职业人应有的职业心态是什么精彩20篇

我们每个人都有智能手机，手机中也必不可少的有微信，而微信的朋友圈是了解朋友最新动态的一个快速的渠道，不过现在发朋友圈的越来越少了，但是有一些人天天发朋友圈天天被他刷屏，而且还不是发广告的，这些人是一种什么心态呢？！

和心智有点不成熟有一定关系

我就很喜欢发朋友圈，虽然频率没有那么高，但心情好的时候就想发朋友圈，心情不好又想发朋友圈。一天之内的情绪经历了有低谷，有高潮。有时候发了一条过一会就删了或者加锁了。

个人认为心智上多多少少有点不成熟，尤其是在发一些充满负能量的东西。跟父母，男朋友吵架的时候，含沙射影的内容，好像特意发给他们看的一样，但是更多的情况下，却是其他人来解读。

比如很早以前，我在朋友圈说“真希望我父母不是我父母”，这句话就是心智极其不成熟的表现。我舍友每次都会拿出来说事，她说在外人看来，你泄愤，你传播负能量，人家只会当个笑话看你。

她的话我一直记着。

现在我和她分开了，她说你自从有了男朋友以后成熟了很多。朋友圈也不再负能量了，她很欣慰。

人们喜欢看到正能量的东西，偶尔的抱怨吐槽会引来部分朋友的共鸣，但也会有其他人看客般的嘲讽。

分享快乐，分担不满无可厚非，其实如果频率真的太高了，应该适当调成仅自己可见。这样既发泄了情绪，又能发朋友圈，还不至于被人质疑。

和自恋有一定的关系

朋友圈对于现在的人来说，不只是一个分享自己所思所想的地方，更多的，实际上是一个人展示自己的地方，或者可以说，我们通过在朋友展示自己，而让一个陌生人可以迅速了解到我们想让他了解的部分。

不停发朋友圈实际上就像是在社交场合中不断地强调自己怎样怎样。想象一下，当你和一个人在交流的时候，他不给你说话的机会，总是在自顾自地说着自己，我们会是一种什么样的体会呢？所以说，不停发朋友圈，实际上和自己的自恋有关。

我们每个人都自恋，因为只有我们自恋才能够在这个世界上身心和谐地活下去。但是，健康的自恋是应该有一个度的。我们爱自己，我们展现自己，但是如果我们总是和别人表达“我是最好的，我是爱我自己的，我的价值是非常高的”这样的意思的话，那么就会引起别人的反感。因为这实际上是在去“践踏”别人的自恋。

而为什么想要去践踏别人的自恋呢？大概和自己没有那么爱自己，自己没有觉得自己那么有价值，没有觉得自己有那么优秀有关系。这也许就是一种外在表现得很好而实际上内心不是那么有自信的表现。

如果一个人有健康的自恋，那么他会知道在什么时候什么场合可以不露痕迹地展示自己，而不是通过不停地晒自己的生活，来向别人展示自己。也就是说，一个有着健康自恋的人，会懂得展示自己，但是同时他也不需要通过别人对自己的认可、通过别人对自己的崇拜和仰望，来获得内心的满足。

当然，如何去发朋友圈是每个人自己享有的权利，我们没有办法去要求别人要怎么做，不要怎么做。但是我们有选择我是不是喜欢别人的做法的权利。如果一个人不停地发各种无价值的朋友圈，那么我们当然可以选择屏蔽或者拉黑他。同理，如果我们自己这样做了，那么别人同样有权利这样对我们。

也有可能是自己的爱好

其实这就是一种个人爱好，比如，有的人喜欢游泳，有的人喜欢打球，当然也会有人喜欢抱着手机发朋友圈。

如果你仔细观察会发现，一个人喜欢发朋友圈，跟她的职业、时间、性格、兴趣有很大的关系。一般来说，喜欢发朋友圈的主要集中在以下几种人。

一，有大把富裕时间的人。比如上班很清闲，或者是干脆没有工作，除了买菜做饭，就是玩手机，再不发发圈怎么打发这既漫长又无聊的时间。

二，生活和工作了无情趣的人。个人没什么爱好，生活中也没什么乐趣。既不会唱歌，也不会跳舞，那就只有拿着手机发发圈了。

三，依赖性强的人。有些人缺乏安全感，表现出来就是对人或事物有很强的依赖性。比如，离开手机就感觉无所适从，这就是典型的手机依赖症。

四，性格孤独的人。孤独的人，因为心灵比较自闭，不喜欢与人交流，更不可能跟熟人朋友交心。而网络是一个陌生的空间，可以让自己孤独的心灵得到释放。

五，少见多怪的人。有些人可能是见识少，看到别人发的一段话就如获至宝一般转发过来。其实，这是缺乏生活阅历和知识沉淀造成的。

六，微商。微商可能是发圈最敬业的，因为他们要挣钱，所以就必须不断给朋友圈洗脑。他们发圈有两大特征，一是忽悠人的心灵鸡汤，二是欺骗人的产品效果。

步入职场后，男女同事间打交道是日常工作的必要，但是也要各自把握好度，今天小编就跟大家一起来分享下职场交往过程中哪些心态不能要，希望大家可以了解到更多的职场心态小知识。

待人以诚才能交到真朋友，无论是职场还是生活中，真诚的跟他人交往都是我们人际交往的基本的原则。

1.怯懦心理：主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人，由于怯懦，在社交中即使自己认为正确的事，经过深思熟虑之后，却不敢表达出来。这种心理别人也能观察出来，结果对自己产生看法，不愿成为好朋友。

2.自卑心理：有些人容易产生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见。这种心理如不克服，会磨损人的独特个性。

3.猜疑心理：有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，无端猜疑，捕风捉影，说三道四，如有些人托朋友办事，却又向其他人打听朋友办事时说了些什么，结果影响了朋友之间的关系。

4.逆反心理：有些人总爱与别人抬杠，以说明自己标新立异，对任何一件事情，不管是非曲直，你说好，我就认为坏;你说对，我就说它错，使别人对自己产生反感。

5.作戏心理：有的人把交朋友当作逢场作戏，朝秦暮楚，见异思迁，处处应付，爱吹牛，爱说漂亮话，与某人见过一面，就会说与某人交往有多深。这种人与人交往只是做表面文章，因而没有感情深厚的朋友。

6.冷漠心理：有些人对各种事情只要与己无关，就冷漠看待，不闻不问，或者错误地认为言语尖刻、态度孤傲，就是“人格”，致使别人不敢接近自己，从而失去一些朋友。

7.贪财心理：有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，见到对自己有用、能给自己带来好处的朋友才交往，而且常是“过河拆桥”。这种贪图财利，沾别人光的不良心理，会使自己的人格受到损害。

