区，女性理财需要注意哪些误区呢？

女性理财应该注意三大误区

1.跨不出第一步

想投资做生意、买股票、买基金，也都明白投资理财的好处，但就是只有心动没有行动。

2.只会随大流避免理财损失

许多女性在理财和消费上喜欢随大流，常常跟随亲朋好友进行相似的投资理财活动。比如，听别人说参加某某集资收益高，便不顾自己家庭的风险抵御能力而盲目参加，结果造成了家庭资产流失，影响了生活质量和夫妻感情。女性投资理财能体现出那些优势?

3.害怕钱不在手边的感觉。

守成心态让很多女性很怕手上没有钱的感觉，现金要多才有安全感，随时摸得到、拿得到，所以把钱放出去投资，导致户头空空、手上空空，心中不踏实。

女性投资理财中的技巧可以有效地额帮助避免误区，你知道多少呢？

技巧：

1.不要等到迫不得已才去理财

发现有不少现代女性往往到了“不得不做”去做的程度，才去重视理财的问题，比如月月光。一般来说，现代女性的职位和薪水会比男性稍微低一些，为了以后自己能享受到高质量的生活，女性必须要将理财当成自己生活的一部分，采取积极的态度，来追求财富的增长。理财本身就是一个创造财富的过程，不是被逼迫性的。

2.尝试着跟男性互换角色

研究表明，男性出色的投资智慧并不是与生俱来的，相反，女性对于细小事物的耐心和专注力要比男性强得多，女性经营的投资事务往往比男性经营得好。所以，你可以约定两个人轮流来管理家庭财政，建议你的丈夫掌管支出和预算，这样或许你们会有不一样的理财收益。

3.理财要选对方向和平台

投资理财的出发点是为了获得收益，这就需要确保资金安全的前提，我们需要将安全放在第一位，选择像团贷网这样安全、透明、持续稳定的收益平台，不仅有定期投资，也有方便操作的活期理财供您选择，建立了一整套严谨、完善、专业的业务流程和风险控制体系，通过多重风控保障为投资者的本金和利息保驾护航。

女性理财需要注意哪些误区?相信随着投资者投资理念的成熟，会有越来越多的女性加入投资理财的队伍之中。

到任何一家公司上班之前都是需要经过面试的，而在面试中，进行自我介绍，可以说是第一步，也是最重要的一步，所以有一个良好的自我介绍作开端，这样就能够给面试官留下深刻的印象，当然也就能够大大的增加求职成功的机会，那么在做自我介绍的时候，有哪些问题需要注意呢？

操作方法

要有侧重点，在进行自我介绍的时候，千万不要像是记流水账一般，平淡无奇的复述自己的所有情况，最好是能够抓住重点，突出优势，这样才能够引起面试官的好奇。

简历上的内容不要过多的重复，很多人在面试的时候，面试官让她做自我介绍，往往就喜欢，重复简历上的内容，其实这是非常错误的，一般来说，面试官在面试一个人之前，已经简单的看了眼，所以这些东西就没有必要再说了，这样反而容易引起面试官的反感。

把握自我介绍的时间，面试官给面试者的介绍时间一般都不会太长，所以在自我介绍的时候，一定要把握时间，如果时间太长的话，往往会给面试官一种拖拖拉拉，没有组织，毫无头绪的感觉，这样就容易导致面试失败。

突出自己的专业和学历，如果你在学校里面的成绩非常的好，那么在面试的过程中就可以专业的突出，自己在学校获得的一些奖项荣誉之类的或者说你有工作经验，也可以突出自己的，岗位经验优势。

针对应聘岗位突出自己的优势，应聘每一个职位肯定都有自己的优势，如果你恰巧在这个岗位上曾经工作过，那么在自我介绍的时候就一定要注意，多凸显自己曾经在类似的岗位上实践工作过，这样比较容易引起面试官对你的兴趣。

强调自己的能力，在做自我介绍的时候，一定要强调自己是能够吃苦耐劳，而且，不会安于现状，会不断的勇于挑战，即便是工作压力较大，也能够承受，并且还需要明确自己对于应聘该岗位的信心。

介绍要口语化，在做自我介绍的时候，千万不要像是上课的时候背书那样，硬邦邦的直接复述出来，因为这涉及到一个语言表达能力，最好是能够比较口语化，而且尽可能的多涉及一些信息。

突出自己的岗位契合度，公司在面试任何一个职位的时候，往往都是喜欢有工作经验的，所以如果自己真的从事过该方面的工作，一定要突出自己的优势或者是经验等方面，这样才能够让面试官优先考虑你。

简要回答

随着时间的推移，人们对于车辆的需求逐渐增加，但是汽车高昂的价格对于很多没有足够经济实力的人来说是难以承受的，那么二手车就逐渐进入了有需求，今天小编就带大家了解购买二手汽车的注意事项。

首先找一位行家帮着看、挑选，要问清楚是否有售后服务，由于二手车是使用过的车辆，存在一定的磨损问题，所以使用年限相对于新车来说售后服务就更为重要，毕竟大家也不想车买回来两三个月就出现问题。

其次要选择正规二手车商，这样可以得到法律保护，双方都有合同约束，可以减少很多问题，再就是注意车辆排放标准，再国五排放标准出现之后，之前的一部分国四排放车辆开始逐渐退出运输舞台，但是还是有部分车辆还在使用当中。

