职场新人真的不容易（汇集20篇）

许多人在冬天的时候都会觉得自己发胖了，那么都有哪些原因导致我们在冬天容易发胖呢?冬天容易发胖什么原因?下面就由小编告诉大家冬天容易发胖的原因吧!

冬季怎么减肥?

1每天吃些发酵食物

研究人员经过研究后发现，吃些发酵的食物，会让人的扛饿时间更久，比如午餐的时候吃馒头、三明治，下午的时候就不太容易感到饥饿，这是因为食物在发酵过程中，淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分，所以要想消化掉这些食物，就需要用更多的时间，这样一来，你就不太容易感到饥饿了。

2每天保证充足的饮水量

如果你想尽快瘦身，变为苗条的身体曲线，每天的饮水量多少与你的体重有着直接关系，营养师建议，人的喝水量是和自身的体重成正比关系的，一般来说，每公斤体重要喝31.3毫升的水，以50公斤的体重来算，每天就应该喝1.565升的水，水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始储存脂肪。

3去卫生间之前喝杯酸梅汁

酸梅中含有一种叫做花表素的化学物质，花青素可以帮助人体有效地排出脂肪和毒素。去卫生间之前喝上一杯酸梅汁，体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也能将你身体内某些会导致你肥胖的物质迅速彻底的排出体外。

4早餐时多补钙

成年人每天对钙的需求量是600毫克左右，每天摄入充足的钙质可以帮助人体脂肪的快速消耗，如果早餐和午餐能各补钙300毫克，可以帮助人体加快对脂肪的消耗。一项对女性的研究调查就验证了这个结论：按照这种方法进餐的女性，比不摄入钙质的女性多减去22%的体重，脂肪多减去61%，腹部脂肪多减去81%!

5早餐前喝咖啡

美国一所大学的教授研究范县，如果早餐前30分钟能喝上一杯咖啡，就能很好的控制食欲，一般来说只要你能吃到平时食量的75%往往就能感觉到很饱了，喝咖啡不仅会减少你的食量，还能加快体内脂肪的燃烧，之所以会有这样的神奇效果，主要是因为咖啡中含有一种叫做黄嘌呤的产热物质，可以为你的身体提供热量。

6工作的时候喝点儿乌龙茶

乌龙茶是众所周知的减肥饮品，乌龙茶是半发酵茶，里面含有单宁酸成分，可以加速人体脂肪的代谢速度，提高身体燃烧的热量，加速脂肪的消耗，乌龙茶不含热量、脂肪和钠元素，所以，你可以放心饮用，完全没有肥胖之忧。不仅如此，多喝乌龙茶，还可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。

7每天适量吃些花生

很多人或许对此非常质疑，吃花生怎么会有减肥的功效呢?但是科学家的研究发现确实证实了这一观点的合理性，吃花生减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!每天吃一把花生，热量的摄入会减少333卡。吃生花生还有很不错的养胃效果，但是花生毕竟是脂肪量很高的食物，切记一定要吃得食量，不能吃太多。

8下午的时候来一勺蜂蜜

让你在饥饿的时候，如果能来上一勺蜂蜜，20分钟之内便会将你的血糖调整到正常水平，并能将这种正常状态稳定地保持2个小时，减少你的饥饿感，并能安抚你的情绪，让你保持心情愉快。

冬天容易发胖什么原因

1天黑的早

冬天的时候，天黑的早很多。吃晚饭之后，七八点人们都不出去而习惯呆在床上了。这样的话晚饭后没有很好的消食，这样最容易长胖的了。

2运动量减少

冬天的时候，由于天气严寒，外边的空气都极其寒冷，于是很多人都不想出去，取而代之，都呆在房间里，这样的话会让很多的脂肪囤积在身上，毕竟运动是减肥必不可少的步骤哦。

3食量增多

夏天的时候，由于天气炎热，很多人吃不下饭，但是冬天来了就不一样了。冬天来临，很多人胃口大增，饭量相对于夏季多了很多，食欲不节制，这是很多人发胖的原因。

4甜食食用多

喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳地大吃起来呢?甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿，如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者，糖若在血液中急速地增加，便会大量产生制造脂肪的胰岛素，所以人就会变胖。

5吃饭狼吞虎咽

狼吞虎咽地快速吃饭，会在不知不觉中把胃撑大导致肥胖。人脑传达出“吃饱”的指令，是在用餐开始后20～30分钟，然而在大脑感到没吃饱之前便狼吞虎咽的话，就会造成饮食过量。还有，边看电视边吃饭也会在不知不觉之间吃得过多。有些人靠一天只吃一顿饭减轻体重，虽然一个月或许减掉几公斤之多，但会损害身体的健康。

6宵夜

马无夜草不肥，其实人也是一样的，饭后立刻睡觉会导致肥胖。因为夜间肠胃运动量高，吸收营养于体内屯积。有人养成了吃消夜的习惯，不但晚餐充足，而且饭后一口接一口地吃零食，于是乎第二天起床时便没有胃口，早餐不吃，中餐也马马虎虎应付，到了晚上便集中一次吃个够，天长日久变成了“脂肪球”。

7穿衣多忽略体型

夏天的时候，粗壮的胳膊漏在外边，你肯定恨不得把这些肉肉都减掉，这样的话也在不时的督促你减肥，可是冬天的时候，穿着厚重的衣物，很容易忽视掉赘肉，即使在不经意间长胖了也不会很容易察觉。

大家在生活中应该都遇到过非常多的人吧，但是你了解为什么有的人会容易悲伤吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟为什么有的人容易悲伤呢，以及容易悲伤的人有什么特征呢？跟着小编我们一起来学习吧。

为什么有的人容易悲伤呢

因为人的情绪不可能一成不变的，每天都会遇到不同的人或事情，生活在这个社会中总会遇到各种各样的艰难困苦，所以人们会很容易感到悲观。当人们面对逆境或者挫折困难的时候，都会拼尽全力去克服去解决，但人们内心的承受力当然是有限的。当悲观环境达到一定度的时候，人们内心也会在崩溃的边缘试探徘徊。在这个挣扎的过程当中，人们极其容易产生悲伤的情愫。其实悲伤的情绪并不一定是糟糕的负面的，悲伤的存在使得人们了解自己潜在的需求或者各种期望。当某些事情不是你所期望的，或者没有达到你的预期值，你就会感到悲伤难过或者其他的负面情绪。这些情绪的存在与产生使得我们更好的了解周遭事物以及自身的价值和追求，是一种想要得到更好的自我状态的欲望。

容易悲伤的人有什么特征呢

我个人感觉容易感伤的人多都是比较细腻感情比较丰富脆弱，容易受伤的因为他们细腻，所以看得更多想的也就更多更复杂有时会把简单的事项的越来越复杂，最后变成悲观因为感情丰富所以在意的更多就更容易误会容易让自己受伤所以比较脆弱。

造成悲伤的原因有什么呢

造成悲伤的原因，客观上还是你脏腑的功能状态不好，中医认为心气虚则悲，心气实则笑不休，爱笑的人是心气比较足，心气虚的人就容易悲伤，所以我们治疗的时候还要大补心气。在《内经》里面讲了，心藏神，神不足也悲，神气虚的时候人也悲伤，当你的神被分散的时候，当你老年的时候也容易悲伤。再一个就是我们常说秋悲，环境的凄凉，我们受环境的感染，也容易产生悲伤的情绪。另一方面原因就是人事间的关系，我们的确受以前受到过这种悲伤的，这种事件的刺激，使我们的脏腑功能的损伤，这种伤痕的遗留多少年没有痊愈，所以说这是几个主要的原因。重点还是一个心神气血不足，所以我们治疗的时候要什么养身、补气、安神、定志来治疗。

人为什么会悲伤呢

悲伤的存在使得我们了解自己的需求以及期望，当某些事情不是你所期望的，你就会感到悲伤或者别的负面情绪。此类情绪的存在使得我们更好的了解周遭事物以及自身的价值和追求，是一种追求更好情况，状态的欲望。所以个人以为情绪推动了人类的进化，不但只是悲伤一个单一的情绪。但看到亲人去世，产生悲伤情绪，似乎并不能使群体生存机率增高，反而有可能降低生物反应能力，疏于警戒，给天敌攻击的机会，天鹅看到配偶去世，悲痛欲绝，不再另寻交配对象，会降低产仔率，动物在悲伤时，身体机能下降，食欲下降，免疫力降低，会使个体死亡几率增高。

穿搭百百种、妆容也百百种，但是怎么女孩们的头发总是一成不变，实在太可惜啦!拥有动人的美丽长发却不好好利用，女孩们!其实多在头发上加点小巧思就可以让人眼睛为之一亮，赶快来学几招简单的编发吧!让你每天变换风格，而且其实编发既简单又快速，不用怕手残族们没办法自己动手!也不用担心花太多时间上班上学会迟到!

侧编发

休闲的场合或是约会都很适合以此造型现身，有个小重点要注意，辫子可以绑的松也可以绑紧，但是上半部的头发一定要维持蓬松感，制造出休閒慵懒感，既清新又甜美，还可以搭配绅士帽、棒球帽或是画家帽，制造不同个性。

绑法：依个人喜好，将头发集中到左侧或右侧，以叁股编或者鱼骨编方式编到发尾，或者在发尾留一段，用电捲棒将发尾没编的部分捲起，也非常自然好看!

跟闺蜜聚会或者约会都很适合这个造型，但是有个小技巧：辫子可松可紧，但是上半部分的头发一定要拉一下，以制造蓬松感，这样才会有那种休闲慵懒感觉，气质清新又甜美，冬天冷的时候，还可以配上各种各样的帽子，不光保暖，还能有多种造型。

头发在左边或者右边都根据你的个人喜好就好，将头发集中到左侧或右侧，以三股编或者鱼骨编方式编到发尾，或者在发尾留一段，用电卷棒将发尾没编的部分卷起，也非常自然好看。加上一些定型产品作为辅助，头发能维持得更久一些。

中央低编发

出席较正式的场合，不想披头散发就去，选择低麻花辫准没错!优雅又特别，可以从后脑勺当作起点开始编发，也能直接从脖子后方开始编至发尾，另外，也可以先扎个低马尾，再编头发，也非常美丽!若想要干净俐落，可以把头发梳光;想要制造随兴浪漫，可以将浏海留在两旁，制造小脸的感觉!

