老年痴呆症的发病（汇集六篇）

许多人到了老年以后，很不幸患上了老年痴呆症，家中的子女，亲朋都跟着担忧，焦虑，那么应如何通过自我保健，怎样延缓老年痴呆症发病呢?

先要创造一个良好的生活环境。老人退休后一时会难以适应，突然闲适下来的生活状态，会让老人一时无法接受，这时老人要意识到年老退休是事物发展的必然规律，让自己保持情绪的稳定，以及良好的心态。多与人交流沟通，并积极主动地参加群体活动。一定要保证老年人居住环境要有充足的阳光，明亮的日光下，可以改善人的情绪。建议老年人每天最少要接受2个小时以上的阳光照射，延缓老年痴呆症的发生。

还要加强脑功能的锻炼。俗话说，大脑越用越灵活，老年人尤其如此。老年人应该有意识的多动脑，多学习，如看报、读书、下象棋、学电脑等可以活动大脑的活动。

此外，还要多和人交谈，这样可以帮助保持和增强记忆功能。还要坚持体育锻炼，锻炼小脑的共济能力，以及身体各个部位的协调能力，推迟大脑老化，防治老年痴呆。

同时还应保持一个好心情。“笑一笑，十年少”，心情好整个人也会年轻起来。良好的心理状态是营养大脑细胞的良药，老年人喜欢操心，退休后整天无事可做，难免会出现失落的情绪，还容易胡思乱想。老年人自己要注意调节，可以找些事情做，如完成年轻时未了的心愿，学学书法、弹琴、跳舞等。

当然，也要注意营养的摄入。神经细胞的活动和记忆都需要有足够的蛋白质、卵磷脂、胆碱、维生素、钾、钠、磷以及微量元素，因此，一定要注意补充营养要素，做到饮食均衡。还要注意饮食的多样化，合理搭配膳食，定时定量，以防发生肥胖。

在饮食中，蛋黄含有丰富的卵磷脂、胆碱，被称为“脑黄金”，可每天可吃1-2个鸡蛋(高血脂者除外)，也可以适当喝些红酒，这对防止老年痴呆及动脉硬化都有重要意义。

在此小编建议，家里有痴呆症的老年朋友们，应及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，在知道老年痴呆症的种类方法有哪些的基础上，依据老人疾病安全小知识库的指引进行科学保健，让他们的身体更健康。

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体重变化跟老年痴呆症的发病风险有关系吗？一项研究发现，具有APOEε4基因变异的女性阿兹海默症患者在70岁以后体重下降的速度要远高于其它同龄女性。他们认为这项发现与之前的一系列研究提供了丰富的证据证明了体重检测管理对于阿兹海默症患者进行治疗与管理具有非常重要的意义。

该研究于9月16日在线发表在《JournalofAlzheimersDisease》杂志上。

一些研究已经表明中年以后的超重或者肥胖状态可能会提高患痴呆症状的风险，然而，晚年超重的话对于这一症状反而具有保护的效果。这些研究发现在70岁以上的老年人群中，患有痴呆症状的人群体重下降的速度远高于同龄的正常人群。然而，APOE基因，即引发阿兹海默症的关键基因的变异对于体重下降速度的影响相关的证据却很少。

为了研究这一问题，他们分析了1462名参与了长期女性群体健康调查（30年以上）的瑞典女性。初始时的年龄分布在38-60岁之间。

"我们分析了她们的BMI指数与痴呆症状之间的关系，并且考虑了APOE基因与前两者之间的关系"，该研究的首席作者，来自美国SUNYDownstate医学研究中心的神经学教授与瑞典Gothenburg大学的荣誉研究员DeborahGustafson博士说到。

到2000年，有559名在世的女性同意进行血液遗传学检测，在以上样本中，他们发现有97名在37年的追踪调查中发现有痴呆症状的发生。另外，研究者们还发现在37年中参与者们BMI指数变化的轨迹与APOEε4的类型具有高度相关性。

虽然女性在中年到70岁之间BMI增加的幅度大致相当，而她们中具有一条APOEε4变异基因的人在70岁以后BMI下降的幅度远高于没有该变异的人群。

他们的研究将痴呆发生率从这一复杂的关系中分离了出去。"我们发现只要携带APOEε4变异基因的人群其70岁以后BMI的下降速度就会明显提高，无论是否真正患有痴呆症"。作者们表示，该项研究揭示了APOEε4基因型与BMI之间的关系。

Gustafson博士同时认为，相比于APOEε4的检测来说，BMI是一项十分容易检测的身体指数，从而方便了老年人对自己患痴呆症进行检测与预防。

痴呆临床表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍。然而老年痴呆症最早发病年龄是多少呢?这是很多人们都想咨询了解的问题，接下来马上为大家介绍。

