职场女性该有的样子(精选20篇)

近年来，患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势，主要原因是生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母亲遗传、卵巢疾病、环境污染、人工流产等。

女性预防卵巢早衰的食物5、番薯

营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。

要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。

女性预防卵巢早衰的食物7、苹果

有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。

类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。

此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。

女性预防卵巢早衰的食物3、绿豆

夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。

研究证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

女性预防卵巢早衰的食物6、山楂

主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。

山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。

卵巢早衰的表现：

1、外表：30岁后，卵巢功能自然衰退，出现皮肤衰老、乳房松弛下垂、身材臃肿等一系列问题。

2、体质：出现卵巢早衰后，身体各个功能由旺转衰、迅速老化。气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。

3、心理：女性卵巢早衰，心理或精神也会受到影响，表现为焦虑、敏感、多疑、忧郁注意力分散等。

4、生理：卵巢早衰还会使性腺功能减退，表现为盗汗，便秘脱发脱发，阴道干燥，性交痛、性欲下降等。

女性预防卵巢早衰的食物4、香菇

具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。

香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

女性预防卵巢早衰的食物1、黄瓜

清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。

黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。

女性预防卵巢早衰的食物2、茄子

含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。

研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

肾虚可不单单是男性才会出现的症状，女性也会肾虚，那么，女性肾虚是什么原因引起的?女性肾虚如何解决?女性肾虚有什么信号?下面就由小编告诉大家吧!

女性肾虚的五个信号

1.脱发 你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽?最好的洗发护发用品，医.学教育网搜集整理一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了，因为“肾，其华在发”。

2.眼部浮肿 早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心，这些都是肾虚的信号，因为肾负责“调水道”，肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。养肾，可以利水消肿。

3.更年期提前 潮红、盗汗、月经周期延后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30多岁的你，就该请中医看一看，你是否有肾虚的问题了。中医认为肾主发育和生殖，肾虚的本质就是衰弱，让人衰弱老化的速度加快，你就过早地进入了更年期。

4.发胖、四肢无力 食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。浑身没劲，四肢无力，也可能与肾虚有一定关系，因为肾是“做强之官”。

5.怕冷 办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子，你还会觉得手脚冰凉。中医认为，这些都是肾阳虚造成的，肾阳虚会使人易感觉冷。

女性肾虚是什么原因引起的

1、滥服止痛药

又不少女性朋友在痛经的时候会服用止痛药，有研究表明，长期服用混合性的止痛药，人体的血流速度会被迫降低，因此将严重影响肾脏的功能。此外，值得注意的是，止痛药引起的肾衰竭患者也比较容易发生膀胱癌。

解决方法：不要长期服用止痛药。不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用，如果长期需要依赖止痛药，就必须就医做彻底检查。

2、不当食用蔬菜水果

多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于肾脏功能不是很好的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成肾功能的破坏。其实对肾功能不佳的人来说，钾也是会加重肾脏做工的成分，对肾的伤害很大。

解决方法：适量食用蔬果。如果肾脏功能不是很好的人，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。

3、压力太大造成血压升高

血压过高，已经成为对现代人健康的一大威胁，造成血压过高的很大一部分原因是因为生活工作压力过大，从而间接地影响到肾脏的正常运作。压力大常见的症状就是失眠，失眠平均会造成血压升高2-5毫米汞柱。

解决方法：关注自己的血压。一般来说，普通人很难发现自己的高血压情况，因此不管年龄多大，最好每隔一段时间就进行一次血压测量，并且预防熬夜及压力过大使血压升高。

4、不爱喝水

很多人对喝水没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1-2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。

肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。

解决方法：多喝水。养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。

5、用饮料代替开水

很多人不爱白开水的平淡无味，所以，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者，但这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。

解决方法：少喝饮料，多喝开水。尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之，保持每天饮用8大杯白水以促进体内毒素及时排出。

6、吃太多盐

盐，就是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。

解决方法：控制盐的摄入量。科学的每天摄盐量应该控制在6克以内，而其中有3克可以直接从日常食物中获得，因此，食物调味时应该保持在3-5克以内。值得注意的是，方便面中的盐分特别多，经常吃的人最好减量食用。

7、吃太多肉

人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克蛋白质，因此一天也不能吃多余300克的肉，从而避免对肾脏造成太大的伤害。

解决方法：食用适量蛋白质。如果尿中发现有尿蛋白，又吃了太多肉类，长期如此会使肾功能受到损害。每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个量应该再减少。

败家女”就是花钱大手大脚，不懂得节约不懂得勤俭，但是败家女在爱情和婚姻上却能够让男人带来反动力，败家女大多时尚年轻美丽，更加能够留住男人的心。

女性败家的好处三：女人败家，才会与时俱进

败家女人大多关心时代潮流，流行什么时装，流行什么彩妆，败家女人都能一一的道来。懂得败家的女人才会懂得生活，因为败家，所以对新鲜事物总会充满浓厚的兴趣，这种爱好也会带到婚姻生活当中。

如果女人只会相夫教子，相信男人们都会觉得过于的沉闷，相反，女人败家会让生活更有情趣，更加能够留住男人的心。

女性败家的好处二：女人败家，男人才会努力赚钱

为了满足老婆的购物需求，男人们就要拼命努力的赚钱，免得被老婆说没用。养老婆可是很多男人满足自己大男人主义的做法喔，有个败家老婆会让他们更有上进心，为了拥有一个光彩照人的老婆，累死也甘愿。

现在的女人选老公大多要求有房有车有经济基础，其实也别怪她们，谁都希望过得好一些。如果男人想要娶一个漂亮的老婆，那么他的钱包也得够充实才行。

女性败家的好处五：女人败家，有利社会交际

败家女人花钱大手大脚，因此性格也比较大方。她们购物不会只是单为自己，家庭成员，甚至是公司同事，也会经常收到她送的小礼物。

礼尚往来向来是中国人的交往之道，一个这么会做人的女人，又怎么不得到大家的喜爱呢?男人们有个人缘如此之好的老婆，婆媳和谐，在外也人人夸赞成，相信也会脸上有光吧?

女性败家的好处四：女人败家，可以缓解情绪

这年代，女人可不再只是生儿育女的机器，也不是洗衣做饭的保姆，女人与男人一样，都有自己的工作，但是比男人所以面对更多的是，婆媳关系，家务事与教育孩子问题。

当然，男人也会有相同烦恼，但是男人可以通过与死党喝酒扯蛋来发泄压力，女人却不可以。所以大多女人败家其实是为了缓解压力，通过购物来释放压力，然后重新投入到繁忙怕工作与生活当中。

女性败家的好处一：女人败家，才能留住男人的心

败家女人大多会化妆保养，因此都比较年轻漂亮，一个女人注重自己的外表当然不是为了讨好自己，而是男人，女为悦已者容，所以拥有一个败家女人其实是男人的幸福。没有一个男人不爱面子，当他带着年轻漂亮的老婆出去时，虚荣心满足可以盖过为老婆败家刷卡时的心疼。

女人什么都要帮男人省，其实是在亏待自己，再说你不帮他花钱，他自然会找别的女人来帮他花，所以做为一个新时代的老婆，就要狠狠的败家，花光老公的钱，让他没有机会出去泡别的女人。

身在职场，如果能妥当运用社交礼仪，恰到好处地展示你的优雅和得体，无疑会为你的形象和工作成绩单锦上添花。下面小编就为大家整理了关于女性饭桌礼仪，希望能够帮到你哦!

女性饭桌礼仪

1、敬酒顺序原则：敬酒的顺序在正式社交场合是非常敏感的礼仪，怎么敬酒 和座位的安排及宾客的身分有关，但必须把握一个原则就是要有一定的顺序，不管是从职位高低，或先敬自己邻座两位(右大、左小，因此可以先敬右边再敬左边)、之后按顺时钟或逆时钟敬酒皆可，但如果跳来跳去，随机敬酒，不仅不礼貌，还会让客人不知所措，造成尴尬的局面

2. 找服务生帮忙原则：需要服务员帮忙的时候，拿餐具敲打发出声音是餐桌礼仪的大忌，不 仅破坏用餐气氛也不尊重别人，同理双手击掌或弹指对女性社交礼仪来说也是相当不恰当，拿桌上毛巾挥舞更是容易贻笑大方，建议先找找桌上是否有服务铃，没有的话只要挥手引起服务员注意即可，但要注意挥手高度不要超过耳朵，否则就优雅尽失、功亏一篑了!

