职场女性如何装饰家庭(通用20篇)

有不少美眉是从小学就开始冒痘痘，直到高中毕业繁忙的学习结束了痘痘才消失，这时候猛然发现脸上星星点点的红印子有如明暗不定的月球表面，让人心酸不已。那么小编告诉你家庭美白祛痘痘印方法!

精选：家庭美白祛痘痘印方法

姜片去痘痕

姜片去痘痕的方法：准备好新鲜的姜片，将姜片切成片状，然后用姜片轻轻地擦拭有痘印的地方。每天用姜片擦拭面部1至2次，坚持下去面部的疤痕就会慢慢消失。因为姜片能够抑制肉芽组织生长的作用，可以弱化疤痕的形成和生长，从而达到美白祛痘痕的作用。

大葱、蛋清和薏仁粉去疤痕

怎么制作呢?方法是：准备好这三样东西，将葱白切成碎末，再把这个放入鸡蛋清里，两者混合调匀;然后再将适量薏仁粉添加到混合物中去，再均匀搅拌成糊状。然后涂抹在脸上。每天做一次，大概敷个20分钟就用清水洗净。这个方法在晚上用最好。

薰衣草精油祛疤

薰衣草精油不但助人安然入睡，而且还有去疤痕的作用。薰衣草精油去疤痕主要是针对有1-2年时间的伤疤很有效果，取出1-2滴薰衣草精油直接涂抹在有疤痕的地方即可。这种去疤痕的方法非常有效，不过最好不要碰到发炎的地方。

4柳叶醋汁去痘印

柳叶汁去痘印的方法：把10g柳叶洗净切碎，然后洒上适量的醋，再倒入瓶子中，摇匀之后就放入冰箱里保存起来。要用的使用就取出来，每天涂抹一次，就是直接把醋汁涂抹在有痘印的地方，可以有效去除痘印。

家庭美白祛痘痘印方法

当痘痘破损后，会因皮肤损伤深及真皮层，或者面积较大时导致局部表皮不能再生，而由真皮纤维细胞、胶原和增生血管取代原有的表皮层位置，形成猩红的痘印。而发炎的部分色素沉淀会在肌肤表层留下黑黑脏脏的颜色，这样就形成了暗疮印。

痘印分两种：红色疤痕和黑色痘印。

红色疤痕是痘痘发炎后血管留下的暂时性红斑，根据个人新陈代谢的快慢，平均半年就会消退。

黑色痘印是红色疤痕发炎后造成细胞色素沉淀，会使长过红痘痘的地方留下黑色的印记。这种印记消退时间比较长，但还是会慢慢消失的。

美白去痘印偏方之：涂抹胡萝卜汁

将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，逐日早晚洗完脸后涂抹，直到干了之后才洗净。，逐日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。同时还要防晒，以免美白不成变黑皮。

美白去痘印偏方之：茄子皮

用干净的茄子皮敷脸，一段时间后脸上的小痘印就不太明显了。只是这个方法要贵在坚持，比较适合能长期吃茄子的人。

美白去痘印偏方之：绿豆牛奶面膜

绿豆具有清除肌肤毒素的作用，而牛奶可以淡化痘印。把绿豆粉和牛奶混合后敷脸就可以了了，但是过敏性肌肤慎用。小编我是过敏性肌肤使用绿豆后出乎意料的过敏了。

美白去痘印偏方之：珍珠粉

珍珠粉是医生推荐的去痘印和美白的好东西，而且安全无副作用。晚上洗脸后用珍珠粉着清水在脸上抹一层，然后一觉睡到天亮，比起掺杂其他物质后需要清洗，这个方法非常适合懒人和冬季使用。

美白去痘印偏方之：夜莺粪便

夜莺粪便用再加上具有温和去角质作用的米糠用在美白面膜里，不但有深层洁净的功效，因夜莺吃的是毛毛虫，粪便中含有丰富的酵素，所以拿来敷脸可以让皮肤白皙。

但这款面膜在美容院做并不便宜，随之诞生了价格更亲民的夜莺粉。夜莺粉味道有点大，最好掺在有香味的洗面乳里使用。使用前要做局部过敏测试，以免对夜莺粉过敏导致新的肌肤问题。

铁树为优美观赏树种。茎内髓部富含淀粉，可供食用。种子含油和淀粉，微有毒，供食用和药用，有治痢疾、止咳和止血之效。下面小编为大家介绍家庭养殖铁树的方法，欢迎阅读。

家庭养殖铁树的要点：

家庭栽培铁树，一般不宜选购太大的植株，花盆通常选用口径20～30厘米的中等盆。栽前盆底放2厘米厚的粗沙或碎石作渗水层，培养土宜用腐叶土4份、园土3份、骨粉1粉、河沙2份、锈铁屑200克混合配制，用腐熟的豆饼肥作基肥。栽好后浇透水，放阴凉处半个月，以后移置北风向阳处养护。经常保持盆土湿润，但不要过湿，4～5月一般可2天浇一次水。铁树不耐水渍，雨后要注意及时排水。6～8月生长较快，这时气温长高，蒸发量大，浇水量可适当增加，除雨天外，每天应浇1次水。9月后控制浇水，掌握“间干间湿”的原则。生长季节，每15～20天追施1次液肥。入秋后停止施肥。

铁树喜阳光，在春、秋季，幼苗期最好放在阳光直射处(但不可曝晒)养护，待新叶长成后再移入室内观赏。冬季气温低于0度时应移入室内越冬。室湿保持在5～10度。翌年4月出室，每隔2～3年换盆1次。铁树生长过程中，当植株主干高达40～50厘米，新叶长成时，应将下部枯弱黄叶割除一轮或至少两年进行1次，以保持树形的整齐丰满。

家庭自制铁树肥料的方法：

(1)浸泡液肥。用小缸(或小坛)将废菜叶、瓜果皮、鸡和鱼等下水、鱼鳞、废骨、蛋壳及霉变的食物(花生、瓜子、豆子、豆粉*)等放入里面，加水并洒少许敌百虫后盖严，经过高温发酵腐熟后即可使用。使用时取其上清液加水稀释后才能施用。变可将上述废弃物掺些旧培养土，加些水，装入大塑料袋中，扎紧放置一段时间，发酵后使用。

(2)废物堆肥。选适当地点挖一土坑，深60厘米～80厘米，垫10厘米炉灰末，将烂菜叶、禽畜内脏、鱼鳞、鸡鸭粪、蛋壳、肉类废弃物以及碎骨等物，放入坑内，洒一些杀虫剂，上面盖一层约10厘米厚园土，坑内保持湿润，以促进肥料腐熟。最好在秋、冬季堆制，经春季升温腐熟无恶臭气体时，即可掺入培养土中作基肥;也可用之4毫米筛子趁湿过筛搓成团粒，细的作追肥，粗的作基肥。

家庭养殖铁树的方法

1.铁树栽好后浇透水，放阴凉处半个月，以后移置北风向阳处养护。经常保持盆土湿润，但不要过湿，4～5月一般可2天浇一次水。铁树不耐水渍，雨后要注意及时排水。

2.相传铁树的生长发育需要土壤中有铁成分供应，如果它生长情况不好，在土壤中加入一些铁粉，就能使它恢复健康。有些人干脆把铁钉直接钉入铁树的体内，也能起到很好的效果。不妨试试。

3.铁树易遭受介壳虫危害。介壳虫多隐藏在小叶背面，在通风不良环境还易发生煤污病，应注意通风，及时用药防治。

4.铁树每年仅长1轮叶丛，每当新叶展开成熟后，才把下部的老叶剪除，保持2轮至3轮叶片，不用经常修剪。即使是移植上盆或换盆也不用太多的修剪。当叶片受到病虫害的为害，自然环境恶劣而黄化、干枯，应及时剪去。

5.家庭养殖铁树大多被当做盆景培养，铁树的养殖方法和注意事项指导您把铁树的幼苗培育成成熟的植株，铁树的叶子发黄往往和水分，肥料等有关，要一一检查这些因素。

每天近距离的对着电脑10个小时，真是在摧残皮肤吧，色斑、暗沉统统都来了，女性防辐射护肤食材呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

女性防辐射护肤食材

1.木耳红枣汤

红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

2.马蹄甘蔗汁

将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。

3.白果薏米糖水

电脑族应该多吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。

4.多喝茶抗辐射 保护视力

电脑对视力危害很大，经常用电脑的人应多喝茶水，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。

5.多吃防辐射的食物

脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等含有以上成分，多吃这些食物有防辐射损伤的功能。

护肤是一件大工程，可是有很多女性每天都在护肤，皮肤却差强人意，这是为什么呢?很有可能你踏入了护肤误区，那你这些护肤工夫都白干了!

