肺气压伤怎么预防感染汇集20篇

因为吃不下饭，37岁的廖华前往西南医院就诊，诊断结果是自己患上了戊肝。经医生询问，他才明白，爱吃火锅的他，尤其喜欢吃比较嫩的毛肚、鸭肠和腰片，每次都煮得不太熟，导致病菌通过消化道入侵肝脏。所以，我们吃火锅时，一定要注意相关饮食安全常识，以防感染疾病。

戊肝的症状及危害

一般起病急，黄疸多见。半数有发热，伴有乏力、恶心、呕吐、肝区痛。约1/3有关节痛。常见胆汁淤积状，如皮肤瘙痒、大便色变浅较甲型肝炎明显。多数肝大，脾大较少见。大多数病人黄疸于2周左右消退，病程6～8周，一般不发展为慢性。孕妇感染HEV病情重，易发生肝功能衰竭，尤其妊娠晚期病死率高，可见流产与死胎，其原因可能与血清免疫球蛋白水平低下有关。如果任其发展，可能会发展成重症肝炎，甚至发生肝昏迷、弥漫性血管内凝血等并发症，危及生命。

戊肝的传染途径

西南医院感染科博士徐宝艳说，戊肝主要通过消化道感染入侵肝脏，染病原因可能与你的日常饮食习惯有关。如果长期吃没烫熟的火锅菜或者食用未烤熟的水生贝类、海鲜，如蛤蜊、泥蚶、毛蚶、牡蛎等，都可能染上戊肝病毒。此外，路边的烧烤也要尽量少吃。长期吸烟、饮酒的男性，会加重肝脏负担，比起女性更容易感染上戊肝病毒。

饮食上如何预防戊肝?

预防戊肝，最关键的还是防止病从口入。徐宝艳表示，戊肝通过消化道传播，日常注意饮食卫生，饭前便后勤洗手，不喝生水，生吃蔬菜水果要洗净，肉类、贝壳类海产品应煮熟烧透，不吃半生不熟的羊肉串等烧烤食品。

另外，爱吃火锅的朋友，切莫贪嫩，筷子在火锅汤中多停一会。一旦发现有肝区压痛、恶心、疲倦乏力、尿黄、黄疸等症状，应及时就诊，排查肝炎。

三月是一个草长莺飞的季节，温度的回升也让花粉的飞散显得更加容易，让饱受花粉过敏困扰的人们烦不胜烦。多喝几种饮料能让您不受花粉过敏困扰，享受一个美好春季!

春季花粉过敏预防方法八、绿色果汁

绿色的果汁没有直接缓解花粉过敏症状的效果。花粉过敏症状发生的根本原因是人体免疫系统的紊乱，绿色的果汁能够让人体补充足够的维生素和矿物质，通过日常饮食让人体保持强大的免疫功能，不致轻易出现花粉过敏及恶化。

春季花粉过敏预防方法四、柠檬汁

柠檬中含有的维生素C能够抑制过敏反应。尽管柠檬果汁具有抑制花粉过敏的效果，但据称柠檬皮的抗过敏效果更佳显著。喝的时候可以将柠檬切片，配合薄荷叶、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗过敏，还能够让您一尝美味。

春季花粉过敏预防方法二、荞麦茶

荞麦实际上是多酚的一种，其含有丰富的芦丁，芦丁具有抑制组胺的过度分泌进而预防过敏的作用。但是对荞麦本身就过敏的人群不宜饮用荞麦茶。

春季花粉过敏预防方法六、薄荷茶

薄荷中含有具抗过敏作用的薄荷多酚，每天坚持饮用可以改善因过敏出现的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等让人格外痛苦的症状。在香薰行业中，也常常使用薄荷制成的精油来缓解因花粉过敏造成的不快症状。

春季花粉过敏预防方法五、甜茶

甜茶自几年前被发现对抵抗花粉症有效以后就一直人气不减。甜茶中含有一种名为甜茶多酚的成分，这种成分能够改善花粉过敏的症状。但需要注意的是，甜茶有许多种类，能够改善过敏症状的只有属于蔷薇科覆盆子属的“甜叶悬钩子”，其他的甜茶并不具有改善过敏症状的功能，消费者们在购买的时候也应当注意哦!

春季花粉过敏预防方法三、酸奶饮料

酸奶中含有的乳酸菌具有减轻花粉症状的效果。尤其是加入了双尾菌的酸奶产品，在对人体实验中也被证实能改善和减轻过敏症状，眼部、鼻部过敏症状的缓解最为明显。

春季花粉过敏预防方法七、红牡丹茶

在红牡丹茶中，含有比其他茶类更多的甲基化儿茶素，因此具有缓解过敏症状的效果。

春季花粉过敏预防方法一、绿茶

我们身边常见的绿茶就是抗击花粉症的一员猛将。绿茶中含有丰富的儿茶素，儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用。

德国牧羊犬(详情介绍)

在饲养宠物的过程中，难免会遇到各式各样的问题，狗狗生病当然也是无法避免的。但是很多时候狗狗发生的一些问题，是因为主人的饲养方法不当，或是不注意所造成的。现在狗狗得皮肤病的概率正在逐步上升，那么要怎么预防狗狗得皮肤病呢？我们需要注意的问题有很多。

在出去散步的时候，有些狗狗喜欢往草丛堆里面跑，而往往草丛是狗狗感染真菌较多的一个地方，因为很多狗出来散步时都会排泄在草丛内，所以细菌就会特别多。因此最好尽量牵着狗狗在路边行走，少接触草地，如果需要小便等，那就在靠近路边的草丛就可以了。

感染皮肤病的另外一个重要原因就是宠物的洗澡问题，很多主人为了干净一个礼拜要为狗狗洗澡好多次，更有甚者是天天帮它们洗澡。这样皮肤的抵抗力在不断洗澡的同时大大降低，因此洗澡的频率一定不能高，而且在洗完澡后一定要将它们的被毛吹干，不然也是很容易引起皮肤病的。所以说怎么预防狗狗得皮肤病，跟我们的日常照料是有很大关联的，只有在一些小事上注意了，才能预防它们的发生。

人们的生活质量的提高，导致肥胖的人日益增多。那么，导致肥胖的原因是什么?如何预防肥胖?下面就由小编告诉大家导致肥胖的原因及如何预防肥胖吧!

