职场女性需要什么(热门20篇)

现在越来越多的女性开车，今天小编要跟大家讲的是女性选车时需要注意什么，希望对大家有所帮助。

操作方法

女性当然是爱美了，对于女性来说，选车的时候外观和内饰都十分重要，要注意的是不能一味选择外观好看的，要结合多方面考虑，看内饰是否精致，否则别人一上车，车就露馅了。

对于女性来说，车最好是自动变速箱，大部分女孩子开车，只是为了一个移动工具，不会考虑太多的手动换挡的感觉，因此自动箱比较适合，并且比较舒服。

后备箱高度不能太高，因为有的车后备箱开口底部很高，需要把行李抬的较高才能放进去，这种车就不适合女性了，女性最好买后备箱低一点的车。

最后，因为女性力气相对于男性来说会小很多，所以座椅高低调节和靠背调节不能太沉，最好是电动的，否则难以操作。

在现今的日常生活中，我们可能会有很多嗜好，例如抽烟喝酒、食用高糖辛辣食物等等。这搁平常，自然没什么问题，可是这对于计划生宝宝的女性朋友来说，显然不太适合了！要知道这些不良奢好会成为影响健康怀孕问题的最大阻碍。抽烟喝酒自不必多说，唯独这忌口方面，很多女性朋友都有点问题了哦！今天咱们就聊聊这计划生宝宝的女性朋友的饮食禁忌问题，希望各位引以借鉴！

女性怀孕饮食禁忌一、过量食用辛辣食物：

我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮等等问题，而对于准备当妈妈的女性朋友们则更需注意，由于怀孕后胎儿的长大，孕妇的消化功能和排便问题就会受到很大影响，如果孕妇始终保持着无辣不欢的习惯，一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

女性怀孕饮食禁忌二、过量食用高糖食物：

过度食用高糖食物，极有可能会引起糖代谢紊乱，怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病则会更加麻烦了，它不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，甚至会极易出现早产、流产或死胎。同时即便宝宝安全出生，孕妇也极有成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。

所以，打算生宝宝的女性朋友们要引以为借鉴喽！相信每一位怀孕时期的最大心愿就是剩一个健健康康的宝宝。所以呢！为了自己的心愿达成，自己也要管住自己的嘴巴！

健康与养老是生活面临的两大难题，处于工作起步阶段的年轻人，积蓄有限。尤其现代白领，收入虽然可观但压力大，平时可能又缺乏运动和保养，更需要提升抵御风险的能力和意识。保险专家建议，女性白领应尽早将保险纳入理财规划，那么，哪些女性保险值得白领投资?

投保篇：女白领如何选择保险产品?

白领们在考虑购买商业保险时，不能只盯着收益如何高，忽略了保险产品所具有的转移和分散风险的主要功能。要利用自己年纪轻和容易通过保险公司核保的优势，从自己的收入中合理拨出一部分，购买低保费、高保障的保险，为未来提供坚实的保障。

由于长期处在紧张的工作中，白领很有必要购买一份重大疾病保险，在大病险基础上再购买几份健康类附加险。可根据自己企业的医疗保险制度选择相应的保险，可选择购买津贴类保险或附加住院险，达到分摊风险的目的。也可以在主险的基础上，再购买一份人身意外伤害险，以免除后顾之忧。

专家特别强调，如果经常出差或参加户外活动，购买意外险则十分必要。提前做好防范，在意外发生时才不会给家庭带来沉重的经济负担。另外，由于客观的生理情况，女性患病的种类比男性要高。其中，乳腺癌便是我国女性癌症发病率最高的恶性肿瘤之一。因此，购买相应的女性重大疾病保险，是让女性获得关爱的保障措施之一。如果被保险人家族病史中有乳腺癌、宫颈癌等疾病，可有针对性地投保特定癌症保障高的险种。

对白领一族而言，购买商业养老保险是必不可少的，可选择购买一些养老险或可以分红的养老险，为自己的未来购买一份高额保障。

如何消除家人的后顾之忧，这是每个负责任的人士必须及早考虑的。作为家庭收入的“顶梁柱”，有责任为家人的安全做好规划。目前有关女性及儿童的保险产品林林总总，可以选择购买一些针对女性和儿童的关于健康、医疗、意外、教育等保险产品，让你的家庭无忧无虑地享受生活。

知识篇：职场白领买保险有三大误区

误区一：现在还年轻用不着

不少年轻人认为自己身强体壮、抵抗力强，患大病的几率是非常小的。年轻不等于不得病，现代社会在充满机遇的同时，也给年轻人带来了巨大的挑战和压力。有些职场白领在专心工作时忘了缓解脑力疲劳;有些年轻白领繁忙的工作之余养成了不良的生活习惯，如暴饮暴食、嗜烟酗酒等。这些将直接造成神经内分泌功能混乱、新陈代谢功能下降及自身免疫功能下降，从而减低机体抵御癌细胞生长繁殖的能力，容易患上癌症。有资料显示，我国约有70%的人呈亚健康状态，从事研究工作的脑力劳动者是最易进入亚健康状态的人群之一。职场白领承受工作压力的同时，尽早地购买一份适合自己的疾病医疗类商业保险无疑是明智之举，因为年纪越轻费率越低，越早拥有保障。

