老年人感冒应该如何正确选药吃(优秀20篇)

老年低血糖症(senilehypoglycaemia)指各种原因引起血浆葡萄糖浓度过低，使交感神经和肾上腺髓质兴奋及大脑功能障碍的一组症候群。一般认为血糖低于2.8mmol/L(50mg/dl)时出现症状。老年人易发生低血糖性脑功能障碍。低血糖分为空腹低血糖和餐后低血糖(即反应性低血糖)，前者多为病理性，后者多为功能性，那么老年人低血糖症应该怎样正确治疗呢？

(一)治疗

包括控制低血糖症状和病因治疗两方面。

1.缓解低血糖症状轻者口服糖水或糖果即可缓解，重者需静脉注50%的葡萄糖40～80ml。严重者需持续静滴5%～10%葡萄糖数天，必要时可加氢化可的松100～200mg/d，静滴，或胰升糖素1～2mg，肌注。

2.病因治疗胰岛素瘤经手术切除可根治。如不能完全切除，可试用二氮嗪(氯苯甲噻二嗪)100～200mg，2～3次/d，此外也可试用奥曲肽(octreotide)、苯妥英钠、普萘洛尔和钙离子通道阻滞药等，B细胞癌可试用链脲佐菌素，每次20～30mg/kg，每周2次，总剂量8～12g，此药肝肾毒性大，仅作为术后辅助化疗;胰岛外肿瘤则治疗原发病;严重肝病则治疗肝病为主;垂体、肾上腺皮质功能减退者补充糖皮质激素;胃大部切除者应少吃多餐，进食消化较慢的糖类、蛋白质和脂肪混合餐，避免含糖流质;乙醇性低血糖患者应避免空腹饮酒过多，尤其是肝病患者不宜饮酒;早期糖尿病反应性低血糖患者应控制饮食，禁食单糖类食品，主食应富含纤维类，必要时加用磺脲类药物，使胰岛素释放峰值提前。

(二)预后

低血糖经治疗后，一般预后良好。

老年人如果能够保持适度的性生活，不仅能够满足夫妻性爱的需要，增进夫妻的感情，而且可以增强老年人的自信心，延缓性衰老。接下来，小编就对于老年人的特点以及老年人应该正确看待性衰老，提前预防方可长寿的知识做些专门介绍。

随着年龄的增长，性的衰老将不可避免，表现为性的反应减弱，性生活的次数也有所减少。

对待性的衰老，老年人有两种看法。一种人不能正视正常的生理变化，产生了一些消极情绪。例如有些老年人无法接受衰老这一事实，努力要保持年轻时的旺盛精力、欲望和能力。发现难以实现时，就严重自卑、悲观厌世，或盲目进补，过分强调“壮阳”，结果是越补越不行，只能以失败而告终。另一种人则走向另一个极端，他们认为“一滴精等于十滴血”，于是惜精如命，人为地压抑性欲，减少性生活的次数，即使过性生活时也“忍精不射”，有的老年人干脆分居，过起禁欲的生活。

上述两种人对待性的衰老的看法都不正确，均走向了两个极端。老年人应正确地认识到自己性衰老的过程，要相信这是一种正常的生理现象，不承认性的衰老是不正确的，消极悲观也是不正确的，只有以乐观的心态去看待性衰老，才能克服自卑、烦躁的消极情绪，才能在性生活中正常地发挥自己的性功能。

如果你对中老年人性功能减退的食疗保健方法？老年人判断性生活过度的3个标准？老人健康性生活应有的几个积极观点？老年男性的性生活有那些特征？讲解老人们健康性生活的四个注意事项？国内外专家谈老年人和谐性生活知识？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活知识安全常识栏目。

对于很多的老年人来说，如何提高自己的食欲是很重要的，不过老人们的食欲还是比较难提高的，老人想要提高食欲的话，进食物顺序也还是很重要的。

老年人的饮食跟年轻人不一样，老人吃饭得有讲究，不仅仅是吃清淡、易消化的食物。更重要的是老人在一餐中，先吃什么，后吃什么，这些也会影响他们食欲的。那么到底老年人应该如何正确选择吃饭的顺序呢?

1.先吃点新鲜蔬菜或豆制品。比如清炒白菜、菠菜，凉拌黄瓜、豆腐丝等。这些菜比较清淡，吃后不会影响消化，反而由于清淡，更有了食欲。

2.再吃一些味道稍重的炖菜和炒菜。比如说宫爆鸡丁、麻婆豆腐、鱼香肉丝等。由于开始吃得比较清淡，这时候吃点味重的东西，更能增加食欲。

3.然后是主食。五谷杂粮含各种营养，是人体必需的食物，每餐都应该适当摄入。老年人不宜吃得过多，过多增加饱胀感，对肠胃不好。

4.最后来点甜品(如甜汤、点心等)作为餐桌上的调剂。它们放在最后吃，一则可以起到爽口的作用，二则可以帮助开胃。但甜品也不宜吃得过多，适当几口就好了，一定要让胃留出一点“空间”来。

