肌肉的修复和生长(汇集20篇)

安装office2013以后，别人发的excel文件打不开怎么办?每次双击都显示，文档已损坏，下面本文以office2013为例讲解，验证2010版也有效，需要的朋友可以进来参考一下。

1、打开文件提示损坏，点击确定按钮，进入空白程序界面。

2、在空白程序左上角点击文件按钮，如下图所示

3、在文件菜单中点击选项，如下图所示

4、在选项中选择信任中心，如下图所示

5、在信任中心选择信任中心设按钮，如下图所示

6、在信任中心设置边栏选择受保护的视图，如下图所

7、将下图所示的三个复选框去掉勾，点击确定按钮即可，重新打开，可以正常使用了!

一个人想离婚是很明显的，从她对你的态度和表现都能看出来，想离婚的女人会很冷漠，已经她已经对你彻底死心了，对你的事情也会毫不关心。

死心想离婚女人的表现

1、冷漠

当一个女人对婚姻生活失去信心时，便会选择彻底放弃，最直接的表现就是冷漠。也许曾经女人也为了男人忙前忙后，也许她也曾为男人有过喜怒哀乐，但一旦她死心了，便会对这些事不再关心，她会变得很冷漠，男人的一切都不能再使她伤心流泪，不能再让她为你放弃所有。不要将女人对你的冷漠不放在心上，觉得她每次都是这样，气气就过了。如果再不挽回，也许就会这么失去她了。离婚，对一个女人来说，需要足够的勇气。正是因为曾经有过期盼，在绝望之后才会这么决绝。宁愿一时疼痛，也不愿意再承受婚姻里长期的悲痛。

2、消失

任何事情都不会是毫无征兆的，离婚也一样。当一个女人满怀希望的嫁给了你，是希望能够和你一起过幸福的日子，是想好好的爱你。但一旦你不能给她幸福，总是毫无顾忌地伤害她，不断地让她失望，等到失望攒够了，她也就会离开了。当女人对于婚姻已经绝望，想要离婚时，她会想要逃离这个家。她会从你的视线里消失，对你，对这个家已经没有任何留念。不要觉得女人消失离开你是在耍脾气，如果再不挽回，也许婚姻就这么结束了。选择离婚是一个痛苦的过程，正是因为痛苦，所以做的决定才会更坚决。这是一个艰难而又漫长的决断与修复的过程。如果你真的爱一个女人，就不要让她面对这样的绝望。

3、陌生

当一个女人爱你时，会对你表现得很温暖，会和你撒娇，对你很依赖。但如果打算离开你，和你离婚时，她也许仍会舍不得对你歇斯底里，对你充满了怨恨，但她会用陌生来对待你。她会礼貌地拒绝你，对你表现得很客气，态度很冷淡。最决绝的爱情，或许不是用恨把你铭记，而是将你彻底遗忘。当一个女人把你当成陌生人了，心里就是已经做好和你离婚的打算了。

修复夫妻关系十大步骤

1、要孝顺另一半的父母。婚姻意味着是两个人家庭的结合，要把对方的父母当做自己的父母一样对待，一样去孝顺，一样去善待，你的另一半你一定会更加的去珍惜你，更加的去善待你自己的父母。

2、保持良好的夫妻关系，并不是说两个人要把钱的问题处理好，而是实实在在的互相尊敬，互相爱护，互相体谅。

3、多一些理解。夫妻两个人在一起生活多年，感情会越来越淡，这个时候就需要互相体谅，互相去理解对方的心。可以试着把自己的想法说出来，另一方也要学会去倾听对方，给对方一些精神的鼓励。

4、说一些情话。夫妻之间是需要表达爱的，经常跟对方说一些甜言蜜语，都可以让两个人的感情越来越好，即使偶尔有争吵，也会相信对方是爱自己的。

5、坦诚自己的过错，如果在婚姻经营的过程中，自己做得不好的地方，要主动第一时间去坦诚自己的错误，请求对方的原谅。

6、要互相的体贴，夫妻两个人没有特殊的情况，是要相伴终生的，要学会相互的体谅，而且身体好的一方要去照顾身体差的。

7、一定要告诉你的爱人，让他明白你为什么要这样做;告诉他，你们之间在遇到事情的时候，为什么要这样配合;这主要的一个目的，就是不要让两个人之间的关系走到无法挽回的那一步，不让两个人之间再一次产生矛盾;也就是为了未来夫妻之间的生活和谐。

8、在夫妻生活的路上，应该要敢于承担责任，敢于面对错误;自己哪些地方做错了，那么就一定要向你的爱人说清楚;并且向她承诺，你下一次不会再犯这样的错误。

9、减少压力。压力会使得夫妻关系变得紧张，它也会导致焦虑、抑郁和情绪低下。这些影响会在我们的脸上和我们的行为上显现出来。通过冥想，听音乐，以及夫妻间深度的沟通都可以减少压力，改善夫妻关系。

10、做出自我改变。如果我们各自改进可做得更好的部分，就能帮助我们的关系变得更好。让家庭的气氛更加融洽。儿女也会因为家长的带头作用而养成一个好习惯。

女人铁心离婚的表现

1.一旦一个女人铁了心的要和你离婚，在生活中会完全把你当成一个隐形人，因为与其让自己伤心，还不如把你当成透明人，凡是都会对你视而不见。当你们的婚姻出现这样的情况的时候，就说明你们离离婚不远了。

2.如果是玩气而闹离婚的，只是会不停地和你折腾，等到把火全部撒出来之后就没事了，哪怕真的和你去了民政局，也会流泪而犹豫不决，如果真的是铁了心的要和你离婚，表现的态度会很平静，也不会流泪，现实生活中也能感觉的到一个人真正想和你离婚是一种什么样的心态。

3.如果一个女人真的铁心的要和你离婚，她还会将离婚的想法告诉她的父母，无论你有多伤心，她都丝毫不会同情你，更不会回心转意，她还会想办法回避你。

4.当一个女人真的想要和你离婚的时候，情绪没什么起伏，心里有事宁愿和不相干的人说，也不会选择和你说，甚至开始冷战，哪怕你夜不归宿，她也丝毫没有生气的感觉，当你们的婚姻出现这样的情况的时候，就说明你们离离婚不远了。

5.当一个女人下定决心要和你离婚的时候，无论你做得再好，都只会令她更加的厌恶你，因此你做什么都是没有用的。她现在完全看不到你的优点，看别人是五好里有四就不好，但她看完全不不到别人的四不好，只看得到别人的一好，她现在这个样子，你是没有办法将她挽回的，只有当她从你这个家走出去之后，在外吃了苦，受了罪后才会想起你的好，才会开始反省自己，因此当你们的生活中出现了以上额情况，就要小心了哦。

女人铁心离婚心理分析

1、对你彻底的死了心，如果一个女人对你彻底死心，她就会想法设法的离开你，无论你做任何的挽留都是徒劳的，在他看来你现在的，每一次挽回行动，都让他觉着你不是真心的想挽回他，而是已经适应了他照顾你的起居，现在的你并不是还爱着他只是习惯了他的照顾。

2、如果一个女人铁心要与你结婚，不是因为你伤了他的心，那肯定是因为在外面已经有了一个更懂他的人，为了爱情可以奋不顾身，这就是女人的性格。

泡沫轴是健身减肥中经常用到的，泡沫轴的作用有多种，对于健身减肥有很好的辅助作用，那么泡沫轴可以减肌肉吗，怎样用泡沫轴能放松肌肉呢。

泡沫轴可以减肌肉吗

泡沫轴是可以用来减肌肉的，只不过用起来疼痛感会比较强烈，想要减掉肌肉的话就必需忍受。泡沫轴最初的作用就是运动之后放松方式肌肉的形成，而现在也被用来减肥，并且效果似乎还不错。泡沫轴是一个能够帮助自己按摩和筋膜放松的好工具，特点是利用我们自身的重量，前后滚动来挤压肌筋膜，达到按摩的目的泡沫轴适合所有人。