如何预防肥胖

1、加强运动

生命在于运动，经常参加一下体育锻炼，比如慢跑、爬楼梯、游泳、打球等，既能调整人的心情，有能形成健美的体型。

2、饮食要清淡

少吃甜食，油腻的肉食类，容易使身体肥胖。平时多吃蔬菜水果，五谷杂粮，膳食纤维，保证身体所需，又不会营养过剩，保持身材的苗条，健康。

3、提高认识

充分认识肥胖对人体的伤害，尤其是育龄妇女妊娠期、更年期、老年期等各个年龄阶段，高度警惕。

4、睡眠适当

睡眠过度或者失眠对人的身体都会产生不良的影响，所以我们要安排和调整好自己的睡眠时间，养成规律的作息。

导致肥胖的原因

1、遗传：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖机率为40%至50%;父母皆为肥胖者，其子女肥胖机率为70%至80%。

2、生理因素：可能源自于患者本身的新陈代谢较亢进，内分泌失调、染色体异常、大脑控制饱食饥饿中枢失控或疾病等因素。

3、心理代偿作用：当儿童心理不安、紧张或受挫折时，会找来甜食、高热量食物，以不断进食来填补心理不安，养成进食过量的习惯。

4、饮食习惯：若家长任由孩童吃高脂及高热量食物，而且经常要他们吃光所提供的食物，甚至以奖励方式来鼓励孩子吃东西，容易令孩子变得肥胖。

5、服用药物：如抗过敏药物、性激素、类固醇、抗抑郁药、抗癫痫药等。

夏天是各种传染病、腹泻病和皮肤病发病的高峰期。因此，我们在做好防暑降温的同时，也要注意夏季多发疾病的预防和保健。那么夏季疾病预防知识有什么呢?小编和您一起去看看吧!希望下面文章对您有帮助哦!

夏季疾病预防知识:4.热伤风

夏天气温高、湿度大，食物易腐败变质，不少人因贪食直接从冰箱取出冷饮、水果、饭菜等进行食用，从而导致急性肠胃炎的发作。腹泻预防：预防夏季腹泻，关键是要防止“病从口入”，最重要的就是饮食卫生。不要喝生水，从冰箱里取出的剩饭剩菜一定要热透再吃。

夏季疾病预防知识:3. 谨防夏天皮肤病

夏季天气潮暖，有利于各种真菌、细菌的繁殖生长，加上夏天人容易出汗，皮肤潮湿，如不及时擦净和保持干燥，真菌便会侵害我们的皮肤，引起皮肤癣病。接触患癣的人或动物及公用生活用具，都可以发生传染。最常见的皮肤癣病是足癣，也就是我们所说的“脚气”，喜欢穿皮鞋的人容易得脚气，因为皮鞋不透气，脚部的湿度和温度增高。脚气患者夏天很难受，因为除了脚趾间的皮肤发红、糜烂、生小水疱之外，还会瘙痒及有异味。另外，很多青壮年男士容易在夏天感染体癣和花斑癣(汗斑)，这与他们排汗量大有关系，由于工作的原因，很多人在出汗后没有得到及时清洗，真菌在皮肤上繁殖，形成丘疹、水疱、鳞屑等，损害皮肤。

健康提示：保持皮肤清洁干燥，是防治癣病的基本要求。尽量分开生活用具是预防癣病传染的重要措施。注意个人卫生，保持皮肤干爽，夏季要使用爽身粉;勤洗澡并更换内衣。

夏季疾病预防知识:1. 热感冒

天热流汗使我们消耗了大量的能量，加上夏天胃口比较差，没有足够的营养及时补充，使体内的抵抗力下降。另外，贪图凉爽，热得满头大汗时用冷水冲头或洗冷水澡，睡觉时对着电扇吹个不停，长时间开空调，导致室内外温差较大，这些都可以引起夏季感冒的发生。

健康提示：高温会消耗大量的体液，注意多喝白开水，饮水要少量多次，一般每次以300～500ml为宜。必要时可以喝点淡盐开水。另外，睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，起码要保证8小时的睡眠时间，晚上洗个温水澡可以帮助入眠。如果晚上睡得不好，可以在中午小睡一会。此外，膳食一定要合理，天热本来就胃口不好，抵抗力降低，所以要多吃青菜，番茄、黄瓜都是维生素含量很高的食物。多吃瘦肉，增加蛋白质。

夏季疾病预防知识:2. 细菌性痢疾

肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病，它除了与苍蝇繁殖活动有关外，还和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。另外，蚊虫媒传染也是夏天发生肠道感染的一个重要途径。

健康提示：当天的食物不要放在第二天再吃，天热很容易变质，细菌容易生长;打开的水果，如西瓜等要尽量吃完，不然用保鲜膜封好，放到冰箱保存，但是时间也不要超过24小时;夏天，卤菜比较受欢迎，但是做卤菜的人如果不注意卫生，吃的人很容易感染病菌，故少吃为妙。

夏季疾病预防知识:6.热射病

患儿体温有时高达39℃，但大多不出汗。除了发热之外，患儿还会有口渴、小便多、食欲不佳、等症状，病情常会持续一段时间，天气转凉后症状就会消失。热射病预防：居室开窗，让阳光和新鲜空气进来。加强锻炼，一定要给宝宝多饮水，在合适的时间让宝宝在室外活动。

夏季疾病预防知识:5.暑热症

热伤风除了有鼻塞流涕、恶寒发热、头痛发热等症状外，不少人还会有口渴、心烦等内热现象。热伤风预防：不要洗冷水澡，因为夏季气温很热，身体毛孔全部处在张开状态，突然受到冷水刺激则会引发感冒。

猫癣的多发部位为脸部、躯干、四肢和尾部等处,出现圆形或者椭圆形的的癣斑，上面覆有灰色的鳞屑，毛色会变得粗糙，癣斑部分的被毛一撮一撮脱落折断或者脱落。猫传染后身体巨痒,会在各种物体上蹭痒，患病时期较长并且鳞屑脱落后，形成秃斑。

