职场的规律（热门20篇）

大雁往西北飞是由于大雁的习性所致，大雁夏天在北方产蛋育幼，冬天北方温度太低它们适应不了，这时候就会往南方飞去。在南方度过冬天后，第二年春暖花开再飞回北方，所以就有了大雁南徙、大雁北归的说法 。

大雁的老家在西伯利亚一带，每年秋内冬季节，它们成群结队地向南迁飞，飞行的途径主要有两条：一条路线由我国东北经过黄河、长江流域，到达福建、广东沿海，甚至远达南洋群岛；另一条路线经由我国内蒙古容、青海，到达四川、云南，甚至远至缅甸、印度去越冬。

大雁一般群体活动，大雁总是非常准时地南来北往，大雁的飞行速度很快，每小时能飞68-90公里，每次迁徙都要经过大约1-2个月的时间。

雁群的队伍组织得十分严密，它们经常排成人字形或者一字形，一边飞，一边发出“嘎、嘎”的叫声，大雁的这种叫声能起到互相照顾、呼唤、起飞以及停歇等的信号作用。

如果将一块巨石放在光滑的斜坡上，会发生什么？毫无悬念，在重力的牵引下，这块石头会从山坡上迅速滚落。然而，在印度有一块巨石，像练成了“金鸡独立”的神功一样，能长达1200年之久悬在半山腰，它就是位于马哈巴利普兰的“克里希纳黄油球”。

奇怪的石头

一个大的地面接触面积对于建筑的稳固是非常重要的，比如胡夫金字塔，塔底面积达52900平方米，上尖下宽的结构也有利于它的稳定。而克里希纳黄油球外形是球形，重量超过250吨，高度、宽度约6米，但它与地面的接触面积小到可以忽略不计，只有约0.4平方米。它屹立的地方也非常特别，不是水平面，而是在一个很光滑的岩石斜坡上。想象一下，在斜坡上放一个球，受重力的牵引，它会很快滚下斜坡，但一个球形的巨石竟然可以在平滑的斜坡上矗立上千年。

据推测，虽然现在这个石头所在位置是一个小斜坡，然而在1200年以前，这个斜坡连同斜坡下的土地应该是一座有300米高的山，由于附近的海水不断地将沙子冲刷过来，山脚一直被沙子填充，地势被抬高，只留下了现在大概只有9米高的小斜坡。

推也推不动

克里希纳黄油球不仅公然藐视了地球引力，而且外力推它也推不动。几个世纪以来，人们曾试图移动它，但都以失败告终。其中一个最早的尝试据说发生在公元630年。

当时，这块石头并不叫克里希纳黄油球，“黄油球”是现代印度人给取的名。在印度教神话中，当神克里希纳还是一个孩子时，非常喜欢吃黄油，常常从他母亲的黄油罐里偷黄油吃。由于巨石看起来就像神偷吃时不小心掉到地上的一滴黄油，因此人们就称这个大石头为克里希纳黄油球。

不过，比起这个戏谑性的现代名字，在公元630年，这块石头还是非常神圣的。当时它叫作“Vaan Irai Kal”，这也是它最古老的名字，翻译过来的意思“天空之神的石头”，传说神将这块石头放在马哈巴利普兰，目的是向人们展示神的力量。

公元630年，由于石头雕刻在马哈巴利普兰地区风行，当时帕拉瓦王朝的统治者为了更好地保护这块巨石，想移走它。于是，国王召集了几百个大力士一起拉，然而拉了几天几晚，巨石仍岿然不动，最终，国王不得不放弃他的计划，只能颁布禁令，禁止雕塑家触碰这块圣石。

第二次尝试发生在近代。1908年，当时的地方统治者担心巨石滚落下来，毁掉山坡下面的城镇，于是让7头大象拉它，一头大象平均可以推动或拉动6吨的重量，但这个与地面接触面积仅0.4平方米的巨石仍岿然不动。

保持平衡的奥秘

那么，这个石头保持平衡的奥秘是什么呢？

有很多人试图解释这种不寻常的现象。一个推测是岩石是自然形成的。人们设想，石头当初矗立的地方应该不是斜坡，而是一个小平面，由于风可以夹带着沙粒敲打、腐蚀岩石，石头所在的位置被慢慢磨成了斜坡状，而且由于近地面的风含沙粒较多，磨蚀力较强，因此岩石便形成了顶部大，底部小的形状。这类似于被风侵蚀的蘑菇石，如果该蘑菇石顶部岩石的重心和整个岩石一致，蘑菇石就不会坠落。

不过，这个说法遭到了许多人的反对。因为如果仅仅靠侵蚀、水流或风吹，根本就不可能塑造出克里希纳黄油球的半球形形状。从山坡下看“黄油球”，似乎是个完整的球形，但其实它是一个粗糙的半球，在另一面，有一半石头像被人用刀切断一样，截面非常光滑，这不可能完全由风蚀作用形成。

另外一个更可能的解释是巨石的质量是不均匀分布的。比如，巨石的大部分重量位于底部，而不是在顶部，而它与地面接触的面积正好为这个头重脚轻的结构提供了一个稳定的平衡，将它牢固地“黏”在地面。这样的平衡石并不罕见，比如在美国拱门国家公园，有一块超15米、重14吨的平衡石仅站在1.43平方米的底座上。

然而，这种解释也没有说清它的另一面是被什么“切掉”的，如果这个巨石不是自然形成的，1200年前的人们是如何将巨石切去一半，又拉到山上，保持平衡的呢？

买房时，想买到优惠的房子，就要瞅准时机。除了瞅准时机，你还要注意8大事项。了解清楚这些，买房时会事半功倍。

定律一利率总是会变的

且看2015年一年，央行调息调了5次，有专家说，2016年，央行有可能继续降息。大家买房最首先考虑的就是成本问题，包括首付款，贷款、贷款利息等。利息降低，对购房者来说，是好事。如果购房者手中有充足的资金来购房，或者资金的流动性相对顺畅且有购房打算，那么可以在银行降息时选择合适的房源出手。

定律二买房应关注区域供应量

买房时要关注什么？除了非常必要的户型、地段、楼层的问题，还要关注楼盘的配套、增值空间等，此外，还要考虑楼盘的整体供应量。“一手楼供应多的区域，买一手楼较好；反之，在二手房供应较多的区域则更适合购买。”

定律三淡市时也可将多余房子卖出

对中小投资者来说，即便是淡季，卖房也是相对划算的。持有房屋与持有股票不同，房地产的持有都是要付出代价的。持有成本包括物业管理费、银行利息、装修费、维修费等等。因此，持有的前提就是房屋带来的收益和增值，能够涵盖费用成本。及时将多余且闲置的房屋卖出有利于为下一步投资置业计划提供空间和资金。

