肝不好从指甲能看出来嘛【汇编20篇】

今天网上有消息说用电水壶烧水喝人会变笨，这可是要吓死宝宝了，宝宝家里只有电水壶，那可是喝了好几年，哪至于电水壶烧水会不会影响我们的大脑，小编为此特意去查找资料，你要知道，电水壶还有这么多的玄机，一起来看看。

用电水壶烧水喝人会变笨吗？

导读

“警惕！用这种电水壶烧水喝，可能会导致人变笨、失忆！”近日，朋友圈被关于使用高锰钢制作的电水壶有碍健康的传言刷了屏。据传言所讲，因为现在的电水壶很多都是高锰钢材质，这种材料会释放重金属——锰。长期使用会对身体健康造成伤害。高锰钢究竟是什么？释放的锰究竟有多大风险呢？我们还能用电水壶吗？1锰是什么，锰含量超标会怎样？

锰（Manganese）是一种常见金属元素，它对人体并非毫无益处。相反，它也是人体必需的一种微量元素，对于人体健康也有重要作用。它是人体结缔组织、骨骼、凝血因子、性激素等的组成成分，对于脂肪与碳水化合物代谢、钙吸收、血糖调节等也不可或缺。正常的大脑与神经功能活动也离不开它的参与，锰不足会影响神经发育。

人体每天需要多少锰？目前，世界各国的数据不是非常统一，推荐的标准也不同。比如，对于成年人，美国的“充足量”是每天2~3毫克，中国认为（适宜摄入量AI）是4.5毫克。

正所谓，过犹不及。锰摄入过多也不好，过多的锰也会危害人体。不过，锰是国际公认的毒性较低的金属元素，毒性远低于铅、砷、镉、汞、铬、镍等金属。锰过量主要是会抑制铁的吸收，长期过量则会影响神经系统的功能。锰中毒的后期可能会出现类似帕金森综合征的症状，如全身性运动徐缓、广泛性硬化，所以有人说会导致记忆力衰退。2高锰钢与304不锈钢到底有什么区别？

高锰钢（highmanganesesteel）指含锰量在10%以上的合金钢，也属于一种不锈钢材料，只不过标号不同，材质组成成分略有差异。

其实，只要是合格的高锰钢材质做成的食品容器，都不会对人体产生危害，也不会析出更多的锰。

不同材质钢材的锰含量与迁移量之间其实是没有必然联系的，两者之间也不存在简单的正比关系。锰含量高，并不意味着析出的锰就一定更高。实际上，我们用的钢材都是处于合金状态，这种状态下金属的惰性会变强很多，没有那么容易析出的。3高锰钢材质的食品容器对人体是否具有危害性？

而且国家也规定，用于餐具、炊具的不锈钢材质应符合国家相关标准的规定，选用合格的材质。国家标准对不同钢材都有明确规定，不锈钢制品的主体材料应该选用符合国家标准。无论是何种标号的不锈钢，凡用于食品容器的，都有严格的迁移量限制的。符合我国相关国家标准的不锈钢制品，其锰的迁移水平不会造成健康损害，至今未发现由于使用不锈钢制品导致锰过量、锰中毒的案例。所以，大家并不需要担心日常使用的不锈钢餐具、炊具，更不要被哪些标号给弄糊涂了，尽量去正规的地方购买就可。4用高锰钢电水壶烧水喝，会导致记忆力衰退吗？

并不会。《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2013）中规定，成年人锰的最高可耐受摄入量为11毫克/天，也就是说，一个体重60公斤的成人，每天摄入11毫克锰不会产生健康危害的。那么，我们每天会吃进去多少锰呢？

我国的全国营养调查结果显示，中国居民每天从膳食中摄入的锰是6.8毫克。我国规定饮用水中锰的含量不超过0.1毫克/升，以此水平计算，若每天饮水2升，则通过饮水摄入的锰为0.2毫克。在2012年的高压锅锰超标事件中，我国也进行了风险评估，对40件锅具产品进行了检测。检测结果表明：平均锰迁移量为每公斤食物0.35毫克，若60公斤的成人每天吃3公斤食物，则来自不锈钢容器的摄入量是1.05毫克，这个量就很低了。不锈钢炊具析出的锰，加上人体每日通过膳食、饮用水摄入的锰，远未达到人体每天最大耐受量11毫克的水平。因此，可以认为，我们日常的锰摄入是处于安全水平的，并不用太担心。

而且，锰过量引起的中毒主要出现在特殊的行业和职业中，例如长期从事锰的开采、冶炼和加工以及电焊的产业工人，而且主要通过呼吸道进入人体内。要知道，我们的胃肠道对锰的吸收率非常低，仅为1~5%，目前还未在临床上发现过普通居民因饮食摄入锰引起不良反应的病例，也未见因使用不锈钢制品导致锰过量、锰中毒的案例。所以，我们并不太需要担心饮食中摄入的锰，也就说并不需要太担心日常食用不锈钢电水壶或者锅会导致锰中毒。5电水壶还能用吗？如何挑选电水壶？

从前面的分析我们知道，不锈钢容器中析出的锰在我们日常锰摄入所占比例并不高，而且，我们摄入的锰的量也处于安全水平，并不用太担心，还是放心使用吧。

不过，一些不法商家生产的不锈钢水壶也可能存在不合格，建议消费者在挑选水壶时尽量去正规的超市购买，尽量挑选有品牌的大厂商。

1、材质

电水壶的种类很多，有塑料的，还有不锈钢的。塑料的长久高温后会有一些味道。所以建议大家挑选不锈钢的。

2、线路的粗细

电水壶连接电源的那根线，视为线路。线路要挑选，整齐并且粗细均匀的线路。可以当场烧水试一下，看看电路有没有过热的现象。建议大家选购的时候都试试，看看各方面的效果。

3、细节问题

再来就是仔细检查一下，电水壶的外表了。

看看壶身有没有刮痕，底座和壶身放一起适合不。底座与壶身是同一套产品不。

壶嘴与壶把设计的合理不。主要还是要自己拿着壶试试感觉。

趴着睡觉很多人的睡觉的习惯，在众多日常睡觉姿势中包括侧卧、仰卧、俯卧，其中对身体最不好的便是趴着睡觉，它影响的不仅仅是牙齿的发育，同时还会因为嘴与鼻受到压迫导致呼吸受阻引起缺氧等问题，而女生青春期爬着睡觉更重要的是会影响到乳房的发育，导致乳房长大受影响，同时也会导致乳房受到压迫而变形外侧等问题。

