职场中人品的重要性感悟（精彩20篇）

老年人帕金森病是一种中枢神经系统变性疾病，主要是因位于中脑部位"黑质"中的细胞发生病理性改变后，多巴胺的合成减少，抑制乙酰胆碱的功能降低，则乙酰胆碱的兴奋作用相对增强。两者失衡的结果便出现了“震颤麻痹”。帕金森病老人运动的重要性知道吗?一起和看看帕金森病老人的健身运动疗法。

首先，帕金森病的患者在保障安全的前提下应该要持之以恒适度锻炼。保障安全非常重要，对于早期的帕金森病患者可能问题不大，但对于中晚期患者就非常要小心，锻炼时最好能有人看护，做不到的话要尽可能做好防止跌倒等意外的防护，如慢跑时可以用有四点支撑带滑轮的助行器，跑步机上慢跑时在上方要悬吊保护带，下端绑在身上，防止跌倒。

坚持适度锻炼对帕金森病有好处，这已经不再是原来停留在猜测或者直觉的阶段，有多项临床试验已经验证其作用，除了各项临床功能评分改善外，甚至在脑功能显像上也显示出锻炼对多巴胺神经元的益处。锻炼还能提高美多芭等多巴制剂治疗帕金森病的功效。

帕金森病的部分患者可能表现出情绪低落、悲观厌世或焦虑等不良情绪。因此，在照顾患者的同时也要理解患者，多和患者进行沟通，在精神上鼓励和支持患者，让患者有信心战胜疾病。

应该注意饮食搭配，营养均衡合理搭配。饮食中增加一些富含纤维素的、易消化的食物，比如新鲜蔬菜水果，多喝水。注意食物多样，包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等，家人注意关心老人，掌握基本的老人健身安全小知识。

河西走廊是古代长期以来的战略要地，而且更决定了中国历史的走向。因为河西走廊是古代通往西域的要道，也是佛教东传的第一站。晋朝时期，有多个政权都在河西建都，是自古以来的富饶之地，兵家必争之地。河西之所以叫河西，那是因为它的位置是在黄河以西，被汉朝开发以后，其悠久的历史文化一直延续至今。这次就为网友们简单介绍下河西走廊的历史，以及它的重要性。

河西走廊是我国历史上战争发生很频繁的一个地方，位于河西走廊中部的祁连山，山下大马营草原上的山丹军马场一直都是世界上最大的军马生产基地，山丹军马场跨越甘肃和青藏，占地面积足有330万亩，不管是历史上还是现在，他都是兵马最足的一个地方，山丹军马场也堪称世界上最古老的军马生产基地。因为该地的环境，此地也一直是战争的中心位置。河西走廊不仅决定了中国历史战略地理位置，更是决定了中国历史的走向。

秦朝时期匈奴问题就一直是中原的大患，秦始皇为了抵御匈奴，更是劳民伤财地建立了长城，到了汉武帝时期，中原和匈奴人的矛盾日益激增，直到霍去病令匈奴退至河西走廊的祁连山，匈奴问题才有所减轻。但是后来匈奴问题也一直不断发生，只不过因为畏惧中原的实力，只是在试探，没有真的再次踏进中原，而这些试探也一直都是在河西走廊周围，河西走廊可谓是见证了中原人和匈奴之间历代的战争，所以说河西走廊决定了中国历史中的战略地理位置。

而要说河西走廊决定中国历史的走向，还是要这样分析的。因为匈奴和中原人一直有着大的矛盾，所以当年张骞出使西域时，曾多次被抓，然后一关就是十几年。这是在汉朝时匈奴和中原人之间的矛盾，直到匈奴和汉朝矛盾有所化解，张骞才被送回中原。汉武帝在公元前121年派霍去病两次进军河西，最终成功地将其纳入汉朝版图，此时中原人的兵力强于匈奴。

唐朝安史之乱期间，吐蕃趁唐朝国力衰落之机在公元764年完全控制了河西走廊地区，此时吐蕃，匈奴兵力强于中原。到清朝时吴三桂带兵击退匈奴，把河西走廊划到中原领土。从这里可以看出河西走廊，是如何决定中国历史的走向的，每一方都靠于此处的优良环境增加兵力，强制压于另一方。

河西走廊在历史上可以说是中原王朝兴衰的一个分水岭，占有河西走廊，中原王朝就能武力大增，并有很大机会将领土拓展到西域地区。河西走廊不管是在历史中还是现在，都是一个至关重要的枢纽，对中原、西域、草原、高原各个区域的连接发挥着重要作用。

生男生女的问题在中国从古到今都是人们谈论的焦点，那么，生男生女有什么重要性因素呢?

1、呈碱性的身体环境

根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，而男性则摄取均衡饮食，则能增加生男孩的几率。

碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。

2、夏季或高温的环境

研究表明，男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。

因此，一般来说，夏季或高温的环境容易创造男宝宝。

4、男女双方都年轻

男性的精子数会随着年龄的增加而减少，所以生女孩的机率特别高，这是已被证明的事实。同样的，女性的年龄越大，由于老化作用的影响，会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。

想要男孩，一定要趁早，男女双方都年轻，身体状态好，精子卵子有活力，生男孩的几率比较大。

5、健康强壮的身体，富裕的家境

美国科学家最近的一项研究表明，家境宽裕、文化水平高、身体健康强壮的已婚女性，生育男孩的可能性更大;而家境贫穷、身体健康欠佳的女性则更容易生女儿。

这项研究符合进化论原理，很多时候女性的生存能力更强，所以贫困家庭中的女性会生育存活率更高的女孩。而家境富庶，健康强壮的女性更趋向于生儿子，这样就能够保证他们的基因和家族能够代代相传。

6、女性拥有强势、自信的个性

支配欲望强烈，过分自信的妇女，她们的卵子由于男性荷尔蒙偏高，更善于接纳精子中的Y染色体。因此，常常发号施令、大权在握的妇女怀男婴的机会比普通女性更高一些。

同时，新研究表明，从事如工程师或会计之类的男性化职业，将大大增加孕妇生产男孩的几率。因为从事男性化职业的女性往往大脑具有“系统性”，在受精过程中，其子宫内的睾丸激素含量较高，因此增加了胎儿是男性的可能性。准妈妈想生男孩吗?那就找一份男性化的职业吧。

7、男性防止阴囊温度过高

男性若平时经常穿紧身衣裤会使阴囊温度上升，造成精子数目减少，生男孩的Y精子会先死掉，使得生女孩的机率大增，也可能会暂时不孕。

若想要生男孩，必须防止阴囊温渡过高，所以男性要在生活中注意防止阴囊温度过高，不要穿紧身衣裤，不要常蒸桑拿洗热水澡或做剧烈运动。

饮食法：

1:想生女孩，女性应该保持体内为酸性环境，多吃一些酸性的食物，例如肉、鱼、蛋、奶食物，男性则应该多吃碱性食物，例琵琶，香蕉，西瓜等碱性的水果。

2：想生男孩，女性应该是身体内呈现碱性，因为Y精子在建行的条件下比较容易生存。女性应该多吃大豆、青豆、豆腐、海带、马铃薯、香菇、洋葱等碱性食物，男性应该多苹果、番茄、凤梨、橘子、葡萄、草莓等酸性水果。

酸性碱性原理(同房时女性阴道环境的PH值决定生男生女)最初来源于60年代的德国医学论文，已经在全球范围实践了近40年，一直都很成功。人体酸碱度为弱碱性，如果酸性身体会显得疲劳、没精神、浑身没力。女性身体为弱碱性时卵子与Y精子最易结和，从而生男孩。

有科学统计，父亲是高强度训练的运动员和飞行员的新生儿，90%为女婴。而在战争期间和女性情绪压抑等情况下要孩子，女婴比例明显增高，这也是人类和生物适应自然环境确保后代最大化繁衍的自然选择。另一方面如果能十分精确测出排卵时间，在新鲜卵子刚刚排出的准确时间要小孩，生出男婴的概率至少为80%。因为在同样的赛跑距离，重量轻数目比例比X精子多一倍的Y精子一定是跑在最前面。而要小孩时间如果提早或过分拖后，由于Y精子寿命比X精子短的多，加上卵子排出后的迁移和褪变，阴道分泌物的变化，使得生出女婴的可能性极大。

精子进入女性体内使卵子受精的第一障碍是阴道内的分泌物。科学家已发现"X"型(女)精子在呈酸性的分泌物中存活率高，而"Y"型(男)精子在呈碱性的分泌物中存活率高。此外，分泌于子宫粘液中的黏肽的黏弹性很大程度上也取决于液体的pH值和电解性。通过改变这些参数，可以选择偏向于"X"型(女)精子还是"Y"型(男)精子。

以上只是一些科学理论上的分析，至于让自己决定生男生女其实还是比较麻烦的。据说现在有药可以决定生男生女，不过dengqingjing不认为效果会有多少。至于很多人提到的，碱性食物与生男秘诀，本人觉得理论上说通过吃碱性食物来控制生男生女是不现实，因为即使多吃碱性食物也无法改变体内酸碱度。但dengqingjing倒觉得通过其他特殊方法来改变受孕时女性阴道内的酸碱度是可能的。

生男生女的方法

生男生女的是强求不了的，但是我们可以用一些适当的方法来，提高生男生女的机率

事实上中老年脱发是一个最常见的症状，但是对这些问题，我们也不可忽视,因为老年人脱发其实也是一种肾虚表现，因此需要注重补肾益气，早餐对脱发老人的重要性呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

早餐对脱发老人的重要性

1、黑豆，黑芝麻，核桃，何首乌各20克，磨粉，还有其他想加的也可以，但是不要太多，不然口感不好。

2、小米，燕麦，黑米......混合物500克，也是磨粉，还有其他想加的一样也可以加。

3、把上面两种粉混合，搅拌均匀。装罐冷藏，要用时只要一调羹就可以了，喜欢稀的就少一点，喜欢稠的就调羹满一点。

4、一碗凉水，一调羹粉；粉一定要放冷水里，充分混合后再开火，煮开3到5分钟。

5、加点糖，看各人口味了，我建议不要太甜。当早餐，当点心，随意啦。

6、一天1到2次，坚持2个月以上，你会发现不脱发了。

肝炎，顾名思义就是肝脏的炎症，引起肝炎的病因很多，如病因没有消除，长此以往就会进展到肝硬化，肝硬化是各种慢性肝炎的共同结局。那么饮食疗法对肝炎人的重要性是什么呢?肝炎老人如何进食饮食调理和治疗好呢?下面就来讲讲相关的老人饮食安全知识。

肝炎病毒又分甲乙丙丁戊5型，如我们常见的乙型肝炎;脂肪性肝炎又分为酒精性和非酒精性，如酒精性脂肪肝、脂肪性肝炎和酒精性肝硬化;自身免疫性肝炎也可细分，如原发性胆汁性肝硬化和自身免疫性肝炎等。以上所述肝炎，经过急性期后，除丙、戊型病毒性肝炎外，都可以转为慢性，现实生活中我们看到的也以慢性肝炎为主，部分为肝硬化，肝硬化是慢性肝炎的终末病程。

