职业倦怠对健康有哪些影响呢(通用20篇)

我们每天都要和衣服进行亲密接触，父母每天都为孩子换上那些看似干净美丽的衣服，却不知那些衣服何时成了威胁儿童健康的“隐形杀手”，尤其是儿童皮肤娇嫩，更容易受到伤害。下面安全网小编就儿童服装面料、设计、制作等方面可能会带来的安全隐患给各位总结了一些生活常识，希望大家因此文而重视童装的健康安全。

一、注意婴幼儿服装上的相关标志

购买婴幼儿服装时，首先看产品上有无商标和中文厂名、厂址。如果没有极有可能是非正规厂家生产的产品或假冒产品，家长和教师切忌给婴幼儿购买此类产品。其次是看是否有成份标志，主要是指服装的面料、里料的成份标志，各种纤维含量百分比应清晰、正确，有填充料的服装还应标明填充料的成份和含量。最为重要的是要有产品的合格证、产品执行标准编号、产品质量等级，婴幼儿服装的标牌上应标有符合国家纺织品强制性标准GB18401-2003的A类产品的技术要求。

二、注意婴幼儿服装面料

婴幼儿皮肤面积相对较大，从皮孔蒸发的汗液是大人的2倍。在选择婴幼儿服装时，尽量选择纯棉服装，如普通纯棉或天然彩棉制品，手感柔软、吸汗透气，也可以选择蚕丝制品。不宜选用化纤类商品，易起静电、透气性差，会滋生细菌，进而引发皮肤炎。

三、注意主要部位的缝制线

仔细观察婴幼儿服装各主要部位的缝制线路是否顺直，拼缝是否有许多缝制线接头留在外面。在侧缝处拉一下，看一下缝口是否有“滑移”现象，并留意一下里料“滑移”情况。

四、注意婴幼儿服装的色彩

购买婴幼儿内衣等贴身衣服时应选浅色，避免红、黑、深蓝等容易掉色的衣服，选择用染料、涂料少的素色、印花图案小的童装，尽量不要买印花鲜艳的童装，如果购买了掉色的衣服就不要继续给婴幼儿穿。

五、注意婴幼儿服装的安全设计

注意婴幼儿服装上各种辅料、装饰物，如纽扣是否牢固、松紧是否适宜等。特别注意各种纽扣或装饰件的牢度，以免儿童轻易扯掉误服口中，造成气管异物。家长和老师还应注意婴幼儿服装上的拉带，因为婴幼儿服装的衣帽和颈部的拉带等易夹住孩子，上下车时婴幼儿上衣腰部或下摆处的拉带等易被钩住而导致拖曳事故。

五、注意婴幼儿服装是否有异味

购买婴幼儿服装时，要把衣物贴在鼻子处，仔细闻一下气味，如果衣服有异味就不能购买。因为这些服装有可能发霉，或残留有高沸程石油、芳香烃等物质，会刺激婴幼儿的呼吸系统。

一听到辐射，大家就会觉得它致癌，但实际上，收音机、电视机等许多电器都有辐射，从本质上看阳光也是一种辐射。那么，微波辐射对健康的影响有哪些？就让的小编和你一起去了解一下吧！

微波对人体的危害，主要决定于微波源的发射功率、设备泄漏情况、辐射源的屏蔽状态以及在操作和维修时是否有合理的防护措施等。微波对人体健康的影响，要比高频电磁场大。除表现为类神经症等功能性变化以外，严重时还可有局部器官的不可逆性损伤，如微波辐射引起的眼晶状体混浊，少数接触大功率微波辐射者，甚至可发展为白内障。

1)类神经征：主诉与接触高频电磁场的工作者类同。一般情况下，主诉较多，症状较为明显，持续时间也较长，脱离后恢复较慢。脑电图检查，少数人可出现较多的S波和Q波，但无特征性改变。

2)心血管系统：主诉有心悸、心前区疼痛或胸闷感。血压波动，接触早期血压偏高，长期接触者以低血压多见。心电图检查常可发现窦性心动过缓或窦性心律不齐。有时也可见T波平坦或倒置，或ST段压低的表现，偶见有右束支传导阻滞。

3)造血系统：在动态观察中可发现部分微波接触者有白细胞缓慢下降的趋势，少数人同时伴有血小板减少，但未见出血体征。这种外周血象的改变，有人认为是因为在微波作业场所常常同时存在有低能量的X射线所致。脱离接触后一段时间，外周血象的变化会恢复到正常状态。

4)生殖内分泌系统：女性月经异常表现多样化。部分男工主诉有性功能减退，如下腹部睾丸局部接受微波照射后，可发现精子数明显减少，并表现为暂时性不育。一般在脱离照射后三个月，多数人都可恢复。此外还有关于甲状腺功能亢进和血中性激素含量波动的报道。

5)免疫系统、致畸和致突变作用：文献报道结果不一，且多为动物实验和体外实验的结果，至今尚无明确定论。

治疗以中西医结合对症治疗为主，类神经征可获良好疗效。疑似眼晶状体混浊者，转眼科处理。明确微波引起的白内障患者，应脱离微波接触。微波防护措施的基本原则是：屏蔽辐射源、加大辐射源与作业点的距离、合理的个人防护。我国《微波辐射卫生标准》(GB10436-89)规定，作业场所微波辐射容许接触限值：连续波，平均功率密度50juWh/cm2，日接触剂量400|uWh/cm2;脉冲波固定辐射，平均功率密度25/xWh/cm2，日接触剂量200;xWh/Cm2，脉冲波非固定辐射的容许强度(平均功率密度)与连续波相同。

温馨提示：

您想知道您周围是否微波辐射安全，建议您使用微波辐射仪测量一下。

老人睡前运动对健康的影响是什么?在节奏紧张的都市生活中，很多人都活得太累了，不止是体力和精力的劳累，还有巨大的精神压力，缺乏安全感啊!能踏实地睡一觉，有时候却成为一种奢望。老人睡前运动健身法知道吗?一起和看看吧。

