职场女性越来越多(20篇)

女性朋友只有做好保健工作，才能让自己青春永驻。那你对女性疾病健康知道多少呢?以下是由小编整理关于女性疾病健康知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1：不孕不育

输卵管堵塞，医院中通水，要求2个月内怀孕。

白带是卵巢分泌得物质润滑管道的，现在吃的化学农药激素太多，导致卵巢雌性激素打乱，功能下降。白带没了，润滑管粘连，通水通不好，精子进去和卵子在输卵管内撞击形成胚胎出不来，宫外孕，长大后撑破血管大出血导致死亡。

关键是恢复机能，调整肝脏液压会帮你疏通输卵管。

2：痛经

生了女儿，孩子痛经，轻点八九岁前尿床。

生个男孩，80%疝气，轻点同样尿床。

中医叫寒疝，两个睾丸，一个在肚子里，动手术拿下来。

医生会告诉五岁前做掉，长大后很多孩子没生育能力和性能力。

生完孩子还痛的，将来得子宫肌瘤高达95%，跟痛经史有关。

痛则不通，通则不痛，血脉不通。中医叫血痔，也叫寒痔。

子宫膜脱落，脱不下来。女性太爱美了，在寒冷天美丽冻人，寒从脚起，少穿衣服，特别是来例假时，血最亏时，寒进来，凝固在血液当中。寒痔。

还有一种寒，天热，吃冰激凌，来例假身体燥，寒会积聚在胃里，胃髓骨生化之源，变成血液，寒了，血凉了，子宫摸脱落不下来，每个月粘一点，时间长了，积攒而得的瘤。

多发性子宫肌瘤，寒随血液运行。

另5%女性来例假生气，肝气郁结，在子宫壁生成肌瘤。

肝脏用来解毒的，男性排毒走胆囊;女性走例假，闭经后走胆囊。

子宫是排毒的通道，割了身上脸上会出现各种东西，最大特征长胡子，雄性雌性激素打乱了

为什么得卵巢囊肿?

女性一个月中生成20个卵泡，要有一个存活一个卵子，另19个卵泡透过例假排出来，如卵巢机能衰退排不出来，全死掉变成垃圾，易形成巧克力囊肿。

还有例假来之前后生大气，形成囊肿。

卵巢摘了，脸上长大块蝴蝶斑。

3：试管婴儿

存活率2%，3万，输卵管堵，子宫壁够的，可以尝试。

女性卵泡存活率;男性精子存活率，一般医院说达到85%就够了。

男子一次射精2-3亿个，到达输卵管200-300个，最后只有一个撞击成功。因此存活率必须是100%，中国男性缺钙100%，因此肾虚100%，体力的消耗，加上吃的食物化肥农药激素，只能调整身体的机能。

4：习惯性流产

怀孕后做流产，把子宫壁刮薄了不易着床，很多人去不治，也不知道治什么，其实缺乏的是营养，子宫壁薄养不活胚胎。

还有女性不吃五谷类，卵泡生成不足20个，只有10个，存活率低，也就是0.5，就打激素，打一种黄体酮，怀上了日后长成什么样谁也不知道。

5：乳腺癌

乳腺是跟免疫腺体、淋巴相连的。

来例假时乳房会肿胀，是因为例假时会给信号，好比是打电话告诉乳房没怀孕不用给奶，但现代乳罩大多有钢丝兜着，压迫腺体，信号回不去。加上免疫力低，肺通皮毛，也就是淋巴相连的，老堵着就成增生成肿块了，老不管最后就癌变了。

看过“女性疾病健康知识“

6：妇科炎症

人有九窍，由于营卫之气虚弱、大量血出去，对外界细菌抵抗力下降，在清洗时细菌容易进入阴道引发炎症。开水烧开了凉了洗。

卫生巾上的细菌，身体虚弱、抵抗力低，细菌易进入。

本身是外皮感染，一洗细菌往里走，到宫颈成宫颈炎。

免疫力是看不到的，但却有最强大的力量。由于自身免疫力下降杀不死细菌，就用药和洗液，但中国目前是水溶性药物到不了宫颈，杀不死细菌，只有脂溶性药物能到达。应该先提高自身免疫力。洗了后面就宫颈糜烂一度二度三度，面积大了就形成宫颈癌。宫颈癌没法做手术，它跟膀胱相连的，一手术就跟膀胱通了。

白领吃什么补血益气?女性怎么补气好呢?养气补血是女人一生的话题。如果血液不足，不仅会影响女性的容颜，还会影响身体健康。女性白领补血食谱有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

女性白领补血食谱

1、芝麻肝

猪肝250克，豆油1000克(实际消耗100克)，芝麻100克，面粉50克，鸡蛋2个，精盐、葱、姜各适量。将猪肝切成薄片，用精盐、葱末、姜末调好，蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁，再在锅内放入豆油，烧至七成熟，放入蘸上作料的猪肝，炸透即可出锅装盘，佐餐食用。

功效：养血益阴，滋补肝肾。但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案。

2、栗子白菜煲

做法：把生栗子去壳后，切成两半，加入鸭汤中，适量煨至熟透，再放入白菜条200克，起锅时放盐、味精少许。

功效：肾气不足、阴液亏损，从而导致面容黑黯，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

小编碎碎念：白领吃什么补血益气?以上就是关于补气养血的方法介绍，希望这些方法可以帮助到大家。当然，我们建议女性多吃些健康食物来补气，这样的方法是可以帮助缺血的人们补血养气。

日常补血食材

1、红枣+枸杞

红枣、枸杞是最常见的补血佳品，日常在办公的时候，或者在家里闲暇的时候，来上一小碟的红枣，枸杞是最佳的消遣，同时长期使用具有很好的补血养气作用。

对于有条件的朋友，建议每日煲点红枣，枸杞汤，加入少许红糖，饮用，也有很多好的效果。

在上班时候，直接用开水冲泡，也是很简单的方法。。。补血从日常开始。。

2、黑木耳

能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。并可防治缺铁性贫血。为此凉拌黑木耳，炒黑木耳，黑木耳汤都是很好的补血佳品，但是有些朋友挑食，不喜欢吃黑木耳，为此，建议应该改掉挑食的毛病，慢慢接受这一营养食物。

3、猪肝

对于贫血的MM & GG 来说，建议可以长期吃一些猪肝，猪肝在补血方面有着很好的功效，可以和以上几种相媲美，但是很多人担心猪肝的烹饪方法太过单一，其实有很多的方法，如可以做成猪肝粥，猪肝汤，葱炒猪肝，也是不错的选择。

小编温馨提醒：其实，补血非常简单，只要吃一些适合补血的食物就可以了，需要补血的人们可以在日常生活中多吃一些这样的食物哦。

3、笋烧海参煲

做法：将海参切成长条，放入锅中后，再加入鲜笋或水发笋切片，与瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

功效：阴血不足，内有燥火，最直接的影响便是皮肤粗糙，面色肌黄;海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

4、益母草炒荠菜

做法：鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次，服至血止。

功效：益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。

对于一些崇尚健康生活的人来说，会养成一个好的习惯，这是对一个人的健康、肌肤的保养都是非常重要的细节。女性健康养颜习惯有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

女性健康养颜习惯

去跳舞吧 舞出好脸色

春季的空气依旧寒冷，Yoga毯上的操练不容易坚持。不如给运动添加点兴奋的作料，去跳舞是个好选择，舞起来让我们血液沸腾，快乐地出汗，感受体内卡路里的燃烧。好脸色自然来。

Tips 好脸色来自好循环，运动自然是不二法门。几乎所有的健康管理专家都不忘强调运动对健康的好处。而舞蹈是更快乐、更轻松、更适合女人的室内运动方式。

挑剔一点没坏处，蔬菜也一样

美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。专家建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。