怎样用泡沫轴能放松肌肉呢

1、放松小腿肌肉

手臂垂直撑于地面，手掌向外，方便身体活动。臀部离开地面，双腿交叉，增加被按摩部位的压力。前后来回滑动，感受痛点，在痛点处多停留几秒钟

2、放松大腿前侧肌肉

手肘撑在地面，泡沫轴在大腿下方活动。身体离开地面，以手肘为支撑点在泡沫轴上来回滚动。感受痛点，在痛点处多停留几秒钟。

3、放松大腿侧方肌

同向的手肘和另一只脚撑在地面上，被按摩的脚伸直，保持好身体的平衡。

4、放松大腿后侧肌肉

双手撑地，手掌向后。把需要按摩的大腿放到泡沫轴上，小腿与臀部不着地，腰部保持稳定状态。

5、放松后背竖脊肌

双手手肘撑地，作为身体支撑点，泡沫轴由臀部上方向上滑动至腰部中间。不要施加给脊椎过大压力，不断调整重心位置，不要固定在一个地方。

6、放松上背斜方肌

上背斜方肌比较靠前，所以双手放在后脑勺上，保持上半身重心稳定，由背中部向上来回滚动。

使用泡沫轴的误区

1、不要让其直接滚压训练后的肌肉，分段的方式可以起到更好的放松效果。

2、滚压的速度不要过快，有频率的滚压，可以让肌肉放松的时间延长。

3、保持正确的姿势，注意按摩身体部位的时候一定要观察自己臀部有无下垂，脊椎是否扭曲等，以免受到伤害。

泡沫轴怎样训练小腿肚

做法：每条腿来回3-5次，各差不多持续3-5分钟。坐在地面上，双手支撑你的体重，小腿的腿肚放在泡沫轴上。滚动部位从脚踝到膝盖下方。一开始可以双腿一起滚，然后也可以交叉双腿，让体重集中在一条腿上来加大压力。

在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢使用口红，经常会有很多朋友在使用口红的过程中发生口红断裂的状况，不方便使用，扔了又可惜，那么口红断了怎么修复？口红断了修复方法。

口红断了怎么修复

1、首先取出断掉的那部分口红，再准备好吹风机;

2、将吹风机调至热风，对准断掉口红的底部，将其底部的膏体吹软化;

3、等到断掉部分的口红其底部有些软化之后，马上将其粘到口红管中的剩余膏体上;

4、手微微用力，将断掉的部分往剩余膏体方向按压，然后用棉签把溢出的口红填补到断层处;

5、最后将口红放到冰箱中冷藏起来，直到两部分口红被冻成一体之后就可以取出了。

夏天保存口红的方法

阴凉处保存

一般夏季温度比较高，空气湿度比较大，口红可能会出现一些潮湿的问题，或者温度过高引发一些变质问题等，所以口红一般要保存在阴凉一些的地方。夏季出门可以进了少带口红，一般放在家里面，或者上班的地方就可以了，因为室内都有开空调就不会担心温度过高。还有不要放在太阳容易晒到的地方。

冷藏也可以

很多人说口红不能放进冰箱，说是口红放在冰箱里面温度太低，再拿出来可能容易使成分改变，但是不常用的那些口红是可以放在冰箱冷藏柜的，因为是长时间不使用，所以一般都没有拿出来，可以等到秋天温度比较低的时候再拿出来使用。冷藏室的温度也不算太低，所以是没有关系的。

一般不变质

上面说到了很多保存口红的方法，但是其实口红并没有那么容易变质，一般一年四季的正常气温，口红都能“承受”。所以一般没有特意做些措施去防止变质，口红变质的情况是很少的，除非是过期了。像很多人说自己的口红会冒水珠，但是其实这种情况是很少出现的。所以夏季也不要担心自己的口红哦!

卡姿兰口红怎么样

卡姿兰口红之自然印记唇膏

这款口红采用的是菱形的设计外观，而且看起来十分的高档小巧。口红在使用的时候能够三百六十度旋转，菱形的设计能够使女性的唇彩与唇线尽在一支口红上，不仅方便携带而且立体感十足。

卡姿兰口红之慕丝唇乳

这款口红不仅仅是口红，而且是一种能够打造今年最为流行的雾面唇妆的神器。女性在使用之后凸显自身气质，且唇乳十分丝滑，色泽饱满，持久绽放唇间魅力。

卡姿兰口红之流光水彩唇膏

这款口红最大的特点就是保湿，尤其是在干燥的秋冬季，使用这款口红能够保证女性朋友的唇间时时保持湿润，光泽透亮。

口红是女性朋友在化妆时候的点睛之笔，如果口红过于暗淡，就会显得整个人都没有精神。但是如果选择的口红过于鲜艳，也会有一些不协调。所以选择最适合自己的卡姿兰口红，不仅展现自己的魅力，更能够彰显女性的智慧。

卡姿兰口红多少钱一支

不同的款式价格还是不一样的。

参考价格：80元-120元

产品名称:CARSLAN/卡姿兰

规格类型:正常规格

品牌:CARSLAN/卡姿兰卡姿兰

功效:不易脱色持久

产地:其他/other

适合肤质:任何肤质

保质期:36个月

在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢使用护发精油，护发精油对于我们的发质有很多好处，爱茉莉护发精油和欧莱雅护发精油都非常火，那么爱茉莉护发精油好还是欧莱雅好？修复受损发质。

爱茉莉护发精油好还是欧莱雅好

香味:欧莱雅>爱茉莉，欧莱雅的比较清香，爱茉莉的比较浓一点。

欧莱雅的精油比较容易抹开，而且涂完之后手不会油腻腻的，很清爽，听说也可以抹在手上当护肤精油，不过我没试过。爱茉莉的就比较粘稠。

欧莱雅的泵头设计不错，扭一扭就等锁住或者开了，很方便，不过因为是玻璃瓶，所以平时摆放要注意一点。爱茉莉是塑料的所以就比较请便。

欧莱雅的顺滑程度很好!!!爱茉莉的也不错，总体来说我还是比较喜欢欧莱雅的!

爱茉莉精油能天天用么

你别看只有小小的一瓶，其实很耐用。味道香香的，但不会让人冲鼻。每次洗完头，头发7⃣️分干时，挤压两到三次于手心，再涂抹在发梢处，最好不接触头皮。虽然油油的，但是这款精油吸收很快。用的时间久了，会发现毛躁情况会好很多。

使用的时候也特别简单，洗完头发之后，将头发擦至七分干，根据秀发干燥程度直接涂抹精华，尤其是发梢部分，一般就2,3滴足够了哦。

爱茉莉和欧莱雅精油对比

两款吸收都不错不会粘腻用完头发不会变油头精油只要抹发中和发尾就好了

爱茉莉是塑料瓶身外观像三角形～泵头很好挤压欧莱雅是玻璃瓶泵头感觉不如爱茉莉瓶子大小尺寸合适也不重相较于大玻璃瓶的欧莱雅要方便携带很多

欧莱雅的味道我觉得有点像杏仁味味道比较温婉爱茉莉的味道是花香比较清新甜甜的夏天涂抹很适合个人更喜欢爱茉莉的味道

欧莱雅挤出来的要比爱茉莉的稀一泵的量也比爱茉莉的量大所以用量要比爱茉莉费一点也不太会油腻我感觉这两款对抚平毛躁都还挺好的不过感觉欧莱雅这款使用后头发的光泽感不如爱茉莉～个人还是更喜欢爱茉莉的那款

爱茉莉护发精油保质期多久

商品保质期为3年，商品瓶身开封后24个月内使用效果更佳。(海外商品包装更新较快，可能会出现批次不同，日期会显示制造期或者是截止日期)。

刚开始觉得小小瓶很快会用完，但是看着瓶不大，其实还是非常非常耐用的，使用后不须清洗，吹干或自然风干即可，用完后头发立马变得非常的柔顺，有光泽还很有动感弹力，头发的分叉问题也随之改善了好多了呢。

坚果是一种很养生的保健品，对于心血脑的健康作用被许多科学家证实，常吃坚果对健康很有益处，用坚果熬制的精油也是很好的美容保养品，下面本网小编带大家来看一下坚果油能涂眼周吗？

坚果油能涂眼周吗

可以的。与其它保湿液不同的是，这种油能安全施用于包括眼睛周围区域在内的全身皮肤。如果买不到纯坚果油，还可以选择包含这种成分的保湿液。除了当做一种有效的日常保湿霜以外，还可以用它治疗皮肤干燥和皴裂。坚果油护肤的主要用途之一是当做天然保湿液。如果用的是纯精油，只需要很少一点就能达到效果。