定律四房产税可以通过买卖交易补偿

眼下对于买家，还有一个心理负担，就是觉得税少时没买，税多时再买，岂不亏了？谈到这个问题，首先需要对房产涉及的税做区分。目前的房产税分为流转税和持有税。流转税主要包括营业税、契税、所得税。流转税是只有当产权发生变动时才会纳税。持有税主要是房产税和物业税。

房产税只对出租物业，物业税尚未开征。现在的税收调整重点是打击投机炒楼，对于自用者来说影响不大。此外，即便是上市流转，只要有足够的耐心，总是可以通过多方询价，将这点税费在买卖交易中完成补偿。

定律五空置的房子要马上出租

无论房子的租金回报是高还是低，都要选择马上出租，决不能让房子空着，空着就是损失。此外，租房不要选择豪装，因为这与租金价格不成正比，尤其是在淡市时。

定律六换房不受淡旺市影响

楼市好，楼市坏，楼市的状况影响不到一类购房者的买房进程，那就是刚需族。比如婚房，结婚买房不会先考虑楼市是好是坏。一般来说，自住型的购房需求不会受到市场大形势影响，比如婚房、改善住房条件等。在同一地段中，如果居住产品已经落后，而又有换房的打算，在市场预期不会变化太大的情况下，应该卖掉房子，将它变现为资金，这意味着更多的机会。

定律七应珍惜每个交易机会

二手房选择出手时机要紧随市场行情。在市场不被看好的情况下，卖家要特别珍惜交易机会，因为这时卖家比买家多，成交量萎缩。如果买家叫价不是很离谱，千万不要吊起来不卖。一旦错过机会，损失更大。

定律八淡季购房是好时机

无论何时，在市场上买到自己满意的房子总是一件困难的事，而买到价格便宜的房子则是一件相对容易的事。2016年正是房地产市场去库存的一年，是购房者置业的一个好时机，因为淡市时的投资者、炒房者会大量退出市场，这不仅意味着有更多的选择机会，而且价格也趋于理性，买房会比较占便宜。

便秘是日常生活中常常遇到的事情，长期便秘会让人特别难受。有的是偶尔便秘，有的是被便秘困扰了多年。不管是什么样的一种状态，便秘不解决，就让人非常不舒服。怎么才能解决掉便秘这个大烦恼呢？下面本网就为大家推荐几个治疗便秘的绝佳方法。

1、改变不规律的作息。要知道，排便是有个时间点的，如果错过了，想要顺畅的排便就会比较困难。而现代人不良的作息习惯常常会打破这个墨守成规的时间点，所以便秘患者才会增加。那么针对这个问题，我们能做的就是把作息习惯变正常，找到那个正常的排便点，这样能在一定程度上缓解便秘。

2、空腹喝温水。这里说的温水不是普通白开水，而是加了盐的淡盐水。早晨空腹的时候喝上一大杯温盐水，可以帮助肠道蠕动，达到排便的效果。

3、喝自制百香果汁。百香果含有丰富的维生素和纤维素，它自带的纤维素可以帮助肠道进行工作。我们这里所说的百香果汁是按照1比4的比例调出来的，1是指百香果，4是指水，然后再加入适量的蜂蜜。酸酸甜甜能促进肠道消化和蠕动，帮助排出肠道堆积的废物。

4、吃酸奶果汁。酸奶有减肥和润肠的功效，加上火龙果和香蕉，效果就更好了。因为搭配的两种食物都能很好的帮助排便。

5、腹部呼吸法：每天早晨或者晚上睡觉前，都可以做。首先收紧腹部，收紧到什么程度呢？就是整个肚子有一种酸痛感，每天做个3到5组，每组大概15次，可以根据便秘的程度适当加大练习的强度。在做完在个动作后，要喝一杯温开水，可以加速肠道蠕动。

6、改变饮食习惯。有些人消化不好还喜欢吃一些辛辣的食物，这样就特别容易上火。而上火也是造成便秘的一大原因。所以适当的根据自己的身体情况改变饮食是非常必要的。对于便秘患者来说，清淡的，带有纤维素的食物是最适合的。

7、平时多喝水。这里的喝水不一定是白开水，茶也是可以的。有些人不喜欢白开水寡淡的味道，那就喝点茶吧。像绿茶、普洱茶、荷叶茶、决明子茶等等一些花茶都是可以帮助排便的。

便秘种类

一、急性便秘

(1)急性便秘是指近期突然发生的便秘，发病较急，持续时间较短，当导致便秘的疾病痊愈后，便秘也随之解除，它包括暂时性功能性便秘和症候性便秘两种。

(2)暂时性功能性便秘：多由于生活环境的突然改变、一时性的情绪抑郁、进食过少等因素引起，患有这种便秘的患者除感觉腹胀外，不会有其他不适，如果消除便秘病因并能习惯之后，便秘即可自行痊愈。

(3)症候性便秘：属于器质性便秘，一般多由疾病引起，发病较急，可引起剧烈腹痛、呕吐等症状，如急性肠道梗阻、肠绞窄、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外、急性心肌梗死、肛门周围疼痛等急性疾病引起的便秘。这种便秘主要表现为原发病的临床表现，持续时间较短，当导致便秘的疾病痊愈后，便秘也随之解除。当患者发病时，应迅速查明原因，做出正确诊断，及时处理。

二、慢性便秘

慢性便秘为长时期反复发生的便秘，其发病可以是由急性便秘长期未愈转化而来，也可以是在发病初期即为慢性便秘，后者于慢性疾病所致的便秘中多见。

慢性便秘又可分为器质性便秘和功能性便秘，好发于老年人及体弱多病的人。慢性便秘按其发病部位可分为结肠性便秘与直肠性便秘。结肠性便秘又分为机械性、无力性和痉挛性便秘。

(1)直肠性便秘：由于直肠黏膜感受器敏感性减弱，导致粪便堆积于乙状结肠所致，如进食太少、水分缺乏或食物缺乏纤维素、缺乏定时解大便的习惯而影响排便反射所致的便秘等。

(2)机械性便秘：由结肠内外的机械性梗阻所致，如部分性肠梗阻、降结肠肿瘤、肠粘连、炎性或赘生性狭窄及卵巢囊肿、子宫肌瘤、腹腔巨大肿瘤或腹水等肠道外疾病压迫肠道者，均为机械性便秘。

(3)无力性便秘：由结肠蠕动功能减弱所致，如多次妊娠、过度肥胖、年老体弱、肠麻痹等。

(4)痉挛性便秘：由于自主神经功能紊乱，致使肠道平滑肌痉挛所致，如结肠痉挛。

临床上所说的慢性顽固性便秘，指病程超过两年，经药物及各种非手术治疗难以奏效，而需要手术治疗者。慢性便秘由于其发生时间较长，对人体危害较大，严重影响病人的生活质量，也可造成严重后果，所以患有慢性便秘疾病者，必须高度重视，及早治疗。