最后就是手续，齐全的手续代表着完整的法律保护，尤其是抵押车，购买的时候一定要注意，同时是否过户也是关键，不要到时候买了一个寂寞。

一、什么是按揭买房？

1、含义：按揭买房就是用所购住房为抵押的买房方式。

2、优点：（1）花明天的钱圆今天的梦。按揭就是贷款，也就是向银行借钱，购房不必马上花费很多钱就可以买到自己的房子，所以按揭购房的第一个优点就是钱少也能买房。（2）把有限的资金用于多项投资。从投资角度说，办按揭购房者可以把资金分开投资，贷款买房出租，以租养贷，然后再投资，这样资金使用灵活。

（3）银行替你把关.办借款是向银行借钱，所以房产项目的优劣银行自然关心，银行除了审查你本身外，还会为你审查开发商，为你把关，自然保险性高。

二、按揭买房需要注意哪些问题？

1、申请贷款前不要动用公积金。如果借款人在贷款前提取公积金储存余额用于支付房款，那么您公积金账户上的公积金余额即为零，这样您的公积金贷款额度也就为零，这就意味着您将申请不到公积金贷款。

2、在借款最初一年内不要提前还款。按照公积金贷款的有关规定，部分提前还款应在还贷满一年后提出，并且您归还的金额应超过6个月的还款额。

3、还贷有困难不要忘记寻找身边的银行。当您在借款期限内偿债能力下降，还贷有困难时，不要自己硬撑。工行的客户可向工行提出延长借款期限的申请，经银行调查属实，且未有拖欠应还贷款本金、利息，工行就会受理您的延长借款期限申请。

4、贷款后出租住房不要忘记告知义务。当您在贷款期间出租已经抵押的房屋，您必须将已抵押的事实书面告知承租人。

5、贷款还清后不要忘记撤销抵押。当您还清了全部贷款本金和利息后，可持银行的贷款结清证明和抵押物的房地产其他项权利证明前往房产所在区、县的房地产交易中心撤销抵押。

6、不要遗失借款合同和借据。申请房屋按揭贷款，银行与您签订的借款合同和借据都是重要的法律文件。由于贷款期限最长可达30年，作为借款人，您应当妥善保管您的合同和借据。

萨摩幼犬

不管是认养或是购买的狗狗，都要首先确认狗狗是否存在健康的问题。现在宠物市场上充斥着星期狗，对于完全不懂的新手来说，只凭借狗狗好看就购买是很容易上当受骗的。小编就来告诉你在购买狗狗前需要了解的问题。一、是否施打疫苗注射疫苗是防止犬患病毒性传染病的唯一方法，不经疫苗接种的犬，一旦感染病毒，死亡率近处100%，既使侥幸存活，也会终生留下後遗症。二、做好准备工作买狗前应该做好准备工作，了解一下这种狗外貌特点是什麽，体形多大，有什麽色系，大概市场价位，最好能上网看看这种狗幼犬和成犬时的照片，以防止在狗市上被骗。三、避免买星期狗无论星期狗也好，半月狗也好，其实是在被买回家之前就已经感染了烈性传染病，只不过当时仍处於潜伏期，没有被发现罢了。星期狗：把所有狗放一起，没有任何免疫程序，只要一只染病，就会传染其他只。温馨提醒：避免买到星期狗，要发现细菌、病毒蛛丝马迹，还要熟悉买狗的环境和运作。四、拒买来路不明这些人就象街头卖盗版光碟的小贩，就象把小土狗剃了毛以後告诉你是沙皮，点上点就是斑点，估计要是这个小狗天生就胖，身上再有褶的话就该叫沙斑了。温馨建议：大家不要从他们手里买狗，因为你根本不知道你面临的是什麽样的风险。五、领养大於购买能从亲朋好友中的小狗後代，带着一颗真诚的心去领养，其实不用花到什麽钱，也可以避免外面很多其实有病，你买回来才发现的。真诚建议：购买宠物的主人，不妨去认养，其实这样才是有爱心的方式，不然流浪狗太多，造成社会很多问题，卖宠物的为了生产，只会想尽办法让母狗一直生，真的很可怜！

方法一、选择要典当的珠宝

·确定借款数额。当铺所放的借款金额通常为典当物实际价格的60%-70%，如非必要，最好不要大量典当珠宝。

·选择要典当的珠宝。应尽量选择没有特殊意义的珠宝来典当。

·为珠宝估价。请珠宝鉴定师为自己的首饰做个估价，可以在典当的时候心中有数。

方法二、寻找合适的当铺

·如果典当者逾期无法还款，当铺有权扣留典当物，所以一定要事先确定还款期限，以便及时赎回珠宝。

·多去几家当铺看看，选择最划算的典当方案。

·有的当铺可能会用廉价货偷换珠宝，因此一定要仔细看管好自己的珠宝，最好选择信誉好的店铺进行典当。

方法三、议价

·议价时，最好让当铺先提出价格，然后大胆地和他们议价。除了要求更多借款，还可以商讨借款利率和还款期限等问题。

·一定要签署典当合同，标明典当条款、借款利率和还款期限，并加入一份珠宝的简介。

·按合同上规定的还款日期及时还款，只有及时还款，才能赎回珠宝。

小提示：

·尽量避免一次性典当所有珠宝，留一两件价值较高的，以应对无法及时还款的情况。

·将珠宝和合同一并置于当铺内，然后拍一张照片留存证据，以应对日后可能产生的纠纷。

·过了赎回日期，当铺就有权熔化或卖出典当的珠宝，所以一定要及时还款赎回。

许多高校毕业生在毕业前夕都非常关注校园招聘的事情。因为这也是高校毕业生们求职就业的一次机会。那么，校园女性求职时需要注意什么呢?我们需要做好哪些求职攻略的准备工作呢?随着小编一起来看看吧!