3. 拒酒原则：绝对不能在家门外喝醉是女人保持仪态的头条原则，知道自己的酒量 并适当拒绝劝酒是相当重要的，要兼顾对方的面子和自己的里子，最好的方式就是适当小饮后搬出个令人信服的理由，医师的建议则是很 不错的方式。

4.自助餐厅用用餐原则：自助餐往往是最容易失控、食用过量的用餐方式，建议尽量避免，不要为了贪小便宜，不吃早餐或午餐，空着肚子到自助餐厅饱食一顿的结果，很容易让你吃过多的食物，不但体重增加，对身体也不好。基本上吃自助餐的原则最好是先观察餐厅的动线及餐盘的位置摆设，用食的顺序依照冷盘、热食、甜点，至少三趟取用，可以让你用餐既优雅又得体。

女性饭桌礼仪禁忌

一、不宜涂过浓的香水，以免香水味盖过菜肴味道。

二、女士出席隆重晚宴时避免戴帽子及穿高筒靴。

三、刀叉、餐巾掉在地上时别随便趴到桌下捡回，应请服务员另外补给。

四、食物屑塞进牙缝时，别一股脑儿用牙签把它弄出，应喝点水，试试情 况能否改善。若不果，便该到洗手间处理一下。

五、菜肴中有异物时，切勿花容失色地告知邻座的人，以免影响别人的食 欲。应保持镇定，赶紧用餐巾把它挑出来并弃之。

六、切忌在妙语连珠的时候不自觉地挥舞刀叉。

七、不应在用餐时吐东西，如遇太辣或太烫之食物，可赶快喝下冰水作调适，实在吃不下时便到洗手间处理。

八、女士用餐前应先将口红擦掉，以免在杯或餐具上留下唇印，予人不洁 之感。

洗脸是每个女性朋友必做的事情，因为女性天生爱美，所以洗干净脸是女性必要的健康知识，正确的洗脸方面会让女性更加漂亮，错误的方法是会让女性越来越丑的哦，千万要注意将脸洗干净才是最好的，下面小编为大家整理了正确洗脸的方法，大家可以一起来看看参考参考。

女性如何洗脸才算是健康的

洗脸还是很有讲究的，不管是从洗脸的水还是洗脸用的清洁产品等等都会影响到洗脸的效果。

第一步：用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：使洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

第三步：轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第四步：清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

第五步：检查发际

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

用什么洗脸会变白

一、牛奶洗脸

牛奶洗脸，不仅能给肌肤提供多种营养，还能起到润滑美白的作用哦。牛奶是最好的最天然的美白面膜。

牛奶洗脸的正确步骤

1、先用洁面乳清洗脸部。

2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶。

3、轻印面孔，反复做大约5—6次。

4、然后让牛奶在脸上敷3分钟左右，最后再用清水冲洗即可。

二、淘米水洗脸

用淘米水洗脸是最方便的，最简单的一种美白方法。由于白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，它们均会残留在洗米水中，而其中尤其含有丰富的维生素B群。正因为它是天然成分，因此不但适合敏感性肌肤使用，就算天天用来洗脸也是可以的。

白醋洗脸多久能变白

白醋洗脸达到美白的效果至少需要坚持一个月。醋可以改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，此外，还能抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。在洗脸水里加点醋是不错的保健方法，醋的种类以纯天然的米醋最好，其它食用醋也可以，在一盆洗脸水里滴上7～10滴就可以了。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。

用盐洗脸有什么好处

1、提亮肤色

早晚洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3~5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，蘸着盐水从额部自上而下搽抹、按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净，可以有效去掉皮肤中积聚的油脂、粉刺。如果盐水滴到眼睛里，要尽快用清水冲洗。按摩时应该避开眼部周围皮肤，而且敏感性皮肤也要慎用。

2、除雀斑

盐可以在一定程度上去除面部雀斑，有美容专家认为，用盐洗面好过许多洗面奶，因为盐在面部摩擦时，能有效消除脸上毛孔所积累的油脂、粉刺、黑头、死皮等。盐除了能去除污垢，还有消炎作用，可加速暗疮的凋谢速度，若再加上柠檬汁作配料还可以去除面部雀斑。

乳房疼痛对女性来说是个预警。乳房疼痛什么原因?不同年龄段女性乳房疼痛什么原因?如何预防乳房疼痛?下面就由小编告诉大家吧!

如何预防乳房疼痛

1、改变饮食习惯：食用低脂高纤的饮食，食用谷类、蔬菜及豆类的纤维。经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。

2、穿合适的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

3、防止肥胖：对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

4、摄取维生素：饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。

5、远离咖啡：据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。

乳房疼痛认识误区

误区1、乳房疼痛是小症状，不必小题大做

目前很多医院没有专门的乳腺科，往往将乳腺疾病笼统的划归到外科，要知道，并不是所有的外科医生都能看的了乳腺疾病。这些医院的乳腺检查都过于片面，对于一些细小的病症无法做到精准的检查，往往一概而论，这也是为什么这么多患者长期疼痛，吃药、打针、外敷都没有彻底治愈的原因。更有很多患者出现误诊、漏诊，错误的诊断直接导致患者的乳房切除，本不该有的悲剧却因盲从治疗发生。

误区2、乳房疼痛就吃止疼药

乳腺病医院的专家指出，很多患者一出现疼痛，便立即吃药止疼，往往缓解一时疼痛，却时常反复发作。这就是没有彻底治愈所致。乳房疼痛吃什么药不是重点，查准病因才是关键。只有查的准，才能治的彻底。

不同年龄段女性乳房疼痛什么原因

20-30岁女性乳房疼痛的原因

该年龄段患者主要是在来月经前疼痛，月经过后症状就不明显了，同时来月经前乳房水肿的比较明显，疼痛主要表现为胀痛，还有的是伴有乳房刺痛，针扎样疼痛，可见的病症主要是增生病症，还有婚后哺乳的女性会有乳导管的病症，囊性增生，炎性病症，乳房内生长钙化等。建议这部分女性及早检查，及早去除病灶。

30-50岁女性乳房疼痛的原因

该年龄段最常见的疼痛是增生病症，此外还有患者会伴随乳头溢液，多见于乳腺导管病症，比如导管扩张，导管内乳头状瘤，当然也有部分是乳腺癌的表现。疼痛的表现症状还有针扎样疼痛，这样的情况说明乳房里面在生长一个钙化点或者钙化灶，一般这个阶段囊性增生的几率要高。要知道，囊性增生是癌前病变，这个阶段的女性，应该尽早进行病症的良恶性的鉴别诊断，根据钙化的具体的情况到专业医院分析病症是良性还是恶性，并做及早治疗。

50岁以上女性乳房疼痛的原因

该年龄段处于围绝经期，一般绝经后的女性乳房很少再有疼痛的情况，因为绝经后体内内环境已经趋于平稳了，如再有疼痛出现，不排除发生恶变的可能。该年龄段也是乳腺癌的高发时期，乳腺癌患者有疼痛症状者所占比例稍高，占40.3%，其中胀痛33%，刺痛23.8%，隐痛13%，其余为钝痛、跳痛等。此时的乳房疼痛不能忽视，有相当一部分患者此时的乳房疼痛是乳腺癌的症状，肿块坚硬如石，同时会出现乳头内陷，乳房周围皮肤变化等。

注意事项

对于女性乳房疼痛的问题，专家建议35岁以上的女性，需要定期进行乳腺普查;35岁以下的女性，如果乳痛严重到影响了日常生活，并且自己摸到有“肿物”的话，那么就需要前往医院就医了。

每个人对待感情的态度不一样，有的人的爱情只是因为寂寞，在感情中，当你失去对对方的信任的同时，也对他感到很失望，没有信任的感情距离结束也不远了。

女人对男人失去信任的行为

一.对男人爱搭不理，不想和他多说一句话

在婚姻生活中，女人若对男人爱之入骨，每天当男人回家，都是黏在他身边，一刻也不会离开他。倘若，女人失去对男人的信任，一定是对他不理不睬，一句话也不想和他说，对他失去信任的同时，也对他很失望。所以，女人一旦对男人失去信任，就会产生这种行为，藏也藏不住!