睡前运动睡得好

运动有益睡眠，但是睡前做运动则会降低睡眠质量。临近入睡，应该避免做剧烈运动，大量出汗，睡前肢体处于兴奋状态，体温过高，都会降低睡眠质量。睡前可以用按摩、做瑜伽等方式放松肌肉，促进睡眠。

睡前6小时停止剧烈运动

通常，睡前6小时内应停止剧烈运动。适当的运动可以促进大脑分泌抑制兴奋的物质，促进深度睡眠，迅速缓解疲劳，增强体质，从而形成一个良性循环。很多睡眠质量不高的人，都可以通过适量的运动来改善睡眠。为了打造优质的睡眠，我们可以做一些适宜的运动。

通过规律的运动可以改善这种情况。运动能够促使内啡肽等激素产生，这是一种比吗啡还强的镇静物质，它具有催眠作用。另外，运动还可以促使身体升温，提高中枢神经系统的核心温度，从而使得人更容易进入深睡眠。而且通过运动提升耗氧量，减轻心理上的压力，白天工作中的紧张情绪、焦虑情绪都会随之消失，从而提高睡眠质量，轻松睡个好觉。

适量的睡前运动可以锻炼肌肉，增强体质。并且能够促进人的大脑分泌出抑制兴奋的物质促进深度睡眠迅速缓解疲劳，并从而进入一个良性循环。

研究发现，临睡前做一些如慢跑之类的轻微运动，可以促进体温升高。当慢跑后身体微微出汗时随即停止，此时体温开始下降，当30~40分钟后，人将很容易进入深度睡眠，从而提高睡眠质量，家人要帮助老人积极锻炼，学习基本的老人健身安全小知识。

老年人对寒冷的意识还是比较的敏感，因为老人特别容易怕冷，这时老人需要穿衣服要讲究保暖，由于老年人的体质较弱，对温度的敏感度增加，这个可以理解的。但是，老人要在降温时一定要做好保暖的准备，下面我们介绍一下降温对于老年人的健康有哪些影响呢？

气温骤降，感到最为不适的当数体质较差或患有上呼吸道感染、肺炎、哮喘以及心脑血管疾病的患者，以老人和儿童居多。老年人由于体质较弱，对天气变化非常敏感，一些本身就患有多种慢性基础性疾病的老年人最易病发，尤其是年老体弱的高血压患者，天气转冷后血管收缩，容易导致大脑供血不足，感到胸闷憋气、头晕不适。患者一旦出现不适症状，应马上送医治疗。预防气温骤降带来的不适，首先要做好保暖防寒，使身体平稳过渡到寒冷天气。

北风劲吹，对不少有退行性关节炎的老人来说，做好防寒保暖也很关键。骨科门诊柯扬主任医师介绍，膝关节等部位受凉会引起血行不畅，关节硬化，因此要避免膝关节部位皮肤温度较低，老人在家可配戴护膝或对膝盖进行热敷，促进血液循环。气温骤变，不少体质虚寒、气血不足的中老年人都感觉肩关节活动不灵，夜间辗转难眠，有些甚至不得不入院治疗。此时，肩周炎受寒最为多见，又有“冻结肩、寒凝肩”之称。若人体在适应气温调节过程中抵抗力变差，加上添衣保暖不及时，则易受湿寒邪气入侵，引发肩部疼痛和进行性加重的肩关节活动功能障碍，如果迁延难愈，则易转入慢性期，造成患者肩关节僵硬，给日常生活带来不便。

此外，湿冷天气以及北风骤急时迎风疾吹，还容易使一些抵抗力较弱的人群一夜之间患上面瘫，或出现腰酸背痛等“风湿痛”。

防寒保暖除了适时添衣，戴口罩、戴围巾等防寒用品外，天气多变之际，居家要注意保持室内空气流通，可适当在室内进行身体锻炼，保证睡眠充足，从而提高抗病能力。

降温对老年人的健康有哪些影响，就为老年朋友们介绍到这里，希望平时老人在降温前，要及时做好保暖的准备，老人随着气温的调节，要逐步适应，穿衣也讲究保暖，这样就很不容易受到寒冷的入侵，平时老人也要保护好自己的膝关节和肩关节等等，以防着凉，老年人还应该多做一些户外活动，来增强自己的体质。

火山是地中常见的地质现象。地壳之下100至150千米处，有一个"液态区"，区内存在着高温、高压下含气体挥发成份的熔融状硅酸盐物质，即岩浆。它一旦从地壳薄弱的地段冲出地表，就形成了火山。火山喷发会喷出火山灰。

火山灰是指由火山喷发出而直径小于2毫米的碎石和矿物质粒子。在爆发性的火山运动中，固体石块和熔浆被分解成细微的粒子而形成火山灰。它具有火山灰活性，即在常温和有水的情况下可与石灰(CaO)反应生成具有水硬性胶凝能力的水化物。因此磨细后可用作水泥的混合材料及混凝土的掺合料。那么，大家是否了解火山灰对人体健康影响有哪些呢?

火山灰中含有高浓度的氟，而颗粒又非常细小，类似于面粉，因此，会对人类和其他生物的健康造成影响。尘降超过一厘米的地方，牲畜将受到危害。患有肺部疾病，支气管炎和哮喘的人应避免将自己暴露在火山灰面前。

空中飘浮的火山灰为极其细小的玄武岩颗粒，含酸性物质和二氧化硅等成分。如果从其成分来看，似乎对人体呼吸系统会造成一定的威胁;会被直接吸入肺部，外加火山灰微粒边缘一般都十分锋利，会损伤肺部.

