职业心态的核心是什么【经典20篇】

决定两个人能否结婚会有很多因素，但是决定婚姻长久的一定是性格相和。今天就来和大家讲一下婚姻对于性格的重要性，如何在婚姻中做一个心态好的女人。

婚姻中为什么性格重要

1、多疑。

拥有多疑性格的人，心中总有许多的怀疑，听见有人在旁边小声说话，会怀疑那人是不是在说自己坏话；看到老板脸色不好，会怀疑是不是自己哪里做错了事，惹他不高兴。

这种多疑的性格，不仅仅会给生活及工作带来不便，更会给自己的婚姻蒙上阴影。

这类性格的人，对丈夫身边任何的风吹草动都格外的敏感，听见陌生女人的来电，会怀疑丈夫有外遇，丈夫稍稍冷落自己，会怀疑丈夫不爱自己。

无端的猜测会让丈夫感到厌烦的同时，引起不必要的误会及争吵，长此以往，只会破坏夫妻之间的感情，而莫名的不信任，会让丈夫寒心，导致婚姻的破裂。

2、自私。

自私的人在婚姻里面有多可怕？她们是怎么想的？大概正应了那句：我的还是我的，而你的，也是我的。

这句看似甜蜜的话，被自私的人运用起来，就成了另一番景象，面对生活的开支，她们巴不得另一半全部承担起来，而自己的收入则藏着捏着，生怕被人占了便宜。

这类人，要么就是要求对方承担家庭的所有开资，自己的留着，反正对方的和自己的都是属于自己的，好一点的也会活生生将婚姻生活过成了“AA制”。

这类人，不愿意付出自己的精力和时间，总觉得自己的精力和时间是宝贵的，而对方理应承担一切。

这类人，他们更多的是爱自己，而不是爱身边的伴侣，他们凡事首先考虑的是自己的情绪和感受，不仅忽略伴侣，甚至还会在无意间伤害伴侣。

这种性格的人，容易把家变成合伙过日子的“宿舍”，没有互相扶持的意识，让家变得没有温暖，家庭成员之间变得冷漠，婚姻自然谈不上幸福。

3、易怒。

有人将拥有易怒性格的人比如成是“炮竹”，易燃易爆品。

说明此种性格的人容易因为一点小事而发脾气，稍有不顺便大动肝火，与这类性格的人相处尚且不易，更何况是缔结婚姻。

他们会因为一些生活琐事而与伴侣发生争吵，尽管这些小事在一些阔达的人看来，根本不值一提，但在他们眼里却被无限放大，甚至上升到了原则问题。

长时间的争吵，将会消灭掉彼此之间的感情，使婚姻质量下降，幸福指数下滑，况且长时间与易怒的人生活在一起，也会让另一半感觉到疲惫，萌生出离婚的念头。

4、懒惰。

懒惰的人，她们能三天不出门，一个星期不洗衣服，吃过的碗要不需要洗，下一顿循环再用，长时间不用的厨具，甚至会因为最后一次使用过后，没有清洗而长出“毛”。

除了生活糟蹋以外，她们在工作上也不会有太大的成就，甚至根本就不工作。

这种性格的人，在婚姻里面的表现也是非常的颓废，没有激情，没有生机，一滩死水般，给另一半的感觉充满了萧条与死寂。

婚姻也是“懒”的婚姻，懒于给另一半制造惊喜，懒于爱人，也懒于爱己。

5、没有责任感。

没有责任感的人，他们不仅没有健全的婚姻观，更没有没有家庭观，对另一半也是不负责任的。

他们自私自利，他们只顾自己，他们不愿意在自己的身上施加任何压力和重担。

甚至是，另一半生病的时候不会照顾，遇到困难的时候也不会去帮忙，造成了很多丧偶式育儿、守寡式婚姻。

他们就像一个长不大的孩子，只会索取，不懂付出，推卸自己的责任，做一个甩手掌柜，一味的享受别人的成果。

跟这种性格的人结婚，就跟没有结婚是一样的，他们的伴侣，在攒够了失望以后，就会头也不回的离开，婚姻消亡只是时间的问题。

心态不好的女人在婚姻中有哪些特征

一，“我过不好，谁也别想好过”的心态。

一个女人嫁人后，自己家过得很不好，反而是男人的两个哥哥家过得好。她想要过得更好点，可不管她怎么努力，男人就是不上进。

更让人难以接受的是她婆婆很看不起她，觉得自己儿子没有过好都是因为她不够好。同样的三个媳妇，她婆婆对那两个就格外亲近，对她却很是不待见。每次家里人在一起的时候，她婆婆就如珠如宝地对待那两家的孩子，而对她的孩子爱答不理。

她心里委屈经常跟男人和婆婆吵架，到最后心态都不怎么健康了。每次跟婆婆吵架，她就会把心里这些不平说出来，还会大喊着说：“我过不好，谁也别想好过”。

时间长了，家里的弟兄们都跟她不睦，公婆也更看不上她，男人也因为她跟家里人相处不好对她更不好了。

她日积月累的委屈不平，除了流泪，心情不好，满心怨怼地折磨自己，便也不能做其他的了。

真心劝这种心态的女人：与其想着别人不好过，不如好好过好自己。不要太在意男人那一家，你该在意的是自己的孩子和心情。别人好不好跟你没关系，自己心情好才是关键。

二，“我过得不好，都是男人造成的”

我在结婚的第三年，是有过这样的心态的。这里多说几句，女孩子能不低嫁就不低嫁，能不裸嫁就不裸嫁，能不远嫁就不远嫁。真的，没有几个男人的真情能抵得过岁月流年。到时候，一旦男人的爱没有了，你将会吃很多的苦头。

我有段时间，就觉得我的不幸都是男人造成的，如果不是嫁给了他，我根本不会过得这么不好。我嫁给了他，他不仅不跟我好好过，还欺负我。

那段时间负能量爆棚，简直不能活下去，后来开始看书，开始转移注意力，开始更多地关注自己的内心，慢慢地终于得以自救。这里，告诉所有的姑娘一个事实：男人的不好会给你带来不幸，但是自己的强大和豁达能彻底解决这不幸。只要你内心强大，把婚姻看得浅淡一点，终究会越过越好，到时候男人不过是你众多的选择之一。

三，“结了婚，就当男人不存在”

真的，女人这种心态太傻了。

因为也曾经是我走过的路，所以但愿这些体会能对你有所帮助。

首先你是没想过离婚的，或者是你还没有离婚后过更好的本事，于是你只能继续着你并不满意的婚姻。可是你跟男人的相处太难了，甚至是你已经放弃了跟他继续相处，于是你便有了这种不健康的心态，当他不存在，自己过自己的。

这条路我走过的。但是，我只能说很傻。

两个人的家庭，两个人本来都该承担家庭责任，但是他放弃了承担，而你也放弃了让他承担，于是全部的家庭责任都落在了你的身上。太累，太委屈，于是怨念丛生，不断折磨自己，甚至会把自己折磨的早生华发。

这会有什么后果呢？男人越发地自由，越发地不顾家，也越发地觉得自己有多了不起。还会把所有的责任推到你身上，是你自己要什么都干的。

所以不要干这样的傻事，婚姻就是合作，如果没有了感情的交流，更该把责任划分了，该谁承担谁就承担。如果，他就是不承担，那你就也不要为他付出任何了。只等自己强大能选择就好。

垃圾婚姻有哪些特征

垃圾婚姻特征一：无性婚姻

其实这个还是存在的，那就是无性婚姻，毕竟丈夫对你的求欢行为是一种对于你魅力的肯定，甚至还有一些女性是对于丈夫对自己时候有需求而断定自己的丈夫还爱不爱自己，所以如果你的丈夫不是因为身体原因，而就是总是在推脱，找借口拖延等等，那你就需要注意了哦，因为在无性婚姻的背后，并不仅仅是性的问题，而是双方的需求，如果这个需求都没有办法的话，那么这段婚姻还是很难走下去的！

垃圾婚姻特征二：陪伴总是以没时间为借口

干什么都有时间，有时间游戏，说是放松自己，有时间加班，说是为了工作，有时间喝酒，说是为了应酬，总之就是没有时间陪你，你知道你这样一直推脱着自己的妻子代表了什么吗？代表了出了在家睡觉，你妻子见老王的时间都比见你多，如果你只是把家当成住宿的地方，甚至连饭都不愿意在家吃，你会在意这个家庭吗？你总是以没时间为借口，打个比方，如果你早上七点的飞机，你会几点起床？四点还是五点，你总不能说七点太早没时间吧？为什么你不会对航班说没时间呢？那就是因为重视的程度，如果你也重视你的家庭，你还会以没时间为借口去推脱吗?

