职场孕妈如何应对工作(汇编20篇)

夏季为暴雨的多发时节。暴雨的来袭常常会中断城市的运输、供水供电等。汛期如果遇到暴雨，地势低洼、排水不畅地区则会很容易出现交通瘫痪，从而影响城市正常运转和市民正常生活。那么暴雨来临时有哪些应对方法?

暴雨来临应对办法：

1、暴雨期间尽量不要外出，必须外出时应尽可能绕过积水严重的地段，要注意观察，贴近建筑物行走，防止跌入窨井、地坑等。

2、关闭煤气阀和电源总开关。

3、预防居民住房发生小内涝，可因地制宜，在家门口放置挡水板、堆置沙袋或堆砌土坎，危旧房屋或在低洼地势住宅的居住人员应及时转移到安全地方。

4、室外积水漫入室内时，应立即切断电源，防止积水带电伤人。

5、注意夜间的暴雨，提防旧房屋倒塌伤人。

6、不要在下大雨时骑自行车。

7、驾驶员遇到路面或立交桥下积水过深时，应尽量绕行，避免强行通过。

8、雨天汽车在低洼处熄火，千万不要在车上等候，应下车到高处等待救援。

9、在山区旅游时，注意防范山洪。上游来水突然混浊、水位上涨较快时，须特别注意。

暴雨来临时应对方法如上，按照上述方式去做可以更好的减少暴雨来临时受到的损害，可能很多人对其暴雨会带来哪些危害不了解，下期给大家介绍这些自然灾害安全小知识。

上呼吸道感染后急性肌炎，简称为感冒后肌炎。有少数患儿在感冒症状消失后仍然萎靡不振，并出现肌无力和步态不稳，快走及跑步时跛行的现象，下面来看看感冒后肌炎的临床特点及应对措施是什么吧？

感冒后肌炎的临床特点主要包括：

一般出现在感冒后一周内，自然病程一般不会逐渐加重，大约持续1~4周自行缓解。

临床表现以出现下肢无力、站立不稳和跛行作为基本特征，可伴情绪低落和易疲乏等精神症状。

体检没有明显异常改变，除下肢肌肉的轻微触痛外，无下肢关节红肿，无病理反射和无皮肤感觉异常改变。

实验室检查可见血清肌酸磷酸激酶增高，但血清谷草转氨酶多在正常范围。

【应对措施】

医生可根据上述临床表现，并在排除了风湿性疾病和其他原因肌炎后予以确诊。

感冒后肌炎是自限性疾病，在确诊后以对症处理为主。

基本原则是，在活动期叮嘱患儿多休息、少活动和加强患儿的饮食营养。芗治疗以抗病毒药、神经营养剂和解痉剂为主，绝大多数患儿可在一周内病情缓解，症状消失，预后良好。

小编为大家整理的关于感冒后肌炎的临床特点及应对措施的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

现如今的成功骗子都是一个个高智商人才，他们善于捕捉人们的心理弱点，懂得循序渐进将敌人引入预先设好的陷阱里。对于诈骗个人信息，他们更是有一套独门秘籍！接下来，一起来看一下信息诈骗分子常见手段！同时附送信息诈骗应对方法，绝对超值！

不得不说在应对信息诈骗问题上的最佳办法，就是不予理睬或电话核实，这也是公认的最简单粗暴的应对方法，不过呢！这一招不是所有人都能学得来的！这是需要强大的防忽悠内心作支撑！

信息诈骗常见手法一、开放式聊天套取个人信息

一般的对话形式如下，对话名称为任一人！

“王阿姨，你最近恢复的怎么样啊?”

“我在家感觉很不错，谢谢。你是陈大夫吧……”

像这样的电话聊天，在通讯诈骗中很常见，最典型的莫过于“猜猜我是谁?”在心理学上，这叫开放式聊天，骗子的问题都很宽泛，也就是在掌握留白艺术，等着受害者去填充，让你猜测性地去填空，其目的在于通过“套话”而获取你的个人信息。

这种诈骗案件有一个共同点，即骗子已经掌握了市民的个人真实身份信息。骗子利用掌握的情况，实施精确诈骗。一开始聊天，往往先示好，让你放松警惕，然后慢慢地套话，把你引入事先设好的陷阱，然后编造借口让你汇钱。

信息诈骗应对方法：随意编造式的反问

应对骗子的这种手法，专家建议市民，在聊天中故意张冠李戴式地反问，比如你故意说错某个亲人的姓名或工作地点，然后很随意地问骗子，这样的问题只要两三个，对方就能露出马脚。

信息诈骗常见手法二、冒充权威，利用他人怕留污点而急证清白心理

冒充公检法诈骗很常见，中招的市民比较多。这类骗子利用的是人们惧怕犯错误，急于证明自己清白的心理，当你被的防卫心理被调动起来而表白解释时，反而给了骗子机会。因为很多人不清楚公检法的办案程序，一但被骗子说你犯罪了，就会急于辩解，辩解过程中对骗子透露的个人信息就越多，就越容易被利用。

信息诈骗硬度方法：宁可信其无，不可信其有

如果接到冒充“公检法”的电话，说你可能涉及什么犯罪行为，专家建议，面对这类诈骗犯罪来说，心理上要“宁可信其无，不可信其有”，自己办没办过违法的事自己最清楚，直接挂掉电话，才能最大限度减少被骗。同时从专业角度上讲也不科学，一个人真犯事了，“公检法”会找上门的，为了防止你跑掉，怎么可能先电话通知你呢?

信息诈骗常见手法三、因相信熟人反而放松了警惕

QQ盗号诈骗、朋友圈盗号诈骗等手法，都是骗子利用木马病毒盗取了网友的QQ号或微信号，借着通过病毒文件盗取密码，掌控网友的QQ号或微信号，从而了解网友与各个好友之间的关系，从中分析出有诈骗价值的对象，抓紧时间学习和模仿。一旦发现哪天有机可乘，就把网友QQ或朋友圈中真正的好友悄悄删掉，由骗子假冒出现，他再编造各种借口，向网友借钱。这种作案手法是高科技加上心理战术，对老百姓双重迷惑欺骗。

信息诈骗应对方法：打电话核实是唯一办法

现实生活中，无论朋友跟你多熟悉，或者亲友与你多亲近，遇到通过网上QQ、朋友圈等方式向你借钱或让你转账的，从安全的角度出发，唯一自我保护的方式就是，直接打个电话去核实。

信息诈骗常见手法四、贪便宜又好奇难免被牵鼻子

通讯诈骗中的中奖诈骗、各种补贴或退税诈骗，实际上是利用了老百姓贪便宜又好奇的心理。一般老百姓听说中奖了，或者新政出台不久，能拿到所谓补贴或退税了，在贪便宜的心理驱使下，先是会半信半疑;接着，就在好奇心的怂恿下去追问，我怎么会中奖或有补贴?骗子再根据编好的说辞，让你从“半信半疑”变成“深信不疑”，结果是可想而知的。

信息诈骗应对方法：绝不相信“天上会掉馅饼”

一夜暴富那是电视剧的情节，要知道“天上真的掉馅饼”，那地上陷阱就已经留好。所以，接到中奖、退税或领补贴等电话或网络信息，第一个念头就是不相信，然后挂掉电话不予理睬。

信息诈骗常见手法五、被骗子蒙蔽却宁受虐不改错

通讯诈骗案件中时常出现骗子的电话打得不停歇，有时三四个小时跟你聊天，以致出现极端案件，比如受害人在骗子诱导下，边打电话边汇款，即使民警、保安、银行人员去阻止，受害人已被洗脑了，这时也不会相信自己有错。

专家说，这是针对一些老年人或信息闭塞的人实施的典型的连珠炮式询问或诱导，让受害人渐渐处于心理疲劳之中，根本没时间去思考，更不可能清醒过来。骗子很明白，很多人有宁肯错下去也不愿认错的受虐心理，他们通过连续不断的利诱、恐吓、示好等手段，成功为受害人完成了洗脑，为诈骗打开了通道。

信息诈骗应对方法：突然的“思维中断法”最为有效

骗子是针对人的心理弱点设置陷阱，那么对这种洗脑式的诱骗手段，最有效的办法就是突然的“思维中断法”，切断受害人的思路，使其醒悟过来。如果遇事了，还是让自己断一下篇，再提其他！

综上可知，信息诈骗分子个个是高手，如果没有足够的道行，还是别与他们周旋。同时即使自己不明白，也要学会沉默，接到陌生电话，多听少说，话说多了，骗子总会有漏洞！

近年来，老年人上当受骗的事情屡屡见诸报端，我们在痛斥这些无良骗子的同时，又应该如何防止老人被骗子们骗去积攒多年的血汗钱呢?那么老人如何应对神医骗局?怎样应对街头迷信骗局?