女生趴着睡觉好不好

1、趴着睡不好

女生趴着睡觉对身体发育有着不好的影响，趴着睡不仅会影响到牙齿发育，导致磨牙症状，还会妨碍呼吸，导致缺氧，尤其是女生在青春期过程中，胸部也会逐渐的发育，趴着睡更是会导致胸部发育不良，或者胸偏向外侧等问题，女生喜欢趴着睡，有时是喜欢怀里充实的感觉，不妨侧睡，然后将被子卷成桶装抱住即可，也可以买个大绒毛玩具放在旁边，想趴着睡不如抱报玩具，如果入睡前是趴着的，那么入睡时要有意识的调整睡姿改为侧睡或者仰睡。2、趴着睡坏处

当人体趴着睡的时候，全身重量多半压在了肋骨及腹部位置，胸腔和隔膜受挤压后会影响到呼吸，这样一来供氧量不足，就会加重心脏的负荷，不利于身体健康，而且趴着睡会增加腰椎弧度，使得脊椎后方某些小关节受到压迫，当我们趴着睡的时候，脸会面向其中一边让口鼻进行呼吸，这样也会让颈部向侧面扭转，一晚上保持颈部侧面扭转状态很容易造成颈部肌肉受损、拉伤，如果晚上受凉了，更是会导致落枕等不良症状。3、正确的睡姿

正确的睡姿是侧卧，具体表现为，双腿微曲侧睡，这样睡觉的好处在于，心脏处于较高的位置，不会受到其他脏器的压迫，而肝脏在低位的位置，能够供血良好，这样的睡姿是有利于新陈代谢的，而且晚上是消化吸收的时间段，肠胃里面的食物随着重力作用，能够更顺利的朝十二指肠推进，有利于小肠的吸收和排毒，这样睡觉也会使全身呈现放松状态，呼吸、心跳都会更稳定，身体能得到更充分的休息和氧气供给。

小孩咬指甲是经常可以见到的场面，到底为什么很多小孩子都喜欢咬指甲呢？下面就由小编告诉大家小孩喜欢咬指甲的原因吧！

小孩喜欢咬指甲的危害

1细菌感染

小孩在户外玩耍的时候，免不了摸这摸那。沙土、废弃物等脏东西会夹在小孩的指甲缝中，而指甲缝又是有利于细菌滋生的地方。如果小孩经常咬指甲，就会将细菌带入体内，引发口腔、消化道、肠道的疾病。如果小孩常无故肚子疼，就要考虑是否是咬指甲引起的。

2牙齿不齐

小孩经常咬指甲，对小孩牙齿的生长发育也有很大影响。因为牙齿和嘴唇总是在不正常的闭合状态，会造成小孩牙齿排列不齐，牙齿生长不正常，嘴唇变形甚至影响小孩的容貌。

3指甲畸形

咬指甲会造成指甲损伤，有的小孩咬得比较深会损伤指甲的甲沟，使指甲边缘参差不齐，引起指甲畸形。有些还会起肉刺、流血，造成甲沟炎。

4铅超标

如果小孩接触了含铅的物品或玩具，咬指甲时将铅带入体内，将会引起铅超标。

小孩喜欢咬指甲的原因

1缺锌

咬指甲是缺锌的一种表现，如果小孩还伴有厌食、偏食、有异食癖( 吃墙灰、吃泥土) 等症状，需要引起家长的注意，及时带小孩到医院检测微量元素。

2好奇心模仿

有的小孩看到别的小孩咬指甲、吃手，或是看到大人抽烟，会出于好奇心去模仿，形成咬指甲的习惯。

3也许他遇到了小麻烦

小孩最初开始咬指甲，多与心理焦虑、精神紧张有关。比如父母之间发生了争吵、又给小孩换了一位新保姆、小孩开始上幼儿园了等等。遇到这样的新状况，小孩会出现紧张、害怕的情绪。这时，如果不能得到有效的情绪舒缓，会使小孩从咬指甲的过程中寻找安慰和发泄。长时间的心理焦虑，就会使咬指甲成为小孩自我调节的一种习惯。

小孩喜欢咬指甲怎么办

1、经常修剪指甲

给小孩剪指甲要使用专用儿童指甲刀，不要剪得太深，把指甲修剪成圆弧形。勤剪指甲，不仅让小孩意识到指甲卫生，养成良好的卫生习惯，而且还帮小孩建立起指甲美观的意识。

2、找到焦虑的源头

小孩咬指甲多数是无意识行为，但也有可能伴有心理问题。这个时候，父母最好不要强行把小孩的手指从嘴里拉出来，使本就有压力的小孩更焦虑。而是需要耐心地观察小孩，和小孩交流，找到小孩焦虑的源头，更好地安抚小孩。

3、别让小手闲着

父母可选择一种小孩比较容易培养的习惯，比如拿一个电动玩具、拿笔画画、拍球、玩手偶等。父母要认真观察，每当小孩要咬指甲时，就将玩具放入小孩手中，吸引小孩做新事情。坚持培养新习惯，纠正旧习惯，使小孩逐渐淡忘咬指甲的事情。

温馨小贴士：

如果小孩咬指甲的频率极其频繁，并伴有其他的表现，比如特别容易害怕，不愿意与人交流，不爱说话，甚至有自我伤害的行为，要及时带小孩到医院就诊。

大家在养殖螃蟹的时候，可能会发现螃蟹的腿由于某些原因掉了，这样可能以后会卖不出去好的价格。那么，螃蟹的腿掉了还会长吗？螃蟹腿掉了还能再长出来吗？

螃蟹的腿掉了还会长吗

这个要根据情况来判断了如果是小螃蟹就可以长出来的，因为螃蟹每退壳一次就会长出来小一点，如果是大螃蟹就不可能了，因为已经成形了，就像人换牙齿是一个道理。

螃蟹的腿掉了多久能长出来

螃蟹具有断肢再生的能力。其根本原因是螃蟹的DNA中存在这种功能的信息，当螃蟹遇到危险时，本能使它断肢在断口上会产生一些分生细胞不断分裂，分化，生长，逐渐长出新的肢体。一般需要45天-100天长出新肢。

螃蟹断腿的原因：有的时候螃蟹受惊或以为有人惊扰他会自动断掉自己的一条腿逃命，就像蜥蜴的尾巴一样。

为什么螃蟹被热水烫腿就掉了

因为螃蟹在入热水的时候还是活的，被热水刺激后会本能挣扎，而被烫熟的腿肉已经失去了韧性，自然就掉了。要想蒸煮螃蟹不掉腿，一般有以下方法：

1、用金属针刺入螃蟹的头部（吐泡泡的嘴的中间），至少1cm，刺死后再蒸煮；

2、用绳子绑好腿，使螃蟹不能挣扎，再蒸煮；

3、用料酒在浸泡螃蟹，使其酒醉，再蒸煮。

相信很多自己在家里做阿胶糕的朋友都有过这样尴尬的经历吧，就是做完阿胶糕之后，阿胶糕黏在模具中倒不出来，其实大家在倒进模具之前可以先垫一层油纸会好很多。

阿胶糕冷却后取不出来怎么办

如果阿胶糕完全冷却之后取不出来的话，建议可以用小刀沿着阿胶糕与容器的缝隙划一圈，然后倒扣过来，稍用力叩击容器底部，阿胶糕就能从里面倒出来了;或者可以用刀一小块一小块慢慢撬出来。