坚果油能用于晒后修复吗

可以的。坚果油对治疗轻微到中度晒伤有帮助，并且在阳光曝晒后使用还能防止皮肤损伤。这种油能冷却皮肤，防止过度脱皮。但应记住，只能在晒过太阳后施用这种产品，因为它不能在日晒之前或期间涂抹皮肤。

坚果油对健康的好处

坚果油的营养价值很高，除了富含胡萝卜素，不饱和脂肪和必需脂肪酸以外，还包含两种独特成分：即仙人掌甾醇(Schottenol)和菠菜甾醇(spinasterol)。这两种成分相结合能有效减轻炎症，并阻碍肠道吸收胆固醇。此外，研究还发现这些成分有抗癌作用。由于具有抗炎作用，坚果油还被用于治疗多种疾病。例如，这种油能缓解关节炎或风湿病疼痛。

坚果的好处有哪些

说到坚果的好处，那肯定跟坚果富含油脂这一特点分不开。坚果的油脂含量可谓十分惊人。比如夏威夷果，其油脂含量可以达到70%以上。所以我们常见坚果榨的食用油，如花生油，葵花籽油等等。坚果的油脂跟其他植物所榨的油脂大不相同。首先其中含有大量的不饱和脂肪酸，能有效的降低我们的胆固醇，维持我们血压和血脂的平衡。坚果的好处还包括里面含有的无机盐，也就是我们常说的矿物质。丰富的钙磷含量，有助于我们骨骼的强健，各种矿物质的均衡含有也使我们的免疫力得到提升。因为坚果里面含有多种我们人体所需的氨基酸，其中有些氨基酸是我们人体自身无法合成的，但是又跟我们的脑补发育和维护息息相关，所以常吃坚果类食物，对我们的大脑也能起到很好的保养效果。

什么时候最适宜吃坚果

早餐是吃坚果的最佳时间段，因为早餐人们吃的都比较少，一般不会饮食过量，大部分处于营养供给不足的状况，这时候补充坚果这样高能量高营养的实物当然是可以提高我们早餐的质量！另一方面，早餐后人们新陈代谢水平比较高，开始一天忙碌的工作，所吃的食物很难变成脂肪藏在我们的体内，所以我们就不用担心会发胖的问题了！

Hddreg硬盘再生器可以对存在物理坏扇区的硬盘进行修复，在修复的过程中各分区的数据不会受到任何影响。今天就教大家如何使用Hddreg硬盘再生器修复电脑硬盘。

将已经使用u启动软件制作好的启动u盘插入电脑usb插口，然后开机或者重启电脑，按下相应的启动快捷键在出现启动项选择的窗口下选择usb启动即可，电脑便会从u盘启动并进入u启动的主菜单界面， 如下图所示：

在上图所示的选项中，我们将光标移至“ 【08】运行硬盘内存检测扫描工具菜单 ”后按回车键确认，在接下来出现的选择菜单中将光标移至“ 【02】运行硬盘再生器HddReg2011 ”后按下回车键确认即可; 如下图所示：

运行硬盘再生器后，我们可以看到的是一共有两个驱动器，其中一个为u小编所示有的u盘，另一个为电脑硬盘，大家可以通过磁盘容量大小来判断。在此，我们需要进行修复的是电脑硬盘，所以需要在“ 请输入选择[ ] ”的括号中输入 2 并按下回车键确认即可; 如下图所示：

下面我们所要做的是让工具扫描并且修复所选的硬盘 ，具体操作方法 如下图所示：

Hddreg 硬盘再生器会自动对硬盘进行检测修复，我们只需要耐心等待5-10分钟即可，在扫描的过程中可以随时按下“ Esc ”键暂停或者终止任务，因为扫描和修复是同时进行的，所以在扫描完毕后修复的过程也就结束了。硬盘扫描过程 如下图所示：

到此，如何使用Hddreg硬盘再生器对电脑硬盘进行扫描且修复的方法就介绍结束了，你学会了吗?

植美芬肌肤平滑修复霜应该有很多人没有听说过吧，其实这是一款非常好用修复型面霜，今天小编就和大家介绍一下植美芬肌肤平滑修复霜的用法。

植美芬肌肤平滑修复霜怎么用

在水乳之后使用。这是一款修复效果的霜状产品，在乳液之后使用也可以利用质地封层，防止水分流失。肌肤平滑修复霜可以修复受损皮肤，滋养补水，也是日常可以使用的一款乳霜。

植美芬肌肤平滑修复霜用法

植美芬肌肤平滑修复霜其实用法和面霜的用法是一样的，我们平时就可以当做面霜使用在洁面以后先涂上水乳在使用植美芬肌肤平滑修复霜均匀涂抹的脸部轻轻按摩让他吸收，可以很好的帮助我们修复受损的肌肤。

植美芬肌肤平滑修复霜可以淡化疤痕吗

植美芬肌肤平滑修复霜不可以淡化疤痕。这是一款基础修复效果的日常乳霜，是没有淡化疤痕的作用的，它对于已经形成的皮肤印记是没办法去除的，疤痕只能通过手术或者护肤品来淡化。

皮肤没有什么问题可以使用修复霜吗

可以，但是不建议使用。修复霜的功能性比较强，没有问题的皮肤选择日常的补水保湿就可以了，不需要使用功效很强的护肤品，毕竟修复霜也没有预防皮肤问题的效果。

拳击是可以练肌肉的，可以说没肌肉打不了拳击，想练肌肉去打拳击是个不错的选择哦。好好练习会有一身肌肉的好身材哦。

拳击能练肌肉吗

练拳击中有无氧训练，也就是肌肉训练。

但是光练肌肉就把身体练死了，没有一点灵活性，是不可能打拳击的。

练拳击需要的肌肉

肩部是拳击手最重要的部位，任何动作都需要肩部。但这决不意味着你要把肩部练得像保龄球一样。拳台上有很多这样的家伙，他们让人感到好笑，因为肩部并不是发力的部位，它的灵活性才是最重要的。因此，肩部应该像小腿一样练习。最好的动作是哑铃推举和前平举，能做多少次就做多少次，通常每组不少于200次。这样你才能一直保持规范的拳架。如果你到了第8回合胳膊就抬不起来了，对手就可以随心所欲地揍你。

拳击手有一个部位可能是所有运动员中最发达的，就是腹肌。它要非常强壮，才能耐住重击。这个部位的唯一要求是发达肌肉，仰卧起坐、仰卧举腿、悬垂举腿，需要什么就练什么。钢铁一样的腹肌才是拳王真正的金腰带。

背部是发力部位，但只是辅助的。对它的要求和腰部差不多，但力量上的要求更低，耐力上的要求更高，这个要求实际上和肌肉训练的要求是很相似的。所以你能看到，很多拳手都有漂亮的背阔肌。杠铃划船是最好的动作。

胸部的要求比较简单，力量、耐力要求都不高。肌肉发达些可能好些，单也很少有人被击中胸部倒地的。总之，这个部位要求更低。过分练它反而会给出拳和防守造成障碍。卧推作为发达上身的基本练习还是应该练的，但不用花太大精力。

拳击护具有哪些

拳击的护具包括头盔、护齿和护裆。参加业余比赛时运动员必须使用头盔，双方运动员头盔的规格、样式要统一，一方为红色而另一方为蓝色，和各自所在的角色要一致，而且所用拳击头盔必须是国家拳协批准认可的统一护头。职业比赛与WSB比赛不用戴护具。规则规定比赛时拳手必须使用护齿，护齿的大小应合适于参赛的拳击拳手。如果拳手没有自带护齿，东道主有义务提供。比赛时不允许运动员故意吐出护齿，否则要受警告。如果护齿被打掉，台上的拳击裁判员捡起后把拳手带到他自己的角落，交助手冲洗干净后，再由台上的拳击裁判员给拳手戴好。拳手不能随意更换护齿，不戴护齿比赛不能进行。运动员要穿戴护裆，如果护裆脱落或损坏要及时更换和穿戴好;在一分钟内不能换好时，运动员可不戴护裆继续打满该回合然后在休息时更换护裆。如果休息时不能及时穿戴好护裆，比赛则不能继续下去。