误区二：社保已足够用

社保是广泛覆盖，需要个人负担一定比例的社会医疗保险。社会医疗保险的自费部分需要商业医疗保险进行必要的补充;如果购买住院补贴类商业医疗保险，可用一定金额的住院补贴来弥补社会医疗保险费用报销的不足部分。一般重大疾病的治疗费用少则几万，多则达几十万，而社会医疗保险在统筹基金的应用上通常规定了最高支付限额，在药品的应用等方面也有一定的限制。目前，不少保险公司推出的重大疾病保险都是确诊即给付保险金，让被保险人在不幸患上重大疾病的同时，可以得到一笔可观的医疗费用作为救命资金。

误区三：买保险不如投资赚钱快

有些职场白领喜好激进的投资方式，只要是现金投资总喜欢和收益率挂钩。可是保险的优势不在于投资收益率的高低，而在于它的保障功能。它好比理财金字塔的地基，年轻白领只有为自己准备好充足的保障，其他的理财计划才可能一一实现。如果没有打好这个地基，所有的风险投资都将是空中阁楼，一旦坍塌，后果将不堪设想。只要缴纳的保费在合理的收入比例范围内，对你的整体投资计划不会有什么影响。

保险专家指出，买保险需要未雨绸缪，不能等到身体出现问题时再投保，将为时已晚。

对于女性来说很多细节都是需要做到良好的保养才行的，日常生活中的保养很重要，只有做到了好的保养，女性才能焕发生机更加的吸引人，接下来就让我们看看如何保养吧。

卫生护垫

经期不可久用

卫生护垫似乎已经成了女性朋友不可或缺的日常用品，因在宣传方而把透气性放在了第一位，很多女性朋友相信只有使用卫生护塾才是最卫生的做法。于是，除了在经期前后外,平时也经常使用卫生护热，她们认为使用带有香味的护垫，可以掩盖私处的异味，但是，这样的方式真的卫生吗？其实不然。

使用卫生护垫的女性朋友一定能注意到，卫生护垫其实与卫生巾无异，只是形状上存在差别，多数的卫生护垫在底部都有一层塑料，这层塑料就是对卫生护垫产生质疑的最主要部分。商家口口声声说具有透气性，但这层塑料却是破坏透气性的罪魁祸首。长期使用带有一层喈料的卫生护垫，会造成阴部不透气，出汗后增加潮湿度，使得病菌容易滋生。

经期大部分女性会经常更换卫生巾，但在使用卫生护垫的时候，尤其是在非经期，看上去没有什么东西，就觉得没必要总是更换，经常是一整天只使用一片卫生护垫，这样的习惯是非常不好的，不但透气性不能得到保证，而且阴道分泌物得不到正常途径的挥发，淤积在护垫里，滋生各种病并且会交叉感染。

阴部的健康需要一个阴唇能够自巾呼吸的透气性环境。卫出护热的存在，只会增加湿度，培养各式细菌，增加感染的概率。另外，长期使用卫生护垫，对会阴部产生较大的摩擦，很可能破坏那柔嫩的肌肤,使得毛囊发炎，进而引起妇科疾病。

当然，这并不代表卫生护垫就一无是处，完全不可以使用。只足在使用护垫时一定要注意一些细节问题S经期前后使用是非常合理的，因力未行经或者经血量较少的后期，冗长的卫生巾的确非常不透气，护热尤疑是最佳的选择。

女性朋友们在挑选护垫时，需要注意的是它的生产日期以及质地。棉质的护垫更适合工作时需要久坐不动的女性。此外，使用护垫需要勤换，保持清洁，经期结束后要丢掉护垫。

日常护发

护发不当会长皱纹

通常所谓的皮肤，是头和脸以下，而长头发的部分通常人们不叫它皮肤，可是，毛发是头部皮肤所生的，头皮和脸是连在一起的。很多女性朋友只注重脸部的保养，而忽略了护发的重要性，她们不知道，脸上的皱纹与错误的护发有直接的关系。

爱美的女性经常烫发和染发，但是否知道，不是弱酸性的烫发液、洗发精会使头皮变得不健康与松弛。这种松弛是因碱性的烫发液、洗发精使头皮膨胀，毛细孔中塞住的废物无法向外排出所造成的。头皮松弛后，降向脸部，然后额头、眼角、嘴边等处就产生皱纹。

健康的头皮,每根头发都座是粗粗壮壮的，基本上每个毛囊内都会有2-3根头发，而且，头皮是干净的乳白色。而到了秋冬季，头皮往往会出现许多问题，如头皮屑增多、头皮干燥、头皮瘙痒、出油等，这也是大家特别关注头皮的原因。

头发的营养是通过血液来运输的，换季时气温会稍微下降，血液循环与代谢能力相应变差，养分的运输过程自然比较迟缓，头发在此时容易出现干裂、易脆的现象。其次，由于生活紧张，心理常处紧的状态，久而久之便造成头部血液循环不畅。而要解决这些问题，最主要的是要增加头皮的血液循环，增加营养的摄入，于是头皮理疗也就成了现代美容中不可忽视的内容，头皮SPA也开始在专业美发或美容机构陆续出现。

