职场幸福力心得体会(通用20篇)

相信每一对夫妻都希望能够特别的幸福甜蜜，不过现实生活中有些夫妻，却由于各种各样的原因，造成夫妻关系非常的紧张，甚至是出现婚姻破裂的情况，其实在日常生活中有一些好的习惯是能够促进夫妻之间的感情的。

操作方法

同时睡觉，简单的来说就是上床睡觉的时候一定要保持同步，两个人不要一个睡觉，一个还在工作，如果坚持两个人能够长时间在一起上床睡觉，这样就能够改善夫妻关系，因为两人同时上床可以聊聊天，当彼此沟通更多那么也就会更加的感情稳固。

走路手牵手，谈恋爱的时候，这种情况应该会经常的出现，但是往往结婚之后，生活归于平淡很多夫妻走路就会习惯以前以后，这其实是非常不好的，想要夫妻幸福感增强，那么走路最好是能够手牵手。

多鼓励彼此，幸福的夫妻一般来说在生活中都会很少有批评指责这样的情况出现，反而他们比较喜欢鼓励对方，这样对方在听了鼓励的话，往往就会不断的努力做出更好的成绩。

学会拥抱，相比较于语言来说，好像人的皮肤应该会更加的敏感，所以夫妻之间应该学会多通过皮肤的接触来传达善意，比如说在生活中可以简单的通过拥抱，就能够让彼此之间更加的亲密。

及时解决矛盾，在婚姻之中，夫妻长时间的在一起不可能永远都没有任何的矛盾，而当任何的矛盾出现之后，千万不要一直搁置或者是不断的堆积，那样只会酿成大的问题，出现任何的矛盾都要及时的解决。

培养共同爱好，如果夫妻有着共同的爱好，一起去参加这些活动之类的，那么往往也就会越来越感情好，所以想要让夫妻的生活更加的幸福，可以适当的培养自己跟对方共同的兴趣爱好。

计划浪漫的性爱，性爱应该是很多人都特别向往的，尤其谈恋爱的时候可能会有一些浪漫的性爱，等到结婚之后关于这方面慢慢的就会淡了，其实夫妻想要幸福的话就应该有计划的做一些浪漫的性爱或者可以利用度假的时候，这样会更加的容易增进彼此之间的感情。

适当的秀恩爱，比如说在一些公开的场合之类的，可以做一些亲密的行为，像是现在很多的明星都喜欢在朋友圈里面秀恩爱，而作为普通的情侣，其实也是可以有这样的行为，或者是在大街上做一些亲密的动作，这样其实也是能够激起婚姻的幸福浪花。

幸福树就是菜豆树，它喜欢高温多湿、阳光足的环境，在很多家庭或一些办公场所都可以看到，长得非常葱郁，也叫长青青翠。该如何去养护呢?下面是小编为你推荐幸福树的养殖方法，希望能帮到你。

幸福树的病害防治

1、叶斑病

在高温、高湿通风不好的环境中，其叶片易感染叶斑病。

不论是在室内还是在室外，都应加强通风透光，避免叶面长时间滞水，减少叶斑病发生的可能。 发现少量病叶，及时将其摘除烧毁，定期喷洒50%的多菌灵可湿性粉剂600倍液，每半月一次，连续 3次至4次。

2、介壳虫

在高温高湿、通风透气不良的条件下，特别是秋冬季长时间搁放于棚室期间，其茎干及叶片上，易出现介壳虫危害。

发现少量活虫体，也可用透明胶带将其粘去。若虫孵化盛期，用25%的扑虱灵喷杀。

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幸福树的养殖方法

1、温度

幸福树喜暖热环境，生长适温为20℃至30℃。盛夏酷暑期间，当环境温度达30℃以上时，要适当给予搭棚遮阴，增加环境和叶面喷水，或将其搬放到有疏阴的通风凉爽处过夏。秋末降临，当环境温度降至10℃左右时，应及时将其搬放到棚室内。

越冬期间，最好能维持不低于8℃的棚室温度，最低不得低于5℃。

家庭盆栽，可将其搬放到有空调或电热取暖器的室内，确保室温不低于8℃，使其能平安过冬。

2、光照

幸福树为喜光植物，也稍能耐阴，全日照，半阴环境均可。其幼苗比较耐阴，夏季要搭棚遮光。

3、水分

栽培幸福树，要求有一个比较湿润的土壤和陈列环境。育苗期，要保持苗床湿润，入夏后的高温干旱季节，更应重视水分供应。盆栽幸福树，为了使其不长得过于高 大，在春季抽生新梢时，可适当控制浇水，维持盆土比较湿润即可。

4、土壤

盆栽幸福树，应选用疏松肥沃、排水透气良好、富含有机质的培养土。通常用园土5份、腐叶土3份、腐熟有机肥1份、河沙1 份混合配制。生长季节每月进行一次松土，确保其根部始终处于通透良好的状态。

5、肥料

盆栽幸福树，除要求在培养土中加入适量的腐熟饼肥和 3%的多元复合肥外，还应不间断给予追肥。生长季节可每月浇施一次速效液肥，通常可用腐熟的饼肥水。

幸福树换盆的方法

步骤

幸福树换盆最佳时间就是12月底进行。

幸福树的换盆要做到以下几点：

首先在换盆前要给幸福树浇足够的水分，将盆土固定，方便把树与盆分开。然后将树连带土壤一起拿出，移栽到另一个事先准备好的大盆里，再将周围用途充实盖满。

其次进行换盆后的第一次浇水，一定要浇足。换盆后的土壤，要注意用富含有机质的疏松土壤，即园土、腐叶土、腐熟有机肥、河沙混合配制的土壤，而土壤也要具有良好的排水性。

之后将换好的幸福树摆放在阴凉处4天左右，每天给一小时左右的光照即可。等待枝叶伸展张开，再进行平常的护理工作。

最后就是在生长期间把黄了的叶子摘除，保证健康叶子的生长，也可以将新生的枝芽剪去，促使生长更快。

如果叶子发黄严重，可以将根挖出露在外面然后用高锰酸钾稀释后撒到根部。

注意事项

首先在幸福树换盆时要注意在时间上要选择中午进行，取土的时候不要影响到根。

其次注意换好盆以后放在阴凉处，不要晒到阳光

最后浇水要注意第一次浇水很重要，所以要把水浇透，渗到根部，才有利于以后的生长。

注意黄叶的摘除，见到黄叶子就要摘，不可留下，以免染坏其它的叶子。

幸福树相对而言很好养活，寒冬时节，幸福树究竟应该怎么样去养护呢?下面是小编为你推荐幸福树冬季的养护方法，希望能帮到你。

幸福树和富贵树的区别

形态区分

幸福树最高可长至10米，花期为5至9月，果期为10至12月;

富贵树最高可长至15米，花期为7至8月，果期为8至10月。

产地区分

幸福树原产地为南方，台湾、云南等;

富贵树原产中国，南方北方都有栽种。

环境适应能力区分

富贵树的适应环境能力、繁殖能力、再生能力都很强。

幸福树则喜湿，不喜干，能耐高温，却害怕寒冷。

外观区分

富贵树的叶片要更大些，且叶子的边缘更圆滑一些，它的树皮呈灰色，外表很是粗糙;

幸福树的叶片相对稍小一些，且叶子边缘呈现出不规则的锯齿，它的树皮是灰褐色，外表没有富贵树的那般粗糙。

富贵树属於大中型观赏植物，在家居装饰中多摆放在空旷等地;而幸福树则属于中小型盆栽植物，在家居装饰中多被摆放在阳台，桌面，柜子等处。但两种植物均枝繁叶茂，朝气蓬勃，装点家居环境都很适合。其中富贵树可净化空气，施放正能量。

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幸福树冬季的养护方法

温度

幸福树是一种南方亚热带地区生长的植物，喜欢温度在20度左右的气候下生长，夏季气温比较高，因此不能让温度超过30度，如果温度太高，就需要我们进行降温遮阳处理。到了冬季，要保持室温在10度以上，这样才不容易使其冻伤。

阳光

冬季，幸福树需要充足的光照，要在阳光明媚的时候将其置于阳光下，这样能够使其安全的越冬。挪到室外进行光照时，要选择气温较高的时候，这样会避免被冻伤，如果冬季将幸福树一直放到不见光的地方，就会很容易使叶片变黄脱落，所以冬季光照很重要。

水份

幸福树生长环境要保持湿润，土壤也要时刻保持湿润，浇水时要避免土壤有过多的积水，这样不容易使根腐烂。到了冬季，气温比较低，这时的幸福树需水量会变小，此时注意好土壤的干湿程度即可。

施肥

幸福树经过一段时间的养殖后，土壤中的营养物质会缺失，这时我们要施加少量的肥料，在冬季快要到来之前，施加肥料使其能够更好的越冬，并且要用水混合之后进行施洒。做好这些幸福树冬季就安全的度过了。

幸福树的浇水方法

一.夏天怎么浇

幸福树本身是非常喜欢潮湿的，所以就一定要保证浇水的充足。夏天气候炎热，因此需要给他充足的浇水，并且要勤浇水。一般来说，夏天时一天至少要在中午和傍晚，对它浇水，这样才能满足它的要求，使它健康成长。就算缺少水分，也不能浇过多的水，怎么判断水份多少呢?那就应该看一下盆里的土壤，如果土壤里有积水，那就代表浇水量大了，需要先停浇，如果长期积水的话，可能使根部呼吸不畅，影响健康。