广东前十名职业学院：一、深圳职业技术学院；二、广东轻工职业技术学院；三、深圳信息职业技术学院；四、顺德职业技术学院；五、广州番禺职业技术学院；六、广东农工商职业技术学院；七、广东机电职业技术学院；八、广东科学技术职业学院；九、广东食品药品职业学院；十、广东交通职业技术学院。

广东最好的职业技术学院是深圳职业技术学院，深圳职业技术学院是广东省主管、深圳市人民政府举办的一所专科层次全日制普通高等学校。

深圳职业技术学院创建于1993年，原名为深圳高等职业技术学院，1997年更为现名，2001年学校先后与国内129所高校签订联合培养硕士研究生、博士研究生协议，2003年通过教育部高职高专人才培养工作水平评估，2009年成为首批国家示范性高等职业院校，2012年首次开始招收本科生。

职业责任保险其实在大家工作中还是很重要的，可是职业责任保险如何赔偿呢?跟随有过专业职业保险小知识的一起来看看吧，我们一起看看哪些职业需要投保职业责任保险。

职业责任保险如何赔偿？

在赔偿方面，保险人承担的是赔偿金与有关费用两项，其中保险人对赔偿金通常规定一个累计的赔偿限额；法律诉讼费用则在赔偿金之外另行计算，但如果保险人的赔偿金仅为被保险人应付给受害方的总赔偿金的一部分，则该项费用应当根据各自所占的比例进行分摊。

职业责任保险的主要险种有哪些?

1、医疗职业责任保险

医疗职业责任保险也叫医生失职保险，它承保医务人员或其前任由于医疗责任事故而致病人死亡或伤残、病情加剧、痛苦增加等，受害者或其家属要求赔偿且依法应当由医疗方负责的经济赔偿责任。

医疗职业责任保险以医院为投保对象，普遍采用以索赔为基础的承保方式。

2、律师责任保险

律师责任保险承保被保险人或其前任作为一个律师在自己的能力范围内在职业服务中发生的一切疏忽行为、错误或遗漏过失行为所导致的法律赔偿责任，包括一切侮辱、诽谤，以及赔偿被保险人在工作中发生的或造成的对第三者的人身伤害或财产损失。

律师责任保险的承保基础可以以事故发生或索赔为依据确定，它通常采用主保单——法律过失责任保险和额外责任保险单——扩展限额相结合的承保办法。此外，还有免赔额的规定，其除外责任一般包括被保险人的不诚实、欺诈犯罪、居心不良等行为责任。

3、会计师责任保险

会计师责任保险承保因被保险人或其前任或被保险人对其负有法律责任的那些人，因违反会计业务上应尽的责任及义务，而造成他人遭受损失，依法应负的经济赔偿责任，但不包括身体伤害、死亡及实质财产的损毁。

4、建筑、工程技术人员责任保险

建筑、工程技术人员责任保险承保因建筑师、工程技术人员的过失而造成合同对方或他人的财产损失与人身伤害并由此导致经济赔偿责任的职业技术风险。建筑、安装以及其他工种技术人员、检验员、工程管理人员等均可以投保该险种。

5、其它险种

此外，还有美容师责任保险，保险经纪人和保险代理人责任保险，情报处理者责任保险等多种职业责任保险业务，它们在发达的保险市场上同样是受到欢迎的险种。

好了，以上就是今天小编为大家整理的一些职业保险小知识，希望对大家可以提供更多的帮助。

调整好心态才能够克服职场压力

调整好心态才能够克服职场压力

理性反思：自我反省和压力日记

理性反思，积极进行自我对话和反剩对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。

同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。

建立平衡：留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家

我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

精神超越：价值观和人生定位

自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一：要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来：就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”

时间管理：关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。

心态调整：以积极乐观的心态拥抱压力

法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

加强沟通：不要试图一个人就把所有压力承担下来

平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

活在今天：集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美

压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。

提升能力：疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力

既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。

生理调节：保持健康，学会放松

另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。

迅雷游戏中大冲锋特殊职业战即在战斗中无法选择其他职业进行战斗，只能使用房间固定的单职业进行对战，如护士职业战，那此房间内所有玩家都只能使用护士此职业进行对战。

迅雷游戏是迅雷针对广大游戏用户推出的综合网络游戏平台。提供大型网络游戏、网页游戏、以及游戏辅助工具迅雷游戏盒子、游戏论坛交流服务。

迅雷游戏大厅的精选游戏下载功能可搜索到超过1000款游戏资源，查询、下载、安装更新升级为一体，能够协助游戏用户快速找到网上的游戏，一键式操作完成游戏查询、下载、安装过程，让玩家跳过复杂的配置直接享受游戏的乐趣。

迅雷游戏大厅包含了斗地主、连连看、桌球、中国象棋、五子棋、四国军棋、拖拉机、德州扑克等10余款棋牌休闲游戏，而且无需注册帐号登陆进入游戏，让你随时与3亿雷友一起互动PK。一念天堂、一念地狱!疯狂斗地主!牌更好，炸弹更多，真正让你体验到极限刺激。

装修永远是业主心中的沉重话题，有很多人一听到买房子需要装修就开始头疼，因为工作忙没有时间，选不准自己房子想要的装修风格，也不知道怎么买装修材料，更加难以选择装修公司。所以，装修中业主需要花费很多的精力，需要非常谨慎。同时在装修中，业主不能有以下6种心态，否则很容易吃亏。

一、贪小便宜吃了大亏

很多业主在装修时大钱都花了，却在小钱上犹豫，凭白给自己添了很多麻烦。现在大多数业主家里装修用的建材都是一线品牌的产品。但在购买诸如开关、木工板等材料上，很容易疏忽。有些业主买装修材料时都是冲着促销产品去的，在“清仓大处理”、“买一送一”的诱惑下，拼了命的把建材搬回家，但是天下没有免费的午餐，在装修验收时就会发现那批材料不是有毒物质含量高，就是没用多久就坏了。

二、只认钱不认人

装修中最重要的就是挑选一家靠谱的装修公司，基本上每户业主在确定装修公司前，一般会让2-5家装修公司做预算，哪家预算低就选哪家。其实，现在的装修手工活占的比例很大，所以每个工种耗费的单位时间成本都差不多。小公司营运、管理成本较低，但分摊到每个装修步骤上的比例却和大公司差不多，他们很难做出比大公司低得多的预算，他们的利润从哪里来。说来说去，低预算无非是减少工序、以次充好，或者后期追加预算等，实际上算起来最终也并没有便宜多少。

