职场中的自我修养（20篇）

高校教师要胜任当代社会教育工作，不仅要有精深的科学文化知识和精湛的教育教学能力，更应具备良好的职业道德修养。下面是小编给大家搜集整理的加强高校教师职业道德修养的途径文章内容。

教师的作用与教师职业道德

“师者，所以传道、授业、解惑也。”从古代起，人们就已经认识到教师的双重职责：学高为师，身正为范，既要传授知识，又要教学生怎样做人。

教师道德修养，是教师在教育教学过程中，按照教师职业道德原则和规范的要求，所进行的职业道德行为和职业道德品质方面的自我锻炼和自我完善过程。教师职业道德原则和规范是教师在教育活动中必须遵循的行为准则，它只有教师在教育教学实践中将其转化为内在的道德意识时，才能起经常的积极作用。

总之，教师是人类文化的积极传播者，对人类社会的延续和发展贡献巨大。教师的道德修养问题是提高知识分子政治思想素质的大事。教师的一言一行和一举一动直接影响学生的行为和态度，必须在工作中通过多种途径和方法加强当代高校教师职业道德修养。要想真正胜任教师这一职业并不容易，非是一朝一夕所能达到的，需要日积月累，长期坚持不懈。

加强高校教师职业道德修养的途径

积极参与教育教学实践

提高教师的职业道德修养离不开实践，实践是高校教师职业道德修养的根本途径。在教师职业道德修养的过程中，从教师道德认识、道德情感、道德意志、道德信念到教师的道德行为和习惯，自始至终都是在社会实践中和教育教学实践中完成的。教师只有在教育教学实践中，在处理师生之间、教师之间、教师与家长及教师与社会其他成员之间的关系中，才能认识自己行为的是与非，才能辨别善与恶，才能培养自己良好的教师道德品质。教师必须积极投身教育实践，在实践中逐步提高道德认识，积累情感体验，磨炼道德意志，坚定道德信仰。

不断学习，保持进取心

学习不仅是人们获得知识和技能、提高智力和能力的重要途径，而且也是加强师德品质修养的重要途径。高校教师要形成良好的道德品质，就必须不断学习和掌握教师职业道德知识，深刻理解教师职业道德原则和规范，把外在的道德规范内化成为教师从事教学工作的行为准则。只有这样，才能使教师明辨职业活动中的是非善恶，从而增强履行教师职业道德义务的自觉性。

2l世纪教育的重要特点之一就是“终生学习”，面对社会的纷繁复杂和人类精神、物质生活的迅速变化，面对新事物、新问题的曾出不穷，面对个人和社会发展的多元化，只有加强高校教师的业务和专业学习，才能更好适应上作的要求，才能提升自己的职业道德修养。加强教师的业务和专业学习是提升职业道德修养的重要途径，通过业务能力进而内化为职业道德修养。加强业务学习包括思想政治领域的学习和专业知识的更新，用专业知识的深入研习来提升思想政治学习、用思想政治学习来引领专业知识学习，最后将知识和能力内化为职业道德实践。

撒播爱心，承担责任，增强使命感

教师要以身立教，为人师表，用心灵塑造心灵.以人格造就人格。“爱心、责任心、事业心”必须同举并重。因为教师是学生的楷模，学习的榜样。爱心，是每个教师必备的教育素养之一，是教育索养中起决定性作用的一种品质。教师以培养人为职业，必须热爱学生。一切最好的教育艺术，一切最好的教育方法，都产生于教师对学生无比的热爱。“感人心者，莫先乎情”， “亲其师，信其道”，无边的师爱能够转化为学生人生旅途中坚韧跋涉的源源不断的动力，可以极大地促进学生主体性的发挥，使学生在爱的感受中以极大的努力向着教师所希望的方向前进，从而得到全面和谐的发展。可以说，师爱是人类所有情感当中最伟大、最高尚的爱，师爱也是教师职业道德的精髓。

责任，更是一种使命，责任心，是一种使命感，是自觉地把份内的事做好的一种心态。教师和家长应承担的义务和应尽的责任是个人对他人和集体、社会应负的职责和义务在职业道德实践过程中逐步形成的。这种责任心是教师在完全没有外部压力和监督情况下，自觉地去完成的，凭这种责任心实现社会和学校对教师提出的要求。

防微杜渐，积小善成大德

古人云：“为人师行可无慎耶?”首先，要注意把师德规范内化为教师的内心信念，化作内存的品质，并且以此来支配自己的行动。即使在独处和无人监督之时，也能依然按照师德规范行事。其次，要在“隐”和“微”处着手。别人看不见、听不到的地方，是我们锻炼自己师德品格的重要场所，是自我道德修养的“根据地”。只有在别人看不见、听不到的地方自觉进行修养，才能成为品行高尚的人。优秀的师德品行，常常足从小事上开始培养起来的。教师要注意从细微小事上锻炼自己廉沽的师德，设起“人格防线”。要重视在无人监督时，自觉履行师德规范，养成良好的师德行为习惯。

积极与他人交往

交往是指在学校教育过程中，高校教师之间、教师和学生之间的交往。教师工作的一大特点就是成果集体性，教师所有的努力都是为了教好学生，而一个德、智、体全面发展的学生必然是全体教师工作的结果，因此，教育工作的本质决定了教师之间必须是合作的关系，教师集体的成功是教师个人成功的条件。任何一个教师如果脱离其他教师的努力和配合，都不可能带好一个班，也不可能培养出一个好学生。另外，教师的工作是与人打交道，而且工作对象是“正在形成中的个性最细腻的精神生活领域，即智慧、感情、意志、信念、自我意识。”这些领域也只能用同样的东西，即智慧、感情、意志、信念、自我意识去施加影响。所以教师的情绪，人格，甚至一言一行，一笑一颦都会影响着学生的成长。与其他教师和学生良好交往有利于教师获得良好的师德情感体验，从而促进师德情感和道德意志的发展。

加强法律意识

教育法律意识作为一种自觉的精神力量，贯穿于教师的教育教学活动中。教育法律意识中起主导作用的教育法律思想体系是不会自发形成的，必须进行有意识的培养。作为教师，要认真学习相关的法律、法规和教师职业道德要求，尊重学生的人格、人权，杜绝恶语伤害学生和采取多种形式体罚或惩罚学生。教师在课堂上不搞负面宣传，要管住自己的嘴。教师学术态度要严谨，不剽窃、偷盗学生得学术成果。

教师的人格修养，所体现的是身为一名光荣的人民教师的精神面貌，更是身为老师所展现在全体学生面前的精神面貌和人格魅力。下面是小编给大家搜集整理的教师的人格修养文章内容。希望可以帮助到大家!

教师的人格修养：童真般的心

以童心的目光观察到的世界是最纯真的， 因为童心是一颗毫无思想杂念的心，童心最能真实体现世界本来面目。童心也是非常好奇的，因为童心所看到的世界往往是首次的。既是首次观察世界，心中就免不了充满了无数的好奇，也正是这种由无数好奇心所激发出的冲动，最终必须引出对求知世界的无穷探索的欲望，这种探索的欲望，就成为童心真心认知世界的开始，也正是这种由好奇心所激发的对世界的探索冲动，把整个人类对世界科学的探索，推上永无止境的境界。由此可见，人类的求知欲正是从童真的一颗对世界十分好奇的心所开始的。好奇心正是人类求知欲望的开始。所以说，教师始终能保持一颗童真般的心是多么的重要。因为，只有用一颗童真般的心才能更好地和一切天真的孩子们的童心共成长，才能更好的实现教师心理与学生心理的成功对接。

童真有时候是可笑的，但是请你不必大笑，更不能嘲笑，这是因为，任何人的心里都是从童心开始成长的，由童真所引发的可笑，却往往是世界上最真实的反映。人们很难想象，一颗自小就扭曲的童心，一个在成人的眼光看来一点也不可笑的童心，能够获得日后人生的人生成长。宽宏些吧，正确的引导他吧，因为童心始终是最可爱的!也是最可贵的!

教师的人格修养：宽宏和大度的精神

宽宏与大度是做人的基本要求，是健康人格的体现。而对于教师而言，由于其职业的特殊性，这种健全人格的基本要素――宽宏与大度，无论是在其工作还是生活中，都有着非同寻常的意义。

首先，教师的职业要求教师要有一颗大度的心。教师的职业要求教师必须随时保持有最佳的心理与精神状态，教师心里不能过多地受到周围环境的左右，不能出现情绪化的教学活动。这就要求教师必须做到大度。有道是：宰相肚里能撑船。教师所需要拥有的正是这样一种情怀，一种处世的宽宏与大度，一种随时拥有冷静的态度与智慧的目光看待问题，处理问题的能力，真正做一名智者并随时注意用智者的行动来感染学生，教育学生，优化学生。

教师宽宏与大度的另一表现是在对待学生成长的问题上。学生是成长中的个体，是充满童真与童心的。在他们成长的道路上，难免会出现有这样或那样的问题，这样或那样的偏差，这就要求教师要用智者的目光充满童真的角度来加以冷静分析与正确引导，既要严格要求学生，处理问题又要做到宽宏与大度。绝不能带着成人的眼光来观察和处理学生的日常问题，做到严中有爱，而不能有任何意气用事的举动。处理一切问题要重在引导，要重在与学生的整个成长过程相结合起来。

教师的人格修养：合作的精神

合作精神之所以在教师的人格修养中有如此重要的地位，在于教师职业所从事的是一项集体的事业，这种集体事业的基本要求之一就是要求工作个体之间要有起码的团结与合作精神。这既表现在教师与教师之间需要合作，还表现在教师与学生之间也需要合作。这种教师之间的合作，师生之间的合作，对于教师工作事业的成败与发展是至关重要的。可以说教师之间的合作是一种教育和谐的基本要求，也是教师高效率完成各项教育教学任务的一条捷径。所以说，这种教师职业之间的合作精神构成了教师人格修养的基本内容之一。

合作精神在教师人格修养中有重要的意义，良好的教师合作是教师顺利完成教育教学任务的基本保证。既是合作，就应该是平等的、互助的。同时也是共享的，只有这样的合作精神才是积极的，最有效的。所以师生之间的良好合作首先要求教师要有一颗良好的心理状态，要始终在师生中建立新型的友好与平等的关系。

正是教师之间和教师与学生之间的这种身体力行的互助合作，也使学生切实感受了合作精神的重要意义，所以说，合作教育也是学生成长的一个重要方面，正是如此，合作精神也成为教师人格修养中的重要一页。

气质，似乎是人们熟知而又不易捉摸的概念，大有“只可意会不能言传”的意味。简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。下面小编给大家分享杨澜的气质修养内容。

杨澜谈气质修养：细节和读书

一个人的魅力体现在修养上,而修养通常来自细节.行为养成习惯,习惯形成品质,品质决定魅力.从身边的事做起,从细微处着手,学会识大体,拘小节,从自己的一言一行开始,努力提高个人综合素质,以营造和谐环境,从而成就自己的魅力人生.素质:提高学术方面的素质很简单，多学，多看这方面的书，多动脑就可以。 提高道德方面的素质的话，读好的书是必要的，受书的熏陶才能拥有更好的道德。 提高社交方面的，可以多和人交往，也可以自己对着镜子做演讲什么的，很多方法。

多读书陶冶自己的品格，对自己多提些要求，当然要是自己能做到的要求。不要管别人怎么做，只要自己心安理得久好。多看些现在的杂志，多体谅别人。不要生别人的气。生别人气之前先想想自己有没有过错，要学会包容别人的错误，但不是纵容错误。有自己的立场，也得有自己绝不原谅的事。让理智永远在情感前面。不辱骂别人更不允许别人辱骂自己。

杨澜谈气质修养：气质的概念和重要性

气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫。如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉。所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己.。

对于气质，人的内在表现最为重要，气质给人的美感也有很多，怎么样才能做到气质美呢?

气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质;性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质;性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷;性格温和、秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。

在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。

一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。

气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水平低下也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。

气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。气质外化在一个人的举手投足之间。走路的步态，待人接物的风度，皆属气质。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。热情而不轻浮，大方而不傲慢，就表露出一种高雅的气质。狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。

气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。

高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。

许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执

着，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。

追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来。

杨澜谈气质修养：如何修炼气质

一：沉稳

(1)不要随便显露你的情绪。

(2)不要逢人就诉说你的困难和遭遇。

(3)在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。

(4)不要一有机会就唠叨你的不满。

(5)重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。

(6)讲话不要有任何的慌张，走路也是。

二：细心

(1)对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。

(2)对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。

(3)对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。

(4)做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

(5)经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。

(6)自己要随时随地对有所不足的地方补位。

三：胆识

(1)不要常用缺乏自信的词句

(2)不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。

(3)在众人争执不休时，不要没有主见。

(4)整体氛围低落时，你要乐观、阳光。

(5)做任何事情都要用心，因为有人在看着你。

(6)事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。

四：大度

(1)不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。

(2)对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。

(3)在金钱上要大方，学习三施(财施、法施、无畏施)

(4)不要有权力的傲慢和知识的偏见。

(5)任何成果和成就都应和别人分享。

五：诚信

(1)做不到的事情不要说，说了就努力做到。

(2)虚的口号或标语不要常挂嘴上。

(3)针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。

(4)停止一切“不道德”的手段。

(5)耍弄小聪明，要不得!

