肠躁症症状跟女性月经有关系吗经典8篇

现在很多的女性朋友会患上月经不调，特别是体质虚弱的女同胞们，更加需要积极地进行预防月经不调的隐患，这就需要对月经不调的原因进行了解，下面一起来看看吧。

女性月经不调的危害

1、长期月经不调可导致机体内分泌紊乱，使皮肤恶化，面部皮肤粗糙，毛孔粗大，面部出现痤疮、色斑、暗疮等。

2、月经不调会导致不孕，直接影响女性的正常排卵，排卵异常那么受孕的几率自然减少许多。另外，月经不调还导致许多潜在妇科疾病，如输卵管炎、输卵管粘连不通、子宫内膜炎，甚至子宫肌瘤、卵巢囊肿等，这些妇科疾病也会组织精卵的正常结合，从而造成不孕。

3、月经周期紊乱或是出血量异常可导致女性更年期提前到到来，出现失眠、心悸、健忘、记忆力减退、无精打采、体力下降、骨质疏松等症状。

4、经期出血量过大可致气血亏虚，脑窍失于血养，进而引起头痛。

女性月经不调的原因

1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病，这是常见的引起月经不调的原因。

2、肥胖引起：女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调、月经稀发、闭经、功能性子宫出血，同样属于引起月经不调的原因。

3、卵巢发育引起：育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。

4、精神饮食和药物因素：情绪、精神创伤、过度紧张、环境及气候骤变、性生活的频繁还有营养不良的饮食又或者某些药物及疾病就是常见月月经不调的病因。

5、不良生活习惯引起：女性如果饮食不规律，过度节食造成机体能量摄入不足，进而造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，导致月经不调。

女性月经不调的症状

1、月经过少，指月经量少，1～2日即净;或点滴即止。症见经色淡红、面色无华、皮肤干糙、头晕目眩、心悸不寐、小腹空痛、手足不温，舌淡、脉虚细。

2、月经过多，指月经量多、过期也淋漓不止，因气虚致血液妄行而致。常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠、神疲乏力、面色无华、心悸怔忡、气短懒言、舌淡红苔薄白、脉软弱无力。

3、月经先期，月经先期是指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”，多由于脾虚不统血导致。常见血量多而色淡红、质清稀小腹有空坠感，气血虚弱则患者面色无华，精神疲倦、气短心悸，舌质淡、脉弱无力。

4、月经后期，指月经周期经常错后7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为“月经错后”。此症状主要因血虚致经血推迟来潮。患者可出现月经延后、量少色淡、小腹空痛、体弱乏力、面色苍白、头晕乏力、心悸少寐、筋骨酸痛、皮肤干枯、舌淡苔少、脉细无力。

5、闭经，长时间月经不调可能引起闭经，患者出现面色苍白或萎黄、精神疲倦、头晕目眩、心悸少气、虚烦不寐、四肢无力、舌质淡、脉沉细无力。

月经不调是女性常见的，那么女性月经不调对身体有哪些危害呢？女性月经不调吃哪些食物好呢？下面就和本网来了解一下。

月经不调是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经不调。

女性月经不调的症状

1.经期提前

月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体

温双相，卵泡期短，仅7~8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。

2.经期延迟

月经错后7天以上，甚至40~50天一行，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。

3.经期延长

月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。

4.月经失调

还有月经先后不定期、月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。

5.月经中期出血(又称经间期出血、排卵性出血)

指两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。

月经不调的原因

原因1、怀孕

女性月经不来是什么原因呢？专家说，处于生育年龄的女性朋友，发现月经不来，怀孕是首先考虑的问题，可用试孕棒试试，看是否怀孕了。有没有孕期早期症状，最好去医院检查下，较为准确。

原因2、原发性闭经

若是女性到了18岁的年龄，会没有来过月经，这种情况之下，叫做原发性闭经，考虑是自身内分泌出现异常，部分原因是子宫功能、卵巢功能异常，要及时去医院检查确诊，以免对怀孕造成很大影响。