双边编发

最近流行回来的双麻花，既可爱又有个性，能搭配各式帽子、有浏海或是没浏海都适合、要随兴或是要干净俐落都可以!简单又实用，女孩们一定要尝试看看呀!

拳击手编发

拳击手辫的难度稍微高一点点，算是双麻花的进阶版!可是今年也是大流行啊!女孩们不妨也试试看，说不定你也能轻松上手!这款发型也有个小重点，就是要把头皮拉紧!才能够让整个人充满精神!

发际线编发

女孩们可能会觉得发际线编发太复杂，动手才知道，其实也是很容易上手的，而且对于处在浏海过渡期的女孩们，学会这一招的话，可以巧妙的把尴尬长度的浏海藏起来唷!

绑法：先将后面的头发夹起来，只留下浏海的部分，然后拿起最上层浏海，分成叁等份编发，在编的过程中逐渐将其余的头发编入，就完成了!

低马尾编发

不想披头散发地去上班?选择低麻花辫准没错!优雅又特别，可以从后脑勺当作起点开始编发，也能直接从脖子后方开始编至发尾。另外，也可以先扎个低马尾，再编头发。

若想要干净利落，可以把头发全部梳起来;想要制造随兴浪漫感，可以将刘海留在两旁，制造小脸的感觉。而且，可以利用丝带来编发，这样看起来也很优雅美丽。

双麻花

最近流行回来的双麻花，既可爱又有个性，在冬天能搭配各式帽子、有刘海或是没有刘海都很适合，你想要随性一点就把上面拉松一些，如果想要干净利落的，就像Angelababy这样梳成一丝不苟型的就好了。

双麻花应该是所有女生都会的发型，只需要把头发分成两个部分，每个部分再分成三股，变成麻花辫即可。但是怎么样才能不“土”呢?抛弃黑色皮筋，利用色彩缤纷的发带、小发卡这些小物点缀一下就能改变气质啦。

哪吒双丸子头

这个发型的难度稍高，算是双麻花的进阶版，但是也是今年的一大流行趋势!这款发型有个小重点，就是要把头皮拉紧，这样才能够让整个人充满精神。

这款发型的一个好处就是不管你是长发还是短发，都可以随意尝试。扎头发的时候，先将头发分成两部分后绑成高耸的马尾，将马尾分成三部分后扭成麻花，然后不断地转圈缠绕，弄成丸子头后再调整一下就好了。

花式编发

光看这种女明星的发型，可能大家都会觉得太复杂、好麻烦。但是其实只要你动手试一次，你就会知道是很容易上手的，而且对于头发长度很尴尬的人来说，编发是一个很好的办法。

先将后面的头发夹起来，只留下刘海的部分，然后拿起最上层刘海，分成三等份编发，在编的过程中逐渐将其余的头发编入，就完成了!

处理器虽是电脑最不可或缺的核心硬件，但大家是不是最少听到的就是处理器破坏掉，今天小编将围绕什么原因导致电脑cpu容易坏的问题，为大家做个深度的分享吧。

什么原因导致电脑cpu容易坏? 图一

我们先来看看造成电脑处理器破坏的原因：

在电脑硬件中，更换处理器的次数会少些，但是不容易破坏并不是不会破坏的说法，在特定情况下，处理器也超级容易被破坏的。

什么原因导致电脑cpu容易坏? 图二

1、不正常安装处理器造成的破坏

我们一定要注意，在安装处理器时一定要选择跟主板兼容，还有处理器的安装方向也是重点，处理器的缺角应当与主板插槽的缺角对应才行。要是意处理器和主板不兼容亦或是不兼容的方向没有把握好，就超级容易破坏到不兼容的针脚，就会造成处理器破坏，而这种属于人为破坏。

2、运用过程中出现的自然破坏

一般情况下，我们正常现运用处理器是很难造成的破坏，这种出现的概率也不高，但是因为运用的环境不佳，也极大可能会造成cpu破坏。所以大家对处理器温度过高、电压不稳、处理器超频、静电击穿等这些环境要把握好，亦或是你运用了劣质主板、电源等硬件也是造成破坏的主要原因。

我们举个例子，例如电源烧毁的瞬间，超大电流的输出量，最先受打击的应该是主板元器件，其次是附属，如显卡、处理器、内存等外设。所以，小伙伴在组装电脑时，一定不能忽视选择优质电源的重要性，只有选择品牌电源，才能更加有保障，因为太多山寨电源存在的风险太大了。

好啦，以上就是小编为大家分享的什么原因导致电脑cpu容易坏的原因，一般处理器不正常工作会造成电脑不能开机等问题，有不懂的小伙伴们欢迎留言咨询哦!

大家都知道运动对身体有很大的好处，在生活中也有很多人会进行运动，尤其是老年人。有很多老年人在每天早上或者晚上吃完饭会进行适当的运动帮助强身健体。不过虽说运动对于身体有好处，但是如果运动不当或者运动过度就会让身体受到伤害，特别是膝盖。有调查显示，大多数老年人在运动的时候因为不注意而让膝盖受伤，因此很多老年人就想知道怎么样运动才能防止自己膝盖受伤，下面跟随本网一起来了解下。

老年人哪些运动容易伤膝盖？

1、深蹲。在深蹲的时候会导致关节软骨的磨损，深蹲的时候膝关节磨损程度要比平时走路的时候严重得多，另外深蹲会因为膝关节后侧的挤压而让内侧半月板受到损伤，所以老年人在运动的时候要注意不能做深蹲锻炼。

2、登山。登山也是一个容易导致膝盖受损的运动方式，在登山的时候容易让髌骨关节经常磨损，也容易导致韧带以及其他软组织受到损伤，长期登山就容易导致膝盖损伤。

3、蹲马步。有些老年人认为自己身体能力还行，认为自己宝刀未老，在平时就经常通过蹲马步来锻炼自己，却不知道在蹲马步的时候，髌骨关节承受的应力很大，容易磨损髌骨关节。长时间蹲马步还容易引起反应性滑膜增生，会加重疼痛，更容易导致半月板损伤，让膝盖疼痛。

老年人每天需要走多少步才能达到运动量？

对于老年人来说，一个老年人每天可以通过适当的散步来锻炼自己，散步对身体健康是比较有益的。对于年轻人来说可以进行剧烈的运动，而对于60岁以上的老年人来说，他们会因为身体的能量不足而不能进行负荷运动。所以不能进行过度运动。

因此每天坚持6000步左右的走路散步是最适合身体，这样不仅不会让身体过度疲劳，还能够让身体得到很好的锻炼，由于走路是属于有氧运动，它的效果要比慢跑和游泳好，另外经常走路能够改善心肺功能，经常锻炼对心脏、血管都有极大的好处，而且通过锻炼还能帮助糖尿病人改善血压以及血糖。

老年人日行1万步肯定是会对膝盖造成伤害的，除此之外还应该看平时不行的情况，比如在平时爬楼梯和爬坡走，还有爬山对膝盖造成的损伤会成倍增加。所以老年人不仅仅只关注的步数，还要关注平时走的路面情况。因为老年人的关节退变比较快，比如关节液会减少，还有软骨退变，容易出现关节的退行性病变，在这种情况下不要进行加重病变的运动。

怎样走路不伤膝盖？

1、走路步数：6000步。人常说“万步走”，不过中国膳食营养指南建议是日行6000步。6000步比较安全，万步只是利于记忆。能走多少，还是要根据自己的实际情况。不必过于刻板，要循序渐进。兼顾有氧运动的安全与效果。出现身体不舒服或者感觉疲劳，建议停止运动。

2、走路时间：至少30分钟。步行的速度可分为：慢走（70~90步/分钟）；中速走（90~120步/分钟）；快走（120~140步/分钟）；极速走（140步以上/分钟）。有一定运动能力的老人可采取中速或快走，每次30~40分钟，可进一步强化心肺功能。走路以微微出汗为宜。

3、走路地点：公园或塑胶场地。走路最好还是在公园、体育场等远离马路，清静又干净的地方。最好是塑胶场地，而避免在水泥地、柏油路等硬地面上走，也避免上下坡行走或上下台阶。因为这些路段膝关节承受的压力大，膝盖部位容易受伤。

4、走路姿势：抬头挺胸。最理想的走路姿势，头部应该是垂直的，不要盯着脚下看，一定不要含胸，而是将胸部挺起来，同时收紧小腹和臀部，最好让手臂轻微弯曲，随着步伐自然摆动，体现出韵律感。走路时可有意地调整呼吸，建议走三步吸气一次，再走三步呼气一次。

5、走路准备：一定要拉伸。健走前最好做做拉伸或者原地小跑5-10分钟，增加关节的灵活度。健走后也要做做放松和拉伸活动。

6、走路装备：鞋底要微软有弹性。走路一定要选双舒服的鞋，因为健走时脚底所受到的冲击是全身体重的1.2~1.5倍。一双合脚的软底跑鞋，可缓冲走路时脚底的压力，保护脚踝关节免受伤害。“掰”一下鞋底应该较自如的弯曲，穿上走几步，鞋底有轻微的弹力但不至于太软。

温馨提示，老年人在平时可以通过散步的方式来进行运动，在运动的时候要注意自己的身体，不过为了追求运动量让自己过度运动，让身体关节受伤害。

失眠是一种比较受罪的疾病，这种疾病让人们在漆黑的夜里找不到出口，是一种精神的折磨也是一种健康的消耗，。那么，容易引起失眠的原因是什么?失眠的饮食有哪些？下面就由小编告诉大家吧!