幼儿无论在体格和神经发育上还是在心理和智能发育上，都出现了新的发展。动作发育周岁的孩子已经能够行走了，这一变化使孩子的眼界豁然开阔。那么幼儿动作发展的规律是什么呢？

幼儿动作发展的规律

规律一：从整体动作到局部的、准确的、专门化的动作(从整体到局部)

比如：满月前的儿童受到痛刺激后，边哭喊边全身乱动;现在我们手部不小心烫伤时会下意识的甩手。儿童最开始动作的特点是“牵一发而动全身”，现在我们的动作能够更加的分化，专门化。

规律二：从上部动作到下部动作(首尾规律)

比如：“三翻六坐七八爬”，儿童最先学会抬头，然后俯撑、翻身、坐和爬，最后学会站和走。

规律三：从中央部分的动作到边缘动作(近远规律)

比如：靠近头部和躯体的部分先发展，远离身体中心部分动作后发展;儿童动作发展是最早出现头和躯干的动作，其次是双臂和腿部的有规律的动作，最后是手的精细动作。

规律四：从大肌肉动作到小肌肉动作(大小规律)儿童先发展的是大肌肉动作，先学会的是手臂和腿部的动作，以后才逐渐学会手和脚的动作。孩子先学会走跑跳等基本动作，也是大动作的发展，逐渐发展到小班的时候可以使用勺子吃饭，中班的时候可以使用筷子吃饭。

光污染顾名思义就是由光发出的一种污染，对人类的影响很大，相信这一点大家已经都很清楚了。与之相类似的是，地球上所有的生物都离不开光，既然光污染对人类有负面影响，那么，光污染会影响动物的生活规律吗？

人类与野生动物共同生活在这个地球上，数百万年来，地球上的一切生物都是在自然光的作用下生长和繁殖的，现在的照明对自然界是一种非常严重的干预，光污染影响了动物的自然生活规律，受影响的动物昼夜不分，使得其活动能力出现问题。此外，其辨位能力、竞争能力、交流能力及心理皆会受到影响，更甚的是猎食者与猎物的位置互调。

科学家发现，一只小型广告灯箱一年可以杀死35万只昆虫。长此下去，很可能会严重危及昆虫世界的多样性。因为昆虫是大自然食物链上一个重要的环节，比如说鸟类和蝙蝠，就是以昆虫为主要食物的。许多植物是靠昆虫传授花粉的。如果没有了昆虫，必将导致严重的生态灾难。

人工灯光的光点有时可以传到数十公里以外。不少动物虽然远离光源，却也受到光的作用。其中鸟类在迁徙期最容易受人工光源的干扰。鸟类一般是以星星定向的，城市的照明光却常常使它们迷失方向。有时候鸟类还误把高楼的灯光当作星星，最后撞死在大楼上。据美国鸟类学家统计，每年平均有400万只鸟因撞上高楼上的广告灯而死。

由此可见，光污染会影响动物的生活规律。更多的光污染知识介绍，更多光污染对生态环境的影响大吗的知识请大家继续关注。

美国索尔克研究所的调节生物学实验室已经研究了定期进食是否能改善肥胖的问题。最近他们取得了新的进展。发表在《细胞新陈代谢》杂志上的一篇论文指出，按时进食还可以通过调节生物钟来保持新陈代谢的稳定性。

实验以老鼠为研究对象。具体的实验方法是扰乱三种不同种类老鼠的生物钟，并把它们分成两组，一组可以在任何时间进食，另一组可以在规定的时间内进食。实验后发现，在进食时间有限的组中，小鼠的消化系统和肝脏可以更好地从食物中获得营养，并节省一些能量。身体也将开始分解胆固醇、脂肪和有毒化学物质，DNA和线粒体将被修复，信息棒将诞生以取代死亡或受损的细胞。

简而言之，这组在规定时间进食的老鼠越来越好，而且不容易增重。

这个研究小组以前的实验也是在老鼠身上进行的。2012年底，他们在《细胞代谢》杂志上发表了一篇论文，称每隔9、12或15小时进食的老鼠比任何时候都能进食的老鼠保持更好的体形和更健康。

该实验室的教授Satchidananda Panda认为这些结果可能同样适用于人类。他指出，控制进食时间对人体生物钟的影响大于昼夜的自然交替。

萨奇达南达熊猫在最近接受《中国科学》采访时说，“过去，人们一直认为昼夜节律对维持健康的新陈代谢有直接影响，但我们的研究表明生物钟的主要功能是产生每日禁食节律，而新陈代谢疾病只是饮食行为紊乱的结果。”

然而，这些实验是短期的，只持续了十几周。目前，研究人员还没有观察到长期有时间限制的进食措施是否会导致其他健康问题，而且实验中使用的动物种类也是有限的。该研究小组目前正在探索如何将上述实验结果应用于人类，以及生物钟对中枢神经系统的影响是否会调节食欲。

虽然这些研究是有限的，但从日常生活的经验来看，不加控制的饮食确实会影响身体健康或导致肥胖。研究是困难的，但事实并不难理解。对许多人来说，长期保持正常饮食并不比做实验简单。

现在很多的厨师在炒制菜肴的时候都是特别的厉害的，能够将菜肴炒得十分的好吃，那么你知道有哪些炒菜时所使用的技巧与方法吗?以下是小编为你整理的厨师炒菜必有的技巧，希望能帮到你。

