职场中的抗压能力经典20篇

在日常生活中男性朋友一般都爱好大量的抽烟和饮酒，加上工作上的劳累经常令身体精疲力尽，长时间下去就会造成男性性能力下降等情况，十分危害到男性的身体健康，男性性能力下降还会严重危害到夫妻的感情关系，无法正常的过夫妻性生活，那么如何锻炼能增强性能力呢？下面就让我来为大家详细介绍一下。

俯卧撑

俯卧撑能锻炼肱二头肌和肱三头肌，这不仅能让手臂上的肌肉看起来很健美，也为采取男上女下体位时打下良好基础。这项运动还能增强睾丸激素的分泌水平，对增强男女性欲起到了重要作用。研究发现，在提升睾酮水平之后，男女性满意度都明显增加。对女性来说，锻炼手臂肌肉有助于尝试多种性爱体位，如果俯卧撑困难，推举哑铃也是不错选择。

深蹲

这种锻炼不仅能让腿部和臀部肌肉紧密结实，还能让血液顺畅的流向生殖器官周围，进而增强男性勃起程度和女性润滑度。此外，深蹲还有助于增强控制性高潮的肌肉力量，其中包括盆膈肌和泌尿生殖系统中的平滑肌，这有助于男性增加性爱力度，让女性阴道紧缩强度更大。

快步走

简单的快步走就能促进血液循环和血流量。由于有氧运动(如快步走和跑步)能起到预防心脏病发作的作用，所以它能改善性生活质量。专家认为，有氧运动有两个好处，从短期来看，它能提高心率，增强性生活过程中的兴奋度。从长期来看，有氧运动能提高人们对身体的满意程度和自尊心，而这与性功能增强紧密相关，从而促进人们更积极的进行性生活。

阴茎指压法强化性能力：

时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

以上文章中所讲述的就是如何锻炼能增强性能力的相关介绍，在日常生活中男性朋友应该保持良好的作息时间和饮食规律，平时可以坚持做户外运动来锻炼身体，在饮食上要注意不宜食用过多的辛辣食物，要少抽烟少饮酒，保持良好的身体状态，不宜令身体太过于劳累，保持好的心情也很重要。

男人们每天在外奔波根本没有时间关注自己的身体健康，更没有时间关心自己的性能力。这时一旦夫妻亲密接触，就可能遇到一些比较大的麻烦，男人们会发现自己的性能力基本上等于零。要想提升性能力，男人要怎样做？

阴茎指压法强化性能力：

时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

刺激腹股沟管部强化睾丸功能：

刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

按摩阴囊强化男性精力：

经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

随着经济发展，电视等很多电子产品进入干家万户，并在幼儿娱乐生活中扮演重要角色。然而，很多国内外的研究证实，年幼的孩子过多接触电视会影响口语表达的发展。然而您知道长时间看电视竟然影响孩子的语言能力吗？

长时间看电视影响孩子的语言能力

如果长时间的看电视，跟现实生活的交流必然会减少，当儿童专注于看电视的时候，对于周围环境的注意力会很低，而父母跟他们说的话也会完全的忽略，有些家长以为让孩子看电视是在锻炼孩子的听说能力，其实这个效果甚微，看电视并不能够明显的改善孩子们的语言能力，发呢减少了孩子们学习语言的时间。

根据美国西雅图华盛顿大学的研究表示，沉迷电视的孩子比不看电视的孩子理解的单词量要少，而且语言能力并没有大幅度的提高。

研究学者推论，现在的孩子注意力不集中可能就是因为语言学习上的迟缓，而且电视机上的人声与真实世界中的互动截然不同，爸爸妈妈在跟孩子们讲话的时候会迁就孩子，把语速放缓或是吐字更加清晰，但是电视机上面的节目并不一定孩子都能够看得懂。孩子目不转睛的看电视并不代表着接受语言知识。

学习语言的最好方法还是真人演练，爸爸妈妈们应当多陪伴孩子，多跟他们进行语言上的沟通，这不仅能够提高孩子的语言能力同时还可以增进亲子间的感情，而且有人在身边，孩子们也会比较兴奋，将语言文字信息更好的吸收。

还有一个明显的缺点就是孩子多看电视容易影响了视力，在家里很难调整幼儿适宜的室内光线和收看电视的角度，而孩子的眼部还没有发育完全，很容易造成眼部的疾病，例如屈光不正，远视，斜视等。

最后，小编觉得还是要合理的看待电子产品。让孩子合理的利用电子产品，不要沉迷，尽量减少负面影响。如果你对儿童居家防触电方面的知识还有更多想了解的，请到本安全网查找相关的资料吧。

在生活中，我们多数会了解到有一些男性的性能力是比较弱的。我们都知道吃一些药物对于提升这一方面的能力还是有局限性的。为了更好的提升男人的性能力，我们需要通过一些按摩的方法来提升这方面的能力。虽然这方面的知识常常会难以启齿的，我们一定要多多关注一下这方面的知识。

1、摩擦双耳晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，为历代养生家所倡导。

2、摩击肾府双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”，具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

3、腹股沟按摩临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。4、攀足固肾取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

5、摩揉睾丸将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

6、下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

通过了以上的知识以后，我们可以通过按摩的方法来帮助男性朋友们。要是能在生活中，用这些按摩的方法，让男性朋友们在家庭生活中享受齐人之福的话，我们一定会获得按摩的好处的。最后也祝那些患病的男性朋友们能够早日康复，过上幸福快乐的生活！

目前，我国已婚夫妇中，不孕不育患者约占15%，且有逐渐增加的趋势。除了先天性的原因，大部分都是后天问题引起的。那么哪些行为会降低怀孕能力呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

哪些行为会降低怀孕能力

1、堕胎

现在的社会纸迷金醉，许多人疯狂的追求拜金、自由。也导致了许多的女性不注意自己的身体，怀孕堕胎的概率大大的增加。大部分都会选择事后堕胎流产。人工流产对人体的危害非常大，很容易造成盆腔炎并殃及输卵管，输卵管发炎后造成堵塞，从而发生不孕。而且药物流产比手术流产的危险更大，因为出血时间更长，感染机会更多。而反复的流产会导致子宫的孕育功能降低。

2、吸烟喝酒

现在社会女性吸烟喝酒的数量非常的多，也不是什么稀奇的事情了，吸烟会造成内分泌失调，伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕，还能使妇女绝经期提前2~3年。每天肆意喝酒的女性，受孕几率会降低50%，而怀孕期间酒精易集中于滋养胎儿的血液中，造成胎儿酒精症，影响其身体和大脑的发育。

3、盲目无计划的减肥

盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。

在做计算题时，很多小学生普遍有轻视的态度，一些计算题并不是不会做，而是由于注意力不够集中、抄错题、运算粗心、不进行验算造成的。下面小编就和大家分享提高计算能力方法，希望对大家有帮助!

