职业病如何防范（最新四篇）

电焊工属于职业病的高发群体，如果作业时不多加注意防护，则很容易让职业病钻了空子。所以电焊工人掌握必要的个人防护知识，就显得尤为重要！下面笔者借鉴医学专家观点，为大家解答电焊工人如何防护才能防范职业病的发生。

电焊工安全作业防护知识学会三个注意点

一、保护眼睛

操作时使用镶有护目镜片的面罩，减弱电弧光的刺激，过滤紫外线、红外线;此外，为了防止皮肤不受伤害，应穿浅色或白色帆布工作服作业，扎紧袖口，扣好袖扣，戴好防护手套。

二、控制高频电磁场的作业时间

为减少高频电磁场对人体的危害，应尽量减少高频电磁场的作业时间;引燃电弧后要立即切断高频电源，同时注意焊件接地;为防止急性职业病中毒，要使用装有通风和吸尘设备，使用低尘少害的焊条。

三、从事气焊、气割时，应遵守安全规定

焊接场所10米内不得存放易燃易爆物品;焊接过程中使用的各种气瓶都应立放稳固或装在胶轮车上使用，且不得剧烈振动及受阳光暴晒，开启时要使用专用扳手;电焊和气焊在同一场所时，氧气瓶必须采取绝缘措施，乙炔气瓶要有接地措施;焊接所使用的氧气瓶要远离明火或热源10米以上，乙炔瓶与明火距离保持3米以上;严禁将正在燃烧的焊割炬随意放置;气焊设备严禁沾染油污和搭设各种电缆。

在作业过程中，各位电焊工人不要因为嫌麻烦就忽视上述的安全常识，必要保障人身安全健康才是最重要的。

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对于各位都市白领来说，长时间对着电脑，很容易产生眼睛干涩、脊椎酸疼等问题。这个时候你就需要多加注意了，是不是电脑职业病已经开始侵蚀你的健康了。对于办公室一族来说，防范电脑职业病的小方法是必备的安全小知识，不可忽视！下文从引用养生茶角度，为大家解答如何防范电脑职业病。

防范电脑职业病从学会饮茶开始！

一、枸杞茶

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。Tips：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

二、金银花茶

金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。Tips：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。

三、红花茶

红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。Tips：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。

四、玫瑰花茶

玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。Tips：玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

五、荸荠茅根茶

能清热化痰，生津止渴，降压利尿。Tips：鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。

六、陈皮姜茶

具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。Tips：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

除了日常生活中养成良好的饮茶习惯外，各位办公室一族还需要学会必要的养生保健知识。在闲暇时候少做调整锻炼！

很多白领整天伏案工作，精神绷得紧紧的，已经让他很疲劳了。但是为了高工资，更是劳心劳力，不影响身体健康才怪。所以白领一族要懂得自我保健，保持自己的身体健康。

1、适时离开

记住“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式，不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话，可以通过下班后作一些有意义的事情，来抚平这种情绪，比如去看望父母，做志愿者，或者照看小动物。

2、睡前放松你的神经

在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的大脑，让它处于难以入眠的状态。整晚睡不好的精神状态，相当于血液里酒精含量达到醉酒驾车的程度。

3、电话放在一起打

早上的时候，不要接电话，全部用语音留言，然后一起听完了之后，再一一回复。这样可以避免你在需要专心做一件事情的时候被不断打扰。

4、把搞笑邮件放到一边

如果你收到很搞笑，或是比较八卦的邮件，不要急于转发，不然你会从更多的同事朋友那里收到更多的搞笑邮件。因为在这件事情上，人们都喜欢礼尚往来。

5、每六个月检查一下你的电脑

查杀病毒、删除过期文件、清理碎片、安装需要的软件，同时也卸载不必要的软件。2005年的一项调查发现，很多上班族平均每天需要用48分钟来专门处理电脑问题。

6、固定你的工作流程

把下属汇报工作的时间，头脑风暴时间，或是监督工作进度的时间，都固定在每天的某个时段内。这样就不会有人时不时来打断你的工作。而这个固定的时段，完全可以过得轻松一点，加点茶和点心。

7、明确职责

在你着手做一件事情前，首先要问这件事是否属于你的职责范围。很多上班族因为不愿意为这些“小事”多费口舌，而无端增加了自己的工作——记住，抱怨没有错。

8、必要休息

正处在工作的惯性当中，却要休息，看似违反常规。但人能保持的高效工作时间，每次都不会持续超过1小时，所以剩下的时间你虽然在工作，但效率一般。如果你选择适当的休息，并且给同事和自己都倒点喝的，算是利人利己。

9、知道自己何时效率最高

很多人都在早上的时候工作效率最高，可如果你的生物钟稍微靠后了一些，不妨晚一点去吃中午饭，趁办公室里的安静状态，进行工作。

10、按计划行事

每天列一个日程表，列出写邮件、打电话的时间。人们习惯于确定开会的时间，但对于自己一整天的工作却缺少具体的时间安排。如果觉得开会比日常工作还重要，那么只会造成各种阻碍。

提起职业病防治，人们往往认为主要与化工、开采等行业有关，上海市疾病预防控制中心专家表示：普通群众也应有职业病防治意识，懂得自我保护和维权。

随着经济社会文化的发展，我国法定职业病的内涵越来越丰富：最初我国只有30余种法定职业病，后来逐步发展增多，现在的《中华人民共和国职业病防治法》等有关法规明确的职业病已经多达10大类115种。

职业病防治早已不仅仅是工矿等场所的专利，而关系到众多用人单位和劳动者。在美国等发达国家，职业病甚至已经包含了职业性腰背痛等。对于法定传染病，用人单位必须履行健康保障、保险、告知、检测等义务，劳动者依法享有获得职业健康检查、职业病诊疗、康复等服务权、拒绝违章作业权等。

目前，职业病防治的重点仍在化工、造船、采矿等行业。上海最近对150家从事有铅、正己烷作业企业进行监督检查，发现40余家存在各类问题，在缺乏有效防护的条件下会造成作业者中毒等症状。其中，铅被主要应用于蓄电池、有色金属冶炼和压延、含铅制品制造等行业，正己烷被广泛应用于工业粘胶配制、电子器件清洗、箱包制造、印刷等行业。

与此同时，许多为人们忽略的工作和场所也蕴涵有一定的职业病的风险，例如家具制造和销售、装修、加油站、集装箱等，但是这些行业的用人单位和员工往往都缺乏应有的知识和意识。例如，加油站人员长期接触柴油或汽油、集装箱工作人员长期受到粉尘危害，都对健康不利。对此，应该佩戴口罩工作。