怎么样暹罗猫才能预防猫藓？

怎么样预防猫咪和人患猫藓病症：

1.给猫咪洗完澡后一定要把毛弄干，防止真菌滋生！

2.平时让猫咪多晒太阳；

3.带有真菌的猫不一定就会感染猫癣，猫癣多见于营养不良或者病弱的猫。一般情况下，流浪猫、老猫和小猫特别容易得猫癣。所以摸过流浪猫或者是带有猫癣的猫时，要洗手后才可以摸自己的猫，最好回家后把衣服都换掉。

怎么样暹罗猫才能预防猫藓？

4.预防猫癣不光是猫接触，环境的消毒也很重要，尤其是猫接触过的纤维。毛织物的东西最容易作为癣的中间传播媒介，所以除了一般的消毒水外，这些毛的东西可以放在太阳下多晒晒，通过紫外线消毒。

5.给猫咪补充维生素，尤其是加强维生素B族的补充，加强营养。当猫健康起来，免疫力增强，猫癣自然会好的很快。

6.主人平时和猫咪亲近完，最好可以勤洗接触猫咪的皮肤部分，如果和患病猫咪接触完，最好买点治疗猫藓的药物涂抹，在上药之前要最好用硫磺香皂或者食醋洗一下局部皮肤，然后再上药比较好，平时也多晒太阳。

怎么样暹罗猫才能预防猫藓？

预防当然是大于治疗的，所以家长们在日常的生活中多注意一些，基本猫咪都不会有什么机会得上猫藓的。

男人到了50岁左右的时候就会慢慢开始出现煎列腺组织增生的问题，根据最新的调查显示男人50岁左右有前列腺肥大症状的超过半数，而当到达70岁的时候就有近8成以上的人有此问题，那么这个年级的老年朋友应该吃什么才能够预防这些问题呢？

前列腺肥大会造成频尿、夜尿、急尿性尿失禁、排尿都要尿很久、尿速很慢，甚至是残尿感等症状。平常人半夜可能起来一次上厕所，但前列腺肥大的患者却会起来4、5次排尿，引响睡眠。

饮食避免利尿辛辣食物

医院泌尿科主治医师许兆畲表示，引起前列腺肥大原因很多，但有研究指出，爱吃肉或习惯摄取高脂食物的群族，尤其是肥胖者，罹患前列腺肥大与摄护癌的比率，都比一般同年龄的人来得高。

养成良好饮食习惯，为预防前列腺肥大或前列腺癌的保健之道。根据统计，七成五的前列腺癌可经由改变饮食及生活方式加以预防。除了维持正常作息、适度有氧运动、维持理想体重，「慢性前列腺炎」患者，应避免食用含有利尿作用或影响前列腺分泌的辛辣食物及饮料，如酒精、浓茶、沙茶、芥茉、辣椒、咖啡、可可、可乐等。

五类食物抗前列腺病变

至于男性抗前列腺病变，需要那些营养素，吃哪些食材最好？许兆畲医师强调，应多摄取的五类食物，包括：

一、纤维类食物，如新鲜蔬菜、水果、全榖类食物（如糙米饭、蕃薯、燕麦、山药等）。

二、含锌食物，包括南瓜子（特别是萃取出的南瓜子油），还有其他如牡蛎、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

三、含茄红素食物，包括蕃茄及蕃茄制品、红色西瓜、葡萄柚、木瓜、红柿、葡萄、樱桃、红甜椒、芭乐等。

四、含硒食物，包括啤酒酵母粉、大蒜、洋葱、鲔鱼、绿花椰菜、小麦胚芽、芝麻、海藻、香菇等。

五、含异黄酮和黄酮类食物，包括黄豆、黄豆制品及豆浆，可抑制男性荷尔蒙对前列腺细胞的刺激。

学校要开展防溺水安全教育，增强学生安全意识和防溺水知识。那么你对预防溺水儿歌了解多少呢?以下是由小编整理关于预防溺水安全知识儿歌的内容，希望大家喜欢!

预防溺水安全知识儿歌（1）

防溺水，有高招，个人安全要记牢。

小学生，上下学，交通小队要排好。

听指挥，别乱跑，平安回家父母笑;

防溺水，有高招，大人陪伴最是好。

私自游，很危险，不去深水很重要。

私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。

要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。

伙伴不见大声喊，叫来大人最理想。

防溺水，要注意，水渠旁边莫贪玩。

水激流，不打闹，掉进激流会要命。

一江大水喝不完，青春年少赴黄泉。

洗衣服，找浅滩，深处陡坡不安全。

若遇衣物游得远，不要拼命伸手捡。

河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸。

绕道行，才安全，雨过天晴家家安。

下雨天，路泥泞，团结互助讲文明。

大小相帮助人乐，平平安安把家还。

说安全，道安全，安全工作重泰山。

老师同学齐参与，校内校外享平安。

抚育校园新花朵，培植祖国栋梁材，

六一儿童庆佳节，万千花朵正宜人。

预防溺水安全知识儿歌（2）

伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉，

麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。

学生放假去游泳，家长陪护不能忘;

要去正规游泳场，安全卫生有保障;

下水之前先热身，没证不下深水池。

身体状况要注意，发烧感冒游别想。

自然水域风险多，淤泥水草深坑藏;

