胜利最新款羽毛球球鞋（最新20篇）

羽毛球的羽毛有很多不一样的材质。可以选择人工羽毛或者是天然羽毛，比较常见的就是鸭毛，还有鹅毛。鸭毛主要就是水鸭，还有刺骨鸭为主。人工的羽毛全部都是尼龙制作的。

羽毛球起源什么地方

羽毛球一开始是来自于英国，基本上都是有2个人或者是4个人一起去比赛。羽毛球运动对于每一个选手的体能就会有较高的要求，而且也会比较讲究耐力。羽毛球从1992年开始就已经成为奥运会的一大主要项目，羽毛球游戏所使用的球，要么就是海绵圆秃，要么就是软木，上面就会排列着羽毛，可以用球拍去互相的攻击。

羽毛球的历史

羽毛球在14世纪到15世纪第1次出现在日本，那个时候就是用木头制作的球拍。在18世纪左右时印度又开始推出一种和日本比较相似的游戏，是由6厘米左右的硬板纸制作而成，中间会有一个小孔，慢慢的就变成了羽毛球。到了19世纪60年代时，也有一批英国的退役军官，特意从印度孟买带回了一种和羽毛球比较相似的东西，慢慢的就变成了羽毛球运。

羽毛球怎么玩

羽毛球在发球的时候不可以抛球，发球的高度基本都是在1米15以下，绝大部分抛球的方式是不大可行的。在发球的时候应该注意抛球不应该特别高，就需要提高击球瞬间的挥拍速度，第1个落点还是要有效靠近台面的端线需要保持持平。在发转球的时候，可以拍面稍微往后仰，在不发球的时候应该尽可能的减少后仰的角度可以增加前推的力量。在掌握这一些技巧，可以让自己游刃有余。

运动可以让自己保持好的身材，还可以给我们带来健壮的身体和健康，用于增强身体素质的各种活动。内容丰富，有田径、球类、游泳，武术（指其中一部分武术）、登山，滑冰，举重，摔跤，自行车等项目.体育具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。那么运动有很多种，比如跑步、打羽毛球、篮球等等，那么那种不是业余运动，而是专业比赛的该怎么样训练呢？羽毛球训练内容怎么样呢？

羽毛球训练计划：

一.全队基本情况

二.本周训练计划

(一)在纠正个别明显错误的基础上，以提高击球落点准确性为主，加强基本技术的综合训练，提高训练难度。

(二)在掌握一般战术基础上，结合个人技术特点进行综合球路练习，强化攻弱点，压底线等基本战术意识。

(三)发展全面身体素质，适当增加专项身体素质训练。

(四)组织参加各种比赛。

三.周期划分

(一)准备期

1.第一阶段：星期一到星期三

2.第二阶段：星期四到星期五

(二)比赛期：星期六

(三)调整期：星期天

四.各周期训练任务要求

(一)准备期第一阶段：

1.在巩固单一基本技术基础上，以提高头顶区击球步法手法为重点，加强各基本技术单线和复线训练。

2.加强全面身体训练，增加速度、力量比重。发展专项素质练习，以适应全场综合技术训练。

3.组织全队身体素质测试。

(二）准备期第二阶段

1.基本技术训练应提高到位击球能力，加强基本技术单线与复线结合训练和各基本技术的综合训练，提高落点准确性。

2.增加专项身体训练比重。

3.提高综合技术应用能力，增强战术意识。

4.组织内部循环赛

(三)竞赛期

1.按照竞赛规程要求，做好参加各种性质比赛的各项准备工作。

2.以固定、半固定线路练习和综合技术、战术训练为主，提高比赛能力。加强专项步法和各种轻负荷力量训练。

(四)调整期

1.做好本周参赛总结和训练总结。

2.整顿思想作风，整顿组织纪律，学习技术理论。

3.一般身体素质训练和基本技术补缺训练。

五、各周期训练比例

(一)准备期第一阶段

基本技术50，全面身体素质30，专项素质10，基技配合约10。

(二)准备期第二阶段

基本技术30，固定球路和综合训练40，专项素质29，全面身体素质10。

(三）竞赛期

固定球路及综合训练30，战术练习30，基本技术20专项素质20。

(四)调整期

基本技术30，补缺练习30，全面身体训练30，理论10。

六、各周期训练内容

(一)准备期第一阶段

头顶直线对角单一线路，头顶区高、吊、杀练习，网前搓、推、挑单线练习。

(二)准备期第二阶段

头顶正手复线练习，头顶区高吊杀固定球路，高吊杀综合球路，网前搓、推勾配合练习，各种固定球路、个人不同特点的综合球路练习。

(三)竞赛期

一般进攻、防守战术，各种固定球路、个人不同特点的综合球路、战术练习。

(四)调整期

个人薄弱技术补缺练习，双打练习，各种游戏活动。

通过小编的文章，相信大家对于羽毛球有一定的了解，尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。希望小编的文章能帮助大家。

羽毛球是现在很多人都不陌生的一种运动项目，可以很好地帮助锻炼身体，使得身体变得更加协调与灵活，很多学校都会有相应的羽毛球等课程，帮助学生更好的提高身体素质。

学生打羽毛球需要注意哪些事项

1、选择甜区更大的拍形所谓甜区，就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，你会觉得很舒适。球拍的甜区较大，击球时较不容易打到非甜区，所以震动的机会较少，受伤的机会也就较少。

2、检查拍柄的大小如果球拍的握把太小，当球没有打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳。合适的大小应该是，正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。3、降低羽弦的张力(紧度)较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少。

4、注意击球的姿势是否正确击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。如：击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。多请教你身边的高手，纠正你的错误。

5、检查球拍的硬度拍杆硬度大的球拍，要求球员在击球时发出更大的力度，从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。拍杆硬度小的球拍，球员不需要太多的力量就能击出更有威力的球，降低了手臂的疲劳可能。目前的羽拍拍杆的平均硬度已比前几年大为降低了。当然较软的拍杆，对球的方向控制性是要差一点的。

上述这些校园运动知识都是大家需要了解的，玩羽毛球虽然简单不过也是有很多的注意事项，如果想要了解学生如何防止运动中受伤知识那么就是最好的选择。

上海耐克001的地址是在上海南京东路的世贸广场，这个地方可以说是火遍了全抖音，很多时尚达人前去打卡，定制属于自己的耐克球鞋。

上海耐克001地址在哪

上海耐克001概念店位于南京东路829号世茂广场，这家耐克上海001从名字和类型就显示出和普通店的不同：不止是旗舰店、体验店、概念店，更是耐克首家HOUSEOFINNOVATION，实在是太给魔都人民长脸。

营业时间：周一至周五10:00-22:00，周六至周日10:00-23:00

上海耐克001概念店怎么去

作为最高级别门店产品线中第一个面世的产品，耐克上海001拥有的各种条件都堪称最佳。

从整体区位上看，耐克上海001坐落于上海最核心的商圈南京东路。在刚刚改造一新入市的世茂广场西侧，四层高的店占据了最为显眼的位置，紧邻1号线、2号线与8号线交汇的枢纽地铁站人民广场站。仅凭外观，上海001就已经与一般的耐克零售店拉开了距离。

区别于一般的购物中心内铺，上海001紧邻乐高旗舰店等主力店，直接对外面向街道。附近1公里范围内商场密布，人流量巨大。在大尺度的挑高和宽阔的店前空间衬托下，上海001的人流聚集效果和店面展示效果都上佳。

上海耐克001浸染是怎么弄的

目前浸染的操作流程是浸染—擦干—烘干—晾干，晾干一般需要两到三天，所以需要等待7天左右会快递到家，如果浸染+涂鸦需要10天左右。

注意事项：收到鞋子之后尽量不要穿白袜子去试穿，由于天气原因，可能刚收到鞋内部没有完全晾干。需要注意的是，NBY这个定制服务会一直存在，但是涂鸦和浸染这个项目是短期的，会不定期更换项目。