今天小编为大家介绍了关于火山的一些相关内容供大家参考，如果您还想了解火山喷发后会发生什么以及其他的更多的地质灾害小知识和自然灾害小知识，还请关注我们的。希望以上内容能对您有所帮助。

很多家长为了孩子健康，经常会为儿童补充各种营养，其实家长很容易走进儿童营养误区，例如，营养过剩会影响儿童健康、吃大量低脂食品会造成营养不良、零食不限制影响食欲等，这些儿童营养误区会影响到孩子的健康成长，家长要注意了。

警惕下面的5个儿童营养误区

1、营养过剩影响健康

不少家长怕孩子营养不够，不是补钙就是补铁，这样乱补孩子的身体反而吃不消。专家指出，一定要到医院进行检查后，看孩子体内缺什么，再适当进行补充。

2、吃大量低脂食品会造成营养不良

我们知道，如果从儿童时代就开始吃低脂肪食品，成年后得心脏病的危险会减少，因而低脂肪食品一度畅销不衰。然而，长期让少儿吃低脂肪食品，会使他们患“营养不良综合症”，严重妨碍少儿的生长、发育。据不久前的一项调查表明：吃低脂肪食物的儿童占我国儿童总数的1/10，他们缺乏足够的维生素B1、烟酸、核黄素等营养物质。在上海某中学，12%的学生患有营养不良综合症，其中大部分人是因为长期食用低脂肪食品的缘故。某市儿童医院统计表明，全市1万多名营养缺乏的儿童中，30%是长期吃低脂肪食品所致。

3、饿了才吃饭易得胃炎

有些孩子不是按时就餐，而是不饿不吃饭，这些做法易损害胃，也会削弱人体对疾病的抵抗力。因为食物在胃内仅停留四五个小时左右，感到饥饿时胃内食物已排空，胃黏膜这时会被胃液进行“自我消化”，容易引起胃炎和消化道溃疡。

4、零食不限制影响食欲

大多数孩子都抵御不了零食的诱惑，吃过量零食会影响食欲，妨碍正餐的摄入量。提倡儿童食用自然食物，比如坚果类或五谷杂粮类的零食。不要给孩子多吃油炸食品、香精含量太多的零食。

5、用副食代替母乳易造成儿童腹泻

不少年轻的父母用牛乳、奶粉代替母乳，用鸡蛋代替午餐，用果汁代替水果等。其实，这是不科学的做法。中国营养学会的有关资料表明，用副食代替母乳喂养的婴儿，在出生6个月后，腹泻发病的死亡率比用母乳喂养的婴儿高15—25倍。而且，每年世界上有100多万婴儿因长期用副食喂养致使营养缺乏而夭折。

睡得好孩子才嫩健康，睡眠是影响孩子健康的一个重要方面，家长朋友也都想宝宝拥有高质量的睡眠，但是日常生活的一些做法却可能会影响到宝宝的睡眠治疗，影响到了宝宝的健康，那么，影响宝宝健康睡眠的八大护理误区，90%的妈妈中枪了！就让的小编和您一起去了解一下吧！

误区1，只要每天睡够一定时间，几点入睡无所谓。人体分泌激素都有昼夜规律，比如生长激素的分泌高峰是夜间22～24点，晚睡会使宝宝体内生长激素的分泌减少。并且，只在乎宝宝的睡眠总时间，而不顾宝宝什么时间入睡、起床，就会让他养成不好的睡眠习惯，不仅对宝宝不利，大人也要跟着熬夜辛苦。

误区2，一定要睡够标准时长，否则会影响健康。孩子在各个年龄段都有不同的睡眠需求量。一般来说，孩子越小睡得越多，比如新生儿每天需要睡20个小时。而且每个宝宝之间也有个体差异，比如有些宝宝的精神状态好，就可以少睡一些时间。只要孩子跟同龄人睡眠时间差异不大，家长就可以放心。

误区3，必须午睡。午睡是个好习惯，但不少宝宝晚上睡眠质量好，时间又充足，因此白天精力很旺盛，不愿意配合家长午睡。如果出现这种情况，也不必强求。

误区4，孩子还小，睡眠习惯不必在意。孩子小时候是睡眠行为形成的关键时期，一旦形成作息习惯，长大后纠正就难了。所以睡眠习惯需要从小培养，让孩子养成良好的睡眠习惯，上学后也更容易适应，父母也能得到更好的休息。

误区5，在怀里孩子睡得更安稳。家长抱着孩子的时候肯定会动，宝宝容易睡得不深，影响睡眠质量。建议家长培养孩子在婴儿床上独立入睡的能力。如果宝宝入睡前吵闹，可以轻轻地按摩他的腹部，也可以放一些轻柔的音乐安抚他的情绪。

误区6，吮着奶嘴易入睡。有的家长为了让宝宝不哭闹，让他吮吸奶嘴睡觉，但这样做，会使宝宝呼吸不畅，睡眠难安，甚至可能引起窒息。此外，这还不利于宝宝的口腔卫生，会影响宝宝牙齿的正常发育。

误区7，宝宝一有动静，就急忙过去哄抱。睡眠过程中，深睡眠和浅睡眠两种状态不断交替。宝宝处于浅睡眠时，会活动四肢、扭扭身体，脸上还会皱皱眉、挤挤眼睛、露出笑容等，这都属于正常表现。家长不要急着去哄、去抱或是喂奶，这些反而会打断宝宝的睡眠。但如果宝宝有其他反应，如严重的哭闹等，家长就要对他们进行安抚。

误区8，宝宝打呼噜证明睡得香。宝宝打呼噜有可能是腺样体肥大，也可能是感冒了，或者由于有痰，堵住了鼻咽部通气，严重时会导致缺氧。如果情况严重，要及时带孩子到医院进行呼吸睡眠监测。

许多父母在孩子的睡眠方面却存在以上误区，不但不利于宝宝安睡，还会给他们的健康带来危害，大家要注意啦!如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

