老年长跑一般多少公里通用20篇

一般在恋爱之前男生追女生的时候多久可以追到女生呢？下面跟着小编我们一起来看看吧，究竟什么才是追女生常见时间呢？跟着小编不要错过哦。

追女生一般要多久

1、不要以为追女孩子，时间久了就有用，每一段感情的开始和结束都是由它的时间以及它的节点。你追求一个女孩子，要是超了三个月以上，这个女孩子对你还没有一丝丝的微笑，对你也没有一点点的关心。更多也是说明这个女孩子根本不适合你。

2、爱上一个人以后，也渴望得到别人的爱，然而每一段感情在修成正果以前也是需要你不断的去努力。追女孩子超了半年以上，她对你没有一点的关心，那么你也会非常伤心的，此时的你早就应该选择离开那个女孩了。不要认为死缠烂打是最有效的追求效果一定的时间到了，你也可以对这段感情说拜拜。

多久可以追到一个女生

1、对于一个人的爱，在追求过后，最起码对方也知道了你的意思。基本也是在一个月以上，最起码他需要对你有一个考验期。这个女生在一段时间内发现对自己也是真心实意，看到你的每一个举动，自己都已经入心了。

2、不少女生就是非常矜持，就是属于那种慢热型的，在观察你三四个月以后，才对你有一种正确的改观。判断你对自己的执着，判断到你对自己的认真，他也会迅速接受你的感情，虽然时间有一点长，不过也是值得你去等待。

追求女生的技巧有什么

1、曲解：曲解的作用bai在于故意歪曲对方，就是让对方感到意外开心。

2、角色扮演：对于一些妹子来说，性格中包含戏精成分，可以找一些最近流行的情景剧对话。

3、直接以男朋友身份和她互动，以此慢慢的发展为男女朋友，当感觉自己最优秀的样子都让她摸索得差不多后，就可以和她聊点暧昧的话题，以此迈过友谊区，直接进入暧昧区。

4、先以朋友的方式互动，并吸引她，在聊的过程中，还要间接地植入一些能体现你是个优秀男人的小细节，像电影放着放着就植入广告一样。

追求女生有什么注意事项

1、尊重。遇到喜欢的人不容易，及时表白，展开追求，这是很多人都会做的。但是，追求喜欢的人，不要强求对方答应，不要通过朋友、亲友团等方式让对方感到压力。爱情是自由的，喜欢可以自己自己事情，如果对方不喜欢你，那就不要纠缠，尊重对方的意见。

2、不要斤斤计较。追求喜欢的女生的时候，会送礼物，带对方去吃饭，去看电影，做一些浪漫的事情。但是，当得到对方拒绝的时候，会要求对方还在一起的花销。这样的做法不对，毕竟是自己自愿的，不要让对方看不起你。

3、抠门。追女生是需要一定花销的，面对喜欢的女生适当的支出也是有必要的。不要小气，不要抠门，这样容易让对方感到无语，感到你这个人不行，给对方留下不好的印象。

在追求女生的时候，并不是每一段感情都能得到对方的回应，很多男生可能追了很久也没有撩到女生的心，那么一般来说，男生追多久放弃是正常的。

追女生多久可以放弃

一般三个月吧，毕竟超过三个月的一般女生对男生基本没有意思，三个月足够了。

如果人生可以重来一次，再追女生顶多三个月，三个月追不到的就放弃的吧，这种就算在一起也不是真心的。男生青春也是有代价的吧，跟一个不值得的人耗太久真的没劲，既然不喜欢，女生也不要吊着别人这样，真的不好。不行就直接说没有什么大不了的，最烦那种享受着对她的各种好，然后......不想说了，说多了都是泪。当然也不排除傻得可以的追别人几年，追到了最后还是分手了。

男生追女生一般多久放弃合适

我是建议1-2个月。

不要总是去相信什么日久生情，因为跟前有人这样成功的，即使有，也都是极少数，有的人追几年，还是没有追上。有些女孩就像故意拖着你似的，他就是不要明确和你的关系，但是又和你保持一定的暧昧，遇到这样的女孩，我想你也应该很无奈吧。

怎么判断是否该放弃追这个女生

一、逗不乐她

我们都知道，女生喜欢能让她笑的人，可是对于你追求的那个女生，你不管怎么做，用尽你的幽默，她都没有什么反应。她肯定不是褒姒，你也不需要为了博她一笑烽火戏诸侯。这位姑娘没有幽默感，或者她无法欣赏你的幽默感。不是一路人，不进一家门，勉强不得，给自己长点教训，记得下次追求要追一个能懂你幽默的人。

二、在你面前手机不离手

这种情况出现在你们双方约会中比较常见，特别是在交谈过程中，她总是不停地接电话或发短信。这样的行为小点说是礼貌行为，大一些说就是没有家教，就是不尊重你，眼中就没有你。不喜欢就直接说，何必浪费彼此的时间。这样的女生也不值得去爱，早点放手是对的。

三、总是不领情

追女生的时候，自然是要献殷勤了，展示一下自己的绅士风度。可是有的女生，你给她开一下车门，她还会责问你难道自己不会开门啊。你的付出在她看来是没有一点意义的，将自己摆在了一个高高在上的位置，面对这样的情况，也放弃吧，没有结果的。

四、一切向钱看

这种女生一般打扮很青春靓丽时尚，但是开口就比较庸俗，一上来就直接问你工资多少，现在做到什么职位，还会追问你父母的工作，最后甚至问到你家住在哪个小区。对于这样的女生，真心一点用都没有，你甩给她一张单手开法拉利的照片，她立刻就飞过来了。所以，面对这样的女生，我们还是先飞走吧。

五、和你玩消失

在你们约会的过程中，在吃饭之后，或者一起去看一场电影，或者去咖啡馆喝一杯的时候，她匆匆忙忙说她有事儿，然后就以迅雷不及掩耳之势消失在你面前。也没有任何信息给你，让你急的不行，怎么问都不说有什么事。这样的女生你会有点看不懂，但不管看不看得懂了，不要再理就是了。

六、不黏你

女生喜欢一个人，就像着黏着他。但是有一种女生从来不会黏你，你玩你的，她玩她的。她给你发消息，你秒回，你给她发消息，都是好久才回，或者干脆就不回。可能也只有当你说“晚安”的时候，她会回一句“嗯”。说到底，就是不在乎。

七、从不主动找你

这一点已经说过很多次了，主动还是不主动，是看一个女生心中有没有你的很重要的标准。一个从来不主动找你的女生，那就是不喜欢，不存在什么矜持不矜持的，只有这一个原因。

追女生什么情况下该放手

1、追求女孩一个月，还没有被接受，那就放弃吧!一个月的接触或聊天，相信妹子的心中你的形象为人已经定型了，这时还不接受你，就是真的对你不感兴趣。这时就应该放手，或来学习提高从内部改变自己。

2、女孩找到比你优秀的男朋友，你就可以心甘情愿的放弃。

3、女生清楚的对你表明：不会喜欢你接受你的表白。你就可以放弃呢!

4、对女生而言，你不是她喜欢的类型，那你追求半天就可以放弃呢!对你没有反感，但也说不上喜欢，你追求一阵后看对方的回应，如果1个月后回应还是很一般就该默默放手!

