肌肉贴怎么贴脚踝视频精选20篇

什么是视频展台的成像元件/像素数

成像元件

CCD(Charge Coupled Device, 电荷耦合器件)是将图像光信号变为电信号的器件，它是利用少数载流子的注入、存储和转移等物理过程来完成几种电路功能的器件，具有体积小、重量轻、功耗低、可靠性好、无损伤现象、能抗震以及光谱响应宽等特点，是展示台的输入设备，是摄像头的心脏。 彩色摄像头按CCD元件的多少又分成单片CCD式和三片CCD式。三片CCD摄像头由于有三个CCD分别感测红、绿、蓝三种信号，因而其色像系统彩的还原较好，图像的总体分辨率最高能达到750线。摄像头按CCD面积的大小又分成1/4英寸、1/3英寸、1/2英寸、2/3英寸、3/4英寸等规格，面积越大成像质量越好，价格也越贵。视频展示台常用的CCD一般是14英寸、13英寸和12英寸，这几种摄像头摄取图像的范围不一样，14英寸的摄取范围小于12英寸的。

像素数

展示台的有效像素和CCD有直接的关系，绝大部分数码相机及摄像头，均采用CCD作为感光组件，其中的总像素，当然是指整块CCD上所有像素的总数，这是通常用以划分产品级别的标准，其实在实际操作上，并非全部像素均会感光，因为其中边缘部分的像素会被遮盖，用以提供一个完全纯黑信号，作为计算影像的根据，而余下的才是有效用以感应影像的像素，就是所谓的“有效像素”了。

SXGA（1280×1024）又称130万像素，XGA（1024 ×768）又称80万像素，SVGA（800 ×600）又称50万像素，VGA（640×480）又称30万像素（35万是指648×488），CIF(352×288) 又称10万像素。

社交媒体早已向狗狗币交易者抛出了一类待遇。

依据Messari的数据，过去两天中，依托于ShibaInu依托于meme的加密货币的交易量暴增了近2,000％，是因为TikTok上的视频鼓励用户开展投资。异想天开的资产的价格在同一时期上涨了35％，至0.035美元。

依据狗狗币的创始人之一杰克逊·帕尔默（JacksonPalmer）的说法，狗狗币是一类“玩笑的加密货币”。因而，即兴依托于社交媒体的狂热可能是一个合适的用例。在过去两个月中，该加密货币的每日交易量始终远少于500万美元。

彭博社前分析师，加密货币研究联合创始人阿尼尔·拉拉（AnilLulla）表明：“狗狗硬币（一类模因硬币）近期的兴起，需要向每一个领域的人们提醒，加密货币最流行的用例仍纯粹是猜测。”DelphiDigital公司。依据CoinDesk分析的12个月Google趋势数据，过去几天，全球对“怎样选购狗狗币”的搜索兴趣也从25分上升到100分，这也是最高的搜索受欢迎度得分。

新近流行的社交媒体平台TikTok上的一些视频得到了100,000多个“顶”，而全部带有“dogecoin”标签的视频则积累了几百万。

依据前TowerResearch的独立加密货币交易员QiaoWang的说法，针对投机者和迷因迷而言，狗狗币提供的价值主张与其他加密货币不一样。Wang说，大多数顶级加密货币的价值“来于货币溢价”。“Dogecoin的价值来于模因溢价。”

钉钉多人视频会议怎么样？阿里钉钉多人视频会议好用吗？阿里钉钉是一款专为企业打造的一款公司内部提供工作交流的软件，近期，有消息称阿里钉钉将增加新功能---钉钉多人视频会议功能，那么钉钉多人视频会议怎么样？阿里钉钉多人视频会议好用吗？让小编告诉大家吧！

钉钉将推出的视频会议功能，是钉钉电话会议的升级，号称最稳定最清晰的1080p商务视频会议系统，而且完全免费。

钉钉创始人陈航在现场演示了钉钉视频会议，画面和音质均清晰稳定。陈航说，这是钉钉电话会议功能的升级版，能更好地满足企业沟通需求。

从演示来看，钉钉多人视频会议界面较为简洁，有静音、音量调节、关闭以及视频画面切换等功能，还支持悬浮窗，非常方面小团队之间远程沟通交流。

据了解，该视频会议功能是由全球视频通信与协作领导者Vidyo提供，可以确保企业不论何时何地通过任何设备，都可以通过一键式操作轻松入会与协同工作。

分享Accuon技术RGB/视频并行处理技术

在信号处理方面，Accuon已经不再停留在依赖网络图像处理器的阶段，在此基础上开发了世界独创的RGB/视频并行处理技术，每台背投显示单元的内部都含有一个“多通道图像处理模块”，以分散运算、硬件固化的专用图像芯片来实现图像处理。它把以往集中在网络图像处理器的大部分功能整合到了背投显示单元内部，使图像处理的速度与图像质量都大为改观。分散容错架构：Accuon把“多通道图像处理模块”分散到各个背投单元中，各个模块只负责处理输入信号的其中一个部分，各模块之间通过数据链作数据交换。分散容错运算带来更高的运行可靠性，即使其中一个模块或者单元出现故障，其余的模块仍能继续工作。实时并行运算：多通道的运算架构使视频和RGB信号在各自的硬件通道内完全实时处理，用户不需要再担心由于增加显示信号而延迟显示速度。高质还原图像：拥有专利技术的图像处理芯片加上实时的并行处理，把边缘锯齿、噪点及画面延迟等现象降到最低，完全真实还原图像的的每一个细节。单屏多通道技术单个投影单元具备多通道图像处理功能，以纯硬件方式，无需其它外置设备就可以同时以开窗口的方式显示3路活动视频/RGB信号，信号在屏幕内可以任意漫游，可对视频/RGB信号局部任意放大，相比通过软件处理更具稳定性和实时性。

任意跨屏漫游多个投影单元（N个） 拼接后， 运用Accuon特有的RGB/视频并行处理技术及投影单元的多通道显示技术，不需要外置图像处理器就可以全墙显示一路RGB底图信号和以开窗口方式同时显示N路视频信号及N路RGB信号，窗口信号可以在整个显示墙内任意跨屏、叠加、放大、移动、局部放大及透明显示，大大提升了图像信号处理的稳定性。

