胃药注意饮食(优秀20篇)

娇嫩的孩子抵御疾病的能力很弱，特别是在季节变化的时候，患上感冒、咳嗽是经常的事情，总是给孩子打针吃药会影响孩子的食欲，对于孩子免疫系统的发育也没什么好处，如果在药物治疗的同时辅之以食疗则会起到事半功倍的作用，下面来看看孩子咳嗽时要注意哪些饮食禁忌吧？

一、忌食橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

二、忌吃坚果类食物

花生、瓜子等这些食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

三、忌食补品

有些父母给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

四、忌食鱼、虾、蟹海鲜类食物

这些水产食物大多具有腥味，孩子患上咳嗽之后还继续吃这些食物会加重病情，这是因为腥味会造成对呼吸道的刺激，对海鲜过敏的孩子在咳嗽期间尤其要忌食这些食物。

五、肥美食物

孩子咳嗽的时候，妈妈们要给他们准备清淡的饮食，肥美的食物大多含有过量的脂肪，这些食物会在孩子体内产生内热，加重病情，导致痰多黏稠、不易咳出。

六、忌寒凉食物

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

七、忌甜酸食物

孩子生病了就会被爸妈监督着吃药、打针，为了让孩子乖乖听话、不哭不闹，爸妈会买些酸酸甜甜的糖果、零食给孩子吃，却不知道这些食物会延长孩子生病的时间，甜食会导致炎症难以治愈，酸食会导致孩子体内的痰咳不出来，进一步加重咳嗽。

八、忌太咸的食物

我们都会有这样的体验，如果菜做的咸了，我们吃了之后就会感到嗓子发紧，咳嗽的孩子也是一样的感受，吃了太咸的食物会导致他们的病情加重。

小编为大家整理的关于孩子咳嗽时要注意哪些饮食禁忌的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

如今绝大多数大学生是第一次远离父母独立生活，往往不清楚怎样吃好三餐，而且很多同学本身就存在着一些不太好的饮食习惯，长此以往将会对身体造成一定的危害，影响自身发展小编就大学生如何注意饮食问题为大家做了介绍，希望能为你的身体健康起到一定的作用。

1.早餐要吃好。往往有些大学生尤其是男生根本不吃早餐，有些人则吃得马虎，有些人看来重视，却又只吃牛奶和鸡蛋。这样都不符合营养学的要求，吃好早餐的标准是，早餐的热量要占全天的30%;早餐中的三大养素也要搭配好，以淀粉类食品为主，配以一定量的脂肪和蛋白质，其比例以5：2：l为宜。不吃早餐，就会影响上午的课堂学习效果。

2.不要盲目节食以求体型美。这一点女大学生更应重视。女性在发育成熟后，生理上就要求有一定的皮下脂肪积存。如果用控制进食来减少皮下脂肪的积存，求得瘦体型，那将对身体产生严重的影响，比如往往造成营养缺乏，从而导致整个机体的抵抗能力低下。

3.不要多吃零食。有些大学生特别喜欢吃零食。也有的是因为晚自习睡得很晚，睡前有些饿，只好吃些零食充饥。吃零食好不好?，我们的医学家早已指出，零食吃得太多，就会造成营养素摄入的不平衡，往往是一方面营养素如蛋白质、无机盐、维生素进食偏少。此外，零食吃得太多还会影响正餐的进食量，更进一步造成营养不平衡4.注意某些营养素的缺乏或不足。我国膳食中比较缺乏的营养素是铁、钙、维生素A、核黄素和维生素C。这些营养素缺乏之后都会出现独特的症状，从而影响健康。在女大学生中，钙和蛋白质的营养也应该引起注意，解决这两种营养素的最好食物来源是牛奶和豆制品。有些学生在进食时常喜欢饮用汽水，我们建议用牛奶、豆浆和酸奶代替汽水，这样对健康更有益。

好了内容就为大家分享到这里，关注在这里你会学到更多的校园饮食知识，了解到学生如何做到合理膳食为身体健康打下一个坚实的基础。

养生专家张东生表示，冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因此，此时节更应当科学地运用养生之道，调理得当。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。

养生专家建议，冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。食宜清淡，不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品。冬天阳气日衰，脾喜温恶冷，因此宜食温热之品保护脾肾。吃饭的时候宜少缓，少量多餐，以保证所需营养又不伤脾胃。应注意“三多三少”，即蛋白质、维生素、纤维素多；糖类、脂肪、盐少。食宜温热熟饮。

此外，在精神调养方面，要尽量保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失。合理用脑，有意识地发展心智，培养良好的性格，时刻保持快乐，心态平和，振奋精神，在日常生活中发现生活乐趣。避免劳累过度，积劳成疾，同时要注意加强身体锻炼。

孕妇本身的代谢和胎儿发育所需要的营养，都要先靠饮食来供给。那么，孕妇饮食需注意的10个禁忌，怕以后找不到，先收藏了。接下来小编就和您一起来看看吧！

1、孕期不要贪冷饮

炎热夏季，酷暑难耐。以前，我最喜欢坐在树荫下，享受一盒冰激凌，既凉快又美味。可是，大腹便便的我，这些美味还适合吗？

超市冰柜里摆放的各种花色的雪糕，冰激凌店铺里各种口味的冰激凌，怎么能不叫人流口水呢？但是，这类甜品属于升糖指数比较高的食品，同样会导致准妈妈血糖升高过快或过高。所以在孕期，冷饮还是不建议过多食用的。