校招进行阶段。

邀请应届毕业生到本公司求职需要注意什么呢?招聘职位信息及职位发展空间。这里需要指出的是宣讲人的选择，一般由公司的高层或人力资源负责人担任，其代表的是整个公司的形象，也是应聘者对企业员工素质的最初和最重要的印象。但值得关注的是，现在很多大企业都喜欢用该校毕业、且在公司做得比较出色的员工来做宣讲，这种师兄师姐以身试讲的做法，能够很快的拉近与毕业生的距离，引起毕业生们的共鸣。

小编温馨提醒:校园求职的方法有很多，但是，我们女人更多要在关键的时机做好表现。

求职技巧有哪些?

职业生涯中的空白不要胡编乱造

我们的职业生涯中可能会有一段“空白”，有的人不会把这段“空白”写进简历中，他们认为：在激烈的竞争中，让用人单位知道自己有一段时间没有工作，会使找工作变得更困难。可是没有工作的那段时期应该怎么写呢?在简历中胡编乱造吗? 建议对于职业生涯中的“空白”，最好不要胡编乱造，因为所有的谎言都会不攻自破的。当然，老练的考官会很快找出你简历中一目了然的工作间歇期，并询问你间歇的原因，你不用太多担心，只需提前准备好如何作答就行。 在今年严峻的就业环境下，用人单位的考官们理解一份好工作难找，他们比你还清楚：即便是工作出色的员工有时也会被解雇--公司会合并，企业文化会发生变化，新老板的计划也会导致一批人下岗。同样，请假一年照顾孩子或脱产学习也是正当的理由。然而，你一定要在简历中说明这段日子你为什么没有上班。

如果你的工作断断续续而且时间都不长，特别是你间断的工作都属于同一性质的岗位，那就尽量把它们并在同一项下。你可能在很多家房产公司或保险公司打过工，而又不想承认，那就略掉一些不重要的经历。比如，你可以写：1997年～2001年，销售代表，负责保险、房屋的销售。 另外，在简历中隐藏短暂的空白期也是可以的。例如，你是在9月份被辞退，12月份才找到一份新的工作，那么你可以说你的合同是在10月底期满，而新的用人单位是在12月初才雇佣你。 但是，对长期的空白则必须做出说明。如果用人单位通过查询你的原用人单位领导发现你掩盖了10个月的失业期，那你可就坏事了。或者你可以用年份代替月份来掩盖一些空闲期，但如果空白就发生在你的上一份工作到目前的这一段时间内，你就一定要在简历中做出诚实的解释。

有时候，诚实就是最好的战术。

写好简历非常重要，但要避免一份多投

现在许多学生存在的“通病”，就是简历写得太通用化，不具体，而且一份简历投给许多公司。作为学生来讲，应针对你所应聘的公司的职位需要，突出自己的技能与能力。比如说，贝尔实验室软件工程师需要招聘具备在“unix系统下，用c++语言编程序”技能的人员，而你的简历中只写了“会编软件，会用许多系统”，招聘人员不会选中这样的简历，应聘者当然会失去面试的机会。如果是应聘销售人员，则要在简历中写清曾销售过什么产品，前几年的销售额的趋势等等，若只说“我是一个很好的销售人员，我有很多销售渠道，业绩很好”，这样的简历命中率不会高。除简历外，成绩单与论文、推荐信也很重要。我们招聘很严谨，尤其是研究开发人员，要研读所有论文，然后从中评出在论文、学习成绩、简历等方面都较优秀的人员，列入考虑范围内，最后进行面试。

求职目标要明确，不可轻言放弃

许多学生在应聘之前并没有明确的目标，对于自己想就职于哪家公司及选择这家公司的原因没有很具体的计划。无论是去朗讯、诺基亚、摩托罗拉、ibm还是别的公司，总之要有目标。即使起初并没有获得面试机会或面试没有成功，也不必灰心，可以不失时机地与面试经理联系并告知最近的进展，递交更新的简历并询问新的机会，也许该公司的经理对你没有任何印象，但久而久之，你与他建立了一定的联系，当该公司要招人时，可能会想到你，机会总要靠自己创造。

求职更应该说成是谋职，用你的智慧谋得一份好的工作!

针对性的招聘。

针对校园招聘，确定校园招聘方针与目标，联系目标园校(确定校园的生源情况、就业情况，企业相关竞争对手企业的招聘情况)，确定校园招聘推广方案(巡回招聘还是选点招聘)与招聘时间(春季、秋季)、宣讲地点。校园招聘团队人员的确定。招聘人员应该是由多部门组成的团队,包括：人力资源，用人部门的人员，有条件的也可以配备法务人员。团队成员一定要事先经过培训们，仪态大方，举止端庄，要对招聘的流程熟悉。

前期准备工作。

在学校的女性需要注意什么事项呢?校园求职需要注意什么呢?当然，现在的各职能部门负责人依公司战略规划进行内部人员盘点及提出次年人力资源发展需求;人力资源部负责人依公司战略规划审核各部门提交的次年人力资源需求，并汇总整合后提出合理化建议经决策层审议通过后制定公司次年人力资源发展总需求。春季校园求职需要注意什么?