透明叠加功能同样以纯硬件方式，每个背投显示单元的图像都能设置不同的透明度,可以完成众多需要的独有特技显示效果,比软件处理更具稳定性。

视频图像倍线功能集成视频倍线扫描电路，它可以把视频画面扫描线数成倍提高，倍线扫描技术使播放视频图像时更精细、清晰。

全实时的电脑/视频画面RGB/视频并行处理技术对RGB/视频信号的处理为独有的全硬件处理方式，在显著提高RGB/视频图像显示效果的同时，彻底解决了网络图像处理器RGB插入方式RGB信号显示不实时及视频图像粗糙的问题。

局部放大功能背投显示单元内置有以硬件方式将画面局部放大功能，能任意放大视频画面。用户可以对打开的视频或计算机窗口进行任意局部放大显示。此项功能使用户对信息的每个细节部分单独浏览，从而更好地准确判读图像。

握力器是可以长期坚持练的，长期坚持练是可以练到肌肉的，在健身房或是家里都可以练，因为不占地方，下面来看看握力器锻炼哪里的肌肉吧。

握力器锻炼哪里的肌肉

1、肱二头肌

肱二头肌是自三角肌下端，向下插入到肘部以下，手臂的抬起和弯曲，手腕的旋转是肱二头肌的基本功能。而握力器锻炼时，也是有手臂弯曲动作，而且对握力器一握一松也是能刺激到肱二头肌，起到锻炼效果。

2、肱三头肌

在上臂后面延伸，可伸直或伸展该臂，它有三个头：一个附着在肩胛骨上，另两个附着在肱骨上。握力器锻炼时，是能很好的刺激肱三头肌，从而达到锻炼效果的。

3、前臂肌群

前臂肌群是有许多不同的肌肉的，位于前臂的外侧和内侧，能控制手部和腕部的动作，使用握力器时也少不了这些肌肉的支配，所以握力器锻炼也是能锻炼到这些肌肉群的。

4、三角肌

三角肌又称为虎头肌，位于肩部，呈三角形，其作用是使肩关节外展。虽然握力器锻炼对于三角肌的效果没有前臂肌群、肱二头肌那样好，但是也是能有一定锻炼效果的。

握力器多久练一次

一般来说最好不要天天练，当你练到小臂发热，有胀的感觉就可以。一般一周练三四次左右吧，具有体积小而轻，携带方便，使用时不受任何限制，随时可锻炼您的手劲，缓解疲劳，使用肌肉结实，强壮肌肉，增强血液循环，长期使用，对预防风湿关节炎等有帮助，是锻炼健身的必备小型器械。

握力器的特点

握力器具有小而轻，携带方便，不受固定的时间和空间的限制;握力器的练习可以缓解疲劳，使练习者的肌肉更加结实，有助于促进血液循环，可以保持关节的活血，不易导致炎症。

握力器的坏处

运动过量或者方法不正确会造成肌肉的损伤。比如说有些人第一次使用握力器时觉得很好玩儿，就高强度的运动了很长时间，这样会造成自己的肌肉，没有办法可以负荷，反而会对肌肉出现损伤。这是在使用握力器时，必须要注意的问题，也是握力器的危害。

不同于其他的硬件，向iPad2导入视频需要使用iTunes，一般来说，iTunes都会自动扫描。如果需要手动添加，那点击iTunes的最上方的“文件”菜单，选择“将文件添加到资料库”，然后把刚刚转好的iPad2电影文件找到并选中就可以将其添加到iTunes中了。

不过由于苹果对导入视频的严格性，将1080P全高清视频导入时，还需要使用其他方式，实现的关键是让这些视频能够绕过iTunes的鉴权，最简单的方式时使用一套称之为DiskAid和FileAid的第三方软件，前者为电脑端传输工具，后者为终端文件管理器。两款软件均免费，FileAid可直接在App Store商店免费下载安装。

安装完成后，用数据线将iPad与电脑连接，启动DiskAid，选择"Copy to Device"按钮，软件会弹出文件选择框，选中需要上传的视频确定后即可自动上传至iPad内由FileAid创建的文件夹内。

在iPad上运行FileAid，选择DiskAid选项，进入Start Here文件夹即可看到上传的视频文件，只要视频编码格式正确，点击后即可调用视频播放器进行播放。

优酷为专辑里的视频排序方法：进入"优盘">"我的专辑" >"管理视频", 点击每个视频前面的序号来修改视频的排序。

优酷即优酷网。优酷网是中国领先的视频分享网站，是中国网络视频行业的第一品牌。由古永锵在2006年6月21日创立，优酷网以 “快者为王”为产品理念，注重用户体验，不断完善服务策略，其卓尔不群的“快速播放，快速发布，快速搜索”的产品特性，充分满足用户日益增长的多元化互动需求，使之成为中国视频网站中的领军势力。

优酷网现已成为互联网拍客聚集的阵营。美国东部时间2010年12月8日，优酷网成功在纽约证券交易所正式挂牌上市。2012年3月12日，优酷股份有限公司和土豆股份有限公司共同宣布双方于3月11日签订最终协议，优酷和土豆将以100%换股的方式合并。新公司命名为“优酷土豆股份有限公司”。

优酷坚持依循高端、大气的品牌路线，最长的广告时间称霸全互联网， 深深遭受网友诟病，以"合计划"为导向，联手众多合作伙伴 展开资源整合和内容拓展，充分借鉴跨平台媒体运作经验，利用视频媒体独特 的属性开创"网台互动"传播模式，不断响应行业及网民诉求，推动网络视频行 业主流化进程。此外，优酷还是惟一一家获得广电双证的商业网站，成为正版影视节目发行、传播和营销的合法平台。

优酷不断实践"三网合一"的使命，现已覆盖互联网、电视、移动三大终端，兼具影视、综艺、资讯三大内容形态，贯通视频内容制作、播出、发行三大环节， 成为真正意义的互联网电视媒体，影响视频行业格局及全媒时代的大格局。