厨师炒菜调味料的使用规律

1、液体味料

酱油：可使菜肴入味，更能增加食物的色泽。适合红烧及制作卤味。

蚝油：蚝油本身很咸，可以糖稍微中和其咸度。

沙拉油：常见的烹调用油，亦可用于烹制糕点。

麻油(香油)：菜肴起锅前淋上，可增香味。腌制食物时，亦可加入以增添香味。

米酒：烹调鱼、肉类时添加少许的酒，可去腥味。

辣椒酱：红辣椒磨成的酱，呈赤红色黏稠状，又称辣酱。可增添辣味，并增加菜肴色泽。

甜面酱：本身味咸。用油以小火炒过可去酱酸味。亦可用水调稀，并加少许糖调味，风味更佳。

辣豆瓣酱：以豆瓣酱调味之菜肴，无需加入太多酱油，以免成品过咸。以油爆过色泽及味道较好。

芝麻酱：本身较干。可以冷水或冷高汤调稀。

蕃茄酱：常用于茄汁、糖醋等菜肴，并可增加菜肴色泽。

醋：乌醋不宜久煮，于起锅前加入即可，以免香味散去。白醋略煮可使酸味较淡。

鲍鱼酱：采用天然鲍鱼精浓缩制造而成，适用于：煎、煮、炒、炸、卤……等等。

XO酱：大部份主要是由诸多海鲜精华浓缩而成，适用于各项海鲜料理。

2、固体味料

盐(低钠盐)：烹调时最重要的味料。其渗透力强，适合腌制食物，但需注意腌制时间与量。

糖：红烧及卤菜中加入少许糖，可增添菜肴风味及色泽。

味精：可增添食物之鲜味。尤其加入汤类共煮最适合。

发粉：加入面糊中，可增加成品之膨胀感。

面粉：分为高、中、低筋三种。制作面糊时以中筋面粉为区。用于沾粉油炸时则具著色功能。

甘薯粉：多用于油炸物之沾粉。亦可作为芡粉。

生粉：为芡粉之一种，使用时先使其溶于水再勾芡，可使汤汁浓稠。此外，用于油炸物的沾粉时可增加脆感。用于上浆时，则可使食物保持滑嫩。

小苏打粉：以适量小苏打腌浸肉类，可使肉质较松滑嫩。

豆豉：干豆豉用前以水泡软，再切碎使用。湿豆豉只要洗净即可使用。

3、辛香料

葱：常用于爆香、去腥。

姜：可去腥、除臭，并提高菜肴风味。

辣椒：可使菜肴增加辣味，并使菜肴色彩鲜艳。

蒜头：常用之爆香料，可搭配菜色切片或切碎。

花椒：亦称川椒，常用来红烧及卤。花椒粒炒香後磨成的粉末即为花椒粉，若加入炒黄的盐则成为花椒盐，常用於油炸食物沾食之用。

胡椒：辛辣中带有芳香，可去腥及增添香味。白胡椒较温和，黑胡椒味则较重。

八角：又称大茴香，常用于红烧及卤。香气极浓，宜酌量使用。

干辣椒：将籽去除，以油爆炒时，需注意火候，不宜炒焦。

红葱头：切碎爆香时，应注意火候，若炒得过焦，则会有苦味。

五香粉：五香粉包含桂皮、大茴香、花椒、丁香、甘香、陈皮等香料，味浓，宜酌量使用。

厨师炒菜必有的技巧

一、“炖”的方法和窍门

1、不隔水的炖：不隔水炖法是将原料在开水内烫去血污和腥膻气味，再放人陶制的器皿内，加葱、姜、酒等调味品和水(加水量一般可掌握比原料的稍多一些，如一斤原料可加一斤半到二斤水)，加盖，直接放在火上烹制。烹制时，先用旺火煮沸，撇去泡沫，再移微火上炖至酥烂。炖煮的时间，可根据原料的性质而定，一般约二、三小时左右。

2、隔水炖法：隔水炖法是将原料在沸水内烫去腥污后，放入瓷制、陶制的钵内，加葱、姜、酒等调味品与汤汁，用纸封口，将钵放人水锅内(锅内的水需低于钵口，以滚沸水不浸人为度)，盖紧锅盖，不使漏气。以旺火烧。使锅内的永不断滚沸，大约三小时左右即可炖好。这种炖法可使原料的鲜香味不易散失，制成的菜肴香鲜味足，汤汁清澄。也有的把装好的原料的密封钵放在沸滚的蒸笼上蒸炖的，其效果与不隔水炖基本相同，但因蒸炖的温度校高，必须掌握好蒸的时间。蒸的时间不足，会使原料不熟和少香鲜味道;蒸的时间过长，也会使原料过于熟烂和散失香鲜滋味。

二、炒菜保持鲜绿的心得

蔬菜在烹制时往往变成黄色，怎样让它保持鲜绿色呢?

1、盖锅要适时，如果一开始把锅盖得严严的，就会褪色发黄，据说这是因为蔬菜的叶绿素中含有镁，这种物质在做菜时会被蔬菜的另一种物质——有机酸(内含氢离子)替代出来，生成一种黄绿色的物质。如果先炒或煮一下，让这种物质受热先发挥出来，再盖好锅盖，就不会使叶绿素受酸的作用而变黄了。

2、若为了美观，可在烹调时稍加些小苏打或碱面，能使蔬菜的颜色更加鲜艳透明，切不影响菜的营养价值。

三、”炒”的学问：生炒、熟炒、软炒、干炒的方法及要点

“炒”是最广泛使用的一种烹调方法。适用于炒的原料，多系经刀工处理的小型丁、丝、条、球等。炒用小油锅，油量多少视原料而定。操作时，切记一定要先将锅烧热，再下油。一般用旺火热油，但火力的大小和油温的高低要根据原料而定。操作时，依次下料，用手勺和铲翻拌，动作要敏捷，关键的原则是断生即好。它的特点是脆、嫩、滑。具体方法可分生炒、熟炒、软炒、干炒等四种。

1、生炒：也叫做火边炒，以不挂糊的原料为主。先将主料放入沸油锅中，炒至五、六成熟，再放人配料，配料易熟的可迟放，不易熟的与主料一齐放入，然后加入调味，迅速颠翻几下，断生即好。这种炒法，汤汁很少，原料鲜嫩。如果原料的块形较大，可在烹制时兑人少量汤汁，翻炒几下，使原料炒透，即行出锅。

要点：放汤汁时，需在原料的本身水分炒干后再放，才能入味。

2、熟炒：熟炒一般先将大块的原料加工成半熟或全熟(煮、烧、蒸或炸熟等)，然后改刀戌片、块等，放入沸油锅内略炒，再依次加入辅料、调味品和少许汤汁，翻炒几下即成。熟炒菜的特点是略带卤汁、酥脆人味。

要点：熟炒的原料大都不挂糊，起锅时一般用湿团粉勾成薄荧，也有用豆瓣酱、甜面酱等调料烹制而不再勾荧的。

3、软炒(又称滑炒)：先将主料出骨，经调味品拌脆，再用蛋清团粉上浆，放入五、六戍热的温油锅中，边炒边使油温增加，炒到油约九成热时出锅，再炒配料，待配料快熟时，投入主料同炒几下，加些卤汁，勾薄荧起锅。软炒菜肴非常嫩滑，但应注意在主料下锅后，必须使主料散开，以防止主料挂糊粘连成块。

要点：主料要边炒边使油温增加，炒到油约九成热时出锅，单独再另炒配料，待配料快熟时，投入主料同炒……

4、干炒(又称干煽)：干炒是将不挂糊的小形原料，经调味品拌腌后，放入八成热的油锅中迅速翻炒，炒到外面焦黄时，再加配料及调味品(大多包括带有辣味的豆瓣酱、花椒粉、胡椒粉等)同炒几下，待全部卤汁被主料吸收后，即可出锅。于炒菜肴的一般特点是干香、酥脆、略带麻辣。