二.不想在家，常在朋友家或娘家

如果男人对女人是真爱，那他会很在乎、很心疼自己的女人，但是，男人不争气，女人会对他失去应有的信任，那么，女人一点也不想呆在家里，经常在朋友家或娘家，可能会对他们倾诉一些自己的烦心事儿或者是自己的委屈。因此，女人一旦对男人失去信任，就会产生这种行为，藏也藏不住!

三.遇事不与男人商量

生活中，多多少少会遇上一些棘手的事情，难免一个人女人做不了主，需要和自己的男人一起商量，毕竟，婚姻生活是两个人共同经营的，面对困难，两个人要共同努力，共同为这个家庭付出，但是，女人对男人失去信任，必定遇事也不会与男人商量，因此，信任很重要，女人一旦对男人失去信任，就会产生这种行为，藏也藏不住!

四.不会操心男人的任何事

女人与男人在一起生活过日子，肯定需要两个人齐心协力，默默地为家庭努力创造。当然，要为彼此考虑，无论大事小事，但是，如果女人对男人失去基本的信任，那她绝不操心男人的任何事。所以，女人一旦对男人失去信任，就会产生这种行为，藏也藏不住!

对感情失去信任的女性表现

第一种：对爱人漠不关心。在她的心里，你不再是她的依赖，她的余生，她只有自己一个人生活了，她不会在做出多余的举动，不再为爱人的一颦一笑而牵动，不再过问你的生活，把爱人当成了陌生人，就算同住一个屋檐下，都会当成没看到对方一样，就像她从你的世界里消失一样。

第二种：对爱人的亲人不冷不淡。对爱人的一切，她都变成无所谓，冷漠了。爱人的亲戚朋友有什么麻烦事找她，她不再插手了。爱人的事业有了困难，这是她能帮忙解决的，她也不会搭理，因为在她心里，你们已经不再是一家人了。

第三种：开始对物质和金钱在了。直到她受伤了。她变得偏激，对温暖属性的感情抱怀疑态度，对一切没有安全感，只有物质和金钱才能给她带来安全感，于是在你看来，她变了，变得爱钱了。其实她没变，她只是失去爱人带给她的安全感。

感情失去这3样东西就别坚持了

1、彼此之间不再相互尊重

感情，会让人得到一些东西，也会让人失去些东西。可是，如果失去的东西已经无法再支撑你的感情时，那么这样的感情，只能以失败而告终。比如，在感情里，女人在男人的面前，得不到男人的尊重。一旦失去了男人的尊重，这份感情持续的都不会太长久。毕竟，女人失去了男人对她的尊重。换来的只不过是自己承受的委屈和痛苦。到了，你会发现这么多年就你一个人在坚持这份感情。实际上，当一个女人发现自己苦心经营的感情失去了相互尊重的初衷，那么这段感情也就到了分手的边缘。其实，人与人交往是离不开尊重的，不论是普通朋友交往，还是情侣之间交往。一旦缺少了尊重，矛盾就会越来越多，即使女人再一味的坚持，也换不回男人对你的真爱。

2、彼此之间不再相互珍惜

曾经，你们许下海誓山盟，对彼此说永远珍惜对方。可是随着时间流逝，男人就忘记了他曾经许下的山盟海誓。不再把你看得很重要，也不再用心对待你，他甚至可以在别人面前奚落你，嘲笑你。他这样的表现，女人就应该知道，这段感情就没有必要再坚持下去了。其实，一个男人，如果总是在你和其他事物中权衡利弊，有时候为了别的事情舍弃你，不顾你的感受，这样的男人不珍惜你。即便你坚持下去，在未来一旦发生事情，权衡你和这件事情的利弊时，你就会被男人抛弃。因为，在一开始的时候，他都没有把你放在第一位，试想一下，随着时间的推移，怎么可能还会把你放在第一位呢?因此，女人要明白，找一个爱自己的男人，让他永远把你捧在手心里，尊重你、爱护你。如果你们的感情失去了相互珍惜，那你就不要苦苦的在坚持下去了，即便坚持也没有什么结果。

3、彼此之间不再相互信任

信任对于一段感情来说，至关重要。如果两个人在一起，做什么事情都要向对方报告，甚至还要盘问。说明两人之间不再相互信任，而不相互信任的两个人在一起，总是相互猜忌，产生矛盾，甚至经常吵架。实际上，在这种情况下，女人一定深处一个很艰难的恋爱环境，就像电影《不要跟陌生人讲话》里一样，这种失去信任的感情迟早会崩盘。其实人与人交往，一定要懂得相互信任，保留信任之源，关键就是两个人千万不要做对不起彼此的事情。一旦迈出第一步，以后也难免会再犯错误。所以在感情里面，女人一旦失去了男人对你的信任，即便是坚持下去，也不会得到幸福和快乐。

怎样克服婚前焦虑症

1、在婚前，不要对婚后的生活有很高的期待。在恋爱中的男女因为还没生活在一起，很多时候是保留着最真实的一面，都是把自己好的方面表现出来的。所以，结完婚后，是要一起生活的，那缺点就会出来的。这些都是要有心理准备的，不要把对方想得太美好。

2、担心婚后没有了经济来源，其实这是没有必要担心的。如果是为了工作而一辈子不结婚，那也是不可取的。可以在婚前跟自己的伴侣沟通，婚后想继续工作，想要自己经济独立，对方也是会理解的。毕竟两个人一起赚钱总比一个人赚钱来得更快。

纠正便秘应注意调整饮食结构，多吃含高纤维素的豆类和薯类，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等。主食宜以糙米、麦类为主，宜多吃产气食物，如豆类、红薯、土豆等，以促进肠蠕动。其他具有润肠通便作用的食品有，海带、银耳、蜂蜜、核桃等，这些食品还有滋补、美容的作用。

女性便秘食疗秘方——白菜

白菜性微寒、味甘，具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。

女性便秘食疗秘方——西葫芦

西葫芦约含水分94%以上，它是低热量食物，维生素A的含量较多，其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近，含钾、镁的比例较高。其品质比笋瓜要好，还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解，但可促进肠道蠕动，有利于粪便排出。生吃西葫芦比熟食效果更好，也可以用它做菜汤吃。

女性便秘食疗秘方——豆芽

主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆、绿豆，但营养却更胜一筹。除了较多的纤维素外，豆子在发芽过程中植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷、锌等矿物质被释放出来，被人体利用。尤其维生素C的含量极高，是低热低脂食品，可滋阴通便利尿。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎，提高大脑功能。

女性便秘食疗秘方——方萝卜

萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量为梨的10倍，还含有干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对支气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用，且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便，每次可吃250克左右。

有句话说，“30岁的女人最美丽!一个女人到了30岁才感觉成熟，因为她真正懂得了生活，懂得了家庭，懂得了社会，懂得了自己的人生价值。”但同时，30岁也是女性健康的一个分水岭。女性30岁后，身体的一切机能都会在成熟和衰老之间徘徊。如果你30岁了还在拼命消耗青春，身体就会向你发出抗议。这一阶段，女性需要采取相应对策才能让自己更加健康、美丽。