优酷网以视频分享为基础，开拓三网合一的成功应用模式，为用户浏览、搜索、创造和分享视频提供最高品质的服务。优酷网是对古永锵诠释的“微视频”概念的全面演绎。关于“优酷”这个网名的由来，古永锵谈到：“优，代表服务品质，优酷倡导一种精品视频文化，让精品内容浮出水面，让用户价值充分展现;酷，代表用户体验，第一时间品味独特的视频自助餐，满足人人参与的热情与个性化生活方式的表达。”在优酷你可以最快、最方便地浏览、上传、搜索、分享丰富多彩的微视频内容。

如何得到较好的视频信号源？

信号源的质量好坏有几个方面的原因：一．电脑本身信号不好笔记本出现信号不好的问题最多。由于供电或其他方面的问题，电脑VGA信号的输出电压等参数往往并不标准，遇到此类问题的检查和解决方法很简单，换一台电脑（台式机）就可以了。二．中控系统（或VGA分配器）带宽不够市场上面假冒VGA视频分配器也是非常多。一般建议大家选择厂家匹配或者信得过的产品来源，并注意产品标称带宽一定要高，最好在250M以上。此类问题的甄别办法是：直接连接电脑主机（或者更换一台电脑试一试），比较图像效果。此类问题表现为：图像异常偏或者偏色的色彩非常暗、闪动甚至连图像都没有等现象。三．连接线质量电脑主机和发送器的VGA连接线质量以及接收器（远端）和显示器的连接线质量。特别注意的是主机和发送器连接线，此处线材的好坏对后面的图像质量有极大的影响。严格把关，对故障线路要有清晰的排查步骤；对图像效果不好的线路，要注意检查每一个环节。特别是这种本身信号源的问题最容易被忽略。

微信接收并播放视频方法：点击视频消息进入新页面开始下载，下载完成则自动开始播放，还可以点击右上角的按钮保存该视频到相册。

微信是腾讯公司于2011年1月21日推出的一款通过网络快速发送语音短信、视频、图片和文字，支持多人群聊的手机聊天软件。用户可以通过微信与好友进行形式上更加丰富的类似于短信、彩信等方式的联系。微信软件本身完全免费，使用任何功能都不会收取费用，微信时产生的上网流量费由网络运营商收取。2012年3月29日，微信注册用户过一亿。

特点

微信是一种更快速的即时通讯工具，具有零资费、跨平台沟通、显示实时输入状态等功能，与传统的短信沟通方式相比，更灵活、智能，且节省资费。

微信支持智能手机中iOS、Android、Windows phone和塞班平台。

具体特点如下：

特色功能

①支持发送语音短信、视频、图片(包括表情)和文字

②支持多人群聊(最高20人)

③支持查看所在位置附近使用微信的人(LBS功能)

④支持微博、邮箱、漂流瓶、语音记事本、QQ同步助手等插件功能

多平台

支持iPhone、Android、Windowsphone、塞班平台的手机之间相互收发消息

省流量

①图片、语音和视频优化，1M可发约1000条文字信息，1000秒语音信息，约1分钟视频信息

②后台运行只消耗约2.4K/小时

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好像在健身房中见到男生锻炼胸肌的比较多，男生锻炼胸肌穿衣服会比较好看，女生锻炼胸肌会有比较好看的胸型，还能减少副乳。

胸部肌肉怎么锻炼

1、平板哑铃飞鸟

3~5组，每组8~12个;开始时可以使用较轻的哑铃重量，以便掌握动作要领，保持双肘微弯的固定角度，下放到背平面即可，上举时像抱一棵大树一样，不是直上直下，沿一定弧度推举，感受胸肌的拉伸和收缩。发力张开双臂时，呼气;动作恢复放松时，吸气。很好地锻炼胸部的肌肉，可以让胸大肌变得更加结实、有力，能刺激胸部肌肉的生长。

2、蝴蝶机飞鸟

直臂比常规的屈臂动作效果好。坐于凳上，伸直双臂。拳眼向前，小臂抵住挡臂板。这样双臂能在胸前交叉，幅度自然大于屈臂动作。交叉双臂时坚持1-2秒钟，顶峰收缩。以尽量对胸肌近中缝处进行挤压，逼其：“立“起来。练习组数：3~5组，每组8~12个。

3、双杠臂屈伸

下胸部健身吧提示：双肘夹紧，上身前倾，下巴内收，略含胸，无论起始还是结束都要保持这一姿势，动作底部不要放得太低，以免给肩关节造成太大压力。

胸部肌肉锻炼的方法

1、杠铃卧推

杠铃卧推是锻炼胸肌的经典动作，属于自由重量卧推，比固定器械的效果更好，因此胸大肌和上臂力量达到一定水平后最好用杠铃或哑铃进行卧推，这样才能得到完美的胸肌

2、杠铃卧推、推举(barbellpress)

杠铃卧推(barbellpress)是锻炼胸肌的经典动作，属于自由重量卧推，比固定器械的效果更好，因此胸大肌和上臂力量达到一定水平后最好用杠铃或哑铃进行卧推，这样才能得到完美的胸肌。

3、史密斯卧推

1)在史密斯机上调整好长登位置和角度：平板卧推则是水平，斜上推约30度左右，斜下推一般20度左右;保持卧推上举时杠铃轴线落在胸部相应部位;采用比肩宽的握距，使胸大肌获得充分伸展和彻底收缩。

2)当杠铃推起至两臂伸直时，必须使胸大肌处于“顶峰收缩”状态，稍停。

3)上推时用鼻子呼气，还原时用口吸气。

练胸肌要注意什么

1、我们在锻炼胸部时，你要注意去感受是胸肌在发力完成锻炼，而不是你的手臂，或者是其他任何肌肉部位。

2、要注意有顶峰收缩这个小细节。我看到的很多健身者，在练习时，做仰卧推举，推起杠铃后，马上就顺势而下，然后接着进行下一次锻炼。它们在推起顶端时都没有做到让肌肉保持几秒的收缩，这样的锻炼效果是很不好的。