护肤误区四、日霜晚霜用同一罐

有的美眉为了节省银子，白天和晚上用同一款乳液，这样可以吗?如果产品标注是早晚都可以用的，那么是可以的。如果标明是日霜，那么晚上就不能用，因为日夜肌肤所需的是不一样的。日霜主要是防晒和补水，晚霜主要是滋润和修复，所以大家一定要区分开哦。

护肤误区一、面霜涂抹越厚越好

皮肤干燥的时候，是不是很多人都习惯在睡前涂抹上厚厚的面霜，认为这样的效果会更加好?皮肤干燥的时候是非常敏感的，你一下子涂抹这么厚的面霜，肌肤无法吸收就会造成负担，容易闷出痘痘和粉刺的问题。肌肤干燥时，应该选择带有保湿效果的面霜，不需要太厚，在涂抹的时候一定要加上按摩的步骤，这样才能促进肌肤的吸收。

护肤误区六：用面霜护理颈部

颈部是最容易老化的地方，很多人不注意颈部的护理，不小心就加速了颈部皮肤的老化，但是一些MM注意到了颈部护理，却又拿面霜以及护体乳来涂抹脖子。这样的护肤方法也是错误的。

颈部保养需要用到专门针对颈部的提拉产品，在涂抹的时候从下往上，逆着毛孔让营养得到完全的吸收，接着再从上向下，由淋巴位置轻轻抚摸到胸膛。

护肤误区五、晚上不用护肤品，让皮肤“呼吸”

经过一整天之后，皮肤已经很疲劳了，但是如果你认为不用任何的保养品就能够让皮肤进入最放松的状态，这是大大的错误。因为床单、枕头上残留的细菌以及空气污染都会给肌肤造成一定的伤害。

正确的护肤方法：晚上十点钟至凌晨两三点，是毛孔的休息时间，毛孔张开吸收营养的最佳时候，如果不为皮肤添加养分，会出现皮肤发青，发暗，无光泽，最基本的保湿精华、营养晚霜是一定要用的。

护肤误区三、频繁更换护肤品

有不少女性在使用护肤品的时候，尤其是抗衰老的高机能产品的时候，如果发现几周之内效果不明显的话就会认为产品没有效果，于是就会选择更换护肤品。

正确的护肤方法：频繁更换护肤品是很不好的。因为皮肤的更新周期一般是28天，而且皮肤对产品有一个适应期，频繁更换护肤品会让皮肤来不及适应，或者还有可能导致皮肤过敏，所以正确的方法是，坚持使用一段时间(28天或者28天以上)之后再根据皮肤状况来选择是否更换产品。

护肤误区二、面膜敷久点才好

平常买了昂贵的面膜，是不是敷的都舍不得摘下来了呢?这种想法千万要改掉，敷面膜最适合的时间是15分钟，大家可以根据自己的肌肤状态做调整适当延长五分钟到十分钟，但是不能够敷太久。有的美眉边玩手机变敷，一下子敷了半个多钟，结果皮肤的水分都被吸走了，不仅越敷越干，还可能出现过敏的现象。敷面膜如果怕忘记时间，可以用定时器来提醒自己，敷对时间才能发挥最好效果哦。

家庭常见食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

家庭常见食谱四、鸡丝拌木耳

材料：鸡胸脯肉200g、木耳50g、黄瓜50g、红椒10g、熟花生碎50g、盐2g、生抽10ml、香油1ml、红油3ml、糖3g、蚝油5ml、蒜蓉10g、鸡精1g

步骤

1.鸡胸肉洗净，用沸水焯熟

2.木耳洗净后，撕片，也用开水煮两分钟

3.黄瓜切丝

4.取一个小碗，将盐、香油、生抽、红油、糖、蚝油、蒜蓉、鸡精调出一碗调味汁

5.把凉透了的鸡用手撕成小条，加木耳、黄瓜倒入大碗中

6.放入调味汁、熟花生碎拌匀即可

家庭常见食谱二、果醋藕片

用料：藕1节、枸杞子15粒、苹果醋200毫升、纯净水200毫升

1、脆藕削皮后切成均匀薄片，用清水浸泡，锅中烧开水，放入藕片焯烫2分钟

2、捞起后浸入冷水，容器中倒入果醋

3、再加入适量纯净水，搅匀

4、放入藕片，盖上容器，入冰箱冷藏2小时

5、等待的过程中将枸杞洗净、泡软，吃之前装饰即可

家庭常见食谱三、绿豆芽炒肉丝

用料：绿豆芽350克、猪肉(瘦)50克、杭椒2个、蒜3瓣、花椒15粒、醋2大勺、花生油2大勺、玉米淀粉1/2大勺、老抽1/2大勺、食盐2小勺、白糖1小勺

1、绿豆芽用盐水浸泡20分钟，而后捞出控水备用

2、大蒜切片，杭椒切丝备用，猪瘦肉解冻后切丝

3、切好的肉丝加入半勺盐、半勺老抽和一点玉米淀粉抓匀备用

4、平底锅内放适量的花生油，油热后加一勺白糖，转小火炒出深棕色的糖沫

5、下腌制好的肉丝，转大火快速的将肉丝滑散、炒至上色，然后将肉丝盛出备用

6、用锅底余油将花椒粒爆香，然后拣出花椒粒不用，下蒜瓣和杭椒丝炒出香味

7、下绿豆芽，大火翻炒，待绿豆芽断生后放入步骤2炒好的肉丝，翻炒均匀

8、加盐1.5勺、醋2大勺调味，大火炒至绿豆芽入味即可关火、出锅

家庭常见食谱一、裙带拌黄瓜

用料：裙带菜(干)50克、黄瓜1根、米醋1/2汤匙、食盐1/2茶匙、芝麻油1茶匙、蒜泥1汤匙

1、将盐腌的裙带菜清洗干净，在凉开水中浸泡15分钟，沥干水分，切成小块

2、将黄瓜去皮切薄片(觉得黄瓜皮足够安全的话可以留皮)

3、将黄瓜和裙带菜倒入料理盆中，加入适量盐、米醋、芝麻油、蒜泥，翻拌均匀，装入凉菜盘中即可。

墙画或者装饰画本身就是一幅艺术作品，所以其原本就具有的观赏性，让不少房主都用它们来装饰客厅。画作的种类也很多，除了古老的水墨画与油画之外，现在还有十字绣、3D画作等，效果各不相同，也全凭业主个人的喜好。下面就一起来欣赏一下。

墙画装饰画客厅效果图赏析：

墙画装饰画客厅效果图

这一间客厅是不是又明亮又喜庆呢?想必是用来当做新房的。娇美的紫色郁金香让人难以移开目光，花瓣聚拢在一起就像含苞待放的花蕾，在黑白灰背景的衬托下，花朵越显的明亮。客厅中的墙壁以及沙发都使用了淡淡的粉色，女生对这种客厅应该都是非常喜爱的。

墙画装饰画客厅效果图

这就是时代发展的产物，科技的发展让艺术的表现形式也更加的多样。所以上图中的3D电视背景墙是不是很让人震撼呢?平面的画作却带给人立体的感觉。并且在电视的周围只有简单的白色圆环，这不会影响到观影效果。只在底部和两边使用的粉嫩的花朵，也说明设计师的用心，既能起到装饰作用，又留给了电视相对独立的空间。

