职场最重要的生存法则(经典20篇)

办公室养生学之养胃

坚果当道，汤水滋润

长时间的伏案工作，最能让身体补充营养的当然是吃。还记得薯片广告中的古天乐悄悄把薯片藏在抽屉里，而KFC广告的大多数都发生在办公室，由此可见，在憋闷无聊的办公室里，能吃点东西也是一种解压。但怎么吃才健康？吃什么才最合适？绝对有学问。

★养胃代言人：CICI，女，26岁，前台

女生没有不爱吃零嘴的，在办公室长期待着，不吃东西真是好无聊。但依我的经验，办公室吃的东西一定要具备以下特点：个头小巧，不要黏糊糊，方便分享。最推荐的当然就是坚果类食物了，又能养颜还能补充能量。当然，老板不喜欢看见员工总是满嘴零食地做事，但喝茶，老板就管不着啦。建议办公室白领们多喝绿茶，抗辐射，少喝咖啡。要提神的话，含几颗薄荷糖，也是不错的选择！

办公室养生学之养生

动起来，告别“趴趴族”

工作疲乏的时候，不少白领俨然失去了白骨精的劲头，成了“趴趴族”――趴在桌子上伏案休息。这种方法，绝对是对颈椎的伤害，并且在午休的时候继续吸收辐射，对身体并无好处。不如动起来，利用办公室空间，想办法做些运动。别看办公室狭小，但它也能成为我们的小小运动场。

★养生代言人：菲子，女，28岁，行政人员

经常用电脑的人一定和我有相同感受，那就是颈椎总是酸痛得不得了。无意中练习瑜伽，我发现了一个解决颈椎痛的有效办法，就是做“树式”练习。动作很简单，把双臂尽量上举，手臂紧贴耳朵，两手握紧，坚持十分钟，保证颈椎酸痛就好了。

但若是你觉得在办公室这样当一棵“树”，让老板和同事们看你怪怪的，就做些小动作的运动吧。女孩子们可以放松一下双脚，脱掉高跟鞋活动脚趾头，双手握紧，再松开，反复五十次，老中医说，坚持每天这样做，大病不缠身呢。

办公室养生学之养心

“哲学家”收获好人缘儿

关于办公室闲聊这件事，绝对是件微妙的事儿，会说话的人起到事半功倍的效果，不会说话的人往往是得罪了人还一头雾水。这就是“你会不会聊天”的关键。懂得适当聊天，和同事们沟通感情的人，被尊称为“办公室哲学家”，好人缘是怎么来的？当然就是“哲学家”的智慧沟通换来的。

★养心代言人：戴戴，女，31岁，销售员

我最烦的就是办公室一堆女的围在一起“讲小话”，看见同事来了，她们纷纷做鸟兽散状，嘻嘻笑着跑开，这些不谙世事的小丫头其实不明白，说话也是一种艺术。在工作疲惫的空隙，其实可以用聊天来缓解压力，调节气氛。如果本办公室忙，可以去隔壁串串门，也可以获得一些公司其他方面的动态。最好的联络感情方式，就是请大家吃吃水果，吃几根冰棍，我的放松也可以感染其他人，领导也喜欢这种气氛。切忌不要背后说人坏话，那个喜欢八卦的人，最终也会八卦到你自己头上的。

办公室养生学之养神

吸氧、美容抵困顿

屏幕盯久了，眼睛会很疲劳，又酸又涩，连带眼角的小细纹儿都出来了。加上春夏期间的困顿让午休变得极其重要，要养神，必须要休息好，但办公室的条件有限，怎样才能见缝插针休息一会儿，每个人都有高招。男人们更愿意去室外抽根烟，吹下牛，办公室的女人们则忙着怎样利用午休时间养颜。

★养神代言人：碧拉，女，25岁，策划师

犯困，代表着大脑严重缺氧了，有时候不仅是疲惫在影响我们的困顿，气温和氛围也是重要因素。现代的办公条件，中央空调总是将冬日的office变得如春天一般的温暖。这样的温度人是舒服了，却免不了昏昏欲睡。唯一的办法是：降温，开窗透气，外来的新鲜空气一下子会给我们注入精神和活力，

有时候室温也是个很重要的因素。午休美容是现在消费热点，不仅可以做皮肤护理还可以美甲、化妆、美体……基本上是只要你想得到的，都可以做！很多姐妹会把日常的皮肤护理安排在午休时间来做，深度清洁、美白补水，让美容师轻轻柔柔地帮自己洗个脸，然后舒舒服服地睡上那么一会，下午来到公司不仅容光焕发，而且还神采奕奕。需要注意的是选择的美容院不要跟公司隔太远，否则耗在路上的时间和精力都不划算。

雨水将至，能反映降水现象，这个时候，气温开始回升，春天的脚部更进一步，如何养生，显得异常关键。一方面想要快速拥抱春天，另一方面，则是害怕倒春寒伤害到身体，如何保健？从多方面进行。

春捂稍微长一点

在春天，不要察觉到温度回升了，就开始脱衣，适当的捂一点，有益健康。这是因为身体在产热、散热的时候，会不断进行调节。

冬天向春天转变，还属于乍暖还寒，气温变化并不大，要是过早脱掉厚衣服，可能会因为气温下降明显，造成抵抗力下降。特别是儿童，因自身免疫力低，可能会造成细菌趁机入侵身体，引起多种疾病。

春捂捂哪里更好

背部

在冬天，你可能会穿着棉衣，而在春天，你可能只会穿上一个衬衫，空气中的湿气这个时候，其实会趁虚而入，进入到你的背部，造成阳气受损。进而会损伤阳气，造成感冒。

腹部

而就腹部来说，爱美女子，这个时候会穿着漏脐装，却不想，这样的装扮容易造成寒气进入到腹部，造成寒性腹泻、消化不良等。

足部

生活中有寒从足生的说法，脚部要是受凉，会让身体得不到保暖，也会造成病疾。

春捂的好处

能更好的调节体温

在春捂的过程中，能很好的调节身体体温，我们的体温维持在37度，其实是最好的，这样的温度对调节身体、保健身体好处极多。通过汗液、血管的收缩能有效调节好身体，要是过早的把衣服脱下，很有可能会破坏身体的恒定体温，影响到健康。

预防疾病

春捂的另一个作用，其实是为了抵御风寒，春天万物复苏，我们身体处于冬眠的细胞这个时候，开始慢慢活跃起来，毛孔处于张开，迎来寒风，有可能会让人感觉到寒冷。

当你没有做好预防保健工作的时候，很有可能会患上感冒、气管炎等病症。

如何捂更健康

春捂有度

在春天，进行春捂要做到春捂有度，对于我们穿的衣服，可以适当的多穿一点，但考虑到春天的风较为柔和，可以选择一些宽松、透气性强的衣服。以免春捂的时候，因为穿的多造成出汗过多，造成伤风感冒的发生。

根据温度增减衣物

在进行春捂的时候，要根据当时的温度，一般来说，春天早晚的温度还是较低的，这个时候可以多捂一会儿。在中午的时候，温度可能在10度，进行适当的减少衣服。

结合其它会更好

在春天进行春捂，还可以把饮食、运动结合起来，食用一些清淡食物，例如，黑米、豆类对调节身体会更好。适当的进行跑步、步行、骑自行车，对身体保健会更加好。

这就是关于春天应该进行春捂的介绍，科学的进行春捂对调节身体、保护身体是非常好的，希望大家多加重视，科学保健，才能让你身体更加健康。

无痕内衣是现在很多女生都会首选的款式，尤其是在夏天，被内衣勒出勒痕是很尴尬的一件事情，有些朋友可能会担心无痕内衣不适合自己，我们来看看哪些人穿无痕内衣比较好吧！

无痕内衣适合什么人穿

不管大胸还是小胸都可以穿。

无痕内衣摸着都比较的舒服，但是你知道无痕内衣适合你吗?小编知道无痕内衣不适合外扩的女人，因为无痕内衣本身就不是塑形的内衣，所以无痕比较适合大胸的姑娘穿，不过现在无痕内衣也有加厚的款式，小胸姑娘可以尝试下。小胸姑娘可以选择厚款聚拢的版型，大胸姑娘适合薄款无痕内衣，可以让你的胸部更坚挺，无痕内衣适合任何体型的穿搭肯定会让你自信十足。

无痕内衣款式推荐

一、光面无痕内衣

无痕内衣，出现最早的就是这种光面无痕内衣，不过，在“无痕”概念还没有出现的时候，大家叫它为“净色光面文胸”，也就是说它的罩杯面具有单一色彩，而且罩杯面无任何蕾丝、刺绣之类的修饰元素。除了这些个不同之处，光面无痕内衣与普通文胸就没有什么区别了，比如聚拢、侧收、鸡心、钢圈等等。

二、一片式无痕内衣

说到无痕内衣，相信大家第一时间想到的应该就是“一片式无痕内衣”了吧!对!因为“内衣无痕”的概念，就是从这里开始的。它的特点是侧翼、钢圈、下扒位都是一次成型，所以一片式无痕内衣也叫“无缝内衣”，加上光面罩杯，所以一片式无痕内衣真的是不折不扣的无痕内衣。这类一片式无痕内衣具有穿戴舒适(隐形钢圈/无钢圈)，光面无痕搭配，不露内衣痕迹。比较适合胸型较好的一般胸型大小或胸小女生穿戴。

三、半片式无痕内衣

半片式无痕内衣，其实是相对于一片式无痕内衣而言的，也可以说是一片式无痕内衣的改良版。主要作了加强无痕内衣的侧收功能和添加极具女人味的蕾丝刺绣的一些升级设计。相对一片式无痕内衣在侧收调整胸型上会更好些，适合胸部偏软胸外扩下垂、松散扁平等等一般胸型大小或胸小的女生穿戴。