二.冬天怎么浇

幸福树本身也非常害怕寒冷，冬季的温度低，容易使它进入休眠状态。刨除这些，冬季水份蒸发量小，所以补充水份也不用非常频繁。一般来说，我们推荐冬季每天只浇一次水就够了，时间安排在中午。为了防止叶片枯黄，浇水时取少量温水放入喷壶内，对植物主体进行喷洒，一方面可以清洗干净，使其更加光鲜，另一方面，还可以防止植物失水，导致叶片枯死，影响生长。

三.有什么需要注意

幸福树虽然需要时常呵护，但也是有讲究的，不能随意为之。

首先，夏季干旱高温，所以浇水次数需要多一点，除了每天中午和晚上，还应该分三次时间，对植物的主体进行喷水，保持湿润的环境，所以两次浇水过程中，量就要减少一部分，防止浇水太频繁，使得它烂根，甚至有可能会死亡。

冬季如果不是特别干燥，也可以每隔两三天浇一次水，浇水时为了防止它受冻，可以使用一定量的温水进行浇灌，帮助植物保暖。

总之，在浇水过程中，维持湿润是十分必要的，但是一切都有个限度，也不能太涝淹死植物。

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婚姻其实要比我们想象的更难经营，想要有一段完美的婚姻，夫妻双方都需要花一番心思，那么，如果婚姻实在不幸福的话，应不应该离婚呢？

婚姻不幸福可以离婚吗

可以离婚，离婚结婚，这是很正常的事情。结婚的目的就是为了两人过得快乐，两人过的幸福，如果说过的不快乐、不幸福，这是一件很痛苦的事情。

整天面对不高兴，不喜欢见到的人，甚至很仇恨的人，那心里是痛苦的不得了。如果不愿见对方，讨厌对方，不想见对方最终目的就是离婚，所谓眼不见心不烦。

婚姻不幸福的女人该怎么办

婚姻不幸，还是要尽最大的可能去挽救。最好的方法就是来两个人好好沟通，给予对方一个机会。毕竟当初走进婚姻殿堂里，是因为相爱，是因为对未来有所期待。所以，试着沟通，可以回到两人之前谈恋爱时去过的地方，转变其相处模式，唤起彼此的回忆，引起两人的情感共鸣。但如果这段婚姻真的让你无法忍耐，就只能选择放手了。

人的一生其实很短，玩不起、输不起、也等不起。很多女人总是想着离婚对孩子、父母的影响，但夫妻貌合神离对家人的影响更大，及时止损才是正确的。

最后，还想说一点：

婚姻里，女人要好好地投资自己，这才是你最好的后路。女人要自立、自信，只有女人真正独立了，才是自救的最好方法。在这个时代，靠谁都不如靠自己，只有自己才是自己人生的主宰。该执著时执著，该放手时放手，才是善待自己!

婚姻不幸福离婚就能解决吗

不一定，一段婚姻如果继续得非常艰难，是可以选择离婚的，但是有些事并不是离婚就可以解决解脱的。

比如有孩子的家庭。即使离了婚，也不可能解脱。孩子是我们一辈子的牵挂。只要有了孩子，曾经是夫妻的两个人，即使是离婚了。也会有各种的牵扯。没有孩子的家庭，可能离婚，没有那么多后顾之忧。但是彻底的。解脱恐怕还是需要一段过程的。

婚姻不幸福的女人有哪些表现

1、经常独守空房

当你们婚姻不顺利之后，男人每天就不愿回家了，你们两个人都相互嫌弃，所以很多时候你都是一个人独守空房。而且你已经完全适应了这一切，觉得一个人过也挺好，你不想让男人再来打扰你。就这样自己一个人在家孤单，也比两个人在家吵架也强的多。你性格变得越来越坚强，个性也更加独立了。

2、开始学习新事物

结婚之后，你慢慢失去了工作能力，就连与人社交都不太会了。但是你知道凡事只能靠自己，不能再依赖男人了，所以你开始学习新事物，希望通过自己的双手来创造财富。这样你就可以自己养活自己，要不用每天看男人的脸色，不幸的婚姻让你只能更加努力，虽然很心酸，但你有自己的生存能力。

3、不再相信男人了

你们结婚之前，男人对你海誓山盟，但是婚后你们的生活却很窘迫，原以为男人对你是真心的，所以他对你的许诺都会慢慢的兑现。但是最终却没有，他带给你的都是伤害和希望。所以不不再相信男人所说的话了，你也不奢求能有一份完美的爱情，你只希望自己余生，可以过得快一些就可以了。

4、整个人心情很平静，也成熟了许多

婚姻对你的历练，就在于你开始不在意很多事情了，刚开始的时候你还和男人大吵大闹，因为你不能接受这样一个事实，但是到了后来你慢慢开始接受，你开始懂得不管你怎么闹，男人都会在意你的感受。所以你的内心很平静，再也不是以前那个天真的小姑娘了，而是一个非常成熟大气的女人。

5、每天跟闺蜜在一起，不想回家

因为婚姻的不幸，或是男人对你造成的伤害，你也不想待在家里了，因为总是触景生情，让你心头很难受。倒不如眼不见为净，每天和闺蜜多多相处，聊聊你们之间的心事，也会让你们的心情更好一些。而且跟闺蜜在一起，你也可以焕发自己的第二春，你开始打扮自己，给自己买一些好的衣服，慢慢的你有恢复了以前漂亮的容颜，生活也就越来越好了。

现在的组合家庭有很多，组合家庭可以说是比较特殊的，因为关系特殊吗，那么组合家庭如何相处呢，组合家庭会幸福吗，下面一起来看看吧。

组合家庭如何相处

在这种家庭里必须要有大度的胸怀，一视同仁的态度，才能相安的生活。1、是为了自己好。2、是为了自己的孩子好。3、是为了整个大家庭好。后组建家庭，说是信任，可是多数都是为自己孩子着想，在钱财方面，谨慎为好。

组合家庭会幸福吗

只能说有幸福的组合家庭，婚后生活，只要经济方面不卡壳，女不要天天查手机，给男方相应的信任，让男方承担相应的责任，但不要规定月月交多少钱，我觉得婚姻信任度慢慢可以培养的很好!现实中，好多事情不是那么容易互相理解的，说也不好，不说也不好，试着用亲密的话，安慰对方一下，让怀疑和疑心慢慢离去.

组合家庭有哪些烦恼

1、客观原因。

其他亲属的怀疑，猜忌，甚至干扰;朋友和帮闲的人的猜测和不当议论;怀有不良动机的情敌仇家的挑拨离间等。

2、主观原因。

(1)思想认识方面：家庭成员私心轻重不同，戒心大小不同，给对方期望值过高而失望，有施恩图报心理等。

(2)生活习惯方面：在饮食起居，讲卫生程度，工作责任性，教育子女方式等差异互相不适应。

(3)处人接物方面：对对方原亲朋的情谊程度互不了解，对各人处世境界不熟悉造成的误会。

(4)经济管理方面：这是最敏感的问题，虽再婚前有所协议，但日常生活的许多收支情况的透明程度和各人的消费观点不同也易发生纠纷。

3、社会环境。法律，风俗，社区的习惯势力，文明化程度也会造成影响。当然，有些因素是所有婚姻家庭矛盾共有的，但原婚家庭容易适应，矛盾简单易化解，而再婚家庭受原来的定势思维影响，各人总有与前夫(妻)比较的想法，不经意间出现判断的错误，造成或加深矛盾。

组合家庭会长久吗

长不长久还是要看你们自己的感情，看你们婚后的生活是否同步一致，组合家庭中有长久的，也有走到一半就散了的，组合家庭本来相处起来就比较麻烦，如果想要长久就需要花更多的心思来维护了。

不只是姐弟恋，所有的恋爱最关键的是要包容对方、理解对方。近日，从全国多地发布的婚姻登记数据来看，姐弟恋的婚姻比例在持续的向上攀升。就单从杭州这一个地区来看，就2022年，结婚登记的女方大男方1~4岁的有12612人，这占了结婚总数的19.31%。

虽然不是所有姐弟恋都会结出美好的果实，但如果两个人能够彼此相爱、相互支持，那么他们就有可能共同创造幸福美满的生活。多年以来，人们都认为是男大女小的比例比较多，但随着社会不断的进步，人们的思想观念也发生了转变，女大男小的情况成为了趋势，这也从侧面反映了女性社会经济地位提高。

对男人来说，追求幸福密码就是要寻找幽默风趣的另一半，而在过程当中会发现，女孩子成熟一点更加有魅力；而现如今的青年女性，都不太喜欢找避风港了，而是偏爱于“小狼狗”，这或许源自于她们本身的母性保护欲，这或许就是当下姐弟恋如此多的原因。那么姐弟恋有哪些好处呢？男生普遍比较幼稚，年龄大一点的女性可以包容男性这种幼稚行为，并且可以在生活和工作上给到男性一些指导，这很大程度上促进了婚姻的和谐与幸福。

婚姻自由是一直以来我们所倡导的，只要两个人真心相爱，共同创造美好生活，年龄根本就不存在任何问题。尽管有人认为姐弟恋是不正常的恋爱行为，但仍然受到许多人的欢迎。如果你想要追求一段很好的姐弟恋关系，就要努力去了解对方，并且不要害怕告诉对方，万一成就了一段佳话呢。

现如今，很多女人在找老公的时候都会考虑对方的身家，这不算物质的表现，毕竟也是为了婚后生活的更好，那么嫁给比自己穷的男人是对还是错呢？

嫁给比自己穷的男人会幸福吗

如果说这个男人只是单纯的收入少，那倒不是大问题。一个女人既然愿意在你收入低的时候和你结婚，说明她最看重的肯定是你的人品，她们不在乎面包，她们珍惜的是爱情。但是好多男人正是不懂这一点，才逐渐的在无形中伤了女人的一颗真心。

所以说，嫁给穷男人并不是说就一定不幸福，应该说，嫁给心胸穷的男人，才是女人的悲哀。

嫁给比自己穷的男人是对是错

这样的事情不能一概而论，感情是两个人之间的事情，最重要的是两个人内心的想法，而不是说物质。虽然物质方面是影响感情的一个十分重要的因素，但是如果两个人经营感情经营得非常好，那么穷一点又有什么呢?你们两个想要在一起，那么就不会有那么多的想法，男人比自己穷可能是他的能力确实没有那么突出，但是只要是有上进心，何苦等不到他富裕的一天呢?