以上吃饭顺序不仅能让老人们吃得多一点、吃得香一点，更能让我们的老年朋友们吃得健康。

那么你明白卡了么，知道进食物的顺利对于老人的影响非常的大，老人们需要特别的去注意才能让老人们更加的健康呢，这一些需要我们注意。

春夏来临，气温回升，万物复苏，生机勃勃，流感病毒也不例外。而且在春季外出比较多，容易接近人群，会增加交叉感染的机会，所以春天最容易患流感。流感病毒是老人和儿童的常客，尤其是处在身体发育期的婴，由于各项身体机能均不健全或缺乏维生素等营养元素，从而导致抵抗力较弱，所以更容遭受流感病毒的侵袭，那么对于宝宝感冒应该如何正确预防呢？

数据显示，儿童流感感染率在50%以上，比成人高1.5-3倍。并且小儿流感较成人流感的病情更为严重，除了鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等上呼吸道症状外，还有可能出现消化道疾病如腹泻、腹痛、呕吐等。由于小儿身体抵抗力较弱，自身调节体温的能力差，增加了治疗难度，且恢复时间会更长。如未及时治疗或不当，则有可能引起肺炎等并发症，们一定不能掉以轻心。

育儿专家告诫父母们：婴幼儿对抗流感重在预防。父母们最好少带宝宝去人多的地方，减少宝宝与流感病毒接触。专家特别指出，减少宝宝患流感的几率，最根本的方法是提高宝宝的抵抗力，因此，父母们还要注意多给宝宝吃一些可以增强抵抗力的食物，特别是含有维生素A、D和锌的食物。维生素A有助于保持呼吸道粘膜的完整性，从而具有抵御细菌、病毒侵袭、繁殖和复制的能力，对提高免疫力和抵抗力有很大帮助，而且能帮助减轻症状并缩短病期。维生素D对预防流感也起着重要的作用，研究表明：通过适量补充维生素D，可将儿童患季节性流感的几率降低将近半。而锌元素也是免疫系统不可或缺的物质，它能够直接抑制病毒增殖，有效减少流感的患病率。因此，在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒。

宝宝在春夏感冒，父母不避过于心急，基石就医，即使吃饭就好，希望各位宝宝都健康成长。

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骨折病人的典型表现是伤后出现局部变形、肢体等出现异常运动、移动肢体时可听到骨擦音。此外，伤口剧痛，局部肿胀、淤血，伤后出现运动障碍。治疗骨折的最终目的是使受伤肢体最大限度的恢复功能，那么老年人骨折应该怎样正确进行养护呢？

1.复位

是将骨折后发生移位的骨折断端重新恢复正常或接近原有解剖关系，以重新恢复骨骼的支架作用。复位的方法有闭合复位和手术复位。

2.固定

骨折复位后，因不稳定，容易发生再移位，因此要采用不同的方法将其固定在满意的位置，使其逐渐愈合。常用的固定方法有：小夹板、石膏绷带、外固定支架、牵引制动固定等，这些固定方法称外固定。如果通过手术切开用钢板、钢针、髓内针、螺丝钉等固定，则称内固定。

3.功能锻炼

通过受伤肢体肌肉收缩，增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合，防止肌肉萎缩，通过主动或被动活动未被固定的关节，防止关节粘连、关节囊挛缩等，使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。

适度的锻炼，有利于老年人骨折的治疗和康复，所以，我们建议老年人在骨折之后可以进行适度的康复锻炼。需要注意的时候，老年人什么时候适合做锻炼这是有讲究的，你应该在咨询医生后再来锻炼。治疗老年人骨折除了要靠锻炼外，食疗也是必不可少的方法，老人要注意到这点。

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冠心病，大家都知道，是老年人最常见的疾病之一。冠心病主要是引起冠状动脉狭窄阻塞而导致心肌缺氧或者坏死的一种心脏病，平时老年人一定要注意冠心病的护理和预防以及治疗方法，今天我们给大家具体将讲述一下老年人得了冠心病应该怎么正确治疗吧？

一、经皮冠状动脉介入治疗

经皮冠状动脉腔内成形术应用特制的带气囊导管，经外周动脉(股动脉或桡动脉)送到冠脉狭窄处，充盈气囊可扩张狭窄的管腔，改善血流，并在已扩开的狭窄处放置支架，预防再狭窄。还可结合血栓抽吸术、旋磨术。

适用于药物控制不良的稳定型心绞痛、不稳定型心绞痛和心肌梗死患者。心肌梗死急性期首选急诊介入治疗，时间非常重要，越早越好。

二、冠状动脉旁路移植术(简称冠脉搭桥术)

冠状动脉旁路移植术通过恢复心肌血流的灌注，缓解胸痛和局部缺血、改善患者的生活质量，并可以延长患者的生命。

适用于严重冠状动脉病变的患者，不能接受介入治疗或治疗后复发的病人，以及心肌梗死后心绞痛，或出现室壁瘤、二尖瓣关闭不全、室间隔穿孔等并发症时，在治疗并发症的同时，应该行冠状动脉搭桥术。手术的选择应该由心内、心外科医生与患者共同决策。

三、药物治疗

1、硝酸酯类药物

本类药物主要有：硝酸甘油、硝酸异山梨酯(消心痛)、5-单硝酸异山梨酯、长效硝酸甘油制剂(硝酸甘油油膏或橡皮膏贴片)等。硝酸酯类药物是稳定型心绞痛患者的常规用药。

心绞痛发作时可以舌下含服硝酸甘油或使用硝酸甘油气雾剂。对于急性心肌梗死及不稳定型心绞痛患者，先静脉给药，病情稳定、症状改善后改为口服或皮肤贴剂，疼痛症状完全消失后可以停药。硝酸酯类药物持续使用可发生耐药性，有效性下降，可间隔8～12小时服药，以减少耐药性。2、抗血栓药物