老人应对神医骗局最好的办法就是不贪心，不轻信。

不要听信“托儿”的话。

老人年纪大，身体难免会有这样那样的毛病。千万不要听信一些陌生人的话，比如说某某神医专治疑难杂症，某某神药包治百病。那些人看似好心，其实全部都是“托儿”，利用老人想要身体健康的愿望来行骗。老人们要一定要相信科学，假如那个神医、那种药真的这么有效，为什么没有正规的医院聘用他、药店也不出售这些药呢?多问几个为什么，谎言也就不攻自破了。

作为子女要想老人预防街头骗局，那么要关爱老人。

了解他们的健康状况。

人们常说身体是革命的本钱，如果一个人身体欠佳，那么其他一切的生活活动都是毫无意义的。而老年人这一群体，是身体健康状况最不容乐观的社会群体。他们总是会出现各种各样的问题，除却那些严重的疾病，在他们之中，最常见的当属视力下降、耳朵失聪、思考能力和理解力大幅下降。所以在于他们沟通过程中，你要具备良好的心理素质，要有耐心和爱心。如果老人听不清，那你就多重复几遍;如果老人理解不了，那你就应该很有耐心的多加解释，只有实现了信息的互动，才有可能更好地实现你们之间的理解沟通。

要了解老人们的环境。

他们不像我们年轻人这样，过着自由自在的生活。随着年纪的不断增长，他们对于人情世故的态度也是在不断淡化的，而且，很大一部分居于敬老院的老人，封闭的生活环境使他们在内心深处跟外部世界产生了隔阂，很多思想观念都与我们大不相同，所以，要想更好地实现与他们的交际沟通，那就要全面的了解他们的生活环境，明白他们是否过得很好，很舒心。

沟通过程要慢一些，耐心一些，最重要的是要时刻面带微笑。

我们都知道，老年人记性不是很好，一件事情，就算你刚跟他说过，一转眼，他也会忘得一干二净，如此一来，就只能麻烦你多说几遍，在他的脑子里形成深刻的印象，慢慢的来，让他一点一点的消化，这样才能达到你想要的效果。当然，在这期间，你要很有耐心，否则就会前功尽弃。在沟通过程中，你要时刻面带微笑，因为笑容能够给人一种亲和感，拉近你们之间的关系，以更好地了解对方，加深沟通。

上面小编所讲述的内容让老人知道如何应对神医骗局，其实只要你能识别神医骗局，那么这种谎言自然不攻自破，减少人们上当受骗，多了解街头骗局安全小知识很有必要，就是最好的选择。

于驾车者而言，盲区就是视线的死角和意识不到的地方。现在的汽车为了使行车更加的安全，设计了三个后视镜：车内后视镜、左后视镜、右后视镜。但并不是所有的情况我们都能通过镜子看清楚，如何正确调整和使用汽车后视镜，这也一直是私家车主不易克服的难题。下面就为大家介绍一下如何正确应对后视镜盲区这一安全驾驶知识。

1、装广角后视镜。这种广角后视镜安装在左右后视镜的边缘，能够很大成都的减小后视镜的死角，基本可以满足所有超车、并线的需要，加装这样的广角后视镜是最简单、最方便消除盲区的办法。

2、不要在后挡风玻璃处放置靠枕、毛绒玩具等遮挡视线的物品。在开动车辆前先养成检查车尾是否有障碍物的习惯，用缓慢的速度倒车，如果有旁人，可以让旁人协助尽可能与者障碍物保持足够的距离，熟悉后盲区的距离大小，控制车辆。

3、习用余光看后车或行人。有经验的老司机在行驶过程中，隔几分钟就会看一眼后视镜。并且在看后视镜的同时，用余光扫视右后车窗，以观察车身周围的情况。在做出超车、并线等动作的时候，可以安全的通过，避免事故的发生。

4、养成超车、并线打转向灯的习惯。超车和并线的时候，务必要提前打转向灯或鸣笛，以便提示后车及被超车辆。同时，要注意被超车辆的信息反馈，如果听到急促的鸣笛声或强烈的闪灯，要立即停止超车、并线，并减慢车速。

国内目前参与比特币投资或者挖矿的人非常多，对于他们而言应该仔细了解比特币历史减半走势。为什么他们必须了解比特币历史减半走势情况呢？因为通过对前几次比特币奖励减半后的市场波动情况的分析，能够从概率上对第四次比特币减半后的市场行情做出预测。不管对于矿工还是投资者来说，这都跟他们的贴身利益息息相关。

1、比特币历史减半走势如何？

截止到目前为止，比特币已经发生过三次奖励减半的现象，三次出现的时间分别是：2012年11月28日、2016年7月10日及2020年5月13日。那么三次奖励减半之后的市场变化情况如何呢？第一次减半完成之后，比特币价格从12美元突破了600美元，涨幅达到了50倍左右；第二次减半完成之后，比特币的价格则从650美元左右，最后上涨到19,850美元，翻了30多倍；第三次减半刚刚发生完美元多久，整个市场价格也从8860美元上涨到了12,000美元。

从比特币历史减半走势来看，前三次减半之后的市场都出现了不同程度的上涨行情。对此很多朋友就特别好奇，到底是什么原因促使减半之后的比特币价格大幅上涨？或许这正是中本聪本身的构思，通过降低单位时间内对比特币矿工的奖励，从而达到“奇货可居”的市场效果。在众多投资者的追捧之下，比特币的价格出现大幅上涨的可能性就大了很多。对国内市场上的比特币投资者来说，应该密切关注比特币即将到来的下次减半时间，可以根据市场的变化提前做好资金安排。

2、矿工该如何应对比特币减半？

从一两年数字货币挖矿行业所了解的情况来看，每一次比特币减半之后都意味着比特币挖矿难度的上升。如果比特币的价格不能在短时间内出现上涨，矿工亏损就是大概率事件。那么矿工该如何应对比特币减半？

虽然从比特币历史减半走势来看，前三次比特币减半之后的价格都出现了不同程度的上涨，但是最新的上涨幅度并不是很大，而挖矿的难度却涨幅不小。在这种背景之下，比特币矿工应该努力从内部挖掘生产力和降低挖矿成本，例如选用比较好的矿机设备或合作矿池，通过精细化管理的方式来控制矿场的日常费用等等。只有这样，在未来的行业变化过程中才有可能生存下去。