穷小子嫁给白富美的例子很多，但是也并不是男人都贪图女人的财富，真心相爱的例子也不在少数。现在网上流传着这样一句话：“宁愿坐在宝马上哭，也不要坐在自行车上笑。”这样的观点并没有错，但是我觉得这样的爱情并不是真正的爱情，真正的爱情不是在物质的基础上发展的，而是要一眼看过去，他就是我想要相伴一生的人，这样才是真正的爱情。

不要有这样的一种精神思想，只有一个人不求上进，在精神上才是真正的贫穷。这样的人能给自己另一半这样的感觉，自己跟着你就是在过穷苦的日子，这样的想法才是真正的可怕，所以如果他不是一个不求上进的人，就不会感觉得到跟着他是在过穷苦的日子，努力的人运气永远不会太差，他们总会有着展现自己能力的一天，不是说不能嫁给贫穷的人，而是不能输给这样贫穷的思想，这样的想法甚至会让男人都丧失奋斗的动力，从而接受自己贫穷的事实，那样才是真正的贫穷。

嫁给比自己穷的男人是什么体验

这是一个真实的小故事，女主的名字且用晓雯来代替吧。晓雯月收入八千，她的老公却还不到四千，两个人的身上有着房贷车贷还要赡养双方父母，可以说是月光族，有时候还会入不敷出。晓雯才三十多岁出头而已，但是皱纹已经爬上了她的眼角，我们都知道，女人这一生的好时光就是二三十岁的年纪，正是光鲜亮丽的时候，但是迫于生活的压力，晓雯却在为了生计四处奔波。那么我们肯定都非常的不理解，她的老公呢，为什么只有她一个人在奔波呢?原来自打结婚以后，她老公就一直在原地徘徊，工资也没有再上涨过，而晓雯则相反，这几年工资逐渐上涨，甚至超过了自己的老公，这也直接导致她老公更加的郁郁寡欢了，直到后来直接放弃了，整天沉迷于游戏，不再为这个家庭奋斗，也没有上进心了。这让晓雯非常的烦心，开始唠叨，她的老公也开始和她争吵了，两个人的感情越来越淡，让晓雯很是迷茫。

故事讲到这里我们也大致的可以知道了，晓雯嫁给了这个穷老公之后，可以说是不幸福的，男人因为穷而开始自暴自弃，不再为了家庭付出心血，也不再像以前那样关怀自己的老婆，两个人在婚姻这条道路上越走越远。那么小编此时倒是有点疑问，难道所有的穷男人都是如此吗?其实不然，据小编所知，有好多家庭都是女强男弱的组合，男主内女主外，小两口也是非常的幸福的，老婆负责在外面挣钱，老公能力可能不如老婆，但是老公却可以把家里打理的井井有条的。所以说，小编倒是觉得，真正意义上的穷不能用金钱来衡量，而是心胸。因为心胸不够大，所以导致那些收入少的男人不能很好的接受这个事情，从而自暴自弃，伤害了一直在身边陪伴的妻子。

究其缘由，真正伤了女人心的不是收入，而是心胸的狭隘。如果说这个男人只是单纯的收入淡薄，小编倒是觉得这个不是大问题，一个女人既然愿意在你收入低的时候和你结婚，说明她最看重的肯定是你的人品，她们不在乎面包，她们珍惜的是爱情。但是好多男人正是不懂这一点，才逐渐的在无形中伤了女人的一颗真心。所以说，嫁给穷男人并不是说就一定的不幸福，应该说，嫁给心胸穷的男人，才是女人的悲哀。

该嫁给比自己穷的男人吗

嫁给一个穷男人不可怕，可怕的是嫁给没有上进心还只知道抱怨的人。如果你嫁给了一个不思进取的男人，那么你的一生都将看不到希望，因为他们也没打算给你希望，他们连自己的希望都没有，又怎么会给别人带来希望呢?

他们只会抱怨，他们抱怨社会对他们不公平，他们抱怨房价涨得太快，他们抱怨女人太过势利，却就是不责怪自己没本事。和他在一起你只会疲惫不堪而已。

职场上的什么让你能够幸福？

职场上的什么让你能够幸福？

金钱使幸福变成了无底洞

现代竞争社会，人们都重视成功，追求成功，理所当然地认为成功就是幸福，成功就是人生的最重要和直接的目标。许多人下意识地认为，成功和幸福的关系不就这么简单吗？因为成功了才会有幸福，因为成功所带来的财富所以才幸福，不成功的人哪有幸福感而言？

某杂志曾就60位“人均拥有财富为22．02亿元人民币”的国内顶尖富豪的精神世界进行了一次调查，这些人按照成功的标准来说算是最成功的人，可结果竟有70%的富豪认为财富给自己带来了“不安全感”，不是快乐，而是害怕和担心。一项调查表明，年薪在100万以内的人群，钱越多越能感到幸福，而年薪在100万以上的人群，就会越来越难感觉到什么是幸福？

明明简单的关系怎么出现了这么相反的结果，有关专家分析，成功是指你实现你的既定的目标和某种愿望，成功更多是从结果来定义的。而幸福则是你的一种身体和心理的快乐感受，你的身心舒适、自由，你摆脱了需要的限制，无忧无虑。幸福更多是从状态来定义的，是可欲不可求的。它是一种放松的身心感受，是一种安逸的经验。成功并不是生活目的，只是达到幸福手段之一。

当把成功当做生活的唯一目标时，我们看到了这对身心健康的损害。生活中不少成功的人并不幸福，有的人整日受功名心推动，一门心思追求成功，焦虑不安，忧心忡忡。他们只有成功的激动，而没有松弛的快乐。而一些没有成功的人，他们是另外的生活模式，他们晚上去广场跳舞，周日去公园锻炼，喝点小酒，搓会儿麻将，生活得也有滋有味。

所以在追求成功的同时，我们应该适当停下来听一听内心的呼唤；调整心态准备松弛一下；或者以一个追求幸福的态度来对待人生对待成功。

有很多调查的结果显示，富人的幸福感不一定比穷人要强，因为他永远都得不到心理的满足。这是因为当我们的收入增加了，或者我们的社会声望增长了，我们会感到最初的愉悦。之后，就会慢慢适应这种新的标准，并渐渐地把它看成习惯，对自己的要求就会越来越高，希望自己的生活越来越好，从而给自己带来更大的幸福。就这样当他们爬上成功的阶梯之后，他们就会与和他们处于同一层次或更高层次的人作比较。对于他们来说，总有另外的“他们”作为比较的标准，如果另外的他们不如自己，会感到满足；反之，则会产生嫉妒。一句话概括就是昨天的奢侈已经变成了今天的必需，财富和成功使幸福变成了无底洞。

准确自我定位感受无限幸福

虽说财富和成功不是真正评价幸福与否的标准，但是随着社会竞争的日益激烈，人们又不得不面对目前已经扭曲的幸福观。在人们追逐成功的道路上，自我的心理压力日趋严重。都市人心理问题现已成为当前社会所面临的一个新课题，如何进行自我心理调节，在现今的社会中重新找回真正的幸福感是目前不少都市人都渴望了解的“新知识”。下面我们对“重压之下”的都市人如何回归幸福提出了建议。

在职场中打拼的人，首先要确定你喜欢不喜欢这个职业。

给自己的职业是怎么定位的，其次要有一定的适应能力。比如作为老师，教导学生就是我的快乐，我就会感觉幸福。而且每个人在职业的发展过程中，都会出现低潮、不顺甚至枯竭，这些都会改变自己的人生态度。这个时候必须自我调整，这是非常重要的。尤其是在当今社会竞争很激烈，而且变化很快，也是对每个人心理素质的竞争，看看是不是在主动适应和调整自己的心态。世界卫生组织对心理健康的指标中的第一点就是有幸福感，它是一种综合心理素质的一种表现。

要明白财富的意义，知道财富是为了什么？

比如有人赚了很多钱，但没有时间去消费，又怎么能体现出挣钱成功带给你的快乐感。而且这个钱是用在了什么地方，是把它挥霍了，还是用在了救助别人等慈善事业上。像国外的富人一定会去做慈善事业，因为在帮助别人时他会找到快乐与幸福，而我们现在的富人却没有这样的观念，甚至有的人为了显示自己的财富拿着钱去烧，其实是没有意义的。这些钱应该取之于民，用之于民，取之于社会，用之于社会，但现在人们的观念或者是素养还没有达到这样的一个层次。

从小事做起，从自己的本职工作做起。

再伟大的事情也是点滴事情积累起来的。但是现在很多人都是眼高手低，只看到了结果，没有看到过程，永远使自己无法满足，自然也就不会感受到幸福。

要明白人生的意义，人活着是为了什么？

其实我们国家现在是一种价值缺失的状态，认为人活着就是为了钱。其实人应该追求的人生是更加有意义的。以前我们光追求经济的高速增长，却忽略了人生的价值观，可以说我们的价值是缺失的。所以现在要回归到正常的价值观，比如从儒家、道家的思想中去寻找传统的思想。像国家统计局在去年对“幸福指数”的评价，就是把幸福感量化、数字化，是对人们精神层面上的一种评价，所以这是一种进步，也是很有必要的。GDP只是单纯的一个指标，而其他的方面同步发展，才能算是社会真正的发展，人们才能真正感到幸福。