3、锻炼时姿势要到位，这个就不要说了吧，如果你姿势都不对，那锻炼的刺激就无从谈起了。你在开始锻炼前要让自己做足了功课，对于自己锻炼计划上的每一个动作都要了如指掌，你不能到了锻炼时再一个个去查，这会让你练得非常没效率。

锻炼胸肌的好处

1、塑造完美身材

这个好处相信大家都知道，练出好看的方形胸肌，可以让身材更加完美，塑造好看的身体线条，穿衣服更加有型。

2、提升男性魅力

结实的胸肌是可以提升男性自身的魅力的，变得更加性感迷人，而且刚硬的线条曲线会让男性看起来更加的健硕，给予女性更多的安全感。

3、使乳房变挺翘

女性练胸肌是能预防胸部下垂的，因为胸肌能够帮助固定乳房的形状，起到承托乳房的作用，把胸肌练好能够使得乳房变得更紧致和挺翘，增加承托力，使胸部更有线条感，从而能减少乳房下垂现象的出现。

4、减少副乳

女性胸部力量不足或肌肉过于松弛会导致副乳和鬼祟肉的出现，而锻炼胸肌则是能减少副乳的出现。

5、预防胸部外扩

要知道女生的内衣没穿对，坐立姿势不正确都会导致胸部外扩，而锻炼胸肌时做的一些夹胸动作，能够让胸部收紧，对于预防胸部外扩是很有帮助的。

6、保护内脏器官

要知道有结实的胸肌是可以起到保护的内脏以及肋骨的作用，因为胸肌覆盖在胸部肋骨以及心脏、肺部的外表面，在发生撞击或是其他意外时，有结实的胸肌能减少对其的伤害。

很多人上班都是面对电脑，一坐就是坐一天，除了吃饭就是坐在那里，这样不仅对身体不好，对肌肉也不好，那么办公室久坐对肌肉的影响有哪些呢。

办公室久坐对肌肉的影响

1、竖脊肌–伸展状态

大部份的人在坐的时候是低头垂肩的姿势，常见的原因是因为椅子缺乏人体工学设计，没有给予腰椎所需的支撑，因此产生不良的姿势。而低头垂肩的姿势让竖脊肌处在伸展的位置，长时间处理这个动作，会导致竖脊肌的无力，最后产生受伤的状况。

2、臀大肌-伸展状态

臀大肌是身体上最大的肌肉，而在坐姿的状态下，它是处于伸展的状态。长期久坐的状况下，造成臀肌的萎缩或是无力，同时也造成它松弛的状况。无力松弛的臀肌再结合无力的竖脊肌，增加你背部受伤的风险，尤其是在身体抬举的时候。在任何抬举型态的动作，臀肌与主要的髋伸直肌扮演着相当重要的角色。无力的臀肌增加背部肌肉的负荷。

3、髋屈肌-收缩状态

髋屈肌与臀肌是属于拮抗的关系，长期久坐会造成髋屈肌变短僵紧。若你髋屈肌处于僵紧，在你站立或是走路时，骨盆的底部可能有前倾的状况，造成所谓的“骨盆前倾”，会逐渐使得腰椎正常向前的弧度丧失，增加背部受伤的风险。而骨盆前倾也造成圆弧的下腹部，产生出水桶肚的外观。

久坐肌肉会有哪些影响

久坐会造成肌肉僵硬，肌肉损伤。伤害最大的肌肉就是下背的竖脊肌和肩膀肌群。久坐会拉长竖脊肌，造成它长时间的疲劳，肌肉就容易劳损了，肩膀肌群也是如此，所以坐久的人都是腰酸背痛的。

久坐人群的建议

1、保持正确的坐姿。办公时，选择适合自己高度的凳子和桌子，坐在你的位置上时，你的腰背部会更容易挺直，不至于耸肩和大幅度弯腰驼背，就是一个合适的高度和姿势。

2、保持足够的身体活动。尽量不要让身体长时间维持在一个静态的姿势，隔半个小时就起来活动一下，变换体位。

3、经常进行力量和有氧、拉伸练习。对紧张的前倾力偶：髂腰肌、股直肌、竖脊肌等进行拉伸和按摩放松，对失活的臀大肌进行激活和训练。如果你不懂怎么正确地训练，在你有条件的情况下，最好请一位专业的教练带。

久坐对身体有什么影响

久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲)，还易引发驼背和骨质增生。久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环，从而诱发便秘、痔疮，出现下肢麻木，引发下肢静脉曲张等症。

歪歪观看视频直播时显示状态栏的方法如下：

当前频道若有视频正在直播时YY状态栏图标显示如下图所示。

若当前频道暂无视频直播，则显示下面的灰色图标并提示“暂无视频”。

歪歪语音是广州多玩信息技术有限公司研发的一款基于Internet 团队语音通信平台，功能强大、音质清晰、安全稳定、不占资源、适应游戏玩家的免费语音软件，在网络上通常用YY表示。

简单的说，是一种能够不同于QQ的娱乐工具，又名YY语音，是一款优秀的语音软件，是多玩游戏网针对 YY Logo中文用户设计的多人语音群聊工具。其用户数量与语音通话质量远远领先与国内其他同类软件。使用歪歪语音平台，可以高效的与朋友一起游戏对作战，而这一切都是免费的。

歪歪语音已经从单纯的语音软件发展为集多种功能于一身，用户群庞大的IM软件，已经不是一款单纯的语音软件，YY万人群、YY语音频道、YY好友聊天等功能均可在YY这款软件实现，更有其他精彩功能。

监控”其实是一个组合词，包含“监视”和“控制”的意思，在老版本《辞海》中竟然没有单独词条，而归在“监控技术”内。《百度百科》有单独词条，但却是这么解释，“监控系统是安防系统中应用最多的系统之一，视频监控现在是主流。从最早的模拟监控到前些年火热的数字监控再到现在方兴未艾的网络视频监控。从技术角度出发，视频监控系统发展划分为第一代模拟视频监控系统 （CCTV），第二代基于‘PC+多媒体卡’数字视频监控系统（DVR），第三代完全基于IP网络视频监控系统（IPVS）。”对这样的诠释当然是仁者见仁、智者见智，专业人士难免会略有微词，而且其中只谈及三代视频监控系统。