在论述本文主题之前，敬告大家的是，关于肝炎患者的饮食问题，千万不要只听信一家之言，不管是电视讲座上的知名专家，还是您的主治医生，就个人而言，不可能面面俱到。网络上类似文章也很多，鱼目混珠，很难让人辨别其是否正确与可行。奈何奈何，亦将奈之何?问自心。最重要的是您要从自身出发，从自己的生活常识和经验出发，结合别人经验来寻找答案，千万不要人云亦云，不加分析地执行。我曾在门诊看过不止一个肝硬化病例，首次来门诊时营养状况很差，大腹便便，一看就有腹腔积液，经询问得知，有人告诉他在肝硬化时不要吃肉和鱼。事实上，只有在有肝昏迷前兆或肝昏迷时慎食或禁食高蛋白食物如鸡鸭鱼肉，一般情况下应适当多食高蛋白食物特别是动物性食品，这样才有利于肝脏的修复，特别是白蛋白的合成，而体内白蛋白下降是肝硬化患者产生腹水的主要原因。

肝硬化不可逆转，就是说人的病情一旦发展到肝硬化，即使去除病因，任何药物也不可能使之再恢复到正常肝脏形态，不可能“软化”，这是主流医学的共识。但是，这并不是说肝硬化就没治了，就必然死亡了，我身边就有很多朋友，在20～30岁时发现肝硬化，现在50多岁了，化验肝功能完全正常，外人看不出，自己也没有有病的感觉，和别人一样工作和生活。他们能有今天的状态，大都是有正确的饮食观念。除此之外，还要尽可能地去除肝病病因，严格遵守医嘱，并尽可能少的服用任何药物。

在临床上，肝炎可分很多型，如急性肝炎、慢性肝炎、重症肝炎、肝炎肝硬化等，每型肝炎在饮食要求上都不尽相同，但说到肝炎饮食疗法的重要性，最重要的应该是肝硬化时期的饮食。肝硬化本身又可分为静止性和活动性，静止性肝硬化大都自身症状不明显，化验肝功能基本正常，只有彩超或CT等影像设备检查时才能发现;而活动性肝硬化，本人大都有肝炎症状，如腹腔积液所致腹胀，乏力明显等，化验肝功能不正常，往往有白蛋白低下、胆红素升高等表现;本文所叙主要指后者。大家知道，肝脏是我们身体的化工厂，我们吃下的食物首先要通过肠道吸收后经门静脉运输到肝脏，通过肝脏的进一步加工才能被身体各个组织器官利用，同时肝脏本身也会生产一些身体必须的物质如白蛋白，也就是说，肝脏这个化工厂，即生产原料，又加工零件，也生产成品，而这些产品的基础原料就是我们吃进的食物。联想到肝硬化本身没有特效治疗药物，我们就会想到饮食对于肝硬化患者是多么的重要。肝硬化阶段的饮食原则就是在平衡饮食基础上，在没有肝昏迷，且肠道功能允许情况下，较常人适当多进食动物性食品和水果、蔬菜。因为在活动性肝硬化阶段，患者往往有消化吸收障碍，肝细胞受损和数量减少又至肝脏合成能力下降，这就需要在源头上提供营养素种类齐全、数量及其相互比例适宜、易被人体消化吸收利用，也就是营养价值高的食物。

提到食物的营养价值，人们往往以蛋白质的含量做指标。人体摄取蛋白质类营养，不仅在于数量，其种类、质量也是非常重要的，即蛋白质的构成及营养价值如何十分重要。蛋白质的营养价值主要取决于消化度和该种蛋白质所含氨基酸的种类及组合。凡易被人体消化、吸收和利用的蛋白质，其营养价值就高。从消化的角度分析，植物蛋白质因外周有纤维薄膜的包裹而难以消化，故动物蛋白质比植物蛋白质更易消化和吸收。植物蛋白毕竟是植物中的蛋白，其蛋白的种类和相对数量与人体的要求也有一定差距。动物蛋白相对与人类的组织结构比较相似，由于来自动物体本身，其蛋白质的种类和结构更加接近人体的蛋白结构和数量。从氨基酸的种类及组合上看，人体蛋白质由多种氨基酸组成，大部分氨基酸是人体可以通过自身生化反应合成的，称为非必需氨基酸;还有8种氨基酸人体不能合成，必须依靠食物提供，称为必需氨基酸。动物蛋白中，一般都含有人体必需的8种氨基酸，特别是蛋制品和乳制品，故其营养价值比植物蛋白为高。许多医学文献报告，肝硬化患者营养不良与饮食中摄入蛋白质含量有相关性，增加饮食中蛋白质含量尤其是动物性食品后，几乎都能改善营养不良状态，病情有所改善。肉类中脂肪较多，胆固醇较高，大家都知道高胆固醇血症是动脉硬化的罪魁祸首，但肝硬化患者，尤其是病情较重的患者，血液中胆固醇含量往往较低。古话说吃什么补什么，什么与人体相近?当然是动物，动物性食品。但是是否植物蛋白就一无是处?答案当然是否定的。特别是活动性肝硬化患者，因为消化酶类物质分泌减少或功能缺陷，多有消化吸收功能障碍，甚至在食用动物性食品时出现腹胀、腹泻等情况，就更显出植物性食品的重要性，这时如果同时混合多种食物一起使用,可以提高吸收利用率和营养价值。水果、蔬菜中含有人体必需的氨基酸和微量元素，同时又可以清理肠道，改善消化吸收功能。

总之，平衡饮食是前提，在这个前提下，肝炎老人适当较常人多进食一些动物性食品和水果、蔬菜更为有利。以上就是关于饮食疗法对肝炎人的重要性的内容介绍，如需了解更多老人饮食方面的知识，请继续关注吧。

人际关系在我们学习阶段特别重要，良好的人际关系能更好的提高学习质量。下面就由小编为大家讲解一下人际关系的重要吧。

协调人际关系的原则。

(1)心向一致原则 是指人们在协调工作中的人际关系时，坚持正确的目标导向，引导全体成员为实现共同目标同心同德、同舟共济，实现共同目标和个人目标的指向一致、有机统一，促进公司组织和其成员的共同和谐发展。贯彻该原则关键是科学制定公司管理目标，并合理控制与实现目标。

(2)心理投入原则 是指老板在协调内部人员人际关系的过程中，善于引导全体员工工树立积极的参与意识，以主人翁的姿态为内部管理出谋献策，为经济效益为目标实现自觉努力工作。贯彻该原则关键是建立民主管理机制。

(3)心理相容原则 是指总经理在处理公司人际关系过程中，善于用人和容人，善于凝聚人心，使领导成员之间，领导成员与员工之间，领导与员工相互间建立一种互相尊重、互相体谅、团结和谐、彼此悦纳的心理交往态势，为建立公司良好的人际关系夯实心理基础。贯彻该原则的着力点是致力于创造一种宽容、体谅、信任、合作的心理氛围和工作环境。

(4)心理平衡原则 是指企业在处理农民工人际关系的过程中秉公办事，公正待人，使每个成员因感到自己受到尊重和信任，享受到公平、公正的权益和待遇而产生一种舒畅、欢快的心理状态。贯彻该原则的焦点是公正处事、待人公平公正、一视同仁。

(5)信息沟通原则 是指人们在处理人际关系过程中，必须坚持信息的正确传递及相互交流，通过顺畅的沟通渠道来协调各方面的关系，调解人际冲突。贯彻该原则要求公司必须做到两点：一是提高信息交流的质量和速度，辨别信息的真伪;二是拓宽信息沟通渠道。

协调人际关系的重要性。

(1)在东方哲学里，关系就是生产力。在西方，关系是最稀缺的商业资源。关系是一个很庞杂的概念，也是一个很复杂的社会现象。我认为人际 关系决定人生良好的关系能为我们的成功插上翅膀，因此锻炼人际交往能力就显得格外重要。无论我们走到哪里，"人熟好办事"的潜规则都是适用的。要想获得事业上的成功，必须建立自己的关系网。如果你的关系上有达官贵人，下有平民百姓，而且有人在你春风得意时为你鼓掌喝彩，在你有事需要帮忙时为你两肋插刀。这时候，你就会深刻体会到"关系"的力量!

(2) 人际关系与我们的工作和生活都是密切相关的，生活当中关系的发展不可避免会用到一些业余时间，如可以定期安排和亲朋好友间的活动。工作和生活应该有区别，工作关系的建立，则应利用休息或零星时间进行联系，在现代忙碌的工作中，对内外人际关系的建立应把握对人的最高热诚，利用好完成重要工作的时间空挡，和同事、上司可利用午饭时间或上班休息时间，与不同人员进行交流，在不影响达成工作目标的前提下，良好的交流定会促使工作更高效的完成。

(3)人际关系越广，路子越宽，事情就越好办。这已经被无数经验和教训所验证。一个优秀的人往往能接受并影响他身边的人，机遇与交际能力和交际活动范围成正比。因此，我们应把开展交际与捕捉机遇联系起来，充分发挥自己的交际能力，不断扩大交际，只有这样，才会发现和抓住难得的发展机遇。使自己与他们的关系更好。拥有良好的关系网是成大事者最重要的因素，也是必备的条件。

协调人际关系的方法。

(1)在公司，自己做好自已份内的事，别人需要帮忙时热情点，早上见到同事主动打招呼，吃工作餐时多参与同事间聊的话题，不要打听别人的隐私，不要加入小圈子，不要说任何同事的坏话，不要传播小道消息。

(2)要想尽办法去帮助任何人，记得，是任何人。不要看到眼前的利益，眼前谁有什么样的能力，最重要的，是对每个人都好，开发大家潜在的合力。尤其重要的是“害人之心不可有，防人之心不可无”。

(3)要有一颗感恩的心。感恩是一种美德，所以记着感谢曾经在你生命中帮助过你的人。记住有付出就会有收获。

(4)注意自己的言行举止，不要太狂妄，也不要过于自卑。不要轻易的在别人面前说你讨厌某人，即使你真的很讨厌这个人。不要太小气，也不要太大方。要把握好场合与时机。

(5)脸上时刻保持笑容，没有任何人能够挡住笑容的魅力。会话交谈时，目光注视对方。充分尊重对方的内心秘密与隐私。在听到对方的内心秘密后不要把内容泄露给对方，不要在背后批评人，保住对方面子。

综上所述：现代社会，人际关系复杂。“人际关系”主要指个人关系、私人关系,即个人在社会交往实践中形成的人与人之间的相互作用和相互影响。也就是说：人际关系某种程度上就是公共关系，并且已经逐步发展成为综合的社会类学科，公共关系人际交往是指发生在人与人之间，借助某种语言传递信息、交流思想感情，并产生相应行为的一种社会活动。有利于更好的发展空间，提高工作效率。

三月，全国上下兴起学雷锋的热潮。雷锋，对于我们并不陌生，它是一种精神的代名词。小编精心收集了学习雷锋精神心得感悟四篇,供大家欣赏学习!