失眠的饮食

调节饮食

牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。

2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。

3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

4. 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。

5. 食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。

在日常的饮食中有几种食物是具有安神、镇静功效的，常吃可以对神经系统有安抚作用：

莲藕茶：藕粉一碗，水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可，当茶喝，有养心安神的作用。

玫瑰花茶：也是具有很好清香解郁的作用。

龙眼+百合茶：龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。

多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。

每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为虽然牛奶中的钙质可以安神助眠，但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。

容易引起失眠的原因是什么

1、身体疾病引起失眠的原因

有很多疾病能够形成朋友们患有失眠病症，比方说疼痛难忍或者是容易复发的疾病。专家们为大家罗列了一些容易形成失眠的疾病，如：心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功用亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

2、生理引起失眠的原因

很多朋友都会由于环境的变化和改动而惹起生理上的反响，但大多数惹起的都是失眠。专家们解释说环境的改动就是乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

3、心理要素引起失眠的原因

普通心理压力大的女性很容易失眠，或者是工作压力大心中存有焦虑等都是可以惹起失眠的重要缘由。生活的打击、工作与学习的压力、得逞的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反响，招致神经系统的功用异常，形成大脑的功用障碍，从而惹起失眠。

孩子是父母的心尖上最重要的宝贝，所以父母对于孩子的生活起居是放一百二十分的心来打理的，尤其是宝宝吃到肚子里的食物，必须是高标准严要求，就怕孩子哪里出现一点差错而受罪，孩子的进食我们是可以进行管理的，但是孩子的消化，我们很难去辨别他是否消化，所以，孩子体内一旦消化不好出现了积食，很容易发生猝死的现象。

前几日一则新闻在我们的朋友圈内刷屏，四岁的孩子因为中午吃了粽子和牛奶导致体内积食，睡午觉的时候猝死身亡，引发网友一片哗然。

很多妈妈觉得给孩子吃最好的就是爱他，所以一贯的给孩子吃很多东西，怕孩子饿到。

但是，这种以喂猪的方式来喂孩子，不仅不会让孩子更好的成长，反而还会导致孩子体内积食不消化，发生不好的后果。

孩子积食的危害

1.孩子积食会导致食咳，就是咳嗽，在古代的医书上有很多的记载，五脏之间都有联系，食咳因积食生痰，痰气冲胸腹满者。

2.积食导致发热，孩子吃的食物都停滞在了中焦，积食时间一长就会化热，热蒸于内，孩子的体温就上去了。

3.积食导致肺炎，积食容易伤脾，脾虚就会生痰，痰多就会驻肺，阻碍肺道，郁久化热、伤肺。

此外，积食还可以导致头痛、小儿呼吸道感染，孩子便秘、咽炎等症状，严重者则会像新闻里一样导致猝死。

孩子的消化系统的功能是为了身体去提供能量以及供应身体的生长、修复所需要的养分，并且排泄出体内的残留物。

只有身体吸收了糖分、脂肪以及蛋白质过后才能更好的进行运作，身体有一种特殊的蛋白质可以将我们吃进去的食物分解成细小的成分来供应身体各个部位的吸收和利用，这种蛋白质就是我们经常说道的“酶”。

但是如果宝宝不消化，食物就会积在胃里不舒服，这个时候就会变得烦躁不安。

即便是成年人，在肚子胀的时候也会觉得心口像是压了一块大石头一样非常不舒服，更不用说是刚出生不久的孩子了，但是孩子太小不会表达说自己的体内有积食很不舒服，只会哭闹。

身为父母应该怎样辨别孩子出现了积食呢？应该怎样来消除孩子体内的积食呢？

别用喂猪的方式来喂孩子

孩子很多事情都是通过家长来知道的，比如孩子不知道自己什么情况下才算饱，说不出来自己到底是否吃饱，家长就会不停止的喂。

小编经常看见很多家长喜欢用牛奶泡饼干或者是做的鸡蛋羹，孩子小小的身体，一喂就是一大碗，直到把孩子吃的往外吐，怎么喂都喂不进去了，家长便会放下碗筷，一副如释负重的杨子说到：“总算吃饱了。”

其实这根本就不是吃饱了，是已经吃撑了。

很多没有经验的家长甚至还会一边喂一边轻拍宝宝的肚皮，特别像是选西瓜，或者摸摸宝宝的肚子，鼓起来了，就算是吃饱了，不然还会继续。

每次小编看见这些宝宝都会不由自主的替宝宝觉得难过，因为它们已经被撑的难受，但却无法表达，只能往外吐，这对宝宝的身体有非常大的伤害。

孩子的身体和胃部是最脆弱的时期，一直把孩子用喂猪的方法来喂食，是非常不好的，造成积食的一大部分原因就是家长生塞硬喂。

如何判断孩子体内存有积食

厌食，孩子不爱吃饭，对于到嘴边的饭菜不理不睬，或者是把饭菜含在嘴里长时间不吞咽，吃一顿饭就跟打仗一样要用很长的时间，喂饭很难。

消化功能不好，孩子容易腹胀，肚子长时间鼓鼓的像个小皮球，大便硬结或者是有腹泻的症状。

免疫力低下，经常反复感冒，咳嗽，甚至发生肺炎。

孩子看起来烦躁难安，容易哭闹，难以入睡，或者是睡觉很不安宁，一动就会大汗淋漓或者是睡觉的时候出大量的汗。

宝宝的鼻梁两边发青，舌苔又厚又白，能闻到宝宝口中的酸腐味道。

宝宝一副生长不良的样子，面黄瘦弱，小便短黄或者是清唱，大便酸臭。

孩子的肚子出现涨疼的现象，另外还有一部分孩子积食还会伴随着发烧，这个时候家长的注意力可就真要集中起来了。

孩子积食怎么办

1.揉肚子

从中医理论上来看，经过肚子部位的是脾经、肝经和肾经，通过揉肚子可以达到调节肝、脾、肾功能的作用，可以让在身体里的“痰、水、湿、淤”的聚集给揉散开。

操作方法：四个手指并拢放在宝宝的肚子上，盘旋状轻轻揉动，顺时针36次，逆时针9次，顺揉为清，逆揉为补。

连续揉捏三十分钟就可以，对孩子的肠胃特别好，如果揉的时候孩子肚子咕咕叫，就说明出现了肠鸣的现象，这是正常的。

2.捏脊部

让孩子趴在床上，从大椎穴开始，用双手食指和拇指将脊柱两旁皮肤捏起来，两手不放松的交替向前推动，抑制推到孩子的长强穴，一般沿着脊柱，由上向下的推捏4遍，再由下向上的推捏6遍—8遍，每天推捏一次，15天一个疗程。

这个方法适合五岁以下的孩子，而且没有副作用，还可以提高孩子的免疫力，但是一定要注意，孩子的皮肤娇嫩，推捏之前一定要在局部抹一些爽身粉或者是香油。

3.揉捏四缝穴

四缝穴每只手上只有四个，因为它位于掌心朝上，从食指、中指、无名指、小指指尖朝下数，第二个关节的横纹中央，故称为“四缝”。

在我们揉捏这八个穴位的时候，要有一定的力度，可以用自己的大拇指指腹在上，食中指在下，沿着孩子的小手指，抑制揉捏到食指，每个穴位要揉四十次左右。

揉捏四缝穴再配合捏脊背，效果会更好。

结语：孩子不要强迫进食，要慢慢引导，而且孩子吃饭的荤素搭配也一定要好好调理，不要一味的只给孩子吃认为对身体好的东西，家长好好调整孩子的饮食习惯，均衡的饮食是宝宝健康的黄金法则，千万不要再给宝宝积食了。

12星座的地雷点都在哪里呢？就算你很清楚自己的地雷点，也要注意不要踩到别人的地雷点，此文必看，赶快笔记下来，以后再也不会误触地雷啦！

12星座最容易崩溃的事

1、白羊座：白羊座做人处事非常有自己的一套，追求效率的他们往往有属於自己的步调，所以一旦遇到有人不在他们的拍子上，或者是严重拖拍。那他们绝对是非常崩溃，所以白羊座的朋友们真的要好好喘一口气，有些事情真的急不得啦！

2、金牛座：其实金牛座的点真的很多，而且多数都是细小到他人难以察觉，但是或许这就是金牛座的特色，所以他们其实很容易崩溃，一旦有自己计划之外的事情发生，他们绝对会无法从容应对。

3、双子座：双子座其实是一个犹豫不决的星座，他们很难独自决定一件事，并且当你让他做出选择时，他绝对难以负荷。所以双子座只要遇到一堆类似的选项绝对是头晕眼花。

4、巨蟹座：巨蟹座崩溃的点绝对是家人啦，如果有人侵犯到他们的家人，那真的是直接出局的大忌。对於巨蟹来说，家人是最重要的一部分，并且摆在好朋友的前面，所以要想好好相处，千万要尊重先他们的家人。

5、狮子座：狮子座是极度有自身威严的星座，所以如果在公共场合，有人直接反驳他们的看法，或者不给他们面子，那他们的内心处於崩溃到爆炸的尴尬场面。所以身为狮子座的好友或是女友，真的是在外给足面子一切好商量呢。

6、处女座：很多人都知道处女座是出了名的完美主义者，所以令他们崩溃的地方其实很多，比方说没有按照他们的计划走，或是抢走了主导权。这些对於他们来说都是非常不尊重的表现，看待工作比任何事都重要的他们，拥有自己的做事风格，其实只要在工作上尊重他们的发挥，那麽一切也就没那麽复杂了。

7、天秤座：看似温和的天秤座其实也有歇斯底里的一面呢，那就是如果有人欺骗他们。任何事都可以好好商量，但是欺骗行为是他们的底线，所以注意千万不要欺骗天秤座，说不定他们早就发现了。

8、天蠍座：天蠍座是一个非常有自身尊严的星座，好强的他们如果被看轻被贬低，那麽真的会被他们记在心里，而且是默默做好笔记，反正来日方长，一定会超越你。果然是得罪谁都可以，就是不要得罪天蠍座！