对于第四代视频监控系统又将如何诠释？这就不再只是一个简单的定义和描述，而是涉及广阔的行业领域，并且需要探讨数字视频监控跨界融合应用。当数字视频监控已经渗透并影响到人们工作、学习、生活中的方方面面，以物联网为依托，以云计算为支撑的云视频监控正在成为公共安全应用的全新模式。大数据挖掘技术和系统将使得数字视频监控智能化处理提升到一个更高的水准。然而，无论数字视频监控如何融合发展，就其实质而言，在安防中视频监控的发展仍然是延续如何更真实地“监视”和更有效地“控制”。无论视频监控如何发展，都需要面临三个基本问题，这就是“如何获取更加清晰影像？”、“如何扩大资料存储容量？”和“如何增强智能控制能力？”下面围绕视频监控发展过程中这几个问题进行分析。

技术演进过程所带来的权衡

在谈论模拟视频监控系统前，不能忽略视频监控设备的渊源其实可以上溯到人类发明了镜子的时代。当人类不能再用肉眼的目力来监视时，必定要借助工具，镜子就是最初的光学监控设备。通过改变光路的途径和聚焦范围，又衍生出潜望镜、望远镜等监视装置。光学的传输容量没有问题，但容易被阻隔成了大问题。现场观看并做出反应不是问题，但是记录并保存就是问题。随着照相和电影技术的出现，影像监视可以被保留，但由于显像技术无法实时处理而只能起到追溯作用，所以影像的清晰度还是有所保证的。

光电技术使得监控系统以“闭路电视”的名称而问世，顾名思义就是一个封闭的系统，加之所赋予的安全防护应用，似乎不可避免地打下了深深的专用系统的烙印。最初的黑白电视使真实的世界展现大打折扣，直到彩色电视才还原了些许世界的本来面目。但是，基于电子扫描原理的影像对分辨率的解读就是扫描线的数目。模拟电视信号可以远程传输，但会随着距离变长而信号衰减增大，而且容易受干扰，这就成为传输的大问题。

这种基于模拟电视技术的系统直到出现录像技术，才可以用磁带方式保存，并及时查看，但还难以做到实时性控制。本世纪初随着数字化视频的引入，数字硬盘录相机改变了传统电视录像监控体系，并为扩展网络应用提供了可能。与此同时，网络摄像机的出现在很大程度上打破了模拟摄像机监控的局限，催生了全新的基于数字化和网络化的数字视频监控体系。正是在此基础上，数字视频监控才走上了公共安全的大舞台，在行业应用中发挥着越来越重要的作用，其最吸引人之处就在于采用硬盘存储而实现视频的即时回放查找功能，但是传输和存储的矛盾也就出现了。最初的数字视频若采用MPEG1压缩标准，传输和存储都无需很大容量，但过低的分辨率产生模糊不清的观感;而采用MPEG2压缩标准，具有可以模拟影响媲美的高分辨率，但需要很大传输和存储容量。直到MPEG4和H.264技术的出现，才在视频画质与传输和存储找到了平衡点，正是因为数字视频处理技术在解决传输、存储和控制问题上有所突破，所以数字视频监控获才得了巨大的发展。

视频监控的“最后两百米”

视频监控是从部署摄像机开始，进而出现硬盘录像机，再扩大到整个网络化监控系统。而在此基础之上，又在不断地增加监控的终端节点，使摄像机的分布更加密集，这就要考虑到视频监控“最后二百米”的问题，这与一般网络接入中的“最后一公里”问题类似，但又不尽相同。从有视频监控开始，传输带宽的问题就长期存在。从模拟时代就开始沿用的同轴线缆，到与网络傍生的以太网络和光纤网络，都仍是视频监控设备的传输主体。视频监控应用的骨干往往采用高容带宽的光纤网络，而分支则需要借助于双绞线和同轴线缆。在网络系统中所谈的“最后一公里”是针对由骨干线路到入户的网段接入方式，而对于视频监控中则与监控摄像机密切相关，就变成了“最后两百米”的问题。

数字视频监控系统的IP网络化似乎成为了一个趋势，当摄像机都全面采用网络摄像机后，那么最终还是由网络“最后一公里”来解决一切问题。这要从视频监控的需求的特殊性来分析，问题并没有这么简单。首先，从视频监控发展趋势来看，对高清图像质量提出更高的要求，以求获得最佳的画质;其次，对视频影像延时提出更短的要求，以求易于实现操控。于是传统的数字压缩技术属于有损压缩，并且具有固有的编码延时总是存在，因此即便是将高清网络摄像机作为视频监控的唯一前端设备，也未必是最有效的手段。当采用高清无损传输技术的高清摄像机实现自由部署，借助同轴高清技术可在 “两百米”距离范围内提供支持。

在解决同轴高清的技术中，模拟和数字曾经共存，其中SDI凭借在广电应用的成功而有跨界拓展的余地，但对于价格敏感的安防领域却是有所限制。因此，市场需要新一代的数字同轴高清芯片的出现，并且可以无损地传输高清视频达到两百米，从而超越现有产品，有效地解决视频监控“最后两百米”的问题。采用具有更高性价比的数字同轴高清传输芯片，可以将传统的模拟摄像机改造为数字高清相机，而无需在前端压缩，可以沿用原有线缆进行高清视频影像的超低延时的无损传输。

高清实时影像保存和智能处理

最有效的视频监控系统，是能如实地保留实际现场的影像资料。在“最后二百米”采用数字同轴高清技术所获得的高清视频传输到视频服务器，将可以进行存储和智能化处理。与网络摄像机所传输的压缩视频流不同，高清视频影像可以无损而超低延时地进行即时视频分析，并根据结果与前端摄像机进行互动而实现操控，同时也可以根据判断，对于所需存储影像资料选择适合的分辨率。这是一种智能化的存储方式，首先保证原始信息如实地得到监视，然后保证有用信息不会轻易丢失。对于重要的影像资料，特别是敏感时段内的影像资料，可以继续上传到后端服务器再处理，甚至视频云的海量存储器中。

