职场新人成长心路【推荐20篇】

就目前中国老龄化加重的现象来看，好像来向我们提问的也大部分问的是关于一些养老的商业保险，既然这样的话，那么我们就给大家来介绍介绍太平“一诺千金”成长型年金养老计划怎么样?下面小编来告诉大家。

太平“一诺千金”产品描述：

《太平人寿“一诺千金”成长型年金养老计划》是国内首款成长型年金计划。其最大的特点就在于“成长”。这其中包含了双重意义，“成长”不仅仅体现在年金领取的金额将会逐年成长，更体现在保险公司将把经营利润的成长与客户未来的养老年金紧紧挂钩，让客户共同分享保险公司成长的喜悦。基于“成长”的概念，《太平“一诺千金”成长型年金养老计划》信心十足地推出了5大保证。第一保证资金安全增值，即保证客户投入的资金以安全稳健的方式获得增值;第二保证年金给付节节攀高，即保证客户每年领取的年金不会低于前一年;第三保证保底理赔无忧，即使客户不幸提前身故，也保证所投入资金安全返还并有增值收益;第四保证分红直至百岁，从投保开始，客户即可分享红利分配，直至其年满100周岁;第五保证充分选择权，客户不仅在投保时可以灵活选择交费金额、交费时间、年金领取时间、领取期限和领取方式等，在约定的年金领取日前，客户还可以申请变更年金领取期限和领取方式，充分尊重其选择权。

1.保证年金节节攀高：

每年度年金领取金额，保证不低于前一年;

2.保证资金安全增值：

为您稳健打理未来的养老资产;

3.保证收益理赔无忧：

即使年金领取前后不幸身故，也保证所投资金全部返还，还有增值收益;

4.保证分红直到百岁：

年年分享红利分配，直到您年满100周岁;

5.保证充分选择权：

投保时以及投保后，保证您享有更充分的选择权。

太平“一诺千金”保障利益：

1.生存保险金：

如果被保险人在太平一诺千金终身寿险(分红型)条款约定的生存保险金领取日仍生存，我们按基本保险金额给付生存保险金;

2.年金转换选择权：

在领取上述生存保险金前，被保险人可以按照当时的年金转换方式和转换价格将生存保险金的一部分或者全部当作年金转换保险的保险费购买年金保险;

3.养老金领取：

被保险人可选择按年或按月领取生存年金，用于养老。在年金开始给付前，可以更改已经选择的年金领取方式;

4.身故保险金：

(1)若被保险人在年金领取日之前身故，则给付身故时已交保险费返还额，保险费返还额按下列公式计算，同时本合同的效力终止。保险费返还额=已交保险费×(1+2.5%×已交保险费经过天数/365)。

(2)若被保险人在年金领取日之后身故，则给付身故保险金，身故保险金由以下两部分构成，同时本合同效力终止。

① 基本保险金额的5%;

② 转换为购买年金保险的保险费大于累计已领取生存年金的部分，若累计已经领取的年金总额大于或者等于转换购买年金保险的保险费，那么此部分为零;

5.祝寿金：

若被保险人在其100周岁后的首个保险单周年日仍生存，我们按基本保险金额的5%给付祝寿金，同时合同效力终止;

6.保单红利：

该分红险的分红方式为增额分红，红利分配包括年度红利和终了红利。年度红利以增加保险金额的方式实现，增额部分也参加以后各年度的红利计算;身故或其它原因导致合同终止的，我们将根据分红保险业务的实际经营状况进行核算，以现金方式给付终了红利;

该分红险的投资策略为坚持稳健投资，以固定收益类投资为主，权益类投资为辅。进而以保障资产安全为基础，实现资产的增值;

分红产品的红利来源包括利差、死差、费差。

太平“一诺千金”投保示例：

张女士，30周岁，投保《太平“一诺千金”成长型年金养老计划》：

年交保费：4220元;

交费年期：20年;

基本保额：100000元;

年金领取方式：年领;

年金领取开始年龄：55周岁;

年金领取结束年龄：100周岁;

交费期：累计交费84400元;

若年金领取日前身故：返还所交保费+2.5%单利+当时累积增额红利对应的返还额+终了红利;

年金领取期：55周岁开始年金领取至100周岁(含100周岁祝寿金)，累计领取214971.4元(按低档红利)，269844.7元(按中档红利)， 347602.1元(按高档红利);

年金领取日后，假设身故年龄65周岁，则已领取年金总额与身故保险金之和为119440.6元(按低档红利)、145929.2元(按中档红利)、179339.4元(按高档红利);

年金领取日后，假设身故年龄88周岁，则已领取年金总额与身故保险金之和为163577.6元(按低档红利)、203709.9元(按中档红利)、257797.8元(按高档红利);

100周岁年金领取结束，领取祝寿金，保险合同终止。

注：年金领取日后若不幸身故，我们保证已领取的年金总额与身故保险金之和不低于：年金领取日当时的基本保额+身故当时的基本保额5%+身故当时的终了红利。

太平“一诺千金”产品特色：

保证资金安全增值;保证年金节节攀高;保证收益理赔无忧;保证分红直到百岁;保证充分选择权。

太平“一诺千金”适用人群：

60天至65周岁

太平“一诺千金”投保须知：

本计划是由《太平一偌千金终身寿险(分红型》及《太平成长型年金保险(分红型)》构成;

投保须知：出生满60天至55周岁;

交费方式：3年、10年、20年、30年以及交至年金领取期5种方式;

首个年金领取日：50周岁、55周岁、60周岁和65周岁后的首个保单周年日;

年金领取期限：80周岁、85周岁和100周岁;

年金领取方式：年领、月领;

保障期限：至被保险人年满100周岁。

本公司声明：

上述利益演示基于公司的精算假设，不代表公司的历史经营业绩，也不能理解为对未来的预期，红利分配是不确定的。终了红利在保单期末一次性领取。

4个月宝宝成长发育有哪些特征？由于头部运动，视力和手的操作能力提高，四个月的宝宝对周围环境更感兴趣了，因此就很有必要改变一下他的环境布置，使他有新鲜感以便提高他观察、探索的兴趣和能力。随着中枢神经系统、骨骼和肌肉不断发育，他的随意运动能力开始发展了，这就需要让宝宝能够自由地活动，不要穿得太多，裹得过紧。随着宝宝运动能力的增强，要特别注意宝宝的安全。如宝宝在大床上单独玩耍时，要用被子和靠背椅等障碍物挡住他，防止他从床上掉下来。和前几个月一样，你可以结合宝宝的生活起居自然地让宝宝听音乐。要养成与宝宝说话的习惯。平时也要见到什么就说什么、干什么就讲什么，语言要规范简洁。

肢体动作

扶着宝宝的髋部能坐、试翻身，俯卧位两手支撑可以抬起全身；能靠坐十至十五分钟，头直立、平稳、背挺直；俯卧时，能昂头与平面呈90度，腿伸展，可以像直升飞机似的摇动，四肢伸展，脊背拱起；能伸直胳膊，能用前臂担一定东西；仰躺时，可以伸长脖子看手够脚；可以有限地弯曲腰以下的肌肉；能提高臀部；俯卧时可以从一边滚向另一边，可以由俯卧滚成侧卧或仰躺；拉他站立时，伸直腿，身体从肩膀到脚仍呈直升飞机状；能用任一只手伸出，抓住东西并扔出去；向自己方向拉悬挂的物体，把东西拿到嘴里。

精细动作

小肌肉也有了很强的力量可以手握持玩具或主动拍打、够取眼前的玩具；更灵活多样的用手、交叉手和指头；不熟练地将拇指和其他指头分开抓东西；可以用食指或中指抓小东西，依旧击不准物体；从看物体转到看手；抓物体时经常错过，手不是离物体高了就是低了，但最后能抓住；可以将玩具从一只手移到另一只手。

视觉听觉

可以看到4-7米远；喜欢听音乐和儿歌；视觉接近成人水平；追踪悬挂或移动的物体、声源；能立即认出拨浪鼓和铃铛；头和眼睛协调的转动，能平视他躺或坐的表面；能看见颜色、眼睛晶状体能调整适应不同距离的物体。

语言

可以自言自语、咿呀不停；可以调节咕咕发声的音调，能持续十五到二十分钟；开始咿呀学语，能发一连串像有音节的声音；音质正常、有力、平稳地哭泣；和他说话时，能微笑，尖叫，发出咕咕声；能模仿一些音调。

社交

喜欢让人叫他的名字，初步知道呼唤；见到母亲会伸手要抱；通过发声吸引别人的注意，如：咳嗽、啪嗒舌头等；被拉坐立时，发声，放他躺下时，感到不满；对不同于自身的东西有意识；喜欢玩耍、游戏，与人交往；开始对不同的人调整反应；如果有人交往时，玩乐时间翻倍。

个性

喜欢大声笑，当你胳痒逗他或高兴时会高兴的笑出声来；会发声、高兴、犹豫不决、反抗，如果游戏被打断嚎哭；表现出参与精神，易激动；努力抚慰自己，听到音乐平静下来；吃的兴趣减少，社会兴趣增加；吃和排泄时间有规律；洗澡时泼水、踢腿、抬头。

智力

对周围各种物品都感兴趣；对镜子中的像感兴趣，能区分妈妈的像和自己的像；通过看和听预测食物，认识奶瓶；维持对细节的兴趣；对距离远近和深浅不同有意识；有五至七秒的记忆时间；能将人脸和线条分开，能把人和物分开；能区别不同的人，认识妈妈，讨厌陌生人；开始意识到自己行为与外部结果的区别。

有一个词叫心力衰竭，而对于老年人老说，心衰则是心血管病的一种严重并发症。心肌炎、心肌病、冠心病、肺源性心脏病以及风湿性心脏病等，都可能在病情发展到一定程度时发生心衰。心衰必须要靠药物治疗，但是药物治疗只能起到缓解的作用，并不能治根。所以心衰病人想防止病情复发，最重要的是提高对心衰的认识，并积极开展自我保健，那么老年人心衰如何开展自我保健工作呢？

心理调整

目前已明确心血管病的发生与发展，包括预后都与心理、情绪及社会刺激因素有关。良好的心理状态，乐观豁达的情绪和较强的社会生活适应能力，可使个人神经――内分泌调节稳定、协调，有助于预防及改善疾病，提高生活质量。因此，患者要保持健康心态，乐观看待事物，遇事要冷静，能看得开，想得通，不为小事斤斤计较。特别是对待疾病，要持“既来之，则安之”的态度，积极治疗，但又不急于求成，胡乱求医，这样将有利于疾病康复。

养成良好生活方式

良好生活方式包括起居有时、饮食有节、生活规律、适当运动，以及戒烟、不饮酒或少饮酒等，这些都要依靠患者的自觉性来养成。

对于老年人心衰患者来说，养成良好生活方式极为重要，是维持病情稳定和提高生活质量的保证。虽然做起来并不容易，但只要重视，以认真的态度来对待，要做到亦非很难，尤其老年患者不受工作和其他意想不到事情的干扰，做起来也相对容易些。