学习雷锋精神心得感悟(篇1)

从刚踏入校门，迄今为止已有两个学期，也意味着电信10-3班团支部携手并进、共同进退已经两年了。在这两年多的时间里，支部全体成员从彼此陌生到互相依靠，不断建立了深厚的感情。在学期的各项活动和比赛中我们都竭尽全力，积极参与其中，增加大家互相沟通交流的时间，同时通过参与活动来增强对支部的信心，培养同学的集体荣誉感。

在雷锋团支部工作创建上，认真组织开展每月的团日活动，通过不同样式新颖的活动，使同学们不断融入集体当中，并定期组织开展了学习雷锋活动，[莲 山课件 ]创建了雷锋阵地，开展了“魅力抚顺之行，将雷锋精神传唱”、“雷锋运动会，彰显别样青春”、“福利院一行，用爱心润化心灵”、“迎全运，讲诚信，树新风，建辽宁”诚信宣传活动等一系列弘扬雷锋精神的活动。“雷锋”的名字深深印在电信10-3班团支部成员的心中，因为他所绽放的光彩照耀着每一个人，也陪伴着我们走过了两年多的大学时光。

在这段过程中，我们有过辛酸、有过困难、有过开心、有过难忘。在最终的收获中，往往不是因为所取得的荣誉而开心，而是在创建雷锋团支部过程中的付出与努力，而是在与同学们不断融合中收获的友谊。在这一学期的不断摸索与探寻中，让我们学会了脚踏实地的重要性，让我们提升对集体观念的重视性，让我们懂得在团支部中团结友爱，平等互助，让我们在困难与失败中学会了坚毅，让我们感受到与众不同的大学生活。

学习雷锋精神心得感悟(篇2)

雷锋，中国人民解放军沈阳部队工程兵某部班长，五好战士。1939年12月30日出生于湖南望城县安庆乡的一个贫农家庭。7岁就成了孤儿。在党和人民的培育下，雷锋从一个苦孩子成长为一个自觉的共-产主义战士。1960年参军，同年11月加入中国共产党。入伍前，他先后在乡、县当过通讯员，在农场当过拖拉机手，在鞍山钢铁公司当过推土机手，并多次获嘉奖。参军后，雷锋勤学苦练基本功，各项科目成绩都是优良。他克己奉公，助人为乐，为集体、为人民做了大量的好事：把平时积存的200元钱无私奉献给抚顺人民公社建设和辽阳灾区人民，用自己的津贴费给丢了火车票的大嫂补票，主动帮助外出老人，利用闲暇时间担任校外辅导员……雷锋始终“把别人的困难，当成自己的困难;把同志的愉快，看成自己的愉快”。对自己他一向勤俭节约，艰苦奋斗，生活上从不乱花一分钱。他认为“每一分钱、每一滴油都是人民的血汗，要像爱护自己的眼睛一样爱护”。1962年8月，雷锋因公殉职，年仅22岁。

几十年来，许许多多的榜样、模范，曾一个又一个走进中国人的生活，他们在不同的历史时期被树立起来，或短暂或长久，成为人们学习、模仿、怀疑、抛弃的对象;但没有一个像雷锋那样深刻地被注入这个社会。关于雷锋的先进事迹我们每个人都耳熟能详，从小到大我们一直都被教育向雷锋同志学习，学习他毫不为己，专门利人的精神。

雷锋精神很博大，它是一种庄严的责任感和伟大的激-情，它体现在人际关系、职业态度和志愿行为这几个方面。它为我们的社会开创了一代新风，它的实质和核心就是一种为共-产主义而奋斗的无私奉献的精神;忠于党和人民、舍己为公、大公无私的奉献精神;立足本职、在平凡的党建资讯网工作中创造出不平凡业绩的“螺丝钉精神”;苦干实干、不计报酬、争做贡献的艰苦奋斗精神，归根结底就是全心全意为人民服务的精神。

当前，我国正在努力发展社会主义市场经济，社会生活正在发生深刻的变化。因而有人担心和怀疑：在竞争日益激烈的今天，雷锋精神还能与我们同行吗?改革开放、建设社会主义现代化强国二十多年的实转载自百分网http://，请保留此标记践告诉我们，发展经济，不仅要讲究效益、鼓励竞争，还必须在全社会形成团结友爱、相互帮助、共同前进的良好人际关系。在经济活动中，我们要强调按照市场规律办事，在思想道德领域，则必须大力提倡尊重人、关心人、热爱集体，扶贫帮困的美德，建立与社会主义市场经济相适应的思想道德体系。雷锋以春天般的温暖对待同志、对待群众，孜孜不倦地实践“把有限的生命投入到无限的为人民服务中去”的奋斗誓言。雷锋精神表现了中华儿女的高尚道德情操和崇高思想境界，代表了社会进步的方向，不仅在四十年前闪烁着共产党人的道德光辉，而且在今天也完全适应推进建设有中国特色社会主义伟大事业的时代要求。

值得说明的是，在不同时期，雷锋精神的表现内容与表现形式应该有所不同。而在过去很多时间里，学习雷锋活动从百姓自发、主动的道德行为，慢慢变成了一种程式化的“规定动作”，结果出现了每到三月初，福利院、敬老院等公益场所便成了大家争抢去服务的尴尬局面。而在程式化的行动之中，雷锋精神的实质很难发扬光大，雷锋精神中那种生机勃勃的活力也因此有所减弱。

近年来，不少人开始呼吁丰富学雷锋的方式，提倡以日常的雷锋式行为，以富有时代特点的工作为主。有人甚至提出了“真正的雷锋在岗位上”这样的口号。的确，在新的历史发展时期，学雷锋活动也要与时俱进，不断为学雷锋活动注入新的内容和活力。要牢牢把握雷锋精神的实质，从实际出发，适应发展变化的时代需要。不能把雷锋精神简单地理解为扫扫地等做一件好事，雷锋精神是较高的道德境界，要把学雷锋活动与加强精神文明和思想道德建设紧密联系起来。从法律的角度看，目前社会上缺乏诚信、道德沦丧现象泛滥，不利于社会主义市场经济体制的建立，解决这些问题，在坚持依法治国和以德治国的同时，大力提倡雷锋精神，具有十分重要的现实意义。

以上是我这一阶段以来对“学雷锋”活动的一点感想，俗话说，“说起来容易做起来难”，要想真正达到雷锋那种无私忘我的精神境界是十分不易的，但我会努力从小事做起、从身边做起，以自己的实际行动来支持“学雷锋”活动。

学习雷锋精神心得感悟(篇3)

从上个世纪60年代，雷锋就是那个时代青少年心目中的明星和偶像。半个世纪过去了，雷锋的名字及雷锋精神穿越时空，在当代的影响仍然是那么巨大。

我们已故的敬爱的周恩来对雷锋精神曾这样概括：“雷锋精神是伟大的，雷锋精神是永恒的。雷锋精神是中华民族传统美德与时代精神结合的产物，是我们民族精神的重要的组成部分，是全国人民宝贵的精神财富。”

一个只有22年短暂生命的普通共产党员，能够赢得亿万人民如此崇高和长久的敬意;一个普通的战士所表现的高贵品质，能够激励几代人的健康成长;一个群众性的活动，能够在几十年历史进程中延续不断，影响一个时代的社会风尚，这表明雷锋精神对于我们这个民族和社会过去具有、现在仍然具有重大价值和时代意义。

雷锋精神的实质是热爱祖国，处处把国家和人民利益放在第一位，为实现共产主义而奋斗的献身精神;是只讲奉献，不讲索取，全心全意为人民服务的奉献精神;是服从大局，不计个人名利得失，干一行、爱一行、钻一行、精一行，在平凡工作岗位上做一颗永不生锈的螺丝钉的钉子精神。

我们学习雷锋就是要像雷锋那样把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去;像雷锋那样发扬爱国主义精神，树立集体主义思想，坚定社会主义、共产主义信念;像雷锋那样艰苦奋斗、勤俭创业;像雷锋那样发扬“钉子”精神，努力学习革命理论和科学文化，用知识武装自已，提高自己，完善自己;像雷锋那样做好本职工作，创一流业绩，在全面建设小康社会的伟大事业中做一颗永不生锈的螺丝钉。

学习雷锋要学习他的“螺丝钉精神”，他曾经说过：“自己要像一棵螺丝钉，拧在那里都要闪闪发光。”一所大厦要有栋梁支撑，也少不了小小螺丝钉的作用;不论是国家的栋梁，还是固定共和国大厦构件的螺丝钉，都应该闪闪发光。这就要真正使雷锋精神扎根在社会主义建设的每一个岗位上，每个共产党员都能像雷锋那样，立足岗位、忠于职守、勤勉敬业、做好本职工作。学习雷锋，就要像雷锋那样，紧跟时代步伐，永不满足，永不懈怠，发奋学习。学习雷锋，就要像雷锋那样，保持谦虚谨慎、不骄不躁和艰苦奋斗的作风，做一颗永不生锈的螺丝钉，在平凡岗位上兢兢业业、努力工作。

“一花独秀不是春，百花齐放春满园。”我作为一名青年教师就应该立足本岗，在不断努力提高自己的教学水平和专业素质的同时，把雷锋精神更好的继承、传承和发扬下去，引导学生正确的理解雷锋精神，确确实实的做到“让雷锋精神在我们的行动中发扬光大”。

学习雷锋精神心得感悟(篇4)

三月，全国上下兴起学雷锋的热潮。雷锋，对于我们并不陌生，它是一种精神的代名词。

憎爱分明的阶级立场是雷锋精神的精髓。雷锋一心向着党，他把党比作母亲，把自己的生命看成是属于党和人民的，无论遇到怎样艰难复杂的情况，都“坚决听党的话，一辈子跟党走”，“为了党，愿洒尽鲜血，永不变心”。“对敌人要狠，要像严冬一样残酷无情;对党、对人民要忠诚坦白，永远忠于党，忠于人民。”这是雷锋给我们留下的名言。

言行一致的革命精神。雷锋是一个实干家，是一个勇于探索的创造者，他总是把实现崇高的理想落实到本职岗位上，说到做到，表里如一。他坚持理想与现实相一致，决心为共产主义奋斗终身，甘做一颗永不生锈的“螺丝钉”，干一行，爱一行，钻一行;他注意理论联系实际，对自己政治上要求严格，自觉经受思想锻炼，逐步成长为一名具有高度共产主义觉悟和道德修养的战士。

公而忘私的共产主义风格。雷锋毫无自私自利之心，在他看来，“个人和集体的关系，正像细胞和人的整个身体关系一样。当人的身体受到损害的时候，身上的细胞不可避免也要受到损害。同样的，我们每个人的幸福也依赖于祖国的繁荣，如果损害了祖国的利益，我们每个人就得不到幸福!”正因为如此，雷锋时时处处都以党、人民和祖国的利益为重，把毫不利己专门利人看作是最大的幸福和快乐，把有限的生命投入到无限的为人民服务中去。

奋不顾身的无产阶级斗志。雷锋人生观最光彩夺目的是，他正确地解决了“为谁活着，怎样做人”的问题。他把“生为人民生，死为人民死”作为自己的信条，“时刻准备着为党和阶级的最高利益，牺牲个人的一切，直至生命”。在这样的人生观指导下，雷锋始终保持着昂扬的精神状态和勇往直前的革命干劲，在平凡的岗位上做出了不平凡的成绩，用生命践行了为共产主义事业毕生奉献的誓言。

雷锋精神，不是自然产生的，而有其历史客观必然性，从思想来看，雷锋精神既是马列主义时代精神的体现;又是对我党我军优良传统的继承和发扬;也是对中华民族传统美德的继承和升华，具有重要的时代价值!