很多人在买空调被的时候都很想知道空调被的重量，担心太重了的话夏天盖会很不舒服，那么，空调被的常规重量是多少呢？我们一般买多重的空调被比较好呢？

空调被一般几斤重

空调被一般是0.4-0.8kg，也就是一斤左右的重量。春秋被的种类在1.0-1.8kg，冬被重量是2.0kg以上，根据各人的体质强弱而略有不同。另外还需要看材质，比如羽绒被，相同体积下的羽绒被比其他被子都要轻，如果是羽绒被的话重量可以不超过一斤。

空调被越轻越好吗

不一定，看个人喜好。

盖空调被的目的是为了在低温下，给身体重要位置以遮盖防护，避免寒邪入体而生病。太厚盖上太热，要调低空调温度，不仅浪费电，而且对呼吸系统也产生不利影响并且容易感冒。

空调被怎么挑选

厚薄选择

空调被只是为了在相对低温下，给身体重要位置以遮盖防护，避免寒邪入体而生病。如果空调被太厚盖上会觉得热，调低空调温度，不仅浪费电，而且对呼吸系统也产生不利影响。以秋季盖的被子厚度作为参考，比较合适，也便于洗涤。

大小选择

上面说过，主要目的是为了遮盖重要位置，保护身体。因此，空调被不需要像冬天的被子一样那么宽，那么长。特别是蚕丝被，以重量计价，较为昂贵。购买时可参照具体使用人的身高，购买合适规格大小。

面料选择

确认被子面料的款式、图案、价格，可以参考平时冬被的要求。由于空调被是在夏天使用，夏季人体出汗较多，因此要选择吸水性较好的面料。同时要考虑面料是否对皮肤有刺激，抗菌透气效果好，尽量少一些染料花纹。

空调被原理介绍

空调被是一种可以在空调冷气开启的室内使用的被子，一般在夏季比较常用，当然也可适气温、季节等环境当做一般的被子使用。这是根据用途分类的，一般也可称为冷气被、夏凉被等，它的出现是为了防止人们在有空调制冷的房间没有盖被子受凉，同时也是解决盖普通的被子会热的情况。

这种被子通常比较轻薄，其面料有竹纤维、纯棉、莫代尔、天丝之类的天然纤维，也有涤纶之类的化纤类面料，一般来说，全棉的面料会比较受欢迎，触感舒适;内部填充物有中空纤维棉、羽绒、蚕丝等，多以第一种为主，许多声称蚕丝的料事实上也是纤维料。

在区块链行业当中，一直有人质疑区块链一般能坚持多久，尤其是涉及到一些数字货币的时候，这就让人很是不解。之所以市场上会有区块链一般能坚持多久的质疑，主要可能还是一些人根本不了解真正的区块链技术所导致的。为了帮助更多的朋友真正理解区块链的技术实质及生命力，我们特意在此就区块链一般能坚持多久做一个剖析，希望能起到抛砖引玉的效果。

1、区块链一般能持续多久？为什么网络上会有人提问这样的问题呢？从实际当中所了解的情况来看，主要是针对市场上的一些非法的资金盘而反问的。我们都知道，在过去几年的时间当中，市场上出现了很多的非法资金盘，他们在收割完韭菜之后就逃之夭夭了。在这种情况之下，有一些所谓的割韭菜的中介和极富冒险精神的投资者就试图分析行业内的虚假资金盘存在的平均时间，以实现“火中取栗”的效果。坦白而言，这种思维和做法都是极度危险的。

那么真正的区块链一般能坚持多久呢？从区块链技术的本质来看，它是一种去中心化的存在，不受任何第三方的控制或者阻碍。也就是说即便您破坏了某一个区块链服务器，并会能阻止区块链系统本身的正常运转，它仍然是存在的。因为从理论上而言，只要是没有出现特别巨大的世界性的灾难，区块链一旦运转之后是可以长期存续下去的，不存在什么区块链一般能坚持多久的问题。

2、为什么看好区块链的发展？现在全球各个国内对于区块链产业的发展都是非常看好的，美国、日本及中国等更是花大力气投入了很多资金从事区块链产业的推广。这就让很多朋友比较纳闷，特别想知道看好区块链的原因所在。

真正的区块链是一种创新性的融合技术，一定不存在区块链一般能坚持多久的问题。更为重要的是，区块链技术的应用场景是非常丰富的，可以被使用在企事业单位之中，也可以被用在普通的老百姓生活当中。随着区块链技术应用普及的提高，它将对一个国家或一个地区的经济和社会发展产生非常重要的促进作用。正是如此，才有这么多的国家关注区块链技术的发展。

大部分狗都是比较贪吃的，如果只顾满足狗的食欲，不加限制地供给食物，狗摄入的营养成分超过了其维持需要，则会使狗狗患上肥胖症，进而并发许多其他疾病。因此，成年犬食物的饲喂量应该取决于狗体型大小以及每天的能量消耗。

老年犬吃了饭不好消化怎么办？

如果处于特殊生理阶段的成年犬，对食物的消化吸收和营养需求也会发生相应的变化。怀孕母犬由于胚胎发育的需要，可适当增加食物的饲喂量和营养水平。而且，母犬因子宫占据了腹部大量空间，胃不能正常舒张。所以，最好少食多餐，提高食物适口性，可以选择谷登营养膏来帮助补充孕期营养。

哺乳期的母犬不但要满足本身的营养需要，还要保证泌乳的需要，对营养及能量的需求会骤然增加。因此，在这段时期，需要为母犬提供高能量、营养丰富的可口食物，并增加食物的数量。

老年犬吃了饭不好消化怎么办？

当狗变老后，由于活动量的减少，体内发生了一些影响新陈代谢速度的生理变化，能量的需求量自然下降，消化器官对食物的消化吸收能力减弱，喂给老龄犬的食物要质量好、营养丰富、容易咀嚼，最好将食物制成半流质。如果是病犬，因疾病困扰，食欲下降，也要少食多餐，为其提供有特殊香味、适口性好、易被消化吸收的食物。

老年犬吃了饭不好消化怎么办？

老年犬或者是病犬期间，这个是家长们最应该关注照顾的时刻，这个时期可能一个不小心狗狗都能出现问题，导致不可挽回的局面。

保妥适是很常见的一种肉毒素，保妥适是进口的一种产品，很多人都会注射保妥适来帮助瘦脸瘦身，保妥适在全球都是很有名的，美容效果很不错。

瘦脸针保妥适几天见效

保妥适除皱注射是目前一种非常简单而安全的治疗方法。用极细的注射针将少量的保妥适(肉毒杆菌素a型)非常精确地注入脸部的数个部位，整个疗程大概15分钟，治疗后可继续进行正常的活动。注射后第2天，保妥适会渐渐发挥功效，7天后可恢复青春面貌。一周后，脸会开始慢慢瘦下来。通常手术都是需要一个恢复期的，只有通过恢复期，才能更好的看到手术效果。一个月，脸上一般会呈现最佳的瘦脸效果。

美国保妥适和一般保妥适有啥区别

保妥适BOTOX是目前应用最为广泛的A型肉毒杆菌素。但并不是所有的A型肉毒杆菌素都是保妥适BOTOX。目前获得中国SFDA认证可用于医学美容的肉毒杆菌素产品只有美国保妥适和国内一家药企生产的肉毒杆菌素产品，但只有美国艾尔建公司生产并原装进口的A型肉毒杆菌素才是保妥适哦。