包括抗血小板和抗凝药物。抗血小板药物主要有阿司匹林、氯吡格雷(波立维)、替罗非班等，可以抑制血小板聚集，避免血栓形成而堵塞血管。

阿司匹林为首选药物，维持量为每天75～100毫克，所有冠心病患者没有禁忌证应该长期服用。阿司匹林的副作用是对胃肠道的刺激，胃肠道溃疡患者要慎用。冠脉介入治疗术后应坚持每日口服氯吡格雷，通常半年-1年。

抗凝药物包括普通肝素、低分子肝素、璜达肝癸钠、比伐卢定等。通常用于不稳定型心绞痛和心肌梗死的急性期，以及介入治疗术中。3、纤溶药物

溶血栓药主要有链激酶、尿激酶、组织型纤溶酶原激活剂等，可溶解冠脉闭塞处已形成的血栓，开通血管，恢复血流，用于急性心肌梗死发作时。4、β-阻滞剂

β受体阻滞剂即有康心绞痛作用，又能预防心律失常。在无明显禁忌时，β受体阻滞剂是冠心病的一线用药。

常用药物有：美托洛尔、阿替洛尔、比索洛尔和兼有α受体阻滞作用的卡维地洛、阿罗洛尔(阿尔马尔)等，剂量应该以将心率降低到目标范围内。β受体阻滞剂禁忌和慎用的情况有哮喘、慢性气管炎及外周血管疾病等。5、钙通道阻断剂

可用于稳定型心绞痛的治疗和冠脉痉挛引起的心绞痛。

常用药物有：维拉帕米、硝苯地平控释剂、氨氯地平、地尔硫卓等。不主张使用短效钙通道阻断剂，如硝苯地平普通片。6、肾素血管紧张素系统抑制剂

包括血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素2受体拮抗剂(ARB)以及醛固酮拮抗剂。对于急性心肌梗死或近期发生心肌梗死合并心功能不全的患者，尤其应当使用此类药物。

常用ACEI类药物有：依那普利、贝那普利、雷米普利、福辛普利等。如出现明显的干咳副作用，可改用血管紧张素2受体拮抗剂。ARB包括：缬沙坦、替米沙坦、厄贝沙坦、氯沙坦等。用药过程中要注意防止血压偏低。7、调脂治疗

调脂治疗适用于所有冠心病患者。冠心病在改变生活习惯基础上给予他汀类药物，他汀类药物主要降低低密度脂蛋白胆固醇，治疗目标为下降到80mg/dl。

常用药物有：洛伐他汀、普伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀等。最近研究表明，他汀类药物可以降低死亡率及发病率。

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抬头看看天，一天晴一天阴的;低头看看宝宝，一会儿鼻涕一会儿喷嚏的，小喉咙里还呼噜呼噜直喘粗气，那痰咽又咽不下，吐又吐不出来，真让咱这当妈的好不揪心。尤其怕那痰，不仅影响宝宝呼吸和睡眠，一旦大量痰液和病菌堆积在呼吸道内，会继发细菌感染，引起进一步的呼吸道感染，甚至引发肺炎、心力衰竭而危及生命，下面来看看宝宝感冒应该怎样进行正确治疗吧？

饮食清淡切忌大补

“对于感冒尤其有痰的患儿，总的来说，饮食上要清淡些，建议多吃些米粥、蔬菜，因为清淡的食物好消化;而虾、蟹、羊肉等热性的食物则要少吃，一些大补的东西，如大枣、海参等更要少给孩子吃，因为这些食物能助热生痰。”专家介绍说，“如果患儿是体虚湿盛的体质，家长要让孩子多吃些薏米，比如说可以用薏米和山药熬成稀饭给孩子吃，也可以让孩子多吃些百合，比如可以用鲜百合熬稀饭给孩子吃，也可以让孩子多吃些萝卜，萝卜生吃就可以。这些食物对缓解病情、减轻病症都有好处。”

此外，如果家里有感冒患儿，家长要保持居室的空气清新、流通，除了定时开窗通风换气外，最好将室内温度保持在18℃～22℃，但切记不要让冷风直接吹到孩子的身上，以免让孩子再次受凉。一般来说，房间相对湿度保持在60%～65%，有利于孩子呼吸道黏膜的保持湿润状态和黏膜表面纤毛的摆动，从而帮助痰液排出。

多饮水，让咽喉湿润

患有咳嗽的宝宝，咳嗽的时候会把呼吸道的不显性水分丢失，这会使呼吸道内相对缺水，从而加重呼吸道炎症和分泌物稠度，使痰不容易咳出。

如果给宝宝多喝水，尤其是23℃左右的凉开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用。“多喝凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰，有利于局部炎症的消除。”专家说，“同时，凉开水还能改善血液循环，使机体代谢所产生的废物或毒素迅速从尿中排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。”

用药，最快的化痰止咳法

无论是日常饮食预防，还是食料治疗、还是多喝水辅助祛痰，都不如用药来得快。“用药的话，就要到医院里来，医生会根据致病原因和疾病表现症状开处方的。”医生告诉记者，“对于痰少黏稠不易咳出来的，建议在医生指导下用氯化铵、桔梗等祛痰药;如果是痰多黏膜难咳出的，建议用化痰药物沐舒坦，这样会使出痰变得容易，但是不能随便服用止咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。”家长还可在家中制作川贝炖雪梨，让孩子食梨饮汁，也有利于化痰止咳。