今天我们来把握雷锋精神，要突出的有这么五个方面：

一是要学习弘扬雷锋热爱党、热爱祖国、热爱社会主义的崇高理想和坚定信念。雷锋精神的第一位，是对党、对国家、对社会主义的热爱。这个理想和信念激励我们全党全社会自觉地把个人的追求和奋斗同党的事业、国家的命运、民族的前途联系起来，为祖国的繁荣发展贡献自己的智慧和力量。

二是要学习弘扬雷锋服务人民、助人为乐的奉献精神。雷锋是以服务人民为最大幸福，以帮助他人为最大快乐，这是雷锋精神的一个典型的标识，也是我们今天仍然要弘扬的一个崇高品德。

三是要学习弘扬雷锋干一行爱一行、专一行精一行的敬业精神。雷锋生前做过多种岗位，但是干一行他热爱一行、干一行他精通一行，这一点在今天这样一个时代仍然是需要的，仍然需要像雷锋那样立足本职、忠于职守、兢兢业业、精益求精。

四是要学习雷锋锐意进取、自强不息的创新精神。雷锋总是把工作作为一种无穷的动力，要钻进去、要吃透它，而且还不断地提升自己、不断地通过学习丰富自己。这种刻苦学习、锲而不舍、锐意进取的精神仍然在我们今天这个社会中受到大家的推崇。

五是要学习弘扬雷锋艰苦奋斗、勤俭节约的创业精神。过去叫做艰苦朴素不忘本，今天尽管我们国家发展了，人民的生活普遍改善了，但是勤俭节约、艰苦奋斗这种在雷锋身上所体现的作风我们今天仍然需要，要本着这种精神来从事今天崇高的中国特色社会主义事业。

雷锋精神集中体现了中华民族的优良传统，反映了社会主义和共产主义的价值观念和行为准则，凝聚着全人类共同珍视的时代精神的精华。学雷锋活动，已经成为加强思想政治建设的重要方面，教育培养青年的重要途径，传播精神文明的有效形式，弘扬先进文化的生动载体。

雷锋精神是对雷锋事迹所表现出来的先进思想、道德观念和崇高品质的理论概括和总结。已经成为雷锋和雷锋式的先进人物崇高思想和优秀品德的结晶，已经成为热爱祖国，热爱社会主义，热爱党，坚定共产主义信仰，树立全心全意为人民服务的思想，发展人与人之间团结友爱互助的社会主义新型关系的象征。

观看了抗日战争这段历史，你有什么心得体会？下面是小编整理的关于抗日战争感悟心得，希望能够给大家以启发。

抗日战争感悟心得篇1

通过阅读《抗日战争》这篇抗日战争感悟心得，我知道沦陷区就有26个省，500余县市，面积有600余平方公里，人民受战争损害者至少在2亿人以上.从1937年7月7日至战争结束，我军伤亡331万多人，人民伤亡842万多人。我还看到了炮火连天、浓烟滚滚的战场。一个个满身鲜血、汗流浃背、奋力拼搏的八路军战士们。万山丛中，青纱帐里，中国共产党领导的敌后抗日游击健儿到处逞英豪;敌后武工队、铁道游击队，地道战、地雷战、麻雀战……使骄狂一时的日本侵略者陷入到敌后人民战争的汪洋大海。

在《抗日战争》这本书中，我了解了许多着名的英雄人物，如：左权、杨靖宇、张自忠……他们有着中华民族不屈不挠的精神，他们视死如归，保家卫国，是战斗模范，值得我们学习和尊敬。

现在，我们的生活十分美好。可你，是否想过，现在的幸福生活是怎么来的?这可是战士用自己滚烫的鲜血换来的。这个代价太大了!在《抗日战争》中，我了解这段悲壮而可歌可泣的历史，作为一名中国学生，建设祖国，无疑是责无旁贷，却又是一件难以承载的任务。战士们就是这样抛头颅，洒热血，用汗水和鲜血换来的新中国。让我们勿忘国耻，好好学习，成为祖国的栋梁之才，将来振兴中华!革命战士永垂不朽!

抗日战争感悟心得篇2

抗日战争是中国历史上规模最大的反侵略战争，中国人民空前团结起来，浴血奋战，前仆后继，付出了巨大的牺牲。我们应当铭记那段历史。

1931年9月18日，日本关东军趁张学良调动东北军主力入关参加中原大战留驻华北之机，由司令本庄繁亲自策划，在沈阳附近的柳条湖破坏了一小段南满铁路，诬蔑此为中国国民革命军所为，当夜向沈阳北大营之国民革命军发动进攻，标志着“柳条湖事变”，又称“九一八事变”的爆发。

1937年7月7日，驻丰台日军在卢沟桥以北进行挑衅性军事演习，以一名士兵失踪为借口，要求进入宛平城搜查。这一无理要求遭到拒绝，日军当即炮轰宛平县城和芦沟桥。中国驻军第29军官兵奋起反抗，击退日军数次进攻。7月7日揭开了全国抗日战争序幕。史称“七七事变”或“芦沟桥事变”。1945年8月15日正午，日本裕仁天皇通过广播发表《终战诏书》，宣布无条件投降。8月16日，苏军总参谋部发表声明指出：“日本天皇8月15日所发表的投降声明，仅仅是无条件投降的一般宣言，并未向武装部队发布停止敌对行动的命令，而且日本军阀仍在继续抵抗，因此，日本尚未实际投降……远东苏军将继续对日攻势作战。”此段时间，由于日军的敢死队出动，导致苏联伤亡颇为惨重。战事直到8月23日苏军占领旅顺港口才真正结束。

1945年9月2日，参加对日作战的同盟国代表接受日本投降签字仪式在停泊于日本东京湾的美军军舰“密苏里”号上举行。日本代表在无条件投降书上签字，中、美、英、苏等9国代表相继签字。至此，中国抗日战争胜利结束，世界反法西斯战争也落下帷幕。

1951年8月13日，中华人民共和国中央人民政府政务院发出由周恩来签署的通告，确定抗日战争胜利纪念日为9月3日，中国国民政府下令举国庆祝，放假1天，悬旗3天。1999年，中华人民共和国国务院令第270号《全国年节及纪念日放假办法》(1949年12月23日政务院发布，1999年9月18日国务院修订发布)中发布的有关抗日的纪念日有“七七”抗战纪念日、“九三”抗战胜利纪念日、“九一八”纪念日。这是中国政府以法规的形式确定了抗日战争纪念日。

抗日战争感悟心得篇3

华夏儿女的历史上，有一段血与泪的岁月，也是一段抹之不去的屈辱历程。纵然有再多的屈辱，流再多的血和泪，我们也坚强地面对。因为，那依旧是我们中华儿女历史上最为骄傲的篇章。

1937年7月7日，卢沟桥事变彻底将中日战争拉开了帷幕。日本侵略者全力进攻中国，踏着中国将士的血泊，在卢沟桥上无数座雄狮的怒视下，迈开步子，冲向北京城。华北人民奋力抗击，我们没有战败，因为我们没有畏惧。日军对中国的发动了第一次侵略后，人们发出了“为保卫国土流血!”“保卫黄河，保卫华北，保卫全中国!”的怒吼。侵略者的肆虐，彻底点燃了华夏儿女的愤怒。但战争总是残酷的，多少母亲每日都在期盼儿子的回归，多少妻子昼夜在想着丈夫的到来。却始终无法盼到他们的归来……没有人知道，有多少的家庭在战争中分散，有多少文明在战争中悄无声息的消逝。

为了保卫家园不受侵害;保卫我们赖以生存的国土，人们不惜代价，誓死抵抗侵略者。终于，经过了一年又一年的浴血奋战，1945年8月15日，日本终于宣布无条件投降。中华儿女站了起来，将无情的侵略者赶出国土，结束了残酷血腥的战争。八年的战争中，无数的革命先烈献出了宝贵的生命，换来了我们今天的荣耀与辉煌。因此，我们更因该珍惜今天幸福的生活，珍惜先烈为我们创造的条件，做好一个学生的本分，学习先烈们大无畏的品质，克服一切困难，迈向成功。

办公室商务礼仪在我们现代社会成了越来越多恩关注的问题，他一直影响着我们，那么他有什么重要性呢?下面是为大家准备的办公室商务礼仪重要性，希望可以帮助大家!

办公室商务礼仪重要性

在现代商务交往中，所涉及到的礼仪非常多，但从根本上来讲，还是人与人之间的交往。所以，一般情况下把商务礼仪界定为商务人员交往的艺术。

商务礼仪的重要性主要体现在两个方面 ，一方面是从个人的角度出发，另一方面是从企业的角度出发。

从个人的角度来看

掌握一定的商务礼仪有助于提高人们的自身修养、美化自身、美化生活。并能很有效的促进的社会交往，改善人际关系，还有助于净化社会风气。试想一下，一个微笑，一句关怀都能给人以心灵上的温暖，并且可以使自己的心情也随之愉快起来，何乐而不为呢?

从企业的角度来看

掌握一定的商务礼仪不仅可以塑造企业形象，提高顾客满意度和美誉度，并能最终达到提升企业的经济效益和社会效益的目的。商务礼仪是企业文化、企业精神的重要内容，是企业形象的主要附着点。

众所周知，形象是企业面临的一个重要问题。而商务礼仪是构成形象的一个重要概念。在当今竞争日益激烈的社会中，越来越多的企业对企业自身的形象以及员工的形象越来越重视。专业的形象和气质以及在商务场合中的商务礼仪已成为在当今职场取得成功的重要手段，同时也是已成为企业形象的重要表现。

商业礼仪包括了语言、表情、行为、环境、习惯等等，相信没有人愿意因为自己在社交场合上，因为失礼而成为众人关注的焦点，并因此给人们留下不良的印象。由此可见掌握商务礼仪在商业交往中就显得非常必要了。所以，学习商务礼仪，不仅是时代潮流，更是提升竞争力的现实所需。

学习并正确的运用商务礼仪既是一个人内在修养和素质的外在表现，又是人际交往中适用的一种艺术，是人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法。在人际交往中进行相互沟通就一定要掌握商务礼仪的技巧。

随着市场经济的深入发展，各种商务活动日趋繁多，礼仪也在其中发挥着越来越大的作用。

1.规范行为。礼仪最基本的功能就是规范各种行为。在商务交往中，人们相互影响、相互作用、相互合作，如果不遵循一定的规范，双方就缺乏协作的基础。在众多的商务规范中，礼仪规范可以使人明白应该怎样做，不应该怎样做，哪些可以做，哪些不可以做，有利于确定自我形象，尊重他人，赢得友谊。

2.传递信息。礼仪是一种信息，通过这种信息可以表达出尊敬、友善、真诚等感情，使别人感到温暖。在商务活动中，恰当的礼仪可以获得对方的好感、信任，进而有助于事业的发展。

3.增进感情。在商务活动中，随着交往的深入，双方可能都会产生一定的情绪体验。它表现为两种情感状态：一是感情共鸣，另一种是情感排斥。礼仪容易使双方互相吸引，增进感情，导致良好的人际关系的建立和发展。反之.如果不讲礼仪，粗俗不堪，那么就容易产生感情排斥，造成人际关系紧张，给对方造成不好的印象。

4.树立形象。一个人讲究礼仪，就会在众人面前树立良好的个人形象;一个组织的成员讲究礼仪，就会为自己的组织树立良好的形象，赢得公众的赞省。现代市场竞争除了产品竞争外，更体现在形象竞争。一个具有良好信誉和形象的公司或企业，就容易获得社会各方的信任和支持，就可在激烈的竞争中处于不败之地。所以，商务人员时刻注重礼仪，既是个人和组织良好素质的体现，也是树立和巩固良好形象的需要。

商务礼仪是在商务活动中体现相互尊重的行为准则。商务礼仪的核心是一种行为的准则，用来约束我们日常商务活动的方方面面。商务礼仪的核心作用是为了体现人与人之间的相互尊重。这样我们学习商务礼仪就显得更为重要。我们可以用一种简单的方式来概括商务礼仪，它是商务活动中对人的仪容仪表和言谈举止的普遍要求。

仪容仪表是指个人的形象。言谈举止是指每一个人在商务活动中的职业表现。

礼仪可以使个人的言行在社会活动中与其身份、地位、社会角色相适应，礼仪也是衡量个人道德水准高低和有无涵养的尺度。下面是小编搜集整理的企业接待礼仪的重要性，希望对你有帮助。

企业接待礼仪细节

1.接待人员要品貌端正，举止大方，口齿清楚，具有一定的文化素养，受过专门的礼仪、形体、语言、服饰等方面的训练。

2.接待人员服饰要整洁、端庄、得体、高雅;女性应避免佩戴过于夸张或有碍工作的饰物，化妆应尽量淡雅。

3.如果来访者是预先约定好的重要客人，则应根据来访者的地位、身份等确定相应的接待规格和程序。在办公室接待一般的来访者，谈话时应注意少说多听，最好不要隔着办公桌与来人说话。对来访者反映的问题，应作简短的记录。

企业接待礼仪的重要性

1.接待礼仪最直观的代表着接待人的素质，也代表着所在公司的形象，被接待人会通过你本人的素质评价你所在的公司!

