职场心得简短【实用20篇】

很多人说过女人一旦进入进入婚姻，就像是到了天堂，而又有一批人说女人是步入了地狱。爱情需要用心经营，女人在婚姻中如何修炼自己呢？

1、以为已经成熟到可以忽略感情———这叫自残。

成长不一定是从丑小鸭变成白天鹅，如果你不懂接受，它更可能将你变成难看的大鸭子。

2、永远不要高估自己，永远不要低看他。

“他曾经很爱很爱你，不代表他永远这么爱你。他曾经很需要你，不代表他没有你就不行。感情中上风的位置是他给的，有一天他不再那么爱你，你就成了下风，他不会发E-mail通知你。”这是我最喜欢的作家的原话。

记得他不是永远都会伏在你脚下的——虽然这个事实让我们很生气！

3、结婚前看准他。

女怕嫁错郎，这是千古不变的真理。不要以为不合可以离，2打头的时候离婚是不光彩的历史;3打头的时候离婚你会很累，因为有了小孩;4打头的时候离婚，你以为那么容易就能找到好的？

4、嫁个“有钱人”。

你嫁的男人不一定要身家过百万，但是首先他一定是最愿意为你花钱的那一个。

5、你一定要会做饭。

你不必会做满汉全席，可是你至少应该喂饱自己。男人喜欢你依赖他，可是他最终也会因此而遗弃你。

6、至少有一到两个蓝颜知己。

你要他永远对你着迷吗？试试这一条吧。永远有自己的仰慕者，却永远与他们若即若离，即使是婚后你一样需要他们，但是请记得你最多只能借他们的肩膀而不是其他部位。

7、还要有几个闺中密友。

女人的心思毕竟还是女人比较懂。哪个牌子的化妆品比较好，哪个牌子的男人比较好。如果你没有这些能陪你从工作聊到感情无所不谈的朋友，你一定后悔一辈子的。

8、学会自恋。

你要他多爱你，你就要多爱你自己。连自己都不爱的女人，他凭什么来爱你？他不是你儿子，他不会感激你为了他容颜憔悴心血耗尽，他要的是一只聪明美丽脸色红润的孔雀。如果你不幸把自己熬成了黄脸婆，他最多只会无限内疚———成天和一个要为她内疚的女人在一起，他一定做梦都怕。

9、你能完全信任的男人永远只有那么两三个。

这话是我哥哥对我说的。他说这3个男人分别是：我的爸爸、我的哥哥以及未来娶我的那个男人。如果你没有特别疼你的哥哥，那就只有两个。最亲的人总是用你最讨厌的方式保护你。同理你可以去验证那个口口声声说要娶你的男人究竟多爱你。

10、不要逼他到全无退路。

他从外面度假回来，带了所有人的礼物，却忘了你的，他只好讪讪地笑：“我找遍了那里，都找不到能配得上你的礼物。”明明知道他是随口撒谎，可是朋友都在，就不要让他难堪吧。他已经很心虚了，他已经知道错了，如果你咄咄逼人，会把他逼到大发虚火，并且做出不理性也不聪明的举动。即使是在私下，也不要把他逼到了死角，更何况如果是你任性，如果是你仗着他爱你。他为你退了10步，再下一步可能是掉头走人。

11、最后的怀抱。

相信我，他对你的爱永远没有你妈妈对你的多，就好比你对他的爱永远深不过他妈妈对他。所以永远不要问他，假如我和你妈掉进了河……他心里会恨恨地想，你为什么那么不当心掉进河里，还要拖上我妈妈？我们都有这样一个最后的怀抱，我们都应该珍惜。

一个在婚姻中不够修炼自己气质的女人，男人们才会更欣赏，也更有魅力，女人们那么学到了吗？

爱美的女生除了妆容之外，还会对服饰、发型有着较高的要求，这里我们来重点说明一下漂发和染发有什么区别，同时附上漂发的整个时间记录。

漂发和染发的区别

漂发的意思就人工把头发中的色素褪出来，头发中的色素被褪出来之后就会千万发质非常干燥的问题，不过可以让你做比较浅的颜色。

染发的意思就很容易理解了，就是用染发产品涂于头发之上，就如同刷油漆的感觉吧，不过染发的就没法做较浅的颜色。不过染发产品对于易过敏的皮肤来说非常麻烦，可能会千万皮肤过敏性皮炎等，这是最为常见的，长期染发还有可能造成机体免疫、肝肾功能、骨骼造血等问题，当然只是可能并不一定，所以染发不要过于平常化。

初次漂发心得

生日月选择换个发色，选了青木亚麻灰，然后和发型师讨论了一下建议我在染膏中多加一些棕色，其实是青木亚麻棕吧~

P1是刚染完后成果，灯光效果看起来比较黄，实际上还是比较偏灰色的，只比P2棕一点点。我原来的发色算是巧克力色吧，还是属于偏深的发色，为了效果更好所以我选择漂一下头发。

我头发比较细软，头皮偏敏感容易出油，初次感受了漂头发，真的是非常的紧张刺激~漂的时候还是会有刺痛感，不过应该我头皮敏感的原因，因为一起去的小伙伴都没有这个情况，漂头发我大概花了一个小时多，P3是刚漂完，金灿灿的感觉自己是超级赛亚人哈哈哈!

把漂粉洗掉上色就染好啦~

首先想说我头皮是真的敏感，漂完后的几天会出现很多头皮屑，很大块的那种，应该是头皮受刺激了，不过还好都是在头发里面看不出!不然超尴尬哈哈…好在这个情况只持续了三四天就好了~

其次就是我头发非常细软，漂完后一些小头发几乎是白色了，当然也有一部分头发看起来很干枯，好像里面空掉了，不过只是很少很少一小部分。如果和我一样头发细软比较在意发质的妹子要漂头发建议谨慎考虑一下!!我是属于心比较大的人，头发受损我也不是很介意，因为我觉得反正还会长出来，所以我毫不犹豫选择漂发啦~

另外是我之前头发是烫过的，漂完后卷度几乎不在了，只能说看起来还有一点点弯度，我也不知道是为什么，可能是因为头发受损了吧

P3是室内灯光拍摄，看起来略深一些，但是依稀看得出一点点灰色;P4室外自然光，会明显看起来比较灰。

因为感觉不管打不打蜡都掉色很快，所以没有打蜡，P5是半个月后，灰色几乎掉完了，室内窗边自然光拍摄。

刚刚弄完头发的一个星期左右会明显觉得头发很干，容易打结，所以我洗头的时候会先上一遍护发素再进行正常的洗头步骤。洗发水我是粉色真空包装的Reveur和紫色丝蓓绮交替使用，护发素是紫色丝蓓绮和fino发膜交替(Fino我直接当护发素用，涂好后把头发扎起来过七八分钟冲掉)现在没有那种干枯打结的感觉，还是比较顺的。

漂发染发记录过程

这是2016-2017年的染发记录在此之前一直都是黑色

发质：后天自来卷初中的时候剪短发剪完就变成自来卷了那种玉米卷～很鬼畜漂头发之前一直做离子烫，发量超多头发特别厚并且疯狂掉头发可能遗传还有熬夜

2016.7月份

染了铜金色其实就是棕红色直接上色也就染了两个小时

2016.9月份

刚去奥克兰一个月的时候漂了青木亚麻灰(图2)一共用了六个小时漂了两次简直就是煎熬漂的时候都快哭了纹身都没这么疼整个头都不是自己的了理发师一直告诉我为了美忍一忍要不我就真的放弃了，当时发誓再也不漂了不过这个颜色真的超喜欢特别仙

2016.10月份

一个月就掉成黄色了还是那种特别非主流的黄(图3)我没有用任何保色的发膜所以导致掉色快当时第一次漂不太懂

2016.10月份

去染了闷青(图4)直接上色的两三个小时吧

2016.12月份

圣诞节那阵头发又掉黄了(图5)但比之前的黄好看了点发尾基本接近白色了

2017.1月份

又去漂了灰色♀️(图6)漂了一次说好上次最后一次的呢这次是渐变铅笔灰。头顶是深灰下面越来越浅这次漂一点都不疼了要准备漂头发的小仙女最好三天不洗头发再去不要用力挠头皮不要抓头发这样漂就不疼了!然后我买了锁色的护发素染的灰色所以护发素是紫色的不能说很有用吧但感觉掉色没那么快了

2017.2月份

又掉色了…这次颜色接近于砂金色了。(图7)就是很浅的金色了只不过头顶的黑发长出来了很多自己又挑染了粉色

2017.3月份

又去漂灰了(图8)这次只漂了头顶的黑发下面够浅了直接上色这次是深灰下面分叉的头发也剪掉了

2017.7月份

掉色是不可避免的所以金色头发维持了三个月后我去染了深棕色板上最深的(图9)因为我知道他还会掉色的因为自来卷我自己洗完头发要压直板发尾我喜欢卷的发质真的烂到不行特别软两周后我又去剪短到肩膀。就是上个化妆笔记的发型颜色也掉成蜂蜜棕那种颜色了

用的染发剂和漂发剂都是国外的因为我们这边也没国内的。国内理发店会问你要哪个价格的区别就是对头发的伤害。所以选最贵的对头发伤害少一点

漂发都是对头发有伤害的。想美就是要付出代价的如果自身发质好可能伤害没那么大。漂的次数少伤害也就小像我这种漂了三四次的现在已经不能烫发了也不能再漂了。并且漂完的头发发尾分叉了一定要剪掉不要不忍心发尾干枯的已经没有营养了没必要留着

不要怕发质不好就放弃漂发了毕竟年轻折腾头发很正常等我能继续漂头发了我还要尝试绿色和白色，漂过的头发洗完不要用力的用毛巾擦不要用力搓慢慢的沾水就好了，漂发的宝宝一定要买一瓶摩洛哥精油蓝色瓶的

洗完头发擦半干按一下精油到手心两个手搓开抹在头发上然后再用梳子(一定用那种气囊梳)梳开吹干如果用卷发棒的话卷好后再用点精油不要用手心抹头发用手指从头发中间穿过

经常在家洗头发的再买点修复的发膜锁色的护发素(还有一个巴黎欧莱雅给灰色头发用的锁色发膜)洗澡的时候先用护发素不要冲掉拿毛巾包起来洗完澡后冲掉再用洗发水最后再用护发素洗一遍发膜在头发上停留时间尽量久一点才有用

我懒得在家自己洗都去理发店洗。在理发店买了一瓶专门针对漂过头发的发膜能让漂过的头发不那么软有光泽和弹性具体牌子我不知道叫啥。理发店推荐的一些发膜精油还挺好用的。可以先试试再买～

芭乐雅的瘦腿霜最近的风很大，很多人都在推荐，于是想瘦身的妹子们纷纷种草，但是这款瘦腿霜不是光涂抹上去就能瘦腿的哦，一定要配合有效的按摩手法以及运动一起才能让他的效果发挥到最大。

芭乐雅瘦腿霜用法

晚上洗完澡之后趁身体还热把瘦腿霜均匀涂抹在大小腿用手轻轻按摩两分钟使肌肉放松然后用七星滚珠按摩小腿腿肚，大腿腿面和腿肚各10分钟我是小腿大腿各15分钟因为我想快一点瘦而且我的皮肤吸收不是很好15分钟差不多才吸收完所以各位仙女因人而异如果你的皮肤吸收的比较慢就可以多按摩一会后用保鲜膜包起来包紧一点套上睡眠瘦腿袜倒挂在墙上开始玩手机30分钟之后把腿放下来正常睡觉第二天早晨起来脱下瘦腿袜撕下保鲜膜量一下你的腿围一定会有翻天覆地的变化!!

早晨起床之后一样把瘦腿霜涂抹至大小腿然后用七星滚珠按摩5分钟左右等它完全吸收就可以穿衣服正常去上班上学什么的。

芭乐雅瘦腿霜使用心得

这款瘦腿霜的质地是不透明类似啫喱状，不是辣的那种。我原本坚持使用的原因也是它涂抹在腿上滑滑的，吸收的没有那么快，可以更好地辅助给腿部按摩。之前用身体乳一会就吸收了，之后再按摩就会变的很涩很困难。坚持使用之后就被这款瘦腿霜的紧致效果折服了，皮肤明显变得紧致。这款介绍上说的就是针对脂肪纹，有这方面困扰的尤其要试试!使用瘦腿霜期间我一直有在运动，大家都知道瘦了些皮肤多少都会变得松松的，这次配合着这款瘦腿霜总有一种腿被从下往上提的感觉，腿部皮肤很紧实，线条也会变得好看。

最佳使用时间

1、清晨起床时，是人体机能最旺盛的时刻，新陈代谢速度也比较快。在出门前先冲个热水澡，再以按摩的方式涂抹上纤体霜，能让纤体效果事半功倍。

2、晚上回家后，如果在沐浴后趁着身体还很热的时候做一回全身按摩，在需要瘦身的部位如上臂、腰腹部、臀部、大腿等处重点按摩，可以加速血液循环新陈代谢，之后再涂抹纤体霜，可令瘦身效果更明显，且不容易反弹。

3、运动锻炼中的身体新陈代谢加快，身体皮肤内的脂肪球会变小，因此在运动前先涂抹一层纤体霜，可以使身体迅速、彻底地吸收纤体霜中的有效成分，令瘦身效果发挥得淋漓尽致。

绿色和黄色的区别

绿色的味道很清凉，是17年夏天的新包装，据说还根据夏日皮肤需要添加了清凉的东西，更清爽了

黄色的是老包装，现在dm里已经下架不售了，不过两个的成份除了新的添加了新东西，其它都是一样的

母乳的妈妈产后更容易恢复，母乳喂养的宝宝身体更健康，这些都是不争的事实。母乳喂养的好处多多，下面就听听妈妈分享的母乳喂养的心得吧。

母乳喂养，新妈妈第一课

很多人都说乳母喂养好，母乳喂养对宝宝的健康，对妈妈和宝宝的交流都是最有帮助的，还可以提高宝宝的智商，培养宝宝的情商，可以说有着奶瓶喂养不能相比的优势，所以从球球一出生，我就一直坚持自己喂球球。他现在非常健康，和我的感情也是最好的，和我在一起的时候，他总是逗我笑，自己也非常喜欢笑。