垃圾婚姻的特征三：双方不平等的付出

其实我认为，在一段婚姻之中，最容易扼杀婚姻的并不是家暴，并不是出轨，而是双方不平等的付出，因为婚姻是需要两个人一起去经营的，并不是一方人的付出就会变得完美，而且在一段婚姻之中更是会出现一些需要理解，需要支持，需要妥协需要付出的感情，如果其中一方只是在享受，并咩有付出的话，就已经将你们的婚姻进行了“慢性自杀”的节奏之中了，因为付出的一方会觉得，我一直这么付出，一开始他也许有一些感激，但是时间久了就变成了理所应当了，甚至我不在付出了他还感觉缺了点什么？我值得吗？与其这样，不如离了算了！

垃圾婚姻的特性四：夫妻之间零交流

其实零交流可以扼杀婚姻，一开始很多人都是嗤之以鼻的，很多人都会说，我们的感情怎么会因为没有沟通而终结，但是你想过没有，如果在日常生活中你与你的妻子除了必要的谈话，其中一点交流都没有的话，你们的感情会禁得起多久这样的日子，到家之后你玩你的电脑，他玩他的游戏，你看韩剧，他玩手机就算你们坐在一张沙发上也是代表了两个世界，每个人都沉浸在自己的小世界之中，也许出了家门你们是夫妻，在家中就是两个“陌生人”

如何经营好婚姻

第一、“敬”

从古至今有个形容夫妻关系和睦的词叫“相敬如宾”。说的是夫妻之间在平等的基础上的互相敬重、爱护、关心。中国人自古都有敬客和重宾的传统，都把到家里来宾客看的非常重要。之所以能提出“相敬如宾”一说，这也是人们长期以来观察总结得出的结论，这也就指出夫妻要想两者关系达到最佳境界，必须要做到像对待宾客那样。用现代的说法就是夫妻间要相互尊重，既然结为夫妻二人在家庭关系中就成为一个和谐的整体，此时就不应当有任何孰尊孰卑、谁高谁低之说，只有彼此间相互的平等尊重，才可以在各自的心中把对方看得很重要，而对于重要的人与事人们才会认真用心对待，由于两人间相互尊重，这样都会以重视对方的心态去对待彼此，互敬互爱，从而做到将心比心，以心换心，二人才能心心相印，关系融洽和睦。

第二、“适”

男女在恋爱期间无论你们的关系如何亲密，但是和结婚成家后的朝夕相处、起居一室的都无法相提并论的，更何况在恋爱期间双方都是竭力把自己最好的一面展示给对方，而把自己不好的一面极力隐藏和遮掩，在此情况下，双方不可能对彼此的情况进行非常深入、细致、全面的了解，而成家以后随着二人的日夜相伴，各自的不足、缺点、个性不同、品性差异等都充分暴露和体现，而且是随着时间的推移这种差异显现的越多，同理两人因差异而出现的分歧矛盾也就会相应增多，而这一切要伴随着家庭生活一直存在。鉴于此夫妻面对这些不同和差异，就应该不断进行调整和适应，共同做到扬长避短、优势互补、求同存异，在这种不断地调整、相互适应过程中，让彼此重新认识、接纳和包容对方，通过这种不断的调适，而不断地达到新的和谐与平衡，否则的话，不懂得调适，双方不能相互接受与适应，这些差异就能不断转化为分歧和矛盾，会严重影响到夫妻感情。

第三、“换”

男女相爱组建家庭以后，这样二人就成为了一个密不可分的结合体，大家的责任、目标和利益等一切都是共同的，为家庭奉献付出都是二人应尽的职责，是理所当然、天经地义的，大家都是在为自己的家庭在努力着，贡献自己应尽的职责，这时候夫妻二人就应该相互理解，不要为家庭中的琐碎事患得患失，对彼此行为表现患多患寡、斤斤计较，要多进行换位思考，常考虑体谅对方，妻子应该当时时想到丈夫的辛苦，丈夫要常常考虑妻子的不易，多进行一下角色的转变，为对方多考虑一下，这样双方就能充分感受和理解每个人在家中所扮演的角色不同，当大家都是在格尽职守、认认真真的想演好家庭生活的这出“戏”，让剧情精彩。由于经常性的进行换位思考，都会知道对方不同的辛苦和付出，这样就会在意和关注对方，从而由于理解就会给对方多一份体谅、关心和体贴，让彼此感到温馨和舒畅。

第四、“和”

常言“家和万事兴”。俗话说牙和舌头再好，也有牙咬了舌头的时候，哪有锅勺不碰锅沿的，同样夫妻也不例外，在长期的家庭生活中难免都会有争争吵吵、磕磕盼盼，而这一切都会或多或少的对夫妻感情产生影响，这时候“和”就显得非常重要，夫妻在一起就应当和气，在出现分歧和矛盾时应心平气和的去对待，当夫妻产生纠纷和不快后应当尽快的和解，记住在平常生活中与其双方大声争吵，远不如好好说话，人在心平静气平和的心态，处理和解决问题就会周全细致，而且在这种和谐融融的氛围之中，大家都会精神十足，激情满满、干劲不断，有商有量啥事都不是问题，夫妻同心，黄土成金，婚姻和睦、家庭幸福。如果两人都是脾气暴躁、火力十足，两天一小吵、三天一大闹，整天家里吵闹斗嘴不断，互不相让、甚至大打出手，你说在这样的状态下，谁还有好的心情和状态？有谁愿意过这样的闹心的日子？

第五、“通”

所谓的“通”就是“沟通”，人类之间相互交往，参与社会活动，沟通是彼此交流信息和获得感情思想的前提与基础，家庭几个成员作为社会的一个密不可分的组合单元，夫妻二人沟通交流更为重要，通过不断的沟通交流双方都会表现真实的自己，袒露自己的心声和想法，把自己的感觉和情绪向对方进行分享，将内心世界的需求和想法与对方交流互换，使两者都有同样的感觉或适时调整不同之处，达成一致，然后双方都照按沟通所达成的内容去付诸实施，就自然而然的达成一种和谐。如果夫妻二人不进行有效沟通，就会影响双方更深入了解的对方的心理、情感，也就无法如何满足共同需要，两人的情感交流就会出现障碍。如果夫妻二人从来都不沟通，或者动不动二人冷言冷语、恶言相向都会使沟通不畅，久而久之，感情也渐渐淡薄甚至消亡，有关专家发现沟通是婚姻第一号杀手。

在我们现今的这个社会中，大家应该都知道，不管我们做什么，心态都是很重要的，可是究竟什么是职业心态呢?专注于研究相关职场心态小知识的来为大家介绍一下，希望大家也能多了解一些职场新人怎样避免常见不良心态。

职业心态是指在职业当中，应该根据职业的需求，表露出来的心理感情。即指职业活动的各种对自己职业及其职业能否成功的心理反应。

好的职业心态是营养品，会滋养我们的人生，积累小自信，成就大雄心，积累小成绩，成就大事业。有相当数量的人，分不清个人心态和职业心态，凭自己的情绪，用自己的个人心态来对待工作。区分个人心态与职业心态，能够更好地胜任自己职场的要求。

职业化必备的18种职业心态：

1、积极的心态。这是职业心态的首位，两个重要的表现：一是不轻言放弃；二是不怨天尤人。塑造积极心态的12种方法：构筑正确的价值评估体系；要有开悟的精神，把生命和生活看透而不是看破；增强抗挫折的耐力；树立正确的思维方法；学会享受过程；活在当下，全身心投入；学会感恩；不要自责，相信自己；学会压力管理；培养远大的志向和宽广的胸怀；培养热心生活和乐观的生活态度；培养坚定的信念。