9、射手座：射手座非常需要他人的支持和鼓励，他们很看重朋友，所以如果一旦发现朋友不是打从心底的支持他们，那绝对是直接出局，所以要和射手座好好相处，首先要支持他们的想法，其实他们会有自己的判断方式，只是希望好友能支持而已。

10、摩羯座：摩羯座非常介意被蒙在鼓里，如果整件事情是最后一个知道的话，会令他们非常难以平衡，而且觉得被孤立，真的是人生一大打击，所以千万注意不要踩雷。

11、水瓶座：水瓶座的界限一直是大家难以捉摸的，其实独特的水瓶座崩溃的点就在自身，一旦自己觉得有些事情办不到，或是自己看清了自己，那麽对於他们来说才是最大的打击。

12、双鱼座：爱好理想的双鱼座其实非常憎恨突然冒出来的意外，或是不按照自己规划的任何事情。每件事情发生之前，他们都会在脑海之中规划大致的样貌，但是如果事情并没有照那样发生，那真的是人生一大崩溃。

12件不舒服的小事找到人生方向

1.对新事物怀有热忱：许多人过着一成不变的生活，无论对工作还是生活都提不起兴趣，假日只想好好休息，毫无休闲娱乐可言。若你也有这种症状，首先该做的就是别再偷懒、保持好奇心，学习对每件事都怀有热忱，以摆脱墨守成规的心态。

2.磨练创造力：无论创作什麽东西都可以，我们不能失去天马行空的想像力，否则将会太过现实，而对生活感到了然无味。

3.停下脚步稍微喘息：有些人是个标准的急性子，总是忙着充实自己，却从未停下脚步好好检视目前的生活，有句话说：慢慢来比较快。有时，静下来冥想更能增强认知、EQ等方面的能力，使你做事更有效率。

4.养成早睡早起的好习惯：早睡早起不只对身体健康极有好处，也让你有更多时间可以充分利用。可别认为早起没事做还不如多睡几分钟，其实，起个大早、悠闲地吃个美味的早餐，可以帮助醒脑，使思绪更加清晰，别总是匆忙地开启每一天，如此只会让自己乱了手脚而已。

5.一次只专注在一件事情上：多多培养兴趣是好事，但如果一次给自己设定太多目标，则会容易分身乏术，且无法专精。因此，从最重要且最有兴趣的事物开始，一次只钻研一件事情，才能让自己的内涵及能力有所提升。

6.保持诚实：有句话说：说了一个谎就要用更多的谎来圆。一旦说谎成性，将是一条再也回不去的路，只会让自己萌生罪恶感，每天都活在害怕谎言被揭穿的痛苦中。而谎言有时虽能省去许多不必要的麻烦，但後果却是不堪设想，因此，丢掉说谎的习惯吧，如果实话难以说出口，那就写下来让对方知道吧！

7.学会：从贷款、学费、水电费乃至一杯咖啡、一个面包的花费，大大小小的金钱运用都须好好记录下来，学着用金币付款、把钱花在刀口上，而非仰赖刷卡，否则每个月月初都在为上个月的奢侈而透支，那可是永远存不到钱的，也将无法提升生活品质。

8.了解自己，吃得健康：垃圾食物及含糖饮料总是对人有着莫大的吸引力，但也容易造成肥胖及疾病，而影响身体健康。因此，记录自己每天的饮食，看看自己是否摄取太多糖及脂肪，而缺少了许多必要的营养素，不只能保持良好的体态，也能不再为身体健康而操心。

9.当志工：在自己的能力范围内，对陌生、有需要的人付出爱心，更能感觉到自己的存在是有意义的，以肯定自己的价值。除此之外，助人为快乐之本，你的无私奉献将会使自己有所成就，也会使被帮助的人因你而快乐。

10.练习在公共场合与人交谈：有些人不擅社交，与陌生人交谈总是畏首畏尾的，更别提在公共场合对一群人说话了，但其实我们永远不知道何时会有必须对着大众发表言论的状况，因此，预先做准备，从平常与陌生人的对话中开始练习，一旦有了这种能力，自信心也会随之提升。

11.把手机收起来：在智慧型手机问世後，现代人各各成为手机的奴隶，常不甘寂寞，没事就盯着手机看，也失去了许多发掘兴趣及培养人际关系的机会。因此，把手机收起来吧！必要时才使用手机，让自己有机会多接触真实的人事物。

12.完成一个几乎不可能达成的目标：许多人喜欢对困难说不，总是把不可能、我做不到挂在嘴边，但你连试都没试过，怎麽会知道自己做不到呢？因此，给自己订定一个正面的目标，虽然有其困难性，但仍有达成的可能，只要你努力去做，一旦完成了，你将会用全新的眼光看待自己，原来你是可以做到的呀！

男人爱你的四个特征

1.从不会让你感觉到孤单：撇除了不可抗拒的外力因素，你爱的人会极力让你感到被陪伴。如果你有了另一半之後，却仍旧还跟自己单身时一样，会常常觉得孤单，真正爱你的人，会尽自己最大的努力让你感到幸福，即便工作有多忙也不会冷落你。或许是一句贴心的问候、或许是简单的一送一杯饮料给你，不管怎样他会抽出时间，并请珍惜与你相处的时光，即时见面时间少，你也会感受到他对你满满的爱意。

2.会和你互诉心事：两人的感情要走到长远，那麽像朋友间的friendstalk是必须的，再好的感情缺乏了沟通也可能换产生隔阂。很多情侣会分手，正是不愿意沟通、不愿意面对不开心的事。压抑在心中的话，他只愿意对你倾诉，只愿意为你敞开心门，正是希望你能给予温柔与体谅、藉由你的聪慧给他建议。若他跟你投诉烦恼、不开心之事，卸下大男人给自己武装的坚强，恭喜你，你的伴侣真的很在乎你。

3.会努力让你看到希望：若已经论及到共度未来，想必他会为你们的未来而努力，无关贫穷与富有，真正爱你的人，是不会让自己的女人一直陪着自己吃苦的。

4.不让你担心：你的伴侣常突然就消失不见人影？还是约好见面突然就取消？他总是事後有各种藉口：不小心睡着了、朋友突然有急事、家里有事要赶回去、手机没电，你也觉得他的生活哪来这麽多DRAMA，傻女孩，真正爱你的人，若是知道你在等他，肯定会想尽办法和你联系上，他是不会这样让你担心的，如果像这样的状况常发生的话，你得小心他是否是去关心别人了呢？

破解女生夏季4种尴尬状况

1.补防晒不毁妆：在炎热的状况下，如果不断的流汗，大约3、4个小时内要补一次防晒，但是全脸都有带妆的话，防晒要怎麽涂上去呢？这时使用防晒喷雾是再适合不过了，利用喷洒的不会让底妆被推掉，但是要注意的是用量还是要足够才有防晒效果喔！

2.腋下特别容易出汗，衣服湿一块好尴尬：有些人的腋下容易流汗，即使没有很热时，衣服在胳肢窝处还是湿了一块，让自己尴尬，也让看到的人尴尬。在衣服的挑选上，可以尽量选白色，湿掉时色差最不明显，绝对要避开是灰色或墨绿色，这两个颜色乾湿色差非常明显。

3.汗水浸湿头发，浏海倒塌：女生们最喜欢的空气浏海，最害怕遇到的就是汗水与油份，它们会让浏海变的一撮一撮分开，并且直接贴在额头上，早上辛苦整理的头发就这样功亏一篑。这时蜜粉就派上用场了，它的吸油效果不只是能用在脸上，用在头皮上效果也很棒！

4.运动後散发异味：在大量流汗後，人的身上难免都会有一些味道，严重一点会有汗臭味，可以用香氛喷雾或香水来掩盖，但挑选上要特别注意，应该要避免味道太浓烈、太甜的花果香系香水，这种味道和汗味组合起来会变得更加怪异，尽量选择清新、清爽的味道，淡淡的草本香味或是木质调香味即可，喷在衣服上可以更持久。

卡粉是不少女生都会遇见的问题让人非常烦恼，那么你知道应该怎么解决吗？下面跟着小编我们一起来了解一下下巴容易卡粉怎么办吧。

化妆水敷下巴

因为下巴比较爱出油所以容易长闭口或者粉刺所以上妆的时候就比较容易卡粉，所以在化妆之前我们可以使用化妆水用卸妆棉湿敷一会，之后在进行化妆你会发现下巴就没有那么容易卡粉了。

化妆时薄涂

我们化妆的时候可以把下巴的地方涂薄一点，因为这样就不会因为妆容比较厚重就会卡粉，卡粉一般都是因为妆容太厚不服帖造成的，所以如果下巴比较容易卡粉可以试一下这个方法。

使用保湿化妆品

如果下巴出现卡粉也有可能是因为脸部比较缺水，

所以才引起的卡粉，所以我们在选择化妆品的时候也可以选择比较保湿的化妆品这样比较会容易服帖，不容易在卡粉了。

相信很多女孩子都好奇到底男生喜欢什么样的女生，其实大部分男生喜欢的女生都有几个相同点，在生活中经常有很多女孩是特别招男生喜欢的。

容易招男生喜欢的女孩

1、男生一般都比较喜欢爱笑的女生，那个爱笑的女生比较纯洁，她的每一个笑容都能让人心情舒畅，并且爱笑的女生内心里都是纯洁干净的，这个女生还充满了正义感，所以男生一般情况下都比较喜欢这样的女生。

2、男生也喜欢温柔型的女生，一般男生对于这样的女生是没有抵抗力的，我们都知道温柔似水，所以一个女生如果很温柔的话，男生一般都是没有招架能力的，这样的女生说话的声音都能招男生喜欢。

3、可爱型的女人也是男人喜欢的一种，一个女生比较可爱的话，他的每一个动作都能软化人心。并且这样的女生非常好相处。跟这样的女生相处很让人舒服自在，男生本来就也有一种天生的保护欲，所以可爱型的女生有这种让人有保护欲望的冲动。