生活习惯与人体健康息息相关，然而有许多对健康有不良影响的坏习惯很多人都有，快来跟随本网看看你有没有这些坏习惯吧！

1、咖啡因过量

每天喝一两杯咖啡有利健康，但是千万别喝上六七杯。否则会造成脱水，并导致血压猛升。注意一些汽水饮料，因为这些饮料中常含咖啡因。同理，喝茶也应适量。

2、不系安全带

开车或乘车系好安全带不费任何事，最多费时3秒钟。既然能保证生命安全，又可以避免交通罚款。倘若发生车祸，系安全带弄皱了衬衫远比车祸弄断了颈脖更花得来！

3、懒得喝水

当你感觉饥肠辘辘的时候，其实大多数情况是“渴了”，而不是“饿了”。每天别忘了多喝几杯水。身体脱水会导致疲劳和抑郁。办公桌上放一只暖瓶，经常喝点水。

4、好发脾气

发脾气会导致血压突然升高，体能急剧下降。如果发脾气成了你的家常便饭，那么一定要掌握好控制脾气的技巧。你对待生活是否认真过头？是否经常找茬？别把精力浪费在“无名火”上，找些更重要的事情做，也是个好办法。

5、头疼抑郁

我们不时会发生头疼。但是如果每天如此，那就应该高度重视，查明原因——生活工作压力？视力减退？还是饮食所致？再作必要处理。

6、被人利用

只能在我们同意的情况下，别人才能利用我们。要防止自己替别人做一些本该他们做的事情，成为别人的“工具”。该拒绝时，大胆说“NO”，是“解放”自己的最好办法。

7、当“沙发土豆”

懒散的生活方式的确很诱人，但是非常有害健康。常出门活动活动，哪怕是20分钟的简单散步也非常有益健康。

8、吃“垃圾食品”

垃圾食品营养不足，而热量脂肪有余，经常吃“垃圾食品”会增腰围堵血管。

9、习惯用饮料代替开水

大部分男人都不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。

尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之，保持每天饮用8大杯白水以促进体内毒素及时排出。

10、吸烟喝酒

男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。

话道：“早酒伤胃，宿酒伤脾。”起床和临睡前避免喝酒，啤酒和红酒营养比较高，而且乙醇浓度一般，有不同程度的利尿作用，可以少量饮用，尽65公斤重的人如果喝65度的白酒，每天喝1、5两~2两是安全范围。另外，如果你能和牛奶或甜饮料一起喝，酒精的吸收速度就能大幅下降。碳酸饮料会加速酒精吸收，因此，千万不要用碳酸饮料勾兑各种酒。

11、吃太多肉

美国食品协会曾经建议，人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0。8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克蛋白质，因此一天也不能吃多余300克的肉，从而避免对肾脏造成太大的伤害。

如果尿中发现有尿蛋白，又吃了太多肉类，长期如此会使肾功能受到损害。每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0。5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个量应该再减少。

12、饮热浓茶

经常引用高温茶水，有可能烫伤食管，而茶中的鞣质可在损伤部位沉积，不断刺激食管上皮细胞，使之发生突变，突变细胞大量增殖后，可变成癌组织，饭后喝茶也不利健康，茶叶含有单宁酸，这种物质会阻碍肠胃吸收铁质，喝茶最好避开就餐时间，每天两三杯为宜。

在一项针对非裔美国成年人的社区研究中，大量饮用甜果汁饮料和苏打水与慢性肾病的高可能性有关。研究结果的公布将有助于为含糖饮料对健康的负面影响提供更多证据。

一些研究表明，一些饮料可能会影响肾脏健康，但结果并不一致。为了提供更清晰的信息，约翰·霍普金斯大学彭博健康学院的凯西·雷博兹博士和他的同事们对参与杰克逊心脏研究的3003名肾功能正常的非裔美国男女进行了研究。

“市场上有很多饮料，但我们缺乏关于饮料选择对健康影响的全面信息，”雷布尔兹博士说。“特别是，关于哪种饮料和饮料消费模式与肾病风险相关的信息非常有限。”

在他们的研究中，研究人员从2000年到2004年通过食物频率问卷评估了饮料的摄入量。他们从2009年到2013年跟踪了参与者。

在3003名参与者中，185人(6%)在8年的随访中出现慢性肾病。排除混杂因素后，研究人员发现使用由苏打水、甜果汁和水组成的饮料模型与慢性肾病的高风险相关。吃这种饮料模式的前1/3参与者比后1/3参与者患慢性肾病的可能性高61%。

研究人员惊讶地发现，水是这种饮料模型不可或缺的一部分。他们指出，研究参与者可能已经报告说，他们消耗各种类型的水，包括调味水和增甜水。不幸的是，调查人员没有在杰克逊心脏研究中收集特定品牌或瓶装水类型的信息。

霍利·克莱默博士和大卫·绍姆博士(芝加哥洛约拉大学)指出，研究结果对公共健康有很大影响。“尽管一些美国城市通过税收减少了含糖饮料的消费，但所有其他城市都拒绝了旨在减少含糖饮料消费的公共卫生措施。”他们写道:“这种减少乙肝消费的文化阻力可以与20世纪60年代外科医生发表报告后戒烟的文化阻力相提并论。在20世纪60年代，吸烟被视为一种社会选择，而不是一个医疗或社会公共健康问题。”

在附带的“病人之声”栏目中，杜安·孙沃德解释说，他的慢性肾病病人已经改变了饮食模式，他的病也减轻了。作为一名厨师，Sunwold为试图减少含糖饮料消费的患者提供了许多建议。

湿气重是很多人的一个烦恼，因为这一问题不仅会造成身体上的不适，而且还会影响自己的心情以及日常生活中的工作学习。天气开始高温多雨，在这种湿热交加的环境中，“湿邪”应运而生，因此防湿是养生的重点。那么你知道湿气重都有哪些症状吗？湿气重的人可以吃什么食物来调理？下面跟随本网一起来了解一下吧！

湿气可以被分为外湿和内湿。外湿大多数是因为气候潮湿，淋雨，居住的环境潮湿等原因所引起的。而内湿则是由于脾失健运、津液不布、水湿凝聚引起的。那么湿气重都会出现哪些症状呢？