要点：炒菜时菜的全部卤汁被主料吸收后，才可出锅。

四、电炉、平底锅炒肉片的诀窍

如果肉片炒得老，是因为肉中的水份都淅出来了，为了尽量保持水份，肉事先必须用淀粉和匀，最好不加盐，可加点酱油，而且要在下锅前一刻加，一定要加点酒，因为外国猪不知吃什么长大的，肉特别臊，酒可去味，再加点油，避免肉片互相沾连。

在国内炒菜用的是煤气，炒锅是兜底的，锅壁受热均匀，因而采用旺火、热油肉下锅后迅速翻炒的办法，而北美有好多地方用电炉，炒锅是平底的，平底锅热量全集中在底部，如按照老经验的话，肉一下锅就糊的糊、生的生，等生的都熟了，肉就老了，所以，用平锅时不能让油太热，肉下锅后用筷子散开、摊平，再用铲子翻面，就像老外煎猪派一样，等两面都变色后盛起待用，其他菜该怎么炒就怎么炒，最后肉片入锅，充份混合后即完成操作。

2，5，10，17，26可以看出数列中依次递加的数为3、5、7、9，所以这列数字的下一个数字就是加11了。26加11等于37，也就是数列的下一个数字是37。这样的题目可以通过一般方法求通项的数列时，通过前几项快速准确地破解到这个数列的通项公式，然后再用数学归纳法、反证法或者其它方法找寻规律。

等差数列通项的公式是：an=a1+(n-1)*d。首项a1=1，公差d=2。

前n项和的公式为：Sn=a1*n+[n*(n-1)*d]/2或者Sn=[n*(a1+an)]/2。

上述需要注意的是：上列公式中的n都是属于正整数。

而题目中可以发现的公式为：n*n+1。

1的平方+1=2、2的平方+1=5、3的平方+1=10、4的平方+1=17、5的平方+1=26

这个就是平方+1的规律。而每一个后面的数减前面的数得到的都是奇数。

整数中，可以被2整除的数都是偶数，不能被2整除的数都是奇数，偶数可以用2a表示，奇数可以用2a+1表示，这里的a是整数。

孩子的身高是每个家长都密切关注的问题，如何才能让宝宝高人一等呢？讲究科学的方法，关注孩子的发育特点才是最重要的，营养也是绝不能忽略的必要因素。掌握孩子身高增长的规律，孩子长个就不用愁了！就让的小编和您一起去了解一下吧！

孩子长个的规律

人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。在长骨的两端，有一种专管骨骼生长的骺软骨。未成年时骺软骨不断增生，骨骼就不断增长；成年后增生停止，个子也就不再长了。

骨龄

骨龄是发育的指标，它决定孩子的最终身高。如果年龄大于骨龄，提示孩子生长迟缓；如果年龄小于骨龄，提示孩子性早熟。所以想要了解孩子的生长发育情况，应该到正规医院拍摄骨龄片。医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断孩子的生长潜力。

身高增长规律

婴儿出生时：平均身高约为50厘米；

出生第一年内：身高增长速度最快，平均约增长20~25厘米；

1~3岁：平均每年约增长8~10厘米，至1岁时身高约为75厘米，2岁时约为85厘米，3岁时约为95厘米；

3岁后：增长速度逐渐递减，每年约增长5~7厘米；

进入青春期：男孩子可长20~30厘米，女孩子长15~25厘米；

青春期后：身高增长逐渐减缓至停止。

季节变化

儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达7.3毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。

对于家长来说，掌握孩子身高增长的规律，有助于早期发现孩子身高的异常，以便早些采取相应治疗或干预措施。

营养为骨骼加油

由于人体在5~10月里生长速度的加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。

蛋白质

蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质那么宝宝吃什么补充蛋白质呢？

奶制品：奶类是营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡、蛋白质3.4克、脂肪3.7克、钙、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸，消化率在98%以上。建议每天保证配方奶或牛奶的摄入，并多吃奶酪、酸奶。

豆制品：大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸，大豆除甲硫氨酸较少外，其余均较丰富。特别是赖氨酸含量较高。可以说，大豆的蛋白质、氨基酸组成较全面，制成豆浆、豆腐后容易消化吸收，算得上是一种优质蛋白质。

动物性食品：蛋、肉、鱼所含人体必需的氨基酸比较完备，含蛋白质丰富，营养价值高，其中鱼是蛋白质的宝库，而且肉质细腻，易于吸收，给宝宝做清蒸鱼、鱼丸、鱼泥、鱼松等都不错。

钙

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙是骨骼的主要成分，所以要多补充含钙丰富的食物。牛奶是最理想的钙质来源，100克牛奶中钙含量有125毫克，且容易吸收，每天最好保证500ml左右。此外，豆制品、虾皮及各种绿叶蔬菜和藻类中也含较多的钙。

春天要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。出生15周~2岁的宝宝，可以在医生指导下补充钙制剂。

维生素

各种维生素对促进生长发育也是至关重要，而且有利于提升宝宝免疫力，避免生病。各种蔬菜水果中含维生素非常丰富，而且越是新鲜，维生素含量越高。

菠菜：大菠菜是维生素的宝库。为满足生长发育的需要，每天不妨吃100克菠菜，另外油菜、莴苣和辣椒等也含维生素比较多。

胡萝卜：大胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、烟酸、胡萝卜素等。宝宝的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，饭菜的颜色既好看营养也更丰富。

柑橘：柑橘当中类胡萝卜素、B1、C含量分别是苹果的3倍，那么酸橘、广柑、香橙、柠檬都是属于柑橘类的食品，均可多多选择。

微量元素

虽然需要量极微少，但作用不小，尤其是锌元素，缺锌的儿童中80%发育迟缓，这是由于缺锌造成宝宝厌食，影响了宝宝的生长发育，锌的摄入量应为每天15毫克。

贝壳类食物如牡蛎、蛤、蚝、蚌等含较多的锌。就含锌量而论，又首推牡蛎，15克牡蛎肉的含锌量能满足宝贝全天的需要。其他食物如动物肝、粗粮、鱼、肉、蛋也含有相当量的锌。此外含锌量多的食物包括苹果、葵花籽、蘑菇、洋葱、香蕉、卷心菜及各种坚果等。所以要让宝宝经常食用。

长高还需充足高质量的睡眠

促进人体长高的激素—生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，生长激素分泌的高峰期在晚上10点~凌晨2点之间，入睡后35~45分钟分泌量开始增加，所以最好在9点~10点之前上床睡觉，每晚保证宝宝有9小时以上的高质量睡眠时间。高质量是指宝宝的睡眠质量要好，深睡眠时间要足够长，而且，睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。这样可让宝宝在睡梦中一天天长高。

多运动有利骨骼成长

经常进行室外运动，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应带宝宝多在室外玩，跑、跳、踢球、都有助于骨骼发育。