墙画装饰画客厅效果图

这间墙画装饰画客厅就是火热的地中海风格。我们所见的地中海风格都是蓝色和白色为主，但是还有一种火热的就是一黄色为主。因为黄色代表着海边的太阳、代表着大片的向日葵花园。正面墙壁上只有三幅简单的装饰画，用的分别使用了不同大小及不同数量的海星。尤其是第一张的海星躺在柔软的沙滩上，五个角的沙子也被微微的拱起，就像是直接从海边的沙滩上取下的标本一样。这种在这样的客厅中，会让人随时都能感受到海边的温热与乐趣。

墙画装饰画客厅效果图

最后一幅就是美式装修的墙画装饰画客厅了。所使用的也是西方经常会用到的油画，但是油画的色泽比较柔和昏暗，对比度并不是特别的强烈。但是四幅画中的花朵却非常的精致、每一朵都开的正鲜艳。美国人比较喜欢复古的风格，所以四幅画作也有做旧的痕迹，依次来营造历史感。

使用装饰画来装修客厅，一定要选择与自己客厅风格相符合的画作，并且根据个人的喜好在选择时，注意画作的尺寸，现在比较流行就是使用一些小幅的画作来装饰成一个整体，这样会更加的艺术。

有些女性很疑惑为什么自己经常会有腹痛的现象，那么女性腹痛的原因是什么?女性腹痛怎么办?下面就由小编告诉大家女性腹痛的原因吧!

女性腹痛怎么办

保证身体不受寒。相信女性朋友都哟这样的经验，经前或者经期因为各种原因受凉，如：天气变冷衣服穿得不够多，吃冷饮生冷瓜果，游泳等，很容易导致腹痛。因此，在经期和月经即将来临时，一定要避免各种受凉的可能。

使用暖水袋，喝红糖水。如果已经受凉，发生腹痛，那么可以采取敷热水袋，喝红糖水的补救办法。这些都是驱寒的方法，把寒气驱走后，腹痛自然会得到缓解。

多穿衣服少吹风。经期尽量待在室内，如果有事必须外出，要多穿衣服，防风防寒，避免风寒对、侵袭人体。

不可盲目使用止痛药。有的女性痛经难以忍受，每次月经都依赖止痛药来缓解，这是一种非常不好的习惯，止痛药治标不治本，且有副作用，长期服用对人体有害。如果实在疼痛难忍，应到医院进行治疗，找中医进行调理。

采用中医食疗补养身体。习惯性痛经其实也是身体虚弱的一种反应，平时注意多吃一些补血补气暖身的食物，习惯性痛经自然会得到缓解。推荐几种食物：红枣，桂圆，人参煲鸡汤，阿胶，莲子，百合等。

女性腹痛的原因

1、急性阑尾炎

是一种少女常见的小腹部疼痛，它属于外科疾病，但需要与妇科疾病相鉴别。约70%-80%的病人开始感觉上腹或脐周围疼痛，数小时后转移到右下腹痛，单纯性阑尾炎腹痛局限在右下腹，可呈持续性或阵发性痛。

2、卵巢黄体破裂

这是因黄体内出血较多所致，伴有突然发作的小腹部或一侧的腹痛，严重时还可出现休克。卵巢黄体破裂绝大部分发生在月经周期的第20-26天，发病时出现小腹部疼痛，轻重不一。

3、痛经

痛经分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因与体内前列腺素水平、寒冷、情绪心理因素有关而无器质性病变，随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。

4、排卵性腹痛

青春期女孩在排卵时，卵泡破裂，卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用，所以她们有时会出现左右交替的、每月一行消失，一般不超过七天。这种腹痛多无任何病理改变，妇科检查也完全正常，属于生理性腹痛，一般不需处理。

中国预防医科院营养与食品卫生研究所对某市843名25岁以上女性调查结果证实：该市中年妇女体重超重者已达45%，其中腹部肥胖者27%，以45岁左右年龄段女性为甚。中老年人女性健康隐患究竟有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

中老年人女性健康隐患——贫血患病率持续增高

据调查，城市女性贫血率达20%上下，是男性的两倍。一项中老年人群慢性疾病与营养关系的研究发现，35～44岁组的中年女性贫血患病率，比其它年龄组的女性高出一大截。相关的血红蛋白与有关膳食因素分析结果显示，这个年龄组的女性膳食中的能量和蛋白质报入量最低，只达到了需求量标准的87%。专家认为，我国的中年女性通常把职业、事度、子女放在比自己健康更重要的地位。在为生活奔忙中，健康也在“透支”。如不注意平衡膳食，科学被充营养，疾病就会从这里找到突破口。

中老年人女性健康隐患——易患心脏病

中年女性到了停经期，少了雌激素的保护，死于心脏病的概率将大幅度增加。为了探讨膳食因素对心脏的保护作用，研究人员曾对8万余名女性进行健康研究，发现膳食中叶酸和维生素B6的撮入量与冠心痛发生的关系非常密切。在补充叶酸和维生素Bo的5个级别对照研究中，凡每天摄入叶酸大于400微克，维生素B6选3毫克的女性，患冠心病的危险性最低。因为叶酸和维生素B6可使冠心病的一个危险因素一血浆中已经升高的同型半胱胺酸代谢加快，水平降低，从而起到保护心脏、减少冠心病发生的作用。

中老年人女性健康隐患——易受骨质疏松田扰

据某市妇女保健所一项抽样调查，50岁的女性以40岁之首人均矮了1.25厘米。女性进入中年期后，内分泌的变化对骨质疏松的发生有重大影响。不少中年女性在停经后通过补充雌激素来预防骨质疏松发生，其实是一种亡羊补牢的作法。因为女性能否在中年以前从膳食营养中获取充分的钙质，将会影响一生的健康。研究发现，能够合理膳食，长期坚持每天喝牛奶，摄入半斤以上深色蔬莱的中年女性，骨密度最高。骨质疏松是可以预防的，但必须从年轻时就开始从膳食中摄取足够的钙质及其它营养素。

中老年人女性健康隐患——超重和肥胖

中国预防医科院营养与食品卫生研究所对某市843名25岁以上女性调查结果证实：该市中年妇女体重超重者已达45%，其中腹部肥胖者27%，以45岁左右年龄段女性为甚。这种脂肪“向心性堆积”的体态不仅影响美观，而且已成为慢性非传染性疾病的主要危险因素。研究表明，体重超标而腹部肥胖者要比体态均匀的肥胖者更易患糖尿病和心血管疾病。腹部肥胖的女性随着年龄增长腰围增加，其体内血压、血糖、胆固醇等亦明显增加，而具有“清道夫”作用的高密度脂蛋白胆固醇却骤减，这就是近年来中老年女性糖尿病发病率直线上升的一个重要原因。

旅游户外运动活动项目的高体验性、高危性与高风险性，会给户外运动旅游者带来一定的安全威胁。以下是由小编整理关于家庭户外安全防范知识的内容，希望大家喜欢!

家庭户外安全防范注意事项

一、方向问题

出行前尽可能地搜集活动地区的地图和相关资料，对将要出现的较大转向和明显的标志物做初步了解。当有等高线地图时，可将预定线路和方向进行分析，如：需翻越几道山梁、经过几个丫口、大致海拔上升和下降情况。这样有助于在行进中判定方向。

二、防水问题

在雨季或多雨地区，特别是长时间的穿越，如防水准备不充分整个活动会遇到极大的麻烦。如：无干燥衣物可换，相机、电池、食物等物品遭打湿破坏。因此在出行前要对活动地区的气候做些了解，并做好相应准备。

三、饮水问题

在短途穿越时，如已知补水困难就应带足饮用水，每人每天大约2升(如不需做FB餐的话)。长途穿越，可在途中的溪瀑、江河、湖塘取水，但一定要观察其污染情况，如：水附近有无人畜活动、有无动物尸体、有无粪便及其他污染物。水中有大量泥沙时要使水沉淀10分钟以上。蚂蝗多的地区，打水时要用敞开或透明的容器，以便能及时发现水中是否有蚂蝗。