Tips 菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美又爱健康的你可以适当多吃这类蔬菜。

培养如厕好习惯 不放过每天的排毒机会

我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。

Tips 食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。

小编碎碎念：以上就是让女人养出姣好容颜的习惯，希望大家可以尝试在日常养成这些好习惯，都能让你的气色越来越好。所以，女性想要在护肤的同时补气养血，最好是可以坚持下去，只有长期的坚持，养成良好的生活习惯，才可以让你的肤质越来越好。

稍微喝一点儿 黄酒

脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30来岁的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物，专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。

Tips 可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。

女性宫颈肥大是怎么回事呢?宫颈肥大不仅仅对生殖健康有所影响，同时也还会导致不孕的发生，所以要及时的治疗。在这里，小编要为大家介绍的是女性宫颈肥大的原因和症状都有哪些，快来一起看看吧。

女性宫颈肥大的症状

宫颈肥大症在发病初期，一般症状不明显，仅表现为月经过多，应注意与功能失调性子宫出血、子宫粘膜下肌瘤、子宫腺肌症鉴别。要求常规做B超检查，以免误诊。

宫颈肥大症，常发生在40岁左右的妇女，且常有多产史。故对多产妇女伴有阴道流血量多，要首先考虑诊断本病;但对年龄较大45岁以上或反复流血，久治不愈者，应行诊断性刮宫，做病理检查，以排除子宫内膜恶性变。

本病所表现的宫颈肥大呈均匀性，表面无不平结节，探针检查探测宫腔无变形，亦不感觉有肿块存在。

白带增多，患急性炎症时，白带常呈脓性，且伴有下腹坠痛，尿频、尿急、尿痛等症发生。炎症转为慢性时，白带常呈乳白色黏液状或黄色脓性。

当病情较重时，肥大的宫颈表面由于损伤或炎症刺激也会出现鳞状上皮脱落及柱状上皮增生，形成轻微的糜烂。但经过治疗后，宫颈表面会重新被鳞状上皮覆盖，又恢复其光滑外观。

性生活出血，重度宫颈糜烂或宫颈息肉时，可呈血性白带或性生活后出血。轻者可无全身症状，当炎症沿子宫骶骨韧带扩散到盆腔时，可有腰骶部疼痛，下腹部坠胀感及痛经等，每于排便、性生活时加重。

如果出现了以上几种症状就要当心是不是患了宫颈肥大哦。

女性宫颈肥大的原因

盆腔结缔组织炎、慢性附件炎以及子宫慢性肌炎，导致子宫肌层的内胶原纤维有所增生，使子宫纤维化引起肥大宫颈。

盆腔瘀血，导致子宫的结缔组织有所增生，这样就可形成子宫肥大。

子宫的肌层血管硬化，原发性的子宫血管发生病变等可导致子宫肥大。

卵巢功能障碍，女性的雌激素持续受到刺激，会使子宫的肌层肥厚。常见的功血患者，特别病程比较长的患者，均会出现不同程度的子宫增大。

阴道炎、宫颈炎、盆腔炎，长时间未彻底进行治疗，进而转变为慢性的炎症，因为慢性炎受到长时间刺激，宫颈的组织出现充血、水肿，宫颈腺体和间质增生，腺管受增生组织的挤压，使腺体发生的粘液很难排出，进而形成了潴留囊肿，较浅腺体的囊肿向女性宫颈的表面突出，容易被观察到，但深部腺体的囊肿经常造成宫颈为不同程度增粗、变大，最后形成宫颈肥大。

那么，有哪些症状说明可能患了宫颈肥大呢?

子宫肥大的治疗方法

一般子宫肥大等情况多考虑保守治疗;雄激素治疗可减小流血量。保守治疗无效者，可考虑全子宫切除术。50岁以下，卵巢正常者，应予保留。

一个女性可以生得不漂亮，但是一定要活得漂亮!优雅的举止，时尚的妆容，得体的衣着，渊博的学识，让你活的更漂亮!更雅致!下面小编就为大家整理了关于女性着装礼仪，希望能够帮到你哦!

女性职场着装礼仪

一、职业女性的服装类型

女性的社交服装同样分为礼服和便装。

传统的女性礼服可以分为三种：常礼服、小礼服、大礼服。在我国，正式社交场合的礼服是旗袍。旗袍款式流畅款式流畅巧妙，最能体现东方女性的朴素典雅、柔美。

女性的职业便装包括衬衫裙子，套裙或合体的长裤，衬衫配夹克等。女性的职业装有三种基本类型：西装套裙，夹克衫或不成形的上衣以及连衣裙或两件套装。

二、女式西装的选择

西装选择基本色最好，不需要流行的颜色，黑、褐、灰或者条纹、碎点的图案标胶好。

选择西装时。要根据年龄、体型、职业、气质等特点区别对待年纪大、身材较胖的女性穿一般款式的西装，而年轻女性应穿新潮些的西装，以突出青春美。不一定非得穿颜色相同的套装，可以配穿裙子、马甲等。皮鞋、发型、化妆包袋等都得跟西装搭配。

对于女性来说，西装套装可塑造出有力量感的形象。

三、办公室职业装的选择

在较为正式的职业环境中，女性应选择正式的职业套装;办公室服装的色彩不宜过于夺目，以免干扰到工作环境，影响到整体的效率，服饰造型应简洁、明快，不宜穿着图案过于复杂，带有过于绣花、坠物的服饰，以免影响破坏办公室的工作节奏，影响他人的注意力。女性可选择造型感稳定、线条感明快、富有质感和挺感的服饰，以较好地表现职业女性的职业能力。

暴露、花俏、反光的服装是办公室所忌讳的，服饰款式的基本特点是端庄、简洁、持重和情切。

正式的场合仍然以西装套裙等正式的职业装最为适合;较正式的场合也可选用简约、质地好的上装和裤装，并配以女式高跟鞋;较为宽松的场合。虽然可以在服装和鞋的款式上作调整，但切不可忘记职业特性是你的着装标准。

四、外出职业装的选择

外出工作着装，最容易犯的错误就是你的着装表现欲，这是需要努力克制和避免的。

手袋宜选择款型稍大的公务手袋，也可选择优雅的笔记本电脑公文手袋，以表现女性自信、干练的职业风采。

服装款式应舒适、得体，便于走动，不宜穿过紧或者过于宽松、不透气的服饰服装的色系款式不宜复杂，应注意与发型、妆饰、手袋、鞋相搭配，不宜太过夸张，干扰对方的视线，太过于鲜艳也不好。

根据身材选择服装：

腿部比较粗的女性，穿着的裙子至少要长过膝盖。

身材略胖的女性，适合穿明亮度较低的深色服装。

身材高大的女性，适合穿大方得体、质地柔软的衣服。过于肥大则很不美观，西装套裙是她们最好的选择。

身材矮胖的女性，适合穿带有条纹的深色衣服，可以起到收缩体形的作用。

身材高瘦的女性，适合穿飘逸的浅色服装。

身材瘦小的女性，适合穿紧身上衣和长裤，肩宽者适合穿运动型服装。

根据肤色选择服装：

1.皮肤白皙的女性，深色和浅色的衣服都适合穿着。

2.皮肤黝黑或发黄的女性，适合穿黄褐色、深蓝色、墨绿色、咖啡色、米黄色的衣服。

3.如果不懂得上、下装的颜色搭配，渐变色或同色系的服装是首选。

4.女性在正式场合穿的正装，通常要遵行“三色原则”，这要求正装的色彩在总体上应以少为宜，将其控制在三种色彩之内。

瘦子如何增肥 当今，减肥已成为一个热门话题。肥胖者需要减轻体重，但消瘦也应引起我们的重视。那么女性如何增肥呢?下面小编为大家揭晓增肥的方法。欢迎阅读。

女性增肥方法：少吃垃圾食品

我以前特喜欢吃洋快餐，炸鸡和牛排。但是一点没见得长肉，某一次甲亢血脂和胆固醇都严重甲亢，血色素也非常的高，增肥的人如果经常吃这些建议时不时去验个血，吃不胖更可能造成血脂和胆固醇在血管里堆积。蛋白质是肌肉组成的重要成分，所以对增肥来说很重要。偶每天都喝牛奶吃鸡蛋，几乎天天有虾和螃蟹吃，可是表现出来的种种迹象都是缺乏蛋白质的甲亢。