头皮按摩术是美容院中最常见、最普遍的头皮护理方式。原理非常简单，就是使用专为头皮设计的保养液或粘汕，对头皮进行按摩。据介绍，按摩头皮除广可以活化毛囊，促进头皮的血液循环，刺激毛发生长，还可以深层净化毛囊，加强新陈代谢，使头皮干净淸爽，改善油性头皮和头皮屑的困扰，让新生的发丝更健康亮丽。此外，按摩头皮还吳有舒缓效果，能让因紧张压力而紧绷的头皮放松，进而疏解头痛或头皮敏感瘙痒的问题。美容师建议，头皮的按摩和护理也应该像脸部一样定期做，最好每月1~2次。

在这个社会上女性一直扮演着一个重要的社会角色，可以说男性和女性是相辅相成的，二者缺一不可，但是不管女性从身体状态以及心理承受等各个方面而言有时候都输于男性，女性在社会上可能相对的地位就会较低，所以女性应该要从其他的方面多去寻求能够保护自己安稳的一种事物。

由于女性在家庭中扮演着多重角色，重要性不言而喻。为了自己也为了家庭考虑，购买合适的保险产品非常必要。不过，女性购买保险需要注意哪些？

一，女人健康保险所保险的事故是指患病和意外伤害，而非死亡。

《健康保险管理办法》规定“医疗保险产品和疾病保险产品不得包含生存给付责任。”但是如果想在得到健康保障的同时又得到可以死亡给付的保障，就可考虑选择“寿险+重疾险”的打包产品。

二，健康险合同都有一个不少于10天的犹豫期。

长期健康保险产品应当设置合同犹豫期，并在保险条款中列明投保人在犹豫期内的权利。长期健康保险产品的犹豫期不得少于10天。在签订健康险合同后，如果在10天的犹豫期内想反悔，投保人可以零成本退保。

三，不要重复投保健康险。

《健康保险管理办法》规定：“保险公司销售费用补偿型医疗保险，应当向投保人询问被保险人是否拥有公费医疗、社会医疗保险和其他费用补偿型医疗保险的情况。保险公司不得诱导被保险人重复购买保障功能相同或者类似的费用补偿型医疗保险产品。”因为不论投保了多少健康险，投保人得到的赔偿金额的总和，都不能超过医疗支出费用的总额。这种规定是考虑到了投保人的利益。

四，不要在医院等医疗机构场所内购买，也不要向在职的医护人员购买女人健康保险。

《健康保险管理办法》规定：“保险公司销售健康保险产品，不得有下列行为：在医疗机构场所内销售健康保险产品；委托医疗机构或者医护人员销售健康保险产品。”根据规定，医疗机构和医务人员销售健康险产品都是违法的，如果向这些不合法的机构和人员购买的话，消费者的合法权益可能得不到保障。

拓展阅读

产妇朋友们要有所注意了，这是关系到自身恢复的话题。一般的孕妇在生完宝宝之后的3~6个礼拜之内将恶露排干净，当超过这个时间段的时候，恶露情况没有缓解，我们就称之为“恶露不尽”。那么，产后恶露不尽的注意事项有哪些呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

造成产妇产后恶露不尽的原因跟女性自身的体质有一定的关系，如果气血弱或者是体质差的产妇，就有可能会出现产后恶露不尽的情况。

室内的温度要适宜，如果产妇受凉的话不利于身体的恢复，另外，要保持私处的清洁，经常清洗。

产妇的饮食要注意营养，尽量选择容易消化和吸收的食物，蔽日说桂圆、大枣、西红柿，避免食用刺激性的食物。

产妇的室内空气要尽量畅通，这是有利于女性机体气血恢复的重要内容，所以，鼓励新妈妈早睡早起，做些适量的走动，这对于恶露的排出有一定的好处。

随着经济增长和居民家庭财富的增加，女性在家庭理财中的地位也越来越重要。那么新新时代女性投资理财需要遵循哪些原则呢？

女性投资理财需要遵循的原则：

1.科学分配资金，盲目消费不可取。

在此建议女性要养成记账的好习惯，分析家庭每月开支中哪些是必要消费，哪些是可选消费，哪些是盲目消费，从而了解自己家庭资金的流向，然后在日常生活中可保证必要消费，根据家庭资金状况适当降低可选消费。

2.把握好家庭资金。

女人在设定设定家庭理财目标之前，首先要掌握好家庭的资金状况，掌握了家庭财务状况及运动趋势，才能更好地把握理财的方向，

便于制定家庭理财目标的同时，还能对自己家庭的投资风险承受能力有个了解，从而来选择适合自己家庭的理财产品，最后才能达到家庭资产的保值和增值的目的。

3.利用投资来增加家庭财富。

女性还得学会利用投资来让家庭资金获得增值，不要只把钱存在银行，那样会加快贬值。

4.学习金融常识，不要随大流投资。

虽然家里的闲钱增加了，投资的渠道也比以前多了，但女性往往在消费和投资上喜欢从众，投资比较冲动，购买基金、股票之前，完全不了解其风险性。

5.早做养老准备，享受长寿生活。

由于女性预期寿命一般较男性长3岁至7岁，加上婚姻习惯中男性平均比女性大2岁至5岁，夫妻双方的生存年龄将相差10岁。这也就是说大多数女性在晚年时，少则几年，多则十几年里需要自己照顾自己。这就使得女性应该重点关注养老问题。