遵照医嘱服药

心衰患者在医院纠正心衰急性期症状后，大多仍需带一定的强心利尿剂回家使用。由于强心利尿剂具有严格的用药要求，特别是强心甙类药物，不按时或乱服用容易产生毒性作用，对健康危害很大，甚至有生命危险。故而患者必须遵照医生的嘱咐，按时按量服药，如有不适及时请教医生而不是自行调整。此外，在修养及缓解期间应定期去医院复查和接受医生指导。

音乐胎教是如今十分流行的一种胎教方式，准妈妈们只需要在闲来无事之时听听音乐就可以了！不过这音乐可不是随便选的哦，必须要选择有益身心的音乐才行！那么胎儿听哪些音乐对成长有利呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、选择准妈妈们自己喜欢听的音乐。准妈妈们在听到自己喜欢的音乐时，心情会感觉到很愉悦，这时候宝宝在妈妈肚子里也能感受到妈妈愉快的情绪，是十分有利于宝宝发育的。

2、选择与自然有关的音乐，如流水声、鸟声、风声等。这些音乐听起来比较柔和，也能够从不同的角度来激活大脑，是胎教音乐的首选。

3、选择希望宝宝发展的音乐。如果希望宝宝以后会弹钢琴，那么就可以选择钢琴曲；如果希望宝宝对小提琴感兴趣，那么可以选择小提琴曲，激发宝宝对这些乐器的兴趣。

4、根据孕周期选择音乐。虽然在怀孕三个月之后，宝宝的听觉才开始发育，但是建议准妈妈们在怀孕的时候开始，就进行音乐胎教。在孕早期，可以听轻松诙谐幽默的音乐；在孕中期，可以听复杂一点的音乐；到了孕晚期，可以听一些舒缓情绪的音乐。

5、根据时段选择音乐。每一天的早中晚，妈妈们的情绪都会发生变化，这时候根据时段选择适合的音乐，也是不错的。

最后提醒：在选择胎教音乐时，准妈妈们注意不要听重音乐。重音乐会准妈妈们的情绪变得十分的高昂，当宝宝感受到妈妈的这种情绪时，会产生紧张不安的情绪。如果你对怎样确定胎儿的健康等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注胎儿健康安全常识栏目。



小猫咪

猫的幼年是一个十分关键的阶段，在这个阶段中，给猫喂食必须要符合猫的生长需要，营养供给也要更加充足，猫在幼年时期分为两个阶段，首先是生长非常快速的生长期，继之是性成熟期。在这两段时期都需要有适当的营养才能使幼猫成长为健康强壮的成猫。

幼猫断奶后就进入快速生长期，快速生长期持续到幼猫达6月龄时。在这段时间内，幼猫需要营养均衡、同时蛋白质及热量都较高的优质食物，供应快速生长所需要的各种营养和能量。以单位体重所需的能量来看，快速生长期幼猫所需的能量是成猫的二倍;但幼猫嘴小、牙齿小、胃也小，因此无法在一餐之中吃掉并消化足量的食物。所以断奶后到六月龄的幼猫一天必需至少吃三餐。

因为幼猫需要大量的营养和热能，所以幼猫必需食用经过特殊配方的优质幼猫猫粮。这类优质幼猫粮的特点是以肉类为主要的原料，同时非常容易消化，含有大量营养素，能满足幼猫的特殊营养需求。

因此猫在此阶段，对于猫粮也更为苛刻，从关爱幼猫成长的角度，皇家幼猫猫粮K36，专为幼猫量身定制“三大营养配方”，促进成长发育更强健。添加免疫强化配方，增强猫咪自身抵抗力；高易消化配方，提升消化安全性；营养能量优化配方，促进猫咪生长发育，是主人的好选择。



每个家长都希望自己的宝宝能够健康的成长，健康的饮食和宝宝的成长是分不开的哦！宝宝在一岁的时候饮食尤其是需要注意的哦，宝宝一岁食谱该怎么安排呢？一岁半宝宝食谱究竟需要注意哪些呢，下面就来看看小编搜集的这些一岁宝宝食谱大全吧！

目录

1、一岁宝宝补充微量元素的食谱2、适合一岁宝宝的甜品食谱

3、适合一岁半宝宝的营养食谱4、1岁宝宝营养食谱

5、一岁宝宝晚餐食谱推荐6、1岁宝宝的粥面饼类食谱大全

7、适合一岁宝宝的辅食食谱

一岁宝宝补充微量元素的食谱

1岁半的宝宝应该吃什么呢？以下是小编推荐的1岁半宝宝食谱。宝宝1周岁以后，乳牙渐渐出齐，消化、咀嚼能力增强，饮食已从过去以乳类为主，逐渐过渡为以谷类、肉、蛋、蔬菜为主。

三色虾泥

妈妈营养经

这道菜的营养特别丰富，其中虾仁能补钙健脑，豆腐益气补虚、健脾胃，西兰花能增强抵抗力，胡萝卜则能保护眼睛，防止呼吸道感染。

宝宝常吃此菜对生长发育和健康成长十分有利。鲜香的味道，软嫩的口感，再加上艳丽的色泽，相信一定会受到宝宝的青睐！

材料：虾仁100克，豆腐50克，西兰花50克，胡萝卜小半根。

做法

1.豆腐洗净，压成豆腐泥。

2.虾仁剁成虾泥，备用。

3.胡萝卜洗净，去皮，切末。

4.西兰花用开水焯过，切末。

5.炒锅放油烧热，下入胡萝卜末煸炒。

6.炒至半熟时放入虾泥和豆腐泥。

7.继续煸炒至八成熟时再加入西兰花末。

8.续炒至熟透时加盐调味即可。

香瓜鸡盅

妈妈营养经

香瓜鸡盅非常适合体质虚弱的小宝宝，它具有健脾开胃以及调理滋阴调理的功效，非常适合一岁以上的小宝宝补充营养。

材料：香瓜1个，鸡胸肉50克，香菇10克，火腿1片，葱末、姜末、盐各少许

做法

1.香瓜切成杯子和杯子盖形状，去子后放入碗里。

2.鸡胸肉切丁，用热水焯过;火腿切丁，香菇切丁。

3.将所有的材料和调料都放入香瓜内，然后上锅蒸15分钟即可。

什锦蛋丝

妈妈营养经

什锦蛋丝营养很全面，鸡蛋富含维生素a、d、b2及铁，还含有人体必需组氨酸、卵磷脂、脑磷脂，它们都是对大脑和神经发育不可缺少的营养素;加之胡萝卜、香菇中的维生素和微量元素丰富，青椒中维生素c丰富，并利于铁和锌吸收。这一款美食营养阵容强大，真可谓绝好大组合。对于成长发育的小宝宝来说，是一款不错的营养食谱。

材料：鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。

做法

1、先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡);

2、再分别放入涂油的方盘中，入锅隔水蒸熟(用中小火，大火会起孔变老);

3、冷却后取出，分别改刀成蛋白丝和蛋黄丝;香菇用温水浸泡变软，青椒洗净挖去籽，胡萝卜洗净，分别改刀成丝;炒锅中加油，放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝，煸炒至熟，放入蛋白丝和蛋黄丝，加入盐、味素，翻炒均匀，淋入麻油即成。

适合一岁宝宝的甜品食谱

甜品推荐——椰汁西米露

妈妈营养经

对于一岁左右的小宝宝，平时如果吃一些清凉的甜品，不但能补充营养，还能增强宝宝的食欲，下文就介绍一款甜品食谱，妈妈们不防学习着做给宝宝吃。牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

材料：西米、鲜奶2袋、椰汁1听。

调料：白糖。

做法

1、将西米先用冷水浸泡40分钟，再放入沸水中煮30分钟

2、加入白糖、鲜奶、椰汁待锅开，晾凉，放入冰块也可。

主食推荐--杂锦挂面

妈妈营养经

对于一岁左右宝宝的午餐，尽可能做到丰富营养又要有助于消化，在这里，亲亲宝贝小编就精选了两款1岁宝宝午餐食谱，分享如下，以供妈妈们参考。

材料：儿童挂面适量、猪肝10g、虾肉10g-20g、鸡蛋1个、菠菜适量、酱油少许。

做法

1、猪肝、虾肉蒸熟剁成碎末、菠菜洗净切碎。

2、挂面煮软，捞起切段，放入锅内煮沸后，将步骤一肝末、虾末、碎菜放入锅内，加入鸡蛋做成鸡蛋絮，少许酱油即成。

适合一岁半宝宝的营养食谱

当宝宝长到一岁半的时候，爸爸妈妈们就更应该给宝宝添加一些辅食，而这些辅食的营养就很重要了，因为宝宝生长发育完全靠它们呢！那么一岁半宝宝吃什么好呢？

爸爸妈妈们要想知道一岁半宝宝食谱需要有哪些食物，首先就需要知道这个年龄段的宝宝每日所需的营养物质有哪些。爸爸妈妈要想你的宝宝长得健康长得高，那么就需要给您的宝宝补充充足的蛋白质、维生素、矿物质以及微量元素等等。宝宝摄取的营养应该广泛而且全面。知道了一岁半宝宝的营养需求之后，您就可以为宝宝安排营养的食物了。

一岁半宝宝食谱之香菇蒸虾盏

首先要推荐的是香菇蒸虾盏，香菇中所含有的维生素D以及氨基酸，是宝宝很容易被宝宝吸收和消化的。

香菇蒸虾盏做法也非常简单，爸爸妈妈们需要准备少许的香菇、鲜虾，以及一些食盐、酱油等的调味料。

开始烹饪了，爸爸妈妈们要对香菇以及鲜虾进行处理，要将香菇全部都洗干净，去掉香菇的蒂。然后将鲜虾清洗干净，同时将其皮全部去掉，接着将鲜虾用刀剁碎，放入去掉了蒂香菇中，最后爸爸妈妈们就可以将香菇虾盏放到蒸锅上进行蒸了。大约五六分钟之后，香菇蒸虾盏就能够出锅了。这道菜肴不仅美观，同时又可口，真是色香味俱全，相信您的宝宝一定会喜欢。

一岁半宝宝食谱之土豆地雷

小编还要推荐的一道菜肴是土豆地雷。

土豆地雷完全可以作为主食给您的宝宝食用。这道菜肴需要爸爸妈妈准备适合宝宝吃的大米的量，大约两百克左右，然后再准备一百克左右的香菇以及一百克最有的猪肉末，同时还要备上一些海苔片、食盐、酱油等等来进行调味。

爸爸妈妈们首先要做的就是将大米清洗干净，再撒上一些酱油一起蒸熟。而在这个过程中，您就可以开始准备辅料了。您要将香菇洗干净，切成丁状，和肉末一起放在油锅中翻炒。炒的时候加上海苔、火腿、盐巴等等来进行调味。最后就是将蒸熟的米饭和炒好的辅料拼盘。具体怎么做呢？就是将米饭倒扣在盘中，将其它辅料围成一圈放在米饭旁边就可以了。

