老年痴呆情感淡漠【热门20篇】

为了避免自己的父母出现老年痴呆，坚持让其做一些算术题……老年痴呆可以预防，老年人健忘也能预防。日常生活中老年人多动脑，能很好避免健忘的出现。年轻的子女肯定对爸妈的健忘症感到无可奈何，不少老人也因为记忆不好搞得心情郁闷，那么中医上有哪些改善健忘症的好方法呢？下面我们就跟随本网一起来看下预防老年健忘的妙招。

六个妙招预防老年人健忘

1、通过联想记人名。

有意义的联想可帮助增强记忆。专家表示，很多老人总觉得人名难记，其实有些名字可令人联想到特定图像，有些名字可通过谐音等联想记忆。比如，豪斯(房子)、怀特(白色)等。

2、多次重复记人名。

和别人谈话时，及时重复一遍别人的名字有助记忆。你也可以告诉对方，这个名字让你想起了一个熟人。如果名字太复杂或你不是很熟悉，不妨让对方写下自己的名字。分手的时候再重复一下对方的名字，这样记忆就更牢靠。

3、面部特征帮记忆。

通过扫视对方的面孔，可以找出一个容易记住的特征。比如，小鼻子、大耳朵、深皱纹及特别发型等都是突出的特征。一般来说，你发现的第一个特征往往就是日后你想起这个人的线索。

4、边做边说记忆牢。

“今天吃过药了吗？”“出门锁好门了没有？”很多老人经常因为记不清自己是否完成过这些日常活动而苦恼不已。老人在做这些事情的时候，可以边做边大声说出来。比如，“我今天吃过药了”“我正在锁门”等。

5、拆分归类记数字。

记数字对老人来说的确是挑战。要想记住“3，8，2，7”四个数，单个记的效果远不如“三十八，二十七”分组记忆。这种数字分组记忆法对记忆手机号也非常管用。

6、经常吃益脑食物。

有益心脏的食物同样有益大脑。坚果、全谷食物、蓝莓和深海肥鱼、西兰花等食物都有益大脑健康，增强老人记忆力。

老人健忘吃什么好

1、鱼

鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

2、南瓜

南瓜是我们生活中的常见的一种蔬菜，而且营养丰富。南瓜中含有大量的p-胡萝卜素、维生素A、维生素C、锌、钾以及少量的氨基酸等营养物质。其中的p-胡萝卜素能够帮助身体的神经系统加快其反应速度，脑细胞之间的信息的传递速度。而维生素A、维生素C等物质能够帮助脑细胞增强其营养，还能够修复受损的脑细胞。因此，平时多吃南瓜可以有效的防止脑部疾病的发生。还可以治疗心烦、口渴等阴虚火旺病症。

3、葱蒜

大脑每天都要消耗大量的营养，而这些营养能量主要是葡萄糖的转化物质。葱蒜类食物中含有大量的蒜胺物质，它可以帮助身体中的葡萄糖成分，更好的转化为有机的能量。给大脑补充充足的营养。其次，葱蒜类食物还有很强的刺激神经的作用，有利于保持头脑清醒。它们还具有杀菌作用，能够帮助清除身体的病菌。

4、香蕉

香蕉的营养丰富而且热量低。香蕉中独有的色氨酸和维生素B6等营养元素也非常丰富。色氨酸和维生素B6是脑细胞生长繁殖必须的营养物质，人体不能生产，只能依靠其他的营养物质合成，而香蕉就能直接补充这两种营养元素，更有利于人体的吸收利用。其次，香蕉中还含有许多的钾、磷等矿物质，可以帮助维护大脑的健康。因此，经常食用一些香蕉能够起到很好的益智补脑的作用。

现在很多的夫妻在感情方面出现问题之后都不采取积极的方法去应对，所以经常会导致婚姻危机的出现，那我腹肌情感出现问题之后要注意什么呢？

千万别当祥林嫂！

如果身边有个凡事都爱评头论足一番且时常抱怨连天的大嘴巴朋友，你是不是会感到无比厌烦？赶紧反省一下，千万别被这种人传染了坏习惯，对于一段感情中的两个人来说，最忌讳的事就是对几年前犯的错一直念念不忘，抓住这跟小辫子不撒手。即使已经时过境迁，却依然成为给对方定论的有利证据，这种习惯，真的会吓跑男人哦。

在两人共同生活的过程中，大大小小的生活习惯、思想观念乃至家庭背景的不同，都会衍生出各种各样的家庭问题，这虽然是不可避免的麻烦，但同时也是生活乐趣的重要来源之一。

所以说，经历磕磕绊绊、拌嘴吵闹都是理所当然的情况，正因如此，也才需要二人共同努力，彼此磨合包容，才能让感情最终开花结果，拥有稳定美满的大团圆结局。如果一味只知道埋怨后悔，每天所说的大部分话都是千篇一律的碎碎念，换做是你，想必也会受不了。爱情成功的重要定律之一就是，千万别让矛盾战线拉太久，最好不要过夜！

夫妻两个人能走在一起也是一场缘分所以说夫妻两人要重视这段婚姻，在日常生活当中夫妻感情出现问题之后都要积极的去面对，去找对方好好的谈谈心，从而缓解一下夫妻感情出现的问题。

慢性脑供血不足是指由于各种原因导致脑部血流的供应不能满足正常需要，大脑出现慢性的广泛的供血不足，从而引起一系列的脑部功能障碍为临床表现的疾病，且临床表现多样：如头晕、头痛、头重、头昏、耳鸣、头鸣、急躁易怒、失眠多梦、注意力不集中、记忆力减退。由于体征很少，症状隐袭，发展缓慢，头颅CT、MRI阴性，很少引起人们重视，但确对人们的健康危害极大。后国内外医学专家研究发现，在老年痴呆和脑梗死的发病前期都曾经有长期慢性脑供血不足的存在。如果对慢性脑供血不足不及时进行治疗，便可能引起老年痴呆症和脑梗死的发生，严重影响患者的生活质量甚至危及生命。目前脑血管病在威胁人体健康方面仅次于恶性肿瘤，成为第二杀手。在我国城市居民已居死因首位。它具有发病率高、致残率高、复发率高和死亡率高的特点。慢性脑供血不足又是脑梗死、痴呆的前阶段状态，极需阻止其发展，是值得我们高度重视的一个问题。由于起病隐匿，要做到早发现、早预防才是重中之重。

警惕预兆：

1、头晕、头昏昏沉沉、睡眠增多

2、头痛、头重、头胀不适、头鸣

3、心烦、易急、易怒、耳鸣、听力下降

4、失眠多梦、注意力不集中、记忆力减退、遗忘

5、全身乏力、沉默寡言、判断能力失常

保健措施：

慢性脑供血不足多由脑动脉硬化所致，建议控制血脂、体重、血压。合理膳食，饮食要清淡，不油腻，多吃蔬菜、粗粮，控制高热量、高脂肪饮食，戒烟限酒，坚持运动，少量醋、干红葡萄酒可起抗氧化作用，延缓动脉硬化的发生。