水深水浅变化大，岸边湿滑难落脚。

同学打闹追逐跑，脚下一滑落水中。

预防溺水安全知识儿歌（3）

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

私自游泳很危险，不去深水很重要。

我防溺水有高招，游前热身第二招。

伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。

我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。

防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。

安全二字记心中，远离危险身体好。

看过“预防溺水安全知识儿歌“

预防溺水安全知识儿歌（4）

同学们，注意听，

安全牢牢记在心， 夏天游泳防溺水，

河沟水库和池塘， 千万不能胡乱行。

会游的，别逞能， 水深沟底乱草生，

一旦发生溺水害， 喊人救命没人听，

不会游的更可怕， 稍不留神要了命，

千万注意防险情， 安全牢牢记在心。

游泳就去游泳馆，安全清洁更轻松。更轻松

在日常生活中，许多不注意眼部卫生的朋友都容易患上角膜溃疡这种疾病，那角膜溃疡怎么预防呢？角膜溃疡如何治疗呢？下面就随小编一起去了解下吧。

角膜溃疡怎么预防？

1、大家平时要注意保持眼部卫生，不要随便乱擦眼睛。

2、眼睛进了沙子等异物后，大家不要用手去乱揉，如有角膜异物，应该及时到医院取出，避免角膜擦伤及细菌感染。

3、大家在使用眼药水的时候，尽量避免瓶口接触眼睑，防止细菌感染。

4、当眼部出现一些不舒服的情况，应该及时到正规的医院进行检查，不要自己乱来。

角膜溃疡怎么预防？看了上面的介绍，相信各位朋友已经有了一定的了解，小编在这里真心希望上面的介绍能够对大家预防角膜溃疡有所帮助。

厨房职业病如何预防？

俗话说"民以食为天，食以厨为精"。普通的食材经过厨师们的煎、炒、烹、炸、蒸、炖等烹制，成为一道道美味的菜肴。厨师是人类的"味蕾工程师"，但那充满油烟、粉尘、高温的厨房却给他们的健康带来威胁。据统计，在各类职场职业病高危人群中，厨师名列第二，仅次于消防员。那么，厨师在平时会特别注意职业病的预防吗?

记者带着疑问走访调查，通过一些实地走访了解到，现在大部分厨师相比以前对于职业病都有所认识与了解，但对于预防与锻炼这方面就有所欠缺。在餐饮业工作十几年的周密大厨接受记者采访说：“对于厨师一些常见的病，自己也知道，但对于这些职业病还真的不是特别在意。”他告诉记者，一是可能年轻，对于一些小病小痛忍忍就过去了。二是工作太忙，没有时间去检查身体，同时由于工作很累，没有太多精力去锻炼身体。从业时间久一些的厨师们大部分都会有肌肉骨骼伤病，在记者接触中的厨师大部分都有肩周炎，腿脚发麻，关节炎等病痛。

厨师身体健康的威胁，不仅仅来自厨师自己本身的忽视，更重要是来自他们那油烟、粉尘、高温的工作环境。拥有20多年餐饮工作经验，并自己开餐厅的陈卫宁告诉记者，一般有一定规模的餐厅的厨房环境相比以前好多了。对厨房的卫生及安全均有显著改善，其厨房大都设有通风及防火设备，有些且有冷气设备以消除厨房的闷热。同时厨房空间亦较过去宽敞，工作人员在其中工作较无狭窄的感觉。但如果就一般餐饮业的水準来说，厨房的设备仍有许多值得改进之处，始能进一步维护厨房工作人员的安全及食物的卫生。

对症下药解决职业病

一切疾病最好的治疗方法是防患于未然，对于那些已经得了职业病的厨师来说，建议需要对症下药。

油烟综合征：来自于燃料未能充分燃烧及烹调产生的油烟——一氧化碳，这是厨房空气中的主要污染物之一。而烹调时如果通风不良，那些油烟很容易被人吸入引起“油烟病”。主要表现为：食欲减退，有饥饿感，却食之无味，精神不佳，嗜睡，全身无力，平时饮食很少，但体重逐渐增加。这也是为什么不少厨师体胖腰粗的原因之一。过多接触油烟，还会导致其他的疾病，比如油烟会刺激眼睛，时间长了即成慢性结膜炎;会刺激鼻黏膜，得慢性鼻炎;还会刺激咽喉，导致慢性气管炎、支气管炎等症，甚至导致肺癌。

建议：首先要彻底改善厨房内的通风状况，合理使用抽油烟机、排气扇，经常开门窗，使油烟及时排到室外;其次是把握好食用油的烹调温度，一般不超过100℃，否则不仅破坏了其所含的脂溶性维生素，而且散发出的油烟也会更多;油烟病的发生与油的品质有直接关系，半炼油加热后会产生丙烯醛，吸入可致慢性中毒，引起油烟综合征，严重时可诱发癌症，所以烹调用油不要使用劣质油。好的全炼油，不仅无异味，加热时也不易起烟。如果已经得了油烟综合征，首先要停止油烟的继续吸入，同时采取消炎、止咳等对症治疗措施，并加强体育锻炼，每天早晨到室外呼吸1至2小时新鲜空气，一般一两个月即能治愈。

胃病：大部分厨师的胃都不好。因为工作时间的不确定性，厨师们的饮食经常无规律，食无定时或食无定量，同时高温和劳累的原因，厨师也没有胃口吃饭了，吃得也很少。长此以往，会使消化系统功能紊乱，引起慢性胃炎，便秘，严重者会患上萎缩性胃炎，有的患上脂肪肝、胆囊炎、胆结石。

猫咪的耳朵不及时清理会产生各种疾病

我们扒开猫咪的耳朵，如果平时不注意清理，猫咪的耳道就会很脏，还会发臭，看上去很恶心，而且猫咪还会易发耳部疾病，一些寄生虫也会在猫咪的耳道里面寄生，对猫咪的生活造成危害，所以为了防止这些疾病的产生，给猫咪一个干净的耳朵，预防还是很重要的。

一、耳部疾病要如何预防呢？

首先，保持耳部干燥与清洁，平时这一点是没有问题的，但是在给猫咪洗澡时，那么如果不注意，猫咪的耳朵就会进水，猫咪并不会说话，简单直白的告诉你我的耳朵进水了，它最多只会挣扎一下，或是抗拒一些，这时候主人往往以为这是猫咪不乖，并不当回事，所以在洗澡后，我们最好对猫咪的耳朵检查一下，看看到底有没有进水，在洗澡之后耳部一定要擦干，千万不要让耳朵积水。为了以防万一，在猫咪洗澡时可以在猫咪的耳朵里塞入棉球，这样可以吸附一部分的水分。其次注意耳道与外耳毛发不要太密，按时拔耳毛。我们要定期检查，发现异常举动，比如有用爪子挠耳朵甩头等异常举动就要注意了，要及时就医治疗。

二、猫咪的耳螨要怎么预防？

猫咪的耳螨病

猫的耳朵是容易生耳螨的，如果猫的耳朵里长了黑色的东西，并且挠痒，这就是长耳螨了。

平时对于没有耳螨的猫，耳朵要经常清洁，就好像如果你每天洗澡的时候用毛巾沾水擦擦耳朵，耳朵就会一只干净是一样的。平时可以用纱布等柔软的布沾清水，稀释的洁尔阴洗液,或者直接去药房买硼酸溶液清洁耳朵就可以起到预防耳螨以及清洁耳朵的作用了。硼酸是止痒的。