如果以上两种方法都行不通的话，那么就只能将它放在热水中或者火上稍稍加热，这样阿胶糕就会慢慢松动了。

阿胶糕做完后怎么脱模

可以在模具上刷一层香油，如果模具表面粗糙，就铺上一层保鲜膜再刷一层油。

在最后熬制的过程中用香油把膜具的四周和底部都均匀的挂上香油，然后将蒸好的阿胶糕倒入容器中用勺子压平。盖上保鲜膜放入冰箱冷藏放置24小时。然后就可以将阿胶糕脱模切成片。

阿胶糕的制作方法

1、将阿胶敲碎，用带盖子的容器装好，倒入250毫升的黄酒，泡2-3天;

2、将泡好的阿胶和剩下的250毫升黄酒倒入锅中煮开;

3、煮开后转小火加入碎冰糖，一直不停搅拌直到阿胶挂旗;

4、依次放入之前准备好的枸杞，红枣，核桃。最后分2-3次放入芝麻;

5、保鲜盒里铺上保鲜膜，保鲜膜上涂点油，将搅拌均匀的阿胶糕装入保鲜盒中，用工具压实。冷却后放入冰箱冷藏一小时后脱模切片，阿胶糕放入保鲜盒，再放入冰箱冷藏室保存即可!

阿胶糕能经常吃吗

可以经常食用。

阿胶糕具有美容养颜、补血养血、健脑益智等多种功效，滋补作用很强，食用阿胶糕对人体健康有一定的好处，而且它对人体并无明显的毒副作用，因此阿胶糕是可以经常食用的，不过要注意，并不是所有人都可以吃阿胶糕的。

大家都知道糖尿病人最注重的就是饮食了，那么问题来了，糖尿病是否可以吃山药呢？糖尿病人吃山药的话会爆发病情吗？下面我们来一起看看！

糖尿病人可以吃山药

1、山药热量低、蛋白高、膳食纤维多，食用后对血糖的影响小

山药又叫薯蓣、白苕、土薯、大薯、薯药等，山药中含有丰富的蛋白质和膳食纤维，但是碳水化合物的含量却只有红薯的一半左右，因此食用后，可以有效的延缓餐后血糖的升高，有利于血糖的控制，同时还增加蛋白等营养吸收，改善体质。

2、山药的黏液可延缓餐后血糖升高

除了上述的营养成分之外，山药还含有一种物质，就是山药的黏液，构成这种黏液的主要成分是甘露聚糖和黏蛋白(糖蛋白的一种)。甘露聚糖是一种能溶解于水的半纤维素，可吸水膨胀80～100倍，吃了以后在胃中体积变大，容易产生饱腹感；而黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收，抑制饭后血糖急剧上升，同时可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到良好调控。所以每次在吃山药时，千万不要将黏液扔掉哟！

3、山药可以降低血脂

经过多年的科学研究表明：山药提取物能有效地降低血糖水平和胆固醇水平。我国和日本的研究也证明，山药可降低外源葡萄糖或肾上腺素引起的实验小鼠的血糖和血脂升高。我国有人体研究发现，糖尿病人用山药可以帮助降低胰岛素抵抗，改善外周组织对血糖的利用；食物中添加山药粉和莲子粉可以改善糖尿病人的乏力、饥饿、多尿等症状，血胆固醇也有改善。

但是这些研究主要针对的是山药提取物，糖友在食用山药时，不可太过量，因为毕竟山药中含有碳水化合物，过量食用仍会导致血糖波动的。建议糖友吃山药时要注意减少主食的量，通常一段10厘米长的山药相当于1/3个馒头或1/3碗米饭的热量。

山药的主要成分和营养价值

山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃的芋类食品。

山药含有多种微量元素，尤其钾的含量较高；所含维生素种类和数量较少，不含维生素B12、维生素K、维生素P、维生素D，几乎不含胡萝卜素。

山药的叶是胡萝卜素的极好来源，也是钙、铁、维生素C的良好来源。

山药含有淀粉糖化酶、淀粉酶等多种消化酶。特别是它所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状。

山药具有很强黏度的物质基础是糖和蛋白质的复合体-一种被称为黏蛋白的物质，这种物质可以防止黏膜损伤，并且在胃蛋白酶的作用下保护胃壁，预防胃溃疡和胃炎。

山药含有皂甙、胆碱等多种成分。皂甙能够降低胆固醇和甘油三酯，对高血压和高血脂等病症有改善作用。胆碱是与学习记忆有关的神经传递物质-乙酰胆碱的物质基础。

吃山药九大注意事项

1、山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。

2、山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食。

3、有些人爱用山药涮火锅，若再配上麻辣小料，那更是热上加热，也最好少吃。

4、糖尿病者不可一次吃过量的山药，食用量较大时应适当减少主食的量。

5、山药中的薯蓣皂苷可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌激素，因此，男性前列腺癌患者、女性乳腺癌患者都不宜食用。

6、此外，消化性溃疡和肝硬化患者，应选用蒸、炖等烹饪方法，忌爆炒和醋熘。

7、胃肠道不好的人吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药物，以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。

8、山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。

9、不可以生吃，因为生的山药里有一定的毒素。

现在有关数字货币的投资平台真的非常的多，每个平台都推出了自己的数字货币钱包。okex钱包币怎么转出来是很多人都想了解的。那okex钱包币怎么转出来呢？今天我们就来了解一下这款数字货币钱包中的货币应该怎样转出来。现在有关数字货币投资的平台真的是太多了，进行数字货币投资的时候，如果不好好的选择平台，那么投资是会冒很大风险的。那么怎样的平台值得投资呢？

1、okex钱包中的币怎么转出来？okex是一个非常大的数字货币投资平台，这个平台比较正规，在全球的排名也很不错。okex钱包币怎么转出来？其实方法非常的简单，并不是那么的复杂。首先，你需要找到一个你想要接纳数字货币的钱包地址。进入okex数字货币钱包点击转账，将你另外的数字货币钱包地址填入到转账接收方。输入好转账的金额，点击确认交易，输入密码就可以了。数字货币钱包转账非常的简单，只要你有数字货币钱包地址，就可以将okex钱包中的货币转到这个地址里面。

2、怎样的平台值得投资？数字货币现在发展很好，进行数字货币投资的人也非常的多，当然进行数字货币投资不能盲目，一定要找好的平台。okex钱包币怎么转出来？方法并不是很复杂，前面已经说过了，按照上面说的方法去进行操作，你能够轻松的将自己钱包中的数字货币转出。投资数字货币选择全球排名靠前，大型正规的数字货币平台是很有必要的，这个数字货币平台必须存在时间比较长，网络负面还不能多。从这几方面综合考虑，过关的数字货币交易所才是值得我们投资的交易所，在这样的交易所上投资才能确保我们的资金安全。