四、背心式无痕内衣

这类背心式无痕内衣主要有背心式运动内衣和可供睡眠穿着的背心式内衣两种。它的特点就是穿着稳定，加上光面罩杯，大大减轻内衣与外衣或被褥床单的牵扯。

无痕内衣是什么

无痕内衣又称无缝内衣，主要指的是内衣的生产工艺角度是没有车缝线的。无痕内衣采用先进的生产设备高温热熔粘合，一次成型。无痕内衣相对于有车缝线的内衣来说，它采用环保胶，以粘代缝，整个内衣都是一片平整的，没有车缝线，这样内衣贴身穿着，不会在胸部留下车缝线的印记。根据车缝线的多少，无痕内衣又分为一片式无痕内衣和半片式无痕内衣。一片式无痕内衣是完全的无痕内衣。除搭扣处没有一个线头，接口都为一片式热压技术一次成型，从罩杯到后比是平滑过渡的。半片式无痕内衣是从一片式文胸发展而来，是一片式无钢圈文胸发展的高级阶段。它的罩杯也是采用热压技术一次成型，只是为了增强文胸的固定效果，避免一片式无钢圈文胸易走位、易变形这样一些缺点，在文胸后比和罩杯之间，嵌入胶骨，用车缝线缝合进行连接。

无痕内衣的优点

1、如丝一般的细腻光滑，精美雅致;

2、极佳的美体效果，凸显人体曲美线条，饱满性感而又蕴藉;

3、穿戴恬静，如精梳棉一般的肤感，吸汗，易洗涤;

4、无穷弹力，无痕;

5、良好的塑身功效，能明显改变人体身体缺陷。

会声会影的项目设置很重要。在编辑之前要先对项目进行设置，包括常规、压缩等设置不当，会造成视频编辑出错，质量下降，渲染时间延长， 光盘刻录出错等等问题。所以，每次编辑之前都应该对项目进行设置。不仅会声会影要事先设置其他的编辑软件在使用前也要进行设置。

会声会影是一套操作简单的DV、HDV影片剪辑软件。会声会影不仅完全符合家庭或个人所需的影片剪辑功能，甚至可以挑战专业级的影片剪辑软件。该软件具有成批转换功能与捕获格式完整的特点。虽然无法与EDIUS，Adobe Premiere，Adobe After Effect和Sony Vegas等专业视频处理软件媲美，但会声会影一贯以简单易用、功能丰富的作风赢得了良好的口碑。在国内的普及度较高。

创新的影片制作向导模式，只要三个步骤就可快速做出DV影片，即使是入门新手也可以在短时间内体验影片剪辑乐趣;同时操作简单、功能强大的会声会影编辑模式，从捕获、剪接、转场、特效、覆叠、字幕、配乐，到刻录，让用户全方位剪辑出好莱坞级的家庭电影。

其成批转换功能与捕获格式完整支持，让剪辑影片更快、更有效率;画面特写镜头与对象创意覆叠，可随意作出新奇百变的创意效果;配乐大师与杜比AC3支持，让影片配乐更精准、更立体;同时酷炫的128组影片转场、37 组视频滤镜、76种标题动画等丰富效果，让影片精彩有趣。软件名称：Ulead Video Studio(会声会影中文版)软件版本：X3 中文版软件大小：763.78MB软件授权：共享适用平台：Win2000 WinXP下载地址：//dl.pconline.com.cn/html_2/1/120/id=36701&pn=0.html

１－６册重要的作品、作者：

奥斯特洛夫斯基苏联作家长篇小说《钢铁是怎样炼成的》《生命的意义》节选自《钢铁是怎样炼成的》

朱自清字佩弦，著名散文家、诗人。《春》（散文）免费资源-打造专业的中学教育资源网站。《背影》（选自《朱自清散文集》）

老舍原名舒庆春，字舍予，现代著名作家。作品有小说《骆驼祥子》、话剧《茶馆》《济南的冬天》（散文）《在烈日和暴雨下》（《骆驼祥子》）《龙须沟》（戏剧）

安徒生丹麦作家他的童话有160余篇《丑小鸭》《卖火柴的小女孩》《海的女儿》《皇帝的新装》（童话）列御寇战国《列子》《两小儿辩日》

职场上生存必须具备的勇气

职场上生存必须具备的勇气

久入职场者，不免有激情消失、创意不再、情绪低落、落落寡欢的状况出现，那时你会是抱怨如牛毛般吓跑你的朋友或者爱人，还是好好反省一下自己？其实新鲜感来自你对工作、生活的细微发现。

追求卓越

卓越的领导很多都是通过后天的努力成功的，而他们追求卓越的过程，即使不是领导者的人也都可参考。一个人会成为卓越的领导人，关键是他（她）应是一个有勇气追求卓越的人，不随便妥协，也不随便放弃，并不过分自傲，对事务非常执着，而且勇气十足地去追求卓越，他当然可能还是失败，但你不能不佩服他的勇气。

突破现状

上班族面对每天的工作，总是会渐渐形成一种习惯，从好的一方面来说，这表示对工作逐渐上手、越来越熟练了，碰到各种状况都知道应该如何去处理；但是从另一个角度来看，如果上班族每天面对每一个状况，都是用同一种思考模式、同一种方式来处理，很可能就会成为整个团队往前迈进的障碍。

所以，上班族应该建立自我挑战的习惯，常常自我挑战，别人还没有要求你改变，你自己就已经在那里求新求变了。

能原谅别人

在工作上，不论是与同事之间或与客户之间都是每天互动频繁的，其中都会有不愉快的事。当不愉快的事情发生后，又往往不见得能够有机会、有时间好好去处理，于是多数人只好把这些不愉快放在心里面，而且总是忘不了，日积月累、久而久之，我们的工作就变得很不快乐。

但原谅别人说起来还容易、真要做起来却是很困难的。通常我们会面临需要原谅别人的状况，就是说那些得罪过我的人、如今落在我手里了。这时候，我是趁机好好报复他呢，还是不计前嫌、真心去帮助他？因为我们累积了太多的伤心往事在内心深处，潜意识里已经深埋着对这个人的怨恨。原谅他们真的需要极大的勇气和胸襟，说到底，有这种勇气的人最后往往也是朋友最多的人，绝不会是不划算的。

与众不同

即能独立思考与判断，不人云亦云，不盲信盲从、盲目追随流行，更不要哗众取宠。当然，更不能为了讨好上司、老板、同事而放弃原则或失去立场，更不能不顾真理和正义。

我们如果总是选择没有声音、没有意见，选择那些不问青红皂白、只站在人多或权力比较大的那一边，的确比较容易过日子，但是尽管短时间内会让你日子比较好过，却会让你在未来的日子里陷入更大的困境。

猫咪

很多饲养猫咪的主人大多是上班族，一天之中相处的机会恐怕只有下班后时光，所以猫咪一天之中大多是自己度过的，而猫咪自娱自乐的游戏大多成为它一天中最重要的活动之一，所以游戏对于猫咪来说很重要。

一、游戏对猫咪很重要

要定义游戏的范围是很困难的，其实游戏只是指一种形式的娱乐罢了，猫咪常会将一些日常的活动融入游戏之中，例如狩猎、打架、逃跑、甚至残忍的猎杀行为都含有游戏的成份，而小猫常常互相扮演狩猎者和猎物的角色，以从中学习狩猎的技能。

虽然猫咪会很活跃且兴奋地玩游戏，但它们始终保持游戏的原则──绝不用全力去抓和咬，所以很少发生受伤的情况。在游戏中，小猫绝不会有恐惧或疲劳的感觉，事实上，猫的游戏活动中有一种特征，那就是“精神充沛、动作夸张”，当然，更重要的是“寓教于乐”。

游戏可以适当消除家猫因为无法狩猎所造成的挫折感，您会发现许多家猫喜欢在杀死猎物之前残忍地嬉弄猎物，这是因为野猫常常有狩猎的机会，而家猫则少之又少，所以一旦发现适当的猎物，便会将长久积压下来的冲动全部发泄在这可怜的小猎物身上，虽然玩弄，却又不会让它太早死亡，以便有更长的时间来发泄。

小猫透过游戏不断地练习，可以增进成年后对社会的适应能力及训练身体的协调性，透过游戏，可以学习如何控制自己的力量，要跳多远才能着陆于移动的物体上、要跑多快才能追到猎物等有关的事物。

二、猫咪喜欢什么玩具

1.逗猫棒：逗猫棒性价便宜使用起来也较为方便，只是逗起猫咪来稍微要花点体力。猫咪喜爱度5星、持续度5星、玩具耐久度2星，性价比5星。

2.毛绒玩具：大部分猫咪都很喜欢，但耐久性较差而且很容易找不到去了哪里。猫咪喜爱度4星、持续度4星、玩具耐久度3星、性价比4星。

3.弹簧鼠：不是所有猫咪都会喜欢，有些猫咪还好应为弹簧力量大而感到害怕。猫咪喜爱度3星、持续度2星、玩具耐久度4星、性价比2星。

4.无影鼠：有些猫咪会很喜欢扑上去玩个不停，但为了猫咪不玩腻，需要每次玩好后收走。猫咪喜爱度4星、持续度3星、玩具耐久度4星、性价比3星。

5.猫爬架：能取悦绝大部门猫咪，并且符合它们的天性，占地面积比较大，价格也比较高，但口碑非常好。猫咪喜爱度4星、持续度4星、玩具耐久度4星、性价比4星。

对成猫来讲，游戏可以发泄积压的情绪，并能增加牠对生活的满足感及兴趣，对家居的猫而言，游戏可以发泄过多的精力，就像人类以运动来保持健康一样，适当的游戏也可以增加食欲及增加畜主与猫之间的感情

虽然游戏对于猫咪很重要，但是主人不要让游戏成为猫咪生活的全部，适当的抽出一些时间陪伴猫咪，不仅可以促进猫咪和主人之间的感情，又会让猫咪心情开朗，何乐而不为呢？

在编辑重要文件的时候，会担心万一编辑错误会导致重要文件的损坏。为了防止重要文件的损坏，最好以副本方式编辑word，怎么做呢?