六：担当

(1)检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。

(2)事项结束后，先审查过错，再列述功劳。

(3)认错从上级开始，表功从下级启动

(4)着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。

个人礼仪修养对我们的生活影响甚大，它的作用体现在各个方面。下面是小编给大家搜集整理的提高个人礼仪修养的重要作用文章内容。希望可以帮助到大家!

提高个人礼仪修养的重要意义

加强个人礼仪修养有助于提高个人素质，体现自身价值。

“金无足赤，人无完人”是人所共知的。然而现实生活中，人们却都在以各种不同的方式追求着自身的完美，寻找通向完美的道路。争当“名牌”人，强调“外包装”者有之;注重“脸蛋靓”、在乎“身段好”者也有之，但这些均不足以使人发生美的质变。费时费力费钱财之后，不仍有不少人依然是“败絮其中”吗?我们认为，只有将内在美与外在美统一于一身的人才称得上唯真唯美，才可冠以“完美”二字。加强个人礼仪修养是实现完美的最佳方法，它可以丰富人的内涵，增加人的“含金量”，从而提高自身素质的内在实力，使人们面对纷繁社会时更具勇气，更有信心，进而更充分地实现自我。

加强个人礼仪有助于促进社会文明，加快社会发展进程。

人与社会密不可分，社会是由个人组成的，文明的社会需要文明的成员一起共建，文明的成员则必须要用文明的思想来武装，要靠文明的观念来教化。个人礼仪修养的加强，可以使每位社会成员进一步强化文明意识，端正自身行为，从而促进整个国家和全民族总体文明程度的提高，加快社会的发展。“国家兴亡，匹夫有责”，在改革开放不断深化之际，我们每一位社会公民都有理由以自觉加强自身的品行修养(尤其是礼仪修养)为己任，一同投身于社会主义的两个文明建设之中。

加强个人礼仪有助于增进人际交往，营造和谐友善的气氛。

人称个人礼仪是人际交往的“润滑剂”。作为社会的人，我们每天都少不了与他人交往，假如你不能很好与人相处，那么在生活中、事业上就会寸步难行，一事无成。俗话说：“礼多人不怪”。人际交往，贵在有礼。加强个人礼仪修养，处处注重礼仪，恰能使你在社会交往中左右逢源，无往不利;使你在尊敬他人的同时也赢得他人对你的尊敬，从而使人与人之间的关系更趋融洽，使人们的生存环境更为宽松，使人们的交往气氛更加愉快。

提高个人礼仪修养的重要作用

加强个人礼仪有助于增进人际交往，营造和谐友善的气氛。

人称个人礼仪是人际交往的“润滑剂”。作为社会的人，我们每天都少不了与他人交往，假如你不能很好与人相处，那么在生活中、事业上就会寸步难行，一事无成。俗话说：“礼多人不怪”。人际交往，贵在有礼。加强个人礼仪修养，处处注重礼仪，恰能使你在社会交往中左右逢源，无往不利;使你在尊敬他人的同时也赢得他人对你的尊敬，从而使人与人之间的关系更趋融洽，使人们的生存环境更为宽松，使人们的交往气氛更加愉快。

加强个人礼仪有助于促进社会文明，加快社会发展进程。

人与社会密不可分，社会是由个人组成的，文明的社会需要文明的成员一起共建，文明的成员则必须要用文明的思想来武装，要靠文明的观念来教化。个人礼仪修养的加强，可以使每位社会成员进一步强化文明意识，端正自身行为，从而促进整个国家和全民族总体文明程度的提高，加快社会的发展。“国家兴亡，匹夫有责”，在改革开放不断深化之际，我们每一位社会公民都有理由以自觉加强自身的品行修养(尤其是礼仪修养)为己任，一同投身于社会主义的两个文明建设之中。

提高个人修养的主要内涵

修身：就是使自己的心灵得到净化、纯洁。在道德、情操、理想、意志等各个方面能够保持良好的修炼心态，持之以恒，修身终生。

养性：就是使自己的本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。个人修身养性不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸。

戒生气：古人云：“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种宣泄，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。

戒自卑：自卑可以轻而易举地摧毁一个人，戒自卑能使人因自强而崛起。自卑就像反了潮的火柴是不会划亮人生之火的。

戒嫉妒：与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机，仿照他人，做一些实事。

戒小人：小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石。

戒诱惑：我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持一份健康平和的心态。

戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。一次暴躁带来的后果有时是终生后悔的。

世界各国的戏剧、音乐、舞蹈等艺术，表现了不同民族的生活方式、思维观念，同时反映了一个国家的文化发展的水平。作为一名现代青年，学习、了解琴棋书画、唱歌跳舞和摄影等方面的知识，既可以为生活增添不少情趣，也可以陶冶自己的情操。艺术修养有哪些？

中国画欣赏

中国画简称“国画”。国画分为人物、山水、花卉、禽鸟、走兽、虫鱼等画种，有工笔、写意、勾勒、水墨等技法形式。国画的特点是强调以形写神，形神兼备，追求“写意”、“传神”。

品画讲究绘画作品的气、韵、思、景、笔、墨。气是指心随笔运，韵者隐迹立形，思者凝想形物，景者搜妙创真，笔者随心所欲，墨者浓淡相宜。

西洋画欣赏

中国把欧洲和美国等西方国家的绘画统称为“西洋画”。西洋画包括油画、水彩画、水粉画、素描等多种艺术形式。

古典西洋画追求真实性，采取明暗造型和色彩造型的方法。现代西洋画流派林立，各画派的主张和艺术追求不尽相同，但都比较重视形式和创新。

现代青年人的志趣可以更广泛一些，例如欣赏健美比赛、时装表演，学习雕塑、摄影等。

书法欣赏

书法是一种线条艺术，是“无声的音乐、有情的图画”。书法不仅是汉字结构、意义的艺术性再现，而且往往表现出时代特点、情趣和意境，反映书法家的思想、感情和风格。欣赏书法作品时，要根据书法艺术的审美特点，领略其中的情趣和意美。

修养指的是一个人理论,知识,艺术,思想等方面的一定水平,通常也是一人综合能力与素质的体现. 如何努力提高个人修养呢?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

提高个人修养的四大秘诀

首先是学会感恩：感恩，是中华民族的优良传统，也是一个人不可磨灭的良知。父母的养育之恩，老师的教育之恩，领导的知遇之恩，同事的协助之恩，单位的关爱之恩……

学会感恩，才会感激。才会明白没有任何人该为我们付出、负责，无论同事、朋友，甚至父母、爱人，生命是自己的，生活是自己的，只有自己应该对自己负责。对于任何的给予，我们都应该真心的感谢。不要因为一时一事的得失斤斤计较、抱怨指责。

学会感恩，才会满足。才会懂得没有任何得到是理所当然的，即使你曾经努力过、付出过。你要知道，别人可能也曾经努力过、付出过，甚至付出的比我们还要多，却不一定能够得到。所以说，对任何得到，都应该看作意外的惊喜和收获。不要因为一朝一夕的成败闷闷不乐、悲观失落。

所以，学会感恩，对于我们调整心态，端正工作态度，都有很大的帮助。

第二是表里如一：共产党员的休养中讲“慎独”。所谓“慎独”，就是指一个人在独处的时候，也要谨慎地对待自己的行为。一个人的修养，更重要的是体现在他独处的时候。大家都喜欢苹果手机，原因何在?除了外形优美、功能实用，它的每一个细节都是那么一丝不苟、耐人玩味。这里面就有修养的故事。苹果手机创始人乔布斯的父亲本身就是一个唯美主义者，是他唤醒了乔布斯对细节精雕细刻的热情。老乔布斯坚持认为篱笆或者橱柜等看不到的地方也应该做得很精致，多年后这个性格映射到了他儿子的身上。乔布斯对自己的产品要求苛刻，甚至是购买者看不到的地方，比如电路板。我们缺少世界性的知名品牌，这恐怕也是原因之一吧。在光鲜的外表下，是否有同样品质的内在?同样，对于我们每一位员工来说，不论监督在与不在，是否都能保持始终如一的工作态度?

第三是爱岗敬业：具体来说，就是做好每一件职责范围内的工作。对于我们每一位国企员工，从参加工作到退休，每天八小时，每周5天，一生中最好的时间都在工作单位度过。这是你人生中最重要的舞台，而且每一刻都是现场直播，你会选择怎样的态度?当然，这里首先要求企业要努力营造一个公平、公正、透明的选拔机制，这也是公司文化管理“两个体系”项目计算建设的重要目的之一，有了这样一个机制，才能更好地调动员工的积极性、主动性和创造性。另外，对于我们这样一个管理型企业来说，按照管理大师德鲁克先生的说法，几乎所有的员工都可以被称为知识工作者，因为我们的工作不需要你有发达的肌肉和灵巧的双手，更多的是使用知识、头脑和智慧。在公司内部，由于分工不同，也许有着不同的称谓，比如部长、副部长或业务主办，但我们每一个人的工作，可能对公司或部门的绩效与结果都有着直接的影响。你正在做的事情可能微不起眼，却可能正是公司和自己未来发展的基础。

第四是加强学习：学习是一件终身大事。古人云：“三日不读书，便语言无味，面目可憎”。今人说：“三天不读书，就像一只猪”。我们的思想需要营养，而这营养很大一部分来自读书，每天读点有益的书，能陶冶我们的情操，开阔我们的视野，能把我们从纷繁杂乱的现实生活中提升到一个较为超然的境界，遇事时能以局外人的眼光客观看待，不去认真计较那些日常生活中的烦恼、忧伤，以及一切熙熙攘攘的名利纷争。

提高个人修养的方法

1,应该改言,改性,改心:人与人之间的沟通最基本的就是语言,如果我们说话没有艺术,或是说话不得当,就很难得到别人对自己的好感.在性格上假如习气很重,恶性不改,坏心不改,心里面的邪见,嫉妒,愚痴,傲慢不改,就很难在道德,修养上有所提高.所以应该学会不断的改进,要改言,改性,改心,这样才能得到不断地进步.

2,应该受教,受苦,受气:在人生的道路上,有的人为何能不断的进步,而有的人则不进反退呢?问题就是他不能"受".和学习读书是同样的道理,有的人容易进步,因为他乐于接受;有的人容易退步,因为他纳不进去.我们在加深修养的过程中首先要学会受教,受教就是把东西吸收到自己心中,然后把它消化成为自己的思想.

我们不仅仅要受教,并且还要受气.如果一个人只能接受人家的赞美,是不能永远和完全给自己增加力量的,还应该学会接受别人的批评,指导,乃至伤害.从一定意义上说,能受苦,受气,才会得以进步.

3,应该思考,思想,思虑:不管什么事情都必须三思而后行.思想是智能,任何事在经过深思熟虑后再去做,必定能事半功倍.

4,应该敢说,敢做,敢当:有些人不敢表达自己的想法,有意见的时候不敢在大众面前发表,只会在私底下议论纷纷;遇事也不敢当,不敢做.不敢担当就不会负责,不会负责就无法获取别人对自己的信任,修养也不会提高.因此只要是好事,善事,我们就要学会敢说,敢做,敢当.