拳击可以预防疾病

现代都市有很多都是坐班族，经过一段时间的锻炼，久坐产生的腰疼、脖子疼等毛病不见了;拳击是一项全身运动，非常讲究身体各部位的协调性，另外通过一些辅助器材的练习，如击打梨形球或速度球，可以使人的反应更为敏捷，又因为在击打过程中，必须高度集中注意力，眼睛要紧盯着快速运动的击打对象，所以练习下来，除了专注力能得到提高，眼睛也会变得格外有神。

在运动过程中人人都经历过运动后肌肉酸痛的情况，那么为什么会出现运动会肌肉酸痛呢？怎样缓解肌肉酸痛的症状呢？下面的内容将为你一一

解答肌肉酸痛怎么办

一般来说，若你不继续运动，5天左右的时间就会自动消失。若继续保持运动，2到3天也即可消除。不过，专家还是建议，锻炼最好以身体各部位都得到锻炼为宜，不要长时间只做一个部位的练习，而应该多种练习交替进行。这是为了给已经锻炼过的肌肉一个休息时间，因为肌肉的增长需要休息和恢复。

不过，为了避免肌肉酸痛，初次参加锻炼时要控制运动量，运动量要由小到大。每次运动前后都要做好准备活动和整理活动。如果实在痛得历害，健身专家给出了一些处理办法：

轻微拉伸

处理肌肉酸痛的方法包括镇痛药、轻微拉伸、按摩、热水浴和冷热敷等。药物作用众所周知，而轻微拉伸之所以有效，是因为肌肉在恢复状态下容易绷紧，这会令酸痛恶化，因此缓慢、轻柔的拉伸动作能够减轻紧张感，舒缓痛苦。

按摩肌肉

按摩酸痛的肌肉也能帮助减轻肌肉紧张，增加血液循环，从而加速恢复，缩短DOMS的时间。热水浴也跟按摩一样，能够放松肌肉，加速循环，血液流动越顺畅就代表越多的氧气和养分输入细胞组织，从而更快修复受损肌肉。

冷热敷

冷热敷也会有效，顾名思义，用一个冰袋敷在痛处15分钟，然后用热袋再敷15分钟，接着再冰敷，不断循环。科学研究发现，冷热温度的改变对于加速血液循环和肌肉康复有很大作用。

为什么运动后会肌肉酸痛

一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛(Delayedonsetmusclesoreness)。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。

乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中，代谢产物中有乳酸所致;肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合，愈合后的肌肉会比原来肌纤维变粗，这叫做超量恢复原理，这是肌肉生长的原动力。

由于训练后肌肉微细结构破坏，热水浴或热敷会加速受伤肌肉的血液循环，从而使肌肉微细机构的破坏加重。大重量训练后，如果热水浴，第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感更重。同时热水浴加速肌肉组织的代谢，而热水浴前的训练已经大量消耗了肌肉中肌糖原，再用热水浴继续加速代谢，会增加人的疲劳感甚至会降低血糖。训练后热水浴，人会疲劳感加重，困觉感明显;而冷水浴或者温水浴，人的疲乏感明显减轻。

所以训练后洗浴最好是偏冷水浴，或者在运动主动肌周围进行冷敷。

肌肉酸痛后还继续运动的后果

1.容易受伤：

肌肉酸痛，可以说是肌肉已经有点受伤了，还继续狂做，"控制不好"可能把他撕裂，拉伤。肌肉无力也会影响身体的稳定性跟控制力，自然容易发生拉伤扭伤跌倒甚至骨折等运动伤害。

2.运动表现下降：

肌肉酸痛无力，身体不是处于最佳状态，自然运动表现下降，力量变差，速度变差等等。

3.训练效果变差：

好的训练效果来自于理想的"训练强度"，体能与肌肉想要持续的进步，操作的强度要持续增强来达到训练效果，肌肉酸痛无力，运动表现变差能做的强度变差，自然训练效果变差。

4.越练越差：

疲劳也会累计：训练完身体能量会消耗，肌肉会破坏。身体能量没补足，肌肉没修复好又继续做，那往往肌肉持续破坏，没有"成长"的时间。就是这样久而久之形成恶性循环!疲劳累积，你会越来越容易疲劳!

5.有些初学者酸了继续练还是可以进步：

从0开始进步空间太大，肌肉成长的速度呈现大于破坏的速度，加上密集的练习下，快速的让身体的控制力提升，所以初期即使每天练力量跟肌肉还是能够得到提升。

中阶训练者：

肌肉成长空间已经变小，控制力提升空间也变小，所以如果还是不停歇继续练，那状态就变成1-4点，往往呈现负面效应伤害身体居多。

训练=破坏。休息=成长。

最后!我想在声明一点：训练!任何训练的目的都是破坏!真正的生长永远是休息时间!好好训练也要好好休养让他成长，所以酸痛还是休息好，把每次的身体状态调整好再练比较有效

大家在生活中应该都听说过情人草吧，但是你了解情人草吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是情人草呢，以及情人草的生长环境是怎么样呢，跟着小编我们一起来学习吧。

什么是情人草呢

情人草就是跳舞草，跳舞草属多年生豆科舞草属木本植物，又称情人草、无风自动草、多情草、风流草、求偶草、舞草等。它是在云南西双版纳的原始森林中发现的，是一种世界上濒临绝迹的珍稀植物。它们的植物体内某些部位（例如叶柄细胞）的细胞内压强不一致，当你在跳舞草旁边唱美丽动听的歌曲或播放音乐时，随着声波震动空气的频率传递到跳舞草叶柄，引起叶柄细胞压强变化，随之叶片上下摇摆，恰似翩翩起舞；含羞科的含羞草同样是这个原因。只要你用手或其它物体碰触它们的枝叶，它们伸展的羽状复叶的小叶片在瞬间就能合拢。

情人草的生长环境是怎么样呢

养殖情人草要用疏松、排水性良好的土壤，给它16-18℃的生长环境，温度最低不要低于0℃。给它充足的水分，并保证适当的空气湿度。冬季可以给它直射光照射，夏季要采取遮荫措施。繁殖一般用扦插的方法。

情人草的花语是什么呢

情人草一般不容易枯萎，花朵颜色能保持很长时间，跟名字一样，花语的意思也跟爱情有关，表示完美的爱情，代表了始终如一的感情。可以送给心中喜欢的女孩子，跟玫瑰、百合等搭配起来更加好看。

养情人草要注意什么呢

1、土壤：养殖情人草要用疏松、排水性良好的土壤，最好使用腐叶土。

2、浇水：它喜欢湿润的环境，因此要给它充足的水分，并保证适当的空气湿度，可以让它的叶片更鲜艳，浇水时要浇透。

3、光照：情人草喜欢半阴的生长环境，冬季可以接受直射光照射，夏季要采取遮荫措施，不能被强光暴晒，很容易将它灼伤或死亡。

4、温度：给它16-18℃的生长环境，夜间要将温度控制在10-13℃，温度最低不要低于0℃，过低可能会将它冻伤，冬季要适当采取保温措施。

包包一直是各位女性朋友喜爱的，包包的款式有很多种，透明包是很多人喜欢的一种，透明包背久了，有划痕和摩擦的痕迹很影响美观。

透明包怎么修复划痕

透明包出现划痕可以用皮革保养油进行保养，或者用卸甲油、风油精、护手霜等进行涂抹，划痕大不易修复可以进行DIY。俗话说“包治百病”，心爱的包包出现划痕后那就是在往身上捅刀，伤在你身，痛在我心。痛感会消失，包包上的划痕我们也要去修复好，这样才是一个合格的包包主人。

1.划痕如果比较小，可以用皮革保养油涂一下

2.用卸甲油来回擦拭几下，之后干净软布擦干净，划痕很容易就消失。因为卸甲油中含有大量丙酮，可以将划痕溶解掉，分散成小颗粒，然后就能擦除掉。

3.将风油精滴在划痕处，用干净的软布来回擦拭，对划痕的修复清除很有效果。

4.涂一点常见的护手霜或面霜，效果良好。

5.进行DIY，透明包是个绝佳的画板，发挥创意，制作出一个独一无二、充满个性的包包，再也不怕撞款了，走在街上回头率绝对超高!透明包通常为PVC材质，承重性能有限，所以平时少放重物，特别是在冬季PVC的材质变得脆弱，尽量避免硬物或尖锐物品撞击到包。