对付男人要以静制动

其实对男人了而言，以静制动是比较好的方法，如果想让对方对你死心塌地的好，有很多事情都不要跟他反着来。有时候他做错了一件事情，但是这个时候你不要忙着去指责对方，也许他知道知自己错了，正在想该怎么样跟你去解释，但这时候如果你指责对方的话，就会让他打消这种念头。从而对付男人，要学会以柔克刚，用自己的温柔来换回对方对你的关怀。如果你知道对方做错了但是，但是你这时候的态度也很好，那么他一定会主动跟你承认的，如果你反着来，那么两个人有可能就会争吵起来。

让男生觉得可爱的瞬间有哪些

1、轻拉男生的衣角：当女生无意间轻拉男生的衣角时，那种小鸟依人的样子，会让男生心中涌现无数的英雄情怀，会增加男生的保护欲，会想着好好保护着这个女生。同时，轻拉衣角时娇羞的模样，会让男生觉得女生真的是可爱爆了。

2、生气的时候跺脚：有的女生被男生逗得生气的时候就会忍不住跺脚，这种感觉十分着急又拿他没办法，只能自己生闷气的样子，在很多男生眼里简直是萌萌哒，他会觉得你就像是一只暴躁却可爱的小动物，更想逗一逗你了。

女生哪些小细节会让男生好感倍增

第一点、对外貌和身材的管理，别觉得小编俗，这就是一个看脸的社会，如果你时刻都保持这精致的妆容和标准的身材，那你男友的小心脏你一定紧紧的握在了手里，千万不要因为和男友相处的时间太久而放弃了装扮自己，男人永远都是视觉动物，而且当你坚持不懈地对自己的脸和身材下功夫的时候，你的男友就算不说，也会感觉到一丝自豪，因为他找到了一个足够优秀的女孩子。

第二点、时不时的小惊喜，惊喜不单单是男生送给女生的，相应的女生也应该为男生制造一些惊喜，爱情就好像一本存着，你不可能永远的只索取不储存，长此以往的下去，只会让你们的爱情存着出现财政赤字，但是时不时的给男友制造些小惊喜，可是十分给女孩子加分的哦。毕竟谁还不是个宝宝呢，你说是不是。其实男孩子看似成熟的外表之下，还是有着一颗爱玩的心的。而且男生要的礼物往往画风清奇，如果你能发现并且给他一个惊喜的话，你在她心中的形象会一下子就高大起来。

第三点，在意细节，小编这里说的在意细节并不是要在意感情中的细节，而是要在意男友的一些小细节，比如他爱吃什么，不吃什么，喜欢什么，不喜欢什么。然后在恰当的时间，将你的这种观察入微表现出来，这会让男生心里暖暖的，不过不爱说话的男孩子也不会表达出来啦，虽然这些男友日常的喜好基本上都会了解的差不多少，但是说与不说就差很多啦，就好像小编之前所说的，爱情就是一场博弈，两个人如果不让对方知道爱到底有多深的话，怕是十五的月亮也代表不了你的心。

第四点，干净，对于女生来说干净是非常重要的。每个人都喜欢干干净净身上散发着淡淡香气的人，有些女生外表光鲜亮丽实际上自己的卧室却乱的跟刚刚被打劫了一样。小编告诉大家几个细节，可以直接的分辨出这个女生是不是真的很干净。第一点就是看指甲，女生一般情况下都会稍微留一些指甲，而这些指甲的整洁度就可以看出这个女生是否干净。因为手每天会接触很多地方，而能保持指甲干净的女生一定是真干净。第二点就是看鞋，鞋子是我们生活中最容易接触到脏东西的衣物，而能保持鞋子干净的女生，说明她真的很讲卫生。

第五点，乐观善良，小编认识一对情侣，两人分手的原因是女生太丧了，每天都在传播负能量，不是a对不起自己，就是b伤害了自己。工作要吐槽，坐车要吐槽，任何事情都要吐槽，男方觉得这样的恋爱太累了，坚持不下去了。他觉得两个人在一起不应该都是这样的。反观那些善良乐观的女生，她们时时刻刻都会给身边的人带来正能量，时时刻刻都会逗人开心，这样的女生会让人觉得舒适感倍增。如同沐浴阳光一般美好。

你知道你的皮肤黄黄的，看起来比实际年龄要老，老是气血不足的样子，有时候没食欲，你这是脾胃虚弱惹的祸，女人脾虚真的很容易老吗？原来脾虚的人，一般无力，身形也不好，看来你要好好健脾胃才能减肥成功。

女人脾虚很容易老吗？

不过补脾益气不能速成，你需要学会正确的内调方法。小编整理了调养脾胃2妙招，助你保持年轻状态。

脾脏统领血液，是女人美丽的根本。因此，养脾工作对于爱美的女人来说是必不可少的。冬季季节多吃养脾食物，注意生活起居，能有效滋润皮肤，养出好气色，调理出健康年轻态。为什么说女人脾虚很容易老

女人变老从面容的憔悴，乳房、臀部不再丰满开始，而这些都和中医说的脾气虚有关。因为中医所说的脾经循行时经过面部、乳房，一旦脾气虚弱，它经过的脏腑，组织都要受累。

除此之外，“脾”主肌肉，脾虚的人一般都没有多大的力气，体型也不好，所以你是否美丽、健康，都和脾气的状态有关的。

脾气强健的人，大多线条紧致，气色红润。想保持脾气强健，得养成健脾习惯。因为补脾之法不能速效，只有坚持调养，才能避免脾虚带来的容貌和身形的改变。

养脾胃妙招

多动脚趾可健胃

从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。方法有：脚趾抓地

站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，脚趾可练习抓地、放松相结合的方式，对经络形成松紧交替刺激。脚趾取物

还可以每天抽一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。扳脚趾

反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。按摩脚趾

消化不良及有口臭、便秘者，宜顺着脚趾的方向按摩，以达到泻胃火的目的;对脾胃虚弱、腹泻者，可逆着脚趾的方向按摩。小腿集中脾胃经

在动脚趾的同时，还可以顺手将小腿从上到下依次按摩一次，效果会更明显。因为，小腿上集中了不少消化系统的穴位，像管脾经、肝经的足三阴在小腿内侧，管胃经、胆经的足三阳在小腿外侧，能够健脾的足三里在膝盖下三寸的外侧。按按这些穴位，都可起到健脾养胃的作用。

需要注意：做时力度以按后觉得舒服即可，但不要在过饱和过饿时按摩。儿童脾胃的穴位和成人不同，不要选择这种方法健脾养胃。日行千米摩胃肠

运动能加强胃肠道蠕动，加强肠胃的消化和吸收功能，还可增加呼吸的深度与频率，促使膈肌上下移动和腹肌较大幅度的活动，从而对胃肠道起到较好的按摩作用。

胃病患者可以参加太极拳、步行、慢跑、骑自行车等运动。刚开始锻炼时，运动强度宜小。如采用速度缓慢、全身放松的步行，可步行两千米左右，时间每次20~30分钟，改善胃肠功能，对消除腹胀、嗳气，促进溃疡愈合有一定作用。随着病情好转，可适当加大运动量。

脾胃虚弱的症状

数据统计，很多现代人都患有脾胃虚弱这种疾病，这和我们的生活习惯具有非常紧密的联系。今天我们就来说说脾胃虚弱的症状有哪些，并且平时生活中应该如何进行调理才能够促进身体健康，一起和小编来学习下吧!

脾胃虚弱这种疾病很多人都会患有，并且病程非常的长。常见的症状就是腹泻、大便稀溏，粪便颜色比较淡，同时没有臭味，还有带有一些没有消化的食物残渣。平时生活中还表现出深色倦怠、精神无力、食欲不振以及体形消瘦等症状，具体如下。第一：舌苔发生改变

如果身体出现了脾胃虚弱的情况，那么身体中最为直接的表现就是舌头发生了改变。舌头直接反映了我们脾的健康程度，正常情况舌头应该表现为红色，并且表面带有润泽，舌头上面的舌苔非常的干净。

如果说舌头的边缘出现了齿痕，或者是舌苔的颜色等发生了改变，那就说明身体健康出现了异常情况。如果舌苔表现为白厚，并且粘滑，那就说明体内寒气比较重;如果说舌苔表现的厚、黄并且粘滑以及粗糙，那么就说明身体中湿热情况严重;如果说舌头表面没有舌苔，但是颜色发红，那就说明体内的热气已经很高了，并且已经损伤阴了。夏天也是脾胃虚弱更加容易出现的季节，很多人在夏天的时候就经常感觉到口腔粘腻，并且脸色也是比较差，皮肤发黄。第二：食欲下降

老中医告诉我们，如果湿气进入身体但是没有及时的排出体外，那么很容易损伤脾的健康。脾在我们的身体中充当了消化吸收的任务，能够将多种食物以及液体转化成为身体所能够吸收的营养物质，促进体内新陈代谢的速度。

夏天是一年四季中最为湿热的一个季节，在这个时候很多人都会出现食欲下降已经消化能力下降的情况。但是，也有一部分人食欲并没有变差，反而出现强烈的饥饿感，但是随便吃一些东西又感觉非常的涨，那就说明身体中出现了胃强脾弱的情况了。平时生活中，如果身体出现了食欲不振，那么很有可能就是身体出现了脾胃虚弱。第三：早上起来的时候不舒服

如果说早上起床的时候身体感觉非常的不错舒服，出现头晕脑胀以及胸闷气短等状况，那么久说明脾胃功能变差了，甚至有可能是比较严重的脾胃虚弱。

在中医的认知上，脾气如果出现了虚弱，那么首先肺气就会受到影响，也就是说这两个内脏之间的功能是互相联系以及影响的。如果脾虚到了一定程度，那么肺部健康就会出现异常，具体的症状就表现为气喘。所以说，脾胃虚弱的症状有哪些，首先看看肺部是否健康。第四：体内湿气重