要对自己有一个正确的认识。

社会是需要各种各样人的社会，不是所有的人都一定能做老板。所以人在这个社会中生存，首先的定位应该是做一个能够适应社会，有自食其力的人，而不是要给自己定一个很高的目标，所以人们必须要懂得心态的平衡。就像培养孩子，不是所有的孩子都能上清华、北大，每个孩子都有他（她）自己未来的轨迹，都会在自己的学校找到属于他（她）自己的位置。当然社会也不只需要毕业于清华、北大的学生，各色学生社会都是需要的。而且现在很多人都不知道自己能做什么，看别人做什么就做什么，比如人家炒股赚钱，大家都玩命的跟风，但并不知道自己是否有炒股和承受风险的能力。所以在生活中不能人云亦云，自己要给自己找对定位，否则会凭空添了很多压力。

很多两性关系中，之所以走到婚姻中，是因为奉子成婚，这样的爱情真的幸福吗？到底有多少胜算呢？

奉子成婚，往前推进二十年，这还是个足以吓尿一众人等的爆炸新闻。但是如今，随着两性关系的越发开放，以及社会容忍度的不断扩大，再加上国内国外一大票娱乐明星以身试法，似乎大家对一这现象早已见怪不怪。不仅仅是思想开放的年轻人，就连老一辈的父母双亲，也对奉子成婚的儿女睁眼闭眼听之任之。“时代不同了，幸福就好”，成了整个社会对此宽容应对的无法辩驳的理由。

但是，奉子成婚到底胜算几何？所有人都接受的现象是否就没有任何问题？王子公主和小王子（公主）的婚姻之后真的是“从此过上了幸福快乐的生活”吗？摇篮网本期《两性私房话》整理了一些当事人的典型事例，也许，在理性思考之后，我们会有一些新的领悟。

奉子成婚之大获全胜——幸福来得如此突然

“我真的很感谢这个孩子，他的到来让我的人生突然就圆满了。如果没有他，不知道我们还要经过多少坎坷才能像现在这样幸福呢！”菲儿每每说起她和老公奉子成婚的经历，幸福和喜悦之情都不自觉地流露出来。

菲儿是典型的城市小康家庭的独生女，从小到大家人宠爱有加，而她的老公则是传说中标准的“凤凰男”，出身于相对贫困的农村家庭。也正因如此，对于他们俩的婚事，菲儿家里坚决反对、百般阻挠。倔强的菲儿毫不示弱，双方你来我往，时而正面冲突，时而地下游击，直到菲儿最后使出了杀手锏，先斩后奏怀了孕。

“生米已经煮成熟饭”，菲儿家里只好不情愿地勉强接受，并为他们操办了婚礼。虽是奉子成婚，但是共同经历了无数磨难而终成正果的小夫妻恩爱有加。菲儿的老公经过几年的不懈奋斗，事业也小有所成，菲儿的父母也对这个农村女婿从勉强接受到喜爱有加。如今，他们的孩子已经快上小学了，一家三口幸福恩爱，他们的婚姻也几乎成了身边朋友的成功典范。

奉子成婚之冷暖自知——强扭的瓜真的不怎么甜

比之菲儿的坚定勇敢，菁菁的婚姻总让人嗅出一点阴谋的味道。菁菁23岁爱上了现在的老公，用她自己的话说，就是“只要能和他在一起，死也愿意”。但是菁菁的老公曾经是个坚定的“不婚主义者”，用他自己的话说，是“恐婚症重度患者”，菁菁锲而不舍整整八年的追随，也没换来他的一纸婚约。

“最后我真的没辙了，分手舍不得，结婚又看不到希望，某天我灵机一动，在避孕套上做了点手脚，然后，这小家伙就来了。”

说起当年为了结婚而动的那点“小手段”，菁菁的眼里没有丝毫得意，相反脸上却挂着一丝苦笑。

怀孕后的菁菁不断向老公施加压力，又去他父母那里“放大招”，最终在多方压力下，老公屈服了，菁菁挺着七个月的大肚子，和老公举办了婚礼。

但是，这一番折腾并没换来想象中的幸福生活。婚后，菁菁老公表现得非常逆反，经常夜不归宿，回家也是整天泡在网络游戏里，对菁菁没有应有的关心和责任，反而动辄以离婚相威胁。如今他们的孩子已经三岁了，始终是菁菁一个人在尽心照顾，老公对孩子也没有多少感情。

“在很多人看来，我算是成功了吧，但是这样的婚姻，相信没人愿意要。我不想离婚，但也不再爱他，我想他也没怎么爱过我。幸好我还有孩子，就这样凑合着吧。”菁菁的语气带着深深的无奈。

奉子成婚之铩羽而归——意外的后来是很多个意外

如茵漂亮活泼、打扮时尚，她不说，没人会想到她是一个独自带着五岁孩子的单身妈妈。

“本来就是谈个恋爱，没想到她就这么意外地出现了，我舍不得不要她，那就结婚呗。”说起她曾经奉子成婚的经历，如茵轻描淡写，故作淡然的表情背后，是眼神里无法抑制的微澜起伏。

结婚时，如茵和前夫刚刚恋爱半年，“宝宝来了”的仓促之下，二人以最快的速度领证、装修、办婚礼，糊里糊涂地就走进了婚姻。

“那么急，哪有空想太多啊，就想着赶紧把婚结了，孩子就合法了。”怀着宝宝的如茵为此在婚姻的诸多问题上做了巨大让步，却未曾想到这个未经任何深思熟虑的决定最终将她的婚姻送进了坟墓。

如茵和前夫都是个性很强的人，婚前感情基础并不深厚，婚后二人在兴趣爱好、生活习惯、和价值观上的差异让两人之间的矛盾渐渐变得难以调和。宝宝的存在非但没给他们的婚姻增加牢固的筹码，反而成了二人相互埋怨的理由。

“他觉得本来矛盾就够多了，多了个孩子更烦。我慢慢地也开始觉得她来的不是时候。那段时间特别情绪化，总是对着女儿发无名火。我们也深入地谈过几次，效果都不大，最后还是选择了离婚。现在我心情反而平静了许多，自己带孩子是累，但是精神压力小多了，我也有更多时间关注自己了，这样也挺好的。”

“奉子成婚这事，我谈不上多后悔，毕竟孩子是没错的，她也的确需要一个家。但是如果下一次让我选择，我会做好安全措施。没考虑清楚做的决定，就像赌博一样，赢家是有，但是输家更多，比如我。”如茵的眼神里闪着理性的光辉，发人深省。

奉子成婚之一败涂地——童话里都是骗人的

思晴不停地搅动着杯子里的咖啡，很久不说一句话。黯淡、阴郁、憔悴，很难相信她以前是个阳光开朗的女生，而现在的她，也才只有28岁。“我特想儿子，但我现在这样又不敢去见他。”半小时后，她悠悠地吐出一句话，之后又是长长的沉默。

思晴曾经也是个优秀的女生，追求者不少，但是生性爱玩的她一直没有固定男友，直到一次朋友派对上的放纵之后，她发现自己怀孕了。前夫是她的追求者之一，论相貌人品才华家境，都比思晴略逊一筹。

“如果不是这个孩子，我怎么也不会选择他。”怀孕似乎将两个人的地位做了个对调，原本百依百顺的追求者因为有了筹码而翻身作主，想留住孩子的思晴忍气吞声，却并未换来童话里的幸福生活。

“本想找个爱自己的人会幸福吧，再加上孩子都有了，也不计较太多了，谁想到会这样呢？”思晴当初的想法很天真，但是现实却总是背道而驰。前夫在思晴面前因自卑而变得敏感多疑，公婆也因为思晴奉子成婚而看不起她。最终在又一次因为与公婆的关系问题发生的争吵中，思晴领教了人生中第一次家暴，接下来就是第二次、第三次……

“我想不通，婚前他虽然称不上一表人才、人品出众，也是对我宠爱有加言听计从的，结婚后就好像换了个人。”最终，忍受不了前夫的暴力相对，思晴提出离婚，而因为要照顾孩子失去了工作，孩子被判给了前夫。双重打击让思晴一蹶不振，如今她住在父母家，没有工作，整天以泪洗面，医生诊断她已经有了轻度抑郁的症状，正在接受治疗。

“人家不是说不作死就不会死么，看看我就知道了，早知道还不如狠心不要这个孩子。”思晴的话语里有着深深的懊悔和愤恨。

有人将“奉子成婚”形象地比喻成“先上车，后补票”，如果搭对了车，早买票或晚买票无非就是个程序问题，无可厚非。但如果仓促中上错了车，就可能造成难以挽回的遗憾。这样看来，“奉子成婚”的种种结果和孩子并无太大关系，而只在乎作为一个成年人，你是否以审慎的态度对待性和婚姻，在“爽”的同时，有没有想过可能会随之而来的责任。

别让宝宝成为走入婚姻的唯一理由

现在的年轻人个性独立自我，却普遍成熟度不高。主要表现在过于在乎个人感受，而缺乏必要的责任心。许多恋爱着的男女对未来的婚姻感到迷茫，孩子似乎就成为帮助自己做决定的很好的借口。打着孩子的旗号，逃避了进入婚姻的过程中必要的自省与思考，也跳过了男女双方的交流和各方面的考量。糊里糊涂走进婚姻的后果就像赌博，而自始至终，作为赌注的宝宝都是最无辜的那一个。