耐克鞋子怎么清洗

1.运动鞋的鞋带要拆下来，分开洗，保证鞋子可以刷的干净，鞋带也可以更干净。不要使用过硬的刷子进行刷洗鞋子，也不要用指甲等扣鞋子表面的花纹。

2.鞋子不易长时间浸泡在水中(20分钟内);鞋子洗干净后避免阳光直射，也不可放在暖气等烘烤，避免鞋子变形、开胶等;刷鞋水温度不宜过高，温度要控制在40度以下。

3.如果鞋子带有白色部分，在洗完之后，要用卫生纸将鞋子白色部分包住，避免落下颜色(颜色落下后，非常难清除)。

1、投掷羽毛球要侧身并左脚在前，右脚在后比肩稍宽。

2、要用腰带动手去发力（瞬间扭腰的爆发力）。

3、角度不能太低也不能太高，在50到70度之间为宜。

4、最重要是手腕抽鞭子式的发力，关节甩出的角度越大，手腕放出的势能就越强，扔羽毛球的距离也就越远。

掷远的关键是在将球掷出的最后一瞬间，手腕集中发力。除此之外，腰腹的力量也相当重要，同时也要学会转身，将腰腹的力量传到手腕上，手腕发力将球扔出去。

练习羽毛球时，要注意先从各个分动作做起，注意细节，之后将动作连贯起来，然后形成完整的动作。

在进行羽毛球运动之前，要先做好热身准备运动，因为如果直接开始剧烈运动，有可能对身体关节和肌肉等部位造成损伤。另外，整体运动过程要注意量力而行。

羽毛球双打规则：

1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。

2、自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

3、接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。

4、发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，双方均不得分。

5、每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

6、每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

7、上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴，如有再赛，则以该局本方总得分，发球必须从两个发球区交替发出。

8、任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由，另一对手发球，如此传递发球权。

羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由:拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。

羽毛球技巧

正手发高远球这是羽毛球中最重要的基础技术之一，地位仅次于正手高远球，在一般教学中，该技术都是最先学习的。正手发高远球技术分为“举拍-引拍-击球”三个部分，重点在于每一个环节都必须舒展，尤其是击球环节，必须将手腕充分展开（如图击球前一瞬间），加之前面的转体，以手臂带动手腕，靠爆发力把球送到对方底线。

正手高远球这是基本技术中最难掌握，同时也是最重要的动作。通常都要经过一定时间的练习才能掌握。如图所示，整个技术包括“举拍-引拍-击球-回动”四个步骤。第一步举拍，将身体侧对球网，将两肩充分平拉开；第二步引拍，需借右腿的登转力将身体转正，同时以腰力带动大臂和肘关节充分上举；第三步击球，需注意抢最高点击球，以便使力矩最大化，同时手腕充分前送；第四步回动，即击球后要马上恢复到击球前的两腿微屈的准备姿势，准备接下一个球。最值得注意的是整个动作必须连贯，特别是第二、三环节，必须一气呵成。如果熟练掌握了这招，并能将球回到底线（尤其是对方反手底线），那么在初学者中就基本无敌了。

正手挑球所谓正手挑球就是将前场下落的球挑到对方后场。需注意的是击球之前手臂及手腕必须充分拉开，同时注意控制拍面向前上方挥动。

正手平抽双打中很容易用到的技术，特点是球速快，容易造成近身，让对方措手不及。要注意的就是手腕闪动必须要快，找准落点。

内旋击球 图片的名字叫内旋击球，其实看来只不过是正手吊球（而且调的是外侧）。动作基本和正手高远球一样，只是整个动作的幅度和力度不必那么大，击球瞬间时手腕顺势下压，让球擦网而过。 吊球吊好了可以很诡异，所以如果你在对手面前足够从容的话还可以先用假动作来迷惑他一下。

反手击球这是反手上手球的基本动作。图片很清楚，接这种球时，先将肘关节举高，固定住，然后利用反手握拍时大拇指的推送力向前推送，这样分步骤的击球方法会使力量增大很多。

反手高远球与上面的图大同小异，只是高远球需要的力量大，准备动作的幅度也应更大。需注意的除了6所提到的固定肘关节，拇指推送之外就是控制拍面，要向上向前。

羽毛球发源地有很多种说法，但是在现在，国际上比较认可的是羽毛球起源地是14、15世纪的日本，在14、15世纪的时候，日本出现了最开始的羽毛球拍的形态，这种球拍是用木头制成的，它们的最开始的羽毛球的形态是在樱桃的核上插上羽毛，日本的这种羽毛球在历史上也是第一次。

而现代羽毛球的起源被认为是印度，其最终的成形是在英国。在印度的18世纪左右，出现了一种与日本的羽毛球比较相似的运动，但是不同于日本的羽毛球，它们的羽毛球是6厘米直径左右的硬纸板做成的，并且在后面面插着羽毛，在印度，这个运动叫做普那，后来印度的这个运动传入了英国，并且在英国发展完善，最终成形于英国。

羽毛球是一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。

毛球球场为一块长方形场地，长13.40m，宽6.10m（单打场地宽5.18m），双打球场对角线长14.723m，单打球场对角线长14.366m。球场各线宽均为4cm，丈量时要从线的外沿算起。球场各条界线最好是白色、黄色或其他易于辨别的颜色。

羽毛球对步伐要求很高，全场跑动需要很积极，所以会出现羽毛球伤病，经常看到专业运动员膝盖上打绷带，他们的训练对腿的损伤很大。打羽毛球时哪些部位容易受伤？一般业余玩球儿的话还达不到损伤膝关节的强度。但是要注意运动前做好准备运动，防止受伤。打羽毛球伤膝盖如何恢复？

运动安全知识

如果在打羽毛球过程中伤到膝盖，出现膝盖疼的情况，如果是严重的情况需要及时的就医治疗，而如果是轻伤，可以及时的进行有效的处理。

立即停止运动

膝盖关节扭伤或是肌肉拉伤，要立即停止运动。

及时冷敷

及时的用冷水冲或是用毛巾包裹冰块进行冷敷。

热敷

在24小时或48小时后，可以进行热敷膝盖，能够帮助促进血液循环，减轻疼痛感。

按摩

对膝盖疼痛部位进行按摩，一般在膝关节周围会出现一些压痛点，找到这些压痛点之后，用拇指由轻到重进去按揉，有酸胀感为合适。

进行小半蹲的锻炼

小半蹲对于膝关节、肌肉和韧带都是有一定的保健作用的，不仅能润滑关节，还能营养膝关节，帮助膝关节的修复。

跪起

跪着有软垫的木凳上面，重心轮流落在单独的一个膝关节上，另一个习惯稍微的抬起，就像跪着踏步一样，对于缓解膝盖疼有一定帮助。

为大家提供了预防办法：

一.做好准备活动

简单的准备活动，只能牵拉大肌肉群，对于小肌肉群和关节的润滑起不到太大的作用。准备活动是一个渐进的过程，肌肉拉伸以及身体状态要逐步加强。只有神经系统和关节的活动能力全面提升，才能进入运动。每次打球前，必须进行20分钟左右的热身运动，否则不建议进行大强度的练习或比赛。

要做好膝盖的保暖，打羽毛球最好带上护膝，而且一定做至少10分钟的热身运动。通过热身运动，能让膝关节慢慢产生一种液体（关节液），这样在下一步运动中对半月板会起到润滑作用。

二.改变打球的方式

打羽毛球最好选择较软的地面，如塑胶或木地板场地，尽量不要在干硬的水泥地板上长时间打羽毛球，否则容易造成膝关节的损伤。

1.起动时提前预判，有移动方向的起动才能更轻松

起动时身体要有一定的紧张度，过于放慢移动还会增加下肢的压力。起动转体时，髋、膝、踝同时用力和转动，转体的动作要快而且轻松。移动过程中，重心要平稳，移动中减少跳的动作。如果腿部力量不足，移动步幅不要过大，中等步移动省力，下肢压力可适当减小。前场移动的最后一步适当减速，利用移动惯性向前跨步，重心不要向前冲，适当地向下坐。落地后适当地缓慢屈膝，增加缓冲效果。