提高计算能力方法：培养计算习惯

良好的计算习惯，直接影响学生计算能力的形成和提高。因此，教师要严格要求学生做到认真听课，认真思索，认真独立的完成作业，并做到先复习后练习，练习中刻苦钻研，细心推敲，不轻易问别人或急于求证得数。还要养成自觉检查、验算和有错必改的习惯。

老师还要加强书写格式的指导，规范的书写格式可以表达学生的运算思路和计算方法、步骤，防止错写漏写数字和运算符号。老师还要以身作则，作学生的表率。如：解题教学，审题在前，分析在后。思路清晰，层次分明;板书简明，重点突出。

培养学生良好计算习惯时，教师要有耐心，有恒心，要统一办法与要求，坚持不懈，一抓到底。

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提高计算能力方法：培养计算的兴趣

“兴趣是最好的老师”，在计算教学中，首先要激发学生的计算兴趣，让学生乐于学、乐于做，教会学生用口算、笔算和计算工具进行计算，并掌握一定的计算方法，达到算得准、快的目的。

讲究训练形式，激发计算兴趣。为了提高学生的计算兴趣，寓教于乐，结合每天的教学内容，可以让 学生练习一些口算。在强调计算的同时，讲究训练形式多样化。如：用游戏、竞赛等方式训练;用卡片、小黑板视算，听算;限时口算，自编计算题等。多种形式的 训练，不仅提高学生的计算兴趣，还培养学生良好的计算习惯。

以中外数学家的典型事例或与课堂教学内容有关的小故事激发兴趣。教学中，适时地列举中外数学家的典型事例，或者是以学生喜闻乐见的小故事来增添课堂气氛，吸引学生注意力，可以激发学生对数学学习的爱好和兴趣，使学生集中精神进行计算，提高课堂上的学习效果。

提高计算能力方法：培养坚强的意志

培养学生坚强的意志对学生能够长期进行准确、快速的计算，会产生良好的促进作用。

每天坚持练一练。计算教学中，口算是笔算的基础，可以根据每天的教学内容适时适量地进行一些口算训练，在我们班每天20题的口算训练已成为学生的习惯。通过长期坚持的训练，既培养了学生坚强的意志，又提高了学生的计算能力。

针对小学生只喜欢做简单的计算题，不喜欢做或做不对稍复杂的计算、简算等题目的弱点，教学中要善于发现小学生的思维障碍，克服影响学生正确计算的心理因素。可以通过各种方法进行练习，如：“趣题征解”、“巧算比赛”、鼓励学生一题多解等形式培养学生的意志。

保教工作是幼儿园教育的中心工作，也是幼儿园最基本的工作内容。以下是由小编整理关于保教知识与能力题库的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

保教知识与能力题库参考答案及解析

一、单项选择题

1.D【专家解析】陶行知提倡“生活教育”;陈鹤琴倡导“活教育”;张宗麟是我国第一位男性幼儿教师;张雪门也是我国著名的幼儿教育专家，他与陈鹤琴有“南陈北张”之称。

【专家点拨】在我国幼儿教育发展历程中，涌现出一批影响较大的教育家，包括陈鹤琴、陶行知、张雪门等，他们对我国幼儿教育事业的发展做出了很大的贡献。

考生应牢记以下知识点：陈鹤琴于1923年创办了我国最早的幼儿教育实验中心——南京鼓楼幼稚园，创立了“活教育”理论，提出“整个教学法”。陶行知除了提倡“生活教育”，还建立了我国第一个乡村幼稚园—南京燕子矶幼稚园，创立了用艺友制培养师资的方法。张雪门主张实施“幼稚园行为课程”。

2.B【专家解析】在生活中，幼儿能够对熟悉的事物进行区分和总结，这是对生活情景的概括。

3.C【专家解析】新生儿的视听协调是新生儿听觉与目光固定以及眼球的协调能力。

4.B【专家解析】整个教学法是陈鹤琴先生提倡的，他反对分科教学，主张综合的单元教学。

5.C【专家解析】环境决定论认为，真正在儿童的发展中起着绝对影响作用的力量，是儿童生活环境和后天所获得的教育引导，即儿童所处的环境。

6.D【专家解析】自言自语是从外部言语向内部言语的一种过渡，成人应正确面对。

7.D【专家解析】杜威认为，教育是生活的过程，强调从做中学，从经验中学，强调活动性、经验性的主动作业，现代教育中的活动性原则就源自他的这一思想。

8.A【专家解析】无意想象无预定目的，是由外界刺激直接引起。幼儿的想象没有目的性和计划性。

【专家点拨】幼儿无意想象的特点有：(1)无预定目的，由外界刺激直接引起;(2)想象的主题不稳定，内容零散;(3)以想象过程为满足。题目中的四个选项都是无意想象的特点，因此考生只有深入理解每一特点，才能选出正确答案。其中，“无预定目的，由外界刺激直接引起”的主要表现是幼儿的想象没有目的性和计划性，联系题干，便可以得出正确答案。

9.B【专家解析】形象思维是凭借头脑中的具体形象和表象解决问题的思维，学龄前儿童利用具体形象来进行思维。

10.D【专家解析】儿童每天摄入脂肪应占总热能的25%～30%。

二、简答题

11.【答案要点】依恋是婴儿寻求并企图保持与另一个人亲密的身体和情感联系的一种倾向。

尽管所有的婴儿都存在着依恋行为，但由于儿童和依恋对象的交往程度、质量不同，儿童的依恋存在不同的类型。一般认为，儿童的依恋行为可以分为以下三种类型：

(1)回避型。母亲在场或不在场对这类儿童影响不大。母亲离开时，儿童并无特别紧张或忧虑的表现。母亲回来了，儿童往往也不予理会，有时也会欢迎母亲的到来，但只是暂时的，接近一下又走开了。这类儿童接受陌生人的安慰和接受母亲的安慰一样。

(2)反抗型。这类儿童遇到母亲要离开之前，总显得很警惕，有点大惊小怪。如果母亲要离开他，他就会表现极度的反抗，但是与母亲在一起时，又无法把母亲作为他安全探究的基地。这类儿童见到母亲回来时就寻求与母亲的接触，但同时又反抗与母亲接触，甚至还有点发怒的样子。

(3)安全型。这类儿童与母亲在一起时，能安逸地玩弄玩具，对陌生人的反应比较积极，并不总是偎依在母亲身旁。但是母亲离开时，探索性行为会受影响，明显地表现出一种苦恼和焦急。当母亲又回来时，他们会立即寻求与母亲的接触，但很快又平静下来，继续做游戏。三种类型中，安全型是较好的依恋类型。

【专家点拨】依恋的概念、类型是历年考试中经常出现的考点，通常以单项选择题、简答题的形式进行考查。

12.【答案要点】幼儿园健康教育的总目标是：(1)身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快;(2)生活、卫生习惯良好，有基本的生活自理能力;(3)知道必要的安全保障常识，学习保护自己;(4)喜欢参加体育活动，动作协调、灵活。

三、论述题

13.【答案要点】目前，家园合作存在着一些误区，造成了教师与家长的教育观念、方法的脱节，直接影响到幼儿园的正常教育工作。主要误区有：(1)认为教师是专业教育工作者，而家长大部分不懂教育;(2)家长认为自己忙，没有时间参与幼儿园教育工作;(3)教师只在知识上要求家长配合，家长也只愿意督促孩子写字、做算术题、背英语单词;(4)认为家长与老师“各司其职”，在家归家长管，在幼儿园归老师管。