1、减少脂肪摄入量。少吃动物脂肪，如猪油、肥猪肉、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等，这类食物饱含和脂肪酸过多，脂肪易沉在血管壁上，增加血粘度，促进胆固醇的吸收和肝胆固醇合成，促甘油三酯及胆固醇升高，加速血粘度，促血栓形成。

2、限胆固醇摄入量，忌食胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼籽、鱿鱼等。

3、减少碳水化合物摄入量，不要吃过多糖和甜食，尤其血糖高的病人，更应少吃碳水化合物高的饮食，如白薯、土豆、藕等，应多吃粗粮、燕麦、豆类，这类食物中有纤维素，可降血脂。

4、多食富有维生素食物，无机盐和纤维素食物，鲜果和蔬菜。因鲜果及蔬菜含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展。

5、蛋白海味不可少，饮食中缺乏蛋白质，同样会发生血管硬化，蛋白质用于供应身体必需氨基酸。饮去脂牛奶。海产品如海带、海鱼多含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸，被公认为大脑营养剂、血液稀释剂，具有降胆固醇、防止动脉硬化、减少脑部供血不足。

6、限盐的摄入量。因钠会进入血管壁，使其增厚，血压升高，造成血管壁损伤，加重动脉硬化。特别是脑供血不足兼有高血压者，每日盐应逐渐减至6g以下。普通啤酒瓶盖去掉胶垫后一平盖食盐约为6g。

7、保持一颗平静的心：少想事、心平静，不必为得不到的东西烦恼或怨天尤人，珍惜你所拥有的一切，宽容他人。多与他人交流生活乐趣，减少思虑，避免心火气盛。

8、保持良好睡眠。俗话说：睡的香，才健康，睡得好，大脑好。睡前可听些轻音乐，喝一杯冷酸奶，利于睡眠。要坚持午睡，有益于保护大脑血供，头脑清醒。

9、要会健康用脑。平时看电视、报纸、学习上网，参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法等活动，可增强脑的思维，避免情绪激动和过度疲劳。

10、坚持运动，如快走、慢跑、散步、打球、打太极拳、练剑等，要掌握活动应量力而行，循序渐进，坚持才能持久受益的原则。

防治方法：

1、去除危险因素：如治疗高血压、高血糖、高血脂、戒烟限酒（酒一周不超一两）、减轻体重。

2、抗血小板聚集药物应用：如阿司匹林、潘生丁等药可阻止血小板聚集，利于脑部血液供应。

3、抗凝及扩血管药物可使血液畅通，增加脑血流灌注，减轻脑缺血症状。

4、中药治疗：当归、川穹、白芍、熟地、夏枯草等，特别应选精制而成的养血清脑颗粒，它具有扩血管，改善大脑血液循环，减少血管阻力，缓解血管痉挛，降低血粘度，抗血小板聚集，抑制神经细胞凋亡等多靶点作用的特点，能改善慢性脑供血不足引起的头晕、头痛、失眠、健忘等症状。

养血清脑颗粒是天津天士力制药股份有限公司独家生产的天然植物药，被临床医学誉为“慢性脑供血不足首选药物”临床观察它对慢性脑供血不足引起的头晕、头昏、头胀、头痛、记忆力下降均有明显改善，还对脑梗死、老年痴呆有预防和阻止病情发展作用。考虑与它能扩血管、改善大脑循环、缓解血管痉挛、降低血粘度、抗凝、抗血小板聚集、抑制神经细胞凋亡等多靶点作用特点有关。

养血清脑颗粒对于各类头痛，如紧张性头痛、偏头痛、女性经期头痛、高血压引起的头晕头痛等均有较好疗效。可减轻头痛的发作次数、发作时间、减轻发作程度。临床观察对中学生因紧张、用脑过度引起的头痛、头昏、失眠、记忆力下降等症状有显着地治疗和预防作用，认为与养血清脑能解除血管痉挛、调节血管舒张功能、降低血管紧张度、提高痛阀，提高脑细胞对缺血缺氧的耐受能力有关。

实践活动录像（我校特色回收a小队和b小队在一次回收社区电池“小手拉大手”的活动中产生的不同效果）

a小队是第一天去回收的：队长小涛兴冲冲地领着小队成员来到了一座居民楼，开始了他们挨家挨户收废旧电池的活动。队员们敲开了第一家：“请问有人在家吗？”“谁呀？”一位叔叔打着呵欠打开了门。他看见几个孩子站在门口，不耐烦地问：“找谁？”“请问您家有没有废旧电池，如果有就给我们吧！”队员说。“没有没有，快走吧！”话没说完，门已关上一半。

第一次没成功，队员们心里有些灰心，他们又敲开第二户人家：“请问有人在家吗？”敲了半天，有一个老奶奶打开了门，问道：“你们有什么事？”“是这样的，我们现在正在搞回收废旧电池的活动，请问您家有没有废旧电池？”老奶奶想了想，说：“没有。”一队员说：“老奶奶，您就帮我们找找吧！”“这东西又不是钱，没用了就扔，谁还留它呀！我看你还是去问别人要吧！”老奶奶边说边摇头，“哎，现在孩子不知道好好学习，原来到这儿拾垃圾来了，难怪学不好。你们现在应该认真搞好学习，收没用的电池就能考上大学啦？快回家去吧！现在的老师怎么老让学生干这个呀？”说完老奶奶也给队员们吃了闭门羹。a小队又去了几家，均没有收获，他们的回收箱里空空如也。他们非常失望，对活动也没有了信心，结果把活动内容改成向行人发放环保传单了。

b小队在第二天也去了a小队进行回收的楼门。队长小超也领着队员挨家挨户地回收电池。他们遇到的前两户主人公也是那位叔叔和老奶奶。让我们看看他们是怎样做的吧！“请问有人在家吗？”昨天那位“凶巴巴”的叔叔打开了门对他们说：“又是收什么破电池的吧？不是和你们说过了吗？没有没有！”眼看门就要关上了，队长小超前一步，说：“叔叔，请您等等，我只占您一分钟的时间，和您说几句话，就一分钟，可以吗？”叔叔不情愿地开着门，小超对叔叔说：“叔叔您知道吗？我们用的电池里含有毒重金属，如果把它与其它垃圾混在一起，会污染土壤和水源。废旧电池应单独收集起来，送到可以回收处理的地方。我们学校是中国少年儿童手拉手地球村，实行垃圾分类，保护大自然，让我们的家园更美丽。