三、自以为是

有一个奇怪的现象，那些有装修经验却似懂非懂的业主反而容易吃亏。有位做建材的业主对装修材料很在行，所以在装修材料选择上就一意孤行。高楼层的阳台，在装修时应该注意对阳台的保护，尽量不用较重的石材装地板，所以设计师就建议用一般的地砖，但是业主不信，为了追求美观，采用较重的大理石，怕不牢固，还用了许多水泥砂浆，增加了阳台的载荷，结果2年时间都没用，阳台的连接处就产生了很多裂缝，险象环生。

四、一劳永逸难成事

很多业主希望装修可以做到一劳永逸，但是在装修中，是永远不可能做到这点的，别把装修看成是一辈子的事，这会把自己弄得疲惫不堪。例如做一个书架的隔板，木工做了18mm，业主看着太宽，又改成16mm，等木工做完业主看着又觉得窄了。很多业主总是担心做出来的效果不好，恨不得什么事情都自己来，患得患失，结果导致过度操劳。

五、盲目攀比危害大

有些业主不顾自己实际需要，盲目攀比。隔壁邻居家装修花了大价钱，有20万多，那么自己家决不能低于他家，因此在原有18万预算的基础上追加5万；同事家客厅挂了油画，那么自己家的客厅就配上价格昂贵的名家国画等等，这种心理很容易造成过度消费。

六、按部就班画葫芦

最没主见的装修者就是那些喜欢仿照别人家的业主。他们不明白自己需要什么，惟一能做的就是把杂志、书籍里看到好的装修案例图片往自己家里搬，根本不顾及自己的房间是否具备条件。

选择适合自己的才是较好的，一家有实力的装修公司，可以帮助您解决很多装修方面的苦恼，免去您的后顾之忧，让装修从此变得没有负担。但是，在装修过程中，业主自己也要本着认真、负责的态度，房子以后是自己住的，所以每一步都要实打实做好。

揭秘最有“钱途”的职业：会展策划师

揭秘最有“钱途”的职业

景观设计师：城市设计的黄金职业

素质要求：首先，需要一定的美术功底；其次，具备专业知识，其中包括城市规划、生态学、环境艺术、园林工程学、植物学等等。

需求指数：景观设计专业人才奇缺。

职业“钱”景：刚毕业的大学生一般能拿到2000~3000元；随着经验的积累，能够组织一个项目，这时月薪就可达到1万。如果成为高级主管，一年能拿到20万到30万左右。当然，景观设计师的收入还与他设计的项目息息相关。

相关专业：景观设计、城市规划与设计、艺术设计、资源环境与城市规划管理、环境艺术、室内装潢、园林艺术、建筑类等专业。

信用管理师：诚信交易的秘密武器

素质要求：最重要的是诚实守信。必须掌握财务管理、市场营销、企业管理、电子技术、商法等多门学科的丰富知识，要有过硬的心理素质。

需求指数：预计5年后，我国将会有几十万乃至上百万人员走上信用管理的岗位。

职业“钱”景：杰出的信用管理工作人员，年薪可以达到30万、50万甚至上百万。

相关专业：信用管理专业。

商务策划师：才智时代的“职场新贵”

素质要求：有良好的策划专业知识和市场运作知识，同时必须掌握经济学、管理学、系统工程等知识。

需求指数：据劳动和社会保障部一项调查显示，有65%的企业急需聘用企划人员。策划人才短缺成为影响企业发展的瓶颈之一。

职业“钱”景：目前国内的商务策划师年薪约为15万元至20万元。

相关专业：市场营销、财务管理、广告学、工商管理、人力资源管理等专业。

房地产策划师：演绎楼盘变宝地的神话

素质要求：房地产策划至少跨越了文化、建筑、营销、广告专业，房地产策划师必须是一个通才。

需求指数：从近几年对各行业职位需求的分析来看，房地产行业的职位需求数量始终列居前十位。

职业“钱”景：据调查，时下在房地产行业中，优秀的专业策划师薪水一路上扬，风头压过会计师、律师，月薪已经突破万元大关。

相关专业：房地产管理、建筑类、广告学、市场营销专业。

健康管理师：为身体构筑防火墙

素质要求：健康管理师需要具备较为全面的医学知识，最好具备医学专业背景；其次，必须具备广博的保健知识。

需求指数：健康管理在中国刚刚起步，是一个朝阳的产业。

职业“钱”景：预测健康管理师初期的薪酬大约在3000到5000元左右，随着消费者逐渐对这一职业的熟悉、信任，健康管理师薪水也会水涨船高，达到高收入水准。

相关专业：医学类、药学类专业。

会展策划师：“撒钱产业”的人才掣肘

素质要求：掌握基本展位布置、展架设计能力，熟悉会展的基本流程，能独立完成设计，了解基本的设计和施工方法，对品牌和客户有深刻的理解能力、独特的创意能力及团队合作精神。

需求指数：会展经济逐步攀升，以年均近20%的速度递增。

职业“钱”景：据悉，有5年以上工作经验者月薪可达5000元至上万元。

相关专业：室内设计专业、现代服务技术会展专业、会展策划与管理专业、会展管理专业等。

在职场上，女士如果想要塑造专业权威感强的职业形象，一定要选择具有“权威感”的色彩职业装：

1.深蓝色

深蓝色是沉稳、冷静、智慧的最佳表现色，相对于黑色来说亲和力更强一些，是塑造专业权威感的基础用色之一。

2.黑色

女士在职场上比男士更适合使用黑色。黑色让女士在展示权威感的同时，又不失时尚感。其“无彩色”特性，易于和各色衬衫、丝巾、首饰互相搭配;在服装面料质量欠佳时，具有最好的掩饰效果。

3.红色

红色是最热情的权威色，具有很强的吸引力和感染力，最容易让自己成为别人瞩目的焦点。因其具有喜庆意味和强势意味，所以使用时要注意把握分寸。

4.深灰色

采用高档面料、制作精良的深灰色套装，最能够表现职业女性严谨、细致、优雅的一面。找到适合自己的深灰色，职业权威感一定会“脱颖而出”。深灰色的服装单品，也很容易和其它单品进行搭配组合。

5.深咖啡色：

深咖啡色最能展示职业女性的成熟感——在这一点上深咖啡有时甚至会超过黑色。

需要注意的是，在具体选择时，还要仔细比较，找出最适合自己的颜色，例如：适合暖色的人要找偏黄的红，适合冷色的人要找偏紫的红，等等。

在心理过程中，相比较认知过程和行为过程，情绪过程是最为稳固及隐性的影响力量。如果情绪没有处理好，就会一直的持续的对类似事件造成负性干扰。那么怎能培养积极的心态呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