2.掌握正确的步法动作

移动的速度放慢，将每步的移动效果做好。强化专项步法的移动练习，移动中注意保持重心。稳定前场击球时，落地稳定后再进行击球，避免落地同时击球或先击球后落地。后场击球时，不要只关注击球的动作，要重视对身体的控制，以及击球后的落地也要主动进行控制。稍微降低“一拍击球”的威胁，提高动作的连贯和击球后的回动，对下一拍击球有协助作用。

3.用较为匀速的步法进行跑动

击球时，如果不能给对手造成很大压力，击球点可适当降低一点，能减缓步法移动的速度，给膝关节充分的保护。落地击球时，动作要自然，使脚下动作形成自然的缓冲，减少落地时产生的撞击力量;减少大步幅的移动，改成中小步移动;充分利用身体前倾伸拍击球的长度，能有效地减少移动距离，减少对膝关节的压力。

4.加强力量训练

重点是增加半蹲起的力量，能强化起动速度;加强静蹲练习，能提高腿部的支撑能力，使膝关节在缓冲过程中的弹力更好。

三.正确对待疲劳

疲劳的积累不易被人重视，一旦积累到一定强度，很容易发生伤病。要掌握一些小球运动安全知识，如小球运动安全小知识和羽毛球知识，要控制好每次运动的强度，也要注意运动时间的间隔，让身体充分恢复。营养和休息对疲劳的恢复也很关键，减肥期间和长期劳累之后，再进行运动时，不要进行大运动量特别不要进行大强度的运动。因为，这些对身体的损伤是很严重的。

四.运动后积极放松

运动后最好对膝关节进行半小时左右的热敷。热敷对膝关节是一种很好的保护方式放松可以降低疲劳，也能了解自己的身体状况。放松可以采用静力牵拉，也可以采用不同运动方式进行积极的恢复。不同种类的运动交替，可以降低对局部肌肉的疲劳积累，还能起到积极恢复的作用。

天气逐渐的回暖，很多中老年人愿意抽出时间选择到户外进行一些体育锻炼，打羽毛球就是常见的健身项目。老年人打羽毛球的好处在于促进身体的血液循环，改善身体的体质。但是在运动时还是要适量进行，老人打羽毛球注意事项是什么?老人打羽毛球的好处有哪些?一起和看看吧。

适度锻炼忌激烈竞赛中老年人不论参加哪些项目运动，重在参与、健身，不能争强好胜，与别人争高低，否则激烈竞赛不仅体力承受不了，而且还可能引起运动损伤。

忌憋气中老年人不宜做较长时间的低头、憋气、下蹲、弯腰等动作;千万不能屏气使劲，以免使心脏血液输出量骤增，血压上升，脑供血猛然增加，发生脑血管意外。因此，进行任何体育锻炼时都必须配合有节奏的自然呼吸，缓解对血管的压力。

忌头部过分旋转活动中老年人的血管壁会逐渐的变硬，弹性较差，做一些类似于低头、弯腰、仰头、做头向下的倒置动作时，容易发生血液流向头部，而导致血管破裂，甚至引起脑溢血。当突然抬头恢复正常体位时，血液又快速流向躯干和下肢，脑部发生贫血，出现两眼发黑、站立不稳，甚至摔倒。因此突然被动低头的动作如上网接杀吊要缓和一些，慢一些为好。

忌急于求成

中老年人对体力负荷适应能力差，运动时应有较长时间适应阶段，运动量要慢慢增加，要循序渐进，切忌操之过急。否则容易引起急性和慢性损伤。

希望以上小编整理的内容对大家有帮助，老人在打羽毛球的时候一定要注意安全，多学习老人健身安全小知识。

2014年2月27日下午，十二届全国人大会第七次会议经表决通过，将9月3日确定为中国人民抗日战争胜利纪念日。那么，在这个纪念日里，有着怎样的启示呢?下面，由小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

抗战胜利纪念日的启示二、“拧成一股绳，实现中国梦”

南京大屠杀幸存者杨翠英，尽管已经90高龄，她说这个日子不能被忘记。杨老太希望人们把她们这些受害者讲的话记在心里面，讲给大家的亲戚朋友听听，以实际行动搞好工作，以实际行动保卫国家和平。

“每个民族都有责任建设好祖国大家园，在迈向富强民主的过程中，勿忘历史，祖国强大了，就没有人再会来欺负我们中华民族。”甘肃甘南藏族自治州夏河县人民法院法官才让旺杰说，我们56个民族要让历史的真相和记忆传承，团结一心，去击碎日本军国主义的谎言。才让旺杰说每天他都会认真地去对待每一起案件的审理，他在努力让自己的工作为祖国的强大作出点滴的贡献。

“好了伤疤不能忘了疼。”沈阳“九一八”历史博物馆馆长助理崔俊国说，从“九一八事变”到抗战结束，日军在中国犯下的罪行罄竹难书。其中在辽宁抚顺制造的平顶山惨案，屠杀了3000多名无辜群众，这桩惨案与南京大屠杀都是日军法西斯罪行的集中表现。设立南京大屠杀死难者公祭日，一是告慰亡灵，国家不再积贫积弱;二是警醒国人，落后就会挨打;三是召唤和平，纪念历史不为铭记仇恨，而是为了避免重蹈历史覆辙。

崔俊国说，修缮复原的新中国审判日本战犯特别军事法庭今年五月有望和观众见面。“届时，当年审判的影像资料将公之于众。人们可以看到，日本战犯是如何痛哭流涕承认自己的侵华罪责，请求中国人民的宽恕。”

抗战胜利纪念日的启示一、不要忘记“木门上日军留下的弹片”

“1939年2月，中国空军和苏联空军志愿队在兰州地区空域联合抗击日军空袭，这也是作为抗战大后方的兰州，唯一一次与日军正面交锋。”八路军兰州办事处纪念馆宣教部主任、讲解员潘洁告诉记者，在纪念馆里，一扇木门上深深的弹坑中，还留有一块日军飞机投弹后的弹片。

潘洁说，很多人在经过纪念馆里抗日战争展区时，都会放慢脚步，仔细聆听讲解，“尤其对年轻人，我们会更加认真地去讲，让他们更直观地了解历史，让他们知道历史不应忘却。”

一位朱姓老人凝望着玻璃柜中简陋的马鞍、马刀等文物，时而手扶眼镜、躬身注目，时而表情凝重、若有所思。老人祖籍山东，日本侵略中国时自己还未出生，但父辈告诉他当年日寇的凶残。“应该有个纪念日来让子孙后代回望过去、祭奠英灵，中国人只有铭记历史，才能守住和平。”

沈阳为了纪念“九一八事变”，已经连续10多年举行鸣警撞钟活动。而此前，许多人对“九一八”知之甚少，甚至有的人搞庆典活动也赶在这一天，为的是取“就要发”谐音的吉利。沈阳坚持举行这项活动几年后，当地绝大多数群众都已熟悉了这段历史，不再这一天讨口彩，反而自发去参观“九一八”历史博物馆的市民越来越多。

今年83岁的南京大屠杀幸存者王津，每逢12月13日都要到侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆参加悼念活动。在南京大屠杀期间，她目睹父亲被日本兵杀害。她说每到这个日子心里就很难过，就想到纪念馆祭拜爸爸，现在每到夜深人静的时候也都会想起那些苦难的日子。王老太说，设立国家公祭日的决定对她来说是一个重大的安慰，人们应该永远记住这个日子。

抗战胜利纪念日的启示三、大道理须牢记

“从落后、挨打，到抗争、探索，中华民族历经磨难却顽强屹立。在这里，历史留下了一路走来的痕迹，我们在不断回望历史的过程中汲取营养，因为忘记历史，就等于触碰了民族生存的底线。”八路军兰州办事处纪念馆馆长朱永光说，中国人民抗日战争胜利纪念日、南京大屠杀死难者国家公祭日，就是给爱国主义确立一个载体，让全民族的爱国情绪有更好的着力点、支撑点。