美国保妥适效果怎么样

保妥适是美国艾尔建公司出产的，在全球都非常有名，是目前纯度最高、精确性最强、弥散性最小的肉毒素，而且是通过国内药监局批准的。相比在国内的话，先不说效果，就是安全度的话也是保妥适比韩国肉毒素(白毒和粉毒)更好一些。当然，保妥适的价格也会比其他肉毒素要更高一点，看你的接受度啦。

保妥适见效时间与什么有关

保妥适见效时间还得取决于个人体质、医生水平和注射完瘦脸针后的护理。保妥适瘦脸针见效的时间和被注射者的身体条件是有关系的，因为瘦脸针针主要对咬肌发达者发挥作用，但如果是咬肌太过于发达的人来说，那么就要多次注射才能有效果，单次注射的见效时间也有可能推迟。还有，医生的操作水平也会对保妥适瘦脸针见效的时间造成影响，医生需要掌握有效的瘦脸针剂量，不会因过多过少影响到治疗后的见效时间。

老年人经常关心的问题就是吃什么最好,营养专家说,什么都吃最好。那老年健康食谱有什么呢?下面和小编去看看吧!

老年健康食谱:周1

早餐：红枣大米粥，椒盐卷，咸鸡蛋，拌黄瓜

加餐：橘子100克

午餐：米饭，香菇焖鸡，芝麻油菜，豌豆苗肉丝汤

加餐：牛奶250克，面包30克

晚餐：玉米糁粥，葱油花卷，海米木耳烧菜心

老年健康食谱:周日

早餐：馄饨(猪肉馅，汤配紫菜、香菜和青菜叶)

加餐：苹果1个

午餐：米饭，香菇鸡汤炖豆腐，烧三鲜(茄子、土豆、青椒)

加餐：酸奶150克，全麦面包30克

晚餐：菠菜鸡蛋面条汤，花卷，青笋炒肉丝

老年健康食谱:周3

早餐：豆浆，馒头片，拌生菜，香菜胡萝卜豆腐丝

加餐：橘子100克

午餐：水饺(三鲜馅：虾皮、香菇、猪肉)，拌菜心

加餐：牛奶250克，熟板栗5个

晚餐：米饭，西红柿炒鸡蛋，醋溜青椒土豆丝

老年健康食谱:周4

早餐：山药粥，菜包子1个，煮鸡蛋1个

加餐：香蕉1根

午餐：米饭，豉椒香菇兔肉，素炒圆白菜

加餐：牛奶250克，蛋糕30克

晚餐：西红柿挂面汤，葱油花卷，胡萝卜炒肉丝，烧油菜

老年健康食谱:周5

早餐：豆浆，面包片夹荷包蛋

加餐：香蕉1根

午餐：米饭，炒小白菜，三色蛋羹，鱼汤

加餐：豆腐脑150克晚餐：牛奶黑米粥，发面肉卷，芝麻油菜

老年健康食谱:周6

早餐：小米粥，芝麻烧饼，香菜拌豆腐

加餐：苹果1个

午餐：米饭，芙蓉鸡丝，虾皮扒白菜，鲫鱼汤

加餐：牛奶250克

晚餐：黑米粥，馒头，三色蛋羹，素烧菠菜

老年健康食谱:周7

早餐：红薯，玉米面粥，酱豆腐，清炒黄豆芽

加餐：苹果1个午餐：蒸春饼，木耳烧菜心，四喜黄豆，西红柿鸡蛋汤

加餐：牛奶250克，饼干30克

晚餐：米饭，虾仁韭菜，素炒三丝(胡萝卜、青椒、莴笋)

结婚前就会挑选被子，一般以大红色为主，这样就是比较吉利些，那么结婚一般要几床被子呢，结婚被子有什么禁忌呢，下面一起来看看吧。

结婚一般要几床被子

这是最困恼年轻结婚新人的一个问题，因为每个人的回答都不一样。其实具体要买几床要看地方风俗，不过要以双数为准，如一些地方风俗传统要求结婚的被子要准备6床或8床。被子分为：蚕丝被、羽绒被、羊毛被、棉花被等几种，还要另外准备配套的套件，主要是四件套、六件套或八件套，需要准备两套套件(冬款和夏款各一套)。

结婚被子有什么禁忌

1、被子的颜色不能太暗，结婚是一件很高兴的事情，很喜庆的事情，婚被一般都是选择红色的，因为红色红红火火。切记不能选择黑色和灰色的被子。我们可以选择看上去光泽度比较好，比较华贵的被子，这样的被子盖起来比较软，也比较轻薄。

2、被子不能是旧的，结婚是一件喜庆的事情，所以什么东西都要用新的，当然结婚的被子也要新的，新的东西代表着新的开始。

3、结婚被子的禁忌中被子的品牌不要有带桑字的，因为桑字通丧字，用于结婚当天用的话不吉利。

结婚要准备什么

1、喜字、喜字拉花、气球装饰家里用的喜字通常大门贴一个新人房间门各贴一个偶家里习俗就是结婚当天从娘家带去男家的DD外面全都要贴个喜字。

2、婚庆床上用品。

3、敬酒对杯和婚用纸杯敬酒的对杯男女家父母各一对就行了，其他长辈用婚用纸杯。

4、气球家里和酒店装饰用婚车也可以用些小气球装饰一下。

5、粉纱、彩色羽毛带婚房、婚车、酒店装饰用。

6、纸巾这大部分结婚的人都是不买的，又需要的也可以买。

7、红包封司机、兄弟姐妹、大妗姐、伴娘伴郎的红包要准备好另外还要准备5元、10元、20元的红包几十个用来抢亲的时候和以备需要

8、花车装饰和重要人物胸花、新娘捧花、头花等。

女方的嫁妆是婚前财产吗

女方的嫁妆以结婚作为时间点确定个人财产还是婚前财产，有父母约定就按约定。女方的嫁妆通常都是女方父母给女方的赠予，这个应该按照结婚的时间点，领证之前赠予是女方个人的，如果是领证之后就是双方的。

对于经常乘坐公交车的朋友来说，大部分都会办理公交车，乘坐公交车明显会更方便一点。如果是老年人，直接办理公交车后能够解决更多的问题。就是很多老年人，对办理老年公交车需要什么手续并不是很了解，下面就跟小编一起来了解下吧。

公交老年卡只是公交公司对社会的一种福利，70岁以上的老人凭老年证可以免费乘坐公交车65岁以上的老人凭老年证可以半价乘坐公交车符合标准的老年人可以带上有关证件（身份证或户口本）和近期一寸免冠照片到民政局办理。