2、孕妇喝绿豆汤要看体质

绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等。绿豆中赖氨酸的含量高于其他粮食。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。所以，在炎热的夏天，绿豆汤也是孕妇可以饮用的天然防暑饮品。

但绿豆偏寒凉，不是每个人都适合食用，如果孕妇本身体质偏寒，就不要过多食用绿豆了。因为绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的准妈妈来说不适合长期食用。我们可以加些红豆大枣一起煮绿豆汤，这样可以补气养血。

3、孕期可以适量吃苦瓜

苦瓜中含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、铁、磷、胡萝卜素、核黄素等多种营养成分，其中维生素C比一般瓜菜高20倍以上。苦瓜有刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。有报道称苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以很多孕妇不敢吃，其实，苦瓜中仅仅含有微量的奎宁，它的作用微小到可以忽略不计。所以，适量地、吃苦瓜，对绝大部分的孕妇是没有坏处的。

4、怀孕后大量吃山楂有危险

怀孕后，由于妊娠反应，很多准妈妈的口味都发生了变化。喜欢酸酸甜甜的口味，我们首先就会想到山楂。以前没有食欲或者消化不良的时候，妈妈最喜欢给我吃山楂了。

可是，要知道，山楂对孕妇子宫有兴奋作用，可以促进子宫收缩，大量食用就有可能刺激子宫收缩，进而导致流产。尤其是以往有过自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇，更不能吃山楂及山楂所制成的食品，以免发生危险。所以，就算多么馋山楂，我们在孕期也只好忌口啦！

5、芒果止吐效果好

准妈妈也可以试试其他的水果，比如樱桃、小番茄、葡萄或石榴等等。关于芒果，网络上也有很多“绯闻”，很多准妈妈在孕期不敢食用，怕引发“子宫肌瘤”或其他的妇科疾病。其实，芒果有益胃、止呕、止晕的功效，果肉或以芒果煎水进食对妊娠呕吐也有很好的效果。

6、孕期要避免吃螃蟹

我国传统中医理论认为螃蟹具有活血软坚功效，性寒凉，有活血化瘀的作用。准妈妈食用后容易导致妊娠出血甚至流产等危险发生。在我国的传统医学里，蟹是可以入药的，特别是蟹脚。用于治疗跌打、瘀血肿痛。所以本身就有活血的功效，鉴于它的药性，准妈妈在孕期还是应该避免食用螃蟹的。

7、生鱼片可能含有寄生虫

生鱼片是现在年轻人都很喜欢的食物。关于生鱼片，由于生食鱼类可能会含有寄生虫，怀孕期间准妈妈的体质不同，感染寄生虫的几率也会增大。此外，夏季食用生冷食物也会造成消化不良、腹痛腹泻等胃肠道疾病。给准妈妈和小宝宝带来负面的影响。

8、怀孕了不要喝咖啡

春困秋乏夏打盹，每到夏季的午后便无精打采。相信大部分的人都会有这样的感觉。如果在温度适宜的房间来一杯香浓的咖啡，一定是这个夏天最美好的事情之一了。但是，咖啡虽好，可对小宝宝也会造成不良的影响。

一杯咖啡中大约含有100～150毫克咖啡因。国外资料表明，咖啡因有造成胎儿腭裂以及其他畸形的危险。即使每天只摄取150毫克以下的咖啡因，分娩出低体重儿的危险也会增加1.5倍。咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，而胎儿对咖啡因尤为敏感。摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，同时也会增加流产、早产、婴儿体重过轻等不良情况的出现。咖啡、可乐这样的饮料还会影响钙质的吸收，导致孕妇钙缺乏。

9、怀孕了能不能喝凉茶？

在南方，很多人习惯在夏天喝凉茶解暑。但是，如我们所知，凉茶是加入了中草药材熬制而成的，里面可能会含有一些寒凉的药材，对胎儿造成不良的影响，严重者可以导致胎停育、流产等危险。所以，凉茶和咖啡一样，都是不适合准妈妈们享用哒！

10、准妈妈喝果汁最好自己榨

甜品店里的果汁或超市买来的果汁饮料，通常都含有食用色素、甜味剂、果糖、葡萄糖或者蔗糖等多种添加剂，这些糖类很容易消化吸收，会促使体重迅速增加，还容易使自身的血糖升高，这样很可能导致准妈妈合并妊娠血糖增高或超重。

所以建议准妈妈每天喝果汁量不要超过500毫升或者不喝。也可以自己在家制作鲜榨果汁，不含添加剂，卫生又有保障。

总之，孕妇怀胎十月一定要多多注意。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

孕育新生命的阶段，准妈妈们在衣食住行上都要更加注意，确保给宝宝更好的照顾。那么，怀孕了饮食要注意这些不宜食用的“细节”，你做对了吗?就让的小编和您一起去了解一下吧！