如果已经长了耳螨，可以用棉签占猫用耳油或者金霉素眼药膏也不错，然后把黑色的脏东西掏出来。然后擦硼酸没有硼酸也没有关系，可以用圣路薇的特效宠物耳螨灭喷剂，10ML大概20元左右，效果很好，因为是水所以比较清爽干净。

耳螨并不是很难治疗，用药要坚持就好了，等没有黑色的脏东西了还要用个几次。平时清洁以后就不容易得耳螨了。

三、耳垢要怎么清除？

首先要买棉签棒，还有滴耳液之类的药水，加上一把剪刀，这样就可以开始帮爱猫进行清理了。先要把安抚好，为防止猫抓伤自己，穿上厚点的衣服并戴上手套，这样就可以开始帮猫清理耳朵了。把药水滴入猫的耳朵里，然后用剪刀把猫耳朵旁边的毛剪掉，当猫用力的甩自己耳朵后，主人就可以用棉签把里面的脏东西粘出来了。

猫咪的耳朵需要主人们的细心呵护，我们还可以用一些洗耳液定期为猫咪洗耳朵，总之，主人只有及时的帮猫咪做清洁，它们才能更健康的成长。

犬瘟热是一种很可怕的疾病，死亡率高，病发时间短。狗狗换上犬瘟热可以用九死一生来形容了，一般会上吐下泻、发烧咳嗽等等。家长们非常心急，那么犬瘟热传染人吗？犬瘟热预防方法

犬瘟热传染人吗

一、犬瘟热是什么？犬瘟热是有犬瘟热病毒引起的。也是被称为“幼犬杀手”，传染性极强。狗狗患有犬瘟热后初期就有发热(39.5-41℃)、精神、食欲不振、打喷嚏、流鼻涕、还有腹泻等情况。如果狗狗自身免疫力强，过个1-3天就能恢复正常，这个阶段主人们一定要引起重视。尽早带狗狗去宠物医院系统治疗，不然并且拖延到了中晚期治疗效果就比较差了。因为在过3天-2周左右狗狗会再次体温高、脓性、鼻涕、眼屎就说明到了犬瘟中期。这个时候狗狗更加不想吃东西、精神萎靡、嗜睡、还伴有呕吐、腹泻等胃肠道表现。如果出现了抽搐、口吐白沫等神经症状表现说明是到了犬瘟后期。这个阶段非常难以治愈了。

二、犬瘟热传染人吗？也是主人们最关心的问题。其实犬瘟是通过体液进行传播的。传染途径和艾滋病比较类似。像狗狗的体液比如血液、唾液、尿液、鼻贴都带有病原体。所以患犬瘟的狗狗接触过的食物器皿要和其他狗狗隔离开来。

犬瘟热传染人吗？犬瘟热对我们人类是没有传染性的!但是对于狗狗传染性确是非常高的。很多主人就算再小心。其他狗狗也免不了会遭殃。因为可能还会通过空气等呼吸道途径感染。

三、如何把犬瘟热扼杀在摇篮里呢?因为犬瘟热幼犬得病率比较高，尤其是新购买回来的狗狗患病是最容易感染上的。所以主人们一定要提前做好防护措施，在购买的时候找正规途径，都会给狗狗统一注射并提供疫苗接种证明。或者在幼犬45天的时候给它们进行疫苗接种。降低感染几率。还有感染流行期间，尽量少外出。以免接触到患病狗狗。

四、不幸感染了犬瘟热怎么治疗呢?任何疾病都是讲究早发现早治疗，主人们要密切关注狗狗的症状。在有这种初期疾病症状比如发热、不想吃东西、精神不振，流鼻涕等呼吸道感染情况就立马去医院。如果到了中晚期也不要放弃，你的坚持也是狗狗活下去的唯一希望。

以上是犬瘟热传染人吗具体介绍，看完后主人们是不是心里更有底了呢?

眼镜蛇

国内毒蛇的品种并不是很多，一般生活在城市的人们只有在外出旅行时才有可能接触到这些蛇。对于毒蛇我们还是要尽可能地避免到它们常生活的一些地点，如果真的碰到毒蛇也不要慌张，不要主动去攻击它们。一般情况下，如果不是我们主动招惹的话，它们也很少会主动出击。

1.蝮蛇(详情介绍)

又名地扁蛇、土虺蛇、狗屎朴、灰链鞭、烂肚蛇、七寸子、麻七寸等。头呈三角形，有颊窝，吻鳞明显，鼻间鳞宽，外侧缘尖细，背鳞明显，全长约60-70厘米。背面灰褐色，头背有一深色八字形斑，颞部有一镶黑色边的细白眉纹，躯干背面斑纹较大，一般有2行深褐色圆斑，左右交错排列，有的有深浅相同的横斑。或有分散不规则的斑点，体侧有一列棕色斑点，腹面灰白或灰褐色，有黑斑。

蝮蛇分布很广，我国东南沿海水网地区、东北平原、黄土高原、秦岭山地，新疆及内蒙古草原，到处都有它的踪迹。平原、丘陵、山区等各种环境都可以生活。常栖息于坟堆、草丛、乱石堆及田野上，多盘曲成团，如狗屎样。属于北方类型的蝮蛇，耐寒性强。以蛙、鸟及鼠类为食，也能吃鱼类、蛇类及蜥蜴。卵胎生。产出的幼蛇吃蜈蚣等节肢动物，其毒液具混合毒。

2.眼镜蛇

眼镜蛇是一种毒性强、危害大的毒蛇。它的头颈背部有一对白色黑心的斑纹，很象人戴的眼镜，因此叫眼镜蛇。一般动物的肋骨都在胸部，可是眼镜蛇却在颈部，而且可以活动。它被激怒时，会竖起前半身，左右晃动，同时扩张颈部的肋骨，变得又扁又平，远远望去，如同戴着眼镜的一张脸。

眼镜蛇是非常残忍的毒蛇，在饥饿时，甚至会吞食同类。眼镜蛇能在发出“呼、呼”声中，把毒液喷射出去，一下子就击中对手脸和眼睛。生物学家认为，这也许是因为它们能感觉到动物或人脸的温度。主要分布在两广、海南、云南、贵州、福建、台湾和四川的金沙江河谷地带。