我们是环保特色小队，专门回收废旧电池，我们希望其他人能和我们一样多保护我们身边的环境。”听小超介绍完，叔叔的脸上和悦多了，对他们说：“听你们这么一说，原来废旧电池有那么大的危害，以后可不能把它和其它垃圾放一起了。我想一想，对了，我呼机上的电池用完了，你们等等，我给你们拿去。”叔叔转身进屋，不一会儿，一节废旧电池就来到了队员的回收箱里。初战告捷，队员们又来到了那个老奶奶家。当队员说明来意后，老奶奶还是昨天的那些话，回收组长小静对老奶奶说：“老奶奶，现在我们的生活都比以前好，都希望居住在环境也很干净，您看现在我们的环境在大家的努力下好多了，您不希望我们的家更干净吗？”队员小芳接着说：“老奶奶，您知道现在我们国家正在申办2008年奥运会吗？这对我们来说，是多么重大的一件事啊！保护环境是今年北京市政府的头等大事，我们虽然小，但也可以环保这件事尽自己的一份力量，让环境更美好，这样，外国人才会更觉得中国的伟大，奥运会才能在中国办呀！”“老奶奶，废旧电池对人体有害的，放时间长了，电池里的有害物质会挥发。我们学校每隔一段时间，都会收集的废旧电池统一交到废旧电池回收中心，由那里的叔叔阿姨处理掉，不让它危害我们和环境啦！”队员小伟也向老奶奶介绍了废旧电池的危害性。

老奶奶一会看这个，一会儿看那个，笑着说：“现在的小孩子懂得真多，真像个小大人儿似的。好孩子，奶奶明白了，我也要为保护环境尽一份力量”说着奶奶让队员们进了屋，把家里三节废旧电池放进了队员们的回收箱。b小队的队员笑了，他们凭着自己对这次回收活动的不懈坚持，努力得到了人们的理解和支持。这一次，队员们共走访54家共收集废旧电池216节。小华：同学们，看了刚才的内容，你们认为哪个小队活动得好呢？

生齐：b小队！

小华：他们好在哪儿？a小队为什么没有争取到居民的支持？

生1：b小队的队员能够不怕失败，面对困难不退缩。

生2：b小队的队员有坚定的信心，a小队的队员则遇到一点困难，就没有信心了，没有继续下去，而改成了别的活动。

小华：对，b小队的队员做到了对自己有信心，所以他们成功了。今天我们聊的话题是“对自己要有信心”。我记得中国少年报的卢勤阿姨曾说过，“每一个人的心灵里都有两扇门，一扇门叫‘我能行’，另一扇门叫‘我不行’。走进‘我能行’的大门的人，在‘我能行’先生的指导下，个个充满自信，人人都有成功的体验，能够抬起头大胆地往前走，有勇气迎接风雨，乐于在困难中微笑。走进‘我不行’大门的人，在‘我不行’先生的影响下，对自己没有信心，遇到一点困难就想往后退，即使成功的机会来到他的身边，他也抓不住。”同学们，你们愿意走进哪扇门呢？

生齐：“我能行！”

小华：好，下面我们进行一个心理测试，一共有10个问题，答“是”记一分，答“不是”记0分，最后算总分，请大家命同纸笔，现在开始：

1、你对自己做的事是感到满意吗？

2、你是不是不太在乎别人对你的看法呢？

3、你经常心情很好吗？

4、你觉得你的能力是比别人强吗？

5、你做的事没有成功，你还是继续做下去吗？

6、当你不高兴时，你是不是想办法把自己变得高兴呢？

7、每次参加学校的活动，你都是非常积极吗？

8、路上遇到熟人，你能主动打招呼吗？

小华：我的题目出完了，下面请你来计算总分。总分算完了，我们来归纳一下：得7分以上的同学（包括7分），你对自己很有自信，希望你能坚持；得4-6分的同学，你的自信心一般，还需继续加强；得3分以下的同学对自己太没有信心了，你可要加把劲儿，使自己勇敢些，做什么事都主动一些，大胆一些，要相信自己。

小华：要真正发现自己行，信心十足，还必须要经历一次战胜自己的亲身体验。我再给你们讲一件这样的例子：有一个冬天的晚上，赵菲同学坐车去妈妈的单位，上车时由于天太黑，赵菲把车号看错了，结果等得很远时才发现自己坐错了车。这时天已经完全黑下来了，四下黑漆漆一片，也没有人，赵菲急得直想哭。这怎么办？忽然，她想起了《丛林余生》中十三岁的苏珊娜由于乘坐的飞机失事附入安第斯山，但以超人的毅力独自奋斗了十天，终于走出了大森林。她想：和苏珊娜的遭遇比，我这算什么，不就是做错了车吗？她能一个人从大山里走出来，我也能想办法找到妈妈，赵菲一边给自己打气，一边拔腿便向原路跑去。坚持就是胜利，她相信自己能做到，最后她终于战胜了困难。怎么样，赵菲很棒吧？你是不是也想和她一样做个对自己有信心的孩子呢？（是！）好，同学们，那就让我们一起努力吧！今天的讲座就到这儿，同学们，我们下次见！

情况反馈：在这次讲座之前，发现很多同学做事没信心，遇到一点挫折和问题就想打“退堂鼓”经不起一点风雨，通过“对自己要有信心”的专题讲座，从正面引导同学要树立坚定的信心，不要所失败，相信“我能行”。讲座之后，同学们有了正确的引导，对自己的心理进行了反思，并且让每个孩子找出以前自己不敢做、没想到自己能成功的事，在集体的鼓励及自己的努力下完成心愿。在寄给我的来信中，有的同学写道：“小华姐姐，以前我上课总不敢举手发言，生怕自己回答的不对；自从我听了这次‘对自己要有信心’的心理讲座以后，我想，我应该积极举手发言，因为不管对还是不对，我都在认真听讲，比不举手可要强多啦！

现在，我举手的次数赵来赵多了，老师也夸我进步了呢！”还有的同学这样说：“我原以为自己什么都不好，老师也不喜欢我，自我测试得了3分，觉得‘无约可救’了。这学期，我看了内蒙古灾区的小朋友在艰苦的条件下仍在学习，在大队的倡议下，我把自己的新毛裤，新书包等都捐出来给他们，我的行动受到了小华姐姐的大力表扬，我非常高兴，原来我也有优点呢！今后，我也要打起精神，赶上同学们前进的脚步，增强自信心。”

看来，这次讲座收获很大，同学们能从一点一滴的小事不断增强自信，有正确的思想观念，使“我能行”从口号变为行动。

最近，各国专家经过大量的实验已证明，除疾病引起的脱发外，秃顶男子具有四大生理优势。下面就和小编一起来看一看吧。

聪明

大量事例证明，绝大多数的秃顶者是聪明的。日本《科学朝日》杂志报道，男性在胎胚时期就有大量雄性激素分泌出现，雄性激素能促进右半脑的发育，而右半脑主司图像、几何等空间识别的形象思维。

空间识别能力与数学才能甚为密切，因此，那些容易脱发和秃顶者，数学等方面的才能远远高于一般男性。

不易患心血管病和骨质疏松症

男性体内产生雄性激素的器官有睾丸、肾上腺皮质。以睾丸酮为代表的雄性激素，在化学上都是属于一类既含有碳键又含有碳环的有机化学“巢体”，它们在机体内系由睾丸等器官的作用，使胆固醇分子侧键断裂、结构转变而成的。因此，秃顶者体内的胆固醇不容易积聚，从而有可能不患心血管疾病。