1、使妈妈身体恢复得更快

现在有的年轻妈妈不了解母乳喂养，怕影响身体，不自己喂宝宝。其实母乳喂养不但不会影响妈妈的身体，还能让身体恢复得更快。生了球球之后，我就坚持自己给他喂奶，我觉得自己喂球球没影响我的身体恢复。不过说实话，我也不知道是不是让我的身体恢复得更快了，只是医生和书上都是这么说的，说宝宝吸吮妈妈乳汁的时候，能刺激妈妈分泌一种激素，这种激素可以促进子宫的收缩，有利于产妇子宫恢复和排尽恶露，减少产妇出血和其他感染性疾病的发生。

2、使妈妈的体型快速恢复

听到很多妈妈都抱怨，说生完宝宝之后，自己变得很胖，体重一直减不下来，都说很怀念那时的苗条身材。其实生产后体重增加和母乳喂养是没有关系的，自己喂宝宝不但不会让自己的体重增加，相反它还能帮助新妈妈减轻体重。

生产以后，妈妈身体里囤积的脂肪其实是为了产生乳汁做准备的。给宝宝喂奶的时候，一部分脂肪就被消耗了，减肥就是让脂肪燃烧，脂肪被消耗了，当然就起到了减轻体重的作用。这里我还想说一句，其实我觉得塑形比减肥更重要，这会让你看起来更漂亮，更有女人味。而且减肥不能追求快，它是一个长期的过程，而且你只要不是特别地胖，就不需要刻意地去减重。

欧诗漫珍珠白套装包装华丽有档次，适合送人，比较保湿，有淡淡的香味，bb效果还不错，可以遮瑕，美白，而且不会显得太白，整体价格不高，性价比还是比较高的。下面本网小编带大家来看一下欧诗漫珍珠白套装使用心得欧诗漫珍珠白套装评测。

欧诗漫珍珠白套装使用心得

高中起的第一套护肤品便是欧诗漫的收毛孔系列：清晰的味道时至今日还是念念不忘，先介绍下欧诗漫，英文缩写：OSM。珍珠饰品制造商。欧诗漫是以人类的健康美丽为己任，致力于珍珠养殖、珍珠深加工、技术研发和销售服务的珍珠产业化集团企业，产品涵盖：珍珠健康养颜品、珍珠化妆品、珍珠饰品，被誉为“珍珠美学专家”。这套欧诗漫珍珠白精粹系列，很细心的搭配了5件豪华套装，大的的套盒是护肤四件套：依次是洁面——水——乳——精华单品则是一只修容bb霜。我们从外观上看blingbling闪亮亮的外壳，在灯光下十分耀眼，还赠送了一只手提袋送人就瞬间高大上，打开套盒我们看到小可爱们跟她的系列一样包装都是白白的，是我喜欢的那种简单的包装，没有很浮夸复杂，除此之外我一直觉得欧诗漫是个比较大气的牌子，送东西一直比较豪气~除了这个套装还赠送了两片面膜，一盒旅行装，还有5片乳液的试用装~里里外外都给照顾到了！

欧诗漫珍珠白净透洁面泡沫

挤出来是微带绿色颗粒的膏体，味道如同这个系列的感觉是一样的。清淡又不浮夸。刚开始看到以为是带有磨砂去角质功能的被绿色的颗粒骗到了，其实还是一款洗完不紧绷的洁面乳，一般性肌肤都能HOLD住的洁面！

欧诗漫珍珠白精萃美白原液

这个系列的盖子顶上都有一颗圆乎乎的珍珠甚是可爱，包装也比较大气。我觉得精华是一整个套盒里面最欢喜的存在，精华是护肤品中之极品，是精华所在，成分精致、功效强大、效果显着，是整套系列中最为昂贵与精致的一支，精华我一般喜欢晚上试用完基础护肤后使用白天用感觉稍微滋润了点，晚上更容易吸收，一般精华液比较贵，所以提倡在晚上用吧用了柔肤水之后再用精华液晚却是恰到好处，一宿睡到天明也不会感到油腻，推荐混合型的姐妹们尽量晚上试用。我们来看看精华的成分：水解珍珠、雪莲花提取物、白花百合花提取物、牡丹根提取物、水解大米蛋白、掌叶树提取物、神经酰胺2、氢化卵磷脂等。主要的成分还是珍珠，但是同时也看个好物神经酰胺：经常使用含神经酰胺精华的护肤品，能够加强皮肤抗衰老功能，使肌肤保湿，光滑细致，减少皱纹形成。

欧诗漫珍珠白晶彩焕颜BB霜

我左右两边都依次涂了纪梵希的口红，爱丽的眉笔，以及寻常的黑色水笔，左边是毫无遮瑕，右边是打了BB霜之后的对比照，口红已经看不见了，黑色水笔稍微清晰，眉笔的也差不多被遮的七七八八了！在遮瑕上可以满足一般的需求，BB也比较轻薄没有黏黏的感觉，非常贴合自然。

这是我涂了口红，眉笔，水笔，与bb霜用洁面乳清洁后的效果可以看出此款洁面的清洁能力还是挺强的，但是使用后并不是紧绷的不能动弹的那种，干手挤一点黄豆那么大的洁面乳气泡并没有像使用了起泡网那样丰富，但是120g的容量却可以使用很多很多了~性价比还是蛮高的！

欧诗漫珍珠白丝润亮采柔肤水150ml

珍珠白柔肤水质地清润，我本来是怕会很油腻但是虽然看着比一般的水比较厚点但是吸收后并没有想象中的那种油腻，在这种阳春三月这种清润点的柔肤水的话早上使用洁面后上层柔肤水就欢快的打上隔离BB之类的底妆了！晚上使用完柔肤水——原液——乳液。

欧诗漫珍珠白净透丰润赋采凝乳120ml

在使用完原液后便是乳液了，这是款比较温和清爽的，渗透力也极强，乳质很白，并没有那种浮在表面的那种油腻感，冬天春天我这种混合皮都需要乳液与面霜来锁住面部的水分，夏天比较怕油腻一般乳液放在晚上使用！

珍珠白精粹美白原液30ml

我们可以很清楚的看到其质地是比较稠的白色乳液状，易推开，吸收也挺快的。味道比较清淡是我喜欢的感觉，因为是手上我只挤了一汞，平常涂抹在脸上则需2-3汞，晚上做完清洁抹上柔肤水后，取2-3汞美白原液由内而外均匀涂抹于整个面部美白之路任重而道远，精华是美白过程中的重中之重。

欧诗漫珍珠白晶彩焕颜修容霜30g

成分珍珠粉、白花百合花提取物、牡丹根提取物、雪莲花提取物、水解大米蛋白、掌叶树提取物、姜根提取物等由成分我们可以看出来此款bb是款加入珍珠成分与植物成分的BB霜，比较天然，质地也是比较自然清爽的，外壳有塑封，出口也有锡纸封着比较卫生安全。遮盖的能力还算不错的，也不卡粉具有些保湿的感觉！小小的一只也适合外出携带，不占地方！

亮点推荐

优点：1:味道清晰自然，包装简单大方2：较为温和不刺激，一般肌肤都能使用3：作为5件套来说性价比还是很高的4：珍珠成分与植物成分较为天然5：容量比较大，比较耐用。缺点：夏天干皮中性皮随便使用无压力，混合皮与油皮比较适合晚上使用！

我们在冬季用火的同时，要注重防火。下面是小编分享的冬季防火安全知识心得，欢迎阅读!

冬季防火安全知识心得篇1

在几个小时的学习培训中，使我受到了启迪，开拓了思维，获益匪浅。下面，我就参加本次演习训练谈谈我个人的一点心得体会。

一、认清消防安全工作的重要性。火灾的发生是现实生活中最常见、最突出、危害最大的一种灾难，是直接关系到人民生命安全、财产安全的大问题，所以我们要清醒地认识到“安全就是效益”、“消防工作是其他工作的保障”，牢牢树立“安全第一”的思想，将安全生产工作放到尊重生存权、尊重人权的高度，本着对社会，对公众负责任的态度，明确责任，狠抓落实。时刻做到居安思危，警钟长鸣，防患于未然。

二、加强消防常识的学习。火魔无情，当我们被困在火场内生命受到威胁时，在等待消防救助的时间里，如果我们能利用地形或身边的物体采取有效的自救措施，就可以让自己的命运由“被动”转化为“主动”，为生命赢得更多的“生机”。火场逃生不能只能希望于“急中生智”，只有靠平时对消防知识的学习、掌握和储备。危机关头，才能应付自如，从容逃离险境。所以我们一定要熟悉掌握灭火器材的使用，火场逃生，人员疏散及自身自救的方法。

三、保持良好的心态。“只有绝望的人，没有绝望的处境。”当面对滚滚的浓烟和熊熊的烈火，保持良好的心态，镇静自若尤为重要。因为只有保持平静的心态，才能冷静理智地去实施消防自救和逃生，就极有可能拯救自己，甚而助救他人。反之，就会出现不辩方向，慌不择路，致使失去有利的逃生机会。

经过这次消防培训，使我对消防有了更进一步了解认识，在以后的工作生活中对消防设备设施存在的问题可以及时纠正;当真正火灾到来时，我们一定要记住以下的原则：

1、“报警早，损失少”这是人们在同火灾做斗争中出来的一条宝贵的经验。

2、“边报警，边扑救”在报警的同时要及时扑灭初起之火。

3、“先控制，后灭火”在扑救可燃气体、液体火灾时，应首先切断可燃物的来源，然后争取灭火一次成功。

4、“先救人，后救物”在发生火灾时，如果人员受到火灾的威胁，人和物相比，人是主要的，我们应贯彻执行救人第一，救人与灭火同步进行的原则，先救人后疏散物资。

“听指挥，莫惊慌”发生火灾时不能随便动用周围的物质进行灭火，因为慌乱中可能会把可燃物质当作灭火的水来使用，反面会造成火势迅速扩大;发生火灾时一定要保持镇静，采取迅速正确的措施扑灭初起火。这就要求大家平时加强防火灭火知识学习，积极参加消防训练，制定周密的灭火，才能做到一旦发生火灾时不会惊慌失措。

冬季防火安全知识心得篇2

在这次消防安全知识的主题班会中我对中学生怎样防止火灾发生，发生火灾后如何自救都有了深刻的认识。

我们中小学生不要随身携带火柴、打火机等火种。不能乱拉、乱拉电线，随意拆卸电器，用完电器要及时拔掉插销。发现燃气泄漏时，要关紧阀门，打开门窗，不可触动电器开关和使用明火。阳台上、楼道内不能烧纸片，燃放烟花爆竹。使用电灯时，灯泡不要接触或靠近可燃物。

发生火灾后要学会自救：在火势越来越大，不能立即扑灭，有人被围困的危险情况下，应尽快设法脱险。如果门窗、通道、楼梯已被烟火封住，确实没有可能向外冲时，可向头部、身上浇些冷水或用湿毛巾、湿被单将头部包好，用湿棉被、湿毯子将身体裹好，再冲出险区。如果浓烟太大，呛得透不过气来，可用口罩或毛巾捂住口鼻，身体尽量贴近地面行进或者爬行，穿过险区。

当楼梯已被烧断，通道已被堵死，应保持镇静，设法从别的安全地方转移。可按当时具体情况，采取以下几种方法脱离险区。一是可以从别的楼梯或室外消防梯走出险区。有些高层楼房设有消防梯，人们应熟悉通向消防梯的通道，着火后可迅速由消防梯的安全门下楼。二是住在比较低的楼层可以利用结实的绳索(如果找不到绳索，可将被褥里儿、床单或结实的窗帘布等物撕成条，拧好成绳)，拴在牢固的窗框或床架上，然后沿绳缓缓爬下。三是如果被火困于二楼，可以先向楼外扔一些被褥作垫子，然后攀着窗口或阳台往下跳。这样可以缩短距离，更好地保证人身安全。如果被困于三楼以上，那就千万不要急于往下跳，因距离大，容易造成伤亡。四是可以转移到其他比较安全的房间、窗边或阳台上，耐心等待消防人员。

生命最重要，安全第一。学会保护自己。

冬季防火安全知识心得篇3

干燥的冬天是火灾易发的季节，上海市教育委员会和上海市消防局特地为我们预备了有关消防方面的知识和练习。

我在下载了《寒假消防安全2014》后开始做了起来。我先了解了有关消防的知识：

在预防方面中，我检查了楼道里的灭火器并向爸妈宣传了有关知识，爸妈都十分配合地听我的讲授;

特别是烟花爆竹的事：之前我总是不在乎，想着没甚么危险，看了这个先容后，我一定会严格遵守“安全第一”这个宗旨，保护自己也保护他人，安心过一个好年;

在逃生计划中：我绘制了家里和楼道里的逃生方案，并与爸妈进行了演习，以防万一，在茫茫火海中能顺利逃生;

在“家庭宣传我来查”中，我们家没有存在可见的安全隐患。

良好的消防安全思想与行动会使人受益一生，阔别“火龙”，在“火龙”来袭时正确逃脱与反击。加强防范意识，争取将美好的防火品德发扬光大。

让我们一起行动起来!争做消防小卫士!

