职场准妈妈如何解决工作午餐呢问题【汇编九篇】

很多上班族都是速速解决午餐，因为不可能自己去亲手下厨做美味佳肴，同时又不会有太多时间供你精挑细选，快速的哄饱肚皮是一种工作午餐的常态，可是有一个特殊群体“职场孕妇”却不能草草对付，那么职场准妈妈如何解决工作午餐呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

从营养的角度出发来选择食物，降低对口味的要求：

1、慎吃油炸食物。工作餐中的油炸类食物，在制作过程中使用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，准妈妈最好不要食用工作餐里的油炸食物。

2、拒绝味重食物。工作餐里的菜往往不是咸了就是淡了。准妈妈应少吃太咸的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。

3、饭前吃个水果。为了弥补吃新鲜蔬菜不足，准妈妈在午饭前30分钟吃个水果，以补充维生素缺乏。

4、挑选饮料。准妈妈别忘了慎重选择饮料。健康饮料包括矿泉水和纯果汁，而含咖啡因或酒精的饮料则对孕期不利。

下馆子准则：

1、挑选营养均衡的食物

韩国拌饭是一个不错的选择，里面含有碳水化合物(米饭)、蛋白质(牛肉)、维生素和矿物质(蔬菜)、植物脂肪(芝麻油、苏子油)等各种营养。虽然好吃，但还应细嚼慢咽，这样才不会给胃造成负担。

2、聚餐时肉类食品一定要用蔬菜包着吃

有些人聚餐时最喜欢吃五花肉、排骨之类的肉类食品。我们知道，肉类食品中的蛋白质会帮助胎儿的细胞组织成长，使大脑变得更加聪明。但是不要忘了与白菜、芝麻叶等蔬菜搭配食用，这样才能保持营养均衡。在喝排骨汤或者鲜浓汤时，一定要配上萝卜块泡菜，因为里面的萝卜能够帮助消化。

3、避免食用刺激性的快餐和速食小吃

汉堡、鸡块、比萨等快餐虽然吃起来简单便捷，但因热量和盐分高，具有刺激性，对孕妇来说绝对不是个好选择。另外，由于速食产品和快餐流通量大，里面可能会含有食品添加剂，因此孕妇最好不要食用。

4、把面条当做尝鲜

外出就餐的时候经常点的炸酱面、乌冬面等食物，里面除了碳水化合物外几乎没有什么其他营养成分。偶尔尝尝鲜还可以，但每周如果吃2-3次以上就会导致营养失衡。因此，外出就餐时要慎重选择面条。如果真喜欢吃面条的话，还是选择那些加有蔬菜的刀削面或者面片汤吧。

5、辛辣食物会引起过敏反应

辣椒会损伤肠黏膜，引起腹痛或腹泻。辣椒属于热性食品，不仅会引起习惯性流产、早产、难产，还会引起胎热或过敏性皮炎。因此，孕妇要尽量避免吃辛辣食物，还是多吃清淡食物比较好。

不过如果条件允许的话，也建议职场准妈妈自带便当，这样就可以根据自己的营养需求、口味爱好等等合理搭配，从而避免了食用可能含有食品添加剂等对健康不利的速食或者吃没有营养的午餐了。如果你对职场孕妈如何顺利度过孕期等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期工作安全安全常识栏目。

在我们给孩子做家庭训练时，孩子极易出现不配合，情绪失控的场面，这时家长极易采取不当手段来制止孩子的哭闹情绪，结果适得其反。每次训练都半途而废，长此以往，不仅家长处于半放弃状态，孩子也没能获得技能提升。

那么，孩子突然情绪爆发的原因在哪里呢？

曾有一位成年自闭症患者，他这样写道：每当自闭症的症状出现，我很想去克服它，不被那些症状控制，但是我做不到，这种冲突会让我大发雷霆。接下来就更加崩溃。我想要控制这种局面，但是却做不到，我的大脑完全被愤怒充斥着，于是……我只能捶打自己的脑袋，宣泄情绪。