1、随便打开一个文件。这个文件无关紧要，只是一个工具。

2、在word的菜单栏中点击文件，然后选择打开。

3、然后找到您的重要文档，将对它建立副本。

4、在重要文档上右键点击，然后选择新建。

5、弹出了一个提示框，点击确定。

6、回到了打开窗口，注意这里，点击取消，而不是点击打开。

7、这时候打开了一个副本文件，这里进行的修改将不影响原来的文件。随便删除一点东西。

8、然后回到原来的文件看看是不是有变动，删除的东西都还在。这说明刚才打开的文件为副本文件。

“持有（hodling）”不仅非常重要的投资策略，也是比特币能够保持在加密货币当中领导地位的原因。

Holder数量增加提高比特币的价格

持有比特币一段时间在2017年之后变得非常重要，因为比特币价格在2017年之后出现明显的下跌，在市场中持有比特币数量的投资者数量减少了70%左右。

在比特币价格比较低的时候，唯一可以选择的策略就是按兵不动，保留自己所有的比特币。

这也是现在很多分析师发现比特币市场当中存在的一个现象，就是比特币账户在很长时间都没有出现变化，很多加密货币都在一个静态的钱包当中被保存。

现在的数据显示，超过1年时间没有使用的比特币钱包大约占到了50%以上，当Holder成为主流选择的时候，比特币的供应量将会减少很多，比特币会出现明显的上涨，而这些上涨正是这些保存比特币的人希望看到的事情。

然而，由于比特币不断增加的采用和基础的稳定性——这是一年前还没有的——通过为简单的“HODL-交易”基本原理提供替代选择，对于以消费者为中心的企业来说更容易对投资者的习惯产生影响。

Inlock CMO Peter Gergo表示， “持有者是加密货币行业真正的英雄。即使在熊市期间，他们也坚定地持有数字资产，这减缓了币价的下行趋势并且对供应进行了控制——这最终将促成一种潮汐现象。”

很多小孩喜欢吃垃圾食品，不吃饭，就像上瘾了一样的！吃错东西的危害可不比吸食毒品的危害小。如今市场上各种商家打着儿童专用食品的噱头销售各种儿童营养食品，不管多少钱家长们一听到对宝宝好，想都不想就买回去给宝宝吃，“爱子心切”的心情可以理解，但也要学会看食品包装上的食品配料表。否则真的不知道自己给孩子吃了多少“毒药”。

可是家长们也应该都有一样的苦恼，根本看不懂配料表上的配料。标签上的各种说明、众多的营养成分、不知名的添加剂让广大父母感到很茫然。儿童食品标签上的营养成分到底哪些应该给宝宝吃，到底哪些不应该出现在标签上呢？

一、常见添加剂有哪些

防腐剂

防腐剂是指天然或合成的化学成分，用于加入食品、药品、颜料、生物标本等，以延迟微生物生长或化学变化引起的腐败，在食物中加防腐剂为的就是保证食品在运输、储存的新鲜度。如产品中的防腐剂不符合国家相关标准就会对健康造成影响。例如：苯甲酸、山梨酸、亚硝酸盐等，长期食用会对身体有一定的影响。

甜味剂

甜味剂是指能赋予软饮料甜味的食品添加剂。主要分为甜蜜素和安赛蜜，不适合儿童过量摄入。

硝酸盐

高盐饮食对儿童不好，会增加包百肾脏的负担，对孩子的心血管系统造成潜在的不良影响。

人工色素

人工合成色素过量食用后会对健康有一定影响，目前列入我国GB2760-2011《食品添加剂使用卫生标准》的人工色素有胭脂红、苋菜红、日落黄、柠檬黄、新红、靛蓝、亮蓝、二氧化钛等，最好选择有天然色素的产品。常见的天然色素有虫胶色素、红花黄色素、甜菜红、辣椒红素、红曲米、姜黄、β胡萝卜素等，家长们要仔细看哦。

香精

香精是由人工合成的模仿水果和天然香料气味的浓缩芳香油。在食品中添加香精，它所增加的香味容易使孩子对浓烈的味感形成依赖。长时间过量摄入容易导致儿童膳食结构不合理，影响发育。

吃错东西、缺乏营养，造成营养不良、记忆力下降(大人最怕小孩记忆力下降了)。吃了激素引起内分泌失调，让小孩的体貌早熟，所以一定要让孩子远离“有毒食品”。

二、如何为孩子选择安全食品

尽量避免购买加了很多添加剂的食品

当看到配料表中有防腐剂、甜味剂、硝酸盐、香精、人工色素等这些添加剂时，家长们就要小心谨慎了。能不购买就不购买，千万不要被包装广告忽悠到。也不要被从众心理影响到。

不要买配料表名单太长的

家长们往往对食品配料表中各种成分的名字非常陌生，这并不奇怪，因为它们不是普通食物，而是“研发”出来的添加剂。它们的主要作用就是使食品好看、好吃、易保藏、低成本，营养价值根本无从谈起。显然，一种食品里各种添加剂越多越杂，则安全隐患越大，营养品质越低。所以，教给大家这样一个“窍门”：为宝宝选购食品的时候，如果配料表里名单太长就不要选择购买了。

看配料的排列顺序

《GB7718-2011预包装食品标签通则》，对于配料一项有规定：各种配料应按制造或加工食品时加入量递减顺序排列；加入量不超过2%的配料可以不按递减顺序排列。比方说饮料，其中水的含量是最多的，那么排在第一位的应该是水。这样就避免了被产品名称“欺骗”的可能，比如酸酸乳(乳饮料)，其配料表中第一位是水，这样我们就不会以为其真的是乳制品。同样也就是说，配料的排位按照含量多少来排列。这会有很多信息，为什么有的好吃有的不好吃，也可以看出添加剂等很多信息。

要看能量含量是否超标

如果宝宝已经超重，那就更要注意这个指标。有时候，家长们在阅读营养标签时会惊奇的发现：一根雪糕的能量竟抵得上一个馒头！所以这健康专家不建议肥胖宝宝多吃零食的原因。此外，现在的宝宝都喜欢喝饮料，在阻止不了的前提下只能为他们做出更健康的选择。此时，家长们就应该在类似的饮料里选择能量低而且食品添加剂少的饮料。

核心营养素

除了能量，核心营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠)也是营养标签上必须要标注的内容，这也是家长们在购买食品时必须阅读的。比如说，很多家长都知道宝宝要少吃盐，却往往忽视了加工食品中的盐。如果不注意加工食品中的盐，就算家长们在做饭时把盐控制在每人每天6克以内，也可能使宝宝钠盐摄入量超标。因此，家长们还要根据宝宝身体每日的营养需求，为宝宝挑选合适的零食。

关注其他营养成

除了标出核心能量和核心营养素这些强制的信息外，营养标签上标注的钙、膳食纤维、维生素等营养成分，也是帮助家长们选购食品的有利信息。如果孩子缺乏维生素，那么选择的时候就应该关注一下配料表中的是否有维生素、维生素含量多少。

宝宝饮食习惯

良好合理的健康饮食习惯可以促进身体的发育和成长，还会对一些疾病起到良好的治疗作用，帮助人体恢复健康;不良的饮食习惯会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病，对于儿童来说，不仅会影响他们的食欲，也不利于他们的健康成长。所以，要从小养成孩子良好的饮食习惯，对孩子一生的健康来说，都是百利而无一害的。那么，哪些才是儿童健康的饮食习惯呢？小编在此给爸爸妈妈总结了几点。

要均衡膳食，不挑食厌食

没有哪一样食物是可以满足人体所需的全部营养素的。因此，均衡膳食，吃多样化的食物，才能满足儿童成长发育必需的营养元素。

不同的食物具有不同的营养成分，而机体对各类营养素都有一个量的要求，摄入多了或少了都不行。

各营养素的偏差会造成营养素的失衡，对儿童的成长发育尤为不利。因此，心贝网小编建议，爸爸妈妈应注意食物之间的合理搭配，同时养成孩子均衡膳食的好习惯，摈弃挑食厌食的不良习惯。

按时用餐，不可用零食替代正常的用餐

中国人普遍的饮食安排为一日三餐。这符合人体消化系统的生理特点。不吃或不按时吃饭，都会对人体造成影响。

因睡懒觉而放弃吃早饭，或因为不想吃而不吃正餐，都会对严重影响人体正常的能量需求和营养素的供给，长此以往，还会引发胃病等一系列疾病。而有的儿童则选择以零食替代主食，或者在用餐前吃过多的零食，这也是万万不可的。

暴饮暴食，饮食无度也不可取

“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”这是基本的饮食规律。对于儿童而言，养成这样的饮食习惯不光要靠自身的努力，父母对孩子饮食习惯的调整把控也是十分重要的。例如，为孩子准备营养健康的早餐，合理搭配主食等等。