四、生火问题

出行时要携带一种以上的火源，如：打火机(多种类型)、火柴、火镰等。有条件最好携带野营炉头、气罐或者燃料罐。在营地生火时要留意营地是否是禁火区，不然除了生存需要不要违规。生火前先准备些干燥的细柴禾(比筷子略细)，放在用石头堆好的灶底，再往上面架粗的柴禾，点燃细木用嘴使劲吹，就可以把火吹燃。当下雨或柴禾较湿时，可劈开粗木从中间取干木，砍细后作引火柴(此时需砍刀或其他工具)。

五、露营问题

寻找安全、避风、干燥、平整的高处扎营。此时要注意周围的环境，如：是否有落石滚石、风向如何、有无动物巢穴、蜂巢等。尽量不要在河畔扎营，除非确定是枯水期，水位不会变化。营地不要紧靠水边，蚊虫较多。

六、野外生物

出行时要准备清凉油、风油精、红花油等药物。打绑腿可以有效防止蚂蝗、蛇及其它生物对腿部的攻击。毒蛇大量出没之地可以准备蛇药。

七、其他有关问题

1)除非万不得已，宁可绕行多走些路，也不要尝试危险的攀爬和下降，特别是独自一人穿越并负重时。如必须攀降时，应先卸下背负，空身攀降，然后用辅绳或带子把装备提吊。

2)在路经险境时(如独木桥、涉水、崖边等)应记住把背包的胸带和腰带松开，以保证能及时迅速卸载而丢卒保车。

3)除特殊地区外(如沙漠)不要轻易冒险走夜路，很多迷路都是发生在能见度很低的情况下，而且夜路很容易造成失足。当不得不走夜路时，有头灯准备是最好的，手电筒会占用一只手，不利于平衡保护。

4)在不明水深和水下情况时先不要贸然涉过，应尽量想法探明。有携带沙滩鞋的尽量不要光脚涉水，因为容易滑倒和扎伤，还要小心水中的石块，它们常常是非常圆滑，一不小心就会失足。另外涉水前应对水的流速作好充分估计。

5)应将所有遗留的可见垃圾全带走。长途穿越应至少将那些不可降解的垃圾带上，直到有统一垃圾堆放地。所以垃圾袋必须要带上。

看过“家庭户外安全防范知识“

家庭户外安全防范知识

第一条：精心准备，谨小慎微

每次户外活动之前，召集人应做好充分的准备，了解线路情况，细心考虑各种可能性，并将这些信息告知给每一位队员。心理准备是克服困难的力量来源，谨慎防范是安全顺利的重要保证。对行进的每一步，对每一个细节，对每一个动作，对每一座山峰，过每一条沟壑，都不可掉以轻心。

第二条：检查身体、器械、装备

长途旅行之前要作身体检查，尤其平时活动较少的队员，在野外时一旦身体不适，既易发生危险，也给团队造成影响。器材的安全事关重大，尤其是登山、攀岩、探洞及极限运动，一定要仔细检查，毋生毗漏。驾车出行，要检查车况。即使普通的野外活动，哪怕背包带断裂也是无穷的麻烦。

第三条：拒绝冒险行为

户外运动一定要把风险降到最低，不鼓励冒险行为，不做无把握的冒进。地形复杂时要探明路而后行动，迷路时要原路返回。领队必须牢记安全意识，新队员要听从指挥，毋盲目轻率行动。

第四条：集体行动

行动中不得超越领头队员，不得落后于守尾队员，不得擅自脱队离队，小组活动必须三人以上行动。驾车出行，车队必须保持队形。除非有可靠的支援，登山冲顶也必须三人以上。

组队时要注意老队员的比例，一般来说，不得低于半数。如果安排留守看护等，也最好二人以上。大部队行动前要让俱乐部其他人员了解行程，行动中也要适时报告。小组行动，要经常向大本营报告情况，以便掌握动向。

第五条：循序渐进，量力而行

体力透支容易产生危险，故做任何行动，都必须留有余地，不能硬撑。如有队员感到身体不适或体力不支，当及时放弃，不能勉强。新队员一定要对自己的体力有正确的估计，户外活动中在体力和节奏上把握分寸。

第六条：危险地带相互协助

当行进于危险地带时，领队和向导必须提醒队员提高注意力，保持紧密队形，让新队员在老队员中间。路遇艰险、过岩壁、冰坡等徒手难以通过时必须采取保护，不得硬闯。结组绳队前进时要安排好顺序，要保证确保点牢固。

第七条：不做能力与知识不及之事

对有风险的行动，要做适当的培训。要做好活动前的练习与学习，队员要不断提高自己户外运动、应急避险、野外生存的技能。如果碰到难以克服的困难，如果出现大的意外情况，要及时调整计划乃至放弃。

第八条：注意食品安全与水的安全

要随声携带必要的食物和充足的水，尤其是后者，在无补给水源的地区断水会是致命的危险。要注意食物和水的卫生，避免野外引起身体不适。

第九条：要注意天气状况

天气恶劣在一些极端的环境下是十分危险的。即使在通常的环境中，遇到恶劣天气，对装备水平薄弱的新队员们，还是会造成伤害的。因此，要关注出行的天气，在高原地带，更要时刻关注天气变化，避免风险。

第十条：请办理好保险

户外运动中，风险无处不在，出行之前队员要自行购买好保险。如系俱乐部组织的长途远征，组织者要提醒队员购买保险之事，并为队员代为办理保险相关事务。#p#副标题#e#

第十一条：要约束自己的行为

户外运动是一个临时的大家庭，相互之间为完成活动的任务还需相互协作、相互配合，因此需要相互理解、相互忍让，要克制自己的性情，要克制自己的习惯，要克制不良的嗜好，要服从领队的指挥，领队也要发扬民主作风，任何人不得分裂集体，不从事有损集体的活动。在户外活动中，不得酗酒，不得打架。要入乡随俗，尊重他人，遵从法律，要避免与当地居民发生冲突。

第十二条：要注意营地安全

领队和向导要根据扎营的要求安排营地，特别注意防水、防风、坠石等的危险。队员要服从领队的安排，顾全大局。要提醒财物的保管，如果在不太安全的地区露营，全队应安排值班人员。如果在野兽出没的地区，还应看守篝火。

第十三条：要谨守用火安全

伐木取薪，燃点篝火，都是对环保的破坏，如非必需尽量避免。如必须生火，务必谨慎选择地方，远离杂草树木，远离帐篷;如果夜间必须保持篝火，当安排看守，以防风起火扬，产生危险。户外活动中千万不能乱扔烟蒂。无论是点篝火还是起炉灶，离开时必须用水浇灭，而且要确保无火星、无冒烟。

第十四条：发生意外要及时救助

户外运动中一旦出现意外，导致受伤等情况发生，队员有道义上的义务尽一切努力救助，俱乐部也会千方百计尽救助之力。领队应当机立断，找寻援助，指挥救助。活动计划因此而作出必要改变属情理之中，领队及俱乐部不为此承担任何法律和经济上的责任。

第十五条：学习户外知识，提高户外技能，改善户外装备

户外活动要讲求科学，所以主张队员们认真学习有关知识。遵照规定要求，按照合理步骤，依靠科学方法，这是避免风险的根本。户外生存、户外救助也是户外运动爱好者必须要学习掌握的知识技能，危难之中，既可救人，也可自保。高品质的户外装备是户外安全的重要保障，我们主张在力所能及的情况下，尽量使用品质较好的户外用品，这也可以最大限度地提供安全保障。

女性朋友们的月经是每个月都会来一次的，而每次的月经都会让女性朋友消耗掉很多身体中的元气，夏季女性补血食材有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

夏季女性补血食材

1.南瓜

南瓜富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。

补血的食物就是以上给大家介绍的，我们在月经期间的时候尽量不要去食用这些食物，而在月经结束之后，才可以使用这些食物，在食用这些食物的同时，我们也应该要注意多锻炼自己的身体，并且在下次月经到来之前不应该要使用一些生冷的食物，谨防出现月经不调的疾病。

2.葡萄

历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通喔!如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行。

3.黑枣

含有丰富的维生素C的水果——黑枣，维生素C是可以促进铁离子吸收的重要因子，能够让机体对铁的吸收事半功倍，起到一定的补血作用，但有一点需要注意的是因含有丰富的膳食纤维，不利于消化，因此每日不宜多食用。

4.红枣

补血养颜圣品红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容，“爱面子”的美眉们不妨可以试试。

5.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品!

