肺纤维灶日常饮食(20篇)

一般来说，癫痫患者的饮食与普通人没有太大的不同，应该注意不要暴饮暴食。日常关注以下两个方面:

第一点:不要吃刺激人体的食物。例如，酒精或酒精饮料可使人在饮酒后兴奋，影响中枢神经系统的功能，并容易导致大脑皮层异常放电，从而诱发癫痫发作。除上述饮料外，癫痫患者还应注意避免饮用可口可乐、咖啡和含有兴奋成分的饮料。

第二点:不要吃影响药物代谢和吸收的食物。例如，服用苯妥英钠的患者应避免食用味精和鸡精。这些调味成分含有谷氨酸钠。苯妥英钠可促进谷氨酸钠的吸收，并可引起疲劳、心悸、颈部麻木等症状。服药期间也应避免食用葡萄柚和葡萄柚等水果。果汁含有抑制人体的CYP3A4酶。然而，一些抗癫痫药物需要CYP3A4酶代谢，因此在用药期间食用葡萄柚和葡萄柚很容易导致抗癫痫药物的血药浓度增加并出现中毒症状。这些药物包括卡马西平、苯巴比妥、苯妥英钠、丙戊酸钠、地西泮、氯硝西泮等。

总之，癫痫的控制需要定期用药，更需要日常生活的护理。

人工饲养宠物龟，龟龟多多少少还是会生病的，一只健康的龟应该眼睛清澈、皮肤有弹性，肉眼看上去没有明显的伤口，并且身上也没有异味。人工饲养宠物龟是需要有一定的饲养水平的，如果你是新手，不建议购买病龟回来饲养。而日常饲养过程中我们完全可以从很多细节方面来预防龟病。

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所有的爬行动物都是很敏感的，尤其对环境的要求比较高。刚进的龟需要提供一个安静、温度适合的环境，这样才能让你的龟尽快适应环境。还有要提醒大家的是，经常折腾龟是不对的。很多人看到龟龟可爱，就经常把龟拿起来把玩，心情可以理解，但事实上这样对龟是一种折磨，因为龟的皮肤温度永远是低于哺乳动物，他们要靠皮肤不断的吸收外界热量，而人类的平均体温是37度，这个温度对于你手上的龟龟来说就相当于挨着一个大火炉，所以长时间这样会使龟处于紧迫状态，慢慢地影响健康，甚至引起拒食。尤其是龟苗和野生龟更不建议拿来拿去地玩耍，龟这种动物，始终还是远观最好。

一般的家庭饲养龟空间都比较小，或者说密度比较大，水质很容易变差，加上喂的食物不适口都会诱发龟病。对于龟病及早的诊断和治疗很重要，但是预防更加重要，因为龟一旦得病，发现早还可以治疗，晚了就不好治了。就拿最普通的烂甲来说，从发病到控制再到伤口基本愈合大概也要两个月的时间，这还是在龟正常进食的情况下，如果绝食了那就需要更长的时间才行。再说肺炎的龟，迫不得已使用了抗生素，即使这样成活的几率也不到50％，所以说龟病重在预防。纵观国内外几乎所有对龟有经验的专家在谈到这个问题时都强调这一点：养龟防病重于治病！原因就是：龟病不好治！尤其目前们国内还没有规范的爬行动物医疗体系，龟得了病常常是求医无门。

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要防病，首先要做好日常的清洁消毒工作，家庭养龟一般环境比较狭小，保持水的清洁是非常重要的！水一般需要晾晒两到三天再用，换水时不可有太大的温差（一般不超过3～5度），即换等温水。对于刚买的龟要用清水先擦洗外壳，然后用5％的食盐水或15‰的高锰酸钾水浸泡十分钟消毒（注意：浓度不要过高，时间不要过长），在以后的饲养中可根据温度和喂食频率来定期用高锰酸钾水溶液进行消毒，对于养龟的容器和设备也要定期进行消毒。夏天龟的新陈代谢旺盛，可每周一次，而冬天就可以一月一次。建议大家一定要养成给龟定期清洁环境的好习惯，这样可以有效的防止很多龟的皮肤问题。

提高水质的管理，家庭养龟一般受空间的影响都是小环境养龟，对于水龟来说水就是它们的生存环境，水的好与坏直接影响着它们的健康。就好比空气受到了污染那就会直接影响们人类的健康一样。有条件的朋友使用循环系统那当然更好，但是不管怎样都需要定期的换水，保持水质清爽。这么多年养成的习惯就是准备一个小抄子，每次看到龟吃不完的食物一定要捞出来，看到龟龟的排泄物也要马上捞出来，以免污染水质。养龟只要喂完食就一定换水，因为一般水龟吃完东西会刺激它排便，所以是在它们吃完以后的30分钟后换水。老生常谈的猪肉问题还是要说，尽量少喂或者不喂。原因是：1、喂后会使水面产生一层油膜，滋生病菌，再加上如果不能马上换水的话，就很有可能诱发眼病。2、大量的脂肪不利于龟龟的消化和吸收，时间长了诱发肠胃问题。3长年喂食猪肉容易产生代谢不良症。水龟最好的食物还是水生小动物，包括昆虫和蠕虫，尽量不要喂人吃的生畜肉。

加强日常饲养管理，养成勤于观察的好习惯，不能想起来就看看，想不起来就不看，忽视龟龟的后果就是生病。龟的日常饵料一定要新鲜，不能喂腐败变质的食物。有的朋友经常问冰箱里的东西能喂吗？其实只要是新鲜的经过速冻是完全可以喂的。但是要注意的是，喂之前一定要彻底解冻，否则龟吃了冷冻的食物，会诱发肠炎。食物尽量要做到多样性，以保持龟龟的营养均衡。有的人也许会认为没有这个必要，为什么要做到多样性呢？龟在漫长的进化过程中绝大多数的种类选择了消极防御的生存方式，捕食能力差，它们只能是遇到什么就吃什么。即使是在夏天的生长旺季也会有挨饿的情况，所以它们的食谱都比较杂。专一食物的种类几乎没有，也就是吃的越杂，你的龟营养越全面身体也就越好。当然也反对给巴西吃青菜这样的行为，这是不应该犯的错误。

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保持一个良好的环境温度是养好龟，防止生病的又一个重要因素。一般的水龟适合在25～30度，这个范围内进食后消化良好，如果温度忽高忽低，那么呼吸道疾病马上就会找上门来。温度过高龟就会出现厌食，过低有可能消化不良。冬天的加温还要说一下空气的温度不能比水温低超过3～5度，最好在容器上加个透明的盖子，以保证里面的气温。当然需要留个缝隙，也不能湿度过大，使空气得以流通。否则容易使龟感冒诱发肺炎。因此冬天不建议在饲养环境内提供过高的攀爬物，这样就可以避免使龟完全暴露在空气当中，防止呼吸疾病的发生，当然，加装爬虫热灯也是个不错的选择。

最后要告戒新养龟的朋友们千万要控制龟龟的食量，因为龟的新陈代谢缓慢，养在家里的龟活动范围又小，缺乏运动。所以需要根据温度和龟的大小来决定喂食的次数，不能没有规律的乱投喂，也不能让龟饥一顿饱一顿，这个做起来虽然有点难，但是有很多血的教训。就见过很多因为主人过度喂食患肠炎的龟龟，当然谁都喜欢看自己的龟龟吃东西，但是为了它们的健康还是应该理智一些。从长远来看龟需要有一点饥饿的感觉，这样才能身体健康，至于喂龟的次数仍然是以环境温度为标准，当处于25～30度时，亚成体以及成体的龟可以每48小时一次，每次喂到龟吃饱，当年的苗及幼龟可以每12～24小时喂一次，每次喂到七～八成饱，即龟对食物还有一点热情的时候就停止。当温度在20～25度时，建议喂食次数不变，每次的量减半。