智能视频分析在数字视频监控应用起到重要的作用，这也就体现在由监视到控制的有机统一。但视频分析是有条件的，必须要保证摄像机所采集的影像满足一定的分辨率才可以有效地处理，另外就是要具有足够高性能的处理器才可以处理。智能视频分析最初只能在后端借助于强大的服务器进行处理，很难达到实时效果。之后开始有采用高速嵌入式处理器，在前端服务器端进行视频分析处理，实时地对可能出现的异常情况进行处理，并及时发出警报。智能摄像机可以完成一些简单的视频分析处理，但功能非常有限。

要使数字视频监控系统具有充分的高效的智能分析能力，系统分层的理念需要更加清晰。首先，必须保证由前端采集到无损且有超低延时的高清影像顺利传输到前端的服务器，前端设备可以是高清摄像机，也可以是高清快球。其次，通过运行智能视频算法软件进行实时的视频分析处理。然后，针对视频分析结果进行及时响应。需要提出的是，常规数字视频压缩后的影像并不适合有效的智能分析，原因在于，其一，无论是H.264还是H.265，所要追求的就是减少带宽，因此必然损失许多原始影像信息;其二，压缩和网络传输的延时太长，严重妨碍智能分析的实时性。

随着数字视频监控的跨级融合应用，监控已经不只是满足了监视，而且要发挥更强的控制的作用。现在工作现场和公共场所的场景，以及各个过程和流程都需要确保具有可靠的视频记录，并且在特殊事件出现的第一时间内要有应急处理。这都要依赖高速的视频传输、海量的数据存储和高效的智能处理，监控末梢的“最后两百米”传输也将有效支持高清视频所需要的海量存储资源，并支持不断提高的视频分析技术。数字视频监控融合发展已经到了一个细化的阶段，任何技术手段的演进都是为各种新业务服务的，而技术体制也将呈现出多样化，因此需要更多地关注与业务相结合的应用，才能使技术发挥更大的效果。 （本文作者现任瑞发科半导体技术有限公司市场总监）

快播PC客户端是没有上传视频功能的，如果想上传本地视频，可以使用QVOD资源服务器。

快播 (又叫qvod或Q播) 是一款国内自主研发的基于准视频点播 (QVOD) 内核的、多功能、个性化的播放器软件。快播快播运用自主研发的QVOD流媒体传输协议，率先实现了高清视频在互联网络的流畅播放，不但支持自主研发的准视频点播技术，而且还是免费的BT点播软件，用户只需通过几分钟的缓冲即可直接观看丰富的BT影视节目。快播具有的资源占用低、操作简捷、运行效率高，扩展能力强等特点，是目前国内最受欢迎的全能播放器。

快播支持DHT网络，当连接不到Tracker服务器时也能获取到数据，软件小巧精致，优化的安装包仅1M多，占用极少的系统资源。快播使用多线程技术接收并整合流媒体数据，以达到最快速播放目的和最流畅播放目的。快播享有终身免费，决不捆绑任何插件程序，并不断更新与升级。

快播支持RMVB、WMV、ASF、AVI、MPG、MP4、3GP等10多种格式 独创的网络即时流接收播放技术，支持BT种子文件的直接播放、P4P流媒体播放时的任意拖拽，支持网络数据流的控制，高效的NAT和防火墙穿透能力，帮助内网用户加快传输速度。

优酷3G的搜索功能与优酷网站相同, 直接输入关键词搜索即可。输入关键词时, 会调用手机的输入法, 与用手机写短信一样。

优酷即优酷网。优酷网是中国领先的视频分享网站，是中国网络视频行业的第一品牌。由古永锵在2006年6月21日创立，优酷网以 “快者为王”为产品理念，注重用户体验，不断完善服务策略，其卓尔不群的“快速播放，快速发布，快速搜索”的产品特性，充分满足用户日益增长的多元化互动需求，使之成为中国视频网站中的领军势力。

优酷网现已成为互联网拍客聚集的阵营。美国东部时间2010年12月8日，优酷网成功在纽约证券交易所正式挂牌上市。2012年3月12日，优酷股份有限公司和土豆股份有限公司共同宣布双方于3月11日签订最终协议，优酷和土豆将以100%换股的方式合并。新公司命名为“优酷土豆股份有限公司”。

优酷坚持依循高端、大气的品牌路线，最长的广告时间称霸全互联网， 深深遭受网友诟病，以"合计划"为导向，联手众多合作伙伴 展开资源整合和内容拓展，充分借鉴跨平台媒体运作经验，利用视频媒体独特 的属性开创"网台互动"传播模式，不断响应行业及网民诉求，推动网络视频行 业主流化进程。此外，优酷还是惟一一家获得广电双证的商业网站，成为正版影视节目发行、传播和营销的合法平台。

优酷不断实践"三网合一"的使命，现已覆盖互联网、电视、移动三大终端，兼具影视、综艺、资讯三大内容形态，贯通视频内容制作、播出、发行三大环节， 成为真正意义的互联网电视媒体，影响视频行业格局及全媒时代的大格局。

优酷网以视频分享为基础，开拓三网合一的成功应用模式，为用户浏览、搜索、创造和分享视频提供最高品质的服务。优酷网是对古永锵诠释的“微视频”概念的全面演绎。关于“优酷”这个网名的由来，古永锵谈到：“优，代表服务品质，优酷倡导一种精品视频文化，让精品内容浮出水面，让用户价值充分展现;酷，代表用户体验，第一时间品味独特的视频自助餐，满足人人参与的热情与个性化生活方式的表达。”在优酷你可以最快、最方便地浏览、上传、搜索、分享丰富多彩的微视频内容。

一直以来微信都只能发小视频，这样的范围看着总有些怪怪的，最近有几组照片显示微信聊天和朋友圈可以发布大视频，微信大视频是怎么回事?今天小编帮助大家解说微信大视频是怎么回事?微信大视频怎么发?希望可以帮助到大家。

微信大视频是怎么回事?