1岁宝宝营养食谱

1岁宝宝营养餐之美味蛋卷

材料：瘦肉、鸡蛋、土豆、白萝卜、红萝卜、韭菜、葱、生粉、油、盐。

制作方法

1)土豆煮熟、去皮、搅烂;瘦肉剁烂，加上葱花、生粉、味粉、精盐拌匀;

2)鸡蛋去壳拌匀，放镬中煎成薄薄的蛋皮;蛋皮贴镬的一边向上平放，铺上拌好的肉茸卷起、蒸熟;然后切成片状、打芡;

3)红、白萝卜、韭菜切成丝，旺火炒熟后铺平在碟子上，放上已切好的蛋卷即可。

1岁宝宝营养餐之炒青椒肝丝

材料：猪肝、青椒、淀粉、葱、姜、料酒、白糖、精盐。

制作方法

1)猪肝、青椒洗净切丝;猪肝丝用淀粉抓匀，下入四五成热的油中滑散捞出;

2)锅内留少许油，下葱、姜炝锅，下青椒丝，加料酒、白糖、精盐及少许水;烧开，用水淀粉勾芡;倒入猪肝丝，淋入香油、醋少许即可。

1岁宝宝宝营养餐之豆腐肉丝羹

材料：豆腐1块、猪肉适量、泡黑木耳1朵、肉汤1碗、盐、淀粉适量、葱末少许。

制作方法

1)豆腐切成细条;黑木耳撕小块;猪肉切成细丝，用淀粉浆一浆加葱末;

2)将肉汤、豆腐、盐、淀粉放锅内边煮边搅;;煮沸后放细肉丝、黑木耳搅拌;煮沸后再继续煮3分钟即可。

1岁宝宝营养餐之虾皮紫菜蛋汤

材料：虾皮适量、香菜1把、鸡蛋1个;葱、姜、蒜末各少许;香油、精盐各适量。

制作方法

1)虾皮洗净;紫菜撕成小块;香菜择洗干净，切小段;鸡蛋打散;

2)姜末炝锅，下虾皮略炒，加水适量，烧开;然后淋入鸡蛋液，随即放紫菜、香菜，加香油、精盐、葱花适量即可。

1岁宝宝营养餐之鱼泥饼

材料：鱼泥1勺、面粉2勺、水1勺、盐200毫克、葱末1勺、油少许、香菜1小把、樱桃几个、西红柿1个。

制作方法

1)鱼泥、面粉水、盐、葱末一起搅拌成糊状;锅内放油，热后，用大勺舀糊摊成小饼;

2)将小饼放入盘内;最后加香菜、樱桃、西红柿点缀即可。

非常好的4款适合一岁宝宝营养食谱

花豆腐

材料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。

做法：1.首先将将豆腐放到锅里煮一下，然后放进碗里研碎;再将洗干净的青菜叶，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。

2.将豆腐泥弄成方场合菜，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。

3.做这道菜的时候口味不要弄的过咸，这样才更有利宝宝的食用。

优点：形色美观，软嫩可口。

鲜茄肝扒

材料：猪肝100克，紫心番薯250克，番茄2只，面粉50克，生抽、盐、糖各少许，淀粉、水各适量。

做法：1.将切好的猪肝洗干净，然后放在少许的生抽、盐、糖将猪肝腌至大约10分钟左右，最后将去水后切成碎粒。

2.将番薯整个连皮洗干净，放入锅中煮软，然后捞起把番薯皮剥干净，压成泥状，再加入猪肝粒、面粉，搅拌成糊状，最后用手捏成厚块，放进油锅中煎至两面呈金黄色。

3.最后将番茄洗净，只需用开水烫下，就能很快的将外皮剥去，切块，放进锅中略炒，用水淀粉勾芡，淋在肝扒上即成。

4.制作时，猪肝制成的厚块不能煎至皮太硬脆，这样不易消化。

优点：软烂，鲜香。

鱼蛋饼

材料：鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。

做法：1.将葱头切成碎末;鱼肉煮熟，放入碗内研碎。

2.将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。

3.把黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄沙司浇在上面即成。

4.煎饼时不要煎老，以免影响婴儿食用。

优点：色泽美观，软嫩鲜美。

红小豆泥

材料：红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。

做法：1.将红小豆捡去杂质洗净，放入锅内，加入凉水用旺火烧开，加盖改小火焖煮至烂成豆沙。

2.将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。

3.注意煮豆越烂越好，炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒，火要小，以免炒焦而生苦味。

优点：香甜细软，可口，可同粥一起食用。

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一岁宝宝晚餐食谱推荐

满周岁的宝宝，虽然除了喝奶也能吃不少东西了，但是这时宝宝的消化能力和咀嚼功能都还有限，因此妈妈们为宝宝准备晚餐时也需要特别注意。

一岁宝宝的饮食特点是什么

一岁的宝宝适合吃营养丰富、细软、容易消化的食物。因为这时候宝宝的咀嚼功能和消化功能都没有发展完全，如果吃得太粗糙不利于宝宝消化，还容易导致腹泻。所以，妈妈们切记该阶段要给宝宝吃一些软、烂的食品。一般来讲，主食可吃烂面条、小混沌、煮得很软的米饭、米粥等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。

另外，宝宝晚餐不宜吃得过晚、过饱，一方面不利于消化，另一方面也会影响孩子的正常睡眠，还可能造成磨牙的状况。一般认为，宝宝晚餐应安排在睡前4小时左右。

一岁宝宝晚餐食谱推荐：西兰花土豆泥

营养特点：西兰花富含蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等多种营养，而土豆中的粗纤维可以促进肠胃蠕动，还能防治婴幼儿便秘。并且泥状的食物最适合1岁宝宝食用，能照顾到孩子咀嚼能力和消化能力较弱的特点。

需要的食材：10g西兰花，20g土豆。

制作步骤

1)将土豆洗净然后去皮切片，在沸水锅中蒸熟、蒸透待用。

2)西兰花洗净，取嫩的骨朵，然后焯水。

3)将焯水后的西兰花用榨汁机榨一下，分离出汁和西兰花茸，西兰花茸用锅也蒸一下，蒸熟放凉。

4)将蒸好的土豆碾成泥状。

5)西兰花碎末和土豆泥一同搅拌即可，妈妈们想要给宝宝的美食“拗个造型”也可以把它捏成球状、饼状等。

一岁宝宝晚餐食谱推荐：蔬菜肝泥糊

营养特点：动物肝脏有很高的营养价值，被宝宝吃肝泥也是十分有益的。维生素A，它是肝脏中非常重要的维生素，肝脏明目的功效得归功于它。维生素A还能促进生长发育、维护皮肤健康、增加免疫力等。并且肝脏是补铁的好食物。铁含量以猪肝、鸭肝最为丰富，并且消化吸收率很高。而蔬菜与肝泥搭配也能让宝宝晚餐的营养更均衡。

需要的食材：动物肝脏、冲调好的配方奶、胡萝卜及其他蔬菜。

制作步骤

1)将动物肝脏洗净去除筋膜，剁碎成泥状待用。

2)将胡萝卜等蔬菜洗净切碎，煮到熟、软之后借助搅拌机打成蔬菜泥。

3)将肝泥和蔬菜泥与冲好的配方奶一起用中火煮，注意搅拌，待煮开后可根据宝宝的口味滴一两滴香油，或撒点葱末即可。

一岁半宝宝食谱大全简单营养又容易做

简单营养又容易做，一岁的宝宝才刚开始接触辅食，妈妈们对于宝宝的饮食自然也是需要格外花心思的，也许一时之间不知道给宝宝做点什么好吃的，所以小编为妈妈们整理了一岁宝宝辅食大全供妈妈们做参考。

一岁半宝宝食谱一、洋葱肉丝

营养价值：本菜式适合1到3岁宝宝。洋葱营养丰富，气味辛辣，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱不含脂肪，含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。

做法：准备一个洋葱，瘦猪肉300g，豆瓣酱，料酒，花椒，酱油，淀粉，盐适量。瘦猪肉切成肉丝，在肉丝中放入淀粉、酱油、豆瓣酱拌匀入味;洋葱切丝，放适量盐拌匀腌5分钟。锅中放油烧至六成热，下花椒稍炸，下肉丝翻炒片刻，再下洋葱丝，继续翻炒几下，放盐后即可起锅装盘。

一岁半宝宝食谱二、米粉蒸肉

营养价值：米粉蒸肉主要补充蛋白质和铁质。米粉含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、叶酸、硫胺素、核黄素等营养元素，与猪肉中的血红素(有机铁)结合，可促进铁的吸收。

做法：准备带皮猪肉300g，大米适量。葱，姜，酱油，香油，盐，糖，绍酒，甜面酱，五香粉适量。把大米洗净，沥干水分，用小火炒成微黄色，取出晾凉，再磨成颗粒粗一点的米粉。将猪肉洗净切成不超过1厘米的薄片，用盐、绍酒、酱油、糖、甜面酱、葱末、姜丝、五香粉和香油拌匀，腌一下。把米粉倒入腌好的猪肉里，加少许水，湿润一下米粉，以便使每片肉都能均匀粘上一层厚厚的米粉。肉皮朝下，逐片摆在一个碗里，放进蒸锅里蒸熟，取出时，倒扣在盘里即可。

一岁半宝宝食谱三、香菇炒山药

营养价值：山药有健脾养胃的功效、而菌类则可以提高人体免疫力。山药含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是药食两用的食品。香菇是高蛋白、低脂肪的食用菌，含丰富的钙、磷、铁、钾等微量元素。

做法：准备山药，胡萝卜，鲜香菇。油，大葱，盐，酱油，胡椒粉适量。将胡萝卜、山药洗净，去皮切片。香菇洗净，切成薄片，放入淡盐水中浸泡一下，可避免发黑变色;葱洗净，切段。锅中放少许植物油烧热，下香葱煸出香味，再放入山药、香菇、胡萝卜炒匀，淋少许酱油调味，加少许水，以中火焖煮10分钟。至山药熟软时，加入盐和胡椒粉调味，盛出装盘即可。

一岁半宝宝食谱五、鱼香茄子煲

营养价值：此菜式适合1到3岁宝宝。茄子的紫皮含有丰富的维生素E、维生素p和维生素C、皂草甙，具有降低胆固醇的功效。

做法：准备茄子，肉末，炸香咸鱼茸，西芹菜粒，青、红椒粒。高汤，蒜茸，葱花，郫县豆瓣酱，深色酱油，绍酒，香油，淀粉。茄子去皮、头和尾，切成约12厘米长条。锅内放适量植物油烧热，加入茄子条炸约1分钟，捞出沥油。锅内留少许油，下肉末炒至变色，接着放蒜茸、芹菜粒、青红椒椒粒、郫县豆瓣酱炒香，再加入炸香咸鱼茸、绍酒、上汤及茄子略烧，调入少许水淀粉勾芡。将烧熟的原料转盛入瓦煲内，加热至沸滚，再下香油、葱花，即可食用。