想要你的龟健康长寿，就需要注意从各个细节抓起，为龟做好不同季节需要预防的疾病，让龟龟少生病，才是保证龟龟长寿的一大秘诀。

糖尿病是一种很严重的疾病，它会给患者的生活带来很大的影响，同时也给老年的身体和子女家庭生活造成很大的负担，一般患有糖尿病就要注意一下饮食，对于老年人来说更是如此的。饮食是这种疾病比较重要的。下面就和小编一起去了解一下老年糖尿病的日常饮食注意事项。

糖尿病(diabetes)是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征糖尿病是现在很常见的一种疾病。

1、控制总热能的摄人。糖尿病患者，每日总热量的摄人应根据患者的具体情况决定，以能维持理想体重为原则。

2、三大主要营养家的摄人，要保持适宜的比例。结合我国人民的膳食结构，碳水化合物占热能的55%一60%，脂肪占25%一30%，蛋白质占15%一20%为宜。例如，一个身高168厘米、体重85千克的65岁糖尿病患者，经查表计算，每日应给热能1600一2000千卡。其中碳水化合物应占1000—1200千卡，相当于300一400克米或面;脂肪应占500千卡左右，相当于50一60克脂肪;蛋白质应占350千卡左右，相当于80克蛋白质。按以上情况，除每日食用300一400克主粮外，再食用500克牛奶、100克瘦肉或鱼、200克豆制品即可满足其蛋白质和脂肪的需要量。

3、供给充足的维生素和无机盐。维生索B1、及是人体碳水化合物代谢所必需的物质，主要从豆类、谷类和动物性食品中获得。维生素C可以从绿色蔬菜中获得，如白菜、油菜、菠菜、卷心菜、西红柿、黄瓜、苦瓜等。这些食品既可以供给各种维生素、无机盐和食物纤维，还不易引起血糖波动。凡有饥饿感患者，可据情增加食用量。

4、高纤维膳食。近年研究证明，同时食用含纤维素高的食物和碳水化合物，前者可延缓后者的吸收速度，从而使餐后血糖量保持平稳，因此，在糖尿病患者的饮食中，应供给足够的膳食纤维，每日约15克左右。这些膳食纤维可以从粗粮、茵藻类、蔬菜、水果和豆类中获得。若每日能食用500克蔬菜可基本满足要求。

5、饮食要定时、定量。饮食以每日三餐为宜，热量分配以早、中、晚各占30%、40%、30%为好。重症患者可每日吃5—6餐，以避免由于摄台不均引起血糖较大的波动，加重胰腺负担。

6、食宜忌。平时应吃新鲜清淡的食物，如山药、冬瓜、绿豆等，以及富含粗纤维的豆类和玉米。洋葱中含有类似降糖药物甲磺丁腮物质，经常食用，既可降糖，又可充饥。

拉肚子给人们的生活与学习带来了很大的不便之处，治疗拉肚子的方法是非常重要的。下面是小编为大家带来的治疗拉肚子的几种食物，欢迎阅读。

拉肚子3种饮食调节

1、拉肚子可以吃水果

拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

2、拉肚子可以喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

3、拉肚子可以吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

拉肚子药物治疗

1、感染性腹泻，用抗生素

感染性腹泻，切勿急着用止泻药。感染性腹泻服用止泻剂，可掩盖病情，影响医生诊断。如细菌性痢疾病人服用止泻剂会影响肠道对细菌及毒素的排泄，使毒血症状加重，病程延长。尤其是在腹泻的急性期，炎症及中毒症状(如高烧)较明显、脓血便较多时，应视为止泻剂的绝对禁忌。到了恢复期，病情明显好转，大便不带脓血，仅水分较多时，可以短时间服用止泻剂。常见的药物有：黄连素、庆大霉素、诺氟沙星等。

2、非感染性腹泻，不要用抗生素

非感染性腹泻不需要用抗生素治疗，这些病人如用抗生素可能会有三大害处：1)促使耐药菌株增加;2)有毒副作用(如药源性耳聋);3)易造成肠道菌群失调，致使腹泻迁延不愈。在我国，只有约30%的腹泻需用抗生素治疗。对于非感染性腹泻，可以服用蒙脱石散、妈咪爱、整肠生等等进行对症治疗。

拉肚子吃什么食物好

1大蒜

大蒜对拉肚子有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻，建议在三餐时吃几粒大蒜。

2多喝水

许多人认为拉肚子了要少喝水，其实不然，因为拉肚子把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行。

3加盐的白粥

拉肚子的人建议喝加盐的白粥，最好不要放肉，特别是肠胃炎症导致的拉肚子，饮食宜清淡为主，喝点加盐的白粥，既补充了体力，同时也减轻了肠胃负担。

4香蕉

正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉，而疾病导致的拉肚子，那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒，味甘性寒，可清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。

5胡萝卜汤

胡萝卜是不错的止泻食物，拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。

6糙米汤

米汤对于拉肚子来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状。

健康是关乎每个人生命延续的重要课题，饮食健康直接影响人类的生命质量。以下是由小编整理关于饮食与健康知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、饮食与健康知识——蔬菜中的毒物

蔬菜富含人体所必需的矿物质、维生素和膳食纤维，是每天必须摄入食物中的重要组成部分，对于人体健康具有非常重要的作用，多吃蔬菜对防治很多慢性疾病也很有好处。《黄帝内经》上就有“五菜为充”的记载。中国营养学会的《中国居民膳食指南》建议，每天要吃500克左右的蔬菜。虽然蔬菜中的尼古丁并不存在什么真正的危害，但有些蔬菜确实是含有一些天然有害物质，会影响人体健康。

生物碱：未成熟的青番茄含生物碱，食用后可导致中毒，引起恶心、呕吐等中毒症状。

龙葵素：土豆贮存时间过长易发芽，发芽的土豆会产生大量的龙葵素，人食用后会中毒。一般来说最好不要食用发芽土豆，如果要食用也必须先将芽和芽根及土豆表皮变绿的部分挖去，放于清水中浸泡2小时以上。

皂素：未炒熟的豆荚类食物(刀豆、扁豆、油豆角)中含有皂素，食用后会中毒。防止方法主要是烹调时不要贪图脆嫩或色泽，要充分加热破坏其所含毒素，最好采用烧煮等方法，使其由绿变黄烧熟后再食用。

光敏性物质：芹菜、苋菜、莴苣、菠菜、胡萝卜、茴香、油菜、马齿苋、紫云英、马兰头等蔬菜，在人体内可分解出一种光敏性物质，导致过敏体质者产生蔬菜日光性皮炎，出现局部皮肤瘙痒、灼热感、水肿、瘀斑或水泡等症状。

秋水仙碱：鲜黄花菜(又名金针菜)中含有毒物质秋水仙碱。这种物质进入人体后，会使人嗓子发干、口渴，胃有烧灼感，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。食用鲜黄花菜时，一定要放入水中浸泡2小时以上，待秋水仙碱溶解后再食用。

酵米面黄杆菌：腐烂变质的白木耳会产生大量的酵米面黄杆菌，食用后胃部会感到不适，严重者可出现中毒性休克。

黄樟素：腐烂的生姜会产生一种叫黄樟素的致癌物质，可诱发肝癌、食道癌。 霉变毒素：山芋储藏不当，特别是在碰伤裂口的地方，因黑斑病菌作用而引起霉变。若食用可中毒，轻者恶心呕吐、腹痛腹泻，重者则有体温升高、呼吸困难、肌肉震颤、瞳孔放大等症状，甚至危及生命。

亚硝酸盐：有些蔬菜如菠菜、莴苣、萝卜等含有硝酸盐物质，储藏过久，会发生腐烂变质，将硝酸盐还原成亚硝酸盐，从而引起头痛、腹痛、腹泻、呕吐等症状。腌制不透的泡菜、酱菜和酸菜中有害的亚硝酸盐大多在腌制后约一星期达到高峰，如果此时食用，可能发生急性亚硝酸盐中毒。

2、饮食与健康知识——注意饮食卫生

日常生活中要注意饮食卫生，否则就会传染疾病，危害健康，“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意：

1、养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽;吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹;一日三餐定时定量，不暴饮暴食。