倒是胆固醇吃的很高，到底缺不缺我也不是很清楚，那时工作忙怕营养不够，就吃了安利的蛋白粉，就吃了一罐，那个推销的说能提高肠道的吸收能力，是不是这样我不知道(其实很讨厌做安利的)，至少我觉得治疗甲亢效果很好，而且干活不会那么累，手指上的健康圈也长出了2个。

女性增肥方法：少吃饭，多吃营养架点心

这里的少吃饭指的是不要暴食，要少食多餐。偶们现在的米饭经过多层加工，其实除了糖已经没有什么营养了。偶就晚餐吃一碗米饭，把肚子剩下来吃粗粮，偶早餐吃麦片，午餐吃地瓜，富含淀粉碳水化合物;蔬果补充甲亢和纤维素，增肥不要忘了排泄噢。

女性增肥方法：少吃糖

这好像是对减肥的人来说的，其实增肥也一样，偶以前特别喜欢吃德芙巧克力，吃了这么多年也没见得长肉，糖其实是比香烟更恐怖的东西，对肥胖的人而言会更肥胖，对瘦的人不仅没有增肥的效果，多吃还更容易引发心脏病高甲亢之类的，所以尽量少吃糖，糖分可以从水果中补充，或者用蜂蜜或少量葡萄糖替代。

女性增肥方法：多吃粗粮

粗粮可以养五脏六腑，对脾虚消瘦的人来说特别好。偶的瘦可能跟脾虚也有关系，脾虚的人口水少，一直觉得口干而且偶发现吃其他的东西营养都不容易吸收，可能吃地瓜就能吸收，我连续半年每天吃一个地瓜，早餐吃麦片，半年重了10斤，治好了快20年的毛病。

女性增肥方法：多吃些补血的

吃不胖的人大多体温高，不知道是不是这样，反正我的体温就很高，夏天坐别人旁边像个火炉，一般在37。5度还多甲亢说是血热，就吃了一些列凉血的东西，天狮的益康胶囊，凉血的，比较贵，可以多吃些凉血的甲亢，网上搜，如柚子绿豆等等，偶现在体温大概只有36。5-37度，正常了。

女性增肥方法：养血

男生就不知道了，偶觉得女生养血太重要了血虚是吃不胖的一个原因。偶在家的时候晚上红枣银耳桂圆枸杞一起顿冰糖做夜宵，没有天天吃，记起来就吃。偶以前胸部几乎是纯平的，现在已经奋斗到32B，而且不再痛经。

脱发的出现对女性的打击可想而知有多大。那么，年轻女性掉发严重是什么原因?下面就由小编告诉大家年轻女性掉发严重的原因吧!

女人脱发严重怎么办

1、女性脱发患者要注意平时饮食，饮食要清淡为主，不要吃高热量油炸食品、辛辣刺激性食品等，如辣椒、烟酒、咖啡等，多吃一些有利于长头发的食品，如牛奶、鱼肉类等。而且要养成良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，更不能不吃早餐。

2、在平时洗发的时候也要注意，不要用刺激性大的洗发水，用具有去头皮屑成分的洗发水洗发，同时可以使用一些护发素，并且给头皮进行按摩，这样可以更好的保护头发。

3、减轻压力，生活在都市的人都要承受一定的压力，而压力就可能造成脱发，长时间的精神压抑、情绪不稳定会加重脱发，同时要保持乐观心态，加强体育锻炼，保持身心愉悦，减少自己精神压力，这样才能远离脱发。

4、治脱生发产品，生活和饮食的改变对止脱生发有很好的作用，但是效果慢，需要的时间长。女人脱发严重怎么办?要想有效的控制脱发，治疗女性脱发还需要使用专用的止脱生发产品，在洗头之后，生发产品涂抹在脱发位置上，充分按摩头部3-5分钟使之充分吸收，无需用水冲洗，使用后无异味、无残留。

年轻女性掉发严重是什么原因

1、激素在作怪。大部分女性在接近更年期时都会脱发，这时可接受激素治疗或按照医生的处方服用药物。

2、自身免疫系统失调引起的脱发，医生通常会在病人脱发的位置直接注射少量类固醇。

3、由头皮健康问题，如头皮生癣等，引起脱发数量增加，一般使用药用洗发水治疗会有帮助。

4、遗传因素。此类女性患者同样可采用激素治疗方法帮助缓解脱发状况。

5、各种药物，如抗抑郁药、降压药等都可导致脱发，医生通常会建议病人换用另一种药。

6、内分泌紊乱：头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。

7、各种内、外在因素，包括分娩、化疗、手术和快速减肥等，都可能影响头发的生长周期，导致脱发。一般可在3个月至一年内自行恢复正常。

8、用脑过度：也是导致形成年轻女性脱发原因：用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。

女性脱发是很烦恼的事情，一身美美的头发每天都在掉，让人很心痛，那么有什么方法能有效的治疗脱发问题呢？今天就让我们来学习下治疗脱发所需的营养元素和食疗方法吧。

女性脱发应补充营养

维生素C：

滋润干燥头皮。维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，皮脂腺分泌油脂能力正常进行，滋润干燥头皮，减少掉发。维生素E：

防脱发。维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长，减少头发掉落的情况。维生素B：

抑制头油分泌。维生素B能促进头发生长和头皮新陈代谢，使头发呈现自然光泽，抑制头油分泌，减少头发掉落。

女性脱发吃什么食物好

蓝莓抗氧化

果蔬富含植物性抗氧化成分，能保护细胞免遭氧自由基的伤害。氧自由基会损伤所有细胞，包括头发毛囊细胞。而在果蔬当中，蓝莓等浆果的抗氧化功能最强，对头发颇有好处。牡蛎含锌能护发

锌是另一种对头发重要的营养素。美国国家卫生研究院数据显示，牡蛎的锌含量之高远超其他食物。多喝牛奶防脱发

牛奶对头发的好处在于其富含钙以及维生素D。一些研究显示维生素D与脱发有关，如脱发女性体内的维生素D水平较低。多吃鲑鱼滋润头皮

作为海水鱼，其富含欧米伽3脂肪酸，能减少细胞炎症，滋润头皮。每天吃6粒左右坚果

适量补充硒能对抗头发稀疏。美国国立卫生研究院数据显示，6~8粒巴西坚果就能基本满足每日推荐硒摄取量。

女性脱发的食疗方法：

首乌煲鸡：

首乌跟鸡同放煲中，加1500毫升左右的水，大火烧开后转小火煲1。5至2小时，加盐调味。首乌黑豆：

何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、生地各30克，将豆晒干后，每次嚼服60粒，陈皮15克，川椒9克，大青盐13克加水煎汁后放黑豆500克，煮至药汁全部被豆吸收为止。每日3次。侧柏酒精：

鲜侧柏叶30克，将其研磨放入大瓶，用用75%的酒精浸泡，以没过药为度，将瓶口密封，7天后即可使用。用时以纱布滤出药液，用脱脂棉蘸抹患处，每日3-4次。何首乌煲鸡蛋：

何首乌60克，鸡蛋2个。加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体若引其的须发早白、脱发过多、未老先衰，对虚不受补者疗效更佳。羊骨粥：

羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼幽深虚腰酸、轻度贫血者。补益牛膝丸：

选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服。加味四君子汤：

选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。生发黑豆汤：

芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤药同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

肾虚会引起多种疾病，比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘，肾是一个女人健康之源。但有些食物对女人的肾伤害很大的，下面我们来看看哪些食物最伤女人肾。

女性伤肾的食材2、咸食

很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。

女性伤肾的食材1、饮料

大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。

女性伤肾的食材3、浓茶

浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。

女性伤肾的食材4、药物

随着医药技术的进步与发展，越来越多的药物新品种诞生于世。生活水平的提高，并不意味着身体素质的提高，各种病症在折磨着人们，生病了就赶紧买来各种相关的药。岂不知过多使用喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素，就会损伤你的肾脏，甚至导致肾衰竭。

女性脱发严重，让人困恼不已，那么，女性掉头发厉害的原因?女性掉头发厉害的补救方法有哪些?女性掉头发厉害吃什么好?下面就由小编告诉大家吧!