提高修养的原则

提高个人修养一、 静。

少说话，多倾听。因为爱说话的人，本就失去了一分宁静的美。而且，言多必失。有句话是，三思而后行，我这里要说的是，三思而后言。即使是网络这个靠语言交流的平台，多言也会让人讨厌的。想说话了，就对自己说，不要对别人说，因为现在几乎没有人愿意听。

二 缓。

有句训诫是，讷于言而敏于行，而我认为，在某种情况和某种环境下，应该是，讷于言而缓于行。做事，你太快了，有时候，你刚做好，领导认为不需要做了。而且，你太热心，一种微妙的心理，他又会不那么舒服，以为里面是不是有什么特别之处。缓，还有个好处，就是可以在别人失败的基础上，走成功的捷径。但这样往往又会错失过很多的机会。反正不是做生意，不需要抢市场。关键是太能干的人，会成为嫉妒和防备的对象。

三 忍。

面对不公，别气愤，别宣泄。一来气愤伤身体，二来气愤不解决问题。“有肚量去容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事，有智者能去区别上述两类事。”这是成功者要具备的三个素质。既然有些事情不是个人能力所能作为的，何不冷眼旁观呢?宣泄不满，只会让旁人看戏。

四 让。

大是大非，涉及到原则问题，不能退让，要由个人来做出决定;但小事情，尽量听别人的意见。能按别人的意见办的，就不坚持己见。退一步，海阔天空。而且如果是按别人的意见办的，错误也就有所分担。

五 淡。

一切都看淡些。对名利，对金钱，对感情。没有什么是离开了，就不能有活了的东西。得失也是辩证的，你在这方面损失了，你的心灵会得到释放，会有机会去尝试别的选择。经济学里的机会成本用在这里比较适合，越是看得淡，就越是心灵平静，就越能体会平凡的幸福。

六 平。

是平凡，是平淡，是平衡。有棱角的坏处，就是让别人咬起你来很容易下口。思想是存在于工作之外的。如果一个人，能把思想和行为统一在工作之中，那是有决定权力的领导。有句网络时髦语言：“思想有多远，你就滚多远。”在单位，你的思想仅可以存在于你有权利作决定的范围内。尽管平凡的人，没有什么色彩，但往往生存的时间最长。人要活得精彩，但首先是要能活下去，而不被踢出局。有工作的同学说“对工作，要信奉唯物主义;对生活，要信奉唯心主义。”因此，我们需要有亲密的朋友，要有自己展露思想的安全空间。在那里，我们就可以显示我们的不平凡了。

道德是一个国家和民族的精神脊梁，品行是每个人的立身之本。胡锦涛提出要坚持以人为本。俗话说：“十年树木，百年树人。”由此可见育人的工作是何等重要，它关系到国家的前途和命运，民族的未来和希望。

注重个人品德的修养的重要性：注重良好习惯的修养

良好习惯包括：⑴学习习惯：上课要专心听讲、不讲话、不做小动作、做作业要认真书写，独立完成做学习的主人。⑵生活习惯：按时起床睡觉、上学不迟到、不早退、不无故旷课，培养自我独立生活的能力、自己的事情自己做。比如：整理书包、叠被、穿衣袜、洗手绢等等。⑶卫生习惯：注意自我用眼的卫生、控制看电视、养成个人卫生习惯，注意保持个人住处卫生整洁的习惯，注重要保持公共场所卫生的习惯等等。⑷劳动习惯：爱动手劳作的习惯，不要饭来张口、衣来伸手不劳而获，从小要学会勤快，利已也利人。

人们常说：“有什么样的习惯，就会有什么样的性格，有什么样的性格，就会有什么样的人生。”

就以我们学习为例：学习是一项需要付出艰苦努力的活动，想通过投机取巧不费力气就获得好成绩是不切合实际的，它需要通过勤奋的汗水才能够换来的。有首歌唱得好“阳光总在风雨后，不经历风雨，又怎能见彩虹……”2008年我国奥运健儿在北京奥运会夺取100面奖牌验证了有勤奋上进的习惯就有奋力拼搏进取的精神，验证了“一分辛劳一分收获”的真理。

在这里我还要讲一个实例，说明注重良好习惯修养的重要性，关系到一个人的前程和命运。

每个人都有向往，很多人不乏成功的天资，但在现实生活中并未走向成功，究其原因，除了机遇的因素外，更主要的是人们在日常生活中的坏习惯阻碍了成功的步伐。

好习惯是人生的拐杖。一个好习惯，就像一个好朋友，它会不声不响地帮助你，帮助你走好人生的每一步，帮助你取得事业的成功。

曾经有一个大学毕业生去某公司应聘，面试时，外面等了很多人，叫到谁，谁就去经理室接受面试。叫到他时，他在门口敲了敲门问：“我可以进来吗?”经理说可以，他才进去。

几天后，他就被该公司聘用了。过一段时间，他与经理熟了，就问经理看中他什么优点。经理回答：“说老实话，你哪一条都不比别人强，我看中你的，是你进房时敲了门，敲门说明你懂礼貌，而懂礼貌，说明你有教养，有教养的人，不一定能在公司有大的作为，但至少不会给公司添乱子。”

一个敲门的习惯，竟然使他成功地迈过求职应聘的门槛，可想好习惯是多么的重要。

注重个人品德的修养的重要性：牢记“三德”

2011年，福州市荣膺“全国文明城市”的称号，这是福州市全体市民的荣耀。福州人要做一个名副其实的文明市民，我们说：爱我有福之州，人人要牢记“三德”。

社会公德主要内容是：文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法。

职业道德主要内容是：爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会。

家庭美德主要内容是：尊老爱幼、男女平等、夫妻和睦、勤俭持家、邻里团结。

我认为无论是社会公德、职业道德、还是家庭美德，最基本是要注重个人品德的修养，因为它是每个人的立身之本，为此坚持以人为本摆在首位，不管将来你们长大了从事任何职业，首先要学会做人，具体做法如下：

注重个人品德的修养的重要性：注重言传身教的修养

我们常说：“榜样的力量是无穷的。”在一个人成长过程，学有榜样会起到潜移默化的作用。

我从教三十几年,教师要为人师表、言传身教，对学生教育也是一剂“神丹妙方”。为此，我也是深有感触的。八十年代中期，我担任毕业班班主任，有一天早读，我在班上巡视同学们早读时，发现教室的卫生角扫把、畚斗东倒西歪，我默默地收拾着倒在地上的扫把，班长见了走到我跟前说：“老师我来收拾。”我亲切地对班长说：“这里由老师整理，你还是早读去吧!”作为老师举手之劳的一小步而在学生心灵触动是迈出了一大步。事后班长坦诚地对我说：“老师，您见了班上不尽人意的地方，不是指责，不是发号施令，而是自己亲自动手令我们全班同学都很感动，大家都公认您是位好老师。”

我外孙女在《夸我的外婆》的文章中这样写道：注重言传身教。外婆要求我做到的事，她首先自己做到，为我树立了榜样。外婆要求我要认真做每一件事，不能半点马虎。开学初，外婆帮我包好新书，然后端端正正写上科目、校名、班级、姓名。人家说随便写一下，何必写得那么工整。外婆很认真地说：“大人字写不工整，小孩子会学坏的。”我才恍然大悟外婆那么认真书写，是为了教育我写字要一丝不苟，不得粗心大意。外婆还经常为公家的事带回家里加班加点写。第二天一早我看到客厅里摆了很多张大红纸。外婆无私默默奉献精神深深地教育了我，我决心要好好学本领，长大后也像外婆一样要更好地为社会作贡献，更好地为人民服务。

事实证明言传身教的修养也能塑造孩子的人生。

注重个人品德的修养的重要性：注重传统美德的修养

修养是人们在日常生活中修炼出来的一种良好的道德规范，它来自道德深处，又表现在人们的一举一动之中。好修养不是一朝一夕形成的它来自日积月累和滴水穿石的恒心。有着好修养的人，会是你的良师益友，是你人生的知己和引路人。经常大人责备小孩“这孩子一点规矩也不懂。”我们认真思考一下会发现不少情况下，小孩是无辜的，责任在大人。因为小孩子并不知道规矩的实质内容。孩子的思想成长形成期的教育是至关重要的，小孩子的可塑性是很强的，你给什么模型浇铸出来的就是什么形状，说得通俗一点就是你要他圆就圆，要他扁就扁。因此要注重传统美德的教育、行为规范及规矩内容实质性教育，坐有坐像、站有站像、举止文明、待人接物、敬老爱亲、知恩图报、勤俭节约等等中华民族传承下来传统美德要在我们青少年儿童身上不断发扬光大，而且要从娃娃抓起。

我外甥女杨柳秋子在上福州实验小学五年级。她在《夸我的外婆》文章中这样写道：记得我上幼儿园小小班时，幼儿园每周一上午各班要派代表上台发言，外婆帮我写好了发言稿，我平生第一次上台讲话：“亲爱的老师、同学们：大家好!我是小小(2)班小朋友名叫杨柳秋子。今天，我给大家讲一句名言：“不可对人冷冰冰，一点笑容最可爱。”这句话告诉我们小朋友要礼貌待人。谢谢大家!”我的话音刚落，台下响起了热烈的掌声，因此外婆的教诲，我一直牢记在心里，懂得讲文明懂礼貌，多次评为“三好学生”。外婆还给我讲了《书圣王羲之》的故事，激发我从小立志要好好学习。我学习书法五年了多次在全国性比赛中获大奖，还为社区写春联刊登在《福州日报》、《涌泉乡音报》上……由此可见注重传统美德教育，会影响孩子的成长，乃至影响孩子的一生。

注重个人品德的修养的重要性：注重营造氛围的修养

为了评上全国文明城市，市政府充分利用宣传工具出宣传栏、公交车上的LED等大力宣传：讲文明从我做起，树新风从现在做起;建设温馨美好家园，创建全国文明城市;建文明城市，做文明市民;人人讲文明，社会更文明;一城文明风，满目和谐情，做一个文明有礼的福州人……在福州市营造了浓浓“建文明城市，做文明市民”的氛围。市民们低头不见抬头见，处处都有文明宣传内容，增强全民文明意识，落实在行动上，为评上全国文明城市打下坚实的基础。

再比如：在家庭布置方面客厅有的挂着一块匾上面写着家和万事兴，希望一家人团结和睦，家庭才能兴旺发达。在书房多数人挂“天道酬勤”、“学海无涯”等等。在学校以北京的清华大学为例，一进学校大门就看到八个金光闪闪的大字清华大学的校训：“自强不息、厚德载物”。学生都以此训作为自己行动的指南，因此清华大学为祖国培养出很多出类拔萃的顶尖人才。

综上所述，注重个人品德的修养有利于激发爱国之情，有利于振奋民族精神，增强民族的凝聚力，有利于弘扬我们祖先孝敬父母、尊敬师长、谦虚礼貌、团结同学、互助友爱、立志勤学、知恩报恩、勤俭节约、大公无私、诚实守信等等优秀品德。一个人只有保持冷静的心态才能思考问题，才能在纷繁复杂的大千世界中站得高，看得远，才能使自己的思维闪烁出智慧的光辉。古人说的“非宁静无以致远”就是这个意思，我们能把“宁静致远”作为自己的座右铭，不断在人生中做好修养的点滴积累，就能够真正修炼成一个胸怀坦荡的谦谦君子，从而完成人生修养的最高目标。坚持以人为本，首先学会做人，这样的人应该是德才兼备，为建设四个现代化、为人民服务的有用人才。

文明礼仪习惯的养成，不是一朝一夕之事，需要持之以恒，才能使学生逐步形成文明识礼的好习惯。下面是小编给大家搜集整理的关于如何培养学生的文明礼仪修养文章内容。

培养学生的文明礼仪修养的重要意义

我们生活在中国特色的社会主义国家里，在这样一个和谐社会的大环境里，人人都应该与人文明交往，礼貌待人。文明交往，正是从小老师和家长对我们耳提面命的教导，也是我们长大后立足社会的根本。做文明人，做文明事，与他人文明交往对一个人的发展是多么的重要啊。

中华民族不但创造了灿烂的文化，而且也形成了讲文明、懂礼貌的传统美德。文明是对人才的共同要求，随着社会的发展，对文明要求更高。对一个人来说，礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，对一个社会来说，礼仪是一个国家社会文明程度、道德风尚和生活习惯的反映。素质高、有教养的人，都具有良好的文明礼仪，被人尊重，受人欢迎，有利于建立和谐的人际关系，有利于打开局面，发展事业。如果缺乏教养，不懂文明礼仪，人们采取不欢迎态度，怎么发展事业，立足社会。

文明礼仪从内容上看有仪容、举止、表情、服饰、谈吐、待人接物等;从对象上看有个人礼仪、公共场所礼仪、待客与作客礼仪、餐桌礼仪、馈赠礼仪、文明交往等。在人际交往过程中的行为规范称为礼节，礼仪在言语动作上的表现称为礼貌。文明礼仪是精神文明的一个重要内容，是一个人道德品质的外在表现，是衡量一个人教育程度的标尺，文明礼仪养成教育不仅是个体道德、品质和个性形成的基础教育，也是提高全民族道德素质、振兴民族精神及建设社会主义精神文明的基础教育。

培养学生的文明礼仪修养的方法

一、 明确要求心中有数

每一种习惯的形成都要首先使学生明确其重要性，所以每学期开始都要对学生提出明确、具体、详细的文明礼仪常规要求，即要求孩子做到尊老爱幼，团结;与人交往中，谦恭礼让、谅解宽容与人为善，重形象讲礼仪;在社会上遵守规则，维护公德，关爱他人，在学校见到老师主动行礼问好，使每个学生心中有数。然后重视第一次文明礼仪训练，要求学生必须做到 “六点六会”：以对自己负责为起点，学会修身;以对家庭负责为基点，学会孝敬;以对学习负责为支点，学会求知;以对他人负责为出发点，学会合作;以对集体负责为凝聚点，学会关心;以对社会负责为制高点，学会感恩。从大处着眼，小处着手，加强学生“言、行”等方面的自身修养，还要示范如何行礼问好，使其从关心自己的人品、学业、健康、前途到自爱、自尊、自立、自强，养成良好的文明礼仪习惯。