准妈妈在怀宝宝期间，特别是到了怀孕6个月以后，经常会感觉到腹部一阵阵难以忍受的骚痒。这时一般的准妈妈都会用手抓，那么，妊娠期皮肤瘙痒有何应对策略？

妊娠期瘙痒症多数病因复杂，发病机制不清。一般认为主要与遗传、家族史、染色体、雌激素、代谢等因素有关。

妊娠期瘙痒症分为一般瘙痒症和特殊皮肤瘙痒。

一般瘙痒症

一般瘙痒症大都发生在局部，如随着妊娠子宫的增大，多数孕妇腹壁皮肤出现紫色或淡红色的妊娠纹且有瘙痒感。此时若用手乱抓，瘙痒处产生抓痕，瘙痒反而加重。有的瘙痒则是过敏引起的，如服用某些药物或接触过敏性物质，以及气候变化等，大多发生在暴露的皮肤上，或全身或局部出现疹子。只要脱离过敏源，局部用些抗过敏药，瘙痒即可缓解消失。此外，霉菌或滴虫、一些化学品刺激、不良卫生习惯如穿着不透气的化纤内裤等，还可诱发孕期外阴部的瘙痒，此类瘙痒只要找到病因，对症治疗，症状很快就会消除。

特殊皮肤瘙痒

特殊皮肤瘙痒主要指妊娠期“妊娠期肝内胆汁淤积症”，其发病率各家报道不一，为0.06%～3.3%，多见于妊娠32周以后，极少数孕妇发生在妊娠6周左右。其症状特点是瘙痒难忍，多以腹部及下肢为重，夜间尤甚，孕妇往往因不能克制剧烈的瘙痒而留下道道搔痕，也有些孕妇表现为食欲下降、恶心厌油腻，常常伴有轻微腹泻。妊娠期肝内胆汁淤积症的另一表现是黄疸，约有1/4的病人身上会出现。少数孕妇第二次怀孕时还会再次出现黄疸，即所谓妊娠复发性黄疸。发生上述表现，孕妇应及时到医院空腹抽血，检查肝功和胆汁酸。

妊娠期肝内胆汁淤积症的病因目前尚不清楚。许多临床观察及研究发现，其发病原因可能与雌激素水平增高、肝脏中酶的异常引起胆红素代谢异常、免疫功能的改变、遗传及环境有关。其发病机理可能是由于雌激素水平增高，影响肝脏蛋白质的合成和血清蛋白的分泌，使胆汁酸分泌不足，而雌激素水平增高又可抑制毛细胆管的Na+-K+-ATP酶系统，使胆汁分泌功能降低，结果胆汁流量减少，胆汁浓缩，淤滞产生胆盐沉淀和胆栓形式；另外雌激素可增加毛细胆管的通透性，使胆汁中的水分向血中反向外渗，导致胆汁减少，胆汁黏稠度增加，胆酸排泄受阻，进一步加剧胆汁淤滞和胆栓形成。

胎盘病理检查发现绒毛板及羊膜均有胆盐沉积，胎盘绒毛间腔狭窄。绒毛间腔狭窄造成胎盘灌注不足，加之合体细胞血管减少，更影响氧及其他物质的吸收交换，使胎盘功能减退，从而使胎儿缺氧、胎儿宫内发育迟缓、胎儿窘迫、羊水污染、胎死宫内、围产儿死亡率增加。胎儿窘迫的发生率达32%～65%，胎儿死亡率是正常妊娠的4倍。妊娠期肝内胆汁淤积症患者母儿高水平的胆汁酸还可能刺激胎膜、子宫及蜕膜释放前列腺素，同时增强子宫肌纤维对催产素的敏感性而诱发早产。重度患者发生早产、产后出血、羊水Ⅲ度污染、新生儿窒息、低体重儿的几率有明显增加趋势。

若检查肝功能发现谷丙转氨酶和血清胆红素升高，或有黄疸出现，确诊妊娠期肝内胆汁淤积症后作高危妊娠处理，产前、产时重点监护，可适当放宽剖宫产指征，及时终止妊娠，使胎儿脱离母体不良环境。

妊娠期瘙痒症的治疗

一般瘙痒症找到霉菌感染、风团疹、结节性皮肤病、过敏等因素，对症治疗即可。皮肤局部可应用炉甘石洗剂，严重者可口服扑尔敏、安定等药物治疗。妊娠期肝内胆汁淤积症患者必须住院，加强对母儿的监护，及早终止妊娠。必要时需联合皮肤科医生共同治疗。

妊娠期瘙痒症的预后

大部分妊娠期瘙痒症经对症治疗后效果好，对妊娠无不良影响。如果诊断妊娠期肝内胆汁淤积症，孕妇必须听从医生指导，安排住院，因为这种情况有一定的危险性。医生会加强对母儿的监护，及早终止妊娠。这些症状一般在分娩后2～3天或2周内自然消失。

妊娠期瘙痒症的预防

孕期注意卫生，保持皮肤表面干净，冬天洗澡后可适当涂些润肤露。对于腹部妊娠纹可少量涂些橄榄油，预防或减轻局部瘙痒。不要用手抓挠，以免形成结痂，使症状加重，可以用温水毛巾热敷后涂些炉甘石洗剂。一些化学品刺激、不良卫生习惯如穿着不透气的化纤内衣等，也可诱发瘙痒，均应注意。

小编始终都相信这世上没有丑女人，只有懒女人，孕妇妈妈们赶紧行动起来吧，让自己成为越孕越美的时尚辣妈。如果你对孕妈如何应对孕期皮肤问题等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注孕期皮肤护理安全常识栏目。

突如其来的降温让人们措手不及，老年人对寒冷刺激的适应性和耐受力较差，秋冬季节，在衣食住行上可不能掉以轻心。那么，老人如何应对寒冷天出行危险你知道吗?现在和一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。

老年人更需强化遵守交通规则的意识，横穿马路时尽可能找有信号灯的地方走。家中的儿女，也应该为老人的出行安全负责，在家多多提醒老人为了安全出门要遵守交通规则，经常给老人讲一些路上容易发生的危险。70岁以上老人，外出时最好步行或坐公交车，不要单独骑车或驾车。

一些老人患有老年痴呆等疾病，做子女如果不能经常陪伴，应让老人随身带着联系卡、方便药盒、带有GPS定位的手机等。有了这些，即使老人迷路或犯病，路人也可以很快地帮助老人联系家人。

气温逐渐变冷，对于身体机能减退，抗病能力减弱的老年人来说，倘若稍不留意便会旧病复发或增添新病，有的甚至危及生命。因此，老年人在大寒隆冬季节要特别注意防治以上几种疾病的发生。为了增强身体的抵抗力，老年人可以进行适度的锻炼，通过慢跑、练太极等来增强体质。但切记，外出晨练时不宜太早，最好选择在日出之后。日常饮食要选择具有温阳益气的食物，多吃能够防御风寒邪气的侵扰。老人要掌握老人寒冷天出行要注意什么知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。

单位正聚餐，大家觥筹交错，欢快畅饮。可孕妈妈胃里突然一阵恶心，只好捂着嘴跑向洗手间。来回好几次，可能会让同事们食欲全无，大家虽然不说，但是，很多准妈妈会觉得十分尴尬。那么孕吐有哪些应对妙招呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

一、原因分析

大约有60%的孕妈妈都会在孕早期遇到孕吐的困扰。尤其是在怀孕一个半月左右，孕妈妈体内绒毛膜促进腺激素分泌量会明显增加，使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也会降低。这不仅影响孕妈妈的肠胃道正常消化功能，而且还会使其产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应。

