职场挫折的心理应对方法（精品2篇）

挫折教育主要是在倍受教育的过程当中，遭受到一定的挫折，这样能够去激发受教育者自身的潜能，能够达到受教育者掌握一定的知识，从而能够去提升自己的抵抗能力。小学当中也要开展心理性的挫折教育，因为通过教育的不同方式，能够知晓学生在德智体美劳方面更多的去成熟发展。那么小学生心理挫折教育的方法和途径又是怎样的呢?可以通过群进行了解，能够掌握到学生心理健康知识。

现代社会是一个充满挑战的社会，在这样的社会中，不遭受挫折是不可能的。针对当代学生抗挫折能力低、适应能力差等特点，开展挫折教育，对改进学生思想政治教育工作，提高学生克服困难的决心、信心、恒心，增强学生对挫折的承受力、应变力、克服力，培养其完善人格，促进青少年生理和心理的健康发育和成熟，具有十分重要的作用和意义。虽然在此前很多人都研究了这一选题，但还不完善，我希望借此次的研究能对挫折教育有一个更好的认识，能够找到更好的途径来实施，给小学生带来更大的好处。

在教育小学生心理挫折方面的方法和途径当中，主要是能够去对学生的心理素质以及生理健康方面去进行调节，而且家庭当中也应该给予小学生更多的帮助。从学生的兴趣爱好以及学习的状态，再加上人际交往方面去进行入手，能够去激发学生的潜能，这样才能够找到答案。让小学生能够养成一个良好的生活习惯，必要的时候也是需要通过心理卫生知识方面去不断的学习。

小学生在成长的过程当中，需要接受各种各样的挫折教育，因为在挫折教育不断的发展过程当中，学生的自我完善意识也在不断的增强，能够有一定的信心和恒心有一定的决心，在学习和生活当中有一定的承受能力和应变能力面对突发事件的时候，也能够掌握一个冷静的心态，面对生活的时候也会更加的自信。建议：小学生的成长不光是需要童年的乐趣，而且要有更多的培养意识。

黄昏心理对老人健康的影响:从健康的角度讲，情绪消极，人的抗病能力就会下降，对生活会产生不良影响。还有，关门养老，困守斗室的消极养老，自然禁闭的养老方式只会越养越老，如何帮助老人远离黄昏心理呢？老人最怕的就是孤单,没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼,很少有时间陪陪父母,这时老人应该走出来,多参加一些集体活动,多结交一些自己的朋友,找几个能说心里话儿的人,远离孤单,乐观向上的情绪会让老人受益匪浅；老年人也能像年轻人那样热忠于上网、旅游,那么老人就会身心愉悦,减少疾病的发生，下面来看看老人黄昏心理的应对方法有哪些吧？

1、累赘包袱感：有的老年人多疑多心，思想变得愚昧，常常感到自己无能为力，不能再为家里做事，认为自己是子女的累赘和包袱，是“三饱一倒”的“活害”，觉得生活是一种折磨，是一种煎熬，因而产生悲观失望的想法。

应对方法：子女们可以找点事情给老人做，比如给自己带带小孩，接孩子放学等，也可以平时种点小菜，给餐桌上添加美味，这些都是能体现出老人的价值，让老人觉得自己还不是一无是处。

2、怀旧回归感：有的老年人多愁善感，留恋过去，常沉缅于对已往的追求，表现出程度不同的怀旧情结。有过多坎坷经历的老年人，其思绪会集中于过去艰幸的生活，睹物思人，愁绪满肠；有过戎马生涯的老年人，则对战争的残酷而伤感悲哀，忧心忡忡……

应对方法：老人的记忆跟年轻人的不同，他们往往会对以前的事情记忆深刻，但是长期怀念过去也会影响人的健康。对于过往的一些悲伤的事情，一定要对老人进行开解，让老人走出以前的阴影，多带他出去看下现在的世界，体会现实的生活。

3、枯燥无聊感：人到老年，身心都在发生变化，大事干不了，小事不用干，整日在“吃、睡、坐”中轮回周转。这样日复一日，心理上就会产生枯燥无聊的情感，感到生活无趣、无味。

应对方法：生活缺少情趣，就不能老有所乐，思想观念陈旧，就会缺乏人生追求和进取心。其实，对于工作来说，老年人已画上了“句号”，但对于整个生活来说，老年期则是一个“逗号”，是一个新的起点而不是终点。生活要有情趣，要有阳光心态，闲暇时可迷于书画、痴于养花等，这样，枯燥无聊之感就会荡然无存。

4、冷落遗弃感：有的老年人退休后，觉得失去了工作，失去了权力，生活中没有了迎来送往的热闹，心里便会产生萧条冷落之感，这种失落的心理挥之不去，如同被人抛弃般难受。

应对方法：由于自尊心过强，同时受虚荣心的驱使，对自己的“角色转换”想不通，因而产生消极自弃情绪。从健康的角度讲，情绪消极，人的抗病能力就会下降，对生活会产生不良影响。其实，“丢权”变老，犹如季节转换，是人生的必然规律，应以平常心面对。

5、孤独寂寞感：人到老年，生活变化很大，首先是无所事事闲得慌，其次是缺乏情趣闷得慌。看着别人忙里忙外，自己又帮不上忙，心里就会烦躁，就会产生孤独感。

应对方法：人老退职，告别了众多的社会活动，从“大家”回到了“小家”，一时还不能接受和适应，另外，子女与老人长期分居，也会引发孤独之感。老年人可以参加老年大学，去老年活动中心与新老伙伴去谈心、聊天、倾诉，做一些有益的活动，也可以做一些感兴趣的事，如收藏、书法、剪报等，让孤独感慢慢淡化。

6、黄昏末日感：有的老年人自认为临近了生命的尽头，就像天快黑了那样的冷寂，从而产生惆怅之感。还有的老年人受宿命论的影响，什么“七十三、八十四，阎王不请自己去”，不唱春之歌，反奏黄昏曲，身心陷入一种绝望的境地不能自拔。

应对方法：心理脆弱，情绪消极，情感沮丧，就会使人失去生活的信心。心理学家认为，把老年期看作是黄昏末日，看作是生命的“悬崖”，是有害健康的。老年人应以“夕阳无限好，人间爱晚晴”的美好心态去拥抱晚年生活，力所能及地再为社会发挥余热，就会感到生活的美好。