二、文明言行默化有心人

单纯的说教，莫过于实在的行动。学生具有很强的可塑性，也很容易受外界的影响。教师是学生直接仿效的对象，教师的言行举止能很大程度影响学生。因此，教师以身作则、为人师表至关重要。在平时的工作和生活中，当学生见到教师问好时，教师不管有多忙，都要停下手头的工作向学生点头或招手问好，或教师放下师长的架子主动跟不知道问好的学生问好;当老师做错了，敢于向学生道歉;当需要学生帮助时，主动说声“谢谢”。上课了，教师走进教室，弯腰捡起一片碎纸，顺手扔进垃圾桶，不用说话，学生就学会爱班，进而学会爱校，爱家乡，爱祖国。

三、多彩活动，营造良好育人环境

“在学生的思想和行为中间，有一条小小的鸿沟，需要用实践把这条沟填满。”这是苏联教育家马卡连柯所推崇和践行的。在教育过程中，不应该只是说教，而应该将对学生的教育与日常的学习、生活有机结合起来，帮学生架设一条道德认识转化的桥梁，营造处处育人的氛围。让良好的行为习惯内化为学生的自觉行为，逐步让学生养成良好的道德情操、行为习惯。通过一系列的活动，不仅使学生受到深刻的思想教育，更激发了学生的学习热情。

四、家校合作，共同优化育人环境

现在的许多孩子，因为是独生子女家长对教育管理上的过分溺爱、或有外出打工家长对孩子的过分放任，导致了学生家庭礼仪的缺失。因此，要把文明礼仪教育向家庭延伸。布置家庭礼仪作业，通过家校联系卡进行家校互动。通过家长会和家长学校向家长宣传文明礼仪的重要性，并对家长如何教育孩子做一个懂文明、讲礼仪的好孩子进行辅导，使家长掌握正确、科学的教育观念和方法，坚持把礼仪教育与促进学生良好个性发展的心理健康教育、培养学生生活自理能力和包括料理家务能力在内的劳动教育相结合，形成家校教育的合力，共同参与到孩子的文明礼仪教育中来。

总之文明礼仪习惯的养成，不是一朝一夕之事，需要持之以恒，才能使学生逐步形成文明识礼的好习惯。坚持良好的文明礼仪习惯应该持之以恒，从校内延伸到校外，无论在学校、在家庭、在社会都要遵守一定的礼仪。我们要严格要求自己，学文明礼仪、做三好学生，维护学校的良好形象，为之不懈的努力，促进文明礼仪的习惯养成上一个新台阶， 让自己成为懂文明礼仪的高素质的现代文明人。

古人讲,修身、齐家、治国、平天下,讲的就是自身修养.那么如何提高个 人修养呢?读书,就是一个好渠道.增加个人修养的书有哪些?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

增加个人修养的书推荐

《崭新的理所当然》

作者：松岛弥太郎

“我希望和昨日的自己比起来，今天的自己能多少有所不同。”

这本书是集作家、书商、总编辑、摄影家多重身份于一身的松浦弥太郎所写，他的书我买了好几本，每次阅读都会有一种心灵在温和地丰富的感觉。

我发现松岛太擅长从生活中习以为常的小事中提炼出触动人心的想法。我最喜欢把他的语句摘抄在笔记本上，总觉得浅显通俗的语句中埋着豁达从容的禅意。

隔一段时间再次阅读，又有新的感受，书里那种质朴的哲学常常不经意间流淌而出，例如：

1.从前的我总是出门向外部寻求刺激，如果非得要到新的地方才能找到新鲜感，未免太不自由了，在生活的中心、在自己的脚边找寻新鲜事吧。

2.今年夏天，我要借由喝下无色无味的纯净水，试着不要活得太用力。

3.礼物虽然是送给对方，但总觉得也像是送给自己的礼物。

4.畅谈梦想的两个人就算自己没有意识到，脸上也一定是挂着笑容的。

看多了松岛的书，对生活的反作用是，你以为你平淡无奇的生活，其实可以细想出许多诗情画意。

松岛提到的一些生活方式，很容易植入我自己的生活中。

像是心情阴沉时要买束花，因为鲜花能使房间气氛变得活泼起来;像是经常触摸，自己的心中也会有种被填满的充实感。

《谣言粉碎机》

作者：果壳

果壳能把一些晦涩难懂的科普贴讲得有趣易懂，让专家挑不出错误，同时也让隔壁大妈觉得好看。

压轴推荐话此书的意义是强调下生活中存疑和求真精神的重要性。

这本书粉碎了很多食品安全和健康知识领域的谣言，我举几个那些年我们信过的谣言：

谣言1：晚上一杯奶，有个好睡眠

果壳结论：牛奶可以催眠主要是心理上的安慰剂效应，让人觉得对睡眠有帮助很可能是牛奶的热度而不是牛奶本身。它确实含有助眠成分，但其含量并不足以助人入眠。

谣言2：经期洗头容易得癌症

果壳结论：经期需要注意个人卫生，但洗头、洗澡、提重物并不会因此患癌症。

其实目前并无任何证据表明经期吃冷饮会导致妇科疾病，吃冷饮可能导致胃的痉挛性疼痛，和痛经的痛感来源不同。

有些辟谣可能让你放心，比如常喝咖啡的女性胸部不会变小;有些辟谣可能让你失望了，比如维生素C并没有预防和治疗感冒的作用。

总之，每天都有花式消息想我们扑面而来，我们必须常怀科学精神去思考、去论。

当然，包括对于果壳轻科普的观点还是应该批判性地接受。

增加个人修养的书精选

《筑巢记》

作者：岩崎朋子

“种一棵树的最佳时机是20年，次佳时机是现在，生活亦然”。

这本小薄书很适合轻阅读，个把小时就能看完，文字的排版令人舒服，书里的插图飘出木头清香。

“生活不是一蹴而就，也许要慢慢才能知道自己最想要什么”，作者毕业后成为朝九晚五的上班族。

当她渐渐意识到自己喜欢做原创实木家具时，她把爱好变成了工作，遂辞职筹备开店。

财务自由后，她买了间老公寓，亲自装修房子，一周六天打理店铺。

剩余的一天在家里给自己做好吃的、打扫心爱的房子、喝茶看书，内心恬静安然，亲自把生活慢慢修正成喜欢的样子。

书里几个细节特别触动我：

1.我偷窥到一些生活小妙招，比如用S型的挂钩吧香蕉挂在挂钩上，这样可以避免底部的香蕉被同伴压伤;在置物台下安装小脚轮，这样很重的盆栽可以在家里方便地移动(好吧，我才知道)。

2.当她意识到内心梦想后，开始一点点调整生活方向，需要出国采购就努力学外语，需要实木知识就重新进学校去学习。

我喜欢这种有韧性的行动派姑娘，为了长远目标每天都在积攒，这才是我需要的鸡血缓释胶囊。

无论你现在过得是喜欢的日子还是厌恶的日子，给自己的心里种下一颗对生活有所需求的种子，朝着那个大方向，调整、转变、努力。

《半年前的食物塑造了今天的你》

作者：村山彩

“看一个人吃了什么，就能知道他衣服里面的身体是什么样子。”

大部分现代人食欲的“传感器”被紧张和疲劳干扰了，这本书主要就是如何恢复你的“传感器”。

书里干货很多，我也经常翻阅温故知新，搬运一些干货：

1.吃东西别总是盯着热量高低，瘦身的关键在于蛋白质、脂肪和碳水化合物的平衡，在于营养物质的吸收，而不是去控制热量值。

2.通过运动可以锻炼食欲的传感器，运动会促使一直迷迷糊糊的细胞觉醒，明确地发出要求补充所需物质的信号。

3.尽量在48小时内做到营养均衡，第一天吃多了，第二天就以蔬菜为主并且多加以运动，可以让人养成迅速拨乱反正的习惯。

4.自己缺乏什么营养都不知道的情况下，不要乱补充，否则会弄乱体内的传感器，身体是基于微妙的平衡建立起来的，乱补充会摧毁平衡。

其实多半也是大道至简的饮食常识，但每天随手翻阅几页，总能让自己在吃饭和运动方面绷一根弦。

记住，你的大脑、神经、骨骼都是由半年前吃的东西组成的。

一个人只有通过自觉地遵循社会道德体系的要求，才能更好的提高个人修养，下面是小编搜集整理的一些提高个人修养的名言，希望对你有帮助。

提高个人修养的警句

1. 内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。

2. 多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。

3. 活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。

4. 不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。

5. 要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。

6. 人生的真理，只是藏在平淡无味之中。

7. 不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。

8. 与其你去排斥它已成的事实，你不如去接受它。

9. 逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。

10. 你要感谢告诉你缺点的人。

11. 能为别人设想的人，永远不寂寞。

12. 如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。

13. 原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。

14. 时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧!

15. 你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。

16. 永远扭曲别人善意的人，无药可救。

17. 人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向善的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。

18. 说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢?

提高个人修养的名言

1. 根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗?

2. 忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。

3. 永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。

4. 多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊!

5. 恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。

6. 请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。

7. 创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。

8. 能说不能做，不是真智慧。

9. 多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。

10. 同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢?

11. 得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。

12. 这个世间只有圆滑，没有圆满的。

13. 活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。

14. 多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗?

15. 欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少?

16. 憎恨别人对自己是一种很大的损失。

17. 每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。

18. 自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。

19. 情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。

20. 随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。

21. 不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。

22. 当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。

23. 用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。

《论语》不仅影响中国历史两千多年，而且很早就流传到日本、欧洲等地，在世界范围内产生重大影响，诚可谓东方的“圣经”。论语对个人修养的启发是什么呢?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

论语对个人修养的启发：正确对待贫穷与富贵

子曰：富与贵，是人之所欲也，不以其道得之，不处也;贫与贱，是人之所恶也，不以其道得之，不去也。意思是说，富裕和显贵是人人都想要得到的，但不用正当的方法得到它，就不会去享受的;贫穷与低贱是人人都厌恶的，但不用正当的方法去摆脱它，就不会摆脱的。这里反映了孔子的理欲观。任何人都不会甘愿过贫穷困顿的生活，都希望得到富贵安逸。但这必须通过正当的手段和途径去获取。否则宁守清贫而不去享受富贵。他说，不义而富且贵，于我如浮云。用不正当的手段得来的富贵，对于我来讲就像是天上的浮云一样。在《论语》中，孔子表彰他的弟子颜回：贤哉回也，一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉回也。颜回的品质是多么高尚啊!一箪饭，一瓢水，住在简陋的小屋里，别人都忍受不了这种穷困清苦，颜回却没有改变他好学的乐趣。颜回的品质是多么高尚啊!这里讲颜回“不改其乐”，也就是贫贱不能移的精神，这里包含了一个具有普遍意义的道理，即人总是要有一点精神的，为了自己的理想，就要不断追求，即使生活清苦困顿也自得其乐。但是，孔子并不反对人们富裕，他说，富而可求也;虽执鞭之士，吾亦为之。如果富贵合乎于道就可以去追求，虽然是给人执鞭的下等差事，我也愿意去做。在这里孔子不是要人们安于贫困，而是教育人们要奉公守法、勤劳致富。即所谓：君子爱财，取之有道。我们作为工商干部，肩负着国家和人民赋予的重任，我们虽然付出了艰苦的劳动，但国家也给了我们相应的待遇，与好的单位比、与做生意的老板比，我们的待遇虽不高，但和下岗职工比、和效益差的单位比，我们要好过的多。所以，我们每个人要好自为之，象珍惜自己的生命一样珍惜自己的职业，珍惜自己的名义，不要干亲者痛仇者快的事。平平安安就是富，人心不足、后患无穷。

论语对个人修养的启发：准确把握人生的坐标

子曰：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。意思是说，孔子十五岁立志于学习;三十岁能够自立;四十岁能不被外界事物所迷惑;五十岁懂得了天命;六十岁能正确对待各种言论，不觉得不顺;七十岁能随心所欲而不越出规矩。在这里，孔子自述了他学习和修养的过程。这一过程，是一个随着年龄的增长，思想境界逐步提高的过程。就思想境界来讲，整个过程分为三个阶段：十五岁到四十岁是学习领会的阶段;五十、六十岁是安心立命的阶段，也就是不受环境左右的阶段;七十岁是主观意识和作人的规则融合为一的阶段。在这个阶段中，道德修养达到了最高的境界。孔子的道德修养过程，有合理因素：第一，他看到了人的道德修养不是一朝一夕的事，不能一下子完成，不能搞突击，要经过长时间的学习和锻炼，要有一个循序渐进的过程。第二，道德的最高境界是思想和言行的融合，自觉地遵守道德规范，而不是勉强去做。这两点对任何人，都是适用的。从这里可以看出，十五到四十多岁，是人成长的关键时期。有的人能够紧紧把握住这个时期，刻苦学习，努力工作，大有作为。有的人却放松了这个时机，思想懒惰，不求进取，无所作为。还有一些人心思没用在学本领、干事业上，而总想投机取巧、耍小聪明，以图通过走捷径达到自己的目的，最后吃亏的还是自己。

论语对个人修养的启发：每天都要反省自己

曾子曰：吾日三省吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?。意思是说;我们每个人每天都要认真反省自己，工作是不是尽心竭力了，与人交往是不是做到了诚实可信，每天是否有新的进步。在历史上有这样一个记载：在清朝晚期，慈禧立光绪为帝，给其父头上加了一大堆头衔，光绪的父亲非常聪明，他把所有皇封全部辞掉，却在自己的屋里挂上吾日三省吾身的条幅时时约束自己，结果光绪帝被囚禁多年其父却没受皮肉之苦。当今社会处在一片浮躁和不安氛中，“世上熙熙皆为利来，世上嚷嚷皆为利往”。有不少人抵不住名利的诱惑，盲目攀比，好高骛远，有的甚至成了“三转”干部，不能安下心来做好自己的工作，结果栽了不少跟斗。如果我们的干部都能做到脚踏实地，从自身做起，从每一件小事做起，做好每一项工作。每天静下心来对自己的所做所为进行认真的回顾和总结，哪些做对了、哪些没到位、哪些做的不对，及时总结经验，发扬成绩、纠正不足，我们干部队伍的素质必定会得到大幅度提高，我们不管是做人也好，工作也好，失误和后悔必定会大大减少。

讲究礼仪，遵从礼仪规范，可以有效地展现一个大学生的教养、风度与魅力，更好地体现一个人对他人和社会的认知水平和尊重程度。下面是小编给大家搜集整理的大学生个人修养的重要性。希望可以帮助到大家!