孕妈咪怀孕期间在饮食上需要注意的细节

第一、不宜喝浓茶

孕期不提倡喝太多的茶水，尤其是浓茶，因为茶中含有咖啡因，这种物质容易促进神经兴奋，长期饮用容易导致胎动频繁，不利于安胎，建议孕妈咪们平日可以用温水来代替喊有咖啡因的饮料，像是咖啡，浓茶等。

第二、不宜多摄入调味品

我国菜系讲究色香味，而很多菜品为了提味都会加入许多精制的调味品，但是对于孕妈咪来说，天然的食物反而对她们的身体会更加好，许多调味品中含有多种食物添加剂，虽然没有明确的说法表明它们是有害的，但是多食无益却是肯定的，孕妈咪最好能够用清水煮或是放入少许食醋的方式来烹饪食物，让身体可以轻压无负荷。

第三、跟酒精说拜拜

怀孕之后酒精是不能够依赖的，因为酒精中含有乙醇，它容易对胎儿大脑发育以及器官组织发育产生毒性，酒精是可以通过胎盘来进入胎儿体内，酒精中毒的胎儿智商明显底下，面容特殊，对于孩子和父母来说都是深重的灾难，为了宝宝的健康成长，孕妈咪们在孕期不要接触酒精。

第四、少吃山楂

许多喜食酸食的孕妈咪一天到晚山楂不离手，殊不知山楂多吃无益，它对于子宫会有兴奋作用，增加宫缩的频率，如果孕妈咪长期食用山楂以及制品容易影响了胎儿正常发育，严重者甚至会有流产风险。

孕期饮食提倡多样化，荤素搭配合理，还要多吃些新鲜的水果蔬菜，孕期的每一天都会孕妈咪来说都非常重要，为了给宝宝更好照顾，也为了自己的身体健康，饮食上一定要多加关注。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

孕妇的生理代谢与普通人不同，为了适应这一系列的变化，孕妇会有不同的营养需要。那么，注意！孕妈妈孕晚期饮食应荤素搭配。

怀孕晚期，即7个月以后，胎儿的体重增加很快，如果营养跟不上，孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症。这一时期孕妇需要补气、养血、滋阴，营养增加总量为孕前的20%～40%。

要想达到以上标准，孕晚期孕妇就要注意平衡膳食。植物食品——也就是我们所说的素食，一般含维生素营养的物质较多。但是这类食品普遍缺乏一种叫牛磺酸的营养成分。人类需要从外界摄取一定量的牛磺酸，以维持正常的生理功能。如牛磺酸对儿童的视力有重要影响，如果缺乏牛磺酸，儿童视网膜电图检查会出现异常。动物食品则大多含有牛磺酸，为保证充足的摄入，应吃一些动物食品。

因此，孕妇所吃的食物品种应多样化、荤素搭配、粗细粮搭配、主副食搭配，且这种搭配要恰当。副食品可以选择：牛奶、鸡蛋、豆类制品、禽类、瘦肉类、鱼虾类和蔬果类。总而言之，孕妇不能挑食；还要适当补充铁，防止贫血；补充钙、磷等有助于胎儿骨骼及脑组织发育；补充钙质可经常吃些牛奶、豆制品、骨头汤和小虾皮等。

在怀孕这个特殊时期，在保护自己的同时，也是在保护肚子里的宝宝，所以，不管在生活还是饮食上，都要小心谨慎。特别是饮食上，有很多是需要孕妈咪人忌口的。如果你对孕晚期需要补充什么营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕晚期营养摄入安全常识栏目。

妊娠期高血压是孕妇在妊娠期特有的疾病，多数会在产后消失，但是会消失并不是说明不严重，相反的妊娠期高血压对于孕妇和胎儿都有非常大的影响，所以必须要重视起来。

如果得了妊娠期高血压，最重要的就要先从日常的饮食入手。那么在这期间，应该注意哪些饮食禁忌呢？看小编为您汇总的资料吧。

1、补钙

妊娠高血压的发病和身体缺钙有重要关系，患病后要积极补钙。另据研究，患有妊娠高血压的准妈妈血锌含量较低，可多吃瘦肉、鱼虾等加以补充。

2、少盐

钠能使血管中的阻力增大，进而升高血压。一旦患了高血压，饮食必须少盐，每天控制在2克以下。如果水肿严重，需实行无盐饮食。含盐量高的食品一定要避免食用，如咸菜、火腿、腊肠、咸面包、海带、海蜇等，都不能吃。

3、控制脂肪摄入

需要控制脂肪摄入。尤其是动物脂肪，其供热量必须低于10%。如果在孕前就有高血压，还应避免食用高胆固醇的食物，如蛋黄、鱼子、鱿鱼、动物内脏等。

4、忌辛辣

妊娠高血压合并肾病，容易刺激肾脏的食物要限制，做菜时不要放酒、辛辣调味品。含挥发油、辣素、草酸多的各种蔬菜，如菠菜、韭菜、大蒜、蒜苗、香葱、洋葱头、小红萝卜等最好少吃。可以吃有利尿作用的食物，如冬瓜、西瓜、葫芦、茄子、茭白、玉米、赤小豆、绿豆、鲫鱼等。另外，浓鸡汤等经代谢后会产生过多的尿酸，会加重肾脏负担，所以汤汁宜淡不宜浓。