2、主动的心态。职业化员工有4件事情要学会主动：一是本职工作要主动；二是协助他人要主动；三是对公司、对团队有利的事情要主动；四是提升能力和素质的事情要主动。

3、空杯的心态。就是要有谦逊的心态。

4、学习的心态。就是要有一种三人行必有我师的心态，要想着学习是没有止境的。

5、双赢的心态。举例三个国家人们喜欢娱乐活动反映的精髓：美国人喜欢桥牌～团队合作；日本人喜欢围棋～大局观念；中国人喜欢麻将～相互拆台。

6、包容的心态。要学会严于律己，宽以待人。

7、自信的心态。培养自信心的八种方法：破除自卑；开始抬头挺胸；要微笑面对生活；自信心的自我暗示；自信从行动开始；当众发言，学会大声讲话；下定决心；正确的、发展的、全面的看待自己。

8、行动的心态。凡事都要实践而不只是学会理论。

9、老板的心态。

10、方圆的心态。“方”讲的是做人的原则，“圆”讲的是处事的原则。

11、舍得的心态。付出与收获。

12、反省的心态。反省是成功的加速器。

13、服务的心态。内部与外部服务。

14、服从的心态。举例西点军校法规、校训。

15、奉献的心态。是一种道德要求。

16、竞争的心态。两个重要方面：要有不服输的精神和上进心。

17、专注的心态。

18、感恩的心态。

好了，今天小编为大家分享的知识就到这里了，希望这些知识能够给各位朋友们带来更多的正能量，更好的投入到自己的工作当中!

调整好心态才能够克服职场压力

调整好心态才能够克服职场压力

理性反思：自我反省和压力日记

理性反思，积极进行自我对话和反剩对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。

同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。

建立平衡：留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家

我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

精神超越：价值观和人生定位

自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一：要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来：就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”

时间管理：关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。

心态调整：以积极乐观的心态拥抱压力

法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

加强沟通：不要试图一个人就把所有压力承担下来

平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

活在今天：集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美

压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。

提升能力：疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力

既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。

生理调节：保持健康，学会放松

另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。

在网络贷款市场上，拥有公积金账户的朋友会更加容易贷款，因为不少平台会为这些朋友设计专门的贷款产品，比如说国美易卡。作为国美易卡重要的贷款产品之一，公积金贷款好过吗？在这里，为大家介绍一下真实情况。

从目前的情况来看，如果借款人能够满足3个核心申请条件，那么就不难通过贷款审核。这三个基本申请条件是：

1、个人信用良好，在征信记录上没贷款逾期记录、信用卡逾期记录以及其它不良信用记录；

2、年龄在18周岁到45周岁之间，目前收入稳定，拥有一定的还款能力。

3、个人公积金账户在正常缴纳的状态下，最好连续缴存月数在6个月以上。

一般来说，只要大家能满足以上3个条件，那么成功通过审核的概率就很大。在这里，再为大家介绍一些重要的注意事项。

1、在申请国美易卡公积金贷款时，大家一定要保证所有信息都是一致的，公积金账户必须是自己的。

2、如果大家在办理贷款前，可以减轻一些负债，先将其它金融机构的欠款还清，那么就更好了。

以上，就是有关国美易卡公积金的一些情况，大家通过这些信息不难看出，国美易卡公积金贷款的申请难度并不是很高，核心是公积金账户正常连续缴存。不过，要告诉大家的是，因为每个人的综合情况不同，所以获得的授信额度有较大差异。

买房到底选哪个楼盘好？这一直是个难题，没有定数。但是要说买房该如何下手，还是容易解答的，小编总结的8条买房建议，总有一条会帮到你，选到一套好房子。

1、选择好地段的楼盘

无论自住还是其他，买房首看因素就是地段。在好多的文章中我们都强调过地段，但这次还是要提一下，因为它太重要了。万人争抢的好地段是有原因的，如果买房是为了自住，那就关系到目前的生活便利性以及房子的抗风险能力。

2、选房子要看开发商实力

如果开发商实力可以，无论新楼盘的选址还是小区内部使用的物业服务标准还是建造的房屋质量、户型，都值得购房者选择。现在开发商跑路事件屡见不鲜，如果一个开发商信誉度不高，风险系数就会加大。那么，如何看开发商实力呢？其实，重点就是要看开发商在本地已建成入住的小区建设和规划情况，以及老业主对此开发商口碑如何。

3、不要买过于偏远的房子

位置比较偏远的“刚需盘”，最好就不要买了，除非你是为年龄还小的孩子准备房子。不然入住后，上下班交通时间成本太高，等到身心疲惫时你就会后悔了，但是到时再转手会非常麻烦。毕竟不是每个人都愿意为了好环境而不顾生活商业和交通的。

4、选择多家开发商抢滩的区域

只有一家或很少的开发商选址在某一区域的，不见得这个区域会真的好，但如果多家大品牌开发商都选址在同一区域，那该区域未来的发展肯定不会太差。同时，如果多家开发商聚集，还会发生虹吸效应，资源的整合会让该区域的房子更有入手价值。

5、购买中型及其以上规模楼盘

项目用地规模2万平方—9万平方米的为小型社区，项目用地规模15万—30万平方米的中型社区，项目用地规模60万平方米—120万平方米的为大型居住区，规模偏小内部配套不会太全，小区整体品质也不会太高，而规模大的社区业主足不出户便可满足所有生活娱乐所需，而且项目自身体验可引来其他开发商落地，周边配套也会跟上，建议购买中型及其以上规模的项目。

6、地王周边的楼盘慎重购买

楼市价格上升的时候，很多楼盘趁着身边的地王出场而加价，其中不乏一些浑水摸鱼的，楼盘自身没有涨价的资本但是别人涨了也跟着涨，如果不小心买到这些楼盘性价比实在不划算。所以，购房者对这些价格哄抬出来的楼盘，一定要慎重购买。

7、刚需选择高低配的社区性价比高

刚需买房选择的对象通常是纯小户型社区或者纯高层楼盘社区，但是如果社区里的人群定位完全一样，整个社区的人口密度就会高出不少，社区资源也不能充分满足需求，除非开发商舍得下血本做配套。但是如果购买高低配的社区，比如选择了社区内有高层和洋房两种产品的户型，对刚需来说性价比会更高。

8、买房跟着政府规划走

规划所指之处，一片燎原之势。无论如何，购房者买房不能单靠自己想象，就连所谓的专家预言哪块区域将来发展潜力大，也是经过揣度政府规划意图之后得出来的结论，包括开发商选址也是这样，所以购房者在选房时，一定要重视政府对整个城市的发展规划。

老年人如果想让自己在心态上保持年轻一点，那么就是要有一颗好奇心，这是一个十分有效的办法，大家不妨试一试。下面小编就介绍一下好奇心理对老人健康的益处!那么，你对好奇心使老年人的心态更年轻了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

“要很率性地展现你的好奇心，这也是所有快乐的基本。一个人如果失去了好奇心，或许表示自己已经开始进入老化期了。”--摘自日本国宝剧作家、《阿信》和《冷暖人间》原作者桥田寿贺子的最新作品《一个人，最好》。

没有好奇心，代表“你真的老了!”。这并不只是心理作用，越来越多的研究证明，当人们对某一事物产生兴趣时，体内就会分泌某种激素，让皮肤不容易长皱纹，器官也不容易出问题。不过，无论什么原因，“敢尝鲜，老得慢”都是事实。

日常生活中，老人不妨像小孩子一样，多问问“这是什么”和“该怎么做”。就算两耳不闻窗外事的人，这么问久了，也会慢慢培养出好奇心。自己感兴趣的东西，一定要去试试看。当然，可以激发好奇心的事，未必就是没做过的，只要能让老人的脑子动起来，就达到目的了。

除了动脑、动手，在吃东西的时候，也应该有尝鲜的精神，不能一碰到自认为接受不了的，就彻底放弃。桥田寿贺子老人对此就深有体会。她在自己的书中提到，曾经最怕的酸奶，如今几乎成为她每日必吃的食物。更有意思的是，每次留下一点乳酸菌做“种子”，就可以自制酸奶的体会，让老人很是自得其乐。

适度的好奇心能让人老得慢，过分的好奇心也会出问题。尝鲜之前，最好先掂量掂量，比如年纪大的人，就不适合看似自由、惬意的自助游。

如果你对如何调整老人心态？老人情绪不好容易导致心理不健康吗？如何关爱丧偶老人心理健康？关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！空巢老人抑郁症早发现注意三个信号！什么样的老人更加容易乐观吗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

咱们在使用大型软件时候或者在玩游戏时候会发现电脑发热、运行变慢等反应，即使是新机子也难免不发热，这时候cpu核心速度已经提高，那么要怎么测试cpu核心速度?