对于家长来说，掌握孩子身高增长的规律，有助于早期发现他们身高的异常，以便早些采取相应治疗或干预措施。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

太阳在天球上沿黄道作周年视运动，每日自西向东运行约59′8″。黄道和白道的交点也在沿黄道不断移动，其方向是自东向西，每日约移动3′11″，18.6年则运行一周(360°)。以黄白交点的升交点为参照点的太阳运动周期，叫做食年。一个食年的时间等于346.62日，比回归年约短19日。因此，每个回归年的日食和月食发生时期，平均比前一年发生的时期约提前19天。太阳在天球上运行，通过黄白交点附近一定范围(食限角以内)那段时间，即可发生日食和月食的时期，称做食季。在每个食年里，太阳两次经过黄白交点，就有两个可发生日食和月食的时期。这样，每个食年也就包括有两个食季。一个回归年为365.2422日，比一个食年大约多19日。所以，在一个回归年内，最少也会有两个食季，在有的回归年内则会有两个以上的食季。

日食和月食是由于月球、地球的周期性公转运动形成的。因此，日食和月食的发生也具有周期性。日食和月食的发生同许多周期性变化的天文现象相关，是受多种天文因素制约的。其中，影响日食和月食的主要天文现象周期有：日月会合运动的周期——朔望月;太阳沿黄道通过升(或降)交点的周期——食年;月球沿白道通过升(或降)交点的周期——交点月;月球通过近地点(或远地点)的周期——近点月。日食和月食的发生，严格受这些天文现象变化周期的制约。

今天小编就日食和月食的出现有什么规律进行了简单的介绍，如果还想了解怎样观看日食最安全等更多的天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您有所帮助。

大家都知道规律是指通过很多事情研究出来的，而医生为了很多孕妈以及宝宝的安全，为宝妈们研究出了孕期体重变化规律，每天使用家用体重秤按照这体重规律，保证孩子和孕妈都会健健康康的，接下来小编就给大家说一说这体重规律的孕婴安全小知识。

体重规律标准如下：

1孕早期理想体重增幅：2KG左右，孕早期容易出现孕吐、食欲不振、消化不良等妊娠反应，准妈妈增重有些难度，甚至会出现体重不升反降的情况。不过这个阶段胎儿体积小，宝妈在孕前所积蓄的能量和营养也能满足宝宝的需求，所以增重“缺斤少两”也无需太过担忧。

2孕中期理想体重增幅：5KG左右，进入孕中期，胎儿生长发育速度加快，孕妈也进入了体重增加的快速期。再加上之前的妊娠反应有所缓解，准妈妈的食欲会相应提升。但是要注意全面均衡的膳食结构，避免暴饮暴食，少吃只有热量、没有营养价值的食物，可别让肉肉只长在自己身上。

3孕晚期理想体重增幅：5KG左右，通常怀孕9个月以后，准妈妈的体重增速会放缓，甚至出现小幅的减重。可是不能因此就放松对体重的控制，因为越是到了孕晚期，胎儿体重增加迅速，再加上羊水的重量，宝妈体重变化会非常明显。所以产前最后三个月，最理想的体重涨幅还是在每周0.5KG左右。

目前粉虱已成为温室、大棚及露天蔬菜的主要害虫，危害程度呈逐年上升趋势，防治难度大。严重制约了蔬莱的产量和质量，那如何防治农作物虫害呢？利用自然界害虫的天敌防治虫害的一种方法。首先要注意保护害虫的自然天敌，提高天敌对害虫的抑制作用，尽量创造有利于害虫天敌生存的条件，或者采取人工大量饲养繁殖和释放害虫天敌，以增加天敌的数量，抑制虫害的发；利用害虫的致病微生物来防治害虫，其致病微生物包括真菌、细菌、病毒等多种类群。以菌治虫是一种十分安全的防治手段，对人、畜、农作物和微生物都没有危害，有利于维持生态平衡，且防治效果非常好，那么粉虱有哪些发生规律呢？

粉虱的种群发生动态与气温显著相关。在热带和亚热带地区，一年发生的世代数为11-15，并且世代重叠现象特别明显。烟粉虱可以在温暖地区的野外杂草和花卉上越冬，但寒冷地区的烟粉虱则在保护地作物和杂草上越冬。烟粉虱可以在我国南方的露天大田中安全越冬，并可以全年危害作物；而在我国北方地区则无法露地越冬；在保护地中，烟粉虱可常年发生，每年繁殖10代以上。在浙江省临海市，2月下旬开始在田间发生；在新疆吐鲁番，4月中下旬温室内少量烟粉虱可迁移到周围杂草及蔬菜等寄主上繁殖危害；在宁夏惠农，5月中下旬保护地揭膜后，烟粉虱开始转移到大田为害。温度、寄主植物和地理种群在很大程度上影响烟粉虱的生长发育和产卵能力。在25℃条件下，从卵发育到成早需要18-30天。成虫的寿命为10-22天。有报道称烟粉虱以26-28℃为最佳发育温度。在此温度下，卵期约5日，若虫期约15d，成虫期寿命可达30-60d，整个世代历期19-27日。每头烟粉虱可以在棉花上产卵48-394粒。在平均温度为28.5℃的7、8月份，平均每头烟粉虱可产卵252粒；在平均温度22.7℃的10、11月份时，平均每头烟粉虱会产卵204粒；在平均温度14.3℃的12月跟1月份时，烟粉虱平均产卵61粒。

亚热带年生10—12个重叠世代，几乎月月出现一次种群高峰，每代15-40天，夏季卵期3天，冬季33天。若虫3龄，9-84天，伪蛹2-8天。成虫产卵期2-18天。每雌产卵120粒左右。卵多产在植株中部嫩叶上。成虫喜欢无风温暖天气，有趋黄性，气温低于12℃停止发育，14．5℃开始产卵，气温2l-33℃，随气温升高，产卵量增加，高于40℃成虫死亡。相对湿度低于60%成虫停止产卵或死去。暴风雨能抑制其大发生，非灌溉区或浇水次数少的作物受害重。

准确掌握女性的排卵日期，对于正在备孕中的夫妻来说非常重要。在排卵期的第一天开始，保持两天一次的同房频率，可以大大增加受孕的机会。坚持几个月，如无特殊情况，一般都会怀孕的。那么月经不规律要怎么计算排卵时间呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

月经规律，如何推算排卵日？

月经规律的女性，每个月来一次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第一天，称为一个月经周期。卵巢每个月只排出一个卵子，比较有规律。排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

例如，以月经周期30天为例来算，如果这次月经来潮的第一天是6月20日，那么下次月经来潮第一天是7月20日(6月20日加30天)，再从7月20日减去14天，则7月6日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是7月1日-10日这十天为排卵期。

