职场生存法则感悟（汇总20篇）

我感受到了父亲的爱的温暖，我从身体到心灵，每一刻我都在父亲温暖的怀抱里成长着……他如同一朵茉莉花，时时刻刻散发出淡淡的芳香。父亲节就要来临了，你有哪些感悟想送给父亲，快来给你的父亲送上祝福吧!下面是小编为你整理的有关父亲节的感悟句子，欢迎阅读父亲节祝福语句子带图片。

下一页查看>>>父亲节祝福语句子带图片

有关父亲节的感悟句子【优秀篇】

1、 父爱是太阳，即使在乌云密布的日子里，我也能感受到他的光芒。

2、 父爱是一片大海，让你的灵魂即使遇到电闪雷鸣依然仁厚宽容。

3、 父爱如海，是深邃而难懂。

4、 有子且勿喜，无子固勿叹。

5、 我是您最好的作品，延续着您的青春，感受着您的关爱，承载着您的期盼，快乐着您的心情。父亲节，我要自豪地说：俺爸出品，必属精品。祝老爸节日快乐!

6、 父亲节，唱响感恩的歌，用点点文字，去诉说父亲的伟大;用真真情感，去打动父亲的心弦;用拳拳孝心，去温暖父亲的心窝;用真真问候，去抚慰父亲的心灵。祝愿天下所有父亲生活幸福，身体健康!

7、 您是屠龙刀，为我斩去一路的荆棘;您是倚天剑，为我劈出广阔的天地;您是烈日下的树，为我带来丝丝凉意;您是风雨中的伞，为我撑起晴空万里。您给我的爱，让我永铭心怀;您付出的情，伴我一路前行。父亲节，愿亲爱的老爸节日快乐，健康平安!

8、 您宽厚的肩膀上，撑起高高的一片天;您凝望的双眸里，含着深深的一份爱;您火热的胸膛中，藏着柔柔的一颗心;您温暖的大手间，握着绵绵的一份情。您虽然从不言语，但您的目光给了我飞翔的力量;您虽然从不表白，但您的双臂给了我休息的港湾。父亲节到，愿亲爱的老爸健康长寿，快乐幸福!

9、 总是在睡觉前亲亲我的脸，对我说声晚安;总是看我难过就逗我开心，让我不再忧烦;总是在我低落时做最坚强的后盾，令我自信满满。父亲节快乐，我的好爸爸!

10、 是您“父”予我生命，是您“父”予我亲情，是您“父”予我理想，是您“父”予我力量。我要衷心地感谢您，我敬爱的父亲大人，正是因为您这些年来默默无闻地“父”出，才使得此时的我成为了天底下最为“父”有的人。呵呵，今天正好是父亲节，祝您节日快乐哦!

父亲节图片：父亲眼中的孩子

11、 曾经懵懂的年少，未知的旅程，是您带我勇敢看人生;无私的关怀，无怨的付出，而我又能还给你几分。无助时，您总是有力的支撑。纯纯的关爱，让我刻骨铭心。父爱无言，父爱深深!感恩父爱，感恩父亲!父亲节了，感谢生命中有您的呵护，祝父亲永远快乐年轻!

12、 父亲节，送你一封温馨，装满甜蜜;送你一包甜蜜，充满幸福;送你一袋幸福，填满健康;送你一桶健康，溢满平安;送你一筐平安，塞满快乐，祝你节日快乐，老爸!

13、 岁月在您的额上耕耘，您在大地上播种，收获累累硕果;您老去的是容颜，不老的是美丽的心情;祝愿天下父亲节日快乐!

14、 最高的山，不是珠穆朗玛，而是父爱如山。飞得再高，也飞不过父爱的厚重;最深的海，不是太平洋，而是情深似海。走得再远，也走不出父亲的视线;最有默契的心，不是心心相印，而是父子连心，父亲对子女的关心无时不在。父爱最伟大，父亲节了，记得将你的感恩和祝福带给他。

15、 小时候，父爱是一道臂弯，有力而温暖;童年时，父爱是一把雨伞，是风雨中的呼唤;年轻时，父亲是一根标杆，挺拔而伟岸;中年时，父爱是一马平川，宽容浩瀚;慢慢的，父爱是一条河流，流淌殷殷的期盼;后来啊，父爱是一本书，每页写的都是诗篇。父亲节，感恩父爱，常回家看看吧。

16、 父爱是一座大山，挺拔伟岸——家庭坚实的依靠;父爱是一缕阳光，温暖和煦——暖和家人的心灵;父爱是一片大海，宽广深远——容纳家人的所有;父亲节，祝愿天下父亲健康幸福。

17、 父爱是一片汪洋的大海，浓郁而深远。

18、 古老相传，母亲给了我血肉，使我成长，而父亲却给了我骨骼，使我站立。父亲给了我一种启示，给了我教训，给了我一种暂时无法明白却收益终身的爱。而这种爱是父亲生命的付出。

19、 父爱其实很简单。它像白酒，辛辣而热烈，让人醉在其中;它像咖啡，苦涩而醇香，容易让人为之振奋;它像茶，平淡而亲切，让人自然清新;它像篝火，给人温暖去却令人生畏，容易让人激奋自我。

20、 如果把母爱比做是一枝盛开的百合，在每个角落中散发着它迷人的芳香，那么父爱就是一株茉莉，它在某个角落中默默地吐着它那清新的芬芳!向来只有赞颂母爱的伟大，可又有谁知道父爱的含蓄!

有关父亲节的感悟句子【抒情篇】

1、 冷峻的外表包裹着一颗火热的心，时时刻刻把家人牵挂;严厉的话语中隐含着慈爱无限，对儿女的疼爱无需表达;沧桑的生活铸就刚毅的性格，为了家庭什么也不怕。爸爸，您辛苦了。父亲节到了，祝您健健康康!

2、 您用慈爱，温暖我们的心灵;您用身躯，撑起家庭的天空;您用智慧，开启明天的美好;您用双手，搭建幸福的天枰。父亲节，让我大声对您说：亲爱的父亲，您辛苦了!我们永远爱您!

3、 关怀无语间，父爱埋藏得最深;体贴无声时，父爱掩饰得最好;奉献默默，父爱诉说得最少。父亲节到了，谢谢您爱得深沉。爸爸，我爱您!

4、 如果给我一口清泉，我愿把最甜的水盛给你;如果给我一片夜空，我愿把最亮的星摘给你;如果给我一座花园，我愿把最美的花送给你，因为是你给我的生命倾注了太多的关爱和理解，太多的疼惜和支持，父亲你就是我生命里最美的风景。今天是你的节日，我只想大声地告诉你，我爱你。

5、 父亲是一座拱桥，他弓着腰，渡我过河;父亲是一首歌，他飘荡着旋律，伴我成长;父亲是一片天空，他张开怀抱，给我温暖。父亲节到了，我愿做父亲生命里的桥，歌和天空，给他无尽的爱。

6、 我一年年的成长，压弯了您的脊梁，我一次次的叛逆，染白了您的头发，我一回回的远行，深划了您的皱纹，爸爸您的关爱似海，您的疼爱似山，父亲节到，愿爸爸节日快乐，健康平安，我爱您!

7、 您的信念，坚定执着，风雨无阻爱护着家，平凡中孕育着伟大;你的深情，从不表达，一如既往贯穿春秋冬夏，严峻中包含着温暖。父亲节，谢谢您的爱，我亲爱的爸爸!

8、 一路走来，风霜雨雪，难了，你从不言语;从小到大，艰难困苦，愁了，你从不退缩;一年四季，衣食住行，少了，你一人扛起;父亲节，一声祝福送给为家默默奉献的您，我亲爱的爸爸!节日快乐!

9、 用温暖拥抱，驱赶成长的烦恼;用快乐微笑，传递幸福的味道;用慈祥目光，凝聚阳光的明耀;用无私关爱，给我一生的依靠。父亲的心是最坚强的，呵护我这一路。无论年幼或年长，我们一直都栖息在爸爸的心里。父亲节，祝爸爸快乐，健康长寿!

10、 我看到你的青丝变成了白发，我看到你英俊的脸上留下皱纹，我看到你笔值的脊背已经佝偻，我看到时光一点一点把你的岁月偷走，我看到这些岁月都给了我，化成爱意将我浇灌!亲爱的爸爸，父亲节快乐!

父亲节图片：夕阳下的父子情

11、 岁月的蹉跎，在您脸上留下了深刻的印记，生活的艰辛，在您的手上雕刻了厚重的老茧，我的成长，染白了您的头发，您的关爱，我始终牢记心间，父亲节到了，爸爸您辛苦了，我爱您，愿您节日快乐!