3、数字货币是完全虚拟的吗？数字货币虽然是虚拟货币，但是这种货币有真实的价值，它并不是完完全全虚拟的。okex钱包币怎么转出来操作并不难。数字货币现在很多人都非常的看好，因为它们不仅本身有巨大的价值，而且有很好的升值空间。投资数字货币在众多的投资项目中算是比较有前途的一个，并且数字货币增值速度真的非常的快。无论数字货币有多好的发展前景，进行数字货币投资都不能盲目，毕竟投资的风险一直都在。如果你想要稳妥投资，一定要去OKLink浏览器了解数字货币，更了解你才不会盲目。

哈士奇(详情介绍)

哈士奇是如今广受追捧的一种宠物犬，它们凭借着丰富搞笑的表情虏获了很多爱狗人士的欢心。但是对于初养狗狗的人来说其实并不是十分建议饲养这种狗狗，主要的一个原因就是因为哈士奇的肠胃比较脆弱，因此在饮食方面需要非常注意。如果饮食出现了偏差，那么极易导致狗狗出现呕吐、拉稀等情况。

那么为什么哈士奇的肠道会如此娇贵，其实这与它们以前的生活环境有关。我们都知道哈士奇是三大雪橇犬之一，它们以前的生活环境通常都是在冰天雪地之中，因而为了保证身体的热量，它们通常要进食肉类来保证自己的身体产生足够的热量以此来抵御寒冷。不过现在哈士奇的生活环境与以前大大不同，因而身体的机能也发生了很大的改变。现在的饲主为了满足自己的狗狗往往会将各式各样他们认为对狗狗有益处的食物给狗狗喂食，一旦哈士奇进食的食物过于杂乱就会引起它们肠道不适，因而出现各种问题。对于幼犬这是非常不利的行为。

一定要注意哈士奇的饮食

如果幼犬哈士奇肠道不适而出现呕吐拉稀的情况，很可能会导致其身体状况下降，此时一旦受到外界的侵袭那么很容易就会出现各式各样的问题，细小就是非常常见的一个问题。由于哈士奇的肠道本身就比较脆弱，所以很多饲主会将拉稀的情况归咎于肠道不佳引起的。可是很有可能是因为细小而导致的拉稀症状，因此我们应该将这两个问题区分开来。

要辨别是哪一种情况所导致的其实很简单，因为细小除了会拉稀之外还会伴随精神食欲不佳、不愿走动的情况，而且细小所导致的拉稀还会传出一股特殊的腥臭味，所以饲主抓住这几点就能做一个初步的判断，当然想要完全确定还是应该到医院做一个传染病检测，随后再进行相应的治疗。

哈士奇之所以肠道脆弱与饲主胡乱喂食有着很大的关联，对于该犬在幼年时期无论是饮食还是护理都是需要特别注意的，以免因为不是导致体质下降而受到病毒的危害。

金毛犬(详情介绍)

如果你是个早出晚归的上班族并且还养了一只可爱的狗狗，当你回到家中除了想抱抱你的爱宠物外，一定也想好好的休息吧！因为好的睡眠才是恢复体力与精神的最好办法。但倘若你睡的很熟而狗狗却无一点睡意，你会怎么办呢？下面我们来了解下狗狗睡眠质量差的原因及解决办法。

一、狗狗睡眠不好的原因

1.年龄问题

可能你的宠物狗还太小，特别是那些刚刚进家门的幼犬，因为对环境不适应，对家人很陌生，所以会感到害怕恐惧，当晚上睡觉关灯之后，幼犬这种恐惧的心理更甚，所以它们会叫唤，会睡不着觉。如果是这样，那么作为主人还真得起来安抚下幼犬，给它安全感，让幼犬能安心的入睡。当然，一般等到幼犬适应环境，适应新的生活之后，它也就不会在晚上叫唤或者不睡觉了。

2.疾病原因

宠物狗晚上不睡觉有可能是因为疾病，身上的疼痛导致狗狗不法安心入睡。身为身上和心理的不适，它也会发出悲鸣的吠叫声。因此，也会扰的家人甚至是邻居无法安心入睡。

3.习惯问题

宠物狗晚上不睡觉还有可能是因为从小睡觉习惯不好。其实狗狗本身也有它自己的生活习惯，如果从小就对它放任自由缺乏约束管教，那么幼犬很容易就养成不好的生活习惯。如晚上不好好睡觉就是表现之一。面对这样的宠物狗，你只能更强势一些，平时要慢慢的帮它改正这种不好的生活习惯。

4.精力旺盛

精力太旺盛的狗狗晚上也不能好好睡觉。比如说，白天狗狗已经睡够了，晚上自然就不能好好睡觉了。

5.环境问题

狗狗居住的地方过于吵闹或狗狗住的地方太冷、太脏、气味不正等。

中华田园犬

二、提高狗狗睡眠质量的办法

1.提供安静舒适的环境

狗狗耳朵很灵是毋庸置疑的，一点小响声就会把狗狗惊醒，当然，创造一个完全没声音的地方是不可能的，这要求主人为其营造一个喜欢的环境，通常狗狗会自己选择喜欢的地方，主人应该在狗狗睡觉时尽量保持安静保持。在保持安静同时，最好为狗狗准备一个狗窝，狗狗在熟悉的狗窝会有更快且更深层次的睡眠，相信舒适的环境将会使狗狗睡眠得到改善。

2.适量的户外运动

狗狗是喜爱运动的动物，适量的运动会促进狗狗的新陈代谢，身体各项机能的改善也会帮助到睡眠。小编建议，狗狗运动在户外最宜，宽阔的户外没有室内的禁闭，带狗狗去户外遛一遛，会有意想不到的效果。

3.保证狗狗健康的身体状态和饮食

身体状况的好坏无疑会影响到狗狗的睡眠，主人要细心观察狗狗是否生病，并定期将狗狗带到宠物店做检查，防范于未然。做到经常给狗狗喝水，不要喂食刺激性的食物，平时注意喂食的营养均衡。

4.保持狗狗身体洁净

狗狗身体不干净，会造成瘙痒、发炎等，直接破坏睡眠质量。要做到定期给狗狗洗澡护肤，并保持狗窝的干净。

5.疾病的预防

上文说到有些疾病也会导致狗狗睡眠不好，因此，作为家长一定要注意一点，如果狗狗已经生病，那么千万不能大意忽视，不要认为狗狗抵抗力强就无所谓。当发现它生病也应该带它去医院检查诊断，只有为宠物狗治好疾病，它才能身体健康，晚上才能安心的入睡。