现在很多人选择养狗，因为现在很多家庭都只有一个孩子，那么在成长的过程需要一个伙伴来陪伴他不然他会十分孤单的，养狗狗能够提升孩子的责任感，让小朋友更加有爱心，狗狗是忠诚的伙伴，那么我们怎么选择狗狗呢？因为孩子还小我们不能养性子非常暴躁的狗，好驯服性格温和是我们家长优先的选择，那么我想家长们就想知道边境牧羊犬(详情介绍)多少钱一只？在养的时候我们需要注意什么问题？

边境牧羊犬多少钱一只？在养的时候我们需要注意什么问题？

1.边境牧羊犬的价格。正规的市场，一般它的价格则是在2000-3000左右，但是如果选择毛色较好，血统正宗的话它的价格则高达30000左右，当然我们身处的城市不一样价格也就不同，比如一些北京、上海的价钱和我们老家这边的价格就相差很多，因此建议大家可以去宠物市场看看，也许能为大家省很多的钱，等确定了在哪里买再做出选择。2.饲养需要注意的问题。

边境牧羊犬多少钱一只？在养的时候我们需要注意什么问题？

它十分喜欢掉毛，因此我们在养它之前我们需要对它进行充分的了解，我们可以经常给他打理毛发，并且不让它吃一些高盐的饮食，这样既可以避免泪痕、褪色以及少掉毛，它还胆小，不要看它高大，它有时候还会怕比它小的狗狗，据很多养过边牧的主人说很多还会吓的尿失禁，因此我们在养它的时候要保护好它，但是它的智商在狗狗的排名中是第一，大家可以想到它有多聪明，驯服起来也非常容易，形成它好的习惯，但是也避免不了它太聪明了，想干什么也会想尽办法去做，最最重要的是狗狗的生理结构跟人类是不一样的，我们的胃肠道是垂直的而它们的是平行的，因此它们的肠胃能力不太好，我们要注意它饮食，不能让它吃太多的食物。以上就是我给大家说的边境牧羊犬多少钱一只以及养的过程中我们需要注意的问题，在养之前我看看这篇文章可以给大家解答很多疑惑哦。

人上了年纪的时候，如果照顾不好的话就会出现中风的情况，如果出现了这种情况的话，在饮食方面也是需要多加注意的，那么老年人中风在饮食方面需要如何注意呢？今天我就来为大家做一下简单的介绍，如果大家有需要的话可以来看看下面的内容了解一下。

1、水和木耳降血黏度

高黏滞血症导致血液黏度增加，而使血液流动缓慢，容易出现血栓形成而引发中风。因此，最好的食疗预防就是要多吃木耳。木耳具有抗血栓形成的作用，可把木耳水发后用开水烫2~3分钟后，直接控干水分，用芝麻油、醋和少许盐、味精拌着吃，最好晚餐吃这道菜效果更好。除此要大量喝水，茶水、酸饮料、鲜榨果菜汁及矿泉水、凉白开、绿豆汤都可以作为水分进行补充。

2、低脂、低胆固醇

高血脂是引起动脉硬化的元凶，同时又是中风危险因素之一。在饮食上，要多吃豆类及豆制品、蔬菜及菌藻类食品，主食以粗杂粮为主。上述食物中含有丰富的膳食纤维，可促进脂肪分解与排泄，减少脂肪的吸收。蛋白质食品可增加深海鱼类食品。少吃含胆固醇高、脂肪高的动物性蛋白质食品，鸡蛋可每天1个，牛奶不限量。

3、蛋白质要适量

低蛋白高盐，是诱发脑中风的营养因素之一，不要刻意限制蛋白质的供给量，平均每天应保持在70~80克左右。动物与植物蛋白各占1/2。动物蛋白以鱼虾、禽类、蛋、奶为主，植物蛋白以大豆、花生、芝麻蛋白为主。动物蛋白质过高不但增加肝、肾器官的负担，同时可加重动脉硬化，主要是畜肉中的脂肪和胆固醇，因此应适量；植物蛋白中不含胆固醇，还有许多特殊的植物化学物质，它的蛋白质能保持血管柔韧，减少钠盐的排出，可预防高血压。

4、补钙、补钾、补镁

补钙可以调解血压，常喝牛奶、吃豆制品、海产品可补钙。同时补钾、补镁也对血压下降有好处，钾还具有维持人体细胞内渗透压、心肌收缩、舒张和能量代谢，多吃一些含钾高的食品如土豆、黄豆、黑豆、绿豆、香蕉等食品。镁对稳定血压，调解、维护脑细胞钙平衡，保护大脑，预防脑中风也有重要作用。含镁多的食物有玉米、西红柿、海鱼、海带、香蕉、各种坚果、干豆中的黄豆、黑豆、黑麦、小米、大麦等。必要时可补充善存银片每日1粒。

5、严格限盐

食盐中的钠盐摄入过高，是诱发脑中风的关键因素之一，高盐饲料可诱发实验鼠脑中风，其机理是导致高血压。因此，要在平时养成少吃盐的习惯。世界卫生组织要求，每人每天应限制在5克以下，有高血压、脑中风家族史的，限制在每日3克左右。

用生姜洗头发，首先需要准备适量的鲜生姜，将生姜洗净，切成片状或者切碎，放在纱布中包起来，然后加入水中，将清水煮沸，煮沸之后自然晾凉，洗头发的时候把生姜水倒在水盆里面，正常步骤清洗头发即可。