一生都在敦促美国人优化饮食结构和进行更多体育锻炼的拉兰内，他还能够举重，做仰卧起坐，甚至把78岁的妻子伊莱恩举起来。“我没有任何病痛。”他说，“如果我有点流鼻涕，第二天就会好。一切都很正常。”拉兰内刚刚度过了自己的90岁生日。当天，美国一个有线体育频道播放了长达九小时的专题节目，重播了拉兰内自20世纪60年代以来主持的一些电视健身节目精选。他同时也成为了那一天很多其他电视台和电台脱口秀节目的焦点人物。“很多人研究死亡，而我研究生存。”拉兰内说，“你必须适当饮食和锻炼。”下面来看看美国的健康教父有哪些长寿心得吧？

健身先驱拉兰内　健身器材发明者

作为健身运动的先驱，拉兰内所发起的这一运动促使会员制健身俱乐部遍及美国各地，家庭主妇们也在家中跟随电视健身节目进行锻炼。

至今，这一潮流仍在向更广阔的范围扩展，从瑜伽术到极限运动，再到登上畅销书排行榜的减肥类图书。从政坛要人到好莱坞明星，无不争相加入健身的热潮。15岁那年，身体瘦弱的拉兰内和母亲一起参加了一个有关营养学的讲座，这彻底改变了他的生活。他从此告别含糖食物。1936年，拉兰内在旧金山以东的奥克兰市建立了第一家健身俱乐部，并开始研制第一代健身器材。

随着越来越多的美国家庭拥有了电视机，精明的拉兰内敏锐地发现了这一新机会，从1951年开始在电视上主持健身节目，直到1984年。

宣讲健身30年

“在推广健身和减肥理念方面，他超越了他的时代”，美国医学会委员会成员罗恩戴维斯评价说。在拉兰内开始推广健身运动之后半个多世纪的今天，尽管重播的他当年主持的健身节目看上去有点古怪可笑，但拉兰内向人们传递的信息却比以往更具有说服力。

他的长寿秘诀究竟何在?那就是：节食、锻炼和常识。“所有那些食谱都是疯子编出来的。(按照这些食谱)你们得到的只是各种东西的大杂烩――脂肪、糖类和蛋白质。减肥的惟一方法就是控制(摄入)卡路里。这没有捷径可走。”拉兰内说。

至于锻炼，他认为一个星期三次，每次30分钟已经足够。“你不必每星期锻炼七天，那很愚蠢，不过我就是这么做的。我是个笨蛋。”拉兰内揶揄说。

雷锋生活的年代是国民经济和社会发展极端困顿、集体主义价值观被强烈推崇、人们的思想观念非常单纯、利益需求非常趋同的时代。下面是小编整理的关于学习雷锋精神心得及感悟最新，欢迎阅读!

学习雷锋精神心得及感悟最新1

雷锋，他是我值得敬佩的人，要学习他那种向上，乐于助人，勤劳好学的精神，要为此而感到骄傲!

每一次想起雷锋，就想起这一段话。有多少人在回首往事的时候，为自己碌碌无为而悔恨，为曾经虚度年华而悲哀。有多少人能像雷锋一样，永远的那么富有爱心，永远的那么真诚善良，永远像一颗小小的螺丝钉。今日的世界由于经济的高速发展表现出更为开阔的空间，然而，我们曾经火热的心灵却开始变得冷漠，有些本不该变的东西也在变：亲情冷了，同居一楼，邻里相见不相识;友谊馊了，与人方便与己方便，成了互相利用的通行证。曾经，我们几十年来所景仰、崇拜和学习的榜样已经被越来越多的人认为是傻子。

然而，无论时空如何变化，那些决定人类向前发展的基本要素没有变，那些人类任何时候都在追求的美好事物没有变。尽管在我们的身边，雷锋精神被越来越多的人们所淡忘，然而，在世界的更多地方，雷锋被不同肤色的人们所景仰，所学习。雷锋精神以超越时空的力量成为人类最宝贵的精神财富。

一个美国商人如此说道：雷锋精神是人类应该有的，应把雷锋精神弘扬到全世界。要学习雷锋对待事业的态度，学习雷锋刻苦学习的钉子精神，学习雷锋关心人、爱护人、支持人、理解人的品质。

一个日本企业家这样感叹：“雷锋仅20多岁就做了那么多的好事，成为伟大的英雄，对人类是有贡献的。学雷锋无国界之分，把雷锋精神引进我们公司，运用到生产实践中去，会改变员工的精神面貌，产生巨大的效果。”

西方人和我们一样，给予雷锋最高的表彰：“雷锋精神与上帝共存。”

四十多年了，雷锋的名字曾经是激励我们几代人成长的路标，四十多年了，古老而年轻的中国正在蓬勃的发展，然而，雷锋的名字却随着我们生活的美好而渐渐远离了我们，中学生作文《雷锋精神作文》。有人置疑，有人嘲笑，有人批判，然而，无论我们经历多少变化和困惑，他的名字应该永远刻在我们的心头，他的精神应该是我们工作和生活中永远的指南。因为，一个人要获得成功与幸福，不能缺少雷锋精神，一个公司要想成功，不能缺少雷锋式的好员工。

学习雷锋精神心得及感悟最新2

无论我们从事什么工作，都不能缺少雷锋精神。再平凡的岗位都可以做出不平凡的贡献，只要你的人生观是正确的，你的工作就会有不尽的原动力。取得成功最重要的不是我们的能力大小，而是一个人的道德品质。任何时候，雷锋身上助人为乐、爱岗敬业、积极进取、勤俭节约的品质都是我们不断学习的要素。雷锋精神是不受时空限定的，无论现代科技怎样发达，无论人们的生存方式怎样改变，雷锋对世界和他人真诚的爱心永远是人间渴求的那种温暖，像阳光一样成为人类永恒的需要。

在工作上，我们需要雷锋精神，我们应该像雷锋那样爱岗敬业、刻苦钻研、勤俭节约，把工作当成自己的职责，做一个有利于公司，有利于团队的人。只有这样，公司才能得到发展，我们自己的能力才能得以更大的发挥。

在生活中，我们需要雷锋精神，只有我们自己发扬助人为乐的精神，与人为善，我们才能得到别人的帮助和尊敬，才能在互动的真诚中感到真正的快乐。一个时刻只看到自己利益的人是很难体会到生活中的快乐的，真正的快乐只有一种，那就是为他人而付出，这样做你将获得生命最高的荣誉。

一个公司要发展，也不能缺少雷锋精神。今天，一切的成功都必须通过合作来实现，如果我们没有为他人服务的思想，没有助人为乐的精神，只看到自己的利益，是难以获得成功的。一个企业，如果所有的员工都只做自己分内的事情，不团结互助，这样的企业是没有竞争力的。所有的企业都在努力寻找雷锋式的员工，因为这样的员工不仅会把自己分内的事情做的最好，还会额外做许多。他们面对任何困难都不会寻找借口，而会自动自发、尽职尽责的完成任务。通常，企业的领导会给这样的人委以重任。如果你想在公司里获得成功，就必须成为这样的人。

同样，一个国家，一个政府，任何时候都不能缺少雷锋精神。只有发扬雷锋全心全意为人民服务的精神，政府才能真正赢得民心。几乎整个人类文明的发展都依赖于这种人的努力，他们时刻想的不是自己的利益，而是所有民众的利益。每一个国家都在寻找自己的“雷锋”，每一支军队都在寻找自己的“雷锋”。雷锋精神所能影响的远不止一个人，一个企业，一个国家。今日，雷锋精神已经成为全人类努力学习和实践的精神，每一个民族和国家都在寻找和培养更多的雷锋，因为我们整个人类文明的发展都将因为有更多这样的人而变的更加美好。

今日的中国是一个大谈变化和西方商业精神的时代，从“奶酪”到“致加西亚的信”的流行，西方的商业文化对我们经济的影响似乎已经超过了传统的儒家文化。在很多人谈到一个叫“罗文”的士兵如何敬业、服从、努力把信送给加西亚的时候，在人们费劲心计号召员工努力学习“罗文”精神的时候，大多数的人似乎忘记了我们身边一个更好的榜样，这是“雷锋”的悲哀，更是我们的悲哀。应该来说，“雷锋”要比“罗文”伟大的多，也要实在的多。因为，我们需要的不是一种奴隶式的付出，更应该是一种对世界和他人的爱，为社会服务，实现自己的人生价值。

学习雷锋精神心得及感悟最新3

一听到“向上”名词，不由得令我心里一阵震荡。一想起现今社会的坏风气，不由得令我有羞耻感。现在的中学生也被坏风气所感染了，不爱学习，常常留连在网吧，也会佩戴现在所为流行的饰物，这人们所讲的“潮流”，也有中学生常常讲所谓的“哥儿们义气”常常打打杀杀，也常而校风，也对的前途非常不利的。不由得令我想起一位向上的伟人，他，雷锋。

雷锋名字，相信大家都很熟悉吧。他，是为民为人的英雄，他乐于助人，勤劳上进，最的是他那向上的精神，这中学生所要向他学习的地方。

雷锋小时侯学习很差，但他成绩不好而沉沦下去，他努力，努力，奋斗，奋斗地学习。终于，他的成绩上升，他并感到骄傲，他还鼓励：“我要努力，我要努力”。到了四年级，他他所付出的努力，成绩了“班上之最”，的同学都很羡慕他，都向他学习。他非常高兴，但看不起同学，还常常帮助别人，帮同学解答的问题，他真是好学又乐于助人的好学生。

这仅是他小时候的勤劳好学，他现在还的的知识，他爱好学习，也很爱国，，他去参军，想报效，为出一份力。但在从军，雷锋了挫折，他并气馁，他绝会向低头的。

有一次体检，被雷锋的身高和体重都不符合参军的要求。雷锋并放弃，他苦苦哀求教官能收留他，他哀求，使教官被雷锋的所感动，决定再取用他。还有一次军事的考试中，测试仍地雷，可是雷锋不合格，他身子太弱了，没气，同连的人都嘲笑他，说他没用。但雷锋被的嘲笑而认输。他不分昼夜、地练习，手也被弄伤了，但他放弃，练习，终于，他战胜了失败，合格，同连的人从此再也不敢嘲笑雷锋了。而且，在从军当中，他勤劳好学的读书习惯仍然没变，他酷爱读革命性的读本，令他的知识广阔。

在我眼中，雷锋是勤劳好学的人，为人忠诚纯正，学习向上，常常以助人为快乐之本的人。而且，他的一生是有方向，有意识地前进的，是彷徨，矛盾。我觉得雷锋选择他的人生的话，我想他仍然会走他已走过的道路。这是他的性格与品质。拥有向上的精神的人不多，应该为雷锋感到庆幸。从中，还要学习雷锋的爱国、为国的精神。

学习雷锋精神心得及感悟最新4

三月里微寒的季节，春回大地。又是一个学习雷锋的日子，可你又在哪里呢，雷锋?

当他那清澈的眼神再一次出现在面前，当他那些动人的事迹再一次被颂扬……我，流泪了。哭雷锋，哭他的过早离去，哭他“傻子”式的无私，哭他对待同志春天般的温暖，哭他永不退色的螺丝钉精神。淡去火红的时代精神，他那乐于助人而又不求回报的精神至今仍感染着千千万万的人。

助人者不求回报，受助者呢?

正当我为雷锋唏嘘之时，一个不屑的声音飘入我的耳朵：都什么年代了，还谈雷锋?我愕然。漫步街中，放眼望去，竟有许多人“但求帮助，绝不回报”：背着沉重书包的少年将座位让出，竟连一声“谢谢”也没有换来;抓小偷的英雄被人诬陷，当事人连作证都不愿站出来;身患绝症的丛飞连住院都成困难，受他资助的年轻人竟不来探望，还埋怨丢了面子……羊羔尚且知道跪乳，乌鸦尚且知道反哺，可看到那些聪明伶俐的人竟连“知恩图报”的大义都忘了时，念及雷锋，念及那些同雷锋一样对别人倾囊相助的人，泪，汹涌而出。

帮助别人的人，他们不求回报。可受到帮助的人，心中不能不想回报啊!为雷锋再一次哭泣，哭的是那些把“滴水恩，涌泉报”的道理都忘记的冷漠灵魂!忘记了雷锋，忘记了帮助你的人，忘记了感恩，如同一颗心被冰封雪藏，这样的人生，还能有什么意义?

我欲揽月相问，却见明月皎皎。公益活动跃入了我的眼帘，温暖了华夏，也温暖了我。看到那么多的企业代表一次又一次地举起爱心牌，捐赠数目由二十万涨到二百万，我不禁湿润了眼眶。雷锋，你出生在旧社会，你的精神却流传在新时代!再为雷锋哭一场，恨全消。那么多的捐赠，那么震撼人心的黄舸之行，那么多的人在回报着帮助他的人，回报着社会，怎不让人热泪盈眶?

做人，就要记住别人对自己的帮助，就要学会帮助别人。这句改编自那位华农大学生的话，让我们每一个人铭记。

只为雷锋哭三场，哭过之后，让我懂得帮助与回报的社会的道理，也明白了只人人都是雷锋，那我们的将来会更美好。

学习雷锋精神心得及感悟最新5

那一次，我读懂了雷锋。

以前，我总是听大人、同学说雷锋怎么好，怎么好，可我不明白雷锋哪里好了。直到那一次的班会课，让我读懂了雷锋，原来他是一个助人又不求回报的人。

星期五的班会课上，主题是“学习雷锋好榜样”。老师讲了雷锋扶大娘上车，给老人、妇女、残疾人让座等好事，我心想：难道这也了不起么?这些事我也会呀，有什么了不起的。后来呢，老师又说，雷锋不到7岁就成了孤儿，生前做了许多好事，但从不求回报，他认为助人为快乐之本，别人快乐了，他就快乐。据说，他做的好事有很多都没几个人知道，是雷锋死后，在收拾他的遗物时找到了他的日记，有好几本的，这才知道原来雷锋做了那么多好事。

这时，我才知道，原来雷锋是这样一个大好人呀!以前还觉得他也不咋的，现在可不同了。我做事都想求些回报，助人为乐?我咋觉得一点也不快乐，但雷锋不同，做好事不留名，帮助人不求回报!看别人快乐自己也快乐!