60岁以上老人办乘车卡需要带能够证明自己年龄和身份的证件：如户口簿、身份证、老年卡等到当地交通部门指定办卡地点办理。

1、每年的4月份为老年卡的集中办理时间，其他时间不予受理（新增老年卡的办理按照市政府的有关政策执行）；

2、办理老年卡时需提供户口本、与户口相符合的身份证、2寸彩色照片一张，当年度乘车人身意外伤害保险费10元；

3、每年的4月份对老年卡进行年检，年检时需提供个人户口本、与户口相符合的身份证及当年的乘车人身意外伤害保险费10元；

4、老年卡的电子钱包充值可在各售卡充值点办理；

5、老年卡丢失后可以办理挂失，挂失办法与其他卡相同（参照下述第六条），补办老年卡时每卡需交工本费30元。

对于老年人来说，如果想要办理公交车，可以按照上面的方式去操作。不过需要注意的就是，由于各个城市的规定不同，在办理之前必须要了解清楚才行。目前有些城市达到六十周岁即可，然而有些城市必须要超过七十周岁。

其实糖尿病肾病这种疾病并不是每一个糖尿病患者都会患的，只有在糖尿病患者若得不到及时的治疗的情况下，未能控制好血糖及血压则可使病情加重，发展为糖尿病肾病。下面就大家介绍下关于如何治疗糖尿病肾病的相关知识。

如何治疗糖尿病肾病

糖尿病肾病这种疾病大家一定要引起重视，这是糖尿病患者的重要死亡原因。

糖尿病肾病的治疗原则为严格控制血糖，尽可能使血糖接近正常水平，防止和延缓发生糖尿病肾病;延缓肾功能减退的速率;透析治疗和肾移植。

1.严格控制血糖

在糖尿病的早期，要用岛素或多次皮下注射胰岛素严格控制糖尿病，让血糖值保持基本的正常，这样可以以延缓甚至防止糖尿病肾病的发生和发展，降低肾小球滤过率和改善微量白蛋白尿。

2.控制高血压

高血压会促进患者肾功能衰竭的发展，有效的降压治疗可以减慢肾小球滤过率下降的速率，减少尿白蛋白排出量。血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂可作为首选药物，常需要联合其他降压药。其它降压药如钙拮抗剂，利尿剂，β受体阻滞剂，甲基多巴，可乐宁等。糖尿病患者的血压应控制在130/80mmHg以下。

3.限制蛋白质摄人

在饮食上要适当减少蛋白质数量，这样可以帮助减低肾小球内压力，减轻高滤过和减少蛋白尿。

而给予患者高蛋白饮食会加重肾小球组织学病变，已经出现肾功能不全者更应限制蛋白质的摄人，并应食用含必需氨基酸高的蛋白质。

4.透析治疗和肾移植

糖尿病肾病患者一旦出现肾功能衰竭，透析治疗和肾移植是唯一有效的办法。

糖尿病肾病患者饮食治疗原则

1.优质低蛋白饮食

糖尿病肾病患者蛋白质摄入量的多少，应参考患者的血肌酐水平和内生酐清除率决定。血肌酐水平越高，内生肌酐清除率越低，蛋白质摄入控制越严格。应尽量减少植物蛋白的摄入量，这是因为植物蛋白含非必需氨基酸，是劣质蛋白，一般应少食豆制品，可适当限制主食，如白面、大米，因为主食也有一定量的植物蛋白，可适当补充牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等动物蛋白，其中尤以牛奶、鸡蛋蛋白为宜。

2.饮食定时定量

糖尿病肾病患者可一日三餐或四餐，三餐热量分布为早餐1/5，午餐、晚餐各2/5。四餐热量分布为早餐1/7，其余三餐各2/7。

3.限盐限水

当患者出现水肿或高血压时，要限制食盐摄入量，每日不应超过3克，水正确的摄入量应该是前一日的排尿量加300毫升～500毫升，保持体重基本恒定。

此外，糖尿病肾病患者的饮食还要高纤维素、低磷，适当补充钙剂、维生素。

糖尿病肾病患者饮食需注意的2大事项

避免食用含糖份比较高的食物

大部分糖尿病肾病患者都是“谈糖色变”，对于一些含糖分比较高的食物，患者要尽量避免食用，含糖份的食物包括汽水、糖果、糕点以及糖水制罐头等，不过可有限度地使用少量糖份或改用代糖调味，但代糖并不可高温煮食，因甜味会因受热而减低。患者还应定时定量地进食含淀粉质食物，作为热量的主要来源。避免进食高糖胆固醇的食物，可用少量植物油代替。

注意在饮食中增加纤维素

糖尿病肾病患者在平时要注意在饮食当中增加纤维素，这主要是通过多吃蔬菜来补充的，但注意用适当的烹调法以减低钾质。如血磷过高，需限制地进食全谷类食物，如麦片、早餐麦片等。适量地以低钾质或中钾质水果作小食。如血脂肪过高，应多选择一些以少油方式烹调的菜式，例如蒸、焖、白灼等。

老年糖尿病肾病患者的护理注意事项

糖尿病肾病是常见的糖尿病微血管并发症之一，是导致糖尿病患者死亡的重要原因。老年糖尿病患者为此病的高发人群，在护理老年患者时应注意以下问题。

心理护理

老年人糖尿病肾病患者在得知病情后往往会出现悲观失望情绪，对治疗丧失信心，继而产生恐惧心理。这些不良情绪可通过中枢神经系统影响免疫功能及内分泌系统，使体内的胰高血糖素、儿茶酚胺等释放增加，从而加重病情。因此，我们应关心安慰他们，使其增强战胜疾病的信心和勇气，以利于消除悲观情绪，保持思想乐观，情绪稳定，以利达到最佳治疗效果。

皮肤护理

老年糖尿病患者免疫功能低下，伴微血管障碍，局部循环障碍。由于患者皮肤含糖量增加，宜于细菌繁殖，从而使皮肤的抵抗力差，易合并感染。因此，应保持患者居室清洁与个人卫生，定时进行通风换气，勤剪指甲，勤洗澡，特别是手足会阴部的清洁，避免皮肤抓伤感染。对于危重患者，协助其更换体位，按摩受压部位，用温水帮助擦浴全身，每周1～2次，并注意足部护理，保持局部保温干燥等，经常按摩，促进局部血液循环。毛巾要经常太阳照射消毒，尽量减少易感因素。

饮食治疗护理

饮食治疗是糖尿病肾病主要的基础治疗，其原则是在糖尿病饮食原则下限制钠盐量，蛋白质的摄入要限量，每日保证可溶性纤维素食品的摄入，以延缓食物吸收，降低餐后高血糖，有利于脂类代谢的改善，促进肠蠕动，以防便秘。让患者多食用绿叶蔬菜类，并注意补充维生素类食物，提供足够的维生素A和维生素C。口味以清淡为好，尽量不要吃腌制品、油炸食品、动物内脏等高脂肪含量的食物，严格控制脂肪的摄入。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于糖尿病肾病的治疗已经有一定的了解，其实在日常生活中只要我们多加注意，积极配合医生的治疗，饮食上要忌嘴，糖尿病的危害不会很大的，祝大家身体健康，生活幸福。

大家知道什么是鼻基底吗，鼻基底填充是怎么填充呢，鼻基底填充有什么后遗症吗，鼻基底应该怎么填充呢，今天就一起来看看吧！

鼻基底填充大约多少钱

一提到隆鼻手术可能大家都很熟悉，隆鼻手术时可能医生会让你进行鼻基底填充，很多人可能就没听说过鼻基底填充，鼻基底填充是什么都不知道，通过填充鼻基底可以增加面部发热立体感，让人显的年轻。垫鼻基底的材料有硅胶假体、玻尿酸、胶原蛋白、自体软骨、自体脂肪、膨体材料等，因为所使用的填充材料不同所以价格不等，一般在3000元至2万元之间。