全国人大会第七次会议作出这样的决定，集中反映了中国人民的意志，使人们牢记历史、不忘过去、珍爱和平、开创未来，将激励全国各族人民的爱国主义热情，鼓舞全国各族人民为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗，将更加坚定全国各族人民捍卫国家主权、领土完整的坚强决心。

原江苏省人大会副主任、民建江苏省委主委赵龙，是首位提出将每年12月13日设立为国家公祭日的倡议者。他回忆说，在2005年全国政协会议上首次将这一想法提出后，立即得到了大家的认同，当时就有49名全国政协委员联合签名。

江苏省社会科学院历史研究所研究员孙宅巍说，国家公祭日的设立完全符合国际上的惯例，多年来一直希望把纪念的级别能够提升到国家级，有关南京大屠杀的历史不容任何诋毁和质疑。

国家荣辱决定个人命运，居安思危才能长治久安。“国歌就是抗战中谱写的。”34岁的沈阳市民杨旭说，“那段历史越来越远，但记忆应该保鲜。让一代代中国人重温历史，可以从中获取启迪和力量。”

从我们表面上的羽毛球知识看来，羽毛球是一项温和的运动，步伐轻盈，姿态优美，看似运动量不大，跟足球、篮球项目相比会轻松不少。然而并非如此，实际上羽毛球的运动强度要比足球和篮球大得多。

就因为运动强度较大，伤病也就随之会增多。那打羽毛球时需要哪些防护装备？打羽毛球时击球姿势不正确以及没有充分热身，可导致上肢手腕、肘以及肩部的多种损伤，一般大家了解比较多的是“网球肘”，其实，像“高尔夫肘”、“头臼撞击综合征”以及关节软骨撕裂等，也都可能是由羽毛球运动不当而引起。经常见到的羽毛球装备有护膝等护具，那打羽毛球用戴护肩吗？

肩部受伤以后应以上肢下垂放松位下练习，然后逐渐增加肩的抬举角度进行练习。基本不痛后，可进行负重练习和逐步过渡到专门练习，慢性病者可从事肩部的各方活动，但应避免引起疼痛或使损伤会加重的动作。肩部受伤后很难受，配戴护肩能够很好的保护肩部，但是运动效果会不如之前好。

提醒您在热爱羽毛球运动之余，更要保护好自己。比起护具保护不如多了解一些小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识来武装自己，减少受伤。

本教程是向大家介绍利用AutoCAD三维建模制作逼真的立体羽毛球方法，制作方法很简单，运用了很多CAD命令，教程比较实用，喜欢的朋友可以一起来学习下!

主要运用到CAD命令如下：L线、REGION面域、RECTANG矩形、C圆 、SPLINE样条线、REVOLVE旋转、M移动、ROTATE3D三维旋转、3DARRAY三维阵列、TORUS圆环。

最后效果图

制作过程如下。

在CAD中按下图绘一个旋转面。

region创建面域，选择刚做好的图形!

再在左边，绘一个小四边形，位置如图!

再绘羽毛杆旋转面，大小如图!上面小，下面大。

再制作羽毛，用spline样条线绘出形状，之后创建成面域region，样式如图!

revolve旋转，选择所有须旋转面!EXT拉伸羽毛边，厚度自定!

移动M，把羽毛杆移动到如图位置!

新建坐标USA，N新建，移动坐标到圆杆中心。

rotate3d三维旋转，指点基点，基点为圆杆中心点，捕捉X轴上两点，输入角度-20(可自定)!

继续三维旋转，指点基点，基点为圆杆中心点捕捉Y轴上两点，输入角度5度!

3darray三维陈烈，陈列轴为顶部的中轴线，数目16个，环形陈列360度。

torus圆环，利用圆环命令加上框圈。如图。

最后加材质渲染。

羽毛球运动深受大众喜爱，可是对于业余羽毛球爱好者来说，对羽毛球知识和运动安全知识知之甚少，更别说羽毛球禁忌有哪些。有位拔牙的朋友问拔牙后多久可以打羽毛球？打羽毛球时该注意什么？

有打羽毛球的人拔牙可算是要“休息休息”了，因为拔牙后是坚决不能进行剧烈运动的，至少在一个星期内不能。一般来说，拔牙后一个月就可以考虑运动了。但是不要剧烈运动就可以。所以一月后就可以打羽毛球的啦拔牙后绝对不能进行剧烈活动，当然简短的散步、走路等还是可以的，只是不能做剧烈运动。因为类似跑步等运动，会使血液循环加快，让疼痛加剧，如果是刚拔完的牙齿，还可能会出血。另外，跑步过程中免不了偶尔会张嘴呼吸，这样风的刺激，也会影响到伤口，也会使疼痛加剧。

建议您：适当了解一些小球运动安全知识和小球运动安全小知识以及羽毛球有哪些禁忌，这样才能更好的发挥羽毛球运动给我们带来的益处，望球友们能引起重视！

羽毛球比赛规则: 21 分制,3局2胜为佳; 每球得分制; 每回合中,取胜的一方加 1 分; 当双方均为 20 分时,领先对方 2 分的一方赢得该局比赛;  当双方均为 29 分时,先取得 30 分的一方赢得该局比赛 ; 一局比赛的获胜方在下一局率先发球。

羽毛球是一种技巧性强的小型球类运动，球场呈长方形，场中隔有球网，双方各占球场的一方，球员使用羽毛球拍来回击打羽毛球。羽毛球运动最早起源于14—15世纪时的日本，18世纪时又在印度出现类似游戏。现代羽毛球运动起源于英国，1873年，英国格拉斯哥郡伯明顿镇上的鲍弗特公爵在庄园里进行了一次“蒲那游戏”的表演。

羽毛球比赛规则

1、21 分制，3局2胜为佳。

2、每球得分制。

3、每回合中，取胜的一方加 1 分。

4、当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛。

5、当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛。

6、一局比赛的获胜方在下一局率先发球。

赛间休息与换边规则

1、在一局比赛中，当领先的一方达到 11 分时，双方有 60 秒休息时间。

2、在两局比赛间，双方有 2 分钟的休息时间。

3、在决胜局的中，当领先的一方达到 11 分时，双方交换场地。

孩子正处在发育期间，身高是父母关心的问题，听说打羽毛球会增高，想培养孩子对它的兴趣。那么打羽毛球可以长高吗?下面告诉你长高的几种运动方式。

打羽毛球可以长高吗

很多人都有疑问，打羽毛球真的能让人长高吗?答案是肯定的!合理的运动有利于晚上生长激素的分泌运动能直接促进生长激素的分泌，还能促进运动当晚睡眠中生长激素的分泌。同时适度的运动能增进食欲，带给您健康的睡眠，对长高有帮助。有人实践过后说：“合理运动后的睡眠如同婴儿般的睡眠。”羽毛球是个激烈的运动，当然在持续练习(训练)时也是有氧运动，只要不是有重压的活动(举重)，都可以相对而言容易长高。运动本身就可增加身体新陈代谢，非常有益健康的。加上羽毛球也有弹跳的行动，更可以帮助的。

长高的几种运动方式

1、慢跑10分钟

做柔韧训练和放松训练20分钟，包括劈腿、前后弯腰、抖动身体等，可以加速身体代谢，提升机体各种生理能力，有助孩子长高。

2、游泳

游泳时，蹬腿和伸展脊柱的动作以及水的浮力，对脊柱骨、四肢骨的增长都是非常有利的。4~8岁的孩子就可以学习游泳了。

3、牵拉运动

可以父母双方一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。

4、引体向上

可以起到拉伸脊柱的作用，促使脊柱骨的增生。也可在单杠上悬垂，每次坚持20～30秒。

停止长高的征兆

1量身高。简单而直接。当你发现身高已经一年没有变化，或者数据和之前的变化不再大的时候，那就证明，你已经出现停止长高的征兆。或者想提前知道自己未来什么时候停止长高，也可以把身高数据进行分析。身高增长率是一条向上斜线，当慢慢平缓时，未来的不久就会停止长高。