老师还建议我们去买《雷锋日记》，我一放学就去买了。回到家一吃完饭，我就津津有味地看开始了，里面写了雷锋生平做的好事：1961年4月23日，雷锋出公差时，在火车上既扫完了车厢，又擦了玻璃与车厢;1960年的一个星期天，雷锋不顾病痛，主动加入筹盖当地小学的建筑队，在工地帮忙推砖;解放后，雷锋把自己两年来在工厂、部队辛苦积攒下的200元全部取出，100元捐给了抚顺市望花

区正在召开的大生产动员大会，另100元捐给了遭遇到百年不遇的大洪灾的辽阳地区……还有很多好事，都让我好感动。

俗话说，赠人玫瑰，手有余香嘛，雷锋就是这类的。从他的行动，可以看出他是一个无私奉献、助人为乐又不求回报的人。相比之下，我那些有些自私的心灵显得十分渺小，他真是我的好榜样，要多多向他学习才行。

那一次班会课，我读懂了雷锋，彻底地重新认识了雷锋。助人为乐、无私奉献，是他留给我们最好的礼物!

中国共产党的诞生，开辟了中国历史发展的新时代，使中国革命的面貌焕然一新。那你知道2020欢庆七一建党节99周年活动心得及反思都有那些吗?下面是小编为大家收集的关于2020欢庆七一建党节99周年活动心得及反思5篇精选大全。希望可以帮助大家。

2020欢庆七一建党节99周年活动心得及反思1

我市各级党委、政府、各单位和老干部工作部门，高度重视庆祝建党99周年走访慰问老干部、老党员工作，精心组织，周密部署，及时把党的关怀和温暖送到老干部、老党员的心坎上。

一、高度重视，加强领导

一是市委组织部、市委老干部局及时联合转发了皖组电明字〔2018〕57号文件，对做好七一前夕走访慰问老干部、老党员工作做了具体安排部署。二是召开有关部门协调会，研究部署走访慰问老干部工作，分工实施，明确责任，做到领导到位，工作人员到位，物质保障到位。三是各单位按照慰问工作要求，具体组织实施慰问活动，制定走访慰问方案。

二、领导带头，分级负责

各级党委、政府、各单位，坚持领导带头，分级负责，对老干部、老党员进行一次普遍的走访慰问，从思想上、物质上给予关心和支持，切实帮助解决老干部实际困难和问题。工作总结

三、精心组织，形式多样

我市走访慰问老干部、老党员工作，按照“不遗忘一位老干部，不漏掉一名老党员”的原则，坚持精神关怀慰藉和物质帮助支持相结合。各地各单位都加大财政投入，拨专款进行慰问，这充分体现了我市各级党委政府、各单位对老干部、老党员的重视。有的县区和市直单位还为老干部、老党员举办专门慰问文艺演出、组织老干部参观考察、召开座谈会等形式庆祝建党99周年。还有的单位还根据本单位情况制作具有单位特色的慰问信、贺卡、贺礼。

6月30上午，市委书记李宏鸣，市委常委、组织部长周勇，在有关部门领导的陪同下，走访慰问3名享受副省级医疗待遇的离休干部，并给他们带去鲜花和慰问品、慰问金。市委、市政府还组织市级老干部到__煤电(集团)公司开展专项视察活动，并向老干部赠送价值___元的礼品。市委老干部局选取20名老干部作为建党99周年的特殊慰问对象，局领导班子成员分三个慰问小组，于6月15日至30日进行走访慰问，为他们送去慰问品，带去党委政府的关怀和祝福。市直机关工委从党费中拨出_____元专款，由领导带队对149名特困党员和老党员进行了走访慰问。市总工会为每位老干部送去___元慰问金和慰问信。市体育局向每人发放___元慰问金。市粮食局向机关离退休干部发放慰问金____元。市审计局购买米、面、油慰问老干部、老党员。市供电公司给老干部、老党员分别送去夏凉被、豆浆机和慰问金。市民政局给每位老干部发___元慰问金和___元慰问品。市检察院向老干部、老党员送去慰问金和院党组《致老干部、老党员的慰问信》。灵璧县对全县312名离退休干部、老党员走访慰问，并给每人送上300元慰问金。

6月29日，市委组织部、市委老干部局、市委党史研究室、市关工委、市新四军历史研究会、市老年大学、市老年书画研究会(院)共同举办庆祝中国共产党成立99周年__老年书画大展赛，并编印《获奖作品集》画册。市委副书记刘__出席了大展赛开幕暨赠书仪式并作了重要讲话，市委常委、宣传部长王子宜主持开幕式。7月1日，__县委组织部、老干部局、老年大学联合举办老干部、老党员庆祝建党99周年文艺联欢会，县四大班子领导出席了联欢会。

市卫生局领导带着鲜花和慰问品走访慰问老干部，并组织老干部、老党员到高铁__东站、开发区参观考察，到烈士陵园缅怀先烈，重温入党誓词。市粮食局组织老干部、老党员庆祝建党99周年大会，重温入党誓词，组织参观__现代粮食物流产业园。市法院组织召开老干部、老党员座谈会，会上通报了上半年法院队伍建设和各项工作开展情况;召开建党99周年大会，并在会后收看了胡__书记在庆祝建党99周年大会上的讲话，全体老干部、老党员齐唱《没有共产党就没有新中国》。市委党校、市房产局、市司法局、市物价局等市直单位也都召开了庆祝建党99周年座谈会，开展不同形式的走访慰问活动。

四、加强宣传，营造氛围

市电视台、《__报》、市政府网、市老干部局网等新闻媒体，加大宣传力度，给予各级领导干部走访慰问老干部活动以及时充分的宣传报道。市电视台报道12次，《__报》新闻报道5篇，政府网报道7篇。通过广泛的新闻宣传报道，营造了慰问老干部活动的良好节日舆论氛围。

2020欢庆七一建党节99周年活动心得及反思2

为热烈庆祝建党__周年，充分发挥支部的战斗堡垒作用和全体党员、积极分子的先锋模范作用，结合当前的群众路线教育实践活动，激发广大党员干部以饱满的热情投入到水利工作，经中共__市水利系统党委研究决定，我系统组织全体党员干部开展了内容丰富、形式多样、效果较好的庆“七.一”主题活动。

一、计划详实，组织严密

1、加强领导。开展建党99周年系列活动，是认真学习和实践科学发展观的有效载体，是提高广大党员对党的认识的有利时机。水务局成立领导小组，制定下发了《__市水利系统建党99周年活动实施方案》，拟定了多项献礼活动，有力地推动了水利各项工作的健康发展，唱响时代主旋律，展现我系统新风采。总得来说，做到了高度重视，精心部署，确保活动顺利开展并取得明显成效。

2、精心组织。结合水利工作实际，创新活动形式，精心设置载体，制定各项活动的具体方案，合理安排时间，组织我系统全体党员积极参与，及时总结活动开展情况。

3、确保实效。与我系统的工作实际相结合，使纪念教育活动成为凝聚人心、增进团结、求真务实、推进工作的过程，以实际行动向建党99周年献礼。

二、开展内容丰富的纪念活动

1、开展“学《党章》、温誓词”活动。组织全体党员认真学习新《党章》，组织新党员面向党旗宣誓，组织老党员重温入党誓词，引导党员干部坚守理想信念、坚守政策法规、坚守纪律防线，自觉学习新党章、践行新党章、维护新党章。

2、组织开好了党员民主生活会，结合“两学一做”学习教育为党员上好了一堂党课。系统党委书记周杏林为全系统党员上了一堂名为《做勇于担当、严守纪律的“四讲四有”合格党员》的党课，教育全系统党员要发挥先锋模范作用，不回避、不退缩、不推诿、不失职，坚忍不拔，自强不息，以强烈的事业心和责任感，增强工作主动性和创造性，争做“四讲四有”勇于担当的合格党员。

3、开展“永远跟党走”征文活动。目前各下属单位筛选上报征文20多篇，经过挑选，准备向市委组织部推荐上报5、6篇。

4、开展“两学一做”知识测试活动。6月24日局办公室发了通知、公布了试题。6月28日下午，全系统各单位组织广大党员统一进行了闭卷测试，通过测试达到了以考促学的目的。

5、举办书写党章书法比赛活动。目前已上报市直机关工委参赛作品7幅。

6、开展民主评议党员活动。认真组织开展党员民主评议，保持党员队伍纯洁性和先进性，通过评议全体党员均为合格党员。

7、开展走访慰问活动。“七?一”前夕，水利系统党委集中对优秀党员、老党员、困难党员、离退休老干部和贫困户进行一次走访慰问活动，尽力帮助他们解决生产生活中的实际困难，充分体现党组织的关怀，增强党组织的凝聚力，进一步增强党组织的亲和力及党员的归属感。

8、组织开展党员互助金捐赠活动。以支部为单位，组织党员集中开展“送温暖、献爱心”活动。在组织捐赠过程中，本着党员自愿、贵在行动、体现爱心的原则，充分尊重捐赠者的意愿。领导干部要带头捐赠，切实发挥表率作用。党员互助金于6月20日前上缴局办公室以党委为单位汇入市党员互助金专帐。

9、进一步抓好了党建工作，做好发展党员工作。坚持对党员进行先进性教育，切实做好入党积极分子的培养和发展党员的工作，不断壮大党组织的队伍，更好地发挥水利系统的战斗堡垒作用。今年我局无记名投票表决通过了两名预备党员转为正式党员，吸收了一名预备党员，确定发展对象一名，新增入党积极分子五名。

总之，本次活动，组织有序，水利系统党员全面参与，措施到位，切实的加深了我系统党员对党的认识和热爱。同时，更明确了自己的历史使命，立志要加倍努力的工作、学习，在各自的岗位上尽心尽力。

2020欢庆七一建党节99周年活动心得及反思3

七月一日是一年一度的建党节，没有共产党就没有新中国，自从有了中国共产党，中国革命的面貌焕然一新。

按照市委组织部组通字__号文的通知要求，为纪念中国共产党建党99周年，我局积极开展形式多样、内容丰富的迎“七一”主题活动，活动效果明显，达到了弘扬正气，增强党性，振奋精神，鼓舞士气的目的，现将活动开展情况汇报如下：

一、明确指导思想

通过举行活动，回顾和总结年来中国共产党的光荣历史，讴歌中国共产党的光辉业绩，歌颂中国共产党领导全国各族人民进行革命，建设和改革的伟大成就，唱响共产党好，社会主义好，改革开放好的主旋律，从而激励广大党员干部和人民群众，进一步高兴邓小平理论伟大旗帜，努力实践“三个代表”重要思想，永葆共产党员先进性，更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围，坚持党的基本路线和基本纲领，振奋精神，与时俱进，开拓创新，为实现全面小康社会目标而努力奋斗。

二、成立领导机构

党支部站在实践科学发展观、保持党组织先进性的高度，为使党员充分认识这次专题活动的重要意义，成立了环保局迎“七一”主题活动领导小组，组长由支部书记__担任，副组长由支部副书记__担任，负责活动的组织安排，为活动顺利开展打了基础。

三、大力宣传先进事迹

党支部指定专人负责活动中简报、信息的撰写和上报，对活动中涌现出来的先进典型进行了大张旗鼓的宣传，在局机关营造出了“树先进、学先进、争先进”的浓厚氛围。

四、活动内容

1、支部书记上党课活动。

支部李书记认真分析研究我局支部党员队伍思想状况，结合党史、我局工作重点和工作实际，围绕如何进一步发挥基本党支部的战斗堡垒作用和党员先锋模范作用进行深入调研，认真备课。月日，党支部组织全体党员干部和人民群众，听取了由支部书记李讲授《新形式下如何做好基础党务工作》的党课，并亲自辅导每名党员。

2、慰问老党员活动。

我局副科以上干部共帮扶老党员名，在“七一”前都对老党员进行了一次走访和慰问，帮助他们解决工作、生活中的实际困难，为他们带去了生活用品和现金，听他们讲述建党的光荣历史和光辉业绩，了解他们心愿和听取他们的心声，鼓励他们充分发挥余热，为发展再做贡献，并留下了工作联系电话，为老党员在今后的工作中、生活中遇到困难方便了联系。

3、迎“七一”文化艺术作品展活动。

按照市委先教办、市文联《关于举办迎“七一”文化艺术作品展的通知》要求，组织全体党员开展了书法、摄影、散文、诗歌等创作比赛活动，鼓励广大党员发挥特长，培养各种文艺爱好，陶冶情操，在局内部形成了昂扬向上、积极进取、生动活泼的工作局面。

通过开展活动，进一步激励了广大党员立足本职，扎实工作，永葆党员先进性的决心，树立了为实现全面小康社会目标而努力奋斗思想。

2020欢庆七一建党节99周年活动心得及反思4

为了隆重纪念党的生日，继承和弘扬党的优良传统，讴歌党的光辉业绩，进一步激励党员干部充分发挥党员先锋模范作用，增强党的基层组织的凝聚力和战斗力，我局结合社区实际，扎扎实实地开展了丰富多彩的庆祝活动。

统一思想，高度重视。

为认真落实好此项活动，局领导班子召开了党委会，认真学习了上级文件精神，统一了思想，提高了认识。一是成立了领导小组。由局党委书记、局长任组长，副局长任副组长，各科室科长及社区负责人为成员的领导小组。二是研究制定了活动方案。要求各社区高度重视，严密组织，以求真务实的精神和脚踏实地的作风，根据自身的实际情况，开展丰富多彩的纪念活动。

突出主题，扎实推进。

1.党课教育，重温誓词，再表信念坚定的决心

为庆祝建党99周年，激励社区党员干部群众，我局党委组织全体党员开展了以建党__周年，重温入党誓词为主题的组织生活会。在宣誓仪式上，老党员重温入党誓词，新党员进行了宣誓。通过宣誓活动，党员们一致认为，重温入党誓词，意义重大。他们还表示，将以这次重温入党誓词为契机，认真学习党的路线、方针、政策，坚持从小事做起，认真履行党员义务，努力拼搏，更加自觉地用行动体现党员的先进性，为党旗增添光彩。

2.表彰先进，宣扬先锋模范事迹

为隆重庆祝中国共产党成立__周年，我局向上级推荐了表现突出的3个基层党组织、3名优秀党务工作者及12名优秀党员，并获得了区党委的表彰奖励。获表彰的党员们纷纷表示：将继续以《党章》的标准严格要求自己，发挥党员的先锋模范作用，多为社区群众办好事、办实事。