用什么填充鼻基底最好

目前常见的鼻基底填充材料包括是硅胶假体和膨体，自体软骨。自体脂肪和玻尿酸支撑力不够，不建议用于这个部位。

先说说假体，目前，填充鼻基底假体有飞燕型和月亮型（三角形）2种。一般月亮型是用于鼻翼基底填充，飞燕型用于鼻孔基底填充。早期的话，会有异物感，也就是说会影响表情。特别是遇到经验不足技术不佳的医生，做的时候可能会损伤上唇提肌，会导致笑容不自然，不过半年之后就没多大影响了。

自体软骨一般选择的是肋软骨，将肋软骨切碎后置入填充部位。但是切碎的肋软骨的吸收率会很高，所以不建议广泛使用。

鼻基底填充术常用材料有哪些

1：自体软骨：鼻基底用什么材料填充？最好的填充材料就是自体软骨！软骨隆鼻中分为耳软骨隆鼻，鼻中隔软骨隆鼻及肋软骨隆鼻。可以根据患者的需要进行软骨材料上的选择。采用自身软骨组织隆鼻会有很好的组织相容性，可以很容易的跟鼻部组织融为一体。容易固定，不出现移位不会出现身体排斥反应。吸收少自体软骨吸收率低，就算没有血液供给也可以成活。

2：膨体聚四氟乙烯（ePTFE）：从医学角度，是目前最为理想的生物组织代用品。由于其良好的生物相容性及特有的微孔结构，无毒、无致癌、无致敏等副作用，而且人体组织细胞及血管可长入其微孔，形成组织连接，如同自体组织一样。用其隆鼻效果十分满意。但其价格昂贵，简单的隆鼻也需要上万块钱，而影响了其普遍应用。

3：固体硅胶，是目前常用的隆鼻材料，尽管其并发症发生率可达5%~20%,但因其有良好的生物相容性，鼻基底用什么材料填充？这种硅胶价格低廉，仍为目前临床首选的隆鼻材料之一。

4：注射隆鼻材料：正是由于有了初期一些不成熟的隆鼻材料出现，鼻基底用什么材料填充？到现在，才出现了很多种已经研发得很成熟的隆鼻材料。其中已经被美国FDA（美国食品药物管理局，它是国际医疗审核权威机构，由美国国会即联邦政府授权，专门从事食品与药品管理的最高执法机关比如：玻尿酸、伊凡露（伊维兰）、胶原蛋白、自体脂肪等。因此，只要材料选择的是对的，注射隆鼻是很安全的。

鼻基底后遗症

1、瘢痕体质：特点是皮肤出现破损后即出现瘢痕增生，目前在医学上还没有办法在术前进行这种体质的测试，建议这类爱美者行面部美容手术时要慎重考虑。

2、植入体引发的炎症反应：表现为隆鼻后伤口不易愈合，鼻尖红肿，鼻子经常出现清亮的分泌物。上唇及眼睑出现血管神经性水肿。

3、感染的风险：医生无菌操作不规范，患者自身对手术区的护理不当，患者有糖尿病及其他免疫系统疾病。患者手术期间患感冒等身体的免疫力低下。

大家在街上可以经常的看见找狗狗的启示，一般都是贴的满大街都是，其实这是在狗狗走丢之后狗主人常做的一件事，因为一般都是在狗狗刚出生没多久就抱回家养了，一养就是几年甚至十几年，特别是家里有小孩子的，他跟狗狗的感情是更深的，如果狗狗丢了他们会非常伤心的，但是狗毕竟跟我们是不一样的，很多狗狗的智商都是不高的，可能我们出门遛它陌生人给它点好吃的就给它牵走了，因此我们平时要多训练狗或者养一些智商比较高的狗，但是这也不能完全防止狗狗跑丢，今天我们大家讨论狗狗丢了一般会躲哪里？

1.家附近。

我们可以现在丢的地方去找，如果找不到的话，我们可以在我们家的附近找，比如经常带它玩的花园、楼道里以及它经常出门喜欢去的地方，狗狗的鼻子都是非常灵敏的，都会沿着主人的气味去走的，当然如果刚走丢没一会的话我们可以先留在原地等待，因为它很有可能回到这个位置来找你，如果等了很久它还是没回来，可能就是真的走丢了，我们就要去我上面说的几个地方去找他了。

2.根据季节。

如果它是在冬天走丢的话我们就可以去阳光多的地方，太阳可以照到的地方去找它，虽然它身上的毛发多，但是冬天的气温还是很低的，很容易冷，这个时候它一定会找个暖和的地方晒暖，当然在夏天的话，天气炎热而它身上的毛毛也是很多，它会更热，这个时候就会去一些阴凉的地方，比如树比较多的公园，小区楼道里等地方，我们可以去这些地方找，如果实在找不到我们就可以询问周围的陌生人去找然后再印发寻找它的宣传页，这样找起来更方便。

上面的内容就是狗狗丢了一半会躲哪里的一些介绍，我们既然选择了养它就要对它负责，在它丢的时候及时去寻找它，不要让它变成可怜没人要的流浪狗哦。

瑜伽球会配合着瑜伽动作一起练习，瑜伽球的作用有很多，多产后的宝妈也有好处，那么瑜伽球一般买多大的呢，练瑜伽球有什么好处呢。

瑜伽球一般买多大的

健身球一般采用对人体无害的PVC材料制成,一般直径在55-75cm之间,需充气使用,也有直径较小的适合儿童使用的,还有直径更大的适合那些身高特别高的人使用。但在选择球的时候,不但要考虑身高,还要考虑腿的长度、不同姿势坐在球上的舒适性等。

1.5-1.6米的人群选择55-60厘米的球号(60号左右)

1.6-1.7米的人群选择60-65厘米的球号(65号左右)

1.7-1.75米的人群选择65-70厘米的球号(70号左右)

1.75米以上的人群选择70-75厘米的球号(75号左右)如果是身材娇小的女生,可以选择45厘米或者55厘米的健身球,而65厘米和75厘米的健身球更适合于高大的男士。除了尺寸的选择外更重要的一点就是要选择由正规厂家生产的结实耐用的健身球,要非常的有弹性并且具备十足的安全性。

练瑜伽球有什么好处

1、训练人体平衡性瑜伽球是一个「不稳定」的瑜伽辅具。当你借助瑜伽球离开地面时,就要努力保持平衡,不让球滚动,也不让自己从球上落下,这就需要腿、腰、腹部的综合力量控制,这能够很好地保持身体的协调性和肌肉力量。

2、按摩功效瑜伽球动作会尽量让身体与球面做充分接触,而瑜伽球是由柔软的PVC材料制成,当人体与之接触时,瑜伽球会均匀而柔和地按摩身体,这有益于促进血液循环。

3、纠正体态当你坐在瑜伽球上的时候,身体各部位都在不断作出细微调整,使身体保持稳定。这些小动作能促进血液循环,加强腰背和腹部力量,让你不由自主地坐直、打开肩膀,纠正你长期以来错误的坐姿。