5、补充维生素

维生素C和维生素E能够降低妊娠高血压的反应，可以多吃各类含维生素丰富的绿叶蔬菜和瓜果、坚果，像西红柿、橘子、鲜枣、杏仁、腰果等。

6、补充蛋白质

妊娠高血压会导致大量蛋白质流失，必须从饮食中补充，最好能多选择优质的动物性蛋白质，如乳类、瘦肉类、鱼虾类等。

以上是小编为大家整理的关于“妊娠高血压在饮食上应该注意哪些事项？”的相关内容，希望对大家有帮助！

处暑刚刚过去不久，预示着天气入秋，许多的家长开始考虑给孩子准备秋季的衣服，但是父母们是不是也该准备调整秋季的饮食了，下面来看看秋季宝宝饮食需要注意哪些事项吧？

秋季天气干燥，容易上火，出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等症状！所以秋季饮食要注意补水防燥！食物应该清热解毒，润燥生津，多吃蔬菜水果！

鲜藕、生梨、荸荠以及胡萝卜、豆腐、黑木耳、蜂蜜等具有养阴润燥的功效，不妨多吃一些！多数蔬菜和水果性寒凉，有生津润燥、清热通便的功效，且含大量水分，果蔬还富含维生素Ｃ、维生素Ｂ及无机盐、纤维素，可以改善燥气对宝宝造成的不良影响。多喝水、淡汤、菜汤、豆浆、牛奶等增加水份！

秋季宝宝易生消化系统疾病，需特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免对幼嫩的肠胃造成刺激;再有，西瓜属性寒之果品，秋季多食易伤脾胃，因此不宜让宝宝多吃。要多吃富含维生素A及维生素E的食品，有增强肌体免疫力，预防感冒的作用，例如奶制品、动物肝脏、坚果等！

春夏养阳、秋冬养阴，冬病夏治、夏病冬治！秋冬是修养调理身体的好时节，爸爸妈妈们要好好的照顾孩子！

小编为大家整理的关于秋季宝宝饮食需要注意哪些事项的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

脑中风疾病的危害性很大，如果治疗不及时就会引起严重的并发症。主要有生活不能自理、失语、偏瘫等症状。这种严重的并发症的发生很容易使患者失去活下去的勇气。脑中风的饮食护理对于患者的康复很重要，下面就和小编一起了解下老年中风病人饮食要注意什么。

中风病人的饮食具体应注意以下几点。

限制吃动物脂肪及含胆固醇较多的食物。如猪油、奶油、肥肉、蛋黄、动物内脏（肝、肾、脑、心等）。

最好食用植物油（如橄榄油、花生油、豆油、麻油、菜籽油等）。因为植物油主要含有不饱和脂肪酸，可促使血清胆固醇降低。

饮食中应有适当的蛋白质。包括动物蛋白质（如蛋清，瘦的猪、牛、羊肉，鱼，鸡肉等）和植物蛋白质（如豆腐、豆浆、豆芽）等各种豆制品可降低胆固醇；饮用牛奶时最好将奶皮去掉（脱脂牛奶）。

多吃蔬菜和水果。因蔬菜和水果中含丰富的维生素c和钾、镁等。维生素c可调节胆固醇的代谢，防止动脉硬化的发展，同时可以增强血管的致密性。

少吃甜食。食物中的单糖和双糖对血甘油三酯有较大的影响，如摄入过多的甜食可使血甘油三酯增高，胆固醇也可增高。

每餐食量要适当，不宜过饱，更不能暴饮暴食。因为过饱将加重心脏负担。

饮食以清淡为宜，不宜过咸。因为食盐中含氯化钠，而钠的潴留对于高血压病是不利的。

不过量饮酒，尤其是烈性酒。因为酒精一方面可促进动脉硬化的发展，另一方面可引起强烈的血管反应，出现血管运动功能障碍，甚至诱发中风。

孕期饮食搭配很重要，饮食搭配合理不仅减少很多妊娠期间的不适，还能够让宝宝获得充足的营养，帮助他们更好的发育，那么，孕妇饮食你注意细节了吗？跟着小编来学习一下吧！

孕期饮食该注意哪些细节呢？

第一、多吃新鲜蔬菜和水果

孕期调理是不建议吃营养品或是保健品的，多吃些新鲜蔬菜水果效果比吃保健品好得多，蔬菜水果中富含着丰富的维生素以及水分，帮助身体调节，促进新陈代谢，还能够减轻身体负担，很多人都有一个共同的感觉，蔬菜占饮食比例大部分的时候，坚持一个月明显会感觉到身体负担减少了，身体也变得更加轻盈了。

第二、多喝水

身体有些小不适，例如感冒等，多喝水对身体是有好处的，它可以促使身体保持一个良好的新陈代谢状态中，还可以加快感冒的恢复，由于孕妈咪平日里汗液分泌要比普通人快，故而及时补充水分很重要，不要等自己感到口渴了再喝水。