结语：做一个聪明的家长，仅仅会看食物的标签还是远远不够的。营养专家认为，人体或取得营养主要来源于新鲜的蔬菜、鱼类、蛋类、肉类。宝宝处于发育阶段，对营养素的需求量较大，高糖、高脂的食品尽量少吃，避免宝宝过于肥胖。孩子小的时候容易缺乏的营养素主要由铁、钙、锌和某些维生素。除了日常米、面、鸡蛋、新鲜果蔬等这些常见食物外还需定时定量吃一些平时少食的食物，如鱼虾豆制品等，这样宝宝才会健康成长。

宠物猫

英国短毛猫有悠久的历史，但直到20世纪初才引起人们的宠爱。英国短毛猫体形圆胖，四肢粗短发达，被毛短而密，头大脸圆,大而圆的眼睛根据被毛不同而呈现各种颜色。此猫温柔平静，对人友善，极易饲养。英国短毛猫外型：由中型至大型。 其骨架及肌肉很发达，短而肥的颈与及阔而平的肩膊相配合。 头部圆而阔，最大的特徵是支耳的距离很接近。毛色：共有十五种品种被承认， 其中最著名的是蓝色系的虎斑英短英国短毛猫。最近在欧洲也出现点状类型的猫种。毛质：短而密的绒毛，富有弹性，可将全身紧密地包。毛种：短毛种眼睛：圆而大，颜色依体毛而有不同，以毛色为准。特征：头部又宽又圆，双耳间距较小。眼睛大而圆，颈子粗又短。尾巴的长度大约是身长的3分之2。

现在的人们越来越关注与自己的健康问题了，就是因为知道了健康的重要性，才会那么的在乎。健康很重要，所以在平时的生活中一定要注意要有一个健康的意识，养成良好的生活习惯，这样才能让健康围绕在我们的身边。其实生活中有很多可以让我们健康的食物。秋季是一个空气干燥，气温低的季节，这个时候很容易出现皮肤的干燥或者是起皮的情况，所以应该多吃一些美容养颜排毒的食物，这样对身体有帮助，那么哪些食物有这样的功效呢？

黄瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。

木耳

木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

蜂蜜

蜂蜜的营养价值很高，不仅含有丰富的维生素，还有蛋白质啊，各种的矿物质，对人体的吸收和利用都是非常不错的选择。可以清除人体的自由基，具有排毒通便的作用。

柿子

市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为，柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除)，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。

上面介绍的只是一部分而已，还有很多食物有着这样的功效，上面说的黄瓜啊，木耳啊，蜂蜜啊都比较适合秋季养生保健的食物。可以补充足够的维生素和矿物质，而且还可以增强人的免疫力，对于润肠通便，排毒养颜等都是非常不错的好食材，大家可以放心食用。

什么是点对点(P2P)网络？

在计算机科学中，点对点网络由一组集体存储和共享文件的设备组成。每个参与者都作为一个单独的peer。通常情况下，所有节点都具有同等的权力，并执行完全相同的任务。

在金融科技领域，点对点一词通常指的是通过分布式网络交换加密货币或数字资产。P2P平台允许买家和卖家在不需要中介的情况下执行交易。在某些情况下，网站也可以提供一个P2P环境，将贷款人和借款人连接在一起。

P2P网络是如何工作的？

P2P系统的本质是由一个分布式的用户网络来维护。通常，它们没有中央管理员或服务器，因为每个节点都持有一份文件副本--既是客户，也是其他节点的服务器。在这种情况下，每个节点都可以从其他节点下载文件或上传文件给他们。这就是P2P网络与传统的客户端-服务器系统的不同之处，在传统的客户端系统中，客户端设备从中央服务器下载文件。

在P2P网络中，连接的设备共享存储在其硬盘上的文件，用户可以使用旨在调解数据共享的软件应用程序，查询网络上的其他设备以查找和下载文件。一旦用户下载了某个文件，就可以作为该文件的来源。

由于每个节点都会存储、传输和接收文件，所以P2P网络往往随着用户群的扩大而变得更快、更高效（网络效应）。

我们可以根据P2P系统的架构对其进行分类。

结构化的P2P网络

在结构化的P2P网络中，覆盖层被组织成一个特定的拓扑结构，并且协议确保任何节点都能有效地搜索网络中的文件/资源，即使该资源极为罕见。

最常见的结构化P2P网络使用了一个分布式哈希表，其中使用一致哈希的变体将每个文件的所有权分配给特定的peer。这使得peer可以使用哈希表搜索网络上的资源。

非结构化P2P网络

非结构化的P2P网络不存在任何特定的节点组织。参与者之间随机通信。这些系统被认为是对高流失率活动的稳健性。

虽然非结构化的P2P网络更容易建立，但由于搜索查询被发送到尽可能多的节点，因此可能需要更高的CPU和内存使用率。这往往会使网络中的查询泛滥，特别是在少数节点提供所需内容的情况下。

混合型P2P网络

混合模型是P2P模式和客户端-服务器模式的结合。一个常见的混合模型是有一个中央服务器，帮助节点找到对方。混合模型有很多种，它们都是在结构化服务器/客户端网络提供的中心化功能和纯点对点结构化网络提供的节点质量之间进行权衡。目前的混合模式比纯非结构化网络和纯结构化网络有更好的性能，因为某些功能，如搜索确实需要集中功能，但受益于非结构化网络提供的节点的去中心化聚合。

分布式vs去中心化

尽管P2P体系结构本质上是分布式的，但值得注意的是存在不同程度的去中心化。因此，并非所有的P2P网络都是去中心化的。

事实上，许多系统依赖一个中央权威机构来指导网络活动，使它们在某种程度上中心化。此外，由具有共同目标的有限用户群控制的小型网络也可以说具有更高的中心化程度，尽管缺乏中心化的网络基础设施。

结论

P2P体系结构可以以许多不同的方式开发和使用，它是使加密货币成为可能的区块链的核心。通过在大型节点网络中分发交易账簿，P2P体系结构提供了安全性、去中心化和抗审查性。

在婚礼上，婆婆妈妈们应该怎么打扮才得体呢？根据婚礼形式挑选服装婆婆妈妈们的服装款式很大一部分决定于她们的个人爱好，但主要还是要依照婚礼形式来选择。

婆婆妈妈怎么打扮才得体？婚礼上妈妈的扮靓法则

婚礼上，新娘身着婚纱娇艳端庄，婆婆妈妈自然也不能逊色。看着自己的孩子走进婚姻的殿堂，长辈们自然是心情激动。在婚礼上，婆婆妈妈们应该怎么打扮才得体呢？根据婚礼形式挑选服装婆婆妈妈们的服装款式很大一部分决定于她们的个人爱好，但主要还是要依照婚礼形式来选择。

婚礼上妈妈的扮靓法则

【中式婚礼】如果是中式婚礼，妈妈们最好选择旗袍或唐装，明亮色调为首选，紫红色、粉红色等，穿起来会显得特别精神。需要注意的是，如果妈妈体型圆润，最好不要选择旗袍，或者在旗袍的外面加一件开衫、披肩修饰腰身。

【西式婚礼】如果新人举办的是西式婚礼，那么妈妈应尽量挑选西式礼服，两件套的套裙或者是比较职业的连衣裙，是很好的选择。穿着时更加重视大方得体。颜色选择上更为丰富，黑色、紫色等高贵的色彩均可选择。过于飘逸的面料会让自己显得不够庄重，所以尽量少选择。根据妈妈身材来挑选。

【身材消瘦型】简洁大方的晚礼服，合身收腰的剪裁可以勾勒身形。胸、肩处的褶皱处理可以使自己看上去丰满一些，窄身裙能衬托腿部的线条。

【体态圆润型】上窄下宽的长裙，高腰款式可以修正身材的不足。佩戴一些配饰，比如项链和手镯等，可以有效地分散别人对身材的注意力。

【高大结实型】过膝的连衣裙，七分袖、五分袖可遮盖胳膊的赘肉，一双金色或裸色的半高跟皮鞋可显腿长。选择合适的颜色结婚是喜庆的事情，服装的颜色当然也要鲜亮些、喜气些，红色、紫色、橘色都是不错的选择。米色、金色、紫色，适合各个年纪的妈妈们，但一定不要选择过于鲜艳的颜色或者大图案的衣服。如果礼服颜色较深，不妨在配件处选择喜庆亮眼的红色。颜色的选择还是要看个人的皮肤来决定，白皮肤比较百搭，如果皮肤暗黄的话，就要选择相对深点的颜色，毕竟适合自己的才是最重要的。饰品搭配衣服选择好了，配套的首饰、鞋子、包包也很重要，能为母亲的整体造型画龙点睛。

【首饰】大气高贵的珍珠项链是最好的搭配上品，再配上一个玉镯，可以使母亲神采飞扬。首饰的搭配要和服装风格一致。假如衣服的领子比较大或者是无领的款式，就需要佩戴和服饰相配的项链，款式要求简单大方，如果是短袖或七分袖可配手镯等装饰。还可以通过胸针、披肩等小饰物的搭配来提升高贵气质，还可以用戒指作为装饰，但不要选择过于夸张的饰品。

【鞋】鞋与礼服可以采用同色系搭配。妈妈们要应对一整天的忙碌走动，所以最好是半高跟皮鞋。鞋子的款式也不能太休闲，鱼嘴款式比细带的露趾鞋最适合。黑色和米色比较适合，优雅(市场价配置图片)的裸色高跟鞋可以搭配任何服饰，但还是要根据服装的颜色来选择。

【手包】婚礼当天也要为妈妈准备个手包，一来搭配衣服，二来亲戚间的礼金可以直接放在妈妈的手包里。

【结束语】看着儿女成家，是妈妈们最大的心愿。现在心愿实现了，妈妈们的激动自然不用说。MM们，悄悄为你们的婆婆妈妈准备好参加婚礼的衣服吧，给她们一个惊喜，也是你们的小小心意。