脚底按摩，帮宝宝解痛

对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝，专家建议可以采用脚底按摩的方法。

具体的方法是先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下。然后，每个脚趾都上下按摩20次～40次。重点按摩宝宝的大脚趾根部两侧的部位，如果孩子的扁桃体发炎时，这个部位就会很疼。每只脚按摩5分钟。这样按摩后，宝宝咽喉肿痛的症状会明显减轻。

全部按摩结束后，家长要及时给宝宝喝点水，最好是温开水，也可以喝淡淡的盐开水。上述方法家长每天坚持给宝宝按摩两次，再配合食疗和药物治疗，宝宝的病很快就会好了。

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感冒是由病菌或病毒引起的呼吸道炎症。由于婴幼儿的呼吸道抵抗力较弱，所以容易患感冒。孩子得了感冒之后，还可能引起一些并发症，如中耳炎、支气管炎、肺炎、关节炎、脑膜炎等。麻疹、百日咳、白喉、水痘等传染病的初期症状也大都与感冒相似，所以孩子得了感冒，应当引起成人的重视，那么感冒患儿应该如何正确护理呢？

感冒的症状比较明显，初期鼻塞、流涕、打喷嚏、１～２天后病情会加重，出现发烧、咳嗽、浑身无力、头痛、咽喉痛、食欲不振等。感冒一般要持续５至７天才可痊愈。

如果感冒不严重，可以给孩子吃一些家中自备的感冒药片。如果比较严重，应当找医生诊治。还应当做好护理工作，如照顾孩子适当休息；多喝水；多吃些易消化的食品；注意口洁；穿着要保暖；室温要适宜，要有一定的温度，不能过于干燥，注意通风；另外还要细心观察，是否引起了其它的并发症，或者患的不是一般的感冒，而是传染病。

流感常引起病儿发热较高，应按高热护理。有人以为流感后，服用退热药阿斯匹林、用厚被子捂上发一身汗即可解决问题。其实这样做对小儿只会出汗过多而丢失水份，使身体过份损耗，延缓康复，甚至降低抵抗力而诱发其他疾病，因而不宜这样做。

要按照呼吸道传染病作隔离。

注意让孩子休息，减少活动，保存体力。如不注意休息和隔离，可发生气管炎、肺炎等合并症。

密切观察病情变化，因为有很多严重的传染病都是以感冒为前驱症的。如发现高热延续不退、咳嗽频繁、呼吸急促、头痛呕吐、烦躁嗜睡、面色不佳，应请医生诊治。

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在人体衰老过程中，老年人对钙的需求，保持着相当高的水平。这是因为老年人对钙的吸收能力降低了，钙的利用率和贮存能力也变差了，但是代谢排出钙的数量，并不因吸收少而减少，反而有所增加，因此容易发生钙代谢负平衡，常导致骨质疏松、腰腿疼痛、骨骼缺钙、内分泌障碍、动脉硬化等，那么老年人应该如何正确补钙呢？

当前，补钙是一“热题”，很多人已认识到补钙的重要意义。许多老年人开始服用一些含钙的药物，认为只要多服含钙的药品，就可以达到补钙防治骨质疏松的目的。其实这是一种片面的看法，因为老年人除了服药补钙之外，还应该在饮食和增强钙吸收方面加以注意才行。

首先，老年人在日常生活中，注意多食用一些含钙丰富的食品，注意食物中钙的供给量，保证老年人的饮食中有钙补充体内所需。除饮食补钙外，药物补钙当然也是必要的措施。那么，应选用什么制剂补钙呢?目前临床有两种看法，一种是用传统的有机钙制剂，另一种则提倡用活性钙，或称高效钙。

活性钙是以海洋生物牡蛎、贝壳为原料，经高温处理，粉碎后用特殊工艺制成，目前市售的有很多种，主要是冲剂、片剂、胶囊剂、水溶液等。据国内医学家们评价，应用活性钙制剂比有机钙制剂生效快。

在补充钙制剂时，值得注意的是，不能忽略补充维生素D。医学研究证实，钙离子从肠道吸收依赖于维生素D的作用。缺乏维生素D则钙离子不能吸收。所以在补钙的同时，须注意补充维生素D。活性钙中的钙也是以离子形式吸收的，同样依赖于维生素D的作用，也要注意适当补充维生素D。

补充维生素D，每日补充400～800国际单位，就可以达到预防作用。最好是多晒太阳和饮用牛奶，老年人每天最好喝2～4杯牛奶。老年人皮肤合成维生素D的数量有所降低，据研究，仅为青年人的1/2，所以老年人应增加户外活动时间。

除药物补充钙元素外，日常要多依靠合理的营养，加上必要的运动锻炼，以求达到骨钙和血钙的交换平衡。平时宜多食用鱼头、骨头汤，同时多吃些富含维生素D的食品，以利促进钙元素的吸收。

随着年龄的增长人体的骨骼变化很大，严重的影响到了人体健康，而且还会造成牙齿老年化，导致牙齿脱落，平时大家需要注意自己的饮食方式，尤其是掉牙之后，会造成吃东西不方便，直接严重的影响到了身体健康，那么老年人牙齿掉了应该怎么正确护理呢？