1、湿气重的人会感到恶寒发热、身体酸痛、胸闷口淡、经脉缩短。

2、会感到肢体关节疼痛或者肿胀，出现手足沉重，肌肤麻木不仁等现象。

3、感到脑袋沉重，像是被东西包裹住了，头晕目眩，听力衰退，容易困倦没有精神。

湿气重对身体健康的影响

首先，湿气重的话，会导致肥胖、痔疮、便秘、关节疼痛、湿疹、荨麻疹等疾病，饱受这些病痛的折磨，扰乱日常生活中的其他事务。

其次，对于爱美的女孩子来说，如果湿气重的话还会让自己的皮肤变差，皮肤会变得容易出油，暗沉发黄，黑头增加，毛孔也会跟着变大，严重的话还会出现痤疮、头发变得油腻容易长头皮屑，还有口臭等现象。

如果身体湿气过重，从生活和饮食方面调理是可以的，下面为大家介绍几种“排湿”食物！

◆赤小豆

红豆可以增加肠胃的蠕动，对于治疗便秘有着很好的效果，还有利水消肿的作用，湿气重的人可以每天将红豆炖煮后食用，长期坚持下去的话，对改善湿气是很有帮助的。

◆薏米

薏米具有利尿排毒的作用，对于湿气重的人来说，每天可以煮一些薏米水或者薏米粥来食用，或者将薏米跟扁豆、冬瓜、陈皮、猪肉等放在砂锅里炖煮，这样吃的话不仅健康而且美味，长期坚持下去的话，体内湿气重的问题也可以得到改善。

◆山药

山药也是祛除湿气的一个食物，除了能够祛除湿气之外，它还可以健脾开胃，所以对于胃口不好的人来说可以尝试一下。

将山药跟排骨、姜片放在锅中进行炖煮大概两小时，就可以尝到十分美味的山药排骨汤了，湿气重或者胃口不好的人都可以做来试一下，效果很好的。

◆苦瓜

很多人感觉苦瓜虽然有败火的作用，却不好吃，但其实苦瓜还有利尿益气、去湿气的作用。而且将苦瓜跟猪肉在一起炒的话，就是一道餐桌上常见的家常菜，既健康又营养。

◆燕麦

燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！

◆冬瓜

冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

◆玉米须

玉米须味甘，性平，归膀胱、肝、胆经。功效利水消肿，利湿退黄。同样可以疏利小便，达到排除壅积的水液和湿气的作用。另外，它还具有一定的降血糖作用。夏季正值玉米上市之时，变废为宝将玉米须一起煎汤煮，代茶饮，十分适合糖尿病患者。

夏季排湿的方法

1、坚持运动方针

人体活动才能促进阳气的运行，反之一动不动只能使身体的功能进一步下降。运动对促进身体健康具有很大的帮助，而运动还是排湿毒的方法之一，运动中人的毛细血管都会被打干，能促进排汗，因此就能起到一个排湿毒的作用。

2、按摩脚底穴位

足底的反射区按摩为养生提供了新的角度，也为治疗疾病提供了有效的方法。此外，中医的针灸和刮痧都是不错的排毒方法，但是这些方法对手法的要求很高。因此如果不是专业人员的话，就不建议利用这栗的方法排毒了。

3、日常多晒太阳

正如身体可以受到湿邪侵袭，我们也可以通过日照增强身体的阳气状态，对健康有莫大的好处。身体阳气充盈，身体的各项功能得到保障，气化作用才能给力。多晒太阳可促暖化血管，加速血液的流通，促进新陈代谢。有助于健康。

胎记，多数新生儿都会有，胎记的位置影响宝宝的外貌，胎记的种类更加会影响宝宝的健康。下面就为大家介绍一下哪些胎记影响新生儿的健康吧。

1.暗红色斑(葡萄酒色斑)

婴儿刚出生时，这种红斑是桃红色的，随着年龄的增长，它的颜色会越来越深，变成淡紫色。多出现在面部和颈部，且面积比较大，暗红色斑由毛细血管扩张引发，多数会变得越来越大，如果长在眼睑上会增加患青光眼的风险，需要进行治疗。

2.海绵状血管瘤

它就像充满了血的浅蓝色海绵组织。通常出现在头部或颈部的皮下，如果长得比较深，上面覆盖的皮肤看起来就没什么异样，有些在青春期前会消失。如有增大应及时治疗。

3.咖啡牛奶斑

它的颜色就像是咖啡里加了牛奶，呈棕褐色。这种胎记多为椭圆形，多出现在躯干、臀部和腿部。它会随着年龄增长而逐渐变大、颜色变深，一般不会带来健康问题。如果同时出现好几个比硬币还大的胎记，很可能与神经纤维瘤有关，要马上咨询医生。

4.橙红色斑(鲑鱼红斑)

约1/3新生儿会出现这种胎记。这是一种小的、淡红色的斑块，通常平铺在皮肤上。多出现在后脖颈上、两眼中间、前额以及眼睑上。随着孩子成长，多数会逐渐消失。

5.草莓样血管瘤(毛细血管瘤)

这种胎记通常出现在脸部、头皮、背部或胸部，多为红色或紫色。草莓样血管瘤通常在出生后数周形成，可能不凸出于皮肤，也可能是稍稍高出皮肤的草莓状柔软肿块，一般对健康没有影响。如果有增大的趋势则应及时治疗。

6.先天性痣

约1%的新生儿会长这种痣。它的形状不规整，小的直径为2毫米左右，大的则可侵犯整个背部、颈部或整个肢体。这类痣有可能发展为皮肤癌，如果面积较大就应该进行治疗。

大家对空气污染、水源污染等污染源一定已经很熟悉了，但说到光污染，人们普遍会觉得比较陌生。因为人们生活的环境中对于光的存在已经习以为常，但是作为污染源可能都没有想过，那么，光污染会影响人体健康吗?