生姜在日常生活中是不可缺少的一种食材，对于清洗头发也有很好的功效，生姜清洗头发，有助于改善发质，用生姜洗头发的具体方法如下：

1.煮生姜水。首先准备适量的鲜生姜，将生姜切成片状或者切碎后包在纱布中，然后加水烧开。

2.泡生姜水。在洗头过程中，首先将头部缓慢浸泡在生姜水中。

3.轻轻按揉头部，清洗头皮。将头发和头皮都浸泡在生姜水中，同时使用手指按摩头皮，一般情况下洗到头皮发热即可。

4.全面清洗头部：将水浇到头发上，让生姜水渗入到头发里面，然后用手进行按摩，最后用洗发水洗头发。

如果想要加强功效，可以选用榨汁机，直接将生姜榨汁，然后加入洗头水中即可。

冬天，因为气候寒冷，许多人不愿意参加体育运动。但正如俗话所说：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”“夏练三伏，冬练三九。” 这些都说明，冬季坚持体育锻炼对于增强体质、预防疾病有很大作用，特别是这个季节坚持体育锻炼还可锻炼自身顽强的意志力。冬季体育锻炼有很多问题需要注意。

1、着装上一方面要注意保暖，抵御冬季的寒冷;另一方面要透气，能及时排出运动时出的汗。

第一层内衣裤，选择速干型内衣。冬季运动后经常会觉得冷，因为汗水浸湿了内衣，这就加大了患感冒的可能性。速干型衣物能够迅速将潮气排到内层衣服的表面，汗水不会直接在皮肤表面蒸发。

第二层，抓绒衣裤：最好不要找替代品，因为所有的替代品价格都要高于抓绒衣裤。抓绒的优点是，快干、排汗、重量轻巧、潮湿状态下仍有一定保温功能。

第三层，外衣：一般用冲锋衣裤、防风衣等挡风作用的衣物，主要用于防止身体热量被风带走、阻隔冷气、防止雪水打湿身体等。

2、手套、帽子：人体很大部分热量从头部散发，尤其是大风天。行走中好像无所谓，停下来就不行，所以你要有一个抓绒帽什么的。

3、鞋子：最起码要有登山鞋或防水好的军用靴子，身体热量很快就能融化鞋面的残雪，如果鞋子防水性不好或不够厚，就容易将鞋子打湿。还有鞋子杜绝烤火，我见过太多的报废例子，我就报废过一双。

冬季户外运动注意事项

1、锻炼前做足热身准备。一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。热身可以利用一些户内的运动器械进行，也可以在户外热身，如小步慢跑等。

2、运动前后及时补充水分。冬季户外锻炼所需的水同夏季一样多，饮用的水可以是普通水或运动饮料。另一方面，在寒冷的天气，许多人会想喝一杯热咖啡或巧克力再出去锻炼，这是不科学的做法，因为其中含有咖啡因，会造成人体失水，是锻炼前最忌讳的饮料。

3、护肤。冬季气温低,干燥而且风大,皮肤表面水分流失较多.可以带些油性较大的保湿类护肤品，防止皮肤粗糙、干裂。冬季的紫外线也较强,可以相应预备防晒霜。

4、相机电池保温。相机里的电池在低温状态时无法正常拍照，所以你应该在贴身口袋里多带一节电池备用。假如碰到温度过低的情况把贴身有温度的电池装进相机再使用即可。

5、防滑。在冰地上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易摔倒。还应根据具体情况选用冰爪等冰雪工具。

6、气候突变时(如突起大风、气温忽然下降等)，最好中止户外活动，采取应急措施。因为风雪弥漫时，极易迷失方向.绝对避免单人活动如单独去取水等。

7、饮食。由于干燥和严寒，经常会感到口渴，但饮水过多，在户外活动中会感到不便，随时携带润喉片可以缓解口渴感觉。多吃些高能量的食品。

8、冬季旅行时如发生冻疮，可用手掌体温对其加热，并轻按手掌，渐渐稳定加压，再涂冻疮药，切不要按摩、揉搓。对冻疮出现的水泡，不能弄破，若自行溃破，应及时消毒，并涂上冻疮膏。9、视力：冬季旅行还要注意视力的保护，雪地旅行戴墨镜可防雪盲。旅途中治疗雪盲可用人乳或鲜牛奶频繁滴眼，可代替0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏。

每逢端午节来临，粽子的食用量便会大大增加，其种类繁多，常见的有竹叶粽，艾香粽，甜茶粽等，里面所包含的馅料不同，所品尝到的味道自然也是不同的，如北甜南咸等，都是可以根据自身的喜好来随意的进行选择的。但在近些年来，因为吃粽子而闹出毛病的事例却在不断增加，今天就来给大家简单说说吃粽子需要注意哪些问题？哪些人不能吃？

操作方法

煮熟食用

在日常生活中，有些人会因为不懂烹饪或者过于贪吃而盲目的进食没有完全煮熟的粽子，殊不知这样一来会影响到整体的口感，二来里面所含有的糯米等食材在未熟状态下的话是很难被消化的，是很容易对肠胃造成一定负担的，三来可能会导致各类疾病的产生，如腹痛腹泻等

细嚼慢咽

近些年来，因为吃粽子吃得过快而引发噎住，窒息的案例层出不穷，对于消化能力本身就差的老人和小孩来说，若狼吞虎咽的话，是很容易对身体的各个方面都造成一定伤害的。所以建议大家在吃粽子时应尽量细嚼慢咽，同时可配上茶，开水等饮品，以帮助促进吞咽和消化。