2、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

3、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

4、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。

5、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦;散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。

6、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。

7、在商店购买食品、饮料，要特别注意是否标明生产日期和保质期，不购买过期食品饮料。不食、饮过期食品饮料。

8、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。

3、饮食与健康知识——致癌食品黑名单

咸鱼：咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉同样含有致癌物质，应尽量少吃。

烧烤食物：烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。

熏制食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。

油炸食品：煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后，苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，因多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物。

霉变物质：米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素———黄曲霉菌素。

隔夜熟白菜和酸菜：会产生亚硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质。 槟榔：嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。

反复烧开的水：反复烧开的水含亚硝酸盐，进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。 火腿+乳酸饮料：三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料一起食用易致癌。为了保存肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸时，会转变为一种致癌物质亚硝酸胺。

看过“饮食与健康知识“

4、饮食与健康知识——七种不能空腹食用的水果

西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口——幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。

柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。

香蕉：含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

桔子：桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜。

山楂：山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。

甘蔗和鲜荔枝：空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

天生小蛮腰突然变身大肚婆，让苦恼不已。你是否有想过，是什么原因让自己变成大肚婆?肚子是最容易堆积脂肪的地方，特别是对于长期久坐的人来说，肚子上更容易长肉。其实，这些我们的一些坏习惯是脱离不了关系。下面，我们就来说说哪些坏习惯会让你的肚子上堆满肉肉。

日常健康减肥不良习惯

1.用大碗吃饭

无论是在家家庭，还是外面，一定要注意盛饭的容器。一项关于对肥胖人的调查显示，几乎所有肥胖人都喜欢用大碗用餐。

很多人认为，只有你的碗够大，才能够装更多的菜。殊不知，这就是无法消灭腹部脂肪的罪魁祸道。用大碗就会摄取更多食物，并且囤积在肚子中，它们会转换成你腰上的脂肪。为了避免这个情形发生，还是选用小盘子或是小碗吃饭，以便于控制你的口腹之欲。

2.经常喝碳酸饮料

你是否觉得每天不喝杯饮食，就会觉得生活中少点什么吗?很多人喜欢喝碳酸饮料，不喝就觉得嘴里少点东西。如果是这样你就要额外注意自己的身体。根据研究显示，每天喝一两罐汽水的人，他的腰围比不喝汽水的人粗5倍!这个研究根据是因为碳酸饮料中的大量糖分会让你更想吃东西，所以你会在不知不觉中吃更多。

3.半夜吃东西

吃饱后睡觉，除了腹部容易囤积脂肪，更会有胃食道逆流的危险。

当然吃完晚餐就躺着也会导致这个症状，为了避免这种状况发生，饭后至少3小时不要躺下来。如果半夜肚子饿的话可以用水果替代零食满足你的胃口。

4.爱喝冰饮

这是所有名人明星和模特儿的大忌，绝对不能喝冰的!有很多明星都说自己只喝温饮。

其实冰品对于女生本来就会造成身体的伤害，所以开始戒掉这坏习惯，先从温水开始做起!

5.长期久坐

对于办公室一族来说，需要经常坐着使用电脑。这样很容易造成坐姿不良和缺乏运动的状况发生。

长期下来腹部腰围当然变大，首先坐办公室腰要挺，随时提醒自己缩小腹，另外，养成固定运动健身的习惯，自然也会有帮助。

以上这些坏习惯，就在悄悄的偷袭你的小蛮腰。如果还不能引起你注意的话，那你离大肚婆的日子就不远了。为了那优美的线段，这些坏习惯一定要注意哟!

英国短毛猫是一种十分可爱的猫咪，头部圆而阔， 体粗短发达，被毛短而密，头大脸圆，大而圆的眼睛根据被毛不同而呈现各种颜色。该猫温柔平静，对人友善，很容易饲养。而我们的主人平时也要注意好对英国短毛猫的日常护理，下面波奇网的小编就告诉大家该如何具体进行护理吧。

英国短毛猫(详情介绍)

帮英国短毛猫洗澡不仅可以保持猫的清洁、美观，洗澡还可以清除体表的一些寄生虫，促进血液循环及新陈代谢，起到防病健身的作用。洗澡的习惯，最好从小就开始培养，成年后才开始给猫洗澡，猫将极不情愿。

洗澡前应准备好洗澡的用具，如洗澡盆、浴巾、洗涤剂、梳子(最好一头疏、一头密)、刷子等。

洗澡时水温不宜太低，也不能太高，以不烫手为宜;所用的洗涤剂刺激性不能太大，以免刺激皮肤;英国短毛猫在洗澡前对被毛应进行梳理，防止纠结;洗澡动作 要迅速，尽可能在短时间内洗完;洗完后，应立即用浴巾将毛擦干，气温偏低时，最好能盖上专用的毛巾被或其他保暖用品，以防止感冒。

英国短毛猫的舌面粗糙，有特殊的带倒刺的舌乳头，好似一把梳子，英国短毛猫经 常用舌头舔的方法来梳理被毛。舔不到的部位，如头部、肩部、背部、颈部等用爪子来梳理。即便如此，最好还是每天给猫梳理1次。因为猫一年四季都会脱毛，尤其是春、秋两季的换毛季节，猫自己梳理会将毛吞入胃内，久而久之在胃内形成毛球，如不能通过呕吐吐出，又不能及时通过肠道排出，滞留胃内，就会形成毛球堵塞，影响食欲，甚至危及生命。

梳理时，不仅要顺毛梳理，还要逆毛梳理。英国短毛猫在梳理时，可先用水将毛打湿，再进行揉搓，使被毛树起，便于梳理。对英国短毛猫的被毛如发生纠结或粘在一起可用手指尖理开，或用稀齿的梳子，缓慢而小心地梳理。如已擀毡，可用剪刀，顺着毛的生长方向，将毡片剪成细条，再用梳子梳理。如果擀毡严重，可剪除被毛，使其重新生长。

帮助英国短毛猫进行日常护理是我们主人的责任和义务，不要觉得麻烦。为了猫咪的美貌和健康，这些都应该是铲屎官应该做的事情。毕竟猫咪每一天快快乐乐的生活，也是我们主人的最大心愿。

秋分之后，冬眠的动物开始做准备。此时，人类则有很多民俗活动，来为这个节气赋予更多意义。而我们知道秋季的时候气候也逐渐干燥，那么我们究竟该怎么吃呢?下面一起来看看秋分的饮食原则及相关食物。

秋分适宜吃哪些食物

1.蔬菜的选择

豆芽、菜花、菠菜、胡萝卜、茄子、莲藕、甘薯、马铃薯、山药、芋艿、芹菜、小白菜、莴笋、洋白菜、南瓜、菱角、百合、香菇等。

2.水果的选择

橘、柚、葡萄、柿子、梨、苹果、枣、香蕉、山楂、草莓等。

3.主食及豆类的选择

大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆浆、扁豆等。

4.肉蛋奶的选择

羊肉、牛肉、鸭肉、鱼类、猪腰子、猪肺、鳖肉、乌骨鸡、鲍鱼、鳝鱼、蛋类、奶类等。

5.其它

栗子、胡桃、花生、芝麻、蜂蜜、枸杞子、白木耳、田螺等。

秋分饮食原则推荐

宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然不同，是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺，回收阳气为主，即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食，少食寒凉之物，以巩固摄人体内的正气。由于天气干燥、凉爽变化不同，饮食原则可依据节气的变化相应调节。

秋分应该吃秋菜

在岭南地区，昔日流行秋分吃秋菜。秋菜是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

野苋菜含有多种营养成分，丰富的胡萝卜素、维生素C有助于增强人体免疫功能，提高人体抗癌作用。炒野苋菜具有情热解毒、利尿、止痛、明目的功效，食之可增强抗病、防病能力，健康少病，润肤美容，适用于痢疾、目赤、雀盲、乳痈、痔疮等病症。