答案毫无疑问是肯定的，光污染对人体健康不但有影响，而且影响巨大。

首先，当太阳光照射强烈时，城市里建筑物的玻璃幕墙、釉面砖墙、磨光大理石和各种涂料等装饰会反射光线，甚至是极具炫目的明晃白亮，对视网膜和虹膜造成不同程度的损害，有的还会使视力下降明显，甚至诱发白内障;

其次，在光照明显的夏季，玻璃幕墙强烈的反射光在进入居民房内之后，会增加了室内温度，影响正常的生活，同时由于夏季气温本来就高，还可能引起火灾;

再次，烈日下驾车行驶的司机会受到玻璃幕墙反射光可能会使眼睛受到强烈刺激，很容易诱发车祸;

还有，夜晚商场、酒店上的广告灯、霓虹灯闪烁夺目，令人眼花缭乱，人们的日常休息受到，夜晚难以入睡，同时扰乱人体正常的生物钟，导致白天工作效率低下;

同时，对于从事天文研究工作的人来说，光污染就是光源太亮，致使看不见星星，影响了天文观测，很多天文台因此被迫停止工作;

另外，过多光源的使用造成大量能源的浪费，加剧地球其他能源的消耗，加快温室效应的发展;

最后，室内装的一些黑光灯、旋转灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源构成了彩光污染，对视力的影响是巨大的。

上述知识深刻说明了光污染对人体健康影响巨大，相信大家看后会在日常生活中希望大家都对光污染重视起来。那么更多的光污染知识介绍，请大家继续关注的相关知识。

老年人晚年会患有老年疾病，一般患有老年疾病之后没有陪伴就会发生一些抑郁症。有关的研究是这样的，人类65%-90%的疾病都与心理上的压抑感有关。在相关的统计之中。老年人中85%的人或多或少存在着不同程度的心理问题，对老年人而言，老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面。下面，小编就来重点介绍一下有关影响老年人心理健康的因素有哪些方面的知识。

老化情绪是老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反应，这种反应因人而异，表现复杂多变，严重干扰和损害老年人的生理功能、防病能力，影响神经、免疫、内分泌及其他各系统的功能，从而加速衰老和老年性疾病的发生和发展。影响老年人心理健康的因素大致有三个方面。

1、精神创伤：

老人退休后，会面临各种无法回避的变故，如老伴、老友去世，身体衰老、健康每况愈下等。精神创伤对老年人的生活质量、健康水平和疾病的疗效有重要的影响，有些老年人因此陷入痛苦和悲伤之中不能自拔，久而久之必将有损健康。

2、衰老和疾病：

人到60岁以后，会引起一系列生理和心理上的退行性变化，体力和记忆力都会逐步下降。这种正常的衰老变化使老年人难免有“力不从心”的感受，并且带来一些身体不适和痛苦。尤其是高龄老人，甚至担心“死亡将至”而胡乱求医用药。在衰老的基础上若再加上疾病，有些老年人就会产生忧愁、烦恼、恐惧心理。

3、环境变化：

最多见的是周围环境的突然变化，以及社会和家庭人际关系的影响，老年人对此往往不易适应，从而加速了衰老过程。

如果你对老年人如何保持乐观心态？老人情绪激动影响胃消化吗？老年人情绪容易激动对健康有影响吗？老年人情绪变化的原因有哪些？老年人有哪些情绪变化？老人烦心事处理技巧？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人情绪调节安全常识栏目。

一个人的睡眠时间占一生的三分之一时间，可想而知睡眠对人身体的重要性，而小宝宝的睡眠更是起着生长发育的重要作用。妈妈们，你家的宝宝睡的好吗？那么，错误的睡觉方式，影响宝宝健康，就让的小编和您一起去了解一下吧！

一、含妈妈乳头入睡

有好多宝宝都有入睡前必须含着妈妈乳头入睡的习惯，不管睡前吃的有多饱，如果不给含就会哼哼的直叫闹着不睡觉。可是让宝宝含着乳头却是很危险的，因为宝宝的鼻腔狭窄，睡觉时通常会口鼻同时呼吸，含着乳头睡觉就会阴郁口腔进行呼吸，容易造成宝宝窒息。还有给经常给宝宝含乳头睡觉，会奍成宝宝离开妈妈乳头就不睡觉的坏习惯。

有些妈妈认为让宝宝含着乳头睡眠是正常的，当然妈妈的乳头会给宝宝带来相对的安全感。妈妈可以在宝宝入睡后再一点点的把乳头抽出来，如果孩子在睡觉时还是不离开，这时妈妈可以把自已的小指头放进宝宝的嘴里，过一会宝宝停止吸吮就可以抽出来了，长此以往宝宝自然而然就会适应没有乳头睡觉的习惯了。

二、宝宝趴着睡

正常来说趴着睡可以增加人对的头部、颈部和四肢的活动，还能增强心肺等器官机能的作用。可是宝宝却不适合这种姿势睡觉，因为宝宝在趴着睡时，口鼻很容易会被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难，还有这种姿势不易让爸爸妈妈观察到宝宝的面部表情和脸色。况且趴着入睡口水也不易下咽，造成口水外流。

三、搂着宝宝睡

有些小宝宝特别喜欢被爸爸妈妈抱着睡，如果自已单独入睡就会哭闹不止。其实这种方法也是错误的，在抱着宝宝入睡时，不但宝宝会睡得不深，身体还不能得到舒展，不仅会影响到宝宝的睡眠质量还会影响到宝宝的呼吸换气，而且长期处于弯曲情况下会影响脊柱的正常发育。所以最好的方法就是让宝宝入睡前一个小时吃的饱饱的再躺在床上舒舒服服的睡觉。

四、恐吓宝宝入睡

有的家长为了尽快让宝宝入睡，会用一些恐吓的方法吓唬孩子。其实这样做不但不会让孩子尽快入睡反而会刺激孩子的神经，更不容易入睡。而且宝宝在受到恐吓后还会做恶梦，睡眠质量也会有影响。

五、开灯睡

有些妈妈为了夜晚方便观察宝宝情况会开着灯睡，其实开着灯睡也会对宝宝造成一种光压力。宝宝在灯光的刺激下很容易情绪不宁、骚动不安，还会影响入睡困难或是半夜突然惊醒。这种情况下的睡眠可想而之对子的身体发育造成不利。