我们从理论角度来看，自闭症孩子情绪突然爆发，无外乎以下几个原因：

1.生理问题——孩子身体的不适影响到情绪。

2.感知觉异常——自闭儿童很多伴随感知觉异常，外界的信息经常让他们不堪重负，每天大多数时间面临着感觉超负荷的危险。

3.认知理解和表达障碍——有的自闭儿童不能理解发生的事，看不懂我们的表情，听不懂我们的语言，无法用语言来表达他们的感受，他们往往采用极端的方式来表达。

4.大人的错误强化——一种是寻求关注；另一种是当孩子有需求不能得到满足或者想要逃避。这种由于家长错误强化引起的情绪问题，占到高功能孩子情绪问题的绝大多数。

5.刻板行为——被破坏奇怪另类的刻板行为如果被训练者试图阻止、改变，往往就引起孩子的强烈反应。

清楚原因后，家长要如何帮助孩子冷静下来呢？下面分享一位妈妈的经验心得，她通过日常实践，不断总结，结合专业理论指导，摸索出一套成功改变孩子情绪问题的方法，使孩子的配合性大大提高。

案例分享

球球，女，2岁6个月（内容由孩子妈妈亲述）

●孩子初期表现：

孩子一岁半左右发现与同龄小朋友有差距，一岁八个月带去医院检查，医生诊断是：疑似自闭症。孩子表现为：无语言，不应答，目光短暂，情绪问题严重。

●初期训练碰到的问题以及解决方式：

开始训练时，孩子极度不配合，出现大量情绪问题，我们也容易手忙脚乱，不知道要怎么继续，孩子很不听话，方法不好执行，持续一段时间，都要没信心了。

经过老师的建议，我们每天拍小视频发给老师，老师看过视频后，给我们分析原因，建议降低要求，分解步骤，每次孩子有一点点进步就强化，及时辅助，及时强化，根据老师的引导，训练了一段时间，孩子开始变得配合，慢慢摸到了规律。

三个月后，孩子的配合性有很大提升，认识的东西多了，大部分简单指令可以执行，会配对，分类，生活中让孩子帮忙做点事，孩子也会去做，比如做家务、丢垃圾、拿衣架等。

●帮助孩子改善情绪问题具体做法：

孩子情绪问题是多种原因造成的，面对不同情况下造成的情绪问题，家长可以分析原因，对症下药。

状况1：生理问题

当孩子的情绪行为发生时，我会先看看孩子是否受“生理因素”影响，如饥饿、渴、快速生长期等因素。这就需要家长细心观察孩子的日常起居，做到悉心照料，但也不要过度投食，过度照顾，不然会让孩子丧失自主生活的能力。

状况2：感知觉超载

帮助孩子脱敏：我会把吵闹的声音录下来，从一点点声音逐渐过渡到大的声音，让孩子一点一点适应，同时将这些场景变成美好的故事，消除他对声音不好的想象。

外出前，我会先让孩子了解目的地的特性，同时尽量选择人少的时候去。外出时，我会给孩子带一个他熟悉或舒缓感官的玩具，减少他的紧张感；特别嘈杂的地方，给孩子戴上防噪耳机。

状况3：认知障碍

引导孩子表达：我会教孩子一些有关情绪的词汇，帮助孩子把内心的不舒适感用一些恰当的语句描述出来，抒发自己心理感受。比如，如果孩子情绪还没完全“发作”，我就立刻辅助他说“我要XX”，只要孩子表达出来，我就立刻鼓励强化他。

状况4：错误强化

运用MUST减法：当孩子发生扯头发、打头、用头撞墙、咬手、在地上打滚等情绪问题时，家长需要对孩子的问题进行功能分析，不管孩子是想要得到关注，还是想要逃避任务，家长都不能让他因为情绪问题出现而达到目标。