秋分相关

猫咪

养猫的主人注意了，猫咪一些日常行为你们了解吗？猫咪什么时候是开心的表现，什么时候是不开心的表现，这些都要有所了解，这样才能够更好的与猫咪相处。

1.猫在什么时候会就地打滚、舒展四肢、张开嘴巴、舞动爪子，并轻轻摇摆尾梢——对于陌生人，猫很少冒险做此姿态，因为仰面袒腹会使它极易受到伤害，因此猫做出此种姿态时是在说：“我信任你！”

2.猫辨认气味的能力很强，和你相见时它会先侧身擦擦你，然后坐下来品尝你的味道——办法是用**舔它刚才仔细地在你身上挨擦过的毛。

3.狗摇尾巴不一定是高兴，猫摇尾必定是发怒也不对。猫摇尾巴大多时间是在表达的感情是——矛盾、左右为难。如果猫叫着要出去，而开门后却发现大雨滂沱，那么它就会开始摇摆尾巴。如果它不顾雨淋，冲出去站立一会儿弄得浑身湿透，它的尾巴便会摇得更凶。一旦它拿定主意——跑回屋内或勇敢地出发巡游，它的尾巴便立即停止摇摆了。

猫在表示好感方面不如狗狗直白，以至于我们经常认为猫是不友善和冷漠的。

其实猫是会表露好感的，对人、对其它猫，甚至替它接生或照顾小猫的人也如此。猫咪是怎样对你表示好感呢？以下有15种方式：

1.表示好感的最常见方法是用尾巴绕着你，用头或身体碰你的腿，用耳背或脸蹭你。这样做是想在你身上留下熟悉的气味，令它觉得更舒服，也可能是把你当成它的从属。

2.舔你，像舔其它猫一样，这表示信任和好感。

3.当人抚摸它之后，它会舔自己，“品尝”人的气味。这种气味是我们不能闻到而猫能察觉的。

4.当猫卧在你的膝上，肯定是对你有好感，它不会跳到不喜欢的人的膝上。

5.它带给你“礼物”，如死老鼠，是表示它对你有好感，也表示它认为你是它的妈妈。

6.猫尾巴直竖是表示非常强烈的好感。你会发现当猫接近它不认识的人或猫时，尾巴是垂下的。

7.翻滚身体表示“跟我玩吧”，猫不会与它不喜欢的人玩的。

8.把爪放在你的手臂上是“重申”它对你很有好感。

9.当它慢慢弯曲背部，蹭你的腿时，那是对你说：“我爱你！”

10.猫咕噜咕噜地叫有很多原因，如果它在蹭你时这样叫，表示它真的很爱你

心情轻松平静

猫咪躺着或坐着，瞳孔缩成一条直线，眼睛半开，甚至完全闭上。它会轻松地用前掌来洗脸，洗耳朵。躺下来，全身往前伸展，或是全身卷成一团。当它睡饱了，会前低后高地伸展前腿。

高兴、放松地打招呼

直立站定，尾巴伸直，尾巴尖端轻轻的左右摇。头上仰，眯着眼。

想靠近你，准备撒娇

坐着，瞳孔微微放，大尾巴直立，或是轻轻的摇，一眼看了就感觉到它想要过来。 打招呼，

撒娇

它会绕着你的脚，不断的用头来磨蹭。你把它摆在桌上，它会用头、下巴，不断的磨你的脸。

欢迎

当你回家时，它会跑到门口坐着，缓慢而幅度很大地摇晃着尾巴表示很高兴，你回来了，欢迎欢迎。

高兴

吃饱了,擦过嘴，舔过脚掌，坐定，摇尾巴，表示我吃饱了，好满足，好高兴。

信赖

它会四脚朝天，在地上翻滚，表示它完全信赖你，觉得十分安全。

巡视国界

它会轻轻的、尾巴平伸的四处走动。有入侵者时，它会先探索来者意向如何。

好奇

用后脚站起来，耳朵朝前倾，尾巴垂下，末端轻轻的摇。

小心，我会生气

胡须竖，尾巴迅速的摆动，表它觉得来者不善，下一步也许是逃走，也许是进一步恐吓,甚至攻击。

生气

全身压低，尾巴起卷起来，双耳后压，张嘴，露出犬牙，并且出声。

准备攻击

－前低后半高，尾巴平伸，双耳朝前倾，爪子全露出来。这时，快逃吧，它要攻击了。

警戒，生气

双耳平放，身体拱起，尾巴挺直向上，全身的毛竖起。

迷感，烦恼愤怒

身体低低的站着，尾巴垂下，慢慢的摇动。

投降

朵耳垂下，尾巴卷进身子，胡须也下垂，身体缩成一团，表示服输，我投降。

平静无事

耳朵自然向上伸，胡须自然垂下，瞳孔细直。

警觉

眼睛圆睁，耳朵完全朝，前胡须上扬。

专心注意

眼睛圆睁，耳朵完全朝，前胡须上扬。 不安，恐惧－双耳朝两侧，眼睛椭圆，瞳孔稍微放大。

警告，威胁

双耳又压低了些，眼睛更细，但尚未出声。 进一步出声警告－双耳压平，胡须上扬，脸压扁，眼睛更细。

攻击

双耳后压，胡须上扬，吼声出现，张牙露齿。这时，快逃吧。

心事重重

耳朵朝前，瞳孔稍大，胡须下垂。

惊喜

瞳孔圆圆的，耳朵竖直，口微开。这是猫在闻到厨房里有香喷喷的鱼、肉时的反应。

好奇

耳朵朝前，嘴是闭着的，瞳孔圆圆的。

呼噜呼噜

这在你抱着它抚摸它的下巴、半夜它上床，或是在伸展四肢，很懒散的时侯，就会发出呼噜声。而在它生病或痛苦时，也会呼噜。此外呼噜也可表示友好。

喵

低沈而温柔，表示打招呼，欢迎，心情好，答话。而大声一些时，可能是抱怨，有所乞求。

嘶叫

高亢的嘶叫声同时，嘴巴张开，舌头卷成圆筒状，并且有热气同时呼出。用来表示恐惧，发怒，甚至威胁对方止步。

咪－噢,咪－哇

是在困惑、有所求时发出

肥胖自古都是人们不想面对的问题，肥胖也容易产生自卑，不过为什么会肥胖呢?肥胖的饮食原则有哪些呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

肥胖饮食原则：

(1)少进食含热量高的食物：减少膳食中总热量的摄入，可促进机体贮存的体脂燃烧，以达到减肥的目的。产生热量的营养素是指碳水化合物、脂肪、蛋白质三类，其中脂肪的产热量最高，1克脂肪可产热量9千卡。在我国是以碳水化合物为主要的产热营养素。当然，随着生活水平的提高，脂肪摄入量亦日渐增多。就总热量而言，肥胖患者的食谱以低热量、高蛋白、低碳水化合物食物为宜。减少含脂肪多的如肥肉、油炸食品、奶油、全脂牛奶等食物的摄入。?