6.桑葚

有“补血果”之称的水果桑葚，是在目前水果中含有天然铁最丰富的一种食物，多食物桑葚不但能帮助补血，还有美容的效果。

身体接触在男女交往中是一种很令人愉快的体验，无论是接吻，牵手还是臂腕相连。但是总有一些急性子的男孩子在想方设法千方百计地想早点体验到这种快乐，不幸的是，女孩子们在这种情行下往往由于害羞而做不出有效的回绝，而让男孩子们得逞。

女性自己防范知识——离开他

不尊重你意愿的男孩同样也不值得你的珍惜。你不必为他多费口舌，弃他而去是一个最直截了当解决办法。这都是他一个人的错，他本有机会停手的，但他没有，你不应该一个从不听你意见的人在一起。

如果你在这件事上纠缠不清，你们未来的关系也会问题重重。

故意制造尴尬 如果你的警告没能让他停手，那么就在他拥抱你或者亲吻你时尽可能地制造尴尬。你可以在他行动之前突然变得结结巴巴，过一会之后，推开他，告诉他：“对不起，我现在没有一点感觉了，以后再做吧。”这样可以让他觉得尴尬并且不得不“手下留情”。

女性自己防范知识——礼貌地拒绝

告诉他，他对你的身体“侵犯”让你觉得很不舒服，并且希望他能停止这样做;需要切记的是当你告诉他时，一定要言辞坚定，态度严肃，否则，他会认为你只是在装可爱，那可就糟糕了。

告诉他，或许以后当你们的关系更加亲密时他可以这么做，但是现在还不可以;告诉他，拒绝他不是因为他或者他的举止行为，而是因为你今天不在状态。

女性自己防范知识——胡乱编造理由

当你不想见他的时候。如果他想让你喝酒，你就告诉他：我很忙。如果他想带你去一些娱乐场所，你就告诉他：我还有没完成的家庭作业。

总之不停地编造理由，直到他问你：你是不是生我气了?这时候要抓住机会告诉他他的身体侵犯让你感觉不适，或者告诉他你们的关系还没有到达可以进行“身体接触”的地步。

或者告诉他你们根本就没有任何的“关系”。以期这样能让他“住手”。

女性自己防范知识——告诉家长

如果你的男朋友没有听从你的警告，那就告诉你的父母，让他们出面可能会更有效果。如果你的年纪已经足够被称为“成人”了，那么就只能靠你自己了。义正言辞地告诉他：请住手!别再碰我!过几周之后，看他是否还是脾性不改!

女孩子总爱吃些小零食。如果吃的同时，还能丰胸，那就更好不过了。所以买零食的时候，不妨尽量选择一些既解馋又丰胸的食物。在我们日常生活中，可以有效丰胸的食材不占少数，下面就是其中的一些例子。

女性健康丰胸食材

1、花生

买生的花生米，注意一定要生的，最好是还新鲜的，因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖。每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。

2、黑芝麻

黑芝麻有乌发、减肥的功效，相信很多人都了如指掌，但其实黑芝麻还能丰胸，因为其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E，每100克黑芝麻含维生素E50、40毫克，同时还含有维生素B1、B2、B6等。由于维生素E有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量和刺激乳房发育的作用，所以能深层滋养胸部，刺激乳房发育，让乳房更加坚挺丰满。因此黑芝麻也被列入丰胸食物的范围。

3、木瓜

现代女性谁都知道木瓜是丰胸的最佳水果，但要注意，只有皱皮木瓜才能丰胸的，皱皮木瓜是正品，还有一种看起来挺光亮的那种是伪品，不能丰胸，所以一定要选好先。而且木瓜是生吃的好。其实木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。

4、橙子

橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸效果最好。

此外，要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。

5、核桃芝麻饼

冬季比较寒冷，可多食用核桃芝麻饼，有御寒功效哦。核桃芝麻饼中含有核桃仁、芝麻、面粉、白糖等成分。核桃仁性温，具有润肺止咳、补肾御寒等作用，而且营养丰富，其中的多不饱和脂肪酸和维生素E，可延缓衰老。芝麻性平，具有补益精血功效，不但含有丰富的不饱和脂肪酸，还含有维生素E、叶酸及卵磷脂等营养成分，可健脑益智，对女性来说，可补气行血。

6、玉米

玉米属于莴苣类蔬菜，其丰胸效果和胶质不相上下!含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养，能帮助乳房发育，还有减肥功效哦!富含纤维质，长期食用，有助消化，排毒瘦身。

吃新奇玉米，煮到六七熟就可以了。若是太嫩，就会水分过多，若是太老，卵白质就会削减。煮玉米的汤也不要浪费，当茶喝也能填补营养。

对于乳房发育不饱满的女性，还应多吃一些热量高的食品，如蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得饱满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性!

在忙于生计的同时，家长一定要抽出时间来多了解孩子，才能让孩子健康成长。以下是由小编整理关于幼儿园家庭育儿知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

幼儿园儿童不宜多吃的食物

1、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病。

2、菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。

3、ji蛋：ji蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。

4、浓茶：浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。

5、果冻：果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

6、咸鱼：各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。

7、泡泡糖：泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。

8、糖精：大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。

9、豆类：豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。

10、人参：儿童食用人参会导致性早熟。

11、罐头：罐头食品中的添加剂，对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。

12、爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。

13、方便面：方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。

14、葵花籽：葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能。

15、可乐饮料：可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。

16、动物脂肪：儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用。

17、烤肉串：羊肉串等火烤、烟熏食品，有强致癌物。

18、巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲。

19、食盐：儿童食盐过多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。

20、猪肝：猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝，会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。

秋季幼儿园育儿小知识

一：一定要督促家长们做好育儿的防寒保暖工作

如果是全托的孩子，最好可以多为幼儿准备一件外套，平常还要特别注意幼 儿如果有轻微感冒，最好及时治疗，同时最好可以先停止上学两天，以免感染到其它小朋友。

二：一定要督促孩子多喝水

秋季天干物燥，机体很容易缺少水份，因此日常一定要特别注意给孩子补充水份。要时不时的提醒孩子们要多喝水。当然由于幼儿的年龄尚小，因此要特别注意被水烫伤，建议经常备温热水。

三：一定要多给予幼儿一定的关爱

秋季人很容易会有“悲秋”的情感，幼儿也是一样的，特别是新入生，更有可能因为思念妈妈，担心家人不要他了，而苦恼，继而影响日常上课，引起上课注意力不集中，爱开小差等等。此时幼儿老师一定要拿出十倍的努力，用温暖感化孩子们，让幼儿能够快速进入学习的氛围之中。

四：一定要注意饮食卫生

一般情况下幼儿多会在幼儿完吃两次点心，一次正餐。此时一定要注意各种饮食的安全卫生，注意各种食物的搭配，此外还要特别注意营养均衡，从而提高幼儿的身体抵抗力，避免幼儿生病。

五：开展活动课时一定要注意避免意外伤害

幼儿园日常在开展各种活动课时一定要特别注意避免幼儿受到伤害。要让孩子们养成有序的排列的习惯，同时还要向幼儿普及一些基本的常识。再者秋季，孩子们在玩乐的时候很容易碰伤，因此也要特别注意避免不避免的碰撞。

六：一定要分开幼儿的洗滞用品

幼儿在幼儿园个人的口杯、小手绢等等一定要分开，特别是清洁时，一定要特别注意避免交叉感染。

七：注意发现幼儿的异常情况

秋季除了是感冒的高发季，也是各种肠胃疾病的高发季。特别是一些幼儿由于不当的饮食很容易引起腹泻、腹痛等情况，因此在园区，幼儿园老师还要注意特别注意幼儿的情况。比如平时很活泼的孩子，今天突然不爱说话了，或者爱哭了，都要特别注意，因为有些孩子是不会很清楚的表达自己的感觉的。

八：建立幼儿园与家长的沟通

秋季幼儿一定要加强幼儿园与家长的沟通工作。幼儿园有义务及时反馈幼儿在学校的一些表现，家长也要及时把幼儿的具体情况告之幼儿园。比如幼儿需要吃药了，或者在家里有什么异常的表现等等，这些都是需要幼儿园和家长共同沟通的。

幼儿园家庭育儿小知识

1、家庭成员的溺爱包办。

在幼儿园凡是孩子能做的事，老师都注意培养孩子自己学做，从小养成孩子做各种力所能及的事情的习惯。但回到家父母尤其是爷爷奶奶常溺爱孩子，嫌孩子自己吃饭太慢或弄脏衣服而急于去喂他，孩子一切生活全部由成人包揽，养成孩子事事依赖成人的坏习惯。

2、孩子没有掌握自理的方法和技能。

孩子因年龄小，在自理时常不懂程序和方法，碰到实际困难，爸爸妈妈不是教会孩子，而是去代替孩子做，导致孩子不会自理。

3、缺少必要的反复练习的机会。

孩子刚学会穿衣服时兴致很高，且常得到父母的鼓励表扬。但学会后孩子便失去兴趣而不愿再做，父母就代替去做，使得孩子失去了一次次练习的机会。

那么怎样训练孩子的生活自理能力，从小养成良好的劳动习惯和独立能力呢?