1岁宝宝的粥面饼类食谱大全

火腿粥

营养提示：火腿能提供人体所需的蛋白质。

原料：火腿，大米。

做法

1.取熟火腿切成碎丁备用;

2.将大米淘洗干凈，先入水烧沸10分钟，后加入火腿丁改小火熬制软烂，加葱末搅匀即成。

馒头菜粥

营养小提示：粥中加馒头碎块可以锻炼宝宝学习咀嚼吞咽。米面搭配营养更全面。

原料：馒头，青菜，大米，高汤少许。

做法

1.青菜和大米加适量水小火熬成青菜粥;

2.将馒头掰成小块;

3.锅内加高汤和少量清水煮沸，加入馒头块，用勺子捣碎稍煮片刻;

4.倒入煮好的青菜粥中搅拌即成。

小白菜玉米粥

营养小提示：玉米面中含有较多的钙、铁，含有的膳食纤维有助于增加肠蠕动，促进排便。

原料：小白菜，玉米面。

做法

1.小白菜(其他绿叶菜也可以)洗凈，入沸水中焯透，捞出切成末。

2.用温水将玉米面搅成糊状。

3.锅内加水，煮沸后加入玉米糊，大火烧开加入白菜末搅匀，转小火煮3-5分钟即成。

鲜味杂粥

营养提示：海带含有丰富的碳水化合物和钙。每100克海带中含有923微克碘。碘与宝宝智力发育和体格生长有密切关系，是人体不可缺少的微量元素。

材料：大米、小米、燕麦各20克，海带、小白菜、西红柿适量。

做法

1.海带、小白菜煮熟切碎。

2.大米、小米、燕麦加7倍水煮成粥。

3.加入海带、小白菜和生的西红柿丁，煮开至西红柿熟了再加少量宝宝爱吃的调味品(比如香油)即可。

芋头咸粥

营养提示：芋头既可当粮食，也可当蔬菜，是老幼皆宜的滋补品。芋头富含蛋白质、钙、磷、铁烟酸、维生素C等多种成分。虾米营养价值较高，每100克虾米中，含蛋白质47.6克，核黄素0.06毫克，钙882毫克。芹菜中的铁和钙对宝宝的发育非常有益，常吃对小儿软骨病有辅助治疗作用。此外，芹菜中还有挥发性的芹菜油，能促进宝宝食欲。

材料：芋头50克、大米150克、芹菜20克、虾米20克，食用油少许。

做法

1.芋头去皮洗凈切丁，芹菜洗凈切丁，大米洗凈后浸泡30分钟，虾米泡水质软。

2.把米煮开后，改用小火继续煮。

3.炒锅放油，把虾米爆香后放入芋头一起翻炒片刻，然后倒入粥锅中。

4.待芋头和粥锅中各种材料都软烂后，加入芹菜末拌匀。

水果牛肉粥

营养提示：牛肉中含有较高的蛋白质，可达20%，牛肉中的氨基酸组成比猪肉还要接近人体需要，易于被人体吸收、利用。牛肉中的铁和维生素(B6)的含量也较高。

每100克可食梨中，约含钙5毫克、磷6毫克、铁0.2毫克、维生素C4毫克。此外，梨还含有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等。

冬瓜可清火利尿，夏天吃可利于避暑。冬瓜含丰富的水分(96.9%)和维生素C，每百克含有16毫克，)高于西红柿每百克14毫克的含量。

材料：米、酱牛肉、胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁各适量。

做法

1.米加水煮至8成熟的粥。

2.在粥中加入酱牛肉碎块，开锅后再加入胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁，共同煮熟即可。

薏米百合粥

营养提示：薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。

银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。另外，银耳还含有丰富的胶质，多种维生素、矿物质、氨基酸等。

百合的营养成分大部分是淀粉、蛋白质及脂肪、生物碱。历来被认为是滋补佳品。每100克鲜百合含有蛋白质2.91克，脂肪0.16克，可溶性总糖11.47克，以及人体所需的8种氨基酸和多种维生素。

材料：薏米、银耳、百合、绿菜叶各适量。

做法

1.薏米提前一天泡好，银耳与百合也要提前泡好。

2.薏米加水煮至8成熟后，加入泡好的银耳、百合，煮熟后加入绿色碎菜叶，开锅即可。

核桃瘦肉粥

营养提示：核桃营养元素全面，尤其是含有丰富的不饱和脂肪酸、锌、锰等有益于大脑的发育。

原料：大米，核桃，瘦肉末。

做法

1.核桃洗凈。

2.水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。

3.后转小火，熬成粥。

香菇鸡肉粥

营养提示：香菇中含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁，还含有多糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C及丰富的食物纤维，这些营养物质都有助于宝宝身体和智力发育。

原料：大米、鸡脯肉，鲜香菇。

做法

1.大米洗凈，香菇洗凈剁碎，鸡脯肉洗凈，剁成泥。

2.锅内倒油至6成热，下鸡肉末和香菇末翻炒变色。

3.下大米入锅翻炒，和肉末香菇末混合均匀。

4.然后加水，大火煮沸后转小火，煮至米肉菜烂粘稠即成。

适合一岁宝宝的辅食食谱

还是不知道该给宝宝吃什么辅食好。下面给妈妈们介绍几种适合1岁以下宝宝辅食，快快学起来吧！

三文鱼菜粥

原料：三文鱼肉，西兰花，水，大米，姜1片。

做法

1.锅里放水，倒入三文鱼肉、姜煮熟;

2.剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎;

3.将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠;

4.再加入鱼泥，边煮边搅;

5.最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅1分钟即可。

注：蔬菜可以选用菜花，土豆，圆白菜，大白菜，小青菜，油菜等，肉也可以选用牛、羊、鸡等。

营养提示：蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养，帮助宝宝健康成长。

青菜面

原料：龙须面、青菜泥(菠菜、油菜、白菜等的菜叶均可)。

做法

1.把龙须面放入烧开的水中，大火烧开，然后用小火煮至软烂。

2.把选好的菜叶洗净，用开水焯2-3分钟，捞出剁碎备用。

3.在面条停火之前加入处理好的青菜泥，然后再煮1-2分钟即可。

营养提示：青菜中的维生素和纤维素可以弥补大米中的营养，让宝宝获得更全面的营养。

菠菜鸡肉面

材料：挂面，鸡胸肉，胡萝卜，菠菜，高汤适量。

做法

1.将鸡肉剁碎用芡粉抓好，放入用高汤煮软的胡萝卜和菠菜做的汤中煮熟。

2.加入已煮熟的切成小段的挂面，煮2分钟即可。

营养提示：菠菜的营养价值很高，每100克菠菜中含有蛋白质2.6克，是蔬菜中蛋白质含量最高的品种之一。还含有较多的胡萝卜素，甚至可与胡萝卜媲美。钙、铁含量也较高，分别为66毫克、2.9毫克。只是做菜时要先用热水焯一下，以除去影响钙、铁吸收的草酸。

结语：宝宝的健康是每个家长都非常关心的事情，平时家长们一定要多多注意宝宝的饮食，相信上述介绍的这些一岁宝宝的食谱能够帮助大家哦！家长们平时要多多了解这些常识哦，小编希望每个宝宝都可以健康的成长哦！也要记得分享给身边的好朋友们哦！

想要宝宝长得好应该吃什么?水果必不可少。从婴儿开始可以吃辅食时就要开始添加水果，因为水果富含宝宝成长不可缺少的营养元素。下面是小编为大家带来的孩子成长中必备的几种水果，欢迎阅读。

哪些水果有助孩子的成长：猕猴桃奶

原料：猕猴桃1/4个，牛奶3勺，草莓酱1/6小勺。

做法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁。牛奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入。最后加一点草莓酱。

健康提示：猕猴桃营养丰富，美味可口。果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且还每百克果肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度，清香爽口。称之为“超级水果”，名副其实。

哪些水果有助孩子的成长：香蕉粥

原料：香蕉100克，奶粉适量。

做法：香蕉去皮后，用勺子背面压成糊状。把香蕉糊放入锅内，加入奶粉和适量温水混合均匀。锅置火上，倒入香蕉牛奶糊，边煮边搅拌，5分钟后熄火即可。

健康提示：香蕉被称为“智慧之果”。 所以喂宝宝吃香蕉可以促进大脑发育。

哪些水果有助孩子的成长：糖水樱桃

原料：成熟樱桃100克，绵白糖15克。

做法：将樱桃洗净，去把、去核，放入锅内，加入白糖及水50克，用小火煮15分钟左右，煮烂备用。将锅中樱桃搅烂，倒人小杯内，晾凉后喂食。注意制作中一定把樱桃核和皮去净。

用清水洗净。去皮，用榨汁机榨汁即可。

健康提示：含有丰富的铁和胡萝卜素，樱桃含铁比苹果、橘子高20倍，居水果之首;含胡萝卜素也比苹果、橘子高4-5倍。另外还含有钙、维生素B、维生素C等多种营养素。婴儿食用能补充钙铁的需求，有利生长发育。

哪些水果有助孩子的成长：苹果羹

原料：熟苹果一只，冰糖适量。

做法：苹果去皮、核，用匀浆机打碎;加少量水，用小火熬制，略呈透明状即可，少加冰糖调味，以不酸为宜。

健康提示：苹果被称为“大夫第一药”。苹果中的纤维能促进孩子生长及发育;锌能增强记忆力;苹果泥加温后食用，更是孩子消化不良的好药方。

哪些水果有助孩子的成长：草莓汁

原料：草莓3—4个，水1勺。

做法：将草莓洗净。切碎，放入小碗，用勺碾碎。倒入过滤漏勺，用勺挤出汁，加水拌匀

哪些水果有助孩子的成长：橙子糊

原料：橙子半个，蜂蜜少许。

做法：把橙子洗干净剥去皮，再把果肉取出，用小勺背研碎。再加入少许蜂蜜拌匀即可食用。

健康提示：橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力;食用蜂蜜增强对疾病的抵抗力。吃半个就能满足孩子一天所需Vc。

哪些水果有助孩子的成长：雪梨酿双耳

原料：梨2个，干银耳5g，干木耳5g，枸杞15粒，糖桂花适量。

做法：银耳、木耳、枸杞分别用水泡开。木耳、银耳去根，择洗干净;秋梨www.baikezsw.com去皮、去核。将泡好的木耳放入秋梨中。再放入银耳和枸杞。加入糖桂花后，放入蒸锅中。蒸10分钟即可食用。

健康提示：生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。

哪些水果有助孩子的成长：葡萄汁

原料：葡萄适量。

做法：将葡萄洗净以后，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒捣碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水，用纱布滤去渣滓即可。

健康提示：葡萄是很好的能量来源。吃新鲜葡萄不仅可以补充糖分，还可以补充维生素和多种矿物质。

哪些水果有助孩子的成长：水蜜桃汁

原料：水蜜桃50克。

做法：水蜜桃

健康提示：桃含铁量在水果中居榜首。但是妈妈也要注意适量。

老年人的心理健康也需要我们的关注，老人心理压力大时需要正确的排解中老年人其实有焦虑心理是一件很正常的事，只需大家正确缓解，就很快恢复了那么，你对老年人心理解压九种方法！了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