12、 父爱，伟岸如青山;圣洁如冰雪;温暖如娇阳;宽广如江海。爸爸的关怀像一把伞，为我遮蔽风雨;爸爸的教诲像一盏灯，为我照亮前程;祝您父亲节快乐!

13、 父爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。

14、 一株茉莉也许没有沁人心脾的芳香，但它永远会让你感到清新，感到幽雅，父爱就是这样，犹如茉莉一样静静地开放。无论你在何方，父亲那慈爱的眼睛定会伴随你生命。

15、 父亲的爱是威严的沉默的忧郁的深远的。让你的思想即使沾上肮脏的污垢也能焕然一新。

16、 父爱这字眼是多么的平凡，但这种爱是多么的不平凡。

17、 父爱是一把大伞，总在有雨的天里撑着。

18、 严父手中棒，学子身后汗。

19、 父爱是一把大伞，总在有雨的天里撑着。

20、 父爱是宽阔的海洋，即使在我一事无成的时刻，也会包容我，把我纳入他温暖的胸膛。

有关父亲节的感悟句子【精选篇】

1、 父爱是太阳，即使在乌云密布的日子里，我也能感受到他的光芒。

2、 父爱是一片大海，让你的灵魂即使遇到电闪雷鸣依然仁厚宽容。

3、 父爱如海，是深邃而难懂。

4、 有子且勿喜，无子固勿叹。

5、 我是您最好的作品，延续着您的青春，感受着您的关爱，承载着您的期盼，快乐着您的心情。父亲节，我要自豪地说：俺爸出品，必属精品。祝老爸节日快乐!

6、 父亲节，唱响感恩的歌，用点点文字，去诉说父亲的伟大;用真真情感，去打动父亲的心弦;用拳拳孝心，去温暖父亲的心窝;用真真问候，去抚慰父亲的心灵。祝愿天下所有父亲生活幸福，身体健康!

7、 您是屠龙刀，为我斩去一路的荆棘;您是倚天剑，为我劈出广阔的天地;您是烈日下的树，为我带来丝丝凉意;您是风雨中的伞，为我撑起晴空万里。您给我的爱，让我永铭心怀;您付出的情，伴我一路前行。父亲节，愿亲爱的老爸节日快乐，健康平安!

8、 您宽厚的肩膀上，撑起高高的一片天;您凝望的双眸里，含着深深的一份爱;您火热的胸膛中，藏着柔柔的一颗心;您温暖的大手间，握着绵绵的一份情。您虽然从不言语，但您的目光给了我飞翔的力量;您虽然从不表白，但您的双臂给了我休息的港湾。父亲节到，愿亲爱的老爸健康长寿，快乐幸福!

9、 总是在睡觉前亲亲我的脸，对我说声晚安;总是看我难过就逗我开心，让我不再忧烦;总是在我低落时做最坚强的后盾，令我自信满满。父亲节快乐，我的好爸爸!

10、 是您“父”予我生命，是您“父”予我亲情，是您“父”予我理想，是您“父”予我力量。我要衷心地感谢您，我敬爱的父亲大人，正是因为您这些年来默默无闻地“父”出，才使得此时的我成为了天底下最为“父”有的人。呵呵，今天正好是父亲节，祝您节日快乐哦!

父亲节图片：谢谢你，父亲

11、 曾经懵懂的年少，未知的旅程，是您带我勇敢看人生;无私的关怀，无怨的付出，而我又能还给你几分。无助时，您总是有力的支撑。纯纯的关爱，让我刻骨铭心。父爱无言，父爱深深!感恩父爱，感恩父亲!父亲节了，感谢生命中有您的呵护，祝父亲永远快乐年轻!

12、 父亲节，送你一封温馨，装满甜蜜;送你一包甜蜜，充满幸福;送你一袋幸福，填满健康;送你一桶健康，溢满平安;送你一筐平安，塞满快乐，祝你节日快乐，老爸!

13、 岁月在您的额上耕耘，您在大地上播种，收获累累硕果;您老去的是容颜，不老的是美丽的心情;祝愿天下父亲节日快乐!

14、 最高的山，不是珠穆朗玛，而是父爱如山。飞得再高，也飞不过父爱的厚重;最深的海，不是太平洋，而是情深似海。走得再远，也走不出父亲的视线;最有默契的心，不是心心相印，而是父子连心，父亲对子女的关心无时不在。父爱最伟大，父亲节了，记得将你的感恩和祝福带给他。

15、 小时候，父爱是一道臂弯，有力而温暖;童年时，父爱是一把雨伞，是风雨中的呼唤;年轻时，父亲是一根标杆，挺拔而伟岸;中年时，父爱是一马平川，宽容浩瀚;慢慢的，父爱是一条河流，流淌殷殷的期盼;后来啊，父爱是一本书，每页写的都是诗篇。父亲节，感恩父爱，常回家看看吧。

16、 父爱是一座大山，挺拔伟岸——家庭坚实的依靠;父爱是一缕阳光，温暖和煦——暖和家人的心灵;父爱是一片大海，宽广深远——容纳家人的所有;父亲节，祝愿天下父亲健康幸福。

17、 父爱是一片汪洋的大海，浓郁而深远。

18、 古老相传，母亲给了我血肉，使我成长，而父亲却给了我骨骼，使我站立。父亲给了我一种启示，给了我教训，给了我一种暂时无法明白却收益终身的爱。而这种爱是父亲生命的付出。

19、 父爱其实很简单。它像白酒，辛辣而热烈，让人醉在其中;它像咖啡，苦涩而醇香，容易让人为之振奋;它像茶，平淡而亲切，让人自然清新;它像篝火，给人温暖去却令人生畏，容易让人激奋自我。

20、 如果把母爱比做是一枝盛开的百合，在每个角落中散发着它迷人的芳香，那么父爱就是一株茉莉，它在某个角落中默默地吐着它那清新的芬芳!向来只有赞颂母爱的伟大，可又有谁知道父爱的含蓄!

刺猬法则的由来

刺猬法则是说为了研究刺猬在寒冷冬天的生活习性，生物学家作了一个实验：把十几只刺猬放到户外的空地上。这些刺猬被冻得浑身发抖，为了取暖，他们只好紧紧地靠在一起，而相互靠拢后，又因为忍受不了彼此身上的长刺，很快就又要各自分开了。可天气实在太冷了，它们又靠在一起取暖。然而，靠在一起时的刺痛使它们不得不再度分开。挨的太近，身上会被刺痛；离的太远，又冻得难受。就这样反反复复地分了又聚，聚了又分，不断地在受冻与受刺之间挣扎。最后，刺猬们终于找到了一个适中得距离，既可以相互取暖，又不至于被彼此刺伤。

刺猬法则的特征

但刺猬法则主要是指人际交往中的“心理距离效应”。刺猬法则强调的就是人际交往中的“心理距离效应”。运用到管理实践中，就是领导者如要搞好工作，应该与下属保持亲密关系，但这是“亲密有间”的关系，是一种不远不近的恰当合作关系。与下属保持心理距离，可以避免下属的防备和紧张，可以减少下属对自己的恭维、奉承、送礼、行贿等行为，可以防止与下属称兄道弟、吃喝不分。这样做既可以获得下属的尊重，又能保证在工作中不丧失原则。一个优秀的领导者和管理者，要做到“疏者密之，密者疏之”，这才是成功之道。

刺猬法则的启示

刺猬法则告诉我们：距离太远让彼此产生疏远感，不易成为肝胆相照的知己;距离太近容易看到对方的缺点，破坏曾经的美好形象，甚至还会伤害彼此。唯有保持合适的距离，才能维持和谐美好的人际关系。

老年人冬季有哪些健康饮食法则？一般来讲，平时身体怕冷的老年人宜吃温性和热性的食物，如生姜、羊肉、狗肉、大蒜等，不宜吃绿豆、雪梨、苦瓜、冬瓜、荸荠、银耳等寒性或凉性的食物；怕热的老年人则相反。如脾胃不适的老人，则不要吃肥腻、油炸、质粗坚硬的食物。

另外，老年人每日三餐吃七八分饱即可。平时多吃一些含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆类制品等；多食富含维生素、微量元素和膳食纤维的新鲜蔬菜和水果；多喝水，最好坚持每天清晨饮一杯水，对冬季保健大有裨益。

职场男士平时的着装需要注意什么呢，下面就一起来看看男士着装的八大法则吧。

1、浓重的体味、口臭属大忌，刮胡水是男性香水适当的替代品.

2、眼镜的上镜框高度以眉头和眼睛之间的1/2为合适，外边框以跟脸最宽处平行为宜.