原因3、内分泌发生异常

内分泌异常也是月经迟迟不来的原因。月经每月都会来一次，如果没有到来，排除怀孕，就是闭经。内分泌失调会导致月经不来，要引起注意。

原因4、环境影响

一些不良环境的影响，也会导致月经不调，不来月经的现象。这点也要引起重视。

内因

1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。

临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除上述的各种器质性原因。

外因

每天的工作节奏让25岁的李娜行色匆匆，一次，李娜惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”又再度降临。为什么一个月中会有两次呢？仔细想想，好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了，有时提前，有时推后，量也比以前多了。

医生在排除了器质性病变的可能后，询问了李娜的生活情况，并肯定地告诉她，是她长期压力过大导致了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。

正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。神经内分泌的失调导致排卵障碍或者饿不排卵。

2、卵巢是孕育卵子的主要场所，如果卵巢发生病变直接会导致女性的不孕，卵巢问题引起：育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。

3、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调，如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。

4、肥胖引起：肥胖是由于摄人的热量多于人体所消耗的热量引起的，女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调、月经稀发、闭经、功能性子宫出血。医学临床中时常发现肥胖病人卵巢的组织学变化很象多囊性卵巢综合征。当体重下降后，月经恢复卵巢变化消失。当代医学已经证实肥胖可以造成月经不调。

5、如果发生了月经不调，女性就会有、宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症，这些病变就会导致女性不孕的发生。

月经正常的标准是哪些

1、周期：是判断女性月经是否正常的简单的一个指标，每个女性的月经周期都不尽相同，从21~35天不等，也有人40天来一次月经。但只要有规律性，均属于正常。

2、经血量：女性每次月经量的多少因人而异，一般在20-85毫升都算正常。正常的是一天换四、五次，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。

3、行经期：女性的经期大约是3-7天，出血量多的时候集中在前3天，以后逐渐减少，直到经血干净为止。有的人经血干净以后，过一两天又来了一点儿，俗称“经血回头”，这也是一种正常现象。但是，有的人经期长达10-20天，月经淋漓不尽;有的经期极短，只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的。

4、经血颜色：是判断女性月经是否正常的4个指标中重要的一个，正常的经血是暗红色的，粘稠无凝血块。如果经血稀薄如水，呈现粉红色、黑色或紫色，或经血完全是凝血块，都是不正常的。

女性月经不调有哪些危害

1、闭经

闭经分为原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经是指没有满18岁或者第二性征发育成熟仍然没有来月经，继发性闭经是指女性曾经有规律的月经来潮，但是因为病理性因素而导致月经停止半年以上。

2、月经量过多

月经量过多和长期阴道不规则的出血现象是不正常的月经出血，所以会严重影响到女性的正常生活和工作，如果经常月经量过多还会出现严重的贫血，甚至会导致荷尔蒙失调和子宫肌瘤的发生。

3、子宫内膜癌

子宫内膜癌一般伴随着阴道异常出血的现象，这是一种非常严重可怕的疾病，但是治疗得当还是可以治愈的，这种疾病一般都发生在雌性激素分泌过多的女性朋友身上。

4、经前综合症

经前综合症一般多发生在月经来潮的一周时间内，有时候会延续到月经期后，在月经期间会出现痛经和情绪波动的现象，这是极其危险的信号，由于痛经和情绪过度波动，很容易做出一些自己控制不了自己的事情出来。

5、痛经

很多女性在月经期间都会有痛经的现象，甚至会有剧烈腹痛的症状，还会有恶心呕吐和头晕目眩等症状，这有可能是过量的前列腺素分泌或者子宫收缩而引起的。

6、盆腔炎

盆腔炎是指女性生殖器官和子宫结缔组织发生的炎症，一般症状表现为阴道分泌物增多，而且会有难闻的恶臭味道，还会出现性交疼痛和性交出血的症状。

月经不调怎么调理

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意内裤要柔软、棉质。通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。