透明包包该怎么清洗养护

1.用洗洁精，透明包发黄的话可以在温水中加入洗洁精，搅拌均匀至起泡，然后将包包浸泡在温水中30秒，用沾了洗洁精水的毛巾轻柔擦拭，之后用温水冲洗干净擦干，在阴凉处悬挂阴干。

2.用牙膏，将牙膏涂抹到透明包上，稍微沾一点水，然后用牙刷刷出泡，最后冲洗干净阴干。

3.风油精，把风油精滴在变脏的地方，然后用干净的软布(比如说眼镜布)进行擦拭，但是要注意衔接处，最好是整个包都清洗一遍，这样才不会有一片干净一片脏的情况。

4.柠檬汁，柠檬挤出汁，然后用毛巾蘸一点柠檬汁擦包，柠檬中的酸性物质能有效去污。

透明包脏了怎么清理

1、风油精。滴一、两滴风油精在包包变脏的位置，然后用干净的软布轻轻的擦拭，多擦拭几遍后就会发现包包变脏的位置变干净了，又恢复以前的光亮色泽了。

2、牙膏。在包包变脏的的位置涂抹一点牙膏，少沾一点水，然后用软布涂抹开，轻轻擦拭，最后再用一个干净的软布擦拭干净。

3、柠檬汁。柠檬汁中的酸性物质对去除脏污有一定的效果，用毛巾蘸一点柠檬汁擦拭包包变脏的位置，最后再用其他的干净软布擦干净。透明包一般为PVC材质，这种包包一旦变色了基本上就不可能清理得和刚买时一样了，所以平时在保养和存放时一定要注意，避免染色和沾上脏污。还有就是这种包包的承重性能有限，平时使用时尽量少放重物。

透明包怎么装东西

1、直接放一个小包进去。大包套小包，增加层次感和时尚度。

2、收纳。不要将所有物品都直接放入包内，把化妆品等小物品统统都放在手包或者收纳袋里，然后再把手包和收纳袋放入包中，这样手包和收纳袋就又能成为另外一道风景。

3、物品的选择。包包的承重性能有限，不宜放太多、太重的物品。“凌乱美”在这里显然并不适用。一个手包、一本杂志、一副墨镜等，简单的几样物品，同样可以显得大气、时尚。

4、统一色系。颜色太多会看起来很杂乱无章，搭配效果也不会很好。色系相同看起来就很整洁，有种简约高级感。

诺氟沙星是一种常见的抗菌药。在临床上应用的非常的广泛。有网友怀疑孩子吃了诺氟沙星会影响他的身高的发育。是不是真的有这回事呢？

诺氟沙星会影响孩子长个儿吗

前不久，一位网友在网上发帖说，自己的孩子在四、五岁的时候，为了治疗经常性的拉肚子，他前后给孩子服用过十几粒诺氟沙星。现在，孩子明显比同龄人个子矮。这位朋友怀疑跟孩子小时候吃诺氟沙星有关。

诺氟沙星是什么药？真的会影响孩子生长发育吗？我们请药学专家来解疑答惑。

诺氟沙星就是氟哌酸

诺氟沙星属于喹诺酮类抗菌药物，是临床应用很广泛的一类化学合成的抗菌药物。这类药物的发展比较快，第一代喹诺酮类的代表药物萘啶酸于1962年研制成功并上市，在临床上主要用于泌尿系统感染的治疗，但萘啶酸不良反应较大，极易产生耐药性，已逐步被淘汰。第二代是以吡哌酸为代表的喹诺酮类药物，于1973年合成并上市，临床上主要用于治疗泌尿系统的感染等。1978年，药物学家在喹诺酮类药物的母核上通过化学合成引入了氟原子，同时对其结构进行了相应的修饰和完善，第三代喹诺酮类诞生，又称为氟喹诺酮类药物。常用于临床的第三代氟喹诺酮类药物主要包括：诺氟沙星、氧氟沙星、左氧氟沙星、环丙沙星等。

其中，诺氟沙星(NorfloxacinNFLX)(又名氟哌酸)是较早用于临床的氟喹诺酮类，在泌尿系统和胃肠道感染方面发挥了重要作用。随着氟喹诺酮类药物耐药性的出现以及临床上对抗菌药物抗菌谱以及抗菌活性的要求，第四代氟喹诺酮类药物的抗菌活性具有较大的改进和完善，明显增强了抗革兰氏阳性细菌的能力，如莫西沙星、吉米沙星等，也在临床上得到了较为广泛的应用。

氟喹诺酮类药物的问世，是继磺胺类药之后的全合成抗菌药物的新的里程碑。这类药物以抗菌谱广、抗菌活性强、组织分布广、细胞内渗透性强、不良反应较少、价格较低以等特点，已成为当今世界上各企业竞相生产和临床广泛应用的重点药物之一。

儿童用诺氟沙星尚存争议

随着氟喹诺酮类药物的广泛使用，同时也出现了许多不良反应。尤其是该类药物对幼年动物引起软骨、组织损害，使其在儿科的应用颇受争议，诺氟沙星对于儿童用药的安全性问题也一直是医药学界广泛争议的话题之一。

诺氟沙星的不良反应主要表现在：

(1)胃肠道紊乱反应。如厌食、恶心、腹泻、呕吐、消化不良和腹内不适等。用药过程中消化系统的不良反应一般较轻，通常不需要停药，可通过减小服用剂量或饭后服用，不良反应会逐步减轻或消失。

(2)中枢神经系统反应。表现为头疼、头晕、疲倦、眩晕、不宁、失眠、耳鸣和感觉变化。其中严重的中枢神经毒性反应包括幻觉、抑郁和癫痫发作等，发生率较低，并且是可逆的，停药后可消退。

(3)肝肾毒性。主要表现为转氨酶升高，间质性肾炎或血尿等临床症状。通常与大剂量使用氟喹诺酮类药物有关，常规剂量下使用导致严重肝肾毒性的情况并不多见。

(4)皮肤反应和光毒性。如红斑、瘙痒、风疹和皮疹、日光性皮炎等。

(5)软骨毒性。动物实验研究显示，这类药物对未成熟动物有软骨毒性，关节软骨(骺-关节复合物)的毒性反应主要表现负重关节的肿胀和跛行。但不同种属的动物存在较大差异。对成年软骨相应关节的作用尚未见报道或至少作用非常小。关节病变通常会在用药数日后会逐渐显现，一般会在停药后消失。

(6)其他。有报道，诺氟沙星可影响前卤发育，发生颅内压升高、前囟隆凸、张力升高等。

18岁以下禁用诺氟沙星等同类药

虽然喹诺酮类药物的不良反应较多见，但在临床上因此中止用药的机会并不多。特别值得注意的是，由于幼年动物实验中表现关节软骨的损害以及临床有类似情况发生，使该类药在儿科感染性疾病中的应用存在争议。在《中国药典临床用药须知》及相应药品说明书中，标明18岁以下儿科患者禁用，孕妇和哺乳期也禁止使用。

由于这类药物是有严格适应证限制的处方药，应该凭医生处方用药，不能自行在药店购买和使用。家长也切不能随意给儿童自行服用诺氟沙星治疗腹泻，或者是该类药物的其他品种。

此药关节毒性的几个特点

氟喹诺酮类药物在动物实验中的安全性研究，始于发现一位22岁女患者由奈啶酸引起的关节肿胀、疼痛、行走困难，从此开始了关于喹诺酮类药物致关节病变的动物与临床研究。用幼犬、鼠、兔、猴等动物观察了诺氟沙星、吡哌酸、氧氟沙星、环丙沙星等药物对动物关节软骨的影响，实验结果表现出对幼年动物的关节毒性。其关节毒性有以下几个特点：

(1)关节损伤表现为肿胀和跛行;

(2)不同种属的动物关节损伤不同，犬最敏感，而猴在高达500mg/(kg·d)也未表现关节毒性，相应幼鼠500mg/(kg·d)、幼兔100mg/(kg·d)的用药剂量表现出关节毒性;