女性30岁预防妇科病方法——有疼痛要注意

卵巢癌的早期症状很难被发现，当发现时癌细胞往往已经扩散到整个卵巢，死亡率在妇科恶性肿瘤中居首位，因此被称为“沉默的杀手”。而到了卵巢癌晚期，患者通常会表现出腹部(胃肠道)不适、嗳气、消化不良、腹胀或疼痛;恶心、呕吐， 腹泻、便秘、尿频; 胃口不良;即使吃很少的食物， 也感到腹胀明显;不明原因的体重增加或减轻;反常的阴道出血等症状，常常被误诊为消化系统疾病。

虽然卵巢癌的早期症状难以被发现，但它还是存在的，当女性感到腹部臃肿、骨盆疼痛、尿急时，应该尽快就医，这些症状可能与卵巢癌有关，尤其当症状剧烈又频繁时。如果能及早发现，在癌细胞扩散到卵巢外之前接受治疗，其5年生存率将达到90%—95%。

女性30岁预防妇科病方法——保持运动可远离乳腺癌

乳腺癌大多数发生在40～60岁，或绝经前后的妇女，尤其是以45～49岁和60～64岁间发病率最高。但是近年来，医生们发现乳腺癌的发病年轻逐渐前移，30岁-40岁的患者也不在少数，甚至已开始悄悄侵袭80后、90后的女性，且死亡率也在不断升高。

要想让乳癌离自己更远，就坚持适度运动吧。每周快走2小时，可以让乳癌风险降低18%。坚持有规律的运动，能帮助你燃烧脂肪，如果脂肪太多，其产生的雌激素也可能导致乳癌发生。

女性30岁预防妇科病方法——别走进肥胖这“怪圈”

肥胖影响的不仅是外表，还有你的健康。临床观察发现，肥胖妇女常伴有月经失调，表现为月经量由多逐渐减少直至闭经。此外，肥胖女性还是乳腺癌和子宫内膜癌的危险因素之一。

据了解，在因癌症去世的人群中，20%的女性及14%的男性是因为超重和肥胖而引起的。因此，30岁以后，对女性而言，减掉多余的脂肪就意味着减小乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的风险。

如何补血?补血对于女人来说是一件非常重要的事情，因为，女人不仅会面临每个月都要出现失血的现象，而且，在寒冷的冬天里，有些朋友出现了血虚的情况，那么该如何补血呢?下面小编就为大家介绍几款补血食材，让你做个健康、漂亮的女人，快来看看吧。

1.花生红枣粥

锅上火，加入水，放入100克花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的400克糯米和适量水，烧沸后加入红枣50克，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀即成。糯米含有维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食物;花生富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪、等营养元素，有增强记忆力的功效;红枣富含维生素A、C、E，胡萝卜素、磷等矿物质，可助于提高人体免疫力。

2.韭菜炒鸡蛋

将韭菜200克切成3厘米长的段;将鸡蛋200克打入碗内搅匀待用;将炒锅烧热，倒入蛋，炒至小团块时倒出;加入韭菜，用旺火速炒、放盐，快熟时倒入鸡蛋，颠翻两下，即可出锅装盘。韭菜性味甘、温，无毒，具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。

3.豆芽炒肉丁

猪肉100克切成小丁，用湿淀粉抓匀上浆;锅内加油烧至四成热，放入肉丁滑透;锅内留底油30克烧热，放入葱、姜、蒜炝锅;放入黄豆芽、料酒、酱油略炒，再放入白糖，加鲜汤、精盐，加盖用小火烧透，放入肉丁炒匀，加入味精，用湿淀粉10克勾芡，淋入明油即成。黄豆芽含有丰富的维生素，多吃克有效防治维生素B2缺乏症;猪肉含有丰富的优质蛋白质和必须的脂肪酸，能改善缺铁性贫血症。

4.萝卜炖牛肉

将萝卜450克、牛肉100克切成2里面见方的块，放入沸水中略焯;锅内加油烧热，放入大葱段、姜块、八角炸香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，炖至熟烂再加入萝卜块，待萝卜块熟烂，加入精盐、酱油、味精，拣出葱、姜、八角稍煮即成。白萝卜含有丰富的维生素;牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能调高机体抗病能力。

5.菠菜炒粉丝

菠菜250克、粉丝100克分别用开水焯一下;锅放入麻油烧热，用葱花、姜末炝锅，烹入绍酒、素汤50毫升，将菠菜、粉丝下锅，加精盐、味精炒匀稍熬即成。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源;粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾等矿物质，且有良好的附味性。

6.椒油炝藕片

鲜藕500克切成薄片，锅中放清水烧开后倒进莲藕焯熟，捞进凉开水里;藕片加精盐、酱油、醋、味精拌匀盛入盘内，放上姜末;最后用花椒油炝在藕片上即可。莲藕含铁量高，所以对缺铁性贫血的病人特别适合;其次莲藕所含植物蛋白质、维生素以及淀粉含量都很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

7.木耳猪血汤

将猪血250克切块，木耳50克撕成小块;猪血与木耳同放锅内，大火加热烧开;用微火炖到血块浮起，以盐调味即可。猪血含有多种微量元素;黑木耳则含有极为丰富的铁。

8.五香茶蛋

将400克鸡蛋和适量的清水煮10分钟，剥去外壳，加入酱油、料酒、白糖、精盐和红茶、八角、桂皮、姜和葱做成的香料包以及适量的清水，烧沸后，继续用中火稍10分钟左右即离火。鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。

9.萝卜丝带鱼

带鱼250克切段，放入盆中加盐，黄酒8克，湿淀粉拌匀;萝卜100克切成丝焯水;油锅上火烧至八成热将带鱼放入，炸至呈金黄色;锅里留少许油，放入葱姜煸香，放入带鱼，萝卜丝，加水、黄酒、糖、盐烧开，加味精即可。带鱼富含丰富不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用;白萝卜可助于消化，提高抗病能力。

小编温馨提醒：血虚也许会常常被女人们所忽略，但是，女人们要注意：面色苍白，指甲苍白，头晕眼花都可能是血虚的症状，以上为大家介绍了补血药膳方，大家可以来试试哦。

阴道、泌尿道感染是很多女性朋友最难以启齿的困扰，尤其在停经过后会更加严重，因为女性荷尔蒙减少导致上皮细胞萎缩、胶原蛋白流失（分泌物的成份之一），造成干涩、抗菌成份减少，所以感染机率增加。

大肠杆菌泌尿道感染原因

「大肠杆菌」是最常见的泌尿道感染原因，它是一种有鞭毛的细菌。「蔓越莓」含有特殊的「A型键结原花青素」（俗称PACs），PACs就像是让大肠杆菌的鞭毛穿上了溜冰鞋，能够抑制大肠杆菌的附着，加速其排出体外。并且「蔓越莓」还能使泌尿道呈现酸性，降低尿液的PH值，可抑制坏菌的生长。

有些女性朋友会去买「蔓越莓汁」来喝，Donna要提醒大家，若是选择「含糖」的蔓越莓汁，会让你的感染更严重，因为「糖」会促进坏菌生长。而且，要注意的是，一般蔬果中含的「原花青素」与PACs不同，只有PACs才有改善泌尿道感染的作用，因此购买「蔓越莓」萃取物时最好挑选PACs有经过科学化定量的产品效果会比较好。

而细菌性阴道炎的部分，最常见的就是「Gardnerella加德纳菌」感染。女性的阴道上皮细胞含有肝糖，「乳酸杆菌」可利用肝糖产生乳酸与过氧化氢(H2O2)等物质来抑制厌氧菌和其他致病菌的生长。当阴道的「乳酸杆菌」数量减少，产生的过氧化氢(H2O2)不足，便无法抑制加德纳菌和厌氧菌，导致其快速生长，进而产生大量的胺类物质(有鱼腥味)使阴道PH值上升，造成厌氧菌更多的恶性循环。

因此，经常感染的女性朋友，就要注意是不是「肠道坏菌」太多了(相对的好菌不够，尤其是乳酸杆菌)，因女性生理构造位置很接近，这也会增加「阴道／泌尿道感染」的机会。因此，建议也要补充「益生菌」来改善肠道菌丛健康，避免菌相失衡。