就材质而言

最好选择纯棉的内裤。由于化纤内裤的通透性和吸湿性较差，会阴部的汗液不易蒸发，非常有利于细菌繁殖，进而引起外阴部或阴道的炎症。但需要提醒的是，纯棉内裤虽然吸汗，但是不容易保持干燥，体质较弱、多汗的老年朋友应注意及时更换。

就颜色而言

老年女性朋友最好不要选择带有颜色或图案的内裤，最好穿纯白色的内裤。这是因为，穿着有颜色的内裤时，象征老人病变的白带颜色往往不容易被辨别出来。

白带是许多老年朋友易患的妇科疾病的早期信号，例如宫颈癌患者常表现为白带异常浑浊，带红或者带黄;患有滴虫性或霉菌性阴道炎的老人，其白带的颜色会变成黄白色或水样。如果穿着一条白色的内裤，老人可以及时查看白带的颜色，不会延误病情。

老年女性购买内裤需要注意的三点

就款式而言

宽松舒适的平角裤最适合老年人穿。这是因为，老年人的血液循环相对较差，平角裤与三角裤相比，可以减少对大腿根部的束缚和摩擦，有利于血液循环。

内裤的裤腰也不宜过紧，老年人的腰围往往较大，腰部过紧的内裤容易妨碍腹部脏器的血液循环。此外，最好选择裤腰高于肚脐眼的内裤，老年人朋友一定要注意脐部的保暖，否则，肚脐受凉后容易诱发腹痛、腹泻等多种胃肠道疾病。

要想孕育一个健康的宝宝，男性女性的身体健康非常重要，特别是女性，在孕前一定要调理好自己的身体，为宝宝提供良好的生长环境。今天小编就给大家讲解一下，孕期女性需要补充的营养素吧。

注意一：补充叶酸

相信每个备孕女性都会知道，补充叶酸不仅是在还是在后都是非常重要的。如果备孕女性体内的叶酸不足的话，那么就会导致胎宝宝出现缺陷的概率升高。所以备孕女性们为了自己可以拥有一个健康的宝宝，那么就要从备孕前的三个月相对应的补充叶酸。

富含叶酸的食物：比如动物的肝脏，绿叶蔬菜，水果，豆类，小白菜，花椰菜，甜菜等等。尤其是香蕉中就含有相当丰富的叶酸，备孕女性每天吃一根的话，不仅可以预防便秘，也可以补充叶酸，真可谓是一举两得。

注意二：补充维生素E

是女性在备孕期间所必须要摄入的营养元素之一，尤其是维生素E。很多女性朋友都认为维生素E的主要功效是，养颜美容。但其实它还有另外一种作用，就是可以促进女性的卵泡的成熟，增加孕酮的作用，对备孕女性来说是最好不过的了。

富含维生素E的食物：绿叶蔬菜，种子的胚芽比如买呀，花生，芝麻等等。

逐渐步入更年期的女性更需要运动，运动是最廉价的防病方式，特别是力量较弱的女性，日常多做一点运动，能将许多疾病消灭在萌芽状态，并且提高自身的生活质量。对于更年期女性比正常老人更需要运动有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

女性如果将坚持运动比作良药的话，就会从中受益，根据昆士兰科技大学一项研究显示，中度到高强度的活动对于老年妇女来说是非常必要的，因为运动能够降低死亡的风险。昆士兰科技大学健康和生物医学创新研究所教授黛布拉·安德森认为卫生专业人员除了对老年妇女身心健康常规治疗之外，也应为她们量身定制锻炼计划。

安德森教授和夏洛特赛博士合著的一篇发表在国际期刊有关中年健康的Maturitas杂志上的论文通过五年的研究调查得出结论：运动可以促进50岁以上的妇女身心健康的发展。“研究明确显示中度到高强度的运动对身心健康均有好处，特别是可以改善身体状况，促进身体健康。”

我们曾经一度认为每天30分钟的低强度运动就足以改善健康状况，但研究告诉我们，老年妇女应该做至少一周五次的中度到高强度的锻炼，一次30-45分钟，就是让你气喘吁吁地锻炼。

如果你对老年人健身的好处多吗？老人秋季锻炼有哪些需要注意？老人夏季健身误区有哪些？老人健身时如何保护骨骼？适合老人腿部的小运动有哪些？老人经常下蹲有哪些好处？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人健身知识安全常识栏目。

随着年纪增大，男女性能力力都会逐渐减低，女性受孕机会变小，且自然流产率增加。那么高龄女性在备孕时需要注意哪些事项呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

高龄女性在备孕时需要注意哪些事项

一般来说，年龄超过35岁以上的我们就叫高龄女性。那么对于高龄女性来说，她要怀孕，那么我们特别地要注意。首先第一，35岁以上的女性，她的生育能力是下降的。有国外的资料已经统计过，35岁以上她的生育能力要比35岁以前的下降50%。

那如果女性到40岁，那么她的生育能力要比35岁的还要再下降50%。所以随着年龄的增高，她的生育能力是下降的。那么在这个过程中间，我们就要做一些相应的检查，比如说到医院去找医生、妇产科医生检查一下，她有没有妇产科的疾病。还有，可以检查下她的卵巢的储备能力是不是正常的，她的排卵功能是不是正常的，那么当然还有她的子宫内膜的容受性。