3.走访慰问，感受无微不至的关怀

在中国共产党建党99周年到来之际，社区管理局、社区各级领导走访慰问了社区困难老党员周怡萍、邓华洋、秦清华、吕立华、陆世根等，并与他们亲切交谈，详细询问他们的身体情况和需要帮助解决的困难，认真听取了老党员的意见和建议，并送上了慰问金等，给他们送去了组织的关心和温暖以及节日的问候和祝福。特别是困难党员吕立华非常激动，感激之情溢于言表，对党和政府的关心表示衷心感谢，今后一定继续发挥余热，做一些力所能及的贡献。

4.召开了民主生活会

七一前夕，我局党委结合学转强促教育主题实践活动召开了民主生活会，通过开展批评与自我批评认真查摆问题，深入剖析原因，并承诺今后逐一整改。基层民主生活会的召开有利于引导党员干部认清面临的新情况、新变化和新机遇和存在的问题，进而解放思想，坚定信念，凝神聚力，攻坚克难，奋力拼搏，为实现跨越式发展建功立业。

5.组织了形式多样的庆七一活动

一是组织了党员观看社区党建电教片;二是组织了党员集中学习龚全珍同志的先进事迹;三是举行了一场信仰之火铸就奉献人生道德讲堂活动;四是为社区党员免费体检及健康知识讲座;五是对流动在外的党员同志以电话、信件、网络平台的方式致以节日的问候。

通过以上活动的开展，使广大社区党员干部群众共同回顾了共产党的历史征程，忆党史、知党情，让全体党员深深感受到了心灵的震撼、思想的洗礼，更加坚定了跟党走的信念，并纷纷表示在今后的工作中将以实际行动发挥党员的先锋模范带头作用。

2020欢庆七一建党节99周年活动心得及反思5

今年是中国共产党建党__周年。6月30日集团党总支展开了新党员入党宣誓仪式、张__书记做"共产党员先锋示范?真抓实干"培训、"共产党员先锋示范?真抓实干大讨论"、"美丽乡村?我与小树共成长"等系列活动。在活动中，我不断思考，不断自我激励，不断渴望进步。

在张__书记的讲话中，让我印象深刻的是"中国梦",他说"每个人都有梦想，每个人的梦想造就了中国梦，只有每个人的梦实现了，中国梦才会得以实现".这其中的"梦"我理解为每个人的梦想、每个人的理想，而不是空想。作为一名刚毕业不久的青年，作为一名三年党龄的党员，作为富丰的一名员工，我知道自己有梦想并在一直为之奋斗。我会在在自己的岗位中不断学习，不断提高自己的业务水平。我们的理念是"真抓实干",我知道只有踏实做好每一件工作，才会实现自己的梦想。

伟大的中国共产党带领中国工人阶级、全国各族人民以其强大的生命力、战斗力、凝聚力，_一个黑暗的旧中国，建立一个新的充满活力的新中国。现在新中国是社会秩序和谐，人民生活安康。我认为共产党员在任何时候，任何历史条件下都应该发挥先锋作用，保持先进性，但在不同的历史时期，其先进性的内涵又不完全一样。现在是和平年代，并不需要我们每个党员都用生命去实践这种先进性，也不可能每个人都干出一番惊天动地的业绩，只要我们立足本职岗位，时刻牢记党的宗旨，每走一步，每做一件事，都是为国家、为集体，那就不失其先进性。

特别在当今社会，发挥党员先锋模范作用必须坚持与时俱进提高创新能力。在这个创新的时代，党员要成为时代的先锋就必须提高创新能力。江泽民同志指出创新是一个民族进步的灵魂。作为富丰的一名党员，我们自身不仅要有创新能力，更要具有真抓实干意识。我们不仅要深刻理解党章的精神，还要用党章的内容来指导我们的实践，把我们的工作带上一个新的台阶。

定妆是我们平时化妆的一个必备步骤，现在市面上的定妆产品非常多，很多人都会经常使用定妆产品，定妆产品可以是我们的妆容更加整洁干净持久，那么下面就由本网的小编为大家带来适合干皮的定妆产品推荐，九款定妆产品使用心得。

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CharlotteTilbury之前在英国买过他家的口红和修颜盘，太喜欢!对这个牌子满满都是爱!

图四是对比图，脸颊是上完粉饼的，鼻子区域没有遮盖，可以看见明显的毛孔，肤质不细腻

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九款定妆产品使用测评

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这个粉饼前段时间风很大很粉底液一起买了~总体感觉物超所值虽然没有什么遮瑕度但是磨皮效果非常棒瞬间柔焦但是有一点不好就是表面很容易结一层保护膜很难取粉暂时没有找到解决办法

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这个牌子全名我不记得就打缩写了首先包装非常好看!很高贵!而且很薄方便带出去粉质很细腻最白色号也没有很白

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ysl完美控油哑光粉饼?应该是这个名

这个粉饼我已经用空了一个了买了第二个可见真爱程度这个粉饼我买的时候基本没有多少人知道集万千有点于一身唯一缺点就是盒子在我包里磕出了好多黑点点掉漆

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磨皮度☆☆☆☆☆

LauraMercier散粉

这个太火了但是我一点没觉得好可能我是和散粉八字不合用散粉定妆非常没有安全感

持久度☆☆

遮瑕度没有☆☆

干皮卡纹程度☆倒是不卡纹

磨皮度☆☆

Bobbibrown羽柔蜜粉饼

我是bobbibrown脑残粉虫草粉底液和气垫都会无限回购这粉饼是新世界免税店打折买的只要180总体非常满意!不愧是bobbibrown

持久度☆☆☆

遮瑕度☆☆☆

干皮卡纹程度☆

磨皮度☆☆☆☆

雅诗兰黛DoubleMatte控油粉饼

我一个干皮不知道为什么买一个主打控油的粉饼

首先包装非常非常非常喜欢!超级高级很重打开真的眼前一亮哇太高级了!太好看了!冲这个包装买的也值了!

持久度☆☆☆☆【做家务一头汗也没掉】

遮瑕度☆☆

干皮卡纹程度☆☆☆

磨皮度☆☆☆

suqqu三色蜜粉饼

这个粉饼应该停产了朋友送的在淘宝没搜到左边两个混合做粉饼右边做高光我是很喜欢suqqu这个牌子的但是这个粉饼让我感觉没什么卵用高光的闪也很大不是很喜欢

持久度☆【涂完它上个厕所鼻子就脱妆了】

遮瑕度☆

干皮卡纹程度☆

磨皮度☆☆

Tomford无痕裸透粉饼

这个也是万年真爱了但是好贵啊哈哈哈哈不咋舍得用香港600多买的是真的好用对得起价钱

持久度☆☆☆☆

遮瑕度☆☆☆☆

干皮卡纹程度☆☆

磨皮度☆☆☆☆

感觉这是一个必备的粉饼真的太好用了

covermark光透亮粉饼

这个粉饼是被包装吸引到秒下单了还有一款黑色包装也非常好看但是白色主打保湿一点就买了白色首先那个粉扑真的超级鸡肋完全不好用硬巴巴换了一个淘宝5块钱买的粉扑然后感觉色号买错了有点黄

持久度☆☆

遮瑕度☆

干皮卡纹程度☆

磨皮度☆☆就是感觉没啥用

九款定妆产品使用

总得来说最喜欢tomford、ysl，其次ct、bobbibrown，最不喜欢covermark、suqqu。

青年志愿者活动是倡导团结友爱、助人为乐、见义勇为的社会风气，是当代社会注意一项十分高尚的事业。下面是小编整理的青年志愿者活动心得，供大家参考!

青年志愿者活动心得篇1：

青年志愿者行动是以青年参与为主体，以志愿服务为手段，通过青年志愿者为他人为社会提供服务与帮助，推动经济发展和社会进步的一项社会事业。中国青年志愿者行动是青年利用业余时间有组织地为他人、为社会提供无偿服务的志愿行为。从活动的提出以来，迅速发展成为新形势下动员青年参与群众性精神文明创建活动的有效载体，成为社会主义市场经济条件下社会保障和社会服务体系的有机组成部分，成为广大青年在服务社会的实践中接受教育、经受锻炼，提高素质的重要途径。

青年志愿者活动也是倡导团结友爱、助人为乐、见义勇为的社会风气，是当代中国特色社会主义一向十分高尚的事业。体现了中华民族助人为乐、扶贫济困的传统美德，是大有希望的事业。努力做好这项事业，有利于全社会树立奉献、友爱、互助、进步的时代新风范。这也是当代大学生的行动指南，是当代青年志愿者应肩负的使命，也是我们学习"三个代表"的具体体现。

外国语学院的青年志愿者活动已开展起来，自活动开展以来，在院青志的正确领导下，在院青志的精心组织下，取得了可观的成绩，下面是我印象较为深刻的一个活动。

上上周末，我们日语班在青春广场进行了“日语文化展”活动。这次活动有“茶道”与“动漫”两大主题，分成四个部分：作品展示;人气作品投票;日本知识问答;日本茶道现场展示。这次活动的目的不仅是展示我们外国语学院以及日语班的风采，还有向全校同学介绍日本的文化，开阔大家的视野，陶冶大家的情操。

在此次活动中，日语班同学的表现非常出色。大家为了此次活动进行了十分充分的准备，所有人分工明确，干得热火朝天。制作便笺的，绘制海报的，学习茶道的，整个集体都为了一件事，向着同一个方向努力，在这个过程中，不仅使我班变得更加团结，同学感情更加融洽，也让我们都体会到了做活动的快乐。活动当天，我们精心制作的展台极大吸引了同学们的眼球，聚集了极高的人气。负责宣传的同学不遗余力地介绍着我们的活动，负责接待的同学脸上都挂着热情的笑容。烈日炎炎，身穿和服的同学们已经热得满头大汗，但她们仍然挺直背脊，优雅地跪坐在坐垫上，为每一个想体验茶道的同学奉上最专业的服务。活动结束时，虽然大家都疲累不堪，但心中都充满了甜蜜。这次活动开展得十分成功，也让大家都体会到了志愿者活动的喜悦。

青年志愿者活动的开展增强了中学生的实践能力和创造能力, 实质上反映了当代青年助人为乐、甘愿奉献的时代风貌和精神风貌，外院志愿者在校团委和校领导的带领下，发扬助人为乐的优良品质，使我院的志愿者活动走向新的辉煌。

一次空调，你就为节约能源出了一份力;多一句劝慰和祝福，你就为社会和谐出了一份力„„

要成为一名出名的志愿者，就要在各个方面严格要求自己。虽然有时在工作中会有所松懈，但是唯独在工作中成长起来，才能磨砺出一个成功的自己。从每一次志愿者工作中逐渐的积累起今后所必需的社会经验和阅历，是我们现在所需要的。

也许坚持，就是希望能把一封爱心传递下去。也许坚持，是因为在付出的过程中看到了最纯真的笑容，最纯净的眼神。一路上我并不寂寞，因为那许许多多的同路中人，因为相信这条路上，我还会认识更多有志于志愿事业的，和我一样有着同一个名字的人：志愿者。

爱心将我们青年志愿者团结在一起，共同营造和谐的社会环境!

青年志愿者活动心得篇2：

青年志愿者活动是倡导团结友爱、助人为乐、见义勇为的社会风气，是当代中国特色社会主义一向十分高尚的事业。体现了中华民族助人为乐、扶贫济困的传统美德，是大有希望的事业。努力做好这项事业，有利于全社会树立奉献、友爱、互助、进步的时代新风范。这是当代大学生的行动指南，是当代青年志愿者肩负的使命，也是我们学习“三个代表”的具体体现。

在这一个月的志愿者活动中我学习到了好多知识，学习到了许多有关亚运会的知识，和学习到了怎样与人交流、与人相处。我和工作中的伙伴合作的好开心，又学习到很多以前学不到的工艺。

青年志愿者活动的开展增强了中学生的实践能力和创造能力, 实质上反映了当代青年助人为乐、甘愿奉献的时代风貌和精神风貌，学校志愿者在校团委和校领导的带领下，发扬助人为乐的优良品质，使我校的志愿者活动走向新的辉煌。

青年志愿者活动心得篇3：

学雷锋活动已经成为加强思想政治建设的重要方面、教育培养青年的重要途径、传播精神文明的有效形式、弘扬先进文化的生动载体。我院团总支在学雷锋活动的热潮下，在学校团委的领导下，结合自身实际，于2013年3月5日，我校团委副书记王珊老师和我院团总支副书记吴小川老师，以及我院学生在我校实训基地开展了一次意义深刻的学雷锋活动——“践行雷锋精神，维护环境卫生”。现将本次学雷锋活动做如下总结：

一、积极宣传，认真落实。

在接到学校团委下达的有关文件精神之后，我院及时召开团总支全体会议，认真领会有关文件精神的内容，积极展开讨论，听取大家意见，最后确定活动方案。方案确定之后，在我校以海报、通知、网络媒体等多种渠道进行广泛宣传，会后积极从各班调查落实，确定参加学雷锋活动的人员。

二、认真组织，调动一切有利因素参加活动。

进行广泛宣传之后，认真落实活动要求。组织各班人员报名参加雷锋日活动。

三、全面清理、不留白色垃圾。

为调动现场活动氛围和大家的积极性，带队老师带领我们开展了一系列热身活动，如：小组面貌展示、节奏大家拍等。在展开活动阶段，我院团总支本着全面清理的原则，对我校实训基地进行了全面的清理。经过大家的一番努力，白色垃圾得到清理，我校实训基地环境得到了改善。

四、认真总结，改善组织形式。

在活动结束后，我院及时展开总结工作，把活动的经验和不足之处展开讨论，以便以后更好地开展工作。虽然活动的开展取得了一些成绩，但活动的组织开展也暴露出一些不足，如：安排工作时，个别同学积极性不高，以至于活动不能及时高质高量地完成;在活动结束时，个别同学不能在规定时间内集合，无视纪律，以至于浪费集体的时间。

发现这些不足为我院以后开展工作打下了良好的基础：今后我院将加强与学校团委的联系，变被动为主动，提前了解活动内容及要求，积极开展活动，并及时上报我院活动的开展情况，同时认真总结，积极进取，以提高团总支的凝聚力与向心力。