这样，孩子就会明白，用这种方式达不到目的。因此，他在同等情况下情绪问题就会越来越少。当然，这个矫正的过程是需要家长坚持一段时间才能见效的。

状况5：刻板行为

把握“抓大放小”原则：孩子有些仪式性的刻板行为，如果不影响学习和生活，建议不用非要纠正。当然，不适合在公众场合出现的自我刺激行为，应该制止和引导。

状况6：家长情绪

家长情绪是孩子情绪的诱发因素。在得知孩子自闭症的一段时间里，我们可能很难从内心深处接受孩子患病这个事实，经常通过情绪表现出来，尤其在孩子对我们漠视不理的情况下，孩子越不配合，我们越想发脾气对孩子斥责一顿，但殊不知，孩子对父母的坏情绪具有高度敏感性。

作为父母，我们要接受孩子的客观情况，调整好自己和孩子相处时的情绪。不应因为自己的语言、情绪和行为的不当，诱发孩子的坏情绪，以减少诱发孩子坏情绪的外在因素。改善家长自身情绪是建设孩子健康情绪的一个重要环节。

心理学家认为，所有的情绪，本质上都是某些内心需求表达的结果，同时也是某些行为的驱动力。导致孩子情绪问题的原因很多，也很复杂。

家长平时要仔细观察儿童情绪问题发生的频率、强度、对周围环境和儿童本身的影响，并做好详细记录，在此基础上认真分析其原因和目的，以便及时处理或根据实际情况调整、改变教育、训练方法。切实把握好时机，用科学的、符合儿童实际的方法进行积极处理，切忌消极应付。

近年来出现的一些不好的现象却让他们担心不已。由于孩子喝了某些奶粉导致孩子的内脏功能发育出现障碍，甚至出现内脏功能衰竭，这都是一些奶粉引起的。这样的奶粉是不合格的，这些奶粉里面添加了过量的三聚氰胺，导致孩子出现异常，一次次的曝光，让妈妈们害怕，为了孩子的安全还是要母乳喂养，但是有些母乳会出现不足的情况，下面来看看解决妈妈母乳不足问题的妙招有哪些吧？

第一、母乳喂养的妈妈要营养全面，合理充足

俗话说，一个人吃饭两个人饱，没有足够的营养是不行。全面充足的营养是母乳分泌的前提。哺乳期的妈妈需要大量的维生素和矿物质，所以，妈妈要适量的补充新鲜的水果，蔬菜，为了最大限度的给宝宝提供能量，妈妈还得多吃富含蛋白质，脂肪和糖的食物。另外，母乳是液体的，所以充足的液体食物的补充也是必不可少的，像骨头汤，猪蹄汤，果汁，牛奶，各种蔬菜汤等。另外，骨头汤，猪蹄汤太油腻，最好是去掉上面的油之后再食用。

第二、要及早开奶

婴孩的吮吸对乳房的刺激可以促进母乳的分泌，而且是越早吸吮，早刺激，勤吸吮，越有利于母乳的分泌，所以，现在医院都是宝宝出生就会和妈妈在一个房间，方便早早的开奶，一般情况是，分娩半个小时内就可以进行第一次的给宝宝的喂哺。

第三、妈妈们要充满信心

妈妈母乳喂养是最自然的事情，哪怕一开始的几天乳汁分泌的并不多，不要失去信心，勤让宝宝吸吮，多次的刺激会让母乳的分泌量逐渐增多。需要注意的是，如果一开始，母乳不是很多，也不让宝宝接触橡皮奶头，因为橡皮奶头是有弹性的，会让宝宝产生错觉，吸吮母乳时不再用力，从而对乳房的刺激越来越小，母乳分泌也越来越少。总之，坚持让宝宝不断吸吮，坚持就是胜利。

第四、根据宝宝的需要，给宝宝喂食母乳

一开始，由于母乳消化较快而且不够丰富，所以一会就要让宝宝吸吮一次，这样的刺激就会促进母乳的分泌。在这时，一天一夜可能要给宝宝吸吮8-10次，差不多2-3个小时喂一次，等到母乳渐渐增多，可以调整为3-4小时喂一次。

第五、保持平稳的心态

我们都知道，心情的好坏可以影响到内分泌。母乳就是哺乳期妈妈分泌的一种物质。所以要保持愉悦的心情，宽阔的胸怀，有规律的生活，充足的睡眠，从而保障心情平稳，保证母乳的正常分泌。