(2)保证蛋白质的充分摄入：肥胖者在利用饮食进行减肥期间，迫使机体尽可能多地消耗脂肪，与此同时，机体的功能性组织和储备蛋白质也会被消耗掉。如果膳食中不注意供给充足的蛋白质，则机体抵抗力会下降，容易患病。因此，减肥期间必须提高蛋白质的质量和数量，其中优质蛋白质应占1/2。由于日常食用的优质蛋白多为动物性食品，其脂肪含量亦高，故应选择脂肪含量低的肉类，如兔肉、鱼肉、家禽肉和适量的瘦猪肉、牛肉、羊肉及动物内脏，并多吃豆制品。供给量以每日每公斤体重1克蛋白质为宜。

(3)保证供给足量的蔬菜、水果：蔬菜和水果含热量低，是肥胖者较为理想的食物。尤其是新鲜的蔬菜和水果，不仅热量低，而且富含维生素和纤维素，对肥胖者非常有益。纤维素的适量摄入可避免因热量减少而发生的便秘。在水果蔬菜淡季不能满足需要时，可多吃粗粮、豆类及海洋蔬菜如海带、海藻等。还有一些能吸收大量水分但不产热或热量低，又能给人以饱腹感的食物，如琼脂、魔芋等，对肥胖者特别适用。吃这类食物时应配合给维生素制剂。

(4)一日三餐定时定量：肥胖的人往往食欲亢进，要防止饮食过量，就不能一有饿感就吃，一吃到饱方罢休。一日三餐定时定量，自我控制是防止饮食过量的有效办法。每餐定量多少需根据个人的肥胖程度而定，一旦确定后即应严格执行。执行一段时间后再看效果如何，如有必要可调整每餐的饮食量，但不能根据自己的感受随时改变定量。

(5)晚餐要少，不吃夜宵：俗话说“早餐要饱，午餐要好，晚餐要少”，其中“晚餐要少”对于减肥防胖特别重要。如果晚餐过饱或夜间又吃夜宵，食物转化的能量不能完全消耗，就会在体内皮下脂肪中储存起来导致发胖。

(6)少吃零食：很多女青年对自己一日三餐的饭量控制得很严格，但对于吃零食却毫无顾忌，结果还是吃胖了。吃零食虽然不会比正餐多，但更容易发胖。例如，你边吃花生边看电视，两把花生就有805千卡的热量，几乎等于三碗饭。因此，要想减肥防胖，要具有抵御美食诱惑的毅力，必须改变爱吃零食的习惯。

(7)饮食要清淡：食盐能储留水分，使体重增加，因而要限制食盐的用量。另外，烹调菜肴时还要控制用油量，烹调每日用油20克以下，少吃动物油。一个水煮鸡蛋热量为80千卡，但如果用油煎成荷包蛋，热量可增加到170千卡。

(8)控制进食速度：进食速度过快往往也是发胖的一个原因。如果放慢进食速度，可争取时间，使血糖上升，并通过神经反射及时出现饱感，从而控制食欲。另外，与人共餐时，控制食速还可避免因出于礼貌不便过早退席而导致的饮食过量。

肥胖的原因：

01.不吃早餐

研究表明，不吃早餐一年，会胖12斤! “早吃好”，必须吃早饭!不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪。

02.晚餐多吃

合理的晚餐之外，晚上多吃多少基本胖多少!“晚吃少”是减肥的关键!九点过后正是人体积累脂肪的时候，要杜绝皮下脂肪堆积，晚上一定要尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤。

03.暴饮暴食

暴食会摄入大量的碳水化合物而导致肥胖!7分饱，这也是养胃的常识。进食速度要慢，一口饭嚼30次以上。人的饱食中枢由胃传到大脑，需要30分钟，养成细嚼慢咽的习惯，是减少多余食物摄取的不二法门。

04.偏食挑食

挑食偏食，使身体里有些营养元素供给过量，而有些则摄入不足甚至供给中断，破坏了营养平衡，导致发胖。最佳的饮食结构，是以低脂高纤维饮食为主，多吃新鲜果蔬，摄取适量的维生素，少吃零食与甜食。

05.零食(膨化食品，各种包装类零食)

膨化和包装类食品属于"五高一多"食品，其脂肪含量约占40%，热量高达33%，长期食用必然会打乱体内营养均衡形成肥胖。该类食品还容易造成饱腹感，影响正常饮食和营养素的供给，导致营养不良。

06.肉类(五花肉、回锅肉、火锅涮肉、肉类煲)

脂肪能给肉带来柔嫩、多汁的口感，因此肉越美味，脂肪含量越高。最受人们欢迎的五花肉，其脂肪含量高达60%以上。对于喜欢吃肉的朋友，建议可以选择脂肪含量较低的肉类代替，比如鸡肉、牛肉、瘦猪肉，鱼肉。

07.酒与碳酸饮料

酒精可以说是“液体巧克力”，每克酒精会产生29千焦耳(7千卡)热量，大于糖的产热能力。一罐可乐所含的热量约为147卡路里，相当于一个人每天所需热量的13%左右。如果你正在减肥，那应该尽量远离碳酸饮料，避免饮酒。

08.吃饭快

研究统计发现，吃饭快的人变肥胖的风险是吃饭慢的4.4倍!人的饱食中枢由胃传到大脑，需要30分钟，养成细嚼慢咽的习惯，是减少多余食物摄取的不二法门。此外，按时吃饭以及餐前先喝汤，也是应变的方法。

09.熬夜吃宵夜

常熬夜会导致内分泌紊乱，从而形成内分泌失调肥胖。熬夜者还喜欢吃“夜宵”，加上睡眠不足使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，从而让人过食导致肥胖。因此，如果想成功减肥，一定要养成按时作息的习惯。

10.吃动不平衡

吃得多动得少是肥胖元凶!!要养成“吃动平衡”的生活方式，一是要热量“平衡收支”，注意吃进去的和消耗掉的要平衡;二是饮食和运动要“平衡”，要多样化;三是要“适度”，饮食和运动都要适可而止。每天都要少吃一点，多动一点!

11.宅、久坐

运动不足已经成为超重肥胖高发的重要因素，频繁而长时间上网或看电视，坐着不动，体能消耗肯定很少，天长日久不断增加脂肪。同时，这样也容易使某些激素的分泌受到影响，导致体质性发胖。

12.日常活动少

太少的活动是肥胖的一个重要原因。日常养成多活动的习惯，上下班提前一站下车走一段，平时干干家务爬爬楼梯，晚饭后约人外出步行半小时以上，对于减肥都能起到很好的作用。

对于女人来说，三十岁是一个重要的年龄分界点，身体的各项机能开始下降，很多女人开始承担“上有老下有小”的责任，多了“母亲”的身份。女性饮食要点有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

女性饮食要点

抗氧化物质预防皮肤衰老

人体的衰老，往往开始于脂肪的氧化。天然食物中富含维生素E、胡萝卜素、番茄红素、花青素、类黄酮等多种抗氧化物质，对于保持皮肤的青春极为重要，而且具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作用。这些物质都很娇气，而且需要和其他食物因素配合作用，所以最好直接吃天然食物，而不要依赖保健品。例如，绿叶蔬菜和橙黄色蔬菜当中富含胡萝卜素，番茄和西瓜中富含番茄红素，紫米、黑米、红豆、黑豆、葡萄、蓝莓等富含花青素，山楂、大枣、茄子、柑橘等食品富含类黄酮，坚果和粗粮中富含维生素E。

维生素让身体充满活力

在抗衰老的过程中，维生素发挥着重要作用。例如，维生素C是皮肤胶原蛋白合成的必要因子，维生素A是表皮细胞正常分化的关键因素，而B族维生素在新陈代谢中起着调节作用。最近研究发现，维生素K能预防骨质疏松，维生素D则有助于预防肥胖。要想得到充足的维生素，最好的方式就是吃营养平衡的膳食。

钙维护挺拔的身姿

女性比男性更容易受到骨质疏松的威胁，而节食减肥更容易造成体内钙的大量流失，因此，在膳食中必须供应充足的钙，加上维生素D。酸奶、牛奶和奶酪是膳食钙的最佳来源，不仅含量丰富，而且吸收率高，其中还含有多种有益女性健康的成分。其中最值得推荐的是酸奶，因为其中所含的活乳酸菌能够调理肠道机能，改善营养吸收，提高人体免疫力，对预防衰老最有益。此外，豆腐等豆制品也是钙的好来源，还能提供充足的植物蛋白。除了奶制品和豆制品，绿叶蔬菜对人体健骨也有重要贡献。绿叶蔬菜不仅含有丰富的钙，而且富含镁、钾和维生素K：镁是骨骼的组成成分之一，能提高钙的利用率;充足的钾则有利于减少尿钙的流失;绿叶蔬菜富含维生素K，它是“骨钙素”合成的必需因子，没有它，即便吸收了足够的钙，骨骼还是无法充分钙化。