四、材料分析题

14.【答案要点】(1)在该案例中，小朋友表现出了好模仿的性格特点。

(2)本案例中教师的做法欠妥，理由如下：首先，模仿是幼儿突出的性格特点。幼儿好模仿的特点与以下因素有关：①幼儿好模仿的特点和他们的能力发展有密切的关系。②幼儿的模仿也和他们的受暗示性有关。幼儿往往没有主见，常常随外界环境影响而改变自己的意见，受暗示性强。③幼儿的模仿还和他们的自信心不足有关。根据幼儿好模仿的特点，教师可以为幼儿树立良好的榜样，使幼儿在模仿中学习。

通过本案例可以认识到，教师一定不能在幼儿面前做出错误的榜样，否则将会引起极其不良的后果。正确的做法是，教师要为幼儿树立良好的榜样，同时要通过教育培养他们的自信心和独立性，培养他们辨别是非的能力，使幼儿形成善于学习正确榜样，以及不去模仿不良行为的性格特点和习惯。

15.【答案要点】(1)该实习生测验的是幼儿思维的发展水平(或思维水平的比较、判断的发展水平)。

(2)实习生没有考虑到幼儿思维发展的具体特点，如幼儿对概念的掌握、思维的直观形象性、生活经验等因素对测验题目设置的影响。中班幼儿的思维发展水平之所以比大班高，是因为实习生在对大班测试时使用了抽象符号，而对中班使用了具体的事物，而幼儿对抽象的符合A、B、C等比对具体的人和事生疏，理解能力差，从而影响了比较、判断、推理能力的发挥。

在对幼儿进行思维能力的测试时，一定要保证测量工具的合理性。如果忽略测量工具的影响，直接看结论，很容易得出错误结论。

【专家点拨】该题的第二个问题难度较大，主要考查的是实验法、心理测验的相关知识。在运手实验法的过程中，经常有许多不可控的因素，被称为无关变量。实验者应控制好无关变量，以免影响实验的效果。而在这则材料中，该实习生就忽略了“幼儿思维发展的具体特点”，造成了实验结果的不准确。

五、活动设计题

16.【参考设计】

活动名称：大班音乐游戏《元宵灯会》

一、教学目标

1、乐于参与游戏，体验“元宵灯会”游戏活动的乐趣。

2、通过律动和打击乐器感应乐曲的拍子和重音。

3、了解中国传统节日元宵节，欣赏各式各样花灯并创造性地运用肢体动作表现花灯的造型。

二、教学准备：

1、经验准备：幼儿看过有关元宵灯会的录像、图片。

2、打击乐器(大鼓、小鼓、吊镲、鼓棒)、呼啦圈、打棒、故事挂图等。

三、活动重难点：

重点：了解中国传统习俗。

难点：感应乐曲的重音

四、活动过程：

(一)故事引导

“宝宝和爸爸妈妈吃完元宵后，就和爸爸妈妈一起去看元宵灯会。哇!好多灯笼啊!有龙灯、金鱼灯笼、火箭灯笼等，宝宝看得眼花缭乱。”

(二)习俗活动：认识元宵节和花灯(观看VCD花灯造型)

为什么会有那么多的灯笼呢?哦，原来是过元宵节啦!元宵节又称“上元节”或“灯节”，在每年农历的正月十五。它是整个春节节庆活动的最后一个高潮，家家户户都热闹庆祝。元宵节的夜晚，小朋友手提灯笼在外面游玩，全国各地也会组织各种活动……

(三)肢体花灯造型

你们今年元宵节看到花灯吗?你们在哪看到花灯呢?(万绿园)你们见过什么样的花灯?能与你的朋友一起做出花灯造型吗?

1、老师敲鼓(可尝试放音乐)，鼓励幼儿尝试随拍子的快慢以及各种步伐行进。

2、幼儿听音律动，创编单人、双人或多人一组，变化各种花灯的造型。

(1)单人游戏。

幼儿听音走一种步伐，听吊镲一声变一种花灯造型，二声变两种造型，多声变多种造型。

(2)双人游戏。

幼儿双人听音走另一种步伐，听吊镲一声变一种花灯造型，二声变两种造型。

(3)多人游戏。

幼儿多人组合听音变步伐，听吊镲一声变一种花灯造型，二声变两种造型。

(四)感应拍子和重音

1、欣赏中国民间音乐(元宵灯会)

这么热闹的元宵灯会，还有一首好听音乐，我们一起听听《元宵灯会》。

(1)肢体乐器(坐地)

听音乐的拍子：拍腿(每次重音后换另一个地方感应拍子，拍头，肩，脸等)

重音时拍地板。(口唱：准备好)

(2)欣赏后提问：听了这首乐曲有什么感觉?这首乐曲有什么变化?

(3)引导幼儿认识重音：和前面的音不一样，声音中敲得响的那个音，叫重音。

(4)感应重音

2、律动游戏：跳呼啦圈摆造型

(1)老师示范游戏，并介绍规则。

(2)分组拿圈。

(3)听音乐，集体游戏。

拍子：走步/全曲快步走

重音：造型/跳入呼啦圈，肢体做大的造型。

3、大型打击乐器

(1)推出大鼓。

(2)教师示范。

(3)分组拿鼓棒

(4)练习互敲鼓棒

拍子：打棒互敲/持一对打棒，边走边以打棒互敲。

重音：齐奏乐器/停止脚步，于散放的四种大型打击乐器(软垫、大盆或吊镲、大鼓等等)上齐奏。

(5)配乐演奏

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一、单项选择题(本大题共10小题，每小题3分，共30分)在每小题列出的四个备选项中只有一个符合题目要求。错选、多选或未选均无分。

1.以“生活教育”为理念，创办中国化、平民化的幼稚园，建立生活教育课程理论体系的人是()。

A.陈鹤琴

B.张宗麟

C.张雪门

D.陶行知

2.儿童对会使用的实物，能根据形状来概括，如区别耙和刷;而对不会使用的实物，则不能概括。这属于()。

A.动作的概括

B.生活情景的概括

C.情绪性的概括

D.功用性的概括

3.下列哪种现象能表明新生儿的视听协调?()

A.有些婴儿听到音乐会露出笑容

B.听到巨大的声响，婴儿会瞪大眼睛

C.婴儿听到母亲叫“宝宝”，就会去找妈妈

D.婴儿看到大人逗他说话，会表现出快乐的样子

4.所谓()，就是把儿童所应该学的东西结合在一起，完整地、系统地教授给儿童。

A.吸收的心智

B.“整个教学法”

C.全面教育

D.教、学、做合一

5.“给我一打健全的儿童，我可以用特殊的方法任意地加以改变，或者使他们成为医生、律师……或者使他们成为乞丐和盗贼……”这种片面的观点突出强调的是()对儿童心理发展的作用。

A.遗传因素

B.生理成熟

C.环境和教育

D.先天因素

6.对待幼儿出声的自言自语，成人正确的处理方式为()。

A.发展为对话言语

B.发展为真正的外部言语

C.任其自然发展

D.发展为真正的内部言语

7.活动性原则源自于()的“从做中学”。

A.皮亚杰

B.夸美纽斯

C.福禄培尔

D.杜威

8.3、4岁的幼儿看见玩具小汽车或者小凳子，就开着“车”当司机，嘴里还“嘀嘀……嘟嘟……”“下车了”说个不停。这体现了无意想象()的特点。

A.无预定目的，由外界刺激直接引起

B.主题不稳定

C.以想象过程为满足

D.内容零散

9.问儿童“1加1等于几”，儿童可能无法回答，但若问他“1个苹果加1个苹果等于几个苹果”，他就比较容易做出回答，这是儿童()的体现。

A.动作思维

B.形象思维

C.逻辑思维

D.发散思维

10.儿童每天摄入脂肪应占总热能的()。

A.10%～15%

B.15%～20%

C.20%～25%

D.25%～30%

二、简答题(本大题共2小题，每小题15分，共30分)

11.什么是依恋?依恋有哪几种类型?