如果你没有足够的时间陪狗狗，导致狗狗白天睡觉晚上睡不着的情况，那么你可以为它们准备一些特别的玩具或再养一只宠物与它共度无聊寂寞的时光。也有一些狗狗因换了生活环境导致应激反应特别大时也会睡不着，所以尽量不要带狗狗外出过夜。另外，在狗狗睡觉时也不要惊吓它，狗狗受到惊吓后也很难再入睡的。

现在正是有很多芒果的时候，作为芒果的忠实粉丝，小编就是一吃就停不下来，就说这芒果，我们吃完可是感觉舒服又美味，可是有时候拉肚子能吃芒果吗？小编为你整理怎么吃芒果才好？

拉肚子能吃芒果吗？

因人而异的，如果知道自己的肠胃不好的话，那最好少吃！毕竟凡事都不能太尽！芒果是属于偏燥热的一种水果。如果吃多或者是肠胃不好的人，吃芒果有可能会急性腹泻。腹泻初期，可以服用消炎药+腹可安或者太极藿香正气水口服液。

拉肚子建议不要吃寒性水果！

1:忌食食物：性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等；味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等；具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。

2:宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。（特别是羊肉，多吃点，温补，很好的。还有炒菜多放点姜，做汤可以放点胡椒）

腹泻不能吃什么？

1、芝麻又称胡麻

含丰富的脂肪油，有润肠滑肠作用。《本草从新》中说：“胡麻服之令人肠滑。”

《本草求真》亦云：“下元不固而见便溏，……皆所忌用。”故凡腹泻者尤当忌食。2、鸭肉

鸭肉为清补食品，能滋阴养胃，但不宜腹泻之人食用，正如《随息居饮食谱》中所言：“多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱，外感未清，便泻、肠风皆忌之。”无论何种类型腹泻，皆当忌食。

鸭肉为清补食品3、螃蟹

大凉食物，各种腹泻者皆不宜食。《本草经疏》指出：“……脾胃寒滑，不宜服。”

《随息居饮食谱》中亦说：“中气虚寒，时感未清，痰嗽便泻者，均忌。”尤其是不可与柿子同食，否则令人泄泻难止，慎之慎之。4、梨

梨性凉，味甘微酸。《本草通玄》中说：“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。”所以，对寒湿(风寒)型泄泻和脾虚型泄泻、阳虚型泄泻，皆不宜食生梨。

正如《本草经疏》所言：“……脾家泄泻，腹痛冷积，……胃冷呕吐，法咸忌之。”5、香蕉

香蕉性寒，味甘，既清热又润肠，故寒湿泄泻、脾虚泄泻及阳虚型泄泻者，皆不宜食。食之更会影响肠胃的功能，因为香蕉中所含的糖分在胃中发酵，加重腹泻便溏。6、柿子

柿子性寒之物，一切泄泻之人皆不宜食，更不宜和螃蟹一同食用。《本草图经》中早有告诫：“凡食柿不可与蟹同，令人腹痛大泻。”

究其原因，由于柿与蟹性质皆属寒凉，同食易使螃蟹的蛋白质凝固结块而积聚于胃肠之中，出现“腹痛大泻”等症。

家长们可能不知道，宝宝的小指甲暗藏着健康大秘密，所以家长要多注意观察宝宝的小指甲，如果宝宝指甲出现了异样或者形状怪异，这时候一定要注意了，最好带着宝宝到医院检查。

健康宝宝的小指甲是什么样的呢？

健康宝宝的指甲都是可爱的粉红色，静观宝宝指甲，外观光滑亮泽，坚韧且呈优美的弧形，指甲半月颜色稍淡，看不见倒刺。妈妈们也可以轻轻压住宝宝指甲的末端，如果甲板呈白色，放开后立刻恢复粉红色，这就说明宝宝身体非常健康。

白色斑点指甲——缺乏铁、锌等微量元素

妈妈需知：这时候妈妈可以在宝宝的辅食里增加花样，如把瓜子仁或南瓜仁剥好，给宝宝当零食。还可以将豆类和米一起煮成粥，这样都会有效补充宝宝缺乏的微量元素。

红色半月指甲——多是心脏病的征兆

妈妈需知：如果宝宝出现红色半月指甲，妈妈一定要尽快去医院做相关检查，因为这种情况多是心脏病的征兆。如果是淡红色，妈妈就不要着急了，这可能是贫血导致的，可给宝宝增加如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等含铁补血的食物。

怪异颜色的指甲——多是真菌感染

妈妈需知：宝宝指甲呈绿色，灰色，黑色等怪异颜色，掩盖了甲床本身自然的粉红色，这多数是真菌感染引起。妈妈要保持宝宝手部皮肤的清洁干燥，不要让宝宝长时间玩水，洗手以后用毛巾把手擦干。治疗方法可以削除病甲，外搽35%冰醋酸溶液或搽用治疗甲癣的药膏，坚持3个月以上才能有效。

清明节是中国的传统节日，不少人这一天都会回家祭祖。有人困惑了，清明节带女朋友回家合适吗？关于，清明节带女朋友回家好不好？清明节带女朋友回家合适吗？本网小编来为您一一解答!

清明节带女朋友回家好不好

清明节是可以带女朋友回家的，没有什么禁忌事项，只要双方都不在意，是可以在这一天见父母的。女人爱美是天性，可是在长辈眼中，找媳妇最好能够找勤俭节约型，而且还是中规中矩。如果她穿得太花哨的话，父母就会觉得她很容易招蜂引蝶，到时候估计会自己儿子戴绿帽。给父母这样子的印象就不好了。

清明节带女朋友回家合适吗

在刚过去的清明3天假期里，您是怎么度过的呢？回家祭祖？出去旅游？还是继续上班？前日，惠阳网友“蓝小胖”发帖称，自己的朋友在清明假期里做了一件很特别的事——带女朋友回家见父母。大多数网友跟帖表示，清明假期带女友回家拜见父母，其实很正常不过。然而也有网友认为清明假期带女友回家不合时宜，建议换个时间。

发帖“觉得很奇葩”

“很搞笑耶！他们在一起差不多有四五年了。端午节、中秋节、春节等多个节日都不见他带女友回家，偏偏在清明节的时候，他带女友回家拜见父母了，还介绍给我们一群哥们认识。”一名惠阳网友“蓝小胖”在本地论坛发帖表示对此难以理解。朋友为何挑选在清明假期带女友回家？“蓝小胖”接着补充说：“我们哥们几个人都觉得他们俩很奇葩，他们却说这只是一个普通的周末，大家怎么看呢？”

正方：不必大惊小怪

看到网友“蓝小胖”如此评价朋友，网友“xls西山”立即跟帖表达不一样的观点：“这有何奇葩？人家选择在清明假期带女友回家不知道有多好！还可以一起扫墓，顺便拜见男方的祖宗，男方祖宗泉下有知，也会感到欣慰的。”“楼主不要太在意，把清明假期当成普通的日子，也许就不会感到那么奇怪了。”网友“梦断情崖”建议“蓝小胖”把清明假期视作平常日。