雄激素能促进蛋白质的合成、肌肉的发育，增加骨基质的总量，使骨骼变粗，也促进钙质在体内的沉着，故秃顶者也不易患骨质疏松症。

不易患癌症

秃顶者不容易患胃癌，这一观点已得到证实。日本东京肿瘤医院的专家，研究了该院手术治疗的30例贲门癌和30例胃癌男性病人的血清睾丸素含量后发现，患这两种癌症的病人手术前的血清睾丸素含量都明显低于秃顶男子。可见，贲门癌和胃癌与雄性激素有关。

寿命较长

雄性激素还影响着男性的寿命。日本发布了一项研究结果：连续12年观察测量242名50至79岁的秃顶男性的激素含量，发现他们身体中激素含量较高，死亡率比不秃顶的人低48%。而激素含量多正是雄性激素分泌量大的又一特征，由此可见，秃顶男性的寿命可能相对长些。

为什么太干净的环境易老年痴呆？英国剑桥大学的莫莉·福克斯博士及其同事对192个国家的相关数据进行了分析。结果发现，卫生条件和设施更好、城市化更高的国家，认知障碍症发病率也更高。其中，卫生设施好的国家，认证障碍症发病率高出33%。

福克斯博士表示，这项最新研究再度证明“卫生假说”理论。该理论认为，在大量使用抗菌药物、抗菌产品及洁净饮水的现代生活中，太过于干净和卫生的环境会使人们没有更多机会接触各种细菌、病菌及其他微生物，进而导致免疫系统功能减退。新研究发现，“卫生假说”理论不仅适用于过敏症和免疫系统疾病，也适用于认知障碍症。

福克斯博士分析指出，人体抗击感染的T细胞(白血球的一种)是免疫系统的重要组成部分。环境太过洁净容易造成T细胞缺乏。而多项研究发现，T细胞缺乏与认知障碍症患者大脑中多种感染存在相关性。

眼看时近新年，很多老年朋友一定要注意了，过年了更要注意健康养生。中国人的传统习俗就是过年大鱼大肉，其实这并不利于老年养生。今天我们就从老年人健康的角度出发，来了解一下春节期间老年人养生要注意哪些吧。

老人过年期间该如何养生

1、不要过于劳累

节日期间由于忙碌，加上生活不规律，也会诱发心血管疾病的发生。出游、购置年货、装扮屋子、家庭聚会是多数人免不了的假期安排。

很多人往往感到比平时还要累，而过度劳累和超量运动，会使心功能负担加重，使得心肌缺血缺氧，引发心脑疾病。按照平常的运动、劳动强度进行即可，剩下的等孩子回来让给孩子做。

2、保持正常生活规律

过年前后，喜迎新春，亲朋聚会，人来人往，老年人正常的生活规律容易被打乱。而老年人自身的调节功能下降，生活规律被打乱，不仅疲劳不易消除，而且，容易使旧病复发。

所以，老年人一定要保持正常的生活规律，家人也要给以支持和督促。比如，不熬夜、不拉晚，让老人按时就寝，保证充足睡眠。

3、要过于激动

孩子回来了，高兴是可以的，但要克制不要大喜大悲。过年自然少不了亲友聚会，把酒言欢，往往容易造成情绪激动，人在大怒或大喜时，肾上腺分泌增加，血管收缩，心跳加速，血压上升，容易造成心脏负荷加重、冠状动脉痉挛的主要原因。

老人们要抱有平和的心态，避免过分激动，少参与竞技性强的娱乐活动。

4、喝酒莫贪杯

亲友相聚，年三十不免要饮酒守岁。此时，适当饮点葡萄酒、啤酒、米酒或者低度白酒，不仅助兴，活跃节日气氛，还可以促进人体的血液循环，对老年人是有益的。

但是过量的饮酒对患有各种老年疾病的老人来说危害很大。老年人多患有高血压(血压食品)、心脑血管、肝脏、肾脏等疾病，饮酒过量，可能会诱发脑血管意外、心动过速、胃出血等，也可造成肝脏的损害，影响小肠对某些营养物质的吸收。

因此，春节几天，老年人要严格控制饮酒，对于儿孙的孝敬，意思一下就可以了。同时饮食不应过饱，在饭桌上最好减少敬烟、劝酒、让饭的频率，同时还要防备丰盛的海鲜蛋白食物导致中风。

5、节前后做体检很重要

老年人要特别注意冬天，寒冷的天气会诱发心脑血管疾病，影响您的健康。此时一次有针对的体检，是预防疾病的最好方法，如果有条件，可做pet-ct检查。

6、坚持服药及时就诊

患有心脑血管等各种疾病的老人，应遵照医嘱坚持服药，切莫因为过年而忘记服药或者不服药。有些老人认为正月吃药不吉利，这是违反科学的。

坚持服药保健康，才能高高兴兴过大年。如果老年人感到身体不适，千万别忍着，一定要及时到医院就医，以免延误治疗，危及健康甚至生命。

7、旅游，乐极莫生悲

老年人春节若外出旅游，一定要做好前期准备，否则很有可能会乐极生悲。俗话说，七十不留宿，八十不留餐，老人外出旅游应慎之又慎。

出游前应做一次健康体检，全面掌握自己的身体状况，征得医生同意后方可前往;旅游时一定要劳逸结合，一天安排的活动不宜过多，不能“疲劳游”;外出时除携带常备药品外，有老年病的老人还要按时按量服用，还要将病情告诉导游，令导游心中有数。

过年养生禁忌

吃狗肉后不宜喝茶

不是每个人都能吃狗肉，不能吃的人不宜盲目食狗肉，吃狗肉后忌喝茶。这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合会生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。

这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减少。因此，大便中的有毒物质和致癌物质就会在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。所以，吃完狗肉后不宜立即喝茶。

不要喝过热的饮料

在春节，一些人为了御寒喜欢喝热饮，比如滚烫的羊肉汤、牛奶等等，其实饮用温度过高的饮料，可造成广泛的皮肤粘膜损伤，蛋白质在43℃开始变性，胃肠道粘液在达60℃时会产生不可逆的降解，在47℃以上时，血细胞、培养细胞和移植器官全部死亡，所以不要在冬季经常饮用过热的饮料。

不宜经常食用砂锅菜

一些家庭喜欢用砂锅炖一锅菜来滋补身体，殊不知使用砂锅炖制的菜肴，由于加热时间过长，动物性食用原料蛋白质降解，水的分解能力减弱，凝胶液体大量析出，使其韧性增加，食用时口感差，不利于人体的消化吸收。

吃火锅要烫熟才吃

过年时时人们总喜欢吃涮羊肉和火锅，但是吃火锅需注意：火锅不宜单纯讲究肉“嫩”，以七分熟的羊肉片吃起来才有味，这样做容易感染上旋毛虫病。

第二，吃炭火火锅的时间不宜过长，因为，吃火锅时往往是人多房间小，室内温度高、空气不流通，室内缺氧。尤其是烧木炭容易使人中毒。

第三，不宜贪食火锅汤，火锅的配料多是肉类、海鲜和青菜等，这些材料混合在一起煮后形成的浓汤汁中，含有一种浓度极高的叫“嘌呤”的物质，经肝脏代谢生成尿酸，可使肾功能减退，排泄受阻，致使过多的尿酸沉积在血液和组织中，而引发痛风病。