1、饭后用茶水漱嗽口，能及时清除部分牙齿间隙内的食物残渣，这样既大大减少了口腔中的细菌，也断绝了细菌产酸的粮草。另外，茶汁属碱性，可中和食物中的酸性物质，使口腔保持弱碱性环境，有利于保护牙齿，同时茶叶中含有较多氟，氟可直接增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，有效地防止了龋齿的发生。

2、刷牙可把牙缝中的残渣、牙菌斑、牙面色素渍刷干净，防止牙龈上牙石的积累，减少细菌繁殖、发酵产酸侵蚀牙齿的机会。此外，刷牙的机械刺激，对牙齿、牙周组织起到按摩作用，按摩可增强局部抵抗力和血液循环，使牙周组织更健康。早上刷牙，晚上睡前刷牙是对全天口腔内剩余物的大清洗，清洗后夜晚口腔内细菌量和细菌繁殖均减少，牙齿少受腐蚀，故不易发生牙病。

3、吸烟不仅使牙齿变黑，而且会使牙槽骨受损。有资料表明，牙槽骨的受损情况在吸烟人当中比不吸烟的人要多，且受损发展又快又严重。可见不吸烟对保护牙齿是有益的。因此老年人要少吸烟。

4、体质好、身体健康，可延缓牙周组织萎缩，提高牙齿的抵抗力，齿固不摇，添福增寿。所以老人平常要多运动、多步行，并经常参加些力所能及的体力劳动。

5、纤维素食物可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力，使牙齿组织坚韧结实，不易松动，因此老人要多吃。

6、进食时充分咀嚼食物，可按摩牙龈、擦洗牙面、弹拨牙周韧带，有加速血液循环、改善局部营养、促进牙齿健康之效。

7、人老了牙疼甚至掉牙是很正常的事，所以牙疼的时候经常会自己忍着不去医院，这样很容易导致牙疾加重，本来可以医好的牙最后坏死不得不拔掉。因此，感觉牙疼就要尽早去医院治疗。

8、老年人牙齿已不复当初坚固，吃过硬的食物比如说榛子、蚕豆什么的一旦损坏了牙釉质，失去保护的牙本质会随之损坏，这颗牙就难保了，所以尽量不要吃这些太硬的东西。

9、老年人一定要定期去医院做口腔检查，如若发现龋洞、缺损等牙病应及时治疗。口腔基本健康的话，应定期洗牙，去除牙菌斑和牙石。口腔检查可以每年做一次或两次，洗牙的次数可以相对多一点。

平时要注意口腔卫生，要合理进行保健，而且，也要注意自己的身体变化，全面进行自我护理，并且在日常生活中，也要注意身体的锻炼，有效的增强身体素质，多吃一些纤维的食物，平时大家需要注意去除牙垢，而且，也要注意自己的身体调养，老年人需要注意保护好口腔。

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无论是北方还是南方，现在都已经开始进入冬季的模式，一股股寒潮给我们带来感冒的威胁，尤其是家里的宝宝，那么冬季小儿感冒高发期应该怎样正确预防呢？

一、勤洗手，怎么洗?

勤洗手，特别是饭前便后。宝宝勤洗手，需要使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。可以通过六步洗手法彻底清洁双手：

1.掌心相对，手指并拢，相互揉搓;

2.手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行;

3.掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓;

4.弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓;

5.右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行;

6.将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓。

同时，要搞好宝宝个人卫生，勤洗澡，勤洗被褥，勤晾晒衣物。注意气温变化而增减衣服，外出时提倡给宝宝戴口罩，避外感风寒。

二、宝宝卧室怎么清洁?

在日常生活中，妈妈应当对宝宝的卧室及用品及时进行消毒，以保证宝宝生活环境得以清洁。

勤开窗通风，保持室内空气新鲜，并注意为宝宝保温，切忌出汗受寒。衣被不宜过厚或过薄，但一定要保暖。

流感高峰期应避免带宝宝去人多的公共场所。特别是空气流通不好的室内场所，如超市、商场、电影院等。

三、孩子保证9-10小时睡眠能防流感

要记住一定不能在宝宝出汗时脱掉厚衣服，这样很容易感冒，应适时为宝宝增减衣物，防止感冒的发生。作息安排要有规律，多给宝宝喝水。可以跟宝宝一起玩游戏，鼓励宝宝多运动。

同时，要保证孩子每天9—10小时的睡眠时间。饮食、饮水要卫生;少吃煎、炸、烘、烤的食物;多吃富含维生素C的蔬菜水果、奶制品和高蛋白的食物。

四、尽量少带宝宝去人多聚集的地方

很多病人都是伤风感冒，与病人亲密接触，很可能因飞沫而被传染。而宝宝一般抵抗力弱，很容易被传染。因此，如果家里有人感冒了，最好戴口罩。当然了，也尽量不带儿童去人群聚集、空气不流通的公共场所。

五、接种疫苗，减少感染流感的机会

接种疫苗是有效的预防手段。对宝宝进行流感疫苗预防接种，可减少感染流感的机会或者减轻流感症状。但流感疫苗不在我国计划免疫范围内，是否接种需由父母决定，可自行带宝宝去附近的社区卫生中心接种。

许多妈妈在接种疫苗上还存在一些误区。比如有的妈妈认为，宝宝一旦接种了流感疫苗就可以完全避免感冒，这种观点其实不正确。注射流感疫苗可以预防流行性感冒病毒，但不能防止普通感冒的发生。