觉察情绪

要管理情绪，首先要能觉察到情绪。譬如你上山打老虎，如果你不知道老虎是啥样的，可能你打到只兔子还大声嚷嚷着打着老虎了。所以，情绪管理第一步，就是要能觉察自己的情绪是什么，是愤怒？是焦虑？是忧伤？是委屈？是失落，等等。

接纳正常的情绪

健康情绪不是指时时刻刻处于阳光状态。而是，你所表现出的情绪应与你所遇到的事件呈现出一致性。如果你失恋了，你伤心是正常的；如果你遇到抢劫，你有恐惧是正常的；如果你的亲人离世了，你有悲伤是正常的；如果你被误会了，你的愤怒是正常的。

所以，当你的情绪体验符合客观事件时，第一时间暗示自己：我现在的情绪是正常的，这样暗示，情绪张力就会下降，内心自然恢复平静。

很多时候，人的痛苦并不是来源于情绪本身，而是来源于对情绪的抵触。

表达情绪

可能有些朋友会说，我时常在表达啊！中国人的表达情绪大部分时候都是在发泄，所以伤己伤人，妨碍沟通。比如在一个婚姻个案中，先生回家晚了，太太的表达一般都是：“这么晚才回来，你心里根本没这个家”、“你真是太不像话了，要我说多少次你才你早点回来呢”，这样的表达一般都趋向于批评、指责对，主语是“你”，这样的表达会导致战火升级，沟通无从谈起，只会让先生更越来越晚回家，甚至关系破裂。

健康的情绪表达，表达的是自己的情绪，主语是“我”。

比如上面的例子，我一般会帮助太太调整成这样的表达方式：“你这么晚回来，我很担心你”、“晚上我一个人会害怕，老公如果早点回来陪我会让我感觉非常幸福”，这样的表达方式，加上温柔的语气，会让先生感觉到太太对自己的牵挂及爱，自然会怜惜起太太来，进而调整自己的行为。其实，每个男人都是期待回家的。当然，那个家要让他感觉是温馨有吸引力的，而非是指责有压力的。

如果你有时候实在控制不了，要发火，教你一个管用的小方法：倒数8秒。这个方法实践证明非常有用。

陶冶情绪

情绪管理能力需要一段时间的培养及锻炼，大家可以从以下几个方面来培养

1)尽量保持规律的生活习惯：生活规律了，情绪自然也就会规律，稳定了；

2)培养至少2项兴趣爱好；

3)照顾或帮助他人；

4)时常听轻音乐或者大自然音乐。这些音乐一般在音乐软件里都可以搜索到；

5)和情绪稳定的人交往；

6)至少有2个可以谈隐私的知心朋友，实在没有，至少要有一个心理咨询师。（贵州省思南中学）

拥有好心境的人，看别人、看自己都是美丽的，处处都是阳光。无论生活中有多少困苦艰难，只要你拥有一种积极健康、快乐达观的心态，使你的心灵保持生命力。备孕如何有个好心态呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

女人拥有好心态的6个途径：

1、改变态度

我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的态度。态度变了，对事情的看法就变了。

我们改变不了事情就要改变对事情的态度。改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。

2、享受过程

享受过程，精彩每一天。生命是一个过程，不是一个结果。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情、好心情把括号填满，到了最后括号就结束了。

这个世界总会有阴面缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。竞争是残酷的，但人还得快乐，我们就要学会在矛盾的夹缝中生存。

3、活在当下

有人问一个禅师，什么是“活在当下”？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。

对于我们来说，什么事情是最重要的，什么时间是最重要的，什么人是最重要的？有人会说，最重要的事情是升官、发财、买房、购车，最重要的人是父母、爱人、孩子，最重要的时间是高考、婚礼、答辩……

我告诉大家，这些都不是，现在的时间最重要，现在面对的人最重要，现在做的事情最重要。这种观点就叫“活在当下”，它是直接可以操作的。

4、把握自己不逞强

我们能把握的只有自己，而不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面。如果你把自己的幸福建立在别人的行为上面，你将产生恐惧。

有人总是为未来担心，忧心忡忡，你不要庸人自扰，如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧，我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去。

5、遇到倒霉要释怀

如果遇到倒霉的事情怎么办？你要想还有人比你更倒霉，当你抱怨买不到合适的鞋的时候，有人还没有脚呢！

有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起他的事情，他不抱怨别人，而是检查自己。因为当你批评自己的时候，你就不再愤怒了。

6、经常高兴少生气

一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地位、权力没关系。幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。

学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。别人为你做了一点好事情，赶紧欣赏他，就会有更多好事情出现，要学会善待身边的人。

办公室白领如何保持好心态

1、身心功能，平衡利用

工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，则获益匪浅。“平衡”是多方面的，诸如脑力与体力的平衡；左脑（抽象思维）与右脑（形象思维）的平衡；大脑各神经中枢的平衡；站、坐、走的平衡；用眼与用耳的平衡等等。这样能使生理和心理的功能潜力得以充分发挥，有益身心健康。每一个脑力劳动者都应根据自己的工作特点，使保健与工作结合起来。

2、劳逸结合，有张有弛

白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并适时留有余地。无论工作多么繁忙，每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间，尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。对待事业上的挫折不必耿耿于怀，亦不要为自己根本无法拓展实现的“宏伟目标”白白地呕心沥血或累得筋疲力荆

3、讲究交际，多交朋友

要走出封闭的工作环境和自我小圈子，多交朋友。良好的人际关系有益于心理健康和事业的成功。脑力劳动者应该乐于交际，在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能悦纳他人，也能悦纳自己。

4、心理调节，升华感情

工作及生活中的烦恼是难以避免的，将忧愁痛苦强行积郁在胸显然不妥。心情不好时，应尽量想办法“宣泄”或转移，如找知心朋友聊聊，一吐为快，或出去走走，看看电影。电视等等。遇有大的委屈或不幸时，亦不妨痛哭一常心理学家指出：痛哭也是一种自我心理保护措施，能使不良情绪得以宣泄和分流，哭后心情自然会畅快一些。困难时要看到光明面，失败时要多看自己的成绩，要有自信心，相信自己的力量。这样有利于理清思路，克服困难，走出逆境。

5、运动锻炼，养心健体

古人说得好：“流水不腐，户枢不蠹”。对于经常持续伏案工作的白领来说，养成体育锻炼的习惯具有重要意义。因为运动能有效地增强机体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。每天可安排一小时锻炼，或根据自身情况灵活掌握。旨在放松身心，增强体质。

6、业余爱好，扬长避短

现代白领的业余爱好可以作为转移大脑“兴奋灶”的一种积极的休息方式，有效地调节改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，使你从紧张、乏味、无聊的小圈子中走出来，进入兴趣盎然的境界。业余爱好的内容是广泛的，诸如琴棋书画、养鸟养鱼、花卉盆景、音乐舞蹈、旅游垂钓等等。可根据自己的兴趣和情况选择，扬长避短，适当投资，最好养成习惯，以缓解紧张感。