换境法

固定的环境会使人逐渐失去兴趣，进而引发一些心理问题。适当地变换一下环境，可以刺激人的自信心与进取心。如到远方旅游，能够转移精力，寄托情感，排解不良情绪带来的种种困扰。

放松法

选择幽雅的环境，舒适的姿势，排除杂念，闭目养神，尽量放松全身肌肉，采用稳定的、缓慢的深呼吸方法，确有解除精神紧张、压抑、焦虑、急躁和疲劳的功效。吸气时双手慢慢握拳，微屈手腕，吸气后稍稍屏息一段时间，再缓慢呼气，全身肌肉呈松弛状态。确定适合自己的频率来重复呼吸。

幽默法

它是心理环境的“空调器”。当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，它能使沉重的心境变得豁达、开朗。

宣泄法

心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。你悲伤抑郁时不妨向朋友倾诉;也可以进行一项你喜爱的运动;或在空旷的原野上大声喊叫，既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。

音乐法

当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良心理情绪时不妨听一听音乐，做一次心理“按摩”，优美动听的旋律，可以起到调适心理和转换情绪的效果，如《梁祝》的和谐，《步步高》的欢快，《秋日私语》的宁静等，会让你紧张焦虑的情绪放松，心情愉悦。

观赏法

阅读精彩的图书，观赏优美的影视剧，容易唤起愉快的生活体验，释放紧张，排解忧郁，驱赶无聊。

自嘲法

这是一种有益身心健康的心理防御机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽如人意时，在你无端遭到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑时，你不妨用阿Q精神胜利法进行自嘲，来调适一下你失衡的心理，营造一个豁达、坦然的心理氛围。

逃避法

这是使心理环境免遭侵蚀的保护膜，在一些非原则性问题上不妨采取逃避措施，假装“糊涂”，无疑能提高心理承受的能力，避免不必要的精神痛苦和心理困惑。有了这层保护膜，会使你处乱不惊，遇烦恼不忧，以恬淡平和的心境对待生活中的紧张事件。

随境法

这是心理防卫机制中一种心理的合理反应。古人云：“随遇而安。”面对生老病死、天灾人祸等各种各样的负性生活事件，以一颗随遇而安的心去对待它们，可以使你减少许多不必要的痛苦，拥有一片宁静愉快的心灵天地。

如果你对老年人常见的心理问题有哪些？空巢老人会有哪些心理危机？子女常陪老年人聊天可以帮助老人健康长寿吗？养老院老人心理问题有哪些？养老院老人幸福吗？孤寡老人无聊时应该怎么办？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注怎样了解老人安全常识栏目。

家长在为孩子选购玩具时，首先要考虑孩子的安全，切忌只问价格，不关心和了解玩具的质量。最好到诚信经营和较有知名度的正规商场、超市购买，并一定要妥善保管好购货凭证。哪些玩具时儿童成长必备的?很值得家长们好好学习一下。

球：6个月的宝宝对球的兴趣，一方面是专心地凝视这个圆圆的东西，另一方面是享受触摸、抓拿球的乐趣。所以，爸爸妈妈不妨给宝宝准备一些外型可爱又有不同质感的球，比如由不同材料拼接而成的布球，或者上面有小结的按摩皮球等。

积木：18个月的宝宝可以堆积木表演了，虽然不是什么高楼大厦，但宝宝凭自己对平衡力的掌控和理解，已经能将2~3块积木罗在一起。你可不要嫌弃他建造的楼房太矮，更不要为了制造高楼大厦就硬逼着他再码高一层，因为好戏还在后面呢。

画笔：2岁的宝宝很乐意独自一人静静地坐着，守着一摞纸和五颜六色的蜡笔，开始涂鸦。他的画(也许都不能称之为画)没有流畅的线条、没有构图，甚至没有颜色的选择，但是这就是他的画。你需要做到就是欣赏和提供必要的工具。

温馨提示：家长购买儿童玩具要有维权意识。国家目前尚未出台有关玩具“三包”规定，但如果玩具质量有问题，可依据《消费者权益保护法》来维权，即商品7天之内出现性能故障，消费者有权利要求退货、换货或者进行修理。也可依据《产品质量法》，要求销售者负责维修、更换、退货或者赔偿损失。

以上内容有笔者为大家整理，希望大家能多提宝贵意见，哪些玩具最适合儿童?下期讲座儿童玩具安全小知识内容同样精彩，期待您的到来。

成长的的孩子是快乐的，也是顽皮的、有些发面就要做家长的来做。抓住成长的尾巴，让他们长高吧。

如何让孩子长高抓住成长的黄金期

如何让孩子长高？儿童生长速度，一年四季各不相同，最快的是在四五月，平均达到7.3毫米;所以，盼望自己孩子长高长大的家长千万不要错过春末夏初这个绝好机会。，给孩子平衡营养、加强其体育锻炼、保证孩子的充足睡眠等。

注意平衡营养

在动物食品中，适当增加水产品，如沙丁鱼、鱿鱼、鲫鱼、鲤鱼和含钙、磷丰富的鱼松。植物性食品中除粮食外，要经常吃维生素含量丰富的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、油菜、莴苣、胡萝卜、柑橘等。牛奶是促进身材增高颇为理想的食品，含有人体必需的全价蛋白质，钙、磷及其他微量元素比例也比较均衡。

加强体育锻炼

适当体育锻炼可以促进全身血液循环，保障骨、脑细胞充分营养，从而促进生长激素分泌及肌肉、韧带和软骨生长。比如大幅度的有力摆臂行走、跳绳、短跑、羽毛球、排球、篮球、乒乓球、游泳和跳舞等。家长可根据孩子的年龄、兴趣进行选择，耐力性锻炼不宜过多，否则体力消耗太大，反而影响生长发育。婴幼儿宜经常进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光照射。多晒太阳，可增加体内维生素D转化，有利于胃肠吸收钙、磷，保障骨骼健康生长。

保证孩子充足的睡眠

生理学家研究证实，儿童在睡眠状态下生长激素分泌增多，熟睡时的生长速度是清醒状态下的3倍。因此，家长应该帮助孩子合理安排时间，保证睡眠时间充足。

积极防治各种疾病

疾病是影响孩子生长的重要因素，有些疾病，如佝偻病、克汀病等对生长发育影响较大。慢性消耗性疾病如结核病等，由于长期消耗体能，身体营养入不敷出，身高往往会受影响。

“形象食谱”帮小儿减肥

放暑假前，北京市第一幼儿园特地组织了一个超重儿童的家长会，到会的家长每人收到一份《致家长书》。让家长感到新鲜的是幼儿园专门给家长提供了一份食谱，食物用红、黄、绿灯一一标出：油炸食品、膨化食品、果仁等15种食品被亮红灯，猪肉、米饭、各类面食等8类食品则是被标上黄灯，而鱼、牛肉、蛋、奶、豆腐等近30种食品绿灯高亮，食谱中胖孩子哪些食品不该吃、哪些需限制吃、哪些可敞开吃一目了然。

园长冯燕惠向记者介绍说，近年来，幼儿园肥胖儿童逐年增多，比率已至5%～6%，加上超重儿童就达15%。为帮助这些孩子减肥，幼儿园对肥胖幼儿进行统一管理，将合理饮食和适量运动作为一种习惯要求孩子们遵守，并请家长配合，帮助孩子把科学的生活习惯延续到家中。通过每月测量幼儿体重、身高等指标。

请家长来园填写《幼儿在家饮食、运动习惯调查表》等，跟踪孩子减肥效果，监督家长执行情况，这次幼儿园专门请营养专家把孩子们爱吃的食品都仔细分了类，哪些对健康有好处、哪些对减肥有帮助，都严格按照科学标准来推荐，并用红黄绿交通指示灯来形象地比喻，增加趣味性同时也是为了让家长能有一个明确的认识。

孩子的心是一块神奇的土地，播种思想的种子就会收获行为，播种行为的种子就能收获习惯，播种习惯的种子就能收获品德，播种品德的种子就能收获命运。冯园长说，在人生启蒙的幼儿阶段，不仅要培养孩子健全的人格，还要培养孩子良好的习惯。一位哲人说，优秀是一种习惯。习惯始于童年，希望家长能有此共识，大家一同努力。

资料：

红灯食品：油炸食品、膨化食品、果仁食品(花生、瓜子、腰果、杏仁等)、含糖饮料、巧克力、甜点心、西式快餐、肥肉、黄油、土豆、白薯、咸菜等。

黄灯食品：猪肉、米饭、各类面食、各种馅类食品、各种大豆、香蕉、葡萄等。

绿灯食品：鱼、牛肉、蛋、奶、豆腐、豆浆、虾、肝、白菜、芹菜、萝卜、扁豆、红豆、菠菜、菜花、黄瓜、冬瓜、番茄、豆芽、蘑菇、蒜苗、韭黄、生菜、茄子、苹果、梨、西瓜、橘等。

孩子个矮又贫血可能是甲减

个矮+贫血提防甲减

天下家长没有一个不关心孩子身高的，可误认为小朋友矮点没关系，等青春期发育了就会长高的思想在家长中也不在少数。这种看法是错误的，只要孩子身高明显矮于同龄人，家长就该带他去内分泌科做检查，看原因出在哪里，孩子的异常‘娇小’，甲减是常见原因，其表现症状便是身高明显矮于同龄人。”

此外，反复长期地贫血，胃口特别不好也是甲减患儿的表现症状。贫血时，患儿有脸色苍白浮肿、怕冷等异常，临床上，很多甲减患儿因这些症状而就医，但虽进行贫血常规的补铁治疗，因贫血根源没找到，症状得不到改善。于是，很多家长带着孩子兜兜转转于多个门诊。专家提醒家长留意上述两个甲减信号，及早带孩子就诊，上内分泌科抽血检查甲状腺功能。

除孩子外，中年妇女也是甲减的高发人群，成年患者已经没有身高问题，最明显的信号便是贫血。门诊中常遇到原因不明的贫血女患者，有的女患者有多年甚至十几年的就诊经历，最终才发现问题出自甲减。

越早治，对身高影响越小

一旦发现“甲减”，知道“甲减”影响身高，患儿家长立马会紧张起来，着急上火地询问医师：“这病能治吗？孩子还能长高吗？”

甲减的难点在于发现疾病，治疗方式却非常简单，患儿只需要服用甲状腺补充剂，补足身体缺乏的甲状腺，终生服药就不会再有任何麻烦。但该病对身高的影响则看治得及不及时。越早治，对身高的影响越小。如果治疗时间太晚，患儿虽然可以再长高，但仍达不到正常水平，且治疗时间越晚跟正常身高差距就会越大。

治疗甲减后孩子能长高的前提是：治疗最佳年龄在十三四岁青春期发育之前，超过这个年龄治疗效果差很多，患儿甚至可能永远长不高了。可是，从门诊情况看，因甲减的不典型性，很多患者到十五六岁青春期发育后才开始治，效果差多了。