第三、了解哪些食物在孕期不可多吃

怀孕期间提倡饮食均衡，营养全面，虽然没有特别的饮食禁忌，但是饮食选择上还会尽可能的规避掉生冷，刺激性的食物，像是高蛋白的海鲜，刺激性调味品等，因为很多刺激性的食物容易造成肠胃不适，影响了身体的营养吸收。

第四、使用带皮类水果和蔬菜要削皮

因为现在很多的蔬菜水果虽然卖相很好，但是这往往是因为在生长期喷洒了大量农药所致，虽然说植物在生长期间会自行消化掉一部分的农药，但是在果皮上有可能会有农药残留，即使用清水洗净也不安全，故而最好的办法就是削皮后再使用，像是土豆皮当中含有着配糖生物碱，当身体内此类物质达到一个指标的时候就会引起食物中毒，还有柿子皮也是不适合食用的，因为它当中含有大量的鞣酸，进入人体后会跟胃酸反应，引起消化不良等，如果肠胃功能本身就比较弱的孕妈咪孕期要少吃柿子。

孕妈咪在怀孕期间的饮食需要格外注意，不要抱有侥幸的心理，觉得自己偶尔吃多一些没有关系，作为一位母亲，我们在怀孕期间一定要对宝宝的健康成长负责，有的时候多克制自己一点，给宝宝更多的关爱和照顾。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

女人只要一怀孕就要在生活的各个方面加强注意，孕期饮食是很重要的一个方面。孕晚期则更加要注意了，那么孕晚期饮食注意事项有哪些呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

应注意优质蛋白质的摄入。孕晚期母体子宫、乳房和胎盘增大，蛋白质约需贮留375克，是贮留最多的时期。胎儿体重由28周的1000克增至40周的：3000克左右，其蛋白质贮留也是最多的时期。为此，中国推荐孕晚期蛋白质供给量在原有基础上每日增加25克。

能量供给。一般应不低于孕中期的供给量。但至孕晚期的最后两星期应适当限制脂肪和碳水化合物等热能摄取，以免胎儿长得过大，影响分娩。

矿物质和维生素供给。孕晚期胎儿肝脏以每日5毫克的速度贮存铁，至出生时贮存量可达：300～400毫克。如孕妇铁摄入量不足，可影响胎儿体内铁的贮存，产后易患缺铁性贫血。妊娠晚期钙的需要量显著增加，除母体的钙贮备量增加外，胎儿体内的钙一半以上是在最后2个月贮存的。中国营养学会推荐的钙供给量标准为每日1500毫克。维生素供给也要适当增加。

少食多餐，注意饮食选择。孕晚期由于胎儿增长、子宫压迫胃部，孕妇的食量反而减少，往往吃较少的食物就有饱腹感，但实际并未能满足机体营养素的需要。因此这时期的膳食组织应选择体积小，营养价值高的食物，如动物性食品等，减少营养价值低而体积大的食物，如马铃薯、甘薯等。对一些纯热能食物如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃或不吃，以防降低食欲，影响蛋白质等营养素的摄入。

孕晚期的每日膳食构成。一日的膳食组成可在孕中期膳食组成的基础上再增加50克禽肉、鱼、蛋，或220毫升牛乳或豆浆等。食盐量应适当控制，有水肿的孕妇食盐量限制在每日5克以下。此外，还应避免辛辣、酒等刺激性食品。

平时在了解孕晚期需要补充什么营养的基础上，需要注意妊娠晚期容易出现妊娠高血压综合征，该病是引起早产和胎儿、婴儿、产妇死亡的重要原因之一。

每到夏季很多人会出现食欲不佳的情况，更别说孩子了。因此到了夏季家长在孩子饮食上要适当调整，这样才能让孩子平安度夏，下面来看看儿童夏季饮食需要注意什么事情吧？

1.要多次少量饮水

夏日高温炎热，容易出汗。身体里面的水，可能在宝宝活动中不知不觉就流失了，所以要适量补充身体所需的水分，一次不要让宝宝喝太多水，一次太多水，会淡化胃酸，不利于食物的笑话和杀菌。宝宝应当多次少量饮水。

2.多补充些盐分少吃糖

夏日，宝宝要补水同时也要补充盐分。因为随着汗液的排除，宝宝体内的盐分也减少了。所以，夏季饮食要注意多吃些咸味的东西。夏季宝宝不宜多吃含糖量高的食物，甜食吃多了，会让宝宝减少食欲，影响正常的饮食，还会带来蛀牙等不好的影响。

3.少食多餐

夏季温度高，影响宝宝的食欲。在供餐的次数上可以少量多餐，在天气凉爽的时段可适当加餐。

4.多吃粥少吃冰

夏季炎热，很多孩子喜欢喝冷饮，吃冰激凌。但是，儿童的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，多食冷饮，会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状。夏季进食可以多吃些粥累稀释，既可以生津止渴，又能够补养身体。

5.多吃蔬果类食品少吃煎炸类食物

在夏季饮食中，煎炸类的食物，过于油腻，不利于儿童消化。所以，夏季儿童可以多吃一些蔬果类食物，烹饪的时候也以清淡为主最佳。

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分娩后，新妈妈盆腔内的组织不会很快恢复到孕前状态，子宫也未能完全复位，在一段时间内，连接骨盆的韧带松弛无力，在饮食一定要注意，下面来了解一下产后要注意哪些饮食禁忌吧？