2除了量身高，也可以观察自己身体的变化。例如小腿，当你的小腿上的肉越来越解释，那个弧度越来越大，那也说明你已经停下长高，身体开始长肉。肚子，手臂，大腿，肉越来越多的时候，也证明着停止长高了。

3其实身体停止长高会变现在各个方面，例如，心理慢慢走向成熟，五官体型也稳定下来。还可以到正规的医院拍片观察生长线的生长情况，如果还没闭合，证明还在长高，闭合的话就不能再长高了。

长高的小窍门

1想要长高的话就一定要合理搭配饮食，合理搭配饮食是决定身高的重要因素，很多人早晨都有不吃饭的习惯，这种习惯是错误的。不吃早饭是极易影响身体发育的，甚至导致身体疾病，如胃炎等。

2在日常生活中人们坚持锻炼可以帮助骨骼的生长，多锻炼、多运动对自己的身高是起很大作用的，建议大家可以多做一些引体向上、仰卧起坐、压腿等可以拉伸肌肉的运动。增加营养以补充身体的需要。

3想要长高的话就要每天按时就寝，只有保证每天按时睡觉，自己的身体才会正常运营起来，只有这样我们的身体才会更好的发育。每天吃新鲜的蔬菜和水果，每天可以尝试做30个深蹲。

优秀的抗日题材电影有很强的观赏性和艺术价值,同时弘扬中华民族不屈不挠的民族精神,歌颂革命烈士们的英勇无畏——既有艺术性,也有着教育宣传意义。下面是小编为大家整理的纪念抗日战争胜利电影，供大家分享。

纪念抗日战争胜利电影：中华女儿

与新中国同年诞生的《中华女儿》，是我党直接领导建立的电影基地——东北电影制片厂(长春电影制片厂前身)于创办之初拍摄的。它取材于抗日战争时期发生在东北的“八女投江”壮举，再现了八位抗联女战士为牵制敌人掩护主力，与日军血战到底决不屈服，最后集体殉国的英雄业绩。初涉人民电影事业的艺术家，满怀虔诚地将她们的动人事迹搬上银幕，使之成为新中国第一部抗日题材的影片。影片生活气息浓厚，表演朴素真实，情节激动人心，有颇强的艺术感染力量，曾在第五届卡罗维·发利国际电影节上荣获“自由斗争奖”。

“夺下这个碉堡来”

《中华女儿》的诞生，源于中共中央宣传部于1948年11月发出的《关于电影工作给东北局宣传部的指示》。这一实际成为新中国电影事业纲领的文件，是对创建伊始的东北电影制片厂工作计划的批复，对电影创作等提出了明确的思想和方针，关于题材范围要求“主要的应是解放区的、现代的、中国的”。正在积极筹划故事片生产的东影，根据指示加紧相关剧本组织和拍摄工作，积极调遣人员深入工厂、农村和部队，进行“写工农兵”的创作，其中“兵”即是同日本帝国主义展开长达14年艰苦斗争的东北抗日民主联军。曾是东北抗联著名将领、时任松江省人民政府主席的冯仲云，向东影建议“抗联事迹很英勇，很值得用电影的形式来表现。”这一创作任务，交给了刚刚完成东影第一部故事片《桥》剧本的于敏和新近随东北文工团调入东影的颜一烟，二人后来分别成为《赵一曼》与《中华女儿》的编剧。

对于从事电影剧本创作，颜一烟感到大为意外。抗战开始即投身进步文艺工作的她，曾参加过宣传抗日救亡影片的拍摄，但从未做过编剧。她找到时任东影党总支书记兼艺术处长的陈波儿，说：“做编剧，我的条件不够，我过去演过话剧，还演过一部电影，我很愿意演戏，叫我做演员吧!让我在实际工作中学习一段时期，熟悉了电影之后，再做编剧吧!”陈波儿严肃而又耐心地对她说：“党分配我们做一项工作，不是问我们做过没做过，而是要问今天人民需要不需要。谁是天生的作家呢?当然，能够事先好好学习学习再做是最好的了，可是今天党需要我们立刻把新中国电影事业创建起来，人民、国家需要我们很快地制作出我们的故事片。是的，我们现有的几个编剧，都是新手，要完成这样艰巨的任务，是会有许多困难的!然而，共产党员是永远不会向困难低头的!我们要用坚强的党性，克服种种困难，努力完成人民、党和国家交给我们的这个光荣任务!”当陈波儿恳切地激励她说：“这是一场争夺阵地的政治仗，党现在命令你去冲锋陷阵，你是共产党员，对于党给的这个重大任务，你该采取什么态度呢?”颜一烟坚毅地作出回答：“一定努力完成党给我的这个光荣而又艰巨的任务!”

随后，颜一烟立即赶赴东北各地搜集抗联材料，历时五个多月，先后到过齐齐哈尔、克山、北安、佳木斯、哈尔滨、长春、沈阳、牡丹江、安东等十多个城市，访问了一百多位参加过抗联的同志，从李延禄、冯仲云、周保中、陈雷、张瑞麟等领导人到普通战士。还特地钻过密林，体验抗联在林海雪原里的游击战斗生活。东北抗联在极其严酷的环境下坚持抗日游击战争，从长白山麓到松花江畔，这支钢铁般人民武装爬冰卧雪、浴血苦战，其环境之艰苦、斗争之残酷、牺牲之壮烈，在中国革命历史上罕有，涌现了许许多多气壮山河、光彩照人的英雄事迹。颜一烟曾由衷感喟：“在几个月的采访过程中，我逐渐完全忘记了我是在为写剧本搜集材料，而是越来越深切地感到：自己是在上党课!”

在采访过程中，令颜一烟最为受到触动并产生强烈创作冲动的，是在人民群众中口口相传的“八女投江”的故事，她们是抗联第五军妇女团的指导员冷云，班长胡秀芝、杨贵珍，战士郭桂琴、黄桂清、王惠民、李凤善和被服厂厂长安顺福。1938年10月下旬，抗联第五军第1师的一支百余人的队伍在征途中被乌斯浑河挡住去路，陷入1000多名日伪军的包围之中。为掩护部队突围，八名女战士果断从背后袭击敌人，牵制吸引日军火力。敌人以为中了埋伏，慌忙调转方向还击，我大部队乘机突出包围圈。她们背水作战直至弹尽，誓死不屈，最后砸毁枪支，毅然跳入滚滚洪流，写下以身殉国的瑰丽篇章，其中年龄最大的23岁，最小的只有13岁。

牲，颜一烟在采访中未能获得有关她们生平的详尽材料，连全部姓名都不很清楚，只简单听说其中的冷云以前是佳木斯的小学教员，做过地下工作，与丈夫一起到了抗联，胡秀芝打仗很英勇，再就是八人中有两位是朝鲜人，一位姓安。后来创作剧本时，她们的身世及表现都是根据所搜集的抗联众多素材加以概括构成的，最后“投江”的情节则是完全真实的。初稿写出后，颜一烟曾送请当年抗联三路军政委冯仲云审查，特别问及“关于八位女烈士的生前事迹，实在访问不到更多的材料，我这样描述，可以不可以?”冯仲云非常肯定地表示：“当然可以!艺术不是照相。你这样写，虽然对于八位女英雄说来，不完全是真人真事。可是，对于整个抗联说来，就相当真实可信，因为你反映了当时东北抗联的真实。”原来颜一烟为剧本取名叫《抗联的女儿》，长春市委领导审查后提出：“这种精神，这种伟大的气节，是足以代表我们中华民族的优秀儿女的，为什么不叫‘中华女儿’呢?”由此有了正式片名。

颜一烟回顾总结《中华女儿》创作过程曾说：“这个任务，对我来说，确有很大的困难。但是，难道会比在零下四十多度的冰天雪地里浴血苦战的东北抗联的英雄们更困难吗?我决心向英雄烈士们学习，以冲锋陷阵的精神，克服一切困难，夺下这个碉堡来!”