1、把u启动u盘插入电脑usb接口，重启电脑，在显示开机画面时候快速连续按启动快捷键，进入u启动菜单主界面，选择【03】运行u启动win03pe增强版并按回车键，如图：

2、进入pe系统桌面后，点击“开始--程序--硬件检测--cpuz处理器检测”，如图：

3、打开cpu-z工具页面，我们可以通过“核心速度”知道电脑当前cpu运行速度。如果核心速度过高，那么咱们需要考虑设置电脑省电模式或者给电脑散热降温了。

cpu核心速度是一个变化的数值，因为使用电脑时，cpu是根据任务改变频率的，所以核心速度在变化是正常现象。

谁都有不开心的时候。有时候，别人有负面情绪，不要去指责。因为这跟生病一样，谁也不愿生病。但若不及时进行治疗，就会产生不好的影响和后果了。那么究竟该如何正确看待消极心态呢?专注于研究这方面职场心态小知识的来为各位介绍以下，这样大家也能多了解一些职场中要规避哪些不良心态。

首先，要大大方方承认自己的消极情绪，别因此有挫败感。

有时候鸡汤文会告诉你，幸福在于自我满足。但是相信小编，没几个人能做到。所以，偶尔的消极是正常的。但是，如果天天都消极，只说明你太闲了，没有事情可做，这样就不好了。

每当陷入消极情绪的时候，让自己放空，什么都不去做。大家可以选择适合自己的方式，比如听歌看小说，或者逛街逛淘宝都可以。关键是这个时候别去做任何决定。

写成功日记，只记录自己觉得有成就感的事情。每次觉得自己挺自卑的时候就去翻着看，哪天得到了谁谁的表扬，哪天独立完成了什么事。当你积累的足够多时，等翻完厚厚的一本日记，就会产生我也挺牛逼的幻觉。

还有种方法就是定目标，把自己觉得不满意的各方面列出来，分别制定详细的目标。去做件稍微超出自己能力范围的事情，那样带来的成就感，远胜过别人对你的安慰。

自娱自乐的游戏也有很多。可以选个自己喜欢的游戏，然后沉浸在其中。

好了，关于如何正确看待消极心态的问题，小编就为大家讲到这里了，希望大家也可以合理的管控自己的情绪!

大学生作为初入职场的群体，对职场的来了解可以说是一片空白的，但是职场礼仪又不可不学，下面是为大家准备的大学生职业礼仪，希望可以帮助大家!

基本礼仪

【着装】

男士穿西装要遵循三色原则，上衣，裤子，衬衫，领带，鞋袜，不应超过三种颜色。三一律就是鞋子，腰带公文包必须是一种颜色。女士职场着装必须符合个性、体态特征、职位、企业文化、办公环境，志趣等等。女性的穿着打扮应该灵活有弹性，要学会怎样搭配衣服、鞋子、发型、首饰、化妆，使之完美和谐。最终被别人称赞，应该夸你漂亮而不是说你的衣服好看或鞋子漂亮，那只是东西好看，不是穿着好。

【握手】

握手是人与人的身体接触，能够给人留下深刻的印象。当与某人握手感觉不舒服时，我们常常会联想到那个人消极的性格特征。强有力的握手、眼睛直视对方将会搭起积极交流的舞台。

女性们请注意：为了避免在介绍时发生误会，在与人打招呼时最好先伸出手。记住，在工作场所男女是平等的。握手时，用2公斤左右的力度稍许一握，不宜超过三秒钟，握手时，还应注意上身稍往前倾，头略低一些，和颜悦色的看着对方的眼睛。

【员工谈话礼仪】

尊重他人，谈话中一些细小的地方，也应当体现对他人的尊重。谈话中使用外语和方言，需要顾及谈话的对象以及在场的其他人。假如有人听不懂，那就最好别用。不然就会使他人感到是故意卖弄学问或有意不让他听懂。

有人谈话得理不让人，天生喜欢抬杠;有人则专好打破砂锅问到底，没有什么是不敢谈、不敢问的。这样做都是失礼的。在谈话时要温文尔雅，不要恶语伤人，讽刺谩骂，高声辩论，纠缠不休。在这种情况下即使占了上风，也是得不偿失的。

【电梯】

主人先入，后出，先入时可以起引导作用，帮助客人带路，而后出则是为了以防后面的客人跟不上前面的人，保证全部的人都能出来。而客人应该先出后入。

【餐桌礼仪】

主客优先。主客还未动筷之前，不可以先吃;每道菜都等主客先夹菜，其他人才依序动手。有人夹菜时，不可以转动桌上的转盘;有人转动转盘时，要留意有无刮到桌上的餐具或菜肴。不可一人独占喜好的食物。避免使用太多餐具。中华料理的精神就是边吃边聊，众人同乐，只要遵守基本礼仪，可以尽情地聊天。

【其他礼仪】

在公司讲私人电话已经很不应该，要是还肆无忌惮高谈阔论，更会让老板抓狂，也影响同事工作。在公司讲私人电话已经很不应该，要是还肆无忌惮高谈阔论，更会让老板抓狂，也影响同事工作。跟老板出门洽商时，提物等动作你要尽量代劳，让老板也跟你一起提一半的东西，是很不礼貌的。另外，男同事跟女同事一起出门，男士们若能表现绅士风范，帮女性提提东西，开关车门，这项贴心的举手之劳，将会为你赢得更多人缘。打电话找某人的时候，留言时千万别说：“请告诉他，我是某先生/某小姐。”正确说法应该先讲自己的姓名，再留下职称，比如：“你好，敝姓王，是XX公司的营销主任，请某某听到留言，回我电话好吗?我的电话号码是XXXXX，谢谢你的转答。”

问候礼仪

问候，亦称问好、打招呼。一般而言，它是人们与他人相见时以语言向对方进行致意的一种方式。通常认为，一个人在接触他人时，假定不主动问候对方，或者对对方的问候不予以回应，便是十分失礼的。

在有必要问候他人时，职场商务人员主要需要在问候的次序、问候的态度、问候的内容等三个方面加以注意。

(一)问候次序

在正式会面时，宾主之间的问候，在具体的次序上有一定的讲究。

1.一个人问候另一个人。一个人与另外一个人之间的问候，通常应为“位低者先行”。即双方之间身份较低者首先问候身份较高者，才是适当的。

2.一个人问候多人。一个人有必要问候多个人时，既可以笼统地加以问候，也可以逐个加以问候。当一个人逐一问候许多人时，既可以由“尊”而“卑”、由长而幼地依次而行，也可以由近而远地依次而行。

(二)问候态度

问候是敬意的一种表现。当问候他人时，在具体态度上需要注意四点：

1.主动。问候他人，应该积极、主动。当他人首先问候自己之后，应予以回应。

2.热情。在问候他人时，通常应表现得热情而友好。毫无表情，或者表情冷漠，都是应当避免的。

3.自然。问候他人时的主动、热情的态度，必须表现得自然而大方。矫揉造作、神态夸张，或者扭扭捏担，都不会给他人以好的印象。

4.专注。基层公务员在对其交往对象进行问候时，应当面含笑意，以双目注视对方的两眼，以示口到、眼到、意到，专心致志。

(三)问候内容

问候他人，在具体内容上大致有两种形式，它们各有自己适用的不同范围。

1.直接式。所谓直接式问候，就是直截了当地以问好作为问候的主要内容。它适用于正式的人际交往，尤其是宾主双方初次相见。

2.间接式。所谓间接式问候，就是以某些约定俗语成的问候语，或者在当时条件下可以引起的话题，诸如，“忙什么呢”、“您去哪里”，来替代直接式问好。它主要适用于非正式交往，尤其是经常见面的熟人之间。

大学生职业礼仪

【办公室十大准则】

1、不要在办公室里当众炫耀自己

骄傲使人落后，谦虚使人进步。再有能耐，在职场生涯中也应该小心谨慎，强中自有强中手。何况别人在一边恭喜你的同时，一边也在嫉恨你呢!