"室内美与黑"是通过在室内接受人造阳光，使皮肤呈现明亮的小麦色、古铜色或深肤色，很受时尚人士的欢迎。然而，一份新的研究报告称，自从引入室内晒黑后，美国黑色素瘤患者的数量增加了2%。

中国人以白皙的皮肤为美，所谓的“一白遮百丑”。然而，随着人们审美观念的多样化，铜皮和麦皮越来越受到一些时尚人士的青睐。美容院已经开始在北京、上海等城市出现，一些美容爱好者加入了“室内美容院”的大军。

你对室内的美丽和黑暗了解多少

所谓室内晒黑法是指人们在室内暴露在人工阳光下，使他们的皮肤呈现明亮的小麦色、古铜色或深色。日光曝晒器实际上是一个人造紫外线灯，它发出95%的紫外线和5%的紫外线。这些光线导致皮肤黑素细胞在短时间内产生大量色素，导致皮肤颜色迅速加深。人工日晒前，可根据个人需要决定是否涂抹防晒霜。防晒乳中含有多种防晒成分，可加速肤色变暗，不同的防晒乳可分别用于晒黑小麦色、古铜色和深古铜色。

室内晒黑会诱发黑色素瘤

根据美国国家癌症研究所今年6月21日发布的一份研究报告，自20世纪90年代早期引入室内晒黑以来，美国黑色素瘤的发病率增加了2%。然而，在最喜欢室内晒黑的年轻女性中，黑色素瘤的发病率增加了2.2%。

黑色素瘤是一种常见的由异常黑素细胞过度增殖引起的皮肤肿瘤。恶性程度极高，在皮肤肿瘤死亡病例中居首位。发病率因种族、地区和种族而异。白人的发病率比黑人高得多。居住在澳大利亚昆士兰州的白人发病率高达17/10万。虽然中国不属于黑色素瘤高发区，但近年来发病率一直呈上升趋势。

恶性黑色素瘤的发病机制尚不完全清楚，但日晒与恶性黑色素瘤的关系越来越受到重视。过去，人们认为只有紫外线B (UVB)是恶性黑色素瘤的原因，但最近的研究表明，至少在某些情况下，UVA也与恶性黑色素瘤的发生有关。流行病学数据显示，浅表弥漫性黑色素瘤的发生与偶尔和集中的过度晒伤密切相关，尤其是儿童期孤立的严重晒伤，但与日常生活中的长期和慢性晒伤关系不大。偶尔日光浴的人比长期户外工作者更容易患恶性黑色素瘤。因此，室内晒黑，尤其是过度室内晒黑，与皮肤黑色素瘤的发生密切相关。

黑色素瘤非常危险。

恶性黑色素瘤的转移和扩散非常常见，尤其是结节性恶性黑色素瘤。淋巴转移通常先发生，然后发生局部淋巴结转移。血液循环扩散发生较晚，但一旦发生，很容易发生广泛转移，最常见的是肝、胆囊和皮肤转移。如果发生了转移，预后很差。少数患者出现广泛转移后，全身皮肤会变黑并呈现灰蓝色。

皮肤晒黑的替代方法

许多主要的化妆品品牌都推出了自晒黑产品。根据你自己的喜好，你可以在镜子前“美化和变黑”自己，因为你想让你的皮肤闪耀出青铜光泽。这种自晒黑产品中的特殊物质能与皮肤角质层中的氨基酸发生氧化反应，生成棕色皮肤聚合物，从而达到晒黑的效果。这是一种只作用于角质层的半永久性产品。随着角质层的周期性脱落，皮肤颜色可在1-2周后恢复正常。然而，对于长期使用这种自晒黑产品是否会对皮肤造成潜在风险，目前还没有结论。

技巧

夏天是大气中紫外线最强的季节。对于没有进行室内晒黑的普通大众来说，他们也应该注意光保护，以防止紫外线伤害他们的皮肤。以下措施可以防止严重的皮肤晒伤，减少黑色素瘤的发生。

1、夏季上午10点至下午4点是强光时间，应尽量减少外出。

2、必须外出时应尽量找一个凉爽的地方。

3.用一顶宽边帽。

4.戴上防紫外线的太阳镜。

5.使用广谱防晒霜。

美好幸福的生活来之不易，年轻的我们应该秉承劳动最光荣，奋斗最美丽的宗旨，发扬敢为人先，励精图治，逢山开路，遇水架桥的精神，为新时代祖国的建设发展贡献力量。那你知道“中国梦•劳动美”收看心得感想需要怎么写吗?下面是小编为大家收集的关于“中国梦•劳动美”收看心得感想5篇精选。希望可以帮助大家。

“中国梦•劳动美”收看心得感想1

1949年12月23日新中国政务宣布5月1日为劳动节，1950年5月1日，新中国第一次在北京举行庆祝“五一”节活动。

这天，首都20多万人在天安门广场举行了隆重的群众集会游行，毛主席等党和国家领导人在天安门城楼上检阅了游行队伍。而在70年后的今天，2019年5月1日为深刻学习习近平主席新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，全国总工会和央视共同筹办了“中国梦•劳动美”这一特别节目。

70年前，20万人集会游行;70年后，全国总工会人数达到3亿!节目两个主会场在北京和珠海。而天安门广场、人民大会堂、港珠澳大桥、冬奥会场馆建设工地、中国空间技术研究院等地，进行了精彩的歌舞快闪和外拍。珠海会场是在航空工业通飞珠海研发制造基地AG600总装厂房录制。这一切都说明新中国工人的劳动是光荣的!

时代不停的在进步，一个国家70年的发展史，有无数工人的辛劳汗水，他们不惧艰苦，不惧风雪，永远奋斗在第一线，为国家发展而努力。他们的功绩不能忘记，而我们将传承这些精神，不断进步!为建设新时代中国特色社会主义而努力。

“中国梦•劳动美”收看心得感想2

5月3日，完成一天的工作后，项目部组织全体职工观看了中央广播电视总台以“中国梦 劳动美”为主题的2019庆祝五一国际劳动节心连心特别节目。

节目在各界人士共同演唱的《歌唱祖国》中拉开赞美新时代、赞美祖国的序幕。在这里我们看到了我国看到了航天、航空、航海事业不断重装亮剑的昂扬斗志，看到了老一辈劳模精神代代传承致敬红旗，看到了新一代劳模真抓实干为国家富强奋斗致敬祖国，看到了新时代大国工匠扎根岗位努力钻研致敬未来。

就像主持人说的，我们国家实现了从中国制造到中国创造的飞跃、从中国产品到中国品牌的塑造，离不开广大劳动者的辛勤工作和创造。中国梦的实现需要千千万万的劳动者付出辛勤的努力，需要每个人把智慧的源泉变成创新的动力;用最美丽的双手，用最美的劳动，用最美的付出，将梦的基石，一点点垫起、垫实、垫高，托起我们这个时代的“中国梦”，要用劳动美实现梦想，用千万个梦想汇聚成中华民族伟大复兴。

我们正处在一个伟大变革的黄金时代，经济的发展，国家的富强，民族的振兴，需要全体人民的辛勤劳作，我们要在这片辽阔的天地里大显身手，把爱国之情，报国之志化为吃苦耐劳、辛勤劳作，用我们的热血和汗水、青春和指挥，甚至生命，共同托起伟大的中国梦，用我们努力共同谱写中华民族走向复兴的新篇章。

“中国梦•劳动美”收看心得感想3

伴随着凤凰传奇、林志玲带来的广场舞《感到幸福你就拍拍手》，2019五一“心连心”北京分会场特别节目拉开帷幕。整场节目以“中国梦·劳动美”为主题，围绕“使命与梦想”的核心理念，演员用结合地方特色的串联演出与创意编排，讴歌劳动者、讴歌新时代为我们带来了一场形式活泼、色彩饱满的视觉、听觉盛宴。

从“中国制造”到“中国创造”的飞跃，从“中国产品”到“中国品牌”的塑造，离不开劳动者们的劳动与创造。当高凤林等十位“大国工匠”齐聚现场，带着他们的成果和理想，向祖国献礼时，中国梦凝聚起的磅礴力量与劳动美顿时完美契合。全国“五一”劳动奖章获得者方文墨说到“用我们自己的歌声，用我们自己的干劲儿，来鼓舞着我们把工作做的更好，为祖国把我们整个工业干的更好”。

歌曲《复兴的力量》、歌舞《壮志在我胸》以及互动节目《我们的节日》等，展现了广大劳动者在平凡的岗位上干出不平凡的业绩，实现了自己的人生价值。

劳动是一种美的艺术，劳动是时代楷模精神的传承与延续，劳动谱写的未来是亿万劳动者不忘初心、砥砺前行所追寻的中国梦。作为新时代的劳动者、年轻人，我们应当奋用勇前，砥砺前行，不负我们伟大的新时代，共同谱写中国梦，共创美好明天。

“中国梦•劳动美”收看心得感想4

5月1日晚8时许，项目部组织观看央视综合频道(CCTV—1)播出的“中国梦•劳动美”——2019年庆祝“五一”国际劳动节心连心特别节目。本次节目以“中国梦·劳动美”为主题，围绕“使命与梦想”的的核心理念，汇聚了全国劳模代表、职工数千余人。

实现中华民族伟大复兴，是中华民族近代以来最伟大梦想”，也就是“中国梦”。“中国梦”的核心目标可以概括为“两个一百年”的目标，也就是：到2021年中国共产党成立100周年和2049年中华人民共和国成立100周年时，逐步并最终顺利实现中华民族的伟大复兴，具体表现是国家富强、民族振兴、人民幸福，实现途径是走中国特色的社会主义道路、坚持中国特色社会主义理论体系、弘扬民族精神、凝聚中国力量，实施手段是政治、经济、文化、社会、生态文明五位一体建设。

人的一生就好比是船，梦想就是帆，只有拥有梦想的人生才会扬帆起航，到达理想的彼岸。我们的中国同样如此，中国梦的实现需要凝聚13亿中华儿女的力量，只有我们每个人梦想的集合，才能汇聚成中华民族复兴的中国梦。

弘扬劳模精神，争做时代楷模。每个人不一定都成为劳模，但人人都能学习和践行劳模精神。劳模精神没有“光环”的预期，更多的是职业的喜爱，发现的喜悦，劳动的乐趣，结果却实至名归。我们不妨带着“问题”、“感情”、“镜子”缺学，或许我们更容易学到劳模精神的实质。

实现中国梦积蓄足够强大的正能量是立足本职，全力以赴。将岗位工作和中国的实现联系在一起似乎太过牵强，其实不然。实现中国梦，需要我们每一个人继续付出辛勤劳动和艰苦努力，脚踏实地地做好自己的事情，心往一处想，劲往一处使。“以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻”，做为一名党员，肩上担负着报效祖国的重任。我想，这是我们自己的梦想，我们因为梦想而坚定信念;我们因为梦想而激情澎湃;我们因为梦想而斗志昂扬。我们因为梦想而无比伟大。

当然，在实现梦想的道路上，不会总是一帆风顺，有顺境也有逆境，为此，我们一定要干好本职工作，脚踏实地、吃苦耐劳，积极的向先进和劳动模范看起，以劳动模范为标杆，严格要求自己一言一行。

中华民族伟大复兴的中国梦的实现需要用劳动美来托起，我们每个中国人都是中国梦的铸造者和实现者。将我们圆梦的目标和理想转化成我们的行动，汇聚实干兴邦的正能量，发挥劳模精神，我们的中国梦才能尽快实现!

“中国梦•劳动美”收看心得感想5

5月2日，项目部组织观看了央视2019五·一“心连心”特别节目《中国梦 劳动美》，感受了一场形式活泼、色彩饱满的歌颂劳动人民的视觉、听觉盛宴。

整个节目在观看过程中，给我留下印象最深的就是老兵王余昌的情景朗诵《今夜星光灿烂》，没有他们的付出，就没有新中国的成立，是他们为了新中国抛头颅洒热血，是他们用自己的生命铺就了中华强国之路，没有他们就没有我们今天的幸福生活。

同时，70年来，中国发生了翻天覆地的变化，中国的社会主义现代化建设取得举世瞩目的伟大成就。无论是经济实力、科技实力、综合国力、国际影响力都大为提升，人民生活水平不断提高，这都离不开各行各业的劳动者们建功立业，在自己的岗位辛勤付出与贡献。

美好幸福的生活来之不易，年轻的我们应该秉承劳动最光荣，奋斗最美丽的宗旨，发扬敢为人先，励精图治，逢山开路，遇水架桥的精神，为新时代祖国的建设发展贡献力量。

myboon口红，哑光丝绒，不容易掉色，整个颜色都是十分正的，无论是包装设计还是颜色都是比较欧美风格的，不过这个牌子也的确是做出口外贸的，口红价格便宜，属于性价比高的产品哦！

myboon口红怎么用

打开纸盒取出口红，盖子按弹后请直接将盖子拔掉！直接将盖子拔掉！直接将盖子拔掉！拔掉盖子前和拔掉过程中不要旋转口红管子黑色底座。如果盖子还没拔掉，就旋转口红管底部，口红膏体会给旋转上去导致口红头搓坏。

注意：亲们涂上口红后，10分钟内需用纸巾将表面的浮色吸掉，这样颜色会更持久，也不易掉色跟沾杯，哑光效果也会更好哦！另建议涂完口红半小时后再喝水哦！

myboon口红多少钱

是否为特殊用途化妆品:否

颜色分类:

8#蜜桃柔粉7#复古大红2#珊瑚裸粉11#中国红5#玫紫色1#芭比粉9#靓丽橘6#阿宝色4#珊瑚红3#草莓粉10#璎珞粉12#吸血鬼

规格类型:正常规格

品牌:MYBOON

功效:持久

产地:中国

适合肤质:任何肤质

保质期:3年

价格32元

myboon口红使用心得

唇膏全部拧出来的样子

一摁上面，下面的唇膏就会弹出来，不用担心唇膏会自己跑出来啦～

试用过程与体验

在手上的试色，我选的是02号

唇膏的颜色

涂在唇上的颜色，淡淡的，不会很干，也不会起皮儿，总之很喜欢

试用心得

优点：很耐心的介绍了色号，推荐了02号，有淡淡的香味，很淡，若有若无的感觉，很喜欢。

缺点：缺点暂时还没发现啦～^_^多少有点掉色，不过已经不错了，比以前用的好很多

myboon口红使用评价

非常喜欢这个口红，因为我同学有在用，觉的不错，很适合我，然后我就一直再找这个口红，正好等到它搞活动，真的很激动

属于物美价廉的口号相对来讲不会让我嘴起皮这是极好的。颜色着色度还可以但没有超级好要多涂几层。质感还是不错的

颜色非常喜欢，价格便宜。真是物美价廉，准备再入手其他颜色

一次买了两支，价格真的很划算，13号南瓜色适合秋冬和夏季日常，薄涂有点豆沙，厚涂比较复古适合秋冬，夏季还是淡淡的涂一层吧。也不是很干，做好唇部打底就很好看啊。

南瓜色觉得好看，漂亮，显年轻白，推荐买！东西很不错！

满意的，满意的，不容易掉色，外壳样式也高大上，没想到这样的价格可以买到这么不错的

润唇膏是我们平时日常生活中非常常见的护肤品，很多人在平时都有涂抹润唇膏的习惯，EOS润唇球外形非常可爱，深受大家的欢迎与喜爱，那么eos润唇球好用吗？eos润唇球使用心得。

eos润唇球好用吗

是美国品牌，超萌的外表吸引了我，有多种不同颜色，由多种不同的天然植物成分构成，含有高纯度VE和荷巴油。水果的香甜使用时让人想吃下去，使用感比较清爽不油腻，在寒冷的冬天不太能保证我的唇部状态。还有个缺点是用着用着上面会有个小尖尖。

这是非常经典的一款了。先说效果，润唇功效很棒，睡前涂第二天早上起来唇部柔软平滑，涂口红之前用做打底不起皮。再有就是味道，eos的润唇球有很多味道，这个是蜜桃味，甜甜的味道。但不会有讨厌的那种香味，就是轻轻浅浅的。外观。球型设计，带起来方便可爱。主要是涂起来唇部的各个角落都能照顾到。颜色有些过分嫩粉的感觉，马卡龙色少女感强。

eos涂上唇之后感觉唇部吸收的不错，淡淡的，不会涂出那种嘟嘟唇的效果，不喜欢黏腻的可以用。建议可以涂口红之前做打底(这个膏体属于比较稠的，所以不影响口红上色，也可以滋润一下)但是想做唇膜滋润度就不够了。不小心吃到一点是甜甜的，这点我很喜欢！

eos润唇球使用心得

这个润唇膏之前被各个代购炒了很久，标榜纯天然成分，不含防腐剂，不含矿物油。成分表前四位分别是：椰子油，橄榄油，蜂蜡以及荷荷巴油。所以总体看上去还是挺不错的

这款没有特意去购买，在加拿大的小伙伴回国时带的小礼物，在国外买的话，应该是很便宜的！外观圆胖圆胖的很可爱，很多美少女应该冲着这颜值就会购买!小巧方便，放在包包里不会占地方，很适合出门携带!

我的这款粉红色，膏体黄色，不过味道简直太好闻了，我闻着是有浓浓的柚子味道的感觉，不过之前给其他小伙伴种草的时候发现并没有柚子这个味道，应该是热带水果味吧，总之味道很棒，很想一口咬下去!

作为一枚润唇膏，个人觉得在润唇方面效果一般，上嘴存在感很强，像有一层保护膜封在嘴上!不过之后不涂时候会有起皮的现象。作为一枚平价可爱，成分天然的润唇膏，虽然有小缺点，不过我觉得也是可以收的哟!

eos润唇球多少钱

这款润唇膏价格是36元。

霉霉代言的eos唇球，绯闻女孩同款好莱坞明星几乎人手一个。圆圆的球型造型超级可爱少女心简直爆棚了有没有costco卖的6个装特别划算可以跟家人闺蜜都分着用哦。擦口红前打底也很好，持久保持嘴唇柔滑滋润，球型设计贴合唇型，圆圆的造型超级可爱哈哈哈。eos润唇球喜欢这个萌萌的外表当然内在也很值得石榴味的很好闻也比一般的润唇膏滋润。

eos润唇球，小小的，圆圆的，外表有别于其他正规包装的润唇膏。第一次见到它是在美国旅游的时候，美国超市才卖0.99美金，加上税也不到2美金，比在国内买真的便宜好多!当初只有粉绿色薄荷味的，用起来比较清凉，不适合夏天。所以我在屈臣氏看到有紫色百香果味的和玫红色草莓味的，又买了一个!外形太可爱了，用起来滋润度不够曼秀雷敦的，主要是喜欢它的圆圆的球状比较新颖。

eos润唇球怎么样

产品呈白色膏状圆形固体质地，圆球状的形状设计，膏体不是非常硬的质地，抹在嘴唇上感觉很水润的使用感，很好涂抹。我自己是每天晚上睡觉前涂抹，用下来感觉很滋润也很保湿(并没有其他小仙女说的这款唇膏抹了跟没抹一样，也有可能每个人肤质不一样所以使用感受也不一样吧)睡觉前抹上厚厚的唇膏，抹在嘴唇上没有厚重的不透气的膜感，到第二天早上起床嘴唇还是感觉很滋润，一点也不会感觉干，使用感很不错，用起来很舒服很温和，没有刺激，用后唇部没有产生不良反应。这款润唇球个人感觉春夏季使用效果正正好，如果是秋冬季节，气候干燥可能就得使用滋润度更高的，尤其是嘴唇及其干燥的。

eos我买的这个颜色是蓝莓味的，用着超香香，舔着有点甜甜的。然觉用着挺滋润的，也没有什么副作用，前段时间换季，嘴唇不知道怎么了，不抹东西的时候干的难受，感觉摩擦嘴唇的时候都有点小颗粒，还有点掉皮，百度了一下说是有点过敏，然后我就天天抹这个润唇膏，好像不到一礼拜就好了～瞬间好感度上升～我是在德国化妆品店Douglas买的，5.99欧，比国内某宝旗舰店便宜，感觉一个球有7G还是很抗用的，价格也蛮实惠，之前给小伙伴带了一个大红色的水蜜桃味，据说用的也很好，所以果断来种一波草！

在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢韩国的护肤品，雪花秀是韩国非常有名的护肤品品牌，很多人都很喜欢雪花秀这个品牌，那么雪花秀眼霜怎么用？雪花秀闪理眼霜使用心得。

雪花秀眼霜怎么用

雪花秀闪理紧致眼霜

早晚使用精华后，取适量闪理紧致眼霜，柔和涂抹于眼周肌肤，最后用指尖轻柔拍打帮助眼霜吸收。从眉头处开始，以中指和无名指随着眉毛轻轻按压，以滑动的方式按内眼角、外眼角、眼睛下方，以大拇指和食指按压眉毛部位放松眼周肌肉，以食指沿眉骨轻柔按压，先按眉骨内圈，再按眉骨外圈，重复2~3次。

雪花秀人参紧致修护眼霜

早晚使用精华露后，取适量人参紧致修护眼霜，以指尖分3～4次点于下眼睑。再用无名指画圆圈般均匀涂抹至吸收。用无名指沿眼部轮廓，由外至内，轻柔的以画圈方式均匀涂抹，并稍作提拉。用指上剩余眼霜，按鼻梁往上轻轻按压至眉心处，舒缓吸收后收尾。

雪花秀滋晶雪肤美白修护眼霜

早晚使用水乳后，用指尖取适量滋晶雪肤美白修护眼霜，轻柔涂抹于眼周，并使用按摩头按摩眼周肌肤帮助吸收。

雪花秀珍雪眼霜

早晚使用精华露后，取适量臻秀修护多效眼霜于手背，利用指尖点于下眼睑、眼角及上眼皮处。再利用双手的中指和无名指按摩般轻柔涂抹开来。

雪花秀闪理眼霜使用心得

质地比较醇厚，但是放在两指之间轻点几下就可以乳化。应该属于比较滋润的眼霜吧，刚开始用的时候没有注意按摩，起了脂肪粒。之后加强按摩就不会有脂肪粒的困扰了。秋冬用更加适合。对细纹、黑眼圈、眼袋之类的问题的作用感觉不是很明显，但是这些问题没有更加严重应该就是最好的功效了吧。味道是淡淡的中药味，非常好闻。

它的质地是这样的，看起来比乳液略厚重一些，但是一接触皮肤我就感觉它像化开了一样，很好推开，吸收也很好。

很少的量(我一般就是坚持按专家说的一只眼睛一粒米的量)就可以两只眼睛，上下眼皮，加上眼尾延伸部位全部都照顾到了，而且抹完以后还可以稍加按摩按摩。

在手上擦完是这样的，眼部用完以后，真的感觉非常滋润，虽然看起来是没有油的东西，但是用完以后我感觉眼皮还是油润油润的，不过吸收以后就没有油感了，因为我是偏干的皮，眼部有细纹，所以要有点油感才安心。

本来呢，棒子的东西我是没报多大希望的(以前用过一些棒子的产品都觉得还蛮坑爹的)，觉得这样的使用感就已经很让我满意了。但是，没想到让我惊艳的还在后头。我用了大约一个月左右的时候(专家不是说一个产品至少要这么长时间才能看出效果嘛)，某一天照镜子，突然发现眼纹变浅了。真的真的，当时心里那个兴奋啊!

因为我眼睛下方的细纹已经有些岁月了，我也从没指望它们能消失，可是我照镜子的时候真的惊艳了。右边的眼纹本身比较浅，但那时候看着真的是淡淡的了，用到现在两个月了，我觉得右边这个眼纹真是非常非常不明显了。左边的眼纹要深一些，看起来也是变淡了不少。我当时就激动得不得了，尼玛，劳资原来从来都认为眼霜是鸡肋，现在看来劳资错了，要是早选对了，估计就不会有这些坑爹的眼纹了!至于眼袋，我自己认为有一点效果，但没有那么明显，我说过我的眼袋是遗传性的，我也不指望有大改善，我最希望改善的就是细纹。黑眼圈我没有所以不知道效果。

雪花秀闪理眼霜怎么样

雪花秀闪理眼霜的质地测评

雪花秀的闪理眼霜是一款偏乳液状的眼霜，其质地非常的清透。挤出绿豆大小的眼霜抹在眼部，妹纸们会发现雪花秀的闪理眼霜将在几秒钟的时间内迅速被眼部皮肤吸收，其眼霜质地清透，因此也不会给皮肤造成任何的营养负担，也就是说雪花秀的闪理眼霜在使用后不会起任何的脂肪粒。

雪花秀闪理眼霜可改善细纹

雪花秀闪理眼霜可以改善眼部细纹，对于眼部因缺水干燥而出现的细纹可以在使用一周后，消除眼部的细纹。妹纸们可以做个实验，挤绿豆大小的眼霜，均匀的抹在手部的虎口位置，过段时间看涂抹雪花秀闪理眼霜的虎口位置，可以清楚的发现细纹有慢慢淡化。

雪花秀闪理眼霜可补水

眼部肌肤由于非常的薄，因此很容易出现皮肤干燥的现象。当眼部肌肤处于疲劳状态的时候，抹适量雪花秀闪理眼霜，即可消除眼部肌肤的疲劳感。早晚擦雪花秀闪理眼霜也是防止眼部肌肤因干燥而出现细纹。

雪花秀闪理眼霜可紧致

雪花秀闪理眼霜具有紧致的功效，这是因为雪花秀闪理眼霜中含有人参根、茎、椰等珍贵精髓协同融合，可以有效进入眼部肌肤的肌底，有效改善眼部肌肤的松弛的现象。

雪花秀闪理眼霜可去黑眼圈

雪花秀闪理眼霜可有效去除眼部的黑眼圈，小编是个用护肤品没有毅力的人，但是雪花秀闪理眼霜去黑眼圈的效果上给人感觉特别赞。刚用雪花秀闪理眼霜的时候，你可能不会感觉到雪花秀闪理眼霜去除黑眼圈的功能，但是使用雪花秀闪理眼霜后的一个月，你就会发现黑眼圈淡化很多。

雪花秀闪理眼霜适合年龄

个人认为20-30岁的mm用会比较好。因为主要功能是去除黑眼圈和保湿嘛!