女性掉头发厉害吃什么好

1、首乌猪脑汤：

肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴!

2、龙眼人参炖瘦肉：

龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

3、枸杞黑芝麻粥：

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

4、枸杞黑豆炖羊肉：

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。

5、芝麻海带糕：

白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

6、生发黑豆：

黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

女性掉头发厉害的原因

女性脱发严重是由血热引起的：少年发早白落，是因为血热太过，一般认为血虚，血瘀，其实血过热发反不茂，血热生风，风热随气上窜头顶，毛根得不到阴血滋养，头发会突然脱落，特别是到异地工作的人，最容易由此而引起脱发，其中以女性最为明显，刚到异地时，头发又粗又黑，过不久一洗头，一把一把地掉头发，头发开始明显减少，严重的都不敢洗头，在此，特别提醒外出打工的朋友，及早采取措施，脱发可以止住，并会长出靓发。

女性脱发严重是由毒素积累引起的：忧愁，污染，不良习惯等会使人体吸收，产生和积蓄大量毒素，这些毒素一方面破坏机体各器官，各系统，一方面影响机体各器官和和头发对养分的吸收，使各类滋补食品及及药物无法发挥作用，造成脱发，许多治疗脱发的方法效果不佳，是由于体内毒素未被清除之故，在此特别提出，以引起充分重视。

女性脱发严重是由肺损引起的：肺主毛皮，肺败则皮毛先绝，肺是人体最主要的氧气和废物交换器官，肺功能强弱，直接影响氧气吸入，废物排出，以及体内的营养供应，头发是身体的末端器官，肺损则皮毛失养，脱发。

女性脱发严重是由肾虚引起的：肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落，肾藏精，其华在发，肾气衰，发脱落。

女性掉头发厉害的补救方法

1、要保持心情舒畅，精神愉悦。患者要积极面对生活，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作和学习压力。对所患的脱发病情不要耿耿于怀，要树立治愈疾病的信心。

2、要合理膳食。不要过多食用动物类食物，做到荦素搭配，营养丰富。

3、控制洗头次数。一般1周1次即可，夏秋季节最多1周2次。同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂，不要使用劣质产品。

4、要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，千万不要着急，一般需要3～6个月或更长的时间才能治好。

掉头发是内因外现的结果，所以应从调理身体内部着手。医学上认为掉头发是身体内部失衡引起，掉发跟身体气血、内分泌、肝肾、神经系统等都有关系。

护肤是女生永恒的话题，为了让皮肤老得慢一些，有的姑娘敷尽了天下面膜，《欢乐颂》里的樊胜美，一张面膜据说要400多块，小编惊呆了!与其拼命修补，不如踏踏实实做好防晒，让皮肤老得慢一些。有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

女性健康防晒方法

过敏性皮肤要选物理性防晒霜

目前市面上的防晒霜主要分两种，一种是物理性防晒霜，一种是化学性防晒霜，物理性防晒霜的主要成分是氧化钛或氧化锌等物质，氧化钛可用于治疗湿疹、皮炎等，而且这种成分较为温和、安全，因此以这种成分为主的防晒霜更适合肌肤敏感人群。但这类防晒霜也是有缺点的，比较油腻厚重，不清爽，不适合油性皮肤的人群。

化学性防晒霜质地细腻、涂抹在皮肤上很清爽，不油腻，油性皮肤的人群可以选择此类防晒霜。

冯永强医生说，做好防晒很重要，但也要记住涂完防晒霜要做好清洁，如果清洁不到位，会出现皮肤毛孔堵塞起痘等问题。

衣帽遮挡和防晒霜都不能少

很多妹子夏天一到就会全副武装，比如：戴墨镜、帽子、口罩、穿长裙，其实这样的防晒效果很好。

但是有的姑娘一整个夏天都穿长裙，小腿还是比大腿黑，其实是有的照射在别处的光线会反射到小腿的部位，时间长了小腿就变黑了。冯大夫说，这时候就需要防晒霜了，将小腿部位涂上防晒霜，物理防晒与防晒霜结合起来，这样的防晒才是最有效果的。

毛孔粗大可能是晒出来的

其实防晒防的并不是阳光，而是紫外线。中国医学科学院整形外科医院激光美容中心副主任医师冯永强说，紫外线是引起皮肤老化的“杀手”，老年斑就是紫外线照射皮肤，日积月累所形成的黑色素沉积。还有一些姑娘鼻翼两边的皮肤毛孔格外粗大，这也是没有做好防晒的危害。防晒不仅可以防止皮肤变黑，更重要的是让皮肤老化得慢一些。

男人往往对女人说分手的理由都很简单，无非就是不在喜欢对方了所以提出分手的原因，各种各样的原因都会推出来，今天就让我们一起看看，面对男人说的九大分手原因吧。

男性最喜欢跟女性说分手的九个原因

一、我们不合适

当初相恋之时的恋爱感觉已经随着时日的消磨逐渐淡去，如今厌倦之后留给你一句这样的话。所谓物是人非，也就如此。恋爱时候的默契、经常的心有灵犀到头来被男人一句不合适便是当头棒喝，消除了所有美好的记忆。

男人以此作为分手的理由，理由充分，事实明显，女人看不清其中的真相，反倒责怪自己没能好好地配合男人。分手以后，女人继续思考男人的胡编乱造，重新规划自己的择偶方向，某一天她还还要感谢曾经男人给她的指引。

二、我们没有未来的

两个人的未来是一起努力创造才会有的。当男人说出这样的话的时候，证明他已经不再想为你们的未来作出努力了。当初热恋时的海誓山盟，也只是一场幻觉。男人有足够的远见，他从无数个方面分析了爱情的走向，最终的结论是，爱情的尽头是曲终人散。

女人对男人的分析点头默许，并且很钦佩男人如此的智慧。长痛不如短痛，择日不如撞日，既然走不出未来，还是早点了结吧。若干年后，女人收获了自己的幸福，回想起曾经男人的预见，不禁感叹那时的选择多么的正确。

三、爱情影响了我的事业

在男人爱着你时，他可以做到工作爱情两不误。爱情甚至是他在工作中奋进的动力。到分手时，男人却把爱情影响事业当成分手的理由。

女人当然明白，男人以事业为重，好男儿志在四方，如果可以，女人愿意等男人事业有成后和男人再续前缘，怎料，时间永远是人最大的敌人，若干年后，男人女人各自成家，而当年那个以假乱真的分手借口也早已淡忘了。

四、你的缺点太多

想必很多的女人听到这个分手理由的时候，内心是在苦笑。男人在追求女人的时候，女人就是一件完美无暇的艺术品，是男人心中最圣洁的女神。时光流转，岁月变迁，艺术品失去最初的珍贵，女神不再在男人的心理有很重要的地位。

男人总会从生活中挑出女人的些许缺，男人以此来作为分手的理由。可怜有些女人看不清男人的真实意图，宁可在男人面前保证会改正自己的“缺点”也不愿认清男人不再爱她的事实。直到分手以后，女人为自己的缺点而自责。而男人的“欲加之罪”很有可能成为女人自卑的根源。

五、我的父母不同意

相爱时的世界是只有两个人的，眼神里除了对方装不下任何第三者。朋友和亲人也被忽略。男人会说：“我爱你，就算世界上所有的人都反对，我也不会放弃我们的爱情。”当初的你是否被感动的泪光闪烁?