总结：盼望自己孩子长高长大的家长千万不要错过春末夏初这个绝好机会。，给孩子平衡营养、加强其体育锻炼、保证孩子的充足睡眠等。

夏季怎样全面呵护宝宝健康成长？炎热的夏季到了，随着季节的变化，宝宝的护理方式也要随之改变。现在的温度冷暖不定，天气时阴时晴，病毒细菌等随着温度的上升也开始滋生，所以对宝宝的养护非常重要。

一、饮食护理：夏季饮食宜忌

夏季的时候，温度高，宝宝易出汗，能量消耗快。针对这一特点，妈妈应选择清淡、滋补、健脾胃的食物给宝宝食用，如鱼类、瘦肉类、蛋奶类、蔬菜类，多元化为宝宝提供营养。午睡前还可以让宝宝吃些水果、酸奶等，有助于宝宝清热和促进消化。脾胃较虚的宝宝可以喝些药粥，五谷杂粮也是不错的养生之选。夏季，苦味和酸味的食物适当吃些，有助于宝宝的身体健康。最重要的一点，要多给宝宝补充水分，白开水是最好的，切忌用果汁或饮料替代白开水。

但是，甜腻、辛辣、冰镇、隔夜的食物，千万不要给孩子吃，容易造成腹泻等疾病；饭前便后勤洗手，小心病从口入，这些妈妈都要格外注意。很多宝宝在夏天会出现食欲不振的现象，出现这样的情况，妈妈可以给宝宝喝些绿豆汤，或者粥、凉面等食物来刺激宝宝的食欲。

二、疾病护理：常见疾病防护措施

在夏季，腹泻等宝宝常见疾病也在困扰着妈妈。那么如何对宝宝常见疾病进行养护？1.腹泻

夏季，宝宝胃肠内分泌的消化酶会随着温度的升高而减少，宝宝的肠胃功能降低，容易引起腹泻等胃肠疾病。针对这个问题，妈妈需要注意的是：夏季饮食清淡为主，注意食物的干净卫生，鼓励母乳喂养，避免夏季断奶。2.上呼吸道感染

现在夏季很多室内都开着空调，密闭空间给细菌病毒等提供了一个有利的场所导致宝宝上呼吸道感染。针对此，妈妈需要注意空调的使用时间，并且及时通风换气。并且不要带宝宝去人多的地方，以免被传染病毒。3.皮肤感染

气温高，宝宝排汗量增多，代谢物容易堵塞毛孔，引起痱子、皮炎、发红等皮肤感染。痱子抓破后，可能还会出现毛囊炎或脓包等，对宝宝很不利。妈妈平时要注意宝宝肌肤清洁和干燥，换轻薄透气的衣服。当宝宝出现痱子后，要用温水洗浴，看护好宝宝不要让他用手抓破。

如今一些商场里货架上出现的功能性饮料的身影，它们包括运动型饮料，维生素型饮料等等。虽然他们的价格都很昂贵，但是却有不少人非常喜欢购买他们来为自己补充营养所需，并且也有家长喜欢为孩子购买，但小编要提醒儿童真的不适合。

功能饮料儿童不可盲目饮用

所谓功能饮料，是指在饮料中加入一定的功能因子，在解渴的同时还能调节人的机体功能、增强免疫力的保健饮料。功能饮料的产品成分有其特殊性，是针对特殊营养需求的人群而配制的，需要在特定条件下饮用，因此选择时一定要慎重，要根据个人特点、身体状况，或对某一成分的需求状况而定。功能性饮料不能代替粥、水果、蔬菜，更不能代替日常饮水。

一些功能饮料中含有咖啡因、牛磺酸等刺激中枢神经的成分，这些成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用，比较适合体力损耗较大的特定人群和成年人；儿童正处在发育阶段，运动量较小，如果过量补充这些成分，会加重孩子自我调节的负担，还会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力；对于心脏病和高血压患者来说，功能饮料通常含有的钠元素会增加机体负担，引起心脏负荷加大，血压升高。因此，在没有强烈运动、人体大量流汗的情况下，患有心脏病和高血压的人群也不适宜饮用。

同时，从营养学的角度来说，我们更提倡从膳食中摄取人体所必需的维生素，而不是从饮料中获取。其实，蔬菜、谷类和水果都是最好的营养来源。

总结：儿童处于成长阶段，不宜多饮功能性饮料，那今后家长们就不要自以为是的多给孩子购买功能饮料，只有蔬菜水果才是最好的营养补充来源。如果你对儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

最近，一个中法联合探险队在对“中国第一长洞”贵州双河洞的科学考察中发现了一只可爱的小动物飞猫。飞猫的学名是“飞鼠”。它被称为飞猫，因为它的四肢和腹部由皮肤连接，像一对翅膀一样展开，可以从高处向下滑行。

作为一只“飞行”鼠，飞鼠在成长过程中也面临着许多危险。这些危险不仅来自它们的天敌，有时也来自它们自己，例如，它们身上有异味。

母复齿飞鼠在出生后对异味非常敏感。如果小老鼠此时有异味，母老鼠闻后会把她的孩子当成敌人，咬死它，或者毫不留情地把它扔出巢穴。这种现象大多发生在人工喂养的幼鼠身上。如果饲养员在喂食过程中不小心将粉末留在幼鼠身上，幼鼠可能会有生命危险。

当然，如果雌性飞鼠能确定它面前的小老鼠是它自己的孩子，它就不会这么做。相反，它会非常小心地照顾自己的孩子，不仅舔幼鼠的头和背，还会回到窝里检查幼鼠进食或排便时的情况。当遇到强烈的干扰时，它会立即把小狗放进它的腹部来保护它。然而，即使这种保护有时也能杀死幼鼠，因为雌性在抵抗干扰时很容易忘记它们肚子下面的幼鼠。可怜的小老鼠经常因为压力太大而丧命。

对小老鼠来说，有一点非常重要，那就是它们不应该贪婪。对我们来说，贪婪最多是有点胖，但对小老鼠来说，贪婪是致命的。幼鼠通常可以在大约90天内吃一些蔬菜，到那时它们应该学会控制自己的食物摄入量。因为一次吃得太多可能导致消化道膨胀和幼鼠死亡。

因此，如果一只飞鼠想要顺利成长，它不仅要避开天敌，还要保持自身清洁，克服贪婪，并有一个细心的母亲。

你无法想象飞鼠留给人们的最好礼物是它的粪便。因为它的排泄物对人类有很大的好处，所以它也有一个专有的名字“五灵脂”。五灵脂含有树脂、尿素、尿素、维生素等成分，具有疏通血管、活血止痛、解除平滑肌痉挛等功效，对胃痛、心绞痛、胸肋刺痛等非常有益。当然，因为这种药是纯天然的，它的疗效不如我们通常服用的药稳定。当它吃大量的松子、柏树果实、胡桃和其他油性果实时，排出的排泄物被称为香脂，这种排泄物经过干燥后作为药材的质量非常好。

姐弟恋其实分手率还是比较高的，因为两人年龄的差距，可能在相处中会有很多问题存在，而这些问题如果没有合理的解决，就会导致分手，那么，姐弟恋分手后一般还能不能做朋友呢？

姐弟恋分手还能做朋友吗

对于姐弟恋分手之后可能会做朋友，也有可能爱过的人没办法做朋友，或者是搞清楚两个人因为什么原因分手，也要看彼此之间的感情基础如何。毕竟姐弟恋的感情不是普通人的一般感情，两个人在恋爱的过程中也比别的恋爱更复杂一点，对于一个比自己小的弟弟，总是要更加的操心照顾的，所以在分手了之后，就可能不愿意再和他有任何关系，就会选择做不了朋友。那么如果在这段感情当中，那个男生比较照顾女生多一点，虽然说年龄差别有点大，可是女生在情感上是很容易依赖一个人的，可能心性比较更像小孩子一点，所以在分手了之后，更希望两个人能够做生活当中的好朋友。

姐弟恋分手能让男人成长吗

有可能会。

对于姐弟恋分手之后，可能会带来心理上面的成熟，或者是思想观念的进步，也有可能是不会再辜负自己的女孩，可能还会不知悔改。那么每个人在经历了自己这一段感情之后，也会有自己的反省和醒悟，毕竟俗话说得好：女人是男人的学校。小时候有母亲这个角色来为男的承担生活中的许多压力，告诉他许多人生的道理，怎么样去对待自己身边的朋友或者老师父母?在男人长大之后，心里面还是有一个玩心很重的男孩，他们会伤害最深爱自己的人，也会给自己最爱的女人带来伤痛，不成熟的爱怎么去抚平一切创伤呢?

姐弟恋为什么容易分手

1、选择“姐弟恋”的男人，在恋爱中多是被照顾的角色

一般来说，男人选择比自己大的女人做女朋友，多多少少都会有些恋母情结，或者是他在家里就是一个弟弟，心智上还不成熟，他喜欢被别人照顾，让对方来包容他。

2、“姐弟恋”中的姐姐可以付出，但不会一直付出

女人本来就比男人成熟的早，再加上年龄也比男人大，所以在这段恋情当中，女人的付出肯定是要比男人多。在现在的社会中，“姐弟恋”还是不怎么被人看好的，也许正是因为这样，女人在最初的时候往往会用自己的不求回报式的付出来打动男人，或者是想用这样的方式让男人离不开她。

3、舆论压力

还有个因素就是社会上的舆论压力。首先是女方父母一般都会反对自己女儿找一个比她小的男朋友，因为父母是过来人，更清楚这样的结合隐患多多，女人本来就比男人老的快，如果再找一个小的男朋友，那以后自己女儿的婚姻还能幸福吗?

姐弟恋怎样才能长久

1、贴心成熟不任性。女孩子天生会有些小脾气，谁还不是小公举。年轻一点的女生有点不顺心的事就闹哄哄的要人来哄。但是很多“姐姐”型恋人却恰恰相反，因为已经有过一些感情经验，更懂得恋爱中如何把控双方距离，决不会用幼稚的行为语言为难男人。

2、双方性格能互补。姐弟恋中的女人没有年龄和外貌的优势，男人也没有年长收入丰厚的优势。这样两人之间的相处反而更加纯粹简单，因为“谈得来”走到一起，所以无论是“姐姐”的心智幼稚也好，还是“弟弟”性格老成也好，只要思想处于同一水平就能好好交流。

3、不要太过于母性。在姐弟恋中，女方喜欢仗着自己比男生的年龄大，就爆发母性的情怀，处处管束他的不成熟，女方习惯性的付出也会让男方觉得自己不需要承担太多的家庭义务。但其实女方总有一天会觉得很累，“姐弟恋”婚姻中男性愿意找“姐姐”型老婆的一个重要原因在于“压力”比较小，因为“姐姐”型老婆通常比较成熟，对于感情的付出比索取要多。

4、内外兼修。30到35岁的女人个人魅力处于最完美的时段。在事业方面取得一定成绩，外表的成熟美丽和内在的修养达到一致，生理、心理、社会功能都处在最健康的状态，达到了人生的顶点，非常具有魅力。

我们记忆中的朱元璋，功勋卓越，开创了历史上又一个盛世的明朝，而了解他的早年经历，又都会觉得，这样一个从贫苦家庭成长起来，却依旧不乏雄图伟业抱负的人，在任何时候都是难得。既然朱元璋小时候家庭贫困，那么他的成长道路上经历过什么，才能让他一步步走到明太祖的位置?我们了解的朱元璋，真的就是真实的吗?