练瑜伽球多久能瘦

瑜伽球减肥并不是一天两天就能瘦下来的，它是一个长期的过程，一般情况下至少要坚持1个月才能看到效果，而且瘦下来后还需要继续坚持练习才能保证不反弹。在练习过程中还需要适当的控制饮食，少吃肥甘厚味的食物，多吃蔬果，这样才能达到消耗脂肪，减少赘肉的效果。否则，瑜伽球消耗的能量，立即从饮食中得到补充，难以到达瘦身的效果。

什么时候练瑜伽球最好

清晨8点之前，排便后空腹练瑜伽球瘦身效果是最好的。因为此时练瑜伽消耗的能量主要是脂肪，而且此时身体刚刚苏醒，人也最有精神，更容易集中注意力。其实练习瑜伽球的时间并没有严格的限制，如果可以最好是每天固定一个时间段练习，当然最最关键的是持之以恒，这样才能达到瘦身减肥的效果。

老年人得了高脂血症，除了积极药物治疗外，合理饮食也是促进和维持脂质代谢平衡的重要措施。因此，老年人要驾驭限制总能量、低脂低胆固醇饮食、高纤维饮食、饮茶戒烟限酒、优化生活方式这“五套车”。

一、限制总能量

老年人的基础代谢率减低，能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人则更应严格控制能量的摄入，每人每天的能量摄入要控制在29千卡／公斤体重之内，折合主食每天不宜超过300克。营养学家给老年人推荐的食品有、米饭、面包、豆腐、豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类以及各种蔬菜、水果。

二、低脂低胆固醇饮食

高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入，食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，如豆油、花生油、玉米油，蛋类每天不超过1个，或2至3天1个鸡蛋。

三、高纤维饮食

食中的食物纤维可与胆汁酸相结合，增加胆盐在粪便中的排泄，降低血清胆固醇浓度。富含食物纤维的食物主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。每人每天摄入的食物纤维量以35到45克为宜。

四、饮茶戒烟限酒

实验研究证明、促进脂肪代谢的作用，其中以绿茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的老年人不妨多饮茶。科学研究表明，长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢，使胆固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒烟限酒。

五、优化生活方式

高脂血症老年患者应注意生活方式要有规律性。适当参加体育活动和文娱活动，保持良好心态，尽量避免精神紧张、情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响。

很多人在选购波速球的时候，都会被波速球的尺寸给困扰住，我们在选择波速球的时候一般应该选择什么尺寸才合适呢?下面就来看看波速球尺寸大小的区别吧。

波速球一般用多大的尺寸

一般情况下，波速球的大小有两种尺寸，一种比较小的，直径在48cm左右，一种比较大的，直径在58cm左右。至于要选择多大的尺寸，要根据自身的重量和身高做取舍。身材比较高大的，可以选择使用大的波速球，这样会有更好的支撑;身材娇小的，使用尺寸可以小一些的，就可以满足日常锻炼所需。

波速球大的好还是小的好

这个主要还是要看训练者的身材，如果本身就很高大的话，小号的波速球可能不能满足训练所需要的支撑力，因此大家根据自己的身材和体型来选择合适的波速球大小就好。

波速球训练动作推荐

1.波速球俯身开合跳

开合跳是一个很常见的有氧运动，多用于hiit训练中，它是属于一个有氧训练的动作之一。我们知道开合跳对于减肥减脂有着十分明显的效果，它可以在短时间内，唤醒我们全身的肌肉，让肌肉保持一个活跃的状态，增加我们的训练时长跟训练效果。当波速球跟开合跳结合在一起后，它不仅可以唤醒全身肌肉，而且腹部肌肉的锻炼会更明显。

2.波速球深蹲

深蹲是训练我们臀部肌肉以及腿部肌肉的一个标志性的动作，不管是女生还是男生，在健身房训练的时候，肯定必不可免会解除到深蹲这个训练动作。当我们把深蹲动作跟波速球相结合起来之后，在训练的时候，就增加很多不稳定性。这能大大的增强我们腿部肌肉跟臀部肌肉的稳定性，提高自身的核心力量，增加对身体稳定性的控制能力。

3.波速球波比跳

波比跳作为一个常见的有氧运动动作，它除了有氧运动能起到的减脂外，还对增加训练以及心肺功能训练有十分显著的作用。它是属于一个比较激烈的运动，对于体能不是很好的人来说，可能做几个动作后就会十分疲惫。如果波比跳跟波速球相结合，不仅能够增加一个负重训练效果加成外，它对于我们提高身体稳定性也有十分明显的提高。

波速球训练注意事项

1.在用波速球做健身训练时，集中精力保证安全第一。

2.如果你平衡性不好的好，动作不标准，可以先平地训练开始，避免导致脚部受伤。

3.刚开始使用波速球训练时，不要追求动作的次数，先稳定身体躯干为主，能稳定使用了再追求次数。

在男人的眼中，对于一个好妻子的表现都有一个衡量标准，首先一个好的妻子她懂得体谅男人，和家人的关系都非常和谐，能赋予男人更多的能量。

好妻子一般具有以下几个特征

1.事业家庭兼顾的妻子是好妻子。两个人踏入婚姻之后，必然需要把一部分精力放在家庭上。在女人越来越独立的今天，很多时候，女人有自己的工作和事业，这时候如果女人甘愿分担家庭中的事情，那么这样的女人是最值得男人感激和珍惜的。当然能够遇到这样的女人，也一定是男人最大的幸运。

2.好的妻子不会让家庭矛盾发生，更不会让家庭矛盾激化，让婆媳关系和睦，让夫妻关系和谐。

3.一个好妻子当然是勤劳和有智慧的。勤劳有智慧的妻子，会让家里变得井井有条。让家变得整洁，让家庭环境变得温馨，那么这样的婚姻才是最幸福的模样，更能抓住一个男人的心。

4.一个体贴温柔的妻子可以包容体贴丈夫的情绪，然后关心丈夫的生活。这样的妻子可以说是男人的一种精神支柱，了解自已男人的困境并开导他，让男人舒心。

5.夫妻是最亲近的人，妻子的话对于丈夫的影响也是非常大的。如果妻子对丈夫更多的是激励，那么这样的状态会让丈夫对事业和生活充满信心，让家庭和谐温馨，如果妻子话多为讽刺和打击，是不是变得很尴尬，一个好妻子是不会这么做的。

一个好妻子的表现

一、孝顺父母，能与婆婆处好关系。“婆媳关系”从来都是让男人最头疼的，可是一个好妻子对婆婆如同对自己的父母，不存在矛盾争吵，也不会让丈夫为难。

二、坚强独立，体谅丈夫。沙溢的妻子胡可在生孩子的时候不幸沙溢在拍戏不能一直陪在她身边，可尽管这样刚生完孩子的她还是强支撑地下床抱了他一下说：“你去工作吧，我一个人可以的。”这么坚强独立，体谅丈夫，这才是好妻子。

