胃经常疼怎么养胃（优秀20篇）

一个人的身体状况，会影响一个人的工作学习等各个方面。身体是一切工作的根本，要有一个好的身体，人们才会有更强的工作主动性，以及学习积极性。保护好自己的身体才能够达到更高的目标，享受更美味的食品。但是有的人吃饭后经常会肚子疼。下面我将会对大家解说吃饭后经常会肚子痛是怎么回事。

应该是胃炎或者消化道溃疡导致的可能大。最好做胃镜检查看看。建议你看消化内科正规治疗。好转后一定要巩固一定的时间。否则是效果不好的。

引起吃完饭后肚子疼痛的原因常见于消化道溃疡尤其是胃溃疡。引起胃溃疡常见原因有饮食不规律长期饮酒，尤其是早晨不吃饭。建议做个胃镜检查。根据你的情况建议你平时饭前喝一杯热水，然后饭后揉揉肚子，或者吃点气滞胃痛冲剂。

吃完饭后经常肚子疼这种情况有可能是急性肠炎的症状.适当地进清淡饮食，使消化道适当休息，注意休息，用具消毒，防止交叉感染。

如果肚子疼不怕碰的话，是胃肠功能紊乱，脾胃不和，可以用中医中药调整。如果肚子痛怕碰，是肚子里有炎症，需要马上到医院就诊，以免耽误病情。生活中要注意，少吃油炸食物。

你的情况应该是慢性胃炎，建议去医院做个胃镜确诊病因。生活中要注意，少吃油炸食物：这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良。

这个情况考虑是因为慢性肠炎引起的，建议用抗菌素治疗效果较好，注意饮食要有规律。

多喝水，多注意休息，饮食保持清淡，不要吃辛辣油腻。每天喝一碗小米粥，慢慢来调养，生活中以清淡素食为主，不要过食辛辣，总之胃病需要三分治，七分养，药物只能是辅助，养胃才是根本。

上面我已经为大家解说过吃饭后经常会肚子痛是怎么回事。这并不是微不足道的小事，身体是一切的根本，一定要对自己的身体格外关注。所以要进行合理的饮食，对于生冷辛辣的食品应该尽量少食。相信做到这些，你的身体一定会更好。

简要回答

下肢动脉硬化、腰椎间盘突出、老年性骨质疏松。每个人都可能经历过抽筋的痛苦，小腿肌肉突然强硬收缩，伴随着剧烈的疼痛，让人瘫痪在原地。小时候，我们常常被告知抽筋是由于缺钙引起的，但是随着年龄的增长，当我们步入中老年时，难道抽筋仍然只是因为缺钙吗？

一、缺钙确实与抽筋有密切关系

人体内的钙以钙离子的形式存在，钙离子对肌肉收缩起着至关重要的作用。当体内钙离子浓度过低时，肌肉会因为过度兴奋而痉挛，导致抽筋。中老年人、青少年和孕妇很容易出现钙的缺乏。

二、抽筋的原因可以分为两类

1. 生理性抽筋

在寒冷的环境中，低温会引起血管收缩，导致腿部肌肉痉挛；在剧烈运动或长时间运动中，腿部肌肉可能会不受控制地收缩，导致抽筋；过度疲劳或休息不足会导致局部酸性代谢产物积累，引发肌肉痉挛。

2. 病理性抽筋

中风、癫痫等疾病会导致肌肉失去控制，容易引发肌肉痉挛。此外，腰椎间盘突出等疾病与抽筋密切相关，而这些疾病正是中老年人需要特别关注的。

三、腿部频繁抽筋，警惕中老年人的三种疾病

1. 下肢动脉硬化

如果中老年人经常出现下肢抽筋，尤其是夜间抽筋严重，需要考虑下肢动脉硬化闭塞的可能。下肢动脉硬化闭塞会导致血管狭窄，影响供血，肌肉细胞因缺氧而代谢，产生大量酸性物质。

下肢动脉硬化是一种非常常见的血管疾病，尤其是在50岁以上的男性和糖尿病患者中更容易出现动脉硬化。

2. 腰椎间盘突出

腰椎间盘突出常见于长期需要弯腰工作或久坐的人群。腰椎间盘突出的患者最明显的症状是腰痛，同时也有很多患者出现腿痛。

腰椎间盘突出会刺激感觉神经纤维，导致肢体麻木。此外，腰椎间盘突出还会损伤神经根，长期下来会导致对肌肉的支配能力下降，很可能引发肌肉痉挛。

3. 老年性骨质疏松

肌肉痉挛也可以是骨质疏松的症状之一。骨质疏松是一种骨骼系统的退行性疾病，主要表现为骨密度降低和骨质变薄，容易发生骨折。

骨质疏松会导致骨骼系统的不稳定性增加，给肌肉带来额外的负担，容易引发肌肉痉挛和抽筋。

四、预防和管理这些疾病的建议

1. 均衡饮食保证摄入足够的钙、维生素D和其他重要的营养物质，以维持骨骼健康。富含钙的食物包括奶制品、豆类、鱼类和绿叶蔬菜。

2. 定期锻炼进行适度的有氧运动和力量训练，有助于增强骨骼和肌肉的健康。但要避免过度疲劳和过度运动，以免引发肌肉痉挛。

3. 维持健康体重过重会增加骨骼和肌肉的负担，增加骨质疏松和其他相关疾病的风险。

4. 规律生活保持良好的作息习惯和充足的睡眠，避免过度疲劳。

5. 避免长时间保持一个姿势尽量避免长时间保持一个姿势，尤其是长时间坐着或弯腰工作。适当休息和活动，有助于缓解肌肉疲劳和预防骨骼问题。

如果出现频繁抽筋或其他疑似健康问题，建议及时咨询医生进行评估和诊断。医生可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。

口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。为什么儿童会出现口腔溃疡呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

儿童口腔溃疡的治疗方法

自我调节：

首先，我们提议心理治疗。患者应该进行自我心理调整，去除有害精神缘故情绪不良的人应善于自解郁闷，包容自慰，与人和睦共处，生活乐观，只有您先保持一个好心态，才能得到最好的疗效。其次，我们希望您自身的饮食要重新规划。很多口腔溃疡与您长期的不合理饮食有直接的联系，特别是消化不良者，应限食或少量多餐进易消化，富含维生素的食品。不可偏食，多吃蔬菜水果，注重营养搭配，注重维持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。

已有溃疡者，运用薄荷含片或1/5000的呋喃西林液漱口，如果孩子不接受这种味道，您也可以选择用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、增进细胞再生，效果也不会差。孩子都爱蜂蜜，将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食15分钟左右，可用蜂蜜连口水一同咽下，再继续涂擦，一天可反复涂擦数遍，也能成功治愈口腔溃疡。