早期40岁就有可能进入到潜伏期，潜伏期最长有15年。一般会从健忘开始，有时候可能大脑短暂空白，再延后就是有可能不认识路之类的。

老年痴呆症的发病率跟年龄有很大的相关性，60—65岁为1%—2%，此后每过5年发病率倍增，80岁以上老人发病率为15%—25%，90岁以上则高达40%。总的来说，是年龄越大，发生老年性痴呆的风险就越高。

在此，要提醒大家，中年人要擅于“减压”：中年处于向老年过渡阶段，身体机能包括脑力都在走下坡路，在此阶段未雨绸缪，培养健康用脑习惯，对避免、延迟老年性痴呆发生有积极意义。

一般的脑力劳动者处理日常工作，需要多种智力的协调作用，没有必要有意去做思维训练题目、新学外语等。

事实上，中年人需要的是如何应对压力，缓解焦虑，维持平和心态。“过分殚精竭虑，做超出能力的事情，好比只能跑400米的体力挑战1000米，长此以往可能造成慢性脑损伤，使得老年性痴呆病提早来临。”

除此之外，游泳、瑜伽等都是非常好的减压运动，专家特别强调了“培养一种爱好”，无论是种花、养鸟，还是欣赏音乐、读书、写作，都能怡情养性。

平时家人要多关心老年痴呆患者，例如让他们玩益智玩具，设法让他们多动脑筋，强化记忆;可以让他们参加一些适合他们的社会活动，防止老年人处于孤独封闭的状态;还可以让他们干些力所能及的家务活，让他们的生活“有所事事”，这些都有益于防治老年痴呆。

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9月21日是“世界老年痴呆日”，阿尔茨海默病，即老年痴呆症，是除了癌症与心脑血管病以外威胁老年人身心健康的第三大疾病!每年，全世界新增加约750万例阿尔茨海默病。有数据显示，在65岁及以上人群中，每8人中就可能有1人患此病;85岁及以上人群的发病率高达50%。目前全世界病患人数超过4700万。那么老年痴呆症最低发病年龄是多少呢?

截至2015年最新统计，我国的患者约1000多万人，是世界上老年痴呆症患者最多的国家。学界已有预测，到2050年，我国老年痴呆症患者的人数可能飙升到3000万人。

另外，随着我国进入老龄化社会，老年人痴呆患病率形势变得更加严峻。据国际阿尔茨海默病协会去年公布的数据显示，老年痴呆出现了年轻化的趋势，一般公认的发病年龄已由原来公认的65岁提前到了55岁，整整早了10年。

而且阿尔茨海默病是社会中花费最高的疾病之一。由于阿尔茨海默病目前还无法治愈，只能靠药物缓解病症，所以病人自患病后一直需要依赖他人。富裕家庭也许可以请专业医护人员照顾，可免受事事亲为的麻烦。但这笔看护费以及药物费无疑是普通家庭难以承担的，因此他们通常选择在家自己照顾患者。并且，因为病患通常没有生活和社交能力，他们可能变得任性暴躁、大小便失禁还极具攻击性。这对阿尔茨海默病患者的伴侣、儿女和亲戚等来说，需要承受的精神压力非常大，长期照护患阿尔茨海默病的人，在经济、体能、精神和社交等方面都深受影响。

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据一项统计表明，在我们国家，老年痴呆症患者在年龄超过六十五岁人群中，老年痴呆症的发病率是百分之五，而到了八十五岁的老年人，每三个人，就有一名老年痴呆症患者。患上老年痴呆症的老年人是很可怜的，他们根本不认识一生当中最亲密最爱的人，连自己的行为能力语言能力等等全部都会退化甚至消失，不管是自己还是家里人，都会是非常痛苦的。虽然没有特效药能够治疗老年痴呆症，但如果早期发现早期治疗的话，能够延缓发病的时间，也能够减轻症状。那么，老年痴呆症在发病之前，会有哪些前兆预警呢？一起随着这篇指南了解一下吧。

操作方法

定向力出现不定时的障碍

定向力，指的是对于时间、地点、环境、事件，甚至是自己，在某些时刻，忽然的忘记了，不知道自己在哪儿，不知道什么时间了，还会忘记自己为什么去某个地方等等，这些定向力会出现不定时的障碍。有时候非常正常，就算再远的路再复杂的情况都能记住，可有时候站在家里门口都不知道自己的家在哪儿。一旦老年人出现这种症状，快速入院进行老年痴呆症相关的一系列检查。

行为和运动突然出现障碍

这个也是不确定性的，因为在老年痴呆症还没有明确发生之前，这些行为障碍和运动障碍都是不定性的，不知道什么时候会出现，也不知道会出现多久，可能几分钟的事情，可能几秒，也可能是一辈子。比如说会突然忘记怎么拿筷子吃饭，拿着一件外套不知道怎么穿上，走着走着不知道该迈哪一条腿了，或者是一整天都在做一个重复动作，且还是无效的动作，一旦出现这个症状，那说明离老年痴呆症发作的时间越来越近了。