产后滋补忌过量:

分娩后为补充营养和有充足的奶水，一般都重视产后的饮食滋补。其实大补特补既浪费又有损健康。滋补过量容易导致肥胖。肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾病。此外营养太丰富，必然使奶水中的脂肪含量增多，如婴儿胃肠能够吸收也易造成肥胖，易患扁平足一类的疾病；若婴儿消化能力较差，不能充分吸收，就会出现脂肪泻，长期慢性腹泻，还会造成营养不良。

产后忌马上节食：

这样做有伤身体。哺乳的产妇更不可节食，产后所增加的体重，主要为水分和脂肪，如哺乳，这些脂肪根本就不够。产妇还要吃钙质丰富的食物，每天最少要吸收11760千焦(2800千卡)的热量。

产妇忌久喝红糖水：

只要适量对产妇婴儿都有好处。产妇精力、体力消耗很大，失血较多，产后婴儿哺乳，需要丰富的碳水化合物和铁质。红糖既能补血，又能供应热量，是较好的补益佳品。但久喝对子宫复原不利。因为产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常，如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。产后喝红糖水的时间，一般以产后7～10天为宜。

产后忌喝高脂肪的浓汤：

易影响食欲、体形。高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量。新生儿、婴儿不能耐受和吸收引起腹泻。因此，产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤，如鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。

产后忌吃辛辣温燥食物:

因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇上火，出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状。通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻之物，特别应忌食大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物。此外，还应忌食生冷、坚硬食品，以保护脾胃和防止牙齿松动。

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糖尿病患者在饮食方面要注意哪些问题?超过60%的患者存在饮食误区。患者常常担心“淀粉可转化成糖分”是错误的。这样会导致患者营养摄入不均衡，有损健康，也不利于控制血糖，那么糖尿病饮食应该注意什么呢？

我国糖尿病发病率已达3%，并且每年还以千分之一的速度递增。全球将近2亿糖尿病患者中，我国就超过4000万。毫无疑问，糖尿病已经成为继肿瘤、心血管疾病之后的“第三大杀手”。另外，糖尿病发病越来越年轻，以前几乎只有成人才得的II型糖尿病，如今儿童得的也日益增多。

从研究统计数据情况来看，超过60%的患者存在饮食误区。患者常常担心“淀粉可转化成糖分”，就节制自己要少吃，还告诫自己“不能吃肉鱼蛋禽等高脂高热食物”，“不要吃水果”，有些患者怕多尿还限制饮水。

显然，这些认识根本是毫无科学根据的，还会使患者营养摄入不均衡，有损健康，也不利于控制血糖。而限制饮水很容易造成血浓度过高，可能因肌体缺水而导致其他疾病。

专家指出糖尿病饮食关键

糖尿病患者控制饮食关键是控制好每日总热量的摄入，鱼蛋肉禽都能吃，五谷杂粮也不能缺。”专家介绍，对一般成年病人，每天约摄入粮食300克、肉100至150克，还要注意荤素、粗细粮搭配，少吃油，每餐八九分饱即可。

糖尿病饮食学好三个三

三多——多饮水：饮水可使血粘度下降，改善机体脱水等现象，也有利于代谢产物的排泄;多膳食纤维：即纤维素高的食品，如蔬菜等，有利于血糖的控制;多补钙：糖尿病患者往往并发骨质疏松，可多饮牛奶、硬壳类海产品、大豆等。

三少——少甜：宜食低糖及低血糖指数的饮食。少盐：即低盐饮食。盐量摄入1天不超过6克;不吃腌制食品。少油：即低脂饮食。如油炸食品、动物油脂制作的食物等。

三禁——禁辣：不吃辛辣刺激性食物;禁烟：吸烟会破坏血管功能，加重或引起胰岛素抵抗，危害神经系统功能，降低免疫力和影响呼吸系统功能;禁酒：饮酒易引起血糖波动。

温馨提示：通过上面的介绍，相信您对糖尿病饮食要注意是否“错”了的饮食禁忌也有了一定的了解，希望患者在生活中要多加注意饮食，合理的饮食有利于病情早日恢复，不良的饮食只会加重病情。

小儿急性肾炎饮食疗法应注意哪些？很多病例中都提到小儿急性肾炎饮食注意事项，那么小儿急性肾炎饮食到底应该注意什么：即小儿急性肾炎饮食总体原则是什么，小儿急性肾炎细则又是什么，这些都是患儿家长所关心的，因为注意好小儿急性肾炎饮食对患儿的病情稳定有良好的辅助作用。

小儿急性肾炎饮食注意

小儿急性肾炎饮食应从以下几个方面加以注意，低盐、低蛋白、限水等都是小儿急性肾炎饮食应注意的事项。

小儿急性肾炎饮食之一：戒盐

小儿急性肾炎饮食在起病之初要戒盐。因为此时肾脏泌尿能力减弱，吃下去的盐若不能正常排出，就会积在体内，同时还会连带产生水贮留。一般说一克盐可留滞120毫升水，这样就会加重水肿。