药物调节：

如果上述方法您可以坚持下去，再发生口腔溃疡时，可以适量用药缓解。西医的疗法通常见效最快，常见的口腔溃疡消炎薄膜，剪成溃疡面大小，贴于溃疡上，待其自然化解或用0.5%达克罗宁溶液少许以棉签蘸取后涂于溃疡上，也可用珠黄散加青黛散混合后的粉剂涂于溃疡面，可收敛止痛，有助于愈合金霉素眼膏少许，涂于溃疡面，也有止痛，增进溃疡愈合的疗效。也可以服用硫酸锌片或12%硫酸锌糖浆，成人每次40-80毫克，1日3次，通常连用5-7天即可痊愈。

而温和的中医认为，要改善复发性口腔溃疡应注重排便通顺、睡眠充足，特别是大便通顺是复发性口腔溃疡医治过程中不可缺少的医治法应多吃新颖水果和蔬菜正常可以清理肠胃，同时因为口腔溃疡也尽可能因缺乏维生素B2发生，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素C和锌。

孩子出现口腔溃疡，家长不要在单纯的依经验行事，首先您要弄清楚儿童口腔溃疡的原因，分清是创伤性溃疡，还是维生素缺乏而引起的，再根据孩子的病因，找到相应的儿童口腔溃疡的治疗方法，孩子的饮食和卫生习惯都要注意，再选择西医或中医的疗法，才是治疗小儿口腔溃疡最有效的过程。

口腔溃疡相关

儿童口腔溃疡的原因

1、手足口病

这种病也有与疱疹性口炎相类似的症状，好发于5岁以下幼儿，具有流行性。患病后口腔损害遍布于唇，颊、舌、腭等处，为很多小水疱，极易破裂，破后形成多个小溃疡，除口腔部位外，在手掌、足底、臀部皮肤上亦可出现分散的小水疱，所以称之为手足口病。

2、口疮

比较常见，但是病因不一。有的是因为口腔黏膜有不明显的伤口造成的，有的是因为压力过大造成的，还有的是因为食物中缺少维生素B。初期口腔黏膜会有灼烧感，接着会发红，并形成许多小溃疡，相当疼痛。常见部位在舌侧黏膜、口腔底部和舌头部位。

3、外伤

凡是烫伤、刺伤、误食有腐蚀性的东西等，都会引起口腔黏膜受伤，继而引发溃疡。

4、药物过敏

特殊体质的宝宝可能会因为药物或感染等不明原因，而引起所谓的多形性红斑疾病”，这时宝宝身上会出现靶形红斑，眼睛、嘴唇、口腔，生殖泌尿道均有发炎、溃烂的情况。

身边的老人上了年纪，经常出现腰腿痛，而且会直接影响生活品质。那么，有腰腿痛的老人该如何保健身体，解决这一健康问题呢?对于老人经常腰痛该怎么办有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

1.擦腰：

站立，两脚分开同肩宽。两手握拳，拳眼侧贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。每次擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。

2.揉臀：

体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部，顺时针或逆时针揉动数十次，然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉。

3.推腰臀腿部：

先左弓箭步站立，叉腰。用右手掌，虎口分开，拇指在前，推住同侧腰部，然后用力向下推，经臀一直推到大腿和小腿为止，身体也随着向右侧弯。然后右弓箭步站立，用左手推左侧腰臀腿部。交替推4～10次。

4.按命门穴：

站位或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后揉动数十次。

5.揉肾俞穴：

体位同上。用一只手的拇指按住肾俞穴。该穴在第二腰椎棘突下，即命门穴的外侧约两个手指宽处。用力按住该穴时即有酸胀感，按到有足够的酸胀反应后，再揉动数十次。然后再用另一只手按另一侧肾俞穴并揉动。

6.推腰部：

站位，两脚分开同肩宽。两手叉腰，拇指在前。先用右手掌从右腰部开始推，向前和向左;然后用左手掌从左腰部开始推，向后和向右。推数十次，也可反方向推。

7.弯腰捏腿部：

站位，也可坐床上。两腿伸直，慢慢向前弯腰，同时用两手捏大腿和小腿前面的肌肉，捏到尽可能低，最好到足背处，反复5～10次。向前弯腰时，头要昂起。

8.捶腰：

体位同上。两手握空心拳，用拳眼轻轻捶击两侧腰部，由上而下，再由下而上，共20～30次。

对于有腰腿痛的老人来说，这些简单的保健方法，都能有效治疗腰腿痛问题，使老人身体更强健。所以，如果你有腰腿痛的隐患，不妨试试这些治疗方案。当然，如果腰腿痛情况严重，已经发展为严重疾病，那就要及时就医治疗了。

如果你对老人自我按摩的好处有哪些？老人自我按摩好吗？老人自我按摩能治疗失眠吗？老人老寒腿如何按摩？老人自我按摩可以治疗神经衰弱吗？老人自我按摩可以治疗便秘吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人按摩安全常识栏目。

体内缺水、身体机能衰退都会导致老人口干，下面小编整理了老人经常口干的原因，一起来了解吧。

老人口干要吃什么好

1、饮食干稀结合

吃饭时尽量多喝汤汤水水，注意不宜过咸，避免辛辣食物。

2、口嚼枸杞

枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神生津，对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老人可嚼服约10克的枸杞，或将10至30克新鲜枸杞用水煎服。

3、多吃带酸味的新鲜蔬果

如山楂、杏、猕猴桃、草莓等，它们都含有丰富粗纤维，咀嚼的过程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌过多的老人不建议采用此办法。

4、常含枣核

吃完枣后将枣核含在嘴里，也有促进唾液分泌的作用。吞津咽液还可以缓解皮肤干燥、便秘等症状。

5、常做“生津操”

每日清晨洗漱后和晚上睡前，用舌尖微顶上腭，几分钟后有津液涌出，待充满口腔后用舌搅拌数次缓缓咽下;或在闲暇之时，用舌头绕触口齿，待口内唾液聚满，徐徐咽下。

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老人经常口干的原因

1、唾液腺异常

有很多原因能导致腺体破坏或萎缩，造成唾液分泌障碍，如干燥综合征，鼻咽或口腔颌面部恶性肿瘤经过放疗后等。

2、全身情况

唾液腺的代谢取决于全身代谢情况。如糖尿病、尿崩症、脱水、高热、严重呕吐、腹泻、急性肾功能衰竭多尿期、高温环境下出汗过多等，都有影响作用。

3、药物

很多药物最普遍的副作用就是可以减少唾液分泌，引起口干。特别对于老年妇女，当其服用抗高血压或组胺药物后，可引起唾液分泌功能减低和明显的口干。

4、精神神经因素

由于精神因素的影响，可发生中枢性唾液分泌异常。部分神经衰弱的患者常有口干症状，但多为暂时性。中老年妇女也常伴有口干，口腔黏膜疼痛，烧灼感，这可能是因为更年期的缘故，也可能是患了一种叫灼口综合征的病。