蛋白质让身体组织及时修复

如果一日当中没有鱼肉类，那么要吃些豆类、奶类和蛋类作为补充，不能长时间以蔬菜水果充饥。此外，还应经常吃一些有益女性身心的传统保健食物，如乌鸡、甲鱼、红枣、小米、黑米、桂圆、枸杞、莲子、黑芝麻等。

植物雌激素延缓更年期

大豆和大豆食品是植物雌激素的最佳来源，其中所含的大豆异黄酮不仅能预防更年期综合征，更能强化骨骼，提高皮肤的保水性和弹性。在大豆食品当中，又以全豆制作的食品最佳，如整粒大豆、豆粉、豆浆、豆豉、酸豆乳等，因为其中的大豆异黄酮基本上没有受到损失。在日常三餐当中，豆腐、豆腐干、豆皮、腐竹等豆制品也是大豆异黄酮的重要来源，女性朋友应该常吃。

铁和锌保证红润的容颜

青春的肌肤需要充足的氧气和养分供应，血红蛋白中的铁对于运输氧气至关重要，如果发生贫血，易导致皮肤干枯而缺乏弹性。一些女性因为害怕肥胖不肯吃肉，又不注意补充植物性铁，发生贫血的风险很大。锌则是细胞再生和修复所必须的营养素，缺乏锌则皮肤创伤难愈合，细胞更新减慢。如果不能每天吃到100克左右的瘦肉和鱼，则最好能每天吃一把坚果类食品，补充铁和锌，同时还能增加维生素E。

控制食物总热量维持健康的体重

美国科学家研究发现，运动和控制体重可以抵消更年期带来的不利影响。他们建议，女性在30岁之后，每周要做消耗1000千卡的运动，这大约相当于慢跑3小时，或跳操4小时，或远足5小时。我国运动专家推荐每周健身3次，用有氧运动消耗脂肪，加上改善体形的健美运动。同时，饮食控制在七成饱，适当减少脂肪，远离甜食甜饮料，就能轻松控制体重，减少肥胖风险。

膳食纤维及时清除毒素废物

不溶性纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，可溶性纤维能与脂肪和胆固醇结合，减少高血脂、脂肪肝的发生危险。此外，很多女性都不知道，膳食纤维还是预防糖尿病发生的关键因素之一，因为它能提高饱腹感，预防血糖突然升高。多吃蔬菜和粗粮可以获得不溶性纤维，可溶性纤维主要存在于海藻、蘑菇、豆类等食物中。

日常生活中尤其很多的年轻人都会有胃病，这其实就是因为一些不良的饮食习惯造成的，所以想要让自己的胃有效的工作，在平时的饮食过程中应该注意了解一些养胃小常识，这样才能够让自己的胃更加的健康。

操作方法

饭前喝点汤，在吃饭之前千万不要刚开始就吃干的米饭或者是馒头之类的，那样会比较伤胃，其实在吃饭之前最好是能够喝一点汤，这样能够让胃液开始分泌活跃起来，然后处于一种消化吸收的状态。

饭前适量饮水，可能很多人为了减肥，吃饭的时候能够少吃点，于是就喜欢吃饭之前喝上大量的水，其实这是一个非常不好的习惯，因为如果吃饭之前喝太多的水会导致大量的水进入胃部，将胃液稀释掉，这样胃液酸度比较低，消化能力相对来说也就会减弱。

吃饭细嚼慢咽，不过现在生活状态非常的快节奏，所以很多人往往在吃饭的过程中也比较喜欢狼吞虎咽，而这种过度的狼吞虎咽会导致胃的负担越来越严重，甚至不利于消化，出现一些肠胃性的疾病，想要养胃的话最好是吃饭的时候能够细爵慢咽，这样会有利于消化吸收。

食物的温度要适中，生活中很多人都知道吃饭尽量不要吃一些生冷的东西，比如说没有热的凉饭凉菜这样会伤胃，但是往往有一些人认为吃热的会比较好一些，其实胃是比较娇弱的，吃东西的时候温度尽量不要过高，也不要过低，最好是能够选择适宜的温度。

保持八分饱，不要暴饮暴食或者是饥一顿饱一顿，吃饭一定要保持适量，这样才能够让自己的肠胃更加的健康，如果吃得过饱或者是饥饿程度过于厉害，都会严重的伤害到自己的胃。

按时吃饭，尤其是一些年轻人往往饿了的时候就吃点饭，而不饿不喜欢吃饭，其实这是非常不好的，最好是一日三餐有固定的时间，每天按时进餐，而在空里最好就不要吃一些零食等不健康的食物，这样才能够起到很好的养胃效果。

饮酒要适量，尤其是一些男人往往现在应酬比较多，而在应酬场合比较喜欢喝一些高浓度酒，这样的酒其实对胃的伤害非常的大，所以尽量要少喝甚至不喝，同时一定要谨记，千万不能空腹饮酒，那样对胃的刺激会更大。

饭后休息半小时，吃完饭之后千万不要马上投入到剧烈的运动或者是马上开始紧张的工作，那样会严重的影响到肠胃，甚至出现很多的肠胃疾病，最好是吃完饭之后休息半个小时，可以小睡一会，然后再开始工作。

暹罗猫(详情介绍)

猫咪的日常管理中会有很多问题，除了猫咪正常洗澡和梳理毛发外，猫咪的趾甲修剪、耳朵清理、刷牙以及眼睛和鼻子的护理都是必不可少的，虽然这些看似简单的小问题，但是如果没有及时定期为猫咪护理，小问题很可能会变大问题，希望可以引起家长们的重视。

1、首先是剪爪，猫一般每1到2周剪前肢爪子一次，而后肢3到4周才有必要剪一次。剪的时候将猫由后面抱起放在在腿上，由横向剪指甲透明处1至2㎜就行，注意不能剪太多，会引起猫疼痛反感。

2、还有猫的耳朵，每月至少清洁1至2次，一般在洗澡后清理。可用棉支沾一点药用橄榄油、流动石蜡油或婴儿油涂抹。

3、猫的牙齿也必须注意，猫如果长期食用软性食物，半年就会有牙结石。3年后牙齿变成茶色，所以最好一年除石1次。

4、还有眼睛和鼻子，有些品种比如波斯猫是塌鼻子，鼻泪管屈折，泪液不易流出易结成眼屎。而且泪水和鼻汁容易塞住鼻子，造成呼吸困难。所以经常要用脱脂棉沾2%硼酸水洗眼，鼻子的污物则可用硼酸水软化后洗除。

5、最后还有多观察猫的尾巴和下巴，公猫尾根处有分泌腺，尾巴会因而脏污。还有，年轻的公猫的下巴也经常也会出现一些黑色的黏结物。这些地方也要注意清洁。尾巴最好用洗洁精浸泡一会，再用牙刷刷，然后用水冲干净。下巴则可用洗洁精擦洗或以酒精擦拭。

猫咪

猫咪的饮食是我们很多家长所关心的问题，食物的好坏直接可以影响猫咪的身体健康，为猫咪准备营养又健康的食物是每位家长都应该做的事情，也一定要了解猫咪的可以吃的食物有哪些？不可以吃的食物有哪些？

一、猫咪饮食注意问题

1、罐装食品

这类食品包含肉类、鱼类、盐类、胶冻剂、维生素、化学色素添加剂、水，以及谷物。多数食物用鱼、鸡、牛肉、兔肉或是动物内脏制成。它们含有25%～30%的蛋白质，可以作为猫的主要口粮。可用罐装食物喂猫。因为它们经过消毒，便于储存。加上其中有大量的水分，罐装的过程和储存以后也会降低维生素的标准。

2、干燥食品

这些饼干包含谷类、鱼、肉、酵母片、维生素、脂肪和色素。它们比罐装或半湿的食品便宜，比较容易储存和携带。但有以下缺点：脂肪和蛋白质含量低;而且有人怀疑，它们会引起猫患膀胱炎。如果您用干燥食品喂猫，一定要经常让它喝水。