若是停经后的妇女，改善干涩问题可以降低感染机会，可补充「胶原蛋白」和「蜂王乳」或「植物性雌激素」。

预防泌尿道感染的饮食

1.益生菌：例如无糖的优格、韩式泡菜，可增加肠道好菌，降低泌尿道感染的机会。

2.前花青素：例如蔓越莓、洛神花、黑莓，可降低尿液PH值，减少细菌附着在泌尿道(又以蔓越莓当中的「A型前花青素」效果较好)。

3.维生素C：例如奇异果、芭乐、柑橘类，可促进体内胶原形成，维持泌尿道结缔组织健康。

4.硫化物：例如大蒜、洋葱、白萝卜，有助於杀菌，降低感染机会。

当然别忘了，营养均衡&规律生活作息是让免疫功能健全的基本条件，只要让自己的免疫系统健康，就不容易感染罗！

泌尿道阴道感染饮食禁忌

1.避免辛辣和刺激性食物，会使发炎更加严重。

2.避免甜食、高脂肪及油腻食物，摄取糖和过多油脂会干扰免疫系统的功能，让坏菌滋生。

3.避免温补、燥热的食物，例如老姜、麻油、十全大补汤等，也会让发炎更严重。

4.避免含咖啡因与酒精的饮料，例如咖啡、茶、酒类，发炎时吃利尿食物会让不舒服症状更严重。

很多女性认为，夏天天气炎热不需要护唇。要么就涂一层唇膏草草了事。其实夏季，护唇也是一个大工程哦!快来看看小编给你制作的方案吧!别偷懒了!女性夏季护唇妙招有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

女性夏季护唇妙招

多吃蔬果

夏季气温上升，水分蒸发快，很容易口干舌燥。所以平时应该多吃新鲜蔬菜和水果，像梨、荸荠等有生津作用的食物，补充人体所需维生素B2和维生素A。

护肤品不能代替润唇膏

美眉们都知道，如果不经常滋润双唇，嘴唇就会变得干燥起皮，而有些美眉如果暂时找不到润唇膏，便会选择用护肤品来替代润唇，选择用保湿乳或者是保湿水来救急，然而，这些护肤品是不能够经常涂抹在嘴唇上的，唇部肌肤格外脆弱，不能够用面部肌肤的护理霜来润唇，这样不仅不能够起到润唇的作用，反而还会刺激唇部肌肤，伤害娇嫩的唇部肌肤。

唇彩不等同与润唇膏

唇彩的主要作用在于美唇，而不是润唇，唇彩和口红都容易令唇部肌肤更加干燥和衰老，而起不到润唇的作用，因此，美眉们不要再用唇彩或者是口红来润唇了，而在涂抹了口红和唇彩之后，要将唇部清洗干净，然后涂抹润唇膏，以滋养双唇。

重视唇部防晒

户外、阳光、海滩、游玩，美美的，但是夏日的阳光也是肌肤产生黑斑的杀手，不止是伤害面部肌肤，娇嫩的双唇也逃不过紫外线辐射的侵袭，因此，唇部肌肤也需要涂抹防晒霜，而一般情况下，防晒霜的系数越高，防晒效果越强，对于双唇的防晒，建议美眉们选择SP值在8左右的中等防晒即可，是对双唇最安全的防护。

定期按摩减少唇部皱纹

唇部有皱纹可以通过按摩来改善，只需动动两个手指头就可以了，首先按摩上唇，食指和大拇指捏住上唇，食指不动，用大拇指来按摩，然后再换下唇，大拇指不动，食指来按摩下唇。

睡前保养

睡前保养很适合，使用能有修护、抗氧化、去唇纹等深层功效的润唇产品之外，必要时还需要使用唇膜保养唇部肌肤。睡前，也可以在双唇涂上蜂蜜、橄榄油或厚厚一层凡士林，然后再用保鲜膜把唇部密封，最后用温热毛巾敷上，几分钟就能达到保湿滋润的效果哦。

口臭这个问题让多少女性患者心生自卑，影响社交，心理压力也大增。那么，女性口臭是什么原因?下面就由小编告诉大家吧!

女性口臭的注意事项

口臭病的根本原因是因为机体免疫力降低，造成内脏功能失调，难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物，当大量繁殖的病原 微生物达到一定聚合量时，在人体内吸收分解营养时会产生高浓度的异臭化合物气体，当异臭化合物气体浓度高时，气体就会进入血液中，并原封不动地被血液运至肺部、胃部，经口腔与鼻腔排出体外。

治疗上就是疏肝理气、调肠营胃、养阴凉血，使人体内分泌平衡，全面清除人体内聚积的毒素，从而达到增加机体免疫，全方位的调节人体脏腑经络，调节内分泌、滋阴降火、清热解毒。

女性口臭是什么原因

1、节食。

想必大家看到这个原因觉得很意外吧，没错，就是这个原因，这是因为我们在节食减肥或是因病不能进食的时候，唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，这个时候就有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

2、感染。

这种情况通常发生在青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。这也是我们应该注意到的一点。

3、疾病。

这里所指的疾病通常是消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等等，伴随着这些疾病的发生，可能会 发生口臭，胃疾病的幽门螺杆菌感染也容易发生口臭，口臭发生率明显高于未感染者。在治愈以后，症状会明显减轻，所以我们也不能忽视幽门螺杆菌感染造成的口 臭，发生以后一定要及时的治疗。

4、不良生活习惯。

很多爱吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易发生口臭，还有一些嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人发生口臭比例是明显增多的。

女性口臭清新口气的小技巧

1、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。

2、多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。

3、饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。

4、咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

5、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。

有些女孩采用节食的方法减肥，这种方法不仅不健康，而且还很容易反弹，所以想要健康的减肥瘦身，不妨从你的饮食上入手，有些减肥药膳不仅不伤身，而且还能满足你吃的欲望，这样两全齐美的方法为什么不尝试呢?

女性减肥药膳食谱：怪味海带

材料：海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。

制法：将海带用水泡24小时(中间换两次水)，洗净后切丝沥干，将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放入海带焖至汁干，海带酥烂，起锅晾干食用。

功效：具有利水、消肿、速减肥之功效。

越吃越胖的食物

1、所有的西餐：别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡，牛排就更别提了。

很多食品都以健康为招牌

2、伪装食品：很多食品都以健康为招牌，但实际上并没有多少营养，如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。

巨无霸的热量可高达1520卡

3、大汉堡：加大汉堡，双份的牛肉饼，不变的价钱--你真能从中占到便宜吗?巨无霸的热量可高达1520卡，是一名中年女性一天需要的全部热量，忍痛割爱吧。

选择原味的全麦面包才是对自己好

4、带馅面包：面包本身营养不错，但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了，不仅糖分和热量倍增，营养也少得可怜。所以，选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。

小蛋糕蕴含大热量

5、小蛋糕大热量：蛋糕看起来没有那么多的脂肪和热量，但在加工过程中被加入了各种高热量的原料。千万不要让孩子养成吃蛋糕的习惯。

咖啡不要加糖和奶油

6、奶咖：一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。但这不是咖啡的错，它本身的热量其实非常低。如果酷爱喝咖啡，最好将咖啡“瘦身”，选择低脂型，而且不加糖和奶油。

超市中的食物香气

7、超市中的食物香气：购物时最容易饿，再被超市中点心、肉制品的香气吸引，会让人在随后一顿饭吃下两倍的东西。在逛街时带上水和低热量饼干，就可避免禁不住美食诱惑而吃得过多了。

身边难以拒绝的美食

8、身边难以拒绝的美食：美食越来越多了，汉堡、薯条、沙拉、烤肉、比萨、甜点……当人们热衷于新式的餐饮习惯时，却忽视了健康最根本的来源：水果和蔬菜，这些天然的食物是健康的源泉。

少食各种油炸食品

9、油炸食品：所有的油炸食品都该少吃，别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康，它们一样含有大量脂肪，该从你的菜单中删除。