5、口腔局部因素

由于鼻息肉、鼻中隔弯曲等原因引起的鼻腔通气不畅，张口呼吸的人经过一个晚上的口呼吸会有明显的口干症状。缺牙、龋齿、牙周病、义齿不合适等因素造成咀嚼功能下降，对唾液腺及咀嚼肌的刺激减少，也可引起唾液分泌减少。

6、口腔念珠菌感染

全口义齿使用时间过长，颌间距离过低;长期佩戴活动假牙，不重视口腔卫生和义齿清洁的老年人特别容易感染白色念珠菌，因菌丝大量繁殖而导致口干。同样，贫血的老年人也容易感染口腔念珠菌。

如果老年人有口干的症状出现，一般要先考虑是否有长期用药史，是否有口呼吸等不良习惯，是否因长期使用活动义齿导致真菌感染。排除这些因素后，口干症状仍不缓解，应去医院找大夫，查明原因，做针对性的治疗。

中老年人口干的调理

1、每日饮食干和稀要结合食用，并且尽量多喝一些汤汤水水，同时注意不宜过咸。

2、日常多饮水。饮水的方法宜采取多次饮用为佳，每次应须少量。同时每日常漱口数次，可选用中药麦冬30克，桔梗20克，甘草6克，开水浸泡后当茶饮或漱口。

3、在平时应多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分，还含有丰富的粗纤维，须经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。此外，可经常吃含酸味水果更为适宜，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。

宝宝总是用手揉眼睛，揉的红红的，家长们就忍不住了，可是，家长们知道小孩子眼睛痒是为什么吗？

眼睛痒原因之四：眼部污染引发的眼睛痒

不少爱美的女性常常有眼睛痒的症状，这主要是因为眼睛受到了严重的污染所致，不少女性朋友都有化妆的习惯，描眼线、涂抹睫毛膏等都可能引发女性眼睛的污染，出现眼睛发圌痒的症状。此外，佩戴隐形眼镜也往往会造成患者眼睛发圌痒。

眼睛痒原因之三：眼睛过敏引发的眼睛痒

如果患者眼睛痒有明显的季节性，特别是每年都会在春暖花开时节发生眼睛发圌痒，而再其他季节却没有明显的眼睛发圌痒症状，同时，伴有鼻子发圌痒、流清鼻涕、打喷嚏等症状，则多为过敏性结膜炎所引发的眼睛痒。

眼睛痒原因之一：眼睛干涩引发的眼睛痒

不少眼部有发痒症状的人，往往是因为眼睛过于干涩，感觉到眼睛有明显的异物感，这种眼睛干涩的症状往往会伴随着患者会出现口舌干燥，由于患者眼睛里水分过少，会导致眼睛发痒、干涩，有明显的烧灼感。

眼睛痒原因之五：眼角感染引发的眼睛痒

如果患者的眼部不慎感染了阿双杆菌，则会引发患者的眼睛其痒难耐，怕见光，迎风流泪，翻开眼皮，患者眼角有明显的充圌血、肿圌胀，影响正常的视物。

眼睛痒怎么办

1、不要揉眼睛：眼睛痒不能揉，如果有异物在里面，揉就会造成眼球眼角膜受伤。如果很不舒服的话，可以先点滴一些保养型的眼药水，让发痒的眼睛能舒缓一下。

2、记住定时眨眼：如果你盯着电脑屏幕很长时间，记得要经常地眨眼来分泌自然的眼泪来使眼睛舒服一些，同时，还得注意定时远眺，好让已经处于疲劳的眼睛有个缓息的机会。养成多眨眼的好习惯，是预防干眼症的最好方法。

3、适当地休息：“干眼症”是一种压力型病症，对于白领人群，就是因为长期地让自己的眼睛注视着电脑屏幕，才容易被“干眼症”所困扰。因此，要适当地在工作之余走动一下，或冲杯咖啡、茶等。不停地工作，伤害的只有你自己的身体，我们没必要做“拼命三郎”!

4、冲泡保健药草茶：决明子、菊花、山楂、珍珠粉等都有清火保肝明目的作用，用它们配成保健茶饮用有很好的功效，你不妨试试。

5、多吃新鲜的蔬果：为了预防眼干涩、视力下降，长期操作电脑的人就应当多吃富含维生素A和c的新鲜蔬果。

有眼睛痒疾患的患者，注意要减少用眼的时间，缓解眼部疲劳;保持室内空气清新，保持居室内空气湿圌润;要注意眼部的保养，每天坚持做眼保健操;注意讲究个人卫生，尽量避免用不洁的双手揉搓双眼。

眼睛痒就频滴眼药水很伤眼

很多人都会有眼睛疲劳的毛病，因此，大家通常会随身携带一瓶眼药水，补充水分，让眼睛不干燥。眼科医生建议，与其滴眼药水，不如做眼保健操，缓解眼睛疲劳。

眼睛痒原因之二：用眼过度引发的眼睛痒

随着我们生活水平的逐渐提高，电视、电脑的普及，不少人特别是年轻人长时间不动端坐在电视前看连续剧，长时间坐在电脑前玩游戏，长时间目不转睛的双眼紧盯电视屏幕、电脑屏幕，双眼长时间不眨，造成视力的严重疲劳，引发眼痒、眼干现象的发生。

100岁，通常被称为“人瑞”，是一个高寿的年龄，也是许多追求“长寿”的老人们的终极目标。怎样才能活到100岁，而且还健健康康、快快乐乐？下面这些长寿之道，是从多位百岁老人的生活习惯中总结出来的。对于百岁老人话长寿：经常运动合理锻炼最有效有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

运动最有效

没有一个健康老人懒惰，要么爱劳动，要么爱运动，这正好应了英国一句谚语：没有一个长寿者是懒汉。

每天进行锻炼不仅能保护骨骼和心脏，还能锻炼自己的平衡能力，进而降低老年人因为摔倒而导致的死亡风险。从已知的医学研究中我们可以得出这样的结论，有能力做运动是最简单最有效的长寿之道。

最好的运动是步行。如果5分钟内不能走上1/4英里(约0.4公里)，3年之内死亡的风险将会比健步如飞者高出30%。所以，从现在开始锻炼吧。每周至少走3次，每次30分钟，走到让自己出汗的程度就可以了。

保持好心情

健康老人们的生活方式和习惯五花八门，但有一点是共通的，那就是活到100岁的老人都心胸开阔、性格随和、心地善良，没有一个健康老人是心胸狭隘、脾气暴躁、鼠肚鸡肠、钻牛角尖的。

为什么呢？因为心胸狭隘、脾气暴躁对健康尤为不利，这类人要么容易得癌症，要么容易得心血管病。实验结果也证实，一个健康的人在心情快乐时，血压下降20毫米汞柱，脉搏每分钟也减少8次左右。台湾地区一位101岁老人的长寿格言是：“大笑一次年轻一天，大怒一次短寿一年。”