7、多吃可稳定情绪的食物

钙具有安定情绪的作用，脾气暴躁者应该借助于牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼、肝、骨头汤等含钙食物来平静心态。当感到心理压力巨大时，人体所消耗的维生素C将明显增加。因此，精神紧张者可多吃鲜橙、猕猴桃等，以补充足够的维生素C。

8、心理咨询，健康之师

如果遇有心理危机而难于自行解脱，不妨求助于心理咨询机构，可直接向心理医生咨询或拨通心理咨询电话。心理咨询被誉为“温柔的精神按摩”，通过心理医生的劝导、启发、安慰和教育，能使当事者的认识、情感、意志、态度、行为等发生良性转化，增强信心，进而保持身心健康。

9、心理亚健康不容忽视

有的人以为较轻的心理问题可自己调整，较重的才需找心理医生，但他们忽视了各人不同的心理免疫力。面对同样的挫折，心理免疫力强的人能轻松化解，弱的人便后果严重。心理不适应若不能及时解决，会出现胃口不好、睡眠差、情绪低沉、持续疼痛等身心症状，通过倾诉或受到组织、周围人的关心、支持以后才会缓解。

10、多参加户外运动

广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾玻所以平时多增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量；现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少，而加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。

要说工作，那是历朝历代每个人都需要的，有了工作才能为自己挣得自己想要的东西，钱财也好，实现理想的机会也好，人各有志。那么在古代，像是一些圣人，他们的职业观又是什么样的呢?就比如孟子，他的成就虽然流传了下来，但是在他的年代，日子总是得一天天过，他在选择工作的时候，又是什么样的想法呢?

且从当时的购买力来计算孟老师的年入，《管子》又记载：十钟粟可交换成一镒黄金，一镒相当于二十两或者二十四两。十万钟粟就是二十万两或二十四万两黄金。先秦时期的一两相当于现在的14克到16克之间，十万钟粟至少相当于300万克黄金，如今的黄金价格为每克300多元人民币，那么十万钟粟相当于9亿元!战国时期的黄金价格不可与今日相提并论，那么还是《管子》的记载，一镒黄金可供一百辆战车及其驾驶员一宿的费用，孟轲老师一年的收入可供一百万辆军车一宿的费用!

孔子的理想是做一个职业经理人，而他的间接传人孟轲，也怀着与祖师爷孔子同样的梦想，游走于列国之间，想找一个理想的老板，成为一名能实现自己理想的职业经理。

然而，先秦不是一个适合孔孟学说施展的时代，孟子和孔子一样，一直没有实现自己的职业理想。孟子一直处在求职和跳槽的循环运动当中，在这个过程当中，孟老师对职场有什么感想，他对自己的职业持什么态度，其待遇又如何，我们不妨来聊聊。

年薪状况：任齐国国卿时年入或相当于300万克黄金但不贪恋

孟轲老师年入如何?《孟子·公孙丑章句下》披露，他老人家在齐国当国卿的时候，年薪是10万钟粟。这是个什么概念?孟老师是在齐国工作，我们还是以齐国的经济情况来作为核算基础吧。根据《管子》的记载，在春秋时期，齐国一百亩田的粮食产量为二十钟粟，那么，十万钟粟相当于50万亩耕地一年的粮食产量。

考虑到战国时期粮食单位面积产量有提高，那么，十万钟粟至少也相当于十万亩以上耕地一年的粮食收成。一年的收入相当于十万亩以上田地的收成，就算过去的一亩地的实际面积不如如今，那也是相当可观的收入。

且从当时的购买力来计算孟老师的年入，《管子》又记载：十钟粟可交换成一镒黄金，一镒相当于二十两或者二十四两。十万钟粟就是二十万两或二十四万两黄金。先秦时期的一两相当于现在的14克到16克之间，十万钟粟至少相当于300万克黄金，如今的黄金价格为每克300多元人民币，那么十万钟粟相当于9亿元!战国时期的黄金价格不可与今日相提并论，那么还是《管子》的记载，一镒黄金可供一百辆战车及其驾驶员一宿的费用，孟轲老师一年的收入可供一百万辆军车一宿的费用!

《管子》讲的是春秋时期的事，但此书成于战国时代，而孟子是拿的战国时候的薪水，以上计算还是有合理之处，孟老师的年薪按照当今的购买力，可能不少于一亿元。

不过，孟老师不是那种贪恋眼前待遇的世俗之徒，他在齐国拿了几年高薪水，可是老板对他的策划没什么兴趣，重大决策时总把孟老师晾在一边，尤其在攻打燕国的决策上，主张和平的孟老师一向反对用武，雇佣方和被雇佣方犹如鸡同鸭讲，于是，讲究浩然正气的孟老师辞职。

孟子年薪曾被削减九成

齐王也觉得蛮愧疚的，既然不能用孟老师的策划，那就把孟老师当大师养起来吧，他托人向孟老师转达了自己的建议：孟老师，您还是别走了，既然辞掉行政职务，那我给你一个教育头衔，给你在国都的黄金地段建一个学院，让您讲学，年薪一万钟粟，好不好?“我欲中国而授孟子室，养弟子以万钟。”

从十万钟粟唰地一下降到一万钟粟，降薪九成!这不只是欺负孟子，简直是欺负文化。

孟老师气不打一处来，说：“我辞掉年薪十万钟粟的工作，却来做年薪一万钟粟的工作，我有毛病吗?贪财也不是这么贪的，坚决不干!”

孟子的生气，主要是为理想不能实现，同时也是为齐王不长脑子的乌龙做法。

没见过这么不长脑子的老板，人家辞职了，你就客客气气打发人家走，既体面又客气，却用一份年薪只有原来十分之一的工作来挽留人家，这种情商和智商真的不适合在齐国混。

对薪水的态度：该拿的再多也拿不该拿的一盒饭也不要

孟老师周游列国，没有固定职业，但待遇高得吓人，这引起了某些人士的不满。据《孟子·滕文公章句下》记载，有个叫彭更的先生就对孟老师发难了：孟老师，您这些年在外面走动，光是马车就有几十辆，简直是一个大车队，后面还跟着几百学生，这么大张旗鼓地在各大诸侯国之间活动，不免也太嚣张了吧?