所以，在慎重考虑婚姻问题之前，请先管好自己的身体。这个世界上本没有那么多的“意外”，所谓的“意外”有很多方式可以避免。婚姻是双方情感与理性选择的结果，而决不应是一个“意外”的决定。如果你真的爱孩子，就努力给他（她）一个幸福的家庭，而不是把他（她）带入一间前途未卜的赌场。

婚姻从来不是童话的结局

“王子和公主从此过上了幸福的生活。”是所有童话里美好的结局。而作为深受童话故事“荼毒”的年轻一代，在“奉子成婚”时，总是抱着童话般的期待，懵懂地相信“结了婚一切都会好的。”

那些用怀孕换取婚姻的人，自以为换来的是未来的幸福，殊不知婚姻从来不是幸福的ATM，幸福的表象背后是双方深厚的感情基础、一致的目标、与理性而用心的经营。以“奉子成婚”为借口勉强走进婚姻，最终会因为根基的薄弱而出现各种问题，而这双“不舒服的鞋子”最终磨的不仅仅是你的脚，还有孩子的幸福。

所以，无论如何，孩子都不应该是你换取婚姻的筹码，如果你爱他（她），就应该给他（她）更加可靠的生活。

社会对“奉子成婚”的宽容，是社会文明进步的表现，但却不应成为一些人草率行为的纵容。虽说自己选择的路自己承受结果，但是如果在其中搭进了一个无辜孩子的未来，当多年以后回想起来，作为当事者，是否会心有不安呢？“奉子成婚”不是问题，因为“奉子”才“成婚”才是问题。

因此，有的事情还需要女人的慎重考虑。不要因为一时舒服就害了自己，留下一生的遗憾。

幸福树发源地中国南部的热带、亚热带一带，耐高温、喜阳光，属于比较温和的植物，并不娇气，种植环境要求也很简单，那我们如何注意养殖呢?以下是由小编整理关于幸福树怎么养的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、湿度

幸福树喜欢湿润的土壤和空气环境，家庭养殖幸福树室内陈列时，除应保持盆土湿润外，还应经常给叶面喷水，也可以用稍温的清水喷洒植株，以维持其清秀的外貌。

2、温度

幸福树喜欢温暖湿润的环境，温度为最重要，白天的温度控制在19℃-21℃之间，晚上的温度控制在18℃-20℃之间，是最适宜的生长温度，太高或太低都将影响它的生长。炎热盛夏时要尽量将温度控制在27℃以下。当环境温度很高时，要适当用搭棚遮荫。 增加环境湿度，从而提高叶面的湿度。当在冬季的时候，温度不能低于8度，湿度不能少于5度，否则低于这个温度就会被冻伤。

3、基质

幸福树养殖应选用疏松、透气、排水良好的基质，土壤应以沙壤土为好，通常用园土：腐叶土：腐熟有机肥：河沙=5:3:1:1的比例配制，坚持在生长季节每月进行一次松土，确保其根部始终处于通透良好的状态。可根据最终栽培植株的大小来决定所用花盆的大小。

4、修剪

养殖幸福树的目的是为了观赏和衬托室内的环境，如果树形长的不象个样子，那就不美观了，所以要用心去修剪，一般修剪成磨菇状或圆堆形状。将一些老叶，黄叶剪去。

5、幸福树虫害防治

1.蚜虫 最常见的一种蚜虫是绿桃蚜。病症包括叶片发皱变形，通常还有晶莹的蜜斑，用肉眼就能看到。防治方法是用锌硫磷、氧化乐果、敌杀死等喷施。

2.螨虫 主要的危害症状为新叶发皱、卷曲，叶面不平整。一般发生的时间在6-9月，高温、干燥有利于此虫害的大量发生，在比较潮湿的条件下虫害发生较少。主要用螨净、达螨灵、尼索朗等杀螨药剂。

3.介壳虫 在高温高湿、通风透气不良的条件下，特别是秋冬季，幸福树茎干及叶片上易出现介壳虫危害，发现活虫体时，可及时用湿布抹去，也可用透明胶带将其粘去。

每一盆幸福树不但代表着幸福，也为每个家庭添加了一份绿色。也是品味跟幸福的代表，所以如果有想要养殖一些植物在家中的朋友，那么幸福树会是一个上佳之选哦。

看过“幸福树怎么养“

6、光照

幸福树在养殖过程中要充分配合幸福树的养殖特性，要给予幸福树充足的阳光，全日照及半阴环境均可。如果长时间缺乏光照，幸福树将发生落叶或荒野等现象。

幸福树的养殖方法

幸福树因为它有特别吉祥的名字，深受家庭、办公环境的喜爱，尤其是它枝繁叶茂，树叶小而翠绿，极具观赏性，无论是放在室内室外都吸引人的注目，展示着旺盛的生命力而且还能净化空气。

8、水肥

浇水也是幸福树养殖必不可少的环节。幸福树最好每天浇水，保持叶面湿润。幸福树在花期来临时，应定期施肥，保持充足的养分供给。可以隔一周施肥一次，浓度应在以0.05%～0.2%为宜。施肥时间在清晨为最佳。

20—30岁添点前戏，多些耐性

人们的初婚大多集中在这一年龄段，但此时男女性节奏较难和谐。一方面，20多岁的男性唤起快，让一个年轻力壮、期待已久的"新郎"，在刚尝到性爱甜头时，就做到百般温存、无限柔情，这对大多数男性而言是一种奢求。另一方面，女性虽然渴望性，但仍处于羞怯、拘谨的状态，很可能为了配合伴侣而勉强行事。性爱处方：二三十岁的性爱应更侧重于唤起女性。在性爱前，要多了解彼此，有充分的前戏刺激妻子，也要足够体贴、包容，避免动作过于粗暴。男性要耐下性子，学会从非性感地带入手，如脖子、脸颊、手臂等。在心态上，应谨记"来日方长"，逐步提高性爱质量。同时，妻子要积极探索自己的身体。多将自己的性感受和丈夫分享，向对方发出正确的暗示。

30—40岁变换花样，提升质量

三四十岁是男性性欲的转折期：在单位身兼要职，家中上有老下有小，婚姻正在经历或即将步入"七年之痒"....。.这些都会左右欲望，影响性表现。但这一年龄段的女人摆脱了年轻时的羞涩、被动，反而能在房事中多次获得高潮。性爱处方：虽然男女性欲开始倒置，但结婚多年，夫妻间已经建立起了独特的亲密感和信任感，这能让性爱更有质量。为了让这一阶段的性爱更上一层楼，女性要根据丈夫的各种反应和迹象，主动出击。例如妻子可以穿一件性感的睡衣，装作不经意地在丈夫面前走来走去，然后细细地抚摸他的脖颈、手臂、肩胛骨、脊柱。有研究表明，男性脊椎附近的神经，会直接将刺激传递到性器官。

40—50岁讲讲情话，说出顾虑

40岁后，女性卵巢功能衰退，雌激素水平降低或缺乏，出现阴道干涩、湿润不够，而导致性交不适。这一年龄段的男性勃起能力也开始走下坡路，肌肉萎缩、肌力下降，灵活性和性表现都大不如前。由于这些表现常常"突如其来"，因此这十年是性生活中最容易出现不协调的阶段。性爱处方：性爱方式多种多样，提倡这个年龄阶段的夫妻用甜蜜的情话、轻柔的触摸、深情的接吻等方式获取性愉悦。夫妻还可以随时根据自己的情况，使用一些助性技巧和工具。此外，要找一个安静、隐秘的环境，开诚布公地和伴侣聊聊自己对房事的想法和需求，真诚地讲出自己的"性顾虑"。只要沟通得当，房事中可能出现的障碍都能得到合理解决。

50—60岁拥抱爱抚，留住激情

美国着名男性网站"问他"指出，即使60岁左右的人，仍应有规律、优质的性爱。若65岁前，就过着完全无性的生活，可能是一种病态。性爱处方：从观念上，中国老人应明白，适度的性爱刺激，能使大脑神经系统得到调节，增强机体适应性。还能增强老年人的自信心，是健康长寿的一剂良药。此时，充分地拥抱、接吻、爱抚，同样能使彼此获得性满足与性快感。细心抚摸着伴侣的每一寸肌肤，感受时光留下的痕迹。多说两句"我爱你"、"你还是那么美"之类的情话，有助于烘托气氛。

60岁以后增加次数，带来活力

专家为各年龄段者的性满意度进行了排序，分别是：20岁>50岁>40岁>30岁>60岁>70岁。参与此项研究的挪威奥斯陆大学教授索非·佛萨教授表示，50岁后，性爱是怒放的玫瑰。但对中国夫妻来说，50岁后，基本就和性绝缘了。性爱处方：经常躲避的一方要主动起来，性爱也是一种技能，只要多加训练，就能越练越顺手。此时性爱确实会遭遇一些尴尬。如女性进入更年期后，极易出现阴道干涩，因此要准备一瓶润滑剂。男性的勃起不坚可以通过口服药物来改善。

需要提醒的是，50岁后的性爱不能单纯地以高潮、快感作为衡量标准。而是要让双方感受到性爱带来的活力和朝气，体会年轻时的浪漫和缠绵。

所有的夫妻希望自己的婚姻幸福，但往往现实是残酷的，是事与愿违的，而想拥有婚姻幸福就有学点婚姻技巧，才能为爱情保鲜，创造轻松愉快的家庭氛围。下面就跟着小编一起来了解下那些让婚姻幸福的方法吧。