研究表明，母乳喂养最有利于宝宝的健康成长，母乳中的一些成分可以增强孩子的抵抗力，帮助孩子抵抗病菌的侵袭。同时，母乳的分泌对哺乳期妈妈也是有利的。妈妈分娩后，体内的一些激素分泌不平衡，从而导致情绪不平稳，而母乳的分泌，可以帮助调解体内激素的分泌，尽快使内分泌达到正常的状态。既然妈妈母乳喂养对妈妈和宝宝都有好处，所以妈妈们要好好掌握这五个秘诀，让宝宝喝着母乳健康成长。

小编为大家整理的关于解决妈妈母乳不足问题的妙招有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

坐公交是现在孕妈妈既经济又便利的选择，但是为了宝宝的安全我们应该避开上下班的高峰时期，如果可以就搬到公司附近住也是一种不错的选择，下面就为大家整理了孕妈妈如何解决出行问题，一起来看看吧。

1、避开高峰时段

避开高峰时段，路况就会好很多，人也不会那么多。不过，这样的话就要迟到了，扣工资那是一定的了。但是为了宝宝，自己也舒服，丢了芝麻，捡了西瓜，这也是值得的。当然，孕妈咪如果能早点坐车，既可避开拥堵交通，又可不迟到，还能呼吸到新鲜空气，是一举几得的事。

2、搬到公司附近住

如果公司到家的路程实在太长，每天坐了地铁还要换公交，实在太累人，打车的费用也是一大笔，不如在公司旁边租房吧，这样的话就可以把路上的时间争取为休息时间。住在公司旁边，最好步行就可以到，既锻炼了身体，又不会迟到。

3、寻求有车族搭顺风车

上下班的时间也是最难打到车的时段，在网上发贴子，征求住在自己家旁边的、目的地基本一致、热心的有车族，搭他的顺风车。他友情让你搭车，你友情赞助油钱，互惠互利，大家都开心。

如果以上方法都行不通，那该怎么办?

1、要求别人让座

很多孕妈咪，都觉得很难开口要求别人让座给自己。有时，自己真的很累，车又挤又堵，实在是很想有个位子。这时，孕妈咪首先要把自己打扮成孕妇的模样，特别身子还不明显的时候，否则别人不知道你是孕妇。

提示：怎样让人觉得你就是一个孕妇呢?

(1)提前穿孕妇装

(2)走路的时候叉腰

(3)拿一个手帕和黑色胶袋在手中，随时让人感觉想吐的样子

2、选择合适的位置

应拣车头或车尾位置，这样空气流通而且可尽量避免被人撞伤。还有一点很重要，那就是到站后，一定要等车完全停稳后再下车

宝宝的出生，意味着太多太多的变化，与此同时，初为人父母的家长们必须做好没觉睡的思想准备，那么新生宝宝的睡眠问题，妈妈如何解决？就让的小编和您一起去了解一下吧！

一位在经历过分娩不久妈妈表示，与刚出生的小女儿共同生活仅一周的时间，就令她和丈夫累了。真的、真的、真的很累！而这样的疲惫，似乎令父母们永远都不会从记忆中抹去。

一、妈妈的亲身经历

在这里，一位母亲向我们分享了她在抚养两个孩子过程中，如何对睡眠抱持着无尽的期待。

“在儿子出生后，第一周的时间，睡眠问题相对简单很多。小家伙似乎有自己的窍门，而我只需要将闹钟调到每四个小时醒一次，起来喂他喝奶。然而，事情从某天起开始迅速滑坡，接下来的几个月，我们都别想睡个安稳觉，每天都处于模糊不清的状态。小家伙着实让我们领略到一周无眠的生活，那简单是被现实电晕的架势！”

二、不是没有方法

当每一个夜晚来临，这位母亲试着不去反复想接下来的每一分、每一秒该怎么挨，而是试着分析、总结，让事情变得简单一些。

1、宝宝的祖父母、外祖父母提供了尽其所能的帮助

无论是帮忙准备饭菜，还是一同带孩子，老人们尽一切可能减轻孩子们的负担，让他们获得充足的休息。这让宝宝的爸爸妈妈不禁怀疑，倘若没有自己的父母，他们可能都不知道该如何应对这一切。