女性减肥药膳食谱：山楂荷叶参粥

配方：山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克

用法：上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用

功效：消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用。

补女性减肥药膳食谱：气降脂汤

配方：党参20克、云苓20克、白术10克、炒扁豆10克、陈皮5克、山药15克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量

用法：上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽

功效：健脾补气、养胃提神、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者

女性减肥药膳食谱：红豆糯米饭

配方：红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。

做法：将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。

功效：具有健脾利水、减肥之功。

许多女性朋友都想有一个完美的身材来展现自己，那么你知道如何才能有效的瘦成一道闪电吗？在市面上有一些减肥产品都会让人无法放心，毕竟不知道会不会出现一些副作用，中医养生疗法能帮助女性朋友们减肥成功吗？下面就让我们一起来看看吧，小编为大家推荐了几种食物能有效的帮助到大家哦。

减肥饮食大全

陈皮

本品为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥。性味苦、辛，温。归肺、脾经。功能理气健脾，燥湿化痰。用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。

赤小豆

性味甘酸平，入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、解毒作用。《食疗本草》云：“久食瘦人”。应用赤小豆减肥，对伴有水肿的肥胖症效果尤佳。

燕麦

燕麦是一种营养价值很高的食品，特别是对现在的上班族来说，是理想的减肥食品。据中国医学科学院卫生研究所综合分析，中国裸燕麦含粗蛋白质达15.6%，脂肪8.5%，还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙等元素，燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。

白术茯苓汤

白术、茯苓、大腹皮各12克，枳实、白芥子、防己、杏仁各9克，冬瓜皮、泽泻、赤小豆各15克，法夏6克，陈皮5克，地骨皮10克。每日1剂，水煎服，早晚各服1次，连续服用1个月。对脾虚痰盛型肥胖者的减肥效果尤其明显。

黄芪白术汤

黄芪15克，白术10克，防己6克，炙甘草9克，生姜6克，大枣4枚。水煎服，每日2次。不仅能有效降低体重，减小腹围，而且能明显降低体内总胆固醇和甘油三酯的含量，尤其是对肌肉结实型肥胖症的治疗更为理想。

荷叶

性味甘涩平，入脾经，是很好的清暑药物。有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝，连服3个月后，体重降低，并有显着的降血脂作用。

决明子

决明子为豆科植物决明的成熟种子，亦称为草决明。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒，归肝、胆、肾三经，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，可用于头痛眩晕，目赤昏花，大便秘结等，近年来临床上又用于病的治疗。

鱼肉

鱼类是最理想的肉类减肥食品之一，它们含有大量的蛋白质和欧米伽3脂肪酸，对降低体内的低血脂和加快体内的脂肪燃烧有非常大的帮助。当然，清蒸鱼更是减肥MM的最佳选择，这样也是最能保存鱼肉营养的烹调方法。

螺旋藻

螺旋藻是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科。它们与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌。蓝藻的细胞结构原始，且非常简单，是地球上最早出现的光合生物，在这个星球上已生存了35亿年。

丹参牛角汤

丹参20克，水牛角15克，黄芪15克，首乌15克，茵陈15克，泽泻10克，山楂10克，防己9克，白芷9克，川芎9克，仙灵脾6克，生大黄3克。水煎服，每日2次。对单纯性肥胖效果尤为显著。

白术黄柏汤

白术、黄柏、荷叶、苍术、牛膝、薏苡仁、黄芪、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，水煎服。肥胖同时伴有高血压、高脂血症者服用，效果尤为明显。

海带

研究表明，海带是最有利于减肥的水产品。海带含有大量的碘元素，而补充足够的碘元是加快新陈代谢和消除水肿的关键。另外，海带所含的热量也是非常低的，用海带煮汤就是最理想的健康减肥食谱哦!

柚子

柚子是独一无二的最利于减肥的水果之一。柚子不仅所含的糖分较低，还富含大量能消除便秘的纤维素，是排毒瘦身的最佳水果。研究表明，每天可以吃1-3柚子可以达到最理想的瘦身效果，当然，饭前吃减肥效果更好哦!

全球公认最强减肥食物

燕麦片

许多人减肥的第一步是从买一袋燕麦开始，吃的粗糙了，感觉就快瘦了。

燕麦为什么可以帮助减脂?两个词：耐饿、且不易长脂肪!所含碳水为复合型碳水——GI值低;膳食纤维丰富——饱腹感持久;丰富的β-葡聚糖——降胆固醇。

西兰花

植物界的蛋白皇冠，最美减肥餐摆盘必备。

西兰花所含热量不低为什么要吃?富含高蛋白——番茄的4.5倍;高维生素C——比番茄、辣椒都高;蒸煮即食，不用油——最大化控制菜肴热量。

鸡蛋

减肥健身的时候，包里没两个煮鸡蛋，都不好意思说自己在运动。

怎么吃最好?煮着吃，整颗一起吃，如果是健身后吃5、6个的话，可以不吃蛋黄。鸡蛋富含“完全“蛋白质，能补充8种必需氨基酸。其营养的人体利用率很高，是居家旅行必备之良品。

糙米

说到粗粮，很多人第一反应就是糙米。

没错，糙米属于粗加工的稻谷，保留了稻谷的外皮、糊粉层和胚芽，因此与精加工的大米相比要含更多的纤维，此外糙米还含有额外的蛋白质，钙镁钾等微量元素。

绿茶

几杯绿茶就能点燃你新陈代谢的小宇宙，而它的燃脂效果归功于存在于绿茶中的一种叫做EGCG的物质，这种物质能加速新陈代谢!

牛奶&酸奶

每天一杯奶，造就未来高白美。无论是从钙含量还是从钙形式来说，乳制品都是补钙的最优食物来源。研究结果表明，同样的减肥，喝酸奶的人脂肪减少量比不喝的人多61%，肚子周围脂肪减少量甚至多81%。也可以用酸奶代替零食。

牛油果

很多人认为牛油果都是脂肪，吃了一定会胖，最多就是增肌食品。实则不然，牛油果里的脂肪恰恰是极佳的燃脂神器，这种脂肪属于单一不饱和脂肪，它能够刺激分泌燃脂荷尔蒙。

鸡胸肉

鸡胸肉号称是肉类中的低卡王、战斗机!热量低、脂肪低、蛋白质含量高，而最关键的是便宜，比猪肉都便宜。健身餐必备!

水

没错，很多人都忽视了水的重要性。水没有热量，但却能“填饱”肚子，抑制食欲。有研究发现，大量饮水能够提升人体新陈代谢高达30%，同时喝水还能够稳定人体内的液态平衡，改善消化和营养传输系统。特别是在训练的时候，补水尤其重要，缺水的肌肉更容易疲劳，这会导致训练效果大打折扣。

晚上饿了吃什么不长胖

燕麦片

燕麦片是减肥的佳品。很多MM在减肥期间用它来代替正餐，不仅容易产生饱腹感，还非常有营养，也是很有价值的睡前佳品。在晚上煮上一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了，有减肥功效。

香蕉

胖MM们晚饭后是不是会嘴馋肚子饿想吃东西?那就选择香蕉吧，它有饱腹感，而且吃了也不会发胖，非常适合睡前吃，最重要的是还能让你睡得更好。

蜂蜜

晚上饿的话就泡上一杯香草茶吧，记得在其中添上少量的蜂蜜，甜甜的不仅能满足你的胃口，缓解饥饿，还能有助于睡前放松的，最最重要的是不会发胖，反而有瘦身的效果。

牛奶

在睡前喝上衣杯温牛奶有助于睡眠，相信大家都知道，牛奶中富含的成份有安眠镇静的效果，睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。

吃什么水果减肥最快

苹果

苹果是瘦身水果中的风云物种，它含有丰富的果胶，卡路里不高，能够加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也很多，能防止腿部水肿。如果能选择有硬度的苹果，增添饱腹感之余还能分释油腻。