如何让婚姻幸福

1、共享他人的幽默

夫妻要学会从他人的幽默智慧中获得快乐，你们可以一起去看喜剧演出，也可以留在家里，观看彼此都喜欢的喜剧电影，当然也不妨听听朋友们有趣的事情。这种不用自己费心就可以获得的快乐，可以让彼此度过惬意的时光，缓解白天的工作压力和紧张情绪，让你们带着好心情一起上床。建议多共同看爱情喜剧片，在开怀大笑的同时，可以从中获得更多夫妻相处方面的建议。

2、重拾童年游戏

偶尔变回淘气的大孩子，从简单的游戏中获得最质朴、最激动的快乐。脱下光鲜的西装、耀眼的首饰，和伴侣来一次竞技游戏，如水枪大战，争夺一件小玩具，贴纸条玩扑克等，在快乐氛围里，摆脱了一天的疲惫和烦恼，更给二人的亲密行为打开绿灯。但是注意，游戏是为了快乐，而不是为了分胜负，要避免那些制造紧张氛围的游戏。

3、学会适当自嘲

不要害怕被嘲笑，相反，爱人会从你的自嘲中看到你的谦逊和智慧，拥有这种自我牺牲的精神，你在对方眼里，会变得更加无私又可爱。通常，女性的言语分析力更强，更具幽默的智慧，可以用语言创造轻松、随意的氛围。而男性如果能够意识到自己的小毛病，并在妻子面前自嘲一番，相信她会一改往日的眉头紧皱，欣然一笑。

4、经济相对独立

如果认为嫁了个老公就飘飘然的当起少奶奶，好吃懒做；或是堂而皇之的把老公当成自己的长期免费饭票，这样的思想很危险。一旦经济上完全依靠于老公，婚姻就容易变味。一个女人可以赚钱不太多，但也得能够自食其力。

5、回忆有趣的场景

曾经有趣的场景、好笑的故事都是值得回忆的快乐元素。专家认为，拥有快乐，并在日后与伴侣回忆快乐的场景，会让婚姻关系更持久。因为分享过去的快乐是一种慷慨，是乐意为对方奉献欢笑，也是爱的表现。这种欢乐可以源自别人的笑话，也可以是你们之间的嬉戏，还可以是一次有趣的经历。

6、爱人爱自己

婚后的女人，身兼数职，肩上也有责任，更要珍爱自己。婚后女人在操持家事的时候，爱老公、爱家人是自然的事情，也不能把自己给忘了。珍惜自己，其实也是珍爱家庭。女人在一个家庭中的重要性是勿容置疑的，如果把女人比做一个掌舵的人，一点儿也不为过。前方的人在奋力划桨，后方的人在坚定把舵，才能合力把这小船顺利驶向目的地。

7、吵架中发挥幽默

试着在对方怒不可遏时做个鬼脸，模仿他的表情，或者说些有趣的话，并且面带微笑，记住，你这样的初衷，绝不是取笑对方，而是在自娱自乐和缓和气氛，毕竟运用幽默，表现幽默，都是为了增添家中的正能量，让自己快乐，更让你爱的那个人快乐。

8、对自己依然保持自信

自信的女人，本身就是一种魅力。如果自己都不能认可自己，有怎叫别人认同自信不仅仅建立在外表上，还需要内涵、修养、品德的映衬。举止优雅的女人比漂亮的女人更有韵味，温文尔雅的女人比泼辣干烈的女人更能让人接受，提升自己的修养，也许是每个婚后女人不能停止的一门功课。

9、持家才能

要经营好自己的家庭，没有一定的持家才识就会觉得力不从心。女人要学会成为一个恰到好处的“管家”。家庭如何良性稳步发展，女人往往发挥着很重要的作用。夫妻双剑合壁是完美的配合，这样的情形只能归于上天的造化；但是夫妻间的取长补短，似乎就容易得多。婚后的女人，不仅要在治家的方法上，学习一些东西，让自己能开心快乐、游刃有余地处理家庭方方面面的事情，避免焦头烂额，心力憔悴。

10、保持自己的兴趣爱好

女人婚后要依然能保持自我，切不可沦为家庭的牺牲品。如果除了家庭、老公、孩子，没有自己的时间兴趣、爱好，娱乐等等，那么稍微来自家庭的一些微小的不如意，就极容易感到失落、郁闷。婚后女人应当保持自己的一两样爱好，空闲的时候有一个独立的心灵花园，现实生活中有一个属于自己的朋友空间。

姐弟恋能幸福吗？姐弟恋真的靠谱吗？

姐弟恋真的靠谱吗？

女大男小有显而易见的弊端，虽说年龄不是问题，身高不是距离，体重不是压力，就生理而言，女人四十烂茶渣，男人四十一枝花。刚在一起时很匹配，过了几年就成了姐弟，再十几年后，你和他上街，听到别人猜测“这是你儿子吗”这句话，你该做何感想？

其次是个人价值观不同。三年一代沟，在社会快速发展的今天，已经更新为一年一代沟了。就拿八零中和九零初来说，两人也只是差几岁，可是无论从童年少年时代的流行事物、生活方式、接触圈子都是大相径庭，自然而然也会影响到个人的为人处世和对生活的追求。

再者，年龄小个性不成熟。女人肯定希望找个男人照顾自己一生一世，如果找个弟弟情人，面子是有了。不过，这个弟弟情人会不会跟你弟弟一样任性不懂事呢？做错了事不认，要你收拾烂摊子，不能承担起婚姻的重任。这完全违背了女人走进婚姻的初衷。

最后，是亲朋好友的压力。虽然姐弟恋是一种新兴的时髦，不过旁人难免会以一种感兴趣的眼光看待两人的恋情。如果分手了，那么他们就会叹息：早知道会是这样的结果啦。如果两人一直在一起，他们又好像在看电视剧一般在期待着什么。加上老一辈的人比较保守，很有可能他们不能接受这种叛逆的感情，如果男方不能为感情而坚持，那么作为女人只能落得满身伤。这时，就真的是鸡飞蛋打一场空了。

理论上而言，女大男小是最理想的婚姻模式。

据一项关于离婚率的社会调查发现，离异原因竟有2/3是与性失谐直接相关的！这说明性在婚姻家庭中占据着举足轻重的位置。从两性性生理发展的轨迹来看，一名男子性成熟的高峰在18-20岁左右，以后平稳发展，到40岁以后则逐渐呈下降趋势，而一位女性则往往要到35-40岁才能达到性成熟的高峰，很多人要到50岁以后方显衰退趋势。

年龄相仿的结合方式是生活中最为普遍的，一般均有十多年的“性黄金”期，到双双步入不惑之年后，性和谐多多少少都会打上些折扣，婚姻的动荡也最容易由此而生。

因此一个30岁的男性与一位40岁的女性的结合，理论上讲应该是最理想的，因为此时双方都处于生理与心理两方面的成熟季节。不仅情感上容易理解沟通，生活中相得益彰，而且在性爱过程中更臻完美--一方如同涨满力量的征帆，一方则是能持定乾坤的长篙，在狂风巨浪中感受幸福之极致。对男人而言，比妈新潮，经验丰富，不说教；姐略丰满，妹妹单薄，营养不良，风骚妩媚；宝姐姐比林妹妹嘴甜；有安全感，不装模作样，姐会哄人开心，体贴人。“找一个比自己大的女人做伴侣”，近年来在许多青年男性中渐成风尚。择偶的标准已经潜移默化地发生了改变，传统的年轻漂亮在越来越多的男子心目中正被“成熟、纯粹、女人味”之类的实用主义所取代。

一个从生理、心理、个性全面成熟的女性最具备吸引男性的魅力。那种花瓶式的小女孩显然是不合适的，而已经具备一定生活阅历的女人却往往能与自己共同进退。

如果仅从单纯的女性美角度出发，当然是年轻的比较好，但是姐姐的历练、智慧、温暖，甚至累积的脂肪所散发出的魅力暗香都让男人无限向往，有人称之为“熟苹果深厚的香味”，而不是鲜花肤浅的流香。现在的男人都大疲劳，他们更渴望这种丰满的怀抱，姐姐善解人意的温柔可以缓解男人内心的压力和抑随，有很好的治疗效果。

所以说，姐弟恋相比起年纪相仿的恋情而言会承受很多种种压力，不过这种年龄差距对两人的长久发展也是有好处的。无论是女大男小或者是男大女小，爱情的本质不会变，那就是两人真心相爱。判断好伴侣的标准也不会变，那就是和他在一起会感觉到轻松愉快，犹如发现了人生的另一处好风景。如果你的心你的感觉这么告诉你，那么不要管什么年龄、身高、体重或者门当户对之类煞风景的问题，你要做的就是，紧紧抓住这个男人不要错过。

结婚必须要和靠谱的男人在一起才会过得幸福，远离渣男才能收获真正的爱情，嫁给忠诚朴实、有责任心、有上进心的男人才是最正确的选择。

嫁给什么样的男人最幸福

1、事业和家庭轻重摆得好的男人

男人绝对不能没有事业心，但如果他的事业心太重，他用在家庭和你身上的心思就会很少，你要他陪你逛街，他说没意思;你要他陪你看电影，他说没时间。他事业取得了成功，你也跟着风光，但那是别人看到的，别人看不到的是漫漫时光里的你的寂寞。而那些事业心不是过重的男人，则懂得对你体贴入微，对你宠爱有加。

2、不太在乎你容貌的男人

岁月是女人的敌人，他四十岁、五十岁的时候魅力有增无减，而你，再美丽的脸也会起皱。相反，如果他首先在乎的是你的内在气质，他也会发现你的魅力随岁月渐增。

3、恋爱中常“犯傻”的男人

人不是天生就会谈恋爱，太会谈恋爱的男人，说明其情场经验丰富，这样的男人更适合做朋友。如果一个男人为给你送花可以在楼下傻等半小时，而玫瑰又错买成月季，没关系，他心里送的是玫瑰。