3、经典白色衬衫永不过时，而蓝色衬衫是IT行业男士的最佳选择，能体现出智慧、沉稳的气质.

4、不要穿新西装去参加重要公司的面试，七八成新的服装最自然妥帖.

5、不要将钥匙、手机、零钱等放在裤袋中.

6、袜子颜色最好和鞋、裤子的颜色一致，保持足够的长度，以袜口抵达小腿为宜.

7、别穿球鞋应聘，皮鞋也尽量不要选给人攻击性感觉的尖头款式，方头系带的皮鞋是最佳选择.

8、裤子长度以直立状态下裤脚遮盖住鞋跟的四分之三为佳.

分式除法法则：

分式除以分式，把除式的分子、分母颠倒位置后，与被除式相乘。

提示：（1）分式与分式相乘，若分子、分母是单项式，可先将分子、分母分别相乘，然后约去公因式，化为最简分式；若分子、分母是多项式，先把分子、分母分解公因式，看能否约分，然后再相乘；

（2）当分式与整式相乘时，要把整式与分式的分子相乘作为积的分子，分母不变

（3）分式的除法可以转化为分式的乘法运算；

（4）分式的乘除混合运算统一为乘法运算。

①分式的乘除法混合运算顺序与分数的乘除混合运算相同，即按照从左到右的顺序，有括号先算括号里面的；

②分式的乘除混合运算要注意各分式中分子、分母符号的处理，可先确定积的符号；

③分式的乘除混合运算结果要通过约分化为最简分式（分式的分子、分母没有公因式）或整式的形式。

世上总会有很多的未知，让我们每天过得充实，有点累。适当的学着些应急措施很有必要

地下最长生存时间这个问题很复杂,第一男人与女人在社会上的责任不一样,男的通常压力比女人大.第二,男人有的吸烟汹酒等不良习惯女人也很少,每三,男人大多都干过体力活,女人的活动量要小得多,第三,可能是因为男女之间性生活上的问题.还有,由于生理上的不同,男人易得的疾病比女人多和重.最后,一般来说,丧偶(寡妇)的女人更活得长..男人的生活方式往往不健康，在中国，抽烟、喝酒几乎是男人的专利，而抽烟、喝酒对健康是十分不利的;第二，有很多疾病更偏爱男人，如肝病，心脑血管疾病等等高发疾病的发生率都是男性比女性高很多的;第三，女人更容易流眼泪，而男人常常是男儿有泪不轻弹，但是这种做法常常会导致眼部疾病，以及很多代谢物得不到及时排泄;第四女人每月一次的月经相当于定时献血，而献血对健康也是十分有利的。

目前记载的地震存活最长时间的是一个女护士，她在地震发生时，刚好身边有一瓶纯净水，她创奇迹的在废墟下存活了17天,最终被救援队拯救脱离险情。遇到地震怎样延长生存时间

怎样延长生存时间?

1.树立坚定的生存信念;

2.不要大哭大叫，减少体力消耗;

3.尽量注意休息，保存体力;

4.寻找一切可以维持生命的食物和水;

5.设法包扎伤口，等待救援，并设法与救援人员取得联系。

我们不仅要未雨绸缪，还必须懂得在生活中践行努力拼搏的信仰。

1.积极、勇敢的态度面对工作

2.冷静沉着，不感情用事

3.人生的道路都是由心来描绘的。所以,无论自己处于多么严酷的境遇之中,心头都不应为悲观的思想所萦绕。

4.真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发

先心宝宝的免疫力和抵抗力均低于正常孩子，而且每一次的感冒和生病对于他们而言很有可能是一次致命的危险，尤其是在冬季是先心宝宝肺炎心衰的高发季节，让我们一起来看看先心宝宝冬季家庭护理法则是什么吧？

1.营养均衡

给予高蛋白、高热量、富含维生素的饮食，以增强体质。饮食宜清淡、易消化，避免过饱。对青紫型心脏病患儿须给以足够的饮水量，以免脱水而导致血栓形成。

2.喂养正确

对危急宝宝进食及喂药须抱起，谨慎地喂，以免误入气管，发生窒息。宝宝腹胀拒食者，给予腹部热敷，不见效者，及时就医。

3.拒绝便秘

保持大便通畅，若大便干燥、排便困难时，过分用力会增加腹压，加重心脏的负担，甚至会产生严重后果，如两天未大便，可给予开塞露通便。

4.环境舒适

居室内保持空气流通，室温保持在18～22℃，湿度50%～60%，空气要新鲜，定时开窗通风换气，使空气流动和清洁，保持房间安静。

5.动静适宜

尽量让孩子保持安静，避免过分哭闹，保证充足的睡眠。大些的孩子生活要有规律，动静结合，既不能在外边到处乱跑(严格禁止跑跳和剧烈运动)，也不必整天躺在床上，晚上睡眠一定要保证，以减轻心脏负担。

6.避免感染

先心宝宝体质弱，易感染疾病，尤以呼吸道疾病多见，且易并发心力衰竭，应仔细护理，随季节变换，及时增减衣服。如家庭成员中有上呼道感染时，应采取隔离措施。平时尽量少带患儿去人多拥挤的地方及公共场所，减少感染的机会。在传染病好发季节，尤应及早采取预防措施。一旦患儿出现感染时，应积极控制感染。

7.定期复诊

定期去医院心脏心科门诊随访，严格遵照医嘱服药，尤其是强心、利尿药，由于其药理特性，必须绝对控制剂量，按时、按疗程服用，以确保疗效。每次服用强心药前，须测量脉搏数，若心率过慢，应立即停服，以防药物毒性作用发生，危及孩子生命。

8.认真观察

宝宝年龄小，病情相对重，应注意观察神志、体温、咳嗽、咳痰、呼吸困难、心率、手脚温度的情况。注意宝宝口唇、面色的变化，观察是否有脱水的情况，如皮肤粘膜干燥，皮肤弹性降低，前囟凹陷，尿量减少等。如果宝宝出现烦躁不安，口唇出现青紫，脉搏细弱等症状时，应立即到医院抢救治疗。同时密切观察宝宝有无体温骤降、大汗淋漓、面色苍白、四肢厥冷等虚脱现象，亦应立即医院就诊。

小编为大家整理的关于先心宝宝冬季家庭护理法则的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

人生在世，痛苦是一天，快乐也是一天，同样是一天，为什么不让自己活得快乐点呢？谨记下面10个不要，让自己快乐的过一生。

1、不要盲目攀比，学会往下看，你就是你，而不是别人。

2、不要心太贪，太贪是害自己，知足者才常乐。

3、不要被虚名和浮利所拖累，学会量力而行，量体裁衣，有多大的能力就干多大的事情。

4、不要隐藏自己的感觉，试着把情绪说出来，并且让家人与朋友一同分担。

5、不要强迫和承诺自己做不到的事情，不要勉强自己把应该将来做的事情拿到现在来做。

6、不要把自己和世界理想化、完美化，困难和挫折也是让我们朝着梦想的方向迈进的动力。

7、不要欺骗自己，不要死要面子活受罪。

8、不要凡事都斤斤计较，学会宽恕、谦让，后退一步海阔天空。

9、不要人云亦云，随波逐流。保持个性化的自我，认为“我是最棒的”。

10、不要太在乎那一张纸出生一张纸，辛苦一辈子;毕业一张纸，努力一辈子;做官一张纸，斗争一辈子;金钱一张纸，折腾一辈子;荣誉一张纸，虚名一辈子;淡化这张纸，明白一辈子;忘了这些纸，快乐一辈子。

防晒霜的种类非常多，防晒霜的防晒护肤作用很好，在夏天，很多人都会使用防晒霜，防晒是很重要的一项护肤工作，宝宝防晒也是很重要的，那么如何选购儿童防晒霜？儿童防晒霜购买法则。

如何选购儿童防晒霜

选择物理防晒霜或者非化学防晒霜

即使在国内，很多品牌的化妆品都有英文字样，但看到英文就头疼的怎么办?那就找关键字眼吧!物理防晒霜：“physical”or“chemical-free”sunscreen

主要成分包含氧化锌和二氧化钛

英文字眼：zincoxideortitaniumdioxide

这两种成分的主要作用是能立刻在皮肤表层形成防晒保护层，而不含此种成分的防晒霜需要15分钟以上才可以，这也是为什么有的防晒霜需要在出门前15分钟就涂好。如果选择含有氧化锌或者二氧化钛的防晒霜，当时抹上就有防晒效果了。另外，含这两种成分的防晒霜可以有效阻止UVAandUVB，双重保护。

SPF30就足够了

现在市面上常看见有SPF50的防晒产品，听上去似乎更保险，其实真的没必要，呵呵。别这么容易就被忽悠了。防晒指数最好不要低于SPF15，但真的没有必要超过SPF30，太高的意味着某些化学成分含量就高，那绝不是你真正想要的!