1、 根据孩子生理发展特点，逐步提出要求，从易到难，从简到繁。

2-3岁的孩子可训练自我服务，如吃饭、洗手、刷牙、包括自己上厕所

2、为孩子生活自理创设必要的、合理的条件。

如：最好有自己的小床、小被子;衣服要放置在低矮的橱里，便于孩子取放;洗脸盆要小而轻便，洗脸巾要短且薄等。

3、教会孩子基本的生活自理方法和技能。

如：教孩子擦脸顺序是：用毛巾擦眼睛、脸部、鼻子万婴育儿跟踪、前额，然后擦耳朵、耳背，最后擦颈部等。

4、要持之以恒，反复训练。

孩子的生活自理能力是在实践中不断巩固，从而养成自觉爱劳动的习惯。成人对孩子做得好的，要及时给予表扬，同时父母要以身作则，做好表率作用。幼儿生活自理能力的形成，有助于培养幼儿的责任感、自信心以及自己处理问题的能力，对幼儿今后的生活也会产生深远的影响。但现在的大部分孩子，依赖性强，生活自理能力差，以至于不能很好地适应新的环境。所以，培养幼儿的生活自理能力至关重要，我们要把这项能力的培养作为教育活动的重要内容之一。

女人想要保持美丽容颜就得进行日常调养，喝茶是日常养生方法中的一种，有哪些茶适合女性喝呢?

女性健康养生茶类2、红枣枸杞茶

具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮;待红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。

女性健康养生茶类1、玫瑰花茶

玫瑰花它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王。对于女性来说，多喝玫瑰花，可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。泡玫瑰花茶可根据个人口味调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。但是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

女性健康养生茶类3、荷花茶

清热祛湿，活血止血。主治血瘀所致的月经量多，腹痛，吐血，跌打损伤等。

女性健康养生茶类5、牛奶红茶

每天早上喝一次，具有补充气血，强身健体的功效。将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟，将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶，最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌即可。

女性健康养生茶类4、黄芪洋参茶

黄芪多糖可增强机体免疫功能，提高抗氧化能力，而西洋参在抗氧化、抗缺氧、抗应激反应等抗衰老方面比人参的作用还强。

墙画开始受欢迎，客厅一定是最大的选用场地了。因为一般客厅的墙壁比较大，特别是电视机后面的墙壁，或者说其他一些空间也是。如何让客厅墙画做的更加的生动，更加的吸引人?下面小编就给大家介绍一些墙画，看看这些墙画中的魅力所在。

时尚个性客厅装饰效果图欣赏:

墙画效果图一：

客厅墙画

映入我们眼帘的是一片金灿灿的稻田，大片的麦穗在风中迎风飘荡带给我们丰收的喜庆。除了这些金灿灿的麦穗外还有远处山脉，此起彼伏的山脉若隐若现给我们一种朦胧感。山脉搭配着蓝蓝的天空，山脚下还是一片稻田，三种颜色的交相辉映组成的画面给我们的感觉非常好。我们再看墙画周围灯饰，散发出的光芒与稻田融入在了一块。这样一幅客厅墙画基本上把我们带入到了这样一个场景中。

墙画效果图二：

客厅墙画

好的我们接下来再来看看这幅墙画，大家看到了什么?花瓶、花草枝叶、装饰盘，通过蓝色笔调勾勒出这些常见的物品。当然不是说很简单的用笔勾勒出这些装饰盘就行了，上面加点图案一定会有画龙点睛的功效对不对?

我们可以看到上面的图案有枝叶有花瓣，颜色也不同，蓝色的、绿色的、单调的颜色给我们营造了一种清新的感觉。把各种生活用品以及时尚图案混搭在一起，铺上墙，一面具有个性的墙面布置就出来了。

墙画效果图三：

客厅墙画

这幅墙画会不会感觉很凌乱，但是就是这样的一个涂鸦效果才会更加吸引人。不过如果你是喜欢简单的装饰的话，这种你可以不用考虑哦。小编在这边跟大家讲讲这种墙画的效果，色彩斑斓的颜料以一种随意的笔法在墙壁上勾勒出随意的画面，我们都看不出这是一种怎样的图案，但看似没有章法的随意涂抹更是显得俏皮十足，清新亮丽的玫红色沙发和绿色配饰，与五彩斑斓的墙漆装饰一起，显得温馨而自由。

小编就先介绍到这边，上面的三幅客厅墙画效果图有没有让大家眼前一亮啊?有让你身临其境的墙画，有平静自由的墙画，也有色彩斑斓的墙画，每一幅墙画都有它的特色，如果你是一个爱绘画的，那么你可以把自己家的墙壁当做你发挥你想法，你能力的画板，尽情在上面勾勒出你想要的画面是一件多么惬意的事情。还不赶快动手给自己家的墙壁增添这样一道靓丽的风景线。

家庭红掌又名安祖花、火鹤花等， 特性是喜暖畏寒、喜湿怕旱，喜阴忌晒。其花朵独特，有佛焰花序，色泽鲜艳华丽，色彩丰富，叶形苞片。下面，小编带你一块来了解家庭家庭红掌的养殖方法，欢迎阅读!

家庭家庭红掌养殖方法的注意事项

家庭红掌要注意保湿家庭红掌的姿态优美，叶片生于叶柄的斜上方，从侧面观察株型呈茶杯状，花瓣火红，异常鲜艳。培育家庭红掌的关键就是需要掌握湿度，如能正确控制其生长期的湿度，那么它自然会健壮的生长发育开花结实的。所谓控制湿度不是单纯的向培育基质中加给过量的水分，而是要注意保持空气环境里的湿度，从春到秋不单纯的向根部浇水，而更重要的是应向叶片上喷水，还要在养花的室内喷雾，充分的让叶子保有足够的水分为佳。

进入冬季当盆土略微显示干燥，每周分2—3次向叶片上喷雾，夜间若室温较低，可用塑料薄膜把全株罩上加以保温保湿。另外家庭红掌的根部也是喜湿的，为此在根的四周培养土中放入20%的吸水石或保水青苔，可促使根部正常生长，对全株发育也能取得良好的效果。 加强管理追施液体肥料的时候应按氮、磷、钾、3：3：7的比例配合，从4—10月每隔二个月把肥料稀释500倍后施用几次。家庭红掌生长期间最适温度为25—30℃。越冬时最低温度至少要保持在15℃以上。

光照不足对于 家庭红掌是不易开花的，但阳光直晒又会引起烧叶的现象，为此最理想的措施是放置在明亮的阴蔽场所。于冬季摆放在温暖明亮的屋子中间，夏季则避免阳光直接照射，若天气晴朗可放置在常绿树的荫蔽处或悬挂于没有强光的罩棚下面，这样既可免受强光的灼射又有折射的日照。对水、肥、光照等项管理适宜，就能促使家庭红掌叶片健壮成长，并能开放出令人满意的花朵。