但是小儿急性肾炎患者并不是永远都要忌盐，当肾炎好转，肾功能逐渐恢复，尿量增多时，就可解除戒盐。因为长期戒盐不仅烹调困难，食物淡而无味，还会影响孩子食欲，进而造成营养不良，甚至造成低钠血症。

在戒盐期间不能用代盐或“碱秋石”，因为二者实属氯化钾，在小儿急性肾炎起病初期，有肾功能不全时，往往已有高钾血症，食用代盐、碱秋石，无疑是火上加油，加重高钾血症，稍有不慎会招来致命危险。当然，在利尿期、恢复期食之无妨。

以上是小儿急性肾炎饮食之食盐的原则，家长要切记。

小儿急性肾炎饮食之二：戒蛋白

小儿急性肾炎起病之初多有肾功能减退，而吃下去的蛋白，其代谢废物又必须由肾排出，故不宜吃过多的含蛋白质食物，包括肉类、蛋类和含植物蛋白较高的豆类等，吃多了会加重代谢废物在血里堆积，造成氮质血症。

小儿急性肾炎饮食蛋白也不是这么绝对的，只要患儿肾功能好转，临床上出现利尿消肿，化验血中尿素氮（ＢＵＮ）恢复正常，即可采用正常饮食。因为在肾恢复过程中需要由蛋白质分解而产生一些氨基酸，长期低蛋白不利于孩子生长发育。轻型小儿急性肾炎饮食中可以不用限制蛋白摄入，若病人有大量蛋白尿，就要减少蛋白摄入量。

脑血栓这个疾病大家都知道，相信也有很多的人了解这个疾病对身体的危害，所以在生活中人们都很想预防这个疾病的发生，一到发作引起疾病的话就会威胁到自己身体的健康，而脑血栓这个疾病需要做及时的治疗，也需要做好护理和改善，其中，改善饮食生活是最重要的一种治疗方式，那么下面我们就来看看这脑血栓患者的饮食生活到底需要注意些什么呢？

脑血栓病人饮食禁忌

忌高脂肪、高热量食物

进食高脂肪、高热量食品，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，很容易导致血栓复发。

因此，脑血栓病人忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少吃肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、花生等含油脂多，胆固醇高的食物;此外也不要采用油炸、煎炒、烧烤等烹调食品。

忌肥、甘甜、腻的食品

不吃或少吃用全脂乳、奶油、蛋黄、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油加工过的食品，尽可能少吃甜味饮品、奶油蛋糕，减少油腻的摄入量;

忌过咸刺激助火生痰之品

忌食过多酱、咸菜等。

忌生、冷、辛辣刺激性食物

忌白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。

忌嗜烟、酗酒

吸烟可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔进一步变窄，因而容易形成血栓;据有关资料显示，酗酒是引起脑血栓的诱因之一。因此无论吸烟还是饮酒，对血管都有害无益。

一旦发生过脑血栓，我们在日后的饮食中就要格外注意了，所以一定要了解好哪些食物对患脑血栓有一定的风险，高脂肪的食物一定要忌食，同时多吃一些对降血脂有好处的食物，比如木耳、香菇、海带等等这些。

饮食对于我们每个人来说都是很重要的，但是如果遇到了脑血栓这个疾病，那么饮食的改善就更重要了，通过上面的讲解之后，相信大家都了解了这个脑血栓患者到底哪种食物该吃，哪种食物不该吃了，疾病期间做好及时的预防和护理就是治疗疾病的关键，也要记得在治疗脑血栓疾病的时候克制住不良的心情。

在我们身边，可能导致儿童性早熟的食品其实很多，它们都会不同程度地造成孩子性早熟。儿童性早熟严重影响孩子的身心健康，已日益引起关注。下面我们一起来看看儿童饮食家长需格外注意别让孩子吃成性早熟。

1、补品

冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等滋补的中药，老年人保健用的花粉、蜂王浆及其制品等，都可能引起孩子性早熟。中医认为，“虚则补之”，有虚证的人才需要补。儿童各脏器的发育尚未成熟，功能尚未完善，孩子身体正处于不断地生长发育之中，绝大多数根本不存在“虚”，补品只会使孩子的内分泌紊乱，让自身生长发展规律遭到破坏，引起性早熟。

2、反季节蔬菜和水果

冬季出售的番茄、草莓、葡萄、西瓜，春季提前上市的梨、苹果、橙子和桃子等，几乎都是在生长激素的催长下提前成熟的，一定要避免给10岁以下的儿童食用。否则，就有可能造成孩子性早熟。

3、油炸食品

炸鸡、炸薯条和炸薯片等快餐食品含有的过高的热量，会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟。据研究表明、，每周吃洋快餐两次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，性早熟的可能性是普通儿童的2．5倍。

4、禽颈

现今的家禽，绝大部分是吃拌有快速生长剂的饲料喂大的，而禽肉中的残余生长剂，则主要集中在头颈部分的腺体中。因此，儿童吃鸭颈、鹅颈等，很容易导致性早熟。

另外，还有各种抗生素、食物添加剂也会不同程度地造成儿童性早熟。

老年人饮食要注意10方面。岁数大了之后，身体素质变差，很容易受到一些疾病的侵袭。所以老年人对生活细节方面要引起重视，比如说饮食，不同饮食对人体会起到不一样的功效，想要身体好，先要从饮食入手，懂得调理身体。下面小编就来介绍下老年人饮食要注意的10方面。