当男人受到来自家庭的压力后，信心会产生动摇。父母在他耳边说过的话影响他的决定。最终他以父母的干涉为由提出分手。可怜的女人对这个借口将信将疑，甚至会怀有说服男人家长的心理同他共同克服家庭难关。但男人却依旧是那句话：“他们是不会同意的。”

六、做了对不起你的事

男人的承诺永远是靠不住的。他曾对女人承诺：“今生我不会做对不起你的事。”但是男人移情别恋、第三者的插足都会让爱情发生转移。男人必须在两个女人之间做出选择。

于是，他想你坦白了自己的过错，却同另一个女人在一起。即使他的坦白得到了女人的同情与宽容。女人打算再给男人一次机会，但男人已坚定了自己的意志，以没有资格为由不再接受女人的原谅。

七、爱情原来什么都不是

生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，两者皆可抛。男人曾对女人说：“我愿意做你的奴隶，伺候你一生一世。”时光变迁，男人把爱情当成了一种束缚，把女人当成了一种包袱，追求自由成了男人的第一目标。

男人向女人讲述自由有多么可贵，多么令人向往，而爱情是阻碍自由的最大祸害。看着男人已经对爱情彻底淡漠，女人只好无奈地提出分手，而男人也因此逃过了抛弃女人的骂名。

八、你已经不听我话了

女人曾对男人说：“我什么都听你的。”这句表达忠诚的甜言蜜语却成了男人利用的把柄。当男人有意要分手时，故意找出一些让女人很为难的事情，让女人照着自己的意思去做，当女人违背了男人的意愿后，男人以此为理由表明爱情已走到尽头。

女人面对男人有理有据的指责，无法作出有效的反抗，当男人提出分手的时候，女人仍然在思考着男人加在自己身上的罪名，当明白那是一个圈套时，一切都来不及了。

九、我已经不爱你了

坦然的分手是我们所提倡的，但是坦然有时候也是男人的一种计谋。男人做了亏心事，要将女人抛弃，在寻找分手借口的过程中，挖空心思，釜底抽薪，怎么也找不到一个合适的。

最后他突然领悟到，既然任何理由都瞒不过女人，倒不如开门见上来的爽快。于是，男人很直接地讲出不爱的事实，女人刚听到时有些震惊，但是面对这种坦率，倒觉得男人很有气派，于是很配合地成全了男人。

男人逼着你说分手的4个套路

1、和你在一起的时候，你会感觉到他的不耐烦

都说，当一个男人喜欢你的时候，那么，他一定是心里，眼里都是你，所以，就连同着和你在一起的时候，他心里也是开心的，因为和自己喜欢的人在一起本身就是一件开心的事情，所以，如果一个男人真的爱你，那么，和你在一起的时候，你能感觉到他内心的喜欢，这是藏不住的。相反，如果一个男人不喜欢你，想要和你分手，那么，他和你在一起的时候，自然会心不在焉，而且还会特别的不耐烦，因为他不想和你在一起，所以和自己不喜欢的人在一起时，心里难免就会很不耐烦。这些表现就算你掩饰得再好，也是藏不住的。所以，女人要早点看清。

2、对你总是很忙，也不主动的和你联系

没错，在成年人的爱情里，一个爱你的男人，他对你永远都会有时间，无论他有多么的没时间，但是，他为了你，他愿意为你去挤，当然，这样的行为，只有一个真正爱着你的男人，他才会有这样的表现，不爱是装不出来的，毕竟心里最重要的位置，只想留给自己喜欢的那个人。而，如果男人不喜欢你，那么，他才会对你没时间，无论你什么时候找他，他都会很忙，没时间。听过这么一句话，觉得真的说得很对：一个喜欢你的人和你聊天，就算他跟你说了去洗澡，洗完后，他会跟你说洗完了;但是，如果一个男人不爱你，那么，即使他洗完了，他也不会再主动的找你，就像他溺死在了浴室一样，没了踪迹。所以，只有当男人不爱你了，才会这样对你没时间，希望你主动的提出分手。

3、对你做的事情开始很挑剔，总觉得你做不好

在爱情里，被爱的都是偏爱，所以，当一个男人喜欢上一个女人的时候，那么，他对女人的所有一切都是和别人不一样的，不管是对女人的关心还是对女人的态度，都会不同于别人。即使你现在做的事情很傻，但是，只要你开心，男人都不会阻止你，哪怕事后需要他扳正，他也愿意让你做。这才是男人爱一个女人的样子。但是，如果男人不爱你，想要离开你，那么，他就会开始对你各种各样的挑剔，总觉得你这做得不好，那做得不对，甚至明知你可能已经尽力了，但是男人还是会去嫌弃你。

4、他会排斥你的亲密接触

在感情里，情侣多多少少都会有一些比较亲密的动作，这是很正常的，所以，如果当你主动的靠近男人，并且动作很亲昵的时候，如果男人会残忍的拒绝你，那么，很显然，这个男人是真的已经不喜欢你了，所以才能把自己控制得这么好。当然，这也说明，男人是不想和你继续在一起了，才会这样直截了当的拒绝和你的亲密接触。所以，这个时候，女人千万别傻傻的不知道。

这几种情况男生最容易说分手

一、女生变心

千百年来，几乎没有人能够容忍女人变心。尤其是男人们通常还有大男子主义心理，对变心这种事情几乎是零容忍。变心只有0次和无数次，男人或许可以接受一个女人不是真心爱他，却无法接受一个女人变心。所以如果发现自己的女朋友变心了，男人都会马上提分手的。

二、女生太物质了

女生物质一点没有错，毕竟女生天生就是喜欢包包首饰之类的各种昂贵奢侈品。但是，当处了男朋友之后，女生也该根据男朋友的经济状况思考一下自己的一些要求是否过分，物质心该收敛就收敛一点。除非女人可以理直气壮地花自己的钱买香奈儿，否则要求男生用一个月工资去买一个包包，实在是有点强人所难了。就算一个男人再爱你，也会受不了的。

三、女生太粘人

男人是独立自主，渴望事业成功，功成名就的男人。这种男人不会把太多精力放在女朋友身上，女朋友撒娇吵闹，男人还能耐着性子哄一哄。但是女朋友太粘人，男人就有点吃不消了。女人需要陪伴，男人渴望自由。如果女人没有给自己男朋友一些空间，时时刻刻都要求对方随叫随到为自己服务。男人在忍受不了的时候也会提出分手的。

四、男人有了新欢

有时候除了女生自身的问题会导致男人选择分手，还有一种情况，就是男人遇到了新欢，不管你多好，多完美，哪怕你是仙女下凡，他都看不到你身上的优点，铁了心要跟你分手。男人有了新欢，爱上了别人，只能说这个男人渣，这个时候的男人选择分手，女人要是看开点最多就是好聚好散。否则就算是一哭二闹三上吊，都挽回不了变了心的男人。

男生说分手

对于男生来说，说分手一般都是做好了决定，真的想分手，不想彼此再纠缠不清。或许在很多人眼中，男生大多都是较强的一方，但是在感情里，没有谁天生就有优势，而沉浸在感情里的男生，绝对不会轻易说出分手，一旦说出口，或许真的是失望攒够了，心伤透了。但也不排除有些渣男已经找好了下家，所以才会迫不及待的分手，并且大部分男生，尤其是钢铁直男，一旦不喜欢了不爱了，权衡利弊之后就会选择分手。

饮食失调的患者比例越来越高，女性比男性多。一般来说分为厌食症和暴食症，主要是和大脑的血清素有关，但很多时候都是因为社会环境的影响，像是鼓吹「瘦才是美丽」，这在芭蕾舞者和模特儿中很常见。