12.简述幼儿园健康教育的总目标。

三、论述题(本大题1小题，20分)

13.阅读下面材料，回答问题。

星期一，陆老师埋怨说：“小孩在家过了一个双休日，再回到幼儿园后，许多良好的行为习惯就退步了，不认真吃饭，乱扔东西，活动时喜欢说话，真不知孩子在家时，家长是怎么教育的?”站在一旁的张老师接着说：“是啊，如果家长都能按我们的要求去教育孩子，我们的工作就好做多了。”

问题：结合实际谈谈目前家园合作中存在的误区。

四、材料分析题(本大题共2小题，每小题20分，共40分)

14.阅读下面材料，回答问题。

幼儿园小班上计算课，作业内容是手口一致地点数“2”。老师讲完后，带小朋友一起练习。老师问一个小朋友：“你数一数，你长了几只眼睛?”小朋友回答：“长了3只。”年轻老师一时生气，就说：“长了4只呢。”那小朋友也跟着说：“长了4只呢。”老师说：“长了5只。”那小朋友又说：“长了5只。”老师气得直跺脚，大声说：“长了8只。”小朋友也跟着猛一跺脚说：“长了8只。”老师忍不住笑了起来，那小朋友还以为对了，也咧开嘴天真地笑了。

问题：(1)案例中小朋友表现出什么样的心理特点?

(2)教师的做法对吗?请做简要分析。

15.阅读下面材料，回答问题。

有一名实习生在幼儿园进行了一次简单的“幼儿水平测验”.他设计了两个题目：Ⅰ.若A>B，B>C，请小朋友说说A和C哪一个大?Ⅱ.小王同学比小李同学高，小李同学比小张同学高，请问小王和小张两位同学谁高?他使用“随机取样’’方式在大班选用了题目Ⅰ，在中班使用了题目Ⅱ。可出乎意料，他发现中班幼儿的思维发展水平高于大班。他满意地把这个新发现告诉老师，老师说他可能弄错了。

问题：(1)该实习生测验的是幼儿心理发展的哪个方面?

(2)老师为什么说他可能弄错了，清你给他指出来。

五、活动设计题(本大题1小题，30分)

16.以元宵节为主题，设计一个幼儿园大班活动方案。要求写明活动目标、活动准备、活动过程等。#p#副标题#e#

赵佗原本是秦朝将领，后来眼看秦朝要被攻灭，赵佗便选择割据岭南，建南越国，自立为帝。不过赵佗手上也有不少兵力，为什么他没有护秦，或者与项羽、刘邦争夺天下呢?只能说秦朝被攻破已成定局，赵佗如果出兵可能只是徒增伤亡，并不符合他的利益。而且赵佗既然有自立的机会，他没理由放弃。对他来说想要同项羽、刘邦为敌，实力上还不允许。不过南越国还是延续了四代君王，汉武帝继位后出兵10万对南越发动战争，这才将南越灭国。

在历史记载中，秦帝国虽然丢了天下，但是他的军队却并没有消失，当时秦帝国两大主力部队，北方军团和南方军团，虽说项羽消灭了北方军团，但是南方军团依旧完整的保留下来，将近有50万人来到了南方。根据当时的历史记载，后起之秀赵佗统领了这50万人的军队，并且以此为基础建立起了南越帝国。按理来说50万人可是一支庞大的军队，而且他们可都是当时秦帝国最精锐的军队，赵佗完全有能力凭借他们杀回去，但他却选择了投降汉朝，并且眼睁睁看着楚汉战争的爆发。对此很多学者表示疑问，赵佗为何要拱手相让天下?

要知道在历史记载中，当年楚汉争霸的时候，照图就充当了一个冷眼旁观的人，他封锁了岭南的出口，以至于秦帝国消失了，他没有出手，楚汉大战的时候他也没有参与，就这样默默的一直等到后来秦帝国的消失，汉帝国的建立。在这整个过程中，赵佗既没有参与统一战争，也没有真正的抵抗过他，居然不明不白的投降了刘邦。

要知道这是一个很不正常的现象，因为秦帝国毁灭以后，任何一个有能力的人肯定要挑衅他的权威，并且建立起自己的统治，遥想当年刘邦发家的时候，只有2000多人的军队，但他不同样拿下了咸阳城，并且自称为汉中王。2000人就敢去打咸阳城，当时赵佗可是有50万人的军队，它足以横扫当时任何一股军事力量。但他从头到尾要么表示中立，要么选择投降，甚至他曾经还被一个陆贾的儒生直接劝服的举国投降。明明是一个开国君主，应该有魄力，但他的表现却让很多人非常的失望，那么赵佗当年到底在想什么呢?

其实根据当时历史记载，赵佗之所以表现的如此的懦弱，不是他本人不行，而是因为天下格局的变化让他根本做不出明确的反应。首先第一点，当年秦帝国遭到危机的时候，项羽等人发动了叛变战争，这时候南方军团发现了危机，但他们不想再归属于秦帝国统治，因为这一场大战他不确定到底是秦国赢还是陈胜吴广和项羽等人获胜，因此它只能够封闭岭南的出口，不管是秦国赢了还是农民起义军赢了，他都能够独立称王，绝对没有人敢挑战他们。

但同样的他们也有自知之明，自己本身属于秦国的一个部分，如果秦国派军队来讨伐他们，那么他们可能没有力量进行主导，因为毕竟见过当年秦始皇是如何统一天下的，所以他们的第1个念头就是自保。面对农民起义军，假如这些人能够打败秦帝国的话，那么这支农民起义军的力量肯定会强的可怕，毕竟在两个强者之间做出了斗争，最终活下来一个人，那么这个人一定是最强者。所以，赵佗封锁了岭南的出口，目的就是为了自保，这是一个明智之举。

另外还有一个很重要的原因就是，南越地区是一个比较封闭的地区，当头照图做出了封锁关卡的举动以后，其实整个中原地区的消息已经很难流通到这里了，因此秦帝国毁灭了，项羽称王了这一系列的过程他根本就不知道，因此他还以为是秦帝国在那里战斗。正因为它缺少了这一系列的历史的消息，所以他只能默默的当一个旁观者。如果当时他知道陈胜吴广大起义居然就推翻了秦帝国，那么赵佗肯定会毫不犹豫的发起军事进攻来割裂天下。可惜的是两耳不闻窗外事的赵图，只能默默的错失了这次机会。

而且在后来的历史记载中，汉高祖派人来劝降赵佗的时候，曾经明确的说到了一个历史事件，那就是当年的项羽一人之力破釜沉舟大败秦帝国，说明当年的项羽实力远在秦帝国之上，随后刘邦又率领天下诸侯王，顽强的作战毅力最终打败了项羽，向他宣告他刘邦是高出秦帝国两个等级的存在。在这样的背景之下，赵佗已经失去了与刘邦竞争天下的勇气，毕竟他不能想象，一个人打败秦帝国的军事力量到底有多么可怕，所以他选择向刘邦投降，毕竟他已经没有办法再称霸天下了，而且他本人也已经老去。所以当年赵佗没能参与天下争霸的战争，不是他能力不够，而是因为秦帝国对他的影响太大了，而且还有当时的消息太闭塞了，他来不及参加。