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老年人讲究养生保健，不同的时节养生保健的方法也会有所不同。初冬，老年人适宜早睡晚起，以保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积，那么老年人初冬应该怎样正确进补呢？

进补先引补为使肠胃有个适应过程，最好先引补。可先用芡实炖牛肉或芡实、红枣、花生仁加红糖炖服，或煮些生姜大枣牛肉汤来喝，用以调整脾胃功能。进补时，忌生冷、油腻之物，以免妨碍脾胃消化功能，影响补品的吸收。

进补要因人因地制宜同属冬令，西北地区与东南沿海的气候条件迥然有别。冬季的西北地区天气寒冷，进补宜大温大热之品，如牛、羊、狗肉等;而长江以南地区虽已入冬，但气温较西北地区要温和得多，进补应以清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类;地处高原山区，雨量较少且气候偏燥的地带，则应以甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。

除此之外，还要因人而异。如果经常出现乏力、气短、厌食、腹胀、大便偏稀等症状，表示此人脾虚、气虚，可选用健脾益气的食物，如糯米、大枣、扁豆、山药、胡萝卜、栗子等;如果感到四肢冰凉，怕冷，可多吃一点羊肉、狗肉、鸡肉、大枣和桂圆等;如果是老人、孩子或病患最好温补，不能大补，像鹿茸、狗肉等尽量少吃。

冬补养生多食粥冬季饮食忌黏硬生冷，宜多食热粥，如养心除烦的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。

咸味入肾补益阴血中医认为冬季对应人体的“肾”，而甜、酸、苦、辣、咸五味中的咸入肾，咸味有补益阴血等作用。可适量多吃点咸味食物，如海带、紫菜、海蜇等。此外，还应多吃温热护阳之品，如桂圆、枸杞、核桃、栗子、大枣、山药和木耳等

感冒是幼儿时期常见的疾病，几乎没有一个孩子能够幸免此病。所以称之为上感，下面来看看儿童感冒后应该怎样正确护理吧？

1.宝贝患病后病情变化迅速，但只要治疗得当，康复得也快。所以，在患病早期妈咪一定要密切注意宝贝的精神状态、呼吸频率、体温变化及饮食、尿便情况。如果宝贝精神萎靡不振或烦躁不安、口周发青、呼吸急促、憋气或伴有高热不退，一定及时到有条件的医院就诊，不要贻误病情。

2.如果宝贝咳嗽有痰，应以化痰止咳为原则，决不能为了止住咳嗽就服用强力镇咳药。这样只会治标不治本，掩盖病情，使病情恶化。尤其是润肺止咳方面的中成药，过早应用会使痰液更加黏稠，病情恶化。

3.感冒大多数都是病毒所引起，如果没有合并感染，抗生素治疗是无效的。所以，不要自作主张给宝贝随意服用抗生素，滥用抗生素只会浪费药物，同时容易产生耐药或引起过敏。抗生素一定在医生指导下服用才是安全的。

4.如果宝贝有哮喘病史，感冒后一定要注意观察呼吸情况，发现有哮喘发作及时应用止喘药物。

5.宝贝感冒后，饮食应该清淡易消化，忌食油腻、甜、咸和饮料。居室内注意空气流通，温度和湿度要适宜，减少对呼吸道刺激。

小编为大家整理的关于儿童感冒后应该怎样正确护理的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

随着老龄化社会的到来，老年人用药安全性问题日益突出。特备是盲目或不规范用药导致老人身体受损。所以老人用要应当有所注意。那么老年人感冒该应该怎么科学用药呢?老人用药都有哪些禁忌呢?老人保健方面的专家就老人用药禁忌的问题做如下阐述和介绍。

忌滥用解热镇痛药：老年人因骨关节的退行性病变，易患腰腿痛、背痛、关节痛，长期服用解热镇痛药去痛片、消炎痛等已成习惯。实际上，长期服用该类药物，害多利少，不宜提倡。如老年人使用解热镇痛药用量大或用药时间间隔过短。病人可因大量出汗而引起虚脱。去痛片则可引起粒细胞减少，肾损害、血红蛋白变性和严重过敏反应。消炎痛有时可引起胃肠出血及锥体外系病变等毒副反应，必须引起注意。

忌大量服泻药：老年人因食物过于精细、较少粗纤维，进食进水减少，生理上肠蠕动缓慢、直肠肌肉萎缩、张力减退，或因精神紧张、疾病等因素致使粪便在肠道内产生硬结、停留时间较长，从而较易发生便秘。老年人长期服用泻药，如液体石蜡等，可引起脂溶性维生素(A、D、E、K)的缺乏，影响钙磷的吸收，造成相关缺乏症。为此，老年人便秘，不宜长期服用泻药，宜调整膳食，加强锻炼，养成定时排便习惯，必要时可应用开塞露等药物治疗，以减轻病人痛苦。

忌随便服用安眠药：老年人因入睡时间延长，熟睡时间缩短，极易早醒。这是老年人正常生理现象，不必焦虑。但因各种原因，如精神紧张、气候变化、疾病因素等影响睡眠时，则可服用安眠药进行必要的治疗。老年人因对安眠药的分解排泄变慢，长期应用可形成依赖性，所以不可滥用，只可偶尔短期应用，且宜减少用量，必须长期应用时，宜不断更换用药品种，以避免形成药物依赖性。