因为年龄越大，她的子宫的血供也好，她的内膜的变化也好，都会发生相应地一些下降。如果是卵巢的储备能力下降，她的卵泡功能不好影响她的怀孕。如果子宫内膜的容受性不好，那么也会影响她胚胎的着床也影响到她的怀孕。

这是第一个方面。第二个方面，35岁以上的女性随着年龄的增加可能会出现包括肥胖，包括有其他的内科疾病，或者是说有妇科的炎症、卵巢的肿瘤等等这些，那么我们也是需要在怀孕前做好相应的检查。

所以说，对于高龄的女性来说，我们在备孕的时候是希望能够先到医院去给医生进行一个良好的沟通，那么先在怀孕前排除对妊娠有影响的一些疾病，或者是对她原有的一些疾病进行调理，或者是一些相应的治疗达到一个比较良好的状态再妊娠。

那么这样可以减少在妊娠期的一些并发症，得到一个良好的结局。就得到一个健康的孩子，那她自己也能够平安地度过妊娠期。

女性尿路感染同样也是女性生殖健康的危害之一， 女性尿路感染症状有时还伴有腰酸和小腹胀痛。现在就跟着小编一起来了解一下女性尿路感染需要注意的事项吧。

女性尿路感染的症状

1.尿急：尿路感染患者，通常会有迫不及待的排尿感，时刻会有想要尿尿的冲动，不能自控。

2.尿频：一般来说，正常人白天排尿约为4-6次，夜间则为0-2次，尿路感染的女性朋友，则会出现尿频现象，每小时可排尿5-6次，甚至更多，而且每次的尿量不多，或许只有几滴，但总有拉不完的感觉。

3.尿痛：尽管会有尿频、尿急的现象，但是患者并不能顺利的排出小便，而且还会有明显的尿道，在排尿时开始出现疼痛，可表现为灼痛或刺痛。

4.全身症状：部分尿路感染的患者，可出现全身感染的症状，比如战、发热、头痛、恶心、呕吐等等。

女性尿路感染需要注意的事项

1、女性泌尿生生殖系统结构的特殊性

女性尿道较男性短且宽弛，细菌易于进入。因此，女性应增强自我保护意识。

2、女性的尿道口与阴道和肛门邻近

男性的尿道口远离会阴部，而且还有一段“空间距离”，因而不易患尿路感染。而女性的尿道口与阴道、肛门距离很近，无论是阴道还是肛门周围，都有大量细菌，阴道的分泌物也是一种较好的培养基，使细菌更容易繁殖。因此女性预防尿路感染的方法便是勤加清洗，尽量减少细菌的数量。以降低发病机会。

3、月经和性活动

月经血是细菌最好的培养基，经期卫生，特别是月经用品的清洁和消毒，是减少细菌入侵的重要环节。性交活动可以把前尿道的细菌通过机械性的推挤动作推进后尿道和膀胱。临床上有一些病例，都是房事后发病的，证明了这点。

4、妊娠时

增大的子宫会压近膀胱和输尿管，内分泌的变化也使输尿管舒张和蠕动减慢，使尿流缓慢或者形成一种轻度的积液。此种情况也利于细菌侵入和繁殖而致病。以前有人用抗菌药物进行预防，但此法不可取。因为滥用抗菌药物对母体和胎儿可能产生某些负面影响，何况漫长的十月怀胎，可谓防不胜防。因此正确安全之法还是严密观察，定期检查尿液，一旦发现及时治疗。

5、憋尿

这是女性常见的不良习惯。其会造成两种不良后果。

其一，尿液在膀胱内停留时间长，万一有少量细菌侵入，便使其有更多时间繁殖，也有更多时间侵入组织;

其二，膀胱满盈，压力增高，尿液会逆流向上至输尿管，若已有细菌侵入，便会将细菌送到更上游的位置，引发肾盂肾炎。解决之法当然是不憋尿，甚至应养成“勤”小解的好习惯。

有点尿道感染怎么办

1、多喝水，同时不能憋尿

多喝水是防治尿路感染最简单、实用、有效的方法，每天至少喝6-8杯水，并且，保证每2-3小时排尿一次，这样可以有效预防尿道感染的发生，而对于已经患有此症者来说，坚持这个好习惯，可以加速恢复。

2、讲卫生很重要

房事之前，双方都要清洗外生殖器官，保持清洁度，而女性在房事之后，也应适当的清洗，并且应马上排尿，可以将尿道口处的细菌冲刷走，另外，平时房事不宜过于频繁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。

3、不要穿紧身内衣

贴身人造化纤、真丝内裤等紧身内衣，或者会让你看上去很性感，但是，由于透气性很差，会令私密处的温度升高，增加潮湿度，令细菌繁殖。选择全棉的内裤，同时，不能过小或太大。

4、注意饮食

患者要暂时忌口，不要吃烧烤，油炸之类的刺激性食物，韭菜、葱、蒜、胡椒、生姜等等辛辣食物也暂时不要吃，另外，温热性的食物也应避免，如羊肉、狗肉等，避免炎症加重，多吃些可以帮助利尿，清热的食物，比如冬瓜、芹菜等，进食新鲜的蔬菜、水果。