孟老师毕竟是大师，一点也不慌张，他淡定地回答：人家乐意这样，我也没办法，因为他们看重的是我的策划，是我的“道”，他们不是为我的温饱买单，而是为我的策划买单，如果是这样，就算他们把整个公司让给我，我都不觉得嚣张;如果他们只是为养活我而给我待遇，那么，哪怕是一个盒饭，我姓孟的都不会接受。“非其道，则一箪食不可受于人;如其道，则舜受尧之天下，不以为泰。”孟老师说这话的时候，可谓霸气侧漏。

要有薪水，必须得有工作，而对于工作，孟老师的观点很鲜明：无论是谁，都必须得找工作，没有工作是一件很恐怖的事情。他曾经对周宵说：祖师爷孔子如果连续三个月找不到工作，没有老板聘用他，他就会惶恐不安，出外的时候一定要带着自己的履历。“孔子三月无君，则惶惶如也，出疆必载质”。

孟老师还引经据典地认为：如果一个人连续三个月找不到工作，那么大伙就得赶紧去安慰安慰他了。

一方面认为工作是人生中不可或缺的一桩大事，一方面又不为找工作而委屈自己的理想，甚至连年薪亿元的工作也敢辞掉，这就是孟子，一个有理想但又很现实的孟子。

对老板的态度：有点刺头的味道

跳槽后对于前任老板的态度该怎样，他在《孟子·离娄章句下》里对齐宣王明明白白地说：老板采用我的策划，员工因为有事不得不辞职，老板客客气气地给他船票车票，还负责派人带路，辞职三年不回，这才消除档案清理办公室，如果这样，辞职员工应该终生尊重前任老板。如果老板对我的策划不理不睬，一旦不得不辞职，又连骂带打地赶人，走了不到三分钟，档案销毁，收回办公室，这样的老板，你就终生不要想起他。

从这番谈话可见，孟子多少带点刺头的味道。当然，如今的情况不同于战国的情况，人走了，就得自动清理好办公桌。像孟子那样还要老板三年不动你的东西，这显然是浪费行政资源。

不同时间可以用不同的问候语问候语除了普遍的“你好”之外，还可以因时、因人、因地而变。早上10点以前，可以问声早安，10点到12点问声上午好，12点到14点问声中午好，14点到18点问声下午好，晚上18点到21点问声晚上好。21点以后，如果没有急事，就不要再给对方打电话，以免影响他人休息。

问候要遵从职业特色随着社会服务意识的增强，许多单位对接听电话如何打招呼有严格的规定，如果本单位有接听电话规定，那就要严格执行。如“您好，这里是联想服务热 线，我是某某号某某”，训练有素的职业问候会让拨打电话者感到信赖。还有宾馆饭店等等，也都有类似的接听问候规定。不过现在高级宾馆接线小姐普遍先说英语、后说中文的方式让人感到不舒服。在中国，还是应该先说中文，后说英语。对于一些完全不懂英语、初次拨打宾馆电话的人来说，会以为自己拨错了电话，心里会感到紧张。

问候可以因对象不同而不同如果是跟家里人、同事或者熟悉的朋友打电话，可以不用拘泥于一板一眼的“你好”，而可以用多种方式来问候。比如给熟悉的朋友家里打电话，如果是朋友母亲接的，自己与朋友母亲也很熟，那就可以说“大妈，小雨在吗?”一声“大妈”称呼，比“你好”更加自然温馨。

问候要先通报自己的姓名给人打电话说完“你好”之后应该马上通报自己的姓名。如果马上接着说正事，对方会一时反应不过来，或许还会给对方造成困扰。对方可能不好意思问“你是哪位?”因为如果听不出特别熟悉的人的声音，也会让接电话者不舒服。尤其是上级给下级打电话，更要先通报姓名。

问候要注意语气、声调电话交流时，双方都看不到对方的表情，唯一交流的途径是听觉。因此问候时首先要语气适当、声调适度、咬字清晰，更不要说方言。过快过慢、大声或者有气无力的问候，都会让对方产生不良感觉，从而影响整个电话交流的效果。

职业发展最大的障碍是什么？

职业发展最大的障碍是什么？

抵触上司指令员工受到冷落

彭婷是一家翻译公司的翻译，她谨言慎行，终于挨过了试用期。在与公司签订了正式合同后，她感觉身上的每个细胞都一下子放松了下来。正式上班后不久，部门经理拿来一大摞资料，说：“彭婷，这是一家公司的中文资料，他们准备在自己公司的网站上设立英文版，你把这些资料翻译一下。”彭婷看着那摞厚厚的中文资料，有些抵触情绪，觉得经理就是欺负新人，为什么不把这样高强度的工作安排给老员工？

但是，她还是强作笑脸地说：“好的，我会尽快翻译。”虽然面对经理时，彭婷脸上浮现的是笑容，但是，当经理转身离开后，她像翻书一样，立刻把“笑脸”迅速翻成了“冷脸”。

她的这种面部表情变化没有逃脱部门经理“不经意”回转身的凌厉一瞥。只这么一瞥，部门经理就看出了彭婷内心强烈的抵触情绪。部门经理心里很是反感，她决定以后尽量不给彭婷“添麻烦”了。

抵触情绪危害大谦虚谨慎是真理

有一次，部门一个员工需要参加一个化工行业的高峰论坛，他负责会议上的同声翻译，想让彭婷帮助查找些专业资料。彭婷想：你去负责同声翻译，挣大笔的奖金，却让我给你找资料？虽然心里这么想，但表面上她还是给足面子：“好的，我会把资料找全。”尽管口头答应了，但彭婷慢腾腾干完自己的活后，就在网上和同学聊天，根本就不去给那个员工找资料。一个上午过去了，老员工过来找彭婷看她找了多少资料，却发现她正在网聊。老员工说：“彭婷，我看你挺忙的，那就不麻烦你了，我找其他同事帮忙吧。”

由于对上司以及同事交代的事情有抵触情绪，彭婷转正后一直得不到他们的帮助和提携。一年合同期结束后，由于业绩不好，公司拒绝继续聘用彭婷。

职场上，一些刚过试用期的员工对于来自上司以及老员工的“指挥”很有抵触情绪，这会在语言、表情及动作中表现出来，别人感受到这种“抵触”后，一般就会远离你。从此，你在职场中会越来越孤立，得不到别人的提携和帮助。它就像“慢性毒药”一般，短时间里看不出危害，但却能在不知不觉中，让你在职场中“泯灭”。过了试用期后的职场新人，更要谦虚谨慎，只有这样，你才能避开“慢性毒药”，在职场中健康地成长。

随着时代的发展，老年人也要与时俱进，做开明的长者。但还是有少数老年人，不能适应新的形势，需要调整自己的心态，只有适当的改变自己就能在自己的晚年生活更加的幸福美满。下面，小编就来重点介绍一下有关老人心态也要与时俱进方面的知识。