使用前先试用

给宝宝用当然要谨慎一点，其实成人最好也先试用，看看是否有过敏反应。

使用前一两天，取适量防晒霜，涂在胳膊上某处，20分钟后看看皮肤会不会变红或有没有其他不适反应。确认没问题了再周身使用。

防晒霜上面的其他英文字眼(有标这些字眼则更好)

zincoxideand/ortitaniumdioxide

broad-spectrum

PABAFree

ParabenFree

FragranceFree

别忘了检查防晒霜有效期

注意事项：如果要去海滩玩的话，还得给宝宝装备一个遮阳帽，注意要是大鸭嘴的那种。带着宝宝外出可一定要按上面的护肤步骤给宝宝做好防晒，千万不能让宝宝娇嫩的肌肤因为父母的疏忽而晒伤啊!

儿童防晒霜购买法则

1、包装及产品说明书齐全，有SPF标值。

2、标明产品成分、含量。

3、标明生产日期和使用期限。

4、天然成分，不含色素、香精、及矿物油等。

5、最好同时具有有效隔离UVA和UVB的功能。

选择儿童防晒霜的注意事项

SPF防晒系数并非越高越好

SPF指的是“防晒系数”，并非越高越好，一般而言，防晒护肤品的SPF值越大，给予皮肤的保护就越大，保护的时间就越长，但是，加入的防晒剂也越多，防晒剂的增加可能会导致皮肤不良反应，如过敏或皮炎。所以亲们选择适用于目标场景的就行了。

SPF值介绍：防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力检测指数

SPF10不经常在室外活动

SPF15日常生活和游戏

SPF20～25海边游泳，让宝宝享受日光浴

SPF30连续的暴晒容易晒伤的场所

PA值介绍：防晒品关于UVA的防护能力检测指数

PA+有效

PA++相当有效

PA+++非常有效

别选含有二苯甲酮(oxybenzone)的防晒霜

很多防晒霜都添加了二苯甲酮，它会渗透皮肤，进入血液，类似体内的雌激素，引发过敏反应。根据有关统计，目前有超过40%的沙滩运动防晒霜含有二苯甲酮，亲们选择时注意。

别选含有维生素A(retinylpalmitate)的防晒霜

维生素A棕榈酸酯具有抗衰老作用。但在阳光下，维生素A棕榈酸酯会加速皮肤肿瘤和病变。目前有20%的防晒霜、12%的防晒保湿产品含有维生素A棕榈酸酯，亲们选择时注意。

不要选同时能防晒又驱蚊虫的防晒霜

防晒霜需要经常补擦，这就会导致皮肤过度吸收驱蚊虫成分，会增加不安全几率。

宝宝需要防晒

在阳光照射特别强烈的时候，阳光中紫外线也非常多，这时孩子外出很容易被晒伤。如果必须外出的话，需要选择婴幼儿专用的防晒品，避免太阳直射。0～6个月的孩子皮肤十分娇嫩，任何外用物质都比年长儿或成人易于经过皮肤吸收，防晒霜或多或少都会含有一些不利于孩子身体的物质，所以6个月以内的小婴儿不建议使用防晒霜。随着皮肤的发育，6个月以后就可以使用防晒霜了，1岁以后的孩子可以佩戴幼儿专用的不易破碎的太阳镜，最好能给孩子戴上遮阳帽或者再撑一把太阳伞。

冬季宝宝穿衣室内外法则有哪些？“若要小儿安，三分饥和寒”。一般来说，儿童的新陈代谢较快、比较怕热，一动就会出汗，所以穿得不宜过多。24到25摄氏度的体外温度是对人体来说最佳、最舒适的温度。穿多少衣服除了跟年龄、基础代谢率、体质、对冷热的感知等有很大关系外，还跟室内温度、室外温度关系最密切。妈妈们一定要注意冬季给宝宝穿衣，室内、室外的准则大不同哦！

冬季宝宝在室外的着装要点

要点一：给宝宝穿上贴身内衣裤

有的妈妈认为只要外面穿上厚衣服就可以保暖，不注意宝宝的内衣。其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使宝宝不容易受凉生病。而不穿贴身内衣的宝宝则体表热量丢失得多，身体摸上去总是冰冰凉凉的，很容易感冒。要点二：毛线衣裤要安全

冬天宝宝外出，一定要穿保暖功能好的毛线衣裤。宝宝肌肤柔软，小小的刺激也可引起皮肤过敏，在选购时毛线质地是最要紧考虑的因素。现今市场上有专为宝宝生产的毛线，非常细小，并且很柔软，保暖性又好，十分适合宝宝穿用，爸爸妈妈还需特别注意的是，不要选择容易掉毛的毛线，以防吸入到宝宝气管和肺内。要点三：棉服要轻薄

许多爸爸妈妈认为只有厚厚的羽绒服才是最保暖的，其实不然，小棉服中蓬松的棉花可以吸收很多空气形成保护层，不易让冷空气入侵，有着很好的保暖作用。厚羽绒服没有更多的吸收容纳暖空气的空间，挡风还可以，御寒保暖就比小棉服差多了。要点四：干爽透气的小袜子

宝宝一旦脚冷，身体也很容易发冷。冬天为宝宝保暖，让宝宝的脚部感觉温暖非常关键。但很多家长还错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好，其实如果袜子厚但不吸汗的话，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。因此要给宝宝选择纯棉质地、且透气性好的袜子。要点五：柔软合脚的鞋子

如果鞋子太大，宝宝走起路来不跟脚，脚上的热量就容易很快散失；反之鞋子太小，和袜子挤压结实，影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖。最好的选择是，鞋子的大小要以宝宝鞋子稍稍宽松一些为宜，质地也以透气又吸汗的全棉为最好。宝宝穿起来大小合适，舒适柔软，鞋子里能够储留合适的空气，从而使宝宝的小脚更加温暖。在天寒地冻的北方，为宝宝选择鞋时，还要注意鞋底的防滑、防冻。要点六：保持体温的帽子

宝宝25%热量是由头部散发的，冬天出门一定要给宝宝戴帽子。帽子的厚度要随气温情况而增减。最好给宝宝戴舒适透气的软布做成的帽子，不要给宝宝选用有毛边的帽子，否则很容易会刺激宝宝皮肤。要点七：判断情况再加衣

许多爸爸妈妈就怕宝宝冻着，所以一出门就给宝宝穿得很多，宝宝一旦活动便会出汗，衣服被汗液湿透，反而由此着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。如果宝宝是外出运动，可酌情减些衣服，但如果外界环境特别寒冷，导致宝宝身体产热能力不足的时候，还是应该注意多穿衣。判断宝宝穿得多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的，衣服穿得还算合适。要点八：不要护口鼻

爸爸妈妈都习惯给宝宝戴上口罩或者用围巾护住口鼻，以为这样宝宝的小脸就不会冻着了。其实，经常这样做会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性，使宝宝缺乏对伤风感冒、支气管炎等病的抵抗能力。而且，因围巾多是纤维制品，如果用它来护口，会使纤维吸入宝宝体内，可能诱发过敏体质的宝宝发生哮喘症，有时候还会因围巾厚，堵住宝宝的口鼻而影响到宝宝正常的肺部换气。

雷锋精神就广义而言，已升华为以雷锋的名字命名的、以雷锋的崇高品质为基本内涵的、在实践中不断丰富和发展着的、为人们所敬仰和追求的精神文化。下面是小编为大家整理的学雷锋最新个人心得感悟，喜欢可以收藏分享一下哟!