写在前面：原文作者是来自Gauntlet的Hsien-Tang Kao和Tarun Chitra，在这篇文章中，他们使用Ampleforth的rebase机制、RAI的反射指数、EIP-1559的费用市场提案及THORChain的激励钟摆机制来说明反馈控制器在不同机制中的使用，此外，他们还将展示反馈控制如何使链上衍生品定价成为可能。

（图片来自：Flickr）

今年，我们已看到了大量新出现的defi协议，它们提供了新的机制来支持交易、借贷以及其他金融活动。尽管这些协议在功能和用途上差异很大，但一些原语已成为了很多新协议的通用组件。其中，常数函数做市商（CFMMs）及自动利率曲线，是两大最受欢迎的DeFi组件，它们出现在众多defi产品中（例如Uniswap和Compound）。随着行业聚集在这些原语周围，这就引出了一个问题：是否存在更好的选择？

实际上，反馈控制系统（Feedback control system）正是一种可能改善协议激励、效率及弹性的方法。

什么是反馈控制？

“反馈是生命体的核心特征，反馈的过程控制着我们如何成长，如何应对压力及挑战，以及负责调节体温、血压、胆固醇水平等因素。从细胞中蛋白质的相互作用，到复杂生态系统中有机体的相互作用，这些机制在每一个层面都起着作用。” —— 马伦·霍格兰(Mahlon Hoagland)和伯特·窦德生(Bert Dodson) ，《生命的运作方式》，1995年

控制理论在应用数学、电气工程及机器人学中得到了广泛的研究。它在许多行业都有广泛的应用，包括航空航天系统、自动驾驶车辆及物联网设备。在经典的“反馈系统”教科书中，Karl Johan Åström和Richard M. Murray将控制定义为在工程系统中使用算法和反馈。

[1] 开环系统

[2] 闭环系统

图[1]和[2]说明了开环和闭环控制系统的区别。在开环系统中，控制器输出与系统输出无关。与之相反的是，闭环（反馈）系统的控制器，将系统输出作为附加输入。在闭环系统中，系统动力学依赖于控制器动力学，而控制器动力学又依赖于系统动力学，这就产生了系统与控制器动力学的耦合效应。由于循环依赖性，理解反馈系统是非常重要的。

反馈控制与强化学习简史

比例-积分-微分（PID）控制器是最为常见的反馈控制器。它利用期望系统状态与观测状态之间的差值连续计算控制信号。1922年，俄国人Nicolas Minorsky为美国海军舰艇的自动操舵系统，发表了第一个PID控制器的理论分析。20世纪50年代，商用数字计算机问世，这使得最优控制理论得到迅速发展。最优控制的首要问题，是找到一个能产生最优状态轨迹，并使动态系统行为的测度最小化或最大化的控制律（control law）。Richard E.Bellman的“最优性原理”（或贝尔曼(Bellman)方程）、动态规划算法及马尔可夫决策过程，就是在这一时代发展起来的，它们目的是为解决最优控制问题。20世纪80年代末90年代初，在最优控制和人工智能领域的前期工作，推动了强化学习的发展。强化学习在不完全了解系统状态的情况下，通过试错学习或逼近来解决最优控制问题。近二十年来，随着计算和深度学习算法的发展，出现了新一轮成功的深度强化学习算法。深度强化学习通过使用深度神经网络，扩展强化学习，而不需要显式地设计状态空间。DeepMind利用这些算法来创建可以玩Atari游戏的人造代理，以及比人类做得更好的Go。

PID 控制器

了解反馈控制或PID控制器的直观方法，是通过一个比例控制器（P controller）

其中是一个常数，在一个比例控制器中，控制输入与观测输出和期望系统输出之间的误差成比例。

这里我们将展示一个恒温器如何使用反馈机制来控制室温。假设当前温度为90°F，恒温器温度设置为70°F，则误差为20°F。当= 0.1千瓦/°F时，恒温器控制空调设备，使其使用千瓦来冷却整个房间。

当温度下降到80°F时，误差减小到10°F，空调将输出1千瓦的功率。从这个例子中，我们可以看出，恒温器输出一个控制信号来改变空调器的输出功率，并降低温度。恒温器测量温度误差，并改变输出控制信号，这种反馈回路使室温逐渐收敛到所需温度。

PID控制器方块图（来源：Wikipedia）

PID控制器扩展了比例控制器的概念。除了当前误差，它还测量累积误差及误差变化率来计算控制输入：

其中，、以及都为常数。

反馈控制和DeFi

反馈控制是一种简单而强大的思想，它在现实世界中已经被广泛应用。在现有的应用之外，反馈控制也是DeFi应用的重要组成部分。假设一个协议有一个高层次的目标，该协议测量当前状态的距离，并使用反馈机制更新协议参数，以激励市场参与者将系统推向期望状态。例如，稳定币协议希望将代币与1美元锚定，协议根据稳定币价格不断调整利率，当稳定币价格高于1美元时，该协议将降低利率并激励参与者发行更多的稳定币。否则，协议将提高利率并激励参与者偿还债务。通过算法调整利率，当稳定币在1美元左右时，市场就可以达到供需平衡。

很多DeFi应用已经在协议设计中隐式或显式地使用这种模式。这里我们将使用Ampleforth的rebase机制、RAI的反射指数、EIP-1559的费用市场提案及THORChain的激励钟摆机制来说明反馈控制器在不同机制中的使用。能。

波动性抑制资产

Ampleforth和RAI开创了不相关和低波动性加密资产的概念。乍一看，这些协议似乎有不同的底层机制。AMPL动态调整供应，以解决不适应性问题，而RAI则使用动态赎回率机制来最小化反射指数波动。然而，这两个协议本质上都是反馈控制系统，它们旨在创造一个波动性抑制资产。而这些协议的主要区别，在于它们使用了不同的控制输入。我们将使用反馈控制框架来展示这两种协议之间的异同。1、Ampleforth Rebase机制

AMPL是一种根据市场价格动态调整供应的数字资产，当AMPL的价格高于1美元时，其供应量就会扩大，反之则会缩小。代币供应机制的扩张与收缩，激励理性的AMPL交易员介入，推动AMPL价格向1美元目标迈进。

为了用公式表示rebase机制，我们首先将误差定义为目标值与观测值之间的差：

假设目标值为1美元，观察值为当前价格，则误差项为：

当价格偏差e(t)大于偏差阈值d_t时，AMPL的供应调整为：

根据上面的方程，我们可以将rebase表示为一个比例控制器，其中：

控制规则：

从这个例子中可以看出，是决定系统行为的关键参数。选择适当的参数与调节控制器的比例增益是一样的。比例增益对系统特性的影响在控制系统中得到了广泛的研究：高比例增益（或低）可以减小稳态误差，加快上升时间，但会增加超调量（overshoot），使系统更具振荡性。

（来源：Matlab和Simulink的控制教程）2、RAI反射指数

反射指数是一种波动性低于其抵押品的资产。该系统使用类似MakerDAO的债务抵押头寸（CDP）进行资产发行。当反射指数的赎回价格偏离市场价格时，协议会调整赎回率（赎回价格的变化率），以激励CDP持有人产生更多债务或偿还未偿债务。

RAI反射指数是在协议设计中第一个明确引用PID控制器的协议。这个反射指数中的误差项是市场价格和赎回价格之间的差额：

赎回率是控制输入，并由一个比例控制器修改：

以及

在上面提到的两个例子（Ampleforth和RAI）中，都有一个反馈控制系统。这些协议以特定的参考价格为目标，但使用不同的经济机制来影响代币的供应。Ampleforth直接改变了系统的总供应量，以激励参与者进行“供应发现”或“市值发现”，从而将AMPL价格推向1美元。RAI改变了赎回价格，激励参与者重新平衡未偿债务总额，以减少价格波动。

EIP-1559: 以太坊费用市场更改提议

当前的以太坊费用市场使用简单的第一价格拍卖机制来定价交易费用。这种拍卖机制是次优的，它为竞拍人带来了相当大的开销，因为每个竞拍人都需要根据其他竞争对手的预期出价进行竞标。EIP-1559通过一种自适应的收费机制解决了这个问题，这样收取的总费用可以超过网络的社会成本。

拟议的交易费用包括动态调整的基础费用（base fee）以及给矿工的额外小费（tip fee）。区块使用量是决定基础费用的主要因素：当区块使用量高于目标使用量时，基础费用增加，反之则降低。这种费用调整算法寻求博弈论均衡并建立费用下界。这项提议可能是以太坊1.0最重大的变化，它将极大地改变用户体验和货币政策。

毫不奇怪，EIP-1559可以被描述为一个反馈控制问题，它的基础费用调整算法为：

算法中的误差项为：

基础费用调整算法也是一个比例控制器，其中：

控制输入为：

以及

THORChain的激励钟摆机制

THORChain是一个为跨链资产交换提供便利的去中心化网络，该协议要求系统的总池子资本大于担保资本，以保证其安全。在THORChain中，2:1的资本比例被认为是最优的系统状态。这种激励钟摆机制是为了使系统处于平衡状态，它将总的通货膨胀报酬和交易费用重新分配给参与者，使系统逐渐收敛到最优状态。特别是，分配给流动性提供者的系统收入比例为：

其中，和表示总的担保资本和总的池子资本，其余部分则给予担保人（bonder）。在最优状态下，激励钟摆将33%的系统收益分配给流动性提供者，将66%的系统收益分配给担保人（bonder）。如果系统只有担保资本，激励钟摆会将100%的系统收入分配给流动性提供者。