个人文明礼仪常识

1、保持头发清洁，修饰得体，发型与本人自身条件、身份和工作性质相适宜。男士应每天修面剃须。女士化妆要简约、清丽、素雅，避免过量使用芳香型化妆品，避免当众化妆或补妆。表情自然从容，目光专注、稳重、柔和。手部保持清洁，在正式的场合忌有长指甲。

2、站姿挺直、舒展，手臂自然下垂。正式场合不应将手插在裤袋里或交叉在胸前，不要有下意识的小动作。女性站立时双腿要基本并拢，脚位应与服装相适应。穿紧身短裙时，脚跟靠近，脚尖分开呈“V”状或“Y”状;穿礼服或者旗袍时，可双脚微分。

坐姿

3、入座时动作应轻而缓，轻松自然。不可随意拖拉椅凳，从椅子的左侧入座，沉着安静地坐下。女士着裙装入座时，应将裙子后片拢一下，并膝或双腿交叉向后，保持上身端正，肩部放松，双手放在膝盖或椅子扶手上。男士可以微分双腿(一般不要超过肩宽)，双手自然放在膝盖或椅子扶手上。

4、离座时，应请身份高者先离开。离座时动作轻级，不发出声响，从座位的左侧离开，站好再走，保持体态轻盈、稳重。

走姿

5、行走时应抬头，身份重心稍前倾，挺胸收腹，上体正直，双肩放松，两臂自然前后摆动，脚步轻而稳，目光自然，不东张西望。

6、遵守行路规则，行人之间互相礼让。三人并行，老人、妇幼走在中间。男女一起走时，男士一般走在外侧。走路时避免吃东西或抽烟。遇到熟人应主动打招呼或问候，若需交谈，应靠路边站立，不要防碍交通。

7、女士化淡妆

一：清洁皮肤后涂上润肤或是爽肤水然后打上一层营养面霜最后再涂一层防晒隔离霜

二：修颜液(调整我们的肤色，偏黄的皮肤用淡紫色，偏白的皮肤一般用淡绿色)

三：根据自己的肤色打一层粉底然后上粉饼或散粉(定妆用)

四：画眉(眉头淡，眉坡深，眉峰高，眉尾要清淅)

五：选与衣服相配合的眼影

六：眼线笔 (上方从眼睛的三分二开始画，下方画二分之一，也有人不画下眼线的以个人意见定义)

大学生注重礼仪修养的作用

1.讲究礼仪，遵从礼仪规范，可以有效地展现一个人的教养、风度与魅力，更好地体现一个人对他人和社会的认知水平和尊重程度，从而使个人的学识，修养和价值得到社会的认可和尊重。适度、恰当的礼仪不仅能给公众以可亲可敬、可合作、可交往的信任和欲望，而且会使与公众的合作过程充满和谐与成功。

2.一个知书不达礼，知识水准和道德水准严重不协调的学生，不可能成为一个优秀人才。一个优秀人才，不仅应当有高水平的专业知识，还必须有良好的道德品质修养和礼仪修养。礼仪是良好品德修养的表现形式，也是良好道德品质养成重要途径之一，良好的道德品质需用彬彬有礼的方式去体现。尽管礼仪的研究和教育在国内已经有所发展，特别是职业与礼仪的结合已成大势所趋。可是礼仪教育，还未引起高校的足够重视，大多数高校还未开设礼仪课程。

3.大学生是知识层次较高的群体，在如今的中国社会已经算得上是知识分子，也是中国明日发展的引领者、顶梁柱，在道德水准上，在礼仪修养方面应当提出更高的要求。追求个性是当代年轻人的特点，在追求突出个性过程中，却有一些大学生把丑陋当成了个性。许多不文明、不礼貌，甚至丑陋、陈腐、粗俗的东西都被当做了“新潮”、“潇洒”，在现在的大学校园里面，经常可以看到衣冠不整者、行为不端者、张口骂人者、随地吐痰者，其他的不讲礼不懂仪的现象亦不鲜见，如关门之时声震如雷、打电话从不自我介绍、不再礼让教师、端着饭盒边走边吃等等。这些不良现象已经不再是个别，而且有着愈加普遍的趋势。

大学生文明礼仪常识

课堂礼仪

1、穿着整齐

2、进门面带微笑，平视教室

3、如果老师在教室，应向老师致意

4、如果迟到，应向老师报告致歉

5、带好相关书籍与笔记本，最好不带与上课内容无关的物品、书籍

6、发言或提问要举手经老师同意并起立

7、上课不睡觉，不吃零食，听课不出声

8、手机等通讯工具应关闭或调至无声状态

9、下课不起哄，按秩序离开教室

10、最后一个离开教室，应自觉关灯，关门

就餐礼仪

1、先请长者、女士入座

2、嚼食时闭嘴唇，不可出声

3、不挥舞筷子，不同时拿筷子及汤匙

4、食物应夹入自用食器后再吃

5、不翻捡菜肴，不用自己的餐具给别人夹菜

6、不大声交谈，不过度劝酒、劝菜

7、对服务人员应有礼貌

8、熟悉遵守不同进餐方式的礼节

9、不当众剔牙、漱口

10、不浪费粮食

11、如在异国就餐，应熟悉尊重异国和当地民族的餐饮礼节

接听电话礼仪

1、学会规范用语：喂，你好，请问您找谁，请稍等，不用谢，再见等等。

2、如受话人不在，应客气地询问：要留口信吗?

3、对来电者不无端盘询

4、同学家长来电话，可称呼叔叔或阿姨

5、掌握好通话时长，不长时间占用公用电话

6、不在公共场合打涉及个人隐私的电话，通话时音量适中

7、与人交往过程中需接电话先致歉或征得同意，并及时结束通话

8、通话结束时，应稍候，估计对方话机离耳后再挂断

9、误拨号码，应主动致歉

10、别人通话时与通话人保持适当距离

社交文明礼仪常识

1、请人帮忙时，不告诉对方事情的性质，上来就问有没有时间，是十分欠考虑的。对方说没时间吧，怕是好事儿，一会不好改口，对方说有时间吧，万一是棘手的事情那又怎么拒绝呢?

2、不要在人前玩手机。手机响了要说声抱歉，经过别人允许后再查看。(手机是社交大杀器啊)

3、在一个场合听到的对话不要在另一个场合讲起，也不要表现出自己知道的样子。

4、请求别人帮助时不仅仅是说声谢谢就行的，还要知道分寸。每请别人帮一次忙就是欠下一个人情。别人即使只是举手之劳，你也不能表现出你认为是‘举手之劳’的样子，别人这么说或许只是谦辞，你这么说就是傲慢加傻缺了。

5、在家里招待客人时也要穿戴整齐。很多人在自己家里，就想当然很随便，殊不知此时你的家也成了社交场合。

6、有女士在场时，先帮女士安排座位，自己再坐下，如果女士离席或中途入席，应起身。入席时，把上座让给别人。

7、当有认识的人加入社交场合时，一定要将身边的人介绍给对方。介绍时，应将地位辈分低的介绍给高的，男性介绍给女性。遇上或者打电话给不太熟的人，一定要做自我介绍。在社交场合自我介绍时，请说“我叫XX”，而不是“我是XX”。

8、不要当面夸奖领导，有阿谀谄媚之嫌。

9、不要拿别人的弱点开玩笑，即使擦边也是不合时宜的。

10、不要发表动机揣测、价值判断的言论。除非真正有修养，很少有人能做到这点。

大学生个人修养的重要性

大学生个人行为的良好与否将直接影响着任一群体、社会组织乃至整个社会的生存与发展。从此意义看，我们强调个人礼仪，规范个人行为，不仅是为了提高个人自身的内在涵养，更重要的是为了促进社会发展的有序与文明。

礼仪是人类文明进步的重要标志，是适应时代发展，促进个人进步和成功的重要途径，礼仪也是中华民族重要传统美德之一，中国向来以礼仪之邦自居。随着改革开放的深入和中国经济的发展，与国际接轨的步伐越来越快，我们更应该并且需要有修养，这就体现在与人交往的言谈举止中。

作为大学生，更因该在大学阶段培养个人素质，懂得社交方法和技巧，为自己以后步入社会打下坚实的基础。对大学生进行系统的礼仪教育，使其掌握基本的行为准则，不仅可以丰富礼仪知识，掌握符合社会主义道德要求的礼仪规范，懂得在实际生活中按照礼仪规范表现自己的行为，而且可以做到吧内在的道德品质和外在的礼仪形式有机的统一起来，成为名副其实的，有较高道德素养的现代文明人。我们经常说某人的素质高，素质好;很多文章都说要培养高素质的人才;到处的围墙上都写着要“提高人口素质”。

高素质的人就是有道德，有品质，有文化，有很好的工作能力的人——那就是“德才兼备”。新时期的职业市场更欢迎德才兼备的大学生。培养高素质——培养德才兼备的大学生，这才“符合”市场经济的运行规则。现代对“素质”的解释甚广， 说说礼仪的重要性吧。首先，它有助于个人素质的提升。内强素质外塑形象，如果我们时时处处都能以礼待人，那么就会使我们显得很有修养。古人有这样的话：穷则独善其身，达则兼济天下。 “修身齐家治国平天下。”把修身放在首位。教养体现细节，细节展示形象。礼仪正是塑造人的形象，培养人的素质。其次，利于人际交往。一个举止大方，着装得体肯定会比举止粗俗、衣着不整的人更受人欢迎。与人更加容易交往。

每个人都想与一个显得比较正直高贵的人交往，当然这种高贵也是素质的体现。第三，也是最重要的一点，也就是前面提到的培养人的自信。素质是满满培养的，自信是慢慢锻炼的。而礼仪正能够慢慢树立人的自信。自信不能停留在想象上。要成为自信者，就要像自信者一样去行动。这种行动便是与人交往的礼仪。我们在生活中自信地讲了话，自信地做了事，我们的自信就能真正确立起来。面对社会环境，我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的言语都能真正在心理中培养起我们的自信。

俗话说：“玉不琢，不成器”。人之所以要进行修养，就是为了把自己培养成社会发展所需要的人才，那学生如何提高自己的个人修养呢?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

学生如何提高个人修养感情方面

大学的友谊更容易延续下去，在大学，我们都更加成熟，知道自己的喜好，交友都在互相选择，找到志同道合的伙伴，大学的关系虽说没有像初中时代那么单纯，但是比毕业之后在社会上的关系又要好个千百倍，由于没什么利益冲突，还是很轻松很容易相处，希望大家都能珍惜时间，珍惜朋友。如有可能，尽量寻找那种可以交一辈子的朋友。那些愿意帮助你的，是你的很好的对象。二战时犹太人选择自己的德国朋友寻求庇护，有人选择自己帮过的，有人选择帮过自己的，事实是后者得到了帮助。

不想多说，如果你遇到了让你怦然心动的人，希望都能好好把握，不留遗憾。不要轻易的开始一段恋爱，也不要轻易的结束一段恋爱。大学生的年纪，不只有自由，也有责任。凡事都不要强求，都说大学必须要做的就是有一场刻骨铭心的爱情，我只能说嘿嘿，命中注定中的人终会和你相遇，却不一定会是在大学，慢慢等待。