食物少加工

烹饪食物时尽量保持它们的原貌———从地里摘来什么样，吃的时候就尽量保持什么样，少加工。这样可以避免食物中天然的植物素和微量营养物流失，让身体更自然地进行新陈代谢。那些长寿老人没有一个经常吃山珍海味或特别精细的食物，都是粗茶淡饭，五谷杂粮，什么都吃，但适可而止，吃饭七八分饱即可。

每天晒太阳

我国60岁以上老人六成患骨质疏松症，近年来骨质疏松症呈现逐年早发的趋势，40岁以后的人群都可能涉及到这种疾病。主要是因为人们呆在室内的机会增多，户外活动少了，晒太阳少了。每天花15分钟晒晒太阳，或者补充1000国际单位的维生素D，可以帮助补钙，补充钙和镁可以避免便秘，还能帮你在运动的过程中强健骨骼。

睡足7小时

充足的睡眠可以增加体内生长激素的分泌，帮人体保持旺盛的生命力。大约有半数的美国成年人存在睡眠障碍，他们以后或许要为此付出寿命减少的代价。可以尝试一些简单的方法来提高睡眠质量，比如睡前15分钟把卧室的灯光调暗一些，帮助促进睡眠。

生活有目标

人生要有一个目标，无论是家庭方面、工作方面还是人际交往方面。它能让人感受到人生的价值和生活的乐趣，让人感到活得充实。这也许是人需要长寿的最单纯的理由。

据世界卫生组织统计，在决定一个人健康的因素中，父母遗传占15%，气候地理占7%，社会条件、发达程度占10%，医疗占8%，而个人的生活方式竟占60%。由此看出，健康长寿的钥匙就在自己手中！

如果你对老人健身的目的是什么？如何分辨老人健身球好坏？老年人用的健身器材有哪些？老年人健身运动有哪些？老人多蹲少做有益于心肺健康吗？老人健身倒走好不好？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人健身作用安全常识栏目。

女性经常腰酸已经是个很常见的现象了，那么，女性经常腰酸是什么原因?下面就由小编告诉大家女性经常腰酸的原因吧!

女性腰酸背痛吃什么

一。参须红枣羊腩煲(壮阳气、御风寒) 功效：红枣是补血养颜的圣品，可改善胃肠虚弱等症，搭配参须可补气强身;羊腩可温补气血，搭配枸杞可起到壮阳气、御风寒的作用。适宜季节：冬季原料：羊腩、参须、红枣、枸杞 调料：姜、精盐羊腩羊腩位于脂肪相对较多的肚子部位的那部分。羊腩肉具有补虚温中、益肾壮阳的作用。缓解腰酸背痛。

二。吃补钙保健品 现在市场上有各种各样的钙片，选择的时候要注意以下几点，首先要安全，一般选择不添加香精，色素，安全纯净不含铅的，其次还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。再有就是对肠胃无刺激的，例如体恒健牌的钙之缘片，富含维生素D，安全有效。最后，服用量最好是日推荐量的3/1~3/2(日推荐量大约953毫克)。

女性经常腰酸是什么原因

1.高跟鞋惹祸

爱美的女人都喜欢漂亮的高跟鞋，又细又高的高跟鞋，成为很多女性的最爱。长期穿着这些高跟鞋，这会让整个下肢的行走平衡点都受到严重的影响，最终导致整个韧带拉伤会造成淤血青紫等。

2.长期的坐着

长期久坐，这是很多白领女新的通病，因为工作的缘故，需要长期坐着，这也给腰痛提供了条件，因为长期间坐姿不良，白领女性需要提高警惕。

3.盆腔炎

这是一种很常见的妇科疾病，很多人都知道女性的腰痛跟男性的腰痛完全不同。这也是育龄期女性最常见的腰疼，很多是因为盆腔炎、宫颈炎等疾病而引发的。一般的还伴有小腹坠痛、白带增多等现象，这种情况应该引起女性的关注。

4.节育环异常

这也是很多女性最容易忽视的一个问题，因为节育环包括节育环型号与宫腔不符合，这也是导致节育环位置异常的情况。不当的节育环镶嵌在子宫腔内，刺激子宫内膜壁，反射性的会引起腰部疼痛的症状。对此，最好的解决方案就是直接取出节育环最好。

5.生殖泌尿系统感染

这是因为女性患有泌尿系统感染，如：慢性肾炎、宫颈炎等疾病，而主要的表现症状为腰部酸痛、锐痛等，这些疾病都会引起腰痛等症状。

6.骨质疏松

中老年女性常常患有此种疾病，在女性绝经之后，因为脊椎骨量减少，而脊椎的承受能力变得越来越弱，而机体的承受能力在慢慢变弱，所以才出现腰部疼痛的危机。

7.腰肌劳损

这是因为身体过度疲劳，加之不正常的坐姿等，这些都会导致腰肌劳损的情况。平常生活中应该养成良好的坐姿，而且应该适当运动，注意劳逸结合。

血精是怎么回事?专家表示：血精是很多男性都知道的一种男科疾病，很多的男性都知道血精给男性带来的危害是极大的，不仅仅会危害男性的生活，甚至会影响男性的生育问题，男性朋友应该重视这一疾病。

男人遗精有血怎么回事?

1、精囊炎

精囊炎是引起血精最常见的原因。精囊壁段薄，当精囊炎症时，精囊壁出现水肿、充血、精囊壁上的毛细血管脆性增加。当射精时，精囊强力收缩使毛细血管破裂造成出血，其特点是全程血精。

2、后尿道静脉曲张

膀胱颈部有许多小静脉直接延续到后尿道，这些小静脉扩张，性交排精时后尿道强烈收缩，使小静脉破裂，造成血精。

3、尿道发炎

当尿道发炎时，尤其是精阜处尿道炎症，容易出现血精，其特点是，前段精液带血。

4、血液病

血液病的患者因有出血倾向，也可出现血精。

5、精阜炎

慢性精阜炎容易导致精睾肥大，引起排尿困难和射精疼痛。由于精阜组织充血、水肿，粘膜容易破裂出血。尤其是在性交时，后尿道强烈收缩，更容易出现血精。

6、前列腺炎

前列腺液是组成精液的主要成分，约占精液30%，当前列腺发炎时，也可出现血精。

7、尿道损伤

性生活频繁使前列腺，精囊过度充血，也可以引起血精。特别是由于性交过于激烈或性交体位不当造成尿道粘膜损伤时，可出现精液带血。

除此之外，血精的病因还有精囊囊肿、结核、肿瘤、血吸虫病以及门脉高压、全身血液系统疾病等，总之，无论是什么原因，出现这种不正常的现象，男性朋友们都不可轻视。

什么是血精症?