为了自己的小孩能够健康成长，妈妈们可要注意哦。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

失眠障碍是目前最常见的睡眠障碍之一，主要特点是入睡困难，睡眠维持困难，早醒，并伴有巨大的压力和日间功能受损。在我国，大概有45、5%的人群存在不同的睡眠问题，失眠障碍是最常见的一种睡眠问题，给人们带来很大的负担，影响生活的不同领域，而且可以持续数年。而且失眠还与许多躯体疾病及心理疾病相关，主要有心脏疾病、卒中、高血压、肥胖、血脂异常、焦虑抑郁等。所以失眠的治疗是相当重要的。下面本网带你去看看吧！

睡眠障碍失眠原因是什么？这是很多人想要知道的，因为睡眠障碍失眠危害到大家的身体，甚至对大家的精神都有折磨，因此大家一定要正确的认识这个问题，并且积极帮助大家找到针对性的治疗方案，那么睡眠障碍失眠原因是什么呢？

睡眠障碍失眠原因

1、因身体疾病造成的失眠

失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵 挛综合征、脑疾病等。其中尤其是肾病，中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。中医还有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。可见各脏腑之间有着密不可分的关系！

2、因生理造成的失眠

环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、 船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应 性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

3、心理、精神因素导致的失眠

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪 低 落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

4、服用药物和其他物质引起的失眠

服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现失眠症状。

5、对失眠的恐惧引起的失眠

有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

怎么知道自己是否是睡眠障碍

入睡困难或维持睡眠困难，并导致白天的功能损害，时间为每周至少出现3晚、持续3个月以上，且不伴有其他睡眠问题。有以上的问题，那么你应该及时寻求医生帮助。

失眠障碍的药物治疗

药物治疗是失眠障碍的重要治疗之一，但是要注意在医生的指导下用药，避免滥用药物及药物依赖性。

除了药物治疗，培养良好的睡眠习惯也是非常重要的。

良好睡眠的十条建议

1、尽量避免饮用含有酒精或咖啡因的饮品。

2、在睡前的4个小时内，要尽量避免吃难以消化的食物。

3、在晚饭后，应该尽量避免大量饮用水或其他饮料，以免夜间就寝后频繁的去卫生间。

4、在吃完晚饭后，不要进行会引起机体过度兴奋和刺激的活动。

5、除了睡觉时，其他时候都不在床上，比如休息和放松等活动，都在床以外的环境下进行。

6、建立一套准备就寝的流程，并且坚持按时休息。

7、卧室环境要对于睡眠有所帮助，比如舒适的温度、光线和声音。

8、上床睡觉后，不要胡思乱想，应当放空思想，或者可以想一些令人放松愉快的事情，有助于心情平静，让人快速进入睡眠状态。

9、每天都按规定的时间起床，周末也是如此。

10、保持规律的体育锻炼。

人到老年，皮脂腺素萎缩，阳气日趋衰弱，尤其是头部，由于和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从“头”发生的，所以老年人应该特别注意维护头部的健康和卫生。保健头部对老人健康的影响是什么?老人头部如何运动保健?一起和看看吧。

头发老年人皮脂分泌相对减少，如果洗头过勤，用洗发液过多，就会洗去一层薄薄的皮脂，使头发失去滋润而干燥、脱屑、发生瘙痒。对老年人来说，平时一星期洗一次头就可以了，也不宜用碱性过多的肥皂。另外，经常梳头有益于促进头部血液循环，增加头发的营养。

面部经常用双手擦面，可促进血液循环，增加机体的抵抗力。最好每天早中晚各以双手擦面一次，这样持之以恒，可以减少面部的皱纹。

眼部为保持眼部活力，仅仅“闭目养神”是不够的，应坚持有意识的视力锻炼。最简单的就是将眼球左右、上下转动，坚持眨眼，可使视力延缓衰退。其次，在室内可在4米以内看着窗角眨眼，反复多次;在室外则可凝视远处，有目的地观察某一景物。

鼻部每天用双手大拇指按摩鼻翼两次，每次50下左右，坚持不懈，可防感冒。即使发生感冒，在程度上亦较轻。

口腔老年人消化力弱，所以要重视保护牙齿，每天早晚各刷牙一次，每天上下叩齿15次左右，还有如传统的用舌舔腭吞咽津液等法，适当采用。这对促进食欲，增强消化功能可起到一定作用。

生活中学习基本的老人健身安全小知识，没事多梳梳头更是缓解疲劳、提神醒脑的重要方法，并且对于用脑过度所引发的头晕脑胀有极好的调适效果。

我们生活在光的世界中，没有光人类和其他生物是无法生存的，因此光是有益的，但是随着社会的发展，大量过度照明的现象出现在我们的生活中，比如夜幕降临后，商场、酒店上的广告灯、霓虹灯闪烁夺目，令人眼花缭乱。有些强光束甚至直冲云霄，使得夜晚如同白天一样，这就构成了光污染，那么，光污染对人体健康影响大吗？

答案是很肯定的，光污染对人体健康影响是很大的，主要有以下几个方面：

第一、光污染对人视力系统的伤害。

如果长时间受强光刺激，会导致视网膜水肿、模糊，严重的会破坏视网膜上的感光细胞，甚至使视力受到影响。光污染可对人眼的角膜和虹膜造成伤害，抑制视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降。

第二、光污染对脑神经系统的伤害。

据有关卫生部门对数十个歌舞厅激光设备所做的调查和测定表明，绝大多数歌舞厅的激光辐射压已超过极限值。这种高密集的热性光束通过眼睛晶状体再集中于视网膜时，其聚光点的温度可达到摄氏70度，这对眼睛和脑神经十分有害。它不但可导致人的视力受损，还会使人出现头痛头晕、出冷汗、神经衰弱、失眠等大脑中枢神经系统的病症。

第三、光污染可能诱发癌症。

光污染中有一种是黑光灯污染，黑光灯所产生的紫外线强度大大高于太阳光中的紫外线，且对人体有害影响持续时间长。人如果长期接受这种照射，可诱发流鼻血、脱牙、白内障，甚至导致白血病和其他癌变。