2、保持安全距离

人与人之间应该有个安全距离，大概是在1米左右。除非是你特别亲近的人，否则无论是说话还是其他的交往，逾越了这个距离，都会让人产生不安全的感觉。

3、办公室里有话好好说，切忌争论

在办公室里与人相处要友善，说话态度要和气，要让觉得有亲切感，不能用命令的口吻与别人说话，更不能用手指着对方，这样会让人觉得没有礼貌。即使意见不能够统一，但是有些意见可以保留，对于原则性并不很强的问题，没有必要争得你死我活。

4、发出自己的声音

老板赏识那些有自己头脑和主见的职员。如果你经常只是别人说什么你也说什么的话，那么你在办公室里就很容易被忽视了，你在办公室里的地位也不会很高了。有自己的头脑，不管你在公司的职位如何，你都应该发出自己的声音，应该敢于说出自己的想法。

5、要注意对方的年龄

对年长的同事，经验比你丰富的多，应该持尊重、谦虚、服从的态度。即使自己不认为正确也要注意聆听，而后再提出自己的意见。在与年长的同事谈话时，不必提起他的年龄，而只去称赞其干的事情，你的话肯定会温暖他的心，使他重新感到自己还年轻，还很健康。

6、谈话必须注意对象的亲疏关系

彼此关系浅薄，交情不深，你与之畅所欲言，无所顾忌，则显得你没有修养，显得你冒昧，对甚至容易招惹一些不必要的麻烦。对关系不深的同事，大可聊聊闲天，只说些不痛不痒的大面话。

如果是交情匪浅的同事，则可以不断的交流思想，促膝谈心，互相关心对方的生活与私事，替对方出出主意，排忧解难。这样，还可以增进彼此间的团结与友谊，更有利于工作。

7、要注意对方的性别特征

同性别的同事之间的谈话当然要随便些，而对于异性同事，谈话就应特别当心，毕竟男女有别。女同事与男同事讲话，态度要庄重大方，温和端庄，切不可搔首弄姿，过于轻挑。

男同事在女同事面前，往往喜欢夸夸其谈，谈自己的冒险经历，谈自己的事业及自己的好恶，更喜欢发表自己的意见，让听者感到惊奇与钦佩。所以男同事需要的是一个听话者。女同事要当一个听话者，请注意切勿太唠叨，声音太大，不要总想找机会打岔，纠正对方或对家里的长短抱怨不停。

8、要注意对方的地位

与地位、能力、知识、经验、智慧比你高的同事谈话，特别要注意采取尊敬的态度，要以他的谈话为主题，听话时不要插嘴，应该全神贯注。同时需要注意，必须维持自己的独立思想，不要做一个应声虫，使他认为你唯唯诺诺，没有主见。

与地位较低的人谈话，也不要趾高气扬，应该和蔼可亲，庄重有礼，避免用高高在上的态度来同他谈话。对于他工作中的成绩应加以肯定和赞美，但也不要显得过于亲密，以致使他太放纵。不要以教训的口气滔滔不绝地讲个没完。使对方感到厌烦。

9、办公室不能互诉心事的场所

我们身边总有这样一些人，他们特别爱侃，性子又特别的直，喜欢和别人倾吐苦水。虽然这样的交谈能够很快拉近人与人之间的距离，使你们之间很快变得友善、亲切起来，但心理学家调查研究后发现，事实上只有1%的人能够严守秘密。

所以，当你的生活出现个人危机，如失恋、婚变之类，最好还是不要在办公室里随便找人倾诉;当你的工作出现危机，如工作上不顺利，对老板、同事有意见有看法，你更不应该在办公室里向人袒露胸襟。过分的直率和十三点差不多，任何一个成熟的白领都不会这样“直率”的。自己的生活或工作有了问题，应该尽量避免在工作的场所里议论，不妨找几个知心朋友下班以后再找个地方好好聊。

10、话不在多，在于合适

俗话说，“病从口入、祸从口出”，虽然人人都懂这个浅显的道理，但在现实生活中，还是有人忍不住要投身于“水产业”中，时不时地传播些没来由的小道消息，或者忍不住地向周围人嚷嚷、发脾气，或者端着评论家的架子点评、责难同事……诸不知，在职场中，管不住嘴的人升不了职!

“物以类聚，人以群分”。美国职业心理学家研究发现：在组织的最高层，即在企业CEO这一层级中，内向型人占了53%多;或许你会惊讶于这个发现，但转念一想也就释然了。

通常，卓越的经理人能够在会议中展现出自己的人格魅力：他们不多言，但通过眼神表现出淡定和专注，安静、认真地倾听大家的发言;他们双臂张开、自然端坐，表现出欢迎和接纳的态度;他们的发言总是在最后，声音不高但语气坚定，并辅予自信的目光和清晰的手势……

兰州铁道学院即兰州交通大学，以重庆为例，兰州交通大学的历年录取分数线如下：1、2020年，理科本科二批为484分，文科本科二批为498分;2、2019年，理科本科二批为530分，文科本科二批为536分;3、2018年，理科本科二批为517分，文科本科二批为513分。

兰州铁道学院的介绍

兰州铁道学院即是兰州交通大学。兰州交通大学成立于1958年，2003年经教育部批准，由“兰州铁道学院”更名为“兰州交通大学”。截至2020年4月，兰州铁道学院有全日制在校生3万人，其中本科生2.2万人，研究生共5450人。

兰州交通大学可追溯至1896年成立的山海关北洋铁路官学堂和1909年成立的北京铁路管理传习所，1959年6月学校在全路高等学校内被铁道部确定为重点高校，1961年4月学校被列为铁道部重点高等院校。1978年，开始招收全日制硕士研究生。2013年，兰州交通大学成为国家“中西部高校基础能力建设工程”高校。

电脑显卡故障能修复吗

一般电脑显卡坏了是可以修的，但是修理费用一般都会很贵，所以，如果电脑本身的价格不贵的话，还是不建议修理。

显卡是插在主板上的扩展槽里的，现在一般是PCI-E插槽，此前还有AGP、PCI、ISA等插槽。

它主要负责把主机向显示器发出的显示信号转化为一般电器信号，使得显示器能明白个人计算机在让它做什么。

显卡的主要芯片叫显示芯片是显卡的主要处理单元，显卡上也有和计算机存储器相似的存储器，称为显示存储器，简称显存。

怎么判断显卡核心坏了

电容爆了不影响正常使用。而且电容爆了是直接能看得到的。核心坏了就会有花瓶、重启能各种情况。一般都是加焊一下。

如何判断显卡好坏。

1.电脑显示器没反应，开机完全黑屏，或者有嘀嘀嘀的叫声

2.显示颜色不正常

3.死机

4.windows里面出现花屏。看不清字迹

5.在windows里面出现文字。画面显示不完全

6.在windows里出现一些异常的竖线或不规则的小图案

7.显卡驱动程序载入。运行一段时间后驱动程序又自动丢失

8.开机启动时屏幕上有乱码

退休后老人情绪行为变化很大。要么闷闷不乐、郁郁寡欢、不言不语，要么急躁易怒、坐立不安、唠唠叨叨;反复无常、或无所适从;注意力不集中，记忆减退，做事经常出错;甚至于对现实产生不满，特别容易怀旧，对各种事产生偏见等。老年人有一个好的心态非常重要，老年人应该具有的什么样心态呢?