多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

4、长期月经不调要注意饮食调理。

如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

5、注意卫生，预防感染。

注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

6、防止过度节食，戒烟限酒。

注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

吃完饭就想拉肚子？这是什么回事呢？小心是「肠躁症」已经找上你哦。每个人都有不同的症状表现，中医提醒：肠躁症跟精神压力是有一定关系的，对于女性来说月经也是会影响肠躁症额。

肠躁症容易出现肚子痛、拉肚子、便秘等情况，而月经也是导致肠躁症的原因之一。

肠躁症又称为大肠激躁症、大肠急躁症、肠躁症候群，是现代很常见的肠胃功能障碍，女生出现此问题的比例约是男生的2倍。肠躁症的症状大多跟排便有关，可能是突然想拉肚子，令人措手不及，也可能是便秘伴随肚子胀痛，加上宿便累积，让人误以为自己变胖。

肠躁症与压力、月经有关

肠躁症的病因目前还不是很清楚，可能包含肠道蠕动异常、肠道过于敏感、神经传导物质失衡等。另外，肠躁症跟情绪、压力等心理因素关系也很密切。中医师提醒，女生每个月生理期因荷尔蒙变化，也经常出现拉肚子或是便秘，这些跟肠躁症可能也有关联。

女生在月经来临之前，情绪容易因为贺尔蒙的变化而跟着起伏。

月事报到之前，女生往往看什么都不顺眼，很难控制情绪，容易与人起争执、被小事激怒，这就是所谓的经前症候群。除此之外，月经来临前，由于荷尔蒙变化，情绪跟着波动，容易??伴随肠胃不适，大部分都是压力惹的祸，也是肠躁症的原因之一。

女性月经之前易便秘

生理期间易腹泻

中医师表示，排卵前到排卵后这段期间，身体会分泌黄体激素，减缓子宫收缩，同时也会抑制肠道的收缩运动，因而造成便秘。生理期一来，黄体激素减少，便秘症状就会消除。另一方面，月经来时前列腺素分泌增加，以促进子宫收缩，同时也会促进肠道蠕动，因此容易导致腹泻。

容易腹泻3种体质

调理对症下药

不管是肠躁症，还是经前症候群引起的腹泻，周宗翰中医师指出，患者往往是以下三种体质，若能根据体质来调理，经常可以获得不错的疗效：脾虚湿盛型

也就是脾胃无法排除身体的湿气，导致全身的水分代谢失调，进而影响肠胃，容易出现腹泻、便便黏马桶、带下多、舌苔厚、容易疲倦、下肢水肿等情况。平时建议少吃生冷的食物，包含西瓜、水梨、柚子、山竹、香瓜、白萝卜、芦笋、竹笋、茶叶、苦瓜等，平时可以喝四神汤来改善体质。脾肾阳虚型

由于身体机能的虚损，导致腰酸、手脚冰冷，伴随腹泻或是便秘。建议可以多吃温热的食材，比如肉桂、干姜、坚果类。肝气郁结型

这是最常见的类型，是由压力引起的荷尔蒙失调，除了腹泻或是便秘，月经来之前还会出现明显的胸部胀痛感、情绪不稳定，甚至会有下腹部胀痛的情形。平时建议要多运动，减少压力，找出适合的纾压方式。