网友“hym3190”的弟弟在今年清明假期也带了女友回家，对于弟弟的做法，“hym3190”称很正常。“难得长辈们都不用上班，弟弟和他女友也不用上班，清明假期带女友回家见父母挺好的，楼主不必大惊小怪哦。”“hym3190”的语气显得十分淡定。

反方：担心不吉利

然而也有不少网友和“蓝小胖”持有相似观点。网友“201213”直言：“这个做法确实够奇葩！清明扫墓是白事，带女友回家是喜事，红白相冲，不吉利！”网友“春山眉黛低”也明确表示自己不会在清明假期见家长。“这个时间有点不太合适，换作是我，就肯定会避开这一天去拜见男方父母，多少还是会顾虑一下中国的节日风俗。”“春山眉黛低”说。

“这是真实的事情！我有个亲戚他连续三年都在清明节带不同的女朋友回家，结果都分手告终。”网友“ysk1203”则举出一个发生在身边的例子，并建议网友们最好在长辈生日当天带女朋友回家。

数据：获7成网友支持

在跟帖回复的100多名网友中，记者粗略统计有30%的网友认为清明假期带女友回家不合时宜。剩余70%的网友则支持这一做法。在这其中，除了有网友认为，清明假期也是平凡的日子，还有部分客家网友表示在自己的家乡，一般是等到中秋节才有祭祖的习俗。因此在清明假期不需要讲究避讳。

网友“二五九”就如是说：“客家人一般都是在中秋节才回乡扫墓的，这三天在客家人眼里就是平常的三天假期。”网友“叶小妮yy”也说：“客家人不会在清明祭祖扫墓的，我们村里有很多人就不过清明节的，在中秋节才有祭祖的习惯！因此清明节有小伙子要带女友回家也没什么关系。”

七嘴八舌：这有什么关系呢

网友“雪迎风”：这有什么关系呢？能见到未来媳妇，不管当天是不是清明节，都十分高兴。

网友“雯在其中”：作为一名女生，我倒觉得在清明假期，跟男朋友回家拜见父母没什么，像我们家视清明节假期就跟普通日子一样平常。

网友“maox1199”：还是比较习惯在过年的时候，带女朋友回家给爸妈看。

网友“花皓”：只要大家恰好都有时间，不用上班，什么时候带回家拜见父母都行。

女友上门千万不能两手空空

父母见未来儿媳妇，最重要的第一印象。如果你带女友回家过年千万不能两手空空，那么，父母不会说你自己的不是，反而是说你女朋友做人。因此，你可以提醒女友带点东西，也可以告诉她自己父母喜欢什么礼物。

买点水果是应该的，因为水果本来就是日常人们经常吃的，征求男朋友意见，选他们爱吃的水果。再有他们都是四、五十岁的人，应该送点营养品、保健品!还有，光送东西不行，主要是要好好表现，如果是在家里吃饭，要记得买菜、买点他们爱吃的熟食，好好做一顿饭，吃饭的时候给他们夹菜，吃完饭收拾、洗碗、切水果，然后陪他们一起聊天!如果在饭店吃饭，要多点他们爱吃的，吃饭时也要主动给他们敬酒、乘汤什么的。

总之，带女朋友回家见父母攻略，关键是见了面要礼貌，懂事，手要勤快，嘴巴要甜!这样子才会让未来公公婆婆喜欢你，两个人好事才能成。

芦笋吃多了的话可能会引起肠胃的不适，造成腹泻等症状，另外，芦笋吃多了也不利于营养物质吸收，造成营养浪费，所以我们在吃芦笋的时候还是要适量。

芦笋吃多了会怎样

1、拉肚子

芦笋性寒，所含膳食纤维含量丰富，过量食用易使肠胃受寒，刺激肠胃，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。

2、影响钙质吸收

芦中含有一定的草酸含量，这种物质遇钙易形成草酸钙，而草酸钙是一种比较难以溶解的物质，易造成消化不良及钙质摄入不足的情况。

芦笋吃多了有害吗

有。

芦笋是一种寒性蔬菜，含有一定的草酸，过量食用易对人体会产生一定的刺激，引起身体的不适，因此，芦笋不宜过量食用。

芦笋吃多了怎么办

1、多喝水。吃多了芦笋可以适当的喝点水，来帮助食物在体内的消化吸收，而且多喝点水还可以平衡体内电解质，缓解腹部的不适感。

2、按摩腹部。按照顺时针50圈，逆时针50圈的方式轻轻的按摩腹部，可以促进肠道的蠕动，在一定程度上可以改善消化不良。

3、食用碱性食物。食用碱性食物可以促进体内草酸钙的排出，建议吃点海带、水果、蔬菜等碱性食物。

芦笋食用注意事项

由于蔬菜中芦笋的嘌呤含量相对较高，会加重尿酸的代谢障碍，因此对于痛风和尿酸代谢异常的人群不适宜食用，否则会导致病情加重哦。

而且对于芦笋来说，我们是应该选择合适的吃法才行的哦，由于芦笋中水溶性维生素比较丰富，如：维生素C和B族维生素,过度的烹煮这些维生素极易流失，而且影响芦笋特有的爽脆口感，为了摄入比较丰富的营养物质和不影响口感，所以烹饪的方法以先洗后切、急火快炒、开汤下菜、炒好即食为主，比较适宜的烹饪方法有焯水后清炒、凉拌、清蒸，用芦笋做汤时要最后放，煮熟即可，避免过度水煮。

青枣属于枣类的一种，枣类的水果吃多了不利于肠胃的消化，这一点大家应该都有所了解。那么，肠胃不好可以吃青枣吗？有胃病的人能吃青枣吗？

肠胃不好可以吃青枣吗

冬枣有天然“维生素丸”之称，但鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。

这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

胃不好不能吃的几种水果

1、猕猴桃：通便但“烧心”

猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是专家提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，若是在天气寒冷的季节里，症状还会加重。因此，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

2、鲜枣：好吃但枣皮扎胃

枣有天然“维生素丸”之称，专家提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。

这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

3、山楂：开胃易致结石

很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。

因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

胃不好怎么养胃

1、饮食胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。

2、生活习惯常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒。

3、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，保证充足的休息和睡眠。

4、秋冬季节，一些老胃病容易复发。俗话说，十个胃病九个寒，很多老人胃不好胃寒，调理方法就是艾灸，因为艾灸最直接的作用就是是温补阳气、散除寒湿。

我们有嗅觉，视觉，味觉，触觉，还有听觉，但是如果发现自己的宝宝听力不好这是怎么回事呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