如果说体内的湿气比较重，那么你的体重在短期就会迅速攀升，甚至还有可能出现下肢水肿等严重后果。

科学家通过数据统计发现，百分之九十左右的肥胖患者都是体质虚弱的人群。那么，为什么身体会出现体虚的情况呢，这是因为身体中脾胃功能减弱出现脾胃虚弱所导致的。如果身体出现了体虚，那么体内的新陈代谢速度就会减慢，同时身体的活力也会下降，对于营养的摄取也会下降，体内不能够及时消耗能量，那就很容易出现肥胖情况了。所以说，大部分肥胖患者都是脾胃虚弱的患者，一定要及时进行治疗，这样不仅能够促进身体健康，同时又有减肥的作用。第五：上厕所出现异常情况

早上排宿便的时候发现粪便的形状软烂，并且更加的黏稠，这就是一个非常明显的脾胃虚弱的症状之一，说明身体中的消化系统出现了异常情况。

我们了解了脾胃虚弱的症状之后，就应该弄清楚脾胃虚脱怎么调养才能够更好。首先需要保持一个愉快的心情，好心情能够有效的保证肠胃系统健康工作。除此之外，还需要一个良好的饮食习惯，每天吃饭要准时，不能够暴饮暴食，同时菜色的搭配也要荤素结合，患者不能够出现偏食或者是挑食的坏毛病。

生活中还应该保暖，因为大多数的脾胃虚弱都是由于没有做好保暖所导致的，在春天以及冬天的时候要特别主要保暖。最后，适当的体育锻炼也是非常有必要的，锻炼能够促进肠胃的蠕动，这样消化能力就会提高，身体对于营养的摄取能力也会提高，这样不仅能够令身体远离疾病，同时体质也会越来越好。

二婚夫妻在婚后相处上面其实有很多东西都是需要注意的，特别是关于彼此的上一段婚姻，肯定都十分敏感，那么二婚夫妻要怎么避免吵架呢？

二婚夫妻婚后怎么避免争吵

对于二婚的夫妻而言，因为曾经历过一次失败，理当更能懂得婚姻的不易。所以，二婚夫妻在婚姻中应该彼此做到愿意向对方坦露真实的自己，不隐瞒自己的财产状况，对双方的孩子做到一视同仁，对未来能有清晰的规划，只有这样两人才能同心同德，有一个美好的未来。

总之，二婚夫妻之间只要坚持做到真诚，信任和真心付出，二婚的生活照样可以过得幸福!

二婚夫妻容易吵架吗

有这个可能，但也不一定。

我们会发现，有些二婚夫妻相处的时间很短就结婚了，对彼此只了解了个粗略，没有深入的认知，感觉大概可以也就行了。并且结婚后，两人都会刻意地隐瞒和回避自己的过去，自身的一些缺点和不足也不肯外露，就像带着面具一样的生活，都觉得很累。

其实，二婚夫妻最应该做到的就是要彼此坦诚，愿意主动向对方坦露真实的自己，无论是缺点还是优点，无论过往多么不堪回首，都要让对方有所了解。两人也只有了解了真实的彼此，才能更好地去接受，更容易地走进对方的心里。

二婚夫妻为什么容易吵架

没有信任，不懂包容。

二婚的两个人没办法开诚布公，总是防范对方，势必造成内心隔阂。这样勾心斗角的生活状态很让人受不了，因此大多数人无奈只能再次离婚。造成这样结果的最主要原因是双方没有信任，不懂得包容。在夫妻生活中，信任和包容是感情的基础，只有这样，才能建立起亲密的夫妻关系，也就不存在喂不饱现象了。信任在二婚中，因为各种纠葛很难建立起来，因此无法长久。

二婚夫妻更难经营婚姻吗

人们常说，二婚的婚姻更难经营，比头婚更复杂，出现的问题会更多。许多二婚夫妻经常是表面上和气，实则都各怀心事，很难付出自己的真心，只不过是在搭伙过日子罢了。

这样的说法虽然过于的武断，有失偏颇，但同时在一定程度上也说明了，二婚的婚姻的确不容易经营。有些二婚夫妻可以过上理想的生活，有些则依然把日子过得磕磕绊绊，难以收获幸福。

奶茶和薯片都是热量非常高的食物，而且也是特别受欢迎的垃圾食品之一，这两种食物相比较的话其实奶茶的热量会更高，而且奶茶中的糖分也更高。

奶茶和薯片哪个容易胖

当然是奶茶了。

奶茶里的珍珠：30g珍珠有70大卡左右，16g碳水化合物，防腐剂和色素，大多珍珠煮熟以后都是泡在糖水里的。算一算，一颗珍珠热量就有接近7-15大卡，相当于一片薯片的热量，原本以为薯片热量会更高，这么一算，也许夏季一口干的冷饮更是增肥的绝佳食品!

奶茶和薯片能一起吃吗

可以，但是尽量少一起吃。

奶茶里添加剂很多，薯片里的盐分和油脂含量高，长期吃肯定是不健康的，但不一定致癌，最明显的坏处体现就是，因为两者里热量都很高，可能会导致肥胖哦。所以，虽然好吃，但还是控制一下，不要吃太多。

奶茶和薯片热量分析

一、奶茶的热量

1来自木薯粉圆的热量

1/4杯木薯粉圆珍珠含有136大卡热量，数据来自美国农业部全国营养数据库。虽然木薯粉圆不含糖——或只含极少量的糖(每1/4杯的珍珠含1g糖)，珍珠本身富含大量碳水化合物，且基本没有其他营养。100g珍珠中88%质量来自碳水化合物，可消化纤维素和蛋白质只有1g。

2液体中的热量

如果是用牛奶制作的奶茶，选用脱脂牛奶的话，每100g牛奶热量为35大卡，不添加糖分的茶水每100g卡路里为1大卡。水果颗粒虽然热量较高，但是富含维他命、矿物质和其他营养成分。如果选用全脂牛奶、奶油、和果味糖浆，每份会再增加300大卡热量。

二、薯片的热量

一般薯片的热量(以100克可食部分计)是521大卡(2179千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克薯片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23%。

奶茶隔夜还能喝吗

奶茶能不能隔夜喝要看具体情况。

如果奶茶保存得当，没有变质，是可以隔夜喝的，如果奶茶已经变质坏掉了，就不能喝了。如果奶茶没有开封，而且天气的温度比较的低的话，那么是可以饮用的，如果奶茶已经开封，没有做过任何保鲜处理放置了一夜尽量是不要饮用。

现在很多男人都是妻管严，也不知道妻管严是好还是不好，那么什么样的男人容易妻管严呢，男人妻管严的特征是什么呢，下面一起来看看吧。

什么样的男人容易妻管严

1、话多心细，性格婆妈的男人

俗话说：言多必败，其实在婚姻中也是一样的。一个男人的话若是太多了，便会惹来女人的厌烦。据所知，天底下没有几个女人会喜欢男人的话痨。另一方面，男人自己也会因为话多，而落下一些错误及把柄在老婆手上。如此情形，便会极容易形成老婆强势，老公弱势的局面。此外，从此种男人自身的心理需求来说，他们总会在潜意识里把两人间的沉默当成是尴尬，总会以一种主动说话，没话找话的方式来试图打破“僵局”。其实他们错了，很多时候沉默可以让一个男人内心更加丰富，形象更加沉稳，让婚姻更加健康。

2、无一技之长，没有稳定经济来源的男人

男人若是没有了一技之长或者是稳定的经济来源，其多半就好象是鱼儿没有水一样。其无论是家庭和生存条件都是非常堪忧的。社会就是这么的残酷和现实，在中国人的传统里，男人就是要有事业的，要有经济能力的，要吐出唾沫就是钉子的。此种观念已经根深蒂固，作为男人任何时候都不要以任何理由，期望你的老婆在这方面对你有宽容。如果这样长此以往，甚至或许你自己都不一定能看得起自己!

3、生活不能自理，从小在家人的娇宠中长大的男人

中国计划生育几十年，和传统的重男轻女思想，为社会造就了不少生活不能自理，从小在家人的娇宠中长大的男孩。如今，他们都长大了，都为人夫，为人父，过起了自己小家的生活。而这个时候老婆和孩子都不会像父母那样看待他们，更不会象姐姐那样啥事儿都让着她。在这个家里，他就是顶梁柱，顶不起来也得顶。于是问题出现了，没有几个女人可以长期忍受男人的生活不能自理。

4、做事没原则，性格特别好的男人

并不是危言耸听，一个男人若是没有原则，是非常悲哀的，这种悲哀会贯穿于他的家庭和事业，以及整个一生。所以，作为一个男人你可以性格好，但是一定不能没有原则，不能没有自己的底线。这种原则包括对自己的老婆和孩子，在这种关乎命运的天平上，男人一步也不能让，让了就是赎罪，就是对家人的更加不负责任。

5、有一定知识涵养，懂得包容的男人

其实，此种男人和前面四种都不一样。一个有知识涵养，懂得包容的男人，尽管在外人面前常常会表现出怕老婆的一面。然而，这种怕其实不是真的怕，而一种爱，一种智慧。他比谁都了解自己的老婆，也比谁都能在最关键的时候驾驭住自己的女人。他和老婆不是同一个级别和段数的，他就象一个父亲看着自己女儿的调皮和顽劣。

男人妻管严的特征

1、唯命是从，老婆的话就是圣旨

再说说把老婆的话当圣旨，那里边的玄机可大了。粑耳朵明白着呢，鸡毛蒜皮的小事嘛，大度一点，让女人做主，切不能小不忍而乱大谋，要是“国家大事”，哼，就算你不找她，她也要找上门来让你拍板，这明修栈道暗渡陈仓的事，不就让“粑耳朵”风光尽占。

2、每月工资如数上交老婆大人

当然，暗地里还得偷偷说一下，粑耳朵狡猾着呢，工资虽理直气壮地全部上交了，但那奖金福利什么的，却也悄悄藏着呢——这即当婊子又立牌坊的事，可尽被他占了!