老年人饮食要注意10方面

1、饮水宜多

老人对口渴的感觉不像年轻人那么敏感，因此，要自觉多喝水，可选择淡茶或白开水。千万不要等到口渴再喝，以免缺水。缺水会引起老人便秘和体内代谢失调。

2、数量宜少

若要身体安，三分饥和寒。老人要吃多种食物，但每种食物数量不宜过多，每餐七八分饱。

3、质量宜高

质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果，尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。

4、食物宜杂

没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物，还要注意荤素搭配，粗细搭配，色泽搭配，口味搭配，干稀搭配。

5、温度宜热

食物的最佳消化吸收过程是在接近体温的温度下进行的。老人对寒冷抵抗能力较差，一旦食用生、冷、硬的食品，就会影响到消化、吸收，甚至引起肠道疾病。因此，老人的食物以温热为主。

6、饮食宜淡

菜品要清淡，口味忌重。建议每日食盐量不超过6克。建议老人一日的食物组成：谷类150-250克，鱼虾类及瘦肉100克，豆类及其制品50克，新鲜蔬菜300克左右，新鲜水果250克左右，牛奶250克，烹调用油30克，食盐6克，食糖25克，少饮酒，喝足够的水分。

7、速度宜缓

细嚼慢咽有利于消化、吸收。尤其在吃鱼时更要注意。鱼肉由于肉质松软、细嫩，容易咀嚼、消化和吸收;蛋白质含量高;脂肪含量低等优点，是老人的首选食品。但由于鱼刺的问题，限制了许多老人的食用。解决好这一问题，首先要选鱼刺较少的鱼类，吃鱼时，最好不要与米饭、馒头同时吃。

8、饭菜宜香

老人食欲降低，在食品的制作方面要更加精心，注意色、香、味、形的调配。此外，优雅、安静、整洁的就餐环境;集体或结伴就餐的形式，都可提高老人的就餐兴趣。

9、蔬果宜鲜

新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。

10、质地宜软

老人对食物的消化吸收不好，所以，饭菜质地以软烂为好，可采用蒸、煮、炖、烩等的烹调方法。选择的食物尽量避免纤维较粗、不宜咀嚼的食品，如肉类可多选择纤维短，肉质细嫩的鱼肉;牛奶、鸡蛋、豆制品都是最佳选择食物。

糖尿病足是指因糖尿病血管病变和(或)神经病变和感染等因素，导致糖尿病患者足或下肢组织破坏的一种病变，下面来了解一下糖尿病足的饮食注意什么呢？

感染、溃疡或者深部组织的破坏等等都是糖尿病足患者特点，发现糖尿病足疾病以后一定要及时的治疗，同时也要做好糖尿病足饮食注意，做好双管齐下。如何进行糖尿病足饮食呢?我们一起来了解一下。

1、高纤维饮食：每日需要纤维素成分占总量的20%左右。生活中，常用米糠、麸皮、玉米皮、甜菜屑及海藻类植物制成糕饼等纤维食品，是病足患者预防各种并发症的健康食品。

2、脂肪：病人的饮食中脂肪的摄入量为，如60公斤体重的患者，每日应摄入的脂肪在36克以下。

3、碳水化合物：对病足患者，每日保证200~350克的主食，如米、面等含有丰富的糖类，是糖尿病足患者不可缺少的营养素。

4、蛋白质：糖尿病足患者的饮食中蛋白质摄入量应比一般人要高，如60公斤体重的患者，每日应摄入蛋白质90~120克，才能保证每日需要。

糖尿病患者在得知患病后需要及时调整自己的饮食以保持身体血糖不发生太大的波动，同时对于一些常见的并发症也一定要重视，想预防好这些并发症的出现，科学的生活安排是离不开的。

近年来对白血病的治疗也有显著的进展。有的患儿经药物治疗后一、二十年尚健在，所以要尽可能早期积极予以治疗。在这期间营养支持也是很重要的，那么小儿白血病的饮食需要注意哪些事项？其注意事项如下：

１、热量适当。应使患儿体重保持稳定。若是体温和代谢正常的，３～５岁小儿每天需热量１３００～１５００千卡，６～８岁小儿每天需热量１６００～１９００千卡。

２、蛋白质充足。每天的蛋白质量不能低于正常水平４５～８０克，其中应以优质蛋白质为主。

３、维生素丰富。注意选择含维生素Ａ、维生素Ｅ、维生素Ｃ丰富的食物。维生素Ａ能增强免疫力，起到间接的抗癌作用。维生素Ｅ为抗氧化剂，有抑制癌细胞的作用。维生素Ｃ具有防癌的功效。在欧美的一些医学专家先后对数百名恶性肿瘤病人服用大量维生素Ｃ，一般都有好转，生命也有所延长。

４、多吃些富含硒、钼的食品。硒、钼两种元素有良好的抗癌作用。动物的肝、肾以及海产品是硒的重要来源。干豆、粗食、叶菜和动物的肝、肾含钼量较多。

５、注意多选择些“抗癌食品”。