精液中带血在医学上叫做血精，大多数是由精囊炎引起的。血精是男性生殖系统疾病之一，其主要症状是性交时射出红色精液。正常的精液颜色是乳白色的，如果排出的精液呈棕红色或酱油色的话，就是血精症了。假如取一滴精液放在显微镜下一看，那就真相大白了。原来，这种肉眼看上去棕红色或酱油色，是因为精液中含有大量的红细胞之故。

血精常与前列腺炎并发，其感染途径多为尿道和前列腺感染直接蔓延。其次是淋巴感染和血行感染。由于细菌的入侵，炎症的刺激，引致精囊充血，当性交时，平滑肌和血管收缩，以致精液中渗混大量的红细胞和脓细胞。

经常素食易患贫血，生活中不少白领紧跟时尚，为了保持体型，不碰荤腥，每日以水果餐度日。专家表示，不沾荤腥或仅吃水果很难保证摄入足够的铁。虽然一些蔬菜中含有铁元素，但毕竟没有肉类多，同时，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之一。平时多吃水果对保持无机盐确有益处，但水果中缺乏铁、钙等成分。如果长期以蔬菜、水果当主食，非常容易导致贫血。

饮食建议：

胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素——胡萝卜素，无论榨汁或者煮汤，都是不错的补血食物。

萝卜干：最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量非常高。

黑豆：我国古时向来认为吃豆有益。黑豆可以生血，吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

菠菜：这是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，可以算是补血蔬菜中的重要食物。

发菜：发菜所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。

桂圆肉：除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。

面筋：面筋的铁质含量相当丰富。

金针菜：金针菜含铁量比菠菜高了20倍，同时还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及一些营养素。

黑枣：干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，含铁量高外还有丰富的维生素C，可以促进铁离子吸收。但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食。

老人步行的好处很多，其中很多老人喜欢赤脚走路，那么老人赤脚走路的好处有你什么呢?和大家看看吧。

赤脚走路更健康

此法的最大优点是使脚掌心获得锻炼的机会。脚掌心是保持人体平衡的重要部位，大凡身体健康的人都具有结实的脚掌心，行走时尽可能让脚心得到刺激，也可以尝试走走卵石路让5个脚趾不粘在一起，能够自由地分离和运动，是赤脚行走的一大优点。特别是在大趾和二趾之间留有间隙，可使步履变得轻松起来为了增进身体健康，在家应该尽可能让双脚从鞋袜中解放出来，实行赤脚行走。

中医认为，人体的十二经络在足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。赤脚走路，敏感区会受到地面刺激，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到健身强体、延缓衰老、防止疾病的作用，益于机体的有效排毒。

地球带有负电荷，地球周围由正电荷组成电离层，在地球与电离层之间存在着电场，生物都适应了这个环境，人体产生许多生物电能。由于现代生活穿鞋、坐车、住高楼，使人体内的电能不能释放，积累起过多的正电荷，会严重妨碍人体排毒，使人变得体弱多病。所以，宜常打赤脚走走路，刺激身体及时排除过多的毒素，从而保持健康的体魄。

老人经常赤脚走路还能刺激大脑，预防老年痴呆，好处多多，但是一定要注意老人健身安全，学习老人健身安全小知识，科学合理的锻炼。

孩子肚子痛的时候，爸爸妈妈对数以为孩子吃太饱或者吃了不干净的食物，不过小孩子肚子痛还有其他原因哦，不信，接下来继续看吧。

儿童经常肚子痛怎么办：

1、饮食策略：适当延长喂哺的间隔时间，减少喂哺剂量(对于吃得少的宝宝，只要宝宝想吃，就不要限制)，减少食物种类，改变烹饪方法(如把鲜奶多煮沸几次，弃去上面的奶皮)等。

2、禁食疗法 ： 对于单纯腹泻，大多不需要禁食。即使禁食，也不超过6～8个小时。禁食的结果，可能使宝宝出现饥饿性腹泻，出现脱水和电解质紊乱，还可能造成营养不良。没有医生嘱咐，爸妈不能对腹泻的宝宝实行禁食或饥饿疗法。

3、补水方法 ： 宝宝腹泻会丢失大量的水和电解质，肠腔内的水分不但不能吸收，还会有大量的水析出，如果只喝白开水，是不能被肠道吸收的，还会出现喝水拉水现象。这时如果能口服补液盐(电解质)，不但能吸收水分，还能吸收补充的电解质，起到止泻作用。

肚子痛相关

儿童经常肚子痛的原因：

1、蛔虫病

当环境改变或孩子发烧、腹泻、饥饿以及吃刺激性食物时突然腹痛，孩子哭叫打滚、屈体弯腰、出冷汗、面色苍白，腹痛以肚脐周围最为严重。常伴有呕吐，甚至可吐出蛔虫。腹痛能自行缓解甚至消失。每次疼痛发作数分钟，可能隔天发作，也可能每天发作数次。

近年来有许多对症的新药，疗效很高，且副作用很少，如左旋咪唑、甲苯咪唑、四咪唑等，患蛔虫病的孩子，可以在医生的指导下服用这类药物治疗。以预防为主，蔬菜要洗净煮熟，瓜果要洗净去皮，不喝生水，饭前便后要洗手。勤剪指甲

2、急性阑尾炎

开始时孩子感觉胃疼或肚脐周围疼，数小时后才转为右下腹部疼痛。用手按小儿右下腹时会加剧孩子的哭闹，孩子还常伴有恶心及呕吐等症状，然后出现发烧，体温可升高达39℃左右。腹痛一般不太剧烈，但孩子常常蜷曲着右腿卧床或弯着腰走路，如果孩子还不能用语言来表达疼痛的话，他的哭闹也与平时不一样，会蜷缩着身体，并且出冷汗。哭闹如果超过3小时以上，家长应怀疑是否有患阑尾炎的可能。

小儿阑尾炎的发展较快，时间稍长有阑尾穿孔造成化脓性腹膜炎的可能会危及孩子的生命，所以，如果发现孩子出现以上症状，应尽快送孩子去医院。

3、嵌顿疝

孩子阵发性哭闹、腹痛、腹胀和呕吐，在站立或用力排便时腹股沟内侧出现一肿胀物，或仅表现为一侧阴囊增大。经医生治疗后，这种情况还可能反复发生。

由于小儿哭泣、咳嗽、大笑、打喷嚏、用力(比如解大便时)等原因引起腹压增加，从而使肠子进入腹股沟或阴囊进而造成腹痛。小儿疝气以脐疝和腹股沟疝为多见。脐疝发生嵌顿的机会很少，多数由于腹股沟疝发生嵌顿而造成腹痛。必须及时送孩子去医院治疗。

4、小儿胃肠生长痛

有些孩子会莫名其妙地发生阵发性腹痛，多方检查又找不到原因，服治疗肠痉挛和驱虫的药也无效。其实，这种腹痛可能是一种正常的生理现象，医学上称为“小儿胃肠生长痛”。

小儿胃肠生长痛的主要特征是在一定时间内反复发作，每次疼痛时间较短，一般不超过10分钟。腹痛部位以腹周为主，其次是上腹部。时痛时止，反复发作，腹痛可轻可重，严重时可令孩子持久哭叫、翻滚，肚子稍硬，间歇时整个腹部柔软，可伴有呕吐，吐后精神尚好。疼痛无一定规律性，疼痛程度也不一致，轻的仅为腹部不舒适感，重则为肠绞痛，孩子疼痛难忍，还可听到“咕噜”的肠鸣音。但这种疼痛可很快缓解，缓解后孩子的精神状态、饮食及活动即恢复正常。