随着现在生活节奏的加快，很多女性都患上了月经不调的症状，那么女性月经不调的原因是什么?以下是小编收集整理的关于女性月经不调的原因及症状，希望对你有帮助。

女性月经不调的症状

1、痛经

月经前后或月经期间出现小腹或腰部疼痛。

2、经血颜色

如果经血稀薄如水,仅有点粉红色或发黑发紫,则是不正常的。如果经血完全是凝血块,也不正常。

3、经期提前

月经提前指月经周期缩短,短于21天,而且连续出现2个周期以上。

4、不正常的出血

女性在生理期间来临时所流出的经血或是在分娩阶段的出血,都算是正常的出血,除了这两种情形以外的出血都属于不正常的阴道出血。

5、月经期

有的女子经期长达10～20天,月经淋漓不尽;有的经期极短,只是“一晃”即过,这两种现象都是不正常的。

6、经期延长

月经周期正常,经量正常,但经期延长,经期超过7天以上,甚至2周方净。

7、经血量

如果经血量过多,换一次卫生巾很快就又湿透,甚至经血顺腿往下淌,这就不正常了。月经量少于20毫升,仅需少量甚至可以不用卫生巾,经血呈暗紫色或粉色,也是不正常的。

8、经期延迟

月经错后7天以上,甚至40～50天才来一次,并连续出现两个月经周期以上。

女性月经不调的原因

1、月经不正常跟妊娠有关系,因为月经的淋漓不干净或者阴道不规则出血而导致出血,这被人们称之为月经不调。

2、月经不正常,两次月经之间有不规则的少量出血,这是因为体内的雌激素水平不足而导致的。此外,月经不正常可能是某些妇科疾病的征兆。

3、经期颜色异常,经血颜色过深的人,那是因为体内受寒,寒气在体内郁积而导致的。

4、经血有血块,还伴有痛经症状。使用热水袋来敷腹部,也可以喝点四物汤。经血有异味,这是炎症的表现,可以使用高锰酸钾来清洗外阴,一定要注意经期卫生。

5、经血过大,临床出现的无规律出血,严重者还会出现休克症状。这种月经不调症状,一定要注意换上白血病、再生障碍性贫血等症状。

6、经血过少,很容易导致不孕、闭经、糖尿病,如果月经异常,一定要及时的做好筛查工作。

7、月经周期过短,黄体功能异常会引起这种情况,两次月经的时间常常不足20天。

女性月经不调吃什么药最好

1、内分泌紊乱的出现会影响女性的生理期正常，而这种情况的主要治疗方法就是通过药物进行治疗和缓解，其中如果存在雌激素分泌异常的话，还需要吃点激素类药物，但是不宜过多。

①乌鸡白凤丸：补气养血，调经止带。用于气血两虚，月经不调，腰腿酸软，白带量多。

②加味逍遥丸：舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提前。注意，忌食生冷油腻，切忌气恼劳碌。

③当归丸：养血补气，调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。

④七制香附丸：开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。注意，阴虚发热着慎用。

⑤益母草膏：活血调经，用于月经量少，产后腹痛。

⑥妇科得生丸：解郁调经。用于经前或经期小腹胀痛，行经量少，经色暗紫，淋漓不畅夹有血块，胸肋乳房作胀等气滞血瘀型痛经。

⑦痛经丸(片)：活血散寒，温经止痛，用于小腹冷痛，遇热则舒，行经量少，色暗有血块，畏寒便溏，舌苔白腻等寒湿凝滞型痛经。

2、女性如果患上妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、巧克力囊肿的话，都会导致月经发生紊乱，甚至还会出现停经、闭经及卵巢早衰等情况，具体治疗方法、吃什么药还需要进一步分析才能确定。

3、生活中的作息出现不规律，饮食发生异常(如过度肥胖或者是过度节食)也有可能会引发月经不调的病症出现，需要大家积极调整自己的生活作息情况，而不是吃药解决问题。

围绝经期，也就是我们俗称的更年期，是指女性绝经前后的一段时期，是从有生育能力到无生育能力的过渡阶段，一般以1年无月经来潮作为绝经的标志。围绝经期的发生年龄个体差异较大，多与遗传有关，一般常见于40岁-55岁，属于生理性变化。部分女性40岁前出现绝经，医学上称为“卵巢早衰”，多为病理性改变。下面就一起随小编来了解女性更年期月经症状有哪些，希望可以给您带来帮助。