合理存储

夏季的天气本身就比较炎热，自行制作的粽子没有经过任何的真空处理，直接暴露在空气下的话，便很容易出现霉变，发臭等情况。建议若粽子量少的话，则最好在四天内吃完，若粽子量多的话，则可以放入冰箱冷冻，等吃的时候再次煮即可，或者可以直接选择真空包装，以确保粽子的味道不会受到影响。

控制食量

任何食物都是过犹不及的，对于粽子来说也是如此，若适当的进食一两个的话，既能够从中吸收到一定的营养，还可以体会到节日的味道。但若过量进食的话，不仅会对肠胃产生极大的负荷作用，还可能会引发呕吐，腹泻等疾病。建议大家平时一定要严格控制进食量，尤其是小孩子，每天不宜超过半个，以免消化不良。

不适宜人群

心血管病患者

近些年来，由于个人体质，遗传等原因，使得患各类心血管疾病几率在不断增加，如心脏病，高血压，冠心病，高血脂等，若这类人群吃过多粽子的话，一来会增加血液的粘稠度，影响到血液循环，二来会加重心脏的负担，三来可能会导致心绞痛，心肌缺血，心肌梗塞等疾病。

胃肠道病患者

粽子本身就属于难消化的一种的食物，对于胃肠道病患者来说，里面所含有的胶性物质，植物纤维等营养成分不仅会增加消化酶的负荷，还会使肠胃的负担加重，出现腹胀，腹痛等情况，同时对于患十二指肠溃疡的患者来说，是很容易导致溃疡穿孔与出血的。

糖尿病患者

现在市面上售卖的粽子大多以甜粽为主，里面包含有红枣，红豆，糯米，豆沙等多种甜度较高的食材，若糖尿病患者不自己进行节制的话，轻则会对胰岛功能造成损害，使血糖和尿糖在短时间内迅速上升，重则可能会出现昏迷，中毒等会对生命健康构成威胁的症状，所以建议这类朋友为了自己还是尽量不吃或少吃。

许多人患了感冒不去看医生，自己大量地服用解热镇痛药，以求快速退热，这种方法是非常危险的。下面，小编为大家介绍一下服用解热镇痛药需要注意的问题，欢迎大家阅读。

解热镇痛药的两大误区：

一头痛就用止痛药

头痛只是一种症状，在头痛的后面潜藏着许多疾病，如散光、近视、远视、青光眼等症，用眼时间过长、副鼻窦炎、中耳炎等。各种急性传染病，各种中毒、高血压、神经衰弱、中风、脑血管痉挛、脑膜炎、脑肿瘤等也会引起头痛。

二发烧就用解热药

发热使用退热药，使体温降低或恢复至正常水平，可谓人所共知，但有些人并不理解，发热从另一角度讲，并非坏事。发热，不仅告诉患者已经有病在身了，同时，不同的热型是某些疾病的特征，可以帮助医生做出正确诊断。发热是机体的一种防御反应，发热时机体的吞噬细胞功能加强，白细胞增加，抗体生成增多，这些都有利于杀灭细菌与病毒，所以，感冒发烧，如非高热，一般不主张用退热药。因此，不应一有发烧就盲目使用解热药。只有当体温超过39℃以上，或因高热发生昏迷、抽风等症状，或病人发热虽不甚高，但有头痛、失眠、精神兴奋等症状，而妨碍病人休息或影响治疗时，方可使用解热药。

由上可见，引起头痛的原因很多，所以当头痛发作时。除非十分明确认识到自己是感冒头痛，可以自购非处方药的解热镇痛药，一般的不宜长期自购止痛药随便服用，应在医生指导下，在针对病因治疗的同时，服些解热止痛药以缓解疼痛。

服用解热镇痛药需要注意的问题：

(1)解热镇痛药的作用只是暂时的。如果病因未除，短时间内体温还会回升。因此，在服用解热镇痛药的同时还应采取治本的措施。

(2)解热镇痛药适用于头痛、神经痛，发热引起的肌肉痛、风湿性关节炎引起的关节痛等。它对外伤引起的疼痛及胃痛、肚子痛基本没有止痛作用。

(3)原因不明的发热或疼痛不宜使用。因为引起发热及头痛的原因很多，不仅感冒。炎症也可导致发热，而且许多急性传染病甚至恶性肿瘤都可引起发热。如果不明原因滥用解热镇痛药，便会掩盖病情。

(4)不宜大量服用。这类药物的解热作用是通过排汗实现的，大量服用时，患者会因出汗过多体温骤降而虚脱，这是非常危险的。

(5)不宜长期服用，否则产生对药物的依赖，甚至导致新的疾病。

(6)阿斯匹林及其制剂可诱发变态反应，出现荨麻疹和哮喘，有哮喘病史者应禁用。

(7)各种解热止痛药都有一定的毒副作用，可引起多种不良反应，故胃肠、肝、肾功能不良的患者及孕妇慎用。一些解热止痛药特别是针对感冒的药均有服后嗜睡感，所以，驾驶员服药后最好不开车。