THORChain的激励钟摆使用链一个确定的公式来计算系统的收入分配。虽然它没有使用PID控制器的公式，但是激励钟摆和PID控制器有一个非常相似的概念：

该机制试图将误差随时间的变化最小化，即使系统状态收敛到最优状态；

控制信号是一个误差函数，其中误差是测量的bonded-to-pooled资本和最佳bonded-to-pooled资本之间的差；

链上衍生品定价

2020年当中最大的惊喜之一是，现货资产DEX能够处理和中心化交易所相同数量级的现货交易。

然而，最活跃的加密交易产品——永续合约，尚未实现去中心化。尽管目前已经有了一些去中心化期货产品的尝试，比如FutureSwap和McDEX，但截至目前，这些协议都没有实现他们的承诺。其中的一个主要原因是，相比现货交易，期货交易对延迟要敏感得多。这是因为预言机价格更新需要非常迅速，以避免抢先交易（front running）和延后交易（back running）。此外，由于较低的保证金要求允许用户用较少的抵押品进行大规模押注，因此流动性往往会以更快的速度在衍生品交易场所增加和移除。然而，在不需要高流动性速度的情况下，有许多新的机制可以复制衍生品的结果。这些方法涉及自动做市商（如Uniswap），它们具有动态曲线。在这一方向上的一个基本工作是Alex Evans的一个定理，其表明，如果一个Balancer池根据一个修改后的PID控制器调整其权重（如下所示），那么你可以复制任何无杠杆回报。

在上面的等式中，Balancer 池的权重遵从控制方程，作为预期收益的一个函数。生成任意的衍生品收益是一个增加杠杆作用的问题 —— 如果某人可以针对支付的Balancer池股份进行借贷，并用借入的资金创建新的资金池份额，那他们就可以将自己的敞口杠杆化为的常数倍数。而像Aave和Compound这样的链上借贷平台，就非常适合进行这种操作。那这与永续合约交易有什么关系？

我们可以将永续合约产品视为一个将指数价格映射为正或负回报的函数。例如Balancer这样的常数函数做市商（CFMMs），允许将表示为一个数量向量，以及池的权重控制着从数量到价格的映射。因此，我们可以将永续产品（用金融术语来说，是一个复制投资组合）的替代结构视为一个CFMM，其形状正在调整以保持收益。虽然权重更新仍可以前推和后推，但要做到这一点要比操纵价格要困难得多。这是因为你需要操纵做市商持有的数量（上面等式中的x）来调整收益。与操纵价格（单一标量）不同，你必须调整抵押品数量（许多LP锁定的一对现货资产）。正如我们在Uniswap论文的附录D中所指出的，随着锁定的总值增加，这种操纵会越来越困难（难度呈线性上升）。

这个例子说明，当使用适当的比例控制器时，当与动态调整的做市商耦合时，很多衍生品产品可存在于链上。虽然设计此类控制器的研究尚处于起步阶段，但像Yield、Opyn及其他团队设计的CFMM，这种流行趋势已经表明，控制理论使得链上衍生品成为可能。

以太坊的计算和存储容量有限

在关于反馈控制与强化学习的历史上，算法的进步可以说是成功的主要因素。然而，人们往往忽视了这样一个事实：计算和存储范式的转变，也导致了这些技术突破。在20世纪50年代没有商用计算机的情况下，动态规划（Dynamic programming）是解决最优控制问题的一种方法，如果没有GPU集群和巨大的存储空间，Deepmind无法有效地训练用于玩Atari游戏的深度强化学习模型。

我们知道，以太坊的计算和存储容量是有限的。目前，大多数的DeFi协议都是通过使用简单的反馈算法来克服这些限制，这些算法不需要大量的存储来跟踪历史状态的变化。因此，PID控制器或其他恒定的空间及时间复杂度算法（run time和空间需求不会随着输入大小的增长而增长）很适合资源受限的计算环境。

关于链上杠杆控制理论自然而然的下一步，是制定DeFi协议反馈机制作为一个最佳控制问题。原因有二：关于最优控制，已有大量的理论工作，而且它不依赖于庞大的计算能力。另一个可能的途径是通过协议的治理过程，在链上引入更复杂的算法优化参数。许多中立的第三方可以在链外处理区块链数据及外部数据源，运行复杂的算法，并提交优化的治理投票参数，以提高协议效率。

最后的想法

台上一分钟，台下十年功！所有呈现在大家面前的美好，背地里都少不了努力和付出，咱们筹备婚宴也是同样的道理，一场唯美浪漫的婚礼，都是新人花了很多的时间、精力、金钱去付出得来的！那么筹备新婚喜宴需要注意哪些问题？这九点，很重要！下面跟随本网了解一下吧！

筹备新婚喜宴需要注意哪些问题？

第一点：制定预算

婚礼的钱可不是全部用来筹备新婚喜宴的，除了新婚喜宴之外，结婚的钱还需要用来租赁婚车、购买婚礼用花、购买婚礼首饰、拍摄婚纱照，甚至要用来度蜜月，所以在筹备新婚喜宴之前，记得一定做好一份详细的婚礼预算表，确保婚礼每个部分的钱都能到位。

第二点：确定婚礼风格

每一场婚礼都会有一个主题，而婚礼的主题与新婚喜宴也是息息相关的，承办喜宴的婚礼酒店需要与我们的婚礼主题一致，这样，才不会让人产生不伦不类的感觉。

第三点：确定婚礼规模

有的婚宴酒店适合大型婚礼，有的婚宴酒店则只能承办中小型的婚礼，所以在筹备新婚喜宴之前，记得先确定好邀请的宾客人数，看看自己要多少桌酒席，这样才能对症下药，找到适合自己婚礼规模的酒店。

第四点：确定婚礼时间

挑选良辰吉日结婚的人可是不在少数的，那么你心仪的酒店在这个时间内是否还有档期，这就很重要了！所以在筛选酒店之前，一定记得确定好婚礼的时间，这样才能更精准的寻找到适合自己的酒店。

第五点：及时派发请帖

很多新人在预定婚宴酒店的时候就顺带着将请帖制作出来了，但是这个请帖却并不需要那么早派发出去，因为发得太早，很容易让人忘记，到时候再一一来提醒也是很麻烦的，所以请帖的派发时间要及时，但是也要拿捏到位，一般来说，提前一周到两周左右派发就可以了。

第六点：提前预定婚纱礼服

不要临近婚礼日期再去预定婚纱礼服，因为很多礼服可能不会太合身，需要花时间来修改，所以一定要将这个时间预留好。

第七点：提前拍摄婚纱照

可别小看了婚纱照的作用，它们不仅是用来装饰新房的，在婚礼上也有大大的作用，所以婚纱照一定不能免，一般来说，提前三个月左右的时间就需要将婚纱照拍好。

第八点：尽早确定伴娘伴郎

每场婚礼都少不了伴娘伴郎的存在，当然，也不是随随便便哪个人都可以担任伴娘伴郎的，他们除了需要与新人关系好之外，也需要有足够的耐心、责任心，更要足够细心，尽早将人选确定下来，提前通知他们，也好让他们预留足够的时间。

第九点：婚车方面

迎亲婚车需要根据酒店的具体位置制定出行线路，并且确定双方迎送人数。最好能够预留多一些的时间在出行方面，有时候交通管制或者是路况不是很好都会耽误较多的时间。

职场人士会面临来自工作中的各种压力，压力大往往会使得人精神变得紧张、情绪焦虑，还有可能因为神经过度紧张导致的睡眠质量不好，最终引起身体亚健康。所以，减压就成了白领们首要关注的话题了。下面这时候总减压妙方，让你轻松缓解压力愉快工作。

十大法则赶走压力

1、将工作留在办公室

下班的时候尽量不要将自己的工作带回家中，不管怎么样，就算周末加班，也不能超过两个小时，为的就是让自己放松，有足够的时间放松。

2、提前为下班做准备

在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。

3、在住所门口放置一个杂物盒

购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面，第二天出门之前绝不去碰它。

4、静坐

当你选择吃饭、健身或者是娱乐前，可以选择几分钟的静坐，闭上眼睛深呼吸，当空气进入肺部的时候，想象一下它的我过程，然后将之彻底的我呼出。这样的方式能够帮助大脑清醒，同时还能缓解上班时的压力。

5、将困难写下来

如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不可能放松，那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来，写完后那张纸撕下扔掉。

6、创立某种“仪式”

给自己创立某种“仪式”，以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种“仪式”可以是与在餐桌上与孩子谈论学校的事情，也可以是喝上一大杯柠檬汁。

7、将家里收拾整洁

一个杂乱无章的家会给你一种失控的感觉，从而放大了白天的压力。睡觉前花上5分钟收拾一下住所，第二天你就可以回到一个整洁优雅的家了。

8、借助音乐

不管你是进餐、或者是干家务活，都可以选择一些自己喜欢的音乐。通过音乐的旋律，帮助你缓解压力，同时在忙家务的时候，还能够帮助你增加乐趣。

9、合理安排家务

如果想要在一夜之间把所有的家务干完，你自然会感到紧张和焦虑。相反，如果能够合理安排或是将一些家务留到周末再处理，就能使做家务成为工作之余的放松手段。

10、下班路上的享受

如果是驾车下班，可以放自己喜欢的CD或是录音书;如果是坐公车或是地铁，则可以读一章小说……总之，下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工作的紧张情绪。