随着年龄增长，女性的卵巢功能逐渐衰退，雌激素波动较大，开始表现为月经周期缩短至24-25天。李琳说，进入围绝经期后，规则的周期性排卵渐渐被无排卵的月经周期取代，可出现各种类型的月经失调，直至完全绝经。

这个阶段多在1-3年，主要表现为如下三种：

①月经稀发：月经周期延长，两次月经的间隔时间由原来的30天变为2-3个月，并逐渐延长到4-6月以上，直至完全绝经。

②月经紊乱：从原来规则的月经周期变为不规则的阴道出血，月经周期可从15-60天不等，有时经期延长，持续性少量阴道出血，可淋漓不尽达1个月以上。部分女性可发生长期大量阴道出血，严重者出现贫血表现，称为“功能失调性子宫出血”。

③突然绝经：少数女性仅有几次月经量减少，月经突然停止。

需要提醒的是，有些妇科疾病，如卵巢癌也会导致月经紊乱，但不少女性还以为是更年期的表现而忽略治疗。

围绝经期是女性生殖系统肿瘤的高发时期，尤其是绝经过渡期早期，雌激素波动很大，女性机体受到激素影响，各种肿瘤发生风险增高，如子宫肌瘤、乳腺肿瘤、子宫内膜癌、卵巢肿瘤等。绝经过渡期的月经紊乱，临床表现难以与子宫内膜癌鉴别，需要及时到妇科就诊，必要时要采用诊断性刮宫止血，或通过宫腔镜检查，排除子宫内膜异常增生和生殖系统肿瘤引起的出血。卵巢肿瘤中的颗粒细胞-间质细胞瘤，也会使患者出现月经紊乱，通过妇科B超发现卵巢包块有助于确定病因。

通过上面的介绍，相信大家对女性更年期月经症状有了一定的了解，因为每个人自身体质还有生活环境等各种因素都有所不同，所以导致了更年期时间的不固定，在这里提醒大家，要多多做好更年期提前到来的预防工作，平时多关注女性患更年期综合征怎么办等相关女性疾病安全小知识，让自己的生活健康快乐。

月经不调又称为月经失调，算是比较常见的女性疾病之一，该病对女性的危害很大，需要我们引起重视了，其实在生活中适当的防范还是很有效果的，以下是小编为你整理有关于哪些症状显示女性月经不调，希望能帮到你。

主要危害

1：引发妇科炎症危机

月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜异位症，宫颈炎等。所以月经不调很有可能是妇科疾病的信号。

2：引发头疼

头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。

3：直接导致不孕

女性月经不调也是导致不孕不育的直接缘由。所以打算怀孕的女性，如果有月经不调这个疾病，一定要先进行治疗。

4：美丽容颜不再色斑、暗疮找上门

一些女性在出现色斑、暗疮后，没有考虑到是月经不调导致的，而是去美容院进行治疗。其实这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

症状

月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。月经先后不定期也是月经不调的表现。月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。

闭经。指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。这些都会是月经不调的表现。

功能性子宫出血。指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经不调的表现中最常见的一种，常见于青春期及更年期。

不规则子宫出血。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等。不规则出血可由各种原因引起，出血全无规律性。以上几种情况可由局部原因、内分泌原因或全身性疾病引起。

有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多。这也是月经不调的表现。

如何防范

1、良好的生活习惯

女性朋友一定要养成良好的生活习惯，不要抽烟、酗酒，规律作息，不要经常熬夜泡吧等，这些不良习惯都会造成月经不调。

2、注意经期护理

在经期一定要注意，不要冒雨涉水、不要吃刺激性的食物及冰冻类的食物，不要剧烈运动，多休息，注意保暖，尤其是小腹保暖，在任何时候都不要让小腹受寒，不要在经期进行性生活。