怡丽丝尔睡眠面膜一共有三款，其中最新上市的粉色美白款是最为受欢迎的，第二天会有一种透亮的感觉，感觉肤色没有那么暗沉，下面来看看用法

怡丽丝尔美白睡眠面膜怎么用

基础护肤后，直接涂抹一层面膜在脸上。不需要再水洗，待其稍吸收后就可以美美的睡一觉。建议一周2-3次，加速其他保养品吸收，每天用也是可以的哈。

使用顺序

敷完皮肤像果冻一样Q弹，睡眠中淡化黑色素，恢复肌肤透感光泽，真正的美容觉！就靠它了。现在人都爱熬夜，熬夜就会脸黄！做片的面膜觉得麻烦，那这款面膜，就真的很适合熬夜脸黄的懒人了，但是我必需要说明，睡眠面膜不是一瓶顶一切

基础护肤程：水、精华、乳液之后，涂抹一层睡眠面膜，等它在脸上干一干，不需要太厚，就像涂抹面霜一层，一个硬币的大小，均匀的涂抹于面部即可

使用心得

推开之后会化成水感的，能流动，类似B5冻膜，承载着很多肉粉色精华小珠珠，抹面膜会随着被碾碎吸收，不是那种很粘的睡眠面膜，相对它算比较水润型的，市面上镁白主打的睡眠面膜其实挺少的，所以，一眼就把它相中了，而且成份也比较靠谱。主要核心成份：传明酸+胶原蛋白=镁白嫩肤。

这个品牌做胶原是很厉害的~我觉得很适合初老的年龄层

怡丽丝尔美白睡眠面膜介绍

解决因紫外线、空调、睡眠不足等引起的肌肤干燥疲劳问题，在夜间给予皮肤滋润修复。睡眠面膜富含水溶性胶原蛋白、黄芩根提取物，迷迭香精华等水润美容成分，整晚滋润肌肤引出明亮透感肌。此膜注入了大量的丝滑乳液状精华成分，贴合肌肤。即使眼角、口角等易干燥的小部位也能呵护，改善因干燥引起的细纹问题。

怡丽丝尔ELIXIR发现，胶原蛋白，是肌肤之美的根源。作为日本的专业胶原蛋白品牌，自品牌诞生以来，怡丽丝尔ELIXIR时刻关注亚洲女性的紧肤需求，不断探究胶原蛋白肌活科技，集科研智慧。采用DU特微细乳化技术，极易被肌肤吸收。每日臻宠殿堂级护理，焕活肌肤能量。重塑紧致弹润肌肤，唤醒优雅向上的肌肤之美，人生之美。

看手相算命：从五指间距看你的个性能力。最自然的状态下伸出的手掌，仔细观察五个手指之间的间距，就可以了解一些个人的性格和他的能力。

五指指根紧密：

手掌自然伸直，手指并拢，五个手指的指根紧密靠着。主此人善于把握机遇，积极奋进，其往往表现出来的机敏，会为自己带来极大地成功。在当今这个竞争激烈的社会，能够得到最后胜利的，大多数就是这种指根紧密靠在一起的人。

五指指根有露空：

手掌伸直，手指并拢，五个手指的指根处都有空隙，主其人漏财，对周围所遇到的事情总是小心翼翼，由于过于小心谨慎，不能把握机遇。

中指与无名指间隔宽阔：

主其人性情放任，做事情不考虑后果。

无名指与小指间隔宽阔：

主其人行动独立，思想上爱好自由，不过遇到事情还是能够未雨绸缪的。

拇指与食指间隔宽阔：

主其人具有独立心和竞争心，颇有侠义精神，能赢得浓厚的友情。

拇指紧靠食指：

主其人小心谨慎，并且处处防范别人，依赖心重，成就不大。

食指与中指间隔宽阔：

主其人思想独立，不喜欢受到他人干涉。

四指间隔宽阔：

主其人不喜欢受到约束，思想行动都爱好自由。

四指紧靠：

主其人一意孤行，并且自鸣得意。

在网上经常看到熊孩子拿父母的钱给主播进行打赏的新闻，数额有点“触目惊心”，在父母痛心的同时，观众也是很痛心。这样的事情出现如此频繁是因为父母没有从小对孩子进行财商能力的培养，从而导致孩子对金钱没有正确的认识。那要如何培养孩子的财商能力呢？以下3点得牢记。

1、给孩子体验挣钱的机会

有很多孩子花钱大手大脚，钱对他们来说仅仅只是一个数字而已，无关痛痒。有的父母就觉得告诉孩子要节约的道理就行，其实这是远不够的。只有让孩子真正切切体会到挣钱的辛苦，孩子才能知道金钱来之不易，需要珍惜的。考虑到孩子的年龄，父母们可以从家庭劳动开始引导，比如让孩子拖地，达标后给予一定的金钱奖励。这样孩子才会知道钱是要用辛勤的劳动换的，是很好的培养孩子财商能力的机会。

2、教孩子学会如何花钱

喜欢就买、不买就哭是孩子的通病，这不能怪孩子，因为没有人教会他们如何花钱，有这样的熊孩子的家长可以教孩子如何正确花钱。比如说，在去超市买东西之前，可以跟孩子先定一个规矩：只能买两件喜欢的东西，如果能做到，下次就还能继续购买；如果哭闹，则取消下次的购物权利。然后再购买过程中，要向孩子传达“花钱要花在刀刃上”的财商理念，让孩子学会取舍。

3、向孩子传达钱财安全感

有很多父母喜欢在孩子面前哭穷，以此让孩子学会节俭。其实这种方法是有问题的，一昧地表达家庭的穷困状态，会给孩子无形的金钱压力，导致孩子唯利是图，给人很冷漠的感觉。正确的做法应该是在金钱上，给孩子足够的安全感，这能让孩子树立正确的金钱观，长大后才能通过正确的渠道挣钱。

现在的社会越来越乱了，对于孩子的保护，作为家长，老师们，除了时刻警惕和关心之外，我们最应该教会他们如何加强自我保护能力，下面来看看加强自我保护能力的口诀有哪些吧？

下面是我个人总结的一个七字口诀：

放学大家结伴行，或是乖乖等爸妈。牢记路上不逗留，书包放好再玩耍。

我是一个好宝宝，独自一人看家家，生人来访不开门，熟人要进问爸妈。

生人索要不知道，万一迷路找警察。不急不躁找爸妈，危险地方不要去。

危险事情不能做，小心防范才可靠，生命安全最重要，不与生人乱说话。

不贪便宜不上当，生人搭讪快离开，遇到坏人要呼救，自己身体保护好。

穿衣遮体有礼貌，隐私部位不能碰。勇敢拒绝乖宝宝，家庭信息要记牢。

据国外媒体报道，人类可以在快速眼动睡眠中记忆新的感觉信息，但这种学习能力在深度睡眠和慢波睡眠中受到抑制。

长期以来，科学家们一直在思考为什么我们需要睡眠。尽管睡眠在动物王国里无处不在，但睡眠的确切作用仍是一个未解之谜。尽管许多研究表明啮齿动物和人类有助于巩固先前研究的记忆，但问题是它们是否能在睡眠中学习新信息。8月8日发表在《自然通讯》上的一份研究报告显示，大脑可以在睡眠中学习新信息，但只能在快速眼动睡眠中学习，快速眼动睡眠通常是做梦的时候。