减压食物

现代人工作时间过长、压力大，再加上长时间使用电脑，容易造成身体疲劳、精神不集中、焦虑、暴躁、晚上不易入眠、多梦、便秘及新陈代谢下降等问题。除了可利用精神上的减压方法之外，饮食调养也很重要。

首先应避免容易诱发压力的食物，例如：刺激性食料(黑咖啡、浓茶、酒等)、油炸食品、高钠食品(罐头食品、腌制品、泡面等)及含糖过高的食物。并在平日饮食中，多吃下列食物。

五谷杂粮

宋精制加工的全谷类，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、纤维质，除了提供人体所需的热能之外，也较有饱食感，可让人觉得精神稳定、满足、愉悦，并且有改善肠胃问题效果。例如糙米、燕麦片、薏仁等，都是不错的全谷类食品。

蕃茄

热量低、含丰富的维生素C、茄红素，具有抗氧化效果，它能对抗压力产生时自由基对人体破坏，并降低各种慢性疾病、老化产生。

菠菜

含有丰富的叶酸，叶酸在人体细胞占重要的角色，若长期缺乏，易有失眠、忧郁问题产生。建议平时多吃菠菜，不仅有助于安定神经，且可增加纤维质摄取量，预防便秘。

鲑鱼

属于深海鱼类，含有丰富的DHA、EpA，具有强化脑力的效果，对平时用脑过度者，可减缓头痛、眼压高等问题。

凤梨

含有丰富的维他命B、C，可消除疲劳、缓解压力之外，凤梨中还含有酵素成份，能够帮助蛋白质消化分解，减轻肠胃道负担。

红枣

含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、微量钙、多种胺基酸等丰富的营养成份，能使血液中含氧量增强、滋养细胞、促进循环。

减压瑜伽

1、合掌树木式

姿势：挺身直立，双腿并拢，双手自然下垂。把重心转移到左脚上，弯曲右膝盖，让小腿肚尽量与大腿贴紧，脚掌向上，双手抓住右脚把它放到左大腿的根部。松开双手，把双手举到胸前，双掌合十，保持自然呼吸。保持平衡，尽量坚持时间长一些。换另一条腿重复以上过程。

作用：让练习者摆脱杂念，集中精力，使人平静下来，挖掘出人的最高潜力。它能够加强和伸展腿部肌肉，还能提高练习者的平衡能力。

2、束角式

姿势：端坐于床上，弯曲膝盖，脚掌相对。双手抓脚，挺直脊柱，脚后跟靠近会阴处。吸气，抬头，伸展脊柱。呼气，身体前屈，将额头尽可能地贴近床面，保持正常的呼吸一分钟。尽量使两膝靠近床面，结束动作后，伸直两腿，抖动放松。

作用：使肾脏、前列腺和膀胱保持健康。同时对女性也非常有益处，可以调整不规律的经期，调节月经流量，缓解痛经，促进卵巢功能正常。

3、丘之姿势

姿势：盘腿而坐，上身挺直，双手放于两腿膝盖处，吸气，举起双手过头顶，十指尽量张开，掌心向前，双眼注视前方保持不动。呼气，尽量把双手向后方拉，挺胸，保持此姿态7秒钟。双手回位，如此反复5次，每次都保持7秒钟。呼气，慢慢放下双手，恢复到起始姿态。

作用：能够让双手得到伸展，促进血液循环。五个手指尽力张开，可以活跃大脑神经，消除神经紧张不安，提高注意力。

4、脊柱扭动式

姿势：收左腿于右臀部，右脚跨过左膝，使右脚放于左膝前方。挺直脊柱，端坐于床上。吸气，手臂侧平举，伸展脊柱。呼气，将腹、肩、头部向右侧扭转，两手合十于胸前。正常呼吸，保持眼睛注视右后侧一点。转动时，脊柱要保持挺直，注意保持平衡。

作用：可以很快消除久坐造成的背痛、腰痛及臀部疼痛。在扭转中，可让颈部肌肉、肝脾得到强健，有效缓解肩颈的疲劳，纠正驼背、扣肩等不良体态，滋养神经系统。

总结：压力是我们每个人都不可避免的，压力会一直存在，需要我们做的就是学会如何减压，只有学会的减压的方法，才能够让你轻松面对各种压力。上面小编介绍的缓解压力的方法以及瑜伽减压法，希望能够帮助压力大的白领们快速缓解压力，拥有好心情面对后面的挑战。

多彩节能的夏日平板挑选法则

前言: 09平板市场三军鼎立，以三星、索尼为代表的合资品牌从背光源着力，主推LED电视；而部分国产品牌注重应用功能的延展，打出网络电视旗号；康佳则出师“节能”，从液晶屏、芯片、电源管理等方面打造系统节能的液晶电视。

如何挑选时尚精致又经济实惠的平板电视？小编帮您把把关。

推荐一：现代家居搭配，多元色彩的平板“范儿”

曾一度引领平板“瘦身潮”的康佳i-sport68系列，除革命性地实现42寸平板整机（一体式）厚度只有3.5厘米外，更凭借双色•无痕注塑完美演绎红与黑的经典；其仿蚌曲线，弧线设计更显纤薄优雅；流线虹韵，待机灯“滴水穿石”的效果。这些中国元素的恰到好处运用，显示出康佳设计师们对中国文化、中国之美的深刻理解。

而康佳节能·运动高清i-sport 80系列新品外观设计颇为动感时尚，炫彩无痕注塑工艺除了延续“高温无痕注塑工艺”的三防（防潮、防尘、防静电）功能外，边框首次采用代表行业前沿的炫彩工艺。该工艺能随着光线和角度的变化，让整机呈现出酒红与暗紫色泽的光影渐变。据康佳i-sport 80系列产品造型主设计师陈小珍女士介绍，炫彩工艺最早应用于高档汽车，其最难点是油漆和喷涂工艺。康佳经过多年的技术积累和创新，成功将高档烤漆进行改良后应用在i-sport80系列上。整机工艺如同变色龙一样神奇变换。该光影效果来自材料及工艺本省，区别与普通罩光油工艺，防尘、防潮、防静电。

推荐产品：康佳LC42DT68AC、康佳LC46GS80DC

推荐理由：康佳运动高清液晶系列在外观、工艺、节能、画质等方面都达到行业顶级水准。而其变幻多彩的外观更具备搭配多元化的家居风格优点，而且还可以此来突出您的个性、彰显高品位，使电视成为您客厅一道风景。推荐二：夏日家居用电高负荷，节能平板省电高达52%

炎炎夏日，白电、黑电满负荷运转，对家庭节电着实不利，而对于年代稍显老旧的小区来说，电器开多一点就会遭遇跳闸危险。挑选节能家电无疑成了夏日的必需。

记者近日走访各大卖场发现，虽是淡季期间，围绕节能的品类促销仍在延续。而最新战况显示，在节能市场持续走俏带动下，外资品牌近期终于尾随而至，相继推出节能产品。然而本土品牌在节能平板上，早在年初已推出成熟领先的产品，包括康佳i-sport80系列、81系列等成熟产品已占据主导。

例如康佳节能·运动高清i-sport80系列、变频·节能星81系列，采用自主研发的智控节能技术，搭配最新的AGT节能屏、OPC节能芯片、PMS节能系统，系统节能达52%。小编为消费者算了笔帐：一台原来需要200W运行功率的42寸液晶产品，采用康佳智控节能技术的节能液晶只需要98-120W的功率就可以达到同样的收看效果。而对于普通老百姓而言，一台32寸平板为例，以平均每天观看4小时计算，如果选用康佳节能产品，每年将节约用电180度。

同时，低功耗可以解决散热的问题，使系统运行更加稳定；而康佳变频•节能星81系列独有的FCS变频功能可有效避免因电压波动、信号衰减而导致的电视性能的下降，更可大大降低因液晶分子坏死导致液晶电视出现亮点或暗点的机率，延长液晶屏使用寿命。

更值一提的是康佳在全国范围内开展“以旧换新”活动，对其麾下的节能•运动高清i-sport80、变频•节能星81系列两大节能明星系列实行“双补贴促销”。即换购i-sport80系列产品，享受10%的“换购补贴”+3%的“节能补贴”，换购变频•节能星81系列则享受13%的“家电下乡产品补贴”+3%的“节能补贴”。可谓买得划算用得实惠！

推荐产品：康佳LC42GS80DC、康佳LC37FS81C

推荐理由：“绿色环保”是今年的一大趋势，精英族崇尚环保，讲求生态和谐，在挑选家电、安置起居时注重“绿色”、“健康”的环保风尚；而小康之家同样关爱地球，在生活起居中精打细算。康佳80系列、81系列获得2009年度“国际节能环保（中国）创新科技示范项目”荣誉。无论怎么算，选购绿色家电咱就特有“范儿”。

粉底液是最常见的一样底妆产品，我们平时化妆必不可少的步骤就是涂抹粉底液，粉底液的选择使用都是很重要的，很多化妆新手不知道怎么挑选粉底液好。

新手如何选择粉底液

1、选择适合的色号

要知道脸部和颈部的颜色，所以选择粉底的颜色，那就要根据这两个部分的肤色来选择了，而且一定要避免太白了，可以先涂抹上少量的粉底，然后看颜色是否和脸部还有脖子的颜色能融合，而且记住不要在手上试颜色，因为手和脸部还有颈部的颜色不一样!所以不适合的色号会显得脸比较脏，而且粉底液不是为了让自己变白，而是润肤提亮，还要与皮肤的肤色高度切合才比较好!

2、要是没办法在柜台试色

选颜色就选择比较透明的颜色，而且一白，还有二白就是指的色度，所以要是选择不到合适的，那就选择低一个明度来选择!这样才比较正好!