平静心绪

退休之后，只要能平静心理状态，而不是老想着在职时的一呼百应、八面威风，就不会产生较大的失落感。只有平静心绪，放下架子，才能和周围的人打成一片，并能与他们同甘苦、共命运，想群众所想，急群众所急，生活才会有新的内容和乐趣。

平常生活

退休之后，生活上不要搞特殊化，而要勤俭节约，不铺张浪费。这既是做人的本分，也是中国人的美德。当然，每个人的生活方式、生活习惯和爱好有所不同，不能强求一律。但人们的生活质量及生活水平随着社会的发展在不断提高，如不保持勤俭节约，一味地追求物质享受，终日过着穷奢极欲、醉生梦死的生活;或一味贪图安逸，游手好闲，饱食终日，无所事事，又不乐意参加力所能及的劳动和运动，身体势必发胖，则血压升高、血糖异常、血脂增高等各种富贵病相继出现，轻者影响身心健康，重者会危及生命。

平和心态

退休之后，门庭冷落、车马稀少，恭维的人不见了，失落感渐增。且相对而言，月收入有所降低，昔日的那些年轻人，工资逐步高于自己，于是心理不平衡，思想不通，事事不如意，处处看不惯，好发牢骚，爱生闷气。长此以往，必然影响健康。如果能以平和心态看问题，从总体上讲，大多数退休老人的生活条件还是比上不足，比下有余的。眼前亟需关注的并不是待遇问题，首先应是自身的健康，有了健康身体就有了一切，没有身体健康将会失去一切。老年人要以豁达的心态面对生活，知足常乐，达观快乐，重新确立生活信念，这对自身的健康是大有裨益的。

判断一个人幸福与否，不是看他退休前职务高低，也不是看他退休后住房的大小与财富的多寡。幸福既不是一个空洞概念，或一个具体数据，而是一种实实在在的自我感觉。这种感觉来自于身体无疾病，思想无负担，生活过得充实，精神怡悦。愿广大老年朋友们都能持着平和心态，最终走完美好的人生道路。更多老人心理健康小知识，请关注，教你如何调整老人心态。

了解消极心态的几种类型，遇到消极的情况要使心灵自动做出积极的反应，消极心态转变为积极心态，就能发挥潜能，吸引财富、成功、快乐和健康。可是一般消极心态有哪些类型呢?快来和小编一起来看看相关方面的职场心态小知识吧，小编来告诉大家职场中要规避哪些不良心态。

关于这个问题，具体小编也为大家罗列为以下几点：

1.愤世嫉俗，认为人性丑恶，时常与人为忤，因此缺乏人和。

2.没有目标，缺乏动力，生活浑浑噩噩，有如大海漂舟。

3.缺乏恒心，不晓自律，懒散不振，时时替自己制造借口来逃避责任。

4.心存侥幸，幻想发财，不愿付出，只求不劳而获。

5.固执己见，不能容人，没有信誉，社会关系不佳。

6.自卑懦弱，自我退缩，不敢相信自己的潜能，不肯相信自己的智慧。

7.挥霍无度、或吝啬贪婪，对金钱没有中肯的看法。

8.自大虚荣，清高傲慢，喜欢操纵别人，嗜好权力游戏，不能与人分享。

9.虚伪奸诈，不守信用，以欺骗他人为能事，以蒙蔽别人为雅好。

关于消极心态有哪些类型的问题，小编就为大家介绍到这里了，还想了解更多相关职场心态小知识的朋友，可以继续关注哦!

我们发现在21种常见的工作里，有10种更容易使人抑郁。任何工作都可能引起，或者加重抑郁。不过从事高压力工作的人，如果学会善待自己，并在需要的时候向专业人士寻求帮助，还是很有希望控制好压力的。

NO1：保姆/护工

保姆/护工的压力排名第一。将近11％的保姆有过一次严重抑郁的经历。（该比率在失业者中是13％，在普通人群中的是7％。）

塔夫斯大学的临床精神科专家和儿童心理学的作者克里斯托佛威尔德（ChristopherWillard）说，保姆或护工每天的工作就是给那些没有办法表达感激的人喂食、洗澡和提供照顾，而那些被照顾的人要么病得太重、要么年纪太小，要么根本不习惯表达感谢。

“这份工作的压力真的非常大，整天照看病人，又始终得不到正面的反馈支持。”有护工这样说。

NO2：餐厅服务员

排在保姆/护工之后的是饭馆服务员。这些人通常工资很低又工作辛苦，每天都有数不清的人告诉他们应该做什么。有10％的工作者在过去一年经历过严重抑郁，而有15％的餐厅女服务员也是这样。

莱格博士说“饭馆服务员是个费力不讨好的工作。授受服务的人有时真的很粗鲁，同时这项工作又非常需要体力。人们沮丧时，很难获得工作的能量和动力，但同时又不得不拼命工作，这确实非常困难。”

NO3：社会工作者

社会工作者位于这项调查的前列应该并不奇怪。每天都要面对不可想象的危机——受虐的儿童，濒临破碎的家庭，再加上官僚作风的繁文缛节，使得这份工作的压力非常大，而且通常需要24小时待命。

威尔德说“做好一份工作就必须十分努力，并且经常做出牺牲，这已经成了某种社会文化。”“由于社会工作者的工作对象是那些极度需要帮助的人群，所以他们在工作中不做出极大的牺牲是不可能的。我见到许多这样的例子，他们确实被消耗得非常快。”

NO4.：医护工作者

医护工作者包括医生、护士、治疗师和其他类似的专业人员，这份职业看起来似乎挺吸引人，其实他们很可能付出了很多但到头来什么也没得到。医护工作者不但工作时间超长、没有规律，而且总是生死攸关。换而言之，压力大得无以言表。

威尔德说：“他们每天都面对病痛、外伤和死亡，还要和患者的家属交涉。他们的眼前一片灰暗，目之所及的地方都是悲惨世界。”

NO5：艺术家、艺人、作家

这些工作收入不稳定，工作时间不固定，而且要承受孤独寂寞。

艺术家通常患精神失常的危险性更大，有约9％的人在过去一年内经历了重度抑郁，特别是此类工作中的男性，患重度抑郁的比率最高（全职工作的男性中有接近7％患重度抑郁）。

莱格说“我经常见到艺人和艺术家患两极化（抑郁和躁狂）疾病。他们的精神紊乱很多未被诊断或治疗。在艺术领域工作的人，抑郁非常普遍，这与他们的生活方式有一定联系。”

NO6：教师

社会对教师的需求似乎在不断增加。请多老师课后还有大量的工作，甚至需要把工作带回家。在很多方面，他们都得学会利用有限的资源开展十分繁重的工作。

威尔德说“各方面都对老师造成压力：孩子、家长、学校，各方面又有各自不同的要求。这使得老师们难以开展他们的工作，也容易使他们遗失当初从事教育事业的初衷。”

NO7：行政助理人员

这项职业是典型的高要求低控制。莱格说：“他们总工作在前线，接受来自四面八方的指挥。他们可能处于最底层，要受上级的掌控和各级人员的层层管理。””他们每天的日子都不好过，做的工作也可能不被认可。”

NO8：维修工人和水管工人

只有出现问题的时候人们才找你会是什么感觉？这就是维修工人每天必须面对的。他们的工作还不定时，通常需要值夜班。他们要去收拾他人制造的烂摊子，而薪水却少得可怜。

威尔德说：“维修工人的流动率很大，使得他们的合作伙伴都不固定，所以他们总觉得孤独，另外他们工作的危险性也很大。”

NO9：理财顾问和会计

压力，压力，压力。大多数人都不喜欢处理自己的退休储蓄。你可以想象为别人处理数千万元的储蓄吗？

莱格说“为别人理财需要承担太大的责任，而又无法控制整个市场。有时会还涉及犯罪，当他们亏损时，通常会被客户责备辱骂。”

NO10：销售人员

虽然有很多人认为这份工作肯定压力很大，但销售人员仅排名第十。很多销售人员是靠佣金生活的，这也意味着他们不知道下一笔付款什么时候会到。他们需要经常出差，所以很多时间都不在家人和朋友身边。