荷兰拉德堡大学的博士后研究生托马斯·施雷纳没有参与这项研究，他说:“当前研究最有趣的结果之一是，对感觉记忆的编码是特定睡眠阶段特有的。尽管该研究的作者描述了睡眠中神经状态的第一步，但很明显，需要更多的研究来阐明这些过程的神经基础。”

为了评估人们在睡眠中的学习能力，研究人员在参与者有白噪声的睡眠中加入了各种声音模式。“我们决定使用白噪声，因为这是一个非常复杂的例子。我们对复杂的自动学习是否能在睡眠中进行很感兴趣，”该研究的合著者、巴黎西德库德实验室的博士生托马斯安德里隆说。白噪声是具有恒定功率谱密度的随机信号或随机过程。换句话说，这个信号在每个频带的功率是相同的。由于白光是由各种频率(颜色)的单色光混合而成的，这种具有平坦功率谱的信号的特性被称为“白色”，这种信号也被称为白噪声。

安德里隆和他的同事在睡眠中用脑电图、脑电图和肌电图对20名健康志愿者进行了监测。整个晚上，研究人员在清醒、快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠中引入了一系列新的声音序列。第二天早上，研究小组测试了参与者识别不同睡眠阶段听到的声音模式的能力。

安德里隆说:“我们发现在快速眼动睡眠期间引入新的声音序列将显著提高语音识别能力。这个结果让我们有兴趣发现参与者在非快速眼动睡眠中识别新声音序列的能力很差。”

在对参与者睡眠期间的脑电波信号的进一步分析中，研究人员发现，在非快速眼动睡眠的较浅阶段的脑电波的学习能力以及在非快速眼动睡眠的较深阶段的这种学习能力的缺乏表明学习能力抑制发生在该阶段。

安德里隆说:“这项研究的结果将有助于解决关于睡眠在记忆中的作用的两种不同理论。”一方面，科学家认为睡眠有助于增强记忆力。这个理论是基于大量的观察研究，但是这些研究大多是在啮齿动物实验中获得的。结果显示，睡眠中的大脑通过重新激活前一天学习任务的神经网络来增强记忆。

另一方面，科学家认为睡眠有助于保持身体平衡，释放大脑的有限资源。研究人员假设小睡会通过减少突触联系帮助大脑忘记一些信息，导致薄弱的信息链接消失，而只保留最强的信息链接。

瑞士伯尔尼精神病学大学教授克里斯托弗·尼森说:“这两种观点在很大程度上是对立的。基本上，这项研究是为了增强或减少记忆，这主要取决于大脑状态。

德国宾根大学的神经科学家简·伯恩(Jan Born)指出，这项研究提供了令人信服的证据，证明当一个人可能通过听觉刺激改变他的睡眠状态时，人们可以在快速眼动睡眠状态下获得新的知识和信息，这意味着科学家无法确定大脑是处于学习状态还是在快速眼动速度阶段进入局部清醒模式。

安德里隆说，到目前为止，我们不确定这是否适用于其他更有趣的记忆，如学习一门新语言。尽管其他研究发现，人类在睡眠中可以识别气味，但大多数研究发现，大脑在睡眠中无法学习更复杂的记忆。这项最新研究将产生更广泛的影响，尤其是在试图控制睡眠状态方面。近年来，商业公司开发了一些设备来记录和改变人们的睡眠习惯，了解人类的睡眠状态非常重要。

1。体育锻炼是最好的壮阳药

女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

2。只穿纯棉内裤保持低温

聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

3。闭目冥想美女相伴

工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

4。连续作战，挑战极限

偶尔连续性交直到精疲力竭为止，连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用，最好每隔2-3周挑战极限一次，同时要有下述营养的补充。

5。来场冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

6。刺激腹股沟管部强化睾丸功能

男科的专家提醒到：刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

7。阴茎指压法强化性能力

时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

8。锻炼性交肌肉

阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。

9。按摩阴囊强化男性精力

经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

10。多食海产品和富锌食物

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

锻炼身体对于每个人来说都是必不可少的，经常锻炼身体，可以让我们的身体更健康，减少疾病的发生。经常锻炼身体可以让我们的工作和学习更有效率，锻炼身体同时也可以缓解我们的一些精神压力。很多人会问锻炼身体能增强性能力吗？答案是可以的，那么我们下面就来一起学习一下：

7种锻炼方式帮男人提高性能力

1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

2、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

3、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

4、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

5、锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫性器官，这个动作可以活性其中的神经和血管。

6、强化性器官反应，训练性器官可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离性器官前端的三分之一处，把性器官往下压，如此性器官会接近挺立状态，然后用指尖贴在性器官上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把性器官往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

7、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

一个人性功能的好与否，跟身体的健康程度是有很大的关系的，上面是我们的为大家介绍的几种针对增强性功能的锻炼方法，大家不妨可以试一试。在这里需要提醒大家的是，一个健康的身体是离不开锻炼的，任何的锻炼都需要长久而有效的坚持。

培养学生的听说能力，不仅体现出“以生为本、学生主体”的教育思想，对学生负责，对学生的将来负责，同时也是学生自身发展的需要，国家教育部、教材编写者对此也有强制性的要求，把培养学生的听说能力，明确地写进新课改及各种初中语文教材当中。具体说来，表现在：

（一）新课程改革的需要。

《语文新课程标准》不但对九年义务教育的口语教学提出了总目标，而且对七到九年级还提出了具体要求，如：耐心专注地倾听，能根据对方的话语、表情、手势等，理解对方的说话观点和意图；自信、负责地表达自己的观点，做到清楚、连贯、不偏离话题；注意表情和语气，使说话有感染力和说服力；讲述见闻，内容具体，语言生动；复述转述，完整准确、突出要点；能就适当的话题作即席讲话和有准备的主题演讲，有自己的观点，有一定说服力；课堂内外讨论问题，能积极发表自己的看法，有中心、有条理、有根据，能听出讨论的焦点，并有针对性地发表意见。

（二）实施素质教育的需要。

由于长期受传统教育思想束缚，忽视学生主体性的培养和发挥，使学生受到太多的限制和束缚，不利于学生的发展。《全日制义务教育语文课程标准(实验稿)》指出：“语文课程应致力于学生语文素养的形成与发展。语文素养是学生学好其他课程的基础，也是学生全面发展和终身发展的基础。”“综合性学习主要体现为语文知识的综合运用、听说读写能力的整体发展、语文课程与其他课程的沟通、书本学习与实践活动的紧密结合。综合性学习应强调合作精神，注意培养学生策划、组织、协调和实施的能力。”由此可见开展语文听说能促进学生语文素养的形成，能促进学生的主动性发展。

（三）开展新教育实验的需要。

新教育实验的主要内容之一是双语口才训练，具体要求是：重视口才和交际能力的培养，学会说话，学会交际，开展中英文听说活动，培养学生讲一口流利的中文和英文，培养学生具备终生受益的口头表达能力。为此，学校的口语交际教学已到了刻不容缓的时候了，各学校的语文教师应把口语交际教学作为重要的教学内容之一，切不可忽视。