朱元璋小的时候，家里租种别人家的土地，这只能说明他当时的家庭状况并不太好，但并不是穷到揭不开锅，毕竟家里有好多口人，他排行第八。至于劳动力，除却父母，家里还有朱元璋的哥哥姐姐们，所以说，他们的生活可能不会是最贫困的那种，也许还能比一般人家还要好一点，朱元璋上过私塾，也因此学到了该如何宽容，否则小肚鸡肠的人是难成大业的。

放牛这件事，让朱元璋结识了很多伙伴，而且在孩子群中属于胆子大的那一个，玩疯的时候竟然将地主家的牛杀了。后来，因为饥荒，父母饿死，那个年纪的朱元璋年轻有活力，大难不死，经历过这件事，其实心态也就平和了，毕竟在生死边缘走过的人，已经没有什么能够让他们觉得害怕了。

当和尚的时候，朱元璋云游数年，他的见识比之前长了不少，也明白读书有多重要，而乞讨的经历让他学会了察言观色，所以能够看得出来其他人的性格。

还有婚姻，马皇后马秀英的家族势力并不小，也正因为马秀英，朱元璋才能拥有独立掌兵的机会，从而一点点做大，最终成为一代帝王。

简单的糊糊已经不能满足宝宝了，待他习惯并喜欢吃大米糊以后，大家需要为宝宝精心准备每日辅食，给其补充多种营养。下面小编来介绍宝宝健康食谱，助宝宝健康成长。

让宝宝吃了健康的食物

1、红薯米糊

原料：红薯20克、米粉30克

做法：

①红薯洗净，削皮，切碎煮软。取出捣碎成红薯泥。

②拌入米粉中。

Tips：红薯米糊口感香甜，易入口，而且纤维多，能帮助宝宝消化。

2、米汤胡萝卜泥

原料：大米汤适量、胡萝卜半根

做法：

①胡萝卜切块儿、煮熟，用大勺子碾压成泥。

②加入适量大米汤划开即可。

Tips：胡萝卜富含丰富的胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后在肠道和肝脏内可转变为维生素A，是饮食中维生素A的重要来源之一。虽然非常适合宝宝，但是也不可吃过量。

3、小米粥

原料：小米50克、水适量

做法：

①将小米淘洗干净，放入锅中。

②加入适量的水，小火煮至小米软烂时关火。

Tips：

1.小米表皮有一层物质能熬出米油，米油营养最丰富了，特别适合初尝辅食的宝宝。煮制的时候，如果觉得不够黏稠，可以加点大米进去。小米最多淘洗一次，不要用手搓，以免损坏其营养。

2.宝宝最初尝试小米粥时候，可以从上面的一层米油开始，然后逐渐加上煮得软软的稀烂的小米粒。

4、南瓜燕麦粥

特别适合便秘的宝宝食用。

原料：燕麦30克、南瓜50克

做法：

①南瓜洗净，削皮，切小块。

②南瓜放入锅中，小火煮8分钟，再加入燕麦，继续小火煮2分钟即可。

Tips：燕麦富含蛋白质、磷、铁、钙等营养素，与其他粗粮相比，其所含人体必需的8种氨基酸均居首位，而且在调理消化道功能方面，所含维生素B1、维生素B2更是功效卓着。

5、大米冬瓜粥

原料：大米50克、冬瓜20克

做法：

①大米淘洗干净，浸泡1小时;冬瓜洗净，去皮，切成小丁。

②将冬瓜和大米一起熬煮成粥即可。

Tips：冬瓜含有蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维和钙、磷、铁等营养成分，且钾盐含量低。

7～9个月的宝宝

6、南瓜山药米饭

将山药削皮之后，和南瓜一起搭配米饭蒸，不仅味道香，营养更丰富。

原料：大米适量、南瓜30克、山药丁20克

做法：

①南瓜去籽，去皮，切小丁;山药去皮，切小丁。

②南瓜丁与山药丁混大米下锅蒸熟即可。

Tips：山药是一种很好的蔬菜，除营养价值丰富，包括维他命B1、B2、C以及钙、铁、磷等矿物质外，还具有健脾胃、易肾气，及增加免疫的功能。

宝

7、松仁玉米

松仁玉米在东北菜里非常有代表性，含有丰富的卵磷脂和维生素E。

原料：松仁50克、玉米粒50克

做法：

①锅中倒入适量油，油热后倒入玉米粒翻炒。

②翻炒几下后，加入松仁，一起翻炒均匀。

③如果有胡萝卜丁和豌豆可以加入其中。

④可加少许牛奶熬煮一会儿，增加一些奶香。

Tips：松仁玉米具有降低胆固醇、刺激肠胃蠕动、防止细胞衰老以及促进脑功能发育等功效。

8、西红柿炒鸡蛋

原料：西红柿1个、鸡蛋1个、盐少许

做法：

①将西红柿切块备用。

②鸡蛋打散，下锅炒熟。

③鸡蛋和西红柿合炒在一起，加盐少许。片刻后即成。

Tips：购买番茄时，要挑成熟的番茄。市面上有的番茄虽然红，但未必就熟了，买时可以捏一下，很硬的不要买，要选柔软适中的。

自母体娩出到出生后四周(28天)以内的小儿叫做新生儿。要注意精心护理。下面是小编帮大家整理的新生儿健康成长六要素，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

父母全心呵护宝宝必知的健康知识

一：新生宝宝

1、母乳喂养：母乳是婴儿的最佳食物和天然保健食品，是任何食物都无法代替的婴儿营养品。

母乳的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌及维生素的.比例适合婴儿，利于婴儿消化吸收;有利于增强婴儿的抗病能力。因为母乳中含有大量的活性免疫因子，使肌体对细菌、病菌的抵抗力增强;同时也不容易引起婴幼儿肠道少量出血或者婴幼儿湿疹等过敏现象。

2、牛奶：不能以母乳喂养宝宝的时候必须以牛奶代替，但是要注意以下几点：不要以为牛奶越浓越好，牛奶越浓营养越高，超过了婴幼儿的胃肠道消化吸收限度。不但消化不掉还可能对消化器官造成伤害，从而出现腹泻，便秘，食欲不振等现象。所以在给宝宝喂奶粉的时候要参考奶粉的质量、营养成分及宝宝年龄来决定加水多少;不要多加糖。正确的是每100毫升加蔗糖5—8克。过多的糖会使婴儿的水分滞留在体内，结果肌肉和皮下组织变得松软，同时还容易让婴儿发生龋齿。

二：4—6月宝宝

宝宝在4—6月后，所含铁、叶酸、维生素、钙等营养素就显得相对不足，如果不适时添加其他食物，孩子就有患贫血、佝偻病等疾患的可能。所以在饮食上应该采取由稀到稠、由细到粗、由一种食物到多种的原则给宝宝添加食物，如：蛋黄、米粥、面片、肉末、肝泥等。

三：12个月的宝宝

一岁的宝宝处在断奶期，所以应该主食和零食同时兼顾。一般来讲：上午应该给少量高热量食品如一小块蛋糕或2—3块饼干，下午吃少量水果，晚餐后杜绝零食，但睡觉前可给一杯牛奶。另，进食时一定要饮水(宜白开水，矿泉水)。因为水是构成人体组织细胞的重要成分，是人体新陈代谢的重要工具。

四：宝宝如何健康过冬

婴儿可做被动体操;儿童多参加户外活动、游戏，以增强体质;保持室内通风，空气新鲜;及时注射疫苗增强免疫力;可在10摄氏度的冷水和38摄氏度的热水中交替浸泡手和脚，提高皮肤对寒冷的适应能力。

五：谁的宝宝要补钙

生活中有些孩子会突然出现腹痛，疼痛几分钟后自行消失。专家研究发现，这是因为体内缺钙引起肠道痉挛。从生理上看，血钙是维持神经肌肉正常兴奋性的重要因素，一旦此浓度降低，神经肌肉的兴奋性就会增高，肠道平滑肌也因之强烈收缩，于是出现腹痛。因此应该多食用一些高钙食品，如：蛋，虾，牛肉，豆类等来维持正常的血钙浓度。

新生儿健康成长六要素

第一、注意居住环境。新生儿卧室应安静清洁，布置优雅，阳光充足。有条件的话，宝宝内温度可控制在21度—24度之间，温度为60度—65度左右。

第二，注意冷热护理。因为新生儿体温调节机能差，因此，冬天要保暖，夏天要防暑降温，平时要根据气温的变化及时增减衣服。

第三、注意皮肤护理。新生儿皮肤娇嫩，容易损伤，因而接触动作要轻柔，衣着要宽松，质地要柔软，不宜钉扣子或用别针。要用温水擦洗皮肤皱折处，每次大小便后清洗，并用毛巾擦干。

第四，注意脐带护理。在新脐带未脱落时，每天用75%的酒精擦洗脐部一次，然后用消毒纱布盖上，不要放盆内洗澡。脐带脱落后，可以不用纱布，但必须保持脐部干燥清洁。发现脐部有红或有脓性分泌物，则应进行消炎处理。

第五，要保证充足睡眠。经常变换新生儿的睡姿，以防止头颅变形。

第六，正确处理好特殊生理现象。如所谓的新生儿“马牙”、女婴出生后数天内阴888f道有粘液或血性分泌物，红尿、乳房肿大、红斑、色素斑以及生理性黄疸(出生后2-3天出现)等，这些过几天后就会自然消失，不必特殊处理。如果时间较长或有其它不良反映，则应去医院检查。

新生儿健康的十大标准

1、新生儿降生后先啼哭数声，后开始用肺呼吸。头两周每分钟呼吸40-50次。

2、新生儿的脉搏以每分钟120-140次为正常。

3、新生儿的正常体重为3000-4000克，低于2500克属于未成熟儿。

4、新生儿头两天大便呈黑色绿粘笛状，无气味。喂奶后逐渐转为黄色(金黄色或浅黄色)。

5、新生儿出生后24小时内开始排尿，如超过或第一周内每日排尿达30次以上，则为异常。

6、新生儿体温在37-37.5摄氏度之间为政治。如不注意保暖，体重会降低到36摄氏度以下。

7、多数新生儿出生后第2-3天皮肤轻微发黄，若在出生后黄疸不退或加深为病态。

8、新生儿出生后有觅食、吸允、伸舌、右咽及拥抱等反射。

9、给新生儿照射光可引起眼的反射。自第二个月开始起视线会追随活动的玩具。

10、出生后3-7天新生儿的听觉逐渐增强，听见响声可引起眨眼等动作。

在宝宝的成长过程中，如何给宝宝均衡营养成了很多妈妈头痛的问题。尤其是宝宝补钙，特别重要。那么宝宝补钙吃什么好呢？今天我们就从健康饮食的角度出发，来了解一下宝宝补钙食谱都有哪些吧。