如果他们是独立工作，那么他们的收入也有限。莱格说“收入不稳定、大量压力、超长工作时间造成了这份高压力的工作”

职场上必备的黄金心态

职场上必备的黄金心态

学会用适当的方式化解焦虑，多跟同样处在职业黄金期的朋友交流，多跟业界。周边的智慧人士接触，获得心灵的支撑。

继续深造。黄金期内与其他阶段不同，给自己充电的前提是不能影响工作，不脱行，不辞职。如需出国，学完尽快回来，即使老板没有给培训计划，也要说服老板给你在职深造的机会。

正确地审视自己的能力。中国的特殊现状造就了一大批年轻的高管，机会够好，但能力未必能够胜任，此时从黄金期跌落下来未必是坏事情，头脑清醒之后，再搏也不尽。

保持足够的敏感。有时候敏感比能力更重要，因为大环境的变数太多，密切关注竞争对手的动向，带着自信去学习别人，带着自卑去超越自己。

职场上的最大危险是自己把自己看低了，觉得我也就是这样了，我不可能行，或者是把自己的现状看高了，觉得一切尽在掌握。

利用职业黄金期锻造职场白金承力：宠辱不惊，云淡风轻，心境平和，与行云流水的职业技巧相配合，令你的内心更加强大。

遭遇困境时要相信自己，做自己的拉拉队。“势如破竹”，这个“势”就是心理能量的积累。

如果感觉在一个行业已做到山穷水尽，就去开辟新的战场，但要保持你的核心竞争力得到延续的使用，新战场离“行”不远或者为“行”服务。

只要你不急着放弃，职业就不会放弃你。

职业倦怠的症状与治疗方法

职业倦怠的症状

1、情感衰竭：

指没有活力，没有工作热情，感到自己的感情处于极度疲劳的状态。它被发现为职业倦怠的核心纬度，并具有最明显的症状表现。

2、无力感或低个人成就感：

指倾向于消极地评价自己，并伴有工作能力体验和成就体验的下降，认为工作不但不能发挥自身才能，而且是枯燥无味的繁琐事物。

3、去人格化：

指刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，对工作敷衍了事，个人发展停滞，行为怪僻，提出调度申请等。

职业倦怠的治疗方法

1、休个假，喘口气：

如果是因为工作太久缺少休息，就赶快休个假，只要能暂时放空自己，都可以为接下来的战役充电、补元气。

2、换个角度，多元思考：

学会欣赏自己，善待自己。遇挫折时，要善于多元思考，“塞翁失马，焉知非福”，适时自我安慰，千万不要过度否定自己。

3、适时运动：

减压绝佳方法，运动能让体内血清素增加，不仅助眠，也易引发好心情，运动有“333”原则，就是1周3天，每天30分钟，心跳达130下，例如快走、游泳是好运动。

4、适时进修，加强实力：

职业倦怠很多情况下是一种“能力恐慌”，这就必须不断地为自己充电加油，以适应社会环境的压力。

5、说出困难：

工作、生活、感情碰到困难要说出来，倾听者不一定能帮你解套，但这是抒发情绪最立即有效的方法，很多忧郁症患者因碰到困难不肯跟旁人说，自己闷闷、默默地做事，最后闷出忧郁症。

6、寻找人际网络：

除了同事，人要有其他可谈心的人际网络，否则容易持续陷入同样思维模式，一旦有压力反而很难纾解。

7、幽默感：

别把老板、主管、同事的玩笑想得太严肃，职场和谐很需要幽默感。

8、正面思考：

把工作难关当作挑战，不要轻视自己，要多自我鼓励。不懂就问人，或寻求外援，唯有实际解决困难，才不会累积压力。“加油，我一定办得到”跟“唉，我只要不被老板骂就好”的两种心情做出的工作绩效绝对不同，正面思考并非天生本能，可经过后天练习养成。

案底，一般指某人过去犯法或犯罪行为的记录。又称犯罪人员犯罪记录制度，下面由小编为你详细介绍不能让留有案底的人所从事的职业，希望对大家有所帮助。

案底刑法规定

《中华人民共和国刑事诉讼法》第二百七十五条规定：犯罪的时候不满十八周岁，被判处五年有期徒刑以下刑罚的，应当对相关犯罪记录予以封存。

犯罪记录被封存的，不得向任何单位和个人提供，但司法机关为办案需要或者有关单位根据国家规定进行查询的除外。依法进行查询的单位，应当对被封存的犯罪记录的情况予以保密。

留有案底的人不能从事的职业

一、法官

《中华人民共和国法官法》

第十条下列人员不得担任法官：

(一)曾因犯罪受过刑事处罚的;

(二)曾被开除公职的。

留有案底的人不能从事哪些职业

二、人民陪审员

《全国人民代表大会常务委员会关于完善人民陪审员制度的决定》

第六条下列人员不得担任人民陪审员：

(一)因犯罪受过刑事处罚的;

三、检察官

《中华人民共和国检察官法》

第十一条下列人员不得担任检察官：

(一)曾因犯罪受过刑事处罚的;

(二)曾被开除公职的。

四、公务员

《中华人民共和国公务员法》

第二十四条下列人员不得录用为公务员：

(一)曾因犯罪受过刑事处罚的;

(二)曾被开除公职的;

(三)有法律规定不得录用为公务员的其他情形的。

五、律师

《中华人民共和国律师法》

第七条申请人有下列情形之一的，不予颁发律师执业证书：

(一)无民事行为能力或者限制民事行为能力的;

(二)受过刑事处罚的，但过失犯罪的除外;

(三)被开除公职或者被吊销律师执业证书的。 >>>下一页是关于“案底”的更多内容

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第四十九条律师因故意犯罪受到刑事处罚的，由省、自治区、直辖市人民政府司法行政部门吊销其律师执业证书。

六、辩护人

《中华人民共和国刑事诉讼法》(2012修正)

第三十二条正在被执行刑罚或者依法被剥夺、限制人身自由的人，不得担任辩护人。

七、司法鉴定

《全国人大会关于司法鉴定管理问题的决定》(2015修正)

四、因故意犯罪或者职务过失犯罪受过刑事处罚的，受过开除公职处分的，以及被撤销鉴定人登记的人员，不得从事司法鉴定业务。

八、公证员

《中华人民共和国公证法》(2015修正)

第二十条有下列情形之一的，不得担任公证员：

(一)无民事行为能力或者限制民事行为能力的;

(二)因故意犯罪或者职务过失犯罪受过刑事处罚的;

(三)被开除公职的;

(四)被吊销执业证书的

九、警察

《中华人民共和国人民警察法》(2012修正)

第二十六条有下列情形之一的，不得担任人民警察：

(一)曾因犯罪受过刑事处罚的;

(二)曾被开除公职的。

十、外交

《中华人民共和国驻外外交人员法》

第七条有下列情形之一的，不得任用为驻外外交人员：

(一)曾因犯罪受过刑事处罚的; >>>下一页是关于“案底”的更多内容

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十一、村委会

《中华人民共和国村民委员会组织法》(2010修订)

第十八条村民委员会成员丧失行为能力或者被判处刑罚的，其职务自行终止。

十二、拍卖师

《中华人民共和国拍卖法》(2015修正)

第十五条拍卖师应当具备下列条件：

(一)具有高等院校专科以上学历和拍卖专业知识;

(二)在拍卖企业工作两年以上;

(三)品行良好。

被开除公职或者吊销拍卖师资格证书未满五年的，或者因故意犯罪受过刑事处罚的，不得担任拍卖师。

十三、公司

《中华人民共和国公司法》：

第一百四十六条有下列情形之一的，不得担任公司的董事、监事、高级管理人员：

(二)因贪污、贿赂、侵占财产、挪用财产或者破坏社会主义市场经济秩序，被判处刑罚，执行期满未逾五年，或者因犯罪被剥夺政治权利，执行期满未逾五年;