3、粉底液涂抹

记住粉底液涂抹一定不要过量，多了会显得脸比较假，而且妆还厚重，少的话又没有什么效果，所以就选择比较适量的涂抹在脸上，这样会比较的好!所以选择粉底的时候一定要注意，不要一昧的追求白，要不然只会让你的妆不好看，记住这些就好了，这样就不会选择错了，而且也是比较适合的!

如何选择适合自己的粉底液

1.确定你的肌肤色调

通常来说，如果你戴银首饰更好看，被太阳晒后皮肤呈玫瑰红色，那你应该属于冷色调肌肤。如果你戴金色首饰更棒，被太阳晒过后呈金色，那就属于暖色调肌肤。当然，如果你两者兼而有之，你就是中性人。注意，中国人大部分都是暖色调。

2.在脸上试用

唯一能找到合适粉底的办法就是试用。切记不要在胳膊、手臂和手上试用粉底，姑娘们，这些区域的皮肤和脸上是不同颜色的，在这些地方试用是完全没法挑选到合适粉底的哦。最佳办法是从颧骨往下到下巴的竖线上，涂抹3种不同颜色的粉底，如果还是不确定，还可以在前额上试试。

3.选择正确光线

上一步紧接下来是要找到合适的光线。如果在商场柜台使用，他们的照明来自镁光灯，会让粉底颜色看起来不真实。走到户外的自然光下看看，那种不易察觉的，和你的脸部皮肤完全融合在一起的是最适合你的颜色。记住：粉底是平衡肤色，并非用来改变肤色的。如果你是黑妹，那不要妄想用粉底来变成白雪公主了。

4.自己调和适合粉底

一般来说，夏天适合你的粉底会比你冬天使用的深一个色号，如果你的肤色介于两个色号之间，怎么都找不到最合适的颜色，那就买两个色号调和起来使用，就能得到最Match你的粉底啦!

5.粉色基调粉底不要考虑

除非你真的苍白得像日光灯一样，否则任何带有粉色基调的粉底都不会有太好的效果。想要自然装效，偏黄底色的粉底是更通用的选择，因为中国人大部分肌肤底色是黄色的，粉色用起来会有欲盖弥彰的效果。

怎么根据肤质挑粉底液

一、根据自身肤质挑

市面上的粉底液这么多，姑娘们一不小心就会踩中雷区。像是有时候使用了粉底液会出现脱妆、卡粉或是起皮等现象，这些都是因为你没有挑选到适合自己粉底液的后果。所以为了避免这些现象的出现，我们必须要根据自己的肤质去进行挑选。

1.油性肤质

油性肤质的姑娘们一般皮脂腺分泌比较旺盛，容易吸附环境当中的灰尘，从而造成毛孔粗大堵塞、肌肤粗糙。加上平时分泌出的汗、油与粉底液的微粒以及油脂凝结在一起，就很容易导致妆容脱落、甚至是融化。(中国时尚网)

挑选Tips：那么基于油性肤质的特点，就应该选择清爽控油或者是无油配方的粉底液。这样的粉底液能够有效地抑制住肌肤分泌出的油，流动性较强，涂抹起来非常的清爽，不仅不会产生脱妆的现象，而且还具有隐藏粗大毛孔的能力。

2.干性肤质

干性肤质就恰好相反，其皮脂腺分泌太少，导致角质层缺水过度，皮肤就会显得没有光泽感以及缺少弹性。像是在涂抹粉底液的时候就很容易出现卡粉的情况，特别是在上妆后的一段时间还会出现起皮、浮粉等现象。

挑选Tips：那么基于干性肤质的特点，我们在选择粉底液的时候就尽量选择保湿滋润型的，这类粉底液的水分油分充足，也具有较强的附着力，涂抹起来非常的滋润。但是在上妆以前建议做好充足的保湿工作，这样才不会出现起皮、浮粉的现象。

3.敏感肤质

敏感肤质的姑娘可谓是上辈子折翼的天使了，无论是化妆还是护肤都得轻手轻脚的。这类肌肤的角质层非常的薄，脸上的红血丝显而易见，容易出现过敏、泛红等现象。那么在选择粉底液的时候，就要避免一切刺激性的成分。

挑选Tips：像是含有酒精、香精、防腐剂一类的粉底液统统都要避开，尽量选择天然温和、具有修复作用的粉底液。不仅能够满足我们底妆的需求，而且还能在化妆的同时滋润敏感肤质的肌肤，达到舒缓以及修复的效果。

其他肤色怎么挑粉底液

1.白皮星人

白皮星人也就是我们常说的冷色调皮肤，这类肤色干净白皙，没有明显的暗沉感，但最大的不足便是过于白皙的肤色以至于造成没有红润感、缺少血色。这类肤色就应该选择粉调象牙白的粉底液来提升气色，打造“白里透红”的即视感。

挑选Tips：但由于皮肤白皙的特点，一定要避免黄调色以及深肤色的粉底液，这类粉底液上脸不仅与白皙的皮肤不匹配，而且还会显得人特别的蜡黄，造成脖子与脸部处于“分离”的状态。

2.黄皮星人

我们亚洲人大多都属于黄皮，这类肤色又被称为暖色调皮肤，肤色特征表现为暗沉以及发黄。那么我们在选择粉底液的时候，就要尽量选择黄调偏自然的色号，让脸部更加的柔和，与自己的肤色相互协调，不会造成假白的既视感，而且在遮瑕效果上也提升了不少。

挑选Tips：刚刚提到假白的既视感，那么黄皮星人就一定不要选择以粉色为基调的象牙白粉底液。因为粉底液是用来均匀肤色，还不是改变肤色的，那么过于白的粉底液与皮肤原本的颜色不相融合，时间一久就会产生暗沉、假面的妆效。

虽说结婚的基础是源于爱情，但是经济条件也是婚姻生活中必不可少的一部分，物质条件与精神条件是不可分割的，经济条件好会减少很多矛盾。

嫁人经济条件重要吗

经济条件不是衡量是否走进婚姻的唯一标准，物质保障固然重要，它能解决婚姻生活中大多数的麻烦。不管是在任何时期，婚姻关系中经济因素一直扮演着重要角色。但这并不能成为决定是否结婚的唯一因素。只能说在一定程度上决定着婚姻的开始、继续和结束。除此之外，男女双方之间的情感考虑也是非常重要的。爱情是人类一种非常特殊的情感，婚姻开始的最初衷的原因是源于爱情。如果没有爱情的婚姻，想必这段婚姻生活也是难以为继。

嫁人之前一定要谈好这些条件

1、可以图一个人帅气的长相，但不要指望对方能为你做出改变

喜欢美好的事物是每个人的天性，漂亮帅气的人谁不喜欢呢?所以不要觉得喜欢长相帅气的人是一件肤浅的事情，毕竟结婚是一辈子的事情，为何不找一个看起来顺眼的人过一辈子呢?不要为了将就而将就，生活是你自己的，过得好与糟都要你自己承受。大家都会对婚姻有很多美好的幻想，可是到头来所面对的都不过是一地鸡毛，生活的琐碎会将你们的热情耗尽，相处下来才会发现对方并不像你想象的那样完美，可是这就是生活。所以一开始就要做好心理准备，明白每个人都有缺点，理解对方不会轻易做出改变，而且我们也没有权利要求对方为了自己而改变。

2、婚后不跟父母一起住

虽说现在的婆媳矛盾没有那么多了，但是并不代表没有，即使他的父母很满意你这个儿媳妇，你也要在结婚后跟他们分开住，不要住在一起。这是必须跟自己男人说的一个问题，年轻人跟父母的生活方式差的太多，就算在自己家里，自己父母可能都受不了自己生活方式，但是这是亲生的，必须宠着。但是你嫁过去之后，即使他的父母对你很好，但如果你还以那样生活方式生活，可能他的父母也会在他的面前发牢骚，那你们之间就会有很多的争吵。

男朋友说结婚没有彩礼要结婚吗

有的男的认为我家里穷，肯定出不起彩礼啊。这种是现实的男人，因为穷所以没有办法给你彩礼。不是我不想给，而是给不起啊。有的男的认为我出彩礼的话，你家里不还回来吗，要是不还回来不就等于白给你家了。这种男人是实际型的男人，直接考虑的是实际情况，那不可能结婚光我家出钱啊。你陪嫁什么，陪嫁多少。有的男的认为现在还给彩礼的话，那不就给卖女儿一样吗。毕竟我是结婚的，不是掏钱的，你总不能结婚就要我出钱吧。再说了要是你真心喜欢我的话，就不应该问我要钱。有的男的认为彩礼是封建陋习，我们必须向这种陋习说再见。我们是新时代的人，不能按照老观念再走了，首要的就是打破要彩礼的陋习。其实不同的人有不一样的想法，但是较后想得到的结果还是一样的，就是不想出彩礼。我不知道彩礼这个事情怎么说呢，其实有的时候也不怪有些男的有很多的埋怨。现在的彩礼真的是与日俱增，已经超出了人们能够承受的极限了，所以才有了越来越多的男人的抱怨。

什么情况下没有彩礼可以嫁

你有能力，你就可以不要彩礼，你以后的生活也可以掌握在自己的手里，这样你才能表里如一地做个好姑娘。只有这样，在婚后面临一切不可控因素，都能迅速地站起来，爱自己，保护自己，让自己少受伤。毕竟婚姻里，女子还是弱者，不然一切都是空谈。你今天没要彩礼，日后也会因为这个事情一直絮絮叨叨，一直耿耿于怀地去计较。那时候再去计较跟婚前计较更让对方觉得你很卑微，更让人反感，影响夫妻、家庭和谐。