2、尽快帮助孩子适应子宫外的生活

随着出生，小家伙们很快便能分清并且应对所谓的白天和黑夜。父母们尽自己所能帮助小家伙们更好得走这条前进之路－他们需要适应妈妈子宫之外的环境与生活。在这种情况下，必须让宝宝感到很安全，因此襁褓和放在父母床边的婴儿床是不错的选择，有助于小家伙们的过渡与适应。并且，频繁的拥抱也能让孩子知道，他正舒适地待在最安全的港湾。

3、父母要把孩子当成是生命中另一种精彩

当孩子用自己的小手轻轻握住爸爸妈妈的手指时，似乎拥有了全世界。如此美好的小家伙们，能做错什么呢？！对于每个婴儿来说，一夜睡到天亮，夜里不醒、不哭，似乎是件根本不可能的事，他们终归是个宝宝。作为父母，理应理解并且包容由于小家伙们而减少的无数睡眠。

倘若爸爸妈妈们可以注意到以上的细节，对保证宝宝拥有充足的睡眠是很有帮助的。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

有些妈妈对于孩子会便秘感到惊讶，精心准备的饮食，细心周到的照顾，孩子居然会便秘。事实上，便秘是多数孩子都会遇到的问题，那么妈妈应该怎么解决孩子便秘的问题呢？

一、哪些因素导致便秘？

如果孩子是母乳喂养的，那么出现便秘的可能性相对较低。孩子若排便的确存在困难，那么需要及时咨询医生。如果在基础的症状之外还伴随呕吐、腹部肿胀等情况，那么或许隐藏着更严重的问题，如肠阻塞。

如果宝宝是喝配方奶粉的，那么有可能是所使用的品牌并不适合宝宝。妈妈可以考虑给宝宝换一种奶粉。

如果宝宝已经开始引入固体食物，那么或许它就是罪魁祸首。宝宝便秘说明饮食中的纤维不够，你可以将水果和蔬菜榨汁给宝宝喝，以增加纤维的摄入量，促进肠道运动。

便秘还有可能是因为脱水引起的，因此每天需要给宝宝摄入充足的水分。如果孩子已经开始吃固体食物，那么可以适当将水换成梨子汁、梅子汁兑水。

二、妈妈如何知晓孩子便秘？

对于排便次数而言，并没有规定说一天需要几次才正常。孩子的肠道运动速度受到进食时间和摄入的食物影响，此外每天的运动量，身体消化食物的速度，这些都会影响排便。当肠道运动不足时，多余的粪便就会堆积在肠道末端，延迟的肠道运动会加剧便秘。如果孩子出现以下的情况，那么你就需要考虑孩子是否出现了便秘的情况。

1.粪便干燥硬实，并且带有血丝。

2.排便时间久，并且厌恶上厕所。

3.上一次排便间隔已有3-4天。

三、妈妈可以做些什么来帮忙？

除了改变孩子的饮食，以下还有一些小建议可以用来促进肠道运动。

1.让孩子平躺在床上，轻轻地将孩子的腿抬起，做脚踏车运动；

2.如果看到孩子排便吃力，那么可以让孩子洗个温水澡来放松全身的肌肉；

3.轻柔但贴紧腹部，按摩孩子腹部以下的部位。如果你能感觉到硬块，那么持续地按压揉搓；

4.使用甘油塞剂或者用直肠温度计擦上凡士林轻微刺激直肠，不过这种做法需要得到医生的同意。如果这些干预方式都无效，那么咨询医生，医生或许会开出婴儿泻药来缓解症状。

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秋季本来就是一个干燥的季节，所以普通人也会出现皮肤干燥的情况，但孕妇这类特殊人群，对秋季皮肤干燥有不同的方法。那么孕妈妈皮肤干燥问题怎么解决？

针对这些问题，专家建议：

要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。

沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。沐浴后，应在全身涂抹润肤油。

干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

随着肚子里宝宝的慢慢长大，孕妈发现自己的皮肤竟然慢慢闹起了脾气。这儿也痒、那儿也痒，从轻微的瘙痒到严重的全身瘙痒，有的甚至到无法入眠的程度。那么准妈妈皮肤瘙痒问题如何快速解决？