3、家里大小家务活儿全包

要说做家务，“妻管严”却乐在其中。看，音乐放着、小曲哼着、家具擦着、地板拖着，那惬意劲，拿个如铁拐李般的脏稀稀的神仙咱也不换。

而每天下班回家，搓两件衣服，炒两盘小菜，换一种活法，调节一下紧绷的神经，不也其乐融融。

4、老婆就是上帝，大事小事都该听老婆的

怕老婆让我改掉了坏习惯，也让我不断与时俱进。老婆逼着我饭后散步，使我有了锻炼身体的习惯;她逼我学英语，使我的职称终于评上了;她逼我下厨，使我的厨艺大增;她逼我坚持看书写作，使我终于也发表了几篇豆腐干文章;她逼我不要安于现状，使我终于跳槽到了更有发展前途的单位。

夫妻感情不和怎样办

管是什么原因导致的这种情况发生、都要好好的静下心来谈一谈、都说说自己心里的想法、这是很重要的、毕竟沟通时了解对方最有效且最快速的方式。如果可以的话、双方都作出检讨、也不要再去追寻谁对谁错、这不重要、只需要两人都知道对方的心都是为了彼此、这就行了、毕竟当初都是看着彼此的眼睛说着一辈子的。但是、如果是某一方出现了身体上所谓的背叛、更或者精神上的出轨、那就有必要追寻导致事件发生的最根本必要、没有谁会没有理由的抛开对方另寻新欢的、那都是出现问题的、只是有的人没有发现而已、、但若是精神上的出轨、除非对方是铁了心的没有感情了、或者都认为不可挽回了、那就长痛不如短痛。

婚姻出现危机的征兆

1、特别热衷于社交活动

两个人都忙于参加各种舞会或朋友间的聚会，以避免两人的亲密接触。两人在家独处时，老让电视开着，也不愿意多说话。

2、羞于把两个人的合影摆在桌面上

房间里没有你们的合影照片，即使有的话，也是胡乱放在床底下的杂物堆里，上面布满了灰尘。这时候，你就要反省一下了。

3、一次约会时穿的衣服不再合身

美国的一项研究揭示：在2500名声称夫妻关系不和谐、不幸福的被采访妇女中，在婚后的10年里，平均每人增重54磅。执行这项调研的心理学家理查德分析说：“体重的增加对一部分女性来说，能增加她们在家庭中的支配权和成就感，而对另外一些女性来说，这样可以保护自己免受不必要的性骚扰，当然丈夫也会对其兴趣大减。

大家在生活中应该都会非常怕长痘痘吧，今天小编就来教你一些护肤的小方法哦，跟着小编我们一起来学习吧，究竟什么皮肤容易长痘痘呢，以及如何预防痘痘呢，跟着小编我们一起莱了解吧。

什么皮肤容易长痘痘呢

油性皮肤容易长痘痘。皮肤油脂分泌量比正常皮肤高，这类皮肤称为油性皮肤。其实不只是油性皮肤，像混合性皮肤的T形区也会出现油腻的情况，而往往皮肤较为油腻的部分就容易长出青春痘。皮肤油脂分泌旺盛、毛孔粗大、角质层厚，导致毛孔堵塞的话，皮肤都会长痘。当然皮肤太干，太油，敏感也会长痘。

如何预防痘痘呢

脸上长痘痘有可能是内分泌失调或是油性皮肤卫生不好导致的毛囊炎。建议平时多喝水，多吃些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣食物，保持大便通畅，平时不要熬夜，适当锻炼，增强体质。可以用淡盐水洗脸，不要使用过多的化妆品，避免影响皮肤的正常换气。饮食健康、均衡、低糖，这包括坚果、豆类、鱼、红肉、水果、蔬菜。许多研究表明，低糖负荷有益于粉刺患者。

痘痘可以用手挤吗

脸上长痘痘千万不能用手去挤。

脸上长痘痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成色素沉着，留下隆起的疤痕。如果不当挤压，除了会造成痘痘周边的组织破坏，引起更多的炎症，还可能会造成细菌随血流播散，引起更严重的危及生命的后果。

长痘痘平时要注意什么呢

1.首先很多人在长痘痘的时候，喜欢用手挤破，这种做法是不好的，因为我们的手可能不卫生，严重的话可能会引起感染，如果导致扩散可能会加重痘痘，甚至会留下疤痕，这个各位朋友需要特别注意哦！

2.长痘痘期间还需要调理自己的肠胃功能，保持大便功能通畅，避免出现便秘的情况，平时多吃一些蔬菜瓜果，还有一些粗粮，有利于消化，肠道好了，痘痘可能会减少很多。

3.少喝牛奶。有研究表示牛奶也会让我们产生IGF-1（胰岛素样生长因子可以促进痘痘生长），所以长期长痘痘尽量少喝牛奶。

4.少吃高油脂食物。像薯条，油条这类油炸高油脂食物含有很高的热量，大量的油脂进入体内后会刺激细胞产生慢性炎症反应会堵塞毛孔，所以此类食物对于长痘痘的人士来讲是很不好的，会导致痘痘更多。

正在变黑的草龟

草龟是否可以变黑，这个基本上很难判断，因为不光有遗传因素，还有地域品种的因素有些地方产的公草壳色本来就不会很黑的。

所以，如果想买只以后变墨可能性大点的公草，请尽量挑选眼睛和脖子花纹已经开始变黑，壳色较黑的公草墨龟其实就是草龟中的“男子汉”，属于男人里面胡子浓腿毛长的那种。

想培养个墨龟，首先要挑个健康的奔放的粗犷的有潜力的看上去很MAN的公草，不能太激素也不能太温室——也就是说不能挑个“小白脸”。平时该晒太阳晒太阳该冬眠就冬眠，在较为宽广的生长环境中生长，像池塘等处，然后就要耐心的等时光流逝。买小公草指望它以后变墨，是需要一定运气的。人工环境下饲养变墨的几率是极小的。

脱单对于很多单身人士来说，都觉得很困难，总感觉很难遇到一个和自己合适的人，但其实爱情并没有我们想象的那么复杂，那么，女生脱单是不是要比男生更容易呢？

女生脱单是不是比男生容易

女生脱单是要比男生脱单要相对容易的，有一个相对客观的条件试偏向女生的，那就是女生少男生多，因此女生如果放低一点自己对于男生的要求，想要脱单会很简单，反观男生即使他放低对女生的要求想要脱单是不简单的，因为即使男生放低了对女生的要求，女生也可以随着自己的心意去挑选男朋友，当然除了这个客观条件，那么双方自身想法和处事的不同，也会导致二者在脱单问题上的差异。

男生脱单为什么很难

1男生的外在和内在的魅力很低

说一个很现实的问题，现在是一个颜值为上的社会，好的颜值就像一个敲门砖，而好的颜值首先就可以吸引异性的目光，当吸引了异性的目光之后才有进一步发现的可能，试想一下，不看其他条件，只是单纯的看颜值，把一个颜值高的人和一个颜值低的人放在一起，我想大部分人都会选择颜值高的人而不会选择颜值低的人。再者抛开颜值，内外有趣的灵魂和内在的品格也是可以吸引很多异性的，跟灵魂品格很赞的人在一起，生活想必是开心和舒服的。但是，对于外在和内外魅力都很低的男生来说，是不具有任何吸引力的，没有吸引力当然就不会吸引异性，身边没有合适的异性，脱单就回很难。

2男生和女生人数的比例拉大

这是一个很现实的问题，男生多女生少，男女比例严重失调，对男生来说竞争就比较激烈，而且有些男生不会主动去追求女生，不懂得花心思在女生身上，所以造成了脱单难，在如今的社会还有许许多多不女生的直男存在，直男的思维有的时候很难让人理解，会让人觉得女朋友在直男眼里都像是哥们，直男们没有细腻的心思也不懂女生到底需要什么，这也就导致为什么会有许许多多的女生对直男没有好感，避之不及，男生本来就少，直男再多一点，那男生脱单的概率就会更低。

3女生对于男生的总体要求变高

女生对于男生的总体要求变高是必然的，对于一个自己可以过好自己生活的新时代女性来说，男朋友的存在是可以和自己互补的，因为女生都是在不断的对自己提高标准，让自己变得更好更优秀，那么对于另一半的要求自然而然的就回提高。

脱单小技巧

1、积极结交朋友

倘若你是单身，那么你就要想一想是不是受到了自己的交际圈的影响。倘若是这样，你可以试着多结交朋友，朋友多了，自然机会就多了。那么你结束单身的概率就会大很多。所以，试着扩大自己的交际圈吧!

2、不要害怕挫折

一次恋爱失败可能会让你感觉心碎，难以步入下一段健康的感情。事实上，“受伤之心”既能正常跳动，也能正常打开。保持开放的心，才能找到真爱。

3、学会当机立断

倘若感觉对方不适合自己，就应该当机立断，毫不犹豫地说“不”，否则只能浪费宝贵时间。倘若觉得对方不错，也一定要勇敢追求。

4、敢于正视相亲

不要怕相亲，也不要提到相亲就不好意思。有很多人确实通过相亲找到了自己的另一半，寻觅到自己渴望的幸福。所以，倘若碰到了相亲的机会，一定不要不好意思，要敢于去面对，去正式，说不定你就摆脱单身了。有些人很相信缘分，认为缘分到的时候自然逃不掉，不属于自己的终究强求不得。但是还是主动一点较好，主动改变自己，主动跨出第一步，相信一定能找到对的人。

怎么才能脱单

1、媒婆介绍：在过去的年代，脱单的方法基本上是靠“媒婆”来介绍，好坏全凭媒婆一张嘴。可以说，过去那个年代，媒婆是解决单身问题的非常重要的方法。那么现代，其实也是少不了媒婆的，

2、婚姻介绍所：婚姻介绍所，现在其实也不少，对于一些急于脱单的人，可以到婚姻介绍所。这种脱单的方式，感觉很老土，不过也确实是占用一定的市场的。尤其是在80后的很多人都是靠在婚姻介绍所找到自己的另一半的。

3、朋友介绍：现实生活中，有很多热心的朋友，看到你单身，都会热情的为你介绍，这个时候千万不要不好意思，一般来说朋友介绍的都是比较安全的，很少存在欺骗问题。而且人品也是有保证的。