如何对症下药：

感冒滥用解热镇痛药容易引起胃出血

临床资料统计，近年来因服用药物导致消化道出血增多，其中尤以感冒药最为突出。很多人不熟悉感冒药成分及不良反应，忽视了感冒药对消化系统的影响，用药存在随意性、盲目性，盲目追新，喜欢选用市面上流行的感冒药。目前常用的感冒几乎都含有“解热镇痛”类药，主要为非甾体类抗炎药，服用不当可引起消化道黏膜出血、靡烂和溃疡。出现黑便、吐血、贫血等症状。如果感冒患者有胃肠道疾病史，应尽量避免用速效伤风胶囊类药物。如必须用，也应饭后服用，并配合胃黏膜保护剂。服用过程中应仔细观察有无不适症状及大便性状。如服用感冒药后出现反酸、腹区不适，胃烧灼感、腹痛时，应引起警觉，往往是出血的先兆，应到医院及时作大便潜血试验，必要时做胃镜检查，并停止服该药物。同时加服制酸剂、黏膜保护剂、止血剂等。据临床资料统计，抗感冒药服用剂量越大，时间越长，上消化道出血发病率越高。故严格控制用药剂量及用药时间也是十分重要的。

患阿司匹林哮喘病人应避免解热镇痛药

阿司匹林哮喘临床表现为服用阿司匹林或其他非类固醇类消炎药数分钟至数小时后出现支气管平滑肌痉，持续时间一般为数小时至数日，同时多伴有流鼻涕、面色潮红，荨麻症和血管神经性水肿等症状，严重者可导致意识障碍，甚至死亡。

患有阿司匹林哮喘的病人应当避免服用解热镇痛类药物如阿司匹林、安乃近、消炎痛、扑热息痛、氨基比林、去痛片等，以及含有此类药物的复方制剂，如APC等。

老年人如何使用解热镇痛药

解热镇痛药是临床常用的药物之一。然而滥用或加大剂量应用，可产生显著的副作用和不良反应，有些反应对年轻人来说，也许不是什么大问题，可对老年人来说，就很严重或十分危险。如消炎痛、水杨酸类等药物，能导致胃肠道不适或出血。60岁以上的老年人服用复方阿司匹林，每次只能服0.3克，稍过量则会造成大量出汗，甚至虚脱，总剂量过大会发生酸中毒，且本品对消化道有刺激，容易引起恶心、呕吐、食欲不振等，严重的甚至会造成消化道出血，故老年人一律不宜空腹服用。患有胃或十二指肠溃疡病的老年人，最好不用或少用阿司匹林。消炎痛除能造成胃溃疡外，长期应用能引起胃肠道出血，精神障碍、浮肿、眩晕和腹泻。由此可见，解热镇痛类药物的毒性和副作用都不小，老年人应用时要特别慎重。在病因尚未查明之前，不宜滥用，否则用药后，虽然暂时把热退下来了，但治愈的却是假象，掩盖了病情，耽误了正确的诊断，其后果更为严重。

贷款买房是目前最流行的买房方式，其不仅首付压力小，而且可以让买房者提前住进舒适的新房。因此，即便是在西班牙买房的中国人，大多也是采用贷款的方式。那么在西班牙贷款买房需要注意什么问题？1、查询确认自己的信用报告。在贷款之前一定要对自己的信用状况进行查询，以此来判断自己是否有贷款的资格，可以通过征信管理部门查询本人的信用报告。很多情况都可能会造成信用状况差导致无法贷款，比如有逾期不归还信用卡欠款的信用记录等。所以说平时要注意自己的信用记录，以免因为小事耽误了贷款。2、考虑贷款的年限。

贷款年限并非年限越长越好，虽然贷款年限越长每月摊到的还钱数额相对也越少，看起来是便宜些，但实际上银行在贷款时，年限越长年利息也越高，到头来你算一下就会发现，年限长还的钱也要多许多。3、借款合同和借据妥善保管。很多借款人在贷款发放下来之后就万事大吉了，借款合同和借据随便一丢，但是其实这种行为是存在风险的。我们应该了解借款合同和借据都是重要的法律文件，借款人与银行的相关交易详情都在这些文件中。另外，由于贷款期限长度不等，较高贷款期限长达30年，为防止中间出什么差错，作为借款人，应当妥善保管您的合同和借据，不要遗失借款合同和借据。4、考虑贷款的种类。西班牙贷款共有三种利息制度：一是固定利息制。假如你想要有安全感，想知道每月固定要交还多少钱，你就应该选这种利息制。二是浮动利息制度。这种制度往往有一段时间的起始利息，大多数银行将这个期限定在六个月或一年，过了这段时间后则每过一定的时间修订下一期限的利息。三是综合利息制度。这种制度前几年是固定利息制，随后年份按浮动利息制度。5、贷款还清后不要忘记撤销抵押。很多购房者还完贷款之后就以为万事大吉了，但其实撤销抵押是个很重要的环节。购房者再还清了全部贷款本金和利息后，可以拿银行的贷款结清证明和《房地产他项权利证明》前往房产所在地区的房地产交易核心办理抵押撤消手续。以上就是关于西班牙贷款买房需要注意的问题的相关介绍，希望对有意向去西班牙贷款买房的朋友有一定的帮助。

很多朋友喜欢早上来洗头发，为的就是可以获得一个更好的发型，那到底是晚上洗头发好还是早上洗头发好呢?晚上可以洗头发吗?为什么很多朋友选择早上来洗头发?