学生如何提高个人修养学习方面

学习在大学生活中往往容易被忽视，学习能力是一项十分重要的个人能力，大学更应该是刻苦学习充实自己的一段岁月，由于我们采取严进宽出的政策，是我们许多大学生一来到大学，就感觉压抑那么久，真正可以放松一下了，少了师长的约束，便荒废了学习。其实学习是最有价值的投资，不要觉得学习的都没什么用，就如同乔布斯所说，你做的每一件事就像一颗颗珠子，直到有一天你可以用一根线将他们一个个串起来。当你能将你所学的都能串起来的那一天，相信你已经离成功不远，或者你已经成功了。最后，只有你把你的学习做好，才会有更多的时间去做更多你愿意的事，否则你要担心很多，挂科、补考、重修，评奖评优都将与你无缘。

阅读是我认为兴趣里最重要的一种，大学生活中一定要培养自己的一些兴趣，这可以对你性格的培养有很大帮助，也能成为你排解烦恼的一种最有效的方式。这里我只说阅读，阅读的重要性不言而喻，阅读可以丰富一个人的知识，开阔眼界，你的眼界有多宽，你的未来就有大，读书是思想上的升华，可以提升一个人的气质，正所谓腹有诗书气自华。希望在大学开始，就能给自己定下一个阅读目标，不管什么书，只要你感兴趣，随便读，一切都是水到渠成的，不必刻意强求，别想我爱读小说，我一直都读小说是不是没什么用，你读下去就会发现，读着读着，随着眼界的开阔，你就会又看到新的东西，喜欢上其它类型的书籍，泡一杯清茶，读一本好书，在图书馆安静的待上一个下午，这样美妙的日子，真的屈指可数。

人们常说，要么旅行要么读书，身体和灵魂总有一个要在路上。古人云，读万卷书行千里路，我建议大家有机会就要多走走。旅行是另一种开阔眼界的方式。旅行和读书真的是互为表里，读书在象牙塔，旅行在红尘世。二者对世界的认识，是互相认证的。旅行带来很多的欢乐，更是青春难以忘怀的记忆。香港一大学校长在开学典礼上说到，大学就是好玩，有时翘些课也没什么。

学生如何提高个人修养工作方面

这个很多人都没有方向，尤其处于我们这个阶段。我们只能像爱迪生一样，别害怕失败，多些尝试，随着时间的推移，就会水落石出。一切的努力，终会有回报，你做的许多看起来很凌乱的事，到后来都可以用一根线串起来。在做事之前进行更多的思考，往往会使你更简单的去达到目的，但有些时候你真的思考不出什么，那就先做。

宿舍是一个抹掉你所有雄心壮志的地方，如果你每天都呆在宿舍睡觉打游戏，希望你一定要珍爱青春，远离宿舍。多出去走走，去发现了解外面的世界，总要比你呆在宿舍发霉要好一百倍。

个人修养基本不看外表，主要看个人的内在德行。包括德，即品德，是内在的东西，是个人修养的主要内涵行，是由内在品德素质决定的外在表现。这两样构成了个人修养。下面是小编为大家整理的关于提高个人礼仪修养，希望能够帮到大家哦!

如何提高个人礼仪修养

1、女孩子坐椅子，膝盖必须靠紧，两脚平行，只坐椅子的三分之一即可。不要双腿张开!很丑!正式场合不要翘二郎腿!

2、去别人家里做客，主人没安排你的坐处之前，不要乱坐。不要在别人家里乱晃，主人未邀请去别的房间前，一直呆在客厅就好。要去洗手间，先询问主人。

3、在酒桌上与别人碰杯，不管对方是谁，自己的杯子一定要低于对方的，以示尊敬，如果对方是长辈或领导更要注意。

4、女生包包里一定要带一把雨伞和一包纸巾。女生的包包一定要整洁，要拿什么东西迅速的拿出来，不要在公共场合使劲在包包里掏来掏去。

5、捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股。

6、吃任何东西都不应该发出声音。吃面咬断吃，喝汤用小勺喝，正式的场合尽量不要选择吃排骨猪蹄之类的东西,埋头大口啃东西的样子真的太不礼貌了。

关于提高个人礼仪修养

不要取笑别人

损害他人人格，快乐一时，伤害一生。生命的整体是相互依存的，世界上每一样东西都依赖其它另一样东西，学会感恩。感恩大自然的福佑，感恩父母的养育，感恩社会的安定，感恩食之香甜，感恩衣之温暖，感恩花草鱼虫，感恩苦难逆境。

不要乱发脾气

一伤身体，二伤感情，人与人在出生和去世中都是平等的——哭声中来，哭声中去。千万注意，自己恋恋不舍，而别人早就去意已决，人生应看三座山：井冈山、普陀山、八宝山，退一步海阔天空，忍一事风平浪静;牢骚太多防肠断，风物长宜放眼量。

不要打断人家说话

言多必失，沉默是金，倾听一种智慧，一种修养、一种尊重、一种心灵的沟通，平静是一种心态，一种成熟。

不要封闭自己

帮助人是一种崇高，理解人是一种豁达，原谅人是一种美德，服务人是一种快乐，月圆是诗，月缺是花，仰首是春，俯首是秋。

不要自视清高

天外有天，人上有人，淡泊明志，宁静致远。当别人把你当领导时，自己不要把自己当领导，当别人不把你当领导时，自己一定要把自己当领导，权力是一时的，金钱是身外的，身体是自己的，做人是长久的。

不要盲目承诺

言而有信。种下行动就会收获习惯;种下习惯便会收获性格;种下性格便会收获命运——习惯造就一个人。

不要轻易求人

把自己当别人——减少痛苦、平淡狂喜，把别人当自己——同情不幸，理解需要，把别人当别人——尊重独立性，不侵犯他人，把自己当自己——珍惜自己，快乐生活。能够认识别人是一种智慧，能够被别人认识是一种幸福，能够自己认识自己是圣者贤人。

不要强加于人

人本是人，不必刻意去做人;世本是世，无须精心去处世。人生三种境界：看山是山，看水是水——人之初;看山不是山，看水不是水——人到中年;看山还是山，看水还是水——回归自然。

不要小看仪表

撒播美丽，收获幸福，仪表是一种心情，仪表是一种力量，在自己审视美的同时，让别人欣赏美，心灵瑜伽——调适、修炼、超越。

不要欺负老实人

同情弱者是一种品德、一种境界、一种和谐，心理健康，才能身体健康，人有一分器量，便多一分气质，人有一分气质，便多一分人缘，人有一分人缘，便多一分事业，积善成德、修身养性。

加强高校教师职业道德修养是我国在新世纪培养高素质创新人才的重要保证。下面是小编给大家搜集整理的高校教师职业道德修养的内涵及特点文章内容。

加强高校教师职业道德修养的对策

高校教师职业道德修养是一个塑造人格的系统工程，其不仅是一个理论问题，而且也是实践的问题。要使教师道德原则和规范成为教师行为的准则，高校教师职业道德修养的建设要以思想教育为主，辅之以行政措施，从小事入手，通过有效的途径把教师规范内化为教师的师德意识，进而成为教师的道德行为。

1.学习。教师职业道德修养的培养和提高离不开教师的学习和研究。学习不仅是人们获得知识和技能、提高智力和能力的重要途径，而且也是加强教师职业道德修养的重要途径。面对高等教育大众化、普及化、市场化、国际化等新情况，以及由此带来的社会和学校现实生活中的新问题，高校教师的道德修养应不仅仅停留在自发的基础上.而应达到自觉自律的高度。理论是行动的指南，对马克思主义和师德的学习是非常有必要的，通过学习，使我们能够提高明辨是非善恶和师德评价的能力，从而明确职业道德修养的方向，才能明白“何以为教”、“为何而教”的问题。高校教师要积极主动地学习道德理论，充分认识教师道德的起源、本质、发展以及对社会的作用，从而增强履行教师职业道德义务的自觉性。榜样的力量是无穷的，在师德修养中，要注意向历史上和现实生活中一切伟大的教育家学习。社会生活是一座道德宝库，教师要细心观察身边的各种事物，通过比较和思考，汲取一切优良的东西。综上所述，教师优良师德品质、完善品格的培养和形成，都是从学习中得来的，如果不重视学习，就不能很好地掌握科学理论，则职业道德修养就会迷失方向。

2.实践。实践出真知，实践是检验真理的唯一标准。只有从实践中来到实践中去，高校教师的职业道德修养才不会成为无源之水、无本之木。实践是高校教师职业道德修养的根本途径，是师德修养的源泉和动力。在教师职业道德修养的过程中，无论是教师道德认识、道德情感、道德意志、道德信念，还是教师的道德行为和习惯，至始至终都是在社会实践中和教育教学实践中完成的。高校教师只有在教育教学实践中，在处理师生之间、同事之间、家长及教师与社会其他成员之间的关系的过程中，才能认识到自己行为的是与非，才能辨别善与恶，才能培养自己良好的教师道德品质。

3.反思。反思已经越来越普遍地被认为是优秀教师的标志，是教师专业成长与发展中的关键性要素，从而也是高校教师教育应该追求的目标。所谓“反思型教师”，就是带着一颗思考的大脑从事每天平凡工作的教师，就是通过思考、解剖自己日常教育实践而不断超越和提升自己教育境界的教师[2]。反思是促进高校教师成长发展的一条重要途径，要求教师具有作出理性选择并对这些选择承当责任的能力。

高校教师职业道德修养的内涵及特点

1.高校教师职业道德修养的内涵。简单的讲，修养就是个人的修身与养性。教师职业道德修养就是教师个人在道德意识和道德行为方面自觉按照一定的社会道德要求进行自我锻炼、自我改造、自我提高的活动以及所形成的道德品质[1]。高校教师职业道德修养的主要内容包括政治素质修养、思想修养、人格修养、合作品质修养、创新品质修养。高校教师的职业道德修养，实质上就是高校教师在各种教育教学活动中以及社会实践活动中进行的自我教育、自我锻炼、自我提升的过程及其结果，既有内在的品质修养，如热情、公平、诚实、和蔼、善良等;同时也包括了稳重、端庄、整洁、大方等外在行为的修养。高校教师的职业道德是高校教师教书育人、学术研究、服务社会三大职能的规范要求的总和。按照教师的职业活动，高校教师的职业道德，可划分为教学道德、科研道德、人际关系道德和教书育人、服务社会等方面的道德。

2.高校教师职业道德修养的特点。高校教师职业道德是教师职业素养的主要构成因素，具有社会性、示范性、实践性、专业化的特点。其中，高校教师职业道德的社会性，是指在社会上从事高等教育的教师。高等教育的国际性、开放性、服务性、公益性等特征决定了其职业道德所具有的社会意义和社会属性。示范性，则是指高校教师的言行、举动均具有示范效应和辐射效应。实践性则是指高校教师的职业道德修养，是在各种客观实践活动中，不断地锻炼提高逐步习惯养成的。高校教师职业道德修养的专业化特点，主要是指高校教师必须有明确的道德目标和追求，并将各种道德修养与专业化联系起来，养成高尚的品格情操。

墨子修身，是指修养身心，努力提高自身的思想道德修养水平。个人礼仪修养是修身的总称。下面是小编给大家搜集整理的个人礼仪修养的内涵文章内容。希望可以帮助到大家!