二、应对妙招

1、少食多餐

比如可以一天六餐，三餐两点，在正餐之余，吃点水果等补充能量。

2、尽量避开让你恶心的东西

经过几天反胃的生活，你的脑子里可能已经有了一张黑名单，知道自己听到、看到或者闻到某些东西就会恶心呕吐。那就尽量避开他们。

3、避开难以消化的食物

一些高热量食物、辛辣食物等，对于胃来说，都属于特别难以消化类食物。尽量少吃。另外，碳酸饮料，会刺激胃酸产生，对缓解孕吐不利。

4、想办法让自己吃些东西

有时候你可能会完全没有食欲，但是不吃不喝，会让你更难受。

5、减轻压力

情绪紧张、压力大或者休息不好，都会加重孕吐。尽量保持愉悦、平和的心态，多休息，保证充足的睡眠。

阅读长辈

“我的公公喜欢在假日里烤饼干然后抽一整天的烟，每次都如此。我会在整个夏天的下午都看他从躺椅上呼出的烟圈，一边听着树蛙的叫声。我就像年轻的水手始终观察着涨潮落潮一样，观察着老年人复杂的情绪变化。”其实，老人们的心里有很多东西，大多数时候不会去表达，但我们可以利用假期与他们相处的时间，静静地阅读他们的内心。

每次都带一份好礼物

可以每次都送给公公一个高尔夫球帽，这可以变成他的收集品，而不一定是实用品。或者每次送一只精美的酒杯，毕竟餐具既可以使用又可以当摆设，还可以送人，一举多得又经济实惠的礼品可以经常送。

不要说教

把“知识”留给你自己，不要在长辈面前说教。你的公公婆婆比你年长，即使你确实在一些事情上比他们更有真知灼见，那也不要说，不要“教育”他们，那会让他们的自尊心很不舒服。

做他们不方便做的工作

比如给庭院草坪除草、清洁纱窗、叫人修理空调等等，把老人不方便做的工作主动殷勤地包下来，让他们更轻松地享受生活，同时也可以让你成为他们心中某种程度的英雄。

提前制定干活计划

当你到达公公婆婆家之前最好先了解一下，知道他们家里有哪些必须要做的事，如超市购物、洗菜淘米、给猫铲便便，或修理窗户等事情，然后制定好干活计划，一来可以显得你勤快，二来可以让他们感觉你很了解他们家的事务，给人一种贴心的亲切感。

如果你无聊，就找本书读

这个行为看起来很有自制力，也会让大家在平平静静中度过一天。这里有个小技巧，从他们的书架上拿一本书，每个成人都会喜欢对他们所忠爱的书感兴趣的人。而且阅读他们喜欢的书也表示你想要了解他们在想什么，想要拉近和他们之间的距离。

别抱怨，常感恩

你必须永远感觉在公公婆婆家里就像呆在自己家。即使你不喜欢他们的绿色地毯、凌乱厨房、拥挤的阳台，但是学着别抱怨。这没有多难，所有和公公婆婆相处的不顺畅都会成为过去，他们的唠唠叨叨，他们的口头禅，他们对你的偏见等等，再回想时，那些曾经历过的生活琐碎都会变成人生的回忆。经常提醒你自己，是这两个人创造了你爱的人，所以务必常怀感恩之心。

别管能不能听进去，都注意听

对于公公婆婆的话，不论你是否听得进去，都尽量去倾听吧。坚持听他们说笑话、聊故事，让公公婆婆有展示的舞台。千万别显出你的厌烦，再差，也就是休假这几日。要知道，当你老了的时候，你说的那些事，可能你的儿媳也不感兴趣。

很多职场MM因为经常与电脑、空调打交道，肌肤黯淡无光。想摆脱这种窘态吗？那就要掌握一些办公室护肤美肤的法宝啦。

症状1：肌肤干燥

肌肤干燥的MM化妆时经常会出现难上粉、妆容不贴的情况。妆容能否帖服是受肌肤的含水量所影响的。办公室的职场女性因为长期受空调、电脑污染或季节转换带来的温度变化等，其肌肤都会出现水分流失，导致粗糙、脱皮、形成干纹等等诸多肌肤问题。

Tips1

为肌肤补水的最简单有效的方法就是喝一大杯清水。小编建议，常在空调环境中工作的MM不妨用红枣水代替白开水，不仅能给肌肤补水，还有补血滋润的效果，使脸色不会因为长期呆在空调室内而显得苍白，而且还喝不胖哦。

Tips2

在上妆前时，先用两三滴日常使用的保湿露或保湿液与粉底液溶合在一起，再搽在脸上，这样滋润性很好，上粉效果很不错，妆容也会显得更加帖服。

Tips3

将一小团松软的棉花泡在化妆水里，然后轻轻地自下而上地点压肌肤，隔两三个小时进行一次。如果想要肌肤更加美白，还可以把棉花泡至八成水分，再加几滴美白精华液，然后再进行点压手法。

症状2：电脑肌肤

什么是“电脑肌肤”？电脑有一定的辐射源，这些辐射源直接会影响内分泌系统，从而使皮肤代谢不规律。经常对着电脑工作的MM的肌肤会暗黄无光泽，也容易有斑点出现。

Tips2

电脑辐射给肌肤带来最直接的影响是污染，因此各位MM切记，一定要做好脸部的清洁工作。如果有化妆必须一定要用专用的卸妆乳进行卸妆。小编建议，在洗完脸后，可以用浸过热水的毛巾轻轻盖在脸上，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，也可以根据个人肤质状况往毛巾中加入一两滴精油，效果会更好哦。

Tips3

对于肌肤暗淡的油性肌肤，小编建议，可以尝试用食盐洗脸，一周进行一两次即可。具体做法是，舀一匙食盐，倒在手心，加点热水化成浓浓的溶液，当洗面奶一样涂抹整个面部，轻轻划圈按摩30秒后用清水洗净。用食盐洗脸可以起到收缩毛孔的作用，而且洗完后没有紧绷感。

症状3：熊猫眼

对于经常要对着电脑又要熬夜加班的上班族MM来说，眼部肌肤会有明显的黑眼圈、眼部干纹。不过这些特征大多都是暂时性的，只要做足急救措施和保证能保持有规律的生活，假以时日这些小问题都可以得到解决。

Tips1

早餐喝的牛奶如果喝不完，可以用来轻轻擦拭眼周，可以有效减轻黑眼圈。如果有MM的黑眼圈比较严重的，可以用纱布蘸取牛奶，当眼膜敷在眼睛周围10分钟，让眼周的皮肤充分吸收牛奶中的养分。

Tips2

闲暇时按摩眼部周围的肌肤，可以把恼人的细纹都赶跑哦。先用中指和无名指轻放于上下眼皮处，轻轻沿着鼻子部位滑至太阳穴，揉压太阳穴，以共做3次。然后再将中指及无名指换到下眼皮，重复动作，一共做2次。按摩时可以配合眼霜或保湿霜等护理品，效果会更佳。

各种天灾人祸我们往往防不胜防，那么事先学会一些应对技巧更有助于我们在灾难发生的瞬间平安度过。突发地震的时刻，准妈妈应该如何自保呢？下面就一起随小编来了解一下孕期如何从容应对自然灾害吧。

一、发生大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以尽快跑到门外，不要慌张。如果住的是楼房，千万不要因为一时慌了神而企图跳下楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺旁边，震后迅速撤离，以防强余震。孕晚期的准妈妈由于肚子比较大，千万注意奔跑时不要由于太过焦急而发足狂奔，孕晚期剧烈的运动容易导致早产。

二、人多先找藏身处

学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品侧旁，待地震过后再有序地撤离。由于准妈妈行动较为不便，不建议采取蹲式，可采取跪式或坐式躲藏，抓住桌腿等牢固的物体，同时最好能找到东西护住肚子，以防意外撞击带来的严重后果。

三、不同场合的自保

如在街道上遇到地震，准妈妈应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带；如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等；如果在室内遇到地震，则要避开玻璃门窗、玻璃橱窗或避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；如果是在车里，应将车停下，但不要急于跑出车外，待在车里等地震过后再出来，同时抓牢扶手，降低重心，以免摔倒或碰伤。

四、被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。我们的准妈妈在灾难发生后要保持冷静，不要大哭大叫，白白耗损了精力。另一方面，我们的情绪对肚子里的孩子来说影响非常大，巨大的精神刺激会对胎儿的生长发育极为有害，努力保持乐观，为了自己，也为了肚里的孩子。

五、手机和充足电的电池放在身边备用

如果震前手上有手机的话，一定要将手机控制好，因为这是你与他人保持联系的最好工具。

如果地震发生时准妈妈是在人流较为密集的公共场所，那么应听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处，待地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

众所周知，呼吸清新的空气，能够带给孕妇健康和舒心。然而近日多地雾霾天气持续，在这种空气污染下，孕妇和胎儿难免受到影响。孕妈咪们为了胎儿健康，孕妇们为应对雾霾应该采取哪些防护措施呢?