4、习惯把你当女儿宠的男人

他对你的呵护像盐入水一样化在生活细节里，他会把你看成是一个永远长不大、最不懂事的孩子，凡事为你瞎操心，不是因为对你没信心，是因为爱。如果哪次你因为不小心淋了雨，感冒发烧，他会发火，这更表明他是最疼你的。

男人不靠谱的8种表现

第一：把你藏起来，不愿意别人知道你的存在。

在你们恋爱过程中，不愿意让别人知道你的存在，把你藏起来。不会把你照片发在朋友圈，不愿意和你一起出去万，为的不想让别人知道他有女朋友，遇到这种男人真的很恶心，因为他想的是随时和你分手可以寻找下一个目标，根本没有想过能和你在一起多久。

第二：不会带你见他家人，更不会让你进入他的朋友圈子。

一个男人真的爱你是会想随时随地和你在一起，会带你去认识他的朋友，带你去见自己的父母的。不靠谱的男人不想带你去见他的家人，更不会让你进入他的朋友圈子，每次你提出想和他一起去的时候，他总是会给你招来一堆借口拒绝你。这样的男人一点都不靠谱，更别说爱你了。

第三：不会和你谈论未来，因为他的未来没有你。

情侣之间相爱聊得最多的就是你们的未来，真正相爱的情侣都会希望自己的未来会有对方。当一个男人只是玩玩你的时候，他不会跟你提及任何关于未来的事情，更别提和你谈结婚了，当你和他谈论这个话题的时候，他会找借口匆忙结束这个话题。这样的男人只是想玩玩你，根本没有想过和你有未来，别傻了姑娘。

第四：把游戏和兄弟看的比你还重要，因为你根本不重要。

一个把游戏和兄弟看的比你重要的男人，注定是不爱你的，因为他觉得游戏和兄弟比女朋友重要，这样的男人的心理像个小孩子，一点都不靠谱而且很幼稚。爱你的男人分得清孰轻孰重，游戏可以玩但是要适当，兄弟固然重要，但是女朋友更重要。

第五：认为自己永远都是对的，你永远都是错的。

感情里的事情，何必总要分出对错呢?感情里有些争吵是没有答案的。谁对谁错根本不重要，两个人一直争吵下去只会照成分手的结局。爱你的男人根本不会去在乎谁对谁错，不爱你的男人才会斤斤计较这些错与对。

第六：已经有女朋友了，还到处沾花惹草。

有些男人明明已经有女朋友了，还吃着碗里看着锅里，到处沾花惹草，和别的女人暧昧的不清不楚。这样的男人稳稳的渣男。爱情的眼里，容不得沙子，爱情是两个人的事，一旦出现第三者，这段感情也就很难维持下去了。

第七：一吵架就冷战，就使用冷暴力对待你。

一旦吵架就冷战，然后就使用冷暴力对待你，世界上最暴力的语言就是冷暴力。女性被冷暴力是最不安的，爱你的男人根本舍不得对你冷暴力，一天找不到你都会慌，哪还舍得不和你说话?能对你冷暴力的男人都是不在乎你的男人，频繁的冷暴力会导致情侣双方的感情越走越远。

第八：对你爱答不理，需要你的时候和不需要的你时候态度截然不同。

他需要的时候你的时候，对你百依百顺，当你需要他的时候，他却总是找各种借口搪塞你，不是忙就算没时间。这些统统都是借口，因为他根本不爱你，需要你的时候才找你，不需要你的时候理都不会理你，这都是他不爱你的表现，这种渣男一定是在玩弄你的感情。

嫁给什么样的男人才能收获幸福

一、包容你心疼你的男人

如果一个男人不心疼你，那你的婚姻生活，就是女仆式的。洗衣、做饭、带孩子.....你的青春都埋葬在这些油腻的生活里。三五年就把你变的你又老又憔悴。婚姻生活本该是互相扶持的。如果说一个男人一点都不愿意付出，只只是巴望地指望通过你的辛苦劳动来换取他的舒服日子。那这样的婚姻是没有办法继续下去的。除非你愿意给他当牛做马，像奴隶一样干一辈子。

二、心地善良，人品好的男人

老一辈经常说，嫁人就是嫁人品。恋爱时，彼此感觉都很好。随着岁月的流逝，两人之间的激情会慢慢减弱，那今后要靠什么维持呢?这时人品就起作用了。夫妻生活到一定阶段，纯粹是在跟对方的人品过日子。如果你想知道男方的人品如何，那就看他是如何对待陌生人的。如果他动不动就在服务员面前吆五喝六;或是遇到社会地位比他低的人，就鄙夷不屑，或是动辄发火，抱怨......嗯，这意味着你今后的生活将是愁云惨淡。他以后一定也会这样对你的，因为这是他的本性，本性是改变不了的。

三，嫁给情投意合的男人

曾经网络上有个热门问题，”到底是选一个自己爱的男人，还是选一个爱自己的男人呢?“我觉得这个很没劲，你为什么就不能找一个既爱自己又自己又爱的男人?面包和爱情不是敌人，没有排斥。美好的婚姻这两者是共存的。试想下，如果一辈子都跟一个自己不喜欢的人，或者是一个不那么喜欢自己的人共同生活，那将是件多么可怕的事情啊!感情基础永远是婚姻生活幸福的保障。如果你现在没有能力选择自己爱的人，只能说明现在还不够优秀，条件配不上野心。要么降低标准，要么提高自己。

四，愿意为你花心思的男人

不管多么粗心大意的男人，当他爱上一个女人的时候，在揣摩女人心思这方面都会有所成长。当一个男人，以自己的性格为理由不体贴你，不关心你。这百分之百是他的托词。说这种话的人，绝对是的老司机，很有渣男的嫌疑。如果在相处的过程中感受到对方好像不那么喜欢你，这种直觉大都是对的。学习勇敢面对真相，这样能避免受到伤害。

怎么选择一个合适的男人

1、原生家庭

要判断一个人是否合适，他的原生家庭是一个很好的参照。仔细观察，家庭中各成员之间是如何相处的;家庭事务是如何决策的;彼此之间会为什么而争执;有了矛盾会以何种方式去解决……在这些关系和事件中，往往藏着一些能够预见你们将来相处情形的端倪。虽然每个人成长后肯定都会或多或少摆脱原生家庭的影响，但是任何人的身上，也都残留家庭的影子。反过来，家庭就是人的一面镜子。也就是说，你未来老公家庭里，女人的地位就间接反映出你未来在这个家庭的地位。

2、生活方式

看一个人是否合适，其生活方式确实是应该考证的问题。所谓的白头偕老，千万个日夜的生活，归根结底，就是油盐酱醋，鸡毛蒜皮。如果你有洁癖和强迫症，就无法容忍一个人回家把臭袜子扔得满天飞。这无关事情的大小，也无关心胸宽窄，实在是真的一辈子太长。有些看似不大的事情，一天两天能忍，但是十年、二十年，就忍不了。他平时钱怎么花，遇事如何抉择，遇到困难如何处理，会在什么情况下与人争执，会如何化解与别人之间的矛盾，喜欢什么，擅长什么……在类似关键时刻，人的反应能够看出他的性格和气度、格局。截然不同的生活方式，往往代表的是不同的价值认同。

3、人际关系

他身边的朋友圈反映出他真实的人际关系。不少人感慨，防火、防盗、防闺蜜。要我说，闺蜜这个锅也是背得够冤。当年你没招架住他的甜言蜜语，又怎能苛责你的闺蜜水性杨花，不知矜持。倒是对你闺蜜都妄想要雨露均沾的男人，你还不及时扫地出门，更待何时?事实证明，一个人对人际关系的处理方式，特别是和异性之间的关系处理，是影响爱人之间关系的重要因素。暖男虽好，但是如果你是一个善妒的人，他就不适合做你的男朋友。在他像阳光一样普照大地，无差别温暖每一个人的时候，你就会痛苦不堪。仔细观察对方和异性关系的相处细节，明白自己坚守的底线，就能大概知道日后是否会在这方面发生分歧。如果非要等到发现对方喜欢和异性暧昧、甚至出轨以后，才捶胸顿足，大吵大闹，已经是两败俱伤，于事无补了。

4、性观念

佟大为有一句让人深刻的台词：我就说你们有奸情，我祝你们性生活不协调。初听起来，诙谐、搞笑。细想起来，这话实在是足够恶毒。孔老夫子说：食色，性也。佛洛依德也认为，人一生大部分的行为，归根索源，都是受最原始的性冲动影响。然而，直到今天，我们都很难直面性这个话题。事实证明，性正是影响亲密关系至关重要的因素。它既是双方沟通、增进感情的重要途径，又是引起彼此不和谐的重要元素。两个亲密人之间，有必要就此做良好的沟通。越是逃避，将越是个威胁。

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女人应该如何争取自己的幸福？

女人应该如何争取自己的幸福？

幸福是靠自己争取的，女人应该如何争取自己的幸福呢？我们一起来看看吧！

暴怒是因为无助。一个没有能力解决问题，不知道怎么解决问题的人才会被小事所激怒，无视安全、生命、法律、亲情，做出丧失理智的举动。叫人恐惧的不是吵架，而是一个人控制不了自己的情绪，这股来自内里的无助和失控，才是最致命的毒。而自己如何变成了这样的一个人，需要追根溯源，沿着自己的生命回程走上很久，或许才能够发现病症寄生在哪里。