葡萄柚

葡萄柚酸性物质能够增加消化液，促进人的消化功能，让营养更加容易吸收，此外葡萄柚在减肥中也是风云水果。它含有丰富的维他命C，一颗葡萄柚含有100毫克，消除疲劳之余还能美化肌肤哦，重点是它的糖量相当的少。

番茄

说到番茄很多人可能会指出“番茄不是蔬菜吗”。其实也算是水果吧，番茄中含有茄红素，食物纤维及果胶成分能够降低人体对热量的摄取，促进肠胃蠕动，达到很好的消化功能。

菠萝

有说法讲菠萝在饭后吃才不会伤胃，其实是正确的，因为菠萝中含有蛋白分解酵素相当强力，可以帮助肉类的蛋白质消化，但如果在餐前吃，很容易造成胃壁受伤呦!虽然它能起到减肥效果，还是要慎重选时吃。

香蕉

便便排不出的人可以考虑香蕉，香蕉中含有丰富食物纤维，维他命A、钾质等，对于整肠、强化肌肉、利尿功能特别的棒。是一款瘦身美容的好水果，而热量卡路里很低，也很容易被消化。

奇异果

奇异果就是猕猴桃，富含丰富的维他命C，是水果之王，和凤梨一样，拥有大量的蛋白分解酵素防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以努力吃呦!

对于不同的特殊性格特点，调节食物营养组成能相当程度地改变其性格。

女性性格改善饮食四、怕事者

胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

女性性格改善饮食三、易怒者

易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

女性性格改善饮食十一、恐惧抑郁者

恐惧抑郁者，请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。

女性性格改善饮食八、做事虎头蛇尾者

做事虎头蛇尾者，这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

女性性格改善饮食九、固执者

为人处事多固执者，应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃;蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。

女性性格改善饮食一、性格不稳定者

性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

女性性格改善饮食七、消极依赖者

消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。

女性性格改善饮食二、喋喋不休者

喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。

女性性格改善饮食十、焦虑不安者

遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。

女性性格改善饮食六、优柔寡断者

处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。

女性性格改善饮食五、怕交际者

自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。

相信生育要个可爱的宝宝是每个女性都想要的，做一个慈祥的母亲是广大女性们会做到的，可是有许多女性朋友们却很难怀上宝宝这是什么原因呢？怀不上宝宝非常困扰女性，有的甚至还会影响到家庭分裂等等，那么大家有想过是什么原因造成的吗？下面就让我们一起来看看，困扰着生育障碍的原因吧。

困扰着生育障碍的原因

年龄

年龄的增长对女性生育能力的影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降。35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。随着年龄增大，女性总体健康水平也会下降。

过度肥胖

肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成女性不孕，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。

盲目减肥

盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。

人工流产

医生发现，流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，容易发育不良、自行流产。

生殖器官炎症

患阴道炎时，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活;宫颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过宫颈管，也可导致不孕;盆腔感染如果治疗不及时或不彻底，尤其是结核性或淋菌性感染，也容易导致不孕。

性习惯不良

有些年轻女性性爱不卫生、性乱，感染性病，常常处在潜伏期，不知不觉引发了盆腔炎，造成不孕症。经期性生活容易使细菌和血液通过松弛的宫颈口进入盆腔，引发感染。

有害化学物质

不少化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还很有可能造成内分泌紊乱，导致不孕。

精神紧张压力过大

正值生育年龄的女性，如果长期处于极大的压力下，就容易发生内分泌紊乱，造成月经紊乱甚至无月经、不排卵，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。

每年新增200万对不育夫妇

不孕不育是指经过至少12个月没有避孕的正常性生活而未怀上孩子。过去医学上常将从未怀过孕称为不孕，怀过孕但未曾生育称为不育，现在统称为不育。随着科学的发展，社会的进步，生活节奏的加快，工作压力的加大，不育的发病率也有增长的趋势。

不育是一个影响男女的世界性问题，是一种特殊的生殖健康缺陷，也是目前生殖医学领域的主题之一。它不同于临床上其他疾病，由于其生理、心理因素并存，所以会给家庭、社会带来一定的影响。全世界原发不育的患病率为3%-33%，目前国内一般报道为12%-16%。其患病率的估计尽管不十分准确而且不同地区之间尚有差别，但在育龄期按照约有7%夫妇有某些不育问题推算，就意味着全世界5000-8000万人可能有生育问题，估计每年约有180万对新的不育夫妇，而且这个数字还在增加。

女性生育能力为何下降

世界卫生组织在1992年的调查中表明，在不育夫妇中，女方不育占37%，男方不育占8%，双方因素占35%，其他因素占20%。生育是人类的本能之一，可很多现代女性身体健康，当做好一切准备想生育的时候，却无法怀孕，这是什么原因呢?不育的发生，除了病理因素外，还和年龄、精神因素以及不良生活方式有关。

高龄。一些夫妇特别是女性由于种种原因推后生育年龄，尤其在35岁以后才要孩子，会带来很多不利因素。因为随着年龄的增长，卵子质量、卵巢功能的下降，不育的机会也会随之升高。研究表明一般妇女30岁以后生育能力开始减退，35-39岁妇女的生育力较20-29岁时降低了25%，40-45岁降低了95%。而且高龄产妇分娩先天缺陷儿的几率大大增加，妊娠并发症的发病率也增高。

多次的人工流产导致流产后的并发症。人工流产可以造成盆腔炎，进而殃及输卵管。一旦输卵管发炎后造成堵塞，就可能发生不孕。不仅如此，反复做人工流产会使子宫壁变薄，怀孕时，胚胎就像一颗种子，但薄薄的子宫壁却是贫瘠的土壤，胎盘无法良好生长，即使怀孕也很难成功。可以说，做流产的次数与未来发生的危险是成正比的。

一些不良的生活习惯。如抽烟喝酒，不正确的饮食结构，过胖过瘦，工作中接触一些不良因素等都会引起不育的发生。对于某些特殊的职业，如长跑运动员和职业舞蹈演员，由于剧烈的体力训练和紧张的运动常导致无排卵和闭经，也可以引起不育。

精神因素也是引起不育的一个方面。如临床上可见到一些女性患者由于急切盼望妊娠，原本规律的月经也变得不正常了，而男方精神的极度紧张导致不能正常同房。另外，如果女性常处于高压状态，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，从而影响受孕。

学会保护自己的生育天赋

生殖是人生命基本特征之一。生殖使人类种族延续，给社会、家庭带来和谐欢乐。人类应该有意识、有目标自觉地运用科学方法控制自已的生育行为，生育健康、聪明的后代，或采取积极有效的措施治疗生殖系统疾病来解决不育问题。

那么，女性应该怎样保护自己的生育能力呢?对于女性而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素，一般认为，女性最佳的生育年龄在25-30岁左右。要养成良好的生活方式，戒烟限酒，保持正常的睡眠，一日三餐不能暴饮暴食，坚持适当运动，不要过度减肥。坚持避孕，并重视第一胎孕育，一旦意外怀孕，尽量避免做人流手术。保持良好的心理状态。一旦决定怀孕，应进行专业的孕前咨询及遗传咨询，如发生不育，夫妇双方要配合合理的检查和治疗。

女性睾酮低是什么原因?睾酮低有什么影响?睾酮低怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

睾酮低怎么办

睾酮水平低常见于Klinefelter综合症,附睾炎,垂体功能减退,性腺功能减退(原发或继发),Kallman综合症等疾病,睾酮是一种由睾丸分泌的激素,其主要作用有：

1.刺激雄性性器官的发育,并维持它们处于成熟状态;

2.刺激雄性副性征的出现,并使它们维持在正常状态;

3.可刺激食欲,促进骨骼和肌肉蛋白的合成.

所以,睾酮水平低会影响到男性的生理功能,严重时还会引起男性不育.治疗需要针对性,单纯性使用激素类药物,容易造成反弹,建议您到医院明确病因后,采取相应的治疗方案,以达到满意的治疗效果.