（四）社会发展的需要。

如今社会上对团队协作能力要求相当高，人际间的各种关系也大大的加强。在进行社会交往的过程中，许多时候需要谈判、辩论、宣传、演讲……因此，学生以后不论从事什么样的工作都需要具备一定的口语交际与表达能力。

所以，我们教师必须要认识到提高学生口语表达能力的重要性，提高学生的“说”的能力，并将之作为初中语文教学的主要目标任务之一，让它在语文课堂教学中有一席之地。

那么又如何才能够切实有效地提高学生的口语交际能力呢？

生活水平提升了很多，但是我们的生育能力去遭遇了下降的情况。女性不孕症是生活中常见的一种情况，那么女性吃什么能提高生育能力呢?我们的生育能力与日常的饮食有着密切的联系看，科学的饮食可以提高生育能力。下面就为大家介绍有助于提升女性生育能力的饮食。

脂肪类食物：

三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高几率。

维生素d类食物：

上述野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等都含丰富的维生素d。维生素d是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，具有助孕功效。

维生素a类食物：

牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素a也是脂溶性的，有助于卵泡发育，可改善子宫环境。维生素a有两个来源：视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物食品，后者多来自深黄色蔬果。

维生素e类食物：

黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素e有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，可使激素分泌正常化，进而提高怀孕几率。

富碘类食物：

海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。碘对保持甲状腺健康功能至关重要，甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。

将夜中，修行者可以达到的境界一共有五种，而修行之路也分为五个阶段，能达到怎样的高度就看努力程度和天赋了。当然男主为了凸显出他的与众不同，肯定是要走一些弯路的，但最后能达到的境界，一般人只能望尘莫及。实际上修行者能力的划分还是比较细致的，大家也都各司其职，哪方面的能力强就往哪个方面发展。宁缺在修炼浩然气时突然入了魔，也是让大家吓了一跳，不过正是因为有了这股魔气，才让宁缺练成昊天神辉，这不是因祸得福么。

电视剧《将夜》开播以来备受关注，作为一个忠实的观众，真的觉得这部剧是一群很优秀的电视人在制作一部精良的电视剧，支持《将夜》及背后的制作团队。那么在剧中宁缺的实力如何?谁是神级境界?下面跟着小编一起往下看。

修行者境界：

在昊天世界中，修行者的实力可以划分为五个境界，分别是初境、感知、不惑、洞玄、知命，在知命之上还有天启和无距两种境界。

从唐国全盛时期来看，最强的当然还是昊天，而夫子只比昊天实力差一点点，但也达到了无矩的境界，排在夫子之后的是佛祖，三人的实力已经不能和人间的人比了，可以说是到达了神级的境界。

之后小师叔柯浩然独领风骚，是人间最伟大的天才。与宁缺进行生死一战的知守观观主只能排在柯浩然的后面，最后才是剑圣柳白。

实力在五境之上的人在世间也是非常厉害的，大师兄李慢慢成为五境之上的最强王者，三师姐余帘则紧随其后，二师兄君陌和莲生不分仲伯排在余帘之后，然后才是卫光明、颜瑟两个老顽童。

知命巅峰境界则由叶苏、唐、七念、夏侯等人占据，宁缺此时还只是不惑境界，连这些人的尾巴都没有追上，处于不惑境界的人有很多，宁缺只是其中之一，但是因为打败了隆庆皇子进入书院二层楼，所以他之后在慢慢的修行过程中逐渐提升了自己的实力。

但即使到最后宁缺将昊天世界破碎的时候，他的实力也只是知命巅峰，并没有突破五境，所以宁缺的实力和其他人比只能算做一个废柴。

宁缺虽然没有登上实力排名，但是他还是成为打破昊天世界的第一人，这已经和实力无关，他靠的是内心强大的信念，成为了别人崇仰的对象。

修行者修行阶段：

原著小说中所写，修行之路分为五个阶段：初识、感知、不惑、洞玄、知命。

第一阶段称为初识，修行者意念自气海雪山外放，明悟天地气息之所在。

第二阶段称为感知，修行者能触到天地间流转飘浮的元气，与之和谐相处，并进行感觉上的交流。

第三阶段称为不惑，修行者初步明白元气流动的规律并加以利用。

第四阶段称为洞玄，修行者能够把自己的意识与天地元气融为一体，通过意识攻击他人。

第五阶段称为知命，即知天命，修行者不再从表面，而是从本质上掌握了天地元气的运行规律，明悟了世界的本原。

还有更高的境界，如天启、无距。

天启，指修行者能直接聆听昊天(指上天)启示，暂借昊天威势光明。

无距，指从心所欲而无距，意念所至能抵万里。

极少有人能达到天启和无距的境界，实际上连达到知命的人都很少。很多修行者终其一生，不过勉强踏进了洞玄境界。

甚至在第一、二阶段停滞不前。

常见的修行者有剑师、符师、念师等。

把意识封在剑里的叫剑师，符里的叫符师，直接用意念操控的叫念师，以此类推。

无论哪种，无论哪个阶段，修行正道均是向天地借力。

而魔道则是强行吸入天气元气，这样做的后果是导致自身爆体而亡。

小说和电视剧中，修行者是需要天赋的。

如果一个人生下来气海雪山(我理解为经络穴脉)不通，则不具备修行潜质。

主人公宁缺，本是没有修行潜质的人，后突破修炼难关，报了家仇。

同样是玄幻、修真修仙小说，《将夜》将古代道家的一些理念讲得更细致、深入，也更高端一些。

据国外媒体报道，人脑非常复杂，包含1000多亿个神经元，形成约100万亿个神经元连接。人脑经常被比作另一个能够解决加工操作的复杂系统。这个复杂的系统是一台数字计算机。大脑和计算机都包含大量的基本单元，即神经元和晶体管，它们与复杂的电路相连，处理相关信息，然后通过电子信号传输。一般来说，人脑和计算机的结构是相似的，包括独立的电路，可用于信息输入、输出、中央信息处理和记忆存储。

大脑和计算机哪个在解决问题方面更强大？考虑到过去几十年计算机的快速发展，你可能会认为计算机比大脑更有优势。计算机可以被组装和编程，并且可以在复杂的游戏中打败世界顶尖玩家，例如:机器人在20世纪90年代打败了国际象棋选手，AlphaGo机器人不久前打败了世界围棋选手，在电视智力竞赛节目《危险》中！(危险！)，“百科式知识竞赛，机器人脱颖而出，取得了优异的成绩。然而，在这份最新的研究报告中，人类的大脑效率更高，在现实生活中优于计算机系统，能够处理大量复杂的任务，从拥挤的城市街道上识别自行车或特殊行人，甚至人们伸手去拿一杯茶，用嘴平稳地喝着。此外，人脑的概念化和创造力比机器人好。

那么，为什么计算机擅长完成某些任务，而人脑更擅长处理其他事务呢？计算机和人脑的对比分析对计算机工程师和神经科学家有指导意义。这种比较分析起源于计算机时代的早期，当时有一本短小精悍的书，由博学的约翰·冯·诺依曼写的《计算机和人脑》。诺依曼在20世纪40年代设计了一种计算机系统结构，它仍然是大多数现代计算机的基础。