学雷锋最新个人心得感悟1

雷锋，一个名字，更是一种精神。他的行为让我们无时无刻都在缅怀他，他的奉献更让我们无时无刻都在学习他。

每一年的学雷锋活动都会使我们对“雷锋精神”有新一层的认识，今年也不例外。他说的每一句话做的每件事都被我们记住，因为那是每一个中国人的实践准则，使每一个中国人所崇尚的。

响应学院团委“弘扬雷锋精神，争做青年志愿者”号召，3月10日下午，__农业大学__级____班团支部组织了“学雷锋——走进敬老院”的活动。这天天气很好，我班学雷锋活动小组第一组的十一名男同学在班长的带领下，满怀激动的心情来到__敬老院。一幕幕感人的场面绽放眼前：有的拿扫帚打扫院子，有的抄铁锨清理杂草，但主要还是为敬老院扫除残雪。而第二组20名女同学在团支书的带领下细心的帮助老人打扫房间拖地，有陪伴老人聊天,还分头擦起了窗玻璃和楼梯扶手、栏杆，连墙壁上的浮尘、蜘蛛网都一丝不苟的一一清理干净，给老人们营造了温馨、舒适的环境……在与老人拉家常的过程中，同学们活泼天真、谈笑风生、嘘寒问暖，都流露出对老人的敬意，使孤寡老人感受到了浓浓的真情。此次敬老院之行，以与老人们依依惜别的一张合照精彩落幕。活动充分传播了学生的尊老思想，宣传了社会的敬老风尚，渗透了国家的爱老美德。

雷锋生前说过：“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去”、“我觉得一个革命者就应该把革命利益放在第一位，为党的事业贡献出自己的一切，这才是最幸福的”。多么伟大的情操啊!雷锋精神概括地说就是中华民族传统美德与英雄主义、社会文明的结合。雷锋精神反映的是人民的精神追求，代表了社会发展进步的方向，具有永恒的价值，体现了中华民族的优秀民族精神。雷锋的一言一行，一举一动，所表现的出的是一个革命战士、共产党人为实现共产主义伟大理想奋斗的精神。然而，在当今社会中，“学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党，全心全意为人民……”这些荡气回肠的歌曲，不知从什么时候起，已逐渐消失了。新时代的我们如何去弘扬和培育优秀的民族传统并赋予新的时代内涵呢?随着社会的发展，中国加入wto、全球化脚步的加快，我们更应该捡起这些不该丢的宝贵财富…。

雷锋这个熟悉的名字，在我们心中闪烁着不灭的光辉。他把自己旺盛的青春全部献给了党，献给了人民，他高尚的理想、信念、道德和情操，必将不断的发扬光大。他那不可磨灭的光辉形象，将永远活在我们的心中。虽然在我们的生活和工作中没有轰轰烈烈的壮举，没有明星般耀眼的光芒，但我们要用真诚和热心，用雷锋精神来定位自己的人生坐标。

我们更不能忘了他的螺丝钉精神，还记得那句话：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了那一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗螺丝钉，你是否地坚守着你生活的岗位?”这是雷锋同志在日记中写到的一句话。作为在雷锋精神鼓舞下成长起来的一代人，更加感受到雷锋精神的伟大。雷锋用他暂短的一生能够激励几代人的成长，是因为他所具有的高尚品质赢得人们的爱戴和崇敬。雷锋精神集中地体现了中华民族的传统美德和伟大的民族精神，体现了共产党人的特殊品格和我们党全心全意为人民服务的根本宗旨。。这就是雷锋精神的实质，这种伟大精神将永远激励我们继续向前。

现在细细回味雷锋精神，我想到了两点:

一 他一心为公

雷锋同志敢于为集体为国家牺牲的精神让我们每个人深感佩服。雷锋不计较个人得失把个人的利益上升为国家的利益，把自己的前途和祖国紧紧联系在了一起。作为中学生，我们更要学习他这种一心为公的精神。在学习雷锋活动中，我们有了很大的收获。

二 他正义凛然

雷锋精神，是全心全意为人民服务，是敢于钻研探索，是不计较个人利益的精神。正义、勇敢、奉献、节约，他的优秀是多方面的，我们要学习他，也不仅是做一件或两件好事，而是了解其内涵，领会其精神实质后，真正的一种体现在行为行动中的精神。学雷锋活动虽让很短暂，，但是学雷锋活动远没有停止，我们会把他作为生活和学习的榜样，勇于奋斗，不停探索，积极进取。

作为一名大学生，一名共青团员，要以雷锋同志为榜样，时刻牢记党的宗旨。像雷锋同志那样，坚持理想信念不动摇，做一颗永不生锈的“螺丝钉”。切实增强责任感和使命感。用思想武装自己的头脑，不断改造自己的世界观、人生观、价值观。刻苦钻研学习知识，干一行爱一行，牢记“两个务必”，保持谦虚谨慎、不骄不躁和艰苦奋斗的作风，反对贪图享受、铺张浪费的不良风气，坚决同腐败现象作斗争，追随共产党员的先进性，充分理解党员的先锋模范作用。坚持以立党为公、执政为民，切实做到权为民所用、情为民所系、利为民所谋为思想中心，来指导自己的行为，为建设现代化的沿海港口城市做出自己的贡献。

虽然三月说是雷锋纪念月，纪念日本身就是用来纪念的，但我们的同学都真正做到了交流学雷锋的心得，缅怀雷锋事迹，寄托无限哀思。我们千万不要唯独只有此时才想起去“学雷锋”。因为学雷锋不是一个口号，而是贯穿于日常生活的点滴细微之处，而并非一定要借助于学雷锋日扎堆体现。因此，让我们把这样的传统美德当成责任和义务，融入生活中的点点滴滴!

学雷锋最新个人心得感悟2

雷锋，一个名字，更是一种精神。他的行为让我们无时无刻都在缅怀他，他的奉献更让我们无时无刻都在学习他。

每一年的学雷锋活动都会使我们对“雷锋精神”有新一层的认识，今年也不例外。他说的每一句话做的每件事都被我们记住，因为那是每一个中国人的实践准则，使每一个中国人所崇尚的。

(一)钉子精神

做任何事情都要认真求实，敢于钻研，敢于深入。只有深入进去才能看到实质，才能有所收获。雷锋同志教我们做“钉子”，让我们深入的去干每一件事，丢弃浮夸和浮躁，它使得干好每一件事。尤其是学习，更要有探索精神。对于我们，中考的脚步越来越近，复习中我们更要有不言放弃的“钉子”精神。在这一个月来，同学们充分弘扬雷锋精神，钉子精神，在班级范围内营造了良好的学习环境和学习气氛，制定学习目标学习计划，勇于赶超，勇于拼比，不甘落后，积极向上。每次考试的优异成绩是对此最好的见证。

(二)一心为公

雷锋同志敢于为集体为国家牺牲的精神让我们每个人深感佩服。雷锋不计较个人得失把个人的利益上升为国家的利益，把自己的前途和祖国紧紧联系在了一起。作为中学生，我们更要学习他这种一心为公的精神。在学习雷锋活动中，我们有了很大的收获。

(三)团结一致雷锋是一个团结集体，服从集体的人。我们在集体中生活学习的中学生，更要学习他这一点。同学们敢于为集体出力奉献，培养自己的责任感，在班级建设和班级管理中都涌现了一大批敢于为集体奉献的优秀中学生。跑操时的整齐步伐，喊口号时的响亮声音，，卫生扫除时的积极踊跃，纪律严明卫生清洁，每个同学都为集体作着贡献，都深深融入到了集体中，在集体中感受快乐，在集体中享受知识的沐浴。

(四)全心全意为人民服务

雷锋是这句话的履行者，他用年轻短暂的生命诠释了这句话的含义。同时这句话，也给了雷锋精神注入了新的活力。雷锋坚守岗位，为人民服务，乐于助人，做好事不留名，是一个真正的党员。哪里需要帮助那里就有他。我们在学雷锋活动中更是弘扬了这种精神。同学民利用午休时间体老师打扫办公室;课下弯腰捡脏，为学校环境出自己的一份微薄之力;互相帮助补习功课。相信将来在社会上，有困难的地方不仅有雷锋，还有我们。

(五)正义的雷锋

雷锋精神，是全心全意为人民服务，是敢于钻研探索，是不计较个人利益的精神。正义、勇敢、奉献、节约，他的优秀是多方面的，我们要学习他，也不仅是做一件或两件好事，而是了解其内涵，领会其精神实质后，真正的一种体现在行为行动中的精神。今年的学雷锋活动月即将结束，但是学雷锋活动远没有停止，我们会把他作为生活和学习的榜样，勇于奋斗，不停探索，积极进取。

学雷锋最新个人心得感悟3

雷锋是一个普普通通的士兵，可是却也助人为乐......有很多他帮助人的故事...有集体观念...善良...最后在

指挥占有倒车时牺牲。

1.运转的故事

雷锋在一九六零年初夏的一个星期天，雷锋肚子疼得厉害，他来到团部不卫生连开了些药回来。见一个建筑工地正热火朝天的进行施工，原来是给本溪路小学盖大楼，雷锋情不自禁的推起一辆小车，加入到推砖的行列中去，直到中午休息雷锋被一群工人围住了。面对大家他说：“我们都是为社会主义建设添砖加瓦，为何大家一样，只要尽了自己的一点义务，也算是有一份光发一份热吧!”