一、饮食失调的不健康前兆

1、不良身体形象

肥胖或是对身体尺寸感到消极是饮食失调的关键因素。不良身体形象还包括紧张害怕体重增加、太过注意体型、外观和体重。2、过度运动锻链

随着锻链的习惯，锻链厌食会伴随着饮食失调。过度运动有点棘手，尤其是那些高度活跃的年轻人和运动员。事实上，过度运动是一种和食物关系不健康的警示标志。3、皮肤特别乾燥

脱水的皮肤通常看起来会变色或有斑点，这也意味着此人没有获得所需要的营养。这可能会导致缺乏饮食，称为电解质紊乱。其他伴随着症状包或眼袋、口乾和凹陷的脸颊。4、害怕在外进食

自我意识或是羞於在公共场合吃东西可以和身体形象紧密相关。暴食症的患者通常在人群前吃的很小量，但是独自一人却会暴食。5、总是想的太多

饮食失调的人最着名的就是她们会着眼或好奇那些鼓励别人瘦身和美化的事情。她们也会谈论很多食物和烹饪，但却不敢在晚餐时多吃。6、持续感觉寒冷

如果在气候温和，别人感觉天气很好时，此人还是感觉寒冷，那麽这是营养不良的迹象。饮食失调的人非常容易感到冷、月经混乱、头晕、晕厥、疲劳。

二、了解什麽是饮食失调

1、饮食失调原因

饮食失调目前还没办法确定切确的原因，但是和大脑血清素有关，因为血清素是控制进食行为的讯息传递物质。有时候饮食失调是由环境所造成的。2、饮食失调分类

饮食失调又分为厌食症和暴食症。厌食症者会对体重斤斤计较，过度节食导致没有食慾。暴食症则是经常想着食物，但又害怕失控，为了避免自己摄入太多热量，常会用餐後催吐自己。3、饮食失调比例

一般来说，女性比男性容易饮食失调，比例是10比1。在芭蕾舞和模特儿群中，厌食症者高达6%。暴食症者又比厌食症者高5~10倍，大约有2~3%的年轻女性有暴食症。

说到这个诺贝尔奖的获得者，很多人也都知道的，虽然比较稀少，但是随着时间的积累，现在也有很多人了，但是也有人发现了，那就是这个获得诺贝尔奖的女性比较少，那么从这个诺贝尔奖设立开始到现在有多少女性获得了诺贝尔奖呢？这个问题也比较有意思了，最近妇女节，我们可以一起来看看，历史上获得了诺贝尔奖的伟大女性们吧！一、物理学

1、1903年–玛丽·居里

2、1963年–玛丽亚·格佩特-梅耶

3、2020年–安德里亚·格兹二、化学

4、1911年–玛丽·居里

5、1935年–伊伦·约里奥-居里

6、1964年–多萝西·克劳福特·霍奇金

2009年–阿达·约纳特三、医学

7、1947年–格蒂·科里

8、1977年–罗莎琳·萨斯曼·耶洛

9、1983年–巴巴拉·麦克林托克

10、1986年–丽塔·列维-蒙塔尔奇尼

11、1988年–格特鲁德·B·埃利恩

12、1995年–克里斯汀·纽斯林-沃尔哈德

13、2004年–琳达·巴克

14、2008年–弗朗索瓦丝·巴尔-西诺西

15、2009年–伊丽莎白·布莱克本

16、2015年–屠呦呦四、文学

17、1909年–塞尔玛·拉格洛夫

18、1926年–格拉齐亚·黛莱达

19、1928年–西格里德·温塞特

20、1938年–珀尔·布克

21、1945年–加夫列拉·米斯特拉尔

22、1966年–奈莉·萨克斯

23、1991年–内丁·戈迪默

24、1993年–托妮·莫里森

25、1996年–维斯拉瓦·辛波丝卡

26、2004年–艾尔弗雷德·耶利内克

27、2007年–多丽丝·莱辛

28、2009年–赫塔·穆勒

29、2020年-露易丝·格丽克五、和平

30、1905年–贝尔塔·冯·苏特纳

31、1931年–简·亚当斯

32、1946年–爱米莉·巴尔奇

33、1976年–贝蒂·威廉斯

34、1976年–梅里德·科里根麦桂

35、1979年–德蕾莎修女

36、1982年–阿尔瓦·米达尔

37、1991年–昂山素姬

38、1992年–里戈韦塔·门楚·图姆

39、1997年–乔迪·威廉姆斯

40、2003年–希尔琳·艾芭迪

41、2004年–旺加里·马塔伊

42、2011年–爱伦·强森-希尔利夫

43、2011年–莱伊曼·古博薇

44、2011年–塔瓦库·卡曼六、经济

45、2009年–埃莉诺·奥斯特罗姆

(到2021年止)

如果有一个好的领导，那么在她带领下做事的下属也会很开心，那你知道一个女性领导应知礼仪是怎样的吗?下面是小编为大家精心挑选的女性领导应知礼仪，欢迎大家阅读收藏哦!

女性领导应知礼仪（1）

1. 简单的事情复杂做，复杂的事情简单做。

2. 洗了手不要随意甩手，水会甩到人家身上很不礼貌。

3. 遇到那种往里往外都能开的门，拉而不是推。

4. 说道就一定要做到，做不到的就不要承诺。

5. 不管什么条件下，仔细刷牙，特别是晚上。

6. 早上一定要吃早餐，没有早餐喝杯水也一定要

7. 看穿但不说穿。很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。

8. 做事情要适可而止，无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气。

9. 在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路……

10. 快乐最重要，谁人、何物、何事使你快乐，你就同他们在一起。何物让你不快乐，你就离开他。没有条件，创造条件也要离开他。

11. 不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。

12. 没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。

13. 我喜欢一位朋友说的这句“善忘是一件好事。”

14. 两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。

15. 自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑;自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。

16. 不要做刺猬，能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。

17. 学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。

18. 晴带雨伞，饱带干粮---未雨绸缪总是好的。

19. 如果问别人话，别人不回答你，不要死着脸皮不停的问。

20. 吃饭的时候尽量不要发出声音。

21. 捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股。

22. 别人批评你的时候，即使他是错的，也不要先辨驳，等大家都平静下来再解释。

23. 待客不得不大，持家不得不小。

24. 把拳头收回来是为了更有力的还击。

25. 人活在这个世上，首先要学会一个“忍”字。

26. 任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密。

27. 钱不是靠攒的，会花才会赚。

28. 学无止境，不仅仅是学书本知识，更要学会怎么待人处事，社会远比你想象的要复杂。

29. 最好的朋友之间，除非他穷的吃不了饭了，否则最好不要有经济往来。许多可贵的友谊都败坏在钱上。

30. 君子可寓意于物，但不可留意于物。

31. 出门在外能忍则忍，退一步海阔天空。

32. 擦桌子的时候要往自己的方向抹。

33. 打电话接电话第一句话一定要是“喂，您好”;挂电话的时候等别人先挂。

34. 一次不忠百次不容。

35. 不随地吐痰扔东西，如果没有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里。

36. 多看书对心灵有益，你会看到一个更广阔的世界。

37. 少说别人是非，把自己管牢。

38. 你是无价之宝。

39. 要对自己的行为负责，不要怨天由人，在做之前要想想应不应该，出了事要学会自己解决。

40. 要想人前显贵，必先人后受罪。

女性领导应知礼仪（2）

1. 别人给倒水时，不要干看着，要用手扶扶,以示礼貌。

2. 别人对你说话，你起码要能接话，不能人家说了上句，你没了下句，或者一味的说着啊啊啊，是是是。

3. 坐椅子不要翘起来。

4. 吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣。

5. 最后一个进门要记得随手关门。

6. 不要贪小便宜不要贪财，钱再多也有花完的时候。

7. 去别人家里，不要坐在人家的床上。

8. 在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导。

9. 是你去适应社会，不是社会来适应你。

10. 不要让别人知道自己的真实想法，要笑在人前笑，要哭一个人躲起来哭。

撒娇是非常多的女生都会做的，毕竟撒娇女人最好命是大家公认的事情，但是也还藕不少女生不会撒娇，今天小编就和大家一起来学一下在婚姻中如何撒娇吧。

女性如何学会撒娇

一、自己外出旅游时候要求他背自己

适当的周末旅游散心，是培养情侣之间感情的最好选择之一，和他一起走在青苔幽幽的小路上，自己累的时候，小鸟依人的依靠在他的肩膀上，坐下来的时候要背着自己走，用着俏皮带着稚嫩的声音去要求他，这种做法，很多男人心里都会被这种行为融化的。