我平时接触最多的就是关于夫妻矛盾的情感咨询。很多女人把对方的问题细无巨细，说得特别清楚，但自己的问题，却含糊其辞，一语带过。或者是那款“我也知道自己有问题，脾气不好（或者性格不好、态度不好，等等诸如此类的替换），可他也不应该这么对待我”的模式。女人的通病之一是总抓不住婚姻问题的脉在哪，该讲态度的时候，她讲感情，该讲感情了吧，她又和你说性格。总之就是自己的错误自己不愿意面对，非要抓住对方的错不放，企图改变对方来寻找解决之道。

当然我是女人，我也常犯这样的错误。不光是我，我妈我婆婆身上都有类似的痕迹。女人不爱认错，其实和女人缺乏自我密切相连。女人常常把改变自己人生的使命寄托在男人和婚姻上面，所以一旦人生出现了问题，遇到了障碍，那就必然是男人的错。生活不如意，也要在男人身上找原因，不是男人能力不够，就是男人不配合自己实现自己的梦想。我曾经劝一个女网友正视自己的性格缺陷，改善婚姻关系，她脱口而出的话让我非常诧异：“我干嘛要改好，那岂不是便宜了他吗？”

便宜他？你改变了、完整了、成熟了，这是让能你永远受益的事情，关男人什么事呢。难道惩罚一个男人比自己的幸福更加重要吗？抱有如此信念的女人，已经像偏离了航向的游船，由着命运的难测将自己推向不可知的未来，她注定回不到当初启程的港湾。

现在幸福的婚姻很多，不幸福的婚姻也很多。而女人的不幸福多半都和男人密切相关，男人决定着女人的命运、悲喜和选择，这也决定了女性的生存格局和视野始终受限。女人总是把目光过多的投注在男人身上，男人却不同，他们更多的看着自己和远方，这样就难免收获失望。其实不是男人无良，而是每个人都应该这样做。多看看自己，多审视自己，无论是身处何地，是何种身份。

婚姻是合作的艺术，更是两个世界的融合，每个人都应该有自己的世界，然后相交在一起寻求一种更大的完整。这样才能确保即使分开、离散，每个人还都能拥有自己的世界，就算有缺损，也不会被撕裂。

你的世界只有你最懂，那些最隐秘的痛苦、缺陷，都需要你自己一一去面对，一一去挣脱。男人好与坏，那是另外一本账，女人首先做的是自我成长。只有荡清弥漫在自己世界中的尘埃，才能看清幸福的方向。

都说熬过了异地恋两人就会幸福一辈子，因为能陪你熬过异地恋的就真的是很爱i的人，好想知道异地恋结婚的夫妻都怎么样了呀。

异地恋结婚的夫妻都怎么样了

我觉得幸福不幸福在于每个人对幸福的定义不同。心态好，看得开，老公在外挣大钱，并且一个人能够独当一面的可以接受异地婚姻。而那些渴望每天能过上一家三口，二人世界的小女人就要想清楚了，异地恋，异地结婚并不是全靠爱情维护。幸福肯定有的。

异地恋结婚的夫妻会幸福吗

会不会幸福需要看两个人的性格，如果两个人可以做到相互理解，关心，包容对方，可以说话，做事彼此考虑对方的感受，结婚后就会感觉很幸福，和异地并没有直接的关系。

异地恋结婚的夫妻有幸福吗

异地恋撑到结婚已经很不容易。相信双方都是克服了很多阻碍才最终走到一起结婚，这肯定是幸福的，至少精神层面上。至于物质上幸不幸福，这个看你们的具体情况。

异地恋结婚是什么体验

最大的感受就是，爱情没有想像中那么高尚，曾经我也认为只要有爱，就没有什么不能去克服。会在一起的人终究会在一起，会分开的始终最后还是会分开，等待着时间去检验吧，相信异地恋，相信爱情，但更愿意去相信人性!如果有所怀疑这个人是不是陪伴自己一生的人，或如果很肯定这个人就是，就去相信自己的直觉，它就是很诚实的能感受的到。

男人，一直以来都是家庭的顶梁柱，因此难免会承受各种压力山大，使得他们难以呼吸新鲜空气，严重危害男性健康。那么，面对压力山大，男人到底该怎么办呢？

其实，不妨在男性饮食中加入一些蜂蜜，对男人身体有很大的帮助；男人有时候还有很多应酬，多喝蜂蜜可以帮助男人减压，促进新陈代谢。蜂蜜的好处有很多，可以给身体补充体力、养颜、养身，还可以增加抵抗力。下面一起了解男人每天坚持喝蜂蜜水的好处。

解酒保肝

现在的社会中男人的应酬很多，喝酒更是家常便饭，但是时间久了对肝脏的伤害就很大，而且经常醉酒对身体也特别不利。如果这时的男人能多喝一些蜂蜜水，就能起到保护肝脏的功效，另外在饮酒前喝一杯蜂蜜水还能预防醉酒症状的出现。

预防三高

男人烟酒的摄入量比较大，发生“三高”的机率就会增加很多，而平时多喝一些蜂蜜水就可以减少和避免三高症状的出现，这是因为蜂蜜中有些矿物质可以直接进入人类的血液，它们可以减少有害物质在血管中的积存，对预防三高作用明显。注意男性饮食的男人们，一定要了解男人每天坚持喝蜂蜜水的好处，蜂蜜的好处非常多，男人多食用蜂蜜肯定有意想不到的效果。

抗疲劳

当今社会竞争激烈，人们的生活节奏也随之加快，疲劳对健康的损害日益明显。因此，要维持强健的体力，就必须补充适当的营养，以恢复疲劳和过度消耗的体能。研究证实，在进行剧烈的负重训练后，补充一杯蜂蜜水能够增强肌肉恢复的效果。

很多人想要运动但是不知道都大强度最适宜，有相关的建议指南帮助老人。《指南》还建议，老人要掌握合适的运动次数、时间和强度：每周运动3～5次，每次不少于30分钟，每周不少于150分钟。运动时以轻微出汗、无上气不接下气的感觉为宜，运动中最快的脉搏次数不超过“170-年龄”(次/分)，则说明运动强度适宜。因此看看你适合什么运动吧。那么，你对处理好哪些方面让老人更幸福了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

有爱好才有寄托

首先，喜静的老人可尝试养花、养鱼、集邮、写回忆录等，既能陶冶性情，又能让身心放松，稳定血压。

其次，爱动的老人可适当参加乒乓球、爬山、游泳等体育运动。锻炼能促进新陈代谢，增强心血管及胃肠等器官功能，还能愉悦心情。

再次，美国抗衰老专家菲利普·莫伊勒指出，学习电脑、摄影，这些需要开动脑筋的爱好可以让老人博闻强识。马健文说，老人也不妨跟儿女学着用微信、微博等新媒体社交工具，这既能增进两代人间的交流，又能紧跟时代。

最后，不少老人从农村走出来，老了会有回归田园的愿望。有条件的话，可以回老家拾掇些花草，料理些蔬菜，远离城市的喧哗，与大自然亲密接触。

6件事赶走孤独

多交流：跟邻里交流，常串门，参加老年秧歌队等。

养宠物：美国研究发现，有宠物的老人寿命更长，抚摸宠物还能降血压。不妨养只小狗，每天出去遛遛弯。

交朋友：跟老同事、老朋友要多走动，但要避免起争执，伤感情。

存浪漫：俗话说“满堂儿女抵不得半床夫妻”，老夫妻可以经常散步、谈心，回忆热恋时的美好。

少执著：不要太纠结儿女的生活，记住“儿孙自有儿孙福”，过好自己的生活就好。

帮别人：帮助他人会带给老人强烈的成就感，不妨看看邻里间有啥小忙能帮得上，赠人玫瑰，手有余香。

第3个

坚持运动变快乐

俗话说，生命在于运动。但美国退休者协会报告显示，75岁以上人群中，仅有15.7%经常运动。美国梅奥诊所的专家建议，老人坚持每天运动30分钟，可使心脏病风险降低一半。运动还能促进大脑分泌让人快乐的激素内啡肽，让人心情更愉悦。

由全国老龄办、国家卫生计生委共同编印的《中国老年人健康指南》(以下简称《指南》)建议，老年人可选择步行、慢跑、游泳、太极拳、八段锦、五禽戏、经络拍打操、门球、跳舞等。《指南》还建议，老人要掌握合适的运动次数、时间和强度：每周运动3～5次，每次不少于30分钟，每周不少于150分钟。运动时以轻微出汗、无上气不接下气的感觉为宜，运动中最快的脉搏次数不超过“170-年龄”(次/分)，则说明运动强度适宜。

第4个

每年出门玩一趟对老人旅行提出下面6个注意事项：

1.挑选正规旅行社和专为老人设计的旅行线路。报名前问清是否有随行医生和基本医疗条件。

2.临行前做个体检，让医生判定是否可以出行，并带上足够的常用药和急救药。

3.要保证睡眠充足，住宿条件不求豪华，但要舒适安静;睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。

4.饮食宜清淡，少吃方便面，多食蔬果。

5.不要随身携带大量现金和贵重物品

6.懂得礼让别计较

结伴旅行便于增进快乐，互相照应，但要大方点、多礼让，不然会毁了大好心情。

希望生活中，生活保健是很重要的。平时一定要注意调理事项，要注意自己的饮食方法，同时也要注意自己的心情调理。老年人要注意自己的休息时间，而且要保证充足的睡眠，在饮食方面应该做到清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜。

如果你对老人兴趣爱好该如何培养？钓鱼对老年人心理的好处？老年人下棋对心理有好处吗？钓鱼对老年人心理的好处？老年人下棋对心理有好处吗？老年人下棋能预防老年痴呆吗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人兴趣爱好安全常识栏目。