“拍一部有分量的作品”

执导《中华女儿》的任务，交给了曾在解放区文艺界以“拼命三郎”和博才多艺著称的凌子风。凌子风早年在北平、南京专门攻读过美术、雕塑和舞台装置。进入抗日根据地后从事戏剧编导，曾任西北战地服务团编导委员长、冀中军区火线剧社副社长，与他人合作拍摄过《八百壮士》等影片。他创造了曾活跃敌后的以乡村自然环境为舞台的富有真实性和战斗性的“田庄剧”演出形式，还雕刻出中国第一枚毛泽东像章，作为延安鲁艺向党的七大献礼。特别值得一提的是，凌子风年轻时因参加左翼美术活动，被国民党当局逮捕坐过牢，投身革命后又在敌占区当过武工队排长，与日本鬼子真刀实枪交过手，延安保卫战中担任战地摄影队长，拍摄过毛泽东、周恩来等指挥作战的著名照片，阅历极为丰富。

接受《中华女儿》的拍摄任务后，凌子风首先认真研究了剧本。他认为，剧本给每人写了一段身世，是平均主义的做法，等于没有重心的八幕戏，提出由其来拍，就要对剧本进行修改，八个女战士每人都有自己的经历，但不可能逐一加以表现，建议选择其中一个有代表性的人物着重刻画，把情节集中到这个人身上，并具体设想可选择其中的胡秀芝作为她们的代表。编剧颜一烟起初不同意，后经仔细考量还是表示服从。于是由凌子风直接操刀修改剧本，突出描写了胡秀芝由普通农村妇女成为自觉革命战士的经历，她在丈夫惨遭日寇烧死后，满怀国恨家仇毅然参加抗联，经过艰苦战斗锻炼考验，终于光荣加入中国共产党，直至最后英勇牺牲。凌子风为她设计了剪去象征“封建疙瘩”的旧式发髻、第一次行军礼手心向外等诸多细节和在攻打敌人据点楼山镇进攻中不幸负伤、强忍剧痛追赶返回连队等重要情节，以展示其一步步成长过程，使之形象更为具体、丰满、生动，并以此为线索串连起指导员冷云、朝鲜族安大姐等其他女战士，让她们一起在冰天雪地的丛林中忍饥挨饿、英勇顽强地同强大的敌人进行周旋、战斗，最终寡不敌众视死如归，从而成功塑造出一群为国家和民族勇于献身的中华女儿的光辉形象。

进入实际拍摄，凌子风的拼命精神与艺术功力更是得到充分发挥。本着陈波儿的“提倡从纪录片基础上来发展我们的故事片”精神，凭借对战争生活的熟知和创造“田庄剧”的经验，从《中华女儿》的特定内容出发，凌子风确定以纪实手法和原态风格加以表现，特意率领全体演职员开赴东北镜泊湖地区的原始密林，深入抗联当年战斗过的地方体验生活，并完全运用当地实景进行拍摄，就连战斗场面也是真枪实弹，一鼓作气艰辛奋战3个月完成任务。

因是初次执导，没有条条框框，加之素有不拘一格的创作个性，凌子风不愿受清规戒律约束，在电影手段所主要体现的镜头运用上，没有囿于固有规矩，坚持服从再现生活。全片近600个镜头，仅全景就有270个左右，占了近一半，这在中国电影里极为罕见，但却是与抗联生活和战斗以及特殊环境相适应的，也是影片表现所需要的。而绘画和雕塑的美术擅长，又使之十分注重造型表现力，画面构图、光线处理、气氛渲染等相当考究，不仅契合纪实风格，而且增强感染力量。这样的拍摄做法在当时可谓标新立异，因而招致不少压力，但凌子风坚持了下来，后来他曾回忆说：“那会儿拍《中华女儿》，我是第一次做导演，就那么硬拍了。”

拍摄任务得以圆满完成，与参与摄制的其他主创人员通力合作分不开。他们中大多经历过抗战血火洗礼，而且来自延安等根据地，熟悉影片所表现的战争生活，满怀对八位抗联女英雄的深切理解与崇高敬意，投入辛勤的艺术创造实践。奉派作为联合导演于中途加入的翟强，负责演员工作，不仅按照凌子风已写出的分镜头剧本精心组织排练，还亲自饰演抗联部队的领导人王大队长，最后又一起参与了全片剪辑工作。领衔主演的张铮、岳慎，分别饰演胡秀芝、冷云，以及扮演其他女战士的柏李、秦布华、薛雁、周苏菲、孙月枝、周莹箴等，按照导演要求从外形到气质都努力接近角色，以朴素自然的表演，使人物形象真实可信。摄影钱江首次独立掌机，虽不是摄影科班出身，却有从小主攻美术的底子，善于领会并体现导演的意图，非常重视人物与环境密切关系的把握，营造既有人、又有景的生动画面，深刻展示抗联女战士为保卫祖国壮丽山河与可爱家乡而英勇战斗乃至壮烈牺牲的动人风貌。作曲家葛炎运用民歌音调，并在配乐上相应使用了板胡独奏，创作了具有民族气息的悲怆壮烈的主题曲，为影片增添了光彩。

“中国人，伟大!”

影片于1949年11月摄制完成，即送中央电影管理局审查，受到中宣部、文化部领导及各方面热烈称赞，认为该片较好塑造了胡秀芝、冷云为代表的抗联女战士的光辉形象，着力表现她们对敌人的无比仇恨、为全局利益承担最大风险的崇高思想品格和誓死不屈的自我牺牲精神，有着浓厚的生活气息，风格朴实、自然、激越、乐观，不仅反映了中国妇女献身中国人民解放事业的伟大风貌，而且表现了不甘被奴役的人们是怎样在中国共产党领导下，组织起来同敌人进行殊死斗争的悲壮图景。此时袁牧之已调任中央电影局长，继任厂长吴印咸在送审后写给厂里的信中，通报了部局领导审查肯定的情况：“《中华女儿》昨在京审查，颇得好评。西蒙诺夫同志也称赞此片与苏片相似，文化部决定将此片作为庆祝苏联电影三十周年纪念节的礼物之一，送给苏联，此片将在莫斯科放映，将献给参加苏联电影节的各国代表，这个光荣是《中华女儿》导演与全组同志四个月来精心努力的结果。”曾为组织该片创作呕心沥血的陈波儿倍感欣慰，这时她亦已调任电影局艺术委员会副主任，她给主创人员写去了热情洋溢的祝贺信：“我被你们的表演和导演的处理感动了”，认为影片深化了剧本的主题，“人们看完这部片子，会增加对我党的认识和尊敬。”

《中华女儿》通过审查后，应有关方面要求，首先被安排为12月10日至16日在北京召开的亚洲妇女代表大会献映。这是新中国成立后在中国境内召开的第一个国际性会议，共有23个国家派来代表出席，对提高中国及中国妇女的国际地位，展示新中国及中国妇女的精神风貌，具有颇为重要的意义，因而特意在影片开始加印了英文字幕“献给亚洲妇女代表大会”。影片在会上放映取得良好效果，代表们从中看到中国妇女在抗日战争中不仅没有走开，而且付出比男性更为沉重的代价。

首都电影放映系统获悉后，争相要求拿到影院对外放映。凌子风将这一情况向袁牧之、陈波儿作了反映，他们表示可以满足，因为新中国成立后，北京还没有放映过新中国拍摄的影片，净是过去的老片子，应当演我们自己的电影。只是当时仅有临时赶制的一个拷贝，就交由长安大戏院试映，结果海报刚贴出，买票的人们就一下子排起好长的队伍。凌子风兴奋地跑到电影院去了解观众反应，亲眼看到随着那参天茂密的大树、湍急流泻的瀑布、巍峨庄严的松林，以及抗联战士打死的大野猪，广阔雪野上孤零零艰难前行的爬犁，活跃在大森林中的抗联战士们的联欢会，联欢会上欢乐的朝鲜舞，庄严的入党宣誓仪式，直至最后七位女战士簇拥着指导员的遗体，被滚滚的江水吞噬等情景，渐次呈现于银幕，观众既觉得新奇，又深受感动，不时还发出细细的叹息声。次年1月正式公映后，这样的情景出现在首都乃至全国城乡的各处放映场合。据统计，该片映出受到广大观众热烈欢迎，各项业务指标都创造了新纪录，仅北京就映出3360场，观众238万人次，发行收入52772万元(旧币)。观看此片的人数，按当时北京常住人口计算，全市城乡人均看片1.1次以上。