对于一些高脂血症和高胆固醇血症的患者，火锅的底汤含有较多的胆固醇和动物脂肪，也不宜喝太多。

结语：过年是阖家欢乐的日子，但是千万不能因为太高兴，而不顾自己的身体健康哦。今天和大家分享了一些老年人在过年期间的养生注意事项，希望以上内容能够帮助到各位老年人朋友。

老年女性髋骨骨折最重要的危险因素是单位面积的骨矿物质密度（aBMD）低，也就是俗话说的骨质疏松，而不是因为年龄大所致。研究发现，喝茶与高aBMD和低髋骨骨折危险存在密切的关系。

随着人口的老龄化，髋骨骨折已成为临床常见病。老年人骨质疏松脆弱，反应及应急能力差，行走时容易摔倒，轻微外力即可致髋部骨折。由于疼痛刺激和丧失了行走功能，对老年人的身心造成巨大打击。

研究者采用横断面研究和纵向研究，验证喝茶和髋骨骨折之间的关联。研究者随机挑选了1500名年龄在70至85岁的女性。使用双能X线吸收计量法（DXA）测量第1年和第5年她们的髋骨aBMD。5年后，对其中1027名妇女进行横断面研究，使用问卷调查，评估日常饮茶和aBMD的关联。5年期间，对164名妇女进行前瞻性研究，使用24小时膳食回顾，以及评估基线时喝茶和aBMD的关联。

通过横断面研究发现，常喝茶的女性髋骨总aBMD比非饮茶者高2.8%。

现代生活中，有很多疾病困扰着我们。其中，老年痴呆是一种非常让人苦恼的疾病，不仅给老人带来折磨与形象，同时，给家人也带来很大的压力。所以，对于老年痴呆的治疗刻不容缓。我们需要采取一些有效措施，进行老年痴呆的治疗。下面，我们进行具体介绍患上老年痴呆应该如何治疗呢。

(1)热情关心：医护人员和亲属都要关心爱护患者注意尊重患者的人格，在对话时要和颜悦色，避免使用呆傻愚笨等词语。同时，要根据不同患者的心理特征采用安慰、鼓励、暗示等方法给予开导。对情绪悲观的患者，应该耐心解释并介绍一些治愈的典型病例，以唤起患者战胜疾病的勇气和信心。亲属对生活有困难的患者应当积极主动给予照顾，热情护理，以实际行动温暖他们的心灵;

(2)播放音乐：根据患者的文化修养和兴趣爱好选择性地给他们播放一些爱听的乐曲，以活跃其精神情绪。有实验研究证明音乐能改善大脑皮层的功能，增加其供血供氧，较好地调节植物神经系统的功能;

(3)合理用药：如患者有疼痛或失眠时医生要及时使用适当的药物，以减轻其痛苦和症状;

(4)鼓励患者参加一些学习和力所能及的社会家庭活动，以分散患者的不良情绪和注意力，唤起其对生活的信心。

记忆康复

(1)智力训练：根据患者的病情和文化程度可教他们记一些数字，由简单到复杂反复进行训练;亦可把一些事情编成顺口溜，让他们记忆背诵;亦可利用玩扑克牌玩智力拼图、练书法等，以帮助患者扩大思维和增强记忆。

(2)强化记忆：不要让患者单独外出以免走失。在室内反复带患者辨认卧室和厕所，亲人要经常和他们聊家常或讲述有趣的小故事以强化其回忆和记忆。如能坚持长久的循序渐进的训练，可能有成功的希望。

(3)训练生活：亲人要手把手地教患者做些力所能及的家务如扫地、擦桌子、整理床铺等以期生活能够自理。

所以，对于患有老年痴呆的老人，我们要积极的进行老年痴呆的治疗，比如对他们的热情关心，播放音乐，合理用药，鼓励他们的积极态度，还可以训练记忆康复等。这些都是非常有效的老年痴呆的治疗方法，我们可以在生活中，一点一滴的小事中，积极的采取这些措施，从而，有效的缓解痴呆症的形成。

生活中患有高血压的中老年人非常多，而且这个病比较顽固，对患者身体健康影响非常大，大家应该及早了解这个病的症状，下面就和小编一起去了解一下老年高血压三大特点，

老年高血压三大特点

与年轻人不同，老年人患上高血压后，合并症状多、药物副作用明显，再加上病人很难规范用药，导致血压难控制。很多老年人不知道自己的高血压特点，从而忽视了规范的降压治疗。从临床看，老年高血压有以下三大特点。

第一、收缩压升高，脉压增大，随着年龄增长，老年人动脉发生粥样硬化和纤维性硬化，导致大动脉弹性减退，这导致老年人单纯收缩期高血压，这种类型在老年高血压中占87%，收缩压的升高比舒张压更明显地增加心血管的风险。

第二、血压波动大，老年高血压在一日之内血压波动很大，多数老年高血压患者晨起后血压急剧升高，夜间血压明显下降，这是夜间脑缺血或脑血栓形成的重要原因之一。这可能与老年人的压力感受器敏感性减退，反应变慢，体内各种血压调节因素失衡有关。

第三、老年人对降压药物的不良反应和药物相互作用更为敏感，大多数降压药都是在肾脏代谢，有一些老年人的肾功能差，药物代谢所需时间长，容易引起中毒等副反应。

1、多饮水，防脱水

正常环境温度下，人一天约需水2300毫升，排泄水量总计也为2300毫升左右，出入水量维持平衡。然而，在夏天高温环境里人体的水分排出量可达到约3300毫升，大运动量锻炼时体内排出水分则高达约6600毫升。

因此，要达到体内的水平衡，就要根据排泄量调整饮水量。饮用白开水或含盐不超过l%的低盐水能有效补充水分。当然也可通过吃水果、蔬菜来补充。应注意的是，不要等到口渴才喝水，应该养成口渴前就饮水的习惯，经常少量多次饮水，而不是一次大量饮水。

运动前后称体重，每丢失体重0.5千克，就要补充2～3杯水。尿色深时多饮水，睡眠时也会丢失水分，睡前醒后饮用一杯水。

2、老年人不可过度降压

60岁以上的老年人，均有不同程度的动脉硬化，因此偏高些的血压有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。如果不顾年龄及患者的具体情况，而一味要求降压到“正常”水平，势必影响上述脏器的功能，反而得不偿失。

3、坚持监测血压

牢记夏季高血压降中多变的规律，不要放松对血压的监测观察。如能经常自测血压最好，不能自测者也应每3～5天去诊所测一次血压，最长间隔不要超过l周。如果发现随气温骤变，血压波动明显时，间隔时间就要缩短些。

如果发现昼夜峰谷差值较大或波动不规律，应去医院进行24小时动态血压监测，以了解血压的波动规律，并按医生意见采取措施。

4、根据血压调整药量

一般来说，血压没有过分降低，仍要继续维持剂量服药。一些人夏天血压明显偏低，这时仍服用冬天的剂量容易使血压降得太低，于是就容易出现诸如头晕、脑供血不足、浑身无力甚至导致脑梗死或心绞痛发作。