对于小儿胃肠生长痛，一般不需治疗。如果疼痛严重时可热敷或按摩足三里穴及腹部，对缓解疼痛有一定的作用。不过，能引起小儿腹痛的原因很多，必须请医生明确诊断排除其他疾病后，方可确诊为胃肠生长痛。 本病属于单纯的功能性变化，为非器质性病损，故预后较好，多数可自愈。若在医生的指导下给孩子口服适量的颠茄酊，则能很快缓解疼痛。

5、细菌性痢疾

常起病急骤，先有发烧达39℃甚至更高，大便次数增多，腹泻前常有阵发性腹痛，肚子里“咕噜”声增多，但腹胀不明显。病儿脱水严重，皮肤弹性差，全身乏力。 本病以夏秋两季多发，主要是不注意饮食卫生而引起细菌感染。送孩子去医院治疗，家长也可进行综合护理，辅助患儿缓解疼痛。患儿必须隔离，食具的消毒可在开水中煮沸15分钟，给孩子玩的玩具可用易于消毒的木制或塑料制的。患儿的床单被褥可在日光下曝晒6小时消毒。

应让患儿卧床休息。孩子腹痛时可在他腹部放热水袋，但须注意水温不要太高，以防烫伤。 如果婴幼儿大便又急又快，可让孩子把大便解在尿布上，不要求他坐厕解便，这样可防止肛门直肠脱垂。每次大便后可用温水洗净孩子臀部，并用5%鞣酸软膏涂于肛门周围的皮肤上。如有脱肛时，可用纱布或软手纸涂上凡士林，托住脱垂的肛门，一面轻轻按摩，一面往上推，即可复位。孩子如果呕吐频繁，可短期禁食，医生可能给孩子静脉补液。家长则可喂孩子少油腻的流质，如藕粉、豆浆等。待病情好转，就可尽早进食。这时，可以喂孩子少渣、易消化的半流质，如麦片粥、蒸蛋、煮面条等，牛奶易引起腹泻胀气，所以暂时不要喂给孩子喝。

多给孩子补充水分，在恢复后期，应设法引起患儿的食欲，也可以在孩子进食前半小时先让他服用消化酶类药物如胃白酶等，并在饮食中增加营养和蛋白质，开始可少食多餐，逐渐增加，以防止消化不良。应该合理安排孩子的饮食，除避免生、冷、不易消化和油腻的食物外，为使患儿能在短期内改善营养状况，应结合患儿平时的饮食习惯，注意改进食物的色、香、味和多样化，以引起他的食欲。

6、慢性胃炎

常为反复阵发性腹痛，多无规律，以脐上及脐周痛为主，常同时伴有上腹部压痛、厌食、消瘦、呕吐、泛酸等典型表现。多数病儿有饮食不洁、饥饱不均或喜食生冷史。

小儿慢性胃炎尚无特效治疗方法，对小儿慢性胃炎应以饮食治疗加药物治疗的综合治疗为主。除了积极配合医生进行药物治疗，家长还可以从调整孩子日常的饮食入手。饮食治疗的原则是维持患儿的营养摄入，以保证其正常生长发育，预防营养失调。家长可以根据孩子的年龄、生活习惯安排易于消化的食物，少量多餐，避免孩子进食刺激性食物、饮料等。

对有不良饮食习惯、反复发作上腹痛或脐周痛的患儿，应及早做纤维胃镜检查以明确诊断。纤维胃镜对小儿胃炎和消化性溃疡的诊断阳性率远较胃肠钡餐检查为高，以往认为慢性胃炎小儿不多见，但由于现在的孩子容易多吃“垃圾食品”，父母又不注意培养孩子良好的饮食习惯，发病率日渐升高。本病是小儿反复腹痛的主要原因之一。

7、习惯性腹痛

当排除各种可能性的急性疾病和蛔虫病外，找不到病因的各种反复性腹痛都可能是习惯性腹痛。多半在4岁左右开始。常在早餐或饭后痛，问孩子哪个部位痛，常指肚脐部，没有发烧或腹泻。疼痛并不很厉害，过10～20分钟就好了，好像什么事也没有了。可是第二天孩子又会同样地叫嚷肚子痛，到医院检查，找不到实质性的病变，检查大便也找不到虫卵。

这种病虽然还没有列入一般的教科书中，但在幼儿中是确实存在的，国外学者的研究还显示，类似这样的腹痛不但存在，而且还相当多。推测是因孩子的内脏过于敏感，把胃肠的蠕动误当作腹痛，也可能是由于便秘，因为有很多小孩在大便后，腹痛便消失了。

目前，对于习惯性腹痛没有特殊的治疗方法，尽量防止孩子便秘，让孩子多吃些水果、酸牛奶等食物。疼痛发作时，用拇指压迫他的“足三里”穴，可以很快止痛，注意不要用指甲压，以免伤害皮肤。

8、急性肠系膜淋巴结炎

绝大多数发生在3～10岁，男孩占57%，发病的高峰为7岁以下的儿童。该病常在急性上呼吸道感染的病程中并发，或继发于肠道炎症之后。

先有发热、后有腹痛。腹绞痛的部位可能是弥漫的，或因发炎的淋巴结位置而有不同，但以右下腹最多见。腹痛部位易变，腹痛强度也易变。尽快送孩子去医院就诊。

9、腹型荨麻疹

与孩子进食鱼、虾、蛋类等具有过敏原的食物有关，常在皮肤发生风疹瘙痒的同时出现脐周痛，同时伴有呕吐、腹泻。

口干口苦这种症状在人体处于十分健康的状态下基本不会出现，如果突然有一天出现了这样的症状，那么大家一定要小心了，因为引起口干口苦的很可能是疾病。必要的时候应该及时去医院检查治疗。

口干口苦是什么原因

1、口干口苦，中医称之为少阳病，通俗说就是上火、湿热，属肝胆之火。中医说，肝胆相表里，口苦属胆气上溢，因为胆汁是苦的，所以肝胆火易引起口苦。而胆经属于中医所说的少阳经，有火，火又容易伤耗津液，所以同时口也会发干。

2、另外，一些疾病也能引起口苦，比如患有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病以及患口腔疾病、感染性疾病、肿瘤也可能出现口苦;其他如疲劳、过度吸烟、酗酒等也会引起口苦口干。

3、人体“上火”时都处于一种亚健康状态，用药不当，盲目“败火”可能适得其反。此外，由于“上火”证虚实不同，部位不同，脏腑不同，服用中药“降火”最好由中医师来辨证用药。特别是女性，更不能乱用“降火”的寒凉性药物，如药不对症，不仅不能“败火”，反而对身体有害。