(3)不同喹诺酮类药物毒性强度不同，并且毒性与剂量呈正相关，第二代、第三代明显比第一代小;

(4)动物年龄越小，喹诺酮的关节毒性反应越快、越重;

(5)关节损伤具有可逆性。

氟喹诺酮类药物在儿科应用的安全性争议甚多，根据现有资料不能肯定其在儿科应用的安全性。虽然动物实验中喹诺酮类药物对幼年动物表现出关节软骨损害的敏感性，临床上也有报道其对儿童关节的损害作用，但是应该注意到更多的临床资料显示喹诺酮药物在临床上并非与动物实验观察的结果一样。

同样，也很难判定儿童的身高是够与曾经服用诺氟沙星有关联。

关节毒性并非儿童专有

如果儿童发生腹泻腹痛等不适症状时，应该及时到正规医疗机构，由医生及时做出诊断和治疗，而不能由患儿家长自行判断和用药。

关节毒性不一定是儿童专有的不良反应。其与成年人一样，发生率较低，并且具有可逆性。而且不同物种间的药物动力学差异很大，应考虑人与不同动物物种的治疗浓度的差异，以及引起人和动物软骨毒性剂量的差异。

新一代氟喹诺酮类药物不断开发并应用于临床，其关节毒性较少报道，使其在儿科中应用的前景也日渐看好，但仍缺少相关毒性比较的资料。

任何一类药物在临床应用均会受到很多因素制约。对于临床而言，关节毒性不是氟喹诺酮类药物的主要不良反应。但由于儿童的特殊生理机能包括自身调节功能尚未充分发育，对药物的反应一般比较敏感，在应用这类药物时，应重视其中枢神经、泌尿、心血管系统毒性，尤其对罹患或曾经患过相应疾病的患者。在使用时须掌握适应证、剂量、疗程，防止滥用。

结语：儿童用药的确要比成人要讲究的多了。诺氟沙星这类的药物大家还是少给儿童用为好。(文章原载于《大众健康》，刊期：2012.06，作者：刘丽萍，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

夫妻之间感情变淡了，想要挽回两人之间的感情，有很多技巧方法，首先好好的沟通是最基本的，夫妻感情有问题不再着急，两个人互相包容理解，并沟通解决问题。

夫妻感情怎么修复

1、旅行。

在旅途的美景中，两个人一起坐车，一起参观，一起拍照，一起吃饭~~整个过程都只有你们两个人，在旅途中，两个人就是彼此最熟悉的人。也许你说，旅游都会需要花钱和时间，我们在选择不了长途旅行的情况下，可以选择短途的旅行，附近的郊区，公园等等都可以，也许你会发现，美好的景色其实就在身边没有发现。

2、吃美食。

这个美食不一定是大餐，可以是两个人一起做的家常饭，甚至可以是烧烤，小龙虾，辣片，只要愿意吃，总能找到一种食物两个人一起吃，开心到起飞。两个人开红酒吃烛光晚餐一定会很浪漫，但是两个人吃炸鸡啤酒也同样会非常开心的。

3、不要吵架。

虽然有人说，吵架也可以增进感情，但是我感觉，两个人如果频繁吵架对感情就是一种消耗，当发现问题的时候，要有一种察觉，察觉到每一个可能会引起吵架的问题都是增进两个人感情的钥匙，不要耍小性子，不要任性觉得男生就是应该来哄女生的。

4、忍让。

夫妻之间其实并没有什么大问题，经常就是柴米油盐酱醋茶的鸡毛蒜皮小事，但是，事虽小经常出现也是比较头疼，没有一定的生活智慧和忍让理解，这样的夫妻生活是危机四伏的，就像定时炸弹，不知道什么时候就炸了，所以一定要忍让。

5、付出。

俗话说，只有付出了才会有回报。夫妻感情同样的道理，不是每个妻子都任劳任怨，不是每个妻子都以夫为天，他们也需要呵护和被付出，同样，不是每个男人都坚强，不是每个男人都是顶梁柱，他们也需要被疼爱，夫妻之间必须要相互付出，这样才是一个健康的夫妻生活模式。

6、智慧。

经营一个公司需要智慧，经营一场婚姻同样需要智慧，夫妻间总是琐事居多，一个小小的智慧往往会化干戈为玉帛，对方看起来在生气，其实真正并没有表面那么严重，你的一个小举动，一个小惊喜会马上绝处逢生。

夫妻感情修复需要多久

1、其实这个要看夫妻两个人对于对方的爱有多深了，如果说两个人的爱都非常的深，而且也都不想要因为吵架或者说是一些别的事情结束，那么在他们两个人共同的努力下，感情的修复会很快，因为两个人都懂得爱别人，两个人都懂得为对方着想，那么还愁，他们会不相爱吗?还愁他们的感情回不到之前吗?

2、夫妻感情他们随着结婚时间的慢慢加长，感情有的时候也会变淡，如果说两个人都不去重视，他都不去有所改变，自然会让你们的感情越来越淡，而且你们的感情修复期也会遥遥无期，所以说修复期的长短与两个人的内心也是很重要的。

夫妻感情淡了如何修复

1、找到原因，也就是说是什么原因导致你们的感情变淡了，是因为生活平淡无奇，还是因为经常没有在身边，或者说是其他的原因。

2、努力做一些改变，在意识到这个问题的时候，最好是能够先想办法做一些改变，以免发生一些意料之外的事情。

3、尝试以前不敢做的事情，很多人的感情慢慢平淡，可能是因为生活一直都是一样的，平淡而循环的生活肯定是会让人感到烦躁。

4、进行沟通，还有就是双方可以沟通一下，说出自己的想法，或者是希望对方做的改变，这样如果沟通效果好的是会得到很好的改善的。

5、旅行，如果有时间可以尝试着出去旅行，在旅行的过程中慢慢让两个人的心靠近。

6、当然，如果仅仅是感情变淡了其实也是很正常，往往在不平凡中才蕴含着细水长流的感情，但是如果你是一个追求轰轰烈烈的人，想一直过轰轰烈烈的生活是很难的。

男人进入平淡期的表现

1、时间

从男人的角度出发，我想告诉各位女性朋友，男人对于自己的时间都是很珍视的，一旦一个男人不再爱你，那么他绝对不会舍得把时间浪费在你的身上。这一点很好判断，从聊天中便可体现。在平淡期，爱你的男人虽然不能够像热恋期那样总是积极又及时的去给你的任何消息予以回应。但是即便他在忙，他也会抽时间哪怕只通过最简短的文字，也会告知你自己的当前状态，绝对不会让你完全找不到人。因为他会怕你担心，他会在乎你的感受。而如果这个男人不爱你的话，即使他再怎么空闲，对于你每次发来的话语，他也会只会用一些敷衍的语言，比如嗯、哦、是的、对啊等回复。很多时候在你和他说过什么事情以后，他甚至会完全没有印象，因为他的回复只是敷衍，并没有真正想要和你沟通，而且经常回复的特别慢，甚至总是表现的非常不耐烦。爱情不可能永远都处于热恋期，他的生活也不可能永远只围着你转，大部分男人在感情稳定后就会把重心分散在工作，友情，聚会，娱乐等多方面上。

2、你的事情

即使是在平淡期，男人也会对于自己的另一半给予关心与呵护，的确可能比热恋期要少很多，但是因为他爱你，就会想知道你今天都做了什么，吃了什么，有没有心情不好，身体有没有不舒服。而不爱你的男人，真的懒得关心你的死活，即使嘴上会体现这份关心，但是也不会落实到实际行动上。前几天，我的一个异性朋友向我们讲起她的前男友，说她自己平时跟男友说自己身体不舒服，男朋友要么就是告诉她多喝热水要么就是不回复。有一次她大姨妈再加上发烧，当时烧到40度了，难受到早上起不来去上班。打电话给男朋友，想让男朋友给她买些药送过来，毕竟离得不远，但是她的男朋友却说她怎么这么娇气啊，就是发个烧而已，又不是小朋友，至于让他跑那么远去买药吗?又说她这么大的人了，这么不独立，以后结婚了可怎么办。无奈之下，她只能打电话给闺蜜，据说闺蜜到她家的时候她都已经昏迷在房间里了。所以，当一个男人完全不关心你的状况的时候，他就是真的不爱你了。