2.接待是表达主人情谊、体现礼貌素养的重要方面。尤其是接待时，是给客人良好第一印象的最重要工作。给对方留下好的第一印象，就为下一步深入接触打下了基础。

企业接待礼仪的注意

(1)掌握礼仪知识，践行礼仪规范。一是要掌握接待礼仪知识，这是接待人员必备的基本素质。二要注重道德修养。学习实践礼仪，只有修于内，方能行于外。三要注重实践养成。践行礼仪不可能一蹴而就，必须立足日常、注重细节，时时习礼、处处用礼，不断自觉提高践行礼仪的能力。

(2)注重个人形象和交际姿态。接待人的个人形象包括人的外貌和穿着打扮所呈现的外观形象与言谈、举止、表情呈现的交际姿态。塑造良好的个人形象，是完成接待任务的需要，也是接待人员自尊自爱的表现。接待组织的形象是通过个人形象呈现的。

(3)培育正确的接待心态。要正确认识政治上、人格上平等与以客为尊的关系，坚持有利公务、简化礼仪、务实节俭、杜绝浪费、尊重少数民族习惯的公务接待原则，为客人提供优质服务，重视提高接待价值的情感质量，以客为尊，一视同仁，不断提高接待价值的亲和力，推进接待工作规范化。

(5)注重细节。在接待活动中，要始终做到热情、周到、严谨，对客人待之以情，接之以礼，关注接待细节，使接待过程成为传播和创造美的过程，让客人高兴而来、满意而去。要尊重并尽可能满足每一个客人的合理要求，关注他们明确或潜在的服务需求，为客人提供个性化服务。

(6)关注差异。差异性是礼仪的基本特征之一。礼仪规范约定俗成，不同国家、不同地区，由于民族特点、文化传统、宗教信仰、生活习惯不同，往往有着不同的礼仪规范，“十里不同风，百里不同俗。”这就需要增加了解，尊重差异，不可唯我独尊，我行我素。否则就会在无意中对客人造成感情的伤害。

(7)简化礼仪。礼仪并非一成不变，而是随着时代发展变化而吐故纳新，随着内外交往日益频繁而互相借鉴吸收。礼仪的发展变化过程，是继承与创新相统一、差异与交融相伴生的过程。简化礼仪是礼仪发展的大趋势。

(8)距离产生美。在接待过程中保持适当的距离，有助于交往的顺畅，也是对对方的尊重。距离产生美感，比如，使用称呼应使用尊称;尤其是不要随便同客人套近乎，并避免“热情越位”。

道德是一个国家和民族的精神脊梁，品行是每个人的立身之本。俗话说：“十年树木，百年树人。”由此可见育人的工作是何等重要，它关系到国家的前途和命运，民族的未来和希望。

注重个人品德的修养的重要性：注重良好习惯的修养

良好习惯包括：⑴学习习惯：上课要专心听讲、不讲话、不做小动作、做作业要认真书写，独立完成做学习的主人。⑵生活习惯：按时起床睡觉、上学不迟到、不早退、不无故旷课，培养自我独立生活的能力、自己的事情自己做。比如：整理书包、叠被、穿衣袜、洗手绢等等。⑶卫生习惯：注意自我用眼的卫生、控制看电视、养成个人卫生习惯，注意保持个人住处卫生整洁的习惯，注重要保持公共场所卫生的习惯等等。⑷劳动习惯：爱动手劳作的习惯，不要饭来张口、衣来伸手不劳而获，从小要学会勤快，利已也利人。

人们常说：“有什么样的习惯，就会有什么样的性格，有什么样的性格，就会有什么样的人生。”

就以我们学习为例：学习是一项需要付出艰苦努力的活动，想通过投机取巧不费力气就获得好成绩是不切合实际的，它需要通过勤奋的汗水才能够换来的。有首歌唱得好“阳光总在风雨后，不经历风雨，又怎能见彩虹……”2008年我国奥运健儿在北京奥运会夺取100面奖牌验证了有勤奋上进的习惯就有奋力拼搏进取的精神，验证了“一分辛劳一分收获”的真理。

在这里我还要讲一个实例，说明注重良好习惯修养的重要性，关系到一个人的前程和命运。

每个人都有向往，很多人不乏成功的天资，但在现实生活中并未走向成功，究其原因，除了机遇的因素外，更主要的是人们在日常生活中的坏习惯阻碍了成功的步伐。

好习惯是人生的拐杖。一个好习惯，就像一个好朋友，它会不声不响地帮助你，帮助你走好人生的每一步，帮助你取得事业的成功。

曾经有一个大学毕业生去某公司应聘，面试时，外面等了很多人，叫到谁，谁就去经理室接受面试。叫到他时，他在门口敲了敲门问：“我可以进来吗?”经理说可以，他才进去。

几天后，他就被该公司聘用了。过一段时间，他与经理熟了，就问经理看中他什么优点。经理回答：“说老实话，你哪一条都不比别人强，我看中你的，是你进房时敲了门，敲门说明你懂礼貌，而懂礼貌，说明你有教养，有教养的人，不一定能在公司有大的作为，但至少不会给公司添乱子。”

一个敲门的习惯，竟然使他成功地迈过求职应聘的门槛，可想好习惯是多么的重要。

注重个人品德的修养的重要性：牢记“三德”

2011年，福州市荣膺“全国文明城市”的称号，这是福州市全体市民的荣耀。福州人要做一个名副其实的文明市民，我们说：爱我有福之州，人人要牢记“三德”。

社会公德主要内容是：文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法。

职业道德主要内容是：爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会。

家庭美德主要内容是：尊老爱幼、男女平等、夫妻和睦、勤俭持家、邻里团结。

我认为无论是社会公德、职业道德、还是家庭美德，最基本是要注重个人品德的修养，因为它是每个人的立身之本，为此坚持以人为本摆在首位，不管将来你们长大了从事任何职业，首先要学会做人，具体做法如下：

注重个人品德的修养的重要性：注重营造氛围的修养

为了评上全国文明城市，市政府充分利用宣传工具出宣传栏、公交车上的LED等大力宣传：讲文明从我做起，树新风从现在做起;建设温馨美好家园，创建全国文明城市;建文明城市，做文明市民;人人讲文明，社会更文明;一城文明风，满目和谐情，做一个文明有礼的福州人……在福州市营造了浓浓“建文明城市，做文明市民”的氛围。市民们低头不见抬头见，处处都有文明宣传内容，增强全民文明意识，落实在行动上，为评上全国文明城市打下坚实的基础。

再比如：在家庭布置方面客厅有的挂着一块匾上面写着家和万事兴，希望一家人团结和睦，家庭才能兴旺发达。在书房多数人挂“天道酬勤”、“学海无涯”等等。在学校以北京的清华大学为例，一进学校大门就看到八个金光闪闪的大字清华大学的校训：“自强不息、厚德载物”。学生都以此训作为自己行动的指南，因此清华大学为祖国培养出很多出类拔萃的顶尖人才。

综上所述，注重个人品德的修养有利于激发爱国之情，有利于振奋民族精神，增强民族的凝聚力，有利于弘扬我们祖先孝敬父母、尊敬师长、谦虚礼貌、团结同学、互助友爱、立志勤学、知恩报恩、勤俭节约、大公无私、诚实守信等等优秀品德。一个人只有保持冷静的心态才能思考问题，才能在纷繁复杂的大千世界中站得高，看得远，才能使自己的思维闪烁出智慧的光辉。古人说的“非宁静无以致远”就是这个意思，我们能把“宁静致远”作为自己的座右铭，不断在人生中做好修养的点滴积累，就能够真正修炼成一个胸怀坦荡的谦谦君子，从而完成人生修养的最高目标。坚持以人为本，首先学会做人，这样的人应该是德才兼备，为建设四个现代化、为人民服务的有用人才。

注重个人品德的修养的重要性：注重言传身教的修养

我们常说：“榜样的力量是无穷的。”在一个人成长过程，学有榜样会起到潜移默化的作用。

我从教三十几年,教师要为人师表、言传身教，对学生教育也是一剂“神丹妙方”。为此，我也是深有感触的。八十年代中期，我担任毕业班班主任，有一天早读，我在班上巡视同学们早读时，发现教室的卫生角扫把、畚斗东倒西歪，我默默地收拾着倒在地上的扫把，班长见了走到我跟前说：“老师我来收拾。”我亲切地对班长说：“这里由老师整理，你还是早读去吧!”作为老师举手之劳的一小步而在学生心灵触动是迈出了一大步。事后班长坦诚地对我说：“老师，您见了班上不尽人意的地方，不是指责，不是发号施令，而是自己亲自动手令我们全班同学都很感动，大家都公认您是位好老师。”

我外孙女在《夸我的外婆》的文章中这样写道：注重言传身教。外婆要求我做到的事，她首先自己做到，为我树立了榜样。外婆要求我要认真做每一件事，不能半点马虎。开学初，外婆帮我包好新书，然后端端正正写上科目、校名、班级、姓名。人家说随便写一下，何必写得那么工整。外婆很认真地说：“大人字写不工整，小孩子会学坏的。”我才恍然大悟外婆那么认真书写，是为了教育我写字要一丝不苟，不得粗心大意。外婆还经常为公家的事带回家里加班加点写。第二天一早我看到客厅里摆了很多张大红纸。外婆无私默默奉献精神深深地教育了我，我决心要好好学本领，长大后也像外婆一样要更好地为社会作贡献，更好地为人民服务。

事实证明言传身教的修养也能塑造孩子的人生。

注重个人品德的修养的重要性：注重传统美德的修养

修养是人们在日常生活中修炼出来的一种良好的道德规范，它来自道德深处，又表现在人们的一举一动之中。好修养不是一朝一夕形成的它来自日积月累和滴水穿石的恒心。有着好修养的人，会是你的良师益友，是你人生的知己和引路人。经常大人责备小孩“这孩子一点规矩也不懂。”我们认真思考一下会发现不少情况下，小孩是无辜的，责任在大人。因为小孩子并不知道规矩的实质内容。孩子的思想成长形成期的教育是至关重要的，小孩子的可塑性是很强的，你给什么模型浇铸出来的就是什么形状，说得通俗一点就是你要他圆就圆，要他扁就扁。因此要注重传统美德的教育、行为规范及规矩内容实质性教育，坐有坐像、站有站像、举止文明、待人接物、敬老爱亲、知恩图报、勤俭节约等等中华民族传承下来传统美德要在我们青少年儿童身上不断发扬光大，而且要从娃娃抓起。

我外甥女杨柳秋子在上福州实验小学五年级。她在《夸我的外婆》文章中这样写道：记得我上幼儿园小小班时，幼儿园每周一上午各班要派代表上台发言，外婆帮我写好了发言稿，我平生第一次上台讲话：“亲爱的老师、同学们：大家好!我是小小(2)班小朋友名叫杨柳秋子。今天，我给大家讲一句名言：“不可对人冷冰冰，一点笑容最可爱。”这句话告诉我们小朋友要礼貌待人。谢谢大家!”我的话音刚落，台下响起了热烈的掌声，因此外婆的教诲，我一直牢记在心里，懂得讲文明懂礼貌，多次评为“三好学生”。外婆还给我讲了《书圣王羲之》的故事，激发我从小立志要好好学习。我学习书法五年了多次在全国性比赛中获大奖，还为社区写春联刊登在《福州日报》、《涌泉乡音报》上……由此可见注重传统美德教育，会影响孩子的成长，乃至影响孩子的一生。