第四、光污染影响情绪可引发抑郁症或其他精神方面的疾病。

光污染可能会引起头痛，疲劳，性能力下降，增加压力和焦虑。动物模型研究已证明，当光线不可避免时，会对情绪产生不利影响和焦虑，长此以往会有抑郁症的风险。

光污染问题目前仍然有很多人没有重视起来，解决光污染问题已经刻不容缓。更多的光污染知识介绍，更多光污染对人体的危害有多大的知识请大家继续关注。

对于女人来讲，关于身体的健康都要从细微的小事做起，就好比每天的走路，很多人觉得怎么舒服怎么走，但实际上女人因为长时间穿高跟鞋或是个人体质原因，走路走错了，都会影响身体健康。以下这3种走路方式会影响到你的健康，要注意哦。

1、内八字走法

由于外八字走路太丑，所以很多年轻人或是女性的演艺明星都会尽力保持正常，甚至还会内八字。但是这种内八字的走法，长时间下来会形成o型腿。而o型腿在老年的时候会越加明显，所以注意了，不要为了美，故意走出内八字。

2、压脚走

还有一种方式是压腿走，这种走路方式与踢着走类似，但是这种压脚走的方式是双脚着地的时间比较长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。如果长久如此下去、会导致腿肚的肌肉愈来愈发达，就会出现萝卜腿。

3、踢着走

有些人似乎怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤子、就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上提，所以，走路的时候腰部部恨少用力、好假走小肿步一般。如果你人跟着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿都变粗。对于哪些走路姿势影响女性健康呢这个问题我们要慎重。

我们都知道在t台上模特走路带风，特别飒，所以好的走路姿势，能够提升一个人的气质，姑娘们，走路的时候要注意喽。要在提升自己气质的同时，保证健康的方式。

以上是小编为大家整理的关于“走路姿势竟然影响女人健康，你走对了吗？”的相关内容，希望对大家有帮助！

农药超标就像一张无形的大网，严重侵害着我们人类的身心健康和我们人类的生活。农药超标对人健康的影响是什么?下面和小编关注下农药超标食品对人体有哪些危害吧。

农药超标可通过消化道、呼吸道和皮肤等途径进入人体。其中有机磷农药、有机氯农药污染是造成人体急性或慢性中毒的主要污染物。有机磷农药是一种神经毒剂，它能抑制体内胆碱酯酶，造成乙酰胆碱聚积，导致神经功能紊乱等。急性中毒表现症状有：恶心、呕吐、呼吸困难、瞳孔缩小、肌肉痉挛、神志不清等。慢性中毒主要症状有：头痛、头晕、乏力、食欲不振、恶心、气短、胸闷等。有机氯农药慢性中毒类似有机磷农药中毒症状，并伴有腰痛、肝肿大和肝功能异常等症候。有机氯农药的脂溶性特点(即不溶或微溶于水，易溶于脂肪)，决定了它在人体脂肪中的蓄积。此外，有机氯农药还可以对人体和动物造成内分泌系统、免疫功能、生殖机能等广泛影响。经动物试验证明具有致突变、致畸和致癌作用。

农药超标危害极大，所以食品安全知识不能忽略。下面对有毒食品安全知识有详细介绍。

食物中毒临床上常表现为以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状，严重者可因脱水、休克、循环衰竭而危及生命。因此一旦发生食物中毒，应冷静的分析发病的原因，针对引起中毒的食物以及服用的时间长短，采取及时妥当的处理，必要情况下应及时就医以免延误治疗。

1、食盐。如果在吃下食物时间的一至二小时内出现食物中毒症状，可来取食盐水催吐的方法，通过呕吐可以将有毒的食物及时排除，以减轻中毒。具体操作方法为：用二十克食盐加入200ml的温水中，冷却后一次性饮用，如没有呕吐可多喝几次，以达到迅速催吐的目的。

2、番泻叶水。如果病人吃下去中毒食物的时间较长，并且患者精神尚可的情况下，可用约15克番泻叶开水冲服，以达到导泻作用，及时将有毒物质及时排出体外，减少机体吸收。

3、绿豆配甘草煎汤频服，是中医常用的解毒方。用绿豆60克，生甘草15克，加水适量煎煮所得汤汁频频代茶饮用，对食入有毒菌蕈或有机磷农药时间在3～4小时以内有一定的解毒功效。但需要注意的是农药中毒，一般病情危急，宜及时就医以免延误病情。

4、紫苏可以新区宽中，解郁止呕，对于一般的鱼蟹中毒导致的胸闷呕吐有良好的解毒作用。可用紫苏叶煎水代为茶饮。

由于现在市场上的杯子品种很多，大家都不知道选择什么样的杯子了。今天我们来研究一下塑料杯，有人说塑料杯有毒，真的是这样吗，用塑料杯喝水会影响健康吗?接下来小编说说自己的看法。

用塑料杯喝水会影响健康吗?归根结底塑料杯好不好跟塑料杯的原料有关系，大家知道塑料杯都是什么材质的吗，不知道有没有人发现塑料杯底部的数字标识，这些就是塑料杯的身份证，代表塑料杯的材质，那我们来看看这些材质是不是安全健康的。食品级PP(聚丙烯)材质的塑胶瓶是最安全的;其次是PC材质的塑胶瓶，因有可能释放双酚A所以我国从2011年9月1日起已全面禁止用于婴幼儿食品容器，并未禁止用于成人使用的塑胶瓶;然后就属PET塑胶瓶，常见的饮料瓶就是此类;最后我觉得应该就是BS塑胶瓶(此种易碎)在生活中我们管它叫生胶，及其它材质的。

温馨提示：塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质很容易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多缝隙，其中隐藏着污物。所以，专家提醒，尽量不要使用塑料杯。

以上内容由提供，希望能够帮到大家。如果大家还在纠结用哪种水杯喝水最安全的话，那就请关注我们的家庭饮水小知识，你会找到答案的。