1、喜爱攀比的老人

许多老年人不仅自己和别人攀比，还在儿女面前，拿儿女的不足和处境优越的别人的儿女攀比，无意中伤害了自家儿女的自尊和情感。老年人发出的这种信息，只会给儿女带来负面的刺激和消极影响。老年人应保持良好心态，为防止不良情绪发生，要筑好三道防火墙，“回忆过去不后悔，立足现实不攀比，展望未来不担忧”。

2、热衷当家的老人

一些父母还把过去那种“三娘教子”的思维定势和方法，照搬在已经成年儿女的身上。不相信他们能处理好各种事情，常划出一些道道让儿女们走，对儿女的事情爱干涉和插手。其结果是儿女不领情，自己也尴尬。常言道：长江后浪推前浪，一代新人胜旧人。老人们要得放手时且放手。

3、生活苛刻的老人

有的老人重积累轻消费，不仅自己生活苛刻，即使子女为其买东西也得落埋怨，始终坚守“宁叫蚕老叶未尽，不叫叶尽蚕未老”的底线。消费观念的差异，是老一代和现代年轻人的一条主要“代沟”。其特点是年轻人不花钱“心慌”，老年人一花钱“心痛”。年轻人手里有钱，心里没钱，所以过得挺舒坦;老年人手里心里都有钱，因此过得不自在。过惯了艰苦日子的老年人，不要太苛刻自己。

4、娱乐无度的老人

有人说，人的一生是一本书，老年是这本书的“后记”。其意思是说，一个人一定要把“后记”写好，好像烟花爆竹一样，虽然燃烧的时间不长，但也要光辉灿烂。可惜少数老年人并不能如此行事。“老有所学”，学的是一些封建迷信的旁门左道;“老有所乐”，乐的是废寝忘食搓麻将，影响身体健康，又拖累儿女。

5、唠叨絮嘴的老人

唠叨絮嘴是老年人的一种通病。一件事情一个道理，总爱说过来道过去，生怕儿女不听或者忘记。这是不懂孩子和不相信孩子的表现。唠叨絮嘴既是老年人对子女爱的本能流露，又是一个人到衰老时期心态的反映。这种行为不仅收不到预期的效果，还会引起儿女的反感。

为构建和谐愉快的家庭，老年人要真正乐天知命，颐养天年。如果你对如何调整老人心态？如何关爱丧偶老人心理健康？老人情绪不好容易导致心理不健康吗？教你如何应对老人的心理问题！等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

由于尘肺不可医疗治愈，属于致残性疾病，现在越来越多的人高度重视尘肺预防工作。那么，职业粉尘防护措施有哪些那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

职业粉尘防护措施：

一、改革工艺过程，革新生产设备，是消除粉尘危害的根本途径

应从生产工艺设计、设备选择，以及产尘机械在出厂前就应有达到防尘要求的设备等各相环节做起。如采用封闭式风力管道运输，负压吸砂等消除粉尘飞扬，用无矽物质代替石英，以铁丸喷砂代替石英喷砂等。

二、湿式作业是一种经济易行的防止粉尘飞扬的有效措施

凡是可以湿式生产的作业均可使用。例如，矿山的湿式凿岩、冲刷巷道、净化进风等，石英、矿石等的湿式粉碎或喷雾洒水，玻璃瓷业的湿式拌料，铸造业的湿砂造型，湿式开箱清砂，化学清砂等。

三、密闭、吸风、除尘，对不能采取湿式作业的产尘岗位，应休用密闭吸风除尘方法

凡是能产生粉尘的主设备均应尽可能密闭，并用局部机械吸风，使密闭设备内保持一定的负压，防止粉尘外逸，抽出的含尘空气必须经过除尘净化处理，才能排出，避免污染大气。

四、卫生保健措施。

预防粉尘对人体健康的危害，第一步措施是消灭或减少发生源，这是最根本的措施。其次是降低空气中粉尘的浓度。最后是减少粉尘进入人体的机会，以及减轻粉尘的危害。卫生保健措施属于预防中的最后一个环节，虽然属于辅助措施，但仍占有重要地位，它包括如下几个方面的措施：

①个人防护和个人卫生

对受到条件限制一时粉尘浓度达不到容许浓度标准的作业，操作者佩戴合适的防尘口罩就成为重要措施。防尘口罩要滤尘率、透气率高，重量轻，不影响工人视野及操作。开展体育锻炼，注意营养，对增强体质、提高抵抗力具有一定意义。此外应注意个人卫生习惯，遵守防尘操作规程，严格执行佩戴防尘口罩不上岗操作的制度。

②就业前及定期体检

对新从事粉尘作业的工人，必须进行健康检查，目的主要的发现粉尘作业就业禁忌证及作为健康资料，定期体检的目的在于早期发现粉尘对健康的损害，发现有不宜从事粉尘作业的疾病时，及时调离。

职业女装永远以一种个性的姿态存在。重视职业装的女性代表她从工作、思想方面已上升到另一个起点。许多职业装设计方面固定的模式与单一的款式让职业女性的着装方式陷入一种沉闷的风格中，从而掩盖了女性特有的风采。其实，在职业装上也可以找到灵动与时尚的感觉。当今的职业装，不论在面料、功能及档次上，都有了推陈出新的时尚设计，而对服饰追求永不满足的女性，更可将职业装穿出百变百味的魅力。

一个懂得如何寻找时尚的女性一定是经常把细节处的点缀放在首位的。她知道领口处看似不经意的细褶、公主线的分割、腰间的饰带、胸口的缀花，对体现整套服装的设计灵魂和举手投足的风韵是多么的重要。善于利用服装细节处的设计是把握时尚的第一步。相对于休闲装来说，职业装的款型往往单调而缺乏新意，这时就需要你有一双善于发现的眼睛。白色的套装配上一字领的花纹背心，上下班穿着都不会错。上下一色的套装看起来没有重点，这时就需要注意腰间饰带的系法，再戴上亮泽的长项链，很有点“夏奈尔”的优雅。出席鸡尾酒会的职业装，不妨在胸前戴上与服装相呼应的胸花，把重点移到漂亮的领口会更有吸引力。除了细节之外，能使职业装活跃起来的还有色彩。虽然职业装的色彩变化比较单一，黑、灰、白等颜色占了主导地位，如果能够注意在色彩中找到其细微的变化，黑灰白也能成为时尚的代言人。从头到脚的黑或灰都是不可取的，要大胆地在职业装中加入亮丽的色系。把深灰、浅灰、蓝灰、紫灰等细微变化后搭配在一起，或在灰色系中加入柠黄、浅蓝、粉红的小配饰，不仅不会抢了灰色风光，还能让灰变得更纯粹，更有魅力。有光泽的腰带、丝绸感的胸前小花、透明质地的钮扣等都会让职业装丰富许多。