4、主动追求：其实这种方法是非常不错的，窈窕淑女，君子好逑。从古至今，就不乏猛烈追求者。耳熟能详的影视剧《唐伯虎点秋香》中的主角唐伯虎为了追求秋香宁愿如华府做个仆人。其中情节跌宕起伏、脍炙人口。成为一时佳话。

在成人的世界中我们经常被迫做一些我们不喜欢的事情比如异地恋，我们有时候会因为工作家庭等等的原因让我们的爱情陷入异地恋，那么异地恋为什么容易分手呢？下面我们一起来了解一下吧。

异地恋为什么容易分手

一、距离容易产生误会

长期异地，唯一能够保持联络的方式莫过于微信或视频，但人与人之间天天见面都难保有误会的产生，三言两语直观的解说也就过去，而这么远的距离，本来说好8点视频，结果你9点还没有接听，对方就会产生怀疑。

二，安全感不足

提到到安全感，其实不分男女，只是女人表现的可能会更为激烈明显，面对自己在乎心爱的人，不安的感觉必然会出现，为了满足彼此的安全感，就要有加倍的证明和小心，事无巨细就算上个厕所都要汇报才行，因为没有跟踪仪，说不好一点点的不对劲，就会产生误会被对方怀疑，假如是出差还行，但异地恋往往不是一两天能够结束的情形，长期下去很难保障一个频率始终如一的进行，当哪天态度不同了，坚持不下去了，对方就会加剧不安感的心情，争吵极端情绪下分开，是在所难免的事情。

三、眼界的不同

每个圈子都会培育不同类型的人，长期感染下，整个人的思维方式乃至价值观都会产生转变，有些人会因为所在环境的竞争性强，接触圈子广以至于眼界变得更为高端前卫，而有些人若仍然在固有模式内重复打转，就会跟不上对方的步调，以至于产生分歧和对立的不满。步调不同，层次不同的两个人很难再同步前行，自然渐渐的感觉和关系也就慢慢变淡，你们难以再同步深入去探讨一些话题，更少有机会说说内心无数的心里话，即使提及也是话不投机半句多，所以分开属于水到渠成。

异地恋容易分手的原因

其一：男女双方的思想都有差异性，在恋爱中的男女的想法也不一样。有的人是在刚开始很爱对方，可能后来会随着时间的推移，一方会越来越爱另一方，而另一方却会越来越厌烦。可以这样说，异地恋中的女生是因为想你才寂寞，而男生却是因为寂寞才想你。女生会越来越心累，而男生会越来越感到心烦。

其二：异地恋的双方，因为距离很远，有时候可能会因为对方的一句话就会吵架和冷战，一旦出现了问题就很难解决。其实有时候只是一个拥抱就可以解决的问题，在异地恋看来却也是一件很困难的事。双方的时间点不一样，不能知道对方什么时候有空，什么时候在忙，也不清楚对方在干嘛，跟什么人在一起，这一点在一定程度上就造成了矛盾，也会造成猜测和怀疑。女生心思细腻，会想的很多，大部分男生也不懂女生，会因为女生的多次质问而更加厌烦。一个不愿意问，一个不愿意说，这就容易造成隔阂和冷战。

异地恋最常见的分手原因

1、两人的交集太少。因为异地恋，两人无法每天见面，甚至几个月才见面一次。因此，只能通过手机联系，只能通过微信、QQ、电话等方式联系。可两人无法经常见面，会导致两人的生活交集越来越少。因为两个人的生活环境、社交圈、生活经历不一样，会导致两人的思想差距、行为差距越来越大，导致共同话题越来越少，到了最后，更是无话可说，谈着谈着，也就感觉没什么意思了。最后导致分手。

2、距离导致两人产生不安全感，对未来充满迷茫。

因为长期分居异地，两人对于未来，充满不安全感，而且还容易出现猜疑、不信任等情况。甚至因此产生隔阂、有很强的生疏感，或者经常吵架，如果两个人的脾气都比较硬，都不想包容和让步，最后导致矛盾越来越多，感情也变得越来越淡，最终走上了分手的结局。

为什么异地恋这么难

所有爱情中，最卑微的就是异地恋了吧，异地恋，多么让人心痛的词。当你孤独了，他没有办法陪在你的身边，只能叫你乖乖听话。当他不经意间冷落了你，你会非常没有安全感，觉得他是不是有了新欢。多少异地的恋人，曾经怀着那么坚定的信心，没有什么可以阻挡他们在一起，距离也不可以，可是最后就连分手也是隔着屏幕分手的。这种心痛真的不是什么好滋味。没有办法见面，让人觉得太痛苦。身处异地的情侣，没有办法牵手，没有办法拥抱，没有办法接吻，没有办法一起吃饭，没有办法一起看电影，没有办法一起看电影。这些情侣的日常，你们通通都没有办法去做，只能隔着屏幕，苦苦相思。这种日子，一个月两个月还行，太久了，就受不了，内心中伤心欲绝。难免会受到心灵的创伤。需要的时候对方不在，然后就觉得不用在了。每个人都有十分脆弱的一面，那些自己心情不佳的时候，总是希望对方能够陪在自己身边。可异地恋情侣，当然做不到陪伴，只能说几句苍白的言语来安慰对方。可这种安慰不但解决不了任何问题，甚至只会让自己觉得谈了个假恋爱，让后想要结束这种触不可及的关系。

上了年纪的人最怕的就是跌倒，因为很多老人家跌倒之后只能长期卧床，一些疾病就跟着来了，由于行动不便，没有自主能力，甚至有人因此丧失希望，而提早结束生命。

相信大部分的老人家对于骨质疏松、骨折的预防都很有概念，知道除了要补充钙质之外，还要补充维生素D，才能加速钙质的吸收。不过，现在有研究指出，银发族若补充过量的维生素D，可能会增加跌倒的风险，研究刊登在《内科医学期刊》（JAMAInternalMedicine）。

美国Harvard医学院医学系教授DouglasKiel表示，因为有很多的老人家从饮食中摄取到的维生素D太少，而且也不常待在户外，所以体内的维生素D容易不足，此时会额外补充售价不高的维生素D，这在美国是很普遍的事情。

在这项研究中，研究人员在瑞士招募了200人做为研究对象，这些人的平均年龄为78岁，其中三分之二是女性，几乎有60%的研究对象，体内的维生素D都不高。这些人被分成3组，第一组每天服用800个国际单位（IU）的维生素D3；第二组每天服用维生素D3，并加上维生素D产物骨化二醇；第三组则每天摄取2000国际单位（IU）的维生素D3。

从研究中却发现，有三分之二服用高剂量维生素D以及维生素D加骨化醇的长辈曾经跌倒过，其中服用较低剂量维生素D的长辈，则有48%的跌倒机率，而这低剂量的族群也是三个族群中，腿部功能改善最大的。

至于为什么维生素D的剂量多寡会影响老人跌倒的机率？瑞士Zurich大学的Bischoff-Ferrari表示，他们推测影响老年人跌倒的维生素D有一个理想的范围值，一旦超过了这个数值就容易跌倒；另一个可能的原因，是老年人在服用高剂量维生素D后，变得更常出外活动，反而增加了跌倒的风险。

但这些结论都只是推测，还需要更多的研究去证实维生素D和老人跌倒之间的关联性。不过，专家还是建议，如果你是正常可以走动的健康老人，并没有卧床，又有正常均衡的饮食习惯，保持现状就好，不需要额外补充维生素D。

现在女性为什么也会长胡子呢，当代女性的又一个苦恼，就是嘴巴上长胡子影响美观不好看，今天我们就一起来学习一下女性吃什么容易长胡子吧。

女性吃牛肉会容易长胡子吗

女孩子常吃牛肉容易长小胡子！牛肉中含有较多的雄性激素，可以促进体毛生长，女孩子常吃牛肉会影响体内激素平衡，导致雄性激素增多，长出小胡子，成为名副其实的女汉子。还有一些动物内脏也富含雄性激素。

女性吃什么容易长胡子

1.动物内脏中富含胆固醇，胆固醇作为合成身体激素的重要要聊，可以有利于机体中雄激素的含量，女生大量食用这种胆固醇含量丰富的动物内脏，易导致机体中雄性激分泌过量，导致胡子的过量长出。

2.动物内脏中富含胆固醇，胆固醇作为合成身体激素的重要要聊，可以有利于机体中雄激素的含量，女生大量食用这种胆固醇含量丰富的动物内脏，易导致机体中雄性激分泌过量，导致胡子的过量长出。

3.生蚝，鱼卵，龙虾，牡蛎等海鲜食物中，富含丰富的蛋白质，胆固醇以及锌元素，可以有助机体中雄性激素的合成，有助于维持机体腺体的正常运运作，女生青春期适量吃这些海鲜类食物可以促进生长发育，但是吃太多这类食物，则易导致早熟，出现男性特征。

4.生蚝，鱼卵，龙虾，牡蛎等海鲜食物中，富含丰富的蛋白质，胆固醇以及锌元素，可以有助机体中雄性激素的合成，有助于维持机体腺体的正常运运作，女生青春期适量吃这些海鲜类食物可以促进生长发育，但是吃太多这类食物，则易导致早熟，出现男性特征。

激光脱毛的好处

激光脱毛，其好处就是可以达到永久脱毛的效果，并且脱毛非常的干净，操作简单，也不会留下任何的疤痕，所以受到许多人的欢迎，最好就是激光脱毛后，多注意观察伤口周围的卫生干净，避免导致感染。

激光脱毛的注意事项

1.术前应仔细询问受术者的既往病史。

2.治疗前应当做好适当的眼部防护，包括患者、操作者以及治疗室内的观察者。

3.在治疗开始时应先在不显眼的部位测试光斑，然后再进行全面治疗。

4.治疗剂量要合适。

5.治疗过程中持续使用冷却措施。

6.防止创面感染，必要时口服抗生素。

7.如果在治疗后出现色素沉着，局部防晒护理数月后可变淡或消退，色素沉着不退者可外用氢醌霜。