经期应注意保暖忌寒、凉、生冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

经期要注意饮食调理经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药应根据痛经的原因，辨证施治。

3、多吃含有铁和滋补性的食物

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、鱼子、羊肉、对虾、青虾、猪羊、淡菜、肾脏、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

猜你喜欢：

操作方法

痛经，很多的女性在来月经之前，或者是在来月经的时候，往往都会出现腰酸背痛，甚至有一些小腹也在不断的胀痛下坠，而有些比较剧烈的更是会手心出汗，脸色苍白，恶心呕吐，这其实都是月经不调导致的。

经血的颜色，女性来月经的时候，正常的月经颜色应该是暗红色，而且偶尔在上面会混合着一点点的粘液血块之类的，但不会太多，但是有一些女性往往月经颜色呈现出粉红色，或者是有一些紫黑色，这两种颜色其实都是不正常的，再就是血块过多也属于月经失调。

经期提前，一般来说女性的月经周期应该是在21天到35天，但是也有一些女性往往来月经的周期非常的短，而且来月经之后持续的时间又会比较长，如果这种情况的话，那么女性的月经就是不正常，往往卵泡无法发育成熟，对以后的怀孕肯定有很大的影响。

不正常的出血，女性的阴道除了来月经期间会流血，还有就是在分娩的时候也会出血，如果在平时并没有来月经，却偶尔的阴道会有血流出这其实也是不正常的，一定要及时的到医院里面进行相关的检查。

来月经的时间过长或过短，女性来月经的时间应该在2到7天，如果来月经的时间过短，可能一两天就结束或者是来月经的时间过长超过了七天以上，这其实都是不正常的。

经血量，一般来说女性来月经的经血量是在20毫升到一百毫升左右，但有一些人可能经血量会比较多，甚至是感觉像是流水一般，这就是不正常的，当然也有一些女性即便是来月经的时候却依然感觉量非常的少，几乎都只需要使用护垫就行，这样比较少的经血量也是说明月经不正常。

经期不规律，一般来说女性来月经的周期都会有规律的，有一些人可能30天左右，也有一些人会三个月或者半年来一次，只要有规律就属于正常，但是有一些人可能这个月30天，下个月40天来甚至两个月才来一次，这种无规律的来月经就是不正常的。

闭经，现在有很多的妇科疾病往往会引起闭经的情况，尤其女子并未进入中老年，却突然的出现闭经的情况，月经停止超过六个月，这就是典型的月经失调。

经不调是大家都比较熟知的一种妇科现象，很多女性朋友都并不会太重视，如果是短暂而轻微的症状是可以不用太重视，但是严重的话，对患者身体的危害还是很大的。以下是小编为你整理有关于女性月经不调有哪些症状表现，希望能帮到你。

有效防范措施

1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳，经血量多者忌食红糖。

3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

5.舒缓精神压力，平时可以听一些轻柔的轻音乐，让紧绷的神经松弛下来。可从事一些舒缓的全身运动，如瑜伽、太极、八段锦。在运动的时候，大脑会释放出一种称为安多啡的荷尔蒙物质，这种物质就好像安神剂一样能够令人感到愉快。

猜你喜欢：

症状表现

1、不规则子宫出血：这是一个临床症状，具体包括月经过多，或持续时间过长或淋漓出血。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等疾病情况或功能失调性子宫出血。

2、痛经：指的是在月经前后或月经期间出现小腹或腰部疼痛。发作剧烈时患者面色苍白、出冷汗，手冷、脚冷、恶心呕吐，甚至会导致虚脱和昏厥。

3、经血颜色：正常的血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有出血的部位，应及早就医，保证身体健康。

4、功能失调性子宫出血：指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。

5、闭经：是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经;在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外)，月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。

6、绝经：绝经意味着月经终止，指月经停止12个月以上，但围绝经期常有月经周期和月经量的改变。表现为月经周期缩短，以滤泡期缩短为主，无排卵和月经量增多。

饮食疗法

1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。