生活中提高个人礼仪修养

一、生活在现在。

不要老是惦念明天的事，也不要总是懊恼昨天发生的事，把你的精神集中在今天要干什么上。

二、生活在这里。

对于远方发生的事，我们无能为力。杞人忧天，对于事情毫无帮助。所以记住，你现在就生活在此处此地，而不是遥远的其他地方。

三、停止猜想，面对实际。

你也许遇到过这样的情况：在单位，当你遇到领导或同事的时候，你向他们打招呼，可他们没反应，连笑一笑都没有。如果你因此而联想下去，心里嘀咕，他们为什么要这样对待自己?这个人是不是对自己有意见?是轻视自己吗?其实，也许你没有料到，你向他打招呼，而他可能心事重重，情绪不好，没有留意你向他打招呼罢了。很多心理障碍，往往是没有实际根据的“想当然”造成的。

四、暂停思考，多去感受。

现代社会要求人们多去思考，而少去感受。人们整天所想的，就是怎样做好工作，怎样考出好成绩，怎样搞好和领导与同事的关系等。因而容易忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐。格式塔疗法的一个特点，就是强调在思考基础上的“感受”，感受可以调整、丰富你的思考。但是，现在人们过分地强调逻辑思维，直觉思维往往被人们忽略了。可怕的后果是人们将变成一台失去情感的机器。

五、接受不愉快的情感。

人们通常都希望有愉快的情感，而不愿意接受忧郁的、悲哀的、不愉快的情感。愉快和不愉快是相对而言的，同时也是相互存在和相互转化的。因此，正确的态度是：既要接受愉快情绪，也要有接受不愉快情绪的思想准备。

六、不要随意下判断。

人们往往容易在别人稍有差错或者失败的时候，就立刻下结论。对他人的态度和处理人际关系的正确做法应该是：先不要对人下判断，先要说出你是怎样认为的。这样做，就可以防止和避免与他人不必要的摩擦和矛盾冲突，而你自己也可以避免产生无谓的烦恼与苦闷。

七、不要盲目地崇拜偶像和权威。

现代社会，有很多变相的权威和偶像，他们会禁锢你的头脑，束缚你的手脚，比如，学历、金钱等等。不要盲目地附和众议，从而丧失独立思考的习性;也不要无原则地屈从他人，从而被剥夺自主行动的能力。

八、我就是我。

不要说，我若是某某人，我就一定会成功。应该从自己的起点做起，充分发挥自己的潜能。不必怨天尤人，要从我做起，从现在做起，竭尽全力地发挥自己的才能，做好我能够做的事情。

九、对自己负责。

人们往往容易逃避责任。比如，考试成绩不好，会把失败原因归罪为自己的家庭环境不好，会推诿说领导不力、条件太差等，把自己的过错、失败都推到客观原因上。格式塔疗法的这项重要原则，就是要求自己做事自己承担责任。

十、正确地自我估计。

就是说把自己摆在准确的位置上。每个人在社会中，都占据着一个特定的位置，所以你就得按照这个特定位置的要求，去履行你的权利和义务。你如果不按照社会一致公认和大家都共同遵守的这个规范去做，那你就会受到社会和他人对你的谴责和反对。

个人礼仪修养有什么内涵

1、戒生气

古人云：“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。尤其对肝脏损伤严重，实际生气是拿别人的错误惩罚自己。

2、戒自卑

自卑可以轻而易举地摧毁一个人，要努力丰富自己，自强而后崛起。

3、戒嫉妒

与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机做一些实事，提高自己便于更有竞争力。

4、戒小人

小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石。

5、戒诱惑

我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持一份健康平和的心态。戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。

6、平和心

静坐当思自己过，闲谈莫论他人非。 能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人。 敬君子方显有德，避小人不算无能。 退一步天高地阔，让三分心平气和。

7、修身之要一

自处超然，处人蔼然; 有事斩然，无事修然; 得之淡然，失之泰然; 思之坦然，为之善然。

8、修身之要二

一身浩然气，二袖清白风， 三分傲霜骨，四时读写勤， 五谷吃得香，六神常安定， 七情有节制，八方广结缘， 九有凌云志，十足和善心。

9、古人修身养性

中国封建社会的个人修养，主要是灌输儒家的修身思想，所谓“三纲五常”就是个人修身的核心内容。“三纲”指“君臣义、父子亲、夫妻顺”;“五常”指“仁、义、礼、智、信”。“三纲五常”实际上就是一种个人修身养性的衡量标准。

中国人写字、画画都用一支毛笔，公事之余要在宣纸上写写画画。中国的文人将这些当作是业余爱好，以自娱自乐为主。下面小编为大家介绍书法艺术和修养的结合内涵。

书法艺术和修养的结合内涵：文化修养内涵

文化是中国书画的基础，像于右任、林散之的书法，都是有内涵、有修养的体现。古人在文化上下工夫，做学问是为提高自己的道德修养，丰富自己，做事就会工稳，书法自然也会好起来，读书可以使笔下更有内涵。

现在有许多人不读书、不看报、不关心国家大事，就琢磨着争名夺利，笔下流露出来的境界自然不高。有些年轻人技巧已经够了，缺少的是把传统认真读过，然后融化到自己的性情当中。中国是一个有特色的国家，这个特色就是继承，书法就是要继承，没有继承就没有书法。要把书法搞好，不要搞那些怪的东西，只要把传统搞好就行了。

书画从古至今都没有现在这样热过，从来没有像当今一样有这样多的人从事书法与绘画。但是，大需要才能有大成就，所以多读书、多提高自己的修养就可以改变表面过热、实则务虚的现象。

书法艺术和修养的结合内涵：学问个性和民族修养

中国历代是非常重视文化的。孔子说：“志于道，据于德，依于仁，游于艺。”认为艺术是一种游戏，被排在了最后。尽管古人不愿做专业的书法家，但是字写不好也是相当丢人的。古人重视书法，因为书法是学问。苏东坡说：“论画以形似，见与儿童邻”，就是说，如果画画只以形似为基准，只是儿童的见识。我曾提出搞艺术的要有民族、现代、个人三个特性，这主要是针对绘画提出的。但不论书法绘画，没有这三个风格就不能成为大家，如此看来，提出这三个特性对书法也是有用的。

书法是中华民族的传统文化，如果没有民族的特色，创作就没有了传统的根基。有了民族特色以后还要有时代特色，把古人的东西都临摹一遍，即使临得很像也没有用，因为不是现在的东西，没有时代的特征。在民族特色和时代特色的基础上，还要有个人的特色。

唐楷就是时代特色，与秦汉和魏晋都不一样，在唐楷的基础上，又有颜真卿、柳公权的特色。这种个人特色在时代的基础之上自然形成，在群体的特色之上加注自己的东西。如果脱离了民族特色和时代特性，个人风格就会产生怪诞的形式。

书法必须有民族传统，就是说光是写写字，形成不了艺术。书法如何体现时代确实是个问题，我认为，现代人写出的汉隶和唐楷还是属于现代的东西，比如启功的书法，既是传统的，又是现代的，同时也是个人的风格。

如果一个人的修养到了，字也写好了，就肯定会有这三个特色。不要一拿笔就想写出个人特色，那样只会搞花样，而花样不是特色，不是风格。要想达到民族的、传统的特性，需要很丰厚的基础，再加上有学问，自然有个性出现。

书法艺术和修养的结合内涵：书法的基础是涵养和学问

书法的最高境界是散和淡。散是散怀，淡是自然，这也是以涵养和学问作为基础的。书画实际就是个人表现，这个个人表现要综合地分析，不是用墨一泼、大笔一挥的个人表现。字要写得好，一定是技巧与气质、风度、学识多方面的结合。一个人有学问，在字里面就表现学问，一个人老老实实，在字里面就表现老老实实，这是一个精神状态的反映。一个人如果喜欢喝酒、性格豪爽，那么适合画大写意，画工笔不会很好，反之，一个慢性子、脾气缓的人画工笔就会很到位。

艺术作品中“散”到什么程度、“淡”到什么程度，表现了个人修养和境界到达什么程度。魏晋风度以潇洒、直率为主，唐代就以严整和规矩为主，因此书法风格完全不同，达到的境界也不相同。历代的书法大家没有一个是因为做作和不自然而达到很高境界的，这也体现了散和淡。

要想在书法上有所成就，没有好的修养和博大的胸怀是不行的，如果一个时代有了许多大艺术家，表明这个时代的修养和胸怀是与众不同的。所以书法和绘画是一个时代的折射，像镜子一样，能够看出这个时代是否了不起，体现了一个国家、一个民族的精神面貌。从这一点来看，书画又是一个不可忽视的大问题。

书法家应该是有学问的人。光练技巧，想着赶紧把字写好，结果还就是写不好。书法既不能不讲技法，又不能光讲技法，老是在技巧上下工夫，就会走向歪门邪道。书法的技巧如果不故弄玄虚的话，一天就讲完了，但练起来却是一辈子的事情。没有文化，书法基础只能越来越差。

现在有些人二三十岁时就把字写得很好了，但却越写越不如原来了。这是因为年轻时字写得很好，再加上有朝气，自然不错。但等到年龄大了，朝气没有了，要搞自己的特色了，如果没有学问，写的字反而没有以前好了，体现出混气和老气。

古人讲，修身、齐家、治国、平天下，讲的就是自身修养。下面是小编为大家整理最能增强个人修养的书，希望对你有帮助。

最能增强个人修养的书精选

6. 《人生真相》

作者：梁晓声 这是对精神文化深度的探取，作者于平凡的人生中体验美感，显现了作家和普通人的血肉联系，以及与时代脉搏的思想契合。作者是一位自省意识很强的作家。“懂得反省”四字之于今日中国现实显得格外重要，《人生真相》集中涉及到了广泛的社会文化话题，诸如档案制度、司法制度、慈善事业、城建格局、影视题材、读书指南等等，及至恐怖主义、奥运精神、世界走势等多项宏观之虑，这都是有关国计民生的焦点和热点。

7. 《我的爱 我的自由》

作者：伊莎多拉.邓肯(美) 《我的爱 我的自由》是现代舞创始人、美国著名舞蹈家伊莎多拉?邓肯的自传。在本书中，她尽情地阐释两大人生命题——爱情与自由;以熔岩般的热情将生命、爱情和舞蹈事业熔炼成文字的光辉，让读者领略到一位伟大妇女非凡的生命力。对于一些身处逆境，又有远大抱负的年轻人而言，读到这部传记，就应当明白，没有什么是不可能的，昨天的梦想未必不是今天的希望和明天的现实，邓肯以她的亲身经历，向世人展现一个女子从不被承认到备受尊重的过程。

8. 《何处是归程》

作者：黎阳 《何处是归程》也是一本语言非常优美的小说，它采用了独特的散文化、诗化语言形式，它描写当代青年知识分子心灵蜕变史，呼唤当代青年在多元化的价值观碰撞中坚守理想和精神的高度。用唯美的语言淋漓尽致地表达了理想与现实的矛盾。作者在小说中刻意承传和弘扬中国传统文化，特别是传统文学的优美、博大和精深。面对着势不可挡的西学东渐的时尚，作者高扬起“东学西渐”的旗帜，并且以她的小说勉力实践之。仅从语言上看，黎阳的这部小说在中国当代文坛上，华彩独异，风流尽显，精美地演绎了汉语言的音、形、义之美，形成了独特的“黎阳”现象。

9. 《生态城市：建设与自然平衡的人居环境》

作者：理查德.瑞吉斯特(美) 作者在书中对“可持续发展战略”进行了另一种诠释——即通过合理的城市规划和设计来实现由城镇、村庄组成的人类生态系统朝着好的方向演化，为所有人群和各类文化提供一种最大的发展机会，以使人类的创造热情完全激发出来，使我们能够充分享受大自然所赐予的美好环境。

10. 《绝顶》

作者：张海迪 这是一部以攀登梅里雪山为背景，展现了当代知识分子的生活状态，并以作者独特的经历和感受，对人类的精神世界进行了深刻挖掘的作品，通篇充满浪漫激情和理性智慧，文笔磊落跌宕，温婉秀丽，表现出了一种直面困难、昂扬向上的价值取向。该书被中宣部、新闻出版总署列入向“十六大”献礼的图书之列，书中昂扬进取的精神，无论对个人、对民族、对国家，还是对一个时代，都是至关重要的。有了这种精神，个人、国家、民族、时代才会充满希望。

最能增强个人修养的书推荐

1.《假如给我三天光明》

作者：海伦·凯勒 20世纪，一个独特的生命个体以其勇敢的方式震撼了世界，她——海伦·凯勒，一个生活在黑暗中却又给人类带来光明的女性，一个度过了生命的88个春秋，却熬过了87年无光、无声、无语的孤绝岁月的弱女子。然而，正是这么一个幽闭在盲聋哑世界里的人。竟然毕业于哈佛大学德克利夫学院;并用生命的全部力量处处奔走，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像。创造这一奇迹，全靠一颗不屈不挠的心。海伦接受了生命的挑战，用爱心去拥抱世界，以惊人的毅力面对困境，终于在黑暗中找到了人生的光明面，最后又把慈爱的双手伸向全世界。

2. 《谁动了我的奶酪》

作者：斯宾塞.约翰逊 该书用一个生动的故事，阐述了一个简单却往往被人忽略的真理：变化总在发生，所以每个人都要预见变化、追踪变化，更要适应变化，并随环境的改变而改变自己，从而能享受变化。这本书适合任何的年龄层，而且阅读这故事花费你不到一小时的时间，但其中独特的真知灼见却能对你产生一辈子的影响力和帮助。

3. 《宽容》

作者：亨德里克.威廉.房龙(美) 阅读此书是认识文明史变迁的一种有趣方法，人类历史是什么样的?它是怎样演化的?人与历史关系如何?人是如何去创造历史的?人何以要去认识历史?作者以别出心裁的手法，从社会或人是否宽容的角度来体会、感悟、理解西方历史的变迁。“宽容”与“不宽容”，正是一对矛盾的概念，谁成为时代的中心或哪一个成为边缘，时代的历史风貌可能是完全相反的。因而，用这种方法理解人类文明，人类历史的变迁无疑是处在无序与有序不断交替的状态。作者房龙先生不是直接赞美符合宽容标准的历史过程、否定或批评不宽容的历史现象，而是抓住人类文明变迁历程中“宽容”与“不宽容”所呈现出的各种形态，来描述社会发展何以如此的变迁规律。在此书中，作者以是否“宽容”的通道进入了人类文明深处。如此独特书写历史的做法，不仅打破了西方启蒙运动以来社会不断进步的乌托邦幻想，而且进一步打开了人们认识历史变迁的思维空间，提前揭示了后现代景观下的文明形态。

4. 《假如爱情是游戏，这就是规则》

作者：切丽.卡特.斯考特(美) 这是一本适合女人、男人、各年龄阶段的读者阅读的书。在她的笔下，所有恋爱中的成败在作者笔下一一道来，爱情不再孤立，不再说不清道不明。该书写作风格严谨，观点公正，第一次把爱情———这个中国人认为永远也说不清楚的东西理性化、规则化，着实让人受些启发。

5. 《湘行散记》

作者：沈从文 读沈老的散文就好比看一幅晕着水的淡彩，通篇文字如同浅水一样地流淌，润泽着读者的心。看似毫不用力道的涂抹，出来的线条却清朗通灵;几乎白描的手法，不杂一丝的议论，不着痕迹地触动读者的心弦。虽然故事不怎么感人，人物那么陈旧，但一个个字摆那里，却熠熠闪着辉。

社交中的个人礼仪修养知识也许很多人还不清楚。下面是小编给大家搜集整理的社交中个人礼仪修养知识精选文章内容。希望可以帮助到大家!