三、贤良淑惠，治理家庭内务井井有条。起码也要会做家务吧，总不能娶一个小祖宗在家里供着吧。

四、经济独立，有自己的事业。

五、温柔大方，不乱发脾气。温柔真的是对男生来说很有杀伤力的武器，一个女人尽管可能不是很漂亮，但是只要她足够温柔，就足以俘虏男人的心。

六、无不良嗜好。不抽烟不喝酒，不纹身不吸烟，不泡吧不去红灯区玩，不会夜不归宿不会晚归。

七、有童趣。尽管年龄可能会增长，可是只要保持着一颗童真的心，就能永远年轻。

八、有自己的爱好。可能是读书可能是绘画，可能是运动可能是音乐。总之一个有情调懂得修身养性的女人，气质都不会太差。

男人眼中的好妻子

1.忠一，硬性指标

这几乎是所有男人的一个硬性指标，一个忠一的女人是男人的掌中宝，手中心。如果你想你的男人对你忠一，首先你就必须能够做到忠一不二，这也是一个好妻子的硬性条件。

2顾家，加分选项

很多家庭的不和睦都是因为双方的工作原因而造成的，作为一个女人，如果能够在处理工作的同时稍微顾家，注重家庭的和谐，这样的女人往往是会被男人疼爱的，也是男人眼中的好妻子。

3.给男人面子，必不可少

在家里，妻子可以撒娇耍小脾气，但是在外面，如果一个女人不顾及男人的面子那么一定不会得到太高的评分。因此，一个好妻子都是一个顾及男人面子的人。

4.不拜金，勤俭持家

拜金可以说是所有男人无法忍受的通病。如果你的妻子能够抵抗金钱的诱惑对你忠贞如一，那么恭喜你，娶到了一个好妻子。

5.不欺骗，夫妻和谐

诚实是夫妻和睦的第一准则，一个诚实的妻子必定是一个优秀的妻子。如果男人能够娶到一个诚实的妻子那肯定是娶对了。

6会做饭，抓住男人的胃才能更好抓住男人的心

如果一个男人每天下班回来都能吃上心爱的妻子做的一桌饭，无需多豪华，多奢侈，都会使得男人心有所属。因此，会做饭也是一个好妻子的标准之一哦。

7.勤劳持家，共同努力

婚姻是需要共同努力营造的，因此，如果一个男人娶到一个勤劳的妻子，那也是娶到了一个好妻子。

8有情调，丰富夫妻生活

一个有情调的女人总会为枯燥的婚姻生活增添一点生活乐趣，因此，一个男人要是娶到了一个有情调的女人那应该会偷着乐吧。

好妻子的五个标准

1、给予私人空间

爱得太满，总是会留下遗憾，我们应该学会留白，给予对方多一些私人空间。避免你给的爱太沉重，让人喘不过气来。不要查他的手机、微信聊天记录，不要下班了总想让他围着你转!不过这些都要建立在相互信任的基础之上。

2、理解宽容对方

任何一个人都有缺点，即使你婚前已经对候选老公精挑细选，仍只能说是非常接近你的理解人选。男人都希望自己的家庭幸福，老婆能理解、支持自己为家庭所做的一切努力，而不是被自己最爱的人指指点点，抱怨责难。

3、理性沟通问题

许多女人在感情生活中出现问题会独自生闷气不理不踩或大吵大闹，最后只会严重影响夫妻感情，恶化婚姻关系。家庭内部矛盾一定要内部处理，不能吵闹，不能指责和埋怨，更不能打，尽量大事化小、小事化了。

4、处理好婆媳关系

男人最担心的是自己老婆跟自己的妈妈之间会不会相处融洽。对自己老公的妈妈，即使她说了些不爱听的话要学会忍耐，让自己的老公发现自己是个好妻子，他会明白妻子的不容易，会加倍补偿对妻子的爱。

5、性格温和有魅力

有些女人仗着男人的宠爱，做什么事都我行我素，不考虑对方的感受。男人开始是可以接受你的任性，觉得还挺可爱，久而久之，激情退去，就会觉得你在无理取闹。女生不能太强势，男人更喜欢温柔体贴的女人。

植树节，是非常有意义的一个节日！每到这一天，不少学校、单位、市民都会一起去植树。不少人困惑，植树节一般种什么树呢？关于，植树节种什么树比较好？植树节一般种什么树？本网小编来为您一一解答！

植树节种什么树好

1、富贵竹：富贵竹代表花开富贵、竹报平安、大吉大利、富贵一生。富贵竹与风水中的开运竹、富贵塔、竹塔、塔竹等意义相同，其层次错落有致，造形高贵典雅，节节高升，层层吐绿，形似宝塔。

2、君子兰：君子兰是著名的温室花卉。我国有从欧洲和日本传入的二个种。前者花小而下垂，称垂笑君子兰;后者花大而向上，称大花君子兰，是目前栽培最普遍的一个种。君子兰叶色苍翠有光泽，花朵向上形似火炬，花色橙红，端庄大方，是美化环境的理想盆花，垂笑君子兰花朵下垂，含蓄深沉，高雅肃穆，另有一番韵味。

3、元宝树：元宝树是富贵树中之一，很多家庭都选择元宝树的盆栽，无论是在名字上，还是植物所带来的室内效果，元宝树都是旺家的首选植物之一。

植树节一般种什么树

植树节适合种的树：紫薇

紫薇耐旱、怕涝，喜温暖潮润，喜光，喜肥，对二氧化硫、氟化氢及氮气的抗性强，能吸入有害气体。据测定，每千克叶能吸硫10克，还能吸滞粉尘。因此，它是城市、工矿绿化最理想的树种，也可作盆景。

植树节适合种的树：垂柳

垂柳枝条细长，柔软下垂，随风飘舞，姿态优美潇洒，植于河岸及湖池边最为理想，柔条依依拂水，别有风致，自古即为重要的庭院观赏树。亦可用作行道树、庭荫树、固岸护堤树及平原造林树种。此外，垂柳对有毒气体抗性较强，并能吸收二氧化硫。

植树节适合种的树：银杏

银杏为落叶乔木，5月开花，10月成熟，果实为橙黄色的种实核果。银杏树高大挺拔，叶似扇形。冠大荫状，具有降温作用。叶形古雅，寿命绵长。无病虫害，不污染环境，树干光洁，是着名的无公害树种。银杏适应性强，对气候土壤要求都很宽范。抗烟尘、抗火灾、抗有毒气体。是理想的园林绿化、行道树种。

植树节适合种的树：樟树

樟树所散发出的松油二环烃、樟脑烯、柠檬烃、丁香油酚等化学物质，对二氧化硫、氯气等有害气体有较强的吸收能力。长期生活在有樟树的环境中会避免患上很多疑难病症。因此，樟树成为南方许多城市和地区园林绿化的首选良木，深受园林绿化行业的青睐。

植树节适合种的树：梧桐

梧桐属落叶大乔木，高达15米；树干挺直，树皮绿色，平滑。原产中国，南北各省都有栽培，为普通的行道树及庭园绿化观赏树。梧桐生长快，具有较强的抗烟尘和吸附苯、乙醚、硫化氢、氟化氢等有毒物质的功能。

植树节适合种的树：侧柏

侧柏为常绿乔木。扁柏、香柏。在我国分布极广，北起内蒙古、吉林，南至广东及广西北部；人工栽培范围几乎遍布全国，是优良的园林绿化树种。侧柏寿命长，具有杀菌、吸毒和吸尘功能。枝叶能分泌一种杀菌素，可杀死肺结核、痢疾等病菌，对二氧化硫、氟化氢、氯气等有较强的吸收能力。