2.可敬的傻子

一九六零年八月，驻地抚顺发洪水，运输连接到抗洪抢险任务。雷锋忍着刚刚参加救火被烧伤的双手的疼痛又和战友们上寺水库大坝连续奋战了七天七夜，被记了一次二等功。

望花区召开了大生产号召动员大会，声势很大，雷锋上街办事正好看到这个场面，他取出存折上赞的200元钱捐献出来，接待他的同志无法拒绝他的这份情谊，只好收下一半。另100元在辽阳遭受洪水是捐献给了辽阳人民。而他却连一瓶汽水都舍不得喝。

雷锋虽然是一个普通战士，去永远以助人为乐为自己的快乐，我一定要向雷锋叔叔学习，从身边的小事做起，做小事做好事。

学雷锋最新个人心得感悟4

近半个月来，每看到介绍雷锋的事迹，以及有关雷锋的一切内容，我都不放过，雷锋精神在一代又一代人的诠释下，不断升华，它代表着先进的人生观：“做一个对人民有用的人”;高尚的道德观：“活着就是为了使别人生活的更美好”;正确的价值观：“在平凡细小的工作中，干出不平凡的业绩。”它是一股源远流长的精神力量，早已跨越了时代的界限，超越了自身所原有的历史局限，成为了先进思想文化的重要组织部分。他的名字就像高高悬挂在天空的.一颗璀璨的明星，尽管有时也会有“薄雾笼罩”，但决不会陨落。

雷锋的精神是学不完的，再看雷锋当年的日记，觉得字字珠玑，朴实简单但都蕴含着深刻的道理，最后，摘抄几段雷锋的日记来勉励自己，在今后的工作、学习中时刻以雷锋同志为榜样，时刻保持清醒的头脑，做一个精神上的富有者。

“单丝不成线，独木不成林。一个人是办不了大事的……一定虚心向群众学习，永远做群众的小学生，只有这样，才能做好工作，才能不断进步。”

“我深切的感到，当你和群众交上了知心朋友，受到群众的拥护，这便会给你带来无穷的力量，再大的困难也能克服，无认什么艰苦的环境中，都会使你感到温暖和幸福。"

“真正的青春只属于这些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人。”

学雷锋最新个人心得感悟5

三月，学雷锋活动月。

现在是一个英雄缺失的年代，在商业利益的推动下，我们不由得怀念过年过去英雄辈出的日子;怀念归去化崇拜为力量努力进取的日子;怀念过去为寻找思想答案的答案而苦苦追寻的日子。那样的日子真的一去不复返了?那些带给时代感动的英雄真的被人遗忘了?例如，雷锋。这个只为他人着想，公而忘私，艰苦朴素，彻底地为人民服务的好同志!

雷锋，对待同志像春天般的温暖。在最容易被英雄感动的年龄，我和我的同学们以帮助别人为乐，心底里以为那就是学雷锋。现在才明白：那样的助人不是彻底的雷锋式的，它包含着一种炫耀和弘扬——被老师和他人所表扬!

作为90后的一代，我们一直都给人一种自私自利的感觉，我们喜欢名牌、追求时尚。但是随着青涩岁月的离去，我们将承担起家庭与社会的各项责任，孔子曰：“后生可畏，焉知后来者不如今”我们90后身上的确有这样或那样的缺点，但是正因为有了我们，这个世界才会变得如此精彩。时代是在不断地进步的，雷锋精神在新的时期也需要有新的内涵不断地充实才能够保持它的青春。而我们则正是担负起这一历史使命的不二人选!

回顾这次学习雷锋活动，使我们逐渐对“责任”、“使命”这两个词汇有了更深刻的认识。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，雷锋精神与我同行!，则正是担负起这一历史使命的不二人选!

什么是大荣法则?“企业生存的最大课题就是培养人才”，就被称为“大荣法则”。下面是小编为大家收集整理的管理知识，一起来看看吧!

管理智慧

在企业的发展中，设备条件的提高远远没有员工素质的提高重要。要提高员工的素质，就要随时随地的开展员工教育与培训工作，启发员工的思想，更新员工的技术。

人才建设是任何一个企业生存、发展的重中之重，没有了人才，一切都无从谈起，因此，对人才的培养事关企业的成败!

经典案例

为适应“知识经济”的潮流和我国加入WTO的国际竞争，国内企业正在纷纷招揽人才、大打人才战。然而，目前不少企业过分看重从外部吸引人才，却忽略了对现有人才的培训和开发，而春兰集团的领导者却深知，一家企业不但需要用好人才，更要培养好人才。由于现有人才熟悉企业历史，深知企业所需，并有着为企业奋斗的信念，他们成长的机会会给企业带来无限的生机和活力。

中国加入WTO后，春兰集团把企业的发展方向从国内转向国外，把培养国际化人才放在企业发展战略的首位。围绕这一目标，春兰集团主要从三个方面做好专业技术人员的继续教育工作。

一是创造良好的学习环境。1998年，春兰投资6000万元建成国内第一所企业大学——春兰学院，院内设置了一整套的语音室、微机室和实验室等，并配备了健全的教师队伍。

二是建立完善的培训制度。春兰有完善的全员培训计划，所有员工每年必须参加相应的继续教育，对专业技术人员的要求更为严格。《春兰科技工作条例》规定所有的专业技术人员每年必须参加100课时以上的专业培训。

《春兰职工培训制度规定》中规定对专业技术人员的技术教育要进行相应考核，并将考核结果存入个人档案，作为年终考核和服务晋升的依据之一。2001年春兰专业技术人员赴国外进修150多人次，参加国内高级技术与管理方面的研讨班、培训班120多人次，组织内部培训和进修4000多人次。

三是与著名高校合作，共同培养人才。为有效提高专业技术人员的业务水平，提高企业开拓国际市场的能力，春兰与国内外一些著名高校建立了长期合作的关系，如美国麻省理工学院、南京大学、上海交大和上海理工大学等，充分利用高校的理论优势和最新技术成果为技术人员充电，各高校为春兰培养了MBA、国际贸易、制冷、计算机、电子、广告策划和人力资源管理等10余个专业的数百名各类人才，大大提高了企业核心竞争力。

正是由于重视人才的不断培养，春兰从一个年产值不足1000万的小型企业，迅速发展成年产值30多个亿的国家级大型企业，中国最大的空调基地，世界七大空调生产基地之一，形成由24家法人企业组成，拥有家电、自动车、投资贸易三大支柱产业，实行科工贸结合的跨地区、跨行业经营，以公有制为主体的混合所有制大型企业集团，实现了春兰发展的“核裂变”。

而春兰培养人才的经验表明，企业发展的动力来自企业内部，特别是对于加入WTO后的中国企业来说，紧贴时代需求，培养好现有人才，充分挖掘他们的潜力，是保证企业持续发展、有效参与国际竞争的一条快捷、高效的途径。

大荣法则

人才的培养是决定企业生存和发展的命脉，企业的发达，乃人才的发达;人才的繁荣，即企业的繁荣。企业未来的生存和发展应着眼对人才的培养。

“大荣法则”的由来

号称日本两大百货公司之一的大荣百货公司创建于1957年。初创时的大荣公司只是大阪的一家小百货店，职工13人，后来扩展到经营糖果、饼干等食品和百货。大荣公司的经营决策是：重视对人才的培养，由此走上了成功的道路。大荣公司提出的“企业生存的最大课题就是培养人才”，被人们称为“大荣法则”。

良好的睡眠是宝宝健康成长的一个保证，但是很多孩子的睡眠状况不是很好，这让家长朋友很是担心，那么，三要三不要睡眠法则，让宝宝享受金质睡眠，妈妈们不能再忽视!就让的小编和您一起去了解一下吧！

三要

宝宝犯困时要放到床上

要在宝宝犯困时放到床上，培养其独自入睡能力。有些宝宝习惯在爸爸妈妈的怀里睡觉，而爸爸妈妈们也等宝宝完全睡着以后，才敢将宝宝放到床上。但实验证实，在完全清醒或犯困但未睡着的状态下就寝的宝宝，相对于完全睡着后就寝的宝宝，夜晚醒来的次数较少，最长连续睡眠的时间也较长。

宝宝与同屋不同床

要让宝宝与父母同屋不同床，有助于夜晚连续睡眠。研究发现，相比于同床睡眠的宝宝，选择同屋不同床和单独房间睡眠方式的宝宝，入睡需要时间短，夜晚醒来次数少，睡眠效率高。还有一些研究发现父母与宝宝同睡一张床与婴儿窒息的发生有一定联系。

宝宝睡觉时要穿纸尿裤

在宝宝睡着的时候难免会尿床，家长频繁更换尿布，会打扰到宝宝的睡眠。而纸尿裤能够帮助宝宝维持较长时间睡眠，减少醒来的次数。

三不要

1.不要依赖拍背或摇晃等安抚方式让宝宝入睡；

2.不要让宝宝在喂奶后才能入睡；

3.不要过度干扰宝宝夜晚睡眠。

以上专家贴心提供的“宝宝金质睡眠3+3”法则，助力每一个中国宝宝的健康快乐成长！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