宝宝感冒发热，但在38度以下，不用过于担心，应尽量避免吃药，通过多喝水，及饮食注意等方式让宝宝自然降温。若是感冒严重，且伴有38度以上高烧，需要药物辅助时，那么宝宝感冒应该怎样正确用药呢？

一、慎选感冒药

给宝宝选择什么感冒药这个问题是一定要重视的，不能让孩子服用副作用过大的退烧药，也不能服用剂量过大的感冒药。过量还不仅指服用单词退烧药不能过量，还指不能和其他感冒药之间重复过量，有些感冒药本身的退烧效果就很好，此时再服用退烧药就会导致过量。

二、选择儿童感冒药要谨慎

另外还有一些药事国家药监局规定1岁以下幼儿禁用的。例如“优卡丹、葵花康宝、好娃娃等”因含“盐酸金刚烷胺”成分，也在被禁的行列。宝宝感冒不可盲目用药品，家长应遵医嘱再为其用药。以下的四类药，是宝宝要慎用。1、氨基糖苷类

在6岁以下儿童禁用，比如庆大霉素、丁胺卡那霉素、链霉素等。2、大环内酯类

红霉素、罗红霉素、阿奇霉素等，对儿童肝脏损伤大。3、氯霉素类

可能会导致再生障碍性贫血、灰婴综合征，引起儿童肝功能衰竭。4、奎诺酮类

诺氟沙星、环丙沙星等，儿童必须慎用，最好不用，因为会影响儿童的生长发育。

三、对症下药不乱来

季节交替的时候，孩子容易感冒，那么宝宝的感冒药有哪些呢？根据不同的症状的表现，感冒药也有细分。以下列举几项常用感冒药仅供家长参考，最重要的，还是要对症下药，不能乱来。

四、儿童感冒不乱用药

1、轻微感冒（喷嚏、流涕）保婴丹（风寒感冒）、珠珀猴枣散、小儿宝泰康（风热）、小儿感冒颗粒、馥感林口服液、牛磺酸颗粒（风热感冒）、小儿金丹；

2、感冒、咳嗽猴枣牛黄散、小儿清肺口服液、小儿感冒颗粒、小儿止咳糖浆（露）、清宣止咳露；

3、感冒、发热双黄连口服液、牛磺酸颗粒、好娃娃感冒颗粒（小儿新）、保婴丹；

4、咳嗽、多痰清肺化痰颗粒、沐舒坦、小儿消积止咳口服液、保婴丹、小儿止咳糖浆（露）、猴枣牛黄散、健儿清解液；

5、严重鼻塞、脓涕0.5%麻黄素滴鼻（禁用滴鼻净）、鼻渊舒、滴宁。

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小儿感冒后应该如何正确饮食呢？首先要遵循一些饮食原则，如多饮开水、果汁等饮料，以防伤津;饮食宜清淡易于消化，可吃流质或半流质食物，如小米粥、百合粥、豆浆等;经常服用益气补脾药膳，如红枣粥、黄芪蒸瘦肉等。

食疗验方

(1)葱豉汤。葱白2根，豆豉1克。清水一碗，入豆豉煮沸约3分钟后，再入葱白出锅。趁热服。服后盖被取微汗。

(2)姜葱红糖饮。生姜5～10克，葱白3～5根，红糖适量。三味煎沸约5分钟，取液趁热频饮，服后卧床盖被取微汗出。上两方用于风寒感冒。

(3)双花饮。银花20克，山楂5克，蜂蜜20克。将银花、山楂置铝锅内加水适量，用武水烧沸3分钟后，取药液入杯内，再入水煎沸一次，将两次药液合并，入蜂蜜，搅拌均匀即成。随时饮用。

饮食禁忌

忌食乌梅、石榴、青梅、杨梅等酸涩食品。忌食油腻、辛辣之品。

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季节交替、温差变化大的时候，宝宝经常会感冒，选择什么样的感冒药给自己的孩子吃也就成为父母们不得不面对的问题，下面就谈谈小儿感冒应该怎样正确选药吧？

一、治疗小儿感冒一定要分年龄段

因为不同年龄小儿感冒所表现的症状不同，药物选择也应区别对待。

1、婴儿：6个月以下婴儿因为从母体中带来的免疫力，生病的几率较少，症状表现以鼻塞为主，大多不发热，所以药物的选择以滴鼻剂为主；

2、幼儿：6个月至3岁的儿童是感冒的高发人群，高热和卡他症状(鼻塞、流涕、打喷嚏)以及咳嗽症状明显，在高热时，先退高热，待热度降至39℃以下后，及时使用感冒药如小白小儿感冒糖浆。防止单纯退热，使鼻塞、流涕等感冒症状加重而延误病情；