3、软湿的食品

这些颗粒中包含肉类、大豆、脂肪、维生素、防腐剂、化学色素添加剂，并常有增稠剂和糖。含水量占33%以上。营养价值不很高。软湿的食品作为猫食是因为它们所含的蛋白质正好超过25%，其脂肪含量较低。这种食物用银箔纸袋包装，可储存，但不如其他两类食品保存的时间长。

4、肉类

为防止猫生弓形虫病，一切肉类均应煮熟。

由于猫牙齿结构的缘故，猫无法咀嚼食物，所以您应把猫食剁成肉末或切细，或者用大块的肉喂猫，以方便它自己撕碎。如果您用鸡肉作猫食，务必要拆去全部鸡骨，因为猫非常容易被鸡骨头卡住。

5、草

如果您的猫一定要啃吃青草或杂草您不必惊慌。青草对猫的身体有益，它含有某种维生素，并且可作为有效的呕吐剂，帮助猫把毛团之类不需要的东西吐出来。不过，如果猫常去草地吃草，请注意所用的肥料一定要无毒的。

二、猫咪不可吃的东西

1、肝脏加胡萝卜喂养的猫易得佝偻病，还会中毒

据研究表明，猫食品中正确的钙和磷之比近似为1比1，而肝脏中钙少磷多，新鲜肝脏中钙和磷之比达到1比36，若猫长期食用肝脏，就会导致缺钙。缺钙的外在表现为：1、胃功能减弱，食欲不振，身体日渐苗条。2、不再活蹦乱跳，恐高，不敢从高处往下跳。严重缺钙的幼年猫会腰肩部凹陷，盆腔狭窄，从而导致便秘。在寒冷的季节里，幼年猫还容易患后肢无力，严重者会瘫痪。这就是我们常说的佝偻病。

肝脏中本身含有大量的维生素A胡萝卜中含有B-胡萝卜素，而一分子的胡萝卜素在猫体内能分解成两个维生素A分子，若长期给猫饲喂肝脏和胡萝卜，猫体内的维生素A就严重超量，猫就容易维生素A中毒。

如果爱猫已经爱吃肝脏，可以用10天左右的时间，把新的猫食和肝脏混合起来给猫咪吃，以后每天增加新食品的分量，减少肝脏量，直到猫咪完全适应新的食品。

2、生鱼和生肉不可食用

吃没有煮熟的鱼，会让猫咪缺乏维生素B1，因为生的鱼会产生一种酶来破坏维生素B1，而猫咪缺乏维生素B1可能会导致痉挛、心脏病、间歇性休克。

另外，给猫吃生鱼还会带来不必要的寄生虫麻烦，从而给您和猫的生活带来麻烦。农大动物医院收治了好些发肝病的猫，就是因为吃了生鱼，感染了寄生虫，引发了全身黄疸和肝炎。肝病还会导致肝腹水，和肾病，而这些绝对是称得上猫咪的绝症了。

猫咪算是比较挑食的动物，可以说是无肉不欢，所以在猫咪的饮食中一定不能缺少肉类，这对猫咪的健康也是非常重要的，所以不要以为猫咪是素食主义者。

金毛犬(详情介绍)

对于可以饲养十几年的狗狗来说都是幸运的，因为他们都有一个爱他们的好主人。所以当狗狗步入老年期时候主人就要给狗狗更多的关心。他们身体机能在退化，会伴随着很多老年疾病。像肥胖、糖尿病、心脏病等。为此在饮食上我们适当加以调整。

首先，在饲料中要适当减少盐分和脂肪，增加蛋白质和搭配适量的矿物质。因为老犬的牙齿和消化系统已比较衰弱了，因此必须选择一些比较容易消化的食物。

现在的宠物食品生产厂家有专为老年犬调配的饲料供应，对于年纪太大牙齿很差的老犬，如果担心饲料太硬的话，可用热水泡软后再喂给犬吃，经济条件较好的，还可选择罐头食品。少食多餐，每天最好喂3-4次。冬天可适当增加喂养次数，以保证老犬必要的热量。像对待家中老人那样善待你的老犬，好心必有好报!

八哥犬

巴哥犬(详情介绍)的身体结构、肠胃结构、饮食习惯都与人、其它的动物有着太大的差别。而巴哥犬在目前又是非常流行的宠物狗之一，在饲养的过程中也需要注意狗狗的饮食安全。当然，在喂养巴哥犬的过程中，所需要注意的事项我们可以参考以下

首先，每天都要定时、定量的喂养。幼犬时期，每天喂养的次数应该更多一些（少食多餐，避免狗狗肠胃不适）；成年的巴哥犬肠胃功能已经很健全，每天喂养1-2次就可以；而等到巴哥犬老年的时候，其肠胃功能会慢慢的衰退，所以喂养的原则还是应该坚持少食多餐。

其次，喂养巴哥犬的食物应该是专业的狗食品，或者是按照科学的狗狗食谱来制作的狗食。日常可以买到的狗食品，如狗粮、狗饼干、狗零食等等。而家长们也可以自己选材，然后DIY狗食。如选购一些新鲜的猪牛肉、大的牛骨等等，来为狗狗做一些可口的食物。

第三，除了每天要注意巴哥犬的饮食之外，饮水也需要特别注意。每天都应该为狗狗更换新鲜的饮水，当然饮水的那些盆盆也需要及时的清洁消毒，要保证巴哥犬饮水健康哦。

最合适巴哥犬吃的食物应该是专业的狗食。至于人类的那些残羹剩饭，其它动物的食物（鼠粮、兔粮、猫粮）等等，这些都不适合给狗狗吃。在喂养巴哥犬的时候，家长们千万不能图省事、贪便宜就给狗狗为其他类的食物。

饮食是人们生存下去的必需品，所以不论你是患有泌尿系统感染疾病者还是患有其他疾病，都建议您提前考虑一下饮食的调理方法，他们往往会给你带来意想不到的效果哦。泌尿系统感染老人日常饮食如何控制呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

泌尿系统感染是老年的常见病，在老年感染性疾病中仅次于呼吸道感染而居第2位。泌尿系统感染又称尿路感染，是尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应，通常伴随有菌尿和脓尿。

如果不幸患了老年泌尿系统感染的话，日常生活中应该多多选择如下这几样食材：

藕，又称莲藕，属睡莲科植物，莲的根茎。拥有很高的食用价值和药用价值。主要在我国的南方种植生产，藕富含淀粉、蛋白质、维生素等成分，鲜美爽口，早已驰名中外，被誉为〃水中之宝〃。深受广大消费者喜爱。

绿豆芽即为绿豆的芽，食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富，是自然食用主义者所推崇的食品之一。绿豆在发芽的过程中，维生素C会增加很多，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。

绿豆芽有很高的药用价值，据《本草纲目》记载：诸豆生芽、皆腥韧不堪，惟此豆之芽，白美独异，今人视为寻常，而古人未知者也。但受湿热郁浥之气，故颇发疮动气，与绿豆之性，稍有不同。据说第二次世界大战中，美国海军因无意中吃了受潮发芽的绿豆，竟治愈了困扰全军多日的坏血病，这是因为豆芽中含有丰富的维生素C。

绿豆原产印度、缅甸地区。它又名青小豆，是一种豆科、蝶形花亚科豇豆属植物。现在东亚各国普遍种植，非洲、欧洲、美国也有少量种植，中国、缅甸等国是主要的绿豆出口国。种子和茎被广泛食用。绿豆种皮的颜色主要有青绿、黄绿、墨绿三大类，种皮分有光泽（明绿）和无光泽（暗绿）两种。以色浓绿而富有光泽、粒大整齐、形圆、煮之易酥者品质最好。绿豆是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多，因其营养丰富，可作豆粥、豆饭、豆酒、食、麨食，或作饵顿糕，或发芽作菜，故有“食中佳品，济世长谷”之称。绿豆益气、厚肠胃、通经脉,无久服枯人之忌。外科治痈疽，有内托护心散，极言其效。”并可“解金石、砒霜、草木一切诸毒”。另外，绿豆还有很高的药用价值，《本草纲目》云:“绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。