植树节适合种的树：乌桕

乌桕是一种色叶树种，春秋季叶色红艳夺目，不下丹枫。为我国特有的经济树种，已有1400多年的栽培历史。乌桕能抗火烧，并对二氧化硫及氯化氢抗性强。

植树节适合种的树：海桐

海桐个头不高，是一种四季常绿的灌木，最高也就3米，对二氧化硫等有毒气体有较强的抗性。除了抗污能力强大外，根、叶子和种子都可以入药，根可以祛风活络、散瘀止痛；叶可以解毒、止血；种子可以涩肠、固精。

植物的摆放原则风水讲究

1、植物放于青龙财位上：这里运用的是“青龙收财法”，“左青龙右白虎”，在你座位的左手边永远是“青龙财位”，可以把招财物放在这里，能够起到旺财作用。

2、植物放于本命财位上：本命财位是本人命理的大财位，是本人终生最有效的命位，终生不变，像本命佛一样每个人都有唯一一个属于自己的本命财位。主要旺本人的财运，所起到的旺财催财作用最直接和最明显。不知道自己本命财位的朋友，不妨通过个人的八字，综合五行喜忌、地域属性等自身的具体情况来分析，找出你的本命真财位，给你风水支招，助你一生好运势！

3、植物放于本宅财位上：每套房子都有自己的财位，每个房间也都有自己的财位，“大有大太极、小有小太极”。本宅财位可以旺本套房子或本房间的财运。

暹罗猫(详情介绍)

随着年龄的增大，猫咪的身体状态也会逐渐下降，而我们对于它们的照顾也要变得越来越细心。不管是在饮食还是护理方面都要更加的用心。猫咪超过6岁，器官功能就都会开始显著变化，许多老年猫咪好发的疾病，也大都在6岁后才发生，那么我们来了解一下如何照顾老年暹罗猫。

在步入老年期后，年迈的猫咪会听力衰退，有些猫会逐渐失去听觉。皮毛显得又薄又干，脱毛严重，身体变弱，肌肉萎缩，关节间的液体开始干竭，引致发炎及不适。眼球晶体变得混浊，微显灰蓝。口、鼻、耳周围的皮毛变白或变黄。应该注意经常为年迈的猫咪进行护理，并改善生活条件。

1. 喂食：运动量的改变使肠道的消化吸收能力以及肝、肾的过滤和解毒等功能都会发生变化，应该多加注意猫咪适合的食物硬度，适量补充钙、铁、维生素及其它微量元素，更换不同口味的食物

注：禁食不易消化的食品，保证清水供给。

2.刷牙：如有条件，应给爱宠刷牙，以减少牙龈发炎引起的细菌侵入

3.眼睛护理：经常用湿棉花清除过多的黏液，并清洁眼睛周围的皮肤

4.耳朵护理：定期检查内耳道

5.关节护理：关节痛是高龄宠物的通病，如果它不能定期活动，可在它休息时替它轻轻按摩肌肉或活动四肢关节。

可见对于老年猫来说饮食以及护理是非常重要的，因此对于这两方面我们一定要多加注意，对于老年猫来说食物最好不要太硬，日常的护理还是应该定期地为它们做，以保证它们身体的健康。

老年抑郁症可以单独发生，也可以继发于各种躯体疾病，例如高血压、冠心病、糖尿病和各种癌症等等。一些患者在家庭刺激下诱导起病，也有许多患者发病没有明显病因。

老年期是人生的一个特殊时期，由于生理、生理的变化，老年人对生活的适应能力减弱，任何应激状态都容易引起抑郁等心理障碍。香港的研究表明，60岁以上的老年患抑郁症的发病率占5．7％，英国的一项研究是12％。可见患老年抑郁症的大有人在。但老年抑郁症的患者有时患病多年，程度很重甚至数次自杀却没有得到有效治疗。其原因在于社会和医生对该病的识别率低。

患者的抑郁情绪多被视为“小心眼”、“想不开”，或者视为对不良生活事件的“正常”反应。有时老年抑郁症患者合并焦虑情绪，经常心烦好发脾气，子女惟恐避之不及，结果又恶化了患者的情绪。老年抑郁症患者几乎无一例外地诉说各种身体不适，例如头痛、头晕、食欲降低、体重下降、胸闷、疲惫无力、尿急尿频等等。所有上述单个症状都会误导医生进行大量的内科检查。

要识别老年抑郁症并不困难，只要发现老年人具有持续两周以上的抑郁、悲观、焦虑情绪，伴有下述9项症状中的任何4项以上者，都可能是老年抑郁症。这9项症状包括：

1、对日常生活丧失兴趣无愉快感；

2、精力明显减退，无原因的持续疲乏感；

3、动作明显缓慢，焦虑不安，易发脾气；

4、自我评价过低、自责或有内疚感，严重感到自己犯下了不可饶恕的罪行；

5、思维迟缓或自觉思维能力明显下降；

6、反复出现自杀观念或行为；

7、失眠或睡眠过多；

8、食欲不振或体重减轻；

9、性欲明显减退。

正值隆冬季节，老年心血管病又进入发病高峰期，老年高血压患者此时容易突发心肌梗死、脑中风，因此接受规范、恰当的降压治疗是当务之急，也是长期策略。专家强调，老年高血压患者在降压的同时，更要关注肾功能，这一观点得到了不少专家的一致认同。

老年高血压患者逐年递增

据2002年全国居民营养与健康状况调查资料显示，我国成人高血压患病率为18.8%，而中老年人的患病率则高达39%。

中华医学会心血管病学分会候任主任委员胡大一教授指出，在导致心脑血管意外的危险因素中，吸烟、高血压、高胆固醇血症排在前三位，而对于脑中风，高血压的危害性更是仅次于吸烟，名列第二。因此，关爱老年人健康，就不能忽视老年高血压的防治。

莫低估高血压对肾功能的损害

但是有专家同时指出，老年高血压患者常常合并了多种疾病，如糖尿病、慢性肾病等，因此在选择降压药物的时候要更慎重，不仅关注药物疗效，还要考虑药物的安全性。

专家认为，很多老年高血压病人都伴有不同程度的肾功能损害，不少患者即使没有肾功能不全的表现（如浮肿、夜尿增多等），甚至医院体检也没有发现任何肾脏疾病，但他们的肾功能可能已经很差了。

然而，不少医生却对问题的严重性缺乏认识。专家解释，之所以出现这种情况，主要是因为目前医学界评估肾脏功能的指标血清肌酐不够敏感。

某些降压药会损伤肾功能

对于肾功能受损的高血压病人而言，使用降压药，不仅要考虑疗效，还要特别注意用药安全，否则会因为肾功能下降而影响药物排泄，使其过多地蓄积在体内，这样不仅会进一步损害肾脏，同时也会增加药物不良反应，如低血压等。

胡大一教授指出，目前我国临床医生在选择降压药物时，考虑的重点还是在降压疗效方面，却往往忽视从更深的层次去考虑“患者的肾功能真的正常吗？”当然，这种状况不是一朝一夕就能改变的，“有待于临床医生对肾功能评估指标的深入理解，以及对老年人降压特殊性的关注。”