就基本运算速度而言，计算机比人脑更有优势。如今，个人电脑能以每秒100亿次的速度执行基本操作，如加法。我们可以通过神经元传递的信息处理过程和它们之间的交流来评估和计算大脑中基本信息处理的速度。例如，“激活”神经元的动作电位——电信号峰值在神经元细胞附近开始，并传递到轴突，轴突连接到下游的一些神经元。

神经元激活的最高频率是每秒1000次。又如，神经元主要在被称为突触的轴突末端的特殊结构上释放化学神经递质，将信息传递给伙伴神经元。与此同时，在一个被称为突触传递的过程中，伙伴神经元将组合的神经递质转化为电信号。最快的突触传递大约需要1毫秒，因此大脑每秒最多可以执行1000次基本操作，即在峰值和突触传递方面比计算机慢100000倍。

就基本运算精度而言，计算机比大脑更有优势。根据数字(二进制或0和1)分配的每个数字，计算机可以以任何期望的精度表示该数字，例如，32位二进制等于40亿以上的十进制数。实验证据表明，由于生物噪声，大多数神经系统具有几个百分点的可变性，在最好的情况下精确度为1%，相比之下，人脑中计算机的精确度为1%。

然而，大脑的计算速度并不慢。例如，职业网球运动员可以观察和分析网球的运行轨迹。网球的最高运行速度是每小时160英里。根据网球的跑动位置，他们迅速移动到球场的最佳位置，挥动手臂，挥动球拍将网球打到对手的球场。击打动作在数百毫秒内完成。此外，大脑完成所有任务(在身体控制的帮助下)所消耗的能量只有个人电脑的十分之一。

大脑是如何做到的？计算机和人脑的一个重要区别是每个系统的信息处理模式。计算机任务主要是在一系列步骤中完成的，这可以由工程师通过创建一个连续的指令流来实现。对于这种连续的级联操作，每一步都必须有很高的精度，因为误差会在连续的步骤中积累和扩大。与此同时，大脑也使用连续的信息处理模式。在打网球的情况下，信息从眼睛反馈到大脑，然后传输到脊髓，以控制腿、躯干、手臂和手腕的肌肉收缩。

然而，人脑可以处理并行信息，并且在处理大量神经元和与每个神经元建立连接方面具有优势。例如，网球的快速运动会激活视网膜细胞，即感光细胞，将光转换成电信号。这些信号然后被并行传输到视网膜上不同类型的神经元。当来自感光细胞的信号通过两到三个突触连接起来时，关于网球位置、方向和速度的信息将被并行的神经元电路提取，然后并行传输到大脑。同样，运动皮层(大脑皮层负责控制运动意识的部分)会发出指令来控制腿、躯干、手臂和手腕的肌肉收缩，这样身体和手臂就能完全协调，身体的最佳位置也能调整到打网球的位置。

这种大规模的并行策略是可能的，因为每个神经元收集输入信息，并将信息发送给其他神经元。对于哺乳动物神经元，平均有1000个神经元输入和输出信息。相比之下，计算机每个晶体管只有3个节点用于数据输入和输出。来自单个神经元的信息可以传输到许多并行的下游路径。同时，许多处理相同信息的神经元可以将它们的输入信息集中到同一个下游神经元。下游神经元对于提高信息处理的准确性非常有用。例如，单个神经元所代表的信息可能是“有噪声的”(精确度为1%)，而普通的下游伴随神经元可以更精确地表达信息(精确度为1/1000)。

同时，计算机和人脑在基本单位信号模式上既有相似之处，也有不同之处。晶体管使用数字信号，数字信号使用离散值(0和1)来表示信息。神经元轴突的峰值也是一个数字信号，因为神经元在任何时候要么被激活，要么不被激活。当神经元被激活时，所有的峰值具有几乎相同的大小和形状，这将有助于实现可靠的长距离峰值传播。

然而，神经元也使用模拟信号，模拟信号使用连续值来表示信息。一些神经元(像视网膜上的大多数神经元一样)处于非峰值状态，它们的输出通过分级电信号传输，这与峰值信号不同。它们的大小可以连续变化，比峰值信号传递更多的信息。神经元的接收端(通常出现在树突中)也使用模拟信号来整合成千上万的输入信息，使树突能够执行复杂的计算处理。

你的大脑比电脑慢一千万倍。大脑的另一个显著特征是网球中的接收和发球动作，这是神经元之间的连接力量，可以在反应活动和经验的过程中被改变。神经科学家通常认为这个过程是学习和记忆的基础。重复训练可以使神经回路更好地完成任务，从而大大提高速度和准确性。

在过去的几十年里，工程师们从人脑结构中获得灵感，来增强和改进计算机设计。连接强度的并行处理和功能相关性修改的原理已经被结合到现代计算机应用中。例如，计算机增强了并行处理能力，并且在一台计算机上使用多个处理器，这是当前计算机设计的趋势。另一个例子是计算机的“深入学习”能力，这是人工智能机器学习的一个重要能力。近年来，计算机的“深度学习”能力取得了巨大的成功，这要归功于计算机和移动设备目标和语音识别的快速发展，这是受哺乳动物视觉系统的启发。就像哺乳动物的视觉系统一样，深度学习能力使用多个层次来表示越来越多的抽象特征(例如，视觉对象或语言)。同时，不同层次之间的联系是通过学习来衡量的，而不是由工程师来设计的。

侠盗猎车手5 PC版人物能力提升方法GTA5 PC版能力怎么提升

《GTA5》系列一直是自由度非常高的游戏，作为完美党，游戏中人物各项能力(力量、体力、肺活量、射击能力、潜行能力、飞行驾驶能力)提升都是迟早的事，那么PC版人物能力怎么提升呢?

体力提升方法：

影 响：全速冲刺到扣血的时间长短

如何提升：冲刺17米/游泳、骑脚踏车每分钟 各+1%

单机练法：多玩铁人三项

射击能力提升方法：

影 响：武器准度/最大弹药携带量/装弹速度/准星移动速度/减少后座力

如何提升：射中敌人/暴头

单机练法：武装国度靶场金牌+3%/银牌2%/铜牌1%

线上练法：一样靶场,单人+无限制+火神机枪+干扰靶=10分钟一格(20%)

力量提升方法：

影 响：近战伤害/防御力(对枪有效)/高处坠落降低损伤/攀爬速度最高+10%

如何提升：20拳1%、玩高尔夫、网球、飞镖

单机练法：玩网球

线上练法：单人高尔夫一洞制,20分钟一格(20%)

潜行能力提升方法：

影 响：人物移动发出的声响/隐匿模式下的移动速度(按住X)

如何提升：隐匿下移动45米1%/每个隐匿暗杀(限定近战or消音武器)1.5%

单机练法：同线上

线上练法：挂网2小时内即满,找个没野生动物的空旷地先按L3进入隐匿。

飞行能力提升方法：

影 响：飞行时遇到乱流比较稳定

如何提升：飞行10分钟+1%

单机练法：飞行学校奖牌

线上练法：去单机版主角的直升机起落场那偷台穿梭者or歼灭者。

驾驶能力提升方法：

影 响：载具离地时操控性/翘孤轮时间

如何提升：翘孤轮10秒+1%/载具四轮离地每1秒+1%

单机练法：飞车特技50个地点

线上练法：飞车特技50个地点

肺活量提升方法：

影 响：水下憋气时间

如何提升：潜水每1分钟+1%

单机练法：双角色移动到太平洋距离不近也不远,轮流切换氧气槽会补满。