小孩听力不好的表现：

1：经常注意不到别人在和自己打招呼。

2：无法二用，不能一边看书、看报、写字、思考问题，一边和他人交谈。

3：面对面交谈时经常打岔或要求对方重复，习惯于将头偏向一方(双耳非对称性聋);经常误解对方语意。

4：经常将手拢在耳后，以增大接收音量。

5：看电视或听收音机时明显比家人要求的音量大。

宝宝耳朵相关

耳朵的原理：

当声音发出时，周围的空气分子就起了一连串的振动，这些振动就是声波，从声源向外传播。当声音到达外耳后，通过耳廓的集音作用把声音传入外耳道并到达鼓膜。鼓膜是外耳和中耳的分界线，厚度和纸一样薄，但却非常强韧。当声波撞击鼓膜时，即引起鼓膜的振动。

鼓膜后面的中耳腔内，紧接着3块相互连接的听小骨。每一粒听小骨都只有米粒大小，是人体中最小的骨头。它们的名字由其形状而来。紧挨着鼓膜的是槌骨(像铁槌)，之后是砧骨(像铁砧)，最后是镫骨(像马镫)。当声波振动鼓膜时，听小骨也跟着振动起来。3块听小骨实际上形成了一个杠杆系统，把声音放大并传递入内耳。

3块听小骨中最后的镫骨连接在一个极小的薄膜上，这层膜称作卵圆窗。卵圆窗是内耳的门户，而内耳中有专司听觉的器官——耳蜗。当镫骨振动时，卵圆窗也跟着振动起来。卵圆窗的另一边是充满了液体的耳蜗管道。当卵圆窗受到振动时，液体也开始流动。耳蜗里有数以千计的毛细胞，它们的顶部长有很细小的纤毛。在液体流动时，这些细胞的纤毛受到冲击，经过一系列生物电变化，毛细胞把声音信号转变成生物电信号经过听神经传递到大脑。大脑再把送达的信息加以加工、整合就产生了听觉。

3岁小孩听力不好的原因：

1、父母遗传或近亲生育有影响子女听力的可能性。父母有先天性耳聋，所生的孩子易患此病。但并非所生子女全是耳聋。有的父母虽然无耳聋，但如果是近亲结婚，所生子女的耳聋发生率较高。除此外还伴有耳廓畸形、中耳畸形、外耳道闭锁，内耳发育不全，或伴有智力障碍。

2、孕期母体患风疹或其它病毒感染：可能影响到胎儿的听力。尤其是母亲在妊娠三个月内患有该病，这时胎儿听力的损害更大。病毒可经胎盘而侵害胎儿，引起内耳发育畸形。

3、母体孕期使用有害药物，如奎宁、链霉素、庆大霉素等这些耳毒性药物通过胎盘而循环，导致胎儿第七颅神经中毒，从而造成耳聋。

4、母体孕期曾受深度麻醉。

5、胎儿的耳组织发育畸形与出生体重不足。

6、父母患有性病，如感染了梅毒，也可致胎儿耳聋。

7、分娩期：早产或难产造成对婴儿的缺氧：或使用产钳不当损伤了听觉器官引起耳聋。

同样是喝酒，有的人似乎千杯不醉，有的人沾酒就倒。为什么人与人之间有这么打的差别呢？酒量的大小是我们可以掌控的吗？

酒量能练出来吗

现代医学科学证明，酒量大小主要是由遗传因素决定的，而不是后天所能练出来的。我们知道，酒的主要成分是酒精。饮酒后酒精由肝脏中的乙醇脱氢酶作用变成乙醛，乙醛再被乙醛脱氢酶催化成乙酸，最后生成二氧化碳和水。这其中乙醛能引起面红耳赤，心率加快，神经兴奋。如果分解乙醛的脱氢酶少，则乙醛多，酒量就小。如果分解乙醛的脱氯酶多，则乙醛少，酒量就大。值得注意的是，乙醇脱氧酶和乙醛脱氢酶的活动性大小，恰恰是由遗传因素决定的，不是通过硬练而能得到的。硬练肯定会给健康和生命带来危险。所以酒量是万万练不得的。

喝酒前怎么做不容易醉

喝酒前的15分钟左右,至少先喝一瓶酸奶.在个人能承受的范围下,喝两瓶酸奶效果会比较明显。

喝酒前先多吃些橄榄.橄榄能解酒是多数喝酒之人知道的常识。

喝酒前口服维生素B片,因为维生素B能与酒精反应,使人不容易醉。

喝酒前多喝些淡盐水,因为喝酒时,如果能将酒精快速排泄掉,那么人就会容易醉,而淡盐水正是有这种作用,易于让人排出尿液,使人体酒精含量减少。

喝酒前可以用温水冲一杯蜂蜜,然后食入，因为蜂蜜能与酒精反应,使人体酒精含量减少。

怎样快速醒酒

1.牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。

2.豆腐解酒：饮酒多时，再加一个豆腐做下酒菜，可促进体内的乙醇迅速排出。

3.皮蛋醒酒法：醉酒时，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

4.蛋清醒酒法：醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并减少对酒精的吸收。

5.食盐解酒：饮酒过量，胸腹难受，可在白开水中加少许食盐饮用。

6.糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服，有解酒，醒脑的作用。

7.生梨醒酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。

8.萝卜醒酒法：将500克鲜萝卜捣碎取汁，1次饮服，或适量吃些生白萝卜，都可收醒酒之效。

9.番薯醒酒法：醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。

10.桔汁醒酒法：酒后出现头晕，头痛，恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒。

喝酒的危害

长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入。

其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。

过量饮酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。

此外人群流行病学研究表明长期过量饮酒会增加高血压,脑卒中危险。酗酒还可引发暴力事故等,对个人健康及社会治安都有害。

小编就是一个饮食还算正常的人，可是有时候还是忍不住要晚上吃一些零食，那晚上到底可以吃水果吗？因为之前一直有人说，晚上不能吃东西，小编很是疑惑，晚上吃苹果可以吗，下面一起来看看。

晚上可以吃苹果吗？

晚上可以吃苹果

基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。吃苹果的正确时间

苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用;果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用，所以能利肠止泻;有机酸和纤维素可促进肠蠕动，从而起到通便作用。因此，治疗慢性腹泻和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。

吃拼过有哪些注意事项？

晚上苹果不要多吃

1、也要注意不要吃太多,因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急性发炎。

2、而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处。

3、饭后半个小时吃苹果是不科学的，苹果是收敛性的食物，会使食物在胃肠中停留的时间过长，便秘的朋友可不要有饭后吃苹果的习惯哦，而且刚吃完饭没多久，苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质，更会是肠胃发胀。所以，饭后两个小时后再吃苹果比较好。肠胃不好人群吃苹果有讲究

但石教授也提醒，胃不好的人千万不要空腹吃苹果。苹果中含有大量苹果酸，维生素C和柠檬酸，空腹吃太多的话会与胃酸起化学反应形成不易融化的块状物而导致胃部发炎。

“对肠胃功能差的人来说，入睡前吃苹果，不利于消化。”石教授说，肠胃功能差的人睡眠时胃肠蠕动减慢，增加了食物在胃内的残留时间，食物发酵，会产生泛酸，流口水等情况。这个时候吃苹果，不仅会影响消化，而且会增加胃肠及肝脏的负担，增加胃酸的分泌，长期这样，就会引起消化系统疾病。

苹果具有5大保健功效？

1、降低胆固醇含量

吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。

吃苹果可以减少血液中胆固醇含量2、增强记忆力

苹果富含锌元素。而锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。因此，吃苹果具有增强记忆力的保健养生功效。3、通便止泻双重功效

苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软。苹果含有丰富的有机酸，具有刺激胃肠蠕动，促使大便通畅的保健养生功效。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。4、降低血压

苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。5、补脑养血、促睡眠

苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠的保健养生功效。

韭菜非常常见的蔬菜，营养价值也高，虽然韭菜好吃，但是也不能多吃，那么韭菜吃多了有什么坏处呢？下面我们来为大家介绍下!