雪花秀闪理眼霜主要是针对小细纹，改善效果比较不错，与其他眼霜有所不同，是白色乳状质地，吸收非常好，效果也很不错，也是用得最广泛的雪花秀眼霜。

土耳其note口红已经第二次购买，其中有一支是送给姐妹的，另外几支也都已经试用过了，挺适合自己的。那么土耳其note口红好看吗?下面小编为你提供note口红评测。

note口红评测

前几天我种草了一支超棒的口红，我非常喜欢，所以今天特意写了一篇测评来推荐给大家。#NOTE炫彩丰盈口红#这个品牌我之前已经有用过它家的产品了，确实不错，而且性价比都挺高的，所以我再一次入了它家的口红试试，令我非常惊喜的是，它家的口红也很好用，绝对比很多大牌的口红都要好。首先是它的滋润度，非常高，很好上色，因为滋润度极高，所以涂之前完全不需要润唇膏打底，特别方便，还能很好的修饰唇纹，让口红非常贴合嘴唇，唇色看起来特别饱满，显色。我选了一支非常适合日常的色号，#08，深玫红色，这个色号非常日常，是一支不会出错的色号，新手妹子可以尝试一下。这口红还有一股很香的巧克力味，涂上之后感觉像是涂了一层巧克力，特别想舔一下的感觉。

note口红心得

最近挖掘了超级多国家的小众牌子口红，毕竟作为妹子，口红控是十分正常的哦。Note口红，这款是土耳其的口红的说，运用了黑白色调来设计了外观，黑色口红管，白色的logo，十分的简约大方。说说膏体质地，十分的顺滑，不会显唇纹，对于我夏天干干的妹子来说也不会觉得干，还是有保湿效果的说，我这款色号是08browniepink个人觉得是裸粉色，这种不太适合黄皮肤的妹子，但是白皮的妹子使用超级赞的。

家里有很多口红，什么颜色的都有，但是女人啊，心目中的口红总是差那么的一两支，败家娘儿吖～所以我又败了一支土耳其品牌的口红回来。这个品牌的口红挺不错的，我买了08色号，是深玫红色，挺适合日常的，而且不会挑皮肤，我黄皮都能hold住。而且它里面添加了天然可可脂以及摩洛哥坚果油独特的配方，可以保持唇部滋润分盈的状态，让口红更加顺滑好上色，口红的色泽纯正让口红上色后更显饱满，让妆容更出众。深玫红让人感觉温柔妩媚，文静优雅，如果去见男朋友家长非常适合喔，显得你更加乖巧呢。

note口红体验

这次入手的是来自土耳其的Note口红，色号08是属于一款温柔的豆沙色，上唇触感很滋润，没用任何润唇膏打底，顺滑的一蹴而就的就完成了唇部妆容。用鼻子嗅一嗅还能闻到一股甜甜的奶油话梅的味道，真想舔一口，包装一贯延续着他家神秘的黑色系列，大气低奢很有质感，非常值得入手。

外包装黑色很显大气～造型简单是有不规则的设计感。黑色的哑光外壳看上去质感很棒。一眼就看中了这款橘色～非常显色只需要涂一层就饱和度很高了。口红质地是雾面～但是上唇很滋润～还有淡淡的香味。也很持久不易脱色。这款虽然叫复古红但是整体偏橘～适合大浓妆。日常涂会太浓了。真的炒鸡显色特别在强调一下。涂上嘴马上就惊艳到自己了。总之适合趴体场合和打造稍微浓艳一点的妆容感。作为一只小众口红来说性价比还是挺不错的。

加班刷屏熬夜追剧，你也有暗沉无光的“都市脸”了吗？拒绝黯沉绽现水光肌，下面本网小编带大家来看一下兰芝臻白净透水乳套装使用心得_产品评测。

兰芝臻白净透水乳套装使用心得

我一直不太爱用乳液，因为害怕粘腻，一直偏爱精华，但是这一套水乳感觉非常好吸收，上脸也不粘腻，第二天早上起床会发现皮肤不那么暗沉，但是美白的效果当然不是短时间就能见效滴，需要长久的坚持使用哈，这个爽肤水的质地是比较稠的，但是拍上脸后非常好吸收，我会在用美白水乳前先使用自己的保湿水打底，最后再上乳液，总之这套美白水乳的使用感个人是非常喜欢的，而且价格很适合学生党购入哈，如果需要非常强大的效果那么可能得选择更加昂贵的美白单品啦，但是这个作为美白的基础套装来说是非常不错的，乳液是长这样子滴，瓶身也很貌美使用的时候直接挤出来就可以使用啦，一般挤一次就可以用全脸这是爽肤水哦，需要开盖倒出来，有点难倒将瓶子倾斜然后摇晃倒出，大概这个量就可以全脸使用啦，非常的清爽好吸收按住这个头就可以挤出来啦，具体用量看个人哦这是挤一次的量哦，不想要太厚重的话这个程度足够啦。优点：水乳都非常的好吸收并且不黏腻，味道也很好闻，价格适中包装也很貌美。

兰芝臻白净透水乳套装产品评测

兰芝臻白水乳，外包装盒简约大方，且分别注明了产品的中文成分，使用起来非常安心。打开后，都为薄荷色渐变的乳白色的玻璃瓶，拿在手里非常有质感。外包装给人印象就是简约、舒适，非常符合兰芝品牌的雪白韵意之感打开后，润肤水的瓶口为敞口瓶，虽然不是按压式，但是瓶口大小合适，很好控制用量打开乳液盖子后，可以看到乳液为按压式瓶口，非常卫生，同时方便控制用量润肤水为乳白色的流动液体，轻轻拍打在脸颊后能较快吸收，这款润肤水是属于质地有点粘稠的，所以使用时，建议配合使用化妆棉会清爽点，并且促进产品吸收。乳液按压在手背推开后很滋润，我觉得比较适合干皮，其他肤质在夏季用会有点厚重，但是春秋冬使用应该非常合适。同样的，我在空调房里使用这款乳液，保湿效果还是不错的，皮肤会一直润润的。水乳使用时，都有同样的清香味，使用起来身心愉悦。保湿效果也非常好，作为以美白水乳来说，有一定提亮肤色和透明感功能。优点：兰芝臻白水乳作为清洁后的基础护肤品，能够很好的滋润肌肤，并且长时间保湿，这点非常好。作为美白产品，配合美白精华，会有更加明显的效果。

兰芝臻白净透水乳套装怎么样

该套产品官方命名为兰芝臻白净透水乳，以之前对兰芝的印象，该品牌定位应该是保湿专家、高档年轻护肤品牌。产品包装可以从图片看到，简约风格纸盒包装，既不过度包装，同时也不失大气。打开纸盒后就是图片里产品的样子啦，水乳都是玻璃瓶包装，沉甸甸，瓶身蓝白渐变色，质感十足！细节图先贴一张包装上的说明，上面有二维码、使用方法、注意事项、成分、净含量等等。成分控请看这里喔！这瓶是细肤水，旋转瓶盖的打开方式。这个是保湿乳液，瓶口设计泵状按压的，这点我超喜欢！便捷又卫生！上面那张躺着拍的，现在站起来比比个子嘿嘿，乳液只比细肤水低一丢丢。含量差个20ml。最重要的东西来啦，不管包装怎么样，重点还是看产品嘛对不对。（水流动性强不太好拍照，不美观的话大家见谅哈）这个质地不是很稀的那种，略带透明的乳白色液体，有淡淡香味，这个香味很清新，一向不喜欢带香味护肤品的我竟然好喜欢这个味道！上脸后吸收很快，轻拍两下就哗哗吸收了，并且能明显感觉到吸收后皮肤有变软变光滑。乳液！质地比较轻薄，上脸后不粘腻、不泛油光，能很好锁住水分。味道呢，涂完之后好像闻到了中学时期最爱的许愿精灵，反正也是清新挂的哈哈。优点：总体来讲，用完之后很舒服，起码对于我的肤质和我的保湿诉求来说，算非常满意啦。因为最近工作忙，收到之后用了好一段才有空跑来写报告（惭愧脸），但是！用了这么久的时间，皮肤一直都很稳定！这点我好欣慰！没有导致闭口没有闷痘，还能维持水油平衡，真的很赞了，我一个敏感皮用这么久都没什么问题，说明刺激性还是很小的。味道方面，清新淡雅嗯。保湿度绝对值得打call！美白度呢，我觉得有变白一点，但不知道是不是心理作用，毕竟美白是个长期工程嘛，这点继续观察。价格方面呢，我觉得是大众比较容易接受的范围。缺点：这套水乳我用起来这么顺手，实在没想出来什么缺点哈哈哈。

兰芝臻白净透水乳套装好用吗

女人一到25岁以后，面色开始暗黄粗糙，气色也慢慢有了变化，爱美的女人会想尽办法让皮肤水嫩光滑，那我们应该怎样保养面部肌肤呢？最主要的就是洗完脸后的护肤，让脸上的皮肤变得紧绷。然后立刻涂上保湿水和保湿乳液，把水分都锁在里面。所以我们要选择一款好的护肤水乳，适合自己的。这是一款双重护肤补水套装，兰芝透白水乳，收到的时候满满一大箱，泡沫里面包着水和乳，非常高大上。兰芝是美妆的大品牌，很期待它的效果和体验。保湿乳液是保养皮肤的要点之一，能够给皮肤表层加上一层保护膜，还具有锁水的功效，能帮助皮肤达到水油平衡。每天早晨和晚上洗脸完成之后，一定要用保湿乳液来涂抹脸部并且进行一些按摩。我们的选择一款适合自己的护肤品，最基本的早晚往脸上涂水乳是每天都必修课。兰芝臻白净透水乳套装，这是乳液100ml。主要修复肌肤，温和舒缓皮肤，类似面膜，涂上后让皮肤可以嫩嫩的。兰芝臻白净透水乳套装，这是肌肤水120ml。补充水分，在美白的同时改善色素，让皮肤长时间的水嫩。皮肤干的美女必备哦。早晨洗脸的时候，选择一款温和、清洁的洗面奶，先洗完脸，柔和调理肌肤水分与油份平衡。清洗完脸后，就可以开始涂了，主要我皮肤干燥，我是晚上睡前的时候涂上水乳的。这款兰芝补水乳比较保湿的话，也是一天一次可以的，令肌肤远离干燥、粗糙。包装一打开，也是高大上啊，特别的清香，真是很好闻，轻轻的涂上一点水水的。有的人皮肤很干燥，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。水和乳的味道一样的，特别好闻，涂完水后，再涂乳液一点都不粘，很好吸收。轻轻按摩即可。女人们想要包养好脸上的皮肤，洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外，经常做做保湿面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜来使用。涂上水后，皮肤特别的水嫩，主要，味道特别好闻，非常清爽，很少喜欢。最后涂上乳，轻轻按摩脸上，直至干爽，这样可以保湿好一整天都水嫩。优点：兰芝臻白净透水乳套装，具有保湿美白淡斑的效果，主要是香味特别喜欢，包装也非常高大上。用了后肌肤非常水嫩，清爽还很细腻。赞一个。缺点：我觉得很不错，温和不刺激，这款敏感肌肤也可以用的。在晚上洗脸过后，先涂上保湿乳液后，还可以在睡觉之前补充一下含有胶原蛋白配方的精华液，同时轻轻的按摩一下，效果是最好的，能够很好的补充胶原蛋白。

珂润眼霜，主要的成分是美容液，整个包装是很夏日的蓝白包装，包括这款眼霜也是非常适合夏天的，冬天用可能会觉得有点薄了，那么，珂润眼霜怎么样

珂润眼霜怎么样

管口设计合理，即能控制好用量使用起来又干净卫生～日期新鲜，查询显示到2020年4月。

质地呈啫喱状，没有什么味道说明无香精，这点我个人很喜欢～

易推开，滋润清爽没有什么粘腻感～在眼部用起来很温和，本人也是敏感肌，使用起来完全没有什么负担，也不会起脂肪粒～

感觉很好吸收，经过一周的使用观察，个人觉得去水肿效果还不错，因为比较滋润所以细纹干纹也有所改善～但从功效来说，这款产品比较适合25岁以下人群使用～

成份温和，敏感肌也可放心使用～包装设计很贴心，方便随身携带。

珂润眼霜使用心得

打开盖子之后是尖尖的头，眼霜非常方便取出，干净卫生。

挤出之后是半透明颜色的啫喱状的表情，没有难闻的气味，香味淡淡的很好闻。

产品非常好推开，一点也不会粘腻，非常清爽好吸收。

珂润的产品水准一贯非常高，这款也不例外。产品非常好用，质地水润，非常好推开在眼部，保湿效果很好，也很好吸收，香味也淡淡的很好闻。

kumano熊野马油家的洗发水小编使用过，是无硅油的不伤害头发，一瓶小编用了好久，这款护发素是和洗发水搭配使用的，每次用完感觉头发都柔顺了好多，无硅油无添加，孕妇可用哦！

熊野马油护发素怎么样

日本温泉酒店非常受欢迎人气产品之一，充分发挥马油的功效~含3种植物性成分，保湿力强，可以使头发更柔顺和光泽，防脱，，有助改善因经常吹染及年纪增长而变得脆弱的发质！可以滋润干燥的头发，洁净油性的发质！弱酸性能有效保护头皮，低刺激可减少刺激~成分非常天然，弱酸性，无色素，低刺激，孕妇宝宝都可用哦~配合马油护发素使用效果更好！大赞

建议洗护一套一起买，虽然是天然马油味道但也还是很清香哦，不含硅和色素，洗好稍许有些干，用些护发素后就很柔顺，而且蓬松效果也超好~

熊野马油护发素好用吗

1.深入渗透：马油精华能深入渗透受损发丝深入，令洗后的头发丝丝顺滑

2.预脱、防秃：充分发挥马油的功效

3.无硅配方：低刺激可减少刺激头皮引起的痕痒。

4.弱酸：与头发和肌肤同为弱酸性，能有效保护头皮。

5.染烫修复：海草精华，以及10种以上植物性成分，特含3种保湿力的植物性成分。

护发素的成份：水，硬脂醇，矿物油，鲸蜡醇，甘油，马油，山茶油，硬脂三甲基氯化铵，二甲基硅氧烷，环戊硅氧烷，十三烷基-3，(C12-14)宫-5，聚季铵盐-10，透明质酸钠，水解蚕丝，十六PG羟棕榈酸酰胺，精氨酸，BG，柠檬酸，乙基对羟基苯甲酸酯，香味。

熊野马油护发素使用心得

日本熊野马油护发素的正面照，长得还是很漂亮。

背面照，都是一些日文的说明，成份介绍，注意事项，可以忽略

条码，可以扫出价格这些，不知道用国内扫码机扫出来是什么提示

看瓶口处的按压嘴部分，按压销微有点费力，不是特别灵活，要是自动感应式多好，看看这款日本熊野马油护发素的质地乳白色，偏稀，按了一堆到手上后，侧手马上往下流了。在手上抹开，水份多，很稀，很光滑，加点水抹开效果会更好，这种偏稀的质地也是非常适合头发的。这张是抹完全手吸收的样子，我记得是有一点淡淡的什么味道，图片拍了很久了，记不清楚了。洗掉后就是这样，感觉手滑滑的，用来当洗手液应该也会不错

日本熊野马油护发素总体评价：4.5分，质地乳白色，偏稀，光滑，洗过好几次头发了，配合马油同款洗发水使用，洗完后头发很顺滑光泽，值得回购，日亚价格也十分公道，推荐大家配合洗发水一起使用，效果更佳。