一、室内保持空气清新

1、在室内，孕妈妈要注意及时补充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。另外还有处于体内新陈代谢，排除体内毒素。

2、注意个人卫生，勤换洗衣服，特别是在外出回来，衣服灰尘等小微粒比较多，最好清洗一下，以免滋生细菌以及感染各种病毒。

3、长期在家里孕妈妈难免会觉得沉闷抑郁，这时候要找点别的事情做，例如看看电视，听听音乐，看看书等让自己开心一点。还可以偶尔打电话给朋友俩聊天等，在室内也是做一下各种伸展运动，保持身体健康，增加免疫力。

4、别把窗户关太紧，有时候家里的油烟味、以及家具散发的各种有害气体对身体的伤害更大，所以大雾的时候，就开一点点窗户，等到中午阳光充足的时候，注意给室内“换换气”。

二、室外活动要注意做好防护措施

1、在空气污染严重的日子里，避免外出散步，如晨练等，早晨空气中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害孕妈妈的健康，可以选择阳光灿烂的时候，再外出晒太阳、散步。

2、尽量减少外出。当遇到浓雾天气，尽量待在家中，如果是不得不出门，最好就戴上口罩，带口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔。孕妈妈要注意了，挑选一些正规的生产厂家的产品，另外主要以每天换洗，最好就有开水消毒一下。

3、尽量愿意人多拥挤的地方，减肥病菌的接触，另外，冬季孕妈妈要注意保暖，穿多一点衣服切勿着凉。

4、有条件的孕妈妈，孕期特别是孕早期，可以选择先到空气清新的地区保胎。

三、多吃一些清肺的食物

雾里有细小的水珠、粉尘甚至污染物，如有哮喘、鼻炎、老慢支等呼吸道病史的孕妈妈们一定要注意，病菌附着在粉尘上，随呼吸进入肺部，容易引起呼吸系统疾病。雾天里，要多吃新鲜蔬菜和水果，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

维生素D可以促进人体肠道对钙、磷的吸收和利用，并能维持细胞内外的钙浓度，是补钙时不可忽略的辅助因素。经常晒太阳是人体廉价获得充足有效的维生素D的最好途径。而因为空气污染严重，孕妈妈们减少了外出晒太阳的机会，也就减少了维生素D的吸收。

那么孕妈如何补充维生素D呢?大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶等这些食物都含有丰富的维生素D，孕妈妈们平时也要注意多吃这些食物哦!

雾霭天气肆虐，防范雾霭天气对胎宝宝的影响是准妈妈的重要工作。建议准妈妈要多待在室内，注意补充营养食物，多喝水，适当的做些运动。

宝宝胀气怎么办呢？经常会听到大家在议论孩子胀气的问题。“为什么我的宝宝肚子这么大，有没有什么毛病呀？”，“医生，我的孩子常常胀气，敲敲肚子会有‘咚咚’的声音，有什么办法可以改善吗？”宝宝腹胀到底是怎么回事，下面为大家解答这类问题。

宝宝腹胀胀气的消退法

宝宝腹胀的原因

一般来说，小宝宝的肚子本来就会比成人大，看起来鼓鼓胀胀的，那是因为孩子的腹壁肌肉尚未发育成熟，却要容纳和成人同样多的内脏器官造成的。在腹肌没有足够力量承担的情况下，腹部会因此显得比较突出，特别是宝宝被抱着的时候，腹部会显得突突下垂。此外，婴儿的身体前后是呈圆形的，不像大人那样略呈扁平状，这也是让肚子看起来胀胀的原因之一。

除了前述的原因以外，另一个造成宝宝腹胀的常见因素，是婴儿比大人更容易胀气，胀气的原因主要包括下面几个方面。

1、宝宝进食、吸吮地太急促而使腹中吸入了空气，尤其是当宝宝饿得太久才喂牛奶的时候。

2、奶瓶的奶嘴孔大小不适当，造成空气通过奶嘴的缝隙而进入宝宝体内。

3、宝宝过度哭闹。

4、吸入的奶水或其他食物，在消化道内通过肠内菌和其他消化酶作用而发酵，产生大量的气体。

消气方法

其实，婴儿也有一些消散气体的方式，例如。

喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出;

有些宝宝很会排气，可以通过肛门将气体排出;

另外，依靠胃肠壁的吸收，也可以缓解腹胀的现象。

如何预防胀气

1、当宝宝哭的时候很容易胀气。遇到这种情况，爸爸妈妈应该多给予安慰，或是拥抱他，通过调整他的情绪来避免胀气的加重程度。

2、不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂食后促使宝宝适当排气。

3、多给宝宝的腹部进行按摩，这样有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收的情况。

4、喂奶时，应当注意让奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免让宝宝吸入空气。

5、暂时停止食用容易在消化道内发酵并产生气体的食物，例如;甘薯、甜瓜等。

作为家长经常苦恼明明饭菜的做的很美味，可是孩子就是不吃饭，怎么说也不听，全家人都束手无策，不知如何是好。究竟是什么原因导致孩子不爱吃饭呢？下面让小编来告诉你小孩不爱吃饭怎么办，家长要如何解决问题。

小孩不爱吃饭怎么办

妈妈们常常遇到这样的烦恼：别人家的宝宝吃饭津津有味，可是自己的宝宝到了用餐时间却拖拖拉拉，吃什么都提不起兴趣，连哄带骗都不奏效，甚而出现偏食、拒食的现象。吃饭往往是孩子与父母的矛盾焦点，一边是父母如凶神恶煞般地逼迫，另一边则是孩子无论如何不愿吃或是含着眼泪咽下饭菜，这样的场景在有学龄前儿童的家庭中并不鲜见，父母对于这种累人的拉锯战亦是无计可施。目前，厌食已然成为独生子女的通病，尤其常见于1-2岁的儿童中间，5-6岁的孩子厌食情况也趋于普遍。究竟是何原因造成了孩子厌食呢？

不良的饮食习惯

对于幼儿来说，零食的诱惑十分强烈，在非用餐时间，巧克力、蛋糕和小零嘴满足了他们对于甜味的渴求，同时也填饱了他们的胃，致使血液中的血糖含量过高而没有饥饿感，该就餐时没有胃口，引起餐间饥饿时再次以点心、糖果充饥，就此本末倒置，形成恶性循环。饮食习惯是引导孩子正常进食的最大障碍。

消耗不够

现代家庭受居住环境的限制，幼儿之间交际不如过去频繁。许多儿童沉溺于电视、电脑游戏，被困于小小的空间之中，缺乏足够的户外活动，无法完成高能消耗，自然就不易产生饥饿感。