韭菜吃多了好不好

不能吃太多

韭菜确实是很有营养的一种蔬菜，但是韭菜是不能吃多了的，韭菜虽然不是刺激性特别大的食物，但是如果吃多的话对身体还是有害的。吃多了韭菜最明显的就是会上火，特别是阴虚火旺的人吃了特别容易上火，所以要注意。吃多了会烧心、引起肠胃不适，韭菜的粗纤维含量很高，所以难以被消化和吸收，吃多了胃酸可能会分泌过多，就容易出现胃部的不适，会有烧心的感觉，可能会出现腹胀和腹痛。

少吃有好处

任何食物都不能吃多，就算是营养丰富的蔬菜也是不行的，适量吃些韭菜能疏肝补气、增强人的食欲，韭菜还具有杀菌消炎的作用，能帮助杀死人体内的一些病菌，帮助人体排出体内的有毒物质，能防止便秘和治疗便秘，还能预防肠癌。韭菜还有活血散瘀的作用，贫血患者可以适量吃些韭菜来缓解症状。

温馨小提醒

韭菜虽然是温性的蔬菜，但是韭菜和很多食物都是不能吃的，比如说吃韭菜的时候不能喝白酒，吃韭菜喝白酒会引起胃炎，如果本身就有胃病的人同食容易引起胃溃疡。韭菜不能和蜂蜜一起食用，会导致腹痛腹泻。韭菜还不能和牛肉一起食用，吃了是很容易上火的，还可能会引起牙龈肿痛。韭菜不能和菠菜一起吃，会出现腹泻的情况。

营养价值

韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，也是现今的「威而刚」，不但是调味的佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C，在蔬菜中处于领先地位；此外，还有钙、磷、铁等矿物质。

大家在煮粽子的时候可能会发现，有的粽子煮熟后剥开一看竟然是绿色的，像是染色一样。那么，粽子叶煮出来是绿色是怎么回事？粽子叶煮完红是怎么回事？

粽子叶煮出来是绿色是怎么回事

食品安全与环境化学专家、国际食品包装协会秘书长董金狮表示，目前市场销售的粽子叶分为干粽叶和保鲜粽叶。干粽叶为黄绿色，保鲜粽叶为碧绿色。保鲜粽叶能保持鲜绿主要有两种原因，一是加入了保鲜剂（防腐剂）；另外，就是在浸泡粽叶时添加了工业硫酸铜和工业氯化铜“返青”。李女士买到的粽叶很有可能是“返青”粽叶，这种叶子包的粽子对人体有害，最好不要食用。

新鲜粽叶在制作过程中要经过高温蒸煮，粽叶颜色都会呈现深绿偏灰黑或淡黄色，绝不会有青绿色粽叶。为保持粽叶新鲜诱人，一些商家采取化学染色手段，在浸泡粽叶时加入工业硫酸铜和工业氯化铜，让已经失去原色的粽叶返青，使其表面光鲜、色泽鲜绿。而人体过量或长期摄入铜，会使大量铜元素积蓄于肝脏，引起铜中毒。这种症状不易觉察，一旦发病就有可能致癌，甚至危及生命。

粽子叶煮出来是绿色的能吃吗

市场上销售的速冻粽子、真空粽子、熟制粽子，无论是用什么样的粽子产品，都极少采用新鲜粽叶，因为每年的粽子消费季节都在端午节前后，而粽叶采摘季节通常在每年的7—10月份。由于受地域、保存、运输等环节影响，迄今尚无办法保证新鲜粽叶绿色长期不变。加上粽子在销售前都要经过高温蒸煮，粽叶的颜色绝不可能保持鲜绿色。

粽子叶怎么辨别

购买粽子时不要贪图颜色鲜绿好看，用传统风干粽叶包制的粽子虽然颜色陈旧暗淡，但更加自然、安全。此外，最好选购正规厂家生产的经过密封生产、定型包装的粽子。“一看一闻一辨”的识别方法。

1、看外观。“返青粽叶”具有均匀的青绿色，看上去很漂亮；而原色粽叶颜色发暗发黄。

2、闻味道。用“返青粽叶”包制的粽子，煮熟后粽香味不足，有的还会有淡淡的硫磺味。

3、辨煮水。“返青粽叶”由于经过化学处理，颜色相对稳定，加热后，煮水会呈现淡淡的绿色，如果绿色较明显，说明化学原料含量很高；而原色粽叶包制的粽子煮水会呈现淡黄色。

到了夏天我想大家都少不了要尝尝绿豆汤，大家做好了绿豆汤当然小孩子也能跟着一饱口福，不过有的家长却比较紧张小孩子到底适合吃绿豆汤不，吃了之后对于小孩子健康有没有影响，对于以上的问题我们就一起看看到底行还是不行。

小孩能喝绿豆汤吗

1、尽量少喝

小孩子尽量少喝绿豆汤，虽然说绿豆营养丰富，而且具有很高的药用价值，但是绿豆是凉性的食物，凉性的食物一般对肠胃的刺激会比较大，而小孩子的消化系统并不是很好，消化功能较差，所以吃绿豆汤可能会对肠胃造成损伤，就可能会导致腹痛和腹泻的情况出现。2、煮成粥吃

绿豆与清热解毒的效果，而且含有大量的蛋白质和各种维生素等营养物质，其实吃了绿豆是可以在一定程度上增强抵抗力的，所以可以将绿豆和大米混合煮成粥，然后再给小孩子吃，这样吃对小孩是有好处了，对胃的伤害也不会特别大，但是一次也不要吃太多，特别是小孩如果上火的话可以给小孩吃一点绿豆粥。3、温馨提醒

除了小孩子要少吃绿豆以外，老人也要少吃，老人的消化功能也比较差，吃了后会比较难消化，营养也不容易被吸收，很容易导致腹泻。另外，脾胃虚寒或者是体寒的人也尽量少吃绿豆制品，避免喝绿豆汤，可以吃一点绿豆粥。