了解其生活习性尽量避免与其接触，不要主动攻击

3.金环蛇

分布于广东、广西、江西、云南、福建、海南等省(区)。喜欢活动湿热地带的平原丘陵、山地的森林中，近水域的水塘边，溪流边或山坡岩洞内和住宅附近，为夜行性蛇类。身体较粗大，一般长1~1.6公尺。头椭圆形，略大于头部，头背黑色，有八字形纹斜过头侧。头尾部有黑黄相间的宽环纹缠绕周身，黑环与黄环几乎等宽。背脊有头着隆起，背正中一行鳞片扩大呈六角形。尾较短，末端钝圆。

毒蛇活动的时间及规律

蛇是变温动物，它的活动与外界气温有密切联系，气温达到18度以上才出来活动。在南方通常5-10月分是蛇伤发病最高时期。特别是在闷热欲雨或雨后初晴时蛇经常出洞活动。夏天雨前、雨后、洪水过后的时间内要特别注意防蛇。蛇种不同，活动规律也不同，眼镜蛇、眼镜王蛇(详情介绍)一般在白天活动，银环蛇(详情介绍)则是在晚上活动，而蝮蛇无论是白天或晚上都会活动。

预防小儿病毒感染的全攻略有哪些？眼下，天气转暖，在夏季渐行渐近的同时，正是流感病毒、肠道病毒等繁殖的高峰季节。学龄前儿童的抵抗力相对较弱，很容易传染病毒。如何保持环境清洁，如何抵御病毒侵袭，如何培养儿童良好的卫生习惯，就显得尤为重要。

托幼机构提供良好环境

托幼机构是儿童集体生活、学习的场所，隔离困难，常常会发生这样的情况：一个孩子发生病毒感染，很容易传播给另一个孩子，此起彼伏，如果管理不周，冷热不均，更易加重病情，因此，集体生活的孩子病毒传染的几率较高。要给儿童做好晨间体检，一旦发现有发热、皮疹的孩子，应要求家长带小孩去医院就诊。

已经感染病毒的患儿，应在家中休息，不可继续上学。对发热、出疹的孩子使用过的玩具、被褥、桌椅等进行消毒；做好食堂、卫生间、教室等的消毒处理。保持教室和寝室等活动场所通风换气，每天至少通风两次。如果发现保育员、教师和其他工作人员有发热伴皮疹的，应立即暂停工作。

托幼机构要做好必要的预防接种，6个月以上以及抵抗力差的幼儿，可在流感流行高峰期前注射流感疫苗。小于8岁的孩子第一年打流感预防针要打2针，才有足够的抗体保护。

家庭加强营养和锻炼

家长多注意生活中的一些细节，避免病毒感染。例如：哺乳的母亲要勤洗澡、勤换衣服，喂奶前要清洗奶头；如果小儿已经睡着了，不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上，还是汽车座椅里，父母都应该避免孩子对着风吹；尽量避免带孩子到人多、空气不流通的场所；出汗后马上洗澡，也是引起病毒感染的诱因，要等到汗稍微收干一些，先用干毛巾擦干再洗澡。

儿童的体质强弱既受先天因素的影响，又与后天的营养和锻炼有关。足够的营养是机体生长发育的必要条件之一。儿童处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛，单位体重对能量和营养素的需要量相对比成人高，只有满足儿童的营养需求，才能保证其体格与智能发育正常，形成良好的身体素质。同时也要重视儿童的体格锻炼，体格锻炼是利用天然条件(日光、空气、水)来增强机体体质，使机体与不断变化着的外界环境保持协调的过程。正确利用自然界的各种因素锻炼身体，则能促进儿童生长发育，提高对自然环境的适应能力和增强抵抗力，减少疾病，保持健康。

胃下垂是指站立是胃部下移，常常伴有腹痛、恶心等症状。那么，生活中如何预防胃下垂呢?我们该怎么做才能更好预防胃下垂?

预防胃部下垂的措施——4、营养均衡

胃下垂患者要注意饮食中脂肪偏低一点，因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空最慢，从而加重胃的负担。而蛋白质食物应略有增加。

预防胃部下垂的措施——2、细嚼慢咽

胃下垂患者的胃蠕动缓慢，如果狼吞虎咽，食物就会填在胃中，所以用餐速度要相对缓慢些。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增加胃壁张力。

导致胃下垂的病因

凡能造成膈肌位置下降的因素，如膈肌活动力降低，腹腔压力降低，腹肌收缩力减弱，胃膈韧带、胃肝韧带、胃脾韧带、胃结肠韧带过于松弛等，均可导致下垂。

预防胃部下垂的措施——1、少食多餐

胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃，所以饮食调理第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可增加，每日4~6餐为宜。

预防胃部下垂的措施——5、少些刺激

刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，因而这些食物应尽量少吃少喝。

温馨提示：上述就是关于预防胃下垂五大措施，预防胃下垂还应该经常参加体育锻炼，着重对腹肌进行锻炼，没有体育器械者，可采取仰卧起坐的简便方法，每日做三至五次，做累为止。

预防胃部下垂的措施——3、食物细软

质地偏硬的食物进入胃内不易消化，还可能损害胃黏膜而促进胃炎发生。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。

药物流产又称药流，是指用米非司酮片加米索前列醇药物口服终止早期妊娠。近年来已广泛应用于临床。在怀孕早期不须手术、而用打针或服药的方法达到人工流产。那么药物流产后怎样预防感染呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

药物流产后怎样预防感染

药物流产具有简便、不手术、无痛苦、舒舒服服终止妊娠等优点，但也存在一些缺点，如完全流产率低于手术流产率，出血量多，出血时间延长等，这为发生感染留下了隐患。可见，如果对药物流产后的注意事项未加以重视，可引发宫腔感染、盆腔感染。这就需做到：

①搞好个人卫生，保持外阴清洁，防止感染。药物流产后一个月内不洗盆浴，不做阴道冲洗，禁止游泳；卫生巾、生巾纸要选用新近生产且是正规的合格产品，内裤要勤洗勤换。

②注意劳逸结合。虽然药物流产损伤小、无痛苦，但也不可忽视休息，以免因过分劳累抵抗力下降而诱发感染和引发其它疾病。

③阴道出血超过7天仍淋漓不尽者，应到医院查明原因，必要时作清宫手术。凡因药物流产失败或不全流产者，或出血时间超过7天者，或作了清宫手术者，都必须服用抗生素抗感染。同时，可服用益母草冲剂等，以促进子宫收缩，排出胚胎组织，减少蜕膜残留引起的阴道出血，缩短出血时间。