电影界的反应甚为热烈而巨大。资深影评家钟惦棐在《人民日报》撰文称赞：“它毫不夸张地把中囯人民所走过的艰难路程告诉我们：中华民族的优秀儿女，在中国共产党的领导之下，用宝贵的生命换得了今天的胜利。它证明了，我们是一个不可侮、不能屈的伟大民族!今天，我们正需要努力去发掘、描写二十多年来革命斗争历史的题材，《中华女儿》正是这样一个作品。它的确足以教育广大中国人民认识自己民族的真实面貌。”著名电影艺术家孙道临直到晚年还对该片保持深刻印象，曾记忆犹新而充满钦佩地回忆说：“上海刚解放不久，我就看了凌子风在长影拍摄的《中华女儿》。尽管可以看出，这是一位初次拍摄故事片的导演，手法上还显生疏，但通篇洋溢着的气概征服了我。那八位青年女性臂膀挽着臂膀向滔滔江水中走去的情景，给了我极大的震动。那滚滚江涛、年轻女战士们义无反顾的神情，至今还在我眼前跳动，成为我所看过的影片中最难忘的场面之一。当然，至今我也还能感受到影片导演在拍摄这部影片时的火热的心的搏动。”影片独具匠心的艺术技巧和表现手法，更是为后来的电影创作和拍摄起了示范作用。与凌子风同为“第三代”导演的谢晋，曾直言是看着《中华女儿》学拍电影的，其代表作《红色娘子军》女主人公琼花形象的塑造，就暗合胡秀芝“封建小媳妇——抗联女战士——中国共产党员——视死如归”的成长线索，娘子军连队战斗、生活场景的表现亦近乎师承。而运用青松、白云、高山等富有象征寓意的“空镜头”，以烘托八女投江行为壮烈与精神伟大，几乎是后来影片英雄人物牺牲场面的通用方式，全景加特写两极镜头并用，到了“第五代”导演成为标志性影像语言。

作为新中国首批对外输出的影片之一，《中华女儿》也在国际范围赢得赞赏。首先对该片予以关注的，是根据斯大林指示派来中国的苏联作协副、著名军事作家西蒙诺夫和莫斯科高尔基电影制片厂导演格拉西莫夫、苏联中央文献电影制片厂导演瓦尔拉莫夫。他们分別担负采写记述中国人民解放战争报告文学《战斗的中国》、与中国合拍《解放了的中国》、《中国人民的胜利》两部彩色纪录片的任务，在《中华女儿》送审时看到影片，感到很为震撼和振奋，当即向时任文化部长的茅盾、副部长周扬提出，将该片带回苏联放映，故有文化部将其作为庆祝苏联电影三十周年纪念节礼物送给苏方之举。影片在苏联放映时，格拉西莫夫、瓦尔拉莫夫均在《真理报》发表署名文章予以高度评价：“从东北电影制片厂所摄制的《中华女儿》影片中，我们看到了中国人民伟大革命斗争的情景”，“影片摄制得朴素而明了，具有深刻的信念，毫无虚假掩饰。在影片里用毫无人为的纯朴和真实显示了中国游击队的生活、劳动和日常战斗生活”，“片中主人翁所表现的甘苦共尝，善于克服一切困难和英勇果敢的性格，就是为争取人权，为历史的前途而斗争的革命人民典型的特征”，并对新中国电影发出热情欢呼“新的、前进的人民电影艺术降临了!”

由于片中出现的八名女战士有来自朝鲜的安大姐和小金，这是对中朝两国人民共同抗击日本帝国主义的抗联历史的真实具体反映，表明日本法西斯不仅是中国人民的敌人，也是一切被压迫民族的敌人。影片发行至朝鲜及东南亚地区，反响同样十分强烈。朝鲜各报都在显著位置发表文章，高度评价了影片的艺术成就，有的还介绍了故事梗概，称赞“在中国共产党毛主席领导下的抗联英雄，不惜牺牲一切。为祖国、为人民洒尽了最后一滴鲜血”，“英勇的抗联战士是中国优秀儿女，是中国人民的好榜样”。在印度尼西亚放映时曾以《游击女儿》作为片名，放映创造了空前的纪录，不仅受到华侨欢迎，而且许多印尼人也非常喜欢它，印尼共机关报《红星》杂志发表文章说：“《游击女儿》是革命英雄主义的示范，是人民英雄无比力量的证明。”

《中华女儿》在国际最具影响的，是荣获1950年第五届捷克卡罗维·发利国际电影节的“自由斗争奖”，这是新中国电影首次摘得国际大奖。卡罗维·发利电影节是世界上历史最久的电影节之一，其主旨是为和平、为人类幸福、为各国自由而斗争，同不道德影片作斗争。《中华女儿》在电影节上很受瞩目，虽然它在艺术和技术上并非最为完美，但所展现出来的中国人民坚贞不屈的斗争精神，令评委大为感动，因而被授予5项主要奖之一的“自由斗争奖”，另有同时送去参赛的故事片《赵一曼》主要演员石联星获演员优胜奖，《百万雄师下江南》、《红旗漫卷西风》、《大西南凯歌》、《东北三年解放战争》、《踏上生路》分別获得纪录片荣誉奖、短片荣誉奖。

当《中华女儿》获得国际大奖消息传出，正值该片经译制配音后在苏联隆重上映，激起强烈而巨大反响。恰随中共中央宣传工作团赴苏参观的陈波儿，亲眼看到这一情景很受鼓舞，在给电影局领导的信中写道：“我们代表团的住地每天不断有人前来祝贺……我们在莫斯科大街上走的时候，老太太们拥抱着我们，两眼含泪，伸着大拇指说：‘中国人，伟大!’”后来在中国文学艺术工作者第二次代表大会上，曾亲自审看过此片的周恩来，特意将与会的颜一烟找到身边，向毛泽东主席介绍说：“这是影片《中华女儿》的作者!”毛主席向她微笑点头，亲切地和她握手，并一起坐在前排合影。1957年，该片再获文化部颁发的1949─1955年优秀影片二等奖。猜你喜欢：

纪念抗日战争胜利电影：明月几时有

由导演许鞍华执导的电影《明月几时有》将登陆全国各大影院，与观众见面。这部集结了周迅、彭于晏、霍建华、郭涛、黄志忠、蒋雯丽、梁家辉、鲍起静等众多实力派演员的良心之作，齐聚多位影帝影后，向观众讲述了香港社会中平凡小人物的英雄故事。演员黄志忠在影片中首次挑战文人墨客的角色，穿上西装、戴上眼睛，演绎了在战争中流亡的学者、政治家邹韬奋，干净利落的发型，不仅突出了文人的斯文儒雅，还显得整个人神清气爽，平添了几分帅气。

据了解，该片取材于真实的历史事件与历史人物，在香港抗日的大背景下，描述了热血抗战的小人物不平凡的经历与付出。在以往的战争题材的影视作品中，黄志忠一直都是扮演冲锋陷阵的战士、军官或者将军的角色，与漫天飞舞的硝烟战火零距离接触。这次，在电影《明月几时有》中，他不上战场，拿起纸笔，诠释了饱受战争苦楚的文人，在抗日小分队的护送下，进行了大逃亡，在路上与郭涛饰演的茅盾先生以及其太太(蒋雯丽饰演)相互扶持、相互依靠，历经千难万险，终于到达终点。片中，黄志忠戴着圆形眼睛，模样斯文有礼，所有的情绪在眉眼中流露，受到了提前观影的影迷的夸赞。

纪念抗日战争胜利电影：金陵十三钗

自古道婊子无情，戏子无义，坊间这句老话，说的是旧社会把人分成三六九等，除了社会偏见，实际上说“婊子”与“戏子”为了生存而没有气节，但有一部电影却展示面对民族危亡时这群人的大义凛然，为救他人勇敢献出自己，面对危难勇于承担。这部剧就是《金陵十三钗》。