十四、国有独资企业、国有独资公司、国有资本控股公司的董事、监事、高级管理人员

《中华人民共和国企业国有资产法》

第七十三条国有独资企业、国有独资公司、国有资本控股公司的董事、监事、高级管理人员违反本法规定，造成国有资产重大损失，被免职的，自免职之日起五年内不得担任国有独资企业、国有独资公司、国有资本控股公司的董事、监事、高级管理人员;造成国有资产特别重大损失，或者因贪污、贿赂、侵占财产、挪用财产或者破坏社会主义市场经济秩序被判处刑罚的，终身不得担任国有独资企业、国有独资公司、国有资本控股公司的董事、监事、高级管理人员。

十五、商业银行的董事、高级管理人员

《中华人民共和国商业银行法》(2015修正)

第二十七条有下列情形之一的，不得担任商业银行的董事、高级管理人员：

(一)因犯有贪污、贿赂、侵占财产、挪用财产罪或者破坏社会经济秩序罪，被判处刑罚，或者因犯罪被剥夺政治权利的;

十六、证券

《中华人民共和国证券投资基金法》(2015修正)

第十五条有下列情形之一的，不得担任公开募集基金的基金管理人的董事、监事、高级管理人员和其他从业人员；

(一)因犯有贪污贿赂、渎职、侵犯财产罪或者破坏社会主义市场经济秩序罪，被判处刑罚的;

《中华人民共和国证券法》(2014修正)

第一百零八条有《中华人民共和国公司法》第一百四十六条规定的情形或者下列情形之一的，不得担任证券交易所的负责人；

第一百三十一条有《中华人民共和国公司法》第一百四十六条规定的情形或者下列情形之一的，不得担任证券公司的董事、监事、高级管理人员； >>>下一页是关于“案底”的更多内容

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十七、保险

《中华人民共和国保险法》(2015修正)

第八十二条有《中华人民共和国公司法》第一百四十六条规定的情形或者下列情形之一的，不得担任保险公司的董事、监事、高级管理人员；

十八、破产

《中华人民共和国企业破产法》

第二十四条有下列情形之一的，不得担任管理人：

(一)因故意犯罪受过刑事处罚;

十九、农业

《中华人民共和国种子法》(2015修订)

第七十六条因生产经营劣种子犯罪被判处有期徒刑以上刑罚的，种子企业或者其他单位的法定代表人、直接负责的主管人员自刑罚执行完毕之日起五年内不得担任种子企业的法定代表人、高级管理人员。

二十、生产

《中华人民共和国安全生产法》(2014修正)

第九十一条生产经营单位的主要负责人未履行本法规定的安全生产管理职责的，责令限期改正;逾期未改正的，处二万元以上五万元以下的罚款，责令生产经营单位停产停业整顿。

生产经营单位的主要负责人有前款违法行为，导致发生生产安全事故的，给予撤职处分;构成犯罪的，依照刑法有关规定追究刑事责任。

生产经营单位的主要负责人依照前款规定受刑事处罚或者撤职处分的，自刑罚执行完毕或者受处分之日起，五年内不得担任任何生产经营单位的主要负责人;对重大、特别重大生产安全事故负有责任的，终身不得担任本行业生产经营单位的主要负责人。

二十一、食品

《中华人民共和国食品安全法》(2015修订)

第一百三十五条因食品安全犯罪被判处有期徒刑以上刑罚的，终身不得从事食品生产经营管理工作，也不得担任食品生产经营企业食品安全管理人员。

第一百三十八条违反本法规定，受到开除处分的食品检验机构人员，自处分决定作出之日起十年内不得从事食品检验工作;因食品安全违法行为受到刑事处罚或者因出具虚假检验报告导致发生重大食品安全事故受到开除处分的食品检验机构人员，终身不得从事食品检验工作。食品检验机构聘用不得从事食品检验工作的人员的，由授予其资质的主管部门或者机构撤销该食品检验机构的检验资质。

二十二、刑九的新规定

《中华人民共和国刑法修正案九》

一、在刑法第三十七条后增加一条，作为第三十七条之一：“因利用职业便利实施犯罪，或者实施违背职业要求的特定义务的犯罪被判处刑罚的，人民法院可以根据犯罪情况和预防再犯罪的需要，禁止其自刑罚执行完毕之日或者假释之日起从事相关职业，期限为三年至五年。

案底的基本内容

案底是指治安机关指某人过去犯法或犯罪行为的记录。

一般案底是说你在犯罪后被抓获的证据证明，现在使用省厅指纹比对系统后，全部录入作为以后比对使用。但是一般是刑事案件，一般治安处罚案件(你那个性质)是不会的，他们说是留案底，其实是在他所处罚的案件中，并且上报市公安局的。所以不会被查到，你要区分刑事案件和治安案件的区别。

而且刑事案件的指纹采集是要分成单指和全掌采集的。你去报考学校的时候，是不会查询到的。你留下真实姓名和生日，又有家庭地址的话，那么他们可以通过网上查询系统查询得到，但是一般我们普通人员和机构是无法登陆那个网页的，所以你不要怕，没有事的，一年中不知道有多少宗这样的案件。所以，只要不是刑事案件并且被网上通缉的，就没有事，放一万个心。

职业中毒相信对大家来说已经很不陌生了，相信很多朋友之前也有过了解。职业中毒和我们每天工作中所接触的环境有很大的关系，因为职业中毒是指劳动者在生产劳动过程中由于接触生产性毒物引起的中毒，所以说和我们所处的环境是有很大的关系的。既然大家已经对职业中毒有一些了解，那么小编在这里想问问大家，知道职业中毒有哪些临床类型吗?来和小编一起来探讨下这方面的工伤安全小知识吧。

由于生产性毒物的毒性、接触时间和接触浓度、个体差异等因素的不同，职业中毒可分为三种类型。

1.急性中毒(acutepoisoning)：指毒物一次或短时间内(几分钟或数小时)大量进入人体后所引起的中毒。如急性苯中毒等。

2.慢性中毒(chronicpoisoning)：指毒物少量长期进入人体后所引起的中毒。如慢性铅中毒等医学教育|网搜集整理。

3.亚急性中毒(subacutepoisoning)：指发病情况介于急性中毒和慢性中毒之间，但截然分明的发病时间界限。如亚急性铅中毒。

那么工作中，我们应该怎么样去预防职业中毒呢?

1.根除毒物;

2.降低毒物浓度;

3.工艺、建筑布局合理;

4.做好职业卫生服务;

5.做好个人防护;

6.安全卫生管理。

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高考前的心态调节异常重要，否则就会影响高考成绩的发挥。那么你知道高考生的心态调节办法有哪些吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

要使生活程序化

严格按照自己的作息时间来度过每一天。基本在6点左右起床，晚上10点至11点睡觉最好。起居、运动、娱乐、学习、饮食都要在相对固定的时间进行，保持良好的生物钟状态。

要会复习

严格按高考时间学习，上午9点至11点半复习语文和数学；下午3点至5点半复习英语和综合课。复习内容是每科最基础的知识，不能再做新试卷、学新内容。高考试题中容易题占30%，中等题占50%，理论上考生只要掌握基础就能考到600分。复习基础知识还能增强考生的信心、稳定情绪。

要会运动

考前三天千万不要进行剧烈的运动。考生可以在家里或室外进行俯卧撑、快步走等运动，适当的运动可以消除疲劳、保持精力。

要会娱乐

考前不要看强烈刺激性的节目，尤其是武打片。在6月的6日、7日晚坚决不能看。可以听听音乐、相声，看看小品等轻松节目。

要掌握调节心态的技巧

如要会深呼吸，深呼吸的要领是：先缓慢有节奏地吸气，憋一两秒钟再张口缓慢有节奏地呼气。要多微笑，自己照着镜子笑、对亲朋好友笑。

同学们，高考并不可怕，可怕的是我们自己不能自信轻松地发挥自己的实力，只要我们能以积极、健康、平稳、自信的心态来笑对高考，我们就已经成功了一半。

我相信，只要同学们在这最后的一段时间，思想上高度重视，心理上充分放松，复习上注重梳理知识主干查漏补缺，时间上则按高考时间严格调整好生物钟，那么高考的胜利一定属于你们每一个人。