二、时不时的问他爱不爱自己

比如吃饭的时候，一起走在电影院看电影的时候，或者在早晨他还没醒来的时候，淘气的捏着他的鼻子，或者捧着他的脸，多问几遍他是不是爱自己，直到他说很爱很爱自己为之，奶声奶气带着霸道的语气去和他说话，让他心里不有你才怪呢。

三、生气时候捶他胸口，要抱抱

撒娇女人最好命，男人会来玩笑的把女孩给惹哭，惹急，当然女人也可以蛮横无理在自己生气的时候，捶他的胸口，进而撒娇要抱抱。男人们看到你这个样子，不管自己到底是对了还是错了，都会开始过来抱着你，紧紧的，不放手，嘴里还会不断的责怪自己的不好。

四、学会卖萌，嘟嘟嘴

当你想要一个特别的礼物，希望他可以送给自己，但是他却迟迟不给自己答复。那么，这时的你可以开始上演这出撒娇卖萌，耍赖皮的戏在他面前，直到他同意你为之。大部分男人，都是很乐意接受自己的女朋友对自己撒娇，可以带来很多不一样的快乐呢。

五、拿出小朋友的埋怨语气

比如“你不爱我了”“我就是很生气，为什么你给别人买东西，不给我买”“我吃醋了”然后带着一些小孩子那些特有的语气，比如“大哥哥你是坏人，我不跟你玩了”带着小孩子埋怨大人的语气，就算口无遮拦和他说话，他的心也会软下来的。

六、偶尔来点小高冷和傲娇

比如“人家才不喜欢呢”“我才不会生气呢”“没有你我一个人可以的”，当男人看到你这个样子的时候，有些生气，但是也不算生气，不屑一切的表现，他也会为你动容的。他也能看出来，其实你是想引起他的注意力，会把精力放在你身上的。

正确的撒娇方式有什么

1、温柔的暴力

捏他、捶他、拧他、撕他、咬他、用手指头点他。这些女性化动作，不妨有选择地用。

2、赖在他怀里

在电影院里、在郊外小路上、在空旷广场边，懒懒地赖在他怀里。这是一种很温暖的接近，也是温柔的信任。

3、使用否定句

使用像“我可没在嫉妒哦”这样的否定句，来表明你的嫉妒吧。明明是在嫉妒，却能让人看出你克制嫉妒的可爱之处。

4、多用一些婴儿语言

和男人说话，使用叠词也许能起到非凡效果。男人喜欢看到自己心爱的女人在他的“作用”下发生匪夷所思的变化，比如变嫩、变痴、变傻。

女性撒娇的要点

一、示弱

恋爱中，女人的七大撒娇技巧之一，示弱，一般来说，男人相比女人，是强势群体，而且男人有着天生的征服欲，面对一个对他示弱的女人，男人心理的征服欲得到满足。比如女人要男人给她买个包包，女人表示人家没有钱嘛，你对人家这么好不会不舍得买吧，其实，女人用了示弱的方式，而且男人也不会拒绝。因为男人爱着女人，女人又这么夸赞男人，男人没有理由不接受。

二、卖关子

恋爱中，女人的七大撒娇技巧之一，卖关子，都说女人保持神秘感才会让男人更有兴趣，比如女人约男人见面，男人问什么事，女人表示见面就告诉你。其实，女人在关键时刻卖关子，引起男人的兴趣，男人当然会赴约，而且对待那个事情比较好奇，其实，女人也没遇到什么困难，只是想和男人约会而已，但是用了这个方式增添神秘感，让男人有探索欲望。这也是一个撒娇的方式，只是比较高冷而已。

三、耍赖

恋爱中，女人的七大撒娇技巧之一，耍赖，比如男人和女人打牌，女人输了，但是女人为了不输钱，对男人耍赖，而且女人这时候的表现必然是撒娇。男人也不会把这个惩罚当真，不会想着要女人的钱，这时候女人就表示男人对她太好了，一副小女人的模样让男人怜惜。

女性撒娇要注意什么

1、虽然说，女人撒娇可能会有很多的好处，但是在撒娇之前一定要分清对象以及场合等，同时也要把握好撒娇的尺寸，这样的话，可能才会得到自己想要的效果，不然的话，可能就会加深别人对自己不好的看法。

2、如果女人是跟自己的父母撒娇，不但可以在动作上比较的亲密，同时语气上也可以很嗲，毕竟在父母面前做好自己他们对自己的宠爱就会更加的无底线，这样是很多人迫使父母对自己妥协的很好方式。

3、如果是对自己伴侣撒娇的话，那么就可以适时的放低身段，用求爱的抱抱或是更加浪漫的行动去撒娇，效果都是不错的，主要看对方比较能够接受哪种方式才是最为重要的。

4、在职场上也有一些女性会喜欢性跟自己的同事撒娇用来得到对方的帮助等等，虽然也是很好的，但是对于异性之间，就需要注意好自己的言行举止要大方得体才会比较好。不然不但得不到自己想要的效果更会影响个人的职场发展。

柠檬草茶是有比较多功效的茶，所以可以长期适当的喝，对于女性来说，长期适当喝柠檬草茶是很有好处的，下面来看看女性喝柠檬草茶的好处有哪些呢。

女性喝柠檬草茶的好处

1、提神解乏情绪低落、心情不畅时可以喝杯柠檬草茶能够提振精神，驱散忧伤，消除疲劳感。

2、调理肠胃柠檬草能够去腻，具有健脾健胃、促进消化、消除胃肠胀气的功效，腹胀腹泻、食欲不佳时喝上一杯非常有益。

3、清热解毒柠檬草茶有助于发汗，可用于防暑降温，并能够缓解感冒引起的头痛、发热等症状。

4、减肥柠檬草茶有助于肠道内脂肪的分解，对于减肥很有帮助。

5、润肤养颜柠檬草茶能帮助消除皮肤水肿，调节油脂分泌，滋润肌肤。

喝柠檬草茶的禁忌有哪些

柠檬草是一种性质温和的中药材，也是生活中常见的调味料，对人类有诸多好处，多数人群在食用它时并没有禁忌存在，但是对于一些体质虚弱，或者患有一些特大疾病的人群来说，是不能随意食用柠檬草的，不然也会产生一些不良症状，如果想使用，必须听从医生的吩咐。还有，孕期妇女不宜使用香味太重的东西，因而孕期妇女最好少量或者尽量不要食用柠檬草茶。

柠檬草茶适合什么人喝

有时候中午用完餐，马上就得回到电脑前处理繁忙的事务。上班族女性在这种压力大的环境下工作，容易造成消化不良等胃肠问题，此时，可以选择在饭后来杯柠檬草红茶或是洋甘菊乌龙茶，能起到健脾健胃，祛除胃肠胀气、帮助消化的作用。而且洋甘菊对于解除眼睛干涩、疲劳、压力等很有帮助。一杯洋甘菊乌龙柠檬草茶，能让您立即头脑清晰、充满活力。

柠檬草维c含量高吗

柠檬草茶有理气开胃、祛暑定神的功效，炎热的夏天口干烦躁、消化不良者适宜多喝柠檬草茶。柠檬草中富含维生素C，容易感到疲倦、长期在污染环境工作并从事高强度工作的朋友，更应该随身携带一瓶柠檬草泡开的茶汤，做到随时补充流失的维生素C。

现实生活数据显示，男性口臭的比例远远高于女性。但是如果风情万种的你一开口，就一股臭气，那更糟糕。那么，女性口臭的原因是什么?女性口臭的治疗方法有哪些？下面就由小编告诉大家女性口臭的原因和治疗方法吧!