睾酮低有什么影响

睾酮属于雄激素的一种，可以说男性所有的性行为都与雄激素有关。如果睾酮值过低，将会严重影响男性精子质量，引起精子数量减少，严重时还可能导致无精症的发生。并且导致精子活动力下降，从而患上弱精症。出现少精、无精以及弱精都会影响男性生育，甚至引起男性不育。因此，专家表示，男性出现睾酮值过低的时候一定要及早去医院进行治疗，以免导致不育的发生。

什么原因导致女性睾酮低

女性出现睾酮高，常见于女性多毛症,多囊卵巢综合症,应用睾酮或具有雄激素作用的内分泌药物等,也可能是内分泌失调导致，查清楚，这样才好治疗的，这样的情况，是可以喝红枣枸杞水的。

摩羯座的女生有着非常高毅力和耐心，一旦他们认定的事情就一定会做完，那么摩羯座女喜欢什么样子的男生呢？下面跟着文章我们一起来了解一下吧。

摩羯座女喜欢什么样子的男生

1、家世好的男生

摩羯座女生她们很保守，很传统，看起来也是比较软弱，但是那也只是看起来，其实她们比任何男生都要坚强，都要有担当，并且富有责任心，她们喜欢家世好的，有着优秀背景的男生，最好是有着书香世家的男生，并不是因为她们看重钱，而且觉得家世好的，肯定人品比较好，至于喜欢书香世家的男生，那是因为书香世家的男生看起来气质会比较好，毕竟摩羯座女生比较保守，喜欢的男生应该是要人品各个方面都比较好的。

2、熟稳重经验丰富的男生

摩羯座女生在工作中是个工作狂，比较强势，但在生活中她们个性独立，聪明，对所有的事都有自己的看法，因此她们对成熟稳重，拥有独立内涵的男生比较有好感，在摩羯座女生看来，自己喜欢的男生不一定要特别出色，但是一定要经验丰富且有内在思维的男生，喜欢的男生要成熟稳重的，能够在关键时指点下摩羯座女生的人。

3、柔体贴性格独特的男生

摩羯座女生对待感情比较慎重，在感情上也是比较坚强独立，但是也希望有人能够关心自己，温柔体贴的男生会比较的让摩羯座女生青睐，一见钟情的戏码，对于摩羯女她们来说是很不现实的，但是过于平庸的男生她们也不对眼，唯独只有性格独特，拥有独特气质的男生才会得以让摩羯座女生喜欢。

什么男生摩羯座女喜欢

1.阳光又拥有反差萌的男生

摩羯女一向会被拥有这样特质的男孩吸引。例如虽然你平时爱闹，静下来时又特别专注，认真的男人总是最帅嘛，摩羯女也非常吃这点。

2.优秀的男生

摩羯女喜欢优秀的男生，这里说的优秀不是你一定要项项强过她，而是你在某个领域有出色的见解或表现，小小的专长也行！例如说很会跳舞、很会做饭、对机器人有研究、对于照顾小动物很在行等等，都是会让摩羯女迷住的点。

3.笑容灿烂

是人都喜欢美好的事物吧～因为摩羯女大部分心里比较悲观，常常想不好的事情，所以就需要一个喜欢笑的boy治愈她！如果你看到摩羯女很消沉的时候，对她露出大大的笑容鼓励她是非常有用的。

摩羯女喜欢一个人有什么表现

1、考察期——这个阶段的摩羯座女生非常善于隐藏自己的感情，她会是当地出现在你身边，扮演着一个合适的角色：妹妹(如认你做哥哥)、好学生(如给你补课)、共同爱好者(如经常约你一起打球)、狗头军师(帮你追别的女生)等等。

2、抉择期——当你忍不住向她表白了，摩羯座女生的感情就会进入抉择期。被表白以后，摩羯座女生是不屑于玩暧昧的，所以她喜欢你就会第一时间同意交往。如果不喜欢的话，她会直接拒绝，并且对你越来越冷淡，因为不想你误会。

3、交往期——交往期的摩羯座女生是学习上工作上的好帮手，打理家事的好太太，对自己的另一半那是无微不至的关怀。不再像以前一样保持距离有所保留，她会敞开心扉和你相处，会让你觉得很舒适。不要为摩羯座女生确定关系后变化那么大而惊讶，要知道，能够排除万难、坚持到底，最后通过摩羯座女生所有考验的你肯定是一个好老公。好老婆对好老公当然是好得不能再好。

追求摩羯女的方法有什么

摩羯女时孤独的，这份孤独来源于自身的性格，她们不喜欢把心里的事告诉别人，只喜欢把心里的事都藏在自己心里，别人不问，她们也不说，当然即使有人戳中了摩羯女的心事，摩羯女也会假装表现出若无其事的样子。所以，那要怎样才能追到摩羯女呢？其实，摩羯女并不是冷漠的，他们的孤独是刻在骨子里的，只有慢慢去渗透，慢慢走进摩羯女的内心世界里，那边能顺其自然的了解到摩羯女的内心世界，不是吗？摩羯女是慢热的，她们更加考验追求者的耐心和定力，光是一份简简单单的喜欢，并不能够轻而易举追到摩羯女。想要追到摩羯女，你还需要一份敏锐的洞察力，看穿摩羯女的内心世界，在摩羯女最孤独的时候，在她们最需要他人陪伴的时候，如春雨般滋润她们的内心。

女性尿路感染的原因几乎很少有人知道，这样就难以进行有效的预防以及治疗。那么，下面就由小编告诉大家引起女性尿路感染的原因吧!

引起女性尿路感染的原因

1.治疗不正规

现如今对于尿路感染最常见的治疗方法通常都以抗生素治疗为主，一般情况下如果是第一次发生尿路感染的话则可以用抗菌素治疗三天，通常情况下就能得到有效的缓解以及治疗。但很多女性第一次感染的时候通常只会感觉到轻微的不适，因此多半都没有意识到是尿路感染，而等到再次感染的时候通常症状就比较严重了。

还有的女性在发生尿路感染时通常会自己买药吃，1-2天之后症状稍微有些缓解就把药停了，如此反复几次就很有可能会形成慢性膀胱炎。因此专家提醒，在出现小便下腹刺痛、尿频等情况时，必须要尽早的去医院进行有效的检查以及治疗。如果是自行服药的话，也要注意必须要坚持服用，制止病情完全恢复。

2.不洁性生活

性生活是夫妻间必不可少的一种增进感情的方法，同时性生活也是人体的本能，但如果在性生活期间不注意卫生的话对人体的伤害却是非常大的，尤其是对女性的伤害。专家指出，不洁的性生活很容易导致细菌入侵人体，从而诱发尿路感染、阴道炎、宫颈炎等各种疾病。

很多女性在治疗尿道炎以及宫颈炎的时候，经常在治疗期间仍然进行性生活，这样一方面治疗一方面感染只会导致炎症的反复发生，同时治疗效果也不好。因此专家提醒，在治疗尿道炎期间必须要禁止性生活，尤其是不卫生的性生活。

3.过度治疗

尿道炎是一种非常奇怪的病症，如果不治疗的话就会导致炎症的加重从而诱发慢性膀胱炎。但如果如果过度治疗的话，它不但不能恢复健康，甚至还会因此而导致病情更加复杂以及严重。因此专家提醒尿道炎女性患者，在治疗期间应该注意正规的治疗方法，如果反复治疗以及反复用药的话，最后只会导致菌群失调以及霉菌感染，从而导致尿路感染的病情更加严重。

同时对于女性尿路感染患者而言，在平时生活中还应该养成多喝水的习惯，只有这样才能帮助患者有效的起到更好的治疗作用。面对女性尿路感染的原因，过度治疗是其中最常见的一方面原因，我们在平时生活中应该多注意这方面。

4.洁具不卫生

这种情况一般都发生在学校以及一些集体群居的单位宿舍，在集体宿舍居住的女性经常将洗漱用品都堆积在一块，同时一年四季不见阳光。再加上宿舍内潮湿的环境，就导致各种细菌以及霉菌的大量滋生，因此而导致女性出现尿路感染等情况。