月经不规律，要怎么计算排卵时间呢？

对于月经规律的女性而言，排卵日很好推算，可是对于月经不规律的女性来说，就有点难了。因为月经不规律，就没办法计算下次月经时间，也就没法推算排卵日了。可能会按时到来，也可能会差了好多天。

难道月经不规律就没法计算排卵日了吗？当然不是！只是会比月经规律的方法复杂一点而已。

基础体温测量法

基础体温是指人经过6小时左右的睡眠醒来后，身体在没有任何活动的情况下所测量的体温。女性排卵前体温一般维持在36.5℃左右，排卵时略为降低，排卵日之后，人的体温会升高0.3-0.5℃，并一直持续到大约下次月经来潮前2天开始下降。

因为影响体温变化的因素很多，所以，如果采用基础体温的方法，就要坚持每天测量，并且需要在基础体温表上绘制成曲线，一般应至少连续测量3个月经周期，才可以总结出排卵规律。

正常有排卵的基础体温曲线图是呈双相的曲线，有明显的高温区域与低温区域。一般来说，排卵日是在基础体温最低的那一天，这是和体内激素分泌情况有关。

排卵试纸监测法

日常生活还有一种比较方便的监测方式，就是排卵试纸监测法。但要注意用洁净、干燥容器收集尿液，24小时之内的尿液均可检测，但通常不用晨尿，最佳检测时间为10:00—20:00。

无排卵：试纸出现一条红色条带，即对照线显色，检测线不显色，表示无排卵。

排卵但未到峰值：出现两条红色条带，检测线比对照线显色浅，表示尿液中LH尚未出现峰值，必须持续每天测试。

峰值：出现两条有色条带且检测线等于或深于对照线的显色，表示已出现LH峰值，将在24-48小时内排卵。

B超监测排卵法

所谓的B超监测排卵法，一般是做阴道B超，通过B超监测，可以直观地看到卵泡的发育情况和排卵情况。结果也最为准确，需要到医院检测。

黑腐病是一种细菌引起的病害，主要危害甘蓝外围叶片，也侵害叶球或球茎，甘蓝各生育期均可发生。幼苗发病，子叶呈水浸状，病苗自叶缘顶部凹陷处开始变黑，以叶脉为中心扩大，逐渐子叶枯萎垂下。叶片发病时，新叶变黑，苗枯死，那黑腐病的防治方法有哪些呢？及时对整株萎蔫、根系病变较重的植株应剪断其根茎，并对病穴进行重点杀菌处理；雨季病区烟田深挖排水沟，及时排水，并合理布局排水沟渠，避免病区水流向健区，造成交叉感染；使用“青枯立克”600倍液进行定植穴灌，每亩用药量2斤/次，株用量500ml左右，连灌2-3次，间隔时间为7—10天，那么甘蓝黑腐病有什么发病规律呢？

1．病原菌

甘蓝黑腐病是由甘蓝黑腐黄单胞杆菌Xa-nthomonascanpestris(Panmmel)Dowson侵染引起。菌体呈杆状，无芽孢，有荚膜，有极生鞭毛1根。革兰氏染色呈阴性。

2.侵染循环

病菌在种子或在病残体上或在种株上越冬。带病的种子播种后有时被害而不能出苗；有时出苗后，病菌由幼苗子叶叶缘水孔侵入，常常导致幼苗发病死亡。病残体上的病菌遗留在土壤中可存活1年以上，当病残体腐烂之后不久，病菌即死亡。田间通过雨水、灌溉水、昆虫、农事操作等传播病菌。病菌从虫伤口或从叶缘的水孔侵入，先在薄壁细胞内，后进入导管，再向上向下蔓延，造成系统性侵染。种株被害后，病菌由果柄的导管侵入，再进入果荚和种脐，致使种子内部带菌；病菌也可附在种子上，造成种子外部带菌。此外，带菌的粪肥，也可传播病菌。

3.发病条件

(1)发病与温湿度的关系病菌生长的温度范围较广，5-39℃病菌均可以生长发育，适温为25—30℃。湿度高、叶面结露或叶缘吐水、或高温多雨均有利于病菌侵入和发生发展。

(2)发病与害虫的关系如果害虫造成虫伤口，利于病菌侵入而发病。

(3)发病与种子的关系如果播种带菌的种子，则无病地变成病地，病地则病害加重。

(4)发病与栽培的关系病地重茬、播种过早、地势低洼、浇水过多、施带菌的粪肥，或耕作、喷药人为造成的伤口多，往往发病严重。

以上是小编介绍的甘蓝黑腐病有什么发病规律的内容，如果大家还想了解更多黑腐病的知识，那就继续关注本网生物灾害安全小知识库中的内容，以便让植物更好的成长。

为了正确地解决这个问题，我们必须找出笔画有什么特征。早在18世纪，著名的瑞士数学家欧拉就发现了笔画规则。欧拉认为一个能画笔画的图一定是连通图。连通图意味着图的所有部分总是由边连接的。这个问题中的三个图是连通图。

然而，并非所有的连通图都能一笔画出。能否画出笔画取决于图中奇数和偶数点的数量。你什么意思，奇数还是偶数？连接到奇数(奇数)边的点称为奇点。连接到偶数(偶数)边的点称为偶数点。如图1所示，①和④是奇点，②和③是偶点。

数学家欧拉找到笔画的规则是什么？

1.任何由偶数点组成的连通图都可以一笔画出。画画的时候，你可以把任何一个偶数点作为起点，最后你一定可以画完这幅画，以这个点为终点。例如，图2是偶数点，所画的线可以是:① → ③ → ⑤ → ⑦ → ② → ④ → ⑥ → ⑦ → ①

2.任何只有两个奇点(其余为偶数点)的连通图都可以用一个笔画来画。在绘画中，一个奇点必须作为起点，另一个奇点必须作为终点。例如，图1中的线是:① → ② → ③ → ① → ④

3.没有其他的画可以一笔画完。

孩子们，请试一试:

1.画出图1和图2的其他线。

2.图3能画一个笔画吗？有几条线？

3.下图是国际奥林匹克运动会的标志。你能画一笔吗？如果可以，请画出来。

据世界海洋法规定，中国拥有的海洋国土面积是299.7万平方公里，包括内水、领海及专属经济区和大陆架。下面大家就把时间交给，引起进入今天的互动话题：中国海洋灾害的特点及其规律。

我国海洋灾害中，发生最频繁、造成影响最严重的是风暴潮、赤潮和巨大海浪灾害。全球热带海洋每年大约有80多个台风，对我国有影响的有20多个，登陆台风7个左右，约为美国的4倍，日本的2倍，菲律宾的1.5倍。根据1966至1990年资料统计，我国海区大于3米以上的海浪分布频率分别是：渤海6.7%，黄海26%，东海58.3%，南海46.8%。其中6米以上的狂浪区平均每年发生28次，9米以上的狂涛区平均每年出现5.8次。我国赤潮灾害呈现出发生频率增加、爆发规模扩大、持续时间加长、有毒藻类增多的发展趋势。近五年的监测结果显示，我国沿海赤潮主要发生在东海区，其中，浙江近岸海域赤潮发生次数和面积占全海域五年来赤潮发生总次数的38%，占总面积61%。

保护海洋环境，人类需要做到以下几点：

1、治理河流,不允许被严重污染的江河水流进大海。

2、海上钻井平台、海洋船舶、海岸工程、跨海大桥等均不得污染海洋。

3、强化内陆的水土保持,不让过多的泥沙淤积入海口。

4、禁止过度捕捞海洋生物,破坏生态平衡。

5、减少大规模的海上军事和战争行为.