3、少儿：3岁以上的小儿感冒，其他症状相对明显，有发热但多为中度发热，药物选择也以感冒药为主如小白小儿感冒糖浆。

二、小儿发热有高低，选药各不同

小儿感冒39度以上高热，应退高热，待体温降至39度以下，即换用感冒药如小白小儿感冒糖浆对症治疗。

小儿感冒39度以下中、低度发热，小儿感冒药---小白是您正确的选择。

三、小儿感冒、对症治疗

对症治疗是小儿感冒治疗的原则。

咽痛、发热、肌肉酸痛，选用解热镇痛药扑热息痛------目前世界卫生组织(WHO)和卫生部急性呼吸道感染(ART)委员会推荐首选。

咳嗽可以选择氢溴酸右美沙酚和可待因，但可待因有成瘾性，而右美沙酚为非麻醉性镇咳药，被WHO和美国FDA推崇使用。

针对常见的鼻塞、流涕、打喷嚏等卡他症状，常用的药物有伪麻黄碱和扑尔敏。

如果小儿感冒具有以上一种或几种组合症状，则具有通鼻、止咳、镇痛、退热作用的小儿感冒药是正确的选择。

四、警惕扑尔敏，选药要当心

因为扑尔敏作为抗过敏药，不良反应主要表现为中枢抑制作用：头晕、嗜睡；胃肠道反应：恶心、呕吐、腹泻、便秘等。

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也许有人会认为自己已刷了几十年的牙，岂有不会刷牙之理。殊不知，到了老年期，刷牙的方法也要仔细研究，下面来了解一下老年人应该怎样正确爱护牙齿吧？

老年人牙齿稀松，牙缝变宽，进食后牙缝容易嵌塞食物残渣，有时仅靠刷牙难以解决问题，此时合理使用牙签或牙线，也是一种很好的洁牙方法。牙签最好选用扁平木质的，使用时用力要适当，不要过猛过急，避免损伤牙龈。用牙线洁齿可用光洁柔软的尼龙线或丝线，绕在两中指上，用拇指压入牙缝，反复擦拭清洁牙齿的邻面。

老年人刷牙保持口腔卫生，首先要选择好牙刷，应选用刷头不太大，刷毛不太硬的保健牙刷。刷头过大，刷毛太硬，容易误伤牙龈和牙体。一把牙刷不要用得太久，用1～2个月为宜。一旦刷毛弯曲、倾斜，就应更换。

牙膏最好选用含氟牙膏，既能预防龋牙和牙周病，又可促进牙龈健康。如果牙龈有炎症，可以选用含洗必泰的牙膏，因为洗必泰有较强的杀菌作用。老人刷牙时不要用力过猛，要顺着牙缝方向慢慢刷，且刷牙的时间要长一点，可起到按摩牙龈的作用，促进血液循环。

除了刷牙以外，叩齿，也是进行自我保健的有效方法。每天早起或睡前，双唇紧闭，上下齿相互碰击，用力适中、均匀，开始时每回叩36次，以后逐渐增多。长期坚持叩齿，对牙齿的健康大有好处。

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老年人感冒应该如何正确选药？如今又到了流感多发季节，体质虚弱的老年人不可避免地成为流感病毒首先攻击的目标。若不及时治疗，极有可能造成心肌炎、肺炎、肾炎等并发病，加重心脑血管病、糖尿病、肺病等已经有疾病。

专家提醒，由于老年人组织器官逐步老化，功能逐步降低，各类药物在体内的代谢、运行分布与作用强度都比较特殊，某些感冒药会对肝、脑、肾等重要器官产生不同程度的损害，所以老年人感冒后要更慎重地选择感冒药。

很多感冒药虽然可以迅速缓解症状，但同时也带来许多毒付作用，解热镇痛成份会造成肝肾功能损害，抗过敏成份会加重老年人的前列腺肿大。

随着时间推移，年龄的增大身体中很多的机能都在不断的衰退。而就是因为这样身体中很容易出现一些问题，其中就有一些老年人会经常觉得自己走路都很费劲，膝盖很疼痛更是莫名的不想动弹。其实这就是一些因为膝关节出现积液引起的问题，那么老年人膝关节积水应该如何进行正确治疗吧？

膝关节肿胀明显、酸痛甚至不能行走，B超检查示膝关节内大量关节积液。很多时候患者很是迷惑：好好的膝关节，里面怎么会有积液呢？其实，这叫做膝关节滑膜炎。

什么是膝关节滑膜炎：

它是指膝关节受到急性创伤或慢性劳损时，引起滑膜损伤或破裂，导致膝关节腔内积血或积液的一种非感染性炎症反应疾患。可分为急性创伤性滑膜炎和慢性损伤性滑膜炎。

一般膝盖积水的治疗方法

穿刺疗法：关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分。

膝盖积水怎么办

固定与康复训练：早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作，恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。

局部封闭治疗：封闭疗法也叫“局封”，是由局部麻醉演变而来的一种治疗疼痛的方法。封闭疗法的基本操作方法是，将局麻药和激素类药物的混合液注射于疼痛的部位，达到消炎、镇痛的目的。封闭疗法是一种简单、安全、疗效可靠的缓解骨质增生患者疼痛或不适的治疗方法。

运动疗法：患者应养成运动锻炼的习惯，但要注意运动不要过度。因为膝部是人体承重最大的关节，负荷过量易造成关节炎，一旦发病也不应完全停止运动，只要根据情况调整运动量就可以了，其实一定量的运动对膝关节炎还是很有利的。

药物治疗：急性期滑膜损伤，瘀血积滞，治以散瘀生新消肿为主，如有炎症，需同时进行抗炎治疗。

微创治疗：滑膜炎的微创治疗是目前国际上较为先进的治疗各类骨科疾病的技术，能达到很好的效果，帮助患者早日摆脱疾病的纠缠。与传统手术方法相比，微创手术治疗技术具有创伤小、恢复快、不破坏椎管内正常结果及不影响脊柱生物力学稳定性等优点。

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