从网友曝光的图片来看，微信6.3.31版已经开始了内部测试，新版本最大的特色就是加入了“聊天和朋友圈可以拍摄和分享大视频”。

这个所谓的大视频定义目前还不清楚，不过从介绍来看应该是在聊天界面的拍照选项中进入，单击拍照，按住即可录制。

视频的显示方式由之前的小横屏变为竖屏，点击后将进一步放大。

视频录制的最长时间是否有变化还未确定，但许多用户纷纷欢呼“终于不用再被小视频刷屏了!”

微信大视频怎么发?

单击拍照，按住即可录制单击拍照后按住即可录制

另外，从截图来看，视频的体积确实要比之前的小视频大不少。

不过不知道小视频会不会跟大视频同时存在呢?

相信大家肯定都知道胳膊对于我们的重要性吧，我们的胳膊如果出现了问题，不但会给我们带来疼痛的感觉而且还会影响到我们的动作，所以大家在日常的生活中一定要注意保护好自己的胳膊，我们可以通过锻炼的方法让自己的胳膊更加的强壮，那么我们有什么好的方法可以用来锻炼胳膊的肌肉呢，一起看看下文的详细介绍。

手臂肌肉训练核心主要集中在强度上。只进行对臂部的单独训练，不做腿部等其他大肌肉的训练。训练中我们会通过缩短组间歇时间来增大训练强度。尽管人与人之间是有差异的，但是我们还要分享一些共同的健身理念，比如我们在健身过程中尽量避免锁死关节，是为了保证肌肉的持续紧张;我们会用上大重量训练直到力竭;或保持我们的组间休息时间到最低限度。

动作一.杠铃窄卧推

重复12-15次，1组热身

重复12-15次，4组正式组

60秒组间歇时间

选择稍轻的重量进行一组12-15次的热身。确保在训练中避免关节锁死状态，例如手臂完全伸直状态，这时负荷会加在关节上，而不是肱三头肌。保持关节弯曲，这样你的肱三头肌会获得持续的压力，这样会使训练更加有效！热身组之后进行正式组，选择第一组做15次的重量，多次数的练习可以让血液更多的流向肱三头肌。

动作二.仰卧曲杠臂屈伸4组(每组10-12次)使用曲杠可以很好的缓解动作对手腕的压力，更多的把注意力集中在肱三头肌上。保证肘部稳固、动作缓慢是非常重要的。切记肘部向外，那样更多的负荷会加在肩部肌肉上。

动作三.单臂绳索下拉3组(每组12-15次)练习的重点是要改变一点点了。不是力竭，这个动作的目的是增加肱三头肌血液回流量，增加泵感。

训练可以使肌肉增大、力量增强，但更重要的是你必须摄入更多的热量来支撑肌肉建设。你需要每天摄入比消耗更多的热量，而剩余的就是你所增加的肌肉或体重。这些上去是一些很小的事情，但却是至关重要的，它会让你的泵感更强烈，会让你的成绩更引人注目！这套训练可以帮助你增加臂部肌肉，但是如果你摄入的热量不够，它也是无法完成的！因为摄入都被消耗而没有结余。

在上面的文章里面我们介绍了胳膊对于我们人体的重要性，我们建议读者朋友们在日常的生活中一定要注意保护好自己的胳膊，一旦胳膊出现问题要及时去处理，上文为我们详细介绍了胳膊肌肉锻炼方法。

目前的互联网上有大量的视频教学供大家下载，大家可以通过网上下载电脑基础知识视频来学习。下面笔者为大家介绍一种FLV视频下载最快捷的方法，这种方法不需要安装任何下载软件，而且适合所有FLV(Flash Video)格式的视频文件。

第一步 清空Temporary Internet Files(临时网络文件夹)

方法是：在IE界面点击：工具——>Internet选项——>设置——>查看文件。

这样就打开了Temporary Internet Files(临时网络文件夹)。

删除文件夹里的所有文件。(目的是便于一会儿找所需视频文件)。

(不要关闭这个文件夹，一会儿要在里面找下载的视频文件。 )

第二步 搜索并播放视频

上视频网站，找到一个视频。

播放该视频，出现画面

第三步 下载视频

这是关键的一步。

首先观察视频播放进度条(红色的)，进度条没有走完时，不能下载。

当进度条走完时

打开Temporary Internet Files(临时网络文件夹)，

刷新这个文件夹(若不刷新，视频文件可能不出现)，

点击“大小”，使文件从大到小排列。

这时刚刚播放的视频文件就是其中第一行的最大的FLV文件。

将这个文件复制，然后拷贝到某个文件夹。

到这里，FLV视频下载就算完成了。

这个方法适用于几乎所有视频网站，感兴趣的朋友不妨亲自去试试看，很方便快捷的一小技巧。

很多小仙女有一个困扰，自己的小腿肌肉好像很发达很突出，这样会非常影响美观，导致很多人都不愿意穿裙子短裤紧身裤之类的，因为显得肌肉很明显，并且好像怎么减肥都减不下去退步的肌肉，怕跑步怕跳绳，那肌肉腿到底还有没有救呢，别担心。

肌肉腿怎么瘦

1、运动瘦腿

很多人觉得自己是肌肉腿想要瘦腿就一定不能再运动，其实这样的想法是错误的。肌肉腿是要避免一些剧烈的运动，因为会加重腿部的肌肉，但是这里的运动是指缓慢的那种，像瑜伽，像水里游泳等。大家要多做运动瘦身，像在水里走步，会让腿部瘦下一圈的。

2、按摩瘦腿

瘦肌肉腿按摩是个很好的方法，对待硬硬的肌肉方法一定要温柔一些。因为都是硬硬的肌肉块了，所以大家要先把肌肉变得柔软。慢慢的敲打大腿上的肌肉。还可以配合揉，捏，等动作，辅助敲打。每天坚持敲打一会，慢慢就会改变。

3、运动完要放松

导致肌肉腿的一个重要原因就是运动前后没有做好拉伸运动，因此每次运动过后，要用手拍打自己的肌肉，让肌肉放松下来，不要还是保持运动时候的紧绷，长时间的紧绷很可能让肌肉更加的结实。