3、开始嫌弃你

两个人既然选择在一起，那么说明在最开始阶段是彼此欣赏和认可的，即使进入到平淡期，很多东西是不会变的。平淡期的男人，也是爱你，在乎你的，他仍然会赞美你。但是当一个男人开始不顾及你的感受用言语奚落你，表达他的嫌弃之意时，便可以证明你的伤心难过与他无关，他也不再爱你了。比如你因为生完孩子身材走形，他非但不感激你为家庭的付出和牺牲，还嫌弃你说你“像头猪一样又丑又胖”;你一年到头省吃俭用，才买了几件衣服，他就说这些钱花在你身上都浪费了;你不小心打碎了个碗，他第一时间不是去关心你的手有没有割到，反而冲你发火怪你笨手笨脚。世界上没有那么完美的人，你可能的确没有那么漂亮，也没有那么聪明，但是这不应该成为他不满意的理由。如果他总是有意无意拿你的相貌和行为，来嘲笑你指责你，那说明他真的不爱你，因为他连基本的尊重都不想给你了。爱情在经过了激情期以后一定会逐渐趋于平淡，但是这种平淡才是爱情真实的样子，希望所有的姑娘们都能够擦亮自己的眼睛，不要把另一半在平淡期的表现当作对方不爱你的表现。毕竟爱情不只是一时冲动，而是许多平淡的小日子堆积出来的依赖。

cpb夜间修复乳用了一整晚也不干，非常舒服，感觉早起皮肤状态很好。那么cpb夜间修复乳怎么用?cpb夜间修复乳使用方法。

cpb夜间修复乳怎么用

按压喷头2次(约1.5ml)于化妆棉中，轻柔擦拭于整体面部。在夜间强化基底膜，提高真皮机能，使肌肤再生为饱满有弹性的肤质。抢救日中受损皮肤。用天然的玫瑰和稀少的兰调香.清爽而又华美的香味。

cpb夜间修复乳评测

小样是瓶口是锥形的控制用量非常方便而且开口也比较干净

因为开口很小，挤出来奏是这样水滴型的乳液看着有木有觉的很舒服?有木有垂涎欲滴的赶脚?(这个是啥啥形容词啊~呸~)

涂抹开来看着乳白色的液体涂开来后变透明了一会就吸收了，完全不用拍啊神马的皮肤就跟渗透一样蹭蹭的吸收了

然后你再看，皮肤的纹理因为水分的关系光泽了有木有?不再是用前的那种憔悴感~总结优点就是：它非常非常的轻薄，完全木有纯在感。可是它的滋润，带来的光泽，如此真实。质感轻薄有实际滋润的美妙使用感让我一见倾心!

cpb夜间修复乳评价

需要搭配化妆棉使用，使用感其实和日乳差不了太多，质地较粘稠，味道就是他们家特有的香味，闻起来很舒服，延展性很好，吸收也很快，滋润不油腻，早上睡醒后皮肤不会有出油的现象。很多人更喜欢夜乳，我觉得日乳和夜乳感觉都差不多，主要是两种乳液功能有点区别，而且肌肤经过一晚上的休息和修护后，第二天早上的效果会显得比较明显。因为我的皮肤本来问题就不是太多，所以并不会觉得睡起来会比其他的面霜有更明显的效果。总之如果选择的话主要看个人需要，我更喜欢日乳多一些，因为用了日乳以后上妆妆感会很好，而晚上的修复面霜可选择的比较多一些，我更喜欢LAMER家的经典面霜。

每个人婚姻中都会出现一些问题，关键是看两个人怎么去看到和解决这些问题，吵架是婚姻经常发生的事情，家家有本难念的经，闹矛盾就解决矛盾。

如何发信息挽回老婆

1、老婆既然我选择了你，以后就会一心一意对你好好，虽然最近我犯了很多错误，不过我也希望你宽容我一下，因为每个人都有犯错误的时候。我保证以后的生活中我会去改，我会为了这个家付出，我也会更加心疼你。

2、以前我违背了自己的承诺，没有对你那么好，不过从今以后我不会了，因为我也看清了你有一颗爱我的心，给我一次机会，让我来兑现我对你以前许下的承诺。从今以后我的眼里只有你，我的心里只有你，以后我会带你走遍天南地北去旅游，带你去看看风景，让你心情更好。

夫妻感情破裂怎么修复

1、破镜重圆始终都会有裂痕，这一点作为情感修复的人一定要知道。人的一生很短暂，但是对于婚姻来说却比较漫长。因为和一个人共同牵手，就要接受对方的脾气，对方的缺点，所以当感情幸福的时候，你更应该知道自己应该怎么做。

2、爱一个人不是说一直迁就对方，要懂得去改变对方，这10年以内，你们之间肯定试过无数次。从偏偏少年再到一个肩负责任的男人，其实作为男人也付出了不少。要懂得去心疼自己的老公，这样你们之间的感情才能幸福的和好如初。

老婆要离婚的挽回短信

1、老婆有了想要离婚的方法，肯定是在这个婚姻中受了不少委屈，所以作为男人一定要抓住女人的委屈点。这样当你在道歉的时候，对方也是能看到你的真心实意。你也可以告诉老婆自己可能在平时中非常任性，不过现在长大了，也能够更好去对婚姻负责了，所以请老婆不要离开。

2、你是我一生一世最疼的人，老婆你知道吗?虽然说我有点意气用事，我有点不可理喻，不过这一切都是冲动的结果。就你留在我身边，我才能更好的看清自己，不要离开我好不好，你知道吗?我一个人的时候很冷，抱紧我，我以后再也不想离开你了。

夫妻分居多长感情就没了

1、如今的婚姻生活再也不是大家想的那么简单，以前的人思想比较成就，即使不和你不会选择离婚。而现在的人思想都比较开放，感觉和自己另一半不合适的时候，就会选择放手。当你们分居时，也会是感情的终结点，时间超过三个月以后，两个人再也不会去想念对方了。

2、不得不说，夫妻两个人走到分居的那一步，谁都不情愿看到。只是两个骄傲的人都不想去向对方低头，其实想想什么样的大事呢?人的一生那么短暂，为什么不想着去珍惜对方?回一回你们之间能走到今天有多么的不容易，心里会不会也流泪呢?所以不妨对于对方宽容一些。

理肤泉修复霜就是b5修复霜，是一款网红爆款，大家对这款产品是封为神器哈，小编也被安利，于是购买这款产品，小编是油痘肌，总是冒痘痘，下面本网小编带大家来看一下理肤泉修复霜什么功效？

理肤泉修复霜什么功效

网红的一款产品，有万能霜的称号，这款是家庭必备产品，针对皮肤发红，过敏，痘印，瘙痒，嘴角干燥，抓伤，蜕皮，晒后修护，及其宝宝的更种皮肤问题，都可以使用。但是眼部不要用，怕有刺激。对于油痘肌，也不能大面积使用，小范围只点在痘痘上就好，不要天天用哦，还有伤口也别用。对这款产品的总结如下：

1、这款修复霜的质地是有些厚重的，对于油皮小伙伴就要慎重使用了，而且由于加了二氧化钛，所以白天使用会有些假白的质感，那对于干皮的小伙伴会更适合一点，那么在使用的时候有个小技巧，挤出适量的乳霜在手心，然后两个手心对手心这样揉开乳化整个手心后，按压上脸，就不会出现难涂抹开的现象了。

3、那么理肤泉是一款药妆品牌，能够适合敏感肌肤，他的酸碱度也和我们人体的酸碱度也很相似，所以不用担心是否会过敏，当然如果害怕有副作用的小伙伴，可以在使用之前在耳后根进行测敏。

理肤泉修复霜评测

1、延展性

测试方法：将膏体均匀的涂抹在手背上，按摩至完全吸收，观察延展情况。

测试结果：从测试结果上，我们可以看出延展性是不太好的，本以为是霜所以会很容易均匀的涂开，并且推开后还会有泛白的感觉，但令我惊讶的是这款修复霜只需黄豆般大小就能够用在大半张脸上，而且膏体的质地也挺黏腻的，晚上用的话容易沾枕头上。