宝宝吃什么补钙

补钙的食物可谓是五花八门，但对于宝宝来说，因为其肠胃还处于发育阶段，消化吸收能力还不强，因此要选择易于吸收的食物给宝宝补钙。

1：鱼肝油

说到补钙，妈妈们第一反应几乎都是鱼肝油。这是因为鱼肝油含有丰富的维生素A和D，而维生素D能促进钙的吸收，因此鱼肝油对补钙有显着作用。但要注意的是，鱼肝油含有较多维A，而维A是可以在体内蓄积的，超过一定剂量就可能引起维A中毒，所以鱼肝油不能天天吃

2：豆类食品

大多数豆类都含有丰富的钙，且大豆容易被人体吸收。但值得注意的是，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，而且一次不能喝得过多，以免蛋白质过敏。

3：深绿色有叶蔬菜

多种绿叶菜都富含钙，而且青菜有助于宝宝肠道蠕动促进消化。所以宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜等。

4：牛奶

牛奶被认为是补钙的最佳食品。牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最"接近完美的食品"，最理想的天然食品。

5：奶酪

奶酪是奶制品压制而成的，因此含钙量非常高，而且容易被宝宝吸收。奶酪和牛奶的钙含量比可达6：1。

6：海带

海带除了富含钙，还有丰富的碘。碘有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。

7：虾皮

虾皮除了含有丰富的钙，还富含蛋白质和矿物质。虾皮有"钙库"之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。

8：橙汁

橙汁不仅富含钙，还富含维生素C、磷、钾等微量元素，是补钙的水果之一。

宝宝补钙注意事项

1：宝宝补钙期间不能喝碳酸饮料。碳酸饮料不仅会影响宝宝对钙的吸收，而且还可能会因为其中的糖分导致宝宝产生肥胖等问题。

2：钙并非补的越多越好，如果短时间内摄入含钙量过高食物，很有可能造成尿道结石等问题。

3：菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水浸泡以溶去草酸，否则会降低钙的吸收。

4：熬骨头汤补钙的时候，可以在汤里加点醋，这样有助于钙的吸收。

5：吃鱼肝油补钙的时候要注意鱼肝油含有较多维A，而维A是可以在体内蓄积的，超过一定剂量就可能引起维A中毒，所以鱼肝油不能天天吃。

通常缺钙的宝宝会有如下症状

1：容易出汗，尤其睡觉时后脑勺出汗比较多。而且汗多与气候无关，即使天气不热，穿衣不多也容易出汗。

2：经此烦躁不安，不听话，爱哭闹，脾气不好。睡觉不安稳，容易惊醒，醒后哭闹3：站立、行走的时间比正常宝宝晚。有的还可能出现罗圈腿、佝偻病等症状。

4：出牙时间会比正常宝宝晚。一般正常情况下宝宝6-10月会长出第一颗乳牙，如果缺钙则出牙时间会往后延迟。

宝宝补钙食谱

白玉金银汤

原料：清汤70毫升，香菇丝1/3朵，豆腐25克，小鸡丁块15克，花椰菜10克，蛋汁1/4个。

做法

1、清汤煮开后，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。

2、豆腐切丁，倒入清汤中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状。

3、花椰菜汤熟倒入(2)内，淋上蛋汁，熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。

补钙奥妙

豆腐含有丰富的钙，花椰菜可促进宝宝生长、维持牙齿和骨骼的健康。

龙须挂面汤

原料：龙须挂面50克，熟猪肝30克，鸡蛋1个，菠菜28克，鸡汤或骨头汤适量，香油、酱油、精盐各少许。

做法

1、熟猪肝切成细末;菠菜择洗干净后用开水焯一下，沥干水切成细末;龙须面折成短段。

2、锅上火，加入适量水煮沸后放入挂面段、酱油、精盐及鸡汤或骨头汤。

3、待挂面软烂时，将鸡蛋调散后淋入锅内，放入猪肝末、菠菜末，最后滴入香油拌匀即可。

补钙奥妙

富含钙、磷、锌及多种维生素、蛋白质，可壮骨健脑。

清煮嫩豆腐

原料：豆腐400克，葱、盐、香油、水淀粉各适量。

做法

1、豆腐洗净，切成小方丁，用清水浸泡半小时，捞出沥水;葱洗净，切成葱花。

2、锅置火上，加入清水、豆腐丁，大火煮沸后，用水淀粉勾薄芡，加入盐、葱花、香油调味即可。

补钙奥妙

豆腐营养价值高，富含优质蛋白和铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。该食谱美味营养。

结语：宝宝的健康成长离不开妈妈的精心呵护，想让孩子快快长大快快长高，给孩子补钙十分重要。今天小编和大家分享了一些宝宝补钙的饮食小常识，希望以上内容能够帮助到各位爸爸妈妈。

如果你真心爱孩子，就要关心他们、了解他们、回应他们，并给予他们鼓励。反之，如果你想毁灭孩子，那就毫不留情地忽视他们的存在，贬低他们的所作所为，直到他们失去期望，对自己的人生完全失望。孩子往往无法分辨出你是在开玩笑还是在真正地责备他们，他们也许不会恨你，也不会怨你，但会因此怀疑自己，产生自卑感。

一、这3种教育方式很容易养出深度自卑的孩子

1.不正确的引导和行为

每个人生活在这个世界上，或多或少都会有一些自卑感。一个人性格的养成，虽然不完全取决于父母，但父母和周围的人的行为方式在其中起着至关重要的作用。如果孩子有自卑心理的产生，很可能是受到了这种影响。很多时候，不正确的引导和行为会导致孩子逐渐陷入自卑的深渊，甚至影响他们的一生。作为父母，必须及时改正自己的错误行为，否则我们的孩子可能会成为自卑的人。

2.习惯使用命令式的语言

在教育孩子的过程中，父母往往习惯使用命令式的语言，很少温和地对话。他们很少使用疑问句、征求意见的口吻或商量的方式来与孩子沟通。他们只做简洁的陈述，像是"赶紧去吃饭"、"那个不能买，这个不能做"，只会催促孩子去执行。这样的方式会导致孩子逐渐失去思考能力，因为他们已经习惯听从安排。一个只会盲从安排的孩子没有思考的方向和动力，不知道自己的价值，怎么会不自卑呢？

3.把自己当作一个威严的家长

当参与孩子的生活和教育时，请不要把自己当作一个威严的家长、一个成年人。要以孩子的角度去理解他们天马行空的思维，要猜测孩子小脑袋里装着什么样的想法。不要随意给孩子的行为贴上标签，不要因为孩子好奇地拆除了玩具，就说他是个破坏王。不要因为孩子考试成绩不好，就给他贴上"小笨蛋"的标签，除非你愿意让孩子变得自卑。请亲近孩子，用孩子的眼光看待世界，思考问题，不要自以为是地评判孩子的对错。

二、正确的教育方式

1.以身作则

不仅仅是口头上提要求，以身作则才是最好的方式。在上下班的地铁上，我曾看到一则广告，清晨的第一个声音是孩子最需要的。这句话让我深有共鸣。作为父母，我们应该成为孩子的榜样，用我们的行为来影响他们。如果我们希望孩子具有积极的态度、善良的品质和良好的价值观，我们先要在自己身上体现这些特质。

2.给予适当的自主权

此外，给予孩子适当的自主权也是培养他们自信心和积极性的重要方法。当孩子能够做出自己的选择、承担责任并从中学习时，他们会感到自己的价值和能力。父母可以在适当的时候给孩子一些自主权，例如让他们决定某些日常事务、参与家庭决策或选择自己的兴趣爱好。这样做可以增强孩子的自信心，还可以培养他们的独立思考和解决问题的能力。

3.无条件的爱与支持

最重要的是，父母要给予孩子无条件的爱和支持。孩子需要知道，无论他们在何时何地犯错或失败，父母的爱都是不变的。父母可以表达对孩子的爱，给予他们鼓励和支持，让他们知道他们不是孤单的，有一个坚实的后盾在背后支持着他们。当孩子感到被爱和支持时，他们会更有勇气去面对挑战，更有信心去追求自己的梦想。

父母对孩子的影响是深远而重要的。通过以身作则、给予适当的自主权和无条件的爱与支持，可以帮助孩子建立积极的自我形象，培养他们的自信心和积极性，让他们在成长的道路上茁壮成长。作为父母，我们肩负着塑造下一代的责任，这是一项伟大的使命，也是一段美好的旅程。

每个人都曾经是孩子，享受过父母的爱，而我们终将成为父母，拥有自己深爱的孩子。在孩子成长的过程中，父母也在不断学习，这是一段父母和孩子共同的修行之路。尽管父母对孩子的爱有千差万别的表达方式，但似乎这份爱是父母间最大的共同点。

基金投资者最关心的就是投资基金的预期收益问题，景顺长城新兴成长混合作为一款典型的混合基金，许多投资者买入了它，那么景顺长城新兴成长混合预期收益怎么算？我们一起来了解一下吧。

基金预期收益的计算方法

景顺长城新兴成长混合是一款典型的混合基金，作为一款基金产品，就会遵循基金预期收益的计算方法：

基金预期收益=基金份额×(赎回日基金单位净值-申购日基金单位净值)-赎回费用；

基金份额=(申购金额-申购金额×申购费率)÷当日基金单位净值；

赎回费用=赎回份额×赎回当日基金单位净值×赎回费率；

景顺长城新兴成长混合预期收益怎么算？

了解了基金预期收益的计算公式后，那么景顺长城新兴成长混合预期收益怎么算？

一般来说，基金预期收益=股票基金份额*股票基金净值差-股票基金赎回费用举例说明：假如你三月前买入10000元景顺长城新兴成长混合，此时申购日净值为1.6724，3个月后的净值假设是1.7820，该基金—的申购费打一折，为0.15%，赎回费0.5%(大于七天，小于一年)（具体手续费率需至基金官网查看）。

景顺长城新兴成长混合预期收益为：

购买该基金份额=（10000-10000*0.15%）/1.6724=5970.4616份赎回费用=5970.4616*1.7820*0.5%=53.20元

基金预期收益=5970.4616*（1.7820-1.6724）-53.20=601.16元

所以如果你投入10000元资金，净值如上所说，获得的预期收益为601.16元

温馨提示：

1、无论是申购还是赎回，手续费都是按金额计算的。

2、以上三月前后的基金净值是从2019.6.20计算，只用来讨论计算方法，不代表实际净值和预期收益。

以上关于景顺长城新兴成长混合预期收益怎么算的内容就说这么多，希望对大家有所帮助。温馨提示，理财有风险，投资需谨慎。