食谱推荐：冬瓜绿豆汤

新鲜冬瓜500克，绿豆50克，白糖适量。冬瓜连皮切小，将绿豆洗净先煮沸，再放冬瓜，最后加白糖。清热利尿，辅助治疗尿道感染。

食谱推荐：薏米粳米粥

薏米30克，粳米50克，白糖适量。材料洗净后，一起放到锅里，加适量清水煮成粥，最后加放白糖，每日2次，每次1碗，10-15天为一个疗程。可改善患者尿痛，尿频，尿急等症状。>>>下一页更多精彩“女性尿路感染的症状”

很多女性在怀孕之前的睡姿都不太讲究，毕竟是一个人睡，怎么舒服怎么来，但是自从怀孕之后就不能这么随便了，可能也是因为要注意有些奇葩的睡姿，所以很多准妈妈都有或多或少的失眠，而且在孕期的各个阶段表现的失败原因不一样，只要睡都不太舒服，那么做完孕妈妈的你，是不是也有这些烦恼呢?那么女性在怀孕期间需要讲究那些睡眠姿势呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

那么如果说在孕中晚期失眠的话，一般都是由于肚子太大不好睡的原因，那在孕早期是什么原因呢?其实在怀孕初期失眠，大多数是由于知道怀孕后的心情转变和压力造成的，但好在这时候肚子不大，所以准妈妈不需要刻意的限制自己的睡姿，基本上都是使用自己心仪的姿势，但是要注意的是，如果孕前准妈妈有趴着睡觉的习惯，那么建议从孕早期开始避免用这个姿势，以免造成孕中后期无法趴着睡影响睡眠。

孕早期的孕妈妈除了以舒服的睡姿来提高睡眠质量，其实还要及时的释放压力，如果有什么烦恼可以跟准爸爸或者自己的闺蜜聊聊，平时多出去散步和听音乐也是保持好睡眠的方法。

从进入怀孕中期开始，孕妈妈的肚子就逐渐变大，胎儿发育也慢慢成熟，所以这段时候内睡觉应该避免压到肚子，如果这段时间准妈妈还任性的趴着睡就会影响到血液循环，准妈妈如果是多胎妊娠或者羊水过多，那么就要像孕后期那样的采取左侧卧位睡姿，如果没有其他症状的话，还是可以仰着睡的，但是要注意仰着睡觉会压迫到下腔静脉，会引起水肿，所以在睡觉的时候可以在腿部加一个枕头缓解不适。

整个孕期比较容易失眠的阶段是在孕晚期，也就是生产的前三个月，因为这个阶段是特别要注意睡姿的关键时期，一般我们都会认为心脏在左边，所以我们采取右侧卧可以减少对心脏的压迫，但是对于特殊情况的孕妈来说，是要跟平时相反的，因为下腔静脉是在右边，采取右侧卧就会压到，影响到宝宝的正常供应血液过程，不利于宝宝的发育。

但是很多新妈妈都不太习惯这种睡法，而且很多时候好不容易睡着了又被腿抽筋和尿频弄醒了，睡眠质量自然好不到哪里去。孕期如果经常在睡觉的时候抽筋的准妈妈就要注意腿部的保暖，可以在睡之前用温水洗脚，洗后还可以按摩，但要注意不要太用力，注意补钙。

那么尿频就是每一个孕妈妈的无法言说的通病了，在白头还好，随时去上厕所到没什么，但是在睡觉的时候就扰人清梦了，怎么办呢?孕妈妈可以在睡觉前一个小时不喝水，但是要注意，有的孕妈妈会为了多睡会所以撇尿不去上厕所，这种做法是不对的，因为这不仅会加重尿频，还有可能会引起尿路感染。

怀孕后期睡觉对于准妈妈来说越困难，有的甚至整晚都在受折磨，一下想上厕所，一下腿抽筋，可能一整晚就没睡着几分钟，腿麻了想换个姿势都非常吃力，对于这种情况，准妈妈可以在白头的时候来补充睡眠，而且不用担心睡眠不足给宝宝带来影响，因为这是每一个孕妇在孕晚期都要经历的，这就是母爱的伟大，不管怎样，这样的日子都会过去的。

女性需要体验当一个妈妈的感觉，生育对于女性是必然要经过的阶段，那么大龄女性备孕需要做好哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

大龄女性备孕需要做好哪些

1、一旦打算要孩子最好尽早受孕

在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。

2、积极治疗身体存在的一些疾病

35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。

3、准备怀孕前去做健康检查

高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

4、每天保持充足的睡眠

充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

5、做充足的营养准备

每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

女性朋友经常使用高锰酸钾坐浴，下面给大家说说女性高锰酸钾坐浴需要注意什么？

操作方法

高锰酸钾浴不适合长期坐浴，温水坐浴可以长期坚持，如果女性长时间使用高锰酸钾洗剂，它会杀死寄生在阴道内的阴道细菌并帮助维持酸性环境。导致病原体繁殖。

如果长时间使用高锰酸钾溶液清洗外阴和阴道，会杀死大量的阴道细菌，使表皮细胞中的“糖元素”不能分解成乳酸，从而引起阴道 失去酸性环境。

严格控制浓度，严格控制使用指示，严格控制使用时限。 配制时，可以根据其总量精确分配，以达到所需的浓度。

为了现在使用并确保洗浴时间，制备的水溶液只能储存约2小时。 当溶液的颜色变成棕紫色时，消毒效果就会丧失。

卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。那么女性排卵期需要注意什么呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