性感是一种资本，它由活力、健美、个性、幽默、性能力等一系列因素组合而成。那么人的性魅力该如何提升呢？美国《男性健康》杂志最新载文，刊出“提升性魅力的黄金法则”。

贝克汉姆是名足球运动员，但其身上散发出来的独特魅力与性感吸引了成千上万的女粉丝，他也因此被冠以“万人迷”的称号。对此，英国社会学家及作家凯瑟琳·哈基姆博士在其新着《性感资本》中指出，性感是一种资本，它由活力、健美、个性、幽默、性能力等一系列因素组合而成。男人该如何提升性魅力呢？美国《男性健康》杂志最新载文，刊出“提升性魅力的黄金法则”。

幽默机智，展现活力。美国性治疗师，心理学博士布兰迪·恩格勒表示，情绪容易传染和共鸣，与生活热情高涨的人在一起，会让人产生强烈的自我存在感。《智力》杂志刊登的一项研究发现，富有幽默感的男性，性爱更多更和谐。

具体建议：与女性谈话时，记住她说过的一些内容，并不时以幽默的方式重提。这一机智的表现说明你一直在倾听。同时，还要邀请她一起参加让人感到充满激情的活动，比如打网球等。

保持面部吸引力。哈基姆博士表示，与基因密切相关的面部对称、阳刚之气和肤色都是重要的性感资本。《心理科学》杂志刊登的一项研究发现，女性在短期关系中更青睐宽脸男性，原因可能是这样的男人更具性优势。

具体建议：适当留点胡须，它可以增加下巴魅力。康奈尔大学医学院美容皮肤科专家约翰·罗马诺博士则建议，要时刻保持面部润滑，使用干性皮肤清洁剂洗净面部之后，应立即涂抹保湿面霜。

提升身材吸引力。哈基姆博士表示，性吸引力不仅涉及到体形，而且涉及到言行举止。保持形体魅力的一种方法是，通过健身、运动等，让形体看上去呈现出男人理想的“倒三角”（V形身材）。此外，男人平时的姿势也非常关键，英国一项研究发现，女性认为，男人展现出“霸气”的姿势更有魅力。

具体建议：穿浅色T恤，肩部和胸部为宽条纹，这样的穿着可使目光聚焦上半身，容易产生V形身材视觉效果。在姿势上，双臂双腿分开的坐姿比双臂合拢和双腿紧靠的坐姿更加有男子气。

说话有技巧。哈基姆博士表示，美国总统奥巴马无疑是杰出的演说家，这一技能为他赢得大选助了一臂之力。同理，会话技巧有益社交，也更可能赢得女人的信任。

具体建议：说话时有些非语言信息对提升魅力至关重要，站直身体、张开双臂、与听话者的眼神交流等十分关键。

仪表整洁自然。哈基姆博士表示，恰当的着装和发型，是社会地位和个人风格的体现。美国2013年一项调查发现，60%的人认为，经典侧分头，干净整洁，保持自然发际线，是男人最有魅力的发型之一。英国一项研究发现，男人穿上合身得体的西装比穿其他服装能给人留下更美好的第一印象。

具体建议：无论何种情况下，都尽量保持身体整洁，没有异味，穿着合适的服装。要提醒的是，男士可以用香水，但千万不要太浓；服装不要太花哨，以深色为主。

展示性能力。哈基姆博士表示，性欲本身是性能力的重要体现方式，但更关键的是“性感想象”，它是性爱及前戏中创造性和趣味性的重要体现。恩格勒表示，男性对性能力的适度炫耀，有时是前戏的重要组成部分，有很强的调情效果。

具体建议：美国性治疗师丽莎·托马斯表示，接吻、爱抚、调情都是展示性能力的方式，但男人应该根据女人的情绪变化，采取适当的前戏形式，不要一味炫耀。

可能朋友们也经常这样说话，就是怕什么来什么，想什么不来什么。就是说越是不想见到的事情，恰恰就这样发生了。那么墨菲定律以及吸引力法则是有什么区别吗?

墨菲定律是国外的一个心理学家在1949年提出来的这个定律，而且现在还有大量的拥护者。这种定律指的就是怕什么来什么，越是怕出错越会出错，越是担心某种事情发生就越容易发生。这种墨菲定律经常生活在大家的生活中以及工作中，比如明明非常小心了，也非常的认真来工作，但是仍旧是会导致事情没有朝着更好的方向来发展。而吸引力法则指的就是思想集中的在做一个事情的时候，不论是好事还是坏事，只要是心里想的就会来到自己的身边，等于就是梦想成真的意思。

墨菲定律的意思越是心里祈祷不要发生坏的事情，而偏偏就发生。吸引力法则意思是想让好事情发生，而恰恰正好的就发生了。两者区别就是心里一个不愿意让发生、一个愿意让发生。

饮食对于瘦身来说起着非常关键的作用，下面小编就要介绍给大家两个饮食方法，可以有效的帮助大家达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。

一、中药调理饮食结构瘦身

中药荷叶灰能自然调节你的饮食结构，有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小，减肥效果非常强大，适用于一些肥胖特别厉害的女性和那些久经减肥而不见成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，连服1个月，体重可以下降10多斤之多。荷叶灰不会如西药那般刺激人的代谢系统，而是通过健脾来减肥，尤其对于顽固性肥胖患者特别适用，专家建议荷叶灰搭配炒白术粉效果更佳。随着荷叶灰的减肥功效被认可，不法分子盯上了荷叶灰，新闻爆料江西赣州几个农民工利用简易的设施，制作假荷叶灰流入了市场。真的荷叶灰呈焦黄色，注意甄别。

二、遵守几个瘦身的法则

法则一：睡前6小时开始一整夜的小型断食

单靠减少主食还不足以调整食用甜点的量时，就来进行一整夜的断食来控制体重吧。到了睡前六小时，就除了水和茶等饮料以外，什么都不能够进食。直到第二天的早餐时间，大概经历了12~14小时的时间，空腹时间长的情况下，体内脂肪可以有效燃烧，从而达到抑制体重增加的效果。要想使这个方法能够彻底进行，可以想着"坚持一整夜的断食，今天就能吃到喜欢的点心了"。

就算是吃了点心，只要好好地、彻底地执行一夜小型断食，就可以减轻享用点心的罪恶感，也不必担心因为点心导致体重增加，自然不会造成压力，害得减肥失败啦！吃了点心一定要进行小型断食！对点心过食感到烦恼的mm一定要实践一下哦！

法则二：将多余的卡路里划分到主食中

生理期前……

压力很大的时候……

感到肚子很空虚的时候……

大家都试过在以上这些情况下，很容易不知觉中吃了太多甜点。虽说减肥计划中，每天的零食最好是控制在200卡以内，但是一旦超过了这个量，比如说今天突然很想吃很多甜点，那么可以将超出的200卡划分到主食当中，也就是减少200卡主食的摄取量。

例如，当吃了500卡的点心后，其他餐就减少300卡的主食。对于米饭，盛满一碗普通茶碗的米饭就是300卡的量了。因为超额摄入的甜点的分量可以通过主食来调整，所以这一天不算是过食。

但是，这样的换算法则只适用于主食哦。肉类等蛋白质类的料理是无法进行这样的换算的。因为点心中主要含有大量的糖分，可以通过含糖分的主食的量减少来进行调整，食用过多的点心时，蛋白质的摄取也会相对减少。为了不破坏营养的均衡，蛋白质要充分摄取。我段时间偶然间加到一位减肥营养师，聊了一会感觉很了得来，后来她免费帮我订制了一套瘦身计划，帮做我一个月瘦了十多斤，想瘦下的姐妹可以去加她微信taa567，运气好的话可能能获得免费定制的减肥计划。

丰盛不等于健康，高度滋补对准妈妈也不一定有效。怀有小宝宝的你是否已经开始大开食戒？不妨看看专家的深入评测，多多了解些准妈妈的进食健康法则。

安全促进食欲的爽口菜：苦瓜PK芥兰

最近有报道称：苦瓜中含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的副作用，可能会导致流产，所以准妈妈应忌食苦瓜。对此，北京协和医院营养……>>全文

哪一个更能黑发：芝麻糊PK黑芝麻糊

传统认为黑芝麻更能黑发，其实，科学家研究发现，就营养成分而言，芝麻和黑芝麻黑发的功效相差并不大。还有核桃，也是不可多得的生发……>>全文

让宝宝更聪明的油：核桃油PK大豆油

中国营养学会推荐，准妈妈膳食中脂肪供能的百分比应为20%～30%，其中饱和脂肪酸应该小于10%，单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸则分别为10%。还有……>>全文