因生活节奏加快导致的进餐时间紊乱

家长忙于事业，无法正常地为孩子提供饮食，使孩子在有饥饿感时无餐可进，生活方式极不规律。在有些家庭中，家长本身便不愿遵循规则的用餐时间，想吃便吃，误了正餐亦不在意，甚至代之以饼干、面包，这在很大程度上为孩子树立了负面的形象。低龄儿童正处于对世界的探索认识的阶段，模仿力极强，在幼儿眼中，父母是最易接触到的模仿对象，父母的一言一行对孩子造成潜移默化的影响。

疾病导致儿童厌食

孩子厌食是由于缺锌、铁、钙、贫血、胃病、消化不良等疾病引起消化功能降低而影响食欲;那些患有消化系统疾病或其他慢性病的儿童，一方面是出于身体不适，一方面则因服药影响了胃口，心身的不适又加重其厌食情绪。另外，儿童易患咽喉炎症，进食时的局部疼痛常使儿童“因噎废食”。此外，一些食物过敏反应也会令幼儿即便面对那些非致敏食物时，亦会产生厌食的状况。

精神心理因素

这个因素常常被父母忽视。例如：听任孩子边吃饭边看电视;在吃饭时间批评责骂孩子。而孩子自身的因素，如受到惊吓，过度紧张或兴奋等都会使之对食物有所抵触。还有一些孩子在刚刚入托、入园时因心理暂时无法适应而不愿进食。由于这种心理变化不易察觉，使家长们忽略了孩子的感受，造成孩子进食时的紧张。

饥饿是最好的厨师

给孩子一个时间限制，若吃不完，便不动声色得将食物拿开。在此基础上，定时定量让孩子进食，以培养良好的饮食习惯。

控制餐间零食，当孩子在非正常进餐时间喊饿时，绝对不要给零食吃。

要求家庭成员统一行动，偶尔的一次迁就或让步，以后便很难弥补。

用色香味俱全的食物吸引孩子，注意食物搭配，色彩丰富，保证其新鲜和多样化。

选择一些图案生动，大小合宜，适合幼儿抓握的餐具，这些辅助材料亦是刺激儿童食欲的方式之一。

适当增加孩子的活动量，为其多安排一些户外活动，这样可以促进儿童的新陈代谢，加快对食物的消化和吸收。

儿童厌食，并非无理取闹，学会理解儿童的习惯和心理之后，我们便可以有的放矢，对幼儿厌食问题进行预防和解决。为孩子创造一个愉快融洽的进餐气氛，尽量营造出安静舒适的环境以保持孩子精神放松。切勿在饭桌上训斥甚至体罚孩子，增加孩子的心理压力，更不要逼迫孩子吃饭，应采取一种顺其自然的态度。当孩子说“够了”的时候要尊重他们的意见;说“不要”时可拿走食物，少吃或多吃一点其实对孩子并无太大影响。

找到了孩子厌食的原因，首先应对孩子进行科学的教育，安排好饮食：每天的食物尽量多样化。谷类、肉类、豆类和蔬菜应合理搭配;其次要让小儿定时进餐，克服吃零食的习惯，让孩子多做户外活动，多喝开水尤其是冷开水，以促进新陈代谢。另外，每天服食含中量乳酸菌的制剂等，以增加有益菌群，保护肠胃道，帮助儿童改善食欲，增强肠胃道机能和免疫力。在日复一日的餐饮中，食欲波动是正常的。在儿童周岁之后，随着生长速度的减缓，食欲也会有所减少，而在成长高峰到来前夕，儿童的食物摄入量通常会增加，只要孩子身体健康就表示营养足矣。重要的是在成长早期帮助他们树立对待食物的正确态度，养成的良好饮食习惯则将影响其一生。

结语：其实每个孩子都会有一段时间不爱吃饭，家长不要过分着急。对于不爱吃饭的孩子，不要因为怕他饿了，而给他养成吃零食的习惯，这样一来孩子就更不会吃饭了。要让孩子明白吃饭的重要性，不要养成厌食的习惯。延伸阅读：

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1岁孩子碘缺乏患"呆小病""补碘过量”纯属误传

生产后，新妈咪的身体会发生很大变化，不管是外部还是内部。就比如产后发质变的没有怀孕之前那么好了。那么这该怎么办呢？下面就为大家介绍一下怎样应对产后发质的改变吧。

产后发质干枯发黄如何护理

1.干性发质的新妈妈洗发前要想梳理头发，将灰尘、污垢及老死的头发梳落。

2.洗发水可以选择使用pH值是4.5~5.5，最好还能使用补充蛋白质及水分的。

3.干性发质的特点是头皮缺少油脂分泌，所以洗发时要加强头发的按摩，利用指腹轻轻地由前而后、再由左到右地按摩。

4.干性发质的人每周至少要做一次头发护理，并且选用滋润度较高的护发产品，在每次洗发后加强保养

产后脱发怎么办

1.要明白这是正常的生理现象，一般情况下6个月后会自动消除并慢慢恢复。

2.挑选不含有害物质的洗发水，最好用安全的护发素来好好呵护。洗头的时候要轻揉，不能太用力。洗完后最好自然晾干头发，梳理头发时用木头梳子或者手指，注意力度要轻。

3.产后切记不能对头发进行染烫，尤其是在喂奶阶段，染发药水不仅对妇女有危害，还会影响宝宝的身体健康。

客运站是我们的交通站的一种，所以我们应该多加了解这方面的知识，因为我们出差旅游时经常到客运站去坐客车。这时我们就应该知道如何正确应对突发事情。那么下面大家就和我一起来了解一下客运站如何应对突发事件。

(一)发生火灾、爆炸时的应急响应

发现灾害事故后，由通讯组迅速拨打“119”报警，同时向运管处、公安部门报告。若发现伤亡人员要与医院联络前来救助。通讯组要利用有线、无线等通讯方式保持火场指挥与各行动组之间的联络，同时保持与公安、消防、医院、电力等外界部门的联络，并保障通讯的畅通有效。

在专业抢险部门未到之前，事故总指挥立即组织疏散和现场扑救，疏散组通过广播或直接口头通知，利用旅客通行门、检票口和安全出口对旅客和站内工作人员进行疏散，引导至安全的场地。在组织疏散过程中要搞好宣传，稳定旅客和工作人员情绪，保持疏散秩序，防止造成混乱和恐慌。抢险车辆到来后，由疏散组引导抢险车辆进入事故现场。

破坏组要疏通防火通道，保证疏散人员的道路畅通无阻，打出防火隔离带，切断电源。

扑救组要按照火灾情况、起火物的性质启用灭火器、消火栓、砂土及其他扑火工具进行初期扑救。

在火灾失去控制涉及抢险职工生命安全时，总指挥下达紧急疏散命令。各组携带重要物品、现金、账簿等转移到指定地点。

(二)发生群体斗殴时的应急响应

站内发生群体斗殴事件时，站派出所要迅速拨打“110”报警，并组织人员尽力控制事态发展，疏散围观群众，等公安机关到达后配合公安机关处理。若发现伤亡人员站派出所应拨打“120”请求救助，由医院处置伤亡人员。

(三)发生重大上访事件时的应急响应

发现职工、经营者有集体越级上访迹象时，由部门负责人、信访工作人员、主管站长到现场进行劝说，做好相关政策解释工作，阻止上访群众进一步行动，同时由办公室将情况报告运管处、交通局，并由站派出所进行监视，防止上访群众失控。

发现职工、经营者集体越级上访时，部门负责人、信访工作人员、主管站长要迅速查明上访群众自然情况、上访规模、行进路线、乘坐车次等，立即将情况报告运管处、交通局，并成立协调处理小组赶赴指定地点，配合上级有关部门积极进行处理，防止事态进一步扩大。对上访群众进行阻拦、劝说，有关领导要同上访群众见面，了解情况，宣传政策，答疑解难，共同商议解决问题的办法，并将上访群众安全带回。