女性排卵期注意事项

女性排卵期的这段时间内，会感觉到精力旺盛，当然这也是遗传自人类的自然本能，根本上说这为了能够成功地吸引异性，所以处于排卵期的女性，会更加的爱护自己，神采飞扬。

排卵期的时候可能感觉没有食欲，女性在此期间的饭量是在一个月经周期中最低的，据说这是人类的自然本能保留的结果，也就是说此期间雌性动物的注意力会更多地放在寻找异性交配上，并不是寻找食物。但是为了您的身体健康，还是要注意正常地摄入营养，不要过多地节制。

您可能会觉得性欲高涨，总体来说，处于此期间的女性其性欲会特别旺盛，这是卵子对您说的悄悄话，告诉您，您的身体非常希望怀孕。除此之外，在这期间，女性的抵抗力会下降，因为阴道粘液会变得稀薄，这也是为了能够让精子更容易地通过重重阻碍与卵子结合，增大受孕成功的机会。与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，于是就会增加了细菌侵入人体循环系统的机会。所以要注意保护您的呼吸系统，以免细菌病菌由此进入体内，造成病患。

女性排卵期是可以测算的，当您发现自己正处于排卵期的时候，要多注意调养自己的身心，保持良好的心情。

简要回答

女性怀孕之后饮食是一定要注意的，要合理的摄入一些营养成分高的食物并且提供孕期胎儿生长需要的营养元素。女性在孕期时如果饮食不当会导致婴儿的体格发育，有一些问题也会导致孕妇的身体健康状态，所以在怀孕的时候有良好的饮食和营养摄入是很有必要的。

孕妇在怀孕时饮食不要单一，并且要吃一些营养丰富高的食物，好吸收的食物，在饮食的过程中，尽量选择多种的食物，并且相互搭配去使用，可以让营养元素更高，提高营养价值。每天饮食中需要有新鲜的水果蔬菜以及鱼类和肉类，所有的食材都要选择新鲜的，这样能够避免一些不干净的食材产生的变质。

日常饮食的过程中控制食盐的摄入，尽量不要选择鲁菜和食盐腌制的食物，一些咸菜等。日常吃食物的时候要控制油炸类食物的摄入，各种糕点和油炸类的食物存放时间过长就会出现变质的情况是一定不能够吃的，会导致胎儿的发育不好，有可能导致女性妊娠期体重过高，对身体不好，在生产时也有一定的影响。

孕妇在妊娠期的时候尽量补充铁元素，还有叶酸等多种元素，这样能够起到营养均衡作用，并且孩子会发育的更好，生产的时候也会比较顺利，减少一些痛苦。饮食是非常重要的，不能够吃酒类的食物，即使是含有酒类的饮料，也是不能够食用的。在怀孕时适当的喝一些豆浆很有必要，因为豆浆的营养成分高并且好吸收，所以可以让胎儿的大脑发育是妊娠期营养价值高的食物之一，一定要多吃水果，因为水果中也有营养价值。

拥有苗条的身材是现代女性的普遍追求。然而因为营养过剩、缺乏运动等等原因，让不少女性的减肥之路变得十分的艰难、漫长。于是节食减肥开始出现在不少人的瘦身计划里面。究竟女性节食减肥需要坚持多久见效呢?下面就来讲讲相关的女性减肥小知识。

节食减肥一般1天就能够帮助瘦身，坚持1周，能够减轻体重，坚持1个月瘦身效果会非常明显，必须要坚持下来才会有明显的效果。另外要注意节食减肥的效果跟选择的节食方式有着密切的联系，选对了方法能够让瘦身效果明显，方法没有选对可能会越减越胖。

影响节食减肥效果的常见错误方法有：

吃低脂食品越减越胖

不少人认为减肥就要吃脂肪少的食物，这个没错，但是如果是食用经过加工的低脂食物就会使人长胖。这类食物中含有的脂肪酸被大量除去，而使身体内的糖类、蛋白质等转化成脂肪堆积，使人越来越胖。常见的这类食物有：去脂、低脂蛋糕、饼干、牛奶、油酥饼等等。

维生素缺乏越减越胖

不少人节食减肥就盲目地减少身体的进食，每天身体所需的营养得不到有效的供给，特别是维生素的摄入不足的时候很容易导致越减越肥。比如维生素C能够参与体内脂肪的分解燃烧，缺乏维生素，会使大量脂肪囤积;维生素D能够帮助控制人体食欲，增强人的饱腹感，而维生素E能够帮助增强新陈代谢，加快体内热量的消耗等等。

所以在节食减肥期间一定要注意补充维生素以及其他营养物质的均衡。

水分缺乏越减越胖

节食减肥期间不少人担心自己喝水都胖，于是就减少水量的摄入，这样做很容易导致体内脂肪组织的代谢受阻，而身体为了留住水分作为补偿而使身体发胖。所以每天一定要保证足够的饮水量以维持身体正常的新陈代谢。