④药物流产后，无论出血时间长或短，或出血时有时无，在没有恢复月经之前，都要禁止性生活。因为药物流产使子宫颈处于松弛状态，阻止病原菌进入宫腔的作用随之减弱。性生活时，男性包皮中潜藏的病原菌及女性外阴、阴道、宫颈中的病原菌，可乘机上行感染宫腔；同时，胚胎组织剥脱后血窦开放，也容易被细菌感染。

⑤若阴道出血而浑浊，有臭味，有时伴低热、畏寒，腰腹酸痛，表明发生了感染，应立即就诊，以免延误治疗。

⑥药物流产后引起出血量的增多，仍可给身体造成一定的影响。因此，要多吃富含蛋白质、维生素和铁质的食物，以补充营养，增强机体抵抗力。

猪肝有很丰富的营养价值，猪肝的做法也有很多种，有人说猪肝对眼睛有好处，那么吃猪肝能预防近视吗，吃猪肝对眼睛有好处吗。

吃猪肝能预防近视吗

不能。有的人近视了，认为吃猪肝可以起到改善视力的作用。事实上，近视的原因是由于眼球变形———前后径增加，晶体不能正常聚焦到视网膜上所致。不管你吃什么食物，甚至药物都不可能改变眼球的形状，使眼球前后径恢复正常距离，又怎么可能帮助治疗近视呢。

吃猪肝对眼睛有好处吗

肝脏是动物体内储存维生素A的重要器官，100克猪肝中大约含有5000微克维生素A。而维生素A的重要生理功能之一就是维护角膜的正常结构，维持视网膜的正常功能，对于维持正常视力有重要作用。如果缺乏维生素A，会出现干眼病、夜盲症等症状。所以对于缺乏维生素A的人来说，猪肝的确可以较快地帮助补充维生素A。从这个角度来看，猪肝“明目”的说法也有一点道理。

猪肝怎么挑选

1、外表。深红色的猪肝而且没有斑点是可以购买的。

2、触感。摸起来有弹性，而且没有硬块或者水肿，也没有白色的物质，这种猪肝才能去购买。

3、内表面。很多人喜欢去买酱猪肝，熟猪肝。关于这种猪肝的购买，这种猪肝的表面应该是红褐色的，内表面没有蜂窝状是正常的猪肝。

猪肝怎么保存好

新鲜的猪肝如果需要存放，可以使用猪油或食用油保鲜。方法是：将猪肝洗净，沥干净水，在肝的表面均匀地涂抹一层油，放入冰箱冷藏室或阴凉处，再次食用时，仍可保持猪肝原来的鲜嫩。

慢性咽炎

教师主要是用声音传播知识，声音是肺部产生的气流冲击喉部声带发出。由于长期用嗓，使咽部组织疲劳损伤，咽部有明显的异物感，出现充血、疼痛、多痰等症状。粉笔灰是容易让老师发生慢性咽喉炎的另一原因。虽然无尘粉笔减少了教师患咽喉炎的几率，但由于长期接触，教师咽喉炎的发病率仍比其他行业高得多。

预防对策：防治咽炎首先要讲究科学用嗓，讲课时嗓音适度，改胸式呼吸为腹式呼吸。讲课中注意声量，掌握正确发声方法，调动体内气息，切勿太大声或急切地说话;日常饮食重清肺养阴，化痰散结。平时可常饮温开水、茶水，如绿茶、菊花茶等;多食用蛋类、萝卜、丝瓜、绿豆、莲藕、香蕉、梨等清热去火食品。少食辣椒等刺激性食物。尽量少抽烟、少喝酒。必要时可用薄荷口含片润喉，以刺激唾液分泌，润滑喉咙，减轻痛苦。对于急性发作者，可适当运用抗生素及激素治疗。

静脉曲张

一般来说，老师站着讲课的时间比较多，而站立时间过长，腿部肌肉长期处于紧张状态，会使下肢血液回流受到影响，从而造成下肢肿胀、疼痛，严重的还会引起静脉曲张。

预防对策：讲课时，教师应将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上，始终保持一只脚处在休息状态，并可慢步走动;要充分利用课间休息时间活动活动双腿，促进血液循环。休息时可将腿抬高，让血液尽量流回心脏;日常可进行慢跑等各类运动或按摩腿部;晚上睡觉前用热水泡脚，并按摩一下，既能疏通下肢血管，解除疲劳，又能让人安然入睡。

胃病

饮食不正常、生活环境紊乱和个人生活习惯不规律等都会引起慢性胃病。经常无规律饮食，有时为赶时间，吃饭时狼吞虎咽，不仔细咀嚼就把食物咽进肚里，而粗糙的食物不易被胃消化，可使胃黏膜发生物理损伤，有时上一顿省略，下一顿猛吃，吃饭时间无规律，饥一顿饱一顿，破坏了胃的正常消化分泌节律，是导致胃病的主要原因。

预防对策：要想不得胃病，首先要先把自己的胃伺候好，尽量养成按时吃饭的好习惯。

脊椎疼痛

脊椎病是伏案工作者特别是教师易患的疾病。由于长期伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后肌肉韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生。备课和批改作业需要长时间伏案工作，长期低头伏案还使整个躯体重量全部压在腰骶部，时间久了会造成慢性腰肌劳损和颈椎疾病。引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛。此外，板书时经常抬高手臂，容易造成颈背部筋膜炎及肩部旋转肌肌腱炎，如果不处理，除酸痛加剧外，还会演变为颈椎退化性关节炎或肩周炎。严重时，肩膀、背部出现无力感，甚至头痛，手臂无法抬高。

预防对策：在坐姿上尽可能保持自然的端座位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线。每当伏案过久后，应抬头向远眺望半分钟左右，还可做些扩展胸部、扭动腰肢、活动四肢等运动。这样既可消除劳感，又有利于颈椎的保健。