一部电影见证中国抗战的辛酸

金陵十三钗

《金陵十三钗》是2011年张艺谋根据严歌苓同名小说改编并执导的战争史诗电影。影片筹备4年，投资6亿元人民币。瞄准全球市场，首度邀请好莱坞战争特效团队和一线影星克里斯蒂安·贝尔加盟，并启用数十位新人出演。于2011年12月15日在中国上映，获得国内普遍好评，口碑令其票房不断攀升，在国内累计取得6.2亿人民币的票房，该片是2011年国产电影票房冠军。

一部电影见证中国抗战的辛酸

本片讲的是在1937年南京沦陷，只有一座天主教堂暂时未被占领，教会学校女学生、秦淮河畔风尘女子、军人和伤兵，还有一个美国人约翰，都先后进了教堂。在这个相对封闭的空间里，他们共同面对一场生死浩劫，产生了各种各样奇妙的感情。然而，教堂也不是永远的净土，暂时的宁静很快被打破——日军冲进教堂并且发现了女学生，殊死抵抗的军人在千钧一发之际开枪救女学生，英勇牺牲。

一部电影见证中国抗战的辛酸

后来，日军又强征女学生去庆功会为日军表演节目，谁都知道，这将是一条凶多吉少的不归路。女学生们不甘被日军凌辱，准备集体自杀，却被以玉墨为首的妓女们拯救。最后，这13个平日里被视为下贱的风尘女子，在侵略者丧失人性的屠刀前，激发了侠义血性，她们身披唱诗袍，怀揣剪刀，代替教堂里的女学生，去赴一场悲壮的死亡之约……

一部电影见证中国抗战的辛酸

战争中最悲惨的牺牲总是女性。女性是征服者的终极战利品。女性承受的痛苦总是双倍的。并且无论在何种文化里，处女都象征一定程度的圣洁，而占领者不践踏到神圣是不能算全盘占领的。这就是男性游戏——战争致于女性的悲剧。

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面对残酷的战争，这一群人让我们看到了民族的脊梁，我们会沿着他们的道路勇敢前行。

罗田胜利烈士陵园为红色旅游经典景区。

罗田县胜利烈士陵园位于湖北省黄冈市罗田县胜利镇南面的磨儿石山，由滕家堡革命烈士纪念碑、陈列室和烈士墓等三部分组成。

1926年夏，在董必武的指导下，共产党员李梯云受中共湖北区执行委员会派遣，来罗田开辟革命工作。他回到故里滕家堡，发展党组织，在金凤楼建立了中共罗田支部（李梯云任书记），播下了革命火种。10月，在陈家畈东岳庙成立了中共商罗麻特别支部（肖方任书记），还相继成立了肖家坳等10余个党支部。在党的领导下，还建立了农民协会、工会，组成了罗田第一支农民武装－滕家堡农民自卫军。

土地革命战争初期，滕家堡划归商罗麻特别区，为支援商南起义作出了贡献。1929年至1937年，红十一军三十二师、红一军、红四军、红二十八军多次转战滕家堡。1930年12月，红一军（军长许纪慎、副军长徐向前）还在此发出了《告罗田滕家堡群众书》，鼓舞了人民的革命斗志，巩固了革命根据地。

全国抗日战争和解放战争时期，滕家堡地区党领导的革命活动和武装斗争从未间断。新四军五师派员组建的罗麻支队、中共黄冈中心县委派遣的手枪队、中共罗田县委所属的武工队，先后在此坚持革命斗争。1947年9月4日，二野六纵解放了滕家堡，建立了牢固的后勤基地。1948年6月20至21日，鄂豫军区第四军分区司令员张体学、政委李友九率部在滕家堡与国民党军展开了激战，这次战斗中，歼灭敌正规军两个连，击溃敌自卫队七个中队，毙俘敌百余人；我指战员数十人英勇牺牲。

从大革命战争时期到全国解放战争胜利，滕家堡军民付出了巨大牺牲。滕家堡地区牺牲的革命烈士有200余名。

地址：湖北省黄冈市罗田县胜利镇南面的磨儿石山。

老人可以打羽毛球吗?对于老人来说打羽毛球的确是一项非常不错的运动，夫妻对打更是为老年夫妻生活带来情趣。除此之外，老人打羽毛球的好处有哪些呢?下面就和的小编一起来看看。

1、缓解颈部、肩部、脊椎不适

老人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

2、改善血液循环

有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打羽毛球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

3、改善肺部及呼吸系统

长期进行打羽毛球锻炼使肺功能变强，增大肺活量--进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。

4、调理肠胃

打羽毛球使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。

5、护眼

打羽毛球能让老人练得“眼明手快”，原因很简单，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。

6、强心

打羽毛球需要运动者在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，是一种全身性的运动。因此，可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快锻炼者全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大。同时，羽毛球运动也很适合减肥人士。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、肩关节、髋关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。

7、改善心情

羽毛球运动对改善人的精神和心理状态也有明显的效果。坚持羽毛球运动者，每次锻炼后一般会感到全身舒展，头脑清醒。尤其对离退休的老年人，由于离开了紧张工作的节奏和某些社交活动，容易产生孤独、寂寞、情绪郁抑等精神和心理变化。羽毛球运动对消除这些变化都会起良好的作用。

8、提高心理素质

羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用什么战术的选择等智力因素，因此经常从事该项运动可以使人思维敏捷。同时，由于比赛的紧张、竞争的激烈，使练习者的心理素质得到很好的的锻炼，在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理。

温馨提示：老年人骨骼脆弱，在跑跳的过程中切忌用力过猛。老年人自己和看护人都要了解一些老人健身安全小知识，配备一些运动护具，减少在健身中收到的伤害。

羽毛球是由球头和十六根毛片组成，球头和毛片则是依靠胶水粘连为一体的。在打羽毛球的过程中，球头被打裂的概率很小，尤其质量较好的整体软木和复合软木球头。羽毛球真正脆弱的地方是毛片，先毛杆上的绒毛出现分叉，接着就是有一根毛片折断，接着两根、三根……直到根本没法正常飞行。所以，要想延长羽毛球的使用寿命，关键就是让毛片更具韧性，更不易被打断。

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要想延长羽毛球使用寿命，首先一点就是不要让羽毛球变得过干过脆，尤其是在中国北方地区，冬季特别干燥寒冷。在这种环境下，羽毛会更容易折断。在南方，空气湿度都比较高，羽毛球的耐用度相对来说会好一些。

另外一需要注意的是，羽毛球不能受热过度，存放环境的温度不宜太高，要避免阳光的直晒，远离高温源。简言之，就是羽毛球比较怕干怕热。

接下来就要讲讲增加羽毛球耐打度的具体方法。切记，最好是在打羽毛球的前两三天采用下面的这些方法，那样效果才会更好。

【1】蒸湿

“蒸湿”就是利用蒸汽，让羽毛球受潮，这是增加羽毛球耐用度较快、较有效也是运用最普遍的一种方法。需要注意的是，这种方式法适宜在使用羽毛球的前两三天采用，经过蒸湿之后，羽毛球切忌用阳光晒干或者其他热源烤干，而应该放在阴凉处，让其阴干。

至于如何制造蒸汽，方法有很多种，比如利用烧开水的蒸汽。不过，这种蒸汽可能过热，所以最好的方法是用加湿器。以下是蒸湿的具体操作步骤。

①、首先把球桶两端的塑料盖都拿掉。 ②、把球桶的一端垂直对准加湿器的蒸汽口或垂直放在开水的上端，让蒸汽顺直过球桶。 ③、当看见蒸汽从另一端冒出来之后，停留三、四秒钟，然后调个头。 ④、让蒸汽从另一端再次钻入，并待其冒出。 ⑤、接着把塑料盖重新盖上，让蒸汽待在球桶里面。 ⑥、然后，把羽毛球存放在阴凉的地方，直到使用时才打开。