不吃早餐越减越胖

节食减肥期间有人不吃早餐，认为这样做吃得少就能够瘦身，其实这很容易导致越减越胖。上午身体的代谢能力是最强的，早餐不仅要吃还要吃得好，才能够维持身体健康所需。另外如果是早餐不吃的话，身体进食次数减少，细胞吸收养分的能力变强，使人很容易变胖。

节食减肥想要快速见效，除了要避开上面提到的一些错误方法之外，还可以通过下面的方法进一步加强减肥效果。

即便是需要节食减肥，身体每天也需要摄入1200千卡热量维持正常所需，所以如果是需要进食高热量的食物的话吗，最好能够采用分食的方法。比如在吃高蛋白、高脂肪的食物的时候配合蔬菜、水果食用，这样不会导致脂肪增加，还能够帮助补充能量、去脂减肥。

吃饭之前不妨喝一杯白开水，能够帮助增强饱腹感以减少身体热量的摄入，还能够帮助身体补充水分，加快新陈代谢，帮助脂肪的分解。

选用高纤维素食物，增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取，不仅可以补充人体维生素和无机盐的不足，还可充分满足人体肝脏的需求。荠菜、油菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞头、香椿、蒲公英等可起到清热解毒、凉血明目、通利二便、醒脾开胃、减轻体重等作用。

在这里小编还是提醒各位MM，减肥最健康的方法就是运动加饮食减肥。减肥期间避免吃辛辣刺激性食物，避免吃零食，油腻甜腻的食物，零食，饮料等不健康食品。尽量多注意吃蔬菜水果等低能量食物。晚上避免吃夜宵，每天晚上尽量吃七八分饱，避免吃太多，避免暴饮暴食。每天坚持运动。

平时也要多了解女性过度节食减肥危害有多大等相关常识，毕竟科学的方法才能健康有效减肥。

操作方法

不穿高跟鞋或者是拖鞋

很多女性朋友都特别爱美，所以在开车的时候也会穿高跟鞋或者是拖鞋，这种行为是非常不正确的，如果在开车的过程中，穿高跟鞋或者是拖鞋，在刹车的过程中可能一步刹不到位。

不赌气开车

由于女性朋友的情感非常丰富，所以在平常和人交往的时候，特别容易因为赌气而开车，这是非常危险的行为。在开车过程中，女性朋友千万不要因为赌气而开车。在赌气的过程中，可能情绪不会稳定，这样开车是非常危险的。

提前应对

很多女性朋友在开车的过程中，反应并不是特别的灵敏。如果想要避免在开车的过程中发生一些意外。对于一些情况，一定要及时的做个预判，然后提前采取措施应对，这样就可以有效的避免意外发生。

财物不乱放

女性朋友在开车之前，一定要注意自己的财物。千万不要将财物放在汽车里面比较明显的地方。如果将财物放在这些比较明显的地方，就特别容易招致小偷。如果是孤身一人的话，更容易发生意外。

车门要关好

女性朋友在开车的过程中，尤其是孤身一人在比较晚的状况下开车。在上车的过程中，一定要及时的将车门关好。上了车以后，及时的将车门关好，可以有效的避免一些危险的发生。

开车的时候不化妆

很多女性朋友都特别注意自己的形象，所以很多女性朋友在开车的过程中，会边开车边化妆，这种行为是非常危险的。开车的时候需要高度集中注意力，如果在开车的过程中化妆是非常容易发生事故的。如果女性朋友在开车的过程中想要化妆，最好将车停在比较安全的地方，然后进行化妆。

贵重首饰不放车上

女性朋友在平常打扮的时候，贵重的首饰还是比较多的。但是有很多女性朋友习惯不好，在装扮的过程中，会将贵重首饰直接放在车上。这个行为是非常危险的，贵重首饰如果直接放在车上。特别容易被盗，在被盗的过程中，不仅损坏车，也会损失财产。

开车时不慌张

女性朋友在开车的时候千万不要慌张，尤其是那些刚拿到驾照的女性朋友，在开车的过程中，一定要保持镇定，千万不要在开车的过程中，因为别人不停的鸣喇叭而惊慌失措。这种情况下，按照正常的方式来开车，然后通过后视镜来观察后面车辆的情况。

解脲支原体阳性的妇女通常需要治疗2-3周才能康复，但具体时间因疾病的严重程度而异。

解脲脲原体(UU)是一种常见的性传播疾病，是导致泌尿生殖系统感染的主要病原微生物，可导致女性宫颈糜烂、流产、不孕等疾病。因此，一旦检测显示解脲脲原体阳性，应进行药物敏感性试验，并选择敏感抗生素进行对症治疗，如阿奇霉素片、左氧氟沙星、克拉霉素片、交沙霉素等药物。通常治疗持续2-3周，病情可以逐渐改善甚至恢复。同时，因为这种疾病通常是由不洁的性行为引起的，所以建议性伴侣同时治疗它。

此外，患者在治疗期间不应发生性行为，注意会阴的局部卫生，避免吃辛辣和刺激性食物。如果你正在为怀孕做准备，建议在半年后考虑怀孕。