女性口臭的治疗方法

(1)正常的起居生活

少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝水，保持运动等，大部分的口臭现象都可以消失。

(2)坚持早晚刷牙

不长期使用一种牙膏，常用一种牙膏对牙齿不好，此外，建议长期熬夜这备一瓶漱口水，及时清理口腔细菌。

女人治便秘最有效的食谱

(3)体质较弱女性补充维生素B6和微量元素锌

这类女性因缺乏维生素B6和微量元素锌，建议多吃瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等食物。

(4)无糖型口香糖救急

咀嚼口香糖助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢，也是一种防治口臭的方法。

女性口臭的原因

(1)胃热口臭：这类人可能患有口疮，慢性牙周炎，或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气，应该适当清除胃火，少吃燥热食物即可消除。

(2)便秘口臭：这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。没有特效的办法，应该养成及时排便的习惯，多喝水吃蔬菜，一般来说口气症状就会消失。

(3)咽炎口臭：一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象，治疗咽喉肿痛即可解决。

(4)青春期口臭：女性口臭人群以青春期发育的少女为主，这是因为女性卵巢功能与口腔粘膜上皮有着密切关系，这时候卵巢功能发育不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力也会下降，口腔变得干燥，容易引起口臭。

(5)嗜甜熬夜口臭：中华口腔医学会口腔预防医学专业委员会副主任委员、北京大学口腔医学院王伟健教授指出，白领经常熬夜，长时间上网，口腔内唾液分泌减少，口腔内厌氧菌易积聚产生口气问题，长期可引发牙周病。

(6)节食减肥口臭：减肥成为很多女性常常挂在嘴边的一句话。可是，你知道吗?节食减肥者无意中抑制了唾液的分泌，使得口腔细菌滋长，同时消耗体内脂肪也会释放出一种带有异味的丙酮，口臭随之而来。

女性如果是患上了尿道炎，那么在小便的时候就会非常痛苦。那么，女性尿道炎的原因是什么?下面就由小编告诉大家女性尿道炎的原因吧!

尿道炎治疗的注意事项

1、性伴侣如有感染应同时治疗，治疗期间不许饮酒，若证实为沙眼衣原体尿道炎患者，再次把尿道炎的治疗疗程延长到4—6周可效。

2、如果患者反复发作，应警惕并发症，如前列腺炎等，应做相应的细菌学查，并及时治疗。

3、临床表现与非淋菌性尿道炎的症状不相符合，且化验没有查出病原体，考虑是否为神经过敏症，此时要解释、安慰并使用安静药物。

4、若为滴虫、霉菌或其他少见病，尤其是霉菌性尿道炎的治疗，不能一味加用素，否则对患者危害更大，应查清后对症治疗。

5、非淋菌性尿道炎的治疗时不应滥用抗生素，如绝大多数青霉素药物对衣原体、支原体均无效，一般不应使用。磺胺对衣原体有效而对支原体均无效，链霉素大观霉素对衣原体无效对支原体有效，庆大霉素、新霉素、多粘菌素对衣原体无效。

6、患者是否按时、按量治疗。因为非淋菌性尿道炎的治疗不同于淋病能做到短期足量治疗，而且服药次数多，持续时间长，尿道炎的治疗中容易因公因事而忘记服药，或者1~2天后基本消失而停服，影响疗效或复发。

7、未经治愈与性伴侣性交，病菌由未经治疗的性伴侣再次传给患者。须知有40%的非淋菌性尿道炎患者是没有任何症状。所以不但患者本身要治疗，其性伴侣也应接受预防性的药物治疗。尿道炎的治疗方法与患者相同，如为孕妇，可用红霉素或阿莫西林治疗。

女性尿道炎的原因是什么

1、尿路梗阻是主要的原因，也是诱发尿感易于上行感染的重要原因。

2、糖尿病并发尿路感染的机会较多，是由于尿中的葡萄糖为细菌提供了营养。尿道炎患者一旦发生尿感，则容易并发肾盂肾炎，甚者可发生急性肾乳头坏死，因此，对糖尿病患者，应避免使用尿路器械。

3、一般有4.5%孕妇有细菌尿，其发病率较无妊娠的同龄女人较高，年龄大的孕妇和经产孕妇的发病率更高。因此，妊娠也是女性引起尿道炎重要诱因。

4、尿路畸形或功能缺陷，如多囊肾、髓质囊性病、肾脏发育不全、铁蹄肾以及其他肾、肾盂、输尿管畸形或膀胱输尿管反流等，都易发生感染。

5、上尿路感染在女人极为常见，主要由于女人尿道短，细菌上行引起的。另外，女人尿道口有大肠杆菌存在，夫妻生活更易引起感染。这些都是引起女人尿道炎最常见因素。

女人腰酸是什么原因导致的?引起女性腰酸的原因有哪些?下面就由小编告诉大家引起女性腰酸的原因吧!

如何防止腰酸?

1.温水中泡澡，这样的时间不能超过15分钟，最好搭配市面上购买的精油等，这样能够减缓腰痛的痛苦。

2.女性朋友要注意检查自己鞋子，鞋头呈现尖形，对于鞋子材质过硬的鞋子，那么都应该全部收起来，多多穿运动鞋比较好。

3.侧躺的方式来睡觉，这样能够减轻压迫脊椎的机会。如果习惯仰卧的人群，那么可以把枕头垫放在膝盖后方，这样能够让脚步稍微的提高。

4.多多增加钙质的摄入，生活中有很多富含钙质的食物，例如：豆浆、豆腐、牛奶等，这些食物能够补充钙质，减少骨质的流失，避免出现骨质疏松的情况。

引起女性腰酸的原因有哪些

1) 腰肌劳损

这一类的女性大多是因为工作的缘故而导致的，因为长期从事站立操作，诸如：纺织、印染、厨师、饭店从业人员、理发、售货等工作的人群，因为需要长时间的站立，这很容易导致腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，造成局部累积过多的乳酸，从而抑制了腰肌的正常代谢功能，最终导致了腰酸的情况。

2) 受凉、创伤

罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，这大多是因为在经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，最终引发了脊椎长骨刺，最终出现了腰酸的危机。如果曾有腰部扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛情况，甚至还会影响其脊椎的屈伸和转动功能。

3) 泌尿系统感染

女性的尿道短而直，而且其尿道的外口靠近肛门，这很容易导致大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，如果不注重卫生的条件，那么这很容易导致女性泌尿系感染。腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部，这些引发的腰酸情况，那么需要大家引起广泛的关注哦!

4) 生殖器官疾病

女性的生殖器官一生中要行经四百次左右，同时还承担着怀孕、分娩等使命。甚至还有的妇女还要经历流产、节育手术等。所以导致生殖器官炎症的发病率较高，如：输卵管炎、盆腔炎等。这些都会直接引发女性的腰酸背痛的情况，而常见的妇科疾病也会引发腰酸背痛的情况，如：子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，这些大家可得注意哦!

5) 孕期及产褥期劳累

怀孕期间，随之胎儿在腹中慢慢的长大，孕妇腰骶和盆腔各关节韧带松弛，子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，导致身体的重心发生了前移的情况。为了保持身体平衡的状态，腰部应该多多向前挺起，若不注意休息，那么这就很容易引发女人腰酸的情况。

妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，这也是保证孕妇正常健康度一个必然，因为如果膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰酸痛的效果。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰酸哦!大家可得注意哦!

6) 腰椎病变

随着年龄的增长，这腰酸背痛的问题也随之出现，这是因为年龄增长多腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，这会直接导致腰酸背痛的情况，而这种情况大多是因为骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的腰背骨头开始出现了严重的变形，这很容易引发腰酸的情况。