服用维生素C片能缓解口苦

每天3次，每次2—3片，放舌下含服，一般说来，轻度口苦只要服药2—3次就可消失。但这治标不治本，最好还是找医生确定病因，进行相应调理，才能根治。

操作方法

改善睡眠，现在的年轻人，工作生活压力可以说是非常的大，所以很多人都是由于巨大的压力而造成习惯性的失眠，在这种情况下如果女人能经常的汗蒸，就能够极大的改善睡眠，缓解失眠而造成的头晕脑胀等问题。

镇静安神，女人经常汗蒸还可以起到很好的镇静安神效果，而且汗蒸能够调节女性的兴奋系统同时能够缓解女性的那种躯体的特别紧张的感觉。

增强免疫力，汗蒸可以让女人的温热感，以及身体的免疫力或身体的抵抗力不断的提高，而且还会促进女人的生物细胞组织再生能力，能够达到很好的保健和辅助治疗各种身体疾病的效果。

减肥，相信很多女性之所以选择汗蒸，第一目的都是想要减肥，确实汗蒸能够将我们人体里面的水分排出体外，而且能够让脂肪快速的燃烧，这样就能够轻松的达到减肥的效果，据说可是要比运动减肥效果更加的显著哟。

排毒，我们身体里面其实还有很多的毒素，而如果不能够通过一定的手法将体内的毒素排出，那么就容易造成体内毒素堆积，形成很多不良的病症，甚至是造成肝脏以及肾脏等方面的过重负担，女性通过汗蒸能够很好的将这些毒素排出。

美容，汗蒸可以激活我们皮肤的组织细胞，而且还能够促进黑色素的不断新陈代谢，并且也可以强化细胞的再生能力，据说在一定程度上能够消除女性脸上或者身上的一些色斑，而且还可以减少皱纹的产生，让我们的肌肤看起来更加的水润光泽有弹性。

缓解痛经，有一些女性来月经的时候总是感觉特别的疼痛，那么在这种情况下，如果能够经常的汗蒸，就能够很好的促进我们身体的血液循环，也能够让经期慢慢的恢复正常，当然就能够缓解这种来月经疼痛的问题。

去除产后寒气，汗蒸可以让细胞产生共振，而且还能够激活细胞，所以当女性坐月子的时候经常汗蒸可以很好的将女性体内的一些寒气或者湿气排出体外，当然也就有利于女性的身体健康。

经常性胃疼胃胀并非肯定是胃癌，可能是胃溃、疡胃炎，但也并不排除是胃癌。建议及时到医院做检查，避免耽误病情，切记在服用药物时应严格按照医生的嘱咐。

胃癌导致的胃痛有哪些特点

胃癌和日常饮食没有关系，胃痛没有规律性可言，在吃东西之前有胃痛，在吃东西之后也有胃痛。可能是突然发生也有可能会突然消失，胃炎所导致的胃痛一般是在禁欲时或者处于饥饿的状态下。胃癌常见的特点是梗阻性胃痛，在进食过程中有吞咽不畅等现象，在食物下咽后有排空不畅等梗阻感。另外还有进行性加重的胃痛，伴有严重的胀痛，疼痛的持续时间比较久，而且很难恢复。

胃癌早期有哪些症状？

针对不好将影响个人食欲，有人出现食欲不振的现象，但如果发现莫名其妙体重下降应引起注意，可能是胃部出现病变。在患上肿瘤后会和人体去抢夺营养，此时营养成分将流失导致体重快速的下降。胃癌早期还有便血的症状，有一部分人在看到这类症状时，并没有引起重视，以为是痔疮所导致。如果经常性有类似的情况，一般是胃部出现病变，请及时到医院做检查。

经常胃疼胃胀应该怎么做

建议及时去检查幽门螺旋杆菌，感染幽门螺旋杆菌之后并非肯定是患有胃癌，出现胃癌的几率在1%左右，患者无需过度的焦虑，积极的配合治疗即可。已经感染的患者会有消化不良以及胃疼，胃胀等现象，建议及时的重点关注，在采取必要的治疗后，可以避免许多的隐患。一般在检查过程中比较方便，没有复杂的过程，只需进入到医院对应的科室检查。

4岁的小孩经常腿疼，有可能是生长痛也有可能是缺钙。如果是生长痛的话，应该是没事的。而如果是缺钙的话，那就应该给孩子补补钙了。而补钙的方法有很多，下面小编来讲讲常见的一些补钙制剂。

1.葡萄糖酸钙和乳酸钙 ：葡萄糖酸钙吸收率27%，乳酸钙吸收率32%，乳酸蓄积容易人体乏力，葡萄糖对糖尿病患者不利。

2.活性钙 ：活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成，多以氧化钙、氢氧化钙形式存在，含钙量低，水溶性差，碱性强，副作用大。对胃肠刺激性大，虽离子化程度高，溶解度大，但生物利用度仍不高，有一定毒副作用。

3.碳酸钙 ：是含钙量最高的一种钙剂，吸收率可达39%，可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。市面上产品很多成分名称也差不多，这时您就要注意组方的差别，维生素D和碳酸钙组合能更好的促进吸收，如“钙之缘片”(旺旺：彩虹君子11)。

补钙时需注意以下几点：

1.补钙中最好少吃喝含磷量高的食品，因为过多的磷会把钙赶出体外，含磷高的食饮品有：碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等，

2.补钙时多吃些维生素D，适当补镁，可以促进钙的吸收。一般的水果蔬菜中都含有维生素D，富含镁的食物有坚果、黄豆、瓜籽、谷物、海产品。

3.不要过量吃盐，过多的盐同样也能把钙赶出体外。

简要回答

平时聊天时有人侃侃而谈，有人说话都费劲。一般遇到跟陌生人聊天时出现冷场的这种情况，建议大家先找一个话题，强挺着聊下去，但可能有那么一点点困难，所以我们也需要注意聊天时要掌握技巧，比如说我们要抛出话题，毕竟聊天属于你来我往的事情。

也许你觉得聊天跟访谈一样，一问一答孰不知，聊天是互相提问互相回答，比如你喜欢吃什么火锅，我不太能吃辣，所以我吃鸳鸯火锅，你呢？

跟陌生人聊天的时候千万不要去怼别人，通常别人喜欢什么你可以尝试的去赞美什么，如果说你不太了解对方也不知道对方说的什么，尽量不要去评判对方。

跟别人聊天的时候一定要掌握整体聊天的语速。简单来说，就是跟别人聊天的时候，不能是你一个人在说，一定要拉动周围的人一起说，可能是三个人也可能是六个人，一定要让所有的人参与进来。

当跟别人聊天的时候出现冷场的情况，我们可以尝试从对方的着装以及对方感兴趣的话题，不断的抛出话题，从而让别人也能够参与进来，这样可以避免尴尬的情况。

肠鸣，俗称“肚子叫”，是腹中胃肠蠕动漉漉作响的症状。在正常情况下，肠鸣声低弱而和缓，一般难以闻及。当肠道传导失常或阻塞不通时，则肠鸣音高亢而频急。临床则根据作响的部位及声音来判断病位和病性。

如何预防肠鸣呢?