播种繁殖家庭红掌的花朵开放以后散落着白色花粉，此时用干燥的毛笔拈上花粉进行人工授粉可以促使受精结子。待种子充分成熟以后，摘取芝麻粒大小的种子加以播种，5—9月为其播种适期，在播种前用清水冲洗种子，使之吸足水分以后再行播下。首先在播种盆中放入1/2的泥炭土，于其上覆盖一层约1cm厚粉末状搓碎了的青苔，然后用润湿了的种子摆在上面，用细筛子轻轻敷撒5—10mm青苔碎末。播种完毕将花盆放置在没有阳光直射的遮荫处，保持温度等待发芽出苗。

家庭家庭红掌的养殖方法

1、 控制好室温

家庭红掌生长的最适温度为18℃---28℃，最高温度不宜超过35℃，最低温度为14℃，低于10℃随时会产生冻害的可能。夏季，当温度高于32℃时需采取降温措施，如加强通风，多喷水，适当遮荫等。冬季如室内温度低于14℃时需进行加温。

2、保持较高的空气湿度

家庭红掌生长需较高的空气湿度，一般不应低于50%，高温高湿会更有利于家庭红掌生长。当气温在20℃以下时，保持室内的自然环境即可;当气温达到28℃以上时，可采用喷雾来增加叶面和室内空气的相对湿度，以营造家庭红掌高温高湿的生长环境。但在冬季即使室内气温较高时也不宜过多降温保湿，因为夜间植株叶片过湿反而会降低抗寒能力，容易产生冻害

3、控制好光照

当光照过强时，有可能造成叶片变色、灼伤或焦枯现象。光照管理成功与否，直接关系到盆花的质量，关系到花的多少。家庭红掌是喜荫植物，因此，在室内宜放置在有一定散射光的明亮之处，千万应注意不要把家庭红掌放在有强烈太阳光趋直射的环境中。

4、水肥管理要恰当

家庭红掌属于对盐分较敏感的花卉品种，水的含盐量越少越好，最好采用自来水。肥料往往结合浇水一起施用，一般选用氮磷钾比例为1：1：1的复合肥，把复合肥溶于水后，用浓度为千分之一的液肥浇施。春、秋两季一般每3天浇肥水一次，如气温高视盆内基质干湿可2一3天浇肥水一次;夏季可2天浇肥水一次，气温高时可加浇水一次;冬季一般每5一7天浇肥水一次。也可直接使用家庭红掌专用肥。

5、换盆时基质要疏松

可用泥炭土、叶糠和珍珠岩按3：2：1的比例配成混合土使用。

6、家庭养护

在夏季可放在房间的阴面或厅内有散射光的位置，也可放在室外阳光直射不到的地方，也可放在厅内，或白天移出室外，放置树荫下、花丛下或阴凉处。在冬季应放在房间的阳面，夜间可放在窗帘里面，或离热源较近的位置。

首饰是服饰的陪衬，首饰，以往是指戴在头上的装饰品，现在则泛指各类没有任何实际用途的饰物。由于其装饰作用十分明显，因而受到社会各界，尤其广大女性的青睐。那么你知道女性在配饰的时需要注意什么样的礼仪吗?下面小编就为大家整理了关于女性配饰礼仪，希望能够帮到大家哦!

1、女性配饰使用规则

在较为正规的场合使用首饰，务必要遵守其使用规则。这样做的好处是，既能让首饰发挥其应有的美化、装饰功能，又能合乎常规，在选择、搭配、使用之中不至于弄出洋相，被人耻笑。

社交礼仪规定：使用首饰时，通常应当无一例外地恪守如下八条规则。

1、数量规则

戴首饰时数量上的规则是以少为佳。在必要时，可以一件首饰也不必佩戴。若有意同时佩戴多种首饰，其上限一般为三，即不应当在总量上超过三种。除耳环、手镯外，最好不要使用佩戴的同类首饰超过一件。惟新娘可以例外。

2、色彩规则

戴首饰时色彩的规则是力求同色。若同时佩戴两件或两件以上首饰，应使其色彩一致。戴镶嵌首饰时，应使其主色调保持一致。千万不要使所戴的几种首饰色彩斑斓，把佩戴者打扮得像一棵“圣诞树”。

3、质地规则

戴首饰时质地上的规则是争取同质。若同时佩戴两件或两件以上首饰，应使其质地相同。戴镶嵌首饰时，应使其被镶嵌物质地一致，托架也应力求一致。这样作的长处，是能令其总体上显得协调一致。另外还须注意，高档饰物，尤其是珠宝首饰，多适用于隆重的社交场合，但不适合在工作、休闲时佩戴。

4、身份规则

戴首饰时，身份上的规则是要令其符合身份。选戴首饰时，不仅要照顾个人爱好，更应当使之服从于本人身份，要与自己的性别、年龄、职业、工作环境保持大体一致，而不宜使之相去甚远。

5、体型规则

戴首饰时，体型上的规则是要使首饰为自己的体型扬长避短。选择首饰时，应充分正视自身的形体特色，努力使首饰的佩戴为自己扬长避短。避短是其中的重点，扬长则须适时而定。

6、季节规则

戴首饰时，季节上的规则是所戴首饰应与季节相吻合。一般而言，季节不同，所戴首饰也应不同。金色、深色首饰适于冷季佩戴，银色、艳色首饰则适合暖季佩戴。

7、搭配规则

戴首饰时，搭配的规则是要尽力使服饰协调。佩戴首饰，应视为服装整体上的一个环节。要兼顾同时穿著的服装的质地、色彩、款式，并努力使之在搭配、风格上相互般配。

8、习俗规则

戴首饰时，习俗上的规则是遵守习俗。不同的地区、不同的民族，佩戴首饰的习惯做法多有不同。对此一是要了解，二是要尊重。戴首饰不讲习俗，万万是行不通的

2、女性配饰礼仪需注意两点：

1、是使用规则

2、是佩戴方法。

在冬季，很多补血的女性会关注饮食补血的方法，毕竟女人是非常容易贫血的一个群体，那么，女性冬季补血食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

女性冬季补血食谱

1、高丽参田七炖猪蹄掌

此道药膳所需准备的药膳有：15克高丽参、10克田七、50克猪蹄掌，不要猪蹄掌也可以用鸡肉或者是瘦肉来代替。洗净处理干净猪蹄掌和其他材料，切好之后将所有的材料都放进炖盅中，加适量的清水，然后隔水炖煮即可。此汤有

小编碎碎念：冬季女性补血吃什么好?上面就是小编介绍的补血食疗方法，希望大家可以看完上面的介绍掌握食疗补血的方法。当然，MM们如果出现了血虚的情况，一定要及时的补血，在日常要养成一些饮食习惯，饭后可以吃水果，对补血有很好效果。

2、当归生姜羊肉汤

首先准备好材料，所需的材料有：500克的羊肉、30克的当归、50克的生姜。首先先将羊肉用清水洗干净切好，然后生姜洗净也切好，将羊肉和生姜一起放进锅中爆炒，把当归用干净的纱布包好，然后和炒好的羊肉一起加水煮汤即可。对于有气血亏虚、大病久病、产后女性来说，这款汤非常地适合，补血的同时可助改善痛经等月经不调症状。

3、阿胶蜜枣炖鸡

此药膳所需的材料有：15克阿胶、50克鸡肉、5个蜜枣。首先将鸡肉洗净，然后用刀切好，之后将鸡肉、当归还有蜜枣都放进炖盅当中，加入适量的清水，盖上盖之后，放进锅中，隔水炖煮即可。此款药膳炖盅汤有安神、补血养血的作用功效，有头晕、失眠、气血虚弱、胃痛症状的患者可食用，适合女性食用也适合男性食用。

4、党参杞子红枣炖鸡

这道药膳所需的材料有：30克的党参、150克的鸡肉、15克的杞子、15克的红枣。首先洗净鸡肉，杞子，红枣和党参，然后将鸡肉切好，之后将所有的材料都放进炖盅当中，加适量的清水，然后盖上盖放进锅中，隔水炖煮即可。这道汤饮可以补气补血，每个星期可以服用两次，因为比较平和所以适合虚不受补的人。