皮肤过度瘙痒怎么办

孕期出现皮肤过度瘙痒主要是由以下原因引起的

妊娠期肝内胆汁淤积症：孕妇体内雌激素和孕激素分泌增加，引起胆道平滑肌松弛，胆汁不能顺利排入肠道，肝脏淤胆，胆汁中的胆红素和胆盐经肝窦状隙反流入血，随循环带到全身。超标的胆红素可引起胆红素血症；胆盐则刺激皮肤神经未稍引起瘙痒，皮肤痒可外用炉甘石洗剂，严重瘙痒并伴黄疸者可用消胆胺治疗。妊娠期肝内胆汁淤积症可影响胎盘血供，影响胎儿正常生长发育，故应及时去医院就诊。

糖尿病：皮肤瘙痒是糖尿病常见的一种并发症，与血糖控制不好有关。所以，良好的血糖控制是治疗本病的关键。

皮肤过敏：皮肤过敏包括药物过敏、食物过敏、接触性过敏等。由于妊娠的特殊时期，先不考虑内服抗过敏药物。寻找并停止继续接触过敏源是关键。孕妇可以仔细回想这些因素：出现皮肤瘙痒的时间，什么时候瘙痒加重，什么时候有所减轻。然后根据不同的情况采取措施，如果瘙痒仍无法缓解且影响日常生活，则需求助医生。

宝宝吃不饱是让许多妈妈都很担心的担心的问题。宝宝刚出生的时候，胃口较小，一般妈妈初乳都已经足够，可是随着宝宝渐渐长大，胃口越来越大，对奶水的需要也有越来越多。这时候，有一些母乳喂养宝宝的妈妈会出现奶水不足的情况，那么妈妈母乳不足该如何解决宝宝的粮食问题呢？

奶水不足的妈妈可以多吃些发奶的食物

泛爱的食物可以使母乳分泌增多，比方说鱼汤，猪蹄汤，猪肘汤，骨头汤等，以增加奶量。做鱼时若加入少量的醋，骨中的矿物质将溶于汤内，使营养更为全面。还应多吃营养丰富的各种食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、鸡、动物内脏、各种蔬菜、水果和豆制品。由于乳汁中含水量大，母亲要多喝水。

母乳喂养人工喂养相结合

如果妈妈产生母乳不足的情况，可以采用既吃母乳又用人工喂养的混合喂养方法。用配方奶粉补充一部分母乳。也可根据母亲上班的情况，早晚吃母乳，中间人工喂养。人工喂养时的补充量应先少后多，根据婴儿食后是否哭闹、消化是否正常予以调节。

坚持让宝宝每天吸吮

就算妈妈的母乳不足，也要每天让宝宝吸吮，并用吸奶器抽空，以刺激乳腺增加乳汁的分泌量。乳母应该生活有规律、劳逸安排好，睡眠充足、心情舒畅，这样会使乳汁分泌得较多。

先喂母乳，再补充配方奶

对于比较小的宝宝，可以先喂约十分钟的母乳，之后再补充一定量的配方奶，这样先吃完高营养价值的母乳，又补充了优质蛋白的不足。倘若宝宝吃完母乳后，就不肯再吃奶粉，而母乳在间隔一次不哺喂后，奶量还够吃一次时，就可以采取一顿纯吃母乳，下一顿完全喂配方奶粉的间隔喂法。也可根据母亲工作情况或其它原因，安排早、晚吃母乳，蹭喂1到2次配方奶粉。如母乳不太缺少，就可以一次喂纯母乳，下次喂母乳后加喂一定量的配方奶的间隔喂法，或多吃几次母乳，而配方奶粉只喂1到2次。个别宝宝如果吃母乳后不肯吃配方奶，而母乳又不够吃饱一顿时，就只好采取先吃配方奶后吃母乳的办法。

小编为大家整理的关于妈妈母乳不足该如何解决宝宝的粮食问题的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。