松狮犬(详情介绍)

很多主人都觉得狗狗老年了，体力不支等情况出现后就不应该再让他们做运动了，其实和人一样，散步对于老年狗狗来说也是能够保持健康长寿的一个妙招。

对于宝贝狗儿的健康而言，散步有着相当重要的影响力。高龄犬只已经不同于狗而年轻时候的身强体健，所以散步的时候，也要有不一样的慢步原则，饲主要配合犬只改善与变换步调。当两相调整步伐与速度後，狗狗才不会懒惰不动，也顺便可以避免过胖与维持体型。

千万别认为狗狗年老高龄以后即不需要散步运动，对狗狗而言，散步是非常重要的事情：呼吸外头的新鲜空气、观赏外面风景以及嗅闻各类气味，不但能转变心情，还有防止痴呆的作用。除了使狗狗有愉快的心情之外，太阳日光浴也能有助于高龄老化爱犬调节生理时钟，也能够预防由于痴呆病症所致使引起的夜鸣。

老年夫妻如何享受性福？

1、欢乐开怀心情放达

性活动，不仅仅是肉体之间的活动，更重要的是精神的活动。这种精神必须是欢悦乐观的，这是最根本的支柱。因此，老年人一定要乐观放达，开怀无忧。要放弃一切名利之念忧思之虑，活得超脱潇洒。有了好心情好情绪，性福生活也就如影随形了。

2、增强双方感情的亲密度

人类的性行为既是生理的性活动，更是情感的性活动。一位哲学家曾说：“文明时代的人不再会满足于只有本能而无恋情的性爱了。”夫妻双方的性行为是关心、体贴、理解、亲密的最高表现形式。因此，老年夫妻之间，要克服传统的观念，增加感情亲密度。如平时多交流多关爱，多在一起忆往叙旧，甚至可以来点幽默和亲吻拥抱的动作，相互吸引对方。特别在性生活中注意男女性高潮的差异，尽量做到同步同乐。在性活动的过程中，特别要注意相互交流感受，在柔情蜜意中达到双方的高度满意和愉悦，真正使性活动成为男欢女爱的开心事。

3、养精蓄锐有疾必医

老年人要享性福，必须注意劳逸结合蓄势而发。为此，老年人一定要起居有常小劳适度，保证每天有充足的睡眠时间。需要提醒的是，老年人如果生殖系统患了病，一定要早治早防，万万不可因羞于示医忌医而延误病情。

4、加强运动注意饮食

要想有性福，身体是基础。加强运动的过程，也是激活性功能的过程，身体强健了，就不会心有余而力不足了。还要注意饮食起居的规律性，戒烟限酒，克服不良嗜好。在饮食上要注意合理进餐，平衡营养，冬季多吃一些滋阴壮阳的温性食品，不要乱吃药物性补品，最好以五谷杂粮来滋补自己的“精、气、神”。

别以为甲亢是中青年人的好发病，随着人均寿命的不断延长，老年甲亢在临床上也多起来了。须知，老年甲亢的临床表现不仅不典型，甚至呈现反常表现。为此，老年甲亢的初诊误诊率可高达90％，而早期确诊和有效治疗者，老年甲亢的疗效和后果又较好，故识别其反常表现，就显得格外重要。

甲亢的临床表现可归纳为两组症状，即高代谢率和高兴奋性表现。典型甲亢的高代谢表现为食欲亢进，且消耗增加而吃不饱、长不胖。不过，老年甲亢可以呈厌食型，不仅可无食欲亢进，甚至还厌食、恶心呕吐等，易被误诊为胃炎，有些消瘦明显的常误诊为胃癌;甲亢的高兴奋性表现为话语多、易激动、性急、易火等，但老年甲亢可以呈淡漠型，不但无神经精神兴奋性表现，甚至出现淡漠、抑郁和发呆，常被误诊为老年性痴呆。

甲亢病人还有两大重要体征，即甲状腺肿和眼球突出。然而，老年人的组织反应性和增生能力减弱，且有些组织已有老年性萎缩，故老年甲亢可以无甲状腺肿大和眼球突出等体征。

当出现反常症状时，请多长个心眼，别被误诊漏诊了。

一项大型前瞻性研究发现，吃豆制品可以对老年妇女的骨骼起保护作用，尤其是对那些早期停经的女性。

人们相信大豆异黄酮可以抑制骨骼吸收，刺激骨骼形成。体内体外研究提示，大豆异黄酮可以有助于维持骨骼矿物质密度。

研究中包括24000名没有骨折或激素治疗史的绝经期女性，以问卷调查的形式了解她们的饮食情况，随访此后四年半里骨折的发生率。

结果发现，这些患者中发生骨折的为1770次，进食较多大豆蛋白者骨折发生率明显降低，即便是调整热量摄入、经济状况、其他营养、骨质疏松危险因素，结果也没有改变。

结果最明显的是绝经期10年以内的女性。吃大豆可能部分有助于减少绝经相关的骨钙丢失，但是对于已经有骨钙丢失的女性，逆转作用就不那么明显了。

一份新的研究报告认为种族或许可以作为预测老年痴呆患者生存系数的指标。该研究调查分析了美国30多个老年痴呆疾病治疗中心的31000名患者发现，拉丁美洲人种和美国黑人患者在研究期间的死亡率分别少了40%和15%。研究当中还综合参考了教育水平和发病年龄等其他影响生存率的因素。

加里福尼亚州的研究人员说，“在没开始研究之前，我们初步的推测是白人患者应该比其他种族的生存率更高些。可是事实上却恰恰相反。”

老年痴呆、种族和生产率

这项研究是有史以来按照种族划分的最大规模对老年痴呆生存影响因素的追踪研究。研究的对象中，白种人占81%，黑种人占12%，拉丁人占4%，亚洲人占1.5%，而美国的土着人则占0.5%。平均每个患者被追踪研究了2.4年，而他们距离第一次到治疗中心就诊至研究结束时的平均生存时间是4.8年。医学专家对其中3000名死者进行病理解剖检查，发现各个种族的病变特征并没有明显的差异。但在患者的生存时间上，亚洲人、美国土着人和美国白人之间没有差异，而拉丁人和美国黑人则比上述三个群体明显长些。

为什么会存在这样的差异呢？研究人员对于其具体的机制也不大清楚。但是，他们推测这些差异可能跟各个种族的基因多态性有关；或者跟这个种族本身的文化、生活方式和生活习惯差异有关。

明尼苏达州Rochester的一位神经病学教授评论到：“在美国，白种人的生活水平和医疗意识较高，一直以为他们患病的几率和患病后的生产时间也应该较长。但该研究却向我们展示了另一种观点，让我们有了新的认识。”

骨科老年病人由于活动受限，卧床时间较长，加之老年人各脏器功能衰退，抵抗力低下等因素极易出现并发症。因此，要减少骨科老年病人并发症的发生，早期预防及加强护理显得尤为重要，下面来看看骨科老年患者如何正确护理吧？