不得不说，当前的自然环境确实是让越来越多的人罹患各种各样的疾病，之前并不多见的老年泌尿系统感染现在也几乎成了常见病。不过，只要我们在日常饮食中注意多选用上面列举的几样食材，我们就可以最大程度的避免老年泌尿系统感染的侵扰。

尿毒症是非常危险的疾病，是衰竭的末期，尿毒症一经发现往往就是晚期，这个时候的调理就和饮食的关系十分密切了。那么，尿毒症不能吃什么水果？尿毒症的饮食禁忌

尿毒症不能吃什么水果

香蕉

香蕉营养丰富，香甜可口，但因其含有较多钠盐，尿毒症患者必须限制钠的摄入，以防增加肾脏负担加重钠、水潴留，导致心力衰竭等并发症，所以有高钾倾向的急、慢性肾炎以及尿毒症等患者不宜吃香蕉。哈密瓜

哈密瓜中含有丰富的钾离子，尿毒症患者由于尿少，不能及时将钾排泄出体外，致使过多的钾在体内停留，容易导致高钾血症，而高钾血症容易诱发心血管意外等，所以肾功能衰竭、尿毒症患者不宜吃哈密瓜。橘子

橘子中的钾含量也很丰富，同时橘子中含大量的维生素c，其代谢产物容易与体内代谢的钙离子结合形成结石，所以尿毒症、肾结石、肾路结石等患者也不宜吃橘子。葡萄柚

葡萄柚也为高钾食物，容易加重肾脏的负担，所以尿毒症、尿量少、肾脏透析次数少等患者不宜吃葡萄柚。同时葡萄柚汁液中含有黄酮类，会抑制肝脏药物的代谢，导致药效增强而发生危险，在服药时不宜吃葡萄柚。杨桃

杨桃具有生津解渴及降火气的功效，但是据报道，某些尿毒症患者吃了杨桃，可能出现可出现顽固性呃逆、肢体麻木、肌力下降、皮肤感觉异常、失眠、兴奋、癫痫发作、嗜睡、昏迷、腹泻、血尿等中毒症状，所以杨桃并不适合尿毒症患者食用。

现代人的生活节凑快，工作压力大，大多数人都存在着各种各样的健康饮食问题。以下是由小编整理关于健康饮食的知识，希望大家喜欢!

饮食健康小知识

1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。

3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 (FT，这东东也有人吃?!)

4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

5、喝豆浆时，不要加鸡蛋和糖，也不要喝太多。

6、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

7、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

8、睡前三小时不要吃东西，会胖。

9、少喝奶茶，因为高热量，高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压，糖尿病等疾病。

10、刚出炉的面包不宜马上食用。

11、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

12、天天喝水八大杯。

13、每天十杯水，膀胱癌不会来。

14、白天多喝水，晚上少喝水。

15、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。

16、多油脂的食物少吃，因为得花5-7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。

17、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

18、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低牛奶、鸡肉、樱桃。

19、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

20、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。

21、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

22、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分钟先服药，忌立即躺下。

23、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。

24、掉发因素:熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。

25、帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。

26、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。

27、苹果:机车族，瘾君子，家庭主妇的常备良药。一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。

28、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。

29、女性不宜喝茶的五个时?月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。

30、抽烟:关系最大的是肺癌、唇癌、喟?⒑戆?⑹车腊?也与膀胱癌有关。

31、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。

32、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。

33、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。

34、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。

35、食物中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。

36、不抽烟、拒吸二手烟。

37、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。

38、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。

39、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

40、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

41、每天摄取均衡的饮食，不过量。

42、保持规律的生活与运动。

43、保持轻松愉快的心情。一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。

看过“合理饮食小知识”

健康饮食的知识

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。

木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。

紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。

海带含碘消淤结，香菇存酶肿瘤消。

胡椒除寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制肠胃火，菜花常吃癌症少。

鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好。

盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。

花生降醇亦痰液，瓜豆消肿又利尿。

柑橘消食化痰液，抑制癌症猕猴桃。

香蕉通便解胃火，禽蛋益智要记牢。

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣。

白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。

蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色使年少。

劝君营养多讲究，科学饮食年寿高。

肺活量大的人对身体有很多好处，肺活量小时可以一步步练大的，日常能提高肺活量的运动有很多，下面就给大家推荐几个提高肺活量的运动吧。

日常如何提高肺活量

1、跑步可以增加你的肺活量。

跑步很多人都会，跑步也是最简单，最方便的一种运动，人人都可以跑步，而且不分时间，地点，不管白天还是夜晚。你都可以跑步，跑步是可以增加肺活量的。

2、跳绳可以增加肺活量。

跳绳中，我们会根据跳绳节奏来调整自己的呼吸，跳绳之前我们要做好充分的热身，其实跳绳有很多种跳法，有自己单独跳，和几个人一块跳，不管哪种，对你提高肺活量也都是有帮助的。

3、骑自行车可以增加肺活量。

我们在骑自行车的时候，我们两只脚在踏板上的时候，快与慢都跟我们的呼吸有一定的关系的。坚持每天骑至少半小时自行车，对增加我们的心肺功能，也有很大的好处。

4、游泳锻炼增加肺活量。

我们都知道游泳是对身体有好处的，那么游泳是不是对增加心肺功能也有好处呢?答案是肯定的，你想，在水中呼吸都是困难的，我们在水中是要承受水所给我们的压力的，这无疑是增加我们肺活量的一个好的方式。不仅如此，游泳还可以减肥，可以使全身肌肉得以锻炼到。对于保持身体的挺拔也有很大好处。对于处在青春发育期的青少年，多参加游泳锻炼也可以有助于身高的增长。

日常提高肺活量的方法

1、深呼吸法

先慢慢地由鼻孔吸气,使肺的下部充满空气。吸气过程中,由于胸廓向上抬,横膈膜向下,腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气,使肺的上部也充满空气,这时肋骨部分就会上抬,胸腔扩大,这时肋骨部分就会上抬,胸腔扩大,这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习,可以将屏气时间增加为10秒,甚至更多。肺部吸足氧气后,再慢慢吐气,肋骨和胸骨渐渐回到原来位置。停顿一二秒钟后,再从头开始,反复10分钟。

2、睡眠呼吸法

躺在床上,两手平放身体两侧,闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部,紧贴两耳,手指触床头。这一过程约10秒钟,双臂同时还原,反复10次。

3、静呼吸法

将右手大拇指按住右鼻孔,慢慢地由左鼻孔深呼吸,有意识地想像空气是朝前额流去的。当肺部空气饱和时,用右手的食指和中指把左鼻孔按住,屏气10秒钟再呼出。然后按住左鼻孔重新开始。

怎样体侧肺活量较大

1、先深深地吸一口气，上提胸廓，至身体稍后仰;

2、将吹嘴对正嘴部，双手握紧柄把适当用力抵住嘴，以不漏气为准;

3、匀速地将气体吹出，切忌快吹或慢吹，快吹易造成持续时间过短最后无力，慢吹易造成还有气但没劲儿吹完;

4、随着气体吹出的越来越多，身体也逐渐前倾，吹到最后甚至成弯腰跺脚状。等你感觉没气的时候，继续把肺里的气挤出来，感觉有点缺氧的难受，不能坚持时停止吹气.

练肺活量的技巧

1、扩胸运动

双臂伸直，手掌向下，向前平举，保持手掌向下，缓慢而有力地分别向两侧做展胸动作，然后从两侧收回到身体两侧。双臂上举时吸气，双臂收回时呼气，开始练习时，可反复做50次.逐渐增加到100次。

2、伸展运动

双臂伸直向前上方举，缓慢而有力地向头后方伸展.上体也可轻微地向后弯，尽量让肩关节达到最大活动幅度，使肩关节有明显的“后震”感，随后双臂收回到身体两侧。双臂上举时吸气，双臂收回时呼气，反复做30～50次。

3、慢跑

慢跑是锻炼肺部功能的有效简便方法。每次慢跑300～500米.跑步时注意做到呼吸自然，千万不要憋气。