麻辣烫，是川渝地区最有特色也最能代表“川味”的一种饮食文化。川渝地区，或大或小的麻辣烫店家及小摊，遍及大街小巷，可谓是川渝城市中的一道亮丽风景。下面和小编具体了解下家庭制作麻辣烫的方法。

麻辣烫的小吃配方：

【一般配方】

郫县豆瓣

郫县豆瓣是用蚕豆、辣椒、盐酿制而成。是成都郫县的地方特产，其色泽红亮滋润，辣味浓厚;郫县豆瓣是红汤火锅中最重要得调味料，用在汤卤中能增加鲜味和香味，使汤汁具有温醇辣味和浓稠红亮。

豆豉

豆豉是用大豆、食盐、香料酿制而成。其气味醇香，色泽黄黑，油润光滑，粑软散籽。，味鲜回甜。以重庆永川豆豉味上乘，豆豉用在汤卤中能增加咸鲜醇香的味道。

干辣椒

干辣椒，性辛温，能祛寒健胃，其色泽鲜红，辣味较重。干辣椒品种很多，有大金条、二金条、五叶椒、朝天椒、七星椒、大红袍和小米椒等。底汤中加入干辣椒，能去腥解腻，压抑异味，增加香辣味和色泽。

花椒

花椒，味辛性温，麻味浓烈，能温中散寒，具除湿止痛的作用，花椒品种以陕西椒四川茂汶椒、清溪椒为上乘。花椒是麻辣烫的重要调味料，用于汤中可压腥除异，增鲜香。

老姜

老姜，性辛湿，含有挥发油姜辣素，具有特殊的辛辣香味。老姜用于红汤、清汤汤卤中，能有效去腥压臊、提香调味。

大蒜

大蒜，喂辛辣气芳香。含有挥发油，二硫化合物。大蒜主要用于调味增香，压腥味去异味。

醪糟

醪糟是用糯米酿制而成，米粒柔软不烂，酒汁香醇，甘甜可口，稠而不混，酽而不粘。调制汤卤底料加入醪糟，能增鲜压腥去异味使汤卤产生回甜味。

食盐

食盐学名氯化钠，结晶小颗粒状，带咸味，能解毒凉血，润燥止氧，起定味、调味、提鲜、解腻、去腥的作用。

冰糖

冰糖是蔗糖结晶体，味甘性平，益气润燥，清热。在熬制汤卤时，加入冰糖可使汤汁醇厚回甜，具有缓解辣味刺激的作用。

料酒

料酒是以糯米为主要原料酿制而成，具有柔和的酒味和特殊香气。料酒在汤卤中主要作用是增香、提色、去腥、除异味。

味精

味精是从大豆、小麦、海带及其它含蛋白质物质中提取的调味料，起提鲜、助香、增味的作用。

鸡粉

鸡粉是使用较广的强力助鲜品之一，用鸡肉、鸡蛋及麸酸钠精制而成，其鲜味来自动植物蛋白质分解出的氨基酸，作用是增鲜提味。

胡椒

胡椒，味辛性温，带浓烈的芳香气味，具温中散寒，健胃顺气的功效。在火锅中用于去腥压臊，增香提味。

家庭制作麻辣烫的方法：

1、制卤水

炒锅置旺火上，下菜油烧到6成熟后，下郫县豆瓣(先剁细)煵酥，速放入姜米、花椒炒香后立即下鲜汤。再放入舂茸的豆豉、研细的冰糖、牛油、醪糟汁、料酒、精盐、胡椒粉、干辣椒、草果等佐料。熬开后打去泡沫即成卤水。

2、制主料

将劳菜洗净、兔腰、鳝鱼、鸭肠切成2厘米长宽的方块;毛肚、猪环喉切成4厘米左右见方。午餐肉切成4厘米左右见方的薄片;素菜切成3厘米左右的薄片。用洗净的竹签，将肴穿成约三四十克一串。

3、烫制

卤水锅置旺火上，使之保持小沸，将各类菜用串好的竹签烫制，根据不同菜肴的火候烫制成熟。

4、蘸食

烫制成熟的菜肴放在装有辣椒面和炒盐的盘内，根据自己的口味需要蘸辣椒和盐后食用。或蘸或不蘸，或多或少由自己决定。

小贴士

烫制的成品不熟。麻辣烫使用的主料应是比较容易成熟的。不能采用象鸡翅、鸡爪、鸭掌、牛肉等不容易烫熟的原料。鳝鱼、带鱼一类的菜肴，烫制的时间也应长一些，烫制这类原料时不要摆动过多、过快，掌握好火候，就不会出现不熟的问题了。

好多人认为夏天不需要补水保湿，其实一年四季里我们的皮肤都要保湿，要不用多少美容养颜的东西都没用，不仅可以用化妆品来补水还可以多食用一些补水的食物来保养皮肤!

女性夏季补水食物

葡萄

葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

这些饮食美容法，都是让你的肌肤从食物中吸收水分，从而改善皮肤粗糙干燥的问题。可见，皮肤粗糙干燥的原因之一，就是肌肤缺水了。喝水和多吃蔬果，都能让你的肌肤吸收大量水分，坚持食用自然就能改善皮肤粗糙干燥了。

女人最注重的就是补水保湿和美容美白了，葡萄可以补气养血，健脾养胃，葡萄籽的抗氧化可是好多化妆品的主要成分啊，还有一个就是苹果了，常吃苹果可以淡化色斑，还有祛痘的作用啊，所以要多食用这些补水的食物啊!

女性夏季补水方法

一：用凉开水洗脸

日常生活中我们每天都要洗脸，而如果可以用煮沸过的凉开水进行洗脸的话，那么就可以使得皮肤更具抗干燥的能力。这是因为凉开水含空气很少的一种“去气水”，这种“去气水”更能贴合皮肤，还能使得皮肤的脂肪层变为“半液体状”，因此也就更具抗燥补水的作用。

二：热水浸脸

日本护肤宝典中提到将皮肤致于热水之中可起到如蒸汽般的作用，其不仅可促进皮肤清洁，同时还能缓解疲劳。当然了在用热水浸脸时要注意温度不可过高。

三：补水面膜

面膜是补水最快的一种方式，特别对于那些严重缺少的肌肤更可起到立竿见影的补水效果，前提是要选择保湿精华液浸泡的面膜片才能起到更好的护肤效果，

四：蜂蜜水

蜂蜜保湿美容的功效也是相当强大的，同时其还可增加皮肤的弹性，抑制细菌的生成。对促进皮肤的再生功能有一定的帮助。可直接调蜂蜜水饮用，也可在面膜中加入适当的蜂蜜调匀敷在皮肤上就可，如果有柠檬水的话也可起到相当的补水功效的。

五：爽肤水补水

这里的爽肤水不是直接抹在脸上就可以了，而是要将其倒入面膜之中然后敷10分钟左右，等其面膜变色之后马上取下，就能使皮肤得到全方位的水分。

六：清酒洗面法

据传日本艺妓在上妆前都会先用清酒敷脸的，事实上清酒中含有丰富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮肤的作用，同时还可帮助清洁皮肤毛孔的污物，保持皮肤的通透性。

七：婴儿保养品

婴儿护肤品通常情况下都具有保湿的作用，同时婴儿保养品护肤也不用担心其是否会有副作用。建议早晚清洁皮肤后适当涂抹点婴儿保养品或者保湿精华都可。

八：拍打化妆水

在面膜上喷点化妆品然后浸上清水，将面膜同保鲜膜一起敷在脸上，就如洗过蒸的桑拿一样，保补水果非常好。

九：多喝水

如果只是简单的用各种护肤品或者补水妙招补水的话，那么很难真正的让每一尺皮肤都真正的补水，而充足的水分就可以让皮肤从内而外更具的弹性。

十：多吃维生素C的食物

多吃青菜水果，多吃含水量多的食物等等，这些都具有很不错的补水的功效。

给皮肤补水同时还要注意皮肤的锁水能力，注意做好防晒，注意做好皮肤的清洁工作，这样才能真正的做好补水。另外给皮肤补水不单单是脸上的皮肤，还包括身体的其它部分的皮肤的补水。