支气管炎

由于粉笔粉尘侵袭呼吸道，黏附在气管和支气管，损坏纤毛上皮细胞，促使黏液腺增生、肥大，引起支气管非特异性炎症。这种粉尘性支气管炎主要表现为咳、痰、炎等症状，教龄越长患者越多，程度也越重。

预防对策：教师上课时板书尽量做到简明扼要，避免频繁地写写擦擦，尽量使用无尘粉笔。此外，日常生活中要加强自我调理，饮食宜清淡，多食用富含蛋白质和维生素的食物，如奶制品、蛋类、鱼、瘦肉及新鲜蔬菜水果，少食刺激性、油炸食品。

脑力疲劳

教师因备课、批作业，长期用脑容易引起脑的血液和氧气供应不足，使大脑出现疲劳感。主要表现为头昏脑涨、食欲不振、记忆力下降，注意力不能集中。

预防对策：缓解紧张，消除疲劳的自然方法：多梳头，多喝水，放松神经，做几次深呼吸，每次大约3-5分钟，脑疲劳会立即缓解，工作效率会提高;每周散步3-4次，每次30-45分钟，或一星期进行3-4次户外活动，每次30分钟。

心理疲劳

随着竞争愈来愈激烈，教师的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力。中枢神经系统持续处于紧张状态，会引起心理反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。

预防对策：对待心理疲劳，单纯的睡眠休息解除不了，应及时宣泄自己的不良情绪，不要闷在心里，更不要钻牛角尖，可找几个知心朋友谈谈心、聊聊天或参加一些对健康有益的文体活动。同时讲究心理卫生，加强品德修养，调整好自己的精神状态，开阔心胸以减少产生心理疲劳的诱因。

胃溃疡恶变的发生率很低。如胃溃疡用药治疗长期不愈，或原有节律性疼痛的改变，应引起重视，如检查有恶变，立即手术治疗，效果还是好的。

中老年人预防胃溃疡方法8、防止合并症的发生。

一旦发生出血，穿孔、幽门梗阻等情况，应及时送医院治疗。

中老年人预防胃溃疡方法1、保持乐观情绪。

正确对待疾病，避免过度紧张，注意劳逸结合，生活规律，保证足够睡眠，以维持高级神经中枢活动的平衡。

中老年人预防胃溃疡方法5、加强锻炼。

如适合老年人的散步、太极拳等，能改善高级神经中枢和调节自主神经功能，增强胸、腹部的肌肉运动，改善胃肠道的血液循环和调整消化吸收功能，促进溃疡愈合。

中老年人预防胃溃疡方法7、为减轻疼痛，缓解症状，也需要合理地选用一些可中和胃酸、解痉、促进创面愈合的药物进行治疗。

目前，这类中西药物不少，如乌贝散、胃舒平、乐得胃、普鲁苯辛、西米替丁等，应由医生根据具体病情用药比较妥当。

中老年人预防胃溃疡方法2、注意季节性的气候变化。

特别是秋末冬初和冬末春初之时，随时增添衣服，保持腹部温暖，冬季穿一薄棉肚兜或背心大有好处。

中老年人预防胃溃疡方法6、尽量少用烟、酒。

因浓度高的烈性酒，可刺激溃疡，影响创面愈合;烟可使血管收缩，幽门括约肌关闭不全，使肠液反流，破坏胃粘膜屏障。

中老年人预防胃溃疡方法4、注意饮食。

少食可使胃窦部不致过度扩张，刺激胃泌素分泌，从而使胃酸分泌减少;多餐在于辅助少食之不足;定时定量，可使胃酸分泌能规律协调;宜用低脂、高蛋白、清淡、软烂、较热和容易消化的食物，以减轻胃肠的负担。避免食用带有刺激性的食品如辣椒、醋、浓茶(尤其在空腹时)、酸性果汁等，因可使胃酸增多，不利于溃疡的愈合。

中老年人预防胃溃疡方法3、疼痛时用手按压腹部或使身体稍为弯曲。

就可减轻疼痛，最好于两餐饭之间，在疼痛前吃些食物如苏打饼干等，可中和胃酸，减少创面刺激。

中老年人预防胃溃疡方法9、重视胃溃疡的癌变。

胃溃疡恶变的发生率很低。如胃溃疡用药治疗长期不愈，或原有节律性疼痛的改变，应引起重视，如检查有恶变，立即手术治疗，效果还是好的。

夏季是中暑的高发期，主要因为夏季太阳过于强烈、所处环境温度过高，导致身体产生的热能不能及时排出体外，这就是中暑了。夏季避免中暑除了出门记得带遮阳工具外，还有一些预防中暑小妙招。

预防中暑的食疗方法

1.汤类

当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。喝汤最好喝豆类汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效。绿豆还可以和薄荷做成绿豆汤，与南瓜一起做成绿豆南瓜汤，和米仁一起做成绿豆米仁汤，和金银花一起做成绿豆银花汤。

2.粥类

多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥，作为夏秋季的清凉饮料。另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用，有解暑发汗的作用。

3.瓜果

瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是消暑解渴的瓜果之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是适合高温和野外作业人员选用的果品和饮料。把梨汁、荸荠汁、藕汁(或甘蔗汁)、麦冬汁、鲜芦根汁一起和匀成五汁饮，具有很好的生津、止渴、清热、解暑作用。

4.茶类

多饮茶既能及时补充身体出汗后体内损失的水分，又有清热解暑的作用。因为绿茶性凉，热天应尽量饮绿茶。另外，还可以自己动手制作各种茶类饮料。把100克大麦炒焦，再加1500—2000毫升水煮开，晾凉后饮用，非常可口又能降温防暑。

5.蔬菜

天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和蛋白质。所以，应多吃青菜，在补充营养的同时，还有清热解暑的作用。此外，黄瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清热解暑作用。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

看过“预防中暑小妙招”

预防中暑小妙招

预防中暑小妙招一：冷冻床单。具体做法：把床单装入塑料袋中并放入冰箱冷冻1-2个小时，在睡觉之前把床单铺上床上。当我们去睡觉的时候就会感觉特别凉爽。

预防中暑小妙招二：吃辣椒。辣椒里面含有辣椒素，有降温作用。

预防中暑小妙招三：多喝水。夏天，容易流汗，失水比较多，应该多喝水，要做到不渴也要喝水。