1临床资料

本组80例，其中女30例，男50例，年龄61～80岁，骨折患者60例，骨肿瘤患者5例，骨关节病10例，类风湿性关节炎5例。

2护理及体会

2.1心理护理老年人性情较为孤僻，因此，对周围事物反应迟钝，不易合作，加之生理低下，防御机能减退及恢复力差等特点。一旦患病又经常担心自己病情是否严重;能否治愈，护士对待老年患者一是要尊重他们，二是要理解他们，三是要在生活上关心他们，要经常与老年患者进行思想沟通，处处体贴照顾。耐心细致的解释工作，讲解骨折的治疗原则及恢复时间，以解除伤后的恐惧心理，使之更好地配合治疗。

2.2观察病情老年患者往往同时患有其他多种疾病，如高血压、冠心病、肺气肿、动脉粥样硬化、慢性气管炎、老年性痴呆等。一旦受到外伤，不但机体防御机能受到破坏，引起病理变化，而且容易引起其它组织器官连锁性病变，如诱发脑血管意外，心肌梗死等。因此，护士要多巡视患者，观察病情要细致，严密观察患者神志、面色、生命体征的变化，如发现异常，立即报告医生，协助抢救。

2.3饮食生活护理患者住院后生活环境习惯改变，加之各种因素影响，易造成失眠。护士应注意夜间有治疗护理操作时，尽可能集中进行，建立规律的生活习惯，定时就餐，定时排便。鼓励病人进食。骨折早期应供给低脂、高维生素、含水份多、清淡味鲜，易消化的半流食。骨折后期可给高蛋白、高脂肪、高糖、高热量、高维生素、高钙、高锌的饮食，避免太凉和不易消化食物。

2.4预防并发症老年人皮下脂肪少，皮肤干燥多皱褶，皮肤营养缺乏，弹力及抵抗力差，骨折后长期卧床易造成褥疮。因此，要定时翻身、按摩，在骨隆突处放气圈或海绵垫;鼓励病人深呼吸、咳嗽、咳痰，预防坠积性肺炎;督促病人多饮水，饮食平衡，多吃新鲜蔬菜和水果以防便秘;协助活动肢体，按摩肌肉以防肌肉萎缩。

2.5功能锻炼积极指导协助病人加强功能锻炼。在锻炼过程中，应根据骨折部位、类型、骨折复位固定后稳定程度和肢体重力作用的影响因素，在“动静结合”原则下，医护人员与患者密切配合;使患者积极主动地进行功能锻炼。必须采取循序渐进的原则，护理人员应耐心宣传、帮助、督促和指导患者进行练习，才能起到防止关节粘连、肌肉萎缩、促进骨折愈合、预防并发症的效果。

小编为大家整理的关于骨科老年患者如何正确护理的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

从选灯看你的感情状态

1.足以照亮房间每一个角落的富丽堂皇的大吊灯

2.沿屋顶边线排列的一圈或一排小顶灯

3.辐射范围不大，但可以照亮你一个人的视线的小台灯

4.什么灯也不开，只是静静坐在窗边，看着外面昏黄的月光和路灯

测试结果：

选1：你的两性观较为传统，对你而言，灯火这一角色只能由你的真命天子一人扮演。而他应是强有力的男子汉，其足以为你撑起一片天。也许在你这里，他就是无所不能的，所以某种程度上他就是你的全部。

可是，正因为他的强有力，你被呵护几乎是和被征服划等号的，所以被捧上天和被打入地狱对你几乎一样容易。

而且即使没有被打入地狱，失去他对你而言就是失去了依靠，后果也是不可想象的，而且这盏精力充沛、才能出众的“大吊灯”，其辐射范围也许不会公限于一间陋室，很可能会“灯火通明”，别忘了，还有“凿壁偷光”的典故历历在耳呢。

选2：开朗外向的你不会将喜怒哀乐都系于一人身上，没有一个人在你的精神世界占有支配地位或是压倒优势，你的生活的乐趣来自许许多多的人，包括朋友、家人和爱人等等。所以就算其中一个人伤害你，你也会很快从中走出。而“给点阳光就灿烂”的你自然而然成为了吸引更多光源的焦点。

置身于数盏灯的照耀下，人气旺盛的你就是大明星或是公主，这不免令你暗暗得意--既有面子，又收获了快乐，谁又能不得意呢？

但是，正如太多条道路可以选择倒容易使人迷失前进的方向，太多的灯影斑驳，也同样会使你摇摆不定的心更加迷乱，而且，如果哪天停电，所有的灯火都熄灭了的话。

选3：这类人比较低调、务实，而此道中的你既不梦想自己是麻雀变凤凰的灰姑娘，也不奢望五陵年少争缠头的明星般待遇而是耐心编织属于自己的幸福。因此，你要的幸福和光明也许并不需要多么强大、多么耀眼，只要能体贴入微地照着你一个人就够了，这一角色的扮演者同样不限一人，可以是居家男人的老公，还可以是严慈并济的老爹...

总之，不管是谁扮演这一角色，你都可以容忍他的小男人和没有本事，只要他对你好就足够了。信奉“平淡是福”的你心态保持得很好。

可是，久病成医，无菌环境下的人反而没有免疫力。没有人下意识会坚定拒绝激情的火花，当有几分霸道、但更为耀眼的光束射入你的视线时打破这一平衡后，你还会心如止水么。

选4：也许是自负，或者是自卑，当然，二者仅一线之差，且容易转换。总之，周围的环境令你不甚满意，而周围的人你也看不上，或者是不敢看上。

总之，在你身旁没有一盏灯能担此照亮你的世界之大任，你把这一任务交给自己默默承担，在风雨如晦中苦苦挣扎却始终独立寒秋，铿锵玫瑰是你的写照。

作为女人，你的自强自立确实令人佩服，但孤苦伶仃也令人同情。恐怕在无人的时候，你也暗自落泪？没有光，人将看不到整个世界，所以你将目光转移到窗外，看着女友有个优秀的男友，心里想：“要是我也有这样一个男友就好了”。但是，远水能解近渴嘛。

观点：以上就是关于从选灯看你的感情状态食物测试，这些供大家参考！另外，夫妻要想和谐/恩爱有加，最终哟的就要互相包容体谅，若吵架了，吵完之后不管谁对谁错要先跟对方道歉，俗话说的好，你吵赢了就了不起吗？即使吵赢了但却失去了感情。

糖尿病的危害大，因此有不少老年朋友在得知自己血糖高了以后就慌了，想尽快降血糖，于是到处寻找降血糖的药。专家提醒糖友们注意，老年糖尿病患者降血糖遵守循序渐进的原则。