群众驾车集体到省上访时，要迅速将情况报告市运管处、交通局，同时通知公路管理部门设卡拦截，并立即派出追截小组进行追截。

访事件处理结束后，信访工作人员及时将情况上报市运管处、交通局。

(四)发生疫情时的应急响应

发现人员或家禽出现疫情的，立即对人员或家禽进行隔离，并向运管处、交通局、市防疫部门报告，由卫生防疫部门对其进行检查，拒绝检查的，要请公安部门协助。

对经卫生防疫部门确定的病例，卫生防疫部门应迅速将病人运送到指定医院或将家禽等运送到指定地点销毁，客运站要协助卫生防疫部门组织疏送。

对与该病例有密切接触的人员由客运站进行登记。登记的主要内容包括姓名、性别、年龄、家庭住址或工作单位、联系电话等，以留备查。

上面所说的内容都是我们提供的，大家一定要仔细的去学习，在上面还能找到更多的生活安全知识，大家别忘了关注她哟。

都说网恋不靠谱，但其实还蛮多人在网恋的，其实也不是所有的网恋都不靠谱，要看自己会不会分辨，毕竟网恋隔着一个屏幕，看不见也摸不着，留个心眼总是好的。

网恋可靠吗

1、从安全角度

网恋意味着对方的真实情况是虚拟的，你所能接触到对方的信息，都是对方经过处理后透漏给你的。并且你们之间的联系只限于社交软件内，只要是你们其中一方想再也不与对方联系，都是轻而易举的事情。

2、从心理角度

或许你所爱上的人，只是你自己想象出来的样子。网恋受限于空间范围，你与对方是无法面对面交流的，你通过自己的想象，人为制造出来一个完美无缺的对象，并且深陷其中不可自拔。但也许到了现实生活中，你在真正认识对方后，便会失落不已。

3、从感情角度

在现实生活中，有太多的人因为各种理由如时间不够、圈子太小而去网恋。又或者是寂寞、不美满的婚姻、诈骗等等原因，在网上用感情欺骗对方从而达到目的。我们没有办法通过网络了解对方的真实情况。网恋需谨慎，不然悲剧很容易发生。

四招教你应对网恋陷阱

1、不了解真实情况前，谨慎付出

隔着电脑屏幕，你不知道对方的真实相貌、年龄、身份等一切信息，你所知道有关对方的一切信息，都是对方设计透漏给你的，而现实生活里，你和对方可能是毫无关联的人。因此，不要轻易泄露自己的身份信息，要小心谨慎，防止掉在打着“网恋”头号的陷阱里。

2、一发现不对就断联

也许他表现优秀每天和你煲电话粥，谈天说地，总能说到你心坎里。能说笑话逗你笑，在你不开心的时候哄着你。你觉得他温柔贴体，深深的沦陷进去。但是这个时候你要注意了，既然他那么好，那么优秀。在现实生活他就找不到另一半吗?这么优秀的资源会在网上谈恋爱的几率有多大呢?你要明白网络上伪装的人很多，他们表现的完美无缺是为了让你沦陷进情感陷阱里。正在网恋或者想有网恋经历的人，一定要注意这一点，不可以贪恋对方的甜言蜜语，不能沉溺于对方网上的漂亮言语。要明白，只有见过面，认识了彼此的朋友，进入了对方现实生活圈子，才算是真正的认识、了解。一旦发现对方有任何不对的地方，一定要及时断绝联系。

3、如果你总是处于被动，要随时撤离

你对他的工作、生活、情况都不是很知情。每次都是他主动联系你，而你每天希望看到他在线，给你发来问候信息。长时间下去，就会让自己处于一种被动状态，沉寂在自己的幻想中，可是现实状态中他会不会已婚了，你都不知道。长期网恋下去完全是在浪费自己的时间和精力。当遇到这种自己完全处于被动、不受重视，需要时被想起，不需要时被遗忘的情况时，你一定要提防，做好随时撤离的准备，千万不可迷恋对方。

4、双方见面，谨防受骗

虽然你们长期聊着，最终决定要见面了，但是记得一定要提前做好准备，特别是处于学生期间或者是刚进入社会的人。因为在你们当下所处的生活里，很需要一个心理支撑，以排解学校成绩的压力和社会的艰辛，因此你们很容易上当受骗。你要注意在平时聊天时，通过观察他的谈吐、思想去分辨是否真的值得见面。要见面的话一定要选择人多的地方，如商场、公园等人群密集的场合。必要时带上同伴，切忌单身独自一人赴会。电话随时带着，遇到危险紧急拨打电话求助。两人的亲密行为也千万不能再第一次便开始，要么很容易受到伤害。

解析网恋中的神秘世界

1、从安全角度：网恋，对方的真实情况都不了解。多数状态下，只能局限于社交软件的联系，一旦双方见面后，受到伤害。除去所谓的社交软件，或许对方给你透露的手机号码之外，很难找到对方。账号，手机号都可以随时更换。一旦失去联系，他对你造成的伤害就无法解决。

2、从心理角度：在无法面对面交流的情况下，双方会通过自己的想象，完全幻想出一个完美无缺的对象，深陷其中不可自拔。网恋，神秘且虚幻。在网上，人们可以放肆说话不用担心得罪人。生活中压力无限大只好在网上寻求释放。

3、从感情角度：在现实生活中，有太多的人因为各种理由如时间不够、圈子太小而去网恋。又或者是寂寞、不美满的婚姻、诈骗等等原因，在网上用感情欺骗对方从而达到目的。我们没有办法通过网络了解对方的真实情况。网恋需谨慎，不然悲剧很容易发生。

网恋需注意事项

1、不了解真实情况,谨慎付出

双方不知道彼此的真实样貌、年龄、身份、只靠着平时网络上的qq联系，电脑上网。可能更近一步的话，交换彼此电话号码。听得到他的声音，却见不到他人。随着时间两人发展，也许聊着聊着就产生了好感。也许他是那种会说话的人，口才好，能说会道。打电话时说的甜言蜜语让你感觉很幸福很甜蜜，觉得他就是你的命中注定。一切都很完美，可是要知道，现实生活中“人心还隔着肚皮呢”。当你处于一段甜蜜网恋时，一定不能放松警惕，在未见到真人，未进入对方真实社会圈子时，千万不能透露自己的真实信息，比如姓名、工作地点、家庭住址等等。同时，也不能付出全部的感情，适当感受即可。

2、表现优秀,发现不对断联

表现优秀每天煲电话粥，谈天说地，总能说到你心坎里。能说笑话逗你笑，在你不开心的时候哄着你。你觉得他温柔贴体，深深的沦陷进去。但是MM们要注意了，既然他那么好，那么优秀。在现实生活他就找不到女朋友吗?这么优秀的资源会在网上谈恋爱的几率有多大呢?网络上伪装的人很多，他们表现的完美无缺让你沦陷进情感陷阱。正在网恋或者想有网恋经历的人，一定要注意这一点，不可以贪恋对方的甜言蜜语，不能沉溺于对方网上的漂亮言语。要明白，只有见过面，认识了彼此的朋友，进入了对方现实生活圈子，才算是真正的认识、了解。一旦发现对方有任何不对的地方，及时断绝联系。

3、总是被动,随时撤离

你对他的工作、生活、情况都不是很知情。每次都是他主动联系你，而你每天希望看到他在线，给你发来问候信息。长时间下去，就会让自己处于一种被动状态，沉寂在自己的幻想中，可是现实状态中他会不会已婚了，你都不知道。长期网恋下去完全是在浪费自己的时间和精力。当遇到这种自己完全处于被动、不受重视，需要时被想起，不需要时被遗忘的情况时，你一定要提防，做好随时撤离的准备，千万不可迷恋对方。