性格大变且自己并不知情

有时候患有老年痴呆症前兆的子女或者是亲戚朋友，都会觉得那个人的性格怎么突然变化那么大，突然变得好像没有人情味，可能还会出现狂躁不安的情况，也有可能会出现多疑、焦虑、抑郁、超级顽固等性格改变，甚至会对自己的子女、亲人感情淡漠，甚至有一种不近人情的状况，这些情况的发生都是突然的，或者是不定期的，患者自己对此却不自知，不知道自己变成这样。

语言表达方式改变或者障碍

你会发现，原来说话总会一番大道理把你讲得哑口无言的老人，忽然在和你说话的时候支支吾吾半天，却找不到合适的词汇，甚至想要表达的一个意思，却找不到该用什么语言说出来，总常用的语言也变成了那些最简单的，比如这个，那个，对，嗯，好像等等，你要是问他，他会表现的很是吃力或者迷茫，于是他们往往会用唠唠叨叨的一些空话来表达自己，而你根本不知道他们要表达什么，可能连他们自己，到最后都忘记了自己想要表达的。这种语言障碍或者是语言方面的改变，是老年痴呆症前兆的最明显特征。

能记住悠远的事情却忘记眼前的某些

可能几年前甚至十几年前的事情，他们都会记得，甚至还会很清晰的说出一些故去的人的名字，可是却会对眼前的一些人或者事情失去记忆，清晨散步刚刚认识的新邻居，吃过早饭买菜再遇到就忘记这是谁了，甚至记不得自己清晨可能还和人家一起相谈甚欢。这也是老年痴呆症的一个前兆，并不是因为年纪大了记性不好的原因造成的。

出现精神方面的障碍

这个因人而异，有些患者会出现类似于妄想症的精神问题，自己整天会想象出一些敌人，会表现出很是愤怒、害怕、紧张以及不安，甚至还会因此做出各种叫人莫名其妙的行为。还有的会出现精神抑郁问题，类似于患上抑郁症。这些精神方面的问题，并不是真的“老糊涂”、“老小孩”，而是老年痴呆症的前兆预警。

生活习惯突然改变或者异常

就算是一直有着很好生活习惯的人，也会突然把自己的生活习惯完全改变，比如每天准时起床，定点吃饭、散步、看报纸或者做其他事情，可是突然却会毫无原因的将其全部打乱，变得神神秘秘，或者是说毫无任何规律。

失去讲卫生的概念

有很多子女会觉得自己家里的老人随着年龄的增长，而变得越来越不讲卫生了，曾经出门买个菜都要换一身衣服，出门必须刷牙洗脸洗手的老人，突然身上会散发着各种异味，也不在乎食物是不是卫生就会吃吃喝喝，也不管那个位置是不是干净就会一屁股坐下去，自己的衣服脏兮兮的从来不记得换洗。其实这不是老人变懒了，可能是老年痴呆症的前兆。

特别提示

保持好心态，并有较好生活习惯，这样能够预防老年痴呆症的出现。

痴呆是比较严重的一个智力障碍，大部分是指患者的大脑已经发育成熟，但是因为后天的某些疾病的因素导致了大脑的病变，造成了智能障碍，因此我们需要了解老年痴呆症发病原理到底是什么，以便更好的预防。

老年痴呆症是一组病因未明的原发性退行性脑变性疾病。多起病于老年期，潜隐起病，病程缓慢且不可逆，临床上以智能损害为主。病理改变主要为皮质弥漫性萎缩，沟回增宽，脑室扩大，神经元大量减少，并可见老年斑，神经原纤维结)等病变，胆碱乙酰化酶及乙酰胆碱含量显著减少。起病在65岁以前者旧称老年前期痴呆，或早老性痴呆，多有同病家族史，病情发展较快，颞叶及顶叶病变较显著，常有失语和失用。

阿尔茨海默病主要表现为脑细胞的广泛死亡，特别是基底节区的脑细胞。正常情况下，基底节区发出的纤维投射到大脑与记忆和认知有关的皮质，它释放乙酰胆碱。短期记忆的形成必须有乙酰胆碱的参与，患者与正常人相比乙酰胆碱转移酶的含量比正常人减少90%。

经解剖发现，患者脑中有广泛的神经元纤维缠结，轴突缠结形成老年斑。老年斑中含有坏死的神经细胞碎片、铝、异常的蛋白，阿尔茨海默病患者脑内β–淀粉样蛋白过度积聚。

目前公认的发病机制主要有两种：1.由于淀粉样前蛋白的异常导致蛋白成分漏出细胞膜，导致神经元纤维缠结和细胞死亡，基因位于21号染色体。

2.与载脂蛋白E(APO-E4)的基因有关，APO-E4的增多能对抗APO-E2或APO-E3的功能。APO-E4使神经细胞膜的稳定性降低，导致神经元纤维缠结和细胞死亡。APO-基因纯合子比杂合子患病几率高。

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