血糖下降过快，很容易矫枉过正出现低血糖。低血糖对糖尿病患者的危害丝毫不逊于高血糖。轻度低血糖可引起交感神经兴奋，出现心慌、出汗、饥饿，严重的可导致意识障碍、昏迷乃至死亡。低血糖也可引起心动过速及心律紊乱，诱发心梗及猝死。不仅如此，低血糖还可引起反跳性高血糖，影响对血糖的平稳控制。老年人由于机体各脏器调节功能下降、神经感觉衰退，比年轻人更易发生低血糖，尤其是无症状性低血糖症的发生率较高，危害更大。因此，在降血糖的治疗过程中不可急于求成，要循序渐进，避免低血糖的发生。

有糖尿病的朋友要及时治疗控制，但是在降血糖的过程中一定要按时按量服用药物，切忌擅自盲目购买降血糖的中药服用，一定要结合自己的情况咨询专业医师后再进行调理。

老年人肺结核病患者的饮食是很重要的，因为除了药物治疗之外，恰当的饮食对于老年人肺结核病患者是非常有好处的。那么，老年肺结核吃什么好呢？下面就让小编来介绍吧！

老年肺结核病人吃什么好？

1、蜂蜜萝卜汁

材料：白皮大萝卜1个、蜂蜜100克。

做法：将萝卜洗净掏空中心，放入蜂蜜，置大碗内，加水蒸煮。

功效：润肺、止咳、化痰。适用于急慢性支气管炎、肺结核。萝卜具有良好的顺气化痰、止咳平喘的作用，民间惯用萝卜治疗咳嗽、哮喘等呼吸道病变;蜂蜜在此有矫味和治疗的双重作用。久咳不愈者可常用此药膳。

2、冰糖川贝

材料：冰糖25克，玉竹15克，川贝6克到9克。

做法：将川贝打碎，与玉竹、冰糖一起放入容器中，加水适量，隔水炖服。每日1次到2次，去药渣饮汤。

功效：养阴润肺，止咳化痰。适合阴虚低热、咳嗽、干咳无痰的肺结核患者。

3、百合山药银耳粥

材料：百合50克，山药100克，银耳20克，粳米120克，冰糖30克。

做法：将百合、山药切碎与银耳、粳米文火共煮1小时，加入冰糖即可食用。

功效：对患有支气管炎、肺炎、肺气肿、肺结核等呼吸系统疾病的患者很有帮助。

4、虫草老鸭煲

材料：老雄鸭1只，冬虫夏草15克，麦冬30克，陈皮15克。

做法：鸭去毛及内脏洗净，将虫草、麦冬、陈皮一起纳入鸭腹中，加水用武火煮熟、文火焖酥，加入调料即可。

功效：适用于气阴两虚、肺脾同病，即以咳嗽、气短、咯痰清稀、神疲乏力、自汗盗汗、食少腹胀为主者。

5、猪肺炖花生

材料：猪肺1具，花生米100克，黄酒若干。

做法：猪肺洗净切块，与花生米共入锅内慢炖1小时，去浮沫，加黄酒2匙，再炖1小时食用。每日7次，每次1碗。

功效：有补虚润肺功效。治肺结核咳嗽带血之症。

6、莲子百合煲瘦肉

材料：莲子、百合各30克，猪瘦肉250克。

做法：将猪瘦肉洗净后切成块与莲子、百合一起放入砂锅内。往砂锅内加入适量的水，用文火将肉煮烂后，再加入调味品即可食用。

功效：清热、润肺、生津。可用于治疗肺结核及慢性支气管炎。

7、参百猪肺汤

材料：党参15克，百合30克，猪肺250克，百部10克，食盐、葱、姜、味精等少许。

做法：将百合切片，和洗净的百部一起放入纱布袋中备用;猪肺洗净切片备用;将纱布袋和猪肺片一起放入砂锅中，加入适量的水，先用温水煎煮30分钟，之后将纱布袋取出，加入适量的调味料，再煮15分钟即可。喝汤吃猪肺，每天1剂。

功效：补益脾肺，益气养阴，适合咳嗽有痰、胸闷气短、神疲乏力的肺结核患者。

老年心血管疾病的预防与保健措施有哪些呢？随着社会的发展中国逐渐进入老龄化社会，老年健康逐渐成为社会广泛关注的话题，在所有老年人易患病中，心血管病是最重要最危险的疾病。而日常生活的细节保健可以很好的起到预防心血管疾病发作或加重的作用。预防心血管病，首先要改变生活方式。怎么改变，送给你一句话，“管住你的嘴，放开你的腿”。要坚持低脂膳食，且饮食多样化，保持体内酸碱平衡，正常人的血液呈弱碱性，其pH值7.35～7.45，可保持血管柔软。食物的酸碱性与其口感味道截然不同。食物在体内消化分解后，含钠、钾、钙元素多的食物称为碱性食物，如豆类、奶类、蛋清、水果、蔬菜、海带、茶叶等等;酸性食物，如面粉、大米、肉类、糖、禽、鱼虾等等。人们对盐的敏感性不同，有的人对盐敏感，吃得咸，血压升高;有的人对盐不敏感，即使吃得咸血压也不升高。总的来看，还是吃得淡些有益心脏和血管。坚持每天喝奶，牛奶中所含钙质最适宜吸收利用。吃了东西要运动，运动要量化，以心率为例，如按70次/分，如果经过运动锻炼可以减到60次/分，表面看也许与以前没什么差别，只减少了10次心跳;可是在一年间，就减少了550万次心跳。健身锻炼有益心脏健康，最有益的锻炼项目是大步行走。身体的局部锻炼(如哑铃、拉簧)则对心脏无甚益处。

其次，调整性格、调整心情。有一句话“老年人的心情，就是老年人的免疫力”。心情不好，压力大，常期抑郁的人还容易得癌症。减少引发情绪急躁、压力的应激反应源头也是调节心情的重要方法。老年人要做到三良：良好的人格，良好的心情，良好的人际关系(家人、邻居)等。人格良好是人际关系好的基础，人际关系非常重要，人际关系好了，心情自然好。

第三，预防的关键是定期体检，及时医治小病。一些老年人平时自我感觉非常健康，到医院一检查才发现有病，所以老年人不要只凭主观感觉判断自己的健康问题，要常检查。

第四，科学认识对待药物副作用、学会和医生沟通。很多老年朋友不愿意接受早期治疗或不能坚持治疗的重要原因是害怕药物副作用。但是像高血压、糖尿病、冠心病等都是需要长期坚持治疗才能有效控制病情和防止反复的。要学会与医生交流，医生护士是我们的朋友，将你情况如实告诉医生，医生才根据情况配药。

第五、让健康快乐伴随老年生活每一天。我们首先不要觉得自己老了，要以年轻的心快快乐乐的生活每一天。寻找生活中的亮点，培养自己的兴趣爱好，特别是自己很有兴趣学习的有对健康有很大好处的比如书法、绘画、太极拳、交谊舞等。不要一个人们闷在家里，经常参加各种类型的集体活动对老年人的积极心态、增进知识都有很大好处。平时注意角色转换，不要太操心，儿孙自有儿孙福，自己的健康就是儿孙最大的幸福。寻找成就感，让自己多干点事，多发挥作用，给予别人帮助，被人需要是最快乐的。自信、快乐是我们健康的重要保障!