4、双方见面,谨防受骗

虽然你们长期聊着，最终决定要见面了，但是记得一定要提前做好准备，特别是处于学生期间或者是刚进入社会的人。因为他们很需要一个心理支撑，排解学校成绩的压力和社会的艰辛，这类人是最容易上当受骗的。平时聊天时，他的谈吐、思想去分辨是否真的值得见面。要见面的话一定要选择人的地方，如商场、公园、等人群密集的场合。必要时带上同伴，切忌单身独自一人赴会。电话随时带着，遇到危险紧急拨打电话求助。两人的亲密行为也千万不能再第一次便开始，要么遇到了渣人，要么遇到了坏人。

网恋见面易遇到的问题

1、你的相貌差距太大

你的相貌一开始给女人留下的错觉，你没有合理化到现在，女人看到你的形象和她想象的不一样，于是秒杀了，你自己也一样。女人大多在首次约会的时候都是外貌协会的。根据进化心理学，女人长期关系看重生存价值，而短期关系是看重繁殖价值的。如果你外貌不佳，一定要提前打预防针，告诉她，如果不行就不浪费时间互动到最后被秒杀。再一个，女人其实很看重气质，如果外形不强，但是气质一定要过得去。

2、见面后进挪过度

很多人在网络上聊天到很嗨的阶段，但是见了面几乎都被秒杀了，为啥，就是因为，很多男人认为情感上已经升级到了约泡阶段，于是见面就搂搂抱抱精虫上脑。其实女人的心理接受了你，但是身体上还不是很熟悉，身体上需要慢慢的提升，从小的触碰提升。这样让女人有个适应的过程。不然女人身体无法接受，也就对你没感觉了。

3、过于拘谨老实，产生不一致性

很多人在网络上聊天，风趣幽默。但是见面后却(脑子短路一片空白)，不敢和女孩子说话，拘谨。一下子就产生了不一致性。你和网络是决然不同的两个人，让女人觉得很不适应，所以你们之间的关系，并没有从网络上被唤醒到现实中。于是女人只是和你吃吃饭就结束了。

让孩子怎样学会应对滑坡和泥石流？泥石流是山区爆发的特殊洪流，在暴雨时大量的洪水包含着泥沙、石块冲下来，具有极强的破坏力，而暴雨、河流冲刷、地震等还容易导致山体滑坡，滑坡会掩埋坡上和坡下的农田、道路、建筑物，同时造成人员伤亡。

尽管在山地环境下，泥石流、滑坡等现象很难避免，但如果能采取积极的防御措施，其危害还是可以减轻的。因此，父母要让孩子了解相关方面的知识以及应急处理方法，一旦遇到泥石流、山体滑坡，他才能够沉着应对。

2010年8月7日甘肃省舟曲县发生特大泥石流，截止到8月16日已有1248人遇难，496人失踪。舟曲县5千米长、500米宽的区域被夷为平地，造成的财产损失不计其数。

当时泥石流来势凶猛，某村的村民赶紧逃到了一处高地上，但是泥石流经过之后，他们却被困在了那里。为了逃生，他们将树木砍倒铺在泥浆上，以免人陷入泥浆。村民们就这样一边铺路一边爬，找到了一个可以接受手机信号的山冈，发出信号求救。最终，这些村民都被解救了。

泥石流往往在很短的时间内，流出数十万甚至数百万立方米的物质，不但堵塞河道，而且摧毁村庄和城镇，破坏道路、森林、农田，给人和环境造成非常大的危害。面对如此严重的自然灾害，父母一定要让孩子多了解一些相关方面的知识，学会应急处理方法，万一不幸遇到此类事件，他才能够沉着应对。

安全策略

1.让孩子了解泥石流来前的征兆。泥石流发生时会产生巨石撞击发出的沉闷的声音，而且沟槽内的水会变浑浊或者断流，这是泥石流发生前明显的征兆。

2.住在山地沟谷附近的父母应让孩子学会及时关注天气预报，当天降大雨时要时刻注意听屋外的异常声音，如果有泥石流前兆出现应立即撤离。

3.告诉孩子泥石流来时，应向沟岸两侧的山坡跑，不能顺着沟方向向上游或下游跑，更不能停留在凹坡处。

4.如果遇到山体滑坡，应该让孩子首先保持镇定，然后迅速环顾四周，向较为安全的地带撤离。如果遇到高速滑坡无法及时撤离，可以就近抱住大树、大石块等物体。

5.居住在山地区的父母可以带孩子熟悉一下周围的地形，预先了解一下周围有哪些避灾场所，告诉孩子一旦发生泥石流、滑坡等灾害，应该选择怎样的转移路线。

备孕的人贫血或者孕早期准妈妈贫血了，那么怀孕期间孕妇依然会贫血。如果孕妇长期处于贫血的状态，待宝宝出生后，遗传贫血的概率会非常大。那么妊娠期发生贫血如何应对？

贫血的发生是由于缺乏蛋白质，或缺乏铁质及叶酸，这些都是造血的基本原料，妊娠女性恰恰容易造成这种缺乏，主要是：

摄入不足

孕妈咪的营养缺乏，或由于频繁呕吐、腹泻、胃纳不佳。

吸收不良

也许你的餐食是无可挑剔的，但身体对营养素，特别是铁，没有良好的吸收，不过是穿肠过而已，实际形成了匮乏。常见的原因是胃酸少、食物种类不平衡，或者维生素C缺少影响了铁的吸收等。

异常需求

多胎妊娠、胎儿巨大、生育过密，都可能因超常需要而造成供不应求，发生铁元素的不足。准妈妈从怀孕第4个月开始，由于胎盘血循环的建立，血容量和红细胞总数都在不断增加，到临产前3个月增加得更多。

这会导致血液中的血红蛋白相对降低，或由于铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引发血红蛋白不足，当血红蛋白低于一定数值时，即会出现贫血。

准妈妈若服用铁剂，要在饭后30分钟后再服用。因为有些人服用铁剂有比较厉害的胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便秘等。补铁制剂应选择对人体肠胃刺激小。吸收好、口感好的产品为佳。

贫血对胎儿的影响

孕妇轻度贫血对胎儿的影响不大，但是长期贫血会导致乏力、头晕，进而也会影响胎儿的健康发育。孕妇中度、重度贫血对胎儿的影响则很大，胎盘供血供氧不足，会影响胎儿发育，胎儿出生之后会有个子小、理智差等情况，还会导致胎儿先天性贫血。

因此，孕妇在怀孕期间有贫血的症状一定要引起重视，及早地调理身体，可以通过日常的饮食来摄入铁质，以防治缺铁性贫血，保护自身和宝宝的健康！

孕妇贫血饮食推荐

蛋白质含量丰富的食物

蛋白质的来源主要可分为动物蛋白和植物蛋白两类。动物蛋白包括蛋类、鱼类、虾类、瘦肉类、奶类等；植物蛋白包括豆类和坚果类等。

铁质含量丰富的食物

铁质的来源可分为动物、植物类和人工类三类。肝脏、血制品、牛肉、蛋黄、鱼类等属于动物类的来源。菠菜、发菜、茄子、海带等属于植物类来源。而红糖、芝麻酱等则属于加工类产品。黑木耳、红枣、红豆等食物也富含铁质。

维生素C含量丰富的食物

维生素C能促进铁质的吸收，菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草酸破坏掉。

叶酸含量丰富的食物

深绿色叶子的蔬菜、新鲜的水果、动物的内脏等食物都含有叶酸。不过孕期妇女对叶酸的需求量很大，光靠食物满足不了宝宝，建议孕妇注意每天口服适量叶酸制剂。