关于个人礼仪修养的知识

一、“礼”字的含义

(一)古代含义

1.会意。从示,从豊( lǐ)。“豊”是行礼之器,在字中也兼表字音。本义:举行仪礼,祭神求福。

2.“示”，《说文》：“天垂象，见吉凶，所以示人也。”(天显现岀某种征象，预示岀吉凶，用来告示人们。)(“示”的上部象天，下面的“小”原是三垂，代表日月星。凡“示”字旁的汉字，往往与天地祖宗鬼神有关，如祸福神祖祭祀祥等等。)

3.“豊”，象形字，象古人祭祀时用的祭器。)

4.《说文》是这样解释繁体“礼”字的：“礼，履也，所以事神致福也。”(礼，履行，用以事奉神灵获得福祉。)以礼祭拜神灵，必须恭恭敬敬，并有庄重的仪式。

(二) 现代含义

1. 社会生活中，由于道德观念和风俗习惯而形成的仪节：婚～。丧(sāng)～。典～。

2. 符合社会整体利益的行为准则：～教(jiào)。～治。克己复～。

3. 表示尊敬的态度和动作：～让。～遇。～赞。～尚往来。先～后兵。

4. 表示庆贺、友好或敬意所赠之物：～物。～金。献～。

5. 古书名，《礼记》的简称。

6. 姓。

二、中国的传统礼仪

中国古代有“五礼”之说，祭祀之事为吉礼，冠婚之事为嘉礼，宾客之事为宾礼，军旅之事为军礼，丧葬之事为凶礼。民俗界认为礼仪包括生、冠、婚、丧四种人生礼仪。实际上礼仪可分为政治与生活两大部类。

政治类包括祭天、祭地、宗庙之祭，祭先师先圣、尊师乡饮酒礼、相见礼、军礼等。生活类礼仪的起源，按荀子的说法有“三本”即“天地生之本”，“先祖者类之本”，“君师者治之本”。在礼仪中，丧礼的产生最早。丧礼于死者是安抚其鬼魂，于生者则成为分长幼尊卑、尽孝正人伦的礼仪。

社交中个人礼仪修养知识精选

一、称呼礼仪

在社交中，人们对称呼一直都很敏感，选择正确，恰当的称呼，既反映自身的教养，又体现对他的重视。称呼一般可以分为职务称、姓名称、职业称、一般称、代词称、年龄称等。职务称包括经理、主任、董事长、医生、律师、教授、科长、老板等;姓名称通常是以姓或姓名加“先生、女士、小姐”;职业称是以职业为特征的称呼，如：秘书小姐、服务先生等;代词称是用“您”、“你们”等来代替其他称呼;年龄称主要以“大爷、大妈、叔叔、阿姨”等来称呼。使用称呼时，一定要注意主次关系及年龄特点，如果对多人称呼，应以年长为先，上级为先，关系远为先。

二、问候礼仪

问候是见面时最先向对方传递的信息。对不同环境里所见的人，要用不同方式的问候语。和初次见面的人问候，最标准的说法是：“你好”、“很高兴认识您”、“见到您非常荣幸”等。如果对方是有名望的人，也可以说“久仰”，“幸会”;与熟人想见，用语可以亲切、具体一些，如“可见着你了”。对于一些业务上往业的朋友，可以使用一些称赞语：“你气色不错”、“你越长越漂亮了”等待。

三、握手礼仪

握手是沟通思想、交流感情、增进友谊的一种方式。握手时应注意不用湿手或脏手，不戴手套和墨镜，不交叉握手，不摇晃或推拉，不坐着与人握手。

握手的顺序一般讲究“尊者决定”，即待女士、长辈、已婚者、职位高者伸出手之后，男士、晚辈、未婚者、职位低者方可伸手去呼应。平辈之间，应主动握手。若一个人要与许多人握手，顺序是：先长辈后晚辈，先主人后客人，先上级后下级，先女士后男士。握手时要用右手，目视对方，表示尊重。男士同女士握手时，一般只轻握对方的手指部分，不宜握得太紧太久。右手握住后，左手又搭在其手上，是我国常用的礼节，表示更为亲切，更加尊重对方。

四、名片礼仪

在社交场合，名片是自我介绍的简便方式，是一个人身份的象征，当前已成为人们社交活动的重要工具。出国留学网

递送名片

递送时应将名片正面面向对方，双手奉上。眼睛应注视对方，面带微笑，并大方地说：“这是我的名片，请多多关照。”名片的递送应在介绍之后，在尚未弄清对方身份时不应急于递送名片，更不要把名片视同传单随便散发。与多人交换名片时，应依照职位高低或由近及远的顺序依次进行，切勿跳跃式地进行，以免使人有厚此薄彼之感。

接受名片

接受名片时应起身，面带微笑注视对方。接地名片时应说“谢谢”并微笑阅读名片。然后回敬一张本人的名片，如身上未带名片，应向对方表示歉意。在对方离去之前或话题尚未结束，不必急于将对方的名片收藏起来。 存放名片 接过别人的名片切不可随意摆弄或扔在桌子上，也不要随便地塞进口袋或丢在包里，应放在西服左胸的内衣袋或名片夹里，以示尊重。

五、介绍礼仪

介绍就基本方式而言，可分为：自我介绍、为他人作介绍、被人介绍在种。在作介绍的过程中，介绍者与被介绍者的态度都要热情得体、举止大方，整个介绍过程应面带微笑。一般情况下，介绍时，双方应当保持站立姿势，相互热情应答。

为他人作介绍

应遵循“让长者、客人先知”的原则。即先把身份低的、年纪轻的介绍给身份高的、年纪大的;先将主人介绍给客人;先将男士介绍给女士。

介绍时，应简洁清楚，不能含糊其辞。可简要地介绍双方的职业、籍贯等情况，便于不相识的两人相互交谈。介绍某人时，不可用手指指点对方，应有礼貌地以手掌示意。

被人介绍

被人介绍时，应面对对方，显示出想结识对方的诚意。等介绍完毕后，可以握一握手并说“你好!”“幸会!”“久仰!”等客气话表示友好。

男士被介绍给女士时，男士应主动点头并稍稍欠身，等候女士的反应。按一般规矩，男士不用先伸手，如果女士伸出手来，男士便应立即伸手轻轻点头就合乎礼貌了，如愿意和男士握手，则可以先伸出手来。

自我介绍

可一边伸手跟对方握手，一边作自我介绍，也可主动打招呼说声“你好!”来引起对方的注意，眼睛要注视对方，得到回应再向对方报出自己的姓名、身份、单位及其他有关情况，语调要热情友好，态度要谦恭有礼。

六、握手礼仪

握手是沟通思想、交流感情、增进友谊的一种方式。握手时应注意不用湿手或脏手，不戴手套和墨镜，不交叉握手，不摇晃或推拉，不坐着与人握手。

握手的顺序一般讲究“尊者决定”，即待女士、长辈、已婚者、职位高者伸出手之后，男士、晚辈、未婚者、职位低者方可伸手去呼应。平辈之间，应主动握手。若一个人要与许多人握手，顺序是：先长辈后晚辈，先主人后客人，先上级后下级，先女士后男士。

握手时要用右手，目视对方，表示尊重。男士同女士握手时，一般只轻握对方的手指部分，不宜握得太紧太久。右手握住后，左手又搭在其手上，是我国常用的礼节，表示更为亲切，更加尊重对方。

对大学生进行文学艺术修养的教育，有利于提高大学生的语言能力、逻辑思维能力及审美能力。下面是小编给大家搜集整理的当代大学生文学艺术修养的培养途径文章内容。

当代大学生文学艺术修养的教育意义

1、文学艺术修养可能提高大学生的语言运用能力

语言运用能力包括：听、说、读、写四项基本能力，人们通过语言来实现情感交流与传递思想见解，在现实生活中语言占据越来越重要的地位。而如何提高大学生的语言运用能力，可以通过文学艺术修养来实现，教授学生从文艺作品中获得启发。如文学作品，为学生提供更多的语言素材，作品中具有丰富的词汇、句式及表现方法，学习和欣赏文学作品，学生可以从中获得使用语言文字的技巧，语感得到提高，从而更好的表达自己的观点、想法与情感。此外，通过分析文学作品，能够让学生掌握立意论证、文章布局等技巧，学生具有较高的文学与艺术修养，有助于学生更好的利用文学与艺术传情达意，从而实现更好、更有效的沟通与交流。

2、文学艺术修养可以提高大学生的逻辑思维能力

优秀的文学作品具有丰富的哲理，有助于提高学生的形象思维能力。对学生进行文学艺术的熏陶，能够陶冶学生的情操，激发学生的发散思维，有利于促进学生的全面发展。爱因斯坦曾表示，艺术比知识更有想象空间，利于拓宽人的思维，无限的想象力推动着知识的进化。在实际教学中，将文学艺术的形象思维与科学的逻辑思维相结合，进而调动学生的主观能动性，激发学生的探究能力与创造能力，促进学生的全面发展。

3、文学艺术修养可以提高大学生的审美能力

大学生的审美能力是伴随他们文学艺术修养的提高而提高，文学艺术使大学生的审美意识与审美范围逐渐扩大，涉及到科学技术的各个领域。居里夫人曾认为对科学研究与探讨的过程是对美的探寻，而实际上的确如此，理论的研究与技术的创造本身就极具审美情趣，科学技术的发展为人类创造了更多美的奇迹。而对大学生审美能力的培养，实际是指对他们进行职业岗位的审美培养，使大学生热爱自己今后从事的岗位，通过文学艺术修养在岗位中发现美、创造美。

当代大学生文学艺术修养的培养途径

1、开设文学艺术课程

文学艺术课程，实质是指鉴赏文学经典作品的课程。在课堂教学中，挑选优秀、经典的中外文学作品进行分析与鉴赏，尤其是要将作品中的精神、思想传递给学生，让学生从中获得启发，感受到文学作品的艺术美。同时，在课堂上应让学生积极发言，表达自己对文字作品的理解与感受，从而培养学生的审美能力，培养学生的自我表达能力。对于文学艺术课程的教学模式可以依据学生与学校的具体情况来设置，以自由形式为主，最终提高学生的文学艺术修养。

2、编写科学适用的教材

提高大学生的文学艺术修养，主要是指拓展大学生的知识视野，使大学生的思想、情感、鉴赏能力得到提高。在编写教材时应注重文理学科的渗透，根据当代大学生现有实际水平编写科学适用的教材，完善大学生的知识结构，注重对人文素质类教材的编写，进而提高大学生对人文知识的兴趣，加强对大学生文学艺术修养的培养。

3、充分发挥校园文化艺术活动的作用

各高校应开展丰富多样的校园文化艺术活动，营造积极有趣的文学氛围，开展人文艺术节、沙龙活动(如书法、绘画、舞蹈、歌唱等)，社团文化艺术节，举办各种人文、艺术讲座(文学、音乐、美术、电影等)等，调动大学生的积极性，使其主动参与到校园文化艺术活动中，从中收获快乐与知识。同时，在校园环境中也可以营造一种文学气息，如在校刊、黑板报上可以开设文艺专栏，让有才能的学生在上面任意施展才华;在校园建筑中可以增添文学艺术形式，小桥、亭子等都能营造出文学氛围，使学生在潜移默化中得到文学艺术的陶冶。

4、引导学生在实践中提高文学艺术修养

在教学中提倡理论要与实践相结合，课堂教学中教师已经对学生进行了文学艺术的理论知识的熏陶，所以要引导学生在实践中运用文学艺术等人文知识，解决实际问题，掌握实际应用能力，从实践中使自身的文学艺术修养得到进一步的提高，使文学艺术修养通过学生的言行举止中表现出来，以展现大学生的整体人文素质与人文魅力。