评分：☆☆

2、保湿性

测试方法：使用仪器检测，将涂了修复霜的手背肌肤和未涂修复霜的手背肌肤进行数值对比，并进一步分析。

测试结果：作为一款乳霜的话，那么他的基础功效就是保湿了，从仪器上的数值我们不难发现这款修复霜的保湿能力是很强的，他的水分一下提升了将近30个百分点，可以看出保湿能力是特别好的，不断以给皮肤补水的同时还能给皮肤持续的滋润。

评分：☆☆☆☆

3、清爽度

测试方法：将修复霜均匀的涂在手背上后，待吸收后，再用吸油纸放置手背肌肤上，观察其吸收的油分。

测试结果：可以通过吸油纸的反应来看，这款修复霜总体来看是偏厚的质地，所以会有一些油腻，那么对于油皮的小伙伴们会有一些不友好，但同时他也有超强的保湿能力，如果在冬天这种干燥的环境里可能会更适合。

4、温和性

测试方法：将乳液蘸取在酸碱检测纸上，静置几分钟后，观察酸碱检测纸的颜色变化，并对照酸碱卡片上的颜色。

测试结果：从检测纸上我们可以看出，他的ph值大概是在5-7之间，那么这个ph是符合人体的酸碱度的，作为一款药妆，首先从成分就不会有太刺激的，所以整体来说是很温和不刺激的，像我这种敏感肌肤，额头干燥起皮现象缓解了，现在基本都不见起皮了，洗脸后脸上会紧绷的现象也没了。

评分：☆☆☆☆☆

蜗牛修复霜是一种很受欢迎的面霜，相信很多人都听说过，它里面会有蜗牛精华来起到修复皮肤的作用，下面我们就一起来了解下蜗牛修复霜怎么使用吧。

蜗牛修复霜怎么用

首先要将脸部清洁干净，然后取本品适量均匀的涂抹在脸部，然后拍打按摩至吸收便可。精华修补常使用的最佳时间是在晚上11点左右，因为在这个时间段几乎不进入深度修复的状态，面部血液循环会加快肌肤，会更好的吸收修复霜的营养，在白天最好不要使用修复霜，否则会显得特别油腻。

蜗牛修复霜什么时候用

每天早上和晚上各使用一次，配合蜗牛系列的精华液，大约4周之后，皮肤会变得柔软健康。

如果是干燥和易敏感的肌肤每天早晚使用一次，要先从额头到后脸颊到鼻子，最后到下巴按摩吸收为止，如果是粉刺、痤疮、痘痘皮肤每天需要使用两次，可以配合精华水或者是痘痘霜使用。如果是暗黄色斑肌肤每天早晚需要使用两次，配合鱼子珍珠美白面膜和养颜精华使用。

蜗牛修复霜的功效

1、保护肌肤

蜗牛面霜有多种不同的产品，其中的具体配方可能就会有一些差异，草本庄园蜗牛精华修护霜就是同类产品中比较好的一款产品，因为它的主要成份有蜗牛粘液提取物，尿囊素，白藜芦醇，蛋白酶，蛋白质，维生素A、C、E。蜗牛粘液提取物在这个产品的过程中发挥了重要的作用，首先它能够有效地去避免肌肤的老化过程的产生，能够快速的消除肌肤上的斑点和痤疮，也有助于肌肤表面的疤痕修复。其次蜗牛原液它是一种天然的抗生素，有助于杀死肌肤表面的细菌，所以可以比较好地预防一些肌肤疾病的出现。蜗牛原液含有一些特殊的化学成分，可以让肌肤变得更加的精致，也能够促进细胞的再生。

2、增加肌肤的细腻感

蜗牛面霜中添加了尿囊素，很多人或许并不知道这个成分的作用，实际上它含有丰富的蛋白质和维生素，可促进肌肤的再生，也能够增加对肌肤营养的供应，长期坚持使用，可让肌肤变得更加的细腻，摸起来也更加的光滑，看起来会更具有光泽度，这也是很多人都非常喜欢这个产品的重要原因。根据进一步的研究还发现尿囊素能够有效的修补疤痕，可比较好的去对抗自由基，可预防发炎的情况出现，能够起到很强的抗氧化性作用。

蜗牛修复霜怎么样

这款蜗牛霜以前我就有用过啦，保湿效果很好，而且不油腻，非常好吸收。本人敏感肌，混干皮，有点红血丝，用了这款面霜后，脸没有那么干了，很滋润，而且霜很好推开，容易吸收，红血丝好像也改善了，我个人觉得是很适合敏感肌的。

早就听说过大名鼎鼎的蜗牛霜，种草了好几年终于被我拔草了!用了将近一周，沙漠干皮表示很滋润，保湿效果也很好，上脸很好推开也很好吸收，果真名不虚传。

皮包在用的久了之后其实或多或少都会有掉皮的情况，而皮包一旦掉皮会很麻烦，不仅影响美观，而且背着也很没面子，那么对于掉皮的皮包来说要怎么修复呢？

皮包掉皮怎么修复

首先我们要准备好材料，最主要的材料就是鞋粉，鞋粉的颜色是按照你包包的颜色来的，选择与皮包同色或相近颜色的鞋粉。一般情况下鞋粉在鞋店都有卖，也可以去修鞋子包包的地方看看。再有一个鸡蛋材料就准备齐全了。将鸡蛋敲碎，取少量蛋清，看你用多少取多少，将鞋粉和蛋清调和，涂抹在皮包掉皮的地方，等到干了以后就大功告成了。

皮包掉皮处理办法

方法一：

把包包擦干净。在有磨损的地方涂鸡蛋清。鸡蛋清干了以后涂一层与包包颜色相同的鞋油。等鞋油干了就可以了。如果怕技术差两次涂得不平整，可以将鸡蛋清和鞋油混合涂。为了效果更好再涂一层增亮的油，磨损的地方就不会看出来了。

方法二：

如果没有鞋油的话也可以选择蜡笔，选择和包包同色的蜡笔涂在皮包磨损的部位轻轻地擦试，等蜡渗入皮质后磨损痕迹就被掩盖了。

方法三：

目前有不少洗衣店，有专门的皮包养护服务。可以将包包送去洗衣店进行应急的维修，做完保养后，小的磨损可以消失，大的磨损可以减轻，非常管用。

皮包掉皮是什么原因

一般来说包包掉皮都是由于保养不当或刮蹭导致局部掉皮，包包经常与粗糙物体接触摩擦，或者被宠物撕咬，过分干燥等都会导致包包掉皮，只是掉皮的程度不同而已。所以，只要日常注意保护，一般都不会有太大的问题。

皮包磨损修复步骤

1.准备好棉签和补边胶，这些通常网络上都能买到，当然也可以利用蛋清和鞋粉自制哦，效果也是不错的。

2.将自制好的胶，均匀的涂在背带边缘两边，分次涂。

3.先将一边涂均匀来，待其干了之后再涂一层，大约涂四五次，基本上就OK了。

4.经历了四五次的涂刷更新，有木有焕然一新的感觉呢?涂好后基本上也不容易脱皮咯。

5.整理一次基本上可保好长一段时间了，可以安心的背上自己亲手护理好的包包出街啦!

bcdrepair工具是一款功能强大且实用的引导修复工具，该工具能支持mbr和uefi引导修复，如果遇到电脑系统引导问题便可以使用bcd引导修复工具来对系统修复引导，一般会进行 mbr引导修复 ，下面来看看具体教程如何操作。

1、我们先制作好u盘启动盘(可参考 u盘启动制作教程 )，将启动u盘插入电脑usb接口，按开机启动快捷键进入主菜单界面，选择【02】u启动win8pe标准版(新机器)并回车，如图：

2、进入win8pe系统，点击左下角开始菜单，然后依次点击引导修复— bcdrepair引导修复工具选项，如图：

3、在打开的bcdrepair引导修复工具窗口中，根据菜单选择相应数字，比如这边要按照当前引导方式修复引导，在最下方按1并回车即可，如图：

4、在弹出的界面选择修复模式，根据列出的选择按数字键并回车，比如这边选择自动修复则按1，然后回车，如图：

5、最后会提示修复已完成，可以按任意键继续或者直接点击右上角关闭按钮即可，如图：

使用bcd引导修复工具来修复系统引导问题操作快速便捷，依照上述方法便可轻松解决引导问题。