1、注意合理饮食，忌烟酒，辛辣，生冷，油腻，刺激的食物。少吃易产气的食物:如土豆,红薯等。可以吃些米粥，面食等容易消化的。

2、积极治疗原发病，一定要在医生指导下用药：用药若不对症，就有可能加重病情。

3、增强免疫力：要经常锻炼身体，增强体质；要保证充足的睡眠;多食富含维生素的食品;要学会调节自己的情绪，心情愉快时免疫力会增强。

肠鸣对身体有什么危害吗?

肠炎的症状很多，肠鸣大多不会单独存在。较多情况下是和腹胀、肠功能紊乱、腹痛、便秘、大便不成型、食欲低下等交叉并存。所以，要分析危害性就要从两方面谈起。

第一：肠鸣表现单独存在，其病因主要是消化不良。肠道产气过多，且不能顺畅循环。危害性较小。治疗上主要以收敛药或调理药物为主。

第二：并存诸多症状，且发作时间累计一月以上者。就预示肠炎、胃炎的存在。这类患者较容易出现消化不良，不能充分吸收营养，一方面造成营养的流失和必须营养的供给，势必给正常的生理需求造成较大的危害。尤其是女士和中老年朋友，一旦出现类似病情，轻则营养不良，重则脱水，引发失眠，肤色暗黄，消瘦，慢性病急性发作或加重病情。连续3月者，较容易导致恶性循环的胃肠炎症。给治疗带来较大的影响。

肠鸣是怎么造成的?

当肠内菌群失调，使各种细菌在肠内发酵，产生了大量的气体，使得胃肠内内容物产生幅度过大，或超出常规的移动，就会出现肠鸣。

年轻人腰疼的越来越多了，严重影响身体健康。那么，年轻人经常腰痛是什么原因?下面就由小编告诉大家年轻人经常腰痛的原因吧!

年轻人腰痛怎么办

1、在平时要多运动，保持坐姿时间长了，要起来运动一下，做做伸展动作，推荐可以做下轻松简单的瑜伽动作。

2、肥胖也是引起腰疼的原因，过去肥胖，使腰腹无法负荷，不得不将重心转移到腰椎，从而加重了腰椎的负担。针对这种情况，就要再瘦身减肥的治疗了。

3、坐姿不对也会引起腰疼。从现在开始，我们一起调整成正确的坐姿。亡羊补牢，犹未晚矣。

4、肾虚引起的腰疼。由肾虚引起的腰疼都是长时间积累造成的。治标必治本。要缓解肾虚引起的腰疼，必先要治疗肾虚，找中医进行下调理吧!

5、女生腰疼还要考虑到一种可能，就是妇科问题。妇科炎症也会引起腰疼。定期做好妇科检查，尽早治疗。

年轻人经常腰痛是什么原因

一：骨质软化症由内分泌紊乱身体缺钙引起腰疼，多见于中年妇女。腰疼范围较广，常有肌肉酸疼、四肢乏力、下肢弯曲变形等。

二：腰椎间盘突出与外伤和劳损密切相关，多见于青壮年重体力劳动者和久坐少动的办公室一族。腰疼多在下腰部，伴有坐骨神经疼、腿疼等，运动受限。咳嗽、打喷嚏时疼疼加剧，卧床休息后腰疼缓解。

三：腰肌劳损外伤或过度疲劳引起腰疼症状。腰疼多在下腰部，为慢性、间歇性或持续性酸疼。劳累时腰疼症状加重，休息后好转。

四：强制性脊柱炎机体免疫性疾病，好发于青少年。腰疼范围广，与气候、季节关系密切。晚期腰椎可逐渐变弯，不能直腰。

春夏季节，是小儿眼部疾病多发且容易反复的季节。眼部的刺痒，会让没有意志力的宝宝经常揉搓，发生更严重的感染，所以我们提供几个方法让您处理孩子眼睛痒的问题。

首先我们要知道儿童眼睛痒的原因及症状：

空气中游离的花粉或其他物质发生变态反应可引起宝宝致病，无传染性，到秋末天寒时症状减轻或消失。多发于儿童及青年，特别是男性，双眼奇痒，有的还会伴有灼热感，眼睛的分泌物呈黏丝状，不是很多。一旦感染这种眼部疾病，由于季节、气候的特异性，会经常复发，轻症者3～4年后即不再发，重症者可连续复发10余年，中医称其为“时复症”。

儿童眼睛痒是否存在根本解决方法呢?

若能查出过敏原，减少或避免与其接触是脱敏的最佳方法。若过敏原不易发现，多采用非特异性治疗来减轻症状。下面为您介绍中西医常用药剂，望您因人而异，进行挑选。

1、及时起效的可的松类眼药水，不能根治，而且长期滴用有副作用。

2、能迅速缓解眼痒症状的糖皮质激素，长期使用会产生糖皮质激素性青光眼、白内障等严重并发症。

3、2%～4%色苷酸二钠、1∶5000肾上腺、1%麻黄素等滴眼液，配合口服抗组织胺、皮质类固醇药物，并静脉注射钙剂如葡萄糖酸钙。局部及全身应用短期疗效显著，但停药后复发快。一般在治疗开始阶段剂量要大，待症状减轻，即逐渐减至最小维持量，用过一定时间后再停药。

4、0.1%肾上腺素溶液做血管收缩剂或特非那丁等抗组胺药物冰敷，有空调房间，可使病人感觉舒适。

5、色甘酸钠等细胞膜稳定剂，适用于中、重度患者，新一代药物萘多罗米钠，可预防病情发展。

6、面对经过一系列药物治疗(抗组胺药、血管收缩剂)仍有强烈畏光、以至于无法正常生活和顽固病例，使用2%环胞霉素眼药水，特别是0.05%FK-506滴眼液，有良好的治疗效果。但对花粉和其它过敏原进行脱敏治疗效果尚不肯定。

7、中医野菊花、金银花、木贼、红花熏洗疗法，对儿童眼睛痒有所缓解。取药各10克，每日一剂，加水浓煎，去渣取液，趁热熏洗患眼，每次15分钟，一日3次，熏洗3~5天，便会出现明显改善。

是药三分毒，对于娇弱的宝宝，解决儿童眼睛痒的方法，归根到底，还是要在于日常眼部卫生的护理。对于免疫力不强的宝宝，家长首先要让孩子尽可能避开有关的过敏原，易发病的春季，出门戴有色保护眼镜，进行保护。一旦发病，及时带孩子到正规的医院治疗，不可耽误病情，不可私自用药。科学解决儿童眼睛痒，免致酿成失明的悲剧。