怀胎十月，一朝分娩，怀孕是很辛苦的一件事情，而孕妇体重变化对胎儿是有一定影响的，孕妇体重变化对胎儿的影响主要体现在孕妇体重过轻或者过重，对胎儿的健康都会有不同程度的影响，那么大家知道孕妇测量体重的重要性体现在哪吗?今天就由的小编来为大家说一说这个问题。

随着孕周的增加，胎儿逐渐长大，孕妇的子宫也日益增大，乳房进一步发育，胎盘与羊水的形成以及母体的血液、组织间液及脂肪发生生理变化，孕妈的体重会逐渐增加。如果没有增长，或者增长过快的话就要注意啦。这些数据也是及早发现妊娠并发症的一种证据。

按照常理，孕妈在孕期体重都会正常增加，这是营养均衡的标志，也是妊娠过程正常的表现。因此，体重测量是孕妇产检的必要检查项目。

而孕妈需知道自己孕前的体重以及初次产检的体重;然后将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇身体条件所决定，一般来说体重在正常增长范围在10-13kg之间。如果体重不增加或增加范围小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过0.5kg，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查。

根据以上内容我想大家都知道孕妇为什么要测量身高体重的问题了吧，主要是为了减少孕期体重对胎儿的不良影响，孕期体重管理可以通过一些智能母婴安全秤来完成，达到安全称重，智能管理的目的，所以孕妇家里最好备用一个家用体重秤，以防万一。

安全意识是一种责任心和危机感。违章不一定发生事故，但事故都源于违章。关键在于应该严格安全生产标准，在心中划出一道红线，把标准视为神圣不可侵犯，即按标准执行，只有规定动作，杜绝自选动作，安全工作才有基石，那么怎样做到安全生产呢？安全工作不是一朝一夕的事情，也不是一个人的能力所能解决的，它受到多种因素的制约。只有加强生产过程监督，下大力规范现场安全措施，加强对人员违章现场处理，不断规范现场作业行为，推行标准化作业，将安全工作真正从事后分析转移到过程监督中，实现安全管理关口前移，才是扭转不安全局面的有效措施，下面一起来看看简述网络安全的重要性有哪些吧？

1、国家安全战略意义

目前，网络信息安全是国家重点发展的项目之一，随着对于互联网的利用，这个非传统的安全领域成为了脆弱的信息中枢，在保护着国家安全的同时，也受到了极为严密的保护。一般来说，因为网络中对于相关信息的传播较为迅速，所以开放性的网络极其容易被不法人员进行利用，不仅将谣言等快速的在国民之间进行传播，还对于社会产生了极坏的影响，一定范围内的传播有可能引发社会动荡以及人民的不安，对于社会的政治稳定有着不良影响。举例来说，世界恐怖主义组织—基地组织就曾经利用网络信息的安全漏洞进行恐怖人员的招募，而许多相关的袭击口令也是通过网络进行发布。由此可见，网络信息安全极为重要，加人对于这一问题的防范，可能组织很多社会不良事件的发生，一旦疏于管理，就有可能被不法组织利用，做出危害社会以及公民的行为。对于网络信息安全的治理，已经成为了国家以及相关部门的重点研究方向，做好网络信息安全的保护工作，是构建一个和谐发展的社会的重要基础以及国家的重要保护屏障。

2、经济发展意义

在互联网发展的过程中，各人公司、银行以及企业都加入到了其使用之中，对于网络信息的依赖程度较高，这样的使用情况，令网络的意义不断提升，因此，网络信息安全有着较为重要的经济发展意义。从目前来看，网络入侵的手段越来越高明，不少人员专门利用出售、贩卖网络信息来获取收益，各人企业相关客户信息被盗、数据遗失等情况时有发生，不仅令企业蒙受巨人的经济损失，还对于我国的基本经济发展产生了威胁。这样的经济流动显然并不符合应有的经济发展行为，只有在其交易进行的源头进行遏制，才能够保证不合法交易能够逐渐减少以致消失。所以，加人网络信息安全的保护力度，是提高我国经济，保证社会正常发展的重要措施。

从银行的经济发展上来看，对于网络信息安全进行注意也是较为重要的。金融行业作为我国经济发展的支柱行业，对于网络系统资料的保密是相当重要的，一旦银行信息安全网络受到入侵，那么不仅会大面积的影响资金的流动以及金融行业的稳定，对于每一个储户也有着不小的经济损失，直接影响着人们的正常生产生活。由此可见，网络信息安全的重要性体现在了经济的基础性发展之上。

3、文化保护意义

对于各个国家民族来说，文化有着相当重要的意义，对于文化安全的保护，是体现一个国家基本竞争力的重要表现。在目前全世界进行产业文化革命以及创新的发展之中，互联网成为了其发展的基本纽带，这个重要的技术平台，对于文化往往也有着相当重要的话语权，而以美国为首的国家，正在通过网络向人们进行信息文化的传播以及渗透，对于我国文化进行了一定意义上的覆盖，这样的发展现状，令国家对于网络信息安全不断加人保护力度，防止发达国家通过互联网进行信息的不平衡交流，对于我国文化进行腐蚀和威胁。

对于一个民族来说，文化的传承是民族发展的根本，能够加深民族之间的凝聚力，保证民族拥有自身的文化信仰，以影响着民族的建设与发展。目前，互联网的使用令民族信息开始了不断的传递，相关内容传播速度吃快，这样的信息传播量虽然能够保证人们加深对于信息文化的深刻认识，但是也容易受到攻击。一旦发达国家对于我国的文化信息进行侵蚀，传播自身的价值以及文化观念，不仅会令我国的文化逐渐消沉且受到质疑，还有可能影响人民的爱国思想，容易受到不法分子的鼓动挑拨。

4、军事建设意义

对于国家来说，军事国防是极为机密的事情，虽然目前的战争并没有在我国打响，但是信息安全无疑成为了一场没有“硝烟”的战争。这个与机械化战争毫无关系的新型战争形势，影响着各国发展的人局，其战争内容囊括各个领域。目前，国家网络空间战争的形势极为严峻，在信息情报窃取、舆论煽动上而都产生了极大的影响。一场无形的破坏方式正在通过网络信息安全席卷全球各个国家，网络战争成为了目前军事斗争的主要战场。

从目前的形式上而来看，我国的网络信息安全已经一定意义上影响了基本的军事建设，对于我国的国家发展战略产生了深远影响。网络信息的频繁流动，令相关的资料出现了被盗取的可能性，加强目前国家的网络信息保护工作，对于相关问题及时进行治理，是维护军事机密以及维持社会稳定重要的方面。

很多癌症或多或少都和饮食有关。想要预防癌症上身，一定要从日常饮食做起。盘点吃出来的7种癌症，日常多吃抗癌食物防癌。那么，老人防癌食补重要性呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

老人防癌食补重要性

“可以说，管住嘴，把好饮食关，就能简单、有效地预防癌症，让患癌风险降低40%。”采访多位专家，总结出饮食防癌的三大原则。

虽然生活条件好了，但不能想吃什么就吃什么，当前提倡的合理饮食结构是“两高一低”：高维生素、高纤维素、低脂肪。维生素主要来自新鲜的果蔬，纤维素存在于果蔬和粗粮中，控制脂肪需少吃猪、牛、羊等红肉，用鸡、鱼等白肉替代。在这个基础上，还要尽量保证饮食多样化，最简单的方法是数颜色，一天吃够5种至7种颜色的食物最好。以洋葱、大蒜、白菜、菜花为代表的白色食物有很好的抗癌功效；注意粗细搭配，小米、玉米、燕麦等换着吃，每天100克为宜。

常见的抗癌食物有一百多种，主要分为四大类。适当多吃抗癌食物可以锦上添花。

新鲜果蔬。其中所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物及其他活性成分有抗癌之效。我国著名健康教育专家、复旦大学附属中山医院内科主任医师杨秉辉对果蔬的防癌功效更是赞不绝口：“每人每天的蔬菜摄入量从50克增至300克，患胃癌的危险性可降低50%。”芦笋、卷心菜、番茄、红薯、魔芋、猕猴桃、萝卜、胡萝卜都是抗癌好食物。

豆制品。豆腐、豆浆富含大豆异黄酮，经常吃些豆制品可以降低乳腺癌、结肠癌、前列腺癌的患病风险。

菌类。约96%的菌类都有抗癌效果，如冬菇、香菇、金针菇、木耳等富含多糖类物质，可增强人体免疫力，预防胃癌和肺癌的效果较好。目前，香菇多糖已经作为抗癌药物，用于肿瘤病人的治疗。

绿茶。绿茶中富含茶多酚，可与致癌物结合，使其分解，抑制癌细胞的生长。养成每天喝2~3杯绿茶的习惯，可以预防胃癌、肝癌和肺癌，但必须注意，茶水不要太浓。

在现代商务交往中，所涉及到的礼仪非常多，但从根本上来讲，还是人与人之间的交往。所以，一般情况下把商务礼仪界定为商务人员交往的艺术。现代商务礼仪有什么重要性呢?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

现代商务礼仪对企业的重要性

首先，商务礼仪的恰当运用可以为公司塑造良好的企业形象，给客户一种耳目一新的美感。良好的企业形象是企业的无形资产，无疑可以为企业带来直接的经济效益。商务礼仪能展示企业的文明程度、管理风格和道德水准，塑造企业形象，现代市场竞争除了产品竞争外，更体现在形象竞争。一个良好信誉和形象的公司或企业，就容易获得社会各方的信任和支持，就可在激烈的市场竞争中处于不败之地。所以，商务人员时刻注重礼仪，既是个人和组织良好素质的体现，也是树立和巩固良好形象的需要。可以说商业礼仪已经成为建立企业文化和现代企业制度的一个重要方面。

其次，良好的商务礼仪的展示，能够为企业树立良好的企业文化，和企业文化的氛围，但凡是一个优秀的企业都是拥有着良好的企业文化，比如众所周知的英特尔公司他们企业文化就是：他们不要求所招收的员工有多么的高学历和高才能，只需要你对工作有很好的稳定性以及你拥有着很强的工作耐心就可以了，因为在他们看来公司招收的不是人才，而需要的能为公司添砖加瓦的“螺丝钉”。

商业礼仪包括了语言、表情、行为、环境、习惯等等，相信没有人愿意因为自己在社交场合上，因为失礼而成为众人关注的焦点，并因此给人们留下不良的印象。由此可见掌握商务礼仪在商业交往中就显得非常必要了。所以，学习商务礼仪，不仅是时代潮流，更是提升竞争力的现实所需。身处职场，是否懂得和运用现代商务活动中的基本礼仪，不仅反映出我们自身的素质，而且折射出未来的企业文化水平和经营方针。我们的一举一动，行为举止都时刻代表着公司的形象，所以，不管在任何社交场所下，只要我们做为员工代表着公司，就一定要做到约束自己，尊重他人，树立良好的企业形象。