排毒：大豆甜汤PK蜂蜜水

南方某地通常有为准妈妈和新妈妈做大豆甜汤排毒的习惯：将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。实验……>>全文

天然美容良品：芦荟PK西红柿

近年来，芦荟备受青睐，芦荟酸奶、芦荟护肤品等成了养颜美容佳品，还有一些饭店将芦荟搬上餐桌。芦荟是原产非洲的百合科植物，目前……>>全文

抗斑美白：柠檬PK牛奶

柠檬是有名的抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。通常食用或外敷柠檬用来消斑美白……>>全文

补充维生素：猕猴桃PK苹果

猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，被喻为“维生素之王”，苹果中同样也含有丰富的食物……>>全文

滋补：老母鸡汤PK仔鸡

家里的老人们通常会有用老母鸡炖汤的说法，认为它的营养价值比较高。其实，老母鸡炖汤的最大好处是味道浓厚、鲜美，至于营养价值，它并不比……>>全文

财富管理范围包括 : 现金储蓄及管理、债务管理、个人风险管理、保险计划、投资组合管理、退休计划及遗产安排。 其主要功能是帮助我们制定及达成财务目标。

进行理财相关安排时，很多人常表示不知如何准备各种理财所需的资金。“10%法则”是指把收入的10%存下来进行投资，积少成多，积腋成裘，将来就有足够的资金应付理财需求。巧用你的“10%法则”。

例如，你每个月有1万元收入，那么每月挪出1000元存下来或投资，一年可存12000元;或者，你已经结婚，夫妻都有收入，每月合计有15000元收入，那么一年就可以有1.8万元进行储蓄或投资。每个月都能拨10%投资，再加上我们以前介绍的复利原则，经年累月下来，的确可以储备不少资金。如果再随着年资增加而薪资也跟着调高，累积资金的速度还会更快。

只是常有人表示，偶尔省下收入的10%存下来是有可能，但要每个月都如此持续数年可不容易。往往是到下次发薪时，手边的钱已所剩无几，有时甚至是入不敷出，要透支以往的储蓄。会觉得存钱不易的人，通常也不太清楚自己怎么花掉手边的钱，无法掌握金钱的流向;有钱存下来，一般都是用剩的钱，属于先花再存的用钱类型。

这类人若想存钱就必须用钱习惯，利用先存再花的原则强迫自己存钱。要做到如此，可以利用记账帮忙达成。也就是说，买本记账簿册，按收入、支出、项目、金额和总计等项目，将平时的开销记下来，不仅可以知道各种用度的流向及金额大小，并且可以当做以后消费的参考。

记账记个一年半载，再把各类开销分门别类，就可以知道花费在食、衣、住、行、娱乐等各方面和其他不固定支出的钱有多少，并进一步区分出需要及想要，以便据以进行检讨与调整。

需要及想要是我常提到的消费分类，例如买件百元上下的衬衫上班穿是需要，买件数千元的外套是想要;一餐十元作为午餐是需要，午餐以牛排口腹是想要。透过记账区分出需要与想要后，日后尽可能压缩想要的开支，你会发现真的有一些多出来的钱可以存下来，而且可能还不只是收入的10%。

所以，每个月拨出收入的10%存下来只是个原则，能多则多，实在不行，少于10%也无妨;重要的是确实掌握收支，尽可能存钱。

为了帮助自己做到10%法则，可以利用定期定额投资法持之以恒的累积资金。定期定额是指每隔一段固定(例如每个月)以固定金额(例如5000元)投资某选定的投资工具(例如某共同)，根据复利原则，长期下来可以累积可观的。

情侣之间喜欢佩戴对戒来告诉众人自己有伴侣了，那么情侣对戒如何佩戴？请看下文。

操作方法

对戒之所以称之为对戒，是让人一看就知道是一对的，佩戴对戒的人一看就知道是情侣，所以佩戴对戒还是要买真正的对戒为好，不要这买一只那买一只来凑。

戒指最好是戴在左手的无名指上，左手无名指连接的是心脏，也就意味着我的心里有你。

不想那么高调的话，你可以用一根银链或者红绳将戒指穿起来戴在脖子上，脖子下方便是胸口，也是我心里有你的意思。

有些情侣把戒指戴在拇指或小指上，没有特殊的意义，也不美观，还是不要这么另类为好。

简要回答

叠穿的搭配方式打造时髦又精致的视觉效果；视觉拉高腰线，穿出完美的身材比例；上紧下松的搭配极具层次感，尤其适合梨形身材；鞋子的搭配也很重要，增高提气质全靠它。小个子女生穿半身裙时需要特别注意，如何将基础款的裙子穿出精致又高级的时尚感？如何通过巧妙搭配发挥穿衣的功能性？这些都需要正确的搭配法则来实现。穿半身裙时应遵循的四个搭配法则，让基础款的裙子也能轻松穿出时髦范儿，视觉显瘦又显高，即使是小个子女生也能穿出满分的时尚感！

一、穿“半身裙”的四个法则

1. 叠穿的搭配方式打造时髦又精致的视觉效果

秋冬季节的叠穿搭配不仅增加层次感，还提升保暖性能，是初秋时的绝佳选择。不仅局限于外套的叠穿，还可以选择衬衫搭配针织马甲，这样的组合穿出精致且富有层次的时尚感，适合所有身材的女生。

2. 视觉拉高腰线，穿出完美的身材比例

正确的穿衣方式是“拉高腰线”，可以最大程度拉长双腿，非常适合小个子女生。建议选择短款上衣来搭配高腰半身裙，这样的穿法在视觉上更显腿长，身材比例也更优越。轻松实现显高显瘦的效果，而且搭配简单易行。

3. 上紧下松的搭配极具层次感，尤其适合梨形身材

上紧下松的搭配方式是提升造型感的最佳选择，宽松的半身裙营造空荡感，搭配紧身上衣有针对性地修饰身材，尤其适合上身瘦下身胖的梨形身材。上紧搭配并不一定选择包裹性强的紧身款式，可以尝试正肩设计的上衣，修身的衬衫是非常好的选择。既保证利落干练的效果，又遮住赘肉显瘦。

4. 鞋子的搭配也很重要，增高提气质全靠它

鞋子在整体造型中扮演关键角色，推荐选择厚底帆布鞋来搭配半身裙，既休闲又清爽，增高效果尤为显著，适合小个子女生。

二、衣橱里百搭又高级的半身裙

1. 高腰A字裙

高腰A字裙是经典且不挑人的裙款，微微散开的裙摆既不夸张，又带有知性优雅的时尚感，演绎出浪漫的法式风格。

特别推荐拥有一条黑色高腰A字裙，黑色的收缩感搭配经典的A字型裙摆，遮住多余的赘肉。百搭易搭配，实穿又时髦。

2. 碎花半身裙

碎花元素的半身裙清新减龄，是打造优雅感的必备神器，全年适用，妥妥穿出满分的少女感。

建议搭配纯色上衣，将“一繁一简”单品组合，突出搭配重点，造型更精致，减龄效果显著。

3. 百褶半身裙

百褶半身裙能减龄，细长的褶皱还拉长身材线条，百搭又高级。秋冬季推荐选择针织材质的百褶半身裙，飘逸垂顺的材质搭配灵动的褶皱设计，为整体造型增添氛围感，打破沉闷。

三、搭配示例

1. 衬衫+高腰百褶裙

简约知性的衬衫搭配上柔美的高腰百褶裙，优雅且干练，适合各种场合。

喜欢轻熟风格的女生可以选择马卡龙配色的衬衫，清新减龄的配色与衬衫的正式感平衡，通勤穿搭时尚养眼。

2. 针织衫+雪纺半身裙

质感十足的针织衫搭配雪纺半身裙，在面料碰撞中提升层次感，优雅感十足。

秋冬季节的高领针织衫温柔实穿，搭配雪纺半身裙打造韩剧女主角氛围，谁穿谁好看。

3. 卫衣+碎花半身裙

休闲百搭的卫衣搭配清新减龄的碎花半身裙，日常休闲必备，斩获高回头率。

推荐选择oversize版型的卫衣，帅气酷飒，与温柔减龄的碎花半身裙形成视觉反差感，展现独特魅力。

通过这四个搭配法则和几款百搭半身裙的搭配示例，相信小个子女生能轻松穿出完美又时髦的半身裙造型。不妨在秋冬季节的搭配中尝试这些时髦穿搭，让自己成为时尚的焦点！