6、树立正确的基本概念:对任何自然资源都一样，不利用就是最好的利用

7、建立并宣传“永续利用(可持续利用)”的观念。

以上内容有小编为大家提供。海洋灾害的种类及预防方法是什么?明日揭晓答案。希望大家常来做客，小编为大家准备了丰富的海洋灾害小知识哦。

女性月经不规律是由多种原因引起，那么，月经不规律是什么原因导致?月经不规律怎么调理?下面就由小编告诉大家吧!

月经不规律怎么调理

1.首先早餐一定要吃，比如喝一些牛奶等有营养的饮品

2.尽量少吃辛辣食品，多吃一些温性的食物

3.上班期间还可喝专属女性的茶饮——玫瑰花茶对于月经失调有很大的帮助，而且还很又养生。

4.适当运动：现在我们多数是办公室工作人员，一般一坐就是一整天，这样也会导致经期紊乱，所以一定要适当的起来运动一下，每天早晚都可出去散散步，活动一下，这些对于生理期都是有好处的

5.喝红枣红糖水是最普遍的一种方法，而且也是很管用的一种方法哟

月经不规律是什么原因导致

1、内分泌失调性疾病

临床上，多囊卵巢综合症是较常见的内分泌疾病导致女性月经不规律的原因。好发年龄16-46岁，初潮后少女月经稀发，月经紊乱甚至闭经者需要及时检查和治疗。这种疾病导致的月经不规律会导致育龄期女性不孕不育。因此治疗需要及早进行，才能尽快恢复正常的卵巢功能，继而恢复正常的月经。

2、慢性疾病

一些常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，经常因营养缺乏而导致月经不调。营养缺乏是导致少女初潮推迟的主要原因，全身营养跟不上，生殖发育也会延缓而导致月经迟迟不来潮。

3、宫颈粘连

宫颈粘连是由于宫腔手术损伤导致的，正常月经的女性虽然有经血，但是经血由于粘连是宫颈不能正常排出，聚集在子宫内，患者会有周期性腹痛，B超检查可见宫腔内有也行暗区，往往需要到行宫颈扩张术。这种情况不及时改善会导致子宫内膜异位。

4、卵巢早衰

卵巢早衰是由于卵巢功能异常导致的。经常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、困难、潮热失眠等类似更年期症状。卵巢早衰是指还卵巢提前衰老，多见于20多岁的女性，治疗起来难度相对较大。但经临床治疗统计，治疗时机把握住了，进行有效治疗是可以恢复正常的月经，恢复女性正常的生育能力的。

火车票放票规律：首次放票外，以下时间点也放票：

1、提前20天晚上19：00，放20天后的动车组车票和Z字头车票。

2、提前18天早晨8：00，放18天后的动车异地票以及一小部分Z车异地票。

3、提前12天早晨8：00，放12天后的D、Z车异地票。

4、提前10天晚上19：00，放10天后的T、K和普通列车始发票。

5、提前3天晚上20：00，这是第二个黄金时间。这时车站会把给各大旅行社和各部委的预留票没有卖出去的部分放出来。

6、提前1天中午12：00，这是第三个黄金时间。这时候车站会把给铁路系统内部预留的票(给路局以及相关部门)没有用的剩余部分放出来。

7、提前1天下午17：00，放某些特定车次的加挂车厢。

8、提前1天下午18：00，放车站“窗口票”“抽屉票”。

9、提前1天凌晨0：00。这个时间是最绝的，往往在高峰期才会在这个时候放“死票”。

10、开车前24小时，打破“区段限售”，也称“松绑”。松绑相当于一次放票。

11、开车前4个半小时，每辆车各放出最后六张“底牌”。

台风的移动都有哪些规律可寻呢？台风移动的方向和速度取决于作用于台风的动力。动力分内力和外力两种。内力是由台风范围内南北纬度差造成的地转偏向力带来的，与台风所在的位置、台风的范围以及自身的结构有关，也就是由台风自身的条件和情况决定的；外力则是台风外围环境流场对台风涡旋的作用力，即外围流场基本气流的引导力。内力主要在台风初生成时起作用，而外力则常常是台风移动的主导作用力。

以西太平洋台风移动路径为例，其移动路径大体有三条：

①西进型台风自菲律宾以东一直向西移动，经过南海最后在中国海南岛、广西或越南北部地区登陆，这种路线多发生在北半球的冬、春两季。此时北半球副热带高压偏南，所以台风生成纬度较低，路径偏南，一般只在北纬16度以南进入南海，最后在越南登陆，波及泰、柬、缅等国，甚至进入孟加拉湾。

②登陆型：台风向西北方向移动，在我国广东、福建、浙江沿海登陆，并逐渐减弱为热带低压。这类台风对我国的影响最大。

③抛物线型：台风先向西北方向移动，当接近中国东部沿海地区时，不登陆而转向东北，向日本附近转去，路径呈抛物线形状，这种路径多发生在5-6月和9-11月。最终大多变性为温带气旋。

台风中心的判断

台风的水平范围，一般呈椭圆形。夏秋季节，影响到我国沿海的台风，直径大多达到1000公里以上。在这样大的水平范围内，各处风向的分布，却是很有规律的。因为台风是低气压，它的中心气压最低；当空气从四周向台风中心集中时，要受到地球自转的影响，因此风向要偏转一个角度。这种偏转，就造成了北半球台风的水平范围的风向，总是以逆时针方向从四周吹向中心的。所以台风区内各处的风向是不同的，但在一定地方又有一定的风向。

另外，在台风区中，愈接近台风的中心，空气愈密集，那里的风向，几乎是沿着以台风中心为圆心的圆周运动，因此风向以逆时针方向指向中心的偏角也小；离台风中心愈远，这个偏角就逐渐增大。同时，越接近台风中心，风力就越大；离台风中心越远，风力则越小。所以不论你站在台风区中的哪一个地方，只要你背风而立，台风的中心一定在你的左前方45～90度的方向内。

同时我们也要知道，台风区内各处的风向和台风的运动方向是截然不同的两个概念。