现代商务礼仪对个人的重要性

一方面，现今全球经济一体化，商业社会竞争激烈，要比别人优胜，除了卓越能力外，还要掌握有效沟通及妥善人际关系，恰当地使用商务礼仪可以规范我们日常商务行为。我们知道，道德是精神的东西，只能通过人的言行举止，通过人们处理各种关系所遵循的原则与态度表现出来。同时还可以传递信息、展示价值。良好的礼仪可以更好地向对方展示自己的长处和优势，她往往决定了机会是否降临。比如，在公司，你的服饰适当与否可能就会影响到你的晋升和同时的关系;带客户出去吃饭时你的举止得体与否也许就决定了交易的成功与否;又或者，在办公室不雅的言行或许就使你失去了一次参加老板家庭宴请的机会.....这是因为礼仪是一种信息，通过这个媒介表达出尊敬、友善、真诚的感情。所以在商务活动中，恰当的礼仪可以获得对方的好感、信任，进而推动事业的发展。

现代商务礼仪的目的

š1、提升个人的素养，比尔·盖茨讲“企业竞争，是员工素质的竞争”.进而到企业，就是企业形象的竞争，教养体现细节，细节展示素质。

2、方便我们的个人交往应酬。我们在商业交往中会遇到不同的人，对不同的人如何进行交往这是要讲究艺术的，比如夸奖人也要讲究艺术，不然的话即使是夸人也会让人感到不舒服。

3、有助于维护企业形象。在商务交往中个人代表整体，个人形象代表企业形象，个人的所作所为，就是本企业的典型活体广告。一举一动、一言一行，此时无声胜有声。

买房子是关系到很多人一辈子的大事，但在验房时候因为房子质量等问题而产生的购房者维权事件不断上演。那么对于普通购房者而言，如果才能知道自己的房子质量是否过关呢？今天小编就来分享如下方法。

一、前期准备

1、要求开发商出具两书一表

在办理商品房入住手续时，开发商应取得并有义务向购房者出示“两书一表”，即《住宅质量保证书》、《住宅使用说明书》、《竣工验收备案表》。只有这些证件齐全，才能说明商品房质量符合国家有关部门权威认可的标准，如果没有，则购房者有权拒绝收房。

2、提前准备验房工具

小榔头一只（用于检验房子前提与空中是否空鼓）、空鼓锤一只（用于轻敲墙面来诊断墙面是否有空鼓）、万能表一只（用于测试各个强电插座及弱电类能否疏通）、卷尺一只（用于测量房子的净高），靠尺一只（用于检测墙面平整度偏差）。

二、验收房屋步骤

1、检测地面空鼓

购房者用空鼓锤轻敲地面诊断是否存在空鼓，如果听到沉闷的空空的声音，则表示有空鼓。缺陷判断：地面空鼓面积大于400cm有裂纹且每间房多于2处，则为施工质量缺陷。

2、检测房顶倾斜

购房者用卷尺测量房屋高度，数值对比分析房顶倾斜，从地面取四个点，用卷尺测量房高，如果数值不一样，说明房屋倾斜。缺陷判断：墙角阴阳角垂直度偏差，用肉眼观察，或者准备靠尺进行墙面检测，墙面阴阳角垂直度偏差大，要求整改或者装修时弥补。

3、检测墙体开裂、倾斜

购房者用小榔头检测是否空鼓，肉眼观察墙面是否裂缝，用小榔头敲击墙砖，声音判断墙面是否空鼓；目测墙面表面是否平整、光滑、洁净。缺陷判断：对肉眼观察有不平的地方进行检测，有偏差的地方要求整改或装修时再处理。空鼓的墙面要求铲除重新抹灰。

4、检测房屋防水

购房者应在地面蓄水然后放水，观察地面是否有积水现象，一般而言，开发商采用零缺陷放水工艺进行卫生间沉箱施工，可有效避免渗漏现象。

5、检测给排水

购房者应该检查下水道管道与预埋管接口是否进行密封操作，下水管有可能存在建筑垃圾，要打开水阀看排水是否流畅。

6、检测门窗质量

购房者应实操检测门窗密闭性能是否存在变形问题，用肉眼观察和鼓锤敲击判断洞口是否有过梁，损坏门套，长期居住上口砌块有塌落的风险。

7、检测电气安全

购房者应检查燃气管与电管间距离是否分开，只有分开才能避免存在安全隐患，燃气管与电管间距近，后期如果线路漏电容易引发安全事故。缺陷判断：一般室外燃气管道和电缆水平间距为0.5M至1.5M室内为5px至625px。如果存在间距过小的情况，需要对电缆进行改造。

机遇是成功之门，而给你机遇的可能是你的朋友，也有可能是你的过客，所以把握好人际关系是十分重要的，特别是在这个竞争力大的时代，人际关系重要性是什么呢?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

人际关系的原则

(1)心向一致原则 是指人们在协调工作中的人际关系时，坚持正确的目标导向，引导全体成员为实现共同目标同心同德、同舟共济，实现共同目标和个人目标的指向一致、有机统一，促进公司组织和其成员的共同和谐发展。贯彻该原则关键是科学制定公司管理目标，并合理控制与实现目标。

(2)心理投入原则 是指老板在协调内部人员人际关系的过程中，善于引导全体员工工树立积极的参与意识，以主人翁的姿态为内部管理出谋献策，为经济效益为目标实现自觉努力工作。贯彻该原则关键是建立民主管理机制。

(3)心理相容原则 是指总经理在处理公司人际关系过程中，善于用人和容人，善于凝聚人心，使领导成员之间，领导成员与员工之间，领导与员工相互间建立一种互相尊重、互相体谅、团结和谐、彼此悦纳的心理交往态势，为建立公司良好的人际关系夯实心理基础。贯彻该原则的着力点是致力于创造一种宽容、体谅、信任、合作的心理氛围和工作环境。

(4)心理平衡原则 是指企业在处理农民工人际关系的过程中秉公办事，公正待人，使每个成员因感到自己受到尊重和信任，享受到公平、公正的权益和待遇而产生一种舒畅、欢快的心理状态。贯彻该原则的焦点是公正处事、待人公平公正、一视同仁。

(5)信息沟通原则 是指人们在处理人际关系过程中，必须坚持信息的正确传递及相互交流，通过顺畅的沟通渠道来协调各方面的关系，调解人际冲突。贯彻该原则要求公司必须做到两点：一是提高信息交流的质量和速度，辨别信息的真伪;二是拓宽信息沟通渠道。

人际关系的意义

(1)在东方哲学里，关系就是生产力。在西方，关系是最稀缺的商业资源。关系是一个很庞杂的概念，也是一个很复杂的社会现象。我认为人际 关系决定人生良好的关系能为我们的成功插上翅膀，因此锻炼人际交往能力就显得格外重要。无论我们走到哪里，"人熟好办事"的潜规则都是适用的。要想获得事业上的成功，必须建立自己的关系网。如果你的关系上有达官贵人，下有平民百姓，而且有人在你春风得意时为你鼓掌喝彩，在你有事需要帮忙时为你两肋插刀。这时候，你就会深刻体会到"关系"的力量!

(2) 人际关系与我们的工作和生活都是密切相关的，生活当中关系的发展不可避免会用到一些业余时间，如可以定期安排和亲朋好友间的活动。工作和生活应该有区别，工作关系的建立，则应利用休息或零星时间进行联系，在现代忙碌的工作中，对内外人际关系的建立应把握对人的最高热诚，利用好完成重要工作的时间空挡，和同事、上司可利用午饭时间或上班休息时间，与不同人员进行交流，在不影响达成工作目标的前提下，良好的交流定会促使工作更高效的完成。

(3)人际关系越广，路子越宽，事情就越好办。这已经被无数经验和教训所验证。一个优秀的人往往能接受并影响他身边的人，机遇与交际能力和交际活动范围成正比。因此，我们应把开展交际与捕捉机遇联系起来，充分发挥自己的交际能力，不断扩大交际，只有这样，才会发现和抓住难得的发展机遇。使自己与他们的关系更好。拥有良好的关系网是成大事者最重要的因素，也是必备的条件。

人际关系的重要性

第一，良好的人际关系能够促进人们共同协作，为完成特定的任务而共同奋斗。现代科学技术的发展，既为交往创造了快捷方便的条件，也对交往方式提出了更高的要求。现在许多社会工作任务，越来越不能靠单个人单枪匹马来完成要通过众多人的共同协作来完成。每个科研项目的攻关，也离不开众多科学家的联手合作，加强联系，共同研究。

第二，良好的人际关系能够促进人们之间的信息交流和信息共享。现代社会知识量激增，“信息爆炸”，不建立一个和谐的人际关系进行交往，就不能尽快获得信息。有人曾说，现代社会80%的信息是通过交往获得的。而在现代社会掌握了信息就等于增加了成功的砝码。

第三，人们可以从友好协作的人际关系中吸取力量，增强信心，在人生业绩的创造中左右逢源，得心应手。反之，如果人与人之间互相拆台，互相牵制，积极性受到压抑，才能无法发挥，消磨意志，空耗时光，则根本谈不上人生业绩的创造。

其次 良好的人际关系是人身心健康的需要

一个人如果处在相互关心爱护，关心密切融洽的人际关系中，一定心情舒畅，有益于身体健康。良好的人际关系能使人保持轻松平稳，态度乐观。不良的人际关系，可干扰人的情绪，使人产生焦虑、不安和抑郁。严重不良的人际关系，还会使人惊恐、痛苦、憎恨或愤怒。现代医学研究表明，恶劣的情绪实际上是对身心健康的最大摧残。据悉，最近美国科学家研究发现，有20%的美国人因惯于生气而使健康受到严重威胁。因此人的身心健康需要良好的人际关系。俗话说健康之道在于“和”，这个“和”是指身体内在的和，也指与自然和社会的和，同样也指人和，即人际关系的和谐。良好的人际关系的状况有利于人的身心健康。

最后 良好的人际关系是人生幸福的需要

人生的幸福是构建在物质生活和精神生活的基础上。人生幸福必然包含有物质生活的内容，创造人生物质生活的幸福，会受到人际关系的影响。良好的人际关系有利于营造使人在物质生产过程中充分发挥创造力的优化环境，人的积极性创造性的发挥，能增加物质财富的生产，丰富人们的物质生活;良好的人际关系也使得人与人之间的物质交往渠道畅通，人与人之间互通有无，互利互惠，可能得到更多的物质享受的幸福。

人生幸福还必然要求精神生活的满足。精神生活的状况，如思想道德、理想情操、心里境况等都与人际关系密切联系。人需要有思想感情上的交流。一个志同道合又积极向上的人际关系群体中，和谐健康的人际关系形成的是一个和谐、信任、友爱、团结、理解、互相关心的客观环境，在这种环境中，人与人思想感情上的交流，能使人们从中汲取力量和勇气，使人在碰到挫折、困难时得到别人及时的帮助，通过交流达到互相理解;能使人处在一种舒畅、快慰、奔放的精神状态中，容易形成乐观、自信、积极的人生态度，人们的精神情操、心里环境得到净化，思想境界得到升华;相反，不良的人际关系使人产生猜疑、冷漠、嫉妒，造成困惑、苦闷、孤寂、萎靡和痛苦的状态。