今年的职业装侧重十足的女人味，这也是每季侧重的主题。有些贵族气的套裙。呢制西服，内衬丝质吊带上衣，可以有些纤细的浮雕效果的绣花。粗犷的呢料和温香软玉般的丝绸搭配在一起，对比的情趣不言而喻，性感的效果自然强烈。如果再搭配一条高开衩的毛呢制服裙，那就非常完美了。这样的搭配适合工作环境比较自由的单位。也挺适合主管，不过裙子最好换成及膝的，衬衣可以穿也可以不穿。这样的服饰参加正式晚宴也未尝不可。透出休闲的西裤衬衫。笔挺的西裤看似古板，其实性感，前提是臀腹部漂亮和美腿修长。白色或者深蓝色细格的棉质衬衫，修身的设计，半透明的质感，内衬白色吊带背心，清纯和性感混合在一起。穿这样的衣服，令你在单位人气大增。此款比较适合年轻的上班族，尤其是刚刚走出校园的女性。这两款今年流行的着装搭配，会另你在今冬更具个性。当然，别忘了，外面一定要加上一件长长的羊绒大衣来抵御严冬。职业装没有淡季和旺季，伴随四季百变百味，却永远脱离不了突出个性魅力的主题。

沈阳一二一少儿职业体验城拥有11000平米宽敞空间，50余个体验场馆，70多种职业体验项目，是东北地区首家大型专业少儿体验教育场馆。当警察、开飞机、做糕点、参与科学实验、考取汽车驾照，更有多种亲子互动项目，可以让孩子在尽情释放想象力和创造力的同时，增加与父母的沟通，促进亲子间感情交流。

沈阳一二一少儿职业体验城，是专为3—12周岁少年儿童设计的高仿真“微缩城市”。这里拥有与真实世界一样的城市形态和景观设施，同时具备健全的城市管理系统、安全系统、金融系统、社会服务系统，是一个有着完整社会规则和城市文化的缩小版现实社会。孩子们可以在这个安全、舒适的环境中，由专业的辅导员指导，穿上儿童版职业装，体验各种自己喜欢的职业。

景区地址：辽宁省沈阳市铁西区重工北街66-1号铁西体育场东区(重工桥下)

乘车线路：沈阳市内可乘114、278、241路公交在北四西路下车，向南100米可达；沈阳市内乘239、266在向北200米；地铁1号线在重工街站下车，建设西路向西走100米后向北走200米可达。

保持好这样的心态工作才愉快

1、不要拿自己和别人比较。

每个人，我的意思是每个人开始的地方不同，而且每个人都会前往他们自己的旅程。你不知道别人的旅程会怎样引导他们，所以做比较完全是浪费时间。

2、知道并且保持你自己的个人界限和边界。

虽然有时候你的工作看起来像是你的世界中最重要的部分，但是如果你让工作情况推动到侵犯你的隐私和完整性的时候，你就是在杀死你自己的一部分。

3、永远不要痴迷于你不能控制的事情。

虽然了解其它事情常常是非常重要的——比如了解经济、你销售的市场和别人可能采取的行动，但是你的注意力应该放在你真正能控制的事情上。

4、记住你每天的时间量与其他人的时间量相同。

你可能会感觉你没有时间，你需要更多的时间，但是简单的事实是当一天开始的时候，你拥有公平的时间份额：24小时。没有人比你拥有的时间更多，所以不要抱怨了。

5、不要对你自己或者你的团队做出过多的承诺。

热情愿意走出“额外一英里”是很好的事情，但是做出你或者你的团队不能合理地实现的承诺只是创造失败和失望的一种方法。

6、别把自己弄得太严肃，其他人不这样。

嘲笑你自己的小缺点的能力不仅会使你作为一个人更快乐，也会让你更强大、更有影响力并且更能吸引别人。如果你不能嘲笑你自己，那么别人将会在你背后嘲笑你。

7、不要为仇恨而烦恼，它不值得你烦恼。

仇恨是一种情感寄生虫，它侵蚀你的能量和健康。如果世界上出了什么问题而你能够改变它，那么就采取行动。如果你不能采取行动，你最好原谅和忘记。

8、做更多的白日梦而不是更少。

做白日梦与工作相互排斥的想法属于20世纪。这就是你让你的思想徘徊的时候，这时你更可能有让你独一无二和更有竞争力的见解。

9、与你的过去休战，以免它创造你的未来。

把注意力放在让你痛苦的过去的错误或坏事上就像是你在看着后视镜的情况下开车一样。在你撞上一些坚硬的东西之前你会一直朝着同一方向前进。

10、记住除了你自己没有人对你的快乐负责。

虽然一些工作环境本身就存在困难，如果你一直很痛苦，那么这就是你自己的过错了。你应该为你自己和你的同事找到一份能够让你快乐的工作，要么就最好地利用你已经得到的这份工作。

11、不要试图在每一次争论中“获胜”。

一些战役根本就不值得去战斗，而且很多人在认为他们已经在争论中获胜的时候更容易相处。重要的不是“获胜”，而是你和其他相关的人计划接下来做什么。

12、微笑并且更频繁地笑。

与流行的看法相反，微笑和笑声并不是快乐的结果，它们是创造和巩固快乐周期的一部分。找到微笑的理由。永远永远不要压制笑声。

13、不要担心别人怎么看你，这不关你的事。

你不能解读别人的想法，你不能让别人都连接到测谎仪上。真的，你真的不知道别人对你的真正想法是什么样的。努力知道别人对你的看法如何是对时间和精力的彻底浪费。

14、不要在怨恨和八卦上浪费宝贵的精力。

在你讲述关于别人的故事或者倾听这样的故事之前，问你自己四个问题：1）这是真的吗？2、这是友好的吗？3）这有必要吗？和4）我希望有人讲关于我的类似故事吗？

15、记住无论情况有多么糟糕或者有多么好，它都将必然地发生变化。

物理宇宙的本质就是变化。没有什么东西是一成不变的，正如大师们所说的那样一切都是暂时的。无论你是在庆祝还是在哀痛或者是介于两者之间的什么东西，一切终将会过去。

16、无论怎样都要相信最好的还没有到来。

我的祖母在她70多岁的时候成为寡妇，后来她回到了大学，去欧洲旅行住青年旅馆并且学习日本绘画，还有很多其它活动。她告诉我的最后一件事情是：“Geoffers你知道吗，生活从90岁开始”。

17、丢弃你工作区域内没用或者不漂亮的所有东西。

想想看：你成人生活三分之一的清醒时间将会在工作中度过。为什么你想要把你的工作环境——和你的那部分生活——填满没用和丑陋的东西呢？