建议还是晚上来洗头发，尤其是头发非常油腻的情况下，跟洗澡一起来清洁，更可以睡个好觉。但是一定要注意洗头发之后把头发擦干吹干不要带着湿头发来入睡，早上洗头发的话，是很容易引起头痛的，因为头发洗干净以后会有一些湿润度，出门以后很容易引起风寒。

晚上可以洗头发，但是洗完头发一定要注意吹干，不要让头发湿漉漉的去入睡，这样时间长了将会引起头痛等问题，而且晚上10:00到第2天的凌晨2:00，在这段时间内保持毛孔的清洁也非常有好处，方便毛孔呼吸。早上没有那么多的时间来洗头发，而且很多人匆匆忙忙的洗头发是很容易洗不干净。

近年来，网络贷款平台如雨后春笋般爬出来，这其中，也掺杂着诸多网络骗子在里面。而对于贷款需求者来说，在面对这么多的网贷平台，怎样能够顺利获得贷款，通过网上贷款需要注意哪些问题呢?

在通过网络获得贷款的时候，首先，需要选择一家较大较有实力的贷款中介平台。较大的贷款中介平台，往往其知名度都比较高，网站质量都比较高，页面内容较丰富，简单不复杂，并且与之合作的贷款机构多。同时，合作的贷款机构规模也是比较大的。这样的贷款平台相对其他贷款平台，都要正规许多;

其次，在通过中介平台寻找到贷款机构后，与客户联系的都是投资公司的正规业务员，除了最初会以电话的方式与您取得联系，后期尤其是需要协商贷款利率，签订贷款合同的时候，往往都是要面谈的。如果对方在于您取得联系的时候，只是通过电话、qq、手机短信等方式和您取得联系的，不应该轻易相信。

最后，通过网络寻求到的正规贷款，都是在贷款发放以后才会产生费用的。要是要求提前支付利息费、手续费等一系列诸多费用的，都是骗子，不要轻易相信。

冬季滑雪时该注意哪些问题?下面一起随小编来看看吧。

选择好天气：你要根据近期的天气变化选择好游玩的时间，注意天气预报，最好避开大风天。

衣服不能凑合：滑雪发烧友一般都会配备很专业的滑雪服，如果只是偶尔玩一下，可选择租赁雪场的服装。滑雪这项运动对服装有一定要求。上衣要宽松，以利于滑行时的滑行动作;袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效地防止进雪;领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。滑雪帽最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的损伤，对女士尤为重要。衣服的颜色应鲜艳或与雪面反差较大，以使其他滑雪者容易辨认自己，从而及时绕行避免相撞。要穿吸汗功能强的棉质内衣。

了解滑雪道的状况：在滑雪场，应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看起来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者如果不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，所以这一点对初学者尤其重要。

检查滑雪工具：注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。应很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固等。

安全最重要：经常有因滑雪受伤的人到医院来救治，因此，在滑雪过程中，应当以安全为前提。切记：饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤。不要擅自滑出滑雪场界线。滑雪时不要打闹、碰撞，因为滑雪不怕摔，就怕撞。宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、拦网上，轻则挫伤，重则骨折。

滑雪镜必不可少：由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要有一副合适的眼镜对眼睛加以保护。应该选择全封闭型滑雪镜，同时外框上应有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼睛全部罩住。

涂上防晒霜：由于冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。

防冻伤：人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。

带些高能食品：一旦陶醉在滑雪乐趣之中往往忘了饭点儿，因此，应随身携带一些高能便携食品，如牛肉干、巧克力等。对于需要充足的热量供应的滑雪运动来说，多吃些有好处。

小儿哮喘需要注意的问题有哪些？小儿由于体制抵抗力较低，往往属于过敏性体制，所以小儿极易患上哮喘，而过敏源无处不在，所以护理一个哮喘患儿使很多家长耗费大量精力，经常搞得身心疲惫。针对上述问题，武警北京市总队第二医院专家作出下面介绍。

儿童哮喘患者需要注意哪些问题？具体内容如下：

一、预防永远是第一位的

由于过敏原是引发孩子哮喘发作的主要罪魁祸首，所以应该尽早查清过敏原，以便采取有效预防措施和脱敏治疗。二、要积极而正确的治疗：包括两个方面：关注缓解期治疗和避免误用药物。

要关注缓解期治疗：不要以为部分哮喘患儿可以自己缓解就放弃了对自己孩子的系统治疗，要知道儿童哮喘发展为成人哮喘的比例还是比较高的。儿童哮喘患者需要注意哪些问题？所以控制住哮喘急性发作后的缓解期维持治疗是非常重要的，应该在医生的指导下逐渐减量(阶梯治疗)，不要随意停药。

要正确治疗，不要误用药物：不要滥用抗生素、激素和止喘药。哮喘患儿普遍存在着滥用抗生素的问题，哮喘的气道炎症是属于过敏性的，这种炎症与细菌性炎症截然不同，应用各种抗生素如阿奇霉素、头孢类、先锋霉素等皆无效。儿童哮喘患者需要注意哪些问题？其次是反复点滴地塞米松或喘定等治疗儿童哮喘的情况，由于许多哮喘病患儿不注意平时的预防和抗过敏性炎症治疗，导致病情反复发作，一旦发作就到医院静脉点滴地塞米松和喘定，经常还会加上抗生素，虽然症状暂时缓解了，但停药不久即又发病。三、掌握抢救手段：

儿童哮喘发病急，一般半夜在家中发作，所以在医生的指导下掌握现场的自我处置手段是非常重要的。儿童哮喘患者需要注意哪些问题？一旦哮喘发作则是咳嗽，气急，喘憋，呼吸困难，如不及时处理，可出现缺氧，口唇紫绀，面色苍白，青紫等严重症状。哮喘病反复发作，甚至会危及生命，患者应及时检查治疗。