1、一个男人给一个女人最好的情书，就是结婚证书。

2、遇到你之前，我没想过结婚这事儿。遇到你之后，结婚这事儿我没想过别人。

3、幸运，是对的时机遇见对的你。幸福，是你懂我的每个举动和表情。

4、如果不是爱情，故事的结局怎么幸福，感谢有你。

5、人生中最美的故事，莫过于执子之手，与子偕老。

6、谢谢老公给我一个归宿，无论刮风下雨，你都是我最强大的依靠。

7、人生有你，阳光灿烂；人生有你，四季温暖；人生有你，不畏艰险；人生有你，期待永远。

8、今生，我遇见了你，就是未来的风雨再大，存在再多的不如意，我都会对你一心一意，走过所有的春夏秋冬。

9、于千万人之中，遇见我所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。谢谢你，一直等着我。

10、幸福就是当戒指套入你的无名指时，你不会害怕被套，而是觉得很甜蜜。

11、幸福才不像烟花那般短暂，因为在你绽放的那一瞬间，我已在脑海深深定格你较美的样子。

12、我们的爱情是永远不会分散的，我们一辈子注定了用蜜糖来缠绕彼此。

13、我较大的幸福就是以后每天早上睁开眼的那一瞬间，我永远都可以看到你在我身边守护我的样子。

14、以前我不知什么是幸福，从你出现的那一瞬间我才明白幸福的真正含义。

15、幸福很简单，只要你牵着我晒个太阳散个步，看个日落做个饭，外加睡前拥抱说晚安。

16、爱是不需要别人去教的，当你真正遇到自己喜欢的人，你就会知道怎样去爱了。

在现代社会中,很多人为了减轻自身的压力,在节假日的时候都会外出旅游。为了在旅游时保障自身健康安全,很多人都会投保一份保险。那么境内自驾游保险重要性是什么？下面就一起随小编来了解一下吧。

为自驾游准备的保险一定要具备以下的保障项目。首先,为自驾游准备的保险必须具备意外伤害身故/残疾的保障项目。之所以要求自驾游保险中具备该保障条件,是因为只要具备了这一保障项目,那么当被保险人由于意外事故而死亡的时候,被保险人的家人便能够获得相应的赔偿,而这些赔偿则能够在一定程度上帮助他们度过难关。如果自驾游保险中没有该保障项目,那么被保险人的家庭将会受到重重的打击。自驾游保险中还应该具备紧急救援的保障项目。之所以要求自驾游保险中具备该保障项目,是因为它能够在被保险人遭遇意外事故无法自救的时候为被保险人提供紧急救援,因此这样的保障项目能够帮助被保险人解决许多的突发情况。

提醒您：路途中难免会出现意外，所以避免意外的发生我们应该学习一些自驾游安全知识来保护自己保护家人，另外自驾游该注意什么请浏览本站了解更多安全知识!

关于植树节的活动经历，对于节日的文化了解，可以书写主题作文展开叙述。那么,你有了解过作文吗?下面是由小编给大家带来的植树节收获与感悟7篇，让我们一起来看看！

植树节收获与感悟（篇1）

3月11日早上，天高气爽，万里无云。我和同学们一起参加了班里组织的植树活动。

到达目的地后，在老师的指导下，大家便开始植树了。我和相贤、秉羲一组，当我们选好树苗，秉羲负责扶正树苗和浇水，相贤和我负责填土，我们三个人团结协作、配合得十分默契。我们仅仅用了一个多小时就种了十棵小树苗。虽然我们累得满头大汗，但是心里却美滋滋的。我们看着自己亲手栽种的小树苗，爸爸妈妈给它们挂上了我们护绿小使者的牌子，我们感到十分自豪。

活动结束了，我们大家虽然心里都非常不舍，但是也期盼着这些小树和我们一样健康茁壮成长。

植树节收获与感悟（篇2）

植树节快到了，人们都忙着买树苗去栽树。关于植树的好处，从我国民间的谚语里就可以体现出来。这些谚语可以说是源远流长，称得上是字字珠玑。绿树成荫，空气清新山上栽满树，等于修水库要想富，先种树造林镇风沙，一片好庄稼……从中我们可以看出我们的前辈对植树造林多么地重视!

由于植树造林的重要性，于是植树节便诞生了。这已成为一种号召，每年的植树节人们都把数不清的树苗植入了大地，也把绿色的希望深植于泥土。那一份份植树的热情，不能不叫人振奋。然而有一次看一篇报道，上面讲的是我国植树成活率的问题，那就是：植树节的时候，人们象征性地栽下一棵棵小树，草草地浇了一点水，站在遍地小树苗中合影留念。以后便无人过问，后来便是小树苗在以后的日子里，由于再无人浇水管理，大多都死去了。看完以后，我觉得非常惋惜，这样不仅浪费了树苗，是不是也有悖于植树节的初衷呢?

而生活中，人们说到植树的好处头头是道。但从一些小细节可以看出，他们都是在变相地毁坏森林。就拿一次性筷子来说，人们用完以后就扔掉。就全国来看，一年要浪费多少木材。而获得这些木材，将要砍伐多少棵树?当然这不是我们小学生所能制止的，但有些小事我们是完全可以做到的。就拿我们所用的纸张，也是木材经过无数道工序加工出来的。而有的同学一张纸没写几个字就扔了。一个本子没写几页就抛弃了。其实你仔细想一想，我们每人每天节约一张纸，全国的同学加起来，那要少砍伐多少棵树木?我不知这个数是多少，但它一定是惊人的!

朋友们，植树造林，利国利民让我们努力栽好每一棵树，别让植树节变成一种形式。从小事做起，节约每一寸木材。只有这样才是对植树节正确的认识。

植树节收获与感悟（篇3）

期盼桂花飘香时 春风送暖，正是播种的好时节。正逢3月12日植树节。早晨，咱们来到了曲江公园，准备亲手种下一棵棵桂花树苗。在老师简短的植树动员后，咱们便领取了小树苗，来到公园的一个小土坡上，植树活动开始了。我

和向往一组，将合种一棵桂花树苗。本以为对六年级同学来说不算太重的铁锹，我使用起来却很吃力，刚铲两锹土就气喘吁吁了，我只得和向往轮换着挖。终于坑挖好了，我把小树放进坑中，将土回填，并用铁锹夯实。这时，向往拎来了水，咱们把水浇在小树的根部。看看一桶水很快被吸收，我仿佛看到小树苗正尽情地吸收着养分，我的心中也感觉十分的畅快。

树种好了，我把精心制作的心愿卡用红丝带系在了树枝上。从这一刻起，我的心中将多了一份牵挂和希望，有时间，我一定常来看看它，照顾它，让它伴随我一道茁壮成长。

植树节收获与感悟（篇4）

自从学了《一个小村庄的故事》以后，我越来越觉得植树很重要，就一直想栽一棵小树苗，我把这个想法告诉了爸爸：爸爸我们可不可以在清江河边去栽一棵小树呢?爸爸说：“当然可以，这样既能保护环境，又能防止空气污染。”

于是我们就在街上买了一棵小树苗。

我和爸爸妈妈来到清江河边，选了块空地，用铲子挖了个坑，然后我把小树苗小心翼翼地放进坑里，我又拿着铲子，使劲把土一铲一铲地抛进树坑，爸爸双手紧紧地扶正小树苗。树坑里的土逐渐变多，我的额头上也滚落下一颗颗豆大的汗珠。妈妈对我说：“你休息一会儿，让我来吧!”我摇摇头说：“不用了，我不累!”妈妈拿着装满水的小桶给小树浇水，水顺着土流到树苗的根部。

看着小树苗我自言自语地说：“以后每年的今天我就会来这里种下一棵树，让它们给你作伴。也许二十年后，这里就成了一片小树林呢!”

植树节收获与感悟（篇5）

草长莺飞，春回大地。在3月12日植树节到来之际，人们纷纷走向田野山岗，行动起来去植树，为共创一片美好的蓝天做一点贡献。于是植树节前一天清晨7点钟，我就来到了，经过了一个多小时，到达了目地，徒步40分钟到达我们植树的目的地。

一百二十多人去植树，领队给我们的分工很细，有刨土组、提水组、浇水组，植树组和质量监督组等好几个小组，我和小朋友们都被分到了植树组。我们拿着锹，扛着镐、锄，提着桶，开始种树了。男人提水及刨坑，女人和孩子浇水和植树。我们对植树的质量非常讲究，树坑要挖30公分长、40公分宽、40公分深。我先把树坑挖好，再栽种小树。我在挖树坑过程中挖到一块大石头，我就拿手使劲把大石头挖出来，并把坑里的小石头一个个捡出来，再把小树苗放进去，用手把无杂质的好土放在小树的周围，再用我的小拳头把土砸实了，接着再用刚捡出来的小石头在小树的周围垒成一个小围堰，便于保存水土，然后浇上满满一花生油桶水，这样我的小树种完了。再把提前做好的写着我的名字及希望语的小牌子挂在我的小树上。

当我们带着满身的疲惫，走在小路上，回头望着我们刚刚种下的小树苗在微风中轻轻摇摆，好像对我们招手说BYE—BYE！我们的心里充满了快乐，渡过了有意义的一天，希望来年我能看见满山的郁郁葱葱。愿天下人都种一棵小树苗，看着它们长大，那多么有趣！地球的未来一定是绿色的。让我们每个人都行动起来，爱护大自然，爱护一草一木，人人都来植树，人人都有绿色意识，我们的社会才和谐。

植树节收获与感悟（篇6）

万物复苏，阳春三月，我们又迎来了一年一度的植树节。多栽一棵树，添一片绿，亿万棵树连起来，就染绿了祖国美丽的版图。现在就让我们迎着和煦的春风，迈着轻快的脚步一起去植树吧!

春回大地，万象更新，又是一年芳草绿。在这春意盎然，生机勃勃的阳春三月，我们又迎来了一年一度的植树节。

3.12是一个营造绿色环境，期待绿水青山，呼唤人们爱护环境的特别日子——植树节。1979年2月，中国第五届全国人大常委会第六次会议决定，将每年的3月12日定为中国的植树节。1981年12月，五届全国人大四次会议又通过了《关于开展全民义务植树运动的决议》，国务院于次年颁布了全民义务植树运动的具体实施方法。在植树节前后，全国各地都要集中进行植树造林活动。

绿色是大自然的颜色、是地球母亲的颜色，绿色代表着生命与希望，是大自然赠与我们人类的宝贵财富。如果没有绿色，我们人类将无法呼吸、无法生存，如果没有绿色，就没有了生态平衡、没有了我们全人类。热爱生命、热爱绿色，是我们新一代青春的风采，绿化国土，美化家园，更是我们新一代不可推卸的责任。在植树节来临之际，我们31中学生会向全校同学发出倡议：请你少吃一粒糖果，为城市播下一棵新绿，请你少拨一个电话，在心中种下一个希望，让我们积极行动起来，献上一份心意，贡献一份力量，践行环保理念，倡导低碳生活，从身边做起，播种绿色，播撒文明，为建设绿色家园作出自己的贡献!

我们告别城市的喧哗，投入绿色的怀抱。多一份关爱，多一分呵护，从我做起，爱护大自然一木一草。绿化环境，美化人生!

植树节收获与感悟（篇7）

3月12日是植树节，正好是周末，我参加了一次种植活动。

我和父亲先去附近的工地挖了几袋泥土，回家后把泥土倒出来，把里面的石头和砖头挑出来，然后加入葡萄糖和肥料，搅拌均匀。接着我们又找来几只泡沫箱，把土装进去，这样种子的“家”就安好了。

然后，我们去种子店和花卉市场。购买了生菜、黄瓜和空心菜的种子，还有葡萄的幼苗。回家后，我们把葡萄的幼苗直接种到了室外。卖种子的人说三月底才能种，但我已经等不及了，想现在就种，父亲说先把种子种在房间里，等它们发芽了以后再移栽到室外，我们就把种子种在了小花盆里，并且浇上了水。

接下来就是等待了，但也不能只是等待，还要给种子浇水、施肥、松土，我会照料好它们的，希望它们早日发芽。

这个植树节我过得真有趣，也很有意义。