4、每天用热水泡泡腿部

热水可以帮助身体提到放松，尤其是肌肉部位。泡完后，要按摩肌肉的地方，敲，拍，捏，让脂肪燃烧起来。

如何判断是否为肌肉腿

判断您腿上的肉是脂肪还是肌肉很简单：

1、让腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形状;

2、脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨头上。所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起来，就是脂肪。这个方面如果在按摩腿部之后作最有效，此时僵硬的脂肪也会被软化，轻松就可以抓起来。

3、当然，如果您已经长期不运动，那么就一定是脂肪偏多了——即使以前有肌肉，也开始流失，同时脂肪填充进去。这就是所谓的“肌肉型小腿”。

小腿粗是什么原因

腿粗原因之一：爱吃高盐分食物，或突然饮大量开水

如果你爱吃盐分较重食物，又或突然饮大量开水，肌肉又长时间无法伸展，水分未能排出体外，腿部容易因压力而肿胀起来，很容易令过多的水分、多余的毒素积于下身，令腿部变粗、形成腿部水肿。

腿粗原因之二：长时间站立

有些人因为工作关系必须长时间站立(如专柜小姐)，久而久之就会将脂肪积聚于下身，让小腿肌肉变得非常结实，造成萝卜腿或小腿浮肿，甚至影响美观。

腿粗原因之三：长时间穿高跟鞋

高跟鞋会令腿部静脉出现淤血，长期穿高跟鞋也会加大腿部肌肉外翻的可能性，久而久之就导致腿部粗壮。而每天做一点肌肉按摩，可以缓解静脉的淤血现象，然而大部分人回家之后都没有放松腿部肌肉的意识，从而小腿就越来越粗。

腿粗原因之四：久坐不动

很多上班族在椅子上一坐就是一整天，而坐着的时候鼠蹊部(双脚的起点)受到压迫，血流、淋巴循环因此滞留，导致腿部废弃物无法分解，脂肪、水分堆积，造成腿部水肿，久而久之就会让双腿变粗。

腿粗原因之五：经常跷二郎腿

无论在家还是在办公室，很多人都情不自禁就翘着二郎腿。如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。

跑步会不会粗小腿

其实呢，跑步是不会让腿变粗的，腿粗是因为你做了这些事。

1，跑步后吃太多。跑步后放纵自己大吃特吃，摄入高糖和脂肪，那么恭喜你啊~腿粗妥妥没商量啊~不仅腿会变粗，全身都会胖起来哒!

2，跑步方式不对。举个例子啊，短跑运动员的腿和马拉松运动员的腿，不比不知道，一比粗细立现啊。短跑属于无氧运动，长期训练会使白肌纤维增粗，肌肉提及增大。而慢跑属于有氧运动，会使红肌纤维细长，比较容易缩小腿围。这也就是为什么陈意涵每天跑八公里也不长肌肉腿的秘诀哦。

3，跑步姿势不对。很多人跑步的时候，为了追求速度会踮脚跑，殊不知这样也会刺激小腿变粗，而正确的跑步姿势应该是脚中部先落地，掌握正确跑步姿势才不会让腿越跑越粗。

4，跑步后不拉伸。跑步后及时的腿部拉伸，可以让肌肉和肌腱得到充分的伸展，防止运动后肌肉酸痛疲劳，让腿部肌肉更加修长。反之不拉伸的话，就容易长肌肉啦。

无论是男士还是女士拥有健康漂亮的小腿应该都是一件值得骄傲的事情。那么怎么锻炼小腿肌肉呢?随小编一起看看吧。

锻炼小腿肌肉的方法：高抬腿

相对来说高抬腿对动作要求比较高，要求做的时候大腿和小腿成90度，大腿同时和腹部成90度角，开始可能做不了几个，但是如果能坚持下来就会有很好的效果的，不仅可以锻炼小腿肌肉，而且可以消除腹部的肉肉哦。

锻炼小腿肌肉的方法：跑步

跑步时一种对场地和技术性要求最小的一种户外运动，只要换上舒适的鞋子和宽松的衣服就可以进行，而且可以自己调节快慢，自己掌握时间，是一种可以有效锻炼小腿肌肉的运动，跑步要想起到很好的效果要坚持，并且要循序渐进，不要急于求成。

锻炼小腿肌肉的方法：游泳

游泳是一种很好的锻炼，不仅能对身体起到很好的锻炼效果，而且对于增加肺活量也很有效果，仅就身体锻炼来讲，游泳可以锻炼到身体各部分的肌肉，当然小腿包括在内哦。

锻炼小腿肌肉的方法：压腿

你见过哪个跳天鹅舞的演员谁有过胖胖的小腿吗?那是因为她们经常练习压腿动作，当然练习舞蹈本身对于维持好的身材是很有帮助的，即使我们没有像她们那么高的要求，只是在闲暇的时候练习一下压腿也是很不错的。

锻炼小腿肌肉的方法：利用拍打将肌肉打撒

有着凸起肌肉的腿部无法减掉怎么办?方法很简单，打松结实的肌肉即可。减肥者可以平坐于床上，然后腿部自然弯曲九十度，手握拳呈空心状，轻轻敲打肌肉聚集的地方即可。方向要从上到下，拍完左腿拍右腿，每次拍打不少于二百次即可。这种方法能够很好的促进血液循环，消除水肿，同时将紧绷的肌肉渐渐放松。

锻炼小腿肌肉的方法：跳绳

跳绳是一种可以锻炼一个人耐力的运动，而且在跳绳的过程中如果能够有效的控制自己的用力点的话，是可以随心所欲的锻炼自己身体的不同部位的，比如绷紧小腿的话，在跳绳的时候就会锻炼自己的小腿，而如果是有意识的收腹的话，可以很好的锻炼自己的腹部哦，同样，跳绳队锻炼自己的腰部和臀部都会有比较好的效果。

锻炼小腿肌肉的方法：塑身瑜伽

瑜伽是一种将动作和气息结合在一起的运动，虽然做起来动作缓慢，但是如果能够做到位的话，锻炼的效果还是比较